To'liq tavsif

Qarag'ay ignalari nafas olish tizimi, teri, yurak-qon tomir va markaziy asab tizimiga foydali ta'sir ko'rsatadigan ko'plab efir moylari, vitaminlar, mikroelementlar, mineral tuzlar va taninlarni o'z ichiga oladi. Archa yoki qarag'ay ignalari qaynatmasi xoleretik va diaforetik ta'sirga ega, metabolizmni normallantiradi. Ignabargli vannalar, ayniqsa, shamollashda, asablarni tinchlantirish va tinchlantirish uchun foydalidir.Ignabargli vannalarning tozalovchi ta'siri, agar siz ularni ignabargli bulonni ichish bilan birlashtirsangiz, kuchayadi. Va agar siz ko'plab kasalliklar (shu jumladan semizlik) tananing shlaklanishidan kelib chiqqan deb hisoblasangiz - ignabargli vannalar shunchaki narxga ega emas!

Boshqa narsalar qatorida, bular vazn yo'qotish uchun ajoyib vannalardir - bu ularni yanada nozikroq bo'lishga intilayotgan ayollar va erkaklar orasida juda mashhur protseduraga aylantiradi.

Qoida tariqasida, ignabargli vannalarni tayyorlash uchun qattiq (tabletkalar yoki briketlar shaklida) yoki suyuq ignabargli ekstraktlar ishlatiladi.

200 litr suv uchun (vannaning o'rtacha hajmi) siz 1-2 tabletka yoki briketdagi 60-70 gramm qattiq ignabargli ekstrakti yoki 100 ml suyuq ignabargli ekstrakti olishingiz kerak. Ignabargli ekstraktni suvda eritib oling (harorat 36-37 daraja).

Bundan tashqari, siz "tabiiy mahsulot" dan foydalanishingiz mumkin: archa yoki qarag'ay ignalari, tug'ralgan novdalar va konuslar. Ignabargli vannani olish uchun sizga taxminan bir kilogramm bunday to'plam kerak bo'ladi.

Ignabargli kollektsiya suv bilan quyiladi (7-8 litr), olovga qo'yiladi va yarim soat qaynatiladi. Olingan bulon mahkam qopqoq bilan qoplangan va 12 soat davomida pishirishga ruxsat beriladi. Natijada jigarrang rangli ignabargli infuzion bo'lishi kerak. U iliq vannaga quyiladi.

Yurak maydoni suv bilan qoplanmasligi uchun o'zingizni suvga botiring. Boshingiz ostiga sochiq qo'ying, butunlay dam oling. Ignabargli vannani qabul qilish davomiyligi 10-15 minut. Bu vaqt ichida siz vannadagi haroratni 40-41 darajaga yetkazadigan issiq suv qo'shishingiz mumkin - ammo bu erda asosiy narsa uni haddan tashqari oshirmaslik va o'zingizni qanday his qilayotganingizga qarashdir. Jarayon oxirida siz 10 soniya davomida sovuq dush olishingiz kerak, yarim soat davomida dam olishingiz (o'tirish yoki yotish) va yotishingiz kerak.

Ignabargli vannalarni qabul qilish kursi kuniga yoki har kuni 12-15 vannadan iborat. Keyingi davolanish kursi olti oydan keyin takrorlanishi mumkin. Oldini olish uchun siz haftasiga 1-2 marta ignabargli vannalar olishingiz mumkin.

Ignabargli vanna ovqatdan keyin 2 soat o'tgach va yotishdan taxminan yarim soat oldin olinadi. Yilning vaqtiga kelsak, bu suv protsedurasi qishda ayniqsa yaxshi: u organizmdan toksinlarni faol ravishda chiqarishga yordam beradi, ya'ni qish mavsumida buyraklar va siydik pufagi eng kuchli bioritmlarga ega.
Kislorodli vannalar - kislorodli vannalar yordamida gidroterapiya protseduralari. Kislorodli vannalar faqat sun'iy ravishda tayyorlanadi. Ularni tayyorlash uchun fizik yoki kimyoviy usul qo'llaniladi. Kislorodli vannalarning ta'siri kislorod pufakchalarining terining periferik retseptorlariga bevosita ta'siri, uning teri va nafas yo'llari orqali tananing to'qimalariga kirib borishidan iborat. Suvda kislorodning yomon erishi tufayli u tezda bug'lanadi va vanna ustidagi havoda to'planadi. Kislorodli vannalar koronar qon aylanishining yaxshilanishiga, arterial qonning kislorod bilan to'yinganlik darajasining oshishiga olib keladi, miyokarddagi redoks jarayonlarini yaxshilaydi va periferik tomirlarning ohangini pasaytiradi. Ular markaziy asab tizimining funktsional holatiga ham foydali ta'sir ko'rsatadi.
Kislorodli vannalar - bu suvda erigan kislorod o'ziga xos faol omil bo'lgan gaz vannalarining bir turi. Terapevtik ahamiyatga ega bo'lgan miqdorda kislorodni o'z ichiga olgan tabiiy mineral suvlar tabiatda mavjud emas. Shuning uchun kislorodli vannalar faqat sun'iy ravishda tayyorlanadi. Ularni tayyorlash uchun ikkita usuldan foydalanish mumkin - fizik va kimyoviy. Ko'pincha, musluk suvini silindrdan kislorod bilan jismoniy to'yintirish usuli ustun yoki to'yinganlik apparati (AN-8 yoki AN-9 turi) yordamida qo'llaniladi. Kislorod suvda yomon eriydi, shuning uchun zarur bo'lgan 30-40 mg / dm3 (1,0-1,2 mmol / l) kontsentratsiyasini olish uchun to'yinganlik 150 dan 250 kPa gacha (1,5 dan 2,5 atmgacha) bosim ostida amalga oshiriladi. Kimyoviy usullar ko'proq mehnat talab qiladi. Quyidagi ikkita usul eng keng tarqalgan deb hisoblanadi.
1. Jarayon uchun talab qilinganidan 1-2 ° C yuqori haroratda hammomga 200 litr suv quying. Suvga 100 g natriy bikarbonat (NaHCO3), so'ngra 50 ml 5% mis sulfat eritmasi (CuSO4 5H2O) va 200 ml texnik perhidrol (vodorod periksning 30% suvli eritmasi) qo'shiladi va hamma narsa yaxshilab aralashtiriladi. 10 daqiqadan so'ng bemor protsedurani qabul qilishi mumkin. Faol kislorod evolyutsiyasi jarayoni 40 daqiqagacha davom etadi.
2. Hammom protsedura uchun talab qilinganidan 1-2 °C yuqori haroratda suv bilan to'ldiriladi. Suvga 200 ml oldindan tayyorlangan 2,5% li kaliy permanganat (KMnO4) eritmasidan solib yaxshilab aralashtiriladi. Keyin 40 ml 20% li sulfat kislota eritmasi (H2SO4) va 200 ml texnik perhidrol qo'shiladi va yana hamma narsa yaxshilab aralashtiriladi. 10 daqiqadan so'ng bemor hammomni qabul qilishi mumkin.
Kislorodli vannalar har kuni yoki har kuni 34-36 ° S haroratda ishlatiladi, vannaning davomiyligi 10 dan 20 minutgacha. Davolash kursi 10-16 vannalar buyuriladi. Kislorodli vannalarning ikkinchi kursi odatda 2-3 oydan keyin amalga oshiriladi.
Kislorodli vannalarning tanaga ta'siri juda xilma-xildir. Suvda erigan kislorod teriga kirib, qon oqimiga kirib, tanani boyitadi. Teriga to'plangan kislorod periferik retseptorlarga tirnash xususiyati beruvchi ta'sir ko'rsatadi, bu organizmda refleksli reaktsiyalarning rivojlanishini boshlaydi. Suvda yomon eriydigan kislorodning muhim qismi tezda vanna suvini tark etadi va vannaning yuzasida yuqori konsentratsiyalarda to'planadi, bemor protsedura davomida uni nafas oladi. Kislorodli vannalar miya yarim korteksida qo'zg'alish va inhibisyon jarayonlariga normallashtiruvchi ta'sir ko'rsatadi va shu bilan tinchlantiruvchi va gomeostatik ta'sir ko'rsatadi. Ular qon tomirlari tonusini va qon bosimini, umuman gemodinamikani tartibga solishni yaxshilaydi va o'pkaning nafas olish funktsiyasini faollashtiradi. Vannalarni qabul qilish fonida organizmdagi metabolik, ayniqsa oksidlovchi jarayonlarning yaxshilanishi kuzatiladi va kislorod tanqisligi bartaraf etiladi.
Dengiz tuzi vannalari

