Jak powszechnie wiadomo ?miech poprawia nastr?j sobie i innym- ale pod warunkiem, ?e umiesz pi?knie si? ?mia?.

Dzi? na kobiecej stronie nie b?d? nas rozprasza? tak znane fakty jak stan z?b?w i nie?wie?y oddech – to rzeczy, kt?re s? oczywiste. Przejd?my do najwa?niejszych:

Jak ?miej? si? wsp??czesne kobiety?

R??nie. Z jakiego? powodu wielu zdecydowa?o dla siebie, ?e trzeba ?mia? si? jak w Klubie Komediowym, albo popisywa? si?, jak ?miej? si? negatywne postacie. Wi?kszo?? powy?szych d?wi?k?w niegrzeczny, m?ski.

Tak, a kobiety m?wi? o swoim w?asnym ?miechu dalekimi od romantycznych s??w: "By?em taki KRZYCZ?CY!" Najsmutniejsze jest to, ?e nie k?amie – naprawd? si? ?mia?a ?

Jaki rodzaj kobiecego ?miechu lubi? m??czy?ni?

C??, na pewno nie „r?y”.

My dziewczyny si? rozwijamy uporczywy wstr?t do m??czyzny, kt?ry ?mieje si? cienko, jak kobieta. Tak wi?c m??czy?ni s? r?wnie? niesamowicie zirytowani naszym m?skim ?miechem.

Przychodzi mi na my?l jedna historia. Dziewczyna w towarzystwie bardzo chcia?a przyci?gn?? jednego faceta iw jego obecno?ci dos?ownie ?mia?a si? ze wszystkiego, co by?o mniej lub bardziej zabawne, staraj?c si? wygl?da? jak „humoryczna” i weso?a dziewczyna. Facet naprawd? j? zauwa?y?, ale wydawa?a mu si? nie „humoryczna”, ale „ch?opcy”.

Poeci minionych lat uwielbiali wspomina? delikatny kobiecy ?miech, por?wnuj?c go z melodyjnym dzwonkiem. Poeci naszych czas?w... doceniaj? ten sam pi?kny kobiecy ?miech!

Jak nauczy? si? pi?knie ?mia?? Cz??? praktyczna

1. U?wiadom sobie, ?e ci? to dotyczy

Ocena w?asnego ?miechu jest zar?wno ?atwiejsza, jak i trudniejsza ni? g?os, kt?ry ju? zrobili?my i ?

• ?atwiej – bo to, co s?yszymy, niewiele r??ni si? od tego, co s?ysz? inni.
• Trudniej – bo jak tylko zaczynamy s?ucha? w?asnego ?miechu. Szczero?? natychmiast z niego znika. I du?o ?atwiej jest rozmawia? do dyktafonu ni? „wy?miewa? si?” ?

Wyj?ciem mo?e by? spotkanie kamer? wideo ze znajomymi, kt?ry lepiej ukry?, a potem o nim „zapomnie?”.

Istota jest jedna: musisz doceni? w?asny ?miech i podejmij decyzj?: czy musisz nauczy? si? pi?knie ?mia?, czy dobrze ci idzie.

2. Jaki by?by tw?j idealny ?miech?

Ciekawe pytanie, prawda? Zamknij oczy i wyobra? sobie, ?e pi?knie si? ?miejesz.

Na pocz?tek mo?esz sobie wyobrazi?, ?e ?miejesz si? tak pi?knie, jak twoja ulubiona gwiazda/aktorka. Czy nie istnieje? Nast?pnie skup si? na ?miechu niezapomnianego (wystarczy pomy?le? – od dawna nie ?yje, a ca?y ?wiat wci?? na jej punkcie szaleje!)

3. Prze?wicz pi?kny ?miech

Jak nauczy? si? pi?knie ?mia?? ?wicz, ?wicz i jeszcze wi?cej ?wicz!

Na pr?bach pomo?e nam to, co zwyk?e lustro w kt?rym zbadamy siebie. Trudno zachowa? naturalno?? podczas pr?b pi?knego ?miechu, ale jest to mo?liwe!

