Energetick? prax, ktor? by som v?m dnes r?d pon?kol, pom?ha odstra?ova? bloky z ni???ch ?akier, oslobodzuje ich od nap?tia a zovretia.

Ur?ite ste u? po?uli v?raz „stagnuj?ca energia“...

Dnes s t?m budeme pracova?.Pre?o sa to deje?..

V?etko zvy?ajne poch?dza z n??ho detstva. Die?a, ktor? sa sna?? adaptova? v spolo?nosti, preber? vzorce spr?vania od dospel?ch. A tie nie s? v?dy spr?vne...

Na?e telo je neust?le naladen? na pre?itie! ..

Preto, ak ste vyrastali v prostred?, kde nebolo zvy?ajn? vyjadrova? svoje pocity a em?cie, nie ste na to zvyknut?. Naopak, tak?to ?udia sa neust?le intuit?vne sna?ia obmedzova?. A t?m, ?e sa budete dr?a? sp??, blokujete energiu...

? Pr?ve v tomto ?ase je energia zablokovan?, ke? si nedovol?te by? t?m, k?m chcete by?, myslie? a kona? v s?lade so svojimi pocitmi a em?ciami.

Energiu prij?mame z vonkaj?ieho sveta a tam ju vraciame. Cirkul?cia mus? by? kon?tantn? - to je ?ivotne d?le?it?. Ak energia nen?jde cestu von, za?ne sa hromadi?!!! Takto vznik? blok...

Vo vn?tri tela sa hromad? nap?tie a zasahuje do vo?n?ho pohybu energi?. A ?asom sa pr?lev nov?ch energi?, ktor? nami dok??u o?ivi? a otrias?, obmedz?. V tele pre nich nie je miesto. V?etko je obsaden? blokmi a svorkami. Na fyzickej ?rovni m?me pocit, ?e sa v?etko zastavilo a my sa pohybujeme ako v za?arovanom kruhu...

Zn?my pocit?

?o robi?? Odpove? je jednoduch?. Mus?te sa pok?si? odblokova? v?etky bloky a necha? ?ivotn? energiu vo?ne a bez prek??ok pr?di?.

Navrhujem, aby ste urobili ur?it? techniku naz?van? "Reflex orgazmu"...

Upozor?ujem, ?e je to v??ne a trv? to viac ako hodinu. Vy?aduje si to aj ur?it? silu Ducha, aby to dokon?il. Ale ak sa d?te dokopy a urob?te v?etko tak, ako v?m poviem, v?sledok v?s pr?jemne prekvap? ...

Krok 1 - trv? 15 min?t.

?ahnite si na chrb?t a zdvihnite panvu ?o najvy??ie. M??ete si podoprie? p?ty p?s?ami alebo polo?i? ruky na zem po stran?ch tela. Mus?te neust?le ?aha? panvu nahor.

V ide?lnom pr?pade, ke? je pubis najvy???m bodom v dizajne.

V tejto polohe dost?va telo najv???? n?boj energie.

Nem??ete sa uvo?ni? a len dr?a? panvu v hornej polohe. Mo?no si ani nev?imnete, ako ohanbia ochabuje. ?lovek miluje pohodlie, ale pam?tajte - ??m pohodlnej?ie ste, t?m menej energie m?te. Preto uk??te v??u a bu?te trpezliv?.

M??ete c?ti? rast?ce vibr?cie v noh?ch - to je to, ?o potrebujete.

Krok 2 - emocion?lne otrasy. Be?te 15 min?t.

St?le vy?ahujete panvu nahor. Rozpa?te ruky do str?n, ?sta s? mierne otvoren?, d?chanie je hlbok? a rovnomern?. Dovo?te mi vyjadri? sa. M??u sa vyskytn?? ak?ko?vek prejavy em?ci? a slov, hnev, rados?, slzy a smiech, z?chvaty hnevu ...

Dajte si vo?n? ruku. M??ete za?a? nosi? ak?ko?vek nezmysly a nezmysly. Nebojte sa – energie za?ali svoj pohyb z ni???ch centier po celom tele. Nebr??te sa im. M??ete pou?i? ruky a klepa? na podlahu, ak v?m to pom??e vyjadri? sa e?te viac.

V tomto ?t?diu sa vibr?cia tela zintenz?vni – zatuchnut? vrstvy energie sa posun? zo svojho miesta. St?va sa v?ak, ?e vibr?cie s? sotva vidite?n?. St?va sa to vtedy, ke? s? bloky v tele ve?mi siln?. Nebojte sa - pokra?ujte v cvi?en?.

Krok 3 - Zvlnenie. Be?te 15 min?t.

Za?nite h?dza? panvou hore a dole. Urobte to tak, ako keby bol pod vami bal?n, na ktor? spadnete a n?sledne v?s hod? sp??. Z?rove? by ste sa mali sna?i? dosiahnu? maxim?lnu amplit?du a r?chlos?. Bi? kostr? na podlahe je nadbyto?n?.

Neprest?vajte sa h?ba? 15 min?t. Dovo?te mi zmeni? to na tanec. Nechajte svoje boky pohybova? sa v rytme a ve?te cel? telo. A napriek tomu neust?le c?ti?. Neprest?vajte po??va? svoje pocity.

Krok 4 - Vyvrcholenie. 10 min?t.

V tejto f?ze mus?te venova? v?etku svoju pozornos? perineu. Zn??te panvu na podlahu a za?nite sa pomaly roz?ahova? a sp?ja? kolen?. Je ?iaduce, aby pohyb n?h bol pre oko nepostrehnute?n?. Na to mus? by? ve?mi pomal?, takmer mikroskopick?. V noh?ch je siln? chvenie ...

Toto je presne ten moment, na ktor? sme ?akali. ?plne sa s?stre?te na svoje pocity. Telo m??e da? nejak? znamenie. Napr?klad sa vyhod?, mo?no aj viackr?t, alebo vyd? nejak? zvuk.

Ne?akajte v?ak ni? ?peci?lne. M??u a nemusia existova? prejavy. To je tie? norm?lne. V?etko z?vis? od toho, ak? svorky a bloky s? pr?tomn? vo va?om tele.

Krok 5 - Dokon?enie. Be?? 15 min?t.

V tejto f?ze len le??te a ni? nerob?te. ?plne vo svojich pocitoch pozorujte a uvo?nite sa.

Dobre, teraz je po v?etkom. D?fam, ?e t?to prax mnoh?m z v?s pom??e odstr?ni? prebyto?n? stagnuj?cu energiu z tela, odstr?ni? bloky a uvo?ni? nap?tie.

M??ete to urobi? pod?a potreby.

Svojho ?asu zistil, ?e v tele ka?d?ho ?loveka je ?ivotne d?le?it? organick? energia a nazval ju ORGON. Ke? si Reich uvedomil, ?e blokovanie tejto energie vedie k blokom a svork?m vo fyzickom tele a ovplyv?uje aj schopnos? za?i? orgazmus, vytvoril bioenergetick? techniku tzv. Orgazmick? reflex.

? Spo?iatku bola technika zameran? na odstr??te bloky a svorky konkr?tne z ?udsk?ch genit?li?. Vyrie?ilo by to ve?a sexu?lnych probl?mov. Nesk?r sa v?ak zistilo, ?e cvi?enie uvo??uje cel? telo, nielen pohlavn? org?ny. A potom sa organick? energia za?ne pohybova? v?etk?mi bunkami tela.

