Tu sa dozviete, ako si vyrobi? zdrav? a vo?av? so? do k?pe?a pre svoje die?a alebo ako dar?ek k narodenin?m b?b?tka.
Recept je tak? jednoduch?, ?e v?robu takejto soli zvl?dne aj 4-ro?n? die?a.

Ako vyrobi? DIY k?pe?ov? so? pre deti. Video:

Budete potrebova?:

1,200 g. hrub? morsk? so?.
Pre novorodencov vezmite 500 g. morsk? so? na zn??enie koncentr?cie.

2. Esenci?lne oleje z levandule, ?ajovn?ka a modr?ho harman?eka.

3. Sklenen? n?doba vhodn?ho objemu s pevn?m uz?verom.

Pre no?n? k?pe? v??ho die?atka je najlep?ia so? do k?pe?a ?ajovn?kov? so?, levandu?a a modr? harman?ek.

Tieto ?terick? oleje upokojuj? die?a, pom?haj? mu zaspa?, posil?uj? imunitn? syst?m.
A ak sa na poko?ke die?a?a objavia rany alebo podr??denia, tieto oleje ur?ch?uj? hojenie.

AKO VYROBI? SOLI DO K?PE?A

1. Do pripravenej n?doby nasypte potrebn? mno?stvo morskej soli.

2. Nakvapkajte na so? u? v poh?ri:
* 20 kvapiek levandu?ov?ho esenci?lneho oleja,
* 10 kvapiek esenci?lneho oleja z ?ajovn?ka,
* 10 kvapiek esenci?lneho oleja z modr?ho harman?eka.

Ne?udujte sa, ?e ruman?ek je tak? modr?.

3. N?dobu zatvorte vekom.

4. Zapnite z?paln? hudbu.

5. N?dobu d?kladne pretrepte 5-7 min?t pre lep?ie premie?anie a rozlo?enie esenci?lnych olejov v soli.

Modr? farba harman?ekov?ho oleja v?m pom??e ur?i?, ?i sta?? tanec s t?glikom. ?

6. Vyberte n?dobu na 3 dni na tmavom a suchom mieste, ale pravidelne so?ou pretrep?vajte.

Po 3 d?och je k?pe?ov? so? pripraven? na pou?itie.

AKO POU??VA? SOLI DO K?PE?A

Pred pou?it?m so? do k?pe?a pretrepte.

Na k?panie die?a?a vo ve?kom k?peli rozpustite 3-5 polievkov?ch ly??c. k?pe?ov? soli.
Na k?panie b?b?tka v malej detskej vani pou?ite 1-2 polievkov? ly?ice. so?.

Pou?ite t?to so? aj do k?pe?a.

Nechajte deti s niek?m, komu d?verujete a u??vajte si chv?le pokoja a vn?torn?ho ??astia.

CHU? V?M K?PANIE!!!

Ak m?te z?ujem o tak?to majstrovsk? kurzy, dajte like pod video.
Nap??te koment?re.

Uvid?me sa na str?nkach lokality a video kan?l.

S l?skou k v?m a va?im milovan?m de?om!
Va?a Natalia May.

V?hody so?n?ch k?pe?ov si ?udia v?imli u? d?vno, odvtedy popularita tejto proced?ry nekles? - napokon, ako ?asto ?udia chodia relaxova? na morsk? pobre?ie kv?li lie?ebn?mu ??inku a pomoci telu .

K???ov? pr?nos so?n?ho k?pe?a spo??va vo vlastnostiach p?sobenia soli na ?udsk? organizmus, a to:

• So? je akousi dren??ou pre ?udsk? telo. T?to l?tka akoby vy?ahovala prebyto?n? vodu, v d?sledku ?oho opuchy ustupuj?, a ke??e voda vytek?, hmotnos? sa normalizuje - ?lovek schudne.
• So? pom?ha stimulova? krvn? obeh. V?aka so?n?m k?pe?om sa krv r?chlej?ie pohybuje cez cievy, krvn? obeh sa zintenz?v?uje a t?m sa zlep?uje metabolizmus: telo r?chlej?ie dost?va ?iviny a tie? r?chlo odstra?uje tox?ny (doch?dza k detoxik?cii). V?sledkom je hojenie poko?ky, zlep?enie pleti a jej ?istenie (kozmetick? efekt), zni?enie celulit?dy.
• ?udsk? ko?a m? ?peci?lnu vrstvu, ktor? umo??uje, aby sa l?tky v soli dobre vstreb?vali. V?aka tomuto procesu sa nechty posil?uj? a stav vlasov sa zlep?uje.

