"Maktabchining kun tartibi" - 2-sonli matn. 8. Vaqtni behuda o‘tkazmang, va’dalaringizda aniq bo‘ling. Faoliyatni o'zgartirish charchoqni engillashtiradi va ish faoliyatini tiklashga yordam beradi. Oziqlanish. Maktab o'quvchisining kun tartibining asosiy tarkibiy qismlari. Charchoq va ortiqcha ishlarning rivojlanishi. Maktab o'quvchisining ish kuni maktabda o'qish va uyda uy vazifasini tayyorlashdan iborat.

"Maktabchining kundalik tartibi" - Maktab o'quvchisining kundalik tartibi. Uy vazifasini tayyorlash: 16.15-17.30, Toza havoda yurish: 17.30-19.00. Uyqu: 20.30-7.00. Kundalik tartibni buzish oqibatlari. Yotishga tayyorlanish: 20.00-20.30. Nonushta: 7.30-7.50. Boshlang'ich sinf o'quvchisi uchun taxminiy kun tartibi. Yurish yoki o'yinlar va ochiq sport turlari: 14.30-16.00.

"Kundalik tartib" - hamma narsani tez va ehtiyotkorlik bilan bajaring. Bugun qila oladigan ishni ertaga qoldirmang. Kechgacha kun zerikarli, agar qiladigan ish bo'lmasa. Maqol va maqollarni davom ettiring: Bir daqiqa o'tkazib yuborsangiz, bir soat yo'qotasiz. Rejim - ishlar, harakatlar tartibi. Inson gigienasi. Ishga kirishing - chalg'itmang. Shovqin va hazil uchun besh daqiqa.

"Mehnat va dam olish lageri" - maktab muzeyidagi Xotira va qayg'u kuni. Va, albatta, shaxsan ishlab topgan pulni olish qanchalik yoqimli ... Lianozovskiy bog'ida. Majlislar zalida biz har bir stulni o'chiramiz, Maqsadlarga erishiladi, vazifalar hal qilinadi. Agar yaxshi ishlasangiz, yaxshi ovqatlaning! Shuningdek, sertifikatlar va sovg'alar. Har bir deraza tokchasi. Ta’lim markazi qoshidagi mehnat va dam olish oromgohi 10 yildan ortiq vaqtdan beri har yili faoliyat ko‘rsatib kelmoqda.

"Bo'sh vaqt" - "Bo'sh vaqt" tushunchasi. Statistika. Shaxs bo'sh vaqtida jamiyat oldidagi mas'uliyatdan ozod bo'ladi. "Bo'sh vaqt" so'zining ko'plab talqinlari mavjud. Yildan yilga bolalarning seksiya va to‘garaklarga borishi kamayib bormoqda. Biz bilamizki, vaqt uzaytirilishi mumkin. Dam olish. Zamonaviy o'smirlar o'rtasida o'tkazilgan so'rov yana bir achinarli haqiqatni oshkor qildi.

"Darsning kundalik tartibi" - Bo'sh vaqt. Darslar. Kiyinib oling. Orzu. Sovun. Bolalarni kun tartibini yaratishga o'rgating. Yurish. Maktabga kechikmaslik uchun. Nima uchun kun tartibiga rioya qilish kerak? Talabalarning gigiena standartlari va xulq-atvor madaniyati haqidagi bilimlarini mustahkamlash. Maktab. Shuni qattiq esda tutingki... Nonushta. Kechki ovqat. Hamma narsadan xabardor bo'lish uchun. To'shakni tik.

Ish vaqti tushunchasi
Ish vaqti - bu xodimning qoidalarga muvofiq ishlagan vaqti
ichki mehnat qoidalari va mehnat shartnomasi shartlariga muvofiq bo'lishi kerak
mehnat majburiyatlari, shuningdek Rossiya Federatsiyasi Mehnat kodeksiga muvofiq boshqa muddatlar.
Rossiya Federatsiyasining boshqa federal qonunlari va boshqa normativ-huquqiy hujjatlari
Federatsiyalar ish vaqtiga ishora qiladi. (Rossiya Federatsiyasi Mehnat kodeksining 91-moddasi)
Oddiy ish vaqti boshiga 40 soatdan oshmasligi kerak
hafta.
Qisqartirilgan ish vaqti belgilanadi (Rossiya Federatsiyasi Mehnat kodeksining 92-moddasi):
o'n olti yoshga to'lmagan ishchilar uchun - haftasiga 24 soatdan ko'p bo'lmagan;
o'n olti yoshdan o'n sakkiz yoshgacha bo'lgan ishchilar uchun - haftasiga 35 soatdan ko'p bo'lmagan;
I yoki II guruh nogironlari bo'lgan xodimlar uchun - haftasiga 35 soatdan ko'p bo'lmagan;
ish sharoitlarini maxsus baholash natijalari bo'yicha ish joylarida mehnat sharoitlari bo'lgan ishchilar uchun;
3 yoki 4 darajali zararli mehnat sharoitlari yoki xavfli mehnat sharoitlari sifatida tasniflangan mehnat - 36 dan oshmasligi kerak.
haftada soat.
Yarim kunlik ish vaqti (Rossiya Federatsiyasi Mehnat kodeksining 93-moddasi):
Ish beruvchi yarim kunlik ish kunini (smenada) yoki to'liq bo'lmagan ish kunini belgilashga majburdir
ish haftasi:
homilador ayolning iltimosiga binoan;
o'n to'rt yoshga to'lmagan bolasi bo'lgan ota-onalardan biri (vasiy, homiy).
(o'n sakkiz yoshgacha bo'lgan nogiron bola),
shuningdek, bemor oila a'zosiga tibbiy ko'rsatmalarga muvofiq g'amxo'rlik qilayotgan shaxs
federal qonunlar va boshqa normativ hujjatlarda belgilangan tartibda chiqarilgan xulosa
rossiya Federatsiyasining huquqiy hujjatlari.

Ish vaqti tushunchasi
To'liq bo'lmagan ish kunida ishlaganda, xodimga ish haqi to'lanadi
u ishlagan vaqtga mutanosib ravishda yoki u bajargan ish hajmiga qarab
ishlaydi
Yarim kunlik ish xodimlar uchun hech qanday oqibatlarga olib kelmaydi
yillik asosiy haq to'lanadigan ta'tilning davomiyligi bo'yicha cheklovlar, hisoblash
ish staji va boshqa mehnat huquqlari.
Kundalik ishning (smenaning) davomiyligidan oshmasligi kerak (Rossiya Federatsiyasi Mehnat kodeksining 94-moddasi):
o'n besh yoshdan o'n olti yoshgacha bo'lgan ishchilar uchun - 5 soatdan boshlab
o'n olti yoshdan o'n sakkiz yoshgacha - 7 soat;
asosiy umumiy ta'lim dasturlari va ta'lim talabalari uchun
davomida birlashtirgan o'rta kasb-hunar ta'limi dasturlari
o'quv yili o'n to'rt yoshdan mehnat bilan ta'lim olish
o'n olti yosh - 2,5 soat, o'n olti yoshdan o'n sakkiz yoshgacha - 4 soat;
nogironlar uchun - belgilangan tartibda berilgan tibbiy ma'lumotnomaga muvofiq
federal qonunlar va boshqa normativ-huquqiy hujjatlar bilan belgilanadi
Rossiya Federatsiyasi.
Zararli va (yoki) xavfli mehnat sharoitlari bilan ishlaydigan ishchilar uchun
qisqartirilgan ish vaqti belgilangan, ruxsat etilgan maksimal
kundalik ishning (smenaning) davomiyligi: 36 soatdan oshmasligi kerak
ish haftasi - 8 soat, 30 soatlik yoki undan kam ish haftasi bilan - 6 soat.

