K?pele, in? pon?kaj? masky s hydrog?nuhli?itanom sodn?m.

M??ete pou?i? s?du? ?no m??e?. V mnoh?ch pr?padoch dok??e normalizova? ?innos? tr?viaceho traktu, pom?ha odstra?ova? tox?ny z tela, ur?ch?uje metabolizmus, zvy?uje potenie, dobre bojuje proti celulit?de. Aby ste v?ak dosiahli po?adovan? ??inok bez po?kodenia vlastn?ho zdravia, mus?te pou?i? s?du spr?vnym sp?sobom.

Je mo?n? schudn?? so s?dou vo vn?tri

Na internete je ve?a inform?ci? o tom, ?e si m??ete vzia? s?du dovn?tra. V mal?ch mno?stv?ch m??e hydrogenuhli?itan sodn? poskytn?? ur?it? ??inok. Zni?uje kyslos? ?al?dka, normalizuje pr?cu tr?viacich org?nov, pom?ha lep?ie tr?vi? potravu, u?avuje. Ale s pomocou s?dy vo vn?tri je nepravdepodobn?, ?e uspeje, tak?e by ste ju st?le nemali pi? na radu priate?ov alebo in? u?ito?n? ?l?nok.

Ak sa st?le rozhodnete pou?i? roztok jedlej s?dy, potom sa ur?ite pora?te s gastroenterol?gom, preto?e je kontraindikovan? pre n?zku kyslos? ?al?dka, gastrit?du, vredy a in? ochorenia gastrointestin?lneho traktu.

ako pi? s?du na chudnutie

Pite s?du vo vn?tri, aby ste schudli nasledovne. Polovica ?ajovej ly?i?ky pr??ku sa odoberie na pol poh?ra teplej pitnej vody. Tento n?poj by sa mal pi? ka?d? t??de? pred ra?ajkami.

Na zr?chlenie metabolizmu je v?ak st?le lep?ie pou??va? in? n?poje. Napr?klad ide?lnu na pre?istenie organizmu a ur?chlenie procesu chudnutia m??ete pi? vodu Sassi, ktor? pozost?va z n?levu z dvoch litrov ?istej vody, uhorky, citr?nu, dvoch polievkov?ch ly??c mlet?ho z?zvoru a citr?nu. S t?mto n?pojom m??ete schudn?? ove?a efekt?vnej?ie ako so s?dou bikarb?nou, ak si jej po?as t??d?a d?te dva litre ?stne.

Ako schudn?? pomocou s?dy

Met?da chudnutia pomocou s?dy v?ak st?le nie je tak? zbyto?n?, ako by sa na prv? poh?ad mohlo zda?. Hydrog?nuhli?itan sodn?, ak sa u??va v k?pe?och.

Ak chcete urobi? k?pe? so s?dou, mus?te do nej prida? 200 gramov pr??ku a d?kladne ho rozpusti?. Voda by nemala by? ve?mi hor?ca, asi 38-40 stup?ov. Postupy so s?dou na chudnutie by sa mali vykon?va? ka?d? druh? de?. K?panie by ste mali za?a? od 5-7 min?t, postupne predl?ujte dobu le?ania v s?dovej vode na 12-15 min?t. Vidite?n? efekt mo?no dosiahnu? po 10 sedeniach.

Pred k?pe?om so s?dou by ste sa mali osprchova?, o?isti? poko?ku od zne?istenia. M?kk? peelingov? peeling na telo dobre zv?razn? ??inok.

Po k?peli sa treba dobre osu?i?, pretrie? si poko?ku uter?kom, obliec? si m?kk? bavlnen? oble?enie a asi pol hodiny si ?ahn?? v teple.

Na zv??enie efektu chudnutia pomocou s?dy m??ete po k?peli nanies? na probl?mov? partie hrejiv? kr?m proti celulit?de. Zvy?uje pot odv?dzaj?ci ??inok s?dy.

Ke??e s?da m? vysu?uj?ci ??inok, po v?etk?ch proced?rach mus?te poko?ku namaza? nemastn?m telov?m mliekom. Jemnej poko?ke tak zabr?nite, aby stratila prebyto?n? vlhkos?.

Prirodzene, je nepravdepodobn?, ?e budete m?c? schudn?? pomocou pitnej s?dy, prejedania sa kol??ov a le?ania na gau?i. Nezab?dajte preto na z?sady spr?vnej v??ivy a zv??enej fyzickej aktivity. Naj??innej?ie je cvi?i? pred k?pe?mi na chudnutie so s?dou.

Existuje mnoho ?al??ch zdrojov, ktor? hovoria o s?de, ale nemali by ste bra? za slovo ka?d?ho. Pred za?at?m postupu sk?ste h?ada?

Mnoh? ?eny s? nato?ko posadnut? svojim vzh?adom, ?e s? pripraven? urobi? ?oko?vek, aby sa zbavili nadbyto?n?ch kilogramov. Vy?erpajte sa hladovkami a cvi?en?m v posil?ovniach, pite r?zne tabletky a dokonca. Preto nie je prekvapuj?ce, ?e sa dnes objavila met?da chudnutia na s?de bikarb?ne. O tom by som chcel hovori? podrobnej?ie. Koniec koncov, ur?ite sa mnoh? zauj?maj? o to, ako presne funguje s?da na chudnutie a ak? n?sledky m??e ma? po jej pou?it??

Navy?e hor?ci s?dov? k?pe? dok??e odstr?ni? ?navu a zn??i? emocion?lny stres, odstr?ni? vo?n? radik?ly z tela a vy?isti? lymfatick? syst?m. S?da ovplyv?uje aj ?trukt?ru poko?ky. Vyhladzuje ju, zvy?uje pru?nos? a pevnos?, rob? ju mlad?ou a t?novanej?ou.

Ak pravidelne pou??vate tak?to k?pele, m??ete si v?imn?? zlep?enie stavu n?h. Ed?m sa pozoruje ?oraz menej ?asto a prejavy sa zni?uj?.
Na pr?pravu s?dov?ho k?pe?a budete potrebova? 200 gramov s?dy bikarb?ny. Treba ju nalia? do k?pe?a a zriedi? vodou, ktorej teplota by nemala presiahnu? 38 C. Teplotu vody m??ete zv??i? potom, ako si telo na vodu zvykne a bude sa v nej c?ti? pr?jemne. Stoj? za zmienku, ?e voda m??e by? zv??en? maxim?lne o 2-3C.