Existuje ve?a indik?ci? na pou?itie, ale zv??te hlavn?:

• Ak ?loveka tr?pi reuma alebo ischias, potom s? so?n? k?pele nevyhnutnos?ou. Tento postup prispeje k regenera?n?m procesom v pr?pade z?palu ?liach alebo poranen? kon?at?n.
• Ko?n? ochorenia: so?n? k?pele ur?ch?uj? proces hojenia (pri absencii otvoren?ch r?n) a pom?haj? v boji proti akn? a k??ov?m ?il?m na noh?ch.
• Ak ?lovek trp? nespavos?ou alebo je ?asto vo ve?kom strese, potom so?n? k?pe? pom??e vyrovna? sa s neust?lou ?navou a negativitou, uvo?n? telo a pom??e zaspa?.
• Ak m?te pocit, ?e sa opuchov neviete zbavi?, pom??e aj so?n? k?pe?.
• Ak ?lovek ochorie ve?mi ?asto, potom je jeho imunita zna?ne oslaben?. So?n? k?pele pom??u zv??i? celkov? tonus a posilni? imunitn? syst?m.
• Po dlhom tr?ningu pom??u so?n? k?pele zmierni? svalov? nap?tie.

Celkov?m ??inkom so?n?ch k?pe?ov je zr?chlenie krvn?ho obehu., ako aj dodato?n? v?pnik a j?d (ak s? obsiahnut? v soli pou?itej na k?pe?), ktor? s? absorbovan? poko?kou. Tak?e napr?klad tento postup pom?ha zmierni? nap?tie vo svaloch bez ?al??ch relaxa?n?ch cvi?en? a u??vania ak?chko?vek tabliet. Ak telo po b?rlivom ve?ierku trp? opuchom, potom so?n? k?pe? r?chlo zmierni bolestiv? pr?znaky.

Tento postup je tie? mimoriadne u?ito?n? v boji proti prostatit?de. Prostatit?da je z?pal v prostate a pri z?pale s? mimoriadne ??inn? so?n? k?pele. So zr?ch?ovan?m metabolizmu sa navy?e zvy?uje absorpcia antibiot?k nevyhnutn?ch pri lie?be prostatit?dy. Toto mu?sk? ochorenie m? teda hne? nieko?ko pozit?vnych ??inkov.

In?trukcie na pou??vanie

So?n? k?pele m??u ma? r?znu koncentr?ciu. Koncentr?cia soli vo vode z?vis? od ??elu, na ktor? ju budete bra?, konkr?tne od toho, z ?oho sa chcete zotavi?.

Mali by sa dodr?iava? tieto koncentr?cie:

• Ak m?te obavy z akn?, psori?zy, artrit?dy, reumatizmu alebo opuchov kon?at?n, potom by ste mali pozorova? n?zku koncentr?ciu soli vo vani, a to menej ako 300 gramov l?tky na jeden k?pe?.
• Ak je potrebn? k?pe? na zlep?enie krvn?ho obehu alebo na omladenie poko?ky, potom treba do k?pe?a prida? 500 a? 1000 gramov soli.
• So?n? k?pe? s vysokou koncentr?ciou soli (viac ako p?? kilogramov soli) je potrebn?, ak bojujete s chorobami k?bov, boles?ami chrbtice (osteochondr?za) alebo sa chcete zbavi? nadbyto?n?ch kilogramov.

So?n? k?pele s? mimoriadne u?ito?n?, ale v niektor?ch pr?padoch m??u by? zdraviu nebezpe?n?. Od tohto postupu by ste sa mali zdr?a? v nasleduj?cich pr?padoch:

• Osoba m? cukrovku.
• Existuj? r?zne n?dory (kategoricky zak?zan? pri mal?gnych form?ch n?dorov).
• Osoba m? choroby srdca a krvn?ch ciev r?zneho druhu alebo diagnostikovan? hypertenziu alebo hypotenziu.

V ka?dom pr?pade, aj ke? ste si ist?, ?e m??ete u??va? so?n? k?pele, je lep?ie najsk?r konzultova? s odborn?kom.

K?pe? so s?dou a so?ou: ak? so? si vybra? do k?pe?a?

