Ko'pgina dizaynerlik interyerlarini bitta kamchilik birlashtiradi - iliqlik va uyning yo'qligi. Albatta, vaqt o'tishi bilan yangi interyer yashashga yaroqli ko'rinishga ega bo'ladi va unda egalari uchun yoqimli kichik narsalar paydo bo'ladi, lekin faqat qo'lda ishlangan dekor haqiqiy bezak bo'lishi mumkin.

Ushbu maqolada biz sizga yog'och devor panelini qanday qilishni aytib beramiz va uni qilishning ikkita usulini tasvirlab beramiz va siz allaqachon qaysi variant sizga yaqinroq va yoqimliroq ekanligini tanlashingiz mumkin.

Devor panellari interyerda tematik va semantik aksanlar yaratish uchun mo'ljallangan dekorativ elementdir. Ba'zan hatto eng kichik panel ham o'z egasi haqida ehtiyotkorlik bilan tayyorlangan dizayndan ko'ra ko'proq narsani aytishi mumkin.

Siz qo'lingizdagi har qanday materiallardan panel yasashingiz mumkin: qog'oz, shisha (devordagi Shisha paneliga qarang: uni qanday qilib to'g'ri qilish va osib qo'yish) va hatto devor qog'ozi bo'laklari. Eng muhimi, mahsulotga investitsiya qilingan ruh va, albatta, uslub hissi. Aslida, panellarning ko'rinishida hech qanday cheklovlar yo'q, lekin biz sizga ularni o'zingiz qilishingiz va oilaviy byudjetni buzmaslikning ikkita usuli haqida gapirib beramiz.

Quyida keltirilgan barcha yog'och devor panellari sizdan hech qanday maxsus bilim va ko'nikmalarni talab qilmaydi, bundan tashqari, sizga mohir asboblar to'plami ham kerak emas. Sizga kerak bo'lgan hamma narsa, shubhasiz, sizning joyingizdan topiladi va bo'lmasa ham, apparat do'konida narx yuz rubldan oshmaydi. Shunday qilib, keling, tartibda boshlaylik.

Bir necha soat ichida amalga oshirilishi mumkin bo'lgan devorga juda original va zamonaviy yog'och paneli.

Buni amalga oshirish uchun bizga quyidagi vositalar to'plami kerak bo'ladi:

• Temir arra. Metall ishlov berish uchun pichoqli arradan foydalanish tavsiya etiladi. Uning tishlari kichikroq va shunga ko'ra, hech qanday chipping video bo'lmaydi.
• miter qutisi. Ish qismlarini 45 graduslik burchak ostida kesish imkonini beruvchi vosita. Biz ramka yoki baget qilishimiz kerak.
• Issiq yopishtiruvchi qurol. Aytgancha, agar siz termal elim emas, balki oddiy PVA dan foydalansangiz, u holda qilishingiz mumkin.
• Lak yoki bo'yoq uchun cho'tkalar. Qimmatroq cho'tkalarni olish tavsiya etiladi, chunki ish paytida ulardan tuklar chiqmaydi va sizga kerak bo'lmaydi, keyin ularni diqqat bilan tanlang.

Xo'sh, bu asosan. Ushbu ro'yxatga matkap yoki puncherni ham kiritishingiz mumkin bo'lsa-da, bizga panel yasash uchun emas, balki uni devorga o'rnatish uchun kerak bo'ladi.

Endi biz vositani aniqladik, kerakli materiallarni tayyorlash vaqti keldi va bu erda to'liq tasavvur:

• Turli qalinlikdagi filiallar. Filiallar iloji boricha xilma-xil bo'lishi muhimdir. Panelimizning o'ziga xosligi va ko'rinishi bunga bevosita bog'liq bo'ladi.
• Panelimiz uchun asos sifatida bizga qalin karton yoki sunta varag'i kerak. Aslida, substrat nimadan yasalganligi muhim emas, chunki u butunlay dekorativ qatlam ostida yashirinadi.
• Dekorativ o'yma yoki baget bilan yog'och lamellar. Biz ularga ramka yasashimiz kerak. Agar sizda uni ishlab chiqarish bo'yicha o'zingizning g'oyalaringiz bo'lsa, undan foydalaning. Originallik juda qiziq.

Maslahat! Agar siz DSP varag'ini substrat sifatida va PVAni yopishtiruvchi sifatida ishlatsangiz, varaqning porloq qoplamasi bo'lmagan tomonidan foydalaning. Shunday qilib, elim ancha yaxshi ushlanadi va dekorativ elementlar taglikdan tashqariga chiqmaydi.

Shunday qilib, birinchi navbatda, biz ramka yasashimiz kerak. Devordagi yog'och panelingizning o'lchami umuman muhim emas. Bularning barchasi shaxsiy imtiyozlarga bog'liq.

Mitre qutisi burchakni teng ravishda kesishga yordam beradi. Unga temir yo'l qo'ying va uni asbob cheklovchilari bo'ylab kesish uchun temir arradan foydalaning. Mitre qutisi tufayli burchaklar tekis bo'lib chiqadi va ramkaning diagonali aniq bo'ladi.

Endi ramkani pastga qaratib qo'ying va bo'g'inlarga elim qo'llang. Quritish uchun juda ko'p vaqt kerak bo'ladi va shu bilan birga, qismlarni doimo ushlab turish kerak bo'ladi, shuning uchun qo'llashdan keyin bir necha daqiqada qotib qoladigan issiq eritma yopishtiruvchi vositadan foydalanish qulayroqdir.

Ramka quruq bo'lsa, biz unga ichki qismdan substratni biriktiramiz. Bu qurilish stapler yoki kichik mixlar bilan amalga oshirilishi mumkin.

Poydevor tayyor va eng muhim narsani o'z zimmasiga olish vaqti keldi. Va birinchi navbatda, biz turli o'lchamdagi shoxlardan nikellarni kesishimiz kerak. To'piqning qalinligini qat'iy kuzatish shart emas, ular qanchalik xilma-xil bo'lsa, panel shunchalik tabiiy ko'rinadi.

Avvalo, biz tuvalga eng katta nikellarni joylashtiramiz. Ular bir-biriga yaqin turmasliklari kerak, ularni tuvalning turli qismlariga joylashtirish tavsiya etiladi. Endi biz kichikroq nikellarni olamiz va ularni tasodifiy tartibga solamiz. Va nihoyat, bizning tuvalimizdagi barcha bo'shliqlarni to'liq to'ldiradigan eng kichik bo'limlar mavjud.

Qo'llaringizning ishiga yon tomondan qarang. Hammasi yaxshi? Keyin ularni yopishtirishni boshlashingiz mumkin. Har bir yamoqni ehtiyotkorlik bilan oling va unga elim qo'llang, shundan so'ng biz uni joyiga qaytaramiz.

Barcha elementlar yopishtirilgandan so'ng, faqat elim quriguncha kutish qoladi va qo'shimcha bezak sifatida siz butun kompozitsiyaga shaffof lak qatlamini qo'llashingiz mumkin, bu daraxtning barcha nuanslarini ta'kidlaydi va rasmni porloq qiladi. va porloq. Hammasi shu, bizning panelimiz tayyor, uni devorga osib qo'yish va natijadan bahramand bo'lish qoladi va shu bilan birga biz keyingi qiziqarli variantga o'tamiz.

Panel-ikebana

Ikebana - bu turli o'simliklardan badiiy kompozitsiyalar yaratish yapon san'ati. To'g'ri aytganda, bizning panelni ikebana deb atash mumkin emas, chunki u uch o'lchamli kompozitsiyani nazarda tutadi va devor paneli ikki o'lchovli kompozitsiyadir. Lekin bu unchalik muhim emas, asosiysi shundaki, biz daraxt shoxlarini material sifatida ishlatamiz va bunday ish juda original ko'rinadi.

Shunday qilib, bizga ramka yoki baget kerak. Oldingi bo'limda biz uning ishlab chiqarilishini tasvirlab berdik, bu erda yangi hech narsa bo'lmaydi.

Har qanday material asos sifatida ishlatilishi mumkin va u ma'lum bir uslubni berish uchun bo'yalgan bo'lishi mumkin. Biz bu borada, shuningdek, kompozitsiyada filiallarni joylashtirish bo'yicha hech qanday maslahat bermaymiz.

Hammasi butunlay sizning tasavvuringizga bog'liq, ammo bunday yog'och devor panelini yasashda siz amal qilishingiz kerak bo'lgan ba'zi umumiy maslahatlar va tavsiyalar mavjud:

• Filiallarni bo'yoq yoki lak bilan qoplashni unutmang. Shunday qilib, ular ancha uzoq davom etadi, eng muhimi, ular tashqi ko'rinishini yo'qotmaydi.
• Agar siz o'zingizning kompozitsiyangizda qobig'i bilan qoplangan shoxlardan foydalansangiz, elim qo'llaniladigan kichik joyni tozalashni unutmang.. Bu sirtga ishonchli yopishishini ta'minlash va ishimiz shunchaki qulab tushmasligi uchun kerak.
• Agar siz substratni bo'yashga qaror qilsangiz, buning uchun nitro bo'yoqdan foydalanmang.. U tezda rangini yo'qotadi va paneli tozalanadi. Yaxshi variant aerozol qutilaridagi avtomobil bo'yoqlari bo'ladi.
• Poyafzal tirnoqlari elim o'rniga mahkamlagich sifatida ishlatilishi mumkin. Ularning o'zlari juda kichik va tiqilib qolganda shlyapalari ko'rinmaydi.