Stagn?cia energie negat?vne ovplyv?uje nielen sexu?lne funkcie ?loveka, ale vedie aj k mnoh?m chorob?m, vr?tane du?evn?ch. !…

Ke? sa energia nem??e vo?ne pohybova?, ?loveka nebav? pr?ca, nepre??va pln? rados? a celkovo sa st?va menej emocion?lnym. ?asto maj? tak?to ?udia pocit odrezania od sveta. Bez jasn?ch t??ob nedok??u pochopi?, ?o skuto?ne chc?.

? Pri vykon?van? techniky sa kladie d?raz na pohyb panvy. V tele objav? sa vibr?cia. Pr?ve t?to skuto?nos? nazna?uje, ?e nap?tie v tele sa uvo??uje, a energetick? centr? za??naj? proces odomykania!…

Mnoh? z praktizuj?cich povedali, ?e po ur?itom ?ase, ke? sa vibr?cie zintenz?vnia, telo akoby tancuje vo vzduchu ...To je hlavn? znak toho, ?e nap?tie op???a telo. Po ukon?en? tejto f?zy ?lovek poci?uje neporovnate?n? uvo?nenie cel?ho organizmu ako celku.

Pre t?ch, ktor? cvi?ili "Reflexn? orgazmus" sexu?lny ?ivot sa definit?vne zlep?il, odhalili sa tvoriv? schopnosti a ust?pil psycho-emocion?lny stres.

Pozor!!!

Kontraindik?cie techniky:

• srdcov? choroby opatrne a lep?ie s in?truktorom.
• bronchi?lna astma - v bl?zkosti by mal by? aeros?l a najlep?ie s in?truktorom.
• epilepsiu opatrne a lep?ie s in?truktorom.
• tehotenstva a veku menej ako 16 rokov.
• intervertebr?lna hernia.
• du?evn? choroba (ofici?lne diagnostikovan?).
• bru?n? oper?cie a zlomeniny prenesen? do roka a pol.
• probl?my s chrbticou.

• V?dy s tebou, Konstantin Dovlatov.

Dobr? popoludnie priatelia!
Na?e telo, ako st?le opakujem, je pevn? energia vyjadren? vo ve?mi hustej hmote. A ak je niekde nap?tie, zlyhanie v?meny energie, nap?tie v d?sledku strachu, emocion?lna trauma, tak tu je odtok naru?en? a men? sa ?rove? a frekvencia vibr?ci?.

Pr?ve v tomto ?l?nku by som chcel hovori? na t?mu - ako odstr?ni? telesn? svorky a kde sa naj?astej?ie tvoria?

Uvediem pr?klad:

Ak sa napr?klad svorka alebo blok objav? v d?sledku nejakej nevyrie?enej du?evnej traumy, potom to zanech? odtla?ok na t?ch org?noch, ktor? nes? s?mantick? a informa?n? z??a? pre tento reak?n? model, tak?e m??eme pochopi?, ako sa vylie?i? transform?ciou na?e my?lienky a reakcie, teda nie?o, na ?om treba popracova?.

Odkia? m??u poch?dza? svorky a bloky?

• Neprejaven? em?cie, niet v?chodiska z jedine?nosti a citov, t??by vystupova? ako niekto in?, neslobody prejavu. To sp?sobuje stres.

• Negat?vne opakuj?ce sa my?lienky alebo sk?senosti.
• Sedav? sp?sob ?ivota, zanedb?vanie zdravia, nadmern? konzum?cia alkoholu a pod.
• Emocion?lne traumy, nevyrie?en? probl?my, strachy.

Pozrime sa, kde sa bloky tvoria a za ?o s? zodpovedn??

• ?sta zah??aj? svaly brady, hrdla a okciputu. Tento blok charakterizuje blokovanie em?ci? ako je krik, pla? a hnev. Teda, ak to m?te v sebe a skr?vate to pod maskou priate?skosti ?i potreby spolo?ensk?ho spr?vania, tak tu m??e vznikn?? zvl??tny blok.

Vykonajte cvi?enia grimasy, vyplazovania jazyka, imit?cie pla?u, mas??e tv?rovej ?asti.

• ?al?dok je zodpovedn? za strach, nepriate?stvo a hnev
• Panvov? oblas? – potla?enie rozko?e, t??by a hnevu.
• Ramen?, hrudn?k, chrbtov? svaly a lopatky – tu je charakteristick? zadr?iavanie smiechu, kriku, v??ne, em?ci? a sm?tku.

Pracujte na svojom d?chan?, ve?mi dobre pom?ha odstr?ni? svorky v oblasti hrudn?ka a hrudn?ka.

Fyzick? sp?soby elimin?cie svoriek

Odfotil som sn?mku z jedn?ho z mojich webin?rov:

Konkr?tne som absolvoval kurz akupunkt?ry, akupunkt?ry, ve?mi sa mi to p??ilo. Po proced?re c?tite ?ahkos?, t??bu usmieva? sa, smia? sa. Ale tento proces a stav bude kr?tkodob?, ak sa neodstr?ni hlavn? pr??ina, ak nebude fungova? kauz?lne telo, v ktorom je ulo?en? ur?it? reakcia.

Ako odstr?ni? telesn? svorku sp?soben? strachom?

Sk??al som t?to met?du na sebe a st?le ju pou??vam. Ve?mi ??inn? technika, zbav?te sa mnoh?ch strachov. Pri tejto met?de som si pre?iel mnoh?mi strachmi, je to ve?mi povzn??aj?ce.

Podstatou met?dy je, ?e pred nepr?jemn?mi em?ciami strachu je potrebn? neuteka?, ale t?to reakciu ?i? a posil?ova?.

1. Zapam?tajte si v?etko, ?o vo v?s vyvol?va nap?tie, strach, okam?ite vznik? nepr?jemn? pocit. Toto v?m berie energiu. Vidie? svojim vn?torn?m zrakom, kde je tento pocit, c?ti? ho.

2. Tento pocit treba posilni?, neuteka?, nezavrie? sa do ulity, ale naopak posilni? ?o najviac.

3. Potom, ?o poc?tite, ?e u? nie je kam ?s?, za?nite do tejto z?ny p???a? energiu l?sky. Tu je d?le?it? zamyslie? sa nad t?m, ?o sp?sobuje ve?mi siln? l?sku vo va?om srdci. Vie? ?o uh Energia L?sky je miliardy kr?t silnej?ia ako energia strachu.

Takto premen?me n?? strach na energiu l?sky!

Nezabudnite zapn?? fyzick? aktivitu, aj ke? minim?lnu, m??ete dokonca zapn?? bubnov? hudbu a tancova? ?ubovo?n? tanec, robi? tv?re, ?o v?m umo?n? oslobodi? svoje telo a vychutna? si tanec.

A na z?ver odo m?a pre v?s videoklip "Ako premeni? strach na l?sku?"

Terapia zameran? na telo v?m pom??e uvo?ni? svaly a pod?a toho vypracova? nahromaden? negat?vne em?cie.