Je tie? potrebn? spomen??, ?e s?da m? na poko?ku vysu?uj?ci ??inok, a preto sa po proced?re m??e odlupova? a dod?va pocit pnutia. Z tohto d?vodu sa po vodn?ch proced?rach odpor??a hydratova? poko?ku v??ivn?mi kr?mami. V probl?mov?ch parti?ch je mo?n? pou?i? kr?my proti celulit?de.

S?dov? k?pele s? obzvl??? u?ito?n? pre t?ch, ktor? trpia nadmernou ?innos?ou potn?ch ?liaz (ve?a potia). V tomto pr?pade sa okrem s?dy m??e do vody prida? bu? 50 gramov hor?i?n?ho pr??ku alebo 100 gramov kakaov?ho pr??ku.

Ak chcete, mali by ste sa ponori? do vody po p?s. Pre?o presu?ova? cel? poko?ku, ke? to nepotrebuje? Hne? po ukon?en? proced?ry by sa malo telo opl?chnu? studenou (nie studenou!) sprchou. To v?m umo?n? nielen umy? s?dov? plak z poko?ky, ale tie? v?m umo?n? uvies? ho do t?nu, ?o povedie k zv??eniu jeho elasticity a pevnosti.

Po opl?chnut? tela studenou vodou mus?te r?chlo be?a? do postele a ?ahn?? si pod tepl? prikr?vku. Pri tom je vhodn? nosi? tepl? py?amo. Mus?te le?a? pod teplou prikr?vkou asi 1-1,5 hodiny.

Ko?ko kilogramov v?m tento postup pom??e schudn??, zist?te a? po 20 d?och. Po?as tejto doby mus?te urobi? 10 proced?r, z ktor?ch ka?d? trv? asi pol hodiny.
Do vody je mo?n? prida? aj ?al?ie zlo?ky, ako je levandu?ov? alkohol alebo morsk? so?, aby sa zlep?ili v?sledky s?dov?ch k?pe?ov. Dobre funguj? aj esenci?lne oleje zo z?zvoru a rozmar?nu.

Ako ukazuj? po?etn? recenzie na chudnutie so s?dov?mi k?pe?mi, v jednom kurze, ktor? pozost?va z 10 proced?r, m??ete strati? 2 a? 3 kg.

Ak sa kv?li svojmu zdraviu nem??ete k?pa?, m??ete ich nahradi? hor?cimi sprchami probl?mov?ch oblast?. Za t?mto ??elom rozrie?te mal? mno?stvo jedlej s?dy a morskej soli v hor?cej vode. Je v?ak d?le?it? vykon?va? proced?ry denne po?as dvoch t??d?ov, po ktor?ch si mus?te urobi? prest?vku 10-12 dn?. Potom, ak je to potrebn?, je mo?n? kurz zopakova?.

Chudnutie pomocou s?dy bikarb?ny sa stalo medzi ?enami ve?mi ob??ben?. E?te by! ?ahk? chudnutie bez v???ej n?mahy, kto to nem? r?d? N?zor lek?rov na t?to vec v?ak nie je tak? ??astn?. Pod?a nich s?da nie je produkt na chudnutie.

Jeho hlavn?m ??inkom je zn??enie hladiny ?al?do?nej kyseliny. A ak ho dlhodobo u??va ?plne zdrav? ?lovek, m??e to vies? k zv??eniu hladiny kyseliny chlorovod?kovej, ?o povedie k rozvoju v??nych probl?mov s tr?ven?m a ?revami.

Mimochodom, lek?ri zakazuj? u??va? s?dov? k?pele aj t?m ?u?om, ktor?ch chronick? ochorenia s? v ?t?diu exacerb?cie.

Je tie? zak?zan? k?pa? sa so s?dou a pou??va? tento v?robok vo vn?tri, ke?:

• ak?ko?vek poru?enia kardiovaskul?rnych ochoren?;
• zv??en? krvn? tlak;
• tehotenstvo (hor?ce k?pele m??u sp?sobi? spont?nny potrat);
• pr?tomnos? otvoren?ch r?n na tele;
• ak?ko?vek ko?n? ochorenia;
• menzes;
• doj?enie.

Pri chudnut? so s?dou mus?te zv??i? niektor? pravidl?:

1. Jedl? s?da je chemick? prvok, preto by sa nemala podie?a? na procese tr?venia potravy. Je nemo?n? pou?i? roztoky s?dy bezprostredne pred jedlom alebo po jedle. Medzi jedlom a pit?m s?dy by malo uplyn?? minim?lne 30 min?t.
2. Ak sa pr?jem s?dy zhoduje s uvo??ovan?m kyseliny chlorovod?kovej zo ?al?dka, m??e d?js? k prudkej reakcii, ktor? vyvol? produkciu oxidu uhli?it?ho, ktor?ho p?sobenie negat?vne ovplyvn? sliznicu ?al?dka. Pri tak?chto prudk?ch zmen?ch v tele za?ne ?al?dok produkova? ove?a viac ?al?do?nej ??avy a kyseliny, ?o vedie k e?te v???iemu podr??deniu sliznice. Z tohto d?vodu sa s?dov? n?poj neodpor??a ?u?om, ktor? maj? n?zku alebo vysok? kyslos? ?al?dka.
3. S?da m? zlo?enie podobn? kuchynskej soli, a preto ju do istej miery vy?aduje aj na?e telo. Nebezpe?n? je v?ak jeho nadbytok, ako aj nadbytok soli.

Preto by ste nemali u??va? pr?li? ve?k? d?vky s?dy, preto?e to m??e by? zl? pre va?e zdravie.

Pri spr?vnom pou?it? m??e s?da neutralizova? prebyto?n? kyslos? a zv??i? alkalick? z?soby. Z?rove? pom?ha udr?iava? acidob?zick? rovnov?hu, ??m zabezpe?uje normaliz?ciu tr?viaceho procesu.

U zdrav?ho ?loveka je hladina kyslosti ?al?dka v rozmedz? 7,3-7,4 jednotiek. Ke? hladina kyslosti klesne pod 6,8 jednotiek, u? to nazna?uje acid?zu, ktor? ?asto vedie k smrti. Z tohto d?vodu je s?da pr?sne zak?zan? pre ?ud? s n?zkou kyslos?ou ?al?dka.

Okrem toho ?udsk? telo prij?ma z potravy aj r?zne prvky, vr?tane kysl?ch. Preto, ke? d?jde k nejakej stresovej situ?cii, obli?ky prestan? zvl?da? z??a?, ktor? na ne p?sob?, prestan? zadr?iava? alk?lie a vylu?uj? ich mo?om.

Pr?ve pre tak?to procesy doch?dza k zv??eniu ?rovne kyslosti v tele, pri ktorom sa tie? neodpor??a pr?jem s?dy.