Ish vaqti tushunchasi
Kechasi ishlash (Rossiya Federatsiyasi Mehnat kodeksining 96-moddasi):
Tungi vaqt - soat 22:00 dan 6:00 gacha.
Kechasi ishning (smenaning) davomiyligi bir soatga qisqartiriladi
keyingi ishlov berish.
Ishchilar uchun tungi ishning (smenaning) davomiyligi qisqartirilmaydi
qisqartirilgan ish vaqtini belgilaydigan, shuningdek
agar boshqacha tartib nazarda tutilgan bo'lmasa, tungi ishlar uchun maxsus yollangan ishchilar
jamoa shartnomasi.
Quyidagilar tungi vaqtda ishlashga ruxsat etilmaydi:
homilador ayollar;
o'n sakkiz yoshga to'lmagan ishchilar, unda ishtirok etuvchi shaxslar bundan mustasno
badiiy asarlarni yaratish va (yoki) ijro etish va boshqa toifalar
ushbu Kodeksga va boshqa federal qonunlarga muvofiq xodimlar.
Uch yoshgacha bo'lgan bolalari bo'lgan ayollar
nogironlar,
nogiron bolalari bo'lgan ishchilar,
shuningdek, o'z oilalarining kasal a'zolariga g'amxo'rlik qilayotgan ishchilar
federal tomonidan belgilangan tartibda berilgan tibbiy ma'lumotnoma bilan
rossiya Federatsiyasi qonunlari va boshqa normativ-huquqiy hujjatlari;
besh yoshgacha bo'lgan bolalarni turmush o'rtog'isiz tarbiyalayotgan onalar va otalar va
belgilangan yoshdagi bolalarning vasiylari ham tungi vaqtda ishlashlari mumkin
faqat ularning yozma roziligi bilan va bunday ish ularga qonun tomonidan taqiqlanmagan taqdirda
tibbiy xulosaga muvofiq salomatlik holati.
Bunday holda, ushbu xodimlar yozma ravishda ular bilan tanishishlari kerak
tungi vaqtda ishlashdan bosh tortish huquqi.

Ish vaqti tushunchasi

Ish vaqtidan tashqari ish - bu ish beruvchining tashabbusi bilan xodim tomonidan bajariladigan ish
xodim uchun belgilangan ish vaqti doirasida: har kuni
ish (smenada), ish vaqtining yig'indisi hisobga olinganda esa - me'yordan ortiq miqdorda
hisobot davri uchun ish vaqti.
Ish beruvchining xodimni u bilan birga ish vaqtidan tashqari ishlarga jalb etishiga yo'l qo'yiladi
quyidagi hollarda yozma rozilik:
1) agar kerak bo'lsa, boshlangan ishni bajarish (tugatish) tufayli
ishlab chiqarish xususiyatlari tufayli kutilmagan kechikish bajarilmadi
(tugagan) xodim uchun belgilangan ish vaqtida,
agar bu ishni bajarmaslik (to'liq bo'lmasa) zarar yoki o'limga olib kelishi mumkin
ish beruvchining mulki (shu jumladan ish beruvchiga tegishli uchinchi shaxslarning mulki);
agar ish beruvchi ushbu mulkning xavfsizligi uchun javobgar bo'lsa),
davlat yoki munitsipal mulk yoki hayot va sog'liq uchun xavf tug'diradi
odamlardan;
2) mexanizmlarni ta'mirlash va tiklash bo'yicha vaqtinchalik ishlarni bajarishda yoki
tuzilmalar, ularning noto'g'ri ishlashi to'xtatilishiga olib kelishi mumkin bo'lgan hollarda
ko'p sonli ishchilar uchun ishlash;
3) agar o'rinbosar xodim kelmasa, ish ruxsat bermasa, ishni davom ettirish
tanaffus. Bunday hollarda ish beruvchi darhol almashtirish choralarini ko'rishi shart
boshqa xodim bilan almashtirish.

Ish vaqti tushunchasi
Qo'shimcha ish vaqti (Rossiya Federatsiyasi Mehnat kodeksining 99-moddasi):
Xodimni ish beruvchining roziligisiz ish vaqtidan tashqari ishlarga jalb qilish
quyidagi hollarda ruxsat etiladi:
1) falokatning oldini olish uchun zarur bo'lgan ishlarni bajarishda;
ishlab chiqarishdagi avariya yoki falokat oqibatlarini bartaraf etish, sanoat
baxtsiz hodisa yoki tabiiy ofat;
2) kutilmagan holatlarni bartaraf etish bo'yicha ijtimoiy zarur ishlarni amalga oshirishda
markazlashtirilgan tizimlarning normal ishlashini buzadigan holatlar
issiq suv ta'minoti, sovuq suv ta'minoti va (yoki) drenaj tizimlari
gaz ta'minoti, issiqlik ta'minoti, yoritish, transport, aloqa;
3) zarurati favqulodda vaziyatning kiritilishi bilan bog'liq bo'lgan ishlarni bajarishda
yoki harbiy holat, shuningdek favqulodda vaziyatlarda shoshilinch ish
holatlar, ya'ni falokat yoki falokat xavfi (yong'inlar, toshqinlar, ocharchilik,
zilzilalar, epidemiyalar yoki epizootiyalar) va hayotga xavf tug'diradigan boshqa holatlarda yoki
butun aholi yoki uning bir qismining normal yashash sharoitlari.
Quyidagilar ish vaqtidan tashqari ishlashga ruxsat etilmaydi:
homilador ayollar,
o'n sakkiz yoshga to'lmagan ishchilar,
Rossiya Federatsiyasi Mehnat kodeksiga va boshqa federal qonunlarga muvofiq boshqa toifadagi ishchilar.
Qo'shimcha ish vaqti har bir xodim uchun 4 soatdan oshmasligi kerak.
ikki kun ketma-ket soat va yiliga 120 soat.

