Psoriaz uchun dietaga rioya qilish kerak. Ayniqsa, kasallik o'tkir va og'ir bo'lsa. Davolashning boshqa usullari bilan birgalikda odam remissiya davrini maksimal darajada oshirishi va noxush alomatlardan xalos bo'lishi mumkin.

Ko'pchilik toshbaqa kasalligi uchun ro'za tutish ham samarali ekanligiga ishonishadi. Bu to'g'ri, lekin u qisqa muddatli bo'lsa, chunki tanaga ozuqa moddalari kerak. Ular tananing himoya funktsiyalarini kuchaytirishga va hujayralarni tiklashga yordam beradi.

Oziqlanishning asosiy qoidalari

Shuni ta'kidlash kerakki, davolanish va parhez har bir alohida holatda amalga oshirilishi kerak. Chunki ko'pchilik baliq yoki asalarichilik mahsulotlari kabi ba'zi oziq-ovqatlarga allergik reaktsiyaga ega bo'lishi mumkin.

Davolash samarali bo'lishi uchun inson tanasining barcha xususiyatlarini, yoshini, birga keladigan kasalliklarning mavjudligini va psoriaz bilan tanaga zarar etkazish darajasini hisobga oladigan ovqatlanish mutaxassisi bilan bog'lanish yaxshiroqdir.

Topilmalar asosida psoriaz uchun to'g'ri ovqatlanish jadvali va menyular tuziladi. Deyarli har doim shifokorlar bemorlarga Fire dietini buyuradilar.

To'g'ri ovqatlanish - yong'in dietasining asosiy qoidalari:

• ovqatni qisman olish kerak - har ikki soatda, oxirgi ovqat - yotishdan 1 soat oldin;
• oziq-ovqat ezilgan bo'lishi kerak, shuning uchun ovqat hazm qilishda ishtirok etadigan organlar uni hazm qilish uchun ancha oson bo'ladi;
• toshbaqa kasalligi uchun parhez tuz, un mahsulotlari, shirin taomlarni iste'mol qilishni minimallashtirishni o'z ichiga oladi;
• siz donni iste'mol qilishni ko'paytirishingiz kerak (grechka dietasi ayniqsa toshbaqa kasalligi bilan og'rigan bemorlar uchun dolzarbdir);
• toshbaqa kasalligi uchun fermentlangan sut mahsulotlarini faqat kam yog'li iste'mol qilish kerak (bu quyida tavsiflanadi).

Psoriaz bilan nimani eyish mumkin emas:

• Ziravorlar. Uzoq muddatli tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, bu oziq-ovqat kuchayishiga olib keladi, shuning uchun toshbaqa kasalligi uchun parhez ushbu tarkibiy qismlarni dietadan chiqarib tashlashni nazarda tutadi. Aromatik qo'shimchalar, efir moylari juda yuqori konsentratsiyaga ega. Shuning uchun ular toshbaqa kasalligi bilan og'rigan bemorlar uchun juda zaharli hisoblanadi. Psoriaz uchun parhez qalampir, qizil qalampir, muskat yong'og'i va chinnigullarni yo'q qilishni o'z ichiga oladi. O'simliklarning urug'lari va kurtaklari eng alerjenik hisoblanadi. Ziravorlarning bargli turlari taqiqlangan emas. Ya'ni, yashil piyoz, sarimsoq yoki horseradish eyish mumkin.
• Yong'oqlar nafaqat toshbaqa kasalligi, balki allergiya uchun ham taqiqlangan. Yong'oq yog'i ham taqiqlangan.
• Achchiq, dudlangan va sho'r ovqat. Bu ovqatlar ovqat hazm qilish traktining (oshqozon-ichak trakti) buzilishiga, ozuqa moddalarining so'rilishiga yordam beradi. Ular ichak shilliq qavatiga kirishi bilan darhol allergik reaktsiya paydo bo'ladi, bu esa kuchayishi bilan namoyon bo'ladi. Marinadlar uchun istisno - bu tuzlangan karam.

• Psoriaz uchun to'g'ri ovqatlanish - tsitrus mevalari. Mevalar qobig'ida ko'p miqdorda efir moylarini o'z ichiga oladi. Shuning uchun sanoat sharoitida tayyorlangan sharbatlar qat'iyan man etiladi, chunki ishlab chiqarishda tozalanmagan mevalar ishlatiladi.
• Psoriaz uchun parhez - yog'li go'shtlar. Ko'p miqdordagi yog' teri osti yog 'ishlab chiqarishning buzilishiga olib kelishi mumkin, bu esa toshbaqa kasalligida yallig'lanish jarayonini keltirib chiqarishi mumkin.
• Spirtli ichimliklar. Alkogolli ichimliklar psoriaz uchun dietada mutlaq taqiqdir. Bu, ayniqsa, shampan va sharob uchun to'g'ri keladi. Foydalanish natijasida ovqat hazm qilish traktida fermentatsiya jarayoni sodir bo'ladi. Shu bilan birga, kasallikning rivojlanishiga va patologiyaning kuchayishiga olib keladigan aromatik komponentlar chiqariladi. Bundan tashqari, alkogol molekulalari jigarni buzadi. Tana spirtli toksinlarni parchalash uchun etarli fermentlarni ishlab chiqara olmaydi. Natijada, tozalash funktsiyasi buziladi, toshbaqa kasalligi paydo bo'ladi.
• Uyda toshbaqa kasalligi uchun to'g'ri ovqatlanish mog'orlangan pishloqlardan foydalanishni o'z ichiga olmaydi. Ularda toshbaqa kasalligi bilan og'rigan odamlar uchun eng kuchli alerjen bo'lgan qo'ziqorin mavjud. Psoriaz uchun parhez qattiq pishloqlarni iste'mol qilishni taqiqlamaydi.
• Dengiz mahsulotlari. Baliq, istiridyedagi uzun zanjirli to'yinmagan omega kislotalarining tarkibi terining yallig'lanish reaktsiyasini oldini oladi, shuning uchun toshbaqa kasalligi uchun parhez baliq iste'molini istisno qilmaydi. Ammo siz uni faqat shifokor bilan maslahatlashganingizdan so'ng va dengiz mahsulotlariga allergiya bo'lmaganda eyishingiz mumkin.
• Pomidorlar, patl?canlar nisbiy kontrendikatsiyadir. Ularni haftada 1 martadan ko'p bo'lmagan holda iste'mol qilish mumkin.

