Dienos re?imo laikymasis jaunesniame ikimokykliniame am?iuje yra vienas i? pagrindini? s?kmingo vaik? prisitaikymo prie naujo statuso – dar?elio aukl?tini? – rodikli?. Vienas i? svarbi? punkt? laikantis rutinos yra kasdien? rytin? mank?ta. Antroje jaunesn?je grup?je (3–4 m.) toks fizinis aktyvumas turi ir psichologin? reik?m?: i?sibla?k? d?l bendro u?duo?i? atlikimo, rytinio i?siskyrimo su mamomis ir t??iais vaikai nelabai i?gyvena. Toks daugiafunkcinis apmokestinimas reikalauja, kad mokytojas ?inot? psichologinius, pedagoginius ir metodinius jo rengimo ir vykdymo ypatumus.

Kokia yra rytin?s mank?tos esm?

Rytin? gimnastika yra vaik? jud?jimo re?imo dalis, skirta stiprinti, stiprinti ir palaikyti sveikat?, taip pat pakelti nuotaik? ir s?kmingai organizuoti tolesn? veikl?.

Gimnastikos tikslai ir u?daviniai

?krovimas turi svarbi? ?vietimo tiksl?. Kalbant apie darb? su 3–4 met? vaikais, tai yra:

• motorini? ?g?d?i? ugdymas, i?reik?tas lavinant geb?jim? koordinuoti savo veiksmus, koreliuoti juos su ?odiniais nurodymais, taip pat nukreipti rank?, koj?, liemens judesius;
• laikysenos sutrikim?, plok??iap?dyst?s prevencija, darbas su geb?jimu gra?iai vaik??ioti;
• ugdyti geb?jim? sinchronizuoti savo judesius su bendraam?i? ir suaugusi?j? judesiais;
• sveikos gyvensenos kult?ros ugdymas (r?pestingas ir d?mesingas po?i?ris ? savo sveikat?, k?no kult?ros pagrind? ?sisavinimas);
• ?vadas ? sport?;
• savaranki?kumo, tikslingumo, taip pat teigiamo po?i?rio ? darb? skatinimas.

Rytin? mank?ta suteikia vaikams teigiam? kr?v? visai dienai

Sistemingas ?i? u?duo?i? sprendimas padeda ?gyvendinti ?iuos tikslus dirbant su antros jaunesn?s grup?s vaikais:

• „pa?adinti“ vaiko k?n? po miego (ma?? mokini? mieguistumas, net ir atsi?velgiant ? tai, kad jie eina ar eina ? dar?el?, siejama su ankstyvu ir da?nai priverstiniu pakilimu);
• kv?pavimo organ?, ?irdies ir kraujagysli? sistemos stimuliavimas, taip pat suvokimo kanal? (reg?jimo, klausos ir kt.) aktyvinimas ?okin?jimo ir b?gimo pratim? pagalba;
• motorinio aparato lavinimas atliekant pasikartojan?ius judesius, lavinant pe?i? juostos, rank?, koj?, liemens raumenis;
• didinant vaik? i?tverm? (atliekant gimnastik? audiniai ir organai prisotinami deguonimi - k?dikiai tampa energingesni);
• organizuota darbo dienos prad?ia (d?l bendro fizini? pratim? atlikimo vaikams suteikiamas kitos veiklos tempas ir disciplina);
• sutelkti vaik? d?mes? ? vien? bendr? pamok? (ryte susib?rimo metu vaikai u?siima ?vairiais ?aidimais, nuo kuri? neskuba atitraukti – rytin? mank?ta skirta tik pad?ti suvienyti vaikus bendram darbui);
• susipa?inimas su populiariomis, pla?iai paplitusiomis gimtojoje sporto ?akomis (vaikinai mokosi tip? pavadinimus, taip pat mokosi ?odin? skiriam?j? savybi? apib?dinim? susieti su konkre?ia sportine veikla, i?bandyti save tam tikrose r??yse, pavyzd?iui, ?iuo?imas, plaukimas ir kt.).

Rytin?s mank?tos principai

Reikalavimai bet kokios r??ies veiklai ikimokyklinio ugdymo ?staigoje (DOE) nustatyti pagal Federalinio valstijos ?vietimo standarto (FSES) nuostatas.

1. Rytin? mank?ta organizuojama prie? pirm?j? valg?, tai yra prie? pusry?ius.
2. Fizini? pratim? kompleksas apima ap?ilim? ir daugyb? atkuriamojo pob?d?io u?duo?i?.
3. Antroje jauni? grup?je gimnastika ryte trunka 5-7 minutes.
4. Esant ?iltam, geram orui pavasar? ir ruden?, rekomenduojama sportuoti lauke. Esant blogam orui, mank?ta atliekama verandoje, o ?iem? - sporto, muzikos sal?je ar grup?s kambaryje.
5. Temperat?ra kambaryje neturi b?ti auk?tesn? nei 16 laipsni?.
6. Jei pratimai atliekami patalpoje, tada jis turi b?ti gerai v?dinamas.
7. Antroje jaunesni?j? grup?je vaikai turi b?ti aprengti sportine uniforma (?ortai ir mar?kin?liai arba sportinis kostiumas, priklausomai nuo renginio s?lyg?). Atskirai reik?t? pasakyti apie form? aukl?tojui: geriau, jei tai b?t? sportin? uniforma su sportba?iais ar sportba?iais. Plaukai turi b?ti suri?ti.
8. K?no kult?ra yra savanori?kas dalykas, tod?l jei k?dikis atsisako dalyvauti u?duotyse, nereikia jo priverstinai. Ta?iau po ?krovimo tur?tum?te paklausti vaiko apie atsisakymo prie?ast?. Galb?t kalta prasta nuotaika d?l kivir?o su mama.
9. Geriausias b?das paskatinti vaik? dom?jim?si sportu – ritmingas akompanimentas: linksmos dainel?s, jaudinan?ios melodijos.
10. Norint ugdyti vaik? susidom?jim? daryti pratimus, reikia keisti gimnastikos tipus. Pratim? tipus aptarsime v?liau.
11. Per didelis organizuotumas yra geros nuotaikos prie?as. Tod?l netur?tum?te reikalauti i? vaik? grie?tos drausm?s.
12. Apmokestinimo u?duotys da?niausiai turi imitacijos pob?d? ir organizuojamos ?aismingai.
13. Antroje jaunesni?j? grup?je t?siamas darbas su pra?jusiais metais prad?ta pratim? atlikimo s?dint, gulint (ant pilvo ar nugaros), taip pat stovint ir su daiktais (kamuoliais, v?liav?l?mis, kubeliais) sistema.
14. Vienam kompleksui parengti u?trunka apie 10 dien?, kiekviena u?duotis atliekama vidutini?kai per 3-4 i?vykas.

Tai yra ?domu. Kaip ir pirmoje jaunesniojoje grup?je, mokytojas atlieka rytines mank?tas. K?no kult?ros instruktorius iniciatyv? „pasima“ tik i? vidurin?s grup?s.

Reikalavimai lauko gimnastikos uniformai yra tokie patys kaip ir pratyboms patalpose.

Rytini? pratim? r??i? klasifikacija

Nuobodulys yra pagrindinis vaik? susidom?jimo prie?as. Ypa? svarbu vengti rutinos veikloje, kuri kartojama kasdien. B?tent tokia yra rytin? mank?ta. Norint pa?vairinti ?? re?imo moment?, b?tina kaitalioti ?vairi? tip? pratimus:

• bendr? lavinimo u?duo?i? rinkinys (b?gimas, ?okin?jimas, ?jimas, nejungiamas bendras siu?etas);
• siu?etin?s pratybos (tas pats fizini? pratim? rinkinys kaip ir bendrame ugdymo komplekse, bet su siu?etu, pvz., „Vi??iukai“, „Muzikiniai ?aislai“ ir kt.);
• 3-4 mobili?j? ?aidim? kompleksas, pavyzd?iui, „Airplanes“, „Shaggy Dog“ ir „Bubble“;
• ritmin?s gimnastikos forma (tokius kompleksus da?niausiai kuria ir jiems vadovauja choreografas);
• kaitaliojam? b?gimo u?duo?i? pavidalu, kurios atliekamos skirtingu tempu, skirtingoms distancijoms (toks pratim? tipas praktikuojamas ?iltuoju met? laiku);
• pratimai kli??i? ruo?ui ?veikti, pagaminti, pavyzd?iui, i? mink?t?j? moduli?;
• ?krovimas treniruokliais (sporto ?ranga gali b?ti paprasta – vaiki?kas pl?stuvas, gimnastikos volelis arba kompleksinis – b?gimo takeliai, batutai ir kt.).

Tai yra ?domu. Jei sud?ting? treniruokli? naudojim? lemia ikimokyklinio ugdymo ?staigos materialin? ir technin? baz?, tai paprast? pasirinkimas labiau priklauso nuo to, kiek mokytojas yra susipa?in?s su naujausiais ?aisl? klausimais. Taigi, pavyzd?iui, vaiki?ki pl?tikliai gali b?ti ne pa??stamo, nuobodaus, guminio ?iedo, o juokingo gyv?no pavidalo, kurio veikimo principas yra vienu metu spausti nugar? ir pilvuk?, kad mink?tas kamuolys i??oka i? burnos. Tokie ?aislai patys diktuoja var?ybin? pratimo form?: kas numes kamuol? toliau.

Jei baseine galima u?siimti gimnastika, tuomet ?ia reikia pasir?pinti susijusiais daiktais

Vaizdo ?ra?as: rytin?s mank?tos su muzikiniu akompanimentu antroje jaunesni?j? grup?je

https://youtube.com/watch?v=yIRVTKlvQ-8 Vaizdo ?ra?as negali b?ti ?keltas: Rytin? mank?ta su muzikiniu pritarimu antroje jaunesn?je grup?je. (https://youtube.com/watch?v=yIRVTKlvQ-8)

Rytin?s mank?tos turinys 3-4 met? vaikams

Jaunesnio ikimokyklinio am?iaus ypatumai nulemia metodinink? rekomendacij? d?l u?duo?i? derinimo su bendru siu?etu: vaikai daug mieliau ?sitraukia ? darb?, jei juos ?traukia pasakos persona?as. Paprastai kompleks? sudaro 4-5 skirtingi pratimai:

• u?duotys koj?, rank?, nugaros ir pilvo raumenims stiprinti (kurti geriau prad?ti nuo pad?ties, kai vaikai stovi ratu – ?i pad?tis taip pat padeda ugdyti bendradarbiavim?, kolektyvo jausm? tarp vaik?);
• l?tas b?gimas 30-40 sekund?i?;
• vaik??iojimas trumpais atstumais kartu su ?aidimu lauke.

Rytin?s mank?tos ruo?imo ir vedimo pri?mimai

Organizuodamas ?krovim?, mokytojas turi nuspr?sti d?l metodini? technik? rinkinio, kuris pad?t? realizuoti rytin?s mank?tos u?duotis ir tikslus. Kaip ir bet kuri kita veikla, tur?tum?te pasirinkti i? keturi? bendravimo su vaikais b?d? grupi?.

Verbalini? triuk? grup?

Antroje jaunesn?je grup?je vaikai jau beveik visi?kai ?vald? kalbos mast?, iki 4 met? vaikai jau i?moko mintis formuluoti paprastais sakiniais, ta?iau daugeliui j? vis dar kyla problem? d?l sakinio nari? derinimo. lytimi ir skai?iumi („One bump“ ir kt.). Vienas i? efektyviausi? b?d? ?veikti ?i? savyb? yra kompetentingos suaugusi?j? kalbos suvokimas. Taigi ?odin?s technikos b?tinos atliekant bet koki? (!) veikl?, net jei ji netiesiogiai susijusi su ?ios veiklos esme, pavyzd?iui, ?odis su fiziniais pratimais.

Paai?kinimas

Mokytojas turi i?samiai apra?yti bet kok? ?aidimo veiksm?. Be to, kartojant sud?ting?, ?odin?s instrukcijos taip pat turi b?ti dubliuojamos, pasirenkant ma?os apimties sakinius, ai?kiai i?tariant kiekvien? ?od?.

Net jei pratimas vaikams gerai ?inomas, prie? prad?damas ?gyvendinti, mokytojas tur?t? trumpai prisiminti u?duoties turin?.

M?sl?s ir eil?ra??iai

Vienas i? opiausi? klausim?, kuriuos u?duoda visi mokytojai, o ypa? jaunieji specialistai, yra b?d?, kaip motyvuoti vaikus atlikti tam tikr? u?duot?, pasirinkimas. Kartais beveik ne?manoma atitraukti vaiko nuo jam patinkan?io ?aislo ar vaidmen? ?aidimo, tada ? pagalb? ateina m?sl?s su susitarimais. Rimuotas sp?jimas yra b?tina s?lyga dirbant su pradinio ikimokyklinio am?iaus vaikais. Faktas yra tas, kad asmenin?s vaik? patirties vis dar nepakanka, tod?l jiems sunku ?minti klasikines m?sles, o tai rei?kia, kad po 2–3 minu?i? nes?kming? bandym? atsp?ti susidom?jimas tokio pob?d?io veikla bus prarastas. Kita vertus, susitarimai padeda vaikams suprasti prasm? ir pasirinkti tinkam? rimuot? atsakym?.

Savo praktikoje, svarstant siu?eto kompleks? „Vi??iukai“, si?lau vaikams prisiminti, kaip vadinami visi „vi??iuk? ?eimos nariai“:

• I? kiau?ini?, kaip i? vystykl?,
  I??jo ma?iukas... (vi?tiena);
• „Vi??iukas, vi??iukas! Kur-kur!" -
  Girdime gatv?je.
  I?kvie?ia visas vi??iukus
  Ryabenkaya ... (vi?tiena);
• svarbus pasivaik??iojimas,
  raudona barzda,
  Spurs, raudonos ?ukut?s -
  Tai Petya ... (Cockerel).

Jei manoma, kad reikia atlikti pratim? rinkin? i? lauko ?aidim?, tada vaikai ir a? kartojame eil?ra?t?, kad visi turi atlikti pratimus:

• Mes darome pratimus, pradedame nuo ryto. Tegul ligos m?s? bijo, tegul jos pas mus neateina. Pauk?tis i?skleid?ia sparnus, Atsibunda au?tant. Me?ka minko letenas Prie guolio ant kilimo.

Rimuotos eilut?s yra i?tis? „gimnastikos eil?ra??i?“ kompleks?, kuriuose judesiai atliekami pagal ritming? ?odin? iliustracij?, pagrindas.

Lentel?: rytini? pratim? pavyzd?iai eil?ra?tyje

vardas	Turinys
"Me?kos"	Da?niau gyveno loki? jaunikliai Jie susuko galvas Taip, taip (sukamaisiais galvos judesiais) Jie susuko galvas Me?kiukai ie?ko medaus Draugi?kas medis supyko ?itaip, ?itaip (pakelkite rankas auk?tyn ir sulenkite ? de?in? ir ? kair?) Draugi?kas medis supyko Ir tada jie vaik??iojo (me?ka vaik??iojo) Ir jie g?r? vanden? i? up?s ?itaip, ?itaip Ir jie g?r? vanden? i? up?s (liemuo pasilenkia ? priek?) Ir tada jie ?oko (spyruokl? su k?no pasukimu ? kair? ir ? de?in?) Letenos pakeltos auk??iau (?okin?ja, plaka rankomis vir?uje) ?itaip, ?itaip Letenos pakeltos auk??iau Mes spardom ? vir??, ? vir?? Plojame rankomis, plojame Mes esame akimirkos, akimirkos akys Mes pe?iai, pupyt?, pupyt? Vienas ?ia, du ?ia (k?no pos?kiai ? de?in? ir ? kair?) apsisukti aplink tave Kart? atsis?d? atsistojo du S?skis, kelkis, atsis?sk, kelkis Kaip Vanka-vstanka plienas Ir tada jie pa?oko (b?ga ratais) Kaip mano ?okin?jantis kamuolys Vienas, du, vienas, du (kv?pavimo pratimas) ?ia ?aidimas baig?si.
"Ki?kis"	Zainka, ?oki, Pilka, ?oki! Taip, ?ok taip! (linksmai ?oka) Zainka, nusiteik, Gray, nusiteikite! Tai tiek, tiek, pralinksmink! (?oka, rankenos ant dir?o) Zainka, tryp koja, Pilka, ?spaudyk koj?, Taip, ?itaip, trypk koj?. (dabar trypkite kaire, tada de?ine koja) Zuikiai, apsisuk Pilka, apsisuk! Tai ?tai, ?tai, apsisuk! Zainka, eik, Serenky, eik! Taip, ?itaip, eik taip! Zainka, nusilenk, Serenki, nusilenk! Taip, taip nusilenk!

Trumpi siu?eto eskizai

Labai patogus motyvacijos metodas, kur?, pavyzd?iui, naudoju reguliariai, kurdamas istorijas kelyje. Taigi, nor?damas priminti apie fizinio aktyvumo svarb? sveikatai, pasakoju pasak? „Gimnastika, treniruot?s ir per?alimas“. „Ap?ilimas ir gimnastika gyveno toje pa?ioje karalyst?je. Jie visada buvo apsupti vaik?, rod?, kaip reikia atlikti pratimus, ir patys juos reguliariai dar?. Kart? jie ?aid? su vaikais ir, nor?dami sutrumpinti keli? iki nam?, ?jo per mi?k?. I?girdo, kad ka?kas ?iaud?jo. Tai vasara!! Nu?jome ? gars? ir netrukus pamat?me ma?? namel?, i? kurio i??jo mergina ir prad?jo p?sti nos?. Sutikusios draug?s su?inojo, kad nepa??stamosios vardu ?altis ir ji s?di namuose: niekur nei??jo, su niekuo nebendravo, nes nuolat sirgo. Tada Ap?ilimo ?altis buvo i?trauktas ? park?, parod? por? pratim?, o ten po pamokos buvo nuspr?sta, kad d?iaugsmingas, ?valus atlikus u?duotis, ?altis dabar tur?t? b?ti pervadintas ? Pratimus. Taigi dabar visi j? vadina, bet senasis vardas jau seniai pamir?tas.