Muhim! Hech qachon bino ichida va shaxsiy himoya vositalarisiz buzadigan amallar bo'yoqlari bilan ishlamang. Bu ish uchun tashqariga chiqish yaxshidir, lekin buning iloji bo'lmasa, hech bo'lmaganda respiratorni qo'ying va shamollatish uchun uydagi barcha derazalarni oching.

Ko'rib turganingizdek, jarayon juda oddiy, lekin uni so'z bilan ta'riflash qiyin, shuning uchun biz sizni ushbu maqoladagi videoni tomosha qilishni taklif qilamiz, unda yog'och devor panellarini tayyorlash bo'yicha ko'rsatmalar va master-klass ko'rsatiladi.

Va xulosa qilib

Aslida, bu yog'ochdan yasalishi mumkin bo'lgan narsalarning faqat kichik bir qismi. Yog'och devor paneli shunchalik xilma-xil bo'lishi mumkinki, sizning tasavvuringiz umuman cheklanmaydi. Va eng muhimi, o'zingizni tutmang. Sizning ishingiz qanchalik g'ayrioddiy bo'lsa, shunchalik yaxshi, unga ko'proq investitsiya qilingan qalb his qilinadi va bu har qanday san'at asari uchun eng muhim narsadir.

Aytgancha, bolangizni jarayonga jalb qilishni unutmang. Bu sizga nafaqat birgalikdagi faoliyat bilan shug'ullanish imkoniyatini beradi, balki chaqaloqqa san'at asarini yaratish jarayonini yaxshiroq his qilishiga yordam beradi va kim biladi, ehtimol u bir kun mashhur rassom bo'lib qoladi. siz uning yo'lini boshlagansiz.

Ta'mirlashdan keyin har qanday devor bezaklari zerikarli, siz biror narsani o'zgartirishni xohlaysiz va tasavvuringizni, iste'dodingizni va ijodiy qobiliyatingizni namoyon qilish yo'lini topasiz.

Improvizatsiya qilingan materiallardan tayyorlangan katta hajmli panel 2017 yilgi dizayndagi moda tendentsiyalaridan biridir.

Tasvirlardagi ajoyib ishlarni ko'rib chiqsak, bu qiyin bo'lib tuyulishi mumkin. Ammo agar maktab mehnat darslarida plastilin va tuz xamiridan yasalgan figuralar "a'lo" bo'lib chiqsa, boncuklar yoki tabiiy materiallar bilan ishlash tajribasi bor - hamma narsa yaxshi bo'ladi.

Devorlarni bezash uchun qanday materialni tanlash kerak

Qo'lda ishlangan devor paneli - bu eng oddiy muhitni jonlantirishi, yangi dizayn kontseptsiyasini joriy etishi va atmosferani jonlantirishi mumkin bo'lgan maxsus dekoratsiya.

G'oyani amalga oshirish uchun material va texnikani tanlash ko'plab omillarga bog'liq:

• Binoning funksionalligi;
• devor bezaklari;
• Ijodiy moyillik;
• ta'm va imtiyozlar;
• Materiallar va asboblarning mavjudligi;
• Materiallar bilan ishlash ko'nikmalari (tikuv, trikotaj, modellashtirish, to'quv, chizmachilik).

Bo'sh joy juda ko'p bo'lgan katta xonada butun devorga katta panelni joylashtirish yaxshiroqdir. Rasm sotib olish yoki fotosurat fon rasmi yopishtirish - eng oson yo'li. Ammo bu erda hech qanday original narsa yo'q, shuningdek, yuqori xarajatlar va yangi ob'ekt tez orada zerikib ketadi.

Yana bir narsa - bu uyga tashrif buyuruvchilarga g'urur bilan ko'rsatishingiz mumkin bo'lgan o'zingizning "asaringiz".

Noyob asarga qarab, do'stlar va qarindoshlar o'z qo'llari bilan bunday panelni qanday qilishlari bilan qiziqishadi?

Birinchidan, bepul devorni tanlash va keyin nima bo'lishini hal qilish yaxshiroqdir - fotosuratlar kollajlari, chizilgan, modellashtirish yoki singan plitkalarning mozaikasi. Tasvirning umumiy g'oyasi va syujeti xonaning funksionalligiga va g'amxo'rlikdagi amaliylikka mos kelishi kerak.

Misol uchun, akvarium baliqlarini hammom devoriga silliq bo'yalgan devorga bo'yash qiyin emas, lekin bo'yoq chidamli va o'chmas bo'lishi kerak.

Agar material yo'q qilinishi yoki chang to'planishiga duchor bo'lsa, tayyor mahsulotni tuz xamirining foto paneli kabi rangsiz lak bilan qoplash yaxshiroqdir.

Panel uchun bo'yoq asosi devor qoplamasining materialiga mos kelishi kerak. Misol uchun, agar u akril emal bo'lsa, u holda akril bo'yoqlar devorlarni bo'yash uchun ham mos keladi.

Bolalar bog'chasidagi devorlar devor qog'ozi paneli bilan bezatilgan bo'lishi mumkin, bu ta'mirdan keyin qolgan rulonli materiallarning qoldiqlaridan bola bilan birga qurish oson.

Maslahat: Bolalarga qiziqarli DIY bezash jarayonini bering. Ular ijodiy jarayonga bajonidil qo'shilishadi. Bu barmoqlarning nozik motorli ko'nikmalarini va fazoviy fikrlashni rivojlantirishga yordam beradi.

Bolalar tabiiy materiallarni to'plashlari mumkin - chiroyli novdalar, barglar va panellar uchun konuslar. Agar ular chizishni bilmasa, bolaga trafaret ustidagi buzadigan amallar qutisidan bo'yoq purkashni buyuring.

Ular kartonda katta chinor barglarini ishtiyoq bilan kuzatadilar, koridordagi devorlarga oltin va kumush kontur chizmalarini purkash uchun ularning konturlarini kesib tashlaydilar. Buzadigan amallar bo'yoqlari va har qanday xonaning dekoratsiyasidagi stencil chizishni bilmaydiganlar uchun eng yaxshi echimdir.

Oshxona uchun qutulish mumkin bo'lgan mahsulotlar paneli

Oshxona - bu mahsulotlar sohasi, bu erda ko'plab ommaviy materiallar bezak uchun mos keladi. O'z qo'llaringiz bilan panel yasashdan oldin, shkaflaringizda audit o'tkazing.

Eslatma!

Ajam dekorativlarning ixtiyorida yillar davomida o'zining tabiiy rangini saqlaydigan butun tabiiy palitrasi mavjud. Qahva, don va ziravorlar paneli ovqatlanish joyidagi bepul devor parchasini bezatadi.

Ish bir necha bosqichda amalga oshiriladi:

• Sevimli namunangizni tanlang.
• O'zingizning tuzatishlaringiz bilan eskiz qiling va kattalashganda devorga chizilgan rasmni kattalashtirish uchun kvadratchalar bilan belgi qo'ying.
• Panelning belgilari va konturlarini oddiy qalam bilan qo'llang.
• Muayyan mahsulot uchun dekorativ qismlarni yopishtiring.
• Tayyor bo'limlar tabiiy ravishda quritilishi kerak, shundan so'ng siz butun rasm tugamaguncha qo'shni elementlarga o'tishingiz mumkin.

Maslahat: kelishmovchiliklarga yo'l qo'ymaslik uchun panelning syujetini barcha oila a'zolari bilan muvofiqlashtirish tavsiya etiladi.

Oshxona uchun har qanday "ishtahani ochuvchi" materiallar mos keladi:

• quritilgan mast choy barglari rasmdagi har qanday chizilgan yoki tuproqning qora va jigarrang konturlari;
• irmik - qo'shimcha ravishda bezatilgan bo'lishi mumkin bo'lgan ajoyib yorug'lik bazasi, u bo'sh joylarni ham to'ldiradi;
• qahva loviyalari (yashil va qovurilgan) - jigarrang va yashil tonlarda ajoyib material;
• oq va rangli guruch - har xil o'lcham va soyalar;
• no'xat, loviya, yasmiq va loviya - har xil shakldagi oq, sariq, to'q sariq, qizil va yashil mevalar, elimga yarmida surtiladi;

• ha?ha? - rasmning qora asosi;
• eriydigan qahva va hindibo, kakao kukuni va maydalangan doljin - jigarrang soyalarning bo'sh asosi;
• qovoq, tarvuz va bodring urug'lari o'z-o'zidan yasalgan panellar uchun ajoyib materialdir, ular ham yarmiga yopishtirilgan;
• tariq, makkajo'xori va bug'doy, jo'xori uni va arpaning kesilgan yoki yormalari - turli xil rang va to'qimalarning arzon bazasi.