Telo orientovan? terapia: Cvi?enia

Wilhelm Reich predstavil tak? koncept ako „svalov? ?krupina“ na z?klade toho strachy a in? em?cie ?loveka sa potl??aj? nielen do podvedomia (nevedomia), ale aj do svalov, ??m sa vytv?raj? svalov? (svalov?) „svorky“ a nadmern? psychick? obrana, vedie ?loveka k neurotick?m poruch?m.

Terapia zameran? na telo v?m pom??e uvo?ni? svaly a pod?a toho odpracova? nahromaden? negat?vne em?cie. A psychoanal?za a in? psychoterapeutick? techniky v?s zachr?nia pred negat?vami ulo?en?mi v podvedom?.

7 svalov?ch skup?n, ktor? tvoria svorky a ?krupinu so zadr?iavan?mi em?ciami:

1. o?n? okolie ( strach);
2. oblas? ?st: svaly brady, hrdla a okciputu ( hnev);
3. oblas? krku ( podr??denie);
4. hrudn? k?? (smiech, sm?tok, v??e?);
5. oblas? br?nice ( z?rivos?);
6. bru?n? svaly ( hnev, nechu?);
7. oblas? panvy ( vzru?enie, hnev, pote?enie)

Psychoterapia orientovan? na telo – cvi?enia na uvo?nenie svalovo-emocion?lnych svoriek

1. Aby ste to urobili, pohodlne sa usa?te (alebo si ?ahnite). Nieko?kokr?t sa zhlboka nad?chnite – uvo?nite sa. Zamerajte svoju pozornos? na oblas? o??, odp?tajte pozornos? od vonkaj?ieho sveta a od naliehav?ch probl?mov - uvo?nite sa e?te viac.

Vyberte si ak?ko?vek bod (bod) pred vami a zamerajte na? svoj zrak. Predstavte si nie?o stra?ideln?, stra?n?, ?o v?s v tomto bode des? a vyvalte o?i (akoby ste sa nie?oho ve?mi b?li).

Urobte to nieko?kokr?t.

O?i op?? zamerajte na bod, p?rkr?t sa nad?chnite – uvo?nite sa.

Teraz, pri poh?ade na bod, urobte kr??iv? pohyby o?ami (20-kr?t v jednom smere a 20-kr?t v druhom).

A nakoniec, nieko?kokr?t pohnite o?ami do?ava a doprava, diagon?lne a hore a dole.

Ukon?ite prv? cvi?enie Body Oriented Therapy hlbok?m d?chan?m a relax?ciou.

Ak m?te neprepracovan? hlbok? stresov? poruchy, psychotraumy, ktor? prin??aj? psychick? utrpenie a z??itky, potom v?m ich pom??e vyrie?i? technika Shapiro (met?da EMDR - Desenzibiliz?cia pohybom o??).

2. Toto cvi?enie psychoterapie orientovanej na telo je zameran? na uvo?nenie svalov ?stneho spektra – brady, hrdla, zadnej ?asti hlavy.

Aby ste si uvo?nen?m t?chto svalov vypracovali nahromaden? em?cie, budete sa musie? trochu „opi?i?“ a „grimasova?“ pred zrkadlom.

Pri poh?ade na seba do zrkadla si ?o naj?iv?ie predstavte, ?e sa v?m chce plaka?, dokonca aj nahlas reva?. Za?nite vzlyka? ?o najhlasnej?ie a z?rove? napodob?ujte skuto?n? pla? grimasami, vlnen?m pier, hryzen?m, hlasn?m revom...a? napodob?ujte zvracanie.

Venujte tomuto cvi?eniu nieko?ko min?t.

Nezab?dajte, ?e ak si zo ?ivota pam?t?te re?lne situ?cie, kedy ste chceli reva? (nahlas plaka?), no uskromnili ste sa, odstr?nite em?cie nielen zo svalov, ale aj z podvedomia.

3. Tretie cvi?enie terapie zameranej na telo v?m pom??e uvo?ni? hlbok? svaly krku, ktor? sa nedaj? mas?rova? rukami.

Tu mus?te vykresli? hnev, hnev, zlos?, op?? ?ivo predstavuj?ce tak?to situ?ciu zo ?ivota, a ako kri?a? (kri?a?), m??ete so slzami. Zobrazte zvracanie a krik (cie?om nie je roztrhn?? si hlas a hrdlo, ale napn?? a uvo?ni? svaly).

M??ete porazi? vank??, predstavi? si predmet hnevu a agresie.

Cvi?enie vykon?vajte a? do prirodzen?ho „vychladnutia“ (vypracovanie em?ci?).

4. ?tvrt? cvi?enie psychoterapie orientovanej na telo je zameran? na uvo?nenie a uvo?nenie svalov a org?nov hrudn?ka, ramien, lopatiek a celej pa?e.

Tu je najd?le?itej?ie spr?vne d?chanie, zameran? na hlbok? n?dych a pln? v?dych.

Pre toto cvi?enie je pre v?s vhodn? bru?n? d?chanie, na rozdiel od be?n?ho hrudn?ho d?chania.

Aby ste uvo?nili svaly ramenn?ho pletenca, lopatiek a pa??, mus?te pracova? napr?klad pomocou vank??a (alebo boxovacieho vreca), na ?deroch, v??nivom „dusen?“, stl??an? rukami a trhan? predmetu rukou. ruky.

Z?rove? si ako v predch?dzaj?cich cvi?eniach mus?te ?ivo predstavi? situ?cie zo ?ivota, kedy ste zadr?iavali hnev, pla?, hlasn? smiech („rzhach“) a va?u v??e? (napr?klad v sexe).

5. Terapia zameran? na telo sa tu v piatom cvi?en? zameriava predov?etk?m na pr?cu s br?nicou s vyu?it?m br?nicov?ho d?chania, ako v predch?dzaj?com cvi?en?.

„Svalov? ?krupinu“ tejto oblasti tela m??ete jasne odhali?, ak si ?ahnete na rovn? podlahu a medzi podlahou a chrbticou si v?imnete „slu?n?“ medzeru. To ukazuje na nadmern? zakrivenie chrbtice dopredu, ?o zase s?a?uje ?pln? v?dych a vypracovanie em?ci?.

Preto toto cvi?enie, ktor? zah??a pr?cu so spr?vnym, br?nicov?m d?chan?m a imit?ciou d?venia, je potrebn? vykon?va? po vypracovan? prv?ch ?tyroch (o?i, ?sta, krk, hrudn?k).

6. Psychoterapia zameran? na telo v ?iestom cvi?en? v?m pom??e vypracova? svorky v svaloch brucha a kr??ov – nevedom? strach z ?toku, hnev, nevra?ivos?.

Tu m??ete vyu?i? bru?n? d?chanie (v?ahovanie a vy?ahovanie) ako pri ?tvrtom a piatom cviku. Nap?tie a uvo?nenie t?chto svalov. A vhodn? je aj be?n? wellness, klasick? ru?n? mas?? t?chto parti?.

Malo by sa pam?ta? na to, ?e po vykonan? prv?ch piatich by ste mali prist?pi? k ?iestemu cvi?eniu.

