REJA

REJA 1. 2.

Ushakovning izohli lug'ati. D.N. Ushakov. 1935-1940 yillar.

Boshqa lug'atlarda "PLAN" nima ekanligini ko'ring:

reja- va rejalashtirish. Ma'nosida “harakat rejasini tuzish, biror narsani amalga oshirish; silliq tushmoq" reja, reja, reja. Chorak uchun ishni rejalashtirish. Eng yaqin aerodromga borishni rejalashtiring. Ma'nosida "tartibga solish, tartibga solish ... ... Zamonaviy rus tilida talaffuz va stress qiyinchiliklari lug'ati

1. PLAN1, reja, reja (aviatsiya). suveren rejalashtirish 1. Aerodromni rejalashtirish. 2. PLAN2, reja, reja va (ko'pincha) PLAN, reja, reja. rejalashtirish 2. Qurilishni rejalashtirish ... Ushakovning izohli lug'ati

Reja tuzing, tartibga soling, chizing, rejalashtiring, tartibga soling, hisoblang, belgilang, loyihalash, parashyut, tushish, rejalashtirish, loyihalash Ruscha sinonimlarning lug'ati. reja sl rejasini ko'ring ... Sinonim lug'at

Rejalashtirishga qarang 1. Ozhegovning tushuntirish lug'ati. S.I. Ozhegov, N.Yu. Shvedova. 1949 1992 ... Ozhegovning izohli lug'ati

reja- Rejaga qarang... Rus tilining gallitizmlarining tarixiy lug'ati

1. REJA, bo‘kirish, bo‘kirish; St. nima. 1. Qurilish, inshootlar va boshqalar uchun reja, loyihani tuzing. 2. Rejaga muvofiq tartibga solish, tartibga solish, qurish (1 belgi). Yaxshi rejalashtirilgan ko'chalar. C. bino, uning maqsadini hisobga olgan holda, faoliyat ... ensiklopedik lug'at

men boyqush. o'tish 1. 1-rejaga amal qiling. 2. Rejaga muvofiq tartibga soling, tartibga soling, quring [reja 1.]. 3. Ish, ish va hokazolarni tashkil qilish. rejaga muvofiq [reja 3.]. 4. ochiq Rejaga muvofiq kontur [reja 3.], rejaga kiriting; jadval. II... Rus tilining zamonaviy tushuntirish lug'ati Efremova

Reja, reja, reja, reja, reja, reja, reja, reja, reja, reja, reja, reja, reja, reja, reja, reja, reja, reja, reja, reja, reja, rejalashtirilgan, rejalashtirilgan, rejalashtirilgan, rejalashtirilgan, ... So'zlar shakllari

Fe'l, St., Foydalanish. kamdan-kam Morfologiya: men rejalashtiraman, siz rejalashtirasiz, u rejalashtiradi, biz rejalashtiramiz, siz rejalashtirasiz, ular rejalashtirmoqda, rejalashtirmoqda, rejalashtirmoqda, rejalashtirilgan, rejalashtirilgan, rejalashtirilgan, rejalashtirilgan, rejalashtirilgan, rejalashtirilgan ... ... Dmitriev lug'ati

Kitoblar

• Joomla! -Jen Kramer tomonidan veb-saytingizni qanday rejalashtirish, yaratish va saqlash (+ CD-ROM). Joomla kontentni boshqarish tizimi! quvvat va sozlash qulayligini birlashtiradi, bu esa uni nihoyatda mashhur qildi. Ammo bu potentsialni ochish uchun faqatgina yuklab olish va o'rnatish etarli emas ...
• Joomla! Qanday qilib veb-saytingizni rejalashtirish, qurish va saqlash kerak, Jen Kramer. Kontentni boshqarish tizimi ^oot!a! quvvat va sozlash qulayligini birlashtiradi, bu esa uni nihoyatda mashhur qildi. Ammo bu potentsialni ochish uchun faqatgina yuklab olish va o'rnatish etarli emas ...

Ishonchim komilki, siz infobiznes mavzusiga qiziqqan, turli ma'ruza va treninglarni tomosha qiladigan, kitoblar va mashhur maqolalarni o'qiganlar Den Kennedining asarlari bilan bir necha bor uchrashgan. Bu marketing bo'yicha ilmiy darajaga ega bo'lgan noyob biznes murabbiyi. Uning dissertatsiyasi biznes sohasidagi ko'plab dolzarb muammolarga bag'ishlangan bo'lib, u har kuni muvaffaqiyatli hal qiladi va butun dunyo bo'ylab millionlab odamlarga hal qilishda yordam beradi.
Dan Kennedi dunyoda axborot biznesini joriy etish va ommalashtirishni boshlaganlardan biri hisoblanadi. Bu to'lqin bizga nisbatan yaqinda keldi va Internetda axborot biznesini qurish va yuritishning barcha shahzodalari asosan Den o'tgan asrda aytib o'tgan asoslarga asoslangan edi. U o'z davridan oldinda bo'lgan odam, bir necha o'n yillar oldin joriy qilishni boshlagan, hozir esa ommaviy ommabop hodisaga aylangan.

Tegishli maqola:

Den Kennedi taxminan 25 yilni turli sayohat va sayohatlarda o'tkazdi. U turli shaharlarga, mamlakatlarga, qit'alarga taklif qilindi. U yiliga kamida 120 dan 130 kungacha sayohat qilish, nutq so'zlash, ma'ruzalar o'qish va mashg'ulotlarni o'tkazdi. Bir yil ichida u dunyoning turli mamlakatlarida 70 ta katta va jiddiy ma'ruzalar o'qidi.
Bundan tashqari, Dan parallel ravishda ko'plab mijozlar bilan maslahatlashdi va to'rtta firmani boshqardi. Ketma-ket sakkiz yil davomida Den Kennedi yiliga kamida bitta kitob nashr etishni o'z oldiga maqsad qilib qo'ygan. Natijada u 100 dan ortiq kitoblar, audio ma'ruzalar va o'quv kurslarini yozgan. Dam olish, shaxsiy hayot, do'stlar, uning maslahatiga muhtoj bo'lgan oddiy odamlar bilan muloqot qilish uchun vaqt ajratishga muvaffaq bo'lganiga qaramay, u hamma narsani qanday uddalagani hayratlanarli.
Endi u kamroq aqldan ozgan turmush tarziga ega, kamroq sayohat qiladi. Biroq, uning to'rt xil maslahat dasturlarida 63 mijozi bor, ulardan uchtasi a'zolar bilan yiliga 6 kun va yiliga har 8 kunda uchrashadi. Yil davomida u har oyda bir kunni telekouchingga sarflaydi, bir vaqtning o'zida 15-20 mijoz bilan ishlaydi, ularning kompaniyalariga kirishadi, 50 dan ortiq mijozlar uchun 200 ta loyiha uchun reklama matnlarini yozadi, 10 marta seminarlarda qatnashadi, 30 ta mijozlarni qabul qiladi. ofis, bir nechta teleko'rsatuvlar tayyorlaydi, ikki oylik pochta ro'yxatini yozadi, kamida bitta kitob yozadi, deyarli har hafta - ikki kecha yoki undan ko'proq - ot minadi, shuningdek, ta'tilga chiqadi.