Tayyor panelni 2-3 qatlamda rangsiz lak bilan ehtiyotkorlik bilan ochish tavsiya etiladi, shunda vaqt o'tishi bilan uni changdan osongina tozalash mumkin.

Eslatma!

Tasvir tugallanmagan yoki yon (ramka) bilan chegaralangandek qoldirilishi mumkin. Oshxonani birgalikda bezash - bu oila a'zolarining uch avlodini osongina jalb qilishi mumkin bo'lgan qiziqarli faoliyat.

O'z qo'llari bilan panellar yasash bo'yicha master-klassni yozgan mutaxassislar qiziqarli g'oyalarni taklif qilishadi:

Shakllarni haykaltaroshlik, kichik haykaltaroshlik yoki har qanday materialdan qo'g'irchoq yasashni yaxshi biladiganlar tuzli xamir bilan ishlash texnikasini o'zlashtirishlari kerak.

R?lyef paneli uchun mayda tuzni un bilan 2: 1 aralashtirib, ozgina o'simlik moyi, suv va quruq devor qog'ozi elimini qo'shing, oddiy xamir kabi yo?urun. Bu plastik bo'lishi kerak, lekin etarlicha qattiq.

Tayyor massa qo'llarga yopishmasligi kerak. Undan kichik qismlar yoki to'plar ajratiladi, ulardan belgilar, mevalar, barglar va panelning boshqa elementlarining yuzlari hosil bo'ladi. Ko'chma dekor sifatida ramkalangan yoki to'g'ridan-to'g'ri oshxona devoriga biriktirilgan bo'lsa, u yaxshi ushlab turadi.

Eslatma!

Siz naqshli mato, boncuklar yoki iplar kabi uchastkani bajarish uchun boshqa har qanday materialni qo'shishingiz mumkin.

R?lyef rasmi taxminan bir hafta davomida quriydi, ammo keyin mustahkam bardoshli material olinadi. Tayyor yaratilish taqdim etilgan panelning fotosurati kabi bezatilgan va laklangan bo'lishi mumkin.

Turli materiallardan panellar tayyorlash bo'yicha mutaxassislar maslahati

O'z qo'llaringiz bilan bezak yasash - bu ajoyib ijodiy jarayon. Odatda, oshxona uchun xamir yoki donni bezash misolida usullardan birini o'zlashtirgandan so'ng, men boshqa xonalarni bezashga o'tmoqchiman.

Bolalar xonasida kuzgi barglar yoki patchwork texnikasidan foydalangan holda matodan yasalgan rangli qog'oz panellari bilan bezash o'rinli bo'ladi.

Ignali ayolning yotoqxonasi gullar, charm, mato yoki tugmalar paneli bilan bezatilgan. Mashhur uchastka - bu pul daraxti, bu erda tugmachalarga tangalar yoki yashil qahva qo'shilishi mumkin.

Hammom yoki hammom uchun "dengiz" materiali ajoyib bezak bo'ladi - silliq rangli toshlar, qobiqlar va marjon novdalari.

Yashash xonasi mantar, bambuk, bezak toshlari bilan bezatilgan bo'ladi. Mohir qo'llarda har qanday material uy qurilishi asari uchun asos bo'ladi.

DIY foto panellari

Ba'zan siz haqiqatan ham uyingizning ichki qismini jonlantirishni, atmosferani yanada qulayroq qilishni yoki aksincha, jasur, ziravorlar qo'shishni xohlaysiz. Va shu bilan birga, men cheksiz qidiruvlarda qo'shimcha pul sarflashni yoki xarid qilishni emas, balki o'z qo'llarim bilan bunday narsalarni yaratishni xohlayman. Panel yordamga keladi. Va bu erda hammasi sizning tasavvuringizga va do?a?lama materiallarga bog'liq. Ushbu maqolada biz uyda devor panellarini yaratish bo'yicha master-klassni taqdim etamiz.

Biz tirnoq va iplardan asar yaratamiz

Ha, siz buni to'g'ri o'qidingiz: mixlar va iplar. Bunga ishonish qiyin bo'lishi mumkin, lekin birinchi qarashda bunday qo'pol materiallardan siz haqiqiy asar yaratishingiz mumkin. String san'atiga (bu san'at shunday deyiladi) boshqa tomondan qarashga harakat qiling. Va natijadan hayratda qolasiz.

Bunday panel uchun ishchi materiallar sifatida bizga kerak:

• chizma - kelajakdagi asarning asosi;
• rangli iplar;
• tirnoqlar (afzal dekorativ);
• bolg'a;
• pense;
• bir parcha ko'pik / DSP varag'i (ramka bilan mumkin).

Iplar paneli uchun barcha xilma-xil g'oyalarni qamrab olishning iloji yo'q, shuning uchun biz faqat ijodkorlik uchun ko'rsatma beramiz:

Makramani sevuvchilar: to'quv

Makrame texnikasida ishlash juda qiyin, ammo qiziqarli mashg'ulotdir. Makrome mahsulotlari o'zining go'zalligi va ishning nozikligi bilan hayratda qoldiradi. Ushbu texnikadan foydalanib, siz turli xil narsalar, kiyim aksessuarlari (sumkalar, kamarlar, poyabzal uchun dekorativ qo'shimchalar) va, albatta, panellar uchun hashamatli qoplamalar yaratishingiz mumkin.

Ish uchun materiallarni tanlash juda katta. Tajribali igna ayollar zig'ir bilan ishlashni afzal ko'radilar, lekin ipak, ip, hatto oddiy iplar ham mukammaldir.

Maslahat. Makrame uchun materialni kuchliroq qilish uchun uni qaynoq suvda taxminan 15 daqiqa ushlab turing.

Yangi boshlanuvchilar to'quv texnikasini buzmaslik uchun bitta qoidani eslab qolishlari kerak - asosiy ip ish yuzasiga biriktirilgan, lekin ishda ishtirok etmaydi, kelajakda barcha asosiy iplar unga biriktiriladi. Makrame texnikasini tezda o'zlashtirish uchun asosiy tugunlarni to'qishni mashq qiling va kelajakda ish tez va oson ketadi.

Maslahat. Amaliyot uchun qalin va engil iplardan foydalaning, burma uchun kontrastli ip. Baza yostiqqa mahkam tortiladi va unga pinlar bilan biriktiriladi.

Endi makrame texnikasidan foydalangan holda panellarni to'qish uchun juda ko'p naqshlar mavjud. Oshxona anjomlari uchun cho'ntakli panel shaklida oshxona maydoni uchun ajoyib bezak yasashingiz mumkin. Bundan tashqari, siz Rojdestvo daraxtlari, o'yinchoqlar va boshqalar shaklida ko'p sonli Rojdestvo bezaklarini yaratishingiz mumkin. Hayvonlar, qushlar, baliqlar tasvirlangan panel g'oyasini amalga oshirishga harakat qiling - bu, albatta, ajoyib bo'ladi. Ichki makon uchun panel-dekoratsiya original ko'rinadi. Masalan, bunday panel eski devor soatini mukammal jonlantiradi va bezatadi. Improvizatsiya qilish, yaratish, makrame uslubida ishlash, siz "atrofda yurishingiz" mumkin.

Master-klass: qahva donalarining paneli

Biz o'zini yangi tendentsiyada sinab ko'rish istagida bo'lganlarni xursand qilishga shoshilamiz. Qahva donalaridan foydalangan holda original va chiroyli asarlar yaratish qiyin emas. Sizga kerak bo'lgan yagona narsa - katta istak va ozgina tasavvur.

Kofe panellarida bir nechta asosiy yo'nalishlar mavjud:

• Foto ramka;
• otkritkalar;
• shamlar, vazalar, soatlar, idishlar, stakanlar uchun dekorativ element;
• rasmlar.

Ko'rib turganingizdek, har qanday lazzat uchun ish tanlovi mavjud. Qahva rasmi misolida kofe panelini tayyorlash jarayonini ko'rib chiqing. Ishlatilgan materiallar to'plami:

• qalin karton;
• xalal;
• qahva loviyalari
• elim;
• aniq tirnoq lak.
• oyoqning bo'linishi.

Ish qiyin, ammo qiyin emas. Avval siz kartonni xalta bilan yopishingiz va orqa tomoniga elim bilan mahkamlashingiz kerak. Rasm uchun tanlangan uchastka trafaretlar yordamida / qo'lda matoga o'tkaziladi. Keyin qahva donalarini yopishtiring. Ipdan yasalgan dekorativ elementlarni qo'shish va qahva loviyalarini lak bilan qoplash qoladi.

DIY mato paneli

Oddiy va mazali - bu matodan tayyorlangan panel haqida. Material sifatida siz qo'lingizda bo'lgan hamma narsani ishlatishingiz mumkin: ipak, chintz, xalta, trikotaj va boshqalar. To'qilgan materiallardan foydalangan holda panellarni yaratishning ko'plab usullari mavjud, bir nechtasini ko'rib chiqing:

• mato parchalari paneli. Ish yuzasi sifatida qalin kartondan foydalanamiz. Biz unga belgilar qo'yamiz, yamoqlarni tikish joylarini chalkashtirmaslik uchun rasmning alohida qismlarini raqamlashni unutmang. Biz mato bo'laklarini yarmiga katlaymiz va poydevorga ip bilan mahkamlaymiz, shunda kesilgan qism yashirin qoladi va katlanm?? qism aniq burmaga ega bo'ladi.