7. A posledn?, siedme cvi?enie terapie zameranej na telo je zameran? na najint?mnej?iu oblas? - oblas? panvov?ch svalov, vr?tane t?ch hlbok?ch, ktor? sa ?a?ko (alebo dokonca nedaj?) mas?rova? ruky, ako aj stehn? vr?tane vn?tornej ?asti s oblas?ou slab?n, kolenn? k?b, predkolenie a chodidl? s prstami na noh?ch.

Touto skupinou svalov je kr??ov? kos?, zadok a predov?etk?m hlbok? svaly panvov?ho dna (m. pubococcygeus, ktor? tvor? u ?ien m. pubococcygeus a u mu?ov m. puboprostatick? - tzv. "svaly l?sky", tzv. ako aj pubicko-uretr?lne a pubick? - rekt?lne svaly u oboch pohlav?) - je zodpovedn? za potla?enie sexu?lneho vzru?enia a sexu?lnej rozko?e.

Aby ste odstr?nili t?to ?krupinu a odpracovali hnev nahromaden? v panvovej oblasti, mus?te si ?ahn?? na rovn? podlahu a vytvori? svalov? nap?tie, porazi? zadok na podlahu a kopa? nohami. Z?rove? m??ete kri?a?.

Samozrejme, pre svaly v kr??och, zadku a samotn?ch doln?ch kon?atin?ch je vhodn? klasick? ru?n? mas??, ktor? vykon?va odborn?k alebo vy?kolen? partner.

Manu?lne (rukami) mas?rovanie hlbok?ch „svalov l?sky“, na uvo?nenie pocitov vzru?enia, rozko?e a zmyselnosti – nie ka?d? (nie ka?d?) bude s?hlasi?. je nevyhnutn? penetr?cia do vag?ny a/alebo kone?n?ka. Pokia? to neurob? ?peci?lne vy?kolen? sexu?lny partner, navy?e, ku ktor?mu m? ?pln? d?veru.

Tak?to penetr?cia v?ak v z?sade nebude potrebn?, preto?e. m??ete sami uvo?ni? hlbok? int?mne svaly panvy z citov?ch svoriek.

Na to s? pre v?s vhodn? nielen psychoterapeutick? cvi?enia orientovan? na telo, ale aj fyzick? cvi?enia na sval pubococcygeus, ktor? vyvinul Arnold Kegel.

Podstata Kegelov?ch cvikov jednoduch? - potrebujete po?as d?a nieko?kokr?t (150 alebo viac za de?) stiahnu? a uvo?ni? pubococcyge?lny sval - to je ve?mi jednoduch? a pre ostatn?ch nepostrehnute?n?.

Pri subjekt?vnych pocitoch je to ako nam?hanie sa kv?li vypr?zd?ovaniu (mo?ov?mu, ?revn?mu), potom relax?cia, potom akoby nam?hanie, aby sa pohyb ?riev obmedzil. A tak nieko?ko opakovan? naraz. A to nieko?kokr?t denne. Hlavn? vec je tu ma? pr?zdny mo?ov? mech?r a ?rev?.

Pre dospel?ch, milencov ?i p?ry s probl?mami v posteli s? vhodn? taoistick? sexu?lne praktiky starej ??ny („sexu?lne kung-fu“) zameran? na v?eobecn? uzdravenie, pred??enie ?ivota, duchovn? rozvoj a samozrejme umenie l?sky a pote?enia. . uverejnen?

Je d?le?it? urobi? v?etko pre to, aby ste presne zistili, kde sa va?e bloky nach?dzaj?. V tejto f?ze sa ich nesna?te zbavi?. V lep?om pr?pade ni? neurob?, v hor?om ich posiln?. Sta?? n?js?, kde sa zdaj? by?, a v duchu si pozna?i? ich polohu. Odpor??ame v?m prejs? „“.

Presn?m ur?en?m t?chto blokov m??ete za?a? proces ich rozp???ania. Najprv by sme v?ak mohli zv??i?, ?o tieto bloky znamenaj? - tieto oblasti alebo z?ny tesnosti, tlaku a nap?tia fixovan? v tele. Videli sme, ?e na ?rovni ega m??e ?lovek odol?va? impulzom alebo em?ci?m a popiera?, ?e mu patria. Pomocou egoick?ho mechanizmu projekcie m??e ?lovek zabr?ni? uvedomeniu si tej ?i onej zo svojich tie?ov?ch tendenci?. Ak je nepriate?sk?, ale popiera svoje nepriate?stvo, vyhod? ho von a t?m poc?ti, ?e svet proti nemu zdvihol zbrane. In?mi slovami, v d?sledku premietania nepriate?stva za?ije ?zkos? a strach.

A ?o sa deje v tele po?as projekcie nepriate?stva? Na psychickej ?rovni je projekcia, ale na fyzickej ?rovni sa z?rove? mus? nie?o dia?, ke??e telo a myse? s? neoddelite?n?. ?o sa deje v tele, ke? vytl??ate nepriate?stvo? Ako potla??te na ?rovni tela siln? em?ciu, ktor? h?ad? uvo?nenie v nejakej ?innosti?

V pr?padoch intenz?vneho nepriate?stva a hnevu m??ete tieto em?cie zmierni? ?inmi, ako je kri?anie, krik a m?vanie p?s?ami. Tieto svalov? ?iny vyjadruj? samotn? podstatu nepriate?stva. Ak sa teda chyst?te potla?i? nepriate?stvo, m??ete to dosiahnu? iba fyzick?m potla?en?m tak?chto v?bojov svalov. In?mi slovami, mus?te pou?i? svoje svaly na to, aby ste zadr?ali tieto zneis?uj?ce akcie. Presnej?ie povedan?, mus?te pou?i? niektor? zo svojich svalov, aby ste zadr?ali ?innos? niektor?ch in?ch svalov. V d?sledku toho sa za??na svalov? vojna. Polovica va?ich svalov bojuje o zmiernenie nepriate?stva m?van?m r?k, zatia? ?o druh? polovica sa nap?na, aby tomu zabr?nila. Je to ako da? jednu nohu na plyn a druh? na brzdu. Konflikt kon?? rem?zou, no ve?mi nap?tou, s ve?k?m v?dajom energie, ktor? sa neprejavuje ?iadnymi pohybmi.

Pri potl??an? nepriate?stva si pravdepodobne stiahnete svaly ?e?uste, hrdla, krku, ramien a nadlaktia, preto?e toto je jedin? sp?sob, ako m??ete nepriate?stvo fyzicky „zadr?a?“. A odmietnut? nepriate?stvo, ako sme videli, sa zvy?ajne vracia do vedomia ako strach. Tak?e ke? nabud?ce za?ijete n?val iracion?lneho strachu, v?imnite si, ?e va?e ramen? s? vtiahnut? a zdvihnut?, ?o je znakom toho, ?e zadr?iavate nepriate?stvo, a preto poci?ujete strach. Ale v samotn?ch pleciach u? nebudete c?ti? t??bu niekoho oslovi? a da? mu v?prask; u? neza?ije? nepriate?stvo; za?ijete len v???ie nap?tie, tlak tesnosti. M?te blok.