Tegishli maqola:

1. Telefoningizni sozlang

Siz o'zingizni telefon zulmidan, faks diktaturasidan va elektron pochta nazoratidan xalos bo'lishni o'rganishingiz kerak. Agar siz muhim ish bilan shug'ullansangiz, kamdan-kam hollarda telefonni ko'taring yoki umuman rejalashtirilmagan barcha qo'ng'iroqlarga e'tibor bermang. Agar kerak bo'lsa, barcha ishlar tugagach, siz uchun qulay vaqtda qo'ng'iroq qiling.
Siz ushbu darsni aniq tushunishingiz kerak, chunki aynan telefon birinchi navbatda yaratilishning muhim jarayonini to'xtatadigan vositadir. Agar siz qo'ng'iroqlarga javob bersangiz, siz doimo ma'lum ahamiyatga ega bo'lgan narsalardan noma'lum ahamiyatga ega bo'lgan masalalardan chalg'itilasiz. Darhaqiqat, siz o'zingiz va vaqtingiz ustidan nazoratni noma'lum kimgadir topshirasiz va oxir-oqibat siz rejalashtirgan narsani bajarishga umuman vaqtingiz yo'q.

2. Minimal ish uchrashuvlari

Ko'pgina biznes-murabbiylar biznes uchrashuvlarini o'tkazishni maslahat berishadi va bu to'g'ri. Ammo deyarli hech kim ularni minimallashtirish va vaqtni behuda sarflamaslik kerakligi haqida gapirmaydi. Bunday yig'ilishlarda o'tkaziladigan vaqtni kamaytirish uchun har qanday yo'l bilan harakat qilishingiz kerak.
Tasavvur qiling-a, agar Nuh o'z kemasini qurishdan oldin me'morlarni, keyin cho'ponlarni to'plagan bo'lsa, keyin sherlar bilan suhbatlashsa va oxirida navigatorlar va navigatsiya mutaxassislari bilan ish uchrashuvini o'tkazgan bo'lsa, endi siz ushbu maqolani o'qimagan bo'lar edingiz. ular ummonda suzishdi, gillalar orqali nafas olishdi.
Ish uchrashuvlari kamdan-kam hollarda foydali narsa qiladi va men ulardan nafratlanaman. Vaqtni behuda sarflashdan saqlaydigan aniq taktikangiz bo'lishi kerak. Agar siz allaqachon bunday uchrashuvni rejalashtirgan bo'lsangiz, unda ob-havo va dam olish kunlari haqida gapirmang, balki to'g'ridan-to'g'ri masalaning mohiyatiga, asosiy maqsadlarga o'ting.

Tegishli maqola:

3. Mutlaq punktuallik

Vaqtingizni hurmat qilasizmi va boshqalar uni hurmat qilishini xohlaysizmi? Keyin mutlaq punktuallik bilan boshlashingiz kerak. Har doim kerakli joyda, kerakli vaqtda va eng kichik kechikishsiz bo'ling. O'zingizni shunday tutishni boshlaganingizda, siz boshqalardan vaqtingizni hurmat qilishni talab qilishga haqli bo'lasiz. Xo'sh, siz bir soatga kechikmaysiz va shu bilan boshqa odamning qimmatli vaqtini o'g'irlaysiz, shuning uchun u ham buni qilmasligi kerak.
Shuningdek, punktuallik sizning shaxsiy vakolatingizga qo'shiladi, chunki siz hamkasblar, hamkorlar, yetkazib beruvchilar va dilerlardan doimo ustunlikka ega bo'lasiz. Nima qilsangiz ham, punktuallik muvaffaqiyatli odamning o'ziga xos belgisidir.

4. Ro'yxatlar tuzish

Hech bir vaqtni rejalashtirish tizimi ro'yxatsiz to'liq emas. Siz qanday odam bo'lishingizdan qat'i nazar, barcha rejalar va muhim narsalarni yozishingiz kerak. Balki siz bir necha o'lchamdagi juda kichik jinsi shimlar kabi uni cheklaydigan va siqib chiqaradigan ro'yxatlarni topadigan erkin ruhli odamsiz. Lekin, aslida, hamma narsa butunlay boshqacha. Qanchalik ko'p mayda-chuyda tafsilotlarni yozsangiz, shunchalik oz boshingizda ushlab turishingiz va doimo eslab qolishingiz kerak. Miyangizni bo'shatib, siz haqiqatan ham muhim va kerakli narsalarni qilishingiz mumkin.

Tegishli maqola:

5. Hamma narsa o'z maqsadlari xizmatida

Ko'pchilik biznesda muvaffaqiyatga erisha olmasligining yagona sababi - ularda hech qanday sabab yo'qligi. Shaxsiy samaradorlikning siri samarali bo'lish uchun yaxshi sabablarni topishdir. Ammo samaradorlik nima? Mana mening ta'rifim: samaradorlik - bu sizning vaqtingiz, iste'dodingiz, aql-zakovatingiz, resurslaringiz va imkoniyatlaringizdan maqsadlaringizga erishish uchun o'lchanadigan muvaffaqiyatga olib keladigan tarzda ongli va uzoq muddatli foydalanish. O'zingizga tez-tez savol bering: "Men hozir qilayotgan ishimdan maqsadimga yaqinlashyapmanmi?" Qanchalik tez-tez "Ha" deb javob bersangiz, shunchalik samaraliroq bo'lasiz.

6. Voqealar katalogi

90 ta qog'oz papkani oling va ularni yarim kunga tarqating. Birinchi o'ttizta - joriy oy, qolganlari - keyingi ikkita. Shundan so'ng, har bir papkaga uchrashuvlar, muzokaralar yoki o'sha sana uchun rejalashtirilgan ishlar uchun zarur bo'lgan xatlar, faktlar, hujjatlar qo'ying. Albatta, men hozir bu vazifani tezroq va qulayroq bajaradigan ko'plab elektron dasturlar mavjudligini bilaman. Xudo haqi, agar siz shu yo'ldan borishga qaror qilsangiz va elektron kataloglarni tanlasangiz, bu sizning huquqingiz. Men papkalar bilan ishlashda qulayroqman va bu texnika o'nlab yillar davomida isbotlangan.

7. Vaqt bloklari

Muayyan vazifalar uchun vaqt ajratishni o'rganing. Shunday qilib, barcha kerakli ishlarni joylashtiradigan vaqtinchalik bloklarni yarating. Oldingizga taqvim qo'ying, nima va qachon qilishingizni yozing, shuningdek vaqt oraliqlarini ko'rsating.
Bu sizga vaqtni to'g'ri blokirovka qilish va vazifani unga bog'lash imkonini beradi. Shunday qilib, siz hech qachon boshqa odamlarning ishlari sizning rejalaringizni oldinga siljitishiga yo'l qo'ymaysiz. Esda tutingki, sizning rejalaringiz birinchi o'rinda turadi, shundan keyingina boshqalarning manfaatlari va ehtiyojlari.
Tahrirlovchining eslatmasi: Shaxsan men bu texnikadan yaqinda foydalanishni boshladim va bu juda ko'p yordam beradi. Soat 12:00 dan 16:00 gacha maqola yozishni rejalashtirganman va hech qayerga chalg'imayman. Darhaqiqat, hosildorlik ortib bormoqda. Agar siz vaqt chegaralarini belgilamasangiz va bloklarni o'rnatmasangiz, unda maqola yozish kun bo'yi yoki hatto tunga cho'zilishi mumkin.

8. Rejadan tashqari minimal faoliyat

O'zingizni hamma narsani aniq rejaga muvofiq bajarishga o'rgating. Siz kunni 30 daqiqalik segmentlarda rejalashtirishingiz, nima qilishni va qachon boshlashingizni va qachon tugatganingizni aniq belgilashingiz kerak. Qancha vaqt ketishini aniq tushunish bo'lsa, ish samaradorligi sezilarli darajada oshadi. Rejasiz, siz boshqa narsalarni xaotik tarzda qilasiz. Ishonchim komilki, bularning aksariyati sizning vaqtingizni o'g'irlagan keraksiz bema'ni narsalarga aylanadi.