Psoriaz Ognevoy uchun parhez quyultirilgan sut, muzqaymoq va kuchli bulyonlarni istisno qilishni ta'minlaydi.

Psoriaz bilan nima eyishingiz mumkin:

• har qanday meva (yuqorida aytib o'tilganidek - faqat tsitrus mevalari taqiqlangan), xurmo toshbaqa kasalligi uchun ayniqsa dolzarbdir, chunki u tabiiy antioksidantdir;
• sabzavotlar (dukkaklilar, pomidorlar, baqlajonlar taqiqlanadi);
• kam yog'li tvorog, qaymoq, sut, biokefir va yogurtlar;
• grechka, guruch, jo'xori uni;
• mol go'shti jigari;
• qo'ziqorin, Bryussel gullari, qovoq, makkajo'xori (oz miqdorda);
• bug'doy kepagi;
• asalarichilik mahsulotlari (haftasiga 2 marta);
• o'simlik moyi;
• yog'siz go'sht;
• yangi siqilgan sharbatlar, ayniqsa sabzi, banan.
• suv "Borjomi", "Essentuki".

Ochlik

Profilaktika chorasi sifatida nafaqat toshbaqa kasalligi dietasi, balki ro'za tutish ham samaralidir. Bundan tashqari, bu usul kasallikning ajoyib oldini olish hisoblanadi.

Uyda bunday davolanish tanani tiklashga yordam beradi.

Ro'za tutishdan nimani kutish mumkin:

1. Qon aylanishini yaxshilash.
2. Hujayra regeneratsiyasi.
3. Tozalash.
4. Himoya funktsiyasini yaxshilash.
5. Terining quruqligining pasayishi.

Uyda kurs o'tkazish uchun, birinchi navbatda, tanani tayyorlash kerak - laksatif dori qabul qilish.

• ichaklar to'liq tozalanadi;
• tana tez ovqatlanishning ichki rejimiga "o'tadi";
• ochlik hissi yo'qoladi.

Ayollar, erkaklar uchun toshbaqa kasalligini davolash va ovqatlanish ichish rejimiga rioya qilishni ta'minlaydi. Kun davomida odam kamida ikki litr suv ichishi kerak.

Yana bir muhim omil - bu harakat. Har kuni odam kamida 3 km yurishi va yurishi kerak. Uyda ro'za tutish paytida tozalovchi ho'qnalarni o'tkazish kerak. Buning uchun echimlar mustaqil ravishda, masalan, dorivor o'tlardan tayyorlanishi mumkin. Ular haftasiga 3 marta bajarilishi kerak.

Ro'zadan qanday qilib to'g'ri chiqib ketishni bilish juda muhimdir. Dastlabki kunlarda ovqatlanish tavsiya etilmaydi, faqat sharbatlar ichish kerak. Ikkinchi kuni siz allaqachon sabzavot va mevali salatlar, asalarichilik mahsulotlarini iste'mol qilishingiz mumkin. Ovqatni kuniga 5-6 marta olish kerak. 3-kuni asalarichilik mahsulotlari bilan quritilgan mevalarga ruxsat beriladi. 4-kunida odam don, dukkakli ekinlarni iste'mol qilishi mumkin. 6-kuni non va yog'siz go'sht kiradi. Kelajakda psoriaz uchun parhezni ta'minlaydigan oziq-ovqat iste'mol qilinadi.

Yong'in dietasi va retseptlar

Yong'inni oziqlantirish tizimi haftada bir marta tushirish kunini amalga oshirishni ta'minlaydi. Shu kuni siz olma, tvorog, kefir, sabzavot kabi foydali taomlarni iste'mol qilishingiz mumkin.

Ammo kun davomida odam bir turdagi ovqatni iste'mol qilishi kerak.

Ognevoyga ko'ra 1 kunlik menyu namunasi:

1. Nonushta: omlet (tuxum va sut), tvorog, sut - 1 stakan.
2. Tushlik: salat (pomidor, o'simlik moyi bilan bodring), vegetarian borsch, pishirilgan tovuq ko'kragi, guruch, kompot.
3. Snack - sut, pechene / yangi yoki pishirilgan olma, banan.
4. Kechki ovqat - qaynatilgan baliq, qovurilgan qovoq, salat (karam) olma kompoti.
5. Yotishdan oldin - sut - 1 stakan, asalarichilik mahsulotlari: asal yoki propolis - 1 choy qoshiq.