Dengiz tuzi tarkibiga kiritilgan biologik faol mikro va makroelementlar majmuasi tufayli SPA markazlari tomonidan gidroprotseduralarda keng qo'llaniladigan noyob shifobaxsh vositadir. Hatto qadimgi dunyoda ham dengiz tuzining shifobaxsh xususiyatlari kashf etilgan bo'lib, ular xotirjamlik va ishonchni tiklashga, ruhning kuchini mustahkamlashga va tananing yoshligini uzaytirishga yordam berdi.

Dengiz tuzida inson tanasi uchun zarur bo'lgan qirqdan ortiq mineral mavjud. Ular orasida kaliy va natriy bor - hujayralarning ovqatlanishini tartibga soluvchi; kaltsiy - hujayra membranasining shakllanishi uchun mas'ul, qon koagulyatsiyasi va nerv impulslarini uzatishda ishtirok etadi; magniy - hujayra metabolizmi va mushaklarning gev?emesi uchun zarur; brom - asab tizimini tinchlantirish; yod - qalqonsimon bezning faoliyatini tartibga soladi va antiseptik xususiyatlarni namoyon qiladi.

Dengiz tuzi vannalari markaziy va periferik gemodinamikani yaxshilaydi; yallig'lanishga qarshi, allergiyaga qarshi, tinchlantiruvchi va og'riq qoldiruvchi ta'sirga ega; metabolizmning barcha turlarini, shu jumladan hujayralararo faoliyatini yaxshilash; organlarning funktsiyalarini tiklash, immunitet tizimiga ogohlantiruvchi ta'sir ko'rsatish, tananing ohangini oshirish, pineal bez (pineal bez) faoliyatini faollashtirish, uyquni normallashtirish, terining tuzilishini tiklash, hayotiylikni oshirish. Dengiz tuzi bilan vannalar olib, siz tanangizni sezilarli darajada yaxshilashingiz, immunitet va asab tizimini mustahkamlashingiz mumkin.

Tuzlar terini va tirnoqlarni muhim mikroelementlar bilan to'yintiradi va ularning go'zalligini tiklaydi.Vomndan keyin teri elastiklikka ega bo'ladi, yumshoq, silliq va ipakdek bo'ladi.

Jarayon uchun tabiiy dengiz tuzlari qo'shilgan musluk suvi bilan to'ldirilgan gidromassaj vannalari qo'llaniladi, ular sizning farovonligingiz va xushbo'y moylarga bo'lgan xohishingizga qarab individual ravishda tanlanadi, dorivor o'tlar, o'simlik ekstraktlari va gullarning infuziyalari. Gidromassaj tanadagi yog 'va sel?litni kamaytirish, teri va mushaklarning ohangini oshirish, to'qimalarda suv muvozanatini tiklash orqali vazn yo'qotish va figurani shakllantirish usullaridan biridir. Bu o'lik hujayralarni olib tashlashga yordam beradi, terining tuzilishi va rangini yaxshilaydi, unga ozuqa moddalarini iste'mol qilishni oshiradi, kislorod bilan to'yintiradi, organizmdan toksinlarni olib tashlaydi va metabolizmni oshiradi.

Birinchi gidroprotseduradan oldin tanani peeling qilish tavsiya etiladi. Jarayon oldidan va keyin dush olishingiz kerak. Dengiz tuzida issiqlik hosil qiluvchi minerallar mavjud, shuning uchun hammom uchun ideal suv harorati 15-25 daqiqa davomida 34 dan 37 ° C gacha. Dengiz tuzi bilan vannalar haftasiga ikki-uch marta olinishi mumkin. Jarayonlar ovqatdan 1 soat oldin yoki ovqatdan 2 soat keyin amalga oshiriladi. Ushbu yoqimli suv protsedurasidan so'ng tanani ishqalash istalmagan, iliq sochiq bilan ho'llash, teriga nemlendirici yoki oziqlantiruvchi vositani surtish va tinch muhitda 30 daqiqa dam olish kifoya. Jarayondan so'ng siz yoqimli qulaylik va tazelik hissiyotlarini boshdan kechirasiz.

SPA markazlarida dengiz tuzi bilan vannalar mustaqil protsedura sifatida ishlatilishi yoki murakkab dasturlarga kiritilishi mumkin: stressga qarshi, detoksifikatsiya, qarishga qarshi, sel?litga qarshi va boshqalar. Gidromassajning har xil turdagi peeling, tanani o'rash, niqoblar, massajlar, elektro- va lazer terapiyasi protseduralari bilan kombinatsiyasi ajoyib natijalar beradi.

Kislorod, dengiz, ignabargli vannalar uchun ko'rsatmalar

Ignabargli vannalar organizmni toksinlar, toksinlar, zaharlar va hatto radionuklidlardan tozalash uchun ko'rsatiladi.Ignabargli vannalardan foydalanish uchun ko'rsatmalar: nevroz va nevrasteniya, uyqusizlik, 1-darajali gipertoniya, ortiqcha vazn.Kislorodli vannalar arterial gipertenziya bilan og'rigan bemorlarga ko'rsatiladi. dastlabki bosqichlarda nevrasteniyaning giperstenik shakli , periferik tomirlarning obliteratsion kasalliklari, miya qon aylanishining vaqtinchalik buzilishlari bilan barqaror angina pektorisi, travmadan keyingi va gipertonik ensefalopatiya, diabetik angiopatiya, tebranish kasalligi, turli astenik sharoitlarda va boshqalar.

Dengiz tuzlari bilan gidroprotseduralar yurak-qon tomir tizimining kasalliklari, aterosklerozning dastlabki belgilari, kardioskleroz, qon aylanishining etishmovchiligi bilan revmatik yurak kasalligi, gipertenziya, metabolik kasalliklar va sel?lit, ayol jinsiy a'zolarining kasalliklari, vegetativ-qon tomir distoni uchun ko'rsatiladi. Ular mushak-skelet tizimini (travma, osteoxondroz, miyozit, radikulit, artrit), bo'g'im va mushak og'rig'ini davolashda ajralmas komponent hisoblanadi. Ular tanani toksinlardan tozalashga, tanadan ortiqcha suyuqlikni olib tashlashga, charchoq va mushaklarning kuchlanishini bartaraf etishga, asab tizimini mustahkamlashga, stressni, surunkali charchoqni va depressiyani bartaraf etishga, uyquni yaxshilashga va ish qobiliyatini oshirishga yordam beradi. Ular teri kasalliklarini - toshbaqa kasalligi, akne, ekzema, dermatitni davolashda ajoyib qo'shimcha hisoblanadi.