Tegishli maqola:

9. Kesishning foydalari

Har doim ham hamma narsa aniq reja bo'yicha ketavermaydi va oldindan aytib bo'lmaydigan narsalar mavjud. Tirbandlikda qoldingizmi? Asabiylashish va shikoyat qilishning o'rniga, bu vaqtni o'zingizning manfaatingiz uchun foydalaning. Audio ma'ruza tinglang, boshqa tilni o'rganishni boshlang, kundalikingizga bir nechta yozuvlarni kiriting, uchrashuvlar natijalarini tahlil qiling va kelajakdagi harakatlarni rejalashtiring.
Siz har qanday vaqtni maksimal darajada ishlatishingiz kerak. Aytaylik, siz metroda 20 daqiqaga borasiz. Bu vaqt ichida siz kitobning bir nechta bo'limlarini o'qib chiqishingiz, ertangi kun uchun reja yozishingiz, elektron pochtaga javob berishingiz yoki boshqa ko'plab kichik vazifalarni bajarishingiz mumkin, keyin ularni bajarish uchun vaqt sarflashingiz shart emas.

Tegishli maqola:

10. Podadan uzoqda

Menimcha, bu erda hamma narsa aniq. Siz "poda" effektidagi ishtirokingizni minimallashtirishingiz kerak. Yo'l tirbandligining oldini olish uchun ishni erta tark eting va allaqachon o'rnatilgan massa tarqalgach, keyinroq qayting. Juma kuni kechqurun xarid qilishga bormang va tashrif buyuruvchilarning asosiy qismi buni qilganda ertalab soat 8 dan 9 gacha mehmonxonaga kirmang. Harakatlaringizni "poda" effektidan iloji boricha olib tashlashingiz kerak. Navbat kutish, tirbandlikda kutish yoki boshqa biror narsani kutishga vaqt sarflamaslik uchun o‘z tempingiz bo‘yicha yashang.
Agar siz asosiy oqimdan ajralib turadigan hayotingizni tartibga solishga muvaffaq bo'lsangiz, unda siz ko'p vaqt va asablarni tejaysiz.

Mana Dan Kennedi o'z vaqtini tartibga solishni, uni tuzatishni, vazifalarni 2 yoki hatto 3 baravar tezroq bajarishni, umuman ahamiyatsiz narsalarga ko'p foydali vaqtni sarflamaslikni istaganlarga beradigan 10 ta maslahat.

Ishonchim komilki, har biringiz o'zingizni ko'p marta payqagansiz: siz kun bo'yi do'zaxday haydab yurganga o'xshaysiz, nimadir bilan nihoyatda band bo'lib, lekin kun oxiriga kelib, bugun nimaga erishganingiz haqida o'ylab, hayratda qoldingiz. sezilarli natija yo'q.

O'rtacha rus uchun bir kun odatda qanday o'tadi? Uyg'ondim, ovqatlandim (agar sizda ovqatlanadigan narsa bo'lsa). Ishga o‘ylar bilan bordim: “Bugun muhim kun. Bugun hamma narsani qilish kerak! Men keldim, stolimga o'tirdim va monitorga qaradim: Xo'sh, qaerdan boshlash yaxshiroq ...?. Pochtani tekshirish kerak edi ..., yaxshi, bir daqiqaga borish uchun yo'lda aloqada ... Ikki soat o'tdi. Men ishlashim kerakligini esladim. Men endigina ishlay boshlagan edim, birdan erkaklar chekishga chaqirishdi, ular bilan birga borishdi, suhbatga e'tibor bermay yarim soat o'tdi. Va keyin tushlik yaqinda bo'ladi, nega chalg'itish kerak, chunki tushlikdan keyin ko'p vaqt bor, hamma narsaga vaqtingiz bo'ladi. Kechki ovqatdan keyin xo'jayin to'satdan meni sheriklar bilan uchrashuvga yubordi. Kechqurun ofisga kelasiz, hech qanday la'nat qilmaganingizni tushunasiz, hamma narsani tugatish uchun ishda qolasiz. To'satdan siz bugun qandaydir yaqin odamning tug'ilgan kuni ekanligini eslaysiz, siz unga qo'ng'iroq qilasiz, tabriklaysiz va kelmasligingizni aytasiz, chunki. juda ko'p ish. Ishdan kelasiz, kayfiyat yo'q, itdek charchab, kayfiyatingizni yaxshilash uchun bir-ikki shisha pivo olasiz. Bolalar bilan o'ynash istagi yo'q, xotini (eri) bilan hozir ham vaqt o'tkazish uchun eng yaxshi vaqt emas. U televizorni yoqdi va tez orada pivosini ham tugatmay kursisida hushidan ketdi. Shunday qilib, kundan-kunga ...

Umid qilamanki, siz kuningizdan unumli foydalanyapsiz. Biroq, ko'p odamlar har kuni shunday yashaydilar. Tabiiyki, men misol tariqasida keltirgan narsam odamlar bilan sodir bo'layotgan voqealarning kichik bir qismidir. Boshqa bir qator yon ta'sirlar ham mavjud. Va bularning barchasi insonning bugungi kun uchun yashashi va uni vaziyatning rivojlanishiga qarab o'tkazishi bilan bog'liq. Demak, ish rejasida ham, oilada ham unumdorlik nolga yaqin. Yaxshiyamki, chiqish yo'li bor. Kundalik rejalashtirish sizning mahsuldorligingizni oshirishga yordam beradi.

Kundalik vaqtingizni rejalashtirish har qanday muvaffaqiyatli odamning ajralmas qismidir. Axir, inson har doim nimani xohlashini va ma'lum bir vaqtda nima qilish kerakligini bilsa, u o'z kunini "qanday o'tmoqda" o'tkazadigan odamdan ko'ra ko'proq narsani qilishga muvaffaq bo'ladi.

Men o'nta asosiy qoidani beraman, ularga rioya qilib, siz o'zingizni yaratishingiz mumkin ish tartibi imkon qadar samarali. Albatta, bu panatseya emas va har kim o'z kundaliklarini kuchli tomonlariga, ish yukiga, ish tezligiga, uyquga, dam olishga va hokazolarga qarab tahrir qilishi mumkin.

VAQTINGIZNI REJAJLASH. 10 QOIDA.

1. 70/30 tamoyiliga amal qilishga harakat qiling.
Butun vaqtingizni rejalashtirish amaliy emas, chunki. bu holda, sizning harakatlaringiz jadvalingizga butunlay zid bo'ladi. Ha, va vaqtingizni kundalikda to'liq "qamoqqa olish" sizni juda qattiq chegaralarda bo'lishingizga va doimo butun hayoti har daqiqada rejalashtirilgan robot kabi his qilishingizga olib keladi.

Optimal yechim rejalashtirish 70% shaxsiy vaqt. Qabul qiling, ba'zi voqealarni oldindan aytish qiyin va deyarli har kuni o'ziga xos "syurpriz effekt" mavjud, shuning uchun siz har doim bo'sh vaqt qoldirishingiz kerak. Yoki, muqobil ravishda, har bir vaqt oralig'ida ma'lum bir aktsiyani qiling.

2. Kechqurun ertangi kun uchun reja tuzing.
Bugunning oxirida ertangi kunni rejalashtirish maqtovga sazovor, lekin hech narsani esdan chiqarmaslik uchun har bir ishingizni yozib qo'ying. Daftarni ikkita ustunga bo'lish orqali vazifalarni ahamiyatiga ko'ra ajrating. Birinchisida darhol nima qilish kerakligini yozing. Ikkinchisida - unchalik muhim bo'lmagan va fors-major holatlarida uni boshqa kunga ko'chirish mumkin.

Bajarilgan topshiriq va topshiriqlarni birma-bir kesib tashlang. Bu siz uchun qo'shimcha rag'bat bo'lib xizmat qiladi va qolgan vazifalarni hal qilish uchun yangi kuch qo'shadi. Qanchalik kamroq vazifalar qolsangiz, ularni engishingizga ishonchingiz shunchalik ko'p bo'ladi.