Uyda toshbaqa kasalligini davolash shifokor tomonidan belgilanishi va mutaxassis tomonidan belgilab qo'yilgan talablarga javob berishi kerak. Biror kishi doimo qo'lida taqiqlangan va ruxsat etilgan mahsulotlar bilan stolga ega bo'lishi kerak! Muhim! Kasallikning oldini olish ham bir xil darajada muhimdir.

Shuni unutmasligimiz kerakki, patologiyani davolash boshqa usullarga rioya qilingan taqdirda samarali bo'ladi.

Uyda toshbaqa kasalligini davolash nafaqat parhez bilan, balki xalq usullari bilan ham amalga oshirilishi mumkin. Bu holda xantal ishlatiladi. Bundan tashqari, uni iste'mol qilmaslik kerak, ammo zararlangan joylarni davolash mumkin.

Uyda malham tayyorlash uchun retseptlar:

• xantal - 1 osh qoshiq. l., asal - 1 osh qoshiq. l;
• choy daraxti efir moyi - 7 tomchi, o'simlik yog'i - 2 osh qoshiq. l., xantal - 1 choy qoshiq;
• xantal - 50 g, aloe sharbati - 1 osh qoshiq. l.;
• xantal - 100 g, 1 osh qoshiq. l. zaytun moyi, 5 tomchi archa yog'i.

Psoriaz - bu erkaklarda ham, ayollarda ham bir xil tarzda yuzaga keladigan patologiya.

Shuning uchun, uyda ayol uchun toshbaqa kasalligi uchun diet toshbaqa kasalligi bilan og'rigan erkaklar uchun to'g'ri ovqatlanishdan farq qilmaydi.

Oddiy emas. Gap shundaki, toshbaqa kasalligi tashxisi qo'yilgan bemorda organizmdagi metabolik jarayonlarning chuqur shikastlanishlari mavjud bo'lib, u har doim oddiy farmatsevtika preparatlari bilan davolanishdan uzoqdir.

Vegetarianlar har kuni iste'mol qiladigan ovqatlar, qoida tariqasida, ba'zi hollarda toshbaqa kasalligiga olib keladigan shaklda provokator bo'lib ishlaydi.

Shuning uchun ular ko'pincha kaliyni iloji boricha ko'proq iste'mol qilishlari kerak (ayniqsa, gormon terapiyasi haqida gap ketganda). Nima uchun va qanday qilib nafaqat tuzlangan karam, balki uning sharbati ham toshbaqa kasalligi uchun foydali, keyinroq batafsil tavsiflanadi.

Tarkibi va foydali xususiyatlari

Odatda deyarli har birimizning stolimizda u yoki bu shaklda karam kabi sabzavot mavjud. Bundan tashqari, yuqori foydaliligi tufayli, bu ajoyib mahsulotni hatto eng noodatiy taomlar retseptida topish mumkin.

Hammayoqni yig'ishning eng mashhur usuli - tuzlash. Bu Evropa, rus, koreys, xitoy, bolgar va dunyoning boshqa oshxonalariga kiritilgan tuzlangan karam.

Oddiy va muntazamlik uchun mas'ul bo'lgan ulkan vitaminlar majmuasini o'z ichiga olgan bu sabzavotning noyob tarkibi haqida jim turish mumkin emas.

Tuzlangan karam, shuningdek, oshqozon yarasi paydo bo'lishining oldini oluvchi karotin, B1, B3 va B6, C va vitamin K kabi komponentlarni o'z ichiga oladi.

Hammayoqni maxsus kompresslari va karam sharbatiga asoslangan terapevtik niqoblar yuz va oyoq va qo'llarning teri rangini tekislaydi + bu ba'zi pigment dog'larini engillashtirishi mumkin.

Yoqimli foydalarga qo'shimcha ravishda, tuzlangan karam blyashka (psoriazning o'tkir shaklida) bilan kurashda ajoyib vositadir.

Shuning uchun ko'pchilikka ichkarida va ba'zi hollarda tashqi tomondan karam sharbati va sho'r suvdan foydalanish tavsiya etiladi, chunki uning namlovchi moddalari ta'sirlangan to'qimalarga ijobiy ta'sir ko'rsatadi, terini yumshatadi va keratinlangan epidermisni quritadi.

Psoriaz bilan tuzlangan karamni iste'mol qilish mumkinmi?

Yuqorida aytib o'tilganidek, karam, to'g'rirog'i, tuzlangan karam kabi sabzavot toshbaqa kasalligi uchun ajralmas vositadir. Bu holat tasodifiy emas.

Darhaqiqat, xamirturush jarayonida, masalan, karamning yangi boshiga qaraganda, karamda ko'proq S vitamini hosil bo'ladi. U qon plazmasini elektrolitlar deb ataladigan moddalar bilan to'yintiradi, ular metabolizmning to'g'ri va uzoq muddatli ishlashiga bevosita hissa qo'shadi.