Ish vaqti tushunchasi
Ish vaqti (Rossiya Federatsiyasi Mehnat kodeksining 100-moddasi):
Ish vaqti quyidagilarni o'z ichiga olishi kerak:
ish haftasining davomiyligi (ikki dam olish kuni bilan besh kun,
bir dam olish kuni bilan olti kunlik, dam olish kunlari bilan ish haftasi
aylanma jadval bo'yicha kunlar, yarim kunlik ish),
ishchilarning ayrim toifalari uchun tartibsiz ish vaqti bilan ishlash;
kundalik ishning (smenaning), shu jumladan yarim kunlik ishning davomiyligi
(smenalar),
ishning boshlanish va tugash vaqti,
ish tanaffuslari,
kuniga smenalar soni,
qoidalar bilan belgilanadigan ish va ishlamaydigan kunlarni almashtirish
mehnat qonunchiligiga muvofiq ichki mehnat qoidalari va
mehnat qonunchiligi normalarini o'z ichiga olgan boshqa normativ-huquqiy hujjatlar;
jamoa shartnomasi, bitimlar va xodimlar uchun, ish vaqti
ma'lum bir ish beruvchi tomonidan belgilangan umumiy qoidalardan farq qiladigan - mehnat
kelishuv.

Ish vaqti tushunchasi
Smenali ish (Rossiya Federatsiyasi Mehnat kodeksining 103-moddasi):
Shift ish - ikki, uch yoki to'rt smenada ishlash - hollarda joriy etiladi
ishlab chiqarish jarayonining davomiyligi ruxsat etilgan muddatdan oshib ketadi
kundalik ish, shuningdek, asbob-uskunalardan samaraliroq foydalanish uchun,
taqdim etilayotgan mahsulot yoki xizmatlar hajmini oshirish.
Smenada ishlaganda, har bir ishchi guruhi ichida ishlashi kerak
smena jadvaliga muvofiq belgilangan ish vaqti.
Smena jadvallarini tuzishda ish beruvchi vakilning fikrini hisobga oladi
mahalliy qabul qilish uchun Rossiya Federatsiyasi Mehnat kodeksining 372-moddasida belgilangan tartibda ishchi organi
qoidalar. Shift jadvallari odatda ilova hisoblanadi
jamoa shartnomasi.
Smenalar jadvali xodimlarning e'tiboriga kamida bir oy oldin etkaziladi
ularni kuchga kiritish.
Ikki smenada ketma-ket ishlash taqiqlanadi.

Dam olish vaqti tushunchasi
Dam olish vaqti (Rossiya Federatsiyasi Mehnat kodeksining 106-moddasi) - xodim bo'sh bo'lgan vaqt.
mehnat majburiyatlarini bajarish va u o'z xohishiga ko'ra foydalanishi mumkin.
Dam olish vaqtining turlari:
ish kunida (smenada) tanaffuslar;
kundalik (smenalar oralig'ida) dam olish;
dam olish kunlari (haftalik uzluksiz dam olish);
ishlamaydigan bayramlar;
dam olish.
Dam olish va ovqatlanish uchun tanaffuslar (Rossiya Federatsiyasi Mehnat kodeksining 108-moddasi):
Ish kuni (smenasi) davomida xodimga dam olish uchun tanaffus berilishi kerak
va ikki soatdan ko'p bo'lmagan va 30 daqiqadan kam bo'lmagan, ish vaqtidagi ovqatlanish
vaqt yoqilmaydi.
Haftalik uzluksiz dam olishning davomiyligi 42 soatdan kam bo'lmasligi kerak.
Besh kunlik ish haftasida xodimlarga ikki kun dam olish beriladi
hafta, olti kunlik ish haftasi bilan - bir kun dam olish.
Umumiy dam olish kuni yakshanba. Besh kunlik ikkinchi dam olish kuni
ish haftasi jamoa shartnomasi yoki ichki qoidalar bilan belgilanadi
mehnat qoidalari. Ikkala dam olish kuni odatda ketma-ket beriladi.

Dam olish vaqti tushunchasi
Dam olish kunlari
Xodimlarga ish joyi (lavozimi) saqlanib qolgan holda yillik ta’til beriladi.
va o'rtacha daromad.
Yillik
Asosiy
to'langan
28 kalendar kun davom etadi.
dam olish
taqdim etilgan
xodimlar
28 kalendar kundan ortiq davom etadigan yillik asosiy to'lanadigan ta'til
kunlar (uzaytirilgan asosiy ta'til) xodimlarga muvofiq beriladi
ushbu Rossiya Federatsiyasi Mehnat kodeksi va boshqa federal qonunlar.
Xodimlarga yillik qo'shimcha haq to'lanadigan ta'til beriladi:
zararli va (yoki) xavfli mehnat sharoitlari bo'lgan ishlarda ishlaganlar *,
ishning o'ziga xos xususiyatiga ega bo'lgan xodimlar,
tartibsiz ish vaqti bo'lgan xodimlar,
Uzoq Shimolda va unga tenglashtirilgan hududlarda ishlaydigan xodimlar;
shuningdek ushbu Kodeksda va boshqalarda nazarda tutilgan boshqa hollarda
federal qonunlar.
*Xodimlarga yillik qo'shimcha haq to'lanadigan ta'til beriladi, shartlari
ish sharoitlarini maxsus baholash natijalariga ko'ra, ish joylarida mehnat;
2, 3 yoki 4 darajali xavfli mehnat sharoitlari yoki xavfli mehnat sharoitlari sifatida tasniflanadi.
Yillik qo'shimcha haq to'lanadigan ta'tilning minimal muddati
xodimlar uchun - 7 kalendar kun.

Kalit so‘zlar: hikoya, ketma-ketlik, jarayonlar, xabar, xronologiya, axborot.

Hikoya- harakatlar, hodisalar, hodisalarning vaqt ketma-ketligini aks ettiruvchi materialni taqdim etish usuli. Hikoyaning mavzusi - jarayonlar, voqealar rivoji va inson faoliyati. Bular biror narsa yoki kimdir haqida turli xabarlar, tarixiy ma'lumotlar, ekskursiyalar, biografik ma'lumotlar va boshqalar.

Hikoya taqdimot turi sifatida jamoat va shaxsiy hayotdagi voqealar, faktlar va jarayonlar haqidagi ma’lumotlarni taqdim etadi.

Matn turi sifatida hikoyaning o'zgarmas sxemasi bir qator komponentlarni o'z ichiga oladi:

1) muallifning axborotni oluvchiga munosabati aniqlanadigan, aloqa vazifalari shakllantiriladigan va aloqa funktsiyalari chaqiriladigan aloqa holatining xususiyatlari;

2) qoida tariqasida quyidagilarni o'z ichiga olgan tarkibiy va kompozitsion qismlar ro'yxati:

Hodisaning boshlanishi (yoki boshlanishi);

Hodisaning rivojlanishi (harakatning rivojlanishi, avj nuqtasi);

Hodisaning oxiri (yoki bekor qilish).

Monologik nutqning bu turining lingvistik xususiyatlari harakatlar ketma-ketligi ma’nosiga ega bo‘lgan bir qancha predikativ fe’llarning, shuningdek, zamon, o‘rin va boshqalarning qo‘shimcha ma’nolarini ifodalovchi so‘z yoki ibora shakllaridan iborat. ” shakli, rivoyat deyarli mavjud emas: u, qoida tariqasida, tavsif va fikrlash elementlarini o'z ichiga oladi.