• kigiz paneli - kompozitsiyani yaratish uchun namat bo'laklaridan trafaretlar kesiladi va poydevorga yopishtiriladi;
• burlapning o'zi juda g'ayrioddiy materialdir. Shuning uchun, siz shunchaki xaltadan bir parcha tortib, panel yasashingiz mumkin, lekin uning konturini lentalar, naqshlar va boshqalar bilan bezashni unutmang. Gullar boshqa panel uchun chegara bo'lib xizmat qiladigan xaltadan tayyorlanishi mumkin.
• mato panellari - bajarilishdagi zamonaviy va oddiy panellar yorqin rangli mato bilan qoplangan asosni ifodalaydi.

Biz siz uchun o'z qo'llaringiz bilan panel yaratish bo'yicha master-klass o'tkazdik. Ko'rib turganingizdek, sizda ijod uchun katta maydon bor. Har bir inson ilhom topishi mumkin: yangi boshlanuvchilar ham, ustalar ham. Sizga ijodiy muvaffaqiyatlar tilaymiz!

Oshxona paneli: video

DIY paneli: fotosurat

Bu nafaqat barcha to'plangan g'oyalarni qo'llash va yovvoyi tasavvurga yo'l ochish, balki sizning uyingizda chinakam individual devor dizaynini yaratish uchun ajoyib imkoniyatdir va sovg'a sifatida bunday narsa har doim sizga yoqadi. ! G'oyalar va amaliyotlar dengizi, eng qiziqarli variantlar, turli, ba'zan juda kutilmagan materiallardan foydalanish, foydali maslahatlar va tavsiyalar - siz allaqachon bilganingizdan O'lmas Yelena! Tanishing, o'rganing, amalga oshiring! Baxtli tomosha!

Tez, arzon va oson. Uyingizni qanday qilib mukammal darajada chiroyli qilish bo'yicha o'n to'rtta fikr. Shoshilinch panel. SAN'ATKOR BO'LMAGANLAR uchun barcha g'oyalar, ya'ni juda oddiy. Va ular o'zingizga ishonishingizga va o'z qo'llaringiz bilan panel yasashingizga yordam berish uchun mo'ljallangan.

Panel nima, deb so'raysiz va u nima uchun? :) Ko'p turli xil farqlar "panel" ta'rifiga mos keladi. Biz funksionallikdan boshlashimiz kerak. Va barcha panellarning vazifasi bir xil va mashhur "Prostokvashino" multfilmidagi Fyodor amakining onasi ko'p yillar oldin bu haqda haqiqatni gapirgan. Esingizda bo'lsa, shunday dialog bo'lgan. Dadam so'raydi devordagi bu befoyda rasmdan nima foyda? Onam esa shunday javob beradi: “Bu rasm juda foydali. U devordagi teshikni yopadi! ” Taxminan, albatta, aytiladi, lekin bu haqiqat: panellar dizayn bo'shliqlarini qoplaydi. Bu rasm bo'lishdan yiroq, lekin u endi devorning bir qismi emas. Bu foydasiz bo'lib ko'rinadigan narsa, lekin ayni paytda uni olib tashlang va siz butun ichki qism qanday qilib bo'laklarga bo'linganligini tushunasiz. Panel uyni bezashda so'nggi teginish bo'lib, ko'rinishga hashamat va to'liqlikni beradi. Bular chiroyli tarzda joylashtirilgan va hoshiyalangan bir nechta elementlardir. Ana xolos. Sir - nima va qanday parchalanishdir.

Plastik mikromozaikadan va rinstonesdan tayyorlangan panel

Panel asar bo'lishi shart emas. Bu rangning yaxshi joyi bo'lishi va to'g'ri joyda joylashgan bo'lishi kerak. Bu sizning uyingizga to'liq mos kelishi kerak, shuning uchun ko'proq yoki kamroq mos narsalarni sotib olish ahmoqlikdir. O'z qo'llaringiz bilan panelni yasash, bu qo'llar ostidagi narsalarni ishlatish va faqat kerakli narsalarni sotib olish yaxshiroqdir.

Keling, panellarni tayyorlashning bir necha usullarini ko'rib chiqaylik. Mutlaqo boshqacha. Qachonki siz mashq qilib, printsip nima ekanligini tushunsangiz, boshqa hech qanday savol tug'ilmaydi! Ularning yagona umumiy tomoni - bu ramka. Ramka va poydevor rasmga o'xshash tuvaldir. Shunday qilib.

Biz panellarni o'zimiz qilamiz

Fikr raqami 1. Lightning-dan foydalanish

Biz kiyim uchun bir nechta fermuarlarni topamiz. Biz ranglarga e'tibor qaratib, ularni tasodifiy tartibda bog'laymiz. Substratga super elim bilan yopishtiring. Panel tayyor!

Fikr raqami 2. Eng keng tarqalgan soch turmagidan

Biz ularni juda ko'p sotib olamiz, yorqin va har xil. Yoki biror narsa bo'lsa, biz qilamiz. Substratga tasodifiy biriktiring. Men hatto yopishtirmasdim, lekin pinlar bilan mahkamladim. Bunday ish ertami-kechmi yuzlab qizlar uchun ajoyib sovg'a bo'ladi.

Siz allaqachon tushungansizki, bu panellarning xususiyati shaklning bir xilligi bilan ranglarning xilma-xilligi. Ya'ni, turli rangdagi ko'plab bir xil ob'ektlar. Siz o'zingizni tugmachalar, lentalar, shisha qopqoqlari bilan mukammal qilishingiz mumkin ... ro'yxat davom etadi!

Fikr raqami 3. Shaklning xilma-xilligi

Kompozitsiyaning markaziy qismi silikon o'rgimchaklardir. Taxminan fotosuratda bo'lgani kabi. Keyin biz uchta bir xil bo'sh ramka olamiz, ularni oq rangga bo'yab, qora bo'yoq bilan qayin qobig'ini taqlid qilamiz. "Iris" turidagi ipdan biz "to'r" to'qiymiz: biz markazda 6 ta ipni kesib o'tamiz, ularni ramkaning yon tomonlariga tugmachalarga mahkamlaymiz. Keyin biz to'rni tashkil etuvchi konsentrik shakllarda tugunlarni bog'laymiz. Biz hasharotlarni tepaga yopishtiramiz. Birch barglari bilan bezatilgan bo'lishi mumkin, siz uni shunday qoldirishingiz mumkin. Voila!

Fikr raqami 4. Har xil o'lchamdagi ramkalar

Asossiz bo'lmaslik uchun biz ularni allaqachon olamiz 13. Hajmi bo'yicha juda ko'p farq qilmaydigan ramkalar. Va Xitoyning oddiy uyg'otuvchi soati. 12 yoshda biz mamlakat uslubidagi yamoq ishlari printsipiga muvofiq arizalar qilamiz. Ya'ni, bunday quvnoq kichik rasmlar ibtidoiy. O'n uchinchisida biz markazda teshik ochamiz, soat mexanizmini joylashtiramiz, uni aylantiramiz, o'qlarni mahkamlaymiz va ular har qanday narsa, hatto kokteyl uchun somon ham bo'lishi mumkin. Biz o'qlarni teshik orqali mexanizmga mahkamlaymiz. Uni qattiq burama, soat ishlashi kerak!

Bunday oddiy narsalarni qilish uchun juda dangasa bo'lsangiz ham, tayyor soatni devorga mahkamlang va atrofida 12 ta patchwork ramkasi. Oshxona devori uchun juda chiroyli bezak.

Fikr raqami 5. Dengiz paneli

Ko'pchiligimiz uchun sevimli mavzu. Sisal ramka kerak. Biz buni o'zimiz sotib olamiz yoki qilamiz. Va ta'tildan olib kelingan ko'plab dengiz suvenirlari. Biz uni chiroyli tarzda joylashtiramiz, superglue bilan yopishtiramiz. Faqat og'irlik markazini siljitmaslik muhimdir. Bo'shliq qobiq, yumaloq boncukni oz miqdorda elim bilan yopishtirish qiyin bo'ladi. Va agar siz juda ko'p quysangiz, hatto eng shaffof bo'lsa ham, ishning tartibsizligi shunchaki qaytaradi. Bunday ish uchun biz faqat yopishtiruvchi quroldan foydalanamiz. U qismlarni silikon asosidagi issiq elim bilan birga ushlab turadi.

Biz ichi bo'sh qismlarni termal qurol bilan tuzatganimizda, biz issiq silikonni qo'llaymiz, shunda u chetini yaxshi qoplaydi va tashqariga emas, balki qismning ichiga kiradi.