I?klaus? pasak?, turite u?duoti vaikams 2–3 klausimus, kad suprastum?te, ar jie ?sigilino ? siu?et?:

• „Kokie buvo pasakos heroj? vardai?“;
• „Su kuo susitiko ap?ilimas ir gimnastika?“;
• „Kaip dabar vadinasi ?altis?

Sudarant siu?etus antrajai jaunesnei grupei, svarbu atsiminti, kad:

• pasak? veiksmai netur?t? b?ti u?sit?s? (kitaip vaikai bus i?sibla?k? ir bus labai labai sunku juos sutelkti ? pratimus);
• Siu?etuose tur?t? veikti ?simintin? vard? veik?jai;
• jei ?manoma, tada kiekvienai istorijai verta pasirinkti paveiksl?lius.

Jei ?manoma, tada vaikams tur?t? b?ti rodomi siu?eto elementai, pavyzd?iui, persona?? atributai: sk??iai, kepur?s.

Vizualini? technik? grup?

Vaizdas yra pagrindinis id?j? apie vaikus supant? pasaul? formavimo ?altinis. D?l ?ios prie?asties bet koki? veikl? reikia palyd?ti iliustracijomis.

Dirbdama su antros jaunesn?s grup?s vaikais dalyvauju:

• paveiksl?liai su gyv?nais, ?aislais-?aidimo persona?ais;
• ry?kus kiekvieno pratimo etapo iliustracij? vaizdavimas;
• vis? judesi? atlikimo demonstravimas (pati mokytoja gali veikti kaip modelis, be to, vaikai gali prisiminti pratimo atlikimo tvark? i? paveiksl?li?).

Praktinio temos supratimo pri?mimas

?i technik? grup? apima materialin? vaik? veikl?:

• br??iniai;
• amatai;
• pritaikymas i? ?vairi? med?iag?.

Antroje jaunesn?je grup?je, taip pat vidurin?je, o v?liau vyresn?je grup?je praktinis darbas yra refleksinis.

?aidimo technik? grup?

?aidimas – tai fizini? pratim? forma, tiksliau – ?aidimai lauke su muzika. Antrame jaunesniame ? ?aidim? technik? grup? ?eina lauko ?aidimai su kai kuriais teatrin?s veiklos elementais.

Lentel?: lauko ?aidim? pavyzd?iai ?krovimui

Koks ?g?dis (?g?dis) yra praktikuojamas	?aidimo pavadinimas	?aidimo tikslai	Turinys
B?gimas, orientacija erdv?je	"Saul? ir lietus"	treniruoti palaid? b?gim?; i?mokti klausytis nurodym?; ugdyti geb?jim? greitai keisti krypt?.	Vaikai s?di ant pe?i? u? mokytojo nurodytos linijos. ? ?od?ius: „I??jo saul?, laikas eiti pasivaik??ioti“, – vaikai i?sibarsto po ?aidim? aik?tel? ar kambar?. Ant signalo: "Lietus!" greitai gr??ti ? savo vietas.
Pusiausvyros raida	"A? laikau nosin?"	lavinti geb?jim? i?laikyti pusiausvyr?; ugdyti geb?jim? vykdyti nurodymus.	Vaikai u?deda nosin? ant ra?iklio ar bet kurios kitos k?no dalies. Atlikite skirtingo pob?d?io ir tempo judesius, stengdamiesi i?laikyti nosin? pradin?je pad?tyje.
Liemens, stuburo, p?dos lanko raumen? stiprinimas	"Bandel? susuka"	raumen? skeleto stiprinimas; suma?inti ?tamp? i? nugaros.	Vaikai guli ant grind?, i?tiesdami rankas ir kojas. Jie sukasi i? vienos pus?s ? kit?, darydami vis? apsisukim?, po ?od?iais: „Bandel? rieda, rieda. Nepersekiokite jo!"
m?gd?iojimo ?g?dis	"Vaska-kat?"	i?mokti atlikti judesius siu?eto k?rimo eigoje; ugdyti geb?jim? derinti savo veiksmus su bendra?ygi? judesiais; skatinti dom?jim?si m?gd?iojimu.	Po ?aidim? aik?tel? vaik?to kat?s Vaskos atvaizdo vaikas, ?alia ?urmuliuoja vaikai-ka?iukai. Vaska u?miega, ka?iukai j? nety?ia pa?adina. Vaik? u?duotis – paimti savo k?des, kol pabudusi kat? j? nepagavo.
Vikrumo ugdymas	"Triu?iai"	praktikuoti ?uol? ? tol? lavinkite ?liau?iojim? po kli?timi-lynu.	Vaikai - "triu?iai" yra u? virv?s, kuri i?tempta apie 50 cm auk?tyje nuo grind?. Vairuotojo-suaugusiojo signalu „zuikiai“, rop?damiesi po u?tvaru, i?sisklaido po kambar?. Vaikai, i?gird? signal?: „Sargininkas!“, rop??iasi atgal po virve ? „narvel?“.
laipiojimo ?g?dis	"Juokingos be?d?ion?s"	Praktikuokite laipiojim? siena.	Vaikai dviese arba po vien? prieina prie gimnastikos sienel?s. Pakilkite iki 3-4 laipteli?. Jie nusileid?ia.
D?mesio ugdymas	"Parodyk man, ko tau reikia"	i?mokti klausytis vairuotojo ?od?i?; lavinti geb?jim? derinti veiksmus su ?od?iais.	Lyderis ?vardija k?no dalis, tuo pa?iu rodydamas ? kitas. Vaikai turi nurodyti tuos, kurie buvo pavadinti.

Tai yra ?domu. Periodi?kai prie rytin?s mank?tos rekomenduojama prid?ti 1-2 pir?t? ?aidim? ar kv?pavimo pratim? u?duotis.

Periodi?kai ? rytini? mank?t? kompleks? ?pinami pir?t? ar kv?pavimo pratim? elementai.

?krovimo u?duo?i? kortel?

Pagrindinis gimnastikos pratim? parinkimo principas – ?vairov?: u?duotys turi lavinti skirtingus ?g?d?ius ir geb?jimus, tod?l ? vien? kompleks? ?traukiami skirting? tip? pratimai. Kartu veik?j? ?od?ius iliustruoja ir judesiai.

Lentel?: antros jaunesniosios grup?s ?krovimo kompleks? byla

Komplekso pavadinimas	Pratim? pavadinimas ir eiga	Lydintys ?od?iai
"Nosin?s"	"Pa?i?r?k ? nosin?" Pradin? pad?tis (IP): kojos kartu, nosin? abiejose rankose. Pakelkite nosin? auk?tyn, pa?i?r?kite, gr??kite ? pradin? pad?t?. Pakartokite 4-5 kartus.	Mokytojas vadina pratim?, pristatym? palyd?damas judesi? demonstravimu.
	„Parodyk man nosin?“ I.p .: kojos kartu, nosin? abiejose rankose. I?tieskite rankas ? priek?, pasukite ? de?in?, tiesiai, ? kair?, gr??kite ? pradin? pad?t?. Pakartokite 4-5 kartus.
	"Pad?kite nosin?" I.p .: p?dos pe?i? plotyje, pasilenkite, nuleiskite nosin? tarp koj?, gr??kite ? pradin? pad?t?. Pakartokite 4-5 kartus.
	„?aisk su nosine“ I.p .: s?di, kojos kartu. Pasl?pkite kojas nosine, pakelkite ir mojuokite nosine. Pakartokite 4-5 kartus.
	"Mojuokite nosine" I.p .: kojos kartu, ?okin?ja ant dviej? koj?. Mojuokite nosine, pakaitomis vaik??iodami vietoje. Pakartokite 4-5 kartus.
	„P?skime ant nosin?s“ I.p .: kojos pe?i? plotyje, pakelkite nosin? ? priek?, giliai ?kv?pkite, p?skite ? nosin?. Pakartokite 4-5 kartus. Atstatymas vienoje kolonoje.
	Ma?o mobilumo ?aidimas „Surask nosin?“ Vaikai stovi i?sibarst? ?alia mokytojo. Mokytojas laiko nosin?. Mokytojo nurodymu vaikai u?merkia akis, ?iuo metu mokytojas ?aidim? aik?tel?je paslepia nosin?. Mokytoja kvie?ia vaikus eiti ir susirasti nosin?s. Vaikai vaik?to po ?aidim? aik?tel?, ie?ko nosin?s. Kuris i? vaik? pirmas suranda nosin?, atne?a j? mokytojai. Pastaba. Prie? prad?dami ?aidim?, priminkite vaikams, kad kai jie ie?ko nosin?s, jie turi vaik??ioti, o ne b?gti.	Nosinait?, vaikai, rasite Ir atne?k man nosin?!
"Draugi?ka ?eima"	I. p .: kojos ?iek tiek atskirtos, rankos u? nugaros; Plojimus prie? veid? atliekame 8 kartus po ?od?iais. Gr??ti ? I.P. Pakartokite 3 kartus.	„T?tis, mama, brolis ir a? esame kartu – draugi?ka ?eima!
	I. p .: kojos atskirtos, rankos ant dir?o. Pakreipkite ? priek?, delnai ant keli?, ?i?r?kite ? priek?. Gr??ti ? i. P. Pakartokite 5 kartus.	„Mes visi kartu pasilenkiame, u?siimame k?no kult?ra!
	I. p .: kojos ?iek tiek atskirtos, rankos ant dir?o. Atsis?skite, nuleiskite rankas.

RYTIN?S GIMNASTIKOS KOMPLEKSAI

2 JAUNESN?JE GRUP?JE.

PRATYM? IR ?AIDIM? KOMPLEKSAS №1

(rugs?jo m?n.)

Kompleksinis lauko skirstytuvas "Draugi?ka ?eima"

1. I. p .: kojos ?iek tiek atskirtos, rankos u? nugaros; ploja prie? veid? 8 kartus po ?od?iais:

„T?tis, mama, brolis ir a? esame kartu – draugi?ka ?eima!

Gr??ti ? sp. Pakartokite 3 kartus.

2. „Mes visi kartu pasilenkiame, u?siimame k?no kult?ra!

I. p .: kojos atskirtos, rankos ant dir?o. Pakreipkite ? priek?, delnai ant keli?, ?i?r?kite ? priek?. Gr??ti ? i. n. Pakartokite 5 kartus.

3. „T?tis didelis, o a? ma?as. Leisk man b?ti ma?a, Bet – atoki.

I. p .: kojos ?iek tiek atskirtos, rankos ant dir?o. Atsis?skite, nuleiskite rankas. Gr??ti ? i. n. Pakartokite 4-5 kartus.

4. „?okame kartu, Tai labai reikalinga! Kas ?oks auk??iau – mama ar Mi?a?

I. p .: kojos ?iek tiek atskirtos, rankos u? nugaros. Atlikite 6-8 ?uolius; trumpas ?jimas (5-6 sekund?s). Pakartokite 2 kartus.

5. „Oro ?kvepiame nosimi, i?kv?piame – burna. Mes nebijome per?alimo, Mums nereikia kreiptis ? gydytojus!

I. p .: kojos atskirtos, rankos ?emyn. Rankos ? ?onus, ?kv?pkite per nos?. Gr??ti ? i. p., i?kv?pti per burn?, l?pas su vamzdeliu. Pakartokite 3-4 kartus.

Mobilusis ?aidimas su kalbos akompanimentu "Kas gyvena m?s? bute?"

Prie? ?aidimo prad?i? vaikai sudaro rat?. Mokytojas yra apskritimo centre, jis taria tekst? ir rodo judesius, kuriuos kartoja vaikai.

Kas gyvena m?s? bute? Jie vaik?to vietoje.

Mama, t?tis, brolis, sesuo – vos visus galiu suskai?iuoti!

Svarbiausia esu a? Pad?kite rankas ant kr?tin?s.

Tai visa mano ?eima! Pakelkite rankas auk?tyn, tada l?tai nuleiskite ?emyn.

PRATYM? IR ?AIDIM? KOMPLEKSAS №2

(rugs?jo m?n.)

ORU kompleksas „Juokingi bar?ku?iai“

Yra juoking? ?aisl?

Bom-bom-bom, boom-bom-bom! J? vardas yra bar?ku?iai,

Bom-bom-bom, boom-bom-bom! Vaikai m?gsta juose ?aisti

?okite ir ?okin?kite su jais!

1. „?aisk prie?ais tave“

I. p .: kojos ?iek tiek atskirtos, bar?ka u? nugaros. Bar?ka ? priek?, bar?ka ir ramiai nusileid?ia u? nugaros. Kv?pavimas yra savavali?kas. Pakartokite 5 kartus.

2. „Rodyti ir ?aisti“

I. p .: kojos atskirtos, bar?ka prie pe?i?. Sukite ? de?in?, parodykite, ?aiskite, pasakykite „?ia“. Gr??ti ? i. n. Tas pats kita kryptimi. Pakartokite 3 kartus.

3. „Bar?ka iki keli?“

I. p .: kojos atskirtos, bar?ka ? ?onus. Pakreipkite ? priek?, bar?kinkite iki keli? – i?kv?pkite. Gr??ti ? i. n. Pakartokite 4-5 kartus. Atkreipti vaik? d?mes? ? tai, kad pasilenk? ? priek? jie stengiasi nesulenkti keli?.

4. „?ok-?ok“

I. p .: kojos ?iek tiek atskirtos, bar?ku?iai nuleisti; 6-8 ?uoliai; 6-8 ?ingsniai su bar?ku?i? banga. Pakartokite 2-3 kartus.

5. „Bra?k?ja laikas miegoti“

I. p .: kojos atskirtos, bar?ka ?emyn. Bar?ka ? ?onus, ?kv?pti per nos?. Gr??ti ? i. p., i?kv?pti per burn?, l?pas su vamzdeliu. Pakartokite 3-4 kartus.

Paskutinio pratimo kartojimo metu – prit?pkite, bar?k?kite po skruostu.

Ma?o mobilumo ?aidimas „Surask bar?kut?“

Inventorius: vienas bar?kutis.

Bar?kut? mokytoja i? anksto prie? pamok? paslepia aik?tel?je. Vaikai sudaro rat?, laikosi u? rank?. Mokytojas sustoja ratu su vaikais. Susikib? u? rank? vaikai ir mokytoja eina ratu. Mokytojas sako tekst?:

Mes eisime su jumis pasivaik??ioti

Rasime bar?kut?.

Vienas du trys keturi Penki -

Visi jos ie?kosime.

Einame tyliai

Atid?iai ?i?rime

Bar?kut? tikrai rasime!

Eikite, vaikai, ie?kokite bar?ku?io!

Vaikai i?siskirsto po ?aidim? aik?tel?, ie?kodami bar?ku?io. Vienas i? vaik?, rad?s ?aisl?, turi atne?ti j? mokytojui. ?aidimas kartojamas.

KOMPLEKSASPRATIMAS IR ?AIDIMAI Nr. 1

(Spalio m?n)

Lauko skirstom?j? ?rengini? kompleksas „Spalvoti kamuoliukai“

Inventorius: guminiai kamuoliukai – pagal vaik? skai?i? grup?je.

Visi vaikinai m?gsta ?aisti kamuolius,

Atlikite pratimus su ?vairiaspalviais kamuoliukais!

Kamuoliai yra skirtingi - ?ali ir raudoni,

Stiprus, naujas, skambus, linksmas.

1. „Auk?tesnis kamuolys“

I. p .: kojos ?iek tiek atskirtos, kamuolys nuleistas. Pakelk kamuol?, ?i?r?k, numesk, pasakyk ?emyn. Pakartokite 4-5 kartus.

2. „?tai jis“

I. p .: kojos atskirtos, kamuolys prie?ais kr?tin?. Pasilenkite ? priek?, ? priek?, pasakykite „?ia yra“. Gr??ti ? i. n. Pakartokite 4-5 kartus. Nelenkite keli?.

3. „Juokingas kamuolys“

I. p .: kojos ?iek tiek atskirtos, kamuolys prie?ais kojas, rankos u? nugaros. Atsis?skite, ridenkite kamuol? i? rank? ? rankas, sustokite ir greitai atsitieskite. Pakartokite 4-5 kartus.

4. „At?okimas“

I. p .: kojos ?iek tiek atskirtos, kamuolys yra ant ?em?s, ?alia koj?, rankos ant dir?o. At?okimas aplink kamuol? – ratas ir 8-10 ?ingsni? rank? mostel?jimu. Kv?pavimas yra savavali?kas. Pakartokite 3 kartus.

5. „? save ir ?emyn“

I. p .: tas pats, kamuolys nuleistas. Kamuolys yra link j?s?, nosimi - ?kv?pkite. Nuleiskite rutul?, i?kv?pdami pasakykite: „?emyn ir ? vir??“. Pakartokite 3-4 kartus.

Mobilus ?aidimas su kalbos akompanimentu „Mano linksmas skambus kamuolys“

Vaikai sudaro rat?. Apskritimo viduryje yra mokytojas, jis turi kamuol? rankose. Mokytojas parodo vaikams, kaip lengvai ir auk?tai ?okin?ja kamuolys, jei j? pataikote ranka, tada padeda kamuoliuk? ?alia j?s? koj? ant ?em?s ir kvie?ia vaikus atlikti pratimus, kartojant juos po jo.

Mokytojas l?tai skaito tekst? ir kartu su vaikais atlieka ?iuos judesius.

Mano linksmas skambantis kamuolys Atlikite "spyruokl?", rankas ant dir?o.

Kur tu pab?gai ?okin?ti? Pakreipkite ? de?in? ir ? kair?, rankos ant lentynos viena ant kitos kr?tin?s lygyje

Raudona, geltona, m?lyna,

Nepersekiokite tav?s! Pakreipkite ? priek?, rankas ? priek? - ? ?onus.