Har kunning oxirida, eng pastki qismida siz quyidagi kabi yozuvni qo'shishingiz mumkin: "Hoy! Men buni qildim", "Yaxshi! Lekin bu hali boshlanishi!”, “Men hammasini uddaladim! Men zo'rman! Lekin qilinadigan ishlar hali ko'p!”. Ushbu yozuv sizni ertalab maqsadlaringizga erishish va shu bilan birga dam olmaslik uchun ham rag'batlantiradi.

3. Tushlikdan oldin rejalashtirilgan ko'p narsalarni bajarishga harakat qiling.
Kunning yarmida bugungi kun uchun eng muhim narsa bajarilganini va allaqachon ortda qolganini tushunsangiz, qolgan vazifalarni bajarish ancha osonlashadi. Shaxsiy masalalarni hal qilish uchun tushlik tanaffusidan foydalaning (qarindoshlaringizga qo'ng'iroq qiling, o'tkazib yuborilgan qo'ng'iroqlarga javob bering, bank bilan kredit masalalarini muhokama qiling, to'lovlarni to'lang va hokazo). Kechqurun minimumni qoldiring (ishlab chiquvchi bilan muzokaralar, salonga borish, oziq-ovqat sotib olish, sport zalida mashq qilish).

4. Har bir ish soatida dam olish daqiqalarini qo'shing.
Hamma uchun majburiy qoida. Qanchalik tez-tez dam olsangiz, faoliyatingiz shunchalik samarali bo'ladi. Har kim o'zi uchun eng qulay sxemani tanlaydi, lekin ikkita sxema ayniqsa yaxshi ishlaydi: 50 daqiqa ish / 10 daqiqa dam olish yoki 45 daqiqa ish / 15 daqiqa dam olish.

Dam olish paytida bambuk chekish va divanda yotgan holda shiftga tupurish mutlaqo kerak emas. Axir bu vaqtdan unumli foydalanish mumkin. Isitish: push-uplarni bajaring, o'zingizni torting, boshingizda turing (agar bo'sh joy bo'lsa), bo'yin va ko'zlar uchun mashqlarni bajaring. Ish joyingizni tozalang, uyingizni yoki ofisingizni tozalang, kitob o'qing, tashqarida sayr qiling, rejali qo'ng'iroqlar qiling, hamkasblaringizga yordam bering (agar siz uyda ishlasangiz) va hokazo.

5. Haqiqiy rejalashtirishni yaratishga harakat qiling.
O'zingiz uddasidan chiqa olmaydigan ish bilan o'zingizni ovora qilmang. Haddan tashqari rejalashtirishning haddan tashqari ko'pligiga bormang (xuddi tog'lar cho'qqisiga chiqayotgandek) va imkon qadar ko'proq ishni rejalashtiring.

Iltimos, rejalashtirishni maqsadlar bilan aralashtirib yubormang. Sizning maqsadlaringiz juda katta bo'lishi mumkin, ular, qoida tariqasida, shunday bo'lishi kerak. Ammo bu maqsadlarga eng qisqa vaqt ichida erishish uchun qo'yilgan vazifalarni real va malakali rejalashtirish bo'lishi kerak. Bu, albatta, maqsadingizga imkon qadar tezroq erishish uchun pulsni yo'qotmaguningizcha har kuni ishlashingiz kerak degani emas. Kunning boshidan oxirigacha tartibsiz va shoshqaloqlik bilan bir xil ishni qilishdan ko'ra, har kuni bir ishni doimiy ravishda kichik qismlarda qilish yaxshiroqdir. Shunda siz charchamaysiz va maqsadlarga erishish tizimli ravishda amalga oshiriladi.

Bundan tashqari, har kunning oxirida ustun qo'shing “Reja ____% bajarildi” va bugungi kun uchun bajarilgan vazifalaringiz foizini kiriting. Bu siz uchun qo'shimcha rag'batlantirish bo'lib xizmat qiladi, shuningdek, natijalarni taqqoslash va keyinchalik vaqtingizni rejalashtirishda tegishli tuzatishlar kiritish imkoniyatini beradi.

Har kuni harakat qiling, hech bo'lmaganda ko'p emas, lekin rejani ortiqcha bajaring. Bular. rejada ko'rsatilmagan vazifalarni qo'shimcha ravishda yopishga harakat qiling. Tabiiyki, ularning yechimi barcha rejalashtirilgan vazifalar bajarilgandan keyingina amalga oshirilishi kerak. Qabul qiling, har bir ish kunining oxirida 105%, 110%, 115% raqamlariga qarab, super mahsuldorligingizni kuzatish juda yoqimli.

6. Kichik qismlarda katta vazifalarni bajaring.
Ushbu taktikani "salamni kesish" taktikasi ham deyiladi. Eynshteyn ham buni ta'kidladi Aksariyat odamlar o'tin kesishni yoqtirishadi, chunki harakat darhol natija bilan ta'minlanadi. Maqsadlaringizni va loyihalaringizni kichik qismlarga bo'ling va ularni har kuni ikki soatga yaqin vaqt ajrating. Birinchi oraliq maqsadga erishilgandan so'ng, qolgan vazifalarni amalga oshirishni rag'batlantiradigan ma'lum natijalar ham aniqlanadi.

Misol uchun, qandaydir mahsulotni yaratishni olaylik: Siz har kuni ahmoqona ravishda kundalikingizga "Video kurs yaratish" qatorini qo'shishingiz va ushbu kurs ustida ishlashingiz mumkin. Ammo bu holda mavjud bir nechta katta kamchiliklar:

• kursingiz davomiyligini oldindan bashorat qilish imkoniga ega emassiz
• har kuni kursda ishlashni qanday davom ettirishni bilmay qolasiz
• kursni to'liq tamomlamaguningizcha bajarilgan ishdan qoniqish hosil qilmaysiz

Ammo, agar kursni yaratish juda ko'p kichik qismlarga bo'lingan va asta-sekin yopilsa, unda sanab o'tilgan barcha kamchiliklardan osongina qochish mumkin.

Bajarilishi sizni, yumshoq qilib aytganda, norozilikka olib keladigan yoki qobiliyatsiz bo'lgan vazifalar, boshqa mutaxassislarga topshirishingiz mumkin o'yin-kulgi uchun bunday vazifalarni bajaradiganlar. Siz ko'p vaqtni tejaysiz va rejalashtirilgan ish yanada professional tarzda amalga oshiriladi.

7. Bir muddat jim turing.
Ko'pincha shunday bo'ladiki, qo'shni xonadagi televizor, kunlab tinimsiz ishlaydigan radio, kimningdir ovozi, yoningizdan o'tayotgan odamlar, qo'shni ko'chada qurilayotgan bino shunchalik bezovta qiladiki, buni qilishning iloji yo'q. odatda muhim ishlarni bajarishga e'tiboringizni qarating. Muayyan muammolarni hal qilish o'rniga, mening boshimda 574 rubllik taytlar aylanmoqda, uni sizning xodimingiz bugun sotib olgan yoki Jastin Biberning so'nggi super-mega-hiti, hozir radioda o'ynayapti.

O'ta muhim vazifalarni bajarish uchun tashqaridan hech qanday aralashmasdan, jimgina ishlay olish kerak. Aynan shu holatda siz maksimal konsentratsiya bilan eng yuqori mahsuldorlik va samaradorlikka erishishingiz mumkin.

8. Foydalanishni tugatgandan so'ng narsalarni qo'ying.
Bu kelajakda ko'p vaqtingizni tejaydi va tartibsizliklardan qochishingizga yordam beradi. Ular bejiz aytishmaydi: “Agar siz bo'lajak sherigingiz haqida bilmoqchi bo'lsangiz, uning ish stoliga qarang. Uning stolida qanday tartib bor - bunday tartib uning ishlarida.