Agar psoriaz uchun tuzlangan karamning foydalari haqidagi savolni ko'rib chiqsak, tibbiy amaliyot shuni ko'rsatadiki, bemor har kuni foydalanganda u quyidagilarni oladi:

• me'da yo'llarining normal peristaltikasi + kuchli shlaklarning to'liq tozalanishi va toksinlar mavjudligi;
• oshqozonda ham, inson ichaklarida ham foydali mikroorganizmlarning ish faoliyatini yaxshilaydi;
• , shuning uchun, aytmoqchi, og'riqli qichishish, peeling yoki keratinlashtirilgan qobiqlarda uzoq kutilgan pasayish mavjud.

Tuzlangan karam ovqat hazm qilish trakti ichidagi bakteriyalarning tez va eng muhimi, to'g'ri faoliyatiga foydali ta'sir ko'rsatadiganligi sababli, bu sabzavot ma'lum darajada metabolik jarayonni normallashtiradi, bu bevosita immunitet tizimining ishlashiga bog'liq. Keratinositlarning yallig'lanishi va ko'payishi ham yo'qoladi.

Shunisi e'tiborga loyiqki, bu ta'sirlarning barchasi zaif shaklda ifodalangan. Shuning uchun eng samarali natijaga erishish va bemorning umumiy jismoniy va tashqi holatiga erishish uchun ushbu sabzavot dori vositalariga (malhamlar, planshetlar, kremlar va boshqalar) qo'shimcha sifatida kiritilgan.

Psoriaz kabi kasallikdan aziyat chekadiganlar uchun kunning istalgan vaqtida har kuni kamida 30-90 gramm tuzlangan karam iste'mol qiling.

Bundan tashqari, tuzlangan karam (yutilish) bilan bir qatorda, uning sharbatini ishlatish ham foydalidir. Sizga kerak bo'lgan yagona narsa - uni psoriazdan kelib chiqqan lezyon bo'lgan terining yuzasiga qo'llash va terining bu maydonini namlashini kutish.

Biroz vaqt o'tgach, bemor qichishishning yo'qolishi va tezlashtirilgan shifo shaklida sezilarli yaxshilanishlarni sezadi.

Hammayoqni sharbati yuqori terapevtik xususiyatlarga ega

Qanday pishirish kerak?

Ko'pgina uy bekalari va sog'lom va foydali ovqatni sevuvchilar tuzlangan karamni to'g'ri tuzlash uchun uni har 10-12 soatda aralashtirish kerakligini yaxshi bilishadi. Tuzlangan karamning tayyorlik darajasini undagi mayda oq ko'pik yoki pufakchalar mavjudligi bilan aniqlashingiz mumkin.

Salomatlik omborini to'g'ri tayyorlashingiz kerak bo'lgan barcha qoidalarni bilmaganlar uchun quyidagi tavsiyalarga amal qilish tavsiya etiladi:

1. boshida siz barcha kerakli ingredientlarni sotib olishingiz kerak, xususan: oq karam - 5 g, sabzi - 3 dona, tuz - 1,5 osh qoshiq, shakar - 1 osh qoshiq;
2. Bundan tashqari, barcha kerakli mahsulotlar stolda bo'lganda, karamni mayda maydalang. Kichkina hiyla: sabzi foydali xususiyatlarini saqlab qolishi uchun ularni karam kabi kesish emas, balki ularni katta yo'lda maydalash yaxshidir;
3. karam va sabzi tayyor bo'lganda, ularni bir-biriga aralashtiring;
4. 1 litr toza suv oling, tuz va shakar qo'shib qaynatib oling. sovishini kuting;
5. karam va sabzi qo'yiladigan idish sho'r suv bilan to'ldirilgan va iloji boricha mahkam yopilgan bo'lishi kerak;
6. 2-3 kun davom eting. Tuzlangan karam tayyor.

Psoriazni karam va karam tuzlangan bilan tashqi davolash

Qizig'i shundaki, tuzlangan karam sho'ri kabi oddiy va arzon vosita toshbaqa kasalligini tezda va juda samarali tarzda yo'q qilishga yordam beradi.

Butun sir shundaki, bunday sho'r suv tananing ta'sirlangan teri joylarini deyarli bir zumda quritadi + bemor uchun odatiy yonish hissi, noqulaylik va qichishishni yo'q qiladi. Teri tezda tiklana boshlaydi va avvalgi sog'lom ko'rinishga ega bo'ladi.

Tuzlangan karam sho'rlaridagi ajoyib losonlar yordam beradi. Qoida tariqasida, bu davolash 3-3,5 oy davom etadi.

Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar va ehtiyot choralari

Albatta, karam sharbati, tuzlangan karam va uning sho'rlari toshbaqa kasalligi kabi kasallik bilan kurashishning eng samarali xalq usullaridan biridir, ammo uni panatseya sifatida qabul qilmaslik kerak.

• urolitiyoz va buyrak etishmovchiligi bo'lgan odamlar uchun tuzlangan karamni ishlatishga yo'l qo'yilmaydi;
• pankreatit bilan;
• agar bemorda oshqozon yarasi (shu jumladan o'n ikki barmoqli ichak yarasi) bo'lsa;
• yuqori kislotalilik, shuningdek gastrit va gastroduodenit mavjudligida.