Ak? s? vlastnosti s?dy bikarb?ny?

Jedl? s?da je ve?mi cenn? produkt, ktor? m? mno?stvo vlastnost?. Pr?ve kv?li nim sa pou??va na lie?bu r?znych ples?ov?ch ochoren?.

Jedl? s?da m? nasleduj?ce zdravotn? v?hody:

• dezinfikuje;
• zmier?uje z?pal;
• obnovuje alkalick? prostredie;
• prispieva k normaliz?cii potn?ch ?liaz, ??m zni?uje potenie;
• odlupuje odumret? ko?n? bunky;
• P?sob? antialergicky, a preto ho mo?no pou?i? pri bodnut? hmyzom a ak?chko?vek ko?n?ch prejavoch alergickej reakcie.

Ako vid?te, s?da je ve?mi u?ito?n? produkt, ale mus?te ho pou??va? rozumne!

Ako teda schudn?? pomocou s?dy bikarb?ny?

Soda je jedine?n? produkt, ktor? mo?no pou?i? v r?znych oblastiach. D? sa pou?i? aj pri chudnut?, no treba to robi? spr?vne. Ak chcete dosiahnu? dobr? v?sledky, mus?te pochopi?, ?e ?iadne mno?stvo k?pe?ov a roztokov s?dy v?m nepom??e, ak budete na?alej jes? a ignorova? cvi?enie.

Budete sa musie? obmedzi? na pou??vanie:

• sladen? n?poje vr?tane k?vy;
• tu?n? jedl?;
• uhorky, ktor? ved? k zadr?iavaniu tekut?n v tele;
• ?den? m?so;
• konzervy;
• pek?rensk? v?robky.

Budete sa musie? ?plne vzda? vypr??an?ho, sladk?ho, r?chleho ob?erstvenia a in?ch nezdrav?ch jed?l. Vo va?ej strave by malo dominova? ?erstv? ovocie a zelenina, vajcia, mlie?ne a kyslomlie?ne v?robky. Tie? nezabudnite na m?so a ryby. Iba tu by sa mali jes? vo varenej forme.

Iba ak budete dodr?iava? v?etky tieto pravidl? vo v??ive, budete m?c? dosiahnu? dobr? v?sledky a s?da v?m s t?m len pom??e. Napne va?u poko?ku, urob? ju pru?nou a kr?snou.

Ak mus?te neust?le nosi? podp?tky, potom v?m s?da do k?pe?a pom??e nielen zbavi? sa nadbyto?n?ch kilogramov, ale aj ?navy. Umo?n? v?m tie? normalizova? krvn? obeh, ?o v?m dod? silu a ?ahkos?.

Video o s?dov?ch k?pe?och na chudnutie

?eny, ktor? chc? urobi? postavu dokonalou, sa pr?li? ?asto obracaj? na neobvykl? met?dy chudnutia. Niektor? z nich mo?no dokonca nazva? pochybn?mi, preto?e neexistuj? skuto?n? d?kazy o ??innosti tak?chto met?d. Napr?klad s?da na chudnutie dok?zala zhroma?di? ve?a fan??ikov. Je v?ak mo?n? v tomto pr?pade dosiahnu? aspo? nejak? v?sledok? Ak? recept si vybra? so s?dou na chudnutie? Tieto ot?zky bude potrebn? zv??i? podrobnej?ie.

S?da na chudnutie: ako pi?

N?js? r?zne recenzie, ktor? hovoria o najvy??ej ??innosti s?dy bikarb?ny pri chudnut?, nie je a? tak? ?a?k?. Ale pr?li? zriedka nazna?uj?, ak? sp?sob pou?itia produktu vedie k dobr?mu v?sledku. Niektor? dokonca tvrdia, ?e neexistuje ?iadny zvl??tny rozdiel v tom, ako presne pi? tak?to l?tku. To sa vysvet?uje schopnos?ou s?dy „zn??i? intenzitu absorpcie tukov“. To znamen?, ?e tuky, ktor? sa dostan? do tela, sa u? nestr?via a nevstreb?, ale doslova sa vyl??ia neporu?en?.

Mo?no je schopnos? s?dy zbavi? sa nadv?hy do ur?itej miery prehnan?. Ale aspo? pri absencii kontraindik?ci? jej pr?jem neubl??i. Existuje mno?stvo receptov, pod?a ktor?ch si m??ete pripravi? s?dov? n?poj na chudnutie. V prvom rade je potrebn? vzia? do ?vahy nieko?ko d?le?it?ch odpor??an?. Bezpe?nos? a ??innos? u??vania s?dy z?vis? od toho, ako presne sa dodr?iavaj?. Pred v?berom receptu na za?atie u??vania s?dy mus?te zv??i? nasleduj?ce po?iadavky.

1. Najlep?ie je konzumova? s?du a s?dov? n?poje r?no. Najlep?? ?as je pred ra?ajkami. Po opit? s?dy mus?te po?ka? e?te asi 30 min?t a a? potom - prejdite k jedlu.
2. S?da s nespr?vnou pr?pravou n?poja m??e stagnova? v ?al?dku. Aby ste tomu zabr?nili, mus?te na zriedenie pou?i? iba hor?cu vodu, ale nemala by to by? vriaca voda. N?poj nie je potrebn? ?peci?lne chladi?. Sta?? po?ka?, k?m vychladne na prijate?n? teplotu, aby neboli probl?my s jeho pou??van?m.
3. K???ov?m bodom je pH tela. V d?sledku pr?jmu s?dy vo ve?k?ch objemoch sa m??e zv??i?. Nemal by dosahova? vy??ie ako do 7,47. Na kontrolu pH sta?? urobi? rozbor v nemocnici. Tak?to kontrolu netreba zanedb?va?, preto?e inak vznikn? v??nej?ie probl?my ako nadv?ha.

Dodr?iavanie tak?chto pravidiel pom?ha v?razne zn??i? riziko, ?e s?da namiesto chudnutia prinesie len probl?my. Ak? je v?ak najlep?? recept na to, aby ste telu pomohli zbavi? sa nadbyto?n?ch kilogramov? Tu, bohu?ia?, nen?jdeme jednu presn? mo?nos?.

S?da na chudnutie: recept

Existuje ve?a r?znych n?zorov na pr?jem s?dy. Zd? sa v?ak, ?e najspo?ahlivej?ie a najbezpe?nej?ie s? tie, ktor? s? uveden? ni??ie. Svojou povahou s? ve?mi odli?n?, preto?e zah??aj? ?plne odli?n? pr?stupy. V ka?dom pr?pade m??ete pou?i? nasleduj?ce recepty.