Kislorod, dengiz, ignabargli vannalar uchun kontrendikatsiyalar

Afsuski, ignabargli vannalar barcha afzalliklari bilan bir qator kontrendikatsiyaga ega. Ulardan foydalanishning zaruriy sharti davolovchi shifokor bilan oldindan maslahatlashuvdir. To'liq ravishda siz ularni onkologik kasalliklar, ateroskleroz bilan og'rigan odamlarga olib bormasligingiz kerak. Kislorodli vannalardan foydalanishga qarshi ko'rsatmalar quyidagilardir: o'tkir yallig'lanish jarayoni, og'ir yurak-qon tomir kasalliklari, malign va benign neoplazmalar, faol sil kasalligi, yuqumli kasalliklar, homiladorlikning ikkinchi yarmi, o'tkir qon kasalliklari, surunkali buyrak etishmovchiligi, yuqori bazal metabolizm bilan tirotoksikoz.

Dengiz vannalari protsedurasiga qarshi ko'rsatmalar quyidagilardir: yurak-qon tomir tizimi kasalliklari, qon kasalliklari, malign va yaxshi o'smalar, yiringli va qo'ziqorin kelib chiqishi teri kasalliklari, isitma, takroriy tromboflebit, diabet, epilepsiya, psixoz, og'ir yuqumli kasalliklar, sil, buzilishlar. terining yaxlitligi , yig'layotgan dermatit, anemiya, qon va limfa aylanishining o'tkir buzilishi, homiladorlik, tanqidiy kunlar.

Biz sizning sog'lig'ingizga juda jiddiy qaraymiz
shunung uchun protseduralarni boshlashdan oldin, fizioterapevt bilan majburiy maslahat

Siz bilan:

• Pasport
• EKG natijalari (1 yildan kechiktirmay)
• To'liq qon ro'yxati (2 oydan kechiktirmay)
• siydik tahlili (2 oydan kechiktirmay)
• ayollar uchun ginekolog maslahati (1 yildan kechiktirmay)

Bugungi kunda tabiiy mahsulotlarga asoslangan go'zallik, salomatlik va yoshlikni saqlash uchun tobora ko'proq protseduralar qo'llanilmoqda. Tabiiy ingredientlarning afzalliklariga nafaqat go'zallik salonlari mutaxassislari, balki ko'plab odamlar allaqachon uyda tibbiy va sog'lomlashtirish mashg'ulotlarini o'tkazishgan. Terini yoshartirish va tanani yaxshilash uchun ko'pincha dorivor o'simliklarning ekstraktlari, turli xil infuziyalar, moylar va ekstraktlar qo'llaniladi.

Uydagi ignabargli vannalar nafaqat salomatlikni saqlashning ajoyib usuli, balki bunday protseduralar ko'pincha nafas olish tizimi, yurak-qon tomir faoliyati, asab tizimining ishlashi va boshqalar bilan bog'liq ko'plab bolalar va kattalardagi kasalliklarni davolash uchun ishlatiladi. Ignalilarning boy tarkibi unga asoslangan barcha mahsulotlarni tanaga ta'sir qilishning ajralmas va ko'p qirrali usuliga aylantiradi.

Ignalilar va ignabargli vannalardan foydalanish nima?

Ignalilar ignasimon, doim yashil daraxtlarning barglari yoki shoxlari: archa, qarag'ay, sadr, archa. Ignalilar ko'plab biologik faol komponentlarning juda qimmatli manbaidir. Uning tarkibida ko'p miqdorda vitaminlar (C, E, B, P, PP), efir moylari va qatronlar, fitonsidlar, antioksidantlar, fitohormonlar, shuningdek, turli minerallarning "konlari" mavjud: kobalt, marganets, mis, temir, alyuminiy, va boshqalar.

Bu moddalarning barchasi kollagen, elastin ishlab chiqarishda ishtirok etadi, shuningdek, tanadagi metabolik jarayonlarga ta'sir qiladi, terini salbiy tashqi ta'sirlardan himoya qiladi, shuningdek teri hujayralarining yangilanishini, ya'ni shifo yoki yangilanishini tezlashtirishga yordam beradi. Bolalar uchun ignabargli vannalar juda foydali. Ular bolani tinchlantirishga yordam beradi, uyqusizlik yoki haddan tashqari qo'zg'aluvchanlikka tinchlantiruvchi ta'sir ko'rsatadi, qorin bo'shlig'idagi kramplar va og'riqlarni engillashtiradi, ignabargli efir moylari chaqaloq terisida yallig'lanishga qarshi, antibakterial va dezinfektsiyalovchi vosita sifatida ishlaydi.

Shifokorlar va kosmetologlar sovuqni davolashda ignabargli vannalardan foydalanishni tavsiya etadilar, shuningdek, oddiygina immunitetni mustahkamlash vositasi sifatida. Inson tanasi uchun ignalarning foydali xususiyatlari, ignabargli vannadan foydalanish uchun ko'rsatmalar nima ekanligini aniqlash foydali bo'ladi:

• Ignabargli vannalarni qabul qilish bosh og'rig'ini engillashtiradi;
• Ignabargli protseduralar qon bosimini pasaytirishga yordam beradi, shuning uchun ular shifokorlar tomonidan gipertenziya uchun tavsiya etiladi (albatta, o'rtacha chegaralarda);
• Qarag'ay va qoraqarag'ay kurtaklarining qaynatmasi varikoz tomirlarini, qon tomir muammolarini davolash uchun ishlatiladi;
• Bunday vannalarni qabul qilgandan so'ng, ichki organlar yanada samarali ishlay boshlaydi, odam charchoqdan, salbiy his-tuyg'ulardan xalos bo'ladi, hayotiylik tiklanadi;
• Ignabargli protseduralar ko'pincha ortiqcha vaznli yoki semirib ketgan odamlar uchun tavsiya etiladi, chunki ignabargli ekstrakt metabolik jarayonlarni yaxshilaydi, lipidlar va yog'larning parchalanishiga yordam beradi va tanadan toksinlarni olib tashlashga yordam beradi;
• Ignabargli yog' teriga juda foydali ta'sir ko'rsatadi, uning yangilanishini kuchaytiradi, turli xil yallig'lanishlar va akne ko'rinishlarini kamaytiradi, kapillyarlarni haddan tashqari mo'rtlik va shikastlanishdan himoya qiladi. Ignabargli muolajalardan so'ng teri yumshoq, yumshoq va ipak bo'ladi, uning ohangi oshadi va yoqimli "Rojdestvo daraxti" aromati paydo bo'ladi.

Ignabargli vannalar ko'rsatmalar va kontrendikatsiyaga ega. Quyidagi harakatlar uchun tavsiya etiladi:

• tez-tez ortiqcha ish;
• uyqusizlik;
• nafas olish kasalliklari, shu jumladan astma;
• siydik pufagining yallig'lanishi;
• teri va neyrodermatitda allergik reaktsiyalar;
• muzlash, quyosh yonishi;
• terida xo'ppozlar, yaralar va boshqa yallig'lanishlar paydo bo'lganda;
• uzoq muddatli davolanishdan keyin tiklanish yoki oddiygina tananing umumiy yaxshilanishi va immunitetni oshirish uchun.

Agar mavjud kontrendikatsiyalar haqida gapiradigan bo'lsak, unda ignabargli vannaning ekstrakti saraton kasalligiga chalingan odamlarga, shuningdek, ateroskleroz, gipotenziya (past qon bosimi) uchun tavsiya etilmaydi. Bunday kasalliklar bilan shifokor ignalarni boshqa dorivor o'simlikning ekstraktiga almashtirishni taklif qilishi yoki hatto terapevtik kompresslar yoki ishqalanishlar bilan davolanishni tavsiya qilishi mumkin.

Uyda qarag'ay ekstrakti qanday tayyorlanadi?