Pr?buj?c pi?knie si? ?mia? i prezentuj?c si? jako gwiazda ?wiatowej klasy - pami?taj, ?e:

• ?mia? si? - niezbyt g?o?no(po co uderza? rozm?wc? decybelami? - nie doceni? tego!).
• Otwarta buzia Ca?a szeroko?? te? nie ma sensu. Najlepiej po prostu u?miechn?? si? szeroko, a potem si? ?mia?. Zapewniam – d?wi?k b?dzie troch? inny, delikatniejszy ni? przy ?miechu z pokazem wszystkich wype?nie? dentystycznych.
• Do niczego „m?skie” gesty towarzysz?cy ?miech: klaskanie we w?asne cia?o i cia?a otaczaj?cych go os?b, rzucanie g?ow?, ostentacyjne potrz?sanie i tak dalej.
• Naucz si? kontrolowa? wszystko "?mieszne" d?wi?ki towarzysz?cy ?miech: prychanie, st?kanie, chlapanie ?lin? i tak dalej.
• ?miech zamienia si? w histeri?, jest przyjemny tylko dla ?r?d?a ?artu, ai to nie zawsze.

4. Podbiegnij… na ?miech!

?wiczy?e? w domu - wszystko wydaje si? by? tak, jak powinno. Teraz czas na wypracowanie nabytych umiej?tno?ci „w terenie”. W tym celu nie trzeba si? ?mia? przy ?adnej okazji. Niemniej jednak ?wiczenie pi?knego ?miechu jest konieczno?ci?!

Domy ogl?daj ?mieszne programy, filmy, czytaj dowcipy w Internecie i staraj si? pi?knie z tego ?mia?.

Spotkanie z przyjaci??mi- po prostu niezaorane pole do eksperyment?w ze swoim ?miechem. Ale...

5. Nie chodzi tylko o to, jak si? ?miejesz, ale tak?e o to, z czego si? ?miejesz.

W ko?cu mo?e tyle o Tobie powiedzie?! Je?li ?miejesz si? tylko z p?askich dowcip?w i niedorzecznego humoru, mo?esz wydawa? si? ograniczony.

?miej?c si?, mo?esz pokaza? osobie, co lubisz, a czego nie.. Na przyk?ad, je?li nie ?miejesz si? z ?artu o kochanku, m??czyzna zrozumie, ?e chcesz uczciwego, powa?nego zwi?zku. C??, je?li przychylnie zaakceptujesz humor, kt?ry podkre?la m?skie zdolno?ci seksualne, prawdopodobnie pomy?l? o tobie, ?e jeste? gor?cy ?

?6. Co robisz, kiedy chcesz si? ?mia?, ale nie mo?esz?

T?umiony ?miech nie sprawi, ?e b?dziesz czaruj?cy w oczach innych, tak jak nie na miejscu ?miech. Dlatego lepiej by?oby st?umi? ten ?miech w sobie.

Jak? Potrzebujesz dygresji. Na przyk?ad niepostrze?enie zranisz si? - uszczypnij, ugry? w j?zyk ... Lub pomy?l o nagl?cych problemach. Og?lnie co? wymy?l ?

7. Szczero?? ?miechu

Wszyscy to wiemy najlepszy ?miech to szczery ?miech, z b?yskiem w oczach, emocjami i wszystkim innym. Ale je?li nie chcesz si? marszczy?, po prostu u?miechnij si? szeroko - i to wszystko!

Szczery, weso?y i pi?kny ?miech dla Ciebie!

Do kopiowania Nie musisz jednak uzyskiwa? specjalnego pozwolenia na ten artyku? aktywny, link do naszej strony, kt?ry nie jest zamkni?ty w wyszukiwarkach, jest OBOWI?ZKOWY! Prosz?, przestrzega? nasz prawa autorskie.

Wszyscy znale?li?my si? w sytuacji, w kt?rej chce si?, nie chce, ale trzeba si? ?mia? z okropnego/niezrozumia?ego ?artu kolegi, szefa lub po prostu nieznajomego, z kt?rym nadal trzeba siedzie? obok siebie co najmniej kilka godzin. Uwa?aj?, ?e ?art jest bardzo zabawny, albo po prostu m?wi? co? z powodu swoich nerw?w, ale albo nie rozumiesz znaczenia i boisz si? wygl?da? na nierozgarni?tego, albo po prostu rozumiesz, ?e to kompletny nonsens. Og?lnie rzecz bior?c, jest wiele sytuacji, w kt?rych z tego czy innego powodu trzeba przedstawia? zabaw?, a im jeste? starszy, tym cz??ciej si? z nimi spotykasz. Nast?pnym razem, gdy tw?j przyjaciel lub kochanek powie ci co? zbyt prymitywnego lub egzotycznego, stosuj?c si? do poni?szych wskaz?wek, b?dziesz w stanie nie straci? twarzy i nie zrujnowa? relacji z ukochan? osob?. Nauczmy si? wi?c ma?ego spo?ecznego oszustwa, kt?re pomo?e ci nawi?za? przyja?nie, a nast?pnie wp?yn?? na osoby wok?? ciebie.
Poziom trudno?ci: umiarkowany.