Fikr raqami 6. Triptik

Bir xil o'lchamdagi uchta nosilka mato bilan qoplangan. Rang yoki naqshda bir-biri bilan aloqa qiladigan turli xil flaplar. Ushbu parametr to'qimachilik dekorasi deb ataladi.

Yoki katta naqshli mato uch qismga bo'linadi. Bu holda nosilkalar turli shakllarda olinishi mumkin. Biz matoni tugmalar bilan mahkamlaymiz. Juda nozik va shaffofni olmaslik yaxshiroqdir. Ammo bunday triptix pardalar bilan mos kelganda juda qiziq.

Variant: uchta shakl - bitta naqsh

Fikr raqami 7. Qora va oq panel

Oq va qora rangdan boshqa xohlagan narsangiz. Ko'p rangli interyerni bezash uchun ideal echim.

Fikr raqami 8. Sun'iy yoki quritilgan gullarning kompozitsiyalari

Orqa va gulli material bilan yoki bo'lmasdan ramka kerak. Gullar, hatto soxta ham, o'z-o'zidan chiroyli. Shuning uchun kompozitsiyani buzish uchun ko'p harakat qilish kerak. Ilhom bilan u har doim chiroyli bo'lib qoladi. Quruq gulbarglar juda mo'rt bo'lganligi sababli, tayyor ikebanani Presto purkagichli avtomobil lak bilan qoplang.

Fikr raqami 9. Mevalar, rezavorlar

Juda zamonaviy mavzu - quruq va sun'iy mevalar, rezavorlar va ziravorlar. Sisal (palma tolalari), yong'oqlar va novdalar ham bu erda yaxshi mos keladi. Printsiplar guldastalar bilan bir xil, ammo ranglardan ko'ra chiziqlarning aniq konturlariga ko'proq e'tibor beriladi.

Fikr raqami 10. CD disklardan panel

Vinil kompakt disklarga ikkinchi hayot bering. Ular rasm va dekupajga juda mos keladi (tafsilotlar maqolada Decoupage master-klassi ), mukammal yumaloq shaklga ega bo'ling!

Fikr raqami 11. Kashta tikish

Xoch yoki tikuv bilan kashta tikish shart emas. Ajoyib aqldan ozgan uslub keng imkoniyatlarni beradi (aqldan ozish texnikasi haqida batafsil ma'lumot uchun maqolaga qarang Ichki makonda aqldan ozgan texnika ). Bu shuni anglatadiki, biz o'zimiz xohlagan narsani va biz xohlagan narsani iplar yordamida mahkamlaymiz. Mana kashta tikish. Asosiy shart - ajoyib go'zallik.

Fikr raqami 12. feng shui paneli

Chiroyli mo'ljallangan, yaxshi ma'noga ega ieroglif, xitoylik donishmandlarning fikriga ko'ra, uyga baxt keltiradi. Xitoy dunyoni qanchalik tez egallab olayotganiga qarab, ehtimol sinab ko'rishga arziydimi? Bambuk tayoqni 4 qismga kesib oling, uni arqon bilan ramkaga bog'lang, qalin mato, karton yoki teridan bir qismini ramkaga torting. Va chiroyli ieroglif chizing - baxt, sevgi, boylik, omad!

"Baxt" va "pul" ierogliflari

Fikr raqami 13. Mozaik panellar

Biz san'at salonida dekorativ mozaikani sotib olamiz, bitta to'plam taxminan 20 UAH turadi. Va yoqimli rasm qo'ying. Mozaika har doim g'alaba qozonadi (maqolada mozaika bilan ishlash bo'yicha tafsilotlar DIY mozaikasi ). Gullar bilan bo'lgani kabi, yomon qilish ham qiyin. Faqat mahkam yopishtirishga shoshilmang, avval rasmni bir necha marta "quruq" qo'ying, mozaika bilan o'ynang. Bundan yaxshiroq joy yo'q deb o'ylaganingizda, uni elimga oling.

Fikr raqami 14. Mavhum tezlikda bo'yash

Qurilish bo'yoqlari va qurilish cho'tkalari bilan har qanday yorqin narsalarni chizamiz. Asosiysi, buni bir necha marta takrorlash va ranglarning ichki ranglarni ta'kidlashi kerakligini esda tutishdir. Biz tugmachalar, shisha toshlar va boshqalar shaklida ovoz balandligi uchun urg'u qo'shamiz. Nega joziba emas!

O'zingiz tushunganingizdek, panel - bu og'riqli tayyorgarlik va harakatlarsiz bir nafasda qilingan narsa. Davom eting va uyingizni bezang!

Juda qiziqarli maqola uchun Elenaga katta rahmat!

Hammaga omad va cheksiz ijodiy ilhom!!

Nima uchun qashshoqlik kasallikdir
http://nautil.us/issue/47/consciousness/why-poverty-is-like-a-disease
geek salomatligi,
Moliya,
Biotexnologiya
Tarjima
tasvir

Shu kungacha erishgan yutuqlarim tavsifidan men qashshoqlik va ocharchilikda o‘sganimni hech qachon taxmin qilolmaysiz.

Yildagi oxirgi maoshim 700 000 dollardan oshdi. Men Truman Milliy Xavfsizlik Jamiyatining a'zosiman. tarjimasi] va Tashqi aloqalar bo?yicha kengash a'zosi. Yaqinda mening nashriyotim global moliyaning miqdoriy taqsimotiga bag'ishlangan so'nggi kitoblar seriyamni chiqardi.

Va bularning barchasi men uchun etarli emas. Men doimo o'zimni "jang yoki uchish" holatida, qo'lga olish yoki och kunlar boshlanishini kutayotgandek his qilaman. Men hatto farzand ko'rmaslikka qaror qildim, chunki barcha muvaffaqiyatlarga qaramay, men o'zimni xavfsiz moliyaviy yostiqchaga ega emasman. Men bolalar haqida o'ylashga tayyor bo'lgan hisobning minimal holati juda katta raqam. Agar siz meni shaxsan bilsangiz, stress, o'zingizga shubha, tashvish va depressiya belgilarini ko'rishingiz mumkin. Va Tennessi haqida eshiting.

Hech bir Tennessi sizga faqat Tennessi shtatidan ekanligini aytmaydi. U, albatta, qo'shadi: sharq, g'arbiy yoki o'rta. Mening hayotim Sharqiy Tennessi shtatida, Appalachi mintaqasidagi Rokvud shahrida boshlangan. Men oilada to'rt farzandning eng kattasi edim, ularning daromadi hatto bittasini ham boqishga imkon bermasdi. Ushbu geroin suvidagi har bir Pentikostal cherkovi bir xil hidga ega edi: arzon yuvish vositasi va hatto arzonroq yog'ning og'ir aralashmasi, unutilgan umid bilan. Bu tashlandiq cherkovlardan biri, aslida, mening bolalar uyim va maktabim edi.

Sinf xonasi bitta xonadan iborat bo'lib, unda bolalar bog'chasidan 12-sinfgacha bo'lgan 20 kishi "tezlashtirilgan xristian o'rganish" usuli bo'yicha o'qidi. Bizga o'zimiz o'qishimiz kerak bo'lgan bukletlar berishdi. Biz uy vazifamiz uchun o'zimizga baholar qo'ydik. Hech qanday ma'ruza bo'lmadi va menda o'qituvchi yo'q edi. Ba'zida voizning xotini testlarni topshirdi. Bizga hech narsa qilishga ruxsat berilmadi. Filmlar yoki musiqalar yo'q edi. Yillar o'tishi mumkin, bu vaqt ichida bir yilni boshqasidan ajratib turadigan hech narsa sodir bo'lmadi. Hech qanday ijtimoiy voqealar haqida gap bo'lmadi.

Men butun vaqtimni oddiy savollar haqida o'ylashga sarfladim. Keyingi ovqatim qayerdan keladi? Ertaga elektr toki bormi? Men onamning uyatdan oziq-ovqat do'konidagi kassada oziq-ovqat talonlarini yashirishga urinayotganini kuzatdim. Sakkiz yoshimda hayotning mutlaqo barcha jabhalarida, oziq-ovqatdan tortib kiyimgacha, ta'limgacha doimiy noaniqlik tufayli vahima tushganimni eslayman. Hayotim normal bo'lmasligini bilardim. Men tug'ilgan o'sha kichik mikrokosmosda nimadir noto'g'ri edi. Men shunchaki nima ekanligini bilmasdim.

Katta bo'lib, men u erda nima bo'lganini tushundim deb o'yladim. Men har doim tarbiyam meni ehtiyotkor va ehtiyotkor qilganiga ishonganman. Ammo so'nggi bir necha o'n yilliklarda ko'p narsa oshkor bo'ldi. Biz qashshoqlik stressi sizning biologiyangizni biz ilgari tasavvur qilmagan tarzda o'zgartirishi mumkinligini bilib oldik. U miyaning sirtini kichraytirishi, telomerlar va umr ko'rish muddatini qisqartirishi, semirish va haddan tashqari xavf-xatarni kuchaytirishi mumkin.