Uyda sog'lomlashtirish vannasini qabul qilish uchun sizga har qanday dorixonada tayyor holatda sotiladigan ignabargli ekstrakt kerak bo'ladi, u kichik idishlarda suyuq, shuningdek, qattiq briketlar yoki planshetlar shaklida. Biroq, ignabargli vanna kontsentratini o'zingiz tayyorlash juda qiziqroq.

Ekstraktni mamlakatning biron bir joyida yoki ignabargli daraxtlarga cheksiz kirish imkoni bo'lgan qishloq uyida tayyorlash yaxshidir. U chelakni to'ldirishi kerak, keyin ustiga qaynoq suv quyib, kamida 6 soat turib olish uchun qoldiring. Biroq, o'rta kattalikdagi kostryulkalarda uyda xushbo'y eliksirni tayyorlashingiz mumkin. Buning uchun sizga ignabargli aralashma kerak: qarag'ay, archa yoki sadr ignalari, tug'ralgan konuslar, novdalar, boshqacha qilib aytganda, ignabargli zotni ifodalovchi daraxtning bitta katta shoxini to'liq kesishingiz kerak. Keyin hamma narsani suv bilan to'ldiring va bir soat qaynatib oling. Keyin bulonni 10-12 soat davomida infuz qilish kerak, shundan so'ng uni shisha idishga quyib, uchrashuvingizni kutishingiz mumkin.

Qish uchun, ba'zilar vannalar uchun spirtli ignabargli ekstrakti tayyorlaydilar, buning uchun siz uch litrli kavanozni yangi ignalar bilan to'ldirishingiz va uni yuqoriga alkogol bilan to'ldirishingiz kerak. Qishda, suv protseduralari paytida hammomga qo'shilgan bu infuzionning oz miqdori tanaga ko'plab viruslar va kasalliklarga, masalan, epidemiyalarga qarshi turishga yordam beradi.

Ignabargli marosimni o'tkazish uchun vannani 37-38 daraja suv bilan to'ldiring, unga tayyor ekstrakt, planshetlar yoki tayyorlangan ignabargli damlamani qo'shing. Siz vannada taxminan 20 daqiqa yotishingiz kerak, boshingiz bo'shashib, yon tomonga yoting yoki boshida sochiqni rulon qiling.

Charchoqni yo'qotish yoki chaqiriq va yallig'lanishni davolash uchun ignabargli oyoq vannalarini o'tkazing, havzaga taxminan 3-4 litr suv quying, qarag'ay ignasi ekstrakti va bir necha tomchi limon sharbati qo'shing. Oyoqlaringizni terapevtik hammomda taxminan 15-20 daqiqa ushlab turing.

Chaqaloqlar uchun ignabargli vannalar

Bunday yoshlik davrida ham ko'plab bolalar stress, kasalliklar, tashvishlar va kasalliklarga moyil. Ko'pchilik onalar tug'ilishdan boshlab bolalar uchun ignabargli vannalar kontsentratsiyasidan foydalanish mumkinmi, degan savolga qiziqish bildirmoqda. Shuni tushunish kerakki, dorivor o'simliklardan foydalanish bilan har qanday vosita faqat mutaxassis tomonidan belgilanishi kerak. Odatda ular chaqaloqlarda to'yib ovqatlanmaslik (vazn yo'qotishiga olib keladigan noto'g'ri ovqatlanish), qo'zg'aluvchanlikni oshirish, raxit va zaif immunitet uchun tavsiya etiladi.

Chaqaloqlar uchun ignabargli vannalarni qanday qilish kerak? Tayyor mahsulotda ishlatilishi mumkin bo'lgan turli xil qo'shimchalar va lazzatlarsiz bolalar uchun o'zingizning ignabargli vannalar ekstraktini tayyorlasangiz yaxshi bo'ladi. Suv protseduralarini boshlashdan oldin, chaqaloq hammomiga bir necha osh qoshiq dorivor damlama qo'shing. Jarayon davomida chaqaloqning ahvoli yomonlashganini, yo'talni, qattiq yig'lashni, terida qizil dog'lar paydo bo'lishini sezsangiz, bu allergik reaktsiyaning namoyon bo'lishi mumkin, darhol bolani toza suv bilan yuvib tashlang.

Ignabargli tuzli vannalar

Ignabargli ekstrakt, dengiz tuzi bilan birgalikda, ba'zida ignalarning ijobiy ta'sirini oshiradi. Ayniqsa, bunday retseptlar ekzema, qo'shma kasalliklar va mushak-skelet tizimining kasalliklari, dermatit va dermatoz va asab kasalliklarini davolash yoki oldini olish uchun samarali bo'ladi. Ba'zida bolalar nevrologlari va pediatrlari o'murtqa jarohatlar, raxit va yurak-qon tomir kasalliklari bo'lgan bolalar uchun qarag'ay tuzli vannalarni tavsiya qiladilar. Zaif, kasal bolalarga ko'pincha efir moylari yoki ignabargli damlamalar bilan vannalar tavsiya etiladi. Biroq, chaqaloqlar uchun ignabargli-tuzli vannalar faqat kuchli bolalar uchun tavsiya etiladi, kamida yarim yil.

Qarag'ay-tuzli oyoq vannalari oyoq-qo'llarning charchoqlarini yo'qotish, ortiqcha terlash, qon tomirlarini mustahkamlash va oyoqlarda varikoz tomirlarini davolash uchun ishlatiladi.

Ignabargli marvarid vannalari

Bu vannalar maxsus apparat yordamida suvni havo bilan to‘yintirish, unga ignabargli ekstrakt qo‘shish orqali suvni yanada boyitish yo‘li bilan maxsus usulda tayyorlanadi. Bunday suv protseduralari nafaqat tasalli, balki massaj va terapevtik hisoblanadi.

Ignabargli-marvarid vannalari ko'rsatmalar va kontrendikatsiyaga ega. Jarayonlar psixoz, nevrasteniya, chaqaloq falaji, erta bosqichda gipertenziya, shuningdek, ateroskleroz, qon tomirlari va kapillyar kasalliklarini davolash uchun tavsiya etiladi. Beqaror qon bosimi yoki 3-darajali gipertenziya, vegetativ kasalliklar, yurak aritmi yoki koronar etishmovchilik bo'lgan odamlar bunday faoliyatdan voz kechish yaxshiroqdir.

Marvarid vannalari haqida ko'proq o'qing.

Ignabargli vannalar nafaqat terining holatini yaxshilashga, immunitetni oshirishga va ba'zi sog'liq muammolaridan xalos bo'lishga yordam beradi, bunday xushbo'y suv protseduralari hayotingizga dam olish, xotirjamlik va muntazamlik keltiradi.

Sog'lom bo'ling va hayotdan zavqlaning!

Efir ignabargli yog'lar ignabargli daraxtlarning ko'katlaridan (igna, po'stlog'i, asirlari) olinadi. Odatda bu moy archa, qarag'ay, archa va archa hisoblanadi.

Yog'ning kimyoviy tarkibi daraxt turiga, qayerda o'sishiga va yog'ning qanday olinishiga qarab o'zgaradi. Ignabargli yog'ning barcha turlaridan archa yog'i eng yaxshi o'rganilgan.

U 100 dan ortiq tarkibiy qismlardan iborat.

Biz asosiylarini sanab o'tamiz: a-pinen (10-30%), bornilatsetat (30-40%), kamfen (10-25%), borneol (1-6%), 3-karen (5-10%) , santen (3-4%), sesquiterpen uglevodorodlar va spirtlar (2-4%).