1. Poczekaj na punkt kulminacyjny lub zako?czenie. Z regu?y narrator podkre?la go mimik?, gestami i intonacj?, wi?c trudno b?dzie go przeoczy?. Ci, kt?rzy rozumiej? i doceniaj? ?art, zwykle zaczynaj? si? ?mia? przy ostatnich s?owach lub zaraz po zako?czeniu m?wcy, wi?c nie zapomnij wcze?niej nabra? powietrza do p?uc.

Kiedy opowiadany jest dowcip, zwykle ju? na pocz?tku mo?na si? domy?li?, czy b?dzie zabawny. Je?li osoba opowiadaj?ca dowcip jest czaruj?ca i/lub charyzmatyczna, zwykle i tak nie masz nic przeciwko ?miechowi, wi?c i tak powiniene? by? w stanie zrobi? to ca?kiem szczerze. Ale je?li narrator mamrocze i ci?gle j?ka si?, albo m?wi oklepany: „Czy s?ysza?e? dowcip o ksi?dzu, rabinie i prostytutce?”, to zdecydowanie nie warto zacz?? si? ?mia? za wcze?nie (jakby? us?ysza? co? ?wie?ego i naprawd? zachwycaj?ce) - od Ciebie chyba nie oczekuj takiej reakcji. S?uchaj uwa?nie m?wcy, zachowuj?c ten nieco przewiduj?cy wyraz twarzy, gdy osoba przedziera si? przez wydarzenia na rowerze. Nie zapomnij zachowa? spokoju i twarzy, bez wzgl?du na to, jak bardzo jeste? obrzydliwy / niezrozumia?y. Oczekiwanie na niespodziank? jest charakterystyczne dla wyrazu twarzy, nawet gdy ju? wiesz, jak to si? sko?czy, to jest w ludzkiej naturze. Najwa?niejsze tutaj nie jest pokazanie, ?e ?art zaostrzy? z?by.

2. Zacznij u?miecha? si? ciep?o i lekko. Prawdziwy ?miech nigdy nie wybucha nagle. Stopniowo unosi si? z brzucha. Musisz wi?c prawid?owo budowa? sw?j ?miech. Pierwszym krokiem, kt?ry b?dzie wygl?da? naturalnie, jest powolne u?miechanie si?. Kiedy narrator dotrze do sedna ?artu, zdejmij z twarzy wyraz „spodziewaj?c si? niespodzianki” i pozw?l mu zamieni? si? w u?miech.

3. Zr?b kilka gard?owych d?wi?k?w. Mo?e to by? „hah”, „ha”, kr?tkie chrz?kni?cie przez nos, tylko ostry wydech, podobny do chichotu. Wyrzu? kilka tych d?wi?k?w wraz z rozkwitaj?cym u?miechem, gdy ?art zbli?a si? do punktu kulminacyjnego.

4. Sam zdecyduj, czy zaczniesz ?mia? si? lekko z ostatnich s??w – tak, jakby? prawie zrozumia?, o co chodzi – czy pomin?? p?? uderzenia serca po zako?czeniu dowcipu, zanim zaczniesz si? ?mia? g?o?no iz ca?? moc?. Niekt?rzy uwa?aj?, ?e ?mianie si? do ko?ca ?artu nie jest dobre, wi?c mo?na sprawi?, ?e narrator b?dzie rozczarowany swoimi umiej?tno?ciami i wybranym ?artem (lub obra?ony), ale je?li nie zrobisz tego z pe?n? moc?, a tylko zwi?kszysz oczekiwanie zaskoczenia na twojej twarzy, ta taktyka pomo?e ci zbli?y? si? do narratora, on/ona zdecyduje, ?e bardzo dobrze j? rozumiesz i og?lnie nadajesz na tych samych falach.