S.Mar?akas

Tada mokytojas pakvie?ia vaikus ?okin?ti su kamuoliuku, dar kart? kartodamas eil?ra??io tekst?. Vaikai ?okin?ja ant dviej? koj?, rank? pad?tis yra savavali?ka. Baig?s skaityti tekst?, mokytojas sako: „Dabar a? susp?siu! Vaikai nustoja ?okin?ti ir b?ga nuo mokytojo iki i? anksto nurodyto orientyro (med?io, kr?mo, pav?sin?s ir kt.). Mokytojas apsimeta, kad gaudo vaikus.

PRATYM? IR ?AIDIM? KOMPLEKSAS №2

(Spalio m?n)

ORU kompleksas „Rytais ir vakarais reikia ?variai nusiprausti veid?!

B?ti sveikam,

?varu ir gra?u

Reikia nuplauti veid?

Baltas ?velnus muilas!

patrinkite rank?luos?iu,

?ukuoti,

D?v?kite ?varius drabu?ius

Ir tada eik ? dar?el?!

1. „?varus delnai"

I. p .: kojos ?iek tiek atskirtos, rankos ant dir?o. Viena ranka ? priek?, pasukite deln? auk?tyn. Gr??ti ? i. n. Tas pats su kita ranka. Pakartokite 3 kartus.

2. „Nukratykite vandens“

I. p .: kojos ?iek tiek atskirtos, rankos ant dir?o. Rankas auk?tyn; sukamieji judesiai ?epet?liu - „nukratykite ?iek tiek vandens“; rankas ant dir?o. Kv?pavimas yra savavali?kas. Pakartokite 4-5 kartus.

3. „Nusiplaukime kojas“

I. p .: kojos atskirtos, rankos u? nugaros. Pasilenkite ? priek?, du kartus suplokite keliais, pasakykite „mano ?vara“. Rankos u? nugaros. Nelenkite keli?. Pakartokite 4-5 kartus.

4. "Mes esame puik?s!"

5. „Kad visada b?t? ?varu,

Visiems ?mon?ms reikia... (vandens)!

I. p .: kojos atskirtos, rankos ant dir?o. Pakilkite ant koj? pir?t?; rankas ? ?onus, ?kv?pkite per nos?. Nusileiskite ant visos p?dos, rankos ant dir?o, i?kv?pdami pasakykite „vanduo-ah“. Pakartokite 3-4 kartus.

Mobilusis ?aidimas "Burbulas"

Vaikai kartu su mokytoju laikosi u? rank? ir sudaro nedidel? rat?, stov?dami arti vienas kito. Mokytojas sako:

I?p?skite, burbuliuokite, i?p?skite auk?tyn ir i?or?.

I?p?sti, burbuliuoti, muiluotas ir spalvotas burbulas,

Susprogdink smarkiai, lik toks, nesprogk.

?aid?jai atsitraukia ir laikosi rankomis, kol mokytojas pasakys: „Burbulas sprogo! Vaikai nuleid?ia rankas ir prit?pia sakydami: „Plauk! Variantas. Po ?od?i? „burbulas sprogo“, eikite ? apskritimo centr?, vis dar laikydami rankas ir tardami gars? „sh-sh-sh“ - oras i?eina. Tada vaikai v?l i?pu?ia burbul? – atsitrauk, suformuodami didel? rat?.

PRATYM? IR ?AIDIM? KOMPLEKSAS №1

(lapkri?io m?n.)

Lauko skirstom?j? ?rengini? kompleksas „Platochki“

Inventorius: nosin?s pagal vaik? skai?i?.

Mama nupirko mums nosines -

Tiek s?nui, tiek dukrai.

Mums reikia ne?ioti nosines,

Tavo gerkl?s neskaud?s!

Pirmiausia ?aid?iame su jais

Tada u?dedame ant kaklo!

1. I. p .: kojos ?iek tiek atskirtos, nosin? abiejose rankose prie kr?tin?s. I?tieskite rankas ? priek? – parodykite nosin?. Gr??ti ? i. n. Pakartokite 4-5 kartus.

2. I. p .: kojos pe?i? plotyje, nosin? abiejose rankose apa?ioje. Pasilenkite ir mojuokite nosine ? de?in? ir ? kair?, i?tiesinkite. Gr??ti ? i. n. Kv?pavimas yra savavali?kas. Pakartokite 4-5 kartus.

3. I. p .: kojos ?iek tiek atskirtos, nosin? abiejose rankose apa?ioje. Atsis?skite, pakelkite nosin? ? priek?. Gr??ti ? i. n. Kv?pavimas yra savavali?kas. Pakartokite 4-5 kartus.

4. I. p .: kojos ?iek tiek atskirtos, rankos ant dir?o; 8-10 ?uoli? ? viet?. Kv?pavimas yra savavali?kas. Pakartokite 2-3 kartus pakaitomis su vaik??iojimu vietoje.

„P?skime ant nosini?“

I. p .: kojos atskirtos, nosin? abiejose rankose apa?ioje. Pakilkite ant koj? pir?t?, giliai ?kv?pkite per nos?; i?ne?ti nosin? ? priek?, pap?sti ant nosin?s. Gr??ti ? i. n. Pakartokite 3-4 kartus.

Ma?o mobilumo ?aidimas „Surask nosin?“

Inventorius: nosin?.

Vaikai stovi i?sibarst? ?alia mokytojo. Mokytojas laiko nosin?. Mokytojo nurodymu vaikai u?merkia akis, ?iuo metu mokytojas ?aidim? aik?tel?je paslepia nosin?. Mokytojas kvie?ia vaikus eiti ir susirasti nosin?s:

Nosinait?, vaikai, rasite

Ir atne?k man nosin?!

Vaikai vaik?to po ?aidim? aik?tel?, ie?ko nosin?s. Kuris i? vaik? pirmas suranda nosin?, atne?a j? mokytojai.

Pastaba. Prie? prad?dami ?aidim?, priminkite vaikams, kad kai jie ie?ko nosin?s, jie turi vaik??ioti, o ne b?gti.

KOMPLEKSAS UPRATIMAS IR ?AIDIMAI №2

(lapkri?io m?n.)

Lauko skirstom?j? ?rengini? kompleksas „Gra??s batai“

M?s? kojos vaik?to kartu

Jie turi gra?ius batus!

Taku vaik?to batai

Juose, balose – gali ir tu!

Batai nesu?lampa per liet?

M?s? kojos bus sausos!

1. „M?s? kojos vaik?to kartu“

I. p .: p?dos pe?i? plotyje, rankos ?emyn. Pakelkite rankas per ?onus ? vir??, suplokite rankomis. Gr??ti ? i. n. Kv?pavimas yra savavali?kas. Pakartokite 4-5 kartus.

2. „Gra??s batai“

I. p .: kojos atskirtos, rankos ant dir?o. Pasilenkite, pir?tais palieskite bat? pir?tus (jei ?manoma), i?tiesinkite. Gr??ti ? i. n. Kv?pavimas yra savavali?kas. Pakartokite 4 kartus.

3. „Stipr?s batai“

I. p .: kojos ?iek tiek atskirtos, rankos u? nugaros. Atsis?skite, pir?t? galiukais patap?nokite aulinuk? pir?tus, atsistokite, i?sitieskite. Gr??ti ? i. n. Kv?pavimas yra savavali?kas. Pakartokite 4-5 kartus.

4. "Kojos ?okin?ja, batai ?okin?ja"

I. p .: kojos ?iek tiek atskirtos, rankos ant dir?o. ?okin?jimas vietoje su apsisukimu (2 kartus bet kuria kryptimi) pakaitomis su ?jimu. Pakartokite 2-3 kartus.

„Kojos pa?oko, batai pavargo“

I. p .: p?dos pe?i? plotyje, rankos ?emyn. Rankos ? ?onus, giliai ?kv?pkite per nos?. Gr??ti ? i. p., i?kv?pdami sakykite „pavarg?s“. Pakartokite 3-4 kartus.

Ma?o mobilumo ?aidimas „Smooth circle“

Vaikai sudaro rat?, laikosi u? rank?. Mokytojas sustoja ratu su vaikais. Tuo pa?iu metu, kai mokytojas pradeda skaityti tekst?, vaikai pradeda jud?ti apvaliu ?okiu ? kair? arba de?in? pus?.

Lygiame rate gra?iais batais

Mes sekame vienas kit? lygiu keliu.

Mes einame kartu, ?ingsnis po ?ingsnio.

Likite ten, kur esate, padarykime tai kartu!

Po mokytojo ?od?i? „stovi vietoje“, visi sustoja, atsisuka ? apskritimo centr?.

Teksto pabaigoje mokytojas parodo kok? nors judes?, fig?r? (prit?pimai, pasilenkimai, ?uoliukai, „spyruokl?“ ir pan.).

Pastaba. Po keli? pamok? galite pakviesti vien? i? vaik? parodyti judes?, fig?r?.

PRATYM? IR ?AIDIM? KOMPLEKSAS №1

(gruod?io m?n.)

ORU kompleksas „Ant suoliuko su draugais“

Inventorius: 2 suolai.

Ant suoliuko su draugais

Atliekame pratimus:

Mes lenkim?s, kylame -

Mes u?siimame k?no kult?ra.

1. „Auk??iau auk?tyn"

I. p .: s?di ant suoliuko pasvirusi, rankos tu??ios u? nugaros. Rankos per ?onus ? vir??, ?i?r?kite auk?tyn. Gr??ti ? i. pasakyti "?emyn". Pakartokite 5 kartus.

I. p .: tas pats, rankos ant dir?o. Pasukite ? de?in? atgal. Gr??ti ? i. n. Tas pats kita kryptimi. Kv?pavimas yra savavali?kas. Pakartokite 3 kartus.

2. „Atsistokite ir atsis?skite“

I. p .: tas pats, rankos u? nugaros. Kelkis, ?i?r?k. Gr??ti ? i. n. Nejudinkite koj?. Kv?pavimas yra savavali?kas. Pakartokite 5 kartus.

3. „Atsargiai“

I. p .: atsistokite arti suolo, nuleiskite rankas. Atsistokite ant suolo, i?laikykite stabili? pad?t? ir i?lipkite. Pakartokite 5 kartus.

4. „Kv?puokite laisvai“

I. p .: kojos atskirtos, atsuktos ? suol?, rankos ?emyn. Rankos ? ?onus, giliai ?kv?pkite per nos?. Gr??ti ? i. p., i?kv?pdami sakykite „kv?puoti“. Pakartokite 3-4 kartus.

Ma?o mobilumo ?aidimas „Prie suol?“

Vaikai ir mokytojas sudaro rat?. Kai mokytojas skaito eil?ra??io tekst?, jie visi kartu juda apvaliu ?okiu ? kair? arba de?in? pus?.

Suoliukai su draugais

?jome ir vaik??iojome.

Atsis?sk ir kelkis

Kartu jie i?k?l? rankas

Pasilenk ir atsistokite

Ir ?iek tiek pavarg?s.

Sus?skime kartu ant suol?.

?inoma, mums reikia poilsio.

Po mokytojo ?od?i?: „?inoma, mums reikia poilsio“, vaikai l?tai prieina prie suol? ir tyliai ant j? atsis?da.

PRATYM? IR ?AIDIM? KOMPLEKSAS №2

(gruod?io m?n.)

Lauko skirstom?j? ?rengini? kompleksas "Yelka-Yelochka"

Kal?d? eglut?, Kal?d? eglut?,

?alios adatos,

auksiniai rutuliai,

Ry?k?s ?ibintai.

Kal?d? Senelis Nauj?j? met? i?vakar?se

Jis atne? mums dovan?.

Eikime kartu prie eglut?s

Raskite savo dovanas.

1. "Dygliuotos adatos"

I. p .: kojos ?iek tiek atskirtos, rankos u? nugaros. I?tieskite rankas ? priek?, pajudinkite pir?tus, pasakykite „dygliuotas“. Gr??ti ? i. n. Kv?pavimas yra savavali?kas. Pakartokite 5 kartus.

2. „Eglut? mus sveikina, spygliais mojuoja letenomis“

I. p .: kojos atskirtos, rankos ?emyn. Bangos: viena ranka pirmyn, kita atgal. Po 4-6 judesi? pails?kite. Pripratinti prie didel?s judesi? amplitud?s. Kv?pavimas yra savavali?kas. Pakartokite 3-4 kartus.

3. „Mes labai mylime Kal?d? eglut?“

I. p .: kojos atskirtos, rankos ant dir?o. Pakreipkite ? priek?, rankos ? priek? puslankiu. Gr??ti ? i. n Nelenkite koj?, pakreipdami ?i?r?kite ? priek?. Kv?pavimas yra savavali?kas. Pakartokite 4-5 kartus.

4. „Pasl?pkim po eglute“

I. p .: kojos ?iek tiek atskirtos, rankos u? nugaros. Atsis?skite, nuleiskite galv?, rankomis suglauskite kelius, pasakykite „sl?p?“. Gr??ti ir. p.s., gerai i?sitiesk. Pratim? atlikite vidutiniu tempu. Pakartokite 5 kartus.

5. „Kal?d? eglut? kvepia sakais“

I. p .: kojos atskirtos, rankos ant dir?o. Rankos ? ?onus, giliai ?kv?pkite per nos?. Gr??ti ir. p., i?kv?pdami pasakykite "ah-ah!" Pakartokite 3-4 kartus.

Ma?o mobilumo ?aidimas „Suraskime sniego mergel?“

Inventorius: l?l?, (Snow Maiden) (l?l?s auk?tis 20-25 cm).

Mokytojas prie? pamok? slepia Snieguol? ?aidim? aik?tel?je. Vaikai kvie?iami surasti Snieguol?, o mokytojas gali pad?ti tai padaryti pagal tam tikrus ?enklus. Vaikas, rad?s l?l?, atne?a j? mokytojai.

?aidimas kartojamas.

PRATYM? IR ?AIDIM? KOMPLEKSAS №1

(sausio m?n.)

ORU kompleksas „Linksmas fizinis lavinimas“

Mums su tavimi nenuobodu.

B?kime stipr?s ir dr?s?s

gudrus ir sumanus,

sveika, gra?i,

Protingas ir stiprus.

1. „Delnai iki pe?i?“

I. p .: kojos ?iek tiek atskirtos, rankos ?emyn. Rankos prie pe?i?, pir?tai lie?ia pe?ius; rankos ? priek?, delnai auk?tyn, galva auk?tyn, rankos ?emyn. Gr??ti ? i. pasakyti "?emyn". Pakartokite 5 kartus.

2. „Pasilenk ir atsistok“

I. p .: kojos atskirtos, rankos ant dir?o. Pakreipkite ? priek?, tiesios rankos atsitrauk - vir?uje; i?sitiesti, pa?velgti ? vir??, pasitempti. Gr??ti ? i. n. Kv?pavimas yra savavali?kas. Pakartokite 5 kartus.

3. „Pauk??iai“

I. p .: kojos ?iek tiek atskirtos, rankos u? nugaros. Atsis?skite, pir?tais pavaizduokite, kaip pauk?tis pe?asi, pasakykite „klu-klu-klu“. Gr??ti ? i. n. Kv?pavimas yra savavali?kas. Pakartokite 4-5 kartus.

4. „Kamuoliukai“

I. p .: kojos ?iek tiek atskirtos, rankos ant dir?o. 8-10 ?uoli? ir 8-10 ?ingsni?. ?okin?ti lengva ir mink?ta. Kv?pavimas yra savavali?kas. Pakartokite 2-3 kartus.

5. "Mums smagu!"

I. p .: kojos atskirtos, rankos ?emyn. Rankos ? ?onus, giliai ?kv?pkite per nos?. Gr??ti ? i. p., i?kv?pdami pasakykite „ve-se-lo“. Pakartokite 3-4 kartus.

Mobilusis ?aidimas "Nev?luokite!"

Inventorius:?vairiaspalviai plastikiniai kubeliai – pagal vaik? skai?i?.

Mokytojas i?d?lioja kubelius ratu ir pakvie?ia vaikus atsistoti prie bet kurio jiems patinkan?io kubo:

B?kite prie man?s, vaikai, i?sirinkite sau kub?.

Atsistokite u? j? ir prisiminkite j?!

Vaikams i?sirinkus kubelius ir atsistojus u? j?, mokytoja sako:

B?kite po svetain?

Kaip pauk??iai i?skrenda.

Vaikai i?sibarst? po vis? ?aidim? aik?tel?, rankomis imituodami pauk??i? sparn? plakim?. Po 30-40 sekund?i? mokytojas duoda ?enkl? "Nev?luokite!" Po signalo vaikai b?ga prie kubeli?, bandydami surasti savo kub?.

PRATYM? IR ?AIDIM? KOMPLEKSAS №2

(sausio m?n.)

ORU kompleksas „Mes stipr?s“

Kadaise m?s? Ma?a

Namuose viriau ko??.

Virta ko??,

? ko?? ?pyliau aliejaus.

pilamas pienas,

G?riau ko?? su sviestu.

Valgyk, vaikai, ko?? ryte,

B?site kaip m?s? Ma?a: sveika, stipri, stipri, gra?i!

1. „Stiprios rankos“

I. p .: kojos ?iek tiek atskirtos, rankos sulenktos per alk?nes, prispaustos prie ?on?, kum??iai prie pe?i?. J?ga i?tieskite rankas auk?tyn, neatleiskite kum??i?. Gr??ti ? i. n. I?laikykite stabili? pad?t?. Pakartokite 5 kartus.

2. „Mes stipr?s“

I. p .: kojos atskirtos, rankos ant dir?o. Pakreipkite ? priek?, nuleiskite rankas. Gr??ti ? i. n. Pakreipkite – i?kv?pkite. Pakartokite 4-5 kartus.