Qarag'ay yog'ining terapevtik qiymati:

• yallig'lanishga qarshi;
• ekspektoran;
• tonik;
• rag'batlantirish;
• antiviral;
• antibakterial;
• dekonjestan;
• dezinfektsiyalash vositasi;
• og'riq qoldiruvchi vosita;
• dezinfektsiyalovchi.

Kattalar uchun ignabargli vannalarning afzalliklari va ko'rsatkichlari:

1. Artrit bilan yordam beradi. Qarag'ay efir moyi uzoq vaqt davomida artritdan og'riq va mushaklarning qattiqligini bartaraf etish uchun ishlatilgan. Mushaklarga ta'sir qiluvchi engil analjezik xususiyatga ega.
2. Asabiy charchoq va uyqusizlikka yordam bering. Ba'zi odamlar uchun ignabargli o'rmonda yurish stress darajasini kamaytirish uchun etarli. Afsuski, hamma ham bor qo'lida emas va bu erda ignabargli yog'lar yordamga keladi. Shunday qilib, qarag'ay yog'i Yaponiyada o'rganilgan va ajoyib sedativ sifatida tan olingan.
3. Sovuq, gripp, bronxit, burun va ko'krak tiqilishi, astma va sinus infektsiyalarida nafas olishni engillashtirishga yordam beradi. Qarag'ay ignalarining efir moyi o'pkadan balg'amni olib tashlashga yordam beradi, bu tana tufayli infektsiyaga qarshi kurashish osonroq. Nafas olish yo'llari infektsiyalarining ta'sirini kamaytirish uchun siz 2 tomchi archa yog'ini 2 tomchi evkalipt yog'i bilan aralashtirib, iliq vannaga qo'shishingiz mumkin.
4. Terini himoya qiladi va qichishishni yumshatadi. Qarag'ay yog'i tabiiy antiseptik, biriktiruvchi, antiviral, tonik va antibakterial vosita sifatida ishlaydi va akne, kuyishlar, toshbaqa kasalligi, oyoq, furunkul, qichishish, ekzema va yaralar kabi teri muammolarining keng doirasini davolashda ko'rsatilgan.
5. Prostatit bilan yordam bering. Bu haqda quyida batafsil aytib beramiz.

Ignabargli vannalar va kontrendikatsiyalar mavjud. Bularga igna allergiyasi, yaxshi va yomon xulqli o'smalar, ateroskleroz kiradi.

Ignabargli vannani qanday olish kerak:

Optimal suv harorati 37 daraja, ignabargli vannani olish muddati 15 daqiqadan oshmasligi kerak. Yotgan holatda suv yurak sohasini qoplamasligi kerak, protseduradan keyin salqin dush olish va 30-40 daqiqa dam olish kerak, shunda sog'lom uyqu ta'minlanadi.

Terapevtik vannalar kursi - har kuni yoki har kuni 15 tagacha protsedura, kursni olti oydan keyin davom ettirish mumkin bo'ladi. Nafas olish kasalliklari va stressni oldini olish uchun siz haftasiga bir marta vanna olishingiz mumkin. Ovqatlanishdan ikki soat keyin va yotishdan yarim soat oldin hammomni olish tavsiya etiladi. .

Prostatit uchun ignabargli vannalar:

• Issiq o'tirish vannalari (haroratning 38 dan 40-42 darajagacha va 15 daqiqadan ko'p bo'lmagan bosqichma-bosqich ko'tarilishi bilan) prostata qon oqimini yaxshilaydi va ignalar qon aylanishini yanada kuchaytiradi.
• Qarag'ay ignalari analjezik va yallig'lanishga qarshi xususiyatlarga ega, bu prostata bezining yallig'lanishini davolashda yordam beradi. Shuning uchun, 6-8 tomchi archa yog'i bilan issiq hammom prostatit og'rig'idan xalos bo'lishi mumkin.
• Ignabargli vannalar siydik chiqarishni yaxshilaydi va prostata sekretsiyasini tiklaydi - prostatitning asosiy muammolaridan biri.
• Ignali vannalar o'tkir va surunkali prostatitda ham olinishi mumkin.
• Surunkali prostatit jinsiy funktsiyaning buzilishi va umumiy va jinsiy qo'zg'aluvchanlik bilan kechadigan bo'lsa, urolog qarag'ay tuzli vannani tavsiya qilishi mumkin.

Bolalar uchun ignabargli vannalar qilish mumkinmi?

Bu mumkin, lekin faqat pediatr bilan maslahatlashganidan keyin. Bunday holda, suv hajmi 100 litrga yetishi kerak va bola o'tirgan holatda uning ichida bo'lishi kerak.

Suv protseduralarining davomiyligi 10 minutgacha, kechki ovqatdan keyin bir soat keyin va yotishdan bir soat oldin suzish tavsiya etiladi.

Optimal suv harorati 37 daraja, har bir vanna uchun ignabargli xom ashyo miqdori: 2/3 ignabargli planshetlar yoki 300 gr. ignalar, agar siz o'zingiz damlamani yoki 20 ml suyuqlik ekstrakti qilsangiz. Tanani bo'shashtirish va yuqumli kasalliklarning oldini olishning ajoyib usuli - qarag'ay tuzli vanna.

Uni tayyorlash uchun sizga kerak bo'ladi:

• 15 tomchi archa yoki qarag'ay efir moyi;
• 1/2 stakan dengiz tuzi;
• 1/2 chashka Epsom tuzlari;
• taxminan 1/2 chashka qarag'ay ignalari;
• shisha idish.

Pishirish usuli:

• Ikkala turdagi tuzni shisha idishda aralashtiring.
• Qarag'ay yog'i qo'shing (bir vaqtning o'zida 5 tomchi), har bir qo'shilgandan keyin yaxshilab aralashtiriladi.
• Taxminan 1/2 chashka xushbo'y tuz aralashmasini shisha idishning pastki qismiga qo'ying.
• Tuzni yopish uchun etarli miqdorda igna qo'shing.
• Yana 1/2 chashka tuz qo'shing va aralashmani chiroyli muslin sumkasiga soling. Hammom paytida hammomga mahkam bog'lang va joylashtiring.
• Xaltani bir necha marta ishlatish mumkin.

Maxsus turdagi ignabargli vannalar mavjud, ya'ni ignabargli-marvarid. Ular asabiy qo'zg'aluvchanlik, psixoz, miya yarim palsi va qon aylanishi va tayanch-harakat tizimi bilan bog'liq muammolar uchun ishlatiladi. Vannaga yuqori bosimli havo beriladi. Shu tufayli suv doimo kichik pufakchalar bilan to'ldiriladi va yoqimli massaj effekti yaratiladi.

Bunday vannani tayyorlash uchun maxsus gidromassaj uskunalari talab qilinadi, shuning uchun uyda ignabargli-marvarid vannasi kamdan-kam qo'llaniladi. Ko'pincha bu xizmat sanatoriy va dispanserlarda ko'rsatiladi.

Uyda ignabargli vannalar

Uyda ignabargli vannalarni olishning bir necha yo'li mavjud. Keling, ularning har birini batafsil ko'rib chiqaylik. Hammom tayyorlashning birinchi usuli: iliq vannada (37 daraja), ignabargli balzam (200 litrlik vanna uchun 100 ml) yoki 6 tomchi ignabargli yog' qo'shing. Ikkinchi usul: iliq vannada (37 daraja), ignabargli ekstrakt yoki ignabargli briketning ikkita tabletkasini (80 gr.) qo'shing.

Va ignabargli vannani tayyorlashning oxirgi, uchinchi usuli: agar siz sotib olingan ignabargli mahsulotlarga ishonmasangiz, o'zingizning ignabargli kollektsiyangizni qilishingiz mumkin. Kerakli: 1 kg ignabargli igna va bir chelak suv. Ignalilarni suv bilan to'ldiring, yarim soat qaynatib oling, ignalarni qaynatganda, uni yarim kun davomida pishiring. Keyin qaynatmani torting va ignabargli suvni iliq vannaga quying.