Men sizga umuman eski va keraksiz narsalarni tashlashni, ortiqcha axlatdan qutulishni maslahat beraman, shunda ish uchun faqat eng kerakli narsalar stolda yotadi.

Narsalarni aniq belgilangan joylarda saqlang. Masalan, barcha hujjatlarni alohida papka yoki qutiga soling, kvitansiya va cheklarni ma'lum bir joyda, qalam va qalamlarni foydalanish uchun eng qulay joyda mahkamlang. Yaxshiyamki, endi siz ushbu muammoni hal qilish uchun maxsus to'plamlar, qutilar, qutilarni osongina sotib olishingiz mumkin.

Buni qiling va ajoyib effektni his eting!

9. Keraksiz narsalardan voz keching.
"Agar u foydali bo'lsa-chi" deb qolgan eski narsalarning barcha zaxiralari sizga ortiqcha chang va tartibsizlikdan boshqa hech narsa keltirmaydi. Bundan tashqari, biz tomonidan mezzaninga, chamadonlarda, divanda, oshxonada, oshxonada "hurda uchun" yuborilgan narsalar salbiy energiya olib keladi, deb ishoniladi.

Bu, siz tushunganingizdek, nafaqat ish stoliga, balki umuman ish va uy maydoniga ham tegishli. Shuning uchun, bu "tashlab qo'yganingiz uchun afsuslanadigan juda zarur narsalar" dan shafqatsizlarcha qutuling. Barcha yaxshi narsalarni yuk mashinasida to'plang, uni poligonga olib boring va uni yoqing. Agar chindan ham achinarli bo'lsa, unda hamma narsani kirish eshigi yoniga qo'ying, muhtojlar tezda hal qiladilar. Kiyim va poyafzallarni mehribonlik uylari va qariyalar uylariga yetkazib berish mumkin. Siz faqat minnatdor bo'lasiz.

10. Faol va sog'lom turmush tarzini olib boring.
Agar siz hali sport, gimnastika, suv protseduralari, to'g'ri ovqatlanish va hokazolar bilan juda do'stona munosabatda bo'lmasangiz, men sizga bularning bir qismini kundalik ishingizga qo'shishingizni maslahat beraman. Natijalardan juda mamnun bo'lishingizga 100% kafolat beraman. Asosiysi, siz o'zingizni ovora qilmaysiz va sport jadvalingizga qat'iy rioya qilasiz. Sizning sog'lig'ingiz va umumiy jismoniy holatingiz qanchalik tez yaxshilanishini sezmaysiz. Bundan tashqari, o‘z oldingizga maqsad qo‘ysangiz va yomon odatlar o‘rniga yaxshi odatlarni shakllantirsangiz, yomon odatlardan osongina xalos bo‘lishingiz mumkin.

Shuni esda tutish kerakki, eng yaxshi uyqu yarim tungacha, chunki. bu davrda tanangiz dam oladi va eng yaxshi tarzda kuchga ega bo'ladi. Boshqa so'zlar bilan, ertaga emas, bugun yoting.

Etarlicha uxlang, mashq qiling, to'g'ri ovqatlaning. Sizning tanangiz sizga yaxshi sog'liq, yuqori darajadagi ijobiy energiya va samarali faoliyatga tayyorligi bilan minnatdorchilik bildiradi.

Oxirida men o'zimning ish tartibimga misol keltiraman, shunda sizda solishtirish uchun biror narsa bor. Buni har tomonlama mukammal deb ayta olmayman kun tartibi hamma uchun, lekin shaxsan bu menga to'liq mos keladi. Mening birinchi tartibim bilan solishtirganda, u bir necha marta sozlangan va hozirda shunday ko'rinadi ...

KUNINGIZNI MENNING NAZORIMDAN MUMKIN REJAJATLASHTIRISH

06:00-07:00	Turish, mashq qilish, yuvish, ertalab yugurish, ertalabki protseduralar, dush qabul qilish
07:00-07:30	Nonushta
07:30-08:30	Dam olish, pochtani tekshirish va boshqa narsalar
08:30-09:00	Men ofisga ketyapman
09:00-12:00	Ish jarayoni (bugungi kunning eng muhim vazifalari kiritilgan)
12:00-12:30	Kechki ovqat
12:30-13:00	Dam olish, boshqa narsalar
13:00-14:00	Adabiyot o'qish
14:00-18:00	Ish jarayoni (bugungi kun uchun kichik vazifalar kiritilgan)
18:00-18:30	Kechki ovqat
18:30-19:00	Rejani ortiqcha bajarish, keyingi kunni rejalashtirish
19:00-19:30	Uyga ketyapman
19:30-22:00	Uy ishlari, sport zali, ochiq havoda mashg'ulotlar, yurish, o'yin-kulgi, do'stlar bilan uchrashuv
22:00-22:30	Xulosa qilish, keyingi kun uchun jadvalni yakuniy tuzatish, yotishga tayyorgarlik
22:30-06:00	Orzu

Reja haqida bir nechta eslatmalar:

• The muntazam ish kunlarida (ish kunlari) hisoblanadi va dam olish kunlariga taalluqli emas. Dam olish kunlarida reja bo'lishi kerak, lekin u dam olish uchun maxsus mo'ljallangan (hamma narsa bir xil bo'lib qoladi, taxminan aytganda, faqat Ish jarayoni "Dam olish" ga o'zgaradi), ekstremal holatlarda, ba'zi ish daqiqalari dam olish kuniga o'tkaziladi (agar biror narsa bo'lmasa). bajarilgan yoki halokatli narsa).
• Har bir vaqt oralig'i ma'lum bir marj bilan olinadi. 30 daqiqa davomida odatdagidan chetga chiqish normaldir.
• Har bir inson tongini har xil vaqtda boshlashi mumkin. Men ko'proq narsani qilish uchun oldingi vaqtga o'tdim va bu ijobiy natijalar berdi.
• Uydan ishga va orqaga ketish vaqti ham hamma uchun har xil bo'lishi mumkin. Men o'zim uchun eng maqbul vaqtni tanladim - shaharda tirbandliklar allaqachon tarqalib ketgan.
• Men har kuni adabiyot o‘qishni hamma uchun majburiy qoida deb bilaman. Ishda vaqt o'qishga imkon bermasa, tushlikda, avtobusda, ishdan keyin, yotishdan oldin o'qing.
• Qo'shimcha holatlar tufayli siz ancha kechroq yotishingiz kerak bo'ladi. Qanday bo'lmasin, jadvalingiz bo'yicha uyg'onishga harakat qiling, aks holda sizning kundalik tartibingiz doimo o'zgarib turadi va bu yaxshi emas.
• Dam olish kunlarida siz kech turishingiz va kech uxlashingiz mumkin, shuningdek, uyg'onish va bir vaqtning o'zida yotish orqali (masalan, ish kunlariga qaraganda bir yoki ikki soat kechikish) jadvalga rioya qilishingiz mumkin.