To je povaha blokov, ktor? n?jdete v tele pri dychov?ch cvi?eniach. Ak?ko?vek blok, ak?ko?vek pretrv?vaj?ci pocit nap?tia alebo tlaku v tele je svalov?m obmedzen?m nejak?ho zak?zan?ho impulzu alebo pocitu. Skuto?nos?, ?e tieto bloky s? svaly, je mimoriadne d?le?it? bod a ?oskoro sa k nemu vr?time. Medzit?m si len v?imnite, ?e tieto bloky a z?ny nap?tia vznikaj? ako d?sledok boja dvoch svalov?ch skup?n, ??m vznik? mini-hranica. Jedna skupina sa z?rove? sna?? tento impulz zne?kodni?, druh? - obmedzi? ho. Toto akt?vne zadr?iavanie je potla?en?m v plnom zmysle slova: doslova sa tla??te do ur?it?ch oblast? tela namiesto toho, aby ste uvo?nili impulz spojen? s touto oblas?ou.

Tak?e, ak n?jdete nap?tie okolo o??, potom mo?no zadr?iavate nutkanie plaka?. Ak n?jdete nap?tie a boles? v sp?nkoch a bez toho, aby ste si to v?imli, zatnete ?e?us?, mo?no sa sna??te zabr?ni? kriku alebo smiechu. Nap?tie v ramen?ch a krku nazna?uje potl??an? alebo zadr?iavan? hnev, hnev alebo nepriate?stvo, zatia? ?o nap?tie v br?nici nazna?uje, ?e chronicky obmedzujete a zadr?iavate dych v snahe kontrolova? prejavy svojvo?n?ch em?ci? alebo vn?mania pozornosti vo v?eobecnosti. (V???ina ?ud? zadr?iava dych pri akomko?vek akte sebaovl?dania.) Nap?tie v dolnej ?asti brucha a panvovej oblasti zvy?ajne znamen?, ?e preru?ujete uvedomenie si svojej sexuality, ?e ste t?to oblas? zovreli a uzavreli, aby ste zabr?nili energii a ?ivotu. silu dychu, ktor? n?m pr?di. Ak sa to stane – bez oh?adu na pr??inu – strat?te aj v???inu citu v noh?ch. A nap?tie, nedostatok flexibility alebo sily v noh?ch zvy?ajne nazna?uje nedostatok zakorenenosti, stability, uzemnenia alebo rovnov?hy vo v?eobecnosti.

Tak?e, ako sme pr?ve videli, najjednoduch?? sp?sob, ako pochopi? celkov? v?znam konkr?tneho bloku, je z jeho umiestnenia v tele. Ur?it? em?cie spravidla nach?dzaj? v?stup v ur?it?ch oblastiach tela. Pravdepodobne nekri??te nohami, nepla?ete kolenami a nedosiahnete orgazmus lak?ami. Ak sa teda blok nach?dza v ur?itej oblasti, m??eme predpoklada?, ?e em?cia s n?m spojen? je potla?en? a zdr?anliv?. V tejto s?vislosti s? diela Lowena a Kelemana uveden? na konci tejto kapitoly vynikaj?cimi sprievodcami.

Ke? u? viac-menej lokalizujete svoje hlavn? emocion?lne bloky vo svojom tele, m??ete prejs? k ?al?iemu zauj?mav?mu kroku: pok?si? sa tieto bloky odstr?ni? a rozpusti? sami. Hoci je z?kladn? postup tohto procesu jednoduch? na pochopenie a ?ahko dodr?ate?n?, dosiahnutie udr?ate?n?ho v?sledku si vy?aduje ove?a viac pr?ce, ?silia a trpezlivosti. Pri tvorbe bloku ste zrejme str?vili minim?lne p?tn?s? rokov, tak?e sa ne?udujte, ?e po p?tn?stich min?tach pr?ce nezmizne bez stopy. Trv? ?as, k?m sa tieto hranice rozpustia vo vedom?, rovnako ako ak?ko?vek in? hranice.

Ak ste sa u? s blokmi tohto typu stretli, mali by ste vedie?, ?e ich najotravnej?ie je, ?e bez oh?adu na to, ako ve?mi sa ich sna??te uvo?ni?, zd? sa to by? nemo?n?, aspo? nie nav?dy. Pri vedomom ?sil? sa v?m mo?no podar? blok na nieko?ko min?t uvo?ni?, no akon?hle na toto „n?ten? uvo?nenie“ zabudnete, nap?tie (v krku, chrbte ?i hrudn?ku) sa vr?ti s obnovenou silou. Niektor? blok?dy a nap?tia – pravdepodobne v???ina – sa nedaj? v?bec uvo?ni?. A predsa jedin?m liekom, ktor? be?ne pou??vame, s? m?rne pokusy vedome uvo?ni? nap?tie (tento pr?stup je sk?r paradoxn?, preto?e si s?m vy?aduje vy?erp?vaj?ce ?silie).

In?mi slovami, zd? sa, ?e tieto bloky vznikaj? n?hodou, proti na?ej v?li, ?e s? ?plne mimovo?n?, nepozvan?, ne?akan?. A zd? sa, ?e sme ich ne??astn?mi obe?ami. Preto sa pozrime, ?o rozhoduje o vitalite t?chto nezvan?ch host?.

Prv? vec, ktor? treba poznamena?, ako sme u? spomenuli, v?etky tieto bloky s? svalov? bloky. Ka?d? blok je vlastne kontrakcia, zovretie, spazmus nejak?ho svalu alebo svalovej skupiny. A to hovor?me o skupin?ch kostrov?ch svalov a m??eme ?ubovo?ne ovl?da? ak?ko?vek kostrov? sval. Rovnak? svaly, ktor? dobrovo?ne pou??vate na pohyb pa??, ?uvanie, ch?dzu, sk?kanie, p?s? alebo kopanie, s? tie ist? svaly, ktor? sa podie?aj? na ka?dom telesnom bloku.

To ale znamen?, ?e spom?nan? bloky nie s? mimovo?n? – navy?e ani fyzicky nem??u by?. Nedej? sa n?hodou. S? nie??m, ?o si v sebe akt?vne vytv?rame. Tieto bloky si skr?tka vytv?rame z?merne, z?merne a dobrovo?ne, ke??e pozost?vaj? len z dobrovo?ne sa s?ahuj?cich svalov.

Ale je zvl??tne, ?e nevieme, ?e ich vytv?rame. Tieto svaly s?ahujeme a hoci vieme, ?e s? stiahnut? a nap?t?, nevieme, ?e my sami ich s?ahujeme akt?vne. Ke? k tak?muto bloku d?jde, nem??eme svaly uvo?ni?, preto?e jednoducho nevieme, ?e ich s?ahujeme. Preto sa zd?, ?e tieto bloky vznikaj? ?plne spont?nne (ako v?etky ostatn? nevedom? procesy) a zd? sa, ?e sme bezmocn?mi obe?ami s?l, ktor? s? mimo na?ej kontroly.