Na v?ber s? dve mo?nosti – ok?pa? sa s kuchynskou so?ou alebo zvoli? morsk? so?. V skuto?nosti m? tento postup v oboch pr?padoch pre telo v?hody, preto?e oba druhy soli pom?haj? stimulova? krvn? obeh. Existuj? v?ak ur?it? rozdiely, v ur?it?ch pr?padoch sa pripravuje so?no-s?dov? k?pe?.

S?da a so?n? k?pe? pom??e vyrovna? ??innos? k?pe?a s morskou so?ou.

V ?iadnom pr?pade na o?etrenie nepou??vajte so? s parfumovan?mi v??ami. Takouto so?ou si sk?r ubl??ite, v d?sledku toho vyvol?te alergick? reakciu, boles? hlavy at?.

Do k?pe?a je vhodn? len pr?rodn? so?. Nerobte vodu pr?li? hor?cou.

K?pe? s morskou so?ou a s?dou

K?pe? pripraven? s morskou so?ou m? ur?it? v?hodu – tento druh soli m? pomerne zlo?it? zlo?enie, ?o prispieva k r?chlej?iemu nas?teniu organizmu esenci?lnymi l?tkami v porovnan? s kuchynskou so?ou. Morsk? so? lep?ie odplavuje tox?ny, av?ak tento typ soli m??e by? ove?a drah??.

So?n? k?pe?

Jedl? stolov? so? rob? vynikaj?cu pr?cu s po?adovan?mi ?lohami, aj ke? je o nie?o ni??ia ako k?pe? s morskou so?ou. Ak sa v?ak postup pou??va pomerne ?asto, bude v?hodnej?ie k?pi? lacnej?iu stolov? so?, ktor? sa pred?va v obchodoch s potravinami. Zvl??? priaznivo p?sob? na organizmus j?dovan? kuchynsk? so?.

So?n? k?pele na prostatit?du

So?n? k?pele na prostatit?du s? mimoriadne u?ito?n? ako dodato?n? met?da lie?by (ale nie ako hlavn? met?da lie?by). Ke??e prostatit?da je charakterizovan? bolestiv?mi z?palov?mi procesmi, vynikaj?cou pomocou bud? so?n? k?pele. Pr?nosom je, ?e k?pe? pom??e zmierni? boles? (v d?sledku stimul?cie krvn?ho obehu) a t?to tepeln? ?prava organizmu zv??i vstreb?vanie antibiotika.

So?n? k?pele mus? predp?sa? o?etruj?ci lek?r, ke??e, ako u? bolo spomenut?, tento postup bude kontraindikovan? u mu?ov, ktor? trpia kardiovaskul?rnymi ochoreniami, maj? zhubn? n?dory, cukrovku a probl?my s tlakom (ako v pr?padoch, ke? je tlak zv??en?, tak aj v pr?padoch, ke? je tlak pr?li? n?zky) .

Pri lie?be prostatit?dy je najlep?ie pou?i? morsk? so? (hoci je vhodn? aj kuchynsk? so?). Na k?pe? v?m posta?ia dve hrste soli. Ohrev vody by mal by? pribli?ne 35 stup?ov. K?pe? by mal trva? asi 20 min?t v pokojnej a uvo?nenej polohe. Ak m? mu? v priebehu choroby stres alebo sa u neho objavia du?evn? poruchy, potom p?r kvapiek esenci?lneho oleja do k?pe?a pom??e r?chlej?ie sa uvo?ni?.

Nevy?aduj? sa ?iadne ?peci?lne manipul?cie, frekvencia u??vania so?n?ch k?pe?ov je predp?san? individu?lne pre ka?d?ho mu?a.

So?n? k?pele doma: ako urobi? v?etko sami a neubl??i? si?

Ako u? bolo spomenut?, sta?? len pr?rodn? so?. Na pr?pravu so?n?ch k?pe?ov doma m??ete pou?i? stolov? alebo morsk? so?.

So?n? k?pe? m??e by? hor?ci alebo tepl?, najlep?ou mo?nos?ou pre ka?d?ho je teplota 35 a? 38 stup?ov.

Trvanie so?n?ho k?pe?a by nemalo presiahnu? 20 min?t. Nemali by ste si myslie?, ?e ak sed?te vo vani dlh?ie, priazniv? ??inok bude e?te v????, nie je to tak. Dlhodob? pobyt v so?nom k?peli je pln? ne?iaduceho stresu na srdce. So?n? k?pele doma sa ber? za jeden de? alebo dva, za dva dni si m??ete urobi? prest?vku.