Shuni unutmangki, toshbaqa kasalligi jiddiy va juda barqaror patologiya. Uni abadiy engish uchun siz maxsus dori-darmonlardan foydalanishga murojaat qilishingiz mumkin (agar tuzlangan karam bemor uchun qat'iyan kontrendikedir bo'lsa).

Tegishli videolar

Videoda psoriaz uchun karam tuzlanganidan foydalanish haqida:

Psoriatik teri lezyonlarini davolash usullaridan biri karamdir. Psoriaz uchun ham yangi sabzavotlar, ham tuzlangan sabzavotlar (shu jumladan sho'r) ishlatiladi. Shifokorlar karam barglarini kompresslar sifatida ishlatishgan, shunchaki yallig'langan joylarga surtishgan. Ta'sir ajoyib - blyashka tezroq shifo va epidermisning faol eksfoliatsiyasi.

Terapevtik ta'sir karam tarkibiga bog'liq:

• Sabzavot tarkibida metabolik jarayonlarning normal o'tishi uchun zarur bo'lgan deyarli barcha vitaminlar va minerallar mavjud.
• Siqish toshbaqa kasalligining kuchayishi davriga xos bo'lgan terining qizarishi olib tashlanadi.
• Hammayoqni terini yaxshi yumshatadi, psoriatik tarozilarning chiqishini yaxshilaydi.

Qorali likenni karam bilan davolash

Kasallikning kuchayishi bilan siz nafaqat karamni - yangi va tuzlangan karamni, balki sho'r suvni ham ishlatishingiz mumkin.

Psoriaz uchun karam tuzlangan bodring quyidagicha qo'llaniladi: har bir psoriatik blyashka yuzasida siz mahsulotni qo'llashingiz va uni quritishga ruxsat berishingiz kerak. Jarayon kechqurun amalga oshiriladi. Kursning davomiyligi bir hafta.

Hammayoqni sharbati pullu likenni davolashda keng qo'llaniladi. Ichimlik ichish paytida siz gaz hosil bo'lishining kuchayishi muammosiga duch kelishingiz mumkin. Meteorizm ehtimolini kamaytirish uchun birinchi navbatda sabzi sharbati yoki sabzi va ismaloq sharbatlari aralashmasini ichish kerak. Ular karam sharbatini singdirish uchun ichaklarni tayyorlaydilar.

Ichimlikka hech qanday ziravorlar, jumladan tuz va qalampir qo'shmang. Har qanday qo'shimcha sharbatning foydali xususiyatlarini "o'ldiradi". Mahsulot pishgan sabzavotlardan tayyorlanadi va muzlatgichda ikki kundan ortiq bo'lmagan muddatda saqlanadi.

Kursning umumiy davomiyligi uch hafta. Qoida tariqasida, shu paytgacha patologiya remissiyaga o'tadi va teri tozalanadi.

Yangi choyshablar yallig'langan joyga kompress sifatida ishlatilishi mumkin. Keyin bandaj bilan mahkamlang va uch soatga qoldiring. Shundan so'ng, yangi barglarni qo'llang. Qo'llash muddati - ikki hafta.

Psoriaz uchun tuzlangan karam toshbaqa kasalligini davolash uchun yana bir uy qurilishi retseptidir. Alomatlarni engillashtirish uchun har ovqatdan oldin ozgina tuzlangan sabzavot iste'mol qilish kerak. Terapiyaning davomiyligi bir oy.

Tuzlangan sabzavot toshbaqa kasalligiga qanday yordam beradi? Fermentatsiya jarayonida ko'plab sut kislotasi bakteriyalari hosil bo'ladi. Mahsulotni oziq-ovqatda iste'mol qilish foydali bakteriyalar sonini tiklashga yordam beradi. Natijada, buzilgan immunitet himoyasi va metabolik jarayonlar tiklanadi. Natijada yallig'langan terini tozalash.

Mahsulot uy qurilishi bo'lishi kerak. Fermentatsiya qilishda siz ko'p tuz ishlatishingiz shart emas. Agar karam juda sho'r bo'lib chiqsa, uni yuvish kerak.

Psoriazni karam bilan davolash mumkin bo'lmaganda

Qovurilgan likenni davolashda sabzavotdan foydalanishdan quyidagi hollarda voz kechish kerak bo'ladi:

• urolitiyoz mavjudligida;
• tashxis qo'yilgan pankreatit;
• oshqozon-ichak traktining yarali patologiyalari;
• buyrak kasalliklari.

Psoriaz bilan diet qat'iy belgilanadi va bemor uchun individual ravishda tanlanadi. Psoriaz - bu relapslar bilan inson terisining surunkali (davolab bo'lmaydigan) kasalliklari. Umuman olganda, toshbaqa kasalligi uchun barcha parhezlar alohida ovqatlarga o'xshash va tananing majburiy tozalanishi bilan. Psoriaz bemorning hayotining ritmini buzmaydi, ammo tashvish tug'diradi: teri va bosh terisida qizarish, peeling, yallig'lanish paydo bo'ladi. Kasallik uzatilmaydi, ya'ni. yuqumli bo'lmagan. Ushbu kasallikning rivojlanishiga bir qator omillar sabab bo'ladi:

• genetik moyillik;
• immunitet tizimidagi buzilishlar;
• nevropsikologik kasalliklar;
• endokrin tizim kasalliklari (qandli diabet, buyrak usti bezlarining noto'g'ri ishlashi va boshqalar);
• metabolik kasalliklar.