5. ?miej si? w sw?j naturalny spos?b, nie musisz pr?bowa? czego? przedstawia?, bo najprawdopodobniej, szczeg?lnie bez praktyki, zabrzmi to dziwnie. Kiedy na?ladujesz ?miech, sztuka polega na zachowaniu swojego zwyk?ego stylu. Wiele os?b nie wie, jak w?a?ciwie „brzmi?”, kiedy si? ?miej?, poniewa? nigdy nie zwracali na to wi?kszej uwagi, wi?c uwa?aj. Nie podkr?caj ?miechu. Nie zapomnij uwzgl?dni? mimiki i wyrazu oczu, ale nie przesadzaj z jednym lub drugim lub trzecim. ?wicz sw?j naturalny ?miech w p??tonach, a b?dziesz m?g? go na?ladowa? w najgorszych, najg?upszych, najbardziej obrzydliwych ?artach do ko?ca ?ycia. ?miej si? z ca?ych si? tylko wtedy, gdy wszyscy wok?? ciebie robi? to samo.

Dodatek: Poklepywanie po ?okciu lub d?oni m?wi?cego mo?e pom?c w na?ladowaniu ?miechu. To odwr?ci jego uwag? od braku zainteresowania twoj? twarz? i sprawi, ?e pomy?li, ?e uwa?asz ?art za tak zabawny, ?e po prostu musisz w jaki? spos?b wyrazi? swoje emocje. Jak by? mo?e zauwa?y?e?, wiele os?b robi co? podobnego, gdy s?ysz? co? histerycznie ?miesznego i po prostu nie mog? w tej chwili szybko si? pozbiera?.

Pi?kny ?miech przyci?ga uwag? i od razu przyci?ga wszystkich dooko?a. Je?li jest zbyt g?o?ny lub niegrzeczny, to przeciwnie, mo?e odpycha?. A jak sprawi?, by Tw?j ?miech by? pi?kny i zara?liwy?

Jaki powinien by? ?miech kobiety?

Jak dziewczyna mo?e i powinna si? ?mia??

• Po pierwsze, jest cicho. G?o?ny ?miech jest dla wielu denerwuj?cy i bardzo denerwuj?cy, ponadto mo?e przeszkadza? innym.
• Po drugie, pow?ci?gliwo??. Oczywi?cie nieokie?znana zabawa jest ?wietna, ale tylko w towarzystwie starych znajomych, a nie w miejscu publicznym.
• Po trzecie, kobiecy. Szorstki kobiecy ?miech jest oznak? z?ego smaku.
• Po czwarte, przyjemne i eleganckie. Podczas ?miechu nie powinny by? s?yszane ?adne obce d?wi?ki, takie jak chrz?kanie.

Jak zidentyfikowa? niedoci?gni?cia?

Aby zmieni? i poprawi? sw?j ?miech i uczyni? go pi?knym, musisz najpierw okre?li?, co dok?adnie nale?y zmieni?, czyli zidentyfikowa? niedoci?gni?cia. Mo?na to zrobi? na kilka sposob?w. Pierwsza to szczera rozmowa z przyjaci??mi, krewnymi lub krewnymi. Po prostu popro? kogo?, kto zna Ci? od dawna i nie boi si? powiedzie? Ci prawdy, aby opisa? Tw?j ?miech. Niech powie Ci, co lubi, a co wr?cz irytuje lub zawstydza.

Druga metoda jest odpowiednia dla nie?mia?ych natur. Zapro? znajomych, wymy?l zabawne zaj?cia i umie?? aparat gdzie? w k?cie lub w innym ustronnym miejscu, od razu o tym zapominaj?c. Nie my?l o strzelaniu, zrelaksuj si? i ?miej. Po imprezie obejrzyj nagranie i oce? sw?j ?miech. Wymie? wszystko, co Ci si? podoba?o, a co nie.

Je?li kamera przeszkadza ci i nie mo?esz si? zrelaksowa? przez ci?g?e my?lenie o tym, po prostu przeczytaj zabawn? anegdot? lub obejrzyj zabawny film lub wideo i ?miej si? przed lustrem.

Jak zmieni? ?miech?

Jak nauczy? si? pi?knie ?mia??