Na pr?pravu so?n?ho k?pe?a doma je potrebn? nasypa? so? do samostatn?ho l?tkov?ho vrecka (aby cez neho so? neprenikla). Toto vrecko nahrad?me pod pr?dom vody alebo zaves?me na koh?tik tak, aby voda tiekla do k?pe?a cez vrecko so so?ou. Deje sa tak preto, aby sa ne?iaduce ne?istoty v soli nedostali do vody, ktor? sa zhroma??uje vo vani. V?eobecne akceptovan? pomer je 0,5 kg soli na sto litrov vody.

Pred so?n?m k?pe?om sa mus?te uisti?, ?e nem?te ?iadne kontraindik?cie, ?pecialista v?m m??e predp?sa? k?pe?.

Ak neexistuj? ?iadne kontraindik?cie, postupujte pod?a nasleduj?cej sch?my:

1. ?kolenie: nalejte so? do ?peci?lneho vrecka. Nalejte tepl? vodu tak, aby cez vrecko prech?dzal pr?d vody. Koncentr?cia soli v z?vislosti od existuj?ceho ochorenia (pop?san? vy??ie).
2. K?pa? sa: nie dlh?ie ako 20 min?t. Oblas? srdca by nemala by? ponoren? pod vodou.
3. Dokon?enie: po k?peli sa natrieme frot? uter?kom, hne? pod prikr?vkou. Ak je na sp?nok priskoro, tak sme pod prikr?vkou aspo? tridsa? min?t.

* Vodn? proced?ry je lep?ie za?a? ?isten?m poko?ky peelingom alebo so?n?m mydlom.
* Pripravte si k?pe? s morsk?mi so?ami (pr?rodn? alebo s pr?davkom ?terick?ch olejov, rastlinn?ch extraktov).
*Koncentr?cia sol? na k?pe? - od 100 g do 1 kg. Aby sa dosiahol kozmetick? alebo terapeutick? ??inok, d?vka sol? na k?pe? nepresahuje 100-300 g. Na z?skanie terapeutick?ch koncentr?ci? - d?vka sol? - a? 1 kg na k?pe?.
* Mus?te sa k?pa? pri teplote vody do 35-39 stup?ov po dobu 10-20 min?t ka?d? de? alebo ka?d? druh? de? s priebehom 10-15 proced?r. Opakovan? kurzy sa odpor??aj? za 2-3 mesiace.

Ak sa k?pete r?no, potom hovor?me o tonickom k?peli. Teplota vody by mala by? 35-36 C; trvanie proced?ry je 10-15 min?t.S??asne telo dostane n?boj vivacity.
Ve?ern? k?pele, ktor? maj? relaxa?n? ??inok, by sa mali u??va? najlep?ie 2-3 hodiny pred span?m. V tomto pr?pade by teplota vody mala by? 37-39 C. Trvanie proced?ry je 15-20 min?t.

Mus?m po k?peli zmy? so??

Poslednou f?zou postupu je opl?chnutie ?erstvou vodou. To sa d? urobi? hne?. Pri lie?ebn?ch k?pe?och bude lep?ie, ak to urob?te po povinnom 40-60 min?tovom odpo?inku na l??ku.
Potom je potrebn? obnovi? mierne kysl? prostredie poko?ky, obnovi? pH pomocou kr?mu alebo telov?ho mlieka.

Ako maj? so?n? k?pele omladzuj?ci ??inok, preto?e so? poko?ku, zd? sa, vysu?uje?

So? dr??di poko?ku, sp?sobuje n?val krvi a zvy?uje delenie epiderm?lnych buniek. Ur?ch?uje to regener?ciu po?kodenej ko?e.
M? pozit?vny vplyv na t?n pleti a m??e by? pou?it? v kozmeteol?gii.
Stopov? prvky s? katalyz?tormi mnoh?ch biochemick?ch reakci?, ktor? prebiehaj? v tele. Podporuj? hydroelektrolytick? rovnov?hu tela, normalizuj? acidob?zick? rovnov?hu v tekutom prostred? tela. Norm?lna acidob?zick? rovnov?ha tela znamen? ?i? bez ochorenia.

Ak? s? indik?cie pre hydroterapiu?