1. Najjednoduch?ou mo?nos?ou je zriedi? polovicu ?ajovej ly?i?ky produktu v 150 ml hor?cej vody. T?to zmes sa pije r?no pred ra?ajkami. U? ?iadne pitie s?dy po?as d?a. Aj ke? niektor? recenzie hovoria, ?e m??ete urobi? d?vku samotnej s?dy takmer 2 kr?t viac. Potom by ste v?ak mali prija? aspo? 250 ml tekutiny. Okrem toho sa oplat? pou?i? t?to met?du a? po kontrole reakcie tela na s?du.
2. "Nebezpe?nej??" sp?sob pod?vania zah??a pitie s?dy trikr?t denne. Zaka?d?m, ke? sa odoberie ?ajov? ly?i?ka l?tky. Najlep?ie je u?i? pol hodiny pred jedlom. V tomto pr?pade, ako sa ver?, bude v?sledok recepcie najv?raznej??.

V skuto?nosti neexistuj? ?iadne presn? odpor??ania t?kaj?ce sa pou??vania s?dy na chudnutie. Existuj? len tie met?dy, ktor? v praxi prin??aj? dobr? efekt, hoci nie s? vedecky potvrden?. Pre t?ch, ktor? sa zauj?maj? o s?du na chudnutie, ako pi?, recept, recenzie - to v?etko m??e by? u?ito?n?. Preto sa teraz oplat? obr?ti? sa aj na samotn? recenzie. Koniec koncov, na ich pr?klade je najlep?ie pochopi?, v ak? v?sledky by mal ?lovek d?fa?.

S?da na chudnutie: recenzie

"Pom?ha zbavi? sa plnosti"

Netreba vysvet?ova?, ?o je oby?ajn? s?da bikarb?na, ktor? je v ka?dej dom?cnosti. Je to lacn?, ale uk?zalo sa, ?e je ve?mi u?ito?n? pre t?ch, ktor? maj? probl?my s hmotnos?ou. Beriem ho u? dos? dlho. A napriek zastra?ovaniu lek?rov, ktor? je celkom be?n?, sa c?tim ve?mi dobre. Recept je ve?mi jednoduch? - sta?? prida? pol ly?ice produktu do vody a dobre premie?a?. Ak za?nete pi? ka?d? de? poh?r vody so s?dou, zabudnete na hmotu navy?e. Mimochodom, s?da nie je potrebn? len na pitie. Je vhodn? aj na k?panie, a to je tie? celkom u?ito?n?. Len nezabudnite, ?e existuj? ur?it? kontraindik?cie pre pou?itie tejto l?tky. Napr?klad, ak d?jde k poruche v ?al?dku alebo ?rev?ch, budete musie? t?to mo?nos? chudnutia opusti?.

"Detoxik?cia a chudnutie"

Nerozhodla som sa okam?ite vysk??a? s?du na chudnutie. Spo?iatku bolo ?a?k? uveri?, ?e t?to lacn? a cenovo dostupn? l?tka m??e pom?c? zbavi? sa nadv?hy. Ale ke? som napriek tomu za?il ??inok produktu na seba, u? som nepochyboval o jeho ??innosti. Hne? stoj? za zmienku, ?e s?da nebojuje s tukom ako tak?m. M? trochu in? mechanizmus pr?ce, ?o vedie k strate hmotnosti:

• v prvom rade blokuje nov? tuky z potravy;
• jeho ?al?ou ?innos?ou je zr?chlenie metabolizmu, ?o je tie? u?ito?n?;
• a nakoniec, jedl? s?da pom?ha vyplavova? tox?ny.

To znamen?, ?e s?da je vhodn? na r?chle pre?istenie organizmu a vytvorenie podmienok, za ktor?ch p?jde chudnutie r?chlej?ie a ?ah?ie. Ale s t?mi tukmi, ktor? ste u? nahromadili, sa produkt jednoducho nedok??e vyrovna?. Tukov? vrstva sa d? odstr?ni? len tvrdou pr?cou, ?portom, di?tou. Tie? v?s upozorn?m, ?e s?da na peror?lne podanie sa neodpor??a ka?d?mu. A pred pou?it?m je ?iaduce uisti? sa, ?e v konkr?tnom pr?pade neexistuj? ?iadne kontraindik?cie.

“Prece?ovan?, ale u?ito?n?”

A? pr?li? ?asto sa v poslednom ?ase r?zne pochybn? produkty naz?vaj? v?eliekom na nadv?hu. No a do tejto kateg?rie spadala aj s?da. V?dy som bol ve?mi opatrn? vo?i chv?lam a s?ubom spojen?m so s?dou. Ke? som to s?m sk??al na chudnutie, tie? som nevidel zvl??tny ??inok. Mo?no s?da pom?ha trochu pre?isti? telo, eliminuje tox?ny a r?zne ?kodliv? l?tky, ktor? sa nahromadili v ?rev?ch. Mo?no nem? ?iadne in? u?ito?n? akcie. Preto, ak sa neboj?te ved?aj??ch ??inkov, vysk??ajte nejak? recept so s?dou na chudnutie. V prvom rade sa v?ak spoliehajte na seba a nie na t?to „z?zra?n?“ l?tku.

“Dobr?, ale existuj? lep?ie mo?nosti”

Som trochu prekvapen?, ke? sa stret?vam s neuverite?ne pochvaln?mi recenziami t?kaj?cimi sa pou??vania s?dy na chudnutie. ?asto sa tvrd?, ?e tak?to n?stroj pom?ha ve?mi r?chlo zbavi? sa nadv?hy. Okrem toho existuje aj ve?a receptov na u??vanie takejto l?tky. A dokonca aj v popul?rnych programoch z nejak?ho d?vodu hovoria o „n?dhernej strate zbyto?n?ch kilogramov“ pomocou s?dy. Moje sk?senosti s t?mto produktom nie s? najlep?ie.

Sna?il som sa schudn?? pomocou s?dy, pri?om som sa nestaral o zdravie. Skuto?ne, po tom, ?o som ka?d? mesiac pil poh?r vody so zriedenou s?dou, schudol som asi 3 kg. V?sledok v z?sade nie je najv?raznej??. Ale plus je, ?e som ani nezmenil svoj ?ivotn? ?t?l v in?ch oblastiach. A? asi po 5 t??d?och ma bolelo brucho. Dokonca som sa ve?mi b?l, preto?e s?da m??e vyvola? vred ... V?etko prebehlo dobre, ?iadne vredy sa u m?a nena?li. Ale odvtedy u? s?du na chudnutie nepijem. A v?etk?m ostatn?m rad?m, aby v prvom rade mysleli na zdravie. Koniec koncov, existuj? bezpe?nej?ie ??inn? met?dy, ako sa zbavi? nepotrebn?ch kilogramov.