Akoby som sa neust?le ?t?pal, ale neviem o tom. Akoby som sa schv?lne ?tipol a potom zabudol, ?e to rob?m. C?tim boles? od ?tipnutia, ale neviem pr?s? na to, pre?o to neprest?va. Tak?e v?etky tieto svalov? nap?tia uviaznut? v mojom tele s? zanedban? formy sebatrhnutia. Najd?le?itej?ou ot?zkou teda nie je „ako tieto bloky odstr?nim alebo uvo?n?m“, ale „ako vid?m, ?e ja s?m ich akt?vne vytv?ram“. Ak sa ?t?pete, ale neviete o tom, ?iada? niekoho in?ho, aby prestal s boles?ou, je zbyto?n?. Samotn? ot?zka, ako sa presta? ?t?pa?, nazna?uje, ?e to nerob?te sami. Na druhej strane, ke? zist?te, ?e sa akt?vne ?t?pete, vtedy a len vtedy s t?m m??ete presta?. Ot?zka „ako sa presta? ?t?pa?“ je podobn? ot?zke „ako zdvihn?? ruku“. Obe akcie s? volite?n?.

K???om je teda priamo c?ti?, ako tieto svaly nap?nam, a tak jedin? vec, ktor? by som naozaj nemal robi?, je sna?i? sa ich uvo?ni?. Naopak, mus?m ako v?dy kona? obr?tene. Mus?m urobi? to, ?o by ma predt?m nikdy nenapadlo: mus?m sa akt?vne a vedome sna?i? zv??i? nap?tie, ktor? c?tim. Z?mern?m zosil?ovan?m nap?tia rob?m svoje „sebatrhanie“ z nevedomia do akt?vneho vedomia. Skr?tka, za??nam si spom?na?, ako som sa ?t?pal. Vid?m, ako som sa na seba doslova vyka??al. Toto znovu a znovu poci?ovan? pochopenie uvo??uje energiu, ktor? vst?pila do z?pasu svalov, a ktor? teraz m??em nasmerova? von, do vonkaj?ieho sveta, a nie dovn?tra, k sebe. Namiesto toho, aby som sa vyka??al na seba, by som sa mohol vyka??a? na pr?cu, knihu, dobr? jedlo a podobne.

Ale je tu aj druh?, nemenej d?le?it? aspekt rozpustenia t?chto blokov. Prv?m, ako sme pr?ve videli, je z?merne zv??i? tlak alebo nap?tie e?te v????m stiahnut?m zapojen?ch svalov. Za?neme teda vedome robi? to, ?o sme predt?m robili nevedome. Nezab?dajte v?ak, ?e p?vodne tieto bloky telesn?ho nap?tia plnili ve?mi d?le?it? funkciu – sl??ili na elimin?ciu pocitov a pudov, ktor? sa n?m vtedy zdali nebezpe?n?, zak?zan? ?i neprijate?n?. Tieto bloky boli a s? formy odporu vo?i ur?it?m em?ci?m. Preto, ak ich vytrvalo rozp???ate, budete sa musie? ?asom otvori? t?m em?ci?m, ktor? s? skryt? pod svalov?m k??om.

Treba zd?razni?, ?e tieto „skryt? em?cie“ nie s? nejak? divoko neukojite?n? a ?plne neodolate?n? orgiastick? t??by; toto v?bec nie je nejak? druh d?monick?ho posadnutia a nie slep? sm?d zabi? svojho otca, matku a bratov a sestry. ?astej?ie s? tieto potla?en? em?cie ove?a miernej?ie, hoci sa m??u zda? intenz?vne, preto?e ste ich museli tak dlho svalovo obmedzova?. Uvo?nenie t?chto em?ci? zvy?ajne zah??a slzy, v?kriky, schopnos? nekontrolovan?ho orgazmu, v?buch hnevu alebo kr?tky, ale prudk? ?tok na vank??e pripraven? na tento ??el. Aj ke? v?s prepadne nejak? extr?mne siln? negat?vna em?cia – povedzme v?buch z?rivosti – nemali by ste sa obzvl??? znepokojova?, preto?e netvor? hlavn? ?as? va?ej osobnosti. Ke? postava v divadelnej inscen?cii prv?kr?t vst?pi na javisko, obr?tia sa k nej zraky cel?ho publika, aj ke? hr? v hre najmen?iu rolu. Rovnako tak, ke? negat?vna em?cia prv?kr?t vst?pi na sc?nu v??ho vedomia, m??e sa na chv??u ?plne zmocni?, hoci v skuto?nosti je to len mal? fragment v??ho emocion?lneho sveta. Ove?a lep?ie, ke? sa dostane do popredia, ako sa t?la? niekde do z?kulisia.

Nech je to akoko?vek, ke? za?nete vedome prebera? zodpovednos? za zvy?ovanie stup?a svalov?ho nap?tia v r?znych telesn?ch blokoch, spravidla sa tak?to emocion?lne vybitie vyskytuje samo od seba, spont?nny v?buch ak?chsi zadr?iavan?ch em?ci?. Ke? z?merne stiahnete zodpovedaj?ce svaly, za?nete si pam?ta?, ?omu t?to kontrakcia br?ni. Napr?klad, ke? vid?te, ?e sa v?? priate? chyst? plaka? a povie: „Po?, po?, nech je to ?oko?vek, daj si to“, pravdepodobne sa rozpla?e. V tomto momente sa z?merne sna?? dr?a? telo od nie?oho prirodzen?ho a vie, ?e sa o to pok??a, tak?e em?cie sa len tak ?ahko neskryj? pod zem. Rovnako tak, ke? z?merne prevezmete kontrolu nad svojimi blokmi v snahe zv??i? v nich nap?tie, skryt? em?cie m??u za?a? vych?dza? na povrch a prejavova? sa.

Vo v?eobecnosti mo?no tento experiment s uvedomen?m si tela vykona? nasledovne. Akon?hle n?jdete blok?du – povedzme pocit zovretia v ?e?ustiach, hrdle a sp?nkoch – prineste si k nej pln? uvedomenie, aby ste z?skali pocit, kde je nap?tie a ak? svaly sa zdaj? by? zapojen?. Potom za?nite pomaly zvy?ova? toto nap?tie a tlak, v tomto pr?pade dobrovo?ne s?ahujte svaly hrdla a zat?najte zuby. Ke? experimentujete so zvy?ovan?m svalov?ho tlaku, pam?tajte, ?e svaly nielen s?ahujete, ale akt?vne sa sna??te nie?o zadr?a?. M??ete si dokonca opakova? (nahlas, ak ?e?uste nie s? zapojen? do bloku): „Nie! Nebudem! Vzdorujem!“, aby ste skuto?ne c?tili t? „?tip?av?“ ?as? seba, ktor? sa sna?? zadr?a?. nejak? pocit. Potom m??ete pomaly uvo?ni? svaly a ?plne sa otvori? ak?muko?vek pocitu, ktor? by chcel vyjs? na povrch. V tomto pr?pade to m??e by? t??ba plaka?, hr?z?, zvraca?, smia? sa ?i kri?a?. Alebo to mohlo by? len pr?jemn? teplo tam, kde bol blok. Skuto?n? uvo?nenie zablokovanej em?cie si vy?aduje ?as, ?silie, otvorenos? a tvrd? pr?cu. Ak m?te typick? stabiln? blok, potom, aby ste dosiahli vidite?n? v?sledok, budete ho musie? cvi?i? asi p?tn?s? min?t denne po dobu najmenej jedn?ho mesiaca. Blok mo?no pova?ova? za zdvihnut?, ke? vn?manie pozornosti dok??e prejs? touto oblas?ou ?plne bez prek??ok na svojej ceste do nekone?na.