Vaqtni rejalashtirish uchun siz organizator, bloknot, oddiy qog'oz varag'i, daftar, turli xil maxsus dasturlar va ilovalardan foydalanishingiz mumkin. Shaxsan men foydalanish uchun juda oson Google Taqvimdan foydalanaman. U bir qator foydali funktsiyalarga ega bo'lishidan tashqari, u mobil qurilmalar bilan sinxronlashtiriladi, ya'ni u qayerda bo'lishingizdan qat'iy nazar har doim qo'lingizda. Umuman olganda, ilovalarni sinxronlashtirish sohasida Google katta yutuqlarga erishmoqda. Bir hisobda barcha turdagi yordamchilar mavjud bo'lsa, ular bir-biri bilan sinxronlashtirilsa, bu ishni sezilarli darajada osonlashtiradi. Men endi kompyuterda va telefonda ishlashni Google Chrome, Taqvim, YouTube, Drive, Translator, Google+, Xaritalar, Analitika, Picasa va boshqa ko'plab foydali xizmatlarsiz tasavvur qila olmayman. Shuningdek, sizga Wunderlist Super Scheduler-dan foydalanishni maslahat beraman

Bugun sizga aytmoqchi bo'lgan narsam shu edi. Agar siz hali ham kundaligingizni yuritmagan bo'lsangiz va o'z oldingizga maqsad qo'ymasangiz, darhol buni qilishni boshlang va uni doimo bajaring! Umid qilamanki, yuqoridagi 10 ta oltin qoida sizga vaqtingizni rejalashtirishda yordam beradi va siz ko'proq ishlarni boshlaysiz.

Dunyodagi eng kam va qimmat resurslardan biri bu vaqtdir. Bu har doim kichik, ayniqsa uni ishlatish mantiqsiz bo'lsa. Ko'pchiligingiz "kun o'tib ketdi, lekin hech narsa qilinmagan" vaziyatga duch kelgan bo'lsangiz kerak.

Barcha Kurslar Kom ushbu muammoga e'tibor qaratishga va o'z o'quvchilariga o'z hayotlarining ustasi bo'lishga yordam berishga qaror qildi. Vaqt va kunni rejalashtirishni qanday o'rganish kerak?

Maqsadlarni qo'ying va ularga rioya qiling

Qisqa muddatli va uzoq muddatli maqsadlarni belgilash biznes va muvaffaqiyatli odamlarning imzosidir. Vazifalar ro'yxatini tuzish oqilona, ammo amalda bu usul sof shaklda bir qator kamchiliklarga ega ekanligi ma'lum bo'ldi. Birinchidan, oddiy ishlar ro'yxati vaqt bilan bog'liq emas, bu sizni ko'pincha qisqa va tezkor vazifalarni bajarish istagini uyg'otadi, uzunroq esa muhimroq bo'lishi mumkin. Bundan tashqari, ishlar ro‘yxati band bo‘lgan ishbilarmonni ongsiz ravishda yanada ko‘proq stressga olib keladi, bu esa ro‘yxatdagi har bir elementni og‘ir va imkonsiz bo‘lib ko‘rsatadi. Buni olimlarning xulosalari tasdiqlaydi, ularning tadqiqotlariga ko'ra, holatlar ro'yxatining qariyb 40 foizi tuzuvchilar tomonidan amalga oshirilmaydi. Shuning uchun nafaqat kerakli holatlarni sanab o'tish, balki ular uchun vaqt oralig'ini ham aniqlash kerak. Har doim siz bilan birga bo'ladigan maxsus kundalik () dan foydalanish qulay.

Uyqu vaqti

Vaqt muammosining eng aniq yechimi uyqu va o'yin-kulgini kamaytirishdir, lekin hamma narsa juda oddiy emas. Uyqu bo'lmasa va monoton ish bo'yinturug'i ostida tana unumsiz ishlaydi.
Har bir insonning uyqu tartibi temperament va turmush tarziga qarab har xil bo'lishi mumkin. Ba'zilar ertalab yaxshiroq ishlaydi, boshqalari esa kechasi. Grafikni tuzishda quyidagi printsiplarga rioya qilish kerak:
1. Har kuni bir vaqtda uxlashingiz va turishingiz kerak.
2. Uyqu uchun ajratilgan umumiy vaqt taxminan 8 soat bo'lishi kerak.
Shunday qilib, "boyqush" temperamentiga ega bo'lgan odam, agar u uchun qulay bo'lsa, soat 3 da uxlashga yotishi mumkin, ammo kun davomida siz me'yorga qadar kerakli miqdordagi soatni uxlashingiz kerak.

"O'lik vaqt" yaxshi o'tkazildi

Yo'lda yoki, aytaylik, tushlikda o'tkazishingiz kerak bo'lgan "o'lik vaqt" ni qadrlashni va undan foydalanishni o'rganing. Bu vaqtda siz audio darslarni tinglashingiz, chet tillarini o'rganishingiz va boshqa ko'p narsalarni qilishingiz mumkin. Bundan tashqari, sport mashg'ulotlari, agar tashrif buyuradigan sport zalida naushniklar o'qituvchilar tomonidan taqiqlanmagan bo'lsa, vaqtni foydali o'tkazish mumkin. Biroq, bu erda ehtiyot bo'lish kerak: bu vaqt davomida sizga eshitish yoki diqqat bilan qarash kerak emasligiga ishonch hosil qiling - masalan, xavfsizlik nuqtai nazaridan, haydash paytida o'quv audio kitoblarini tinglamasligingiz kerak.

Odatni nazorat qilish

Kundalik yaxshi odatlarni rivojlantirish juda foydali. Misol uchun, agar o'z blogingizni reklama qilish maqsad yoki maqsadlardan biri sifatida tanlangan bo'lsa, iloji bo'lsa, uni yangilab, ertalab sahifangizga o'tishni qoidaga aylantiring. Haftalik maqolalar soni uchun kvota belgilang. Ertalab eng mashaqqatli ishlarni bajaring - bu bilan siz ro'yxatingizdagi barcha narsalarni to'ldirishingiz mumkin bo'ladi.

Bundan tashqari, turmush tarzi bilan shug'ullanmang, chunki bu farovonlikka bevosita ta'sir qiladi. Ertalabki mashqlar, to'liq nonushta qilishdan oldin bir stakan toza suv faqat foyda keltiradi. Aytgancha, agar siz oldinda juda ko'p ish qilishni rejalashtirmoqchi bo'lsangiz, eng yaxshi yo'l - ko'p yog'li ovqatlar iste'mol qilmaslik va o'zingizni qisqa ovqat bilan cheklashdir. Qanday qilib kuningizni yuqori sifatli rejalashtirishingiz mumkinligi haqida ular sizga ushbu videoda qiziqarli va ishtiyoq bilan aytib berishadi:

Pomodoro buziladi

Hech narsa inson ruhiyatiga dam olmasdan va o'ziga bosim o'tkazmasdan doimiy ishlashdan ko'ra ko'proq bosim o'tkaza olmaydi. Qoidaga ko'ra, bu kasbiy charchashga va kuchni yo'qotishga olib keladi. Natijada, tana hali ham o'z zararini oladi va ishchi o'z irodasiga qarshi mehnat unumdorligini yo'qotadi. O'zingiz bilan muzokara qilishni o'rganish, ish jarayonida qisqa pauza qilish va o'zingizni silkitish muhimdir. Bunday ishlash usuli zarurligini anglagan mutaxassislar "pomodoro texnikasini" ishlab chiqdilar, unga ko'ra ish vaqti 30 daqiqa davom etadigan "pomodorolar" ga bo'linadi: ulardan 25 daqiqasi ishga, 5 daqiqasi dam olishga beriladi. Pomidor texnologiyasining samaradorligi amalda isbotlangan.

Leeway

Har daqiqaga rejalashtirilgan kunga qaramay, vaqt hali ham etishmayotgan bo'lishi mumkin. Har doim insonning nazorati ostida bo'lmagan holatlar ehtimoli mavjud: transport, kutilmagan uchrashuv va boshqalar. Shuning uchun, reja tuzayotganda, turli fors-major holatlarini hisobga oling. Qolaversa, ish uchrashuviga kechikish naqadar madaniyatsizlik ekanini aytishga hojat yo‘q.