"Pr?li? ?a?k? pre m?a"

Ve?a sa hovor? o ??innosti s?dy ako prostriedku na chudnutie. V z?sade, ako ka?d? sorbent, je schopn? do ur?itej miery zn??i? telesn? hmotnos?. V prvom rade sa to deje v d?sledku elimin?cie tox?nov. A s?da blokuje vstreb?vanie tukov, pokia? viem. Len to pitie, ?primne povedan?, nie je ve?mi pr?jemn?. Dva t??dne som sa sna?il schudn?? pomocou s?dy. Po?as tejto doby som sa neust?le nec?til ve?mi dobre. V ?al?dku boli nejak? zvl??tne pocity, mrav?enie a pod. Trochu klesla, naozaj. Ale st?le som si nev?imol ni? zvl??tne. Potom som sa rozhodol ?plne opusti? chudnutie pomocou tohto n?stroja. Mysl?m, ?e jednoduch?ie met?dy n?jdete bez probl?mov.

„Vynikaj?ci ?istiaci produkt“

Ka?d? je zvyknut? na jednoduch? s?du, ktor? je v ka?dom dome, ako prostriedok na ?istenie um?vadiel, riadu a dom?cich spotrebi?ov. A m??em zaru?i?, ?e s jeho pomocou bude mo?n? dokonale vy?isti? aj telo. Raz mi kamar?t povedal, ?e s?da je v?born? n?stroj na „elimin?ciu ?kodlivej energie“. Neviem, ?o t?m myslela, ale to je jedno. ?o je d?le?itej?ie, odvtedy som sa za?al o tak?to produkt zauj?ma?. Samozrejme, nem? ?iadne „mystick?“ vlastnosti. Ale tak?to l?tka je schopn? zbavi? sa tox?nov a tox?nov, ktor? sa hromadia v tr?viacom trakte. Z tohto d?vodu by t?, ktor? chc? schudn??, mali venova? pozornos? tak?muto produktu. V?aka svojmu pr?jmu sa ukazuje, ?e doslova nastavuje telo na chudnutie bez vynalo?enia ve?k?ho ?silia. Pravidelne pijem s?du na prevenciu a c?tim sa skvele! Probl?my nie s? ani s postavou.

"??inok nemo?no porovn?va? s ??inkom PBK-20"

Dobre si pam?t?m ?as, ke? sa za?alo tot?lne vychva?ovanie s?dy ako prostriedku na chudnutie. Potom jej pon?kli nielen pitie, ale aj k?panie. Vysk??al som obe mo?nosti. ?primne povedan?, dojmy nie s? ani z?aleka najlep?ie. Z naberania s?dy dovn?tra som mal nepr?jemn? pocity v ?al?dku a niekedy som mal aj mrav?enie. Preto som t?to met?du odmietol. Potom som sa pok?sil ok?pa? sa s t?mto produktom. Skuto?ne, hne? po z?kroku sa hmotnos? zn??ila. Ale z ak?ho d?vodu sa to stalo? Napriek tomu tu ide o to, aby ste odstr?nili prebyto?n? tekutinu, nie tuk. A tak sa zhoden?ch p?r kilogramov r?chlo vr?tilo. Vzdal som sa tejto ?innosti a pre?iel som na in? n?stroj, ktor? bol tie? akt?vne propagovan?.

Toto je profesion?lny blok?tor kal?ri?. Ako je uveden? v pokynoch, pom?ha ?isti? telo od ?kodliv?ch l?tok, normalizova? tr?venie a zni?ova? intenzitu vstreb?vania kal?ri?. Neviem, ?i je to pravda, ale v?sledok jeho pou??vania je vynikaj?ci. PKB-20 pomohol schudn?? 4,5 kg za mesiac a pol bez nepohodlia. Zd? sa mi, ?e tak? bezpe?n? liek je ove?a lep?? ako pitie s?dy vo vn?tri. A efekt s?ce nie je tak? r?chly ako pri k?peli so s?dou, ale aspo? trv? dlho.

„Ak pijete spr?vne, m??ete schudn??“

Zistilo sa, ?e oby?ajn? s?da bikarb?na v?m pom??e dobre schudn?? bez v????ch probl?mov. Dozvedel som sa o tom nie tak d?vno v telev?znej rel?cii. Samozrejme, samotn? my?lienka pitia tohto bieleho pr??ku sa spo?iatku zdala ?udn?. Napriek tomu sa v programe objavili lek?ri, ktor? potvrdili, ?e pomocou s?dy je mo?n? dosiahnu? znate?n? ?bytok hmotnosti, ak sa pou??va spr?vne. Vysk??al som a bol som ?plne spokojn?. Technol?gia je tu:

• mus?te pi? s?du dvakr?t - to znamen? r?no a ve?er;
• sta?? prida? s?du nabrat? na hrane no?a do poh?ra vody;
• po pit? s?dy nem??ete jes? pol hodiny;
• v?eobecn? priebeh prijatia nie je dlh?? ako dva a? tri t??dne.

Tak?to jednoduch? pravidl?, napodiv, v?m umo??uj? zbavi? sa nadv?hy. Nech v?sledok nie je najv?raznej?? - iba 4 kg za pribli?ne 20 dn?. Nest?lo to v?ak ve?a n?mahy. Len som sa najsk?r b?l, ?e telo bude s?du vn?ma? neadekv?tne. Pochybnosti o bezpe?nosti produktu sa v?ak r?chlo rozpt?lili. Je samozrejme ?iaduce, aby sa spolu s pr?jmom s?dy pou??vali aj in? ??inn? met?dy ovplyv?ovania tuku. Napr?klad stoj? za to vyl??i? ?kodliv? produkty a da? si aspo? minim?lne za?a?enie. Ak sa toto v?etko vezme do ?vahy, v?sledok sa ur?ite dostav?!

S?da na chudnutie: ??inn?, ale nebezpe?n?