Juda uzoq davom etadigan toshbaqa kasalligini davolashda shifokorlar tomonidan tanlangan murakkab terapiya qo'llaniladi, ammo davolash kursiga toshbaqa kasalligi bilan og'rigan bemorlarning turmush tarzi ham ta'sir qiladi. Shuning uchun toshbaqa kasalligi bilan og'rigan odam uchun bir qator xatti-harakatlar va ovqatlanish qoidalari mavjud.

Kasallik holatida hayot va ovqatlanish xususiyatlari

Bir qator cheklovlar va tavsiyalar mavjud bo'lib, ularga rioya qilgan holda siz kasallikning tarqalishini to'xtatib, bemorning farovonligini yaxshilashingiz mumkin. Mana asosiylari:

• ijobiy his-tuyg'ular va kasallik bilan kurashish uchun yaxshi munosabat zarur;
• ochiq havoda ko'proq vaqt o'tkazish, havo vannalarini qabul qilish va jismoniy tarbiya bilan shug'ullanish;
• ortiqcha ovqatlanmang;
• ko'p miqdorda suv ichish (boshqa suyuqlik iste'molini hisobga olmagan holda kuniga kamida 2 litr oddiy suv ichish kerak);
• ichak mikroflorasini normalizatsiya qilish (psoriaz bilan ichakda bakteriyalar va mikroorganizmlar rivojlana boshlaydi, ular ichakning ishini tiqadi va qiyinlashtiradi, shuning uchun uni tozalash kerak);
• ba'zi mahsulotlarni alohida iste'mol qilish: donli mevalar, un va sut mahsulotlari; qahva va choy bilan birga sut mahsulotlari.

Mahsulotlardagi iz elementlari: ratsional ovqatlanish

Psoriazda to'g'ri ovqatlanish tanani kerakli mikroelementlar bilan to'yintirishdir:

1. Kaltsiy. Kaltsiyning antiallergik va antiviral xususiyatlari tufayli tanani kaltsiy bilan boyitish zarur.
2. Sink to'g'ri protein ishlab chiqarish (immunitet, hujayra yangilanishi, antioksidant himoya) uchun ratsionda muhim ahamiyatga ega.
3. Tsellyuloza. Xun tolasidan foydalanish oshqozon-ichak traktining normal ishlashi (laksatif ta'sir), yaxshi metabolizm, jigarni tozalash, organizmdagi minerallar darajasini saqlab turish va lipid almashinuvini yaxshilash (yangi sabzavot va mevalar, butun don tarkibida mavjud) uchun zarurdir.
4. B guruhi vitaminlari asab tizimiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi, ichaklarni tozalashga va terini sog'lom saqlashga yordam beradi (sabzavot mahsulotlari, don (arpa, bug'doy, grechka), baliq, parranda go'shti, tuxum sarig'i, asal, bodom, xamirturushda mavjud).
5. O vitamini epidermisning rivojlanishini normallashtirish uchun zarur va baliq mahsulotlarida mavjud.
6. E vitamini hujayralarni kislorod bilan to'yintirishga yordam beradi va antioksidant xususiyatlarga ega (o'simlik moylari).
7. A vitamini teri hujayralarida keratinning kerakli darajasini saqlaydi (sut mahsulotlari, brokkoli, sarimsoqda mavjud).
8. D vitamini kaltsiy va fosfor almashinuvini tartibga solish uchun kerak, teriga ijobiy ta'sir ko'rsatadi (yog', pishloq, xamirturush, baliqlarda mavjud, ultrabinafsha nurlar ta'sirida terining epidermisida hosil bo'ladi).
9. Antioksidantlar teri va tirnoqlarning salomatligi uchun javobgardir (ular kollagen va elastinni sintez qiladi), qon tomirlari devorlarini mustahkamlaydi. Olxo'ri, k?z?lc?k, smorodina, loviya, yong'oq va findiq, bodom, findiq tarkibida mavjud.
10. Ko'p to'yinmagan yog'li kislotalar organizm uchun zarur bo'lgan biologik faol moddalar qatoriga kiradi, chunki. hujayra membranalarining bir qismidir, shuning uchun ularning tanadagi miqdori (etarliligi yoki etishmasligi) terining sifatiga ta'sir qiladi. Bunday moddalar allergiyaga qarshi va yallig'lanishga qarshi ta'sirga ega, metabolizmni normallashtirishga yordam beradi.