3. „Stiprios kojos“

I. p .: kojos ?iek tiek atskirtos, rankos ant dir?o. ?iek tiek sulenkite ir i?tieskite kojas ("pavasaris"). Nuo tre?ios pamokos pasi?lykite pakilti ant koj? pir?t?. Po 3-4 judesi? pails?kite. Kv?pavimas yra savavali?kas. Pakartokite 3-4 kartus.

4. „Pails?kime“

I. p .: kojos ?iek tiek atskirtos, rankos u? nugaros. 3-4 kartus trypti de?ine, paskui kaire koja; padaryti 6-8 ?uolius. Kv?pavimas yra savavali?kas. Kartokite 3 kartus, pakaitomis su vaik??iojimu.

5. „Mes esame puik?s“

Ma?o mobilumo ?aidimas „Kat? at?jo prie krosnies“

Vaikai sudaro rat?, laikosi u? rank?. Mokytojas sustoja ratu su vaikais. Mokytojas skaito eil?ra??io tekst?, rodo judesius, po jo judesius ir ?od?ius kartoja vaikai.

Kat? nu?jo prie krosnies Jie vaik?to ratu susikib? rankomis.

Kat? pri?jo prie krosnies.

Rado puod? ko??s Jie eina ratu kita kryptimi, susikib? rankomis.

Ten radau puod? ko??s,

Ir ant virykl?s kalachi, Sustokite, pasisukite ? apskritimo centr?, plojat?s

O skanu ir kar?ta! delnai. Pakreipkite ? priek?, rankos ? priek?, delnai auk?tyn.

Pyragai kepami orkait?je

Jie n?ra i?dalinami.

PRATYM? IR ?AIDIM? KOMPLEKSAS №1

(vasario m?n.)

Kompleksinis lauko skirstytuvas „Ma?ieji vir?jai“

Inventorius:?auk?tai.

Vir?jai, vir?jai, labai draugi?ki vaikinai.

Kartu i?vir? sriub?, kartu d?liojo ?auk?tus.

Ir tada buvo i?kviesti sve?iai, sriuba supilta ? duben?lius.

Sve?iai pagyr? vir?jus, buvo pad?kota.

1. „?auk?tai tuk-tuk“

I. p .: kojos ?iek tiek atskirtos, rankos ?auk?tais ?emyn. Rankos per ?onus ? vir??, dau?ykite ?auk?tus vienas ? kit?, sakykite „knock-knock“. Gr??ti ? i. n Sekite rank? judesius. Pakartokite 5 kartus.

2. Rodyti ir ?aisti"

I. p .: kojos atskirtos, ?auk?tai prie pe?i?. Pasukite k?n?, rankas ? priek?; parodyti ?auk?tus, pasakyti „?ia“, pasl?pti rankas u? nugaros. Gr??ti ? i. n. Tas pats kita kryptimi. Sekite rank? judesius. Kv?pavimas yra savavali?kas. Pakartokite 3 kartus.

3. „Pasilenk“

I. p .: kojos atskirtos, ?auk?tai prie kr?tin?s, rankos sulenktos per alk?nes. Pakreipkite ? priek? ir tuo pat metu pasukite ?auk?tus atgal, i?kv?pkite, ?i?r?kite ? priek?. Gr??ti ? i. n. Pakartokite 4-5 kartus.

4. „De?in?, kair?“

I. p .: kojos ?iek tiek atskirtos, ?auk?tai ? ?onus (vertikaliai). Prit?pkite, palieskite ?em? de?in?je (kair?je). Gr??ti ? i. n. Steb?kite ?auk?tus. Kv?pavimas yra savavali?kas. Pakartokite 3 kartus.

5. „?auk?tai ? ?onus ir ?emyn"

I. p .: kojos atskirtos, rankos ?auk?tais ?emyn. ?auk?tai ? ?onus, gilus ?kv?pimas per nos?. Gr??ti ? i. p., i?kv?pdami pasakykite „down-out“. Pakartokite 3-4 kartus.

Ma?o mobilumo ?aidimas „Samovar“

Vaikai sudaro rat?, susikimba u? rank?, mokytojas tampa ratu su vaikais. Mokytojas skaito eil?ra??io tekst?, kartu su vaikais atlieka judesius.

Samovaras p?pso virtuv?je, Eikite ratu ? de?in?, laikydami rankas.

Oho, ?uo, oi.

Ir vir? jo kyla garai Jie eina aplinkui prie?inga kryptimi.

Oho, ?uo, oi.

Eikime ? samovar? Eikite ma?ais ?ingsneliais link apskritimo centro.?sipilsime arbatos. S?skim visi kartu prie stalo Jie juda atgal, sudarydami plat? rat?. I?gerkime arbatos ir pyrago. Ir tada mes sustosime ratu Jie ploja rankomis. Muzika skambina Jie ?oka. Pakaitomis pad?kite ant de?iniojo kulno ir Visi k?dikio draugai kair? koja, rankos ant dir?o. Draugi?kame apvaliame ?okyje.

PRATYM? IR ?AIDIM? KOMPLEKSAS №2

(vasario m?n.)

ORU kompleksas „Mes p?kuoti gumuliukai“

Esame p?kuoti gumuliukai, mamos s?n?s ir dukros, Geltonieji vi??iukai – Linksmi vaikai.

M?gstame ?aisti, kasti kirminus.

Kai gr??ime namo i? gatv?s, mus apkabins vi?tienos mama.

1. "Vi??iukai"

I. p .: kojos ?iek tiek atskirtos, rankos u? nugaros. Rankos ? ?on?; mojuoti jais - sparnai atvartyti; pasiduoti. Gr??ti ? i. n. L?tai nuleiskite rankas ir pasakykite „pi, pi, pi“. Pakartokite 4-5 kartus.

2. „Vi??iukai geria vanden?“

I. p .: kojos atskirtos, rankos ant dir?o. Pakreipkite ? priek?, atitraukite rankas atgal, pasakykite „gerti“. Gr??ti ? i. n. Pakelkite galv?. Pakartokite 5 kartus.

3. „Mes esame p?kuoti gumuliukai“

I. p .: kojos ?iek tiek atskirtos, rankos ?emyn. Atsis?skite, rankomis suimkite kelius. Gr??ti ? i. n. Kv?pavimas yra savavali?kas. Pakartokite 4-5 kartus.

4. „I?dyk?s“

I. p .: kojos ?iek tiek atskirtos, rankos ant dir?o. 2-3 - "spyruokl?s"; 6-8 ?uoliai; 8-10 ?ingsni? mostel?jus rankomis. Kv?pavimas yra savavali?kas. Pakartokite 3 kartus.

5. „Vi??iukams laikas miegoti“

I. p .: kojos atskirtos, rankos ?emyn. Rankos ? ?onus, giliai ?kv?pkite per nos?. Gr??ti ? i. p., i?kv?pdami pasakykite „spa-a-at“. Pakartokite 3-4 kartus.

Mobilusis ?aidimas „I?sirit?s vi??iukas“

?aidim? aik?tel?je br?k?neliu, spalvotu vandeniu ar virvele pa?ym?tas namelis vi?toms ir vi?tai. Vaikai vaizduoja vi??iukus, o mokytojas – vi?t?. Vi??iukai ir vi?tos motina yra prie? ?aidimo prad?i? u? linijos – namuose. Pirmoji vi?tos motina i?eina i? nam?, ji eina ie?koti maisto. Po 5-10 sekund?i? ji atsisuka ? vi??iukus, kvie?ia ir jas paie?koti maisto, kirm?li?, trupini?:

Mieli vaikai, Ko-ko-ko! Geltonos vi?tos, Ko-ko-ko! I?eini pasivaik??ioti, Trupin?li, ie?kok kirm?li?.

Po mokytojos ?od?i? vaikai b?ga pas „vi?t?“, vaik?to su ja po ?aidim? aik?tel?, pe?a gr?dus, ie?ko kirm?li?. Mokytojas sako:

O, lap? b?ga, b?da! B?k bet kur!

„Vi??iukai“ b?ga ? namus, stovi ?emiau linijos. ?aidimas kartojamas.

PRATYM? IR ?AIDIM? KOMPLEKSAS №1

(Kovas)

ORU kompleksas „Labai myliu savo mam?“

A? labai myliu savo mam?

A? padovanosiu jai g?li?

kitoks-skirtingas

M?lyna ir raudona.

?iandien yra Motinos diena

Mes netingi pasveikinti mam?!

B?k, mamyte, gra?i, sveika ir laiminga!

1. „Smagiai leid?iam?s per atostogas“

I. p .: kojos ?iek tiek atskirtos, rankos u? nugaros. Rankos per ?onus ? vir??, ploji, sako „plaks“, rankos u? nugaros. Gr??ti ? i. n. Kv?pavimas yra savavali?kas. Pakartokite 5 kartus.

2. „A? labai myliu savo mam?“

I. p .: kojos ?iek tiek atskirtos, rankos ? ?onus. Suimkite u? pe?i? abiem rankomis, pasakykite „A? tave myliu“. Gr??ti ? i. n. Pakartokite 5 kartus.

3. „Padovanok mamai g?li?“

I. p .: kojos atskirtos, rankos ant dir?o. Pakreipkite ? priek?, rankas ? priek?, delnus auk?tyn, pasakykite „duodu“. Gr??ti ? i. p., i?tiesinti, pasitempti. Pakartokite 4-5 kartus.

4. „Saul?tieji zuikiai“

I. p .: kojos ?iek tiek atskirtos, rankos ant dir?o. 8-10 at?okim? plojimais. Kv?pavimas yra savavali?kas. Kartokite 2-3 kartus, pakaitomis su vaik??iojimu. Baig? pratim?, eikite toliau.

5. „Pavasario v?jas“

I. p .: kojos atskirtos, rankos ?emyn. Rankos ? ?onus, giliai ?kv?pkite per nos?, gr??kite ? ir. p., i?kv?pdami pasakykite "uuuu!" Pakartokite 3-4 kartus.

Ma?o mobilumo ?aidimas „Pavasario g?l?s“

Vaikai sudaro rat?, laikosi u? rank?, mokytojas stovi su vaikais. Mokytojo nurodymu vaikai pradeda jud?ti apvaliu ?okiu ratu, o mokytojas skaito eil?ra?t?:

P?t? pavasario v?jas

Jis atidar? gle?nas g?les.

G?l?s pabudo i? miego

Ir tiesiai iki saul?s driek?si.

(sustoti, apskritimas vietoje)

Ir sukosi lengvu ?okiu,

Tada nukrito lapai.

(S?d?kite, nuleiskite rankas, galva iki keli?)

At?jo laikas g?l?ms miegoti. M?s? ?aidimas baig?si.

PRATYM? IR ?AIDIM? KOMPLEKSAS №2

(Kovas)

Lauko skirstykl? kompleksas „Kittyata“

M?s? Murka turi ka?iuk? -

P?kuoti, linksmi vaikinai.

?okin?ja, ?aid?ia

Ir jie lieja pien?.

Vaikai labai myli ka?iukus -

P?kuoti, linksmi, ?aismingi vaikai.

1. "Mink?tos letenos"

I. p .: kojos ?iek tiek atskirtos, rankos u? nugaros, suspaustos ? kum??ius. Rankos ? priek? – „mink?tos leten?l?s“; atgniau?ti kum??ius, judinti pir?tus – „o letenose – ?br??imai“. Gr??ti ? i. n. Pakartokite 5 kartus.

2. "Ka?iukai ridena kamuoliukus"

IR. p .: kojos atskirtos, rankos ?emyn. Pakreipti ? priek?; atlikite 3-4 rank? svyravimus pirmyn ir atgal, ?iek tiek atlenkdami kelius. Gr??ti ? i. n. Kv?pavimas yra savavali?kas. Pakartokite 4 kartus.

3. "Kur yra arklio uodegos?"

I. p .: kojos atskirtos, rankos ant dir?o. Atlikite pakreipimus ? de?in? ir kair?. Kv?pavimas yra savavali?kas. Pakartokite 3-4 kartus i? kiekvienos pus?s.

4. ?okin?jantys ka?iukai

I. p .: kojos ?iek tiek atskirtos, rankos ?emyn. 2-3 "spyruokl?s", b- 8 ?uoliai, 8-10 ?ingsni?. Kv?pavimas yra savavali?kas. Pakartokite 3 kartus.

5. „Snapeliai kv?puoja“

I. p .: kojos atskirtos, rankos ?emyn. Rankos ? ?onus, giliai ?kv?pkite per nos?. Gr??ti ? i. p., i?kv?pdami pasakykite „dy-y-shat“. Pakartokite 3-4 kartus.

Mobilusis ?aidimas „Kat? Vaska“

Aik?tel?je pa?ym?ta 3,5-4 m ilgio linija, u? kurios stovi vaikai. Vaikas, mokytojos pasirinktas atlikti kat?s vaidmen?, vaik?to prie? vaikus ant koj? pir?t? su kauke, ?i?ri ? kair?, tada ? de?in?, miaukia. ?iuo metu mokytoja sako:

Kaip ir m?s? kat?s kailis labai geras.

Kaip kat?s ?sai Nuostabus gro?is,

Ry?kios akys, balti dantys.

Vaska eina ?onu ?iltu kailiniu.

(„Kat?s“ vaikas pab?ga, prit?pia, „u?miega“.) Mokytoja sako:

Tyl?kite, vaikai, Vaska miega, Net uodega nedreba.

Tyliai prisiartinkime prie Vaskos (Vaikai ant pir?t? gal? kreipiasi ? kat?)

Dainuokime jam dain?: La la la la la la!

„Kat?“ atsibunda, pakyla, i?sitiesia. Mokytojas sako: Vaska atveria akis Ir pasiveja vaikus!(Vairuotojas pasiveja vaikus, jie b?ga nuo jo u? linijos, ? savo namus.)

PRATYM? IR ?AIDIM? KOMPLEKSAS №1

(Balandis)

Kompleksin? lauko skirstomoji ?ranga „Guli – gulenki“

Gulenkiai atskrido pas vaikus, Gulenkos vaikai dainavo dainel?: - Vaikai, neb?kit i?dyk?, Vaikeli, ateikite. Atsistokite ratu aplink mus, U?imkite viet? rate. Mes skrisime aplink tave, ?aisime su tavimi.

1. „Gulenkiai ?ildo sparnus saul?je“

I. p .: kojos ?iek tiek atskirtos, rankos u? nugaros. Rankos ? priek?; pasukite delnus auk?tyn ir ?emyn, pasakykite „kar?ta“. Gr??ti ? i. n. I?laikykite stabili? pad?t?. Pakartokite 5 kartus.

2. „Ghouls skraido“

I. p .: kojos atskirtos, rankos ?emyn. Bangos: viena ranka pirmyn, kita atgal, ?iek tiek spyruokliuojantys keliai; po 3-4 rank? judesi? – poilsis. Gr??ti ? i. n. Pripratinkite prie didel?s amplitud?s. Kv?pavimas yra savavali?kas. Pakartokite 3-4 kartus.

3. "Gulenki peck trupiniai"

I. p .: kojos atskirtos, rankos ant dir?o. Pakreipkite ? priek?, ?i?r?kite ?emyn; rankas atgal, i?tieskite. Gr??ti ? i. n. Kv?pavimas yra savavali?kas. Pakartokite 5 kartus.

4. „?okantys-?okantys gulenki“

I. p .: kojos ?iek tiek atskirtos, rankos ?emyn. Lengvas ?okin?jimas ir rank? dreb?jimas. Kartokite 3 kartus, pakaitomis su ?jimu po 6-8 judesi?. Kv?pavimas yra savavali?kas.

5. "Gulenkiai i?skrido"

I. p .: kojos atskirtos, rankos ?emyn. Rankos ? ?onus, giliai ?kv?pkite per nos?. Gr??ti ? i. p., i?kv?pdami pasakykite „a-a-ah“. Pakartokite 3-4 kartus.

Ma?o mobilumo ?aidimas „Gulenki“

Vaikai su mokytoju sudaro rat?, laikosi u? rank?. Mokytojui skaitant eil?ra??io tekst?, jie ?oka apval? ?ok? ? de?in? pus?:

O, lyuli, lyuli, lyulenki! Gulenki atskrido pas mus,

Atvyko kirai. Jie atsis?do ?alia lop?io.(Visi kartu eina ratu prie?inga kryptimi)

Jie prad?jo ??ti, Vanijai nebuvo leista miegoti.

Oi, siaubai, nebarkite, Tegul Vane?ka miega.(vaikai sustoja)

Pirmas guolis sako: „Reikia pamaitinti ko??“.(Vaikai maist? imituoja ?auk?tu)

O antrasis sako: „Vanyai reikia liepti miegoti“.(Vaikai prit?p?, rankos po skruostu)

Ir tre?iasis guolis sako: „Tau reikia eiti pasivaik??ioti“.

(Vaikai i?sisklaido po ?aidim? aik?tel?, vaik?to ?alia mokytojo)

PRATYM? IR ?AIDIM? KOMPLEKSAS№2

(Balandis)

Lauko skirstykl? kompleksas „Ki?kiai ir vover?s“

Zuikiai ir voverait?s

Berniukai ir mergait?s

I?sirikiuokite eil?s tvarka

Pradedame krauti!

Nosis auk?tyn – pats laikas

Uodega ?emyn - tai du,

Letenos platesn?s – trys, keturios.

?okime auk??iau – jau penkios.

Mes galime visk?!

1. „Viena letena, kita“

I. p .: kojos ?iek tiek atskirtos, rankos u? nugaros. Viena ranka ? priek?, pasukite deln? auk?tyn. Gr??ti ? i. n. Tas pats su kita ranka. Kv?pavimas yra savavali?kas. Pakartokite 3 kartus.

2. „Stiprios letenos“

I. p .: kojos atskirtos, rankos ant dir?o. Pakreipti ? priek?; delnus ant keli?, pasakykite „stiprus“, ?i?r?kite ? priek?; rankas ant dir?o. Gr??ti ? i. n. Pakartokite 5 kartus.