Rivoyat, tasvirlashdan farqli ravishda, bir vaqtning o'zida sodir bo'lmaydigan, lekin bir-birini kuzatib turadigan yoki bir-birini shart qilib qo'yadigan hodisa yoki hodisalarni tasvirlashdir. Ko'rinishidan, jahon adabiyotidagi hikoya matnining eng qisqa namunasi Qaysarning mashhur hikoyasidir: "Keldim, ko'rdim, g'alaba qozondim". Bu hikoyaning mohiyatini aniq va to'g'ri ifodalaydi - bu sodir bo'lgan voqea, sodir bo'lgan voqea.

Rivoyat o'tmishda sodir bo'lgan ob'ektiv ravishda bir-biri bilan chambarchas bog'liq voqealar, hodisalar va harakatlarni ochib beradi. Shuning uchun ham bunday hikoyaning asosiy vositalari bir-birining o'rnini bosuvchi va harakatni nomlaydigan o'tgan mukammal fe'llardir. Hikoya kontekstli gaplar harakatni tasvirlamaydi, balki ular haqida hikoya qiladi, ya’ni voqeaning o‘zini, harakatni bildiradi.

Rivoyat makon va vaqt bilan chambarchas bog'liq. Joyning, harakatning belgilanishi, harakatni amalga oshiruvchi shaxslar va bo'lmagan shaxslarning nomi, harakatning o'zini belgilash lingvistik vositalar bo'lib, ular yordamida hikoya qilinadi.

Hikoyaning stilistik funktsiyalari xilma-xil bo'lib, individual uslub, janr va tasvir mavzusi bilan bog'liq. Hikoya ko'proq yoki kamroq ob'ektiv, neytral yoki aksincha, sub'ektiv bo'lishi mumkin, muallifning his-tuyg'ulariga singib ketgan.

Obektivlashtirilgan bayon turlaridan biri ommaviy axborot vositalarida tarqatiladigan xabardir. Masalan, “Komsomolskaya pravda” gazetasidagi “Terrorchi poyezdni o‘g‘irlab ketdi” maqolasi:

Ertalab soat beshlarda Vladivostok-Novosibirsk poyezdining uchinchi vagoni tinch uxlab yotgan edi. Va bitta bo'limda haqiqiy jangovar harakatlar allaqachon boshlangan. Poyezd Zima bekatiga yaqinlashganda yo‘lovchilardan biri uch nafar qo‘shnisini uyg‘otib, ularni garovga olganini ma’lum qilgan. Ishonchli bo'lish uchun u tornavida bilan tahdid qildi. Irkutsklik 40 yoshli sayohatchi qarshilik ko'rsatmoqchi bo'ldi, ammo bosqinchi uni tornavida bilan urdi. Qolganlar darhol jim bo'lishdi. Ayni paytda terrorchi o'z talablarini ilgari surdi.
Yopiq eshik orqali u FSBga muhim narsani etkazmoqchi ekanligini aytdi. Poyezdda xavfsizlik xizmati xodimlari bo‘lmagan, biroq chiziqli politsiya bo‘limi xodimlari Zima bekatida poyezdni kutishgan. Uxlab qolgan yo‘lovchilar vagondan evakuatsiya qilingan. Ular bosqinchi bilan yigirma daqiqa muzokara olib borishga harakat qilishdi. Ammo erkak o'zini noo'rin tutdi. U asabiylashdi va tahdid qildi. Operativ xodimlar garovga olinganlarning hayotidan qo'rqishni boshladilar. Va keyin katta eskort otryadi - politsiya ordeni - o't ochdi. Terrorchi olgan jarohatidan voqea joyida vafot etgan.
Bir soatdan keyin poyezd marshrut bo‘ylab xavfsiz jo‘nab ketdi. Voqea Nijneudinsk transport prokuraturasi tomonidan tergov qilinmoqda. Holat yuzasidan Jinoyat kodeksining 206-moddasi “garovga olish” bilan jinoyat ishi qo‘zg‘atilgan.

Subyektiv hikoyaga misol sifatida hikoya qahramoni A.S. Pushkinning "Otishma" grafi bilan duel haqida. Rivoyat birinchi shaxsda aytiladi, barcha voqealar muallif idroki orqali o'tadi. Silvio beixtiyor e'tiborini unda alohida taassurot qoldirgan, g'ururini ranjitgan, uni haqorat qilgan va hokazo muhim daqiqalarga qaratadi:

Tongda edi. Belgilangan joyda uch soniya bilan turdim. Men tushunarsiz sabrsizlik bilan do'stimni kutdim. Men uni uzoqdan ko'rdim. U bir soniya hamrohligida formasini qilichiga osib, piyoda yurdi. Yarim yo‘lda uni kutib olishga bordik. U gilos bilan to‘ldirilgan qalpoqni ushlab, yaqinlashdi. Biz uchun soniyalar o'n ikki qadamni o'lchadi. Avval o‘q uzishim kerak edi: lekin ichimdagi g‘azab hayajon shu qadar kuchli ediki, qo‘limning sodiqligiga tayanmadim va o‘zimga sovishimga vaqt berish maqsadida birinchi o‘qni unga o‘tkazib yubordim; raqibim rozi bo'lmadi. Ular qur'a tashlashga qaror qilishdi: birinchi raqam unga, baxtning abadiy sevimlisiga tushdi. U mo‘ljalga oldi-da, qalpoqchamdan o‘q uzdi. Chiziq orqamda edi. Uning hayoti nihoyat mening qo'limda edi; Men unga ochko'zlik bilan qaradim, hech bo'lmaganda bir tashvish soyasini ushlashga harakat qildim ... U miltiq ostida turib, qalpoqchasidan pishgan gilosni tanlab, menga uchib ketgan urug'larni tupurdi. Uning befarqligi meni g'azablantirdi. U umuman qadrlamay turib, uni hayotidan mahrum qilsam, menga nima foyda? Xayolimda yovuz fikr chaqnadi. Men qurolni tushirdim. "Hozir o'lim sizni qiziqtirmaydi shekilli," dedim men unga, "siz nonushta qilmoqchi edingiz; Men sizni bezovta qilishni xohlamayman ... " "Siz meni umuman bezovta qilmaysiz, - deb e'tiroz bildirdi u, - agar xohlasangiz, o'zingizni otib tashlang, lekin qanday xohlasangiz, o'qingiz orqangizda qoladi; Men har doim sizning xizmatingizga tayyorman”. Men soniyalarga o'girilib, bugun otish niyatim yo'qligini e'lon qildim va jang shu tariqa tugadi.

Muayyan hikoya matnlarining xilma-xilligi bilan biz ushbu turdagi matnni yaratishning eng tipik usullarini ajratib ko'rsatishimiz mumkin.

Savollarga javob bering:

1. Hikoya aytish nima?

2. Hikoyaning tuzilishi qanday?

3. Hikoyaning lingvistik xususiyatlari qanday?

4. Hikoyaning maqsadi nima?

Amaliy topshiriqlar.