1. Okre?l, jak powiniene? si? ?mia?. Aby to zrobi?, mo?esz sobie wyobrazi?, ?e pi?knie si? ?miejesz. Je?li twoja wyobra?nia nie dzia?a tak dobrze, mo?esz wzi?? za podstaw? ?miech jakiego? przyjaciela, znajomego lub na przyk?ad celebryty.
2. Naucz si? powstrzymywa?. Tak, wydawa?oby si?, ?e iskry i emocjonalny ?miech s? zwykle najbardziej zara?liwe, ale cz?sto okazuje si?, ?e nie jest zbyt pi?kny. Wi?c kiedy dobrze si? bawisz, staraj si? monitorowa? swoje zachowanie, mimik? twarzy. Staraj si? nie macha? r?kami, nie buja? si?, nie upada? na pod?og? (a tak si? te? dzieje), nie uderza? si? w brzuch i g?ow?. ?miech, kt?ry bardziej przypomina napad z?o?ci lub konwulsje, nikomu nie zadowoli. Je?li jeste? bardzo zabawny i po prostu nie mo?esz przesta?, wyjd? z pokoju, napij si? wody i pomy?l o czym? innym. Maksymalna, co mo?e zrobi? prawdziwa dama, to lekko zakry? usta d?oni?.
3. Nie odchylaj g?owy do ty?u. Po pierwsze, sprawia, ?e ?miech jest g?o?niejszy, brzydszy i gard?owy. Po drugie, taki gest mo?na uzna? za wska?nik z?ych manier.
4. Naucz si? u?miecha?. Aby to zrobi?, musisz ?wiczy? przed lustrem. Wybierz najbardziej odpowiedni u?miech i zapami?taj go. Na przyk?ad, je?li twoje z?by nie s? zbyt atrakcyjne, nie powiniene? ich ca?kowicie otwiera?. Niepo??dane jest silne podnoszenie k?cik?w ust, wygl?da nienaturalnie i brzydko. U?miech powinien by? swobodny i szczery, wi?c nie napinaj wszystkich mi??ni twarzy, ale po prostu zrelaksuj si?, pomy?l o czym? dobrym i zapami?taj wyraz twarzy.
5. Nie otwieraj ust zbyt szeroko, wygl?da to wyj?tkowo nieprzyjemnie i niegrzecznie, a tak?e zwi?ksza ryzyko przypadkowego ochlapania rozm?wcy ?lin?. Mo?esz go lekko otworzy?, ods?aniaj?c troch? z?by.
6. Nie ?miej si? g?o?no, zw?aszcza publicznie. G?o?ny kobiecy ?miech wygl?da wyj?tkowo nieprzyjemnie. Ale je?li ?miejesz si? cicho, na pewno wzbudzisz wsp??czucie. Tak wi?c, gdy tylko planujesz wzbudzi? emocje podczas zabawy, natychmiast zacznij kontrolowa? g?o?no?? swojego g?osu, aby nie wygl?da? ?miesznie.
7. Nie ?miej si?, je?li nie jeste? zabawny. B?dzie wygl?da? na udawan?, wi?c natychmiast zostaniesz „ugryziony”. Ale jak by?, aby nie urazi? osoby? Je?li ?artowa?, a ty nie zrozumia?e? ?artu, po prostu si? u?miechnij, ale staraj si? by? szczery.
8. Podczas ?miechu staraj si? unika? r??nych obcych „przywi?zanych” d?wi?k?w i dzia?a?, na przyk?ad gwizdania, piszczenia, chrz?kania, pryskania ?lin?. Na pocz?tku nie b?dzie to ?atwe, ale je?li b?dziesz stale dba? o siebie, wkr?tce nauczysz si? pi?knie ?mia?. Aby jak najszybciej pozby? si? wszystkiego, co zb?dne, staraj si? wi?cej ?mia? w samotno?ci w domu i poprawiaj b??dy, aby p??niej nie straci? twarzy w firmie.
9. Poci?g. Mo?e to zabrzmie? dziwnie, ale ?wiczenia naprawd? pomog? zmieni? tw?j ?miech na lepsze. Warto ?mia? si? w doskona?ej izolacji i skupia? si? na ?miechu. Mo?esz ogl?da? komedie lub czyta? dowcipy, a nawet si? po?askota?. Dos?ownie w tygodniu takiej „sprawno?ci do ?miechu” zauwa?ysz zmiany na lepsze.
10. ?miej si? tylko wtedy, gdy jest to w?a?ciwe. S? wi?c sytuacje i miejsca, w kt?rych ?mianie si? jest po prostu nieprzyzwoite. Zduszony ?miech wygl?da nie mniej niegrzecznie ni? otwarty. Je?li nie mo?esz si? ?mia?, ale naprawd? chcesz, pomy?l o czym? innym i rozprosz si?, to powinno pom?c. Na przyk?ad mo?esz skupi? si? na problemie, kt?ry masz, lub na rozwi?zaniu z?o?onego problemu. Og?lnie zajmij m?zg czym? innym, a ?miech ustanie. Ponadto mo?esz na przyk?ad uszczypn?? si?, pomo?e to r?wnie? odwr?ci? uwag?.
11. Liczy si? to, z czego si? ?miejesz. Na przyk?ad ?mianie si? z „p?askich” dowcip?w nie jest tego warte, b?dzie ci? to okre?la? jako nie najm?drzejsz? i najbardziej niewykszta?con? dziewczyn?.