3. „Juokingos vover?s“

I. p .: kojos atskirtos, rankos su lentyna prie? kr?tin?. Atlikite du pakreipimus ? de?in? ir ? kair?. Gr??ti ? i. n. Kv?pavimas yra savavali?kas. Pakartokite 3 kartus.

4. „I?dyk? zuikiai“

I. p .: kojos ?iek tiek atskirtos, rankos ?emyn. 8-10 ?uoli? ir 8-10 ?ingsni?. ?okin?ti lengva ir mink?ta. Kv?pavimas yra savavali?kas. Pakartokite 2-3 kartus.

5. „Mes - ?auniai padirb?ta!"

I. p .: kojos atskirtos, rankos ?emyn. Rankos ? ?onus, giliai ?kv?pkite per nos?. Gr??ti ? i. n. I?kv?pdami pasakykite „gerai padaryta“. Pakartokite 3-4 kartus.

Ma?o judrumo ?aidimas „Ma?i zuikiai“

Vaikai sudaro rat?, susikimba u? rank?, mokytojas sustoja ? rat? su vaikais. Po eil?ra?t? skaitan?io mokytojo vaikai eina apvaliu ?okiu ratu:

Ka?kaip dien? po pievel? vaik??iojo zuikiai. Staiga blykstel?jo ka?kieno ?e??lis, zuikiai pasisl?p? u? kelmo.

Vaikai ?oka apval? ?ok? kita kryptimi:

Gal tai pilkas vilkas? Jis sprags?ja ir spaud?ia dantimis!

Staiga jis s?di u? kr?mo, pilkas vilkas su didele uodega?

Vilko zuikiai i?sigando, Per?ok - i? mi?ko i?l?k?.

Po paskutin?s fraz?s vaikai u?sideda rankas ant dir??, ?okin?ja ant dviej? koj? iki apskritimo centro, ten sustoja, prit?pia, parodo ausis (dedamas delnus statmenai kar?nai), judina pirmyn ir atgal.

PRATYM? IR ?AIDIM? KOMPLEKSAS №1

(Gegu??)

Kompleksiniai lauko skirstomieji ?renginiai „L?ktuvai“

Popierinis lengvasis l?ktuvas ruo?iasi pakilti.

Ant ?vaig?d?i? sparn? spindi,

Kabinoje dega ?viesos.

Patys pasidar?me i? balto popieriaus.

Mes paleid?iame j? ? dang?. L?ktuvas skrenda auk?tai!

1. „Stipr?s l?ktuvo sparnai“

I. p .: kojos ?iek tiek atskirtos, rankos ?emyn. Rankos ? ?on?; padaryti kelis pakilimus ir nuosmukius; praleisti, pasakyti „stiprus“. Gr??ti ? i. n. Pakartokite 4 kartus.

2. „U?vedame orlaivio varikl?“

I. p .: kojos atskirtos, kum??iai prie pe?i?. Pasukite ? de?in?; rankas ? priek?, rodyti kum??ius; pasukite abi kum?telius savavali?komis kryptimis, pasakykite „?ia“. Gr??ti ? i. n. Tas pats kita kryptimi. Pakartokite 3 kartus.

3. „L?ktuvas kyla auk?tai“

I. p .: kojos ?iek tiek atskirtos, rankomis suglauskite kelius, pakreipkite galv? ? kelius. Kelkis, atsitiesk; pakilti ant koj? pir?t?; rankas auk?tyn, pasakykite „auk?tai“. Gr??ti ? i. n. Pakartokite 5 kartus.

4. "Mes ?okin?jame, ?aid?iame kaip skristume l?ktuvais"

IR. p .: kojos ?iek tiek atskirtos, rankos ant dir?o. Rankos ? ?on?; banga. Gr??ti ? i. 4-6 ?uoliukai, 4-6 ?ingsniai. Pakartokite 3 kartus. Kv?pavimas yra savavali?kas.

5. „Orlaivio nusileidimas“

I. p .: kojos atskirtos, rankos ?emyn. Rankos ? ?onus, giliai ?kv?pkite per nos?. Gr??ti ? i. p., i?kv?pkite per burn?. Pakartokite 3-4 kartus.

Mobilusis ?aidimas „Traukinys“

Vaikai statomi kolonoje. Pirmas vaikas, stovintis kolonoje, yra lokomotyvas, lik? vaikai – vagonai. Mokytojas yra ?aidim? aik?tel?s centre, sako:

Traukinys va?iuoja tyliai. Jis mus nuved? toli.

I? vis? pusi? girdime rat? ir b?gi? gars?.

Vaikai pradeda ?engti ? priek? (be sankabos, nesilaikydami u? priekyje stovin?io ?aid?jo dir?o). Mokytojo ?od?iai yra tokie:

Traukinys va?iuoja grei?iau, vaikams bus smagu!

Vaikai juda greitai. Mokytojo ?od?iai yra tokie:

Traukinys va?iuoja, traukinys skuba, beld?iasi ratais.

??-??-??, ??-??-??, traukinys lekia visu grei?iu.

Vaikai vienas po kito b?ga, b?gioja aik?tel?s pakra??iu.

„Traukinys va?iuoja ? stot?“, - sako mokytojas. Visi ?aid?jai palaipsniui sul?t?ja ir sustoja. Sustojus rekomenduojama atlikti kv?pavimo pratim? (i.p.: kojos atskirtos, rankos ?emyn; rankos ? ?onus, pakilimas ant pir?t?, ?kv?pimas per nos?; gr??imas ? i.p., i?kv?pimas per burn?).

KOMPLEKSASPRATIMAS IR ?AIDIMAI #2

(Gegu??)

Kompleksin? lauko skirstykla „?vairiaspalv? pieva“

Kar?t? dien? pievoje

Vasar? netingime vaik??ioti;

Kv?puokite grynu oru

Ir rinkti g?les.

G?l?s visos skirtingos

M?lyna, raudona.

Mes surinksime didel? puok?t?,

Ir tada mes eisime namo.

1. „G?l?s si?buoja v?jyje“

I. p .: kojos atskirtos, rankos ?emyn. Mojuoti rankomis pirmyn atgal – pu?ia v?jelis; po 4-6 judesi? poilsis - "v?jas miega". Pakartokite 3-4 kartus. Kv?pavimas yra savavali?kas.

2. „G?l?s siekia saul?“

I. p .: kojos atskirtos, rankos prie pe?i?. Rankas auk?tyn; pajudinti pir?tus. Gr??ti ? i. n. Kv?pavimas yra savavali?kas. Pakartokite 5 kartus.

3. „G?l?s auga“

I. p .: kojos ?iek tiek atskirtos, rankos ant dir?o. Atsis?skite, nuleiskite rankas - „ma?os g?l?s“; Kelkis. Gr??ti ? i. p., i?sitieskite, pakelkite galv? – „auga g?l?s“. Kv?pavimas yra savavali?kas. Pakartokite 5 kartus.

4. "Lietus ant g?li? la?intuvas-dangtelis-dangtelis"

I. p .: kojos ?iek tiek atskirtos, rankos ?emyn. 8-10 ?uoli? – „smarkus lietus“; 8-10 ?ingsni? - "lietus baigiasi". ?okin?ti lengva ir mink?ta. Kv?pavimas yra savavali?kas. Pakartokite 2-

5. „Surinkime didel? puok?t?“

I. p .: kojos atskirtos, rankos ?emyn. Rankos ? ?onus, pakilkite ant koj? pir?t?, giliai ?kv?pkite per nos?. Gr??ti ? i. n., i?kv?pdami pasakykite „didelis“. Pakartokite 3-4 kartus.

Mobilusis ?aidimas „Surask savo g?l?“

Inventorius: 3 skirting? spalv? lankeliai. ?vairiose vietose mokytojas ?deda po vien? lank? – tai g?l?s. Suaug?s suskirsto vaikus ? 3 komandas, komandos stovi prie mokytojo nurodyto g?li? lanko, susikimba u? rank?. Mokytojo ?od?iai yra tokie:

?tai proskyna! Koks stebuklas!

?ia nuostabu ir gra?u!

?ia daug ?vairi? spalv?

Spalvingi ?iedlapiai!

Pasilinksminkime su jais

B?gti, ?okin?ti ir suktis.

Vaikai atitolsta nuo g?li? lank?, b?gioja, ?okin?ja, sukasi vietoje ?aidim? aik?tel?je. Mokytojo nurodymu "Vienas-du-trys - surask savo g?l?!" vaikai b?ga prie savo g?li?, stovi aplink lankus, laikosi u? rank?. ?aidimas kartojamas.

Roshina Anna Viktorovna
?vietimo ?staiga: MBDOU Nr. 128 Kemerovas
Trumpas darbo apra?ymas:
Paskelbimo data: 2016-08-22 Gair?s. Rytin? mank?ta (jaunesnis ikimokyklinis am?ius) Roshina Anna Viktorovna Rytin? mank?ta ikimokyklin?je ?staigoje yra svarbi motorinio re?imo sudedamoji dalis. Tai suteikia ger? nuotaik?, didina gyvybingum?. Rytin? gimnastika ?traukia vis? aktyvios b?senos vaiko k?n?, pagilina kv?pavim?, gerina kraujotak?, skatina med?iag? apykait?, kelia emocin? tonus?, ugdo d?mes?, kryptingum?, sukelia teigiamas emocijas ir d?iaugsmingus poj??ius, didina organizmo gyvybin? veikl?, suteikia j?g?. didelis gydomasis poveikis.

?i?r?ti leidinio sertifikat?

Gair?s. Rytin? mank?ta (jaunesnis ikimokyklinis am?ius)

1. Rytin?s mank?tos u?daviniai ir prasm?

Rytin? mank?ta ikimokyklin?je ?staigoje yra svarbi motorinio re?imo sudedamoji dalis. Tai suteikia ger? nuotaik?, didina gyvybingum?. Rytin? gimnastika ?traukia vis? aktyvios b?senos vaiko k?n?, pagilina kv?pavim?, gerina kraujotak?, skatina med?iag? apykait?, kelia emocin? tonus?, ugdo d?mes?, kryptingum?, sukelia teigiamas emocijas ir d?iaugsmingus poj??ius, didina organizmo gyvybin? veikl?, suteikia j?g?. didelis gydomasis poveikis. Vaikams, kurie sistemingai atlieka rytin? mank?t?, i?nyksta mieguistumas, atsiranda linksmumo jausmas, padid?ja darbingumas.

Kasdienin? rytin? mank?ta tam tikru laiku higieni?koje aplinkoje, tinkamai parinkti fizini? pratim? kompleksai suaktyvina vis? vidaus organ? ir sistem? veikl?, didina fiziologinius med?iag? apykaitos procesus, didina galvos smegen? ?iev?s jaudrum?, taip pat viso centrinio organo reaktyvum?. nerv? sistema. Impuls? srautas, einantis ? smegenis i? vis? receptori? – regos, klausos, raumen? ir kaul? sistemos, odos, padidina viso organizmo gyvybin? veikl?.

Be naudos sveikatai, rytin? mank?ta turi ir didel? edukacin? vert?. Sistemingas jos ?gyvendinimas ugdo vaikams ?prot? kasdien daryti fizinius pratimus, moko organizuotai prad?ti savo darbo dien?, koordinuotai veikti komandoje, b?ti kryptingiems, d?mesingiems, savaranki?kiems, taip pat sukelti teigiamas emocijas, d?iaugsmingas jausmas. Be to, kasdienis tam tikr? fizini? pratim? kompleks? atlikimas prisideda prie vaik? motorini? geb?jim? gerinimo, ugdo fizines savybes (j?g?, vikrum?, lankstum?), gerina koordinacijos mechanizm? veikim?, prisideda prie ?ini? ?gijimo ?ioje srityje. k?no kult?ros.

Taigi rytin? mank?ta yra neatsiejamas organizacinis momentas ikimokyklinio ugdymo ?staigos kasdienyb?je ir svarbi k?no kult?ros bei sveikatinimo darbo su ikimokyklinukais dalis.

Rytin? mank?ta yra pagrindin? vaik? gydymo ir aukl?jimo priemon?. Vaikams, kurie sistemingai u?siima rytine mank?ta, i?nyksta mieguistumas, atsiranda linksmumo jausmas, atsiranda emocinis pakilimas, padid?ja darbingumas. Poreikis i? karto pabudus keltis i? lovos ir prad?ti daryti pratimus reikalauja tam tikr? valios pastang?, ugdo u?sispyrim?, drausmina vaikus.

Rytin?s mank?tos laukia labai ypatingos u?duotys, b?tent: „pa?adinti“ vaiko organizm?, efektyviai j? sutvarkyti, ?vairiapusi?kai, ta?iau saikingai veikia raumen? sistem?, aktyvinti ?irdies veikl?, kv?pavimo ir kitas organizmo funkcijas. , stimuliuoja vidaus organ? ir jutimo organ? darb?, prisideda prie taisyklingos laikysenos formavimo, geros eisenos, neleid?ia atsirasti plok??iap?dyst?s.

Rytin? mank?ta svarbi ir tod?l, kad vaikai ugdo ?prot? ir jiems reikia kasdien ryte daryti fizinius pratimus. ?is naudingas ?protis i?lieka su ?mogumi vis? gyvenim?. Rytin? mank?ta leid?ia organizuotai prad?ti dien? dar?elyje, prisideda prie ai?kaus dienotvark?s ?gyvendinimo.

Ikimokyklin?se ?staigose rytin? mank?ta pagal dienotvark? atliekama prie? pusry?ius po jau gana aktyvios, ?vairios vaik? veiklos. Tokiomis s?lygomis gimnastika taip pat siekia organizuoti vaik? komand?, nukreipti vaik? d?mes? nuo laisv?, individuali? ?aidim? ir u?si?mim? ? bendr? veikl?.

Rytin? gimnastika yra neatsiejama kasdienyb?s organizavimo akimirka, pratinanti vaikus prie tam tikros disciplinos, tvarkos.

Taip pat i?saugoma didel? rytin?s mank?tos vert?, gerinanti sveikat?. Kasdieniai fiziniai pratimai teigiamai veikia fizin? vystym?si ir vaiko organizmo funkcin? b?kl?. Gimnastikos turin? sudaro pratimai ?vairioms raumen? grup?ms (pe?i? juostai, liemeniui, kojoms, rankoms ir kt.). Sistemingas j? kartojimas stiprina vaiko motorin? aparat?. Pla?iai ?traukiami pratimai laikysenos sutrikim? profilaktikai ir plok??iap?dyst?s prevencijai. B?gimas ir ?okin?jimas dar labiau sustiprina kv?pavim? ir kraujotak?, ?irdies veikl? ir kitas fiziologines funkcijas. Visa tai skatina normali? organizmo veikl?, didina jo efektyvum?.

2. Rytin?s gimnastikos turinys

Bet kokia fizin? veikla, ?skaitant rytin? mank?t?, prasideda ap?ilimu ir baigiasi atk?rimo pratimais. Kadangi rytin? mank?ta n?ra ilga (3 - 10 min.) ir fizinis aktyvumas joje n?ra didelis.

Dar?elio grup?se rytin? mank?ta yra privaloma kasdien?s rutinos dalis ir atliekama kasdien prie? pusry?ius.

Nuo pavasario iki v?lyvo rudens rytin?s mank?tos atliekamos lauke aik?tel?je, o lietingu oru - verandoje. Gr?dinantiems vyresniems vaikams (?iltu oru) si?lo treniruotis su sportiniais kostiumais: ?ortais, mar?kin?liais, ?lepet?mis, o v?siu oru - megztiniais, lengvomis, nevar?an?iomis judesi? striuk?mis. Ma?i vaikai rytin? mank?t? atlieka laisvalaikio drabu?iais.

?iem? rytinei mank?tai naudojama treniruokli? sal? arba grupinis kambarys, kuriame oro temperat?ra neturi vir?yti 16 laipsni? C. Prie? u?si?mimus patalpa gerai v?dinama, atliekamas ?lapias valymas.

Rytin?s mank?tos skirstomos ? tris dalis: ?vadin?, pagrindin? ir baigiam?j?. Kiekviena dalis turi savo u?duotis ir turin?. Pirmoje, ?vadin?je dalyje, organizuojamas vaik? d?mesys, mokoma koordinuoti veiksmus, ugdyti taisykling? laikysen? ir paruo?ti k?n? atlikti sud?tingesnius pratimus. ?iuo tikslu jie apima: pastat? (stulpelyje, eilut?je); gr??imo pratimai (pos?kiai ir pusiau pos?kiai ? kair?, ? de?in?, aplink); perstatymas i? vienos kolonos ? dvi, i? dviej? kolon? ? keturias, ? apskritim?, kelis apskritimus, u?darymas ir atidarymas ?oniniais laipteliais ? ?on?; trumpas ?jimas, kaitaliojant su pratimais, padedan?iais sustiprinti raumen? ir kaul? sistem? bei formuoti laikysen? (vaik??iojimas pir?tais, ?vairiomis rank? pad?timis, ?jimas auk?tais keliais, ant kuln?, kry?minis ?ingsnis); b?gimas vienas po kito ir visomis kryptimis arba kartu su ?uoliais. ?vadin?s dalies trukm? vidutini?kai nuo 1 iki 2 minu?i?.

Antroje, pagrindin?je dalyje, jie i?k?l? u?duot? sustiprinti pagrindines raumen? grupes, formuoti taisykling? laikysen?. Norint i?spr?sti ?i? problem?, tam tikra seka atliekami bendrieji lavinimo pratimai. Pirma, pratimai, skirti stiprinti pe?i? juost? ir rankas, kurie prisideda prie kr?tin?s i?sipl?timo, gero stuburo i?tiesinimo ir kv?pavimo raumen? vystymosi. Tada pratimai k?no raumenims. Po to atliekami pratimai koj? raumenims lavinti ir p?dos skliautui stiprinti. Pasportav? su dideliu kr?viu, pakartokite pirm? pratim? ar pan. Kiekvieno pratimo pakartojim? skai?ius priklauso nuo vaik? am?iaus ir fizinio pasirengimo.