1-mashq. Matnni o'qing. Matn turini aniqlang. Javobingizning sabablarini keltiring. Ushbu matnning lingvistik xususiyatlarini aniqlang.

MENING UNIVERSITETIM – ALMATA TEXNOLOGIYA UNIVERSITETI

Olmaota texnologik universiteti (ATU) 1957-yil 10-maydan, SSSR Oziq-ovqat mahsulotlari sanoati vazirligi va SSSR Oliy ta'lim vazirligining 155/548-sonli buyrug?i bilan institutning Olmaota filiali tashkil topgan. Boshqaruv va muhandislik-texnik xodimlarni takomillashtirish uchun SSSR Oliy ta'lim vazirligining yurisdiktsiyasiga o'tkazildi va oziq-ovqat sanoatining Butunittifoq sirtqi institutining Olma-Ota filialiga qayta tashkil etildi. Ivanova E.F. ushbu Filial direktori etib tayinlandi.

1966 yil, 4 iyun. RSFSR Vazirlar Kengashining 1501-son buyrug'i bilan Butunittifoq oziq-ovqat sanoati sirtqi institutining Olma-Ota filiali Djambul texnologik instituti tarkibiga kiritish uchun Qozog'iston SSR hukumati ixtiyoriga o'tkazildi. Yengil va oziq-ovqat sanoati.

1966 yil, 11 avgust. Qozog‘iston SSR Vazirlar Kengashining 1365-r-son buyrug‘i bilan oziq-ovqat sanoatining Butunittifoq sirtqi institutining Olmaota filiali Jambul yengil va oziq-ovqat sanoati texnologik institutining Olmaota filiali deb o‘zgartirildi. (AF DTILPP).

1996 yil, 7 may. Qozog‘iston Respublikasi Hukumatining 573-sonli qarori bilan Jambil yengil va oziq-ovqat sanoati texnologik institutining Olmaota filiali Olmaota texnologik instituti (ATI) etib qayta tashkil etildi.

1999 yil, 18 avgust. Qozog‘iston Respublikasi Hukumatining 1192-sonli qarori bilan Olmaota texnologik instituti notijorat tashkilot – “Olmaota texnologiya universiteti” Yopiq aksiyadorlik jamiyati (“ATU” YoAJ) qilib qayta tashkil etildi.

2003 yil, 15 dekabr. Qozog‘iston Respublikasining 2003-yil 12-maydagi 415-P-sonli “Aksiyadorlik jamiyatlari to‘g‘risida”gi Qonuni asosida aksiyadorlar umumiy yig‘ilishining qarori bilan (14-sonli bayonnoma) “Olmaota” yopiq aksiyadorlik jamiyati. Texnologik universitet” “Olmaota texnologiya universiteti” aksiyadorlik jamiyati (“ATU” OAJ) sifatida qayta ro‘yxatdan o‘tkazildi.

Olmaota texnologik universiteti (ATU) 60 yildan buyon oziq-ovqat, qayta ishlash, to?qimachilik va yengil sanoat, xizmat ko?rsatish va mehmondo?stlik sanoati uchun yuqori malakali mutaxassislar va ilmiy kadrlar tayyorlab kelayotgan Qozog?iston va Markaziy Osiyodagi yetakchi oliy ta'lim muassasalaridan biri hisoblanadi. ATU ta'lim xizmatlari bozorida 1957 yildan beri mavjud bo?lib, so?nggi yillarda “Bakalavriat-magistr-falsafa doktori (PhD)” oliy ta'limning ko?p bosqichli global modeli ustida ishlagan holda Boloniya deklaratsiyasi tamoyillarini tizimli ravishda amalga oshirib kelmoqda. global ta'lim makoniga faol integratsiyalashib, dunyoda tobora ko'proq tan olinadi.

ATU faoliyati jahon ta’lim hamjamiyati tomonidan e’tirof etilgan. Shunday qilib, 2005 yildan beri ATUda ISO 9001 - 2008 xalqaro standartlari talablariga muvofiqligi sertifikatlangan Sifat menejmenti tizimi (SMS) mavjud. Assotsiatsiya, IQNet xalqaro sertifikatlash tarmog'ining a'zosi. Universitet “YEVROPA SIFATI” (Yevropa sifati) nominatsiyasida xalqaro mukofot va Biznes amaliyotida yuqori sifat xalqaro jamg‘armasi (Shveytsariya) va Sanoatni rivojlantirish assotsiatsiyasi (Fransiya)ning Oltin medallari bilan taqdirlandi. 2010 yilda ATU Magna Charta Universitatumni imzoladi. Universitetga “Oziq-ovqat va biotexnologiya” yo?nalishi bo?yicha Yevropa Ittifoqining FP-7 dasturini muvofiqlashtirish yuklangan, ATU Xalqaro universitetlar assotsiatsiyasining kollektiv a'zosi hisoblanadi; Xalqaro talabalar almashinuvi assotsiatsiyasi; Yevropa universitetlari rektorlari klubi; Xalqaro bibliografiya jamiyati; Yevroosiyo universitetlari ittifoqi; EdNet konsortsiumi.

Olmaota texnologik universiteti faoliyati turli xalqaro va milliy tuzilmalar tomonidan yuqori baholanadi.

Qozog'istonning eng yaxshi universitetlari milliy reytingida-2015 va IAAR bo'yicha ta'lim dasturlari reytingida ATU 130 ta universitet orasida 10-o'rinni egalladi va oziq-ovqat va engil sanoatning asosiy ixtisoslashtirilgan mutaxassisliklari har yili ta'lim reytingida birinchi o'rinni egalladi. Qozog'iston universitetlari dasturlari.

Missiya. ATU o'z vazifasini sifatli ta'lim berish deb biladi dunyoning eng yaxshi universitetlari darajasida, bilimlarni saqlash va tarqatish.

Olmaota texnologik universiteti ilm-fan va ta'lim sohasidagi eng so'nggi texnologiyalardan foydalangan holda, dunyoning eng yaxshi universitetlaridan biriga aylanishga intilayotgan, o'rnatilgan brendga ega noyob universitetdir.

Strategik maqsad. Strategik maqsad – zamonaviy va samarali boshqaruv va sifat menejmenti tizimi, kredit texnologiyasi va o‘qituvchilar va talabalarning akademik harakatchanligiga asoslangan yangi universitet modelini yaratishni muvaffaqiyatli amalga oshirish, professor-o‘qituvchilarning ilmiy va innovatsion faoliyati natijalarini tijoratlashtirish; zamonaviy infratuzilma, yangi avlod kadrlarini tayyorlash va qayta tayyorlashning samarali tizimi, tadbirkorlik sohasi bilan samarali aloqalar, o‘qitish uslublarini modernizatsiya qilish, onlayn ta’lim tizimini faol rivojlantirish va o‘qitishning samarali innovatsion usullarini joriy etish.

Vazifa 2. Matnning asosiy g'oyasini tuzing va yozing.