Naucz si? ?mia? kobieco i pi?knie i nie martw si? o to, jak b?dziesz wygl?da?.

Humor - subiektywne poj?cie. Nie ma standardu dla wszystkich kryteri?w humoru. Przede wszystkim roz?mieszy? innych powinno by? dla ciebie zabawne. Je?li ty si? dobrze bawisz, ludzie te? b?d? si? dobrze bawi?. Anga?uj? si? w tw?j humor.

Opu?? poprzeczk? na to, z czego mo?esz si? ?mia?

Wszystkie tematy dla humoru s? interesuj?ce. Wszystko widzisz jako zabawne. Ustaw sobie nisk? poprzeczk? dla humoru. We wszystkim mo?na zobaczy? ciekawe i zabawne: kto? ?miesznie siada, kto? m?wi ?miesznie, kto? ?miesznie pisze. Wszystko mo?e ci? roz?mieszy?. Po prostu opu?? poprzeczk? na to, z czego mo?esz si? ?mia?.

Niekt?rzy ludzie maj? bardzo wysokie kryteria dotycz?ce tego, co powinno by? zabawne. Zbyt wysokie poprzeczki. Pozb?d? si? tego. Niekt?rych ludzi bardzo trudno si? ?mia?.. Maj? zbyt wysokie standardy jak na sw?j humor, s? takie k?opoty, jak: ?art musi by? bardzo dobry, musz? jasno rozumie?, o czym m?wi?, musz? by? jakie? s?owa na jeden temat i tak dalej.

Czasami ludzie boj? si? os?du, co o nich pomy?l?, je?li b?d? si? histerycznie ?mia?. Ludzie nie mog? si? zrelaksowa?, odpu?ci? wszystko. Wi?kszo?? ludzi boi si?, jak zabrzmi ich g?os, je?li b?d? si? zbyt g?o?no ?miali.. Niekt?rzy nawet nie wiedz?, jak brzmi ich g?os podczas histerycznego ?miechu, poniewa? powstrzymuj? si? przez ca?e ?ycie.

Fajne wideo

M?j najbardziej ulubiony film od jednego podr??nika.

Tyle razy to ogl?da?am. Film o tym, jak by? interesuj?cym, ??dnym przyg?d i poszukiwa? nowych przyg?d. Mi?ego ogl?dania!

Nauka ?miechu

Jest jedno przydatne ?wiczenie.

?miej si? zawsze g?o?no, otwarcie, z serca wsz?dzie. Nie b?j si? wygl?da? troch? ?miesznie, dziwnie i g?upio.

Niekt?rzy chc? si? nauczy? pi?knie ?mia? - to nonsens.

Niech ?miech si? otworzy, a sam si? otworzysz.

Nie ukrywaj ani nie ukrywaj tego ?mia? si? prawdziwym naturalnym ?miechem, tak jak to jest.

Nic si? nie stanie, nikt Ci nic nie zrobi.

Otw?rz si? na ?wiat. Dzi?ki ?miechowi stracisz wewn?trzn? oci??a?o??.

Co Ci? powstrzymuje?