Parhezli oziq-ovqat: toshbaqa kasalligi bilan nima eyish mumkin emas

Ma'lumki, toshbaqa kasalligini to'liq davolash mumkin emas, lekin uni nazorat qilish va tarqalishini to'xtatish mumkin. Noto'g'ri turmush tarzi, muvozanatsiz ovqatlanish psoriazning tanani egallashiga yordam beradi. Psoriaz bilan dieta qulay ovqat hazm qilish va ichki hislarni ta'minlashga yordam beradi, ammo toshbaqa kasalligida taqiqlangan ovqatlar mavjud:

• alkogol va tamaki toshbaqa kasalligining provokatorlari bo'lib, ular ichaklarni to'sib qo'yadilar, metabolizmni buzadilar, buning natijasida kasallik rivojlanadi;
• siz oziq-ovqatlarni tarqoq tartibda iste'mol qila olmaysiz;
• go'sht mahsulotlarining oqsil va yog' bilan birikmalari;
• qovurilgan, achchiq, dudlangan, tuzlangan va juda yog'li ovqatlar;
• sabzavotlar: kartoshka, qalampir, paprika, baqlajon, pomidor;
• oq undan tayyorlangan xamir ovqatlar;
• yog'li parranda go'shtidan tayyorlangan idishlar (o'rdak, g'oz);
• ekzotik dengiz mahsulotlari (qisqichbaqalar, midiya, qisqichbaqalar, istiridyelar, omarlar, kalamar va boshqalar);
• har qanday go'shtli idishlar (qo'zichoqdan tashqari);
• tez ovqatlanish (gamburger va boshqalar);
• yuqori yog'li sut mahsulotlari;
• palma yog'i;
• shakar o'z ichiga olgan mahsulotlar;
• sun'iy qo'shimchalar, bo'yoqlar va konservantlar bo'lgan mahsulotlar;
• qulupnay, qulupnay, agar allergik reaktsiya yuzaga kelsa, tsitrus mevalarini chiqarib tashlang;
• kofeinning yuqori miqdori bo'lgan qahva;
• sirka.

Bundan tashqari, idishlarga ziravorlar va qo'shimchalar - mayonez, ketchup va boshqa soslardan foydalanishni kamaytirishga arziydi va tuz miqdorini kamaytirishga ishonch hosil qiling.

Psoriaz bilan nima eyishingiz mumkin

Bunday dietaning asosiy maqsadi bemorning ovqat hazm qilish jarayonida to'g'ri kislota-baz muvozanatini ta'minlashdir. Shuning uchun bemorning ozuqaviy ratsionining 80 foizini gidroksidi hosil qiluvchi mahsulotlar (sabzavot sharbatlari, mineral suvlar, sabzavotlar, mevalar va meva sharbatlari), qolganlari esa kislota hosil qiluvchi (don, kartoshka, go'sht va go'sht mahsulotlari, no'xat, no'xat, no'xat, sabzavot, sabzavot, sabzavot sharbatlari) egallaydi. loviya, pishloq, shakar, qaymoq, yog'lar). Ratsion nafaqat ichaklarga, balki jigarga ham tushirishni beradi. To'g'ri ovqatlanishni kuzatish jarayonida organizm oqsillar va uglevodlar bilan to'yingan bo'lib, iste'mol qilinadigan yog' miqdori kamayadi. Biz parhez uchun zarur bo'lgan ro'za kunlarini unutmasligimiz kerak.

Psoriaz uchun menyuni tashkil etadigan idishlar yangi, pishirilgan, bug'langan yoki qaynatilgan bo'lishi mumkin. Siz to'g'ri dietani faqat shifokor bilan qilishingiz mumkin va kasallikning kuchayishi bilan dietani kuchaytirish kerak.

Psoriaz uchun parhez taqdim etadigan asosiy taomlar jadvali quyida keltirilgan. Ushbu mahsulotlarga quyidagilar kiradi:

• suv (boshqa suyuqliklarni hisobga olmagan holda kuniga kamida 2 litr);
• limondan vitamin sharbatlari (immunitetni oshiradi), uzum, nok, o'rik, tropik meva sharbatlari (apelsin, papayya, greyfurt, mango);
• klyukva, smorodina va olxo'ri kabi rezavorlar ehtiyotkorlik bilan, cheklangan miqdorda va kamdan-kam iste'mol qilinishi kerak;
• yangi, pishirilgan yoki bug'da pishirilgan mevalar: olma, banan, greyfurt, mango, uzum, shaftoli, ananas, kivi, apelsin, nektarin, anjir, o'rik, mayiz, limon; olma, banan va boshqa oziq-ovqat bilan qovun;
• yong'oqdan, bodom foydali, cheklangan miqdorda findiq;
• sabzavotlar: karam (bosh va Bryussel gullari), brokkoli, salatlar (har xil turlari, shu jumladan ismaloq), sabzi, bodring, lavlagi, qovoq, qovoq, piyoz, sarimsoq, yashil loviya, parsnips, qushqo'nmas, selderey, zaytun; makkajo'xori, yasmiq, no'xat, rhubarb, qo'ziqorin va loviya va xurmo o'z ichiga olgan idishlar faqat oz miqdorda ruxsat etiladi.

Psoriaz uchun ratsionga kiritilgan va asosiy parhezning 20-30% ni tashkil etadigan qo'shimcha ovqatlar menyusiga quyidagilar kiradi: don - bug'doy va kepak ezilgan holda iste'mol qilinadi, javdar, arpa, grechka, tariq don shaklida pishirilishi mumkin. ; makkajo'xori unidan, bo'laklardan va nonlardan tayyorlangan mahsulotlar, omega-3 yog 'kislotalarini o'z ichiga olgan kam yog'li baliqlar, terining umumiy tirnash xususiyati bilan kurashishga yordam beradi, undagi ozuqa moddalarining muvozanatini to'ldiradi, uni ancha kuchli va sog'lom qiladi (alabal?k, o't baliqlari, qizil ikra, perch, kambala , treska, eddock va boshqa ba'zi turlari).