1. Choroby pohybov?ho apar?tu (svalov, ?liach, k?bov).
2. Choroby perif?rneho nervov?ho syst?mu a centr?lneho nervov?ho syst?mu (chronick? radikulit?da, neuralgia).
3. Choroby tr?viaceho syst?mu (funk?n? ochorenia ?al?dka, ?riev, chronick? z?pal ?al?dka, kolit?da, peptick? vred ?al?dka a dvan?stnika, ochorenia pe?ene a ?l?n?ka).
4. Metabolick? ochorenia a endokrinn? patol?gie (dna, naru?en? metabolizmus voda-so?, obezita, mierny a? stredne ?a?k? diabetes mellitus bez acid?zy)
5. Choroby mo?ov?ch ciest (uroliti?za, pyelit?da, cystit?da).
6. Ko?n? ochorenia: v?etky svrbiv? dermat?zy, psori?za, seborea, exsudat?vna diat?za, neurodermatit?da, ekz?m.
7. Chronick? profesion?lna a dom?ca otrava so?ami ?a?k?ch kovov (ortu?, olovo), toxick?mi l?tkami, ako aj po dlh?om u??van? antibiot?k a in?ch lie?iv.
8. Rehabilit?cia (obnovenie funkci?) organizmu po chorob?ch.
9. Prevencia chor?b a aktiv?cia imunitnej obranyschopnosti organizmu.

Ako pou??va? esenci?lne oleje pri k?peli?

Ke??e ?terick? oleje maj? v?nimo?n? penetra?n? schopnos?, aj kr?tke p?sobenie aromatick?ch rastlinn?ch l?tok na ?udskej poko?ke umo??uje r?chlo da? do poriadku a z?rove? aj cel? telo.
Soli dokonale absorbuj? aromatick? esencie a oleje a pomaly ich uvo??uj?, ??m ich obohacuj? o prospe?n? i?ny.
Pozor: ?terick? oleje pridajte do k?pe?a, mus?te ich najsk?r rozpusti? v mlieku alebo soli. Ak sa ?ist? esenci?lny olej dostane na poko?ku, mal by sa osu?i? vatov?m tamp?nom namo?en?m v rastlinnom oleji (?terick? oleje sa nerozp???aj? vo vode).
Na prij?manie k?pe?ov si m??ete pripravi? potrebn? zmesi sami alebo pou?i? tie, ktor? sme pre v?s vytvorili.

?o potrebujete vedie? o obmedzeniach?

Nezabudnite na hlavn? pravidl?: voda vo vani by sa mala k?paj?cemu dosta? a? po hru?; teplota vody by nemala presiahnu? 39 stup?ov, preto?e to m??e v??ne za?a?i? srdce a cievy.
Okrem toho existuje mno?stvo kontraindik?ci? zo zdravotn?ch d?vodov:
1. V?etky choroby s? v ak?tnom ?t?diu.
2. Tromb?za, emb?lia.
3. Hypertenzia 2 a 3 ?t?di?.
4. Zhubn? novotvary.
5. Tuberkul?zny proces.
6. V?etky infek?n? choroby.
7. Tehotenstvo

Ka?d? vie, ?e sa u? dlho pou??va v kozmeteol?gii a je ve?mi u?ito?n?m n?strojom pre poko?ku, navy?e je tie? prirodzen? a cenovo dostupn? pre ka?d?ho. Jeden sa mi p??i DIY recept na farebn? morsk? so?. Tento recept je nielen jednoduch? na pr?pravu, ale morsk? so? je ve?mi svetl? a ochuten?.

Tak?e na pr?pravu k?pe?a s farebnou morskou so?ou budete potrebova? nasleduj?ce zlo?ky:

* 500 gramov be?n?ho k?pe?a s morskou so?ou

* 200 gramov su?en?ho mlieka

* 10 kvapiek v??ho ob??ben?ho esenci?lneho oleja (ak chcete, m??ete pou?i? viac ako jeden esenci?lny olej)

* 5 kvapiek ak?hoko?vek olejov?ho farbiva

Ako vyrobi? so? do k?pe?a:

1. Vezmite f?a?ti?ku s rozpra?ova?om s alkoholom a nakvapkajte do nej trochu olejov?ho roztoku (napr?klad modr?ho). Z?rove? si sami upravte s?tos? farieb.