Przeszkadzaj? Ci l?ki, ciasnota i wysokie kryteria ?miechu. Nie aspiruj do bycia tym genialnym facetem, kt?rego ?arty s? bardzo, bardzo m?dre i subtelne. W ko?cu sam prawie si? nie ?miejesz. Kt?re ?ycie jest lepsze - ?miej si? mniej wi?cej? Pu?? pasek i ?miej si? serdecznie! To jest lepsze! Sk?d te ograniczenia – podobno trzeba by? genialnym i m?drym facetem. Pozb?d? si? tego i naucz si? ?mia? ze wszystkiego!

Tw?j umys? zawsze znajdzie wym?wki, by si? nie ?mia?. To wszystko to ego i ograniczaj?ce przekonania, bariery w g?owie. Pu?? ego i osobowo??, baw si? dobrze. Wszystko mo?esz zinterpretowa? w zabawny spos?b. Dos?ownie wszystko! Ma?e dzieci s? zawsze weso?e i cz?sto si? ?miej?, spo?ecze?stwo jeszcze nie wprowadzi?o do nich powagi. To ?wiczenie pomo?e ci nauczy? si? ?mia?.

Mo?esz obejrze? wiele film?w, jak nauczy? si? ?mia? ze wszystkiego do syta i nigdy wi?cej si? nie martwi?.

Prawid?owe postrzeganie humoru

Prawid?owe postrzeganie humoru polega na tym, ?e tylko TY widzisz zabawno?? we wszystkim i nikim innym. Zobacz ?wiat na w?asne oczy. Dostrzegaj we wszystkim humor, a zawsze b?dziesz czu? si? dobrze.

Nie identyfikuj si? z ?adnym konkretnym typem osoby. Definiowa? siebie oznacza ogranicza? si?. B?d? wod?, b?d? wszystkim! A potem b?dziesz mia? siln? prezentacj? i ekspresj? siebie, co pozwoli ci rezonowa? ze wszystkimi lud?mi.

Miej pozytywne nastawienie - wszystkie ?arty dzia?aj? tak d?ugo, jak je m?wi?. Kochasz siebie tak bardzo, ?e doceniasz to, co m?wisz, a ludzie si? anga?uj? i te? Ci? kochaj? Z. Je?li nienawidzisz siebie, oni te? ci? znienawidz?. Je?li jeste? interesuj?cy dla siebie, to w oczach innych staniesz si? interesuj?cy.

Nie potrzebujesz zewn?trznych stymulant?w

Nie potrzebujesz alkoholu, aby rozwin?? poczucie humoru.

Alkohol to wszystkie zewn?trzne stymulanty, kt?re daj? tymczasowy stan.

Jak tylko bawisz si? alkoholem, to b?dzie pompowa? tylko twoja pijana osobowo??, nie twoja trze?wa.

Rozumiesz, jak by? interesuj?cym i jak rozwija? poczucie humoru bez alkoholu. Jestem przyk?adem!

Prawda o zabawie

To, jak my?lisz o zabawie, to wszystko, czego si? od kogo? nauczy?e? lub zobaczy?e?.

To, co teraz postrzegasz w swojej g?owie jako zabaw?, nie jest postrzeganiem obiektywnym, to znaczy zosta?o narzucone przez innych.

To s? obrazy w twojej g?owie.

Ka?dy inaczej postrzega humor.

Je?li teraz dobrze si? bawisz i fajnie, dla kogo? jednocze?nie mo?esz by? nudny i nieciekawy.

Inni mog? my?le?, ?e masz ?wietne poczucie humoru, poniewa? jeste? warto?ciowym facetem i reaguj? na ciebie.

Najwa?niejsze jest to, ?e nie mo?esz konkretnie powiedzie?: czy dobrze si? teraz bawisz i co jest zabawne.

Nawet je?li si? teraz nudzisz, z zewn?trz kto? mo?e ci? postrzega? jako ?wietnego ?artownisia i dowcipnisia.

Nie lekcewa? swojej zdolno?ci do ?artowania

Zamiast ocenia? sw?j stan, analizowa?, ile rado?ci tworzysz wok??, po prostu odpu?? sobie i nie my?l o tym.

Nie ma sensu martwi? si? i ocenia? swojego poczucia humoru, bez wzgl?du na to, czy jest doskona?e, czy nie..

W przeciwnym razie nast?pi odwrotny skutek.

Kiedy przestaniesz ocenia? siebie po tym, jak ?mieszny jeste? nigdy nie b?dziesz mie? pyta? o to, jak rozwin?? poczucie humoru i sta? si? interesuj?cym.