Prostredn?ctvom tohto jednoduch?ho vylie?enia priepasti medzi mys?ou a telom, dobrovo?n?m a nedobrovo?n?m, ?myseln?m a spont?nnym, doch?dza k d?le?itej zmene v zmysle seba a reality. Do tej miery, do akej dok??ete za?i? svoje mimovo?n? telesn? procesy ako vy sami, m??ete za?a? akceptova? ako ?plne prirodzen? tie rozmanit? procesy, ktor? nem??ete ovl?da?. Mo?no bude pre v?s jednoduch?ie akceptova? nekontrolovate?nos? a odovzda? sa spont?nnosti s vierou v hlb?ie ja, ktor? je viac ako mrmlaj?ce ego so svojou v??ovou kontrolou. Mo?no sa nau??te, ?e sa nepotrebujete ovl?da?, aby ste sa prijali. V skuto?nosti je va?e hlb?ie ja, v?? kentaur, mimo kontroly ega. Je to dobrovo?n? aj nedobrovo?n?, ?o je rovnako prijate?n?, preto?e oboje v?s prejavuje.

?alej, akceptovanie dobrovo?n?ho a nedobrovo?n?ho ako seba sam?ho znamen?, ?e sa u? viac nec?tite ako obe? svojho tela alebo nedobrovo?n?ch spont?nnych procesov vo v?eobecnosti. Vypestujete si hlbok? zmysel pre zodpovednos? – nie v tom zmysle, ?e za?nete vedome kontrolova? v?etko, ?o sa deje, a teda budete za v?etko zodpovedn?, ale ?e prestanete niekoho obvi?ova? alebo ?akova? za to, ?o za??vate. Nakoniec ste to vy ten hlbok? zdroj, ktor? produkuje v?etky va?e nedobrovo?n? a svojvo?n? procesy; nie si ich obe?ou.

Prija? nedobrovo?n?ho ako seba sam?ho neznamen?, ?e ho m??ete ovl?da?. Nem??ete dosiahnu?, aby va?e vlasy r?stli r?chlej?ie, v?? ?al?dok prestal vr?a? a v?? prietok krvi sa obr?til. Uvedomen?m si t?chto procesov ako seba sam?ho v rovnakom rozsahu ako svojvo?ne sa vzd?vate tohto ve?n?ho a bezn?dejn?ho programu z?skavania moci nad cel?m vesm?rom, z posadnutosti manipulova? a nevyhnutne ovl?da? seba a svoj svet. Paradoxne s t?mto uvedomen?m prich?dza aj v???? pocit slobody. Va?e ego sa dok??e vedome zaobera? maxim?lne dvomi alebo tromi vecami s??asne. V?? organizmus ako celok v?ak pr?ve v tomto momente, bez akejko?vek pomoci ega, koordinuje doslova mili?ny procesov naraz, od zlo?itosti tr?venia a? po zlo?itos? prenosu nervov?ch impulzov a koordin?cie vn?man?ch inform?ci?. Vy?aduje si to m?dros? nekone?ne v???iu ako tie povrchn? triky, na ktor? je ego tak? hrd?. ??m viac sme schopn? zosta? na ?rovni kentaura, t?m viac sa m??eme vo svojom ?ivote spo?ahn?? na t?to z?sob?re? prirodzenej m?drosti a slobody.

V ?udskom tele existuje tak? jav ako bloky, „svorky“, ?i?e energia neprech?dza a vznikaj? r?zne druhy a ?rovne probl?mov ?i chor?b. ??tajte a sledujte vide? o energetick?ch, emocion?lnych a psychologick?ch blokoch v ?udskom tele.

V ?ivote ?loveka ni? nezostane bez pov?imnutia. Rozhor?enie, zrada, sklamanie ?i in? negat?vna udalos? zanech?va stopu, ktor? sa prejavuje v podobe nap?tej z?ny v na?om tele.

Ak uva?ujeme o bloku z psychologick?ho h?adiska, potom mo?no tvrdi?, ?e ide o neust?le nap?tie sp?soben? nejak?m ?udsk?m probl?mom.

Blok v ?udskom tele z anatomick?ho h?adiska je stav, pri ktorom doch?dza ku kontrakcii tkan?v, ako aj k zv??eniu ich tuhosti a hustoty.
Z poz?cie bioenergetiky ide o stav, kedy je energia upchat? v oddelenej ?asti tela.

Ako vznikaj? bloky v ?udskom tele?

Ke? ?lovek za??va psychick? stres alebo r?zne em?cie (negat?vne, pozit?vne, sexu?lne), vtedy sa jeho telo napne. Ak s? tak?to pocity vedomej povahy a ?lovek im d?va v?stup, prejavuje ich a zodpovedaj?ca reakcia alebo akcia nasleduje po em?ci?ch, potom sa nap?tie z tela odstr?ni.

V pr?pade, ?e sa ?lovek obmedz? a ned? priechod pocitom a po nap?t? nedoch?dza k v?toku, zost?va v tele. M??e sa tie? sta?, ?e em?cie neboli ?plne uvo?nen? a nap?tie sa ?iasto?ne uvo?nilo. V d?sledku toho sa v ?udskom tele objavuj? bloky.

Telo sa nes?ahuje n?hodne, doch?dza k zoskupeniu svalov s cie?om reagova? na vonkaj?? ?ok. Po stla?en? sa stres mus? prejavi? v?etk?mi mo?n?mi sp?sobmi – fyzicky, psychicky aj energeticky.

Video bloky v ?udskom tele

Video bloky v ?udskom tele

Treba bra? do ?vahy, ?e energeticky najn?ro?nej?? sp?sob reakcie na stres je ochrana na psychickej ?rovni a najmenej energeticky n?ro?n? reflexn? ochrana (na ?rovni reflexov, podmienen?ch alebo nepodmienen?ch).

Pre odozvu sa energia akumuluje v ur?it?ch ?astiach tela, napr?klad v ruke na ?der. A ak to nenasledovalo, tak energia zost?va s?streden? v tejto ?asti tela a to sp?sobuje nepohodlie a boles?.

Blok vytvoren? v d?sledku blokovania energie zost?va v ?udskom tele po dlh? dobu. M??ete ho odstr?ni? bu? dotiahnut?m akcie do konca a uvo?nen?m energie, alebo pomocou terapie, alebo sa blok odstr?ni s?m, ke? probl?m po ve?mi dlhom ?ase prestane by? aktu?lny.

Ke? sa ?lovek duchovne rozv?ja, je schopn? prehodnoti? udalosti svojej minulosti a odstr?ni? bloky, ktor? boli sp?soben? stresom, a to prin??a pozit?vne zmeny na fyziologickej ?rovni. Ak d?jde k duchovnej degrad?cii osobnosti, potom sa negat?vne procesy v tele sp?soben? blokmi st?vaj? chronick?mi.

Ako sa bloky vyv?jaj? v ?udskom tele?

Najprv je blok v tele vn?man? telom ako nie?o cudzie. Z?rove? ?lovek c?ti nepr?jemn?, nepr?jemn? a bolestiv? pocity. Sme schopn? presne rozl??i? hranice bloku a preto si tak?to boles? ?asto sp?jame s cudz?m predmetom vo svojom vn?tri, ako je kame? alebo n??.