Va endi bu o'zgarishlar yanada chuqurroq bo'lishi mumkinligi haqida dalillar mavjud - bizning tanamiz o'zini yig'ish darajasiga, ular hosil bo'lgan hujayralar turlarini o'zgartirishga, ehtimol hatto tana o'ynaydigan genlarning ifodasiga qadar. Rubik kubini kir yuvish mashinasiga tashlash. Agar tadqiqot natijalari tasdiqlansa, bu qashshoqlik shunchaki ijtimoiy-iqtisodiy holat emasligini bildiradi. Bu allaqachon oldini olish va davolash mumkin, hatto meros bo'lib o'tishi mumkin bo'lgan tegishli alomatlar to'plami bo'ladi. Boshqacha qilib aytganda, qashshoqlikning natijalari kasallik belgilariga juda o'xshash bo'la boshlaydi.

"Kasallik" so'zi salbiy ma'noga ega. Men kambag'al odamlar yomon yoki buzuq, demoqchi emasman. Aytmoqchimanki, kambag'al odamlar kasal va boshqalar ularning ahvoli zamonaviy kapitalizmning zaruriy, vaqtinchalik, hatto ijobiy qismi ekanligini aytadilar. Biz kambag'allarga aytamizki, ular etarli darajada mehnat qilish orqali qutulish imkoniyatiga ega; mukofot va jazolarni teng taqsimlaydigan tizimda barchamiz teng ishtirok etishimiz. Men bilan sodir bo'lganidek, biz kamdan-kam uchraydigan "kambag'aldan boyga" hikoyalariga ishora qilamiz, ularning barchasi meritokratiya naqshiga mos keladi. - "loyiqning kuchi", - taxminan. tarjima].

Ammo mening fazilatlarim u erdan qanday chiqib ketganimga hech qanday aloqasi yo'q.

Biz 1834 yilni rekord yil sifatida eslamasligimiz mumkin, lekin u organik kimyo sohasida edi. O'shanda Jan Baptiste Dyuma va Evgeniy Peligot qizdirilgan tala?dan distillangan va ular metilen deb ataydigan tiniq suyuqlikni tahlil qilishgan va biz metanol, yog'och spirti deb ataymiz. U uchta vodorod atomiga bog'langan bitta uglerod atomidan iborat metil guruhiga asoslangan. Va 150 yildan keyin ma'lum bo'lishicha, metil guruhlari genlarni ifodalashda hal qiluvchi rol o'ynaydi.

1991 yil kuzida Aaron Razin va Xovard Sidar "DNK metilatsiyasi va gen ekspressiyasi" nomli g'ayrioddiy maqolani nashr etishdi, unda ular gen ekspressiyasi Asklepiyning tayog'i atrofida mahkam o'ralgan ilon kabi qanday ishlashini ko'rsatdi. Bizning genetik kodimizning qattiq to'qimalarida metil guruhlari mavjud bo'lib, ular bizning genetik kodimiz gistonlar deb ataladigan maxsus oqsillarni qanchalik mahkam o'rashini nazorat qiladi. Kodning bir qismi qanchalik qattiqroq buralgan bo'lsa, u har qanday narsaga ta'sir qilish ehtimoli shunchalik kam bo'ladi, ya'ni "ifoda qilish" ehtimoli shunchalik kam bo'ladi. Bu epigenomning ustunlaridan biridir: sizning inson tashqi ko'rinishingiz nafaqat DNKingiz, balki epigenomingizning qaysi qismlarini ifodalash imkonini berishi bilan ham belgilanadi.

Olti yil o'tgach, McGill universitetining stress biologiyasi professori Maykl Meaney hamkasblari bilan yangi natijani e'lon qildi: ona parvarishi sifati kalamush epigenomiga, hipokampusdagi glyukokortikoid stress retseptorlariga va gipotalamo-gipofiz-adrenal (HPA) o'qiga ta'sir qiladi. javob. ) stressga. Shunga o'xshash effektlar keyinchalik odamlar kabi ijtimoiy monogam bo'lgan va ikkala ota-ona tomonidan tarbiyalangan bolalari bo'lgan zebra ispinozlarida ham topilgan. Onasiz qushlardagi glyukokortikoid va mineralokortikoid retseptorlarining messenjer RNK darajasi pasaygan va shuning uchun kattalar qushlarida stress gormonlari ancha uzoqroq saqlanib qolgan. Tadqiqotchilar epigenetik mexanizmlar bu o'zgarishlar uchun javobgar bo'lishi mumkinligini yozishdi - ammo ular buni isbotlay olishmadi.

Inson bolalarida stress retseptorlari genlarini ifodalashdagi epigenetik o'zgarishlar, stress va kayfiyat muammolariga javoblarning kuchayishiga olib keladi, tadqiqotchilar tomonidan bolalik davridagi zo'ravonlik bilan bog'liq. Va o'tgan yili Dyuk universiteti tadqiqotchilari "kattalik davridagi past ijtimoiy-iqtisodiy holat eng yaqin serotonin tashuvchi promouterning metilatsiyasining kuchayishi bilan bog'liq", bu amigdalaning "tahdid bilan bog'liq reaktivlikka" moyil bo'lishiga olib kelishini aniqladi. Va yuqori darajadagi stressga moyil bo'lish o'zining afzalliklariga ega bo'lsa-da (masalan, stress ostida o'rganishni tezlashtirish mumkin), bu tadqiqotlarning xulosasi shundaki, surunkali stress va bolalikdagi ishonchsizlik kattalardagi stressni boshqarishni qiyinlashtiradi.

Bir tomondan, epigenetika hayotimiz haqida qiziqarli ma'lumotni taqdim etadi va sizni o'zingiz qiladigan asosiy "dastur" ga qaytadi. Ammo bu sohada tub qarama-qarshiliklar ham mavjud. O'tgan iyun oyida Bristol universiteti qoshidagi Albert Eynshteyn tibbiyot kolleji va Evropa bioinformatika instituti tadqiqotchilari guruhi tadqiqot natijalarini noto'g'ri talqin qilish natijasida soha qanday ifloslanganligi haqida maqola chop etishdi. Misol uchun, tadqiqotchilar ko'pincha sababni ta'sir bilan aralashtirib yuborishadi (kasalliklar epigenetik belgilarning paydo bo'lishiga olib kelishi mumkin va aksincha); statistik ma'lumotlarni soxtalashtirish yoki noto'g'ri talqin qilish; o'zgaruvchilarni aralashtirish parametrlarning ko'rinadigan korrelyatsiyasiga olib keladi; epigenomning hujayradan hujayraga katta o'zgaruvchanligi hisobga olinmaydi.

Tadqiqot hammualliflaridan biri Jon Grilleyning fikricha, ushbu sohadagi ba'zi e'tiborga molik natijalar, shu jumladan Mini tomonidan olingan natijalar ham ushbu muammolardan aziyat chekmoqda. “Minining tadqiqotlari davomida, agar men onam tomonidan yalamagan kalamushlar hujayralarida yoki quyi ijtimoiy-iqtisodiy guruhdagi bolalar hujayralarida yoki boshqalarda DNK metilatsiyasining o'zgarishini kuzatsam, men buni bilib olaman deb ishonishgan. Atrof-muhit sharoitlari ta'sirida odamlar qanday qilib qayta dasturlashtirilgan. Ammo DNK metilatsiyasidagi o'zgarish hujayra qayta dasturlashtirilganmi yoki yo'qmi, ko'proq narsani tushuntiradi. Ular, shuningdek, solishtirilgan organizmlarda mavjud bo'lgan har birining o'z epigenomlariga ega bo'lgan hujayra subtiplari nisbati bilan bog'liq. Grilly va boshqalar buni metaepigenom deb atashadi.

Ammo Grilli ta'kidlashicha, agar bu molekulyar mexanizm metilatsiya orqali hujayralarni qayta dasturlash emas, balki hujayra subtipidagi o'zgarish bo'lsa ham, hali ham o'ylash kerak bo'lgan narsa bor. "Agar siz past ijtimoiy-iqtisodiy maqom kabi narsalar bilan bog'liq bo'lgan periferik qondagi hujayra subtiplari nisbatlarida o'zgarishlarni topsangiz ham, bu juda qiziqarli topilma bo'ladi", deydi u. "Keyin biz epigenetika nima ekanligini aniqlash masalasiga qaytamiz." Hujayra subtiplarining o'zgarishi irsiy bo'lishi mumkin, ammo bu metilatsiya orqali hujayralarni qayta dasturlashni o'z ichiga olmaydi. Masalan, London King's kolleji xodimi Tim Spector hujayra subtiplaridagi o'zgarishlar bilan bog'liq bo'lgan DNK ketma-ketligi variantlarini topdi.

Qashshoqlik bilan bog'liq stresslarning biologik ta'sirini o'rganish hali ham dastlabki bosqichda. Bunda u bizga bunday ta'sirlarni ta'minlaydigan ko'plab mexanizmlarni taqdim etdi, ularning aksariyati meros bo'lib qolgan komponentni o'z ichiga oladi. Aytaylik, homilador ayol qashshoqlik stressiga duchor bo'lsa, uning homilasi va homila jinsiy hujayralari bundan aziyat chekishi mumkin, natijada bu ta'sirlar hech bo'lmaganda uning nabiralariga ta'sir qiladi. Yoki bundan ham uzoqroq.