Vazifa 3. Matnni paragraflarga ajrating, paragraflarning asosiy fikrlarini tuzing va yozing.

Vazifa 4. Matnning kompozitsion dizaynini tahlil qiling: boshini, o'rta qismini, oxirini ajratib ko'rsatish.

Vazifa 5. Matnni o'qing. Ushbu nutqiy ishda qo`llaniladigan nutqning funksional va semantik turlarini aniqlang. Matn uchun reja tuzing. Nutqning turli funksional va semantik turlariga tegishli bo‘laklarni ajratib ko‘rsating. Matn uchun reja tuzing.

Vazifa 6. Reja asosida matnning qayta hikoyasini tayyorlang.

Vazifa 7. Matnni o'qing. Matn nutqining funksional va semantik turini aniqlang.

Mehnat, o'qish va dam olish insonning hayot uchun zaruriy holatidir.Samaradorlik va yaxshi salomatlikni faqat aqliy va jismoniy mehnat, shuningdek, faol dam olish va uxlashning to'g'ri kombinatsiyasi bilan saqlashingiz mumkin.

Ish tartibi yuqori ko'rsatkichlar uchun asosdir. Bu xodimning xarakteri va qat'iyati bilan belgilanadi. Ish ritmi mo''tadil va to'g'ri tanlangan bo'lishi kerak. Ish tushkunlik hissi emas, qoniqish olib kelishi kerak. Xodimning umumiy ruhiy holatiga ish joyidagi umumiy iqlim va jamoadagi munosabat ham ta'sir qiladi. Ideal ish - bu biznes yondashuvi, yaxshi munosabatlar, ijodkorlik va tashabbusni birlashtirgan muhit.

Hatto kasbiy terapiya atamasi ham mavjud bo'lib, mutaxassislar ko'plab kasalliklarni va ruhiy kasalliklarni, shu jumladan uyqusizlikni davolaydilar. Ular aytganidek, ishsiz dam olish shirin emas.

Charchoq va charchoqni bartaraf etish uchun dam olish kerak, shuningdek, ishlashni tiklashga yordam beradi. Ammo dam olish ham rag'batlantirilishi kerak. Aks holda, siz uxlab yotganingiz va uxlayotganingiz ma'lum bo'ladi, ammo dam olishga vaqt yo'q. Qolganlarning bir qismini faol holatda o'tkazish yaxshiroqdir. Zero, katta bekorchilikdan kichik ish afzal.

Uyqu dam olish turlaridan biridir. Dam olishning etarli emasligi, uyqusizlik kabi, ortiqcha ishlashga olib keladi va tananing himoya kuchlarini pasaytiradi. Kutish - dam olishning eng to'liq turi bo'lib, uning davomida tananing intensiv tiklanishi sodir bo'ladi. Ayniqsa, miya hujayralarida.

To'g'ri ish va dam olish rejimi uzoq vaqt davomida yaxshi sog'liq va yuqori ko'rsatkichlarni saqlashga imkon beradi. Ish-dam olish rejimida dam olish va mehnatni almashtirish alohida o'rin tutadi. Ish va dam olish tartibini tanlashda insonning umumiy salomatligi, uning yoshi, iqlim sharoiti, ovqatlanish va boshqa omillar muhim o'rin tutadi.

Vazifa 4. Matnning kompozitsion dizayniga rioya qilgan holda matn mazmunini etkazing: boshini, o'rta qismini, oxirini ajratib ko'rsatish.

SRSP uchun topshiriq

1. Matnni o‘qing. O'zingiz uchun eng foydali va qimmatli maslahatlarni yozing.

Charchoqdan oldinda turish

Kelajakning ishi yoki hozirgi kunning yarmidan ko'pi aqliy mehnatdir.

Agar biz jismoniy charchoqni uning boshlanishi bilan bir vaqtda va hatto undan oldinroq his qilsak, unda ruhiy charchoq bunday o'ziga xos signallarga ega emas va katta kechikish bilan amalga oshiriladi. Odatda asta-sekin rivojlanadi, shuning uchun uni oddiy ish qiyinchiliklaridan ajratish deyarli mumkin emas. Muammo hal etilmaydi, reja amalga oshmaydi, e'tibor tarqoq.

Charchoqni sezishni boshlashdan oldin ruhiy dam oling. Darslar boshlanganidan keyin qancha vaqt charchaganingizni ko'rish uchun sizda etarlicha vaqt bo'lgandir: ehtimol uch yoki to'rt soatdan keyin, bir soatdan keyin yoki hatto undan oldinroq. Qanday bo'lmasin, dam olishni boshlagan paytingiz sezilarli charchoq boshlanishidan biroz oldinroq bo'lishi kerak. O'rtachani tanlang, charchoqni avtomatik ravishda kutishni o'rganmaguningizcha o'zgartiring. Sizning ichingizda nimadir jimgina, lekin aniq taklif qiladi:

— Endi dam oling.

Qanday qilib dam olish kerak?

Qadimgi qonun: "Dam olish - faoliyatning o'zgarishi" har doim o'z kuchini saqlab qoladi. Agar sizning ishingiz harakatsiz bo'lsa, unda harakatlanishdan ko'ra dam olishning yaxshi usuli yo'q. Yurish, mashq qilish, yugurish, nafas olish kabi narsalarni qiling.

Dam olish ham qisqa muddatli konsentratsiyali dam olish va tonlama bo'lishi mumkin. Biroq, eng mos keladigan ketma-ketlik: harakatlanish - dam olish - tonlama, uni atigi besh daqiqada bajarish mumkin. Endi vaqt keldi: qat'iyat bilan ko'taring, hamma narsani boshingizdan chiqarib tashlang - bir nechta harakatlar (qo'llaringizni silkitish, cho'kish, sakrash) va keyin to'satdan o'zingizni bo'shashtiring, bunda siz yana ishga diqqatni jamlashingiz mumkin ("bu Meni qiziqtiradigan yagona narsa, faqat shu...") va nihoyat, tezda engil tonlamadan so'ng, qilayotgan ishingizga qayting. Shunday qilib, keskin, tez-tez, qisqa tanaffuslar bilan siz o'zingizni juda uzoq vaqt davomida yuqori ko'rsatkichlar holatida ushlab turishingiz mumkin va shu bilan ishning eng yaxshi ritmi tabiiy ravishda shakllanadi. Albatta, bu erda ham o'lchov kerak: to'liq chalg'ituvchi uzoq tanaffuslar va faoliyatni o'zgartirish ham kerak va bu katta tanaffuslar paytida moslashuvchan ritm ham kerak.

Dam olish - bu san'at. Dam olish - bu ishning o'zidan muhimroq emas; va qanday qilib yaxshi ishlashni biladiganlar qancha bo'lsa, qanday qilib yaxshi dam olishni biladiganlar ham shunchalik ko'p.