Prostatit uchun uyda ignabargli vannalar dori-darmonlarni davolash uchun samarali va arzon yordamdir. Faqat bu masalani davolovchi urologingiz bilan oldindan muhokama qiling, chunki hatto ignabargli terapiya ham o'ziga xos kontrendikatsiyaga ega.

Ignabargli vannalarni qabul qilishda surunkali va o'tkir prostatit bilan og'rigan bemorlar og'riq belgilarining vaqtinchalik yengilligini his qilishadi. Hammom prostatit bilan og'rigan odamga dam olishga va stress darajasini kamaytirishga imkon beradi. Bu nafaqat prostata bezida, balki butun tanada qon aylanishini yaxshilaydi.

• Faqat sof efir moylari va balzalardan foydalaning, sintetik xushbo'y hidlardan saqlaning.
• Oldindan shifokor maslahatisiz chaqaloqlar, homilador ayollar, qariyalar yoki jiddiy sog'liq muammolari bo'lganlarga qarag'ay efir moyi vannalarini ishlatmang.
• Cho'milish jarayoni 15 daqiqadan oshmasligi kerak va suv harorati 35 dan 37 darajagacha bo'lishi kerak.
• Har kuni uyda ignabargli vannalar qilish kerak emas. 10 dan 15 gacha "ignabargli" protseduralar etarli, shundan so'ng siz olti oylik tanaffus qilishingiz kerak.

Ignabargli vannalar konsentrati: tanlov, narx va doza

Ignabargli vannalar konsentrati metabolizmni yaxshilaydigan, terini tozalaydigan, bo'shashadigan, uyquni normallashtiradigan va qon aylanishini rag'batlantiradigan arzon vositadir.

Sifatli konsentrat tarkibiga faqat ignabargli yog' va, ehtimol, tuz kiradi. Rang beruvchilar va xushbo'y moddalardan qochish kerak.

Ignabargli vannalar kontsentrati dorixonalarda sotiladi va ishlab chiqaruvchiga va aniq og'irligiga (500 dan 900 gr gacha) qarab 40 dan 150 rublgacha turadi.

Prostatit uchun dozalar:

• 150 gr. 37-38 daraja haroratli 150-200 litr suv uchun konsentratsiya.
• Prostatit bilan og'rigan erkaklar eng yaxshi ta'sirga erishish uchun 15 daqiqa davomida hammomni olishlari kerak.
• Kurs har kuni 10-15 vannadan iborat.

Asabiy charchoq, uyqusizlik, shamollash, terini yoshartirish uchun doza:

• 150 gr. 37-38 daraja haroratda 150 litr suv uchun konsentrat.
• Suv protseduralari vaqti - 10 dan 15 minutgacha.
• Kurs har kuni 5-6 vannadan iborat.

Ignabargli vanna konsentratini o'zingiz qanday tayyorlashingiz mumkin:

1. 10 litrli chelakni oling va uni yangi qarag'ay ignalari bilan to'ldiring. Ignalilar ustiga qaynoq suv quyib, 6 soatga qoldiring. Hammom olayotganda, 150 gr. 200 litr suv uchun konsentrat (to'g'ridan-to'g'ri igna yoki suzilgan).
2. Spirtli ichimliklar kontsentratini tayyorlash uchun ignalarni 3 litrli idishga quying va uni tibbiy spirt bilan to'ldiring, siz bir necha oy davomida turib olishingiz mumkin.

Qishda 200 litrli vannaga 0,5 litr ekstrakt qo'shing.

Ignalarning inson salomatligi uchun foydali ekanligi qadim zamonlardan beri ma'lum. An'anaviy tibbiyot uni faol qo'llaydi. Qarag'ay ignalari dorivor damlamalarning bir qismidir, undan ajoyib, shifobaxsh, shifobaxsh vannalar tayyorlanadi. Doimiy yashil daraxtlarning ignalari juda ko'p miqdorda ozuqaviy moddalarni o'z ichiga oladi. Masalan, u C, K, R, B1, B2 vitaminlariga boy. Mineral tuzlar, fitonsidlar, taninlar, efir moylari mavjud. Hozir qishda ignalar eng foydali hisoblanadi.

Endi, Yangi yil bayramlaridan so'ng, ko'plab uylarda hali ham tirik Rojdestvo daraxtlari mavjud. Daraxtni tashlab yuborish juda achinarli. Ayniqsa, agar siz daraxtga yaxshi g'amxo'rlik qilsangiz, uni ehtiyotkorlik bilan sug'orsangiz, ildizlarga suv quysangiz. Jonli Rojdestvo daraxti hali ham juda foydali, shuning uchun uni tashlashga shoshilmang. Keling, ignalar, archa (qarag'ay, archa) novdalarini vannalar va xalq tabobatida qanday ishlatish mumkinligini bilib olaylik.

Boshlash uchun ignabargli daraxtdan ignalar, kurtaklar va kichik novdalarni to'plang. Ular yangi yoki quritilgan holda ishlatilishi mumkin. Quritilgan xom ashyo zig'ir sumkalarida qulay tarzda saqlanadi. Yaxshisi, balkonda yoki muzlatgichda yangi qarag'ay ignalarini muzlatib qo'ying.

Hammom uchun ilovalar

Ignabargli vannalar juda foydali. Ular terini tinchlantiradi, tinchlantiradi, tonlaydi. Ularning yordami bilan qon aylanishi faollashadi. Shifokorlar nafas olish tizimi kasalliklari, teri kasalliklari, asabiy charchoq, bo'g'imlarning yallig'lanishi uchun qarag'ay ignalaridan vannalar olishni tavsiya qiladi. Jarayonlar toksinlar va toksinlar tanasini tozalashga yordam beradi. Ularning yordami bilan siz asabiy taranglikni bartaraf etishingiz, uyqusizlikni bartaraf etishingiz, bo'g'imlarning yallig'lanishini kamaytirishingiz mumkin. Teri qattiqlik va elastiklikka ega bo'ladi.

Ignabargli vannani qanday tayyorlash mumkin:

Bir hammom uchun sizga 1 kg igna va mayda tug'ralgan novdalar kerak bo'ladi. Ertalab hamma narsani katta idishga soling, sovuq suv bilan yoping, qaynatib oling. Haroratni pasaytiring, yarim soat davomida deyarli sezilmaydigan qaynatishda pishiring. Shundan so'ng, pechkadan olib tashlang, iliq narsa bilan o'rang, kechqurun hammomni qabul qilish uchun kun bo'yi qoldiring. Yotishdan oldin dush qabul qiling. Keyin hammomni o'rtacha issiq suv bilan to'ldiring, suzilgan bulonni quying. Suv harorati 38 darajadan oshmasligi kerak.

Jarayonning davomiyligi 10-12 minut. Keyin terini yumshoq sochiq bilan artib oling, dam olish uchun yoting. Sog'lomlashtirish protseduralari kursi 8-10 vannadan iborat bo'lishi kerak. Jarayonlar siyatik uchun juda foydali. Faqat bu holda, suvga dengiz tuzi qo'shing.

Artrit bilan, qo'llarning kichik bo'g'imlarining artrozi, oyoqlarda og'riqli "suyaklar", mini-vannalar tayyorlanishi mumkin. Buning uchun mayda tug'ralgan novdalar (1 stakan) bilan 1-1,5 litr igna quying. qaynoq suv. Qaynatib oling, 15 daqiqa davomida pishiring, sovushini kuting. Keyin torting, maqbul haroratgacha qizdiring. Qaynatmani havzaga to'kib tashlang, u erda og'riqli qo'llarni yoki oyoqlarni tushiring. Haftada 4-5 marta 20 daqiqa davomida mini-vanna oling.