2. Pridajte tam vami zvolen? esenci?lne oleje.

3. Teraz t?novan? a ochuten? v?sledn?m alkoholom posypte pripravenou morskou so?ou. Potom so? dobre premie?ajte a nechajte uschn??.

4. Vezmite sklenen? n?dobu (sklo, kr?snu n?dobu at?.) A nalejte do nej vrstvu modrej soli a potom vrstvu su?en?ho mlieka.

5. V ?al?ej vrstve nasypeme vrstvu bezfarebnej soli, potom vrstvu su?en?ho mlieka a na vrch op?? vrstvu modrej soli.

6. Vezmite tenk? dlh? trubicu (m??ete pou?i? koktailov? trubicu) a pos?vajte t?to trubicu pozd?? povrchu sklenen?ch stien, pri?om pos?vajte vrstvy soli na r?znych miestach. Takto z?skate vlnit? vzor vrstiev v poh?ri.

7. V?etky farebn? so? do k?pe?a pripraven?. Pred pou?it?m soli je lep?ie ju zalia? hor?cou vodou, bude sa tak ?ah?ie vybera? z poh?ra.

Kombin?ciou vrstiev r?znych farieb soli teda m??ete s morskou so?ou vyrobi? ve?mi zauj?mav? a kr?sne veci.

So? do k?pe?a je skvel? sp?sob, ako premeni? ka?dodenn? trad?ciu k?pania na skuto?n? p??itok. Soli vyr?ban? kozmetick?mi zna?kami s? ?asto dos? drah? – a navy?e obsahuj? mno?stvo chemik?li?, ktor? poko?ke ve?mi neprospievaj?. Medzit?m je pr?prava k?pe?ovej soli doma ve?mi jednoduch? – vy?aduje len ve?mi m?lo lacn?ch pr?sad.

?o potrebujete na v?robu soli do k?pe?a doma?

Zoznam n?strojov potrebn?ch na pr?pravu k?pe?ovej soli je v?nimo?ne kr?tky - v?etky n?stroje n?jdete vo vlastnej kuchyni.

Tak?e budete potrebova?:

Zoznam zlo?iek je rovnako kr?tky ako zoznam potrebn?ch n?strojov. Budete potrebova?:

Skladovanie hotov?ho v?robku

Predt?m, ako za?nete pripravova? k?pe?ov? soli, mus?te zv??i?, kde skladova? hotov? v?robok. Najlep?ie je skladova? ju v d?zach s tesne priliehaj?cimi vie?kami – absencia vzduchu pom??e udr?a? so? svie?u a vo?av?. Okrem toho m??ete soli skladova? v oby?ajn?ch igelitov?ch vrec??kach alebo mal?ch kart?nov?ch ?katuliach (pred nasypan?m soli do nich rad?ej vn?tro kart?nov?ho obalu vyste?te voskovan?m papierom).

Nezabudnite na tak? d?le?it? moment, ako je ?t?tok - je lep?ie uvies? d?tum v?roby a zlo?ky na ?t?tku alebo nap?sa? priamo na obal.

Ako si vyrobi? vlastn? k?pe?ov? so?

Spomedzi v?etk?ch produktov starostlivosti o telo s? soli do k?pe?a najjednoduch??m produktom na pr?pravu.

Na za?iatok si vyberte typ soli, ktor? budete pou??va?, a n?dobu, ktor? budete skladova? – to ur?uje, ko?ko soli budete potrebova?. N?dobu napl?te so?ou a? po okraj a potom obsah nalejte do ve?kej mixovacej n?doby. ?as? prelejte do inej n?doby a dochu?te, prilievajte po kvapk?ch a neust?le mie?ajte, k?m nedosiahnete po?adovan? chu?.

Potom postupne za st?leho mie?ania prid?vajte farbivo, aby bola v?sledn? farba jednotn?. Nakoniec v?sledn? zmes pridajte k zvy?ku soli a znova premie?ajte, potom nalejte do skladovacej n?doby.

Pozor! ?udia s chorobami kardiovaskul?rneho syst?mu by nemali pou??va? soli do k?pe?a. So ?peci?lnou starostlivos?ou sa soli do k?pe?a odpor??aj? tehotn?m ?en?m a star??m ?u?om.

Mo?nos? ??slo 1: najjednoduch?ia so?

• 3 diely kuchynskej soli
• Pr?chute, bylinky a farby pod?a chuti

Mo?nos? ??slo 2: ?umiv? so?