Mo?nost? vyu?itia s?dy je samozrejme pomerne ve?a. Chudnutie s n?m v?ak nie je najlep?ia met?da. Recenzie ukazuj?, ?e podobn? produkt m??e poskytn?? podporu pri chudnut?. Len existuje ur?it? nebezpe?enstvo, ?e to po?kod? aj zdravie. Minim?lne je potrebn? neust?le sledova?, ako telo na u??vanie l?tky reaguje. Boles? alebo in? nepohodlie, najm? v oblasti ?al?dka, s? ist?m znakom toho, ?e s?da nie je vn?man? najpriaznivej??m sp?sobom. Pri tak?chto prejavoch ho budete musie? presta? pou??va? a za?a? h?ada? in? sp?soby chudnutia. Dnes je ich ve?a, tak?e ur?ite bude existova? alternat?va k u??vaniu s?dy.

Takmer v?etky recenzie o tomto lieku s? pozit?vne a nazna?uj?, ?e prijat?m hydrog?nuhli?itanu sodn?ho vo vn?tri sa m??ete vyrovna? s probl?mom nadv?hy, ale mali by ste vedie?, ako pi? s?du, aby ste schudli. ??innos? s?dov?ho n?poja je sp?soben? jeho schopnos?ou zlep?i? fungovanie tr?viaceho syst?mu a zabr?ni? hromadeniu tox?nov, v?aka ?omu s? ?rev? vylo?en? a proces chudnutia sa ur?ch?uje.

?o je s?da

Hydrogenuhli?itan sodn? je cenn? produkt pou??van? na r?zne ??ely - od kyprenia cesta na pe?enie a ?istenie riadu / in?talat?rstva a? po lie?bu r?znych chor?b. Pomocou s?dy vyr?baj? peelingy na tv?r a telo, protiples?ov? lieky, deodoranty, prostriedky na u?tipnutie hmyzom a p?lenie z?hy. Hydrog?nuhli?itan sodn? sa tie? pou??va na chudnutie, a to z dobr?ho d?vodu. Soda je l?tka, ktor? r?chlo rozklad? tuky, normalizuje kyslos? v ?al?dku a odstra?uje tox?ny.

Hydrogenuhli?itan sodn? sp???a zr?chlenie metabolick?ch procesov, v?aka ?omu sa normalizuje vodn? bilancia. Okrem toho produkt poskytuje tkaniv?m tela dostato?n? mno?stvo kysl?ka, zabra?uje vstreb?vaniu tukov a v d?sledku toho nadbyto?n? usadeniny na tele. S?da bikarb?na na chudnutie je v?aka svojim vlastnostiam pou?ite?n? nielen na peror?lne podanie – je mo?n? s ?ou pripravi? lie?ebn? k?pele, ktor? pom?haj? v boji proti celulit?de odv?dzan?m prebyto?nej vlhkosti z poko?ky.

V?robok sa ?asto pou??va na trenie spolu s medom po?as k?pe?ov?ch proced?r. Tak?to n?stroj p?sob? ako peeling, pom?ha obnovi? elasticitu a hladkos? poko?ky. Na chudnutie je v?ak naj??innej??m sp?sobom pou?itia produktu peror?lny roztok s?dy. Ke??e s?da nie je ur?en? na chudnutie, mali by ste pred jej u?it?m nav?t?vi? lek?ra, preto?e jej u??vanie m??e sp?sobi? zdravotn? probl?my a? po exacerb?ciu chronick?ch ochoren?.

Je mo?n? schudn?? pomocou s?dy

N?zor lek?rov - jedl? s?da na chudnutie d?va pochybn? ??inok, napriek jeho v?hod?m pre telo a pozit?vnemu vplyvu na tr?venie. So s?dou m??ete schudn?? iba kombin?ciou jej u??vania s di?tou a cvi?en?m. Len pitie s?dov?ho n?poja a chudnutie nebude fungova?, tak?e na dosiahnutie v?sledku by ste sa mali vzda? nezdrav?ho jedla - sladkost?, ?den?ho, m?ky, mastn?ch jed?l at?.

Ako pi? s?du na chudnutie

Vn?tri si m??ete vzia? iba roztok s?dy - pr?jem pr??ku nie je povolen?. Aby bolo chudnutie so s?dou ??inn?, pitn? ?istiaci prostriedok by sa mal vypi? nala?no v teplej forme asi hodinu pred jedlom (ak to nefunguje, potom je povolen? pou?i? n?poj 2 hodiny po ra?ajk?ch ). Hlavn?m pravidlom je, ?e liek by sa nemal u??va? po?as tr?viaceho procesu.

Voda so s?dou

Jednoduch? sp?sob, ako sa vysporiada? s nadv?hou, je zmie?a? polievkov? ly?icu (polievkov? ly?icu) hydrog?nuhli?itanu sodn?ho s poh?rom teplej vody, ktor? by mala by? prevaren?, ale nie hor?ca. N?poj na chudnutie pite dvakr?t denne po mal?ch d??koch, pri?om prv? d?vku u?ite najlep?ie r?no nala?no a druh? po obede alebo ve?eri. Malo by by? zrejm?, ?e napriek ?etriacemu ??inku s?dov?ho n?poja je potrebn? presne dodr?iava? d?vkovanie, inak m??ete stimulova? rozvoj tr?viacich probl?mov.

Po absolvovan? t??denn?ho kurzu u??vania lieku by ste mali presta? na 2 t??dne, potom, ak je to potrebn?, m??ete op?? pi? zdrav? n?poj s?dy. ?alej sa voda so s?dou na chudnutie pou??va rovnak?m sp?sobom (t??de? pr?jmu sa strieda so 14 d?ami odpo?inku). Ak chcete schudn??, pitie n?poja nesta?? – d?le?it? je zn??i? mno?stvo jednoduch?ch sacharidov v strave a cvi?i?. S tak?mto s?borom opatren? sa v?m podar? schudn?? a? 10 kilogramov za 2-3 mesiace.

S?da a citr?n na chudnutie

Ako schudn?? pomocou s?dy bikarb?ny? N?prava s citr?novou ??avou pom?ha dosiahnu? ?t?hlu postavu. Pomocou pr?davnej zlo?ky sa zr?ch?uje pr?ca ?l?n?ka a ?riev, stimuluje sa tok lymfy, r?chlej?ie prebiehaj? metabolick? procesy (tox?ny vznikaj?ce po oxid?cii buniek sa z tela odstra?uj?). S?da s citr?nom na chudnutie sa u??va 2 t??dne, potom si urobia prest?vku na rovnak? dobu. V tomto pr?pade m??e by? n?stroj pou?it? nielen na chudnutie, ale aj na zlep?enie celkov?ho zdravia, posilnenie imunity. Recept na chudnutie so s?dou:

• vytla?te ??avu z polovice citr?na;
• zmie?ajte zlo?ku s 1/2 ?ajovej ly?i?ky hydrog?nuhli?itanu sodn?ho;
• v?sledn? zmes, ke? prestane sy?a?, nalejte poh?r vody pri izbovej teplote;
• pi? n?pravu na chudnutie raz denne pol hodiny pred jedlom.