An'anaviy tibbiyotda qo'llanilishi

Teri toshmasi, shamollash, nafas olish yo'llari kasalliklari uchun qaynatma tayyorlang: 30 g yangi ignalarni yirtqichlardan to'kib tashlang, u erda 1 litr qo'shing. yangi issiq sut. Qaynatib oling, 10-15 daqiqa davomida pishiring. Bulyonni sovutib oling, torting. Damlamaning butun miqdori kun davomida mast bo'lishi kerak.

Qonni tozalash uchun ignalar ham ishlatilishi mumkin. Buning uchun 5 osh qoshiq quying. l., yarim litr yuqori sifatli ichimlik suvi qo'shing. Qaynatib oling, issiqlikni kamaytiring, 15 daqiqa davomida eng past haroratda pishiring. Shundan so'ng, uni yaxshilab o'rang, butun tunni qoldiring. Ertalab suzing, ovqatdan oldin chorak chashka kuniga uch marta iching. Kurs - 2 hafta.

Gripp, shamollash, tomoq og'rig'i, inhaliyalar, igna damlamasi bilan yuvish, mayda tug'ralgan novdalar yordam beradi. Qaynatmani yuqorida aytib o'tilganidek tayyorlang. Issiq - nafas olish uchun foydalaning, iliq - chayish uchun. Uyda tirik archa, qarag'ay yoki archa novdasini suvga joylashtiring. Jonli ignalar, ayniqsa, gripp epidemiyasi paytida mikroblarga qarshi kurashish uchun zarur bo'lgan fitontsidlarning manbai hisoblanadi.

beriberi bilan siz ajoyib vitaminli ichimlik tayyorlashingiz mumkin. Buning uchun yangi ignalarni, mayda tug'ralgan novdalarni emallangan idishga quying. Bir stakan xom ashyo uchun 3/4 stakan miqdorida salqin, qaynatilgan suvni to'kib tashlang. Unga yarim limon sharbati qo'shing. Panani mahkam yoping, 2-3 kunga qoldiring. Idishni kuniga ikki marta silkiting. Shundan so'ng, panning tarkibini torting, idishga quying. Ta'mga asal qo'shing va aralashtiring. Kuniga bir marta, tercihen ertalab yarim stakan iching.

Kosmetikada ignalardan foydalanish

Ignalilar, yosh kurtaklar, mayda tug'ralgan novdalar tanani yaxshilash uchun ham, sochlarning holatini yaxshilash uchun ham ishlatilishi mumkin. Masalan, ignabargli qaynatma ularni sog'lom, yorqin, chiroyli qilish uchun ajoyib vositadir. Buning uchun bunday vositani tayyorlang: 1/3 chashka yangi ignalarni ohak bilan maydalang, kichik kostryulkalarga quying. 1 stakan qaynoq suv quying. Qaynatib oling, past olovda 10 daqiqa davomida pishiring.

Issiqlikdan olib tashlang, bulon sovishini kuting. Siqib oling, sochingizni yuvganingizdan keyin bu vositani soch ildizlariga surting. Jarayon haftada 2-4 marta takrorlanishi kerak.

Biz endi Rojdestvo daraxti, qarag'ay yoki archa ignalarini qanday ishlatishni bilamiz. Va agar sizning yangi yil go'zalligingiz mukammal holatda qolsa, qurib ketmasa, ignalar undan tushmasa, uni vannalar va damlamalar tayyorlash uchun ishlatish mumkin. Shunday qilib, tirik daraxtni tashlashga shoshilmang, oilangiz salomatligini yaxshilash uchun daraxtdan foydalaning.

Ignabargli vannalar gidroterapiya turlaridan biri bo'lib, uning asosiy ta'siri sedativ hisoblanadi. Kattalarda ular anksiyete va depressiv kasalliklarni kompleks davolashda keng qo'llaniladi va yosh bolalarda ular mushaklarning ohangini kamaytirish va uyquni normallashtirish uchun ishlatiladi. Qarag'ay ignalarining efir moylari nafaqat terida joylashgan retseptorlarni, balki olfaktor asabning uchlarini ham bezovta qiladi. Uyda konsentrlangan ignabargli ekstrakt yoki u bilan boyitilgan dengiz tuzi yordamida terapevtik vanna tayyorlashingiz mumkin.

Hammasini ko'rsatish

Ignabargli vannalarning foydali xususiyatlari

Ignalarning shifobaxsh xususiyatlari uzoq vaqtdan beri ma'lum - uning qaynatmasi iskorbit, yuqori nafas yo'llari, jigar va buyraklar kasalliklari uchun ichimlik sifatida ishlatilgan. Ignalilar asosidagi vannalar ham foydalidir. Dorivor maqsadlarda siz qarag'ay, qoraqarag'ay, archa yoki sadr ignalaridan foydalanishingiz mumkin. Ammo qarag'ay ignalari eng foydali xususiyatlarga ega, chunki ular ko'p miqdorda efir moylarini o'z ichiga oladi.

Ignabargli vannalar inson tanasiga quyidagi ta'sir ko'rsatadi:

• periferik qon aylanishini va to'qimalarning oziqlanishini yaxshilash;
• teriga antipruritik ta'sir ko'rsatadi;
• antispastik va tasalli beruvchi ta'sirga ega;
• uyquni normallashtirish;
• teridagi metabolik jarayonlarni rag'batlantirish, undagi suv muvozanatini normallashtirish, qattiqlik va elastiklikni oshirish;
• antiseptik va bakteritsid ta'sirga ega;
• immunitet tizimini rag'batlantirish, o'tkir respiratorli infektsiyalar, o'tkir respirator virusli infektsiyalar va boshqa yuqumli kasalliklarning oldini olishga hissa qo'shish;
• vazodilatatsion ta'sirga ega va qon tomirlarining devorlarini mustahkamlaydi;
• charchoqni yo'qotish;
• qon oqimini tezlashtirish;
• qon hujayralari, suyak iligi va taloq faoliyatini rag'batlantirish;
• regeneratsiya jarayonlarini tezlashtirish, teridagi kichik yaralarni davolash;
• tananing shlaklanishini kamaytirish.

Tabiiy ignabargli ekstraktlar tarkibida tabiiy antioksidantlar va biologik faol moddalar mavjud:

• Terpenlar- antiseptik, og'riq qoldiruvchi, dezinfektsiyalovchi, antispazmodik, yallig'lanishga qarshi, tinchlantiruvchi, ekspektoran ta'sirga ega bo'lgan, yurak va nafas olish faoliyatini rag'batlantiradigan ignabargli daraxtlar qatronining asosiy tarkibiy qismlari.
• Fitosterollar oksidlanish jarayonlariga ta'sir qiladigan va metabolizmni yaxshilaydigan, terida namlikni ushlab turishga va epidermisni davolashga yordam beradigan.
• Flavonoidlar, qon tomirlarining devorlarini mustahkamlash, ularning elastikligi va ohangini oshirish, antioksidant, yallig'lanishga qarshi, antiviral ta'sirlarni ta'minlash.
• Katexinlar- kuchli antioksidantlar.
• Leykoantosyaninlar katexinlarning prekursorlari hisoblanadi.
• Efir moylari, yallig'lanishga qarshi, analjezik, sedativ, mikroblarga qarshi ta'sir ko'rsatadi.
• Fitonsidlar kuchli mikroblarga qarshi faollik bilan.
• A vitaminlari, B, C, E, K, P, PP, N guruhlari.