"Hammasi yaxshi"

Nima bo'lishidan qat'iy nazar, erta tongda qanday kayfiyat bo'lishidan qat'i nazar, jadvalga rioya qilish mumkin bo'lmasa ham, vahima qo'ymang va o'zingizga hech qanday dahshatli narsa bo'lmaganligini ayting. O'z-o'zini gipnoz qilish, shuningdek, dastlabki o'ziga ishonch, yo'qotilgan vaziyatlarni to'g'rilashga va sizning foydangizga qaytishga yordam beradi. Agar ular siz bilan uchrashuvga kechiksa - ishbilarmon sifatida biror narsa toping - telefoningizga oldindan yuklab olingan audiokitobni tinglang yoki yangiliklar lentasini ko'rib chiqing. Ma'lumot hech qachon ortiqcha bo'lmaydi.

Vaqtingizni tahlil qiling

Har haftaning oxirida o'sha kuni muvaffaqiyatga erishishingizga nima yordam berganini va nimani o'zgartirish yoki yo'q qilish kerakligini tahlil qiling. Siz nafaqat quruq ma'lumotni, balki ayni paytda foydali va kutilmagan narsalarni ham baholashingiz kerak. Misol uchun, ular nogiron qo'shniga kirishga kirishga va kerakli qavatga chiqishga yordam berishdi. Qo'shimcha 10 daqiqa sarflandi, bu hech qanday tarzda ortiqcha hisoblanmaydi.

Xafa bo'lmang

Vkontakte, Telegram yoki pochta orqali shaxsiy xabarlarga imkon qadar kamroq vaqt berilishi kerak. Telefoningizni ishlashga yordam beradigan ilovalar haqida sizni ogohlantiradigan qilib sozlang va masalan, uchrashuvga kechikayotgan do?stingiz yoki biznes hamkoringizni kutayotganingizda shaxsiy elektron pochtangizni tekshiring. Bu vaqtni, masalan, uyni yanada chuqurroq tozalashga sarflash mumkin.

O'rganing

Foydali maqolalarni o'qing va telefon ilovalaridan foydalaning.

Avvaliga barcha qoidalarga qat'iy rioya qilish va jadvalga qat'iy rioya qilish qiyin bo'lib tuyulishi mumkin, ammo qat'iyatlilik bilan siz o'zingizda bir qator foydali odatlarni rivojlantirishingiz mumkin. Shu bilan birga, o'zingizni rag'batlantirishni unutmaslik kerak - juda qattiq o'z-o'zini tarbiyalash tavsiya etilmaydi. Band bo'lishingizga qaramay, jihozlarni bir muddat o'chirib, gadjetlar va ekranlardan tanaffus qiling. Va shuningdek, ishlar ro'yxati ortida qarindoshlar, yaqinlar, sevimli mashg'ulotlar va bayramlar uchun samimiy sovg'alar yaratish haqida unutmang - bu holda ishlar jadvali bilan uyg'unlik ta'minlanadi.

Yaxshi odatlar muvaffaqiyatli odamlarga xosdir. Eng foydalilaridan biri bu vaqtni samarali rejalashtirishdir. Har bir inson mashaqqatli mehnat bilan kun o'tsa va natija umidlarni oqlamasa, vaziyatni biladi. Bundan tashqari, yanada ko'proq ish yuki va keskinlik mavjud.

To'g'ri rejalashtirish bu muammoni osongina hal qiladi. Siz nafaqat mo'ljallangan barcha maqsadlar va ishlarga dosh bera olasiz, balki energiya va quvvatni tejashingiz mumkin.

70/30 printsipi

Mutaxassislar kuningizning har bir daqiqasini rejalashtirish kutilgan natijalarga olib kelmasligini allaqachon isbotlagan. Hamma narsani daqiqagacha hisoblash mumkin emas. Hayotning o'z jadvali bor, unda har doim kutilmagan hodisalar va kutilmagan holatlar uchun joy mavjud.

Bundan tashqari, shuni ta'kidlash kerakki, agar inson hali ham o'z kunini soniyalar bo'yicha boshqarishga harakat qilsa, u asta-sekin robotga aylana boshlaydi, bu erda to'g'ri dam olish va oddiy quvonchlar uchun joy yo'q.

Eng yaxshi chiqish yo'li nima? Vaqtning 70 foizini rejalashtirishni o'z ichiga olgan texnika mavjud. Shuni esda tutish kerakki, "hayratlanarli effekt" har kuni hayotimizda mavjud, shuning uchun qolgan 30% ni zaxirada saqlang.

Ertangi kunni o'ylab ko'ring

Agar siz ushbu odatni kundalik hayotingizga kiritsangiz, biznesingiz sezilarli darajada oshadi. Har oqshom ertaga hal bo'ladigan ishlar haqida o'ylashga odatlaning. Shu bilan birga, mutaxassislar rejalarni vizualizatsiya qilishni maslahat berishadi. Siz amalga oshirmoqchi bo'lgan narsalarni yozishingiz mumkin bo'lgan kundalikni oling.

Daftaringizni bir nechta ustunlarga bo'ling. Chap tomonda ustuvor vazifalarni belgilang, o'ngda - juda shoshilinch bo'lmagan kamroq muhim narsalarni. Istisno holatlarda ularni kechiktirish mumkin, ammo to'xtamaslikka harakat qiling.

Biror narsa qildingizmi? Uni ro'yxatdan kesib tashlashni unutmang. Bu taraqqiyotni his qilish uchun kerak. U sizning kuchingizni to'ldiradi va sizni keyingi ekspluatatsiyalarga ilhomlantiradi. Vazifalarning doimiy ravishda kamayib borayotgan ro'yxati ham sizning rejangizni muvaffaqiyatli bajarayotganingizni tasdiqlaydi.

Psixologlar qiziqarli maslahatlar berishadi. Har kunning oxirida kundalik daftaringizga harakatga undaydigan dalda beruvchi iboralarni yozing. Ular nafaqat ertangi kunni rag'batlantiradi, balki vaqtdan oldin dam olmaslikka ham imkon beradi.

Uning ko'p qismi ertalab

Muhim maslahat: tushlikdan oldin ko'p ishlaringizni hal qilishga harakat qiling. Nima uchun u ishlaydi? Barcha muhim va rejalashtirilgan vazifalar muvaffaqiyatli bajarilganini ko'rganingizdan so'ng, siz aql bovar qilmaydigan engillikni his qilasiz.

Tushlik tanaffusingizdan unumli foydalaning. Bunday daqiqalarda yaqinlaringizga qo'ng'iroq qilish, o'tkazib yuborilgan qo'ng'iroqlarga javob berish yoki kommunal to'lovlarni to'lash yaxshidir. Kechqurun, eng kam, ayniqsa, zavq va dam beradigan narsalar qoladi.

Ish paytida dam oling

Ish vaqtini rejalashtirish qoidalari nafaqat harakatlarni, balki dam olishni ham nazarda tutadi, bu zaruriy shartdir. Har bir inson bo'sh vaqtning mavjudligi va davomiyligi uchun o'z ehtiyojlariga ega. Biroq, vaqtni boshqarish bo'yicha mutaxassislarning ta'kidlashicha, bu usul o'zini eng yaxshi isbotladi: siz 50 daqiqa ishlaysiz, dam olish uchun 10 daqiqa ajratasiz.Avvaliga siz 45 daqiqani biznesga bag'ishlashingiz mumkin, 15 ta tanaffus.

Qanday qilib bo'sh vaqtdan yaxshiroq foydalanish mumkin? Nai eng yaxshi variant qisqa muddatli uyqu yoki ijtimoiy tarmoqlar bo'lmaydi, lekin jismoniy mashqlar. Agar sizning ishingiz kompyuter bilan bog'liq bo'lsa, ko'z va bo'yin uchun isinish majburiydir. Engil gazak, ish joyini tozalash, o'z-o'zini rivojlantirish yoki kerakli telefon qo'ng'iroqlari ham foydali faoliyat bo'ladi.