Go'shtga kelsak, toshbaqa kasalligi bo'lsa, haftada 2 martadan ko'p bo'lmagan qaynatilgan yoki bug 'shaklida dietada faqat kam yog'li qo'zichoqni saqlash mumkin.

Parranda go'shti: parhezga rioya qilganda, yog'siz oq parranda go'shti (tovuq, keklik, kurka, o'yin) haftasiga 2 yoki 3 marta afzaldir.

Sut va turli xil kam yog'li sut mahsulotlari: soya va echki suti, qayta ishlangan va qattiq pishloq, sariyog 'va margarin, kam yog'li yogurt, tvorog va kefir.

Har qanday yog'dan foydalanish mumkin - kungaboqar, makkajo'xori, guruch, zaytun, bodom va boshqalar, palma tashqari.

Qaynatilgan tuxum - haftada 4 donadan ko'p emas.

Un mahsulotlari, shu jumladan makaronga ruxsat beriladi, lekin oq undan tayyorlanmaydi.

Tuzlangan karam, dumaloq don, uzun don, jigarrang guruch, kungaboqar, qovoq, kunjut kabi ovqatlar ham foydalidir.

Psoriaz bilan kurashishning xalq usullaridan biri karamni ishlatishdir. Ushbu kasallikdagi sabzavot ham yangi, ham tuzlangan holda ishlatiladi. Hammayoqni sho'rligiga asoslangan kompresslar, tabiblarning fikriga ko'ra, ajoyib natija beradi - ular terining tez tiklanishiga va psoriatik blyashka shifo berishiga yordam beradi.

Brinning shifobaxsh xususiyatlari

Oddiy tuzlangan karam sho'r suvida nima foydali bo'lishi mumkinligi ko'rinadi? Ammo u ijobiy xususiyatlarga ega. Keling, ularni batafsil ko'rib chiqaylik.

Tuz har qanday sho'r suvning asosidir. Tuzlangan karamning tarkibi 4,5 dan 7,5% gacha. Natriy xloriddan tashqari, u fermentatsiya mahsulotlarini - sirka va sut kislotalarini o'z ichiga oladi. Ularning mavjudligi karamning tabiiy sharbatiga qarzdor. Barcha foydali komponentlar to'liq sho'r suvda. Fermentatsiya jarayoni qanchalik uzoq davom etsa, yakuniy mahsulot shunchalik konsentrlangan bo'ladi.

Shuningdek, uning tarkibiga tuzlangan karam tayyorlashda ishlatiladigan qo'shimcha ingredientlardan dorivor moddalar kiradi. Bu ko'katlar, sabzi, smorodina va gilos barglari va boshqalar bo'lishi mumkin.

Hammayoqning o'zi sho'r suvni vitaminlar, minerallar, kaliy, natriy, magniy va efir moylari bilan to'ydiradi. Shunday qilib, tuzlangan karamning dorivor xususiyatlarini kichik jadvalda umumlashtirish mumkin.

Yuqoridagi omillarni hisobga olgan holda, mahsulot dermatologik muammolarni bartaraf etishga yordam berishiga shubha yo'q.

Davolashni qanday amalga oshirish kerak?

Psoriazni tuzlangan karam sho'ri va uning barglari bilan davolash kasallikning kuchayishi va surunkali kursi bilan mumkin.

21 kun davomida tuzlangan karamni tashqi va ichki ishlatish psoriazning o'tkir bosqichining remissiyaga aylanishiga yordam beradi, bu terining ko'rinadigan tozalanishi bilan birga keladi.

Sharhlar

Tarmoqdagi forumlarda siz tuzlangan karam sho'rligi toshbaqa kasalligi uchun samarali va teri toshmasidan tozalash uchun ishlatilishi mumkin bo'lgan ko'plab fikrlarni ko'rishingiz mumkin. Keling, ba'zi sharhlarni ko'rib chiqaylik.

Yuriy, 52 yosh. “Men yigirma yildan ortiq vaqt davomida toshbaqa kasalligidan aziyat chekaman. Rostini aytsam, men juda ko'p harakat qildim. Men tuzlangan karam sho'rini kompress sifatida ishlatdim, unda dokani oldindan namladim, shuningdek, mahsulotni ichkarida ishlatdim. Bandaj kiyganda his-tuyg'ular yoqimsiz. Kompress ostidagi teri qichishadi va chaqadi. Asta-sekin men bunga ko'nikib qoldim, ammo kasallikni butunlay yo'q qilish mumkin emas edi - blyashka yo'qolishni xohlamadi. Usul yordam bermadi, lekin men noto'g'ri ish qilyapman.

Alina, 22 yoshda. “Bu yoshda toshbaqa kasalligidan azob chekish juda dahshatli. Butun oila menga yordam berishga harakat qilmoqda va mening buvim HLS (Sog'lom turmush tarzi) jurnalidan kasallikning kuchayishi uchun tuzlangan karam sho'r suvidan foydalanish haqida chegirma oldi. Men uni tashqarida ham, ichkarida ham ishlatganman. Aytishim mumkinki, qichishish qisman olib tashlandi va blyashka hajmi ham kamaydi, ammo to'liq terapevtik ta'sirga erishish uchun vositani 21 kundan ko'proq vaqt davomida ishlatish kerak.