Ona o'z farzandiga g'amxo'rlik qilganidek, dam olishingizga g'amxo'rlik qilishni boshlang. Ishonchim komilki, tez orada siz ajoyib naqshni sezasiz: o'zingizni dam olishga qanchalik qat'iyat bilan majburlasangiz, shunchalik ko'p ishlashni xohlaysiz. Albatta, agar ish hech bo'lmaganda sizni hayotiy qiziqtirsa. (V. Levi)

3. Matndagi gaplar qanday bog‘langan? Fikrning bir gapdan ikkinchisiga uzluksiz harakati bormi? Gaplar bir-biriga bog'langanmi? Gaplarda leksik takrorlar, leksik va matn sinonimlari, olmoshlari bormi?

4. Qaysi dam olish turini foydali deb hisoblaysiz, ayting. Ifodalardan foydalaning:

Men ayniqsa yaxshi ko'raman ...

Menga eng yoqadigan narsa ...

Ko'pincha men murojaat qilaman ...

Ko'p hollarda men afzal ko'raman ...

5. “Mening maktab kunim” mavzusida matn tuzilishining asosiy qonuniyatlariga rioya qilgan holda yozma matn tuzing: kompozitsion ravshanlik, mantiqiy taqdimot, axborot mazmuni va boshqalar.

6. “Kundalik tartib – umuman kerakmi?” muhokamasiga tayyorlaning.

7. Matnni o‘qing.

Sizning imkoniyatlaringiz, talaba

Sizning qobiliyatingiz qanday, talaba? Agar siz ushbu so'zlarni savol shaklida talaffuz qilsangiz, ularga murojaat qiladigan ko'plaringiz ularga to'g'ri javob bera olmasligingiz dargumon. Hamma ham o'z imkoniyatlarini to'liq bilmaydi. Garchi, ehtimol, bir necha marta har biringiz o'zingizdan: "Men nimaga qodirman, men nimaga qodirman, agar men bor kuchimni, barcha imkoniyatlarimni safarbar qilsam, ko'proq narsaga erisha olamanmi?"

Olimlar nazariy jihatdan insonning imkoniyatlari cheksiz va tuganmas ekanligini isbotladilar. Va ishonch bilan aytishimiz mumkinki, hech kim o'z aqlining chegarasini bilmaydi. Biz hech qachon o'z imkoniyatlarimiz chegarasiga yaqinlasha olmaymiz va miyamiz odatda o'z imkoniyatlarining kichik bir qismida ishlaydi. Tabiat har birimizga ulkan qarz berdi, lekin, afsuski, biz undan har doim ham foydalanmaymiz, qobiliyatlarimizni iste'dod va daholar darajasiga ko'tarish uchun ko'pincha intellektual gimnastika bilan shug'ullanishga dangasa bo'lamiz. Albatta, hamma ham Eynshteyn, Kolmogorov, Stanislavskiy bo'lish imkoniyatiga ega emas.

lekin har kim – kasbi va lavozimidan qat’iy nazar – o‘z salohiyatini to‘liq ochib bera oladi.

Yuzlab turli xil sovg'alar mavjud va insoniyat ularning barchasiga muhtoj. Bu mutlaq balandlik yoki ajoyib vizual xotira yoki chaqmoq tezligidagi reaktsiya, noyob matematik yoki badiiy qobiliyat bo'lishi mumkin. Barcha iste'dodlarni rivojlantirish, odamlarda mavjud bo'lgan barcha potentsial qobiliyatlarni amalga oshirish kerak.

O'z-o'zini tarbiyalash va o'z-o'zini takomillashtirish rolini bilasizmi? Aytish mumkinki, inson butun umri davomida o‘zini o‘zi tarbiyalashga kuch va irodaga ega bo‘lganda va buni qanday yo‘l va vositalarni bilsagina, inson olgan ta’lim o‘z maqsadiga erishadi.

Haqiqiy o'z-o'zini takomillashtirish har doim inson o'z oldiga qo'ygan aniq maqsadni taklif qiladi. Ijodkor, har tomonlama rivojlangan shaxsni shakllantirish yo‘li uzoqdir. Va bu oson yo'l emas! Maqsadingizga erishish yo'lida paydo bo'ladigan to'siqlarni qanday engish mumkin? Bunda sizga to'g'ri tashkil etilgan ish va dam olish jadvali yordam beradi.

8. Matn uchun savollar tuzing.

9. Matnning uslubini aniqlang.

10. Inson imkoniyatlari cheksiz ekanligini isbotlovchi hayotdan misollar keltiring.

SRS uchun vazifa

“Mening kundalik ishim” hikoya matnini tuzing.

"Inson imkoniyatlari cheksiz" mavzusida monolog tayyorlang.

Mavzu bo'yicha SRS: "Tabiat va inson. Ish, o'qish va dam olish."Qozog'iston Respublikasi Sog'liqni saqlash vazirligi
Qarag'anda davlat tibbiyot universiteti
Rus tili kafedrasi
SRS
mavzusida: “Tabiat va inson. Ish,
o'qish va dam olish".
Tugallangan: san'at. gr. 1-002 Stoma. Izteleuova Aynur
Tekshiruvchi: Ph.D. Filol. Fanlar, san'at. Rev. Sizov D.V.
Qarag'anda 2017

Reja:

1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
Tabiat va inson
Qozog'iston tog'lari
Qozog'iston florasi
Oltoy binafshasi
Qozog'iston faunasi
Ish va dam olish
Tadqiqotlar

Tabiat va inson

Inson tabiatsiz alohida mavjud bo'lolmaydi.
Yer shari inson uchun uydir. Bu erda u hamma narsaga ega
hayot uchun zarur: havo, suv, oziq-ovqat. Lekin afsuski,
odam ko'pincha buni unutadi va unga munosabatda bo'ladi
sayyora urilganga o'xshaydi, u atrofni vayron qiladi
tabiat, unga hayot beradigan o'zi ekanligini unutib.

Endi odam o'z xatosini tushuna boshlaydi. U
uyingizga g'amxo'rlik qilishingiz kerakligini tushunadi, chunki ko'pchilik
avlodlar hali ham bu zaminda yashashni xohlaydi. Ular nafas olishni xohlashadi
toza havo, toza suv ichish va hayratga tushish
atrofdagi dunyo.

Qozog'iston tog'lari

Oltoy tog'lari ajoyib o'lka,
dan tabiiy kontrastlar bilan ta'minlangan
qoyali tog'lardan toshli tizmalarga,
abadiy qor bilan qoplangan.

Tyan-Shan tog'lari bilan
Qozog'istonning eng baland nuqtasi
Xon Tengri cho'qqisi. Bu
eng baland tog' oson emas,
ular kimni zabt etishni xohlashadi
ishtiyoqli alpinistlar ham bor
va go'zal tog', qaysi
davomida tasavvurni hayratga soladi
quyosh botishi, binafsha qizil rangga ega. Tabiat
Qozog'iston ajablanishni biladi
hatto eng tajribali
sayohatchilar.

Qozog'iston florasi

Har bir landshaftning ko'rinishi birinchi navbatda aniqlanadi
yashil o'simliklar barcha tirik mavjudotlarning asosidir. Ma'lumotlarga ko'ra Qozog'istonda
so'nggi ma'lumotlarga ko'ra, 5754 ta yuqori tur mavjud
qon tomir o'simliklar, shu jumladan otlar, paporotniklar,
gimnospermlar va gulli o'simliklar.