Ayniqsa, qishda ignalarda ko'p miqdorda S vitamini topiladi, 100 g uchun 600 mg ga etadi, bu limonga qaraganda 15 baravar ko'pdir. Yangi ignalar tarkibida 350 mg/kg E vitamini, kuchli antioksidant komponent mavjud.

Qarag'ay ignalari va boshqa daraxtlar tarkibida vitaminlarning yuqori konsentratsiyasi tufayli u beriberi davolash uchun xalq tabobatida qo'llaniladi.

Yod-bromli vannalar - ko'rsatmalar va kontrendikatsiyalar, uyda davolanish

Ko'rsatkichlar

Ignabargli vannalar tanani umumiy mustahkamlash va kasalliklarni kompleks davolashda qo'llaniladi.

Kattalar uchun ularni tayinlash uchun ko'rsatmalar:

Patologiyalar guruhi	Kasalliklar
Yurak-qon tomir tizimining kasalliklari	Og'ir jismoniy zo'riqish paytida, tez yurganda, tepaga ko'tarilganda, stress va ortiqcha ovqatlanishda (aritmiyasiz va 1 bosqichdan ko'p bo'lmagan qon aylanish etishmovchiligi bilan) yuzaga keladigan angina xurujlari bilan IHD; og'ir aterosklerozsiz arterial gipertenziya; gipotonik turdagi neyrokirkulyator distoni; flebeurizm; tromboflebit
Asab tizimining patologiyalari	Nevrozlar, nevrasteniya, vegetativ kasalliklar (yurak urishi, havo etishmasligi hissi, qorin og'rig'i, ortiqcha terlash, axlat buzilishi, bosh aylanishi va boshqalar); mushaklarning spazmlari, miyalji; intervertebral osteoxondrozdan kelib chiqqan radikulit; Bosh og'rig'i; tashvish va depressiyaning kuchayishi; uyqusizlik
Dermatologik kasalliklar	Dermatit; neyrodermatit; toshbaqa kasalligi; ekzema

Ignabargli vannalar quyidagilar uchun ham ko'rsatiladi:

• qo'l va oyoq bo'g'imlarining kasalliklari;
• buzilgan metabolizm;
• ishtahaning etishmasligi va tananing umumiy ohangining pasayishi;
• yuqori nafas yo'llarining kasalliklari, burun oqishi;
• ortiqcha ish, asabiylashish;
• genitouriya tizimining kasalliklari;
• oshqozon-ichak traktida spazmlar;
• immunitetning pasayishi;
• semizlik

Ular terining holatini yaxshilash va qichishishni bartaraf etish uchun kosmetik maqsadlarda ham qo'llaniladi.



Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar va yon ta'siri

Ignabargli vannalar uchun kontrendikatsiyalar quyidagilarni o'z ichiga oladi:

• har qanday lokalizatsiyaning o'tkir yallig'lanish jarayonlari;
• IHD 3 va 4 daraja;
• xavfli o'smalar;
• aterosklerotik o'zgarishlar, yurak va qon aylanish tizimi kasalliklarining og'ir bosqichlari;
• miya qon aylanishining keskin buzilishi;
• og'ir gipertenziya;
• qon aylanishining 1-2 darajali etishmovchiligi;
• ochiq shakldagi sil kasalligi;
• og'ir ruhiy kasallik, epilepsiya;
• homiladorlik;
• qon ketishining kuchayishi, qon ketishining buzilishi (gemofiliya);
• yuqumli, qo'ziqorin teri lezyonlari;

Ushbu protsedura davomida yon ta'sir ignabargli ekstrakt yoki yangi ignalarga individual intolerans bo'lsa, allergik reaktsiya bo'lishi mumkin. Agar vannadan keyin qo'zg'aluvchanlik kuchaysa yoki uyqu yomonlashsa, ular ham bekor qilinadi.



Uydagi vannalar

Ignabargli vannalar shifokor bilan maslahatlashganidan keyin va kontrendikatsiyalarni istisno qilgan holda uyda o'tkazilishi mumkin.

Qarag'ay ekstrakti tayyorlash

Qarag'ay ignasi ekstraktini o'zingiz tayyorlash oson.

Buning uchun sizga kerak:

1. 1. O'rmonda (taxminan 1 kg) tushgan ignalar, shoxlar, konuslar va qobiqlarni to'plang.
2. 2. Ularni qirqish, qaychi yoki maxsus bog 'maydalagich bilan maydalang.
3. 3. Katta yirtqichlardan yoki sirlangan paqirga soling, 7-8 litr suv quying.
4. 4. Yarim soat davomida qaynatib oling va pishiring.
5. 5. Issiq adyol bilan o'rang va uni 12-24 soat davomida pishiring.
6. 6. Sovutgandan keyin suziladi va vannaga quyiladi.

Dozalash

Bunday imkoniyat bo'lmasa, siz suyuq shaklda, briket va planshetlarda yoki ekstrakti bilan boyitilgan dengiz tuzi shaklida tayyor ignabargli ekstrakti sotib olishingiz mumkin. Ushbu mablag'larni suyultirish foydalanish bo'yicha ko'rsatmalarga muvofiq amalga oshiriladi.




Umuman olganda, ikki yuz litrli ignabargli vannani tayyorlashda quyidagi dozalar qo'llaniladi:

• suyuqlik ekstrakti - har bir vanna uchun 50-100 ml;
• quruq ekstrakt - 1-2 tabletka;
• briket - 50-70 g;
• boyitilgan tuz - 100 g.

Qarag'ay-tuzli hammomni tayyorlash uchun: 1 kg dengiz tuzi va yuqorida ko'rsatilgan nisbatda qarag'ay ignalarining suyuq yoki quruq ekstrakti.

Suv harorati 35-37 daraja bo'lishi kerak. Hammomning davomiyligi 10-15 minut. Suv muolajalari tungi uyqudan 1-1,5 soat oldin amalga oshirilishi kerak.

• Hammomga botganda, yurakning maydoni ochiq qolishi kerak.
• Qulaylik uchun boshingiz ostiga o'ralgan sochiq yoki kichik yostiq qo'ying.
• Hammomdan so'ng siz dushda yuvishingiz kerak, keyin terini sochiq bilan artib (ishqalamasdan) va yarim soat davomida yotoqda yotib dam olishingiz kerak.
• Umumiy kursning davomiyligi har kuni yoki har kuni qabul qilingan 10-15 protsedura bo'lishi kerak. Olti oydan keyin davolanishni takrorlang.

Bolalarda foydalaning

Tug'ilgandan boshlab bolalarga ignabargli vannalar (pediatr bilan maslahatlashganidan keyin) amalga oshirilishi mumkin. Jarayon oldidan bolaning igna yoki ignabargli kontsentratga alerjisi yo'qligiga ishonch hosil qilishingiz kerak. Ko'pincha ular quyidagi hollarda qo'llaniladi:

• to'yib ovqatlanmaslikning oldini olish uchun (oqsil-energiya tanqisligi);
• tez-tez o'tkir respiratorli infektsiyalar va o'tkir respirator virusli infektsiyalar bilan;
• chaqaloqlarda raxitning oldini olish uchun;
• mushaklarning ohangini va uyquni normallashtirish.

Bolalar uchun suyuq konsentratni sotib olish tavsiya etiladi, chunki unda qo'shimchalar (lazzat va bo'yoqlar) mavjud emas. Eritmaning to'yinganligi kamroq bo'lishi kerak (3-4 osh qoshiq suyuq konsentrat yoki 1/2 osh qoshiq boyitilgan tuz), aks holda bolada kuchli tirnash xususiyati va terining kuyishi mumkin. Hammom olishning umumiy qoidalari kattalar bilan bir xil.