Sichqonlar va mevali chivinlar ustida olib borilgan tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, Meaney aytganlarga o'xshash epigenetik xususiyatlar meros bo'lib, kamida o'nlab avlodlar davomida saqlanib qolishi mumkin. Diyet va prenatal stress kabi narsalarning ta'siri nafaqat giston modifikatsiyasi orqali, balki DNK metilatsiyasi va kodlanmaydigan RNK orqali ham meros bo'lib o'tadi. 2014-yilda o‘tkazilgan tadqiqotda ma’lum bir hiddan qo‘rqishga o‘rgatilgan sichqonlarning avlodlari ham bu hiddan qo‘rqishgan, garchi ular ilgari hidni sezmagan bo‘lsalar ham. Bu ta'sir ikki avlod davomida saqlanib qoldi. Odamlarda stressning irsiy ta'siri kamida uch avlod davomida ota-bobolari ommaviy ocharchilik (1944 yil Gollandiyada ochlik), oziq-ovqat etishmovchiligi (Everkalik tajribasi) va Xolokostdan aziyat chekkan odamlarda kuzatilgan. Ota-onalarning yoshligida chekish yoki chaynash ta'siri ularning bolalariga jinsga bog'liq holda o'tishi mumkin, bu odamlarda epigenetik ta'sirni isbotlaydi. 2014 yilgi kuzatuvga ko'ra, "odamlarning bir nechta tadqiqotlari madaniy yoki genetik meros bilan izohlab bo'lmaydigan erkak epigenetik ta'sirlarning mavjudligini ko'rsatadi".

Ushbu bosqichda ham biz fandan ba'zi ma'lumotlarni olishimiz mumkin. Birinchidan, qashshoqlik bilan bog'liq stresslar umrbod biologik oqibatlarga olib keladi. Ikkinchidan, bu ta'sirlar homilaga ta'sir qilish orqali yoki epigenetika orqali, hujayra subtiplari orqali yoki boshqa yo'l bilan meros qilib olinishi mumkinligi haqida dalillar mavjud.

Va bu ilmiy dalillar bizni Amerika mifologiyasi va bizning kambag'al siyosatimiz asosini qayta ko'rib chiqishga majbur qiladi: hech kimning yordamisiz cho'qqiga chiqish qobiliyati. Qattiq va mashaqqatli mehnat tufayli o'z muhitidan qochgan o'zini o'zi yaratgan odamlar haqida hikoyalar. Meritokratiya platformasining asosi bo'lib, unda mukofotlar ularga eng munosib bo'lganlarga adolatli tarzda beriladi.

Agar qashshoqlik "musobaqalar" ishtirokchilariga zarar etkazsa, atrof-muhitdan qanday mustaqil chiqish yoki adolatli taqsimlash haqida gapirish mumkin? Ayniqsa, u ham avlodlarga o'tib ketgan bo'lsa? O‘z-o‘zidan chiqib ketish gipotezasining yomon oqibati, yomon sharoitlardan chiqa olmagan odamlar bunga loyiqdir, qashshoqlikning dahshatli biologiyasi nuqtai nazaridan ham kamroq ma'noga ega. Boshlang'ich to'pponcha otilganda, kambag'allar boshlang'ich chizig'idan ancha orqada qoladilar. Hozirgi muvaffaqiyatimga qaramay, men u erda bo'ldim.

Xo'sh, men u erdan qanday chiqib ketdim? Tasodifan.

O'z hikoyamni iste'dod va mehnatsevarlik nuqtai nazaridan aytib berish juda oson bo'lardi, chunki Gollivuddan tortib siyosatchilargacha hammasi bizni oziqlantiradi. Lekin bu haqiqat bo'lmaydi. Mening qochishim bir qator kutilmagan hodisalar tufayli edi, ularning hech biri mening nazoratim ostida emas edi.

14 yoshga kelib, men 8 yil davomida ko'chirilgan bukletlar bilan, darsliklarsiz, dars rejalarisiz, yordamsiz va hatto o'qituvchisiz o'zimni o'qitishga harakat qildim. Men tashqariga chiqishga juda harakat qildim va atrofimdagi odamlarga o'xshab qolishdan juda qo'rqardim. Shunday qilib, men telefon kitobini olib, kasb-hunar maktablari, kollejlar, menga imkon beradigan har kimga va har kimga qo'ng'iroq qila boshladim. Tasodifan va kutilmaganda bir kollej prezidentiga duch keldim tarjima.] Sherri Hope. Men u bilan birinchi marta tanishganimda, ehtimol, 12 yoshda edim va hatto o'sha yoshda ham mening hikoyam unga xos emasligini tushunishga muvaffaq bo'ldim.

Xuddi shu kollejda men 15 yoshimda va kambag'alligimda otamning o'rnini bosgan professor Bryus Kantrellni uchratdim. U ham qashshoqlikda ulg‘aygan, ammo natijada xalqqa yo‘l olgan. Biz tajribamiz haqida ko'p gapirmadik, lekin qandaydir tarzda darhol umumiy til topdik. Bir necha yil o'tgach, u siyosatga kirdi va meni o'zining saylovoldi tashviqoti menejeri qildi. Biz g'alaba qozondik va men Roan okrugining haqiqiy va tantanali siyosatida bebaho ta'lim oldim. Men Bryus va Sherridan abadiy minnatdorman. Ularning yordami bilan men nihoyat kollej diplomini oldim.

Men tashabbus ko'rsatdimmi? Albatta. Ko'pchilik mening qashshoqlikdan qochishimni butun tizimni oqlaydigan meritokratiya mavjudligining dalili sifatida talqin qilishdi. Ammo chet el ham xuddi men kabi u yerdan chiqib ketishni istaydigan va bir xil aqlli choralarni ko'rayotgan odamlar bilan to'la. Demak, men bu qoidani tasdiqlovchi istisnoman - qashshoqlikdan qutulish savob bilan emas, balki tasodifan bo'lishi mumkinligi haqidagi qoida.

Mening qarindoshlarim va do'stlarim bor, ular men kabi aqlli va mehnatkash, taxminan bir xil yoki yaxshiroq ma'lumotga ega. Ammo ularning hech biri qashshoqlikdan qutulmadi. Ulardan biri ham kollej kollejiga o'qishga kirdi, lekin uning eng yaqin do'sti giyohvand moddalar ta'sirida o'z joniga qasd qilganiga guvoh bo'lgandan keyingina. Bu hissiy muammolarga to'la hayotga bir tomonlama chipta bo'lib chiqdi. Yana biri akkreditatsiyadan o'tgan bepul o'rta maktabga kirish baxtiga muyassar bo'ldi, u erda ular "tezlashtirilgan nasroniy ta'limi" kursiga qaraganda ko'proq bilim beradilar. U geroinga qaram bo'lib qoldi. Ular uchun ta'lim yo'li men uchun bo'lgani kabi mo''jizaviy tarzda to'siqlardan xoli bo'lmadi. Ular men kabi Uoll-strit derivativlari kompaniyasining rahbari bo'lishmadi. Men kabi qashshoqlik haqida yozmaydilar. Ular unda yashaydilar. Bugun esa qurol yoki geroin orqali hayot bilan xayrlashgan 20 ga yaqin qarindosh va do‘stlarimni sanasam bo‘ladi. Bu yil ularning soni yanada oshishiga shubham yo'q.

Nega juda kam odam qashshoqlikdan chiqib ketmoqda? Men tajribamdan guvohlik bera olaman - kimdir boshqalardan ko'ra ko'proq qadr-qimmatga ega bo'lgani uchun emas. Buning sababi shundaki, kambag'al bo'lish katta tavakkal qilishni anglatadi. Kambag'allar uchun natijalarning assimetriyasi juda katta, chunki kambag'al bo'lish juda qimmat. Tasavvur qiling-a, telefoningiz ishlamay qolgani uchun ishdan ayrildingiz yoki o‘z vaqtida davolanib bartaraf bo‘ladigan kasallik tufayli kun bo‘yi intensiv terapiyada o‘tkazganingiz uchun imtihondan o‘ta olmadingiz. Bunday oddiy baxtsizliklar muvaffaqiyatsizliklar girdobini keltirib chiqarishi mumkin, undan chiqishning iloji bo'lmaydi. Haqiqat shundaki, agar siz kambag'al bo'lsangiz va faqat bitta xato qilsangiz, siz tugatasiz. Hayot yo'qotish sifatida o'lim bilan tasodif o'yiniga aylanadi.

Endi tasavvur qiling-a, sizning miyangiz stressning sub'ektiv tuyg'usini 10 ga ko'paytirish uchun yaratilgan. Natijada siz qisqa muddatli rejalarga e'tibor qaratasiz. Kambag'allarning hisob-kitoblari bilan tanish bo'lmagan omadli bo'lganlar uchun, kambag'allar vaqti-vaqti bilan maqbul bo'lmagan qarorlar qabul qilishadi. Ammo kambag'allarning o'z sharoitlarida tanlovi juda oqilona. Ikki kunlik ovqat qolgan bo'lsa, uzoq muddatli optimal echimlar haqida gapira olmaysiz. Stress butunlay yangi ma'no kasb etadi va undan qutulish juda qiyin.