Postupom ?asu sa stav bloku men? a pre ?ud? sa st?va nevidite?n?m. Zvy?ajne sa to stane po tom, ?o udalos?, ktor? sp?sobila, ?e sa objavila, u? nie je relevantn? alebo sa objav? n?vyk.

?lovek si m??e zvykn?? na v??itky, poni?ovanie, ur??ky a in? neznesite?n? osobn? situ?cie, ??m sa mu v tele hromadia ?al?ie a ?al?ie bloky. Pr??inou blokov m??e by? aj strach alebo negat?vna povahov? ?rta, s ktorou ?lovek nebojuje v domnienke, ?e sa to ned? zmeni?, alebo si na ?u zvykne.

Po psychickom ?oku a zvyknut? si na blok si ?lovek vytvor? ur?it? presved?enia a postoje k svetu okolo seba, ?o ovplyv?uje cel? jeho bud?ci ?ivot a bloky sa st?vaj? neoddelite?nou s??as?ou jeho osobnosti.

Energetick? blok v ?udskom tele

Za zmienku tie? stoj?, ?e bloky sa m?lokedy usadia osamote, a ak sa objav? jeden, potom vznikn? ?al?ie a spolu sa skladaj? do siete blokov, ktor? sa st?va z?kladom tejto osobnosti.

Bloky v ?udskom tele sa neobjavuj? na n?hodn?ch miestach, ale len na t?ch, kde priamo do?lo k blokovaniu energie. Napr?klad, ak ?lovek obmedzuje t??bu hovori?, potom sa energia zastav? v hrtane, per?ch a l?cnych kostiach, ?o sp?sobuje nepohodlie v t?chto oblastiach. Ak potla?il vzlyky, potom sa energia zhroma?d? v ?ele, o?iach a stla?? hrudn?k. Ak ?lovek prevezme ?lohu, ktorej sa chcel vzda?, poci?uje bo?av? bolesti v ramen?ch a ?al?dku.

Zadr?iavan?m em?ci? a z??itkov si ?lovek v sebe vytv?ra bloky. A ke? sa dostane do podobnej situ?cie, spr?va sa rovnako a nov? bloky sa vrstvia na seba.

?o je potrebn? na odstr?nenie blokov v ?udskom tele?

Aby ste sa oslobodili od blokov na fyzickej ?rovni, mus?te cvi?i? ?sany. Aby ste sa zbavili blokov na ?rovni mysle, mus?te pracova? s vedom?m.

Iba komplexn? odstr?nenie blokov na fyziologickej a ment?lnej ?rovni poskytne ?pln? oslobodenie, preto je d?le?it? vykon?va? jogov? cvi?enia a pravidelne si ?isti? myse?.

Ka?d? z n?s sa v priebehu ?ivota stret?va s r?znymi probl?mami a ot?zkami, nad ktor?mi sa zam???a. Niekedy to sprev?dzaj? em?cie. V mnoh?ch pr?padoch, ke? je probl?m zlo?it? a zasahuje do hlbok?ch aspektov ?ivota, priamo ovplyv?uje stav tela – vytv?raj? sa vn?torn? svorky a bloky.

Nie?o vo svaloch „most?“. St?va sa to a nieko?kokr?t sa mi to jasne stalo: odpove? na tak?to probl?m n?jdete - No, tu je! takto by to malo by?! - a hne? sa nie?o v tele „uvo?n?“, uvo?n?, niekedy aj cvakne. A nie nadarmo si ?udia, ktor? na?li odpove? na n?ro?n? ot?zku, povzdychn? a nejako sa otras? alebo uvo?nia.

Ale, bohu?ia?, nie v?etky probl?my s? vyrie?en?. Alebo je probl?m vyrie?en?, ale svorka zost?va „zaznamenan?“ v tele.

Mimochodom, teraz pracujem na jednom zo svojich osobn?ch, ve?mi hlbok?ch probl?mov, alebo sk?r na celom komplexe - a ur?ite c?tim miesto, kde sa toto v?etko v tele uklad?. Za?nete odprat?va? trosky - a nieko?ko stavcov na chrbte a svaly okolo nich okam?ite za?n? prudko bolie?.

?stup – prechod. Ak urob?te mal? kr??ik vpred, tie? tam nie?o posko?? a zd? sa, ?e prestane bolie?. Pou??vam to - niekedy zrazu c?tim t?to charakteristick? boles? a okam?ite pochop?m, ?e situ?cia, do ktorej som sa dostal, aj ke? sa zd? by? bezv?znamn?, absol?tne pracovn? alebo technick?, s?vis? pr?ve s t?mto s?borom probl?mov.

Odstr??te psychologick? bloky v tele

Ako odstr?ni? psychick? bloky v tele? Nie je to v?dy zrejm?, preto?e pr?ve v tak?chto veciach m?me tendenciu kona? spont?nne, bez pozorovania. A ak sa na chv??u zastav?te, uvedom?te si, ?o sa deje – OPPA! - to. U?i? sa, tr?nova?. Je to teda u?ito?n? vec.

A v?etci nos?me v tele v???ie ?i men?ie probl?my. Navy?e sa nedaj? v?dy odstr?ni? ani ?peci?lnou mas??ou – predpoklad?m, ?e je to sp?soben? t?m, ?e s? zaznamenan? nielen vo fyzickom tele, ale aj na in?ch ?rovniach.

Tak?e je to Deep Touch, ktor? n?m umo??uje dosiahnu? tieto bloky a svorky. Kombin?cia fyzickej akcie so ?peci?lnou kvalitou pozornosti nejak?m sp?sobom odstra?uje probl?my zaznamenan? v tele.

Niekedy, a pracuj?ci Majstri to potvrdia, sa po?as sedenia odstr?ni blok, ?lovek c?ti ??avu a okolit? svet akosi odzrkad?uje vn?torn? zmeny. Zrazu sa nie?o okolo ?loveka zmen?, probl?m jednoducho „magicky“ prestane existova?.

Je mo?n?, ?e my svojimi vn?torn?mi inverziami udr?iavame okolo seba ur?it? mieru nap?tia. Svet mo?no netrval na nejakej bolestivej situ?cii, mo?no by pre neho bolo jednoduch?ie organizova? akcie in?m sp?sobom.

Ale tento probl?m si v na?ich ?ivotoch usilovne udr?iavame – nie vedome, len sa u? urobilo to?ko zlo?it?ch vec? na viacer?ch ?rovniach, ?e situ?cia sa znova a znova opakuje, v r?znych verzi?ch. Preto, ke? odstr?nime vn?torn? bloky, svet si vyd?chne a zmen? sa, ako chce.

Ale to s? predpoklady. Ale to, ?e po?as rel?cie Touch sa odstra?uj? vn?torn? bloky a svorky, ktor? vznikli ako odraz osobn?ch probl?mov, to je fakt.

D?fame, ?e sa v?m ?l?nok a video o energii, emocion?lnych a psychologick?ch blokoch v ?udskom tele p??ili Zosta?te s nami na port?li komunik?cie a sebazdokona?ovania a pre??tajte si ?al?ie u?ito?n? a zauj?mav? materi?ly na t?to t?mu!