Atlik? visus bendruosius vystymosi pratimus, ma?i vaikai atlieka ?okin?jim? ar b?gim?, virsdami paskutiniu ?jimu. Vyresni vaikai atlieka ?okin?jim? kartu su b?gimu, tada baigiamasis ?jimas su ?vairiomis u?duotimis. Paskutin?je gimnastikos dalyje atliekamas vaik??iojimas arba s?dimas ?aidimas, siekiant atkurti puls? ir kv?pavim?.

3. Rytin? mank?ta vaikams antroje jaunesni?j? grup?je.

Rytini? pratim? organizavimas antroje jaunesni?j? grup?je i? esm?s nesiskiria nuo jo organizavimo pirmoje jauni? grup?je. Jei met? prad?ioje galima leisti, kad vienas i? vaik? nedalyvaut? rytin?je mank?toje, tai po 1,5 - 2 m?nesi? visi tur?t? tai daryti. B?tina palaipsniui pratinti vaikus ? j? ?traukti be nereikaling? priminim?. Pailgina rytini? pratim? trukm? (5 - 6 min.).

Rytin?s gimnastikos kompleksai susideda i? 4–5 bendrojo vystymosi pratim?. B?tinai ?traukite j? ?jim?, ?okin?jim? vietoje, b?gim?.

Rytin?s mank?tos prad?ioje ?vairiai duodamas trumpalaikis vaik??iojimas (pakeitus krypt?, ant koj? pir?t? ir pan.). Vaik??ioti galima bet kokia forma: vienas po kito, i?sibarst?, poromis nesusilaikant u? rank?. Tai pakaitomis su b?gimu.

Tada vaikai sustoja ratu arba i?sid?sto laisvoje formoje, kad atlikt? bendruosius vystymosi pratimus. Pirm?j? pusmet? daugiausia naudojami pernai vaik? i?mokti pratimai. Tai prisideda prie j? pasikartojimo ir ?tvirtinimo, suteikia galimyb? naujai ? grup? at?jusiems vaikams pasivyti bendr? lyg?. Taip pat atliekami pratimai pe?i? juostos ir rank? bei koj? raumenims stiprinti. Pratim? skyriuje rekomenduojama nugara, pilvas ir visas liemuo. ?ie pratimai da?niausiai yra pagr?sti fig?rine imitacija. ?prasti bendrieji lavinimo pratimai su kubeliais, v?liav?l?mis, ?iedais, vidutinio dyd?io kamuoliukais. Pratim? seka ta pati. Pradin?s pad?tys yra pla?iai paplitusios: stovint, s?dint, gulint ant nugaros ir ant pilvo. Pratim? kartojimas ?ioje am?iaus grup?je 5 - 6 kartus. Tai priklauso nuo pratim? sud?tingumo ir pob?d?io, vaik? pasirengimo ir emocin?s b?senos. Pabaigai – b?gimas, ?uoliai vietoje (2 kartai po 10 - 15 sekund?i? su nedideliu poilsiu) arba vaikams gerai ?inomas lauko ?aidimas su labai paprastomis taisykl?mis ir turiniu.

Rytini? mank?t? kompleksas be joki? pakeitim? kartojamas i? eil?s 1 - 2 savaites. Atliekant rytin? mank?t? svarbu steb?ti vaik? judesi? kokyb?, fiksuot? poz? ai?kum?. Pasiekdamas judesio pana?um? su modeliu bendrais bruo?ais, pedagogas pasir?pina, kad jis b?t? atliktas nurodytu b?du. Kaip ir ankstesn?je grup?je, rytin?s gimnastikos kompleks? pratimai paremti vaikams ?inom? persona?? („Bit?s“, „Jaunikliai“ ir kt.) veiksmais. Visos gimnastikos metu instruktorius veikia kartu su vaikais, rodydamas ir paai?kindamas pratimus, teisingus jud?jimo b?dus. Ta?iau instruktorius kartu su vaikais pratim? neatlieka. Atlik?s 2–3 kartus ir nustat?s vykdymo temp?, jis toliau atlieka pratim? ?od?iu, tuo pa?iu steb?damas vaik? veiksmus, kelyje duodamas reikiamus nurodymus.

Iki met? vidurio, o ypa? iki pabaigos, tampa ?manoma naudoti pratimus, kurie n?ra susieti su i?tisiniu sklypu.

Pratim? metu instruktorius primena vaikams, kada tikslingiau ?kv?pti ir i?kv?pti, pasir?pina, kad vaikai vaik??iodami ir b?giodami nesulaikyt? kv?pavimo.

Rytin?s mank?tos kompleksai jaunesniems ikimokyklinukams

Rytin?s gimnastikos kompleksas Nr.1

"Saul?"

ORU „?aiskime su saule“

1. "Mes pa?ildome delnus"

M?s? saul?s varpas

2. „Ie?kau spindulio“

3. „D?iaugiam?s saule“

Visi pasaulyje d?iaugiasi saule – ir ?virbliai, ir vaikai. Penkis kartus

I.p. – o.s. - ?okin?ja ant dviej? koj? vietoje.

Taigi ?aidimas baigtas!

O dabar vaikai vaik??iojo kartu pusry?iauti

Rytin?s gimnastikos kompleksas Nr.2

"Saul?-2"

I?lindo saul? ir pakviet? pasivaik??ioti.

Kaip gera vaik??ioti kartu su saule

?jimas pulku u? mokytojo 10 sek.

Saul? ?vie?ia auk?tai.

Mums lengva b?gti taku su saule.

B?ga pulku paskui mokytoj? 8 sek.

ORU „?aiskime su saule“

1. "Mes pa?ildome delnus"

Tu ?ildai m?s? rankas, m?s? saul?,

M?s? saul?s varpas

I.p. – o.s. Rankos ? priek?, delnai auk?tyn - sp. - 4 kartus.

2. „Ie?kau spindulio“

Pasirod? saul?s spindulys – mums pasidar? ?viesesnis.

De?in?je – spindulys, kair?je – spindulys, pasidar? smagiau.

I.p. - stovint, kojos pe?i? plotyje, rankos prisisegusios dir??. Sukite ? de?in? - I.p., ? kair? - I.p. - 2 kartus

3."Saul? ir debesis"

Su muzikiniu akompanimentu. Muzikos garsai (saul? ?vie?ia)- vaikai b?gioja, ?okin?ja ar ?oka. Pasibaigus muzikai, vaikai

sustoti ar prit?pti, susid?ti rankas vir? galv? „namyje“. - 2 kartus

Kartu su saule vaik??iojome

Ir jie pab?go nuo debesies.

Rytoj mes v?l b?sime

?aid?iame debes? saul?je.

Vaik??ioti pulku u? mokytojo.

Rytin?s gimnastikos kompleksas Nr.3

"Linksmas sodas"

?jimas pulku u? mokytojo 10 sek.

Ei, arkli, ?ok,

Nuvesk mus ? sod?.

B?ga pulku paskui mokytoj? 8 sek.

Lauko skirstytuvas "Linksmas sodas"

1. "Kop?stas"

Kop?stai turi kacheny – tokio dyd?io!

2. "morka"

3. „Linksmas“

M?s? draugi?kas sodas linksminasi ir dainuoja

I.p. - os. ?okin?ja ant dviej? koj? vietoje. - 4 kartus

Taigi ?aidimas baigtas!

Vaik??ioti pulku u? mokytojo.

Rytin?s gimnastikos kompleksas Nr.4

"Linksmas sodas-2"

Eisime ? sod?, nuimsime derli?!

?jimas pulku u? mokytojo 10 sek.

Ei, arkli, ?ok,

Nuvesk mus ? sod?.

B?ga pulku paskui mokytoj? 8 sek.

Lauko skirstytuvas "Linksmas sodas"

1. "Kop?stas"

Kop?stai pumpuojami – ?tai tokio dyd?io!

I.p. - stovint, kojos ?iek tiek atskirtos, rankos ?emyn. Pakelkite rankas per ?onus ? vir??, sujunkite pir?tus, suformuodami ?ied? - I.p. - 3 kartus.

2. "morka"

Morka slepia nos? sode.

Matosi, kad morka ?aid?ia sl?pyni?!

I.p. - s?di, remiasi ? rankas, dedama ? ?onus. Sulenkite kojas, rankomis suglauskite kelius, nuleiskite galv? – sp. - 4 kartus

3. "?irnis"

Nepaklusnus ?irnis

I?vyniota... O, oi!

?irneliai, b?k.

Greitai susirask savo namus.

Laisvas b?gimas pagal muzik?, muzikai pasibaigus, vaikai b?ga pas mokytoj?. - 2 kartus.

Taigi ?aidimas baigtas!

O dabar vaikai vaik??iojo kartu pusry?iauti.

Vaik??ioti pulku u? mokytojo.

Rytin?s gimnastikos kompleksas Nr.5

"Pauk??iai"

Pauk??iai i?skrido plasnodami sparnais.

?itaip, ?itaip jie mostel?jo sparnais.

B?ga pulku paskui mokytoj? 8 sek.

Lauko skirstomieji ?renginiai "Pauk??iai"

1. „Pauk??iai vaik?to vandeniu“

2. "A? geriu pauk??ius"

3. "Gr?dai pe?asi"

O ?virbliai ?ia pat, pe?a gr?dus nuo ?em?s.

I.p. - kojos pe?i? plotyje, rankos nuleistos, pasvirusi ? priek?.

Auk?tai ? dang? pakil? pauk??iai i?skrido.

Vaik??ioti pulku u? mokytojo.

Rytin?s gimnastikos kompleksas Nr.6

"Pauk??iai-2"

Pauk??iai i?skrido plasnodami sparnais.

?itaip, ?itaip jie mostel?jo sparnais.

10 sekund?i? vaik??ioti pulke u? mokytojo,

Pauk??iai i?skrido plasnodami sparnais.

?itaip, ?itaip jie mostel?jo sparnais.

B?ga pulku paskui mokytoj? 8 sek.

Lauko skirstomieji ?renginiai "Pauk??iai"

1. „Pauk??iai vaik?to vandeniu“

Ma?i pauk??iai vaik?to ant vandens.

Jie vaik?to, pauk??iai kelia letenas.

?itaip, ?itaip jie vaik?to prie vandens

I.p. – o.s. vaik??iojimas vietoje auk?tai keliais. - 6 kartus

2. "A? geriu pauk??ius"

Pauk?teliai atsis?do prie vandens.

Letenas, snapus nusiprausti atsis?do prie vandens.

I.p. – o.s. S?di vietoje. - 4 kartus

3. „Nejudrus ?virblis“

Girkis, b?k dr?sus!

Tik „Miau“ jis bijo!

paskirta vieta. - 1 kart?.

Pauk??iai skrido, pauk??iukai.

Auk?tai ? dang? pakil? pauk??iai i?skrido.

Auk?tai ? dang? pakil? pauk??iai i?skrido.

Vaik??ioti pulku u? mokytojo.

Rytin?s gimnastikos kompleksas Nr.7

„Kal?d? eglut?s lankymas“

Kad nepasiklystume

Reikia laikyti rankas.

Mes einame ? mi?k?

M?s? laukia daug stebukl?.

ORU "Apsilankymas prie Kal?d? eglut?s"

1. „Auk?tas medis“

?ia proskyna, ?ia mi?kas.

?tai medis ? dang?.

?tai ji

Medis didelis!

2. „Papuo?k eglut?“

?iandien atve??me

Ry?k?s ?aislai.

?ia saldainiai ir balionai,

Meduoli? krekeriai

3. „D?iaugiam?s eglute“

Medis p?kavo letenas,

Prad?jau puikuotis.

Ir berniukai ir mergait?s

Jie prad?jo ?ypsotis.

I.p. – o.s. ?okin?ja vietoje ant dviej? koj?. - 4 kartus

Rytin?s gimnastikos kompleksas Nr.8

„Apsilankymas prie Kal?d? eglut?s-2“

Kad nepasiklystume

Reikia laikyti rankas.

Mes einame ? mi?k?

M?s? laukia daug stebukl?.

?jimas kolonoje vienas po kito 10 sek.

Einame per sniego pusnis ir keliame kojas!

Einame per sniego pusnis ir beveik pavargstame.

?jimas auk?tu keliu 10 sek.

?iem? mi?ke ?alta, visi b?go paskui mane

B?gimas kolonoje po vien? u? mokytojo 15 sekund?i?.

ORU "Apsilankymas prie Kal?d? eglut?s"

1. „Auk?tas medis“

?ia proskyna, ?ia mi?kas.

?tai medis ? dang?.

?tai ji

Medis didelis!

I.p. - stovint, kojos ?iek tiek atskirtos, rankos ?emyn. Pakelkite rankas, kad pa?i?r?tum?te ? juos - I.p .. - 4 kartus.

2. „Papuo?k eglut?“

?iandien atve??me

Ry?k?s ?aislai.

?ia saldainiai ir balionai,

Meduoli? krekeriai

J?s gaunate ?aislus, kartu papuo?ite eglut?

I.p. - stovint, kojos pe?i? plotyje, rankos ?emyn. Pakreipkite (apa?ioje prie grind? atlikite judes? rankomis „paimkite ?aislus“); i?tieskite, i?tieskite rankas

? priek? - jud?jimas ?epe?iais "pakabinti ?aislus" - 4 kartus.

3. „?aisti su ki?kiais“

Zuikiai pab?go

Zuikiai yra pab?g?.

Ei, zuikiai, vienas - du - trys,

B?kite prie Kal?d? eglut?s ratu.

Pirmose dviejose eilut?se vaikai i?sisklaido ir ?b?ga palaidi, antromis eil?mis b?ga pas mokytoj? - 2 kartus.

Rytin?s gimnastikos kompleksas Nr.9

"Snaig?s"

?jimas kolonoje vienas po kito 10 sek.

Lyg plonas ledas i?krito baltas sniegas.

?jimas ant koj? pir?t? 10 sek.

B?gimas kolonoje po vien? u? mokytojo 15 sekund?i?.

Lauko skirstomieji ?renginiai "Snaig?s"

1. „?aidimas su snaig?mis“

2. „Padaryk sniego gni??t?“

3. „P?dos su?alusios“

Vienas, du, vienas, du

?ia ?aidimas baig?si.

Rytin?s gimnastikos kompleksas Nr.10

"Snaig?s-2"

Lyg plonas ledas i?krito baltas sniegas.

Ak, ?iema, sniego baltumo ?iema at?jo

?jimas kolonoje vienas po kito 10 sek.

Lyg plonas ledas i?krito baltas sniegas.

Kad jo netryptum, reikia atsistoti ant koj? pir?t?.

?jimas ant koj? pir?t? 10 sek.

Prasid?jo sniegas. Sniego visi labai laimingi.

B?kime gaudyti snaiges, b?game gaudyti p?k?.

B?gimas kolonoje po vien? u? mokytojo 15 sekund?i?.

Lauko skirstomieji ?renginiai "Snaig?s"

1. „?aidimas su snaig?mis“

Viename delne ir kitame laikysim savo sniego gni??t?

I.p. - stovint, kojos ?iek tiek atskirtos, rankos ?emyn. I?tieskite rankas prie?ais save delnais ? vir??, tada pakelkite jas ? vir?? – I.p. – 4 kartus.

2. „Padaryk sniego gni??t?“

Pa?i?r?kite ? sniego gni??t?, bet nenumeskite jos

I.p. - stovint, kojos pe?i? plotyje, rankos ?emyn. Pakreipkite (apa?ioje prie grind?, rankomis atlikite judes? „renkame snieg?“); i?tiesinti - I.p - 4 kartus.

3. „P?dos su?alusios“

?iek tiek pa?oksime, ap?ildysime kojas

I.p. – o.s. ?okin?ja ant dviej? koj? vietoje. - Penkis kartus

4. "M?s? kojos b?go"

Vienas, du, vienas, du

?ia ?aidimas baig?si.

Rytin?s gimnastikos kompleksas Nr.11

"Juokingi bar?ku?iai"

?jimas ant koj? pir?t? 15 sek.

Atstatymas puslankiu

ORU „Juokingi bar?ku?iai“

1. „Paskambinkime vir?uje“

laikai

2. „Pasl?p? bar?ku?ius“

3. „?okimas su bar?ku?iu“

I.p. – o.s. ?okin?ja ant dviej? koj? vietoje. - Penkis kartus

Vienas, du, vienas, du

?ia ?aidimas baig?si.

Rytin?s gimnastikos kompleksas Nr.12

"Juokingi bar?ku?iai-2"

?jimas kolonoje vienas po kito 15 sek.

?jimas ant koj? pir?t? 15 sek.

B?gimas kolonoje po vien? u? mokytojo 20 sek.

Atstatymas puslankiu

ORU „Juokingi bar?ku?iai“

1. „Paskambinkime vir?uje“

I.p. - tapti, p?dos lygiagre?ios p?d? plo?iui, rankos su bar?ku?iais u? nugaros. Pakelkite rankas auk?tyn, paskambinkite jiems, tada gr??kite ? I.p. - keturi

laikai

2. „Pasl?p? bar?ku?ius“

I.p. - bar?kutis u? nugaros, atsis?sti i?traukti bar?kut?, suskamb?ti ir gr??ti ? sp. - 4 kartus.

3. „?okimas su bar?ku?iu“

I.p. – o.s. ?okin?ja ant dviej? koj? vietoje. - Penkis kartus

4. "M?s? kojos b?go"

Kojos b?go, truput? pa?ildysime.

Vienas – du – trys, vienas – du – trys, tu greitai b?k pas mane

Pirmoje eilut?je vaikai b?ga ? visas puses

Antru b?gimu pas mokytoj? - 2 kartus

Vienas, du, vienas, du

?ia ?aidimas baig?si.