Amerikaning meritokratiya haqidagi standart afsonasi meniki kabi hikoyalarni noto'g'ri baholaydi. Amerika institutlarining to‘plangan ijtimoiy kapitali – hokimiyatning barqaror o‘tkazilishi, qonun ustuvorligi, tadbirkorlik – albatta, har kuni iqtisodiy mo‘jizalar yaratadi. Ammo bu institutlar, birinchi navbatda, jamiyat kerak bo'lgan yangi kapitalni yaratish uchun emas, balki kapital mavjud bo'lgan joyda uning eksponensial o'sishiga mos keladi. Menga o'xshash hikoyalar arxetip hisoblanadi va biz hammamiz aholining barcha qatlamlari uchun qochish tezligiga erishish yo'li bor degan noto'g'ri fikrga egamiz. Lekin men bu yerda latta-badavlat muvaffaqiyat hikoyasini taqdim qilyapman va bu hikoya afsona ekanligini e'lon qilaman. "Meritokratiya" atamasi 1958 yilda xizmat mukofotlari g'oyasini masxara qilish uchun yaratilgan. Biz kulishni unutdik va hazil bizga qarshi chiqdi.

Biz qashshoqlikka boshqacha yondashish va uni tavsiflovchi yangi ilmiy dalillarni hisobga olish vaqti keldi.

Keling, ta'limni olaylik. Qashshoqlik va akademik muvaffaqiyat va keyingi iqtisodiy muammolar o'rtasidagi bog'liqlik bo'yicha eng faol tadqiqotchilardan biri Garvarddan Roland Frayerdir. U hamkasblari bilan birgalikda "Bu butun qishloqning yordamiga muhtoj bo'lmasligi mumkin: kambag'allarning yutuqlarini oshirish" asarida ["butun qishloq bolani tarbiyalashi kerak" degan maqolga ishora, ya'ni butun mahalliy jamoa. bolani tarbiyalaydi - taxminan. Tarjima.] maktabda o?qish uchun turli strategiyalardan foydalangan holda boylar va kambag?allar o?rtasidagi yutuqlardagi farqni kamaytirishga qaratilgan.

Ammo muvaffaqiyatdagi farqning standart ko'rsatkichi - matematikadagi muvaffaqiyat - sabab emas, balki alomatdir. Maktab o'quvchilari uchun ijtimoiy dasturlarni qo'llab-quvvatlash tugagach, ularning ijobiy ta'siri susayadi va biz qashshoqlikni yo'q qilishga shubha bilan qaraymiz. Ammo akademik muvaffaqiyat asosiy muammo emas. Muammo noaniqlik va stressdir. 2011 yilgi Milliy ta'lim taraqqiyotini baholash Amerikada qora tanli yoki ispan millatiga mansub sakkizinchi sinf o'quvchilarining 25% dan ortig'i matematika va o'qishni sinf darajasida bajara oladigan shahar topilmasa, biz maktablarni ayblashimiz kerak, aks holda biz nevrologiya poygasida yutqazdik degan xulosaga kelishimiz kerak. biz bu bolalarni sinab ko'rmasdan oldinmi?

Biz qashshoqlik haqidagi ilmiy asoslangan bilimlardan foydalanishimiz kerak, uni e'tiborsiz qoldirmaslik kerak. Shartli naqd pul o'tkazmalari kabi kambag'allikni yumshatish dasturlari, ota-onalar yoki vasiylarni muayyan harakatlar uchun mukofotlash, masalan, maktabga borishni kuzatish yoki sog'lig'ining oldini olish. Ular stressdan xalos bo'lishni va uzoq muddatli rejalashtirishni rag'batlantiradilar va faqat imtihonlardan o'tish bilan cheklanib qolmaydilar - ular qashshoqlikdan aziyat chekkan miyaga kerak bo'lgan ishonchni ta'minlaydi. 2009 yilgi maqolada Lea Fernald va Megan Ganer bunday dasturlar tupurikdagi kortizol darajasini va umr bo'yi ruhiy va jismoniy kasalliklar xavfini kamaytirishini ko'rsatdi. Bunday dasturlar ko'proq bo'lishi kerak. Masalan, uzoq muddatli g'amxo'rlik dasturlari: ular tug'ilishdan boshlab va ularning o'sishining dastlabki uch yilidagi bolalarning rivojlanishi bilan shug'ullanadi [AQShda federal qonun onaga 12 yoshga to'lanmagan tug'ruq ta'tilini olish huquqini beradi. haftalar, kutilgan tug'ilish sanasidan kamida 2 hafta oldin boshlanadi, agar kelajakdagi ona kompaniyada bir yildan ortiq ishlagan bo'lsa - taxminan. tarjima].

Qashshoqlikning ta'siri haqidagi yangi ilmiy tushunchamiz kattalar salomatligini o'zgartirish imkoniyatiga ega. 2009-yilda Maykl Mini, Gustavo Turetskiy, Moishe Zif va uning hamkasblari bolalikdan suiiste'mol qilingan o'z joniga qasd qilgan qurbonlardan gippokampal namunalarni olishdi va NR3C1 genining ifodasini nazorat qiluvchi DNK metilatsiyasini tekshirishdi. Ular NR3C1 promouteri atrofida metilatsiyaning kuchayganini aniqladilar, bu boshqa tadqiqotlar miyadan olingan neyrotrofik omil (BDNF) deb ataladigan oqsilning ekspressiyasining pasayishi bilan bevosita bog'liq. BDNF hatto balog'at yoshida ham yangi neyronlarning o'sishi va rivojlanishini boshqaradigan eng faol neyrotrofik omillardan biridir. Va ifoda darajasi meros bo'lishi mumkin. 2015 yilgi tadqiqot onalarida prenatal depressiya belgilari borligini xabar qilgan chaqaloqlarda NR3C1 va BDNF ifodasining pasayishi o'rtasidagi bog'liqlik aniqlandi.

Agar siz kattalar bo'lsangiz va nevrologiyani o'zgartirmoqchi bo'lsangiz, BDNF sizning eng yaxshi do'stingiz bo'lishi mumkin. Bu erta stress va qashshoqlikdan eng ko'p zarar ko'rgan sohalarda miyani qayta qurish uchun yo'l ochishi mumkin: prefrontal korteks, hipokampus va butun gipotalamus-gipofiz-buyrak usti o'qi. Va miyaning bu sohalari uzoq muddatli xotirani, his-tuyg'ularni va kechiktirilgan mukofotlarni boshqaradi. Bularning barchasi odamlarning yoshligida o'qishni yaxshiroq o'rganishi va balog'at yoshida ko'proq yutuqlarga erishishining belgilaridir. Ketaminning kichik dozalari tez ta'sir qiluvchi antidepressantlarga o'xshash ta'sirga ega va bu BDNF darajasining oshishi bilan bevosita bog'liq.

Men bu muolajani o'zim sinab ko'rmoqchiman. Ammo qashshoqlikni o'rganishga asosiy qiziqishim boshqa joyda. Bu kelajak haqidagi xavotirdan kelib chiqadi.

Biz jar yoqasida turibmiz va biz zudlik bilan qashshoqlik va tengsizlik haqidagi tushunchamizni qayta ko‘rib chiqishimiz kerak. G‘arb neoliberallari bizga ko‘p mehnat qilsang, hammasi yaxshi bo‘ladi, degan ertaklarni aytishadi. Va agar hech narsa shakllanmagan bo'lsa, unda jabrlanuvchi hamma narsada ayblanadi va ular unga hech qanday tanlov qoldirmaydilar. Brexit, Le Pen va Hillari Klintonning mag'lubiyati tengsizlik va qashshoqlikdan kelib chiqadigan muammolarga misoldir. Pikettining vilkasi allaqachon ochilgan Transl.] va global tartibsizliklar yurishini faqat qashshoqlikda tug'ilgan har bir kishi, shu jumladan men ham qabul qiladigan va nafratlanadigan belgiga qarshi choralarni qo'llash orqali to'xtatish mumkin.

Ishonchim komilki, Italiyaning “Besh yulduz” harakati bu yil Yevropa Ittifoqidan chiqish bo‘yicha referendum o‘tkazadi va Marin Le Pen Fransiya saylovlarida g‘alaba qozonish uchun barcha imkoniyatlarga ega [g‘olib chiqmadi, lekin parlament saylovlarida qatnashmoqchi – taxminan. tarjima]. Yevropa Ittifoqi globalistlarning mag'lubiyati uchun aybdor bo'lishi va ikki yil ichida parchalanishi mumkin.

Bunday tendentsiyalarni kambag'allar globallashgan bozor yaratgan imkoniyatlardan foydalana olmadi, degan ishonch tezlashtirmoqda. Bu afsonani bo'g'ish vaqti keldi - va agar biz unga munosib e'tibor bersak, qashshoqlikning yangi empirik ilmiy tadqiqoti bizga yordam beradi.