Kef?r so s?dou

Pr?pravok mo?no pripravi? dvoma sp?sobmi, z ktor?ch ka?d? je rovnako ??inn? a m??u ho pou?i? t?, ktor? chc? schudn??. Kef?r so s?dou pri chudnut? sa odpor??a pi? v noci (hodinu a pol pred span?m alebo namiesto ve?ere). Ako pripravi? n?poj? Prv? mo?nos? varenia:

• zmie?ajte poh?r fermentovan?ho mlie?neho v?robku s 1/2 ly?i?ky. hydrog?nuhli?itan sodn?, rovnak? mno?stvo str?han?ho z?zvoru a 1/4 ly?i?ky. ?korica;
• pi? n?pravu pomaly, v mal?ch d??koch;
• kurz by mal by? 2 t??dne, po 14-d?ovej prest?vke sa v ?om m??e pokra?ova?.

Druh? mo?nos? pr?pravy lieku, ktor? pom?ha schudn??:

• skombinujte poh?r kef?ru 0% s 1 ly?i?kou. med, ?tipka ?korice, 1/4 ly?i?ky. kajensk? korenie, 1/2 ly?i?ky s?da;
• do koktailu pridajte pl?tok citr?na, rozdrven? spolu s k?rou;
• pite dvakr?t denne - pred ra?ajkami a namiesto ve?ere po dobu 10 dn?.

Mlieko so s?dou

Z?klad tak?hoto koktailu m? mnoho u?ito?n?ch vlastnost?, preto?e obsahuje v?pnik, fosfor, drasl?k, vitam?n A. Mlieko so s?dou priaznivo p?sob? na tr?viaci trakt a m? zm?k?uj?ce vlastnosti pri chudnut?. Ako pi? s?du na chudnutie:

• zahrejte mlieko (200 ml) na 80 stup?ov;
• nalejte do nej 1 ly?i?ku. s?da;
• komponenty d?kladne premie?ajte, k?m sa pr??ok nerozpust?;
• pi? lie?iv? koktail v mal?ch d??koch p?r hod?n po jedle (kurz trv? 2 t??dne).

Kontraindik?cie

Nie ka?d? m??e u??va? roztok hydrog?nuhli?itanu sodn?ho, aby sa zbavil telesn?ho tuku. Napriek tomu, ?e v?robok m? v???inou pochvaln? recenzie, jedl? s?da na chudnutie m??e sp?sobi? ur?it? zdravotn? probl?my alebo skomplikova? existuj?ce choroby. Negat?vne ??inky kokteilu s?dy s? mo?n? aj pri individu?lnej nezn??anlivosti l?tky, preto by ste sa pred pou?it?m mali poradi? s lek?rom. Hlavn? kontraindik?cie s?dy na chudnutie s?:

• pr?tomnos? otvoren?ch r?n na tele, dermatologick? ochorenia;
• lakt?cia / tehotenstvo;
• novotvary nezn?meho p?vodu, abscesy na tele;
• diabetes typu diabetes;
• gynekologick? patol?gie;
• hypertenzia, k??ov? ?ily;
• n?zka kyslos?.

Video: ako schudn?? pomocou s?dy

M??ete schudn?? u??van?m s?dy bikarb?ny? N?zory a recenzie o ?udovom lieku na zbavenie sa nadv?hy s? niekedy diametr?lne odli?n?.

Molekula NaHCO3 je zl??enina sodn?ho kati?nu a hydrog?nuhli?itanov?ho ani?nu. Ke? je tento komplex v tele, akt?vne upravuje acidob?zick? rovnov?hu. ?asto s vekom alebo v d?sledku chor?b je metabolizmus naru?en?, v bunk?ch a tkaniv?ch doch?dza k acidifik?cii (acid?ze). Jedl? s?da im pom?ha dod?va? kysl?k, rob? ich ?ivotaschopnej??mi, odstra?uje prebyto?n? chloridov? a sodn? ani?ny, ako aj r?zne tox?ny. V?sledkom je zn??enie opuchov, v?aka ?omu doch?dza k strate hmotnosti.

Pri peror?lnom u??van? v mal?ch d?vkach sa kyslos? ?al?dka zni?uje. V d?sledku toho sa tr?venie spoma?uje, telo si nevy?aduje nov? porcie jedla. Zni?uje sa denn? mno?stvo skonzumovan?ch kal?ri?, ?o znamen?, ?e sa ich menej uklad? vo forme tukov?ho tkaniva. Chudnutie je a? 5 kg za t??de?.

V?hody a ?kody, varovania a kontraindik?cie

Pri anal?ze pozit?vnych a negat?vnych ??inkov s?dy bikarb?ny na telo je potrebn? zv??i? jej vonkaj?ie a vn?torn? pou?itie samostatne. Napr?klad k?pe? s hydrog?nuhli?itanom sodn?m m? nieko?ko v?hod:

• jemne ovplyv?uje epidermis, stimuluje vylu?ovanie balastn?ch l?tok, normalizuje metabolick? procesy;
• podporuje relax?ciu, p?sob? protistresovo;
• aktivuje lymfatick? syst?m;
• rozjas?uje poko?ku;
• zvy?uje potenie - to je hlavn? faktor.

Aby ste sa potili akt?vnej?ie, pripravte si hor?ce k?pele so s?dou bikarb?nou. Po prvom seden? je mo?n? schudn?? o nieko?ko kilogramov, ka?d? nasleduj?ci postup vedie k strate hmotnosti asi 0,5 kg.

Hlavnou v?hodou po?itia je v?razn? zn??enie chuti do jedla. Tento faktor zabezpe?uje elimin?ciu a? 5 kg za t??de?. Gastroenterol?govia sa v?ak pravideln?mu vn?torn?mu u??vaniu br?nia. Kyslos? kles? len na kr?tky ?as, po ktorom za?ne e?te akt?vnej?ie vystupova? ?ierav? ?al?do?n? ??ava (kyselina chlorovod?kov?). Ak pijete s?du bikarb?nu denne, m??ete dosta? gastrit?du alebo vred. Kontraindik?cie s? u? existuj?ce probl?my s gastrointestin?lnym traktom.

Strata hmotnosti je sprev?dzan? ved?aj??mi ??inkami: u?ito?n? l?tky sa absorbuj? pomal?ie, poci?uje sa nevo?nos? a je mo?n? z?vrat. Po?as di?ty budete musie? z jed?lneho l?stka vyl??i? tuky, nakladan? jedl? a s?du.