Rytin?s gimnastikos kompleksas Nr.13

„U? pavasario vart?“

?jimas kolonoje vienas po kito 15 sek.

?jimas ant koj? pir?t? 15 sek.

Atstatymas puslankiu

ORU „U? pavasario vart?“

1. "Varvekliai"

laikai

2. "La?ai"

3. „D?iaugiam?s pavasariu“

I.p. – o.s. ?okin?ja ant dviej? koj? vietoje. - Penkis kartus

Rytin?s gimnastikos kompleksas Nr.14

„U? pavasario vart?-2“

Saul? auk?tai danguje, mums lengva vaik??ioti su saule

?jimas kolonoje vienas po kito 15 sek.

Saul? auk?tai danguje, mums lengva augti kaip saul?

?jimas ant koj? pir?t? 15 sek.

Su saule mums lengva b?gti, sutiksime pavasar?

B?gimas kolonoje po vien? u? mokytojo 30 sekund?i?.

Atstatymas puslankiu

ORU „U? pavasario vart?“

1. "Varvekliai"

?tai varvekliai kaip morkos, norime juos skinti

Tik neimkite j? per burn?.

I.p. - tampa, kojos p?dos plotyje lygiagre?iai, rankos apa?ioje. Pakelkite rankas auk?tyn per ?onus ir pakilkite ant koj? pir?t?, tada gr??kite ? I.p. - keturi

laikai

2. "La?ai"

Vis? dien? ?vie?ia saul? la?inukai skamba la?eliai

I.p. - stovint, kojos pe?i? plotyje, rankos ant dir?o. Pasukite ? de?in? pagrobdami de?in? rank? (delnas auk?tyn - „gaudyti la?elius“) - I.p. - 4 kartus.

3. „D?iaugiam?s pavasariu“

O pavasaris, pavasaris, pavasaris, at?jo ilgai lauktas

I.p. – o.s. ?okin?ja ant dviej? koj? vietoje. - Penkis kartus

4. „Nejudrus ?virblis“

?virblis ?okin?ja ir sukasi,

Jis labai patenkintas – bala neu??alo.

Girkis, b?k dr?sus!

Tik „Miau“ jis bijo!

Pirmose 2 eilut?se vaikai ?okin?ja ant dviej? koj? vietoje. ?od?iui pasibaigus, suaug?s ?mogus parodo kat?s ?aisl? ir sako miau, o vaikai b?ga

paskirta vieta. - 1 kart?.

Pauk??iai skrido, pauk??iukai.

Auk?tai ? dang? pakil? pauk??iai i?skrido.

Auk?tai ? dang? pakil? pauk??iai i?skrido.

Vaik??ioti pulku u? mokytojo.

Rytin?s gimnastikos kompleksas Nr.15

"Pavasaris"

Saul? auk?tai danguje, mums lengva augti kaip saul?

?jimas ant koj? pir?t? 15 sek.

Atstatymas puslankiu

Lauko skirstomieji ?renginiai "Pavasaris"

1. "Atvyko starkiai"

2. „Pauk??iai pe?asi gr?dus“

3. „Tingin? kat?“

At?jo ilgai lauktas pavasaris

Rytin?s gimnastikos kompleksas Nr.16

joki? daikt?

"Pavasaris-2"

Gamta bunda, oras ger?ja.

Ak, baland? at?jo tikras pavasaris.

?jimas kolonoje vienas po kito 20 sek.

Saul? auk?tai danguje, mums lengva augti kaip saul?

?jimas ant koj? pir?t? 15 sek.

Sniegas ?en bei ten i?tirpo – upeliai skamba, b?ga.

B?gimas kolonoje po vien? u? mokytojo 40 sek.

Atstatymas puslankiu

Lauko skirstomieji ?renginiai "Pavasaris"

1. "Atvyko starkiai"

Starkiai gr??ta i? tolim? kra?t?.

Netrukus suksis lizdai, pasirodys jaunikliai.

I.p. - tampa, kojos p?dos plotyje lygiagre?iai, rankos apa?ioje. Pakelkite rankas auk?tyn per ?onus ir pakilkite, tada gr??kite ? I.p. - 4 kartus

2. „Pauk??iai pe?asi gr?dus“

Pauk??iai vaik?to ?en bei ten, pe?dami gr?dus nuo ?em?s.

I.p. - stovint, kojos pe?i? plotyje, rankos ?emyn. Pakreipkite ? priek?, kad pir?tais gautum?te grindis – I.p. - 4 kartus.

3. „Tingin? kat?“

sofos bulvyt? pabudo ir tingiai i?sities? - kas tai?

At?jo ilgai lauktas pavasaris

I.p. – o.s. I?tieskite, tada ?okin?kite ant dviej? koj? vietoje. - Penkis kartus

4. „Lizdas“

Ak, starkiai skraido, ie?ko, kur susikurti lizdus.

Kur gyvens j? jaunikliai.

Vaikai b?ga i?sibarst? po sal? pagal muzik?, muzika sustabdo, vaikai b?ga prie lank? (2–3, po kelis vaikus), gulin?ius ant grind? ir

??ok ? juos, prit?pk.

Rytin?s gimnastikos kompleksas Nr.17

"Pievoje"

?jimas kolonoje vienas po kito 20 sek.

?jimas ant koj? pir?t? 15 sek.

Ji svajoja apie ?ol?.

B?gimas kolonoje po vien? u? mokytojo 40 sek.

Atstatymas puslankiu

Lauko skirstykla "Ant pievos"

1. „Drugelis“

2. "Laum?irgis"

3. "Kiaulpien?"

ir ? ?onus. Penkis kartus

4. "Vabalas"

Vabalas pabudo ir d?zgia, Jis skrenda per ?ol?.

Vaikai laksto i?sibarst? po sal? skambant „J-J-J“ garsams pagal muzik?, muzika sustoja, vaikai sustoja ir eina pas mokytoj?. - 2 kartus

Rytin?s gimnastikos kompleksas Nr.18

"Pievoje-2"

Greitai u?augs ?ol?, kas eina pasivaik??ioti ? piev??

?jimas kolonoje vienas po kito 20 sek.

Kad nesutrai?kyt? ?ol?s, reikia atsistoti ant koj? pir?t?

?jimas ant koj? pir?t? 15 sek.

O arklys pievoje ?okin?ja linksmintis, vis? ?iem? ir vis? pavasar?

Ji svajoja apie ?ol?.

B?gimas kolonoje po vien? u? mokytojo 40 sek.

Atstatymas puslankiu

Lauko skirstykla "Ant pievos"

1. „Drugelis“

Gra?us drugelis i?skleid?ia sparnus.

Ry?kiai eleganti?ka visiems vaikinams

I.p. - tapti, p?dos lygiagre?ios p?d? plo?iui, rankos prie pe?i?. Rankos ? ?onus, tada gr??kite ? I.p. - 4 kartus

2. "Laum?irgis"

Koks ?ia sraigtasparnis, kylantis?

Tai tik laum?irgis, nerimastingas.

I.p. - s?di, kojos sukry?iuotos, rankos prisisegusios dir??. Suka ? de?in? - ? kair? - I.p. - 4 kartus.

3. "Kiaulpien?"

Ma?os saul?s, ?viesios galvos.

Kiaulpien?s ?ydi, ?ydi ?en bei ten.

I.p. - s?dimos kojos sulenktos, rankomis suglauskite kelius, nuleiskite galv?. I?tieskite kojas (galite ?iek tiek i?skleisti), tuo pa?iu i?tieskite rankas auk?tyn

ir ? ?onus. Penkis kartus

. .

Pabudimo po dienos miego gimnastika 2 jauni? grupei RUGS?JO M?N

1 kompleksas„Linksmasis mokestis“

(Lengvas veido masa?as.)



(Daryk

1. "I?temptas"-IR. p.: gulint ant nugaros. Pakelkite rankas, i?tieskite, pasakykite: "Oho!"

2. "Voras"- I.p.: gulite ant nugaros, rankas ir kojas i?skleid?. Pakaitomis sulenkite rankas ir kojas.

3. "Kolobok" I.p .: gul?dami ant nugaros, i?tieskite rankas ? ?onus. Patraukite kelius iki kr?tin?s, suimkite juos rankomis, gr??kite ? SP.

4. "?uvis" I.p .: guli ant pilvo, rankos po smakru. Pakelkite galv?, judinkite rankas ir kojas.

2 kompleksas "Mes pabudome"

Apvirskime ant pilvo, pasilenkime.

Ir v?l ant nugaros, dabar tiltai paruo?ti.

Truput? pasiva?inime dvira?iu.

1. "Juokingos rankos"- ir. p.: gulint ant nugaros. Pakelkite rankas ? ?onus ir nuleiskite ?emyn. (4 kartus)

2. "A?trios kojos"- ir. p: tas pats. Pakaitomis pakelkite vien? ar kit? koj?. (4 kartus)

3. "Klaid?"- ir. p: tas pats. Sukasi ? de?in?, tada ? kair? pus?. (4-6 kartus)

4. "Ka?iukai"- ir. p.: Stovi keturiomis. Jud?kite pirmyn ir atgal, pasilenkite, sulenkite alk?nes, gr??kite ? I.P. (4 kartus)

Vaik??ioti vietoje – normalu, jie i? miegamojo i?eina ant koj? pir?t? gal?.

3 kompleksas „Lietus“

K? mes girdime? Lietus trenkia ? stog?.
O dabar jis sustipr?jo ir grei?iau atsitrenkia ? stog?
(pataikyti vienos rankos pir?t? galais ? kitos deln?).
Pakelkime rankas auk?tyn ir i?tieskime debes?
(pakelti rankas auk?tyn, i?tiesti)
Grei?iau ?alin nuo m?s?, neg?sdink m?s?, vaik? (mojuoti rankomis)

?tai pas mus at?jo saul?, pasidar? linksma, lengva
(pasukti galv? ? de?in?, ? kair?).

1.Pirmas la?as nukrito – la?as! (T? pat? padarykite su kita ranka).

Ir antras atb?go - i.p. S?d?dami sukry?iuokite kojas „turki?kai“. I? vir?aus de?in?s rankos pir?tu parodykite jos jud?jimo trajektorij?, sekite akimis.

2. ?i?r?jome ? dang?

La?eliai „la??jo-la??jo“ dainavo,

Dr?gni veidai– i.p. Tas pats. Pa?velkite ? vir?? akimis, nepakeldami galvos.

3. Mes juos nuval?me- i.p. Tas pats. Nuvalykite veid? rankomis, atsistokite.

4. Batai, ?i?r?k, jie ?lapi- sp .: Parodykite rankomis, pa?i?r?kite ?emyn.

5. Pajudinkime pe?ius kartu

Ir nukratykite visus la?us– sp.: o.s. Pakelkite ir nuleiskite pe?ius.

6. B?kime nuo lietaus– sp.: o.s. B?k vietoje. Pakartokite 3-4 kartus

7. S?d?kime po kr?mu- i.p.: o.s. Prit?pimai.

4 kompleksas"V?jas"

P?t? rudens v?jas. Jis atidar? gle?nas g?les.
G?l?s pabudo i? miego ir i?ties? tiesiai ? saul?.
Ir lengvu ?okiu jie sukosi, tada nukrito lapai.

1. "V?jas"- ir. p .: guli ant pilvo, rankos i?ilgai liemens. Galva pasukite ? de?in?, nuleiskite de?in? skruost? ant pagalv?s, tada taip pat ? kair?. Onomatopo?ja „fu-u-u“.

2. "V?jo skrydis"- ir. p: tas pats. I?tieskite rankas ? ?onus.

3."V?jas ?aid?ia"- ir. p .: tas pats, pabr??kite alk?nes rankomis.

4."V?jas varo debesis"- ir. p.: Stovi keturiomis. Judinkite liemen? pirmyn ir atgal, nepakeldami koj? ir rank? nuo lovos.

5.„Didieji pilki debesys“- ir. p: tas pats. U?lipkite auk?tai keturiomis.

6.„V?jas pu?ia laukuose, vir? mi?k? ir sod?“- ?prastas ?jimas virsta lengvu b?gimu.

5-asis kompleksas „Mi?ko nuotykiai“ pirmoji dalis.

Jaunikliai bunda

Me?kiukai, pabuskite -

I?tieskite ant lovos

Trauk leten?, neting?k

P?da auk?tyn ir koja ?emyn.

1. "Me?ka duob?je"- ir. p .: guli ant nugaros, rankos i?ilgai k?no. Sukasi i? vienos pus?s ? kit?.

2. "Triu?iai - pab?g?"- ir. p: tas pats. Pakaitomis pakelkite kojas greitu tempu.

3. "Ki?kiai - bailiai"- ir. p: tas pats. Sulenkite kojas per kelius, apvyniokite jas rankomis - „pasl?p?“; gr??ti prie i. p., paimkite rankas atgal - „pasirod?“.

4. „Smals?s varnai“- ir. p.: s?di ant keli?. Atsistokite ant keli?, i?sk?skite rankas ? ?onus ir mojuokite, pasakykite „kar-r“.

5. "Vover?s ant ?ak?"- ir. p .: stovi ?alia lovos, rankos ant dir?o. Pavasario pos?kiai.

6. "Taurusis elnias"- ir. p: tas pats. Vaik??iokite vietoje auk?tai i?k?l? kelius.

6 kompleksas„Mi?ko nuotykiai“ antra dalis.

Po pu?imi, kur daug spurg?,

Miegok mielai me?kiukas.

Me?ka, atmerk akis

Prad?kite dien? su ?krovimu!

Pirma, me?ka i?sities?

Jis i?lenk? nugar? ir pabudo.

1. "Me?ka duob?je"- sp .: guli ant nugaros, rankos i?ilgai k?no. Sukasi i? vienos pus?s ? kit?.

2. "Ki?kio bailiai"- ir. p: tas pats. Sulenkite kojas per kelius, apvyniokite jas rankomis - „pasl?pkite“, gr??kite ? ir. p., paimkite rankas atgal - „pasirod?“.

3. „Vir?utin? pilka statin?“- ir. p.: Stovi keturiomis. Pakaitomis i?tieskite kojas auk?tyn.

4. "Chanter seserys"- ir. p.: stovi ?alia lovos. Lap?s judesi? imitacija vietoje.

5. „Kal?d? eglut?s didel?s ir ma?os“- ir. p .: tas pats, rankos ant dir?o. Atsis?skite, rankomis suglauskite kelius, nuleiskite galv?; tada i?sitieskite, atsistokite ant koj? pir?t?, i?tempkite, rankas auk?tyn.

7-asis kompleksas „Pasivaik??iojimas“

Ei, vaikinai, k? j?s miegate? Pabusk, neting?k!
Nuvarysiu miego liku?ius, antklod? ? ?al?,
Man reikia gimnastikos – labai padeda.
Pa?i?r?kite ? de?in?, ? kair?, pakreipkite galv? ?emyn.
Mes ?i?rime ? de?in?, ?i?rime ? kair?, ?i?rime ? lubas.

1. I.P .: gulite ant nugaros, rankos i?ilgai k?no, pakelkite rankas auk?tyn, i?tieskite, rankos ? priek?, I.p.

2. I.P.: gulint ant nugaros, rankos i?ilgai k?no, kojines traukti link sav?s, I.p.

3. I.P.: s?di, kojos tiesios, rankos atramos u? nugaros, koj? pir?tai i?tiesti ? ?onus, I.p.

4."P?stysis"- i.p. tas pats, per?engiant pir?tais, sulenkiant kelius, tas pats tiesinant kojas.

5. "Paktukai" - i.p.: s?di, kojos sulenktos, rankos atremtos u? nugaros, pir?tai ant koj? pir?t?, kairiuoju kulnu atsitrenkia ? grindis.

8-asis kompleksas „Pasivaik??iojimas mi?ke“

Pabudome ir pasitemp?me.
Sukasi i? vienos pus?s ? kit?
Ir atsitrauk?.
Ir dar vien? kart?
Sukasi i? vienos pus?s ? kit?
Ir atsitrauk?.

1."Traukia" - i.p .: gul?ti ant nugaros, rankos i?ilgai k?no, gurk?noti.

2. „Vasar? kaban?iame lop?yje miega mi?ko gyventojas“(rie?utas) - sp: gulite ant nugaros, rankos i?ilgai k?no, ?kv?pkite, s?d?kite tiesiomis kojomis, rankas iki koj? pir?t?, i?kv?pkite, ?kv?pkite, sp.

3. "?ia Kal?d? eglut? sulinkusi, ?alios adatos"- i.p . .: stovint, p?dos pe?i? plotyje, rankos ?emiau, ?kv?pimas, i?kv?pimas, liemens pakreipimas ? priek?, ?kv?pimas, ip, i?kv?pimas, pakreipimas.

4."?tai auk?ta pu?is stovi ir judina savo ?akas"- i.p . .: o.s. ?kv?pkite, rankos ? ?onus, i?kv?pkite, liemuo ? de?in?, ?kv?pkite, i?kv?pkite, liemuo ? kair?.

9 komplekso „Snaig?s kelion?“ pirmoji dalis.

Paskub?k pasikrauti! Mes j?s? nelauksime!

Giliai ?kv?pkite per nos?, laikykite nugar? tiesiai!

Pabusk drauge ir nusi?ypsok.
Pasukite i? vienos pus?s ? kit?
Ir pavirsti snaig?.

1. "Snaig?s atsibunda"- ir. p .: guli ant nugaros, rankos i?ilgai k?no. Sukant galv? ? kair? – ? de?in?.

2. "Snaig?s-p?kai"- ir. p: tas pats. I?skleiskite rankas ir kojas ? ?onus, gr??kite ? I.P.

3. "Snaig?s - balerinos"- ir. p .: stovi ?alia lovel?s, rankos ? ?onus. K?no pos?kiai sukant rankas.

4. "Sniegas"- ir. p: tas pats. L?ti prit?pimai nuleid? rankas.

5. "Snaigi? ?okis"- ir. n. tas pats. Sukasi vietoje ant koj? pir?t?.