Oltoy binafshasi

Barcha Qozog'iston gullarining eng katta gullari bilan ajralib turadi
binafshalar (30 ta turi bor) o?tloqlarda va nam joylarda o?rnashadi
o?rmon kamarining yuqori qismidan alp tog?larigacha bo?lgan shag?alli qiyaliklar.
Oltoydan G?arbiy Tyan-Shangacha bo?lgan davrda shakllangan
gullash binafsha yoki sariq rangli "dalalar".

“Odam tabiatga maftun bo'lmasin, u
u bilan minglab ajralmas rishtalar bilan bog'langan, u
uning o'g'li."
I. S. Turgenev

Qozog'iston faunasi
Qozog?istonning zamonaviy faunasida sut emizuvchilarning 180 turi, qushlarning 500 turi, sudralib yuruvchilarning 52 turi, 12 turi mavjud.
amfibiyalar, 100 dan ortiq baliq turlari. 50 mingdan ortiq umurtqasiz hayvonlar turlari (hasharotlar, qisqichbaqasimonlar, mollyuskalar,
qurtlar). Faqat hasharotlarning 30 000 dan ortiq turlari qayd etilgan.

Ish va dam olish
Mehnat va dam olish inson hayoti uchun zaruriy shartdir. Saqlash
ishlash va yaxshi salomatlik faqat aqliy to'g'ri kombinatsiya bilan mumkin
va jismoniy mehnat, shuningdek, faol dam olish va uyqu.

Mehnat rejimi yuqori ish uchun asosdir
ishlash. Bu aniqlanadi
xarakter va qat'iyat
xodim. Ishning ritmi bo'lishi kerak
o'rtacha va to'g'ri tanlangan.
Ish mamnuniyat keltirishi kerak
depressiyani his qilishdan ko'ra. Umumiy uchun
xodimning ruhiy holati ham
ish joyidagi umumiy iqlimga ta'sir qiladi
va jamoadagi munosabat. Mukammal
ish bu muhitdir
biznes yondashuvini birlashtiring, yaxshi
munosabatlar, ijodkorlik va tashabbus.

Charchoq va charchoqni yo'qotish uchun dam olish kerak, shuningdek tiklanishga yordam beradi
ishlash. Ammo dam olish ham rag'batlantirilishi kerak. Va keyin chiqadi, siz uxlaysiz, uxlaysiz va
dam olishga vaqt yo'q. Qolganlarning bir qismini faol holatda o'tkazish yaxshiroqdir. Bu kichik masala
ko'p bekorchilikdan yaxshiroqdir.

Uyqu dam olish turlaridan biridir.
Uyqusizlik kabi dam olishning etarli emasligi,
ortiqcha ishlashga olib keladi va kamaytiradi
tananing himoya kuchlari. Uyqu eng ko'p
davomida dam olish to'liq turi
intensiv
tanani tiklash. Ayniqsa, ichida
miya hujayralari.

O'qish qiziqarli.
Axir, bu kalit
uchun eshikni ochadi
keng qamrovli va
tuganmas tinchlik
bilim. Bu bejiz emas
bir maqol bilan chiqdi:
"O'rganish yorug'lik, jaholat esa zulmat". U xuddi shunday
ekanligini ta’kidlaydi
o'qimagan odam
ichida hech narsaga erisha olmaydi
hayot, yangi narsalarni o'rganmaydi va
qiziqarli.

O'qing, ishlang, me'yorida dam oling va tabiatga g'amxo'rlik qiling

Adabiyotlar ro'yxati:

1.
2.
3.
4.
Aleksandra Dolzhenko: "O'qish" //Kirish rejimi: https://otvet.mail.ru/question/85548380
“Ish va dam olish rejimi”//Kirish rejimi: www.bessonnize.net/23_rezhim.html
Valeriy M. "Yevrosiyoning markazida." - Qarag'anda-1998
Ivashchenko A. A. "Ivashchenko" Qozog'iston o'simlik dunyosi - Almati: OAJ
"Olmatiqitap", 2004 yil.

Taqdimotni oldindan ko‘rishdan foydalanish uchun Google hisobini yarating va unga kiring: https://accounts.google.com

Slayd sarlavhalari:

MAVZU: Talabalar uchun mehnat va dam olish tartibi

Tarbiyaviy savollar 1. Rejim – sog‘lom turmush tarzining zarur sharti 2. Aqliy va jismoniy ko‘rsatkichlar 3. O‘quvchilarning kun tartibi 4. Ortiqcha mehnatning oldini olish.

Inson Yerning 24 soatlik ritmi bo'yicha yashaydi. Kun davomida quyidagi o'zgarishlar yuz beradi: Tana harorati Yurak urishi Qon bosimi darajasi Ishlash

Esingizda bo'lsin - barcha inson organlari o'z biologik ritmlariga ega

2. Insonning aqliy va jismoniy faoliyati kun davomida insonning aqliy faoliyati o'zgaradi

Insonning jismoniy faolligi soat 8 dan 12 gacha va 14 dan 17 gacha eng kuchlisi 3 dan 5 gacha zaifdir.

Maktab o'quvchisining kun tartibi Uyg'onish Ertalabki mashqlar Nonushta maktabda dars Tushlik yurish Uyga vazifa tayyorlash Kechki ovqat Bo'sh vaqt uxlash

Ortiqcha ish

Haddan tashqari charchash belgilari Tez-tez bosh og'rig'i yomon uyqu yomon tushlar ko'rish Uyqudan keyin charchash va charchash yomon ishtaha

Ortiqcha ishlashning oldini olish uchun: tirnash xususiyati beruvchi zararli omillar ta'sirini yo'q qiling yoki kamaytiring.

Tekshirish uchun savollar Biologik ritmlar tushunchasini qanday tushunish mumkin? Darslarni tayyorlash uchun eng yaxshi vaqt qachon? Qachon mashq qilish kerak? Kun tartibi. Qanday qilib ortiqcha ishlamaslik kerak?

Uyga vazifa Kundalik ishingizni tahlil qiling va baho bering

Mavzu bo'yicha: uslubiy ishlanmalar, taqdimotlar va eslatmalar

yozgi ish va dam olish dasturi Yozgi sayohat

Dasturdan ko‘zlangan maqsad yoz faslida o‘quvchilarning uyushqoq dam olishi uchun sharoit yaratish, bolalarning jismoniy, ruhiy va ruhiy salomatligini mustahkamlash, bolalarning ijodiy qobiliyatlarini rivojlantirish...

Inson salomatligini saqlashda mehnat va dam olish rejimining roli (dars soati)

Dars soati inson salomatligiga bag'ishlangan. Dars vaqtida talabalar kun tartibini tuzish qoidalari bilan tanishadilar va o'qituvchi bilan birgalikdagi mashg'ulotlarda kun tartibini yaratadilar....