Chudnutie pomocou k?pe?a m? tie? svoje kontraindik?cie:

• kardiovaskul?rne ochorenia, hypertenzia;
• gynekologick? ochorenia, men?tru?cia;
• diabetes mellitus - v tomto pr?pade je pou?itie mo?n? len pod doh?adom endokrinol?ga, so ?peci?lnou di?tou;
• astma, alergick? reakcie;
• tehotenstvo, doj?enie;
• rany a in? ko?n? l?zie.

Jedl? s?da sp?sobuje podr??denie slizn?c int?mnych org?nov. Preto sa ako alternat?va ku k?pe?om pou??va s?dov? peeling: pom?ha tie? schudn?? t?m, ?e odstra?uje tox?ny z tela.

Aby v?etko prebehlo bez komplik?ci?, mus?te neust?le sledova? svoj stav a upravova? d?vku lieku. A pred za?at?m proced?r je najlep?ie poradi? sa s lek?rom a nezabudnite vzia? do ?vahy kontraindik?cie.

Ako u??va? a ako pi? s?du bikarb?nu?

1. Recepcia vo vn?tri.

Hlavn?m pravidlom je neprekra?ova? d?vkovanie a by? opatrn?. Bikarbon?t sa odpor??a u??va? 30-40 min?t pred jedlom alebo 1,5 hodiny po ?om. Je ve?mi d?le?it?, aby v ?al?dku bolo minim?lne mno?stvo kyseliny chlorovod?kovej, inak d?jde k prudkej reakcii s tvorbou oxidu uhli?it?ho.

S?du si m??ete vzia? jednoduch?m rozpusten?m vo vode (1/2 ?ajovej ly?i?ky na 100 ml). Chu? n?poja je ?pecifick?. Preto je lep?ie pripravi? ?peci?lne koktaily. Vyhladzuj? ??inok odmietnutia, pom?haj? prekona? nutkanie na vracanie, zmier?uj? ??inok na ?al?do?n? sliznicu.

• Recept ??slo 1 - pikantn? koktail. Do 0,5 ??lky vriacej vody vlo?te kruh citr?na, pridajte z?zvor a ?koricu (na ?pi?ku no?a), 1 polievkov? ly?i?ku. ly?icu medu, premie?ajte. Ke? n?poj vychladne, nasypte do? pol ly?i?ky jedlej s?dy a vypite.
• Recept ??slo 2 - "limon?da". Do poh?ra vytla?te ??avu z polovice citr?na, pridajte 0,5 ly?i?ky s?dy. Ke? n?siln? „varenie“ skon??, pridajte pol poh?ra teplej vody a vezmite ju dovn?tra. Ak je to ?iaduce, n?poj m??e by? mierne osladen?.
• Recept ??slo 3 - kef?r s pr?sadami. Aby nedo?lo k ved?aj??m ??inkom vo forme gastrit?dy, s?da bikarb?na (2-3 g) sa uhas? n?zkotu?n?m kef?rom. Pre pikantnos? v poh?ri fermentovan?ho mlie?neho n?poja m??ete prida? zeleninu nasekan? v mix?ri - koriandr, k?por, petr?len.

Potrebujete pi? s?du v kurzoch, napr?klad: 2 t??dne po?itia, 2 t??dne odpo?inku. Frekvencia m??e by? in?, ale v?znam zost?va rovnak?: po za?a?en? dostane telo prest?vku.

Chudnutie pomocou proced?r s hor?cou vodou sa vykon?va v d?sledku uvo??ovania tekutiny z tela, tak?e sa mus?te opatrne k?pa? so zameran?m na svoje vlastn? pocity. Teplota vody by mala by? v rozmedz? od 37 do 42 ° C (pri vy???ch r?chlostiach d?jde k po?kodeniu tela). Maxim?lne trvanie nie je dlh?ie ako 15 min?t, ?as akcie je ve?er.

Pri pokuse o odstr?nenie celulit?dy z bokov a zadku je racion?lnej?ie urobi? si sedac? k?pe? so s?dou: zn??i sa t?m za?a?enie srdca. Ak sa v?m po naparen? v hydrouhli?itanovom roztoku nec?ti dobre alebo sa v?m to?? hlava, budete musie? zanecha? svoje z?mery schudn?? t?mto sp?sobom.

• Recept ??slo 1 - tradi?n?. Do k?pe?a sa naberie potrebn? mno?stvo vody. Jedl? s?da (1 sklo) sa predbe?ne zriedi v litri kvapaliny, potom sa roztok naleje do vody, mie?a sa a ponor? do k?pe?a. Po rel?cii by ste sa mali utrie? dosucha a ?ahn?? si na ?tvr?hodinu.
• Recept ??slo 2 - "morsk? il?zia". Okrem poh?ra s?dy sa do k?pe?a prid?va rovnak? mno?stvo morskej soli (dostanete ju k?pi? v lek?rni). M??ete ?erpa? nie pr?li? hor?cu vodu a po?as proced?ry postupne prid?va? vriacu vodu.
• Recept ??slo 3 - s aromatick?mi olejmi. Metabolick? procesy m??ete ur?chli? pomocou ?terick?ch olejov. Na zn??enie hmotnosti a z?rove? zv??enie elasticity poko?ky sa do tradi?nej recept?ry prid?va 15-20 kvapiek jedn?ho z esterov: rozmar?n, levandu?a, mandar?nka, mandle, borievky, pa?uli. Ke??e s?da bikarb?na poko?ku vysu?uje, je vhodn? sa po k?peli opl?chnu? v sprche a n?sledne nanies? na povrch tela hydrata?n? alebo zjem?uj?ci kr?m. Vodn? proced?ry sa vykon?vaj? v kurze. Aby ste dosiahli po?adovan? ??inok, sta?? sa k?pa? ka?d? druh? de? - iba 10 seden?. Kurz sa opakuje 2-4 kr?t ro?ne.
• Recept ??slo 4 - vydrhnite medom a ovsen?mi vlo?kami. Na varenie vezmite 2 polievkov? ly?ice sprchov?ho g?lu, 1 polievkov? ly?icu s?dy bikarb?ny, 10 g mlet?ch ovsen?ch vlo?iek. Po premie?an? sa penov? kompoz?cia nanesie na telo a vykon? sa akt?vna 10-min?tov? mas??. Zmes odstr??te sprchou. Na chudnutie sa peeling rob? pravidelne ve?er, 2-3x t??denne, najsk?r 2-3 hodiny po jedle.