10-asis kompleksas „Snaig?s kelion?“ antra dalis.

Skelbiamas kilimas! Svajon? baig?si – kelkis!

Bet ne i? karto. I? prad?i? rankos pabudo, i?sities?.

Kojos i?tiesintos, ?iek tiek ?oko.

Pabusk drauge ir nusi?ypsok.
Pasukite i? vienos pus?s ? kit?
Ir pavirsti snaig?.

1. "Snaig?s atsibunda"- ir. p .: guli ant nugaros, rankos i?ilgai k?no. Galva sukasi i? kair?s ? de?in?.

2. "Snaig?s-p?kai"- ir. p: tas pats. I?skleiskite rankas ir kojas ? ?onus, gr??kite ? ir. P.

3. "Snaigi? kamuolys"- ir. p.s. s?di ant lovos. Sulenkite kelius ir suglauskite rankas, nuleiskite galv?; tada i?tieskite, rankos atgal, i?tieskite kojas, galva auk?tyn.

4. "P?ga ?luoja snaiges"- ir. p.: stovi ?alia lovos. Liemens pakreipimas ? priek?, mojuojant rankomis - „p?ga“.

5. "Sniegas"- ir. p .: stovi ?alia lovel?s, rankos ? ?onus. Ma?i prit?pimai nuleid? rankas.

Vaik??iojimas ant vilnonio kilim?lio su stumpu ir p?dos glostymas ant kilim?lio.

11 kompleksas „Neboleyka“

Akys atsimerkia, blakstienos pakyla.
(Lengvas veido masa?as.)
Vaikai atsibunda, ?ypsosi vienas kitam.
(Pasukite galv? ? kair? ir ? de?in?.)
Kv?puojame tolygiai, giliai ir laisvai bei lengvai.
(Daryk giliai ?kv?pkite ir i?kv?pkite, prip?sdami ir ?traukdami skrand?)
Koks nuostabus pratimas – kaip jis mums padeda,
Ger?ja nuotaika ir sustipr?ja sveikata.
(Delnais trina kr?tin? ir dilbius).

1. I.P.: gulint ant nugaros, rankos i?ilgai k?no, pakelkite rankas ? vir??, i?tieskite, I.p.

2. I.P.: s?dint, sukry?iavus kojas (lotoso pad?tis), masa?uoti did?iuosius pir?tus, pradedant nuo pado iki pagrindo.

3. I.P. tas pats, pir?t? masa?as - nuo nag? iki pagrindo su spaudimu (vidinis ir i?orinis).

4. I.P. tas pats, rankos ? priek?, masa?uojamos-glostomos rankos - nuo pir?t? iki peties.

12 kompleksas „Kelion?“

Pabudome ir pasitemp?me.

Jie pasisuko i? vienos pus?s ? kit? ir i?sities? atgal.
I?k?l?me kojas, atsistojome ant pedal?.
Grei?iau minau pedalus, riedau, riedu, riedu.
Veltinys pievoje.

1. I.P .: guli ant nugaros, rankos prie?ais save „laikyk vair?“, „va?iuok dvira?iu“, I.p.

2. I.P.: gulint ant nugaros, rankos u? galvos, alk?nes atne?ti ? priek? (alk?n?s lie?iasi viena kit?) - i?kv?pkite, sp., alk?n?s lie?ia grindis - ?kv?pkite.

3. I.P .: s?di, kojos sukry?iuotos, rankos ant dir?o, rankos per ?onus ? vir??, ?kv?pimas, i?kv?pimas.

4. I.P.: o.s., paimkite taisykling? laikysen? be reg?jimo kontrol?s (u?merktos akys), kartokite 3-4 kartus.

5. I.P. tas pats, sandariai u?merkite akis 5 sekundes, atidarykite, pakartokite 5-6 kartus.

6. I.P: o.s., vaik??iojimas vietoje auk?tai pak?lus kelius.

13 kompleksas "Juokingas ka?iukas"

M?s? ka?iukai miega. MUR - MUR, MUR - MUR!

Jie nenori pabusti. MUR - MUR, MUR-MUR!

Tai viskas ant nugaros. MUR - MUR, MUR - MUR!

Jie visi susimai??. MUR-MUR, MUR-MUR!

Leten?l?s auk?tyn, ir viskas i? eil?s, visi murkia, neklau?ada.

MUR - MUR, MUR - MUR! .MUR - MUR - MUR!

1. I.P.: gul?ti ant nugaros, rankos i?ilgai k?no. Sulenkite kelius, patraukite kojas iki kr?tin?s, suglauskite kelius rankomis, gr??kite ? SP.

2. I.P.: gulint ant nugaros, rankos suglaustos u? galvos, kojos sulenktos per kelius. Pakreipkite kelius ? kair?, I.P., Pakreipkite kelius ? de?in?, I.P.

3. I.P.: s?di, kojos kartu, rankos laikomos u? nugaros. Sulenkite kelius, pritraukite juos prie kr?tin?s, skambant „f-f“ – i?kv?pkite, I.P., ?kv?pkite (per nos?).

4. I.P.: tas pats, viena ranka ant pilvo, kita ant krutines. ?kv?pkite per nos?, ?traukdami ? skrand?; i?kv?pkite per burn?, prip?sdami skrand?.

5. I.p.: stovi, kojos atskirtos, rankos nuleistos. Suplokite rankomis – i?kv?pkite; i?tieskite delnus ? ?onus – ?kv?pkite.

6. I.P.: o.s. Gurk?noti: pasiek? lubas, gr??o ? SP.

14 kompleksas "Juokingi ka?iukai"

Na, ar ka?iukai pabudo?

Sald?iai saldus i?temptas ir pasuktas ant nugaros

O dabar mums ?domu apsi?valgyti.

Pasukime galv? ? kair? ir pa?i?r?kime, kas ten?

1."Ka?iukai atsibunda"- ir. p .: guli ant nugaros, rankos i?ilgai k?no. V .: pakelkite de?in? rank?, tada kair?, i?tieskite, ? ir. n. (patrauk? priekines kojas).

2. "Timtos u?pakalin?s kojos" - ir. p .: guli ant nugaros, rankos i?ilgai k?no. V .: pakelkite ir patraukite de?in? koj?, tada kair?, skland?iai pakaitomis nuleiskite.

3. "Ie?kau mamos kat?s" - ir. p.: gulint ant pilvo. V .: pakelkite galv?, pasukite galv? ? kair? ir ? de?in?, ? ir. P.

4. "Meilus ka?iukas» - ir. p.: stovint keturiomis. V .: galva auk?tyn, sulenkite nugar?, vizgina uodeg?.

5. "Ka?iukai plauna letenas"- i..p .: s?di turki?kai. V .: trinkite delnus, kol jie su?ils.

15 kompleksas „Guliu saul?je“

Saul? pabudo.
Ir mes visi nusi?ypsojome.
A? guliu saul?je,
?i?riu ? saul?.
A? tik guliu
Ir a? ?i?riu ? saul?

1. I.P .: gulite ant nugaros, rankos i?ilgai k?no, ?tempkite k?n?, ?kv?pkite, palaikykite kelias sekundes, atsipalaiduokite, i?kv?pkite.

2. I.P.: gulint ant nugaros, rankos ? ?onus, pir?tai suspausti ? kum??ius, sukry?iuokite rankas prie?ais save, i?kv?pkite, i?sk?skite rankas, I.P., ?kv?pkite.

3. I.P.: gulint ant nugaros, rankas surakinti u? galvos, tiesi? kair? koj? pakelti, tiesi? de?in? koj?, laikyti kartu, sp. (tuo pa?iu metu ?emesn?).

4. I.P.: gulint ant nugaros, rankas remtis ? alk?nes, pasilenkti, pakelti kr?tin? auk?tyn, galv? laikyti tiesiai (3-5 sek.), gr??ti prie I.P.

5. I.P.: gulint ant pilvo, rankos u? galvos, pasilenk, rankos prie pe?i?, p?dos guli ant grind?, laikykite, I.p.

6. I.P.: gulint ant pilvo, rankos po smakru, sulenkti, akcentuojant dilbius, kaklas i?tiestas – ?kv?pti, i?kv?pti.

16 kompleksas "Cockerel"

Gaidys vaik??iojo po kiem? ir ?auk? mums "Ku-ka-re-ku!"

Kas sald?iai miega lovoje? Pats laikas keltis.

Paskub?kite pasikrauti

Mes j?s? nelauksime!

Na, o atsakydami su?uksime jam: „Ku-ka-re-ku!

1. "Gaidys miega" - i.p. gulint ant nugaros, rankos i?tiestos u? galvos, kojos kartu, tiesias kojas kelkite auk?tyn, rankas auk?tyn, i?tieskite, gaidys pabudo 3p.

2. "Gaidelis ie?ko gr?d?" - i.p. s?di, kojos sukry?iuotos, rankos ant dir?o, galva pakreipta ? kair?, ? priek?, ? kair?.3r.

3. "Gaidys geria ?iek tiek vandens" - i.p. atsis?d? ant kuln?, nuleiskite rankas, atsiklaupkite, rankas auk?tyn, i?tiestomis rankomis pasilenkite ? priek? ?emyn, gr??kite ? ip 3r.

4. "Gaidys va?iavo dvira?iu i.p. gul?ti ant nugaros, rankos i?ilgai k?no. Imituoti va?iavim? dvira?iu kojomis.20s.

16 kompleksas „Linksmasis zoologijos sodas“

?kvepiame per nos? (?kvepiame per nos?)

P?stel?jo burna (3-4 kartus).

vienas“. Gyv?nai pabudo i.p. gul?ti ant nugaros, rankos i?ilgai k?no. ?iovaukite ir gerai i?tempkite. Pakartokite kelis kartus; tempas l?tas.

2.« Sveikinu vilk? jauniklius» - i.p. gul?ti ant nugaros, rankos i?ilgai k?no. Pritraukite rankas prie kr?tin?s, tada i?tieskite ? priek?. Gr??ti ? i. n. Pakartokite penkis kartus; tempas vidutinis.

3.Pel?da - i.p. gulint ant nugaros, viena ranka remiasi ? pilv?, kita ant kr?tin?s. ?traukite ? skrand? - ?kv?pkite, i?traukite skrand? - i?kv?pkite. I?kv?pdami garsiai i?tarkite "f - f - f - f". Pakartokite keturis kartus; tempas l?tas.

4"Judrios be?d?ion?s" - i.p. gul?ti ant nugaros, rankos i?ilgai k?no. Mokytojo nurodymu „Pilvas“ pasukite ant pilvo. Gav? komand? „Atgal“ pasukite ant nugaros. Pakartokite penkis kartus; i? prad?i? vidutini?kai, paskui greitai.

5. "?kv?pkite per nos?". I?kv?pdami stenkit?s traukti "m - m - m - m", tuo pat metu bakstel?dami abiej? rank? pir?tais ? nosies sparnus.

17 kompleksas "Ki?kis - zuikis"

Zuikiai ant nugaros
Visi zuikiai ?aismingi:
Kojos sulenktos kartu
Jie susitrenk? kelius.

?ia jis pamat? lap?,
Baisu ir tylu

1. "Ki?kis, pralinksmink, pilka, pasitempk" - ir. p .: stovi, rankos i?ilgai k?no. Pakilkite ant koj? pir?t?, rankas per ?onus ? vir??.

2. „Ki?kis, apsisuk, pilka, apsisuk“- ir. p .: stovi, rankos ant dir?o. Liemens pos?kiai ? de?in? ir kair?, tada ? ir. P.

3. „Ki?kis, ?oki, pilka, ?oki“- ir. p: tas pats. Mink?ta spyruokl?.

4. "Ki?kis, lankas, pilka, lankas"- ir. p: tas pats. Liemuo ? priek?.

5. "Ki?kis, eik, pilka, eik"- ir. p: tas pats. Vaik??iojimas vietoje.

6. "Zuikis nu?jo tiltu" Vaik??iojimas briaunota lenta.

7. „Taip, per nelygumus, taip, per nelygumus“ Vaik??iojimas ant gumini? kilim?li?. 3 potvyniai.

Pabudimo po dienos miego gimnastika

2 jauni? grupeivasaros laikotarpiu.

"Me?kos"

a?. Lovose.

"gurk?noti"

Pasitempk, pasitempk! (Gulint pakelia rankas auk?tyn)

Paskub?k, pabusk!

Seniai at?jo diena, (Pakelkite kojas ? gulim?)

Jis beld?iasi ? tavo lang?.

II. Netoli lov?.

Me?kiukas supyko ir u?simu?? koja... (?oka ant dviej? koj?)

Me?ka vaik?to per mi?k? ... (Eina ir b?ga pagal muzik?)

III. Pasivaik??iojimas taku „Sveikata“ (kilim?lis su mygtukais, masa?iniai kilim?liai).

IV. P / ir "Me?ka"

Me?ka, me?ka. Kod?l taip ilgai miegi?

Me?ka, me?ka. Ko tu taip knarki?

Me?kiukas: Kas ?ia dainavo dainas?

Kas neleido man miegoti?

Susp?siu, susp?siu... (Jie b?ga nusiprausti).

"Tur?ti"

Jaunikliai bunda

Me?kiukai, pabuskite -

I?tieskite ant lovos.

Trauk leten?, neting?k. P?da auk?tyn ir koja ?emyn.

Jaunikliai apsivert? ant pilvo ir ie?ko, kas dar pabudo.

Pasukite ant pilvo. Kair?n, de?in?n, apsidairykite.

J?s? letenos ilsisi. Ir jie ?ais vienas su kitu.

"Poilsis" - i.p. gul?dami ant pilvo su atrama ant alk?ni?, delnais ?velniai paremkite smakr?. Pakaitomis sulenkite ir atlenkite kojas keliuose. Pakartokite 3-4 kartus.

Me?kiukai plauna veidus

At?jo laikas visiems nusiprausti!

?tai geras ?aidimas!

"zuikis"

Pabusk drauge ir nusi?ypsok.
Pasukite i? vienos pus?s ? kit?
Ir pavirsti zuiku?iu
(pasukite ? de?in?, tada ? kair?).

Nor?dami nu?okti toliausiai
Ki?kio letenos pakeltos auk?tyn.
I?temptas ir... at?okti
(i?tempti, gul?ti ant nugaros,
nuleisti rankas).
Zuikiai ant nugaros
Visi zuikiai ?aismingi:
Kojos sulenktos kartu
Jie susitrenk? kelius.

?ia jis pamat? lap?,
Baisu ir tylu
(traukite rankas prie kr?tin?s,
Sulaikyk kv?pavim?).

Mes pergudresime lap?
B?gime ant koj? pir?t?
(guli ant nugaros, juda kojos,
imituojant b?gim?).

Ar buvai zuikiai
Tapk vaikais.

"Ki?kiai - pilki rutuliai"

?okin?ja, ?okin?ja mi?ke Ki?kiai – pilki kamuoliukai.

(?oka ant dviej? koj?, rankos ?iek tiek sulenktos).

?ok-?ok, ?okini-?ok ( ?okin?ja pirmyn ir atgal).

Ki?kutis atsistojo ant kelmo.

Jis visus pastat? tvarkingai, prad?jo rodyti pratimus

(Stov?kite tiesiai, nuleiskite rankas).

"Kart?!" - jie visi vaik?to vietoje.

— Du! i?k?l? rankas kartu.

"Trys!" - mojuoja rankomis .

S?skite, atsistokite kartu!

Visi pasikas? u? ausies ( ?br??imas u? ausies).

I?temptas keturiems. ( i?tiesinti).

Penki! Pasilenk? ir pasilenk?. ( pasilenk, pasilenk ? priek?).

?e?i! Visi gr??o ? eil?.

Jie ?ygiavo kaip b?rys. ( ?ygiavimas ratais).

"Svajon?s i?skrenda pro lang?"

Svajon?s i?skrido pro lang?, b?go taku,

Na, tu ir a? pabudome ir, pabud?, nusi?ypsojome.

Mes traukiame rankenas, traukiame ausis,

Jie i?trauk? debes? su rankena ir plienu ?iek tiek auk??iau!

Norint pa?adinti galv?, reikia pasukti kakl?

Kad pa?adint? rankas. Mes plosime, kad juos i?mokytume.

De?in?je, kair?je ir vir?uje, u? ir apa?ioje.

Dabar mes visi esame ?unys. Atsiklaupiame ant keli?.

Ir mes visi vizginame uodeg?.

O dabar tu ir a? esame zuikiai: lipk i? lovel?s,

B?kite basi ir lengvai ?okin?kite.

Kv?pavimo pratimai:

Zuikiai kvepia g?les, kaip tu gali u?uosti:

?kv?pus nosimi ( ?kv?pti per nos?).

P?stel?jo burna (3-4 kartus).

Kv?puojame saule, i?kv?piame sapn?.

?kvepiame ?ypsen? - i?kv?piame „u?gaidas“.

?kvepiame sveikatos – paleiskime lig?!

"Me?kos"

Pabusk drauge ir ?ypsokis.
Pasukite i? vienos pus?s ? kit? ir paverskite me?kiuku
(pasukite ? de?in?, tada ? kair?).
Me?kiukai da?niau gyveno, susuko galvas!
Kaip ?itas. Taip jie ir suko galvas
(galva pasisuka).
?tai ateina m?s? lokys, niekada nenukris.
I? vir?aus ? vir??, i? vir?aus ? vir??, i? vir?aus ? vir??, i? vir?aus ? vir??.
(vaik??iojimo imitacija).

Me?ka mi?ke rado medaus – ma?ai medaus, daug bi?i?
(mojuoti rankomis).
Me?ka ?jo per mi?k?, susitiko su muzikantu.
Ir dabar mi?ko tankm?je jis dainuoja po kr?mu.
Kv?pavimo pratimai.
Giliai ?kv?pkite, i?kv?pkite: „M-M-M“.
Buvo jaunikliai, tapo vaikinais.