• 3 diely epsomskej soli
• 2 diely s?dy bikarb?ny
• 1 diel stolovej soli
• Pr?chute, bylinky a farbiv?

Tonizuj?ca so? do k?pe?a

• 1 ??lka hrubej soli
• 10-20 kvapiek zelen?ho potravin?rskeho farbiva
• 6 kvapiek eukalyptov?ho esenci?lneho oleja
• 10 kvapiek rozmar?nov?ho esenci?lneho oleja
• 15 kvapiek m?tov?ho esenci?lneho oleja

K?pe?ov? so? pri bolestiach hlavy a prechladnut?

• 2-3 ??lky epsomskej soli alebo akejko?vek soli pod?a v??ho v?beru
• 1/3 ??lky nasekanej su?enej m?ty piepornej
• Volite?n? - 20 kvapiek m?tov?ho esenci?lneho oleja

Relaxa?n? mlie?na so? do k?pe?a

Do akejko?vek pripravenej k?pe?ovej soli pridajte:

• 1 diel su?en?ho mlieka
• Nasekan? su?en? harman?ek

K?pe? z mlieka a ovsen?ch vlo?iek

• 1 ??lka ?krobu
• 2 ??lky su?en?ho mlieka
• Trochu mletej suchej levandule
• Trochu ovsen?ch vlo?iek
• So? pod?a ?elania

Modr? so? do k?pe?a

• 1 ??lka epsomskej soli
• 1 ??lka s?dy bikarb?ny
• 4 kvapky modr?ho potravin?rskeho farbiva
• 4 kvapky vanilkov?ho esenci?lneho oleja alebo vanilkovej esencie

Ak? ?terick? oleje mo?no pou?i? do k?pe?ov?ch sol??

• Levandu?a, harman?ek do relaxa?n?ho k?pe?a
• M?ta pieporn?, grapefruit, sladk? pomaran? – na tonick? k?pe?
• Mandar?nka, bergamot, ylang-ylang – pre zmyseln? v??u

Aromatick? so? do k?pe?a

• 5 kvapiek ?lt?ho potravin?rskeho farbiva
• 2 kvapky ?erven?ho potravin?rskeho farbiva
• 4 kvapky pi?mov?ho esenci?lneho oleja
• 3 kvapky jazm?nov?ho esenci?lneho oleja
• 3 ??lky epsomskej soli
• 1 ??lka s?dy bikarb?ny
• 2 ?ajov? ly?i?ky tekut?ho glycer?nu (hydratuje poko?ku, volite?n?)

Terapeutick? so? do k?pe?a

• 2 diely hrubej morskej soli
• 2 diely bielej kozmetickej hliny
• 1 diel epsomskej soli
• 1 diel s?dy bikarb?ny
• 10 kvapiek esenci?lneho oleja pod?a v?beru na ka?d? 3 ??lky soli do k?pe?a
• Volite?n? - su?en? kvety necht?ka, harman?ek, listy m?ty piepornej

Zmie?ajte v?etky ingrediencie, nakoniec pridajte esenci?lne oleje. Na pr?pravu vo?av?ho k?pe?a potrebujete 1/4 ??lky hotov?ho v?robku.

So? do k?pe?a s kokosov?m olejom

• 1 ??lka epsomskej soli
• 1 ??lka hrubej morskej soli
• 1 ??lka str?han?ho kokosov?ho oleja alebo bambuck?ho masla
• 10 kvapiek ?ubovo?n?ho esenci?lneho oleja pod?a v??ho v?beru

Ako si vybra? bylinky do k?pe?ovej soli?

Pre relaxa?n? k?pe?

• Harman?ek, jazm?n, valeri?na, lipov? kvety.

Pre osvie?uj?ci k?pe?

• Bazalka, eukalyptus, k?por, levandu?a, m?ta, borovica, rozmar?n, ?alvia, rasca.

Na lie?iv? k?pe?

• Necht?k, m?ta, kostihoj, rebr??ek.

Na o?istn? a obehov? k?pe?

• Rozmar?n.

Pre upokojuj?ci a ?istiaci k?pe?

• Harman?ek, levandu?a, okvetn? l?stky ru??, m?ta pieporn?, rasca.

Pre mastn? ple?

• Necht?k, ?alvia, rebr??ek.

Pre such? a citliv? poko?ku

• Petr?len, bor?k (bor?k), ??ave?.