Haqiqiy rejalar

Kundalik maqsadlarga erishish uchun siz haddan tashqari ko'tarilmasligingiz kerak. Mumkin bo'lmagan ishni o'z zimmangizga olmang. Bunday holda, siz hali ham rejalashtirilgan hamma narsani qilishga vaqtingiz bo'lmaydi, shuning uchun kun oxirida siz norozilikni his qilasiz. O'zingizning kuchli tomonlaringizni hisoblang va oqilona ro'yxat tuzing.

Bu erda bir muhim jihatga e'tibor qaratish lozim. Rejalarni maqsadlar bilan aralashtirib yubormang, ularga erishish qiyin bo'lishi mumkin. Ish vaqtingizni rejalashtirish - bu sizga eng qisqa va rejalashtirilgan vaqt ichida erishish uchun kerak bo'lgan narsadir.

Siz ertalabdan kechgacha ishlamasligingiz kerak. Maqsadlaringizni bir necha bloklarga bo'lish, ularni tizimli va barqaror hal qilish yaxshiroqdir. Ushbu samarali variant xaotik harakatlardan ko'ra samaraliroq. Bundan tashqari, bu kun oxirida energiyani tejashga yordam beradi.

Ro'yxatdagi rejaning necha foiz bajarilganligini ko'rsatadigan ustun ajoyib qo'shimcha bo'ladi. Bu sizning o'sishingiz yoki aksincha, pasayishingizni aniq ko'rsatadi va keyingi harakatlarni to'g'rilaydi. Kundalik rejani nafaqat bajarishga, balki uni kamida kichik foizga oshirishga harakat qiling. Natijada, siz nafaqat kundalikda yozilgan vazifalarni, balki qo'shimcha ishlarni ham engasiz. Siz o'z unumdorligingizni 150%, 170% va hokazo ko'rinishda ko'rishdan mamnun bo'lasiz.

Kerakli sukunat

Ko'pchilik noto'g'ri sharoitlarda ishlayotganini sezmaydilar. Televizor yoki radioning shovqini, qarindoshlar va hamkasblarning ovozi diqqatni jamlashga xalaqit beradi va shu bilan hosildorlikni pasaytiradi. Natijada, siz yangi g'iybat va keraksiz ma'lumotlarga to'lasiz.

Muhim va shoshilinch masalalar haddan tashqari konsentratsiyani talab qiladi. Shuning uchun sukunat sizning sodiq hamrohingizga aylanishi kerak. Faqat shu tarzda siz eng yaxshi natijaga erishishingiz mumkin.

Buyurtmaning ahamiyati

Muvaffaqiyatli odamlar fikrda ham, ishda ham tartib bilan mashhur. Hujjatlardagi chalkashlik va tartibsizliklar tufayli hech narsa topilmaydigan stolda ishlash qiyin. Tozalash uchun kuniga bir necha daqiqa ajrating. Buyurtma sizni yanada tartibli qiladi va ko'p vaqtni tejaydi.

Hech qanday foyda keltirmaydigan eskirgan, keraksiz narsalarni tashlashni tavsiya qilamiz. Bu ish stolingizni bo'shatishga yordam beradi. Har bir narsaning o'z o'rni bo'lishi kerakligini unutmang. Kantselyariya do'konlari juda ko'p miqdorda to'plamlar va saqlash qutilarini ishlab chiqaradi. Siz narsalarni tartibga solishingiz bilanoq, narsalar darhol ko'tariladi.

Keraksiz narsalardan xalos bo'ling

Ba'zi narsalar borki, ulardan qutulish qiyin. Biz o'zimizga aytamizki, bir kun ular foydali bo'ladi, lekin bu daqiqa hech qachon kelmaydi. Bundan tashqari, eski narsalar va uy-ro'zg'or buyumlari, garchi ular shkafga yoki mezzaninga qo'yilgan bo'lsa ham, salbiy energiya bilan to'la ekanligi uzoq vaqtdan beri isbotlangan.

Faqat ish stoliga emas, balki butun uy yoki ofisdagi bo'sh joyga ham e'tibor bering. Kuchingizni to'plang va yaxshiroq vaqtlar uchun saqlangan barcha keraksiz narsalarni tashlang. Kiyim-kechaklarni mehribonlik uylari yoki boshqa muhtoj odamlarga berish mumkin. Natijada siz engillikni his qilasiz, bu esa rejalashtirilgan ishlarni yanada rivojlantirish va amalga oshirish uchun turtki bo'lib xizmat qiladi.

Hayot tarzi

Har qanday sport turi, xoh u badiiy gimnastika, xoh suzish, kunlik jadvalingizga kiritilishi kerak. Hatto oddiy mashqlar ham sizning ohangingizni oshiradi va agar siz muntazam ravishda mashq qilsangiz, natijalardan hayratda qolasiz.

Den Kennedi kim va nima uchun u tinglashga arziydi? Uni haqli ravishda o'z misoli bilan vaqt muhimligini isbotlagan muvaffaqiyatli odam deb atash mumkin. Endi u multimillioner va uning boyligi va mavqei sirlarini ochib beruvchi kitoblar muallifi. Asosiy maslahatlar quyidagilardir:

1. Telefonga e'tibor. Albatta, mobil telefonlar va boshqa gadjetlar kundalik hayotda foydali. Ammo ular nafaqat yordamchilar, balki yashirin dushmanlar sifatida ham harakat qilishlarini hisobga olish kerak. Agar siz muhim ish bilan band bo'lsangiz, qo'ng'iroqlarga e'tibor bermaslikka o'rgating. Suhbatdosh doimiymi? Agar qo'ng'iroqning sababi shoshilinch bo'lmasa, tushlik paytida yoki ishdan keyin qo'ng'iroq qiling.

2. Ish uchrashuvlarini cheklash. Ba'zi odamlar doimiy ish uchrashuvlari muvaffaqiyatga olib kelishiga ishonishadi. Bu mutlaqo to'g'ri emas. Millionerlar ularni cheklash uchun qo'llaridan kelgancha harakat qilmoqdalar. Quyidagilarni qilishga harakat qiling:

• Muzokaralar va uchrashuvlar sonini minimal darajaga kamaytiring.
• Esda tutingki, ko'plab muzokaralar nafaqat shaxsan, balki masofadan turib ham amalga oshirilishi mumkin. Bunday holda, yordam telefon, Skype va boshqa onlayn ilovalar tomonidan taqdim etiladi.
• To'g'ridan-to'g'ri fikrga keling va uchrashuv uchun cheklangan vaqtni belgilang. Ob-havo haqidagi rasmiy suhbatlar qimmatli daqiqalarni o'g'irlaydi.
• Iloji bo'lsa, vakolatlarni topshirishdan faol foydalaning.

3. Vaqtinchalik. Bu xususiyat sizni tarbiyalaydi va sizni boshqa odamlar oldida obro'li qiladi. Qo'l ostidagilardan ishga o'z vaqtida kelishini talab qiling. O'rnak ko'rsatishni unutmang.

4. Ro'yxatlarga bo'lgan muhabbat. Den Kennedi kundalik yuritish va ro'yxatlar tuzish shart ekanligini tasdiqlaydi. Har kuni biz juda ko'p vazifalar oqimiga duch kelamiz, shuning uchun xotira biror narsani o'tkazib yuborishi mumkin.

5. Kataloglarning zarurligi. Muhim hisobotlarni yoki xatlarni xronologik tartibda saqlashni odat qilishingiz kerak, xoh u kompyuteringizdagi papka yoki bosma versiya bo'lsin. Agar kerak bo'lsa, siz har doim kerakli hujjatlarni topishingiz mumkin.