Har qanday sportchi - havaskor yoki professional - kuch fazilatlarini, shuningdek, moslashuvchanlik, chaqqonlik va yaxshi reaktsiyani rivojlantirishga intiladi. Ushbu ko'nikmalarni yaxshilash uchun boks sumkasi juda mos keladi. Boks chig'anoqlari yordamida siz nafaqat jang san'ati mahoratiga ega bo'lishingiz, balki tanani ajoyib jismoniy shaklga keltirishingiz mumkin. Bunday mashg'ulotlarning sifati ko'p jihatdan o'quv jihozlarining sifatiga bog'liq. Sportgo.com.ua do'konida boks simulyatorini xarid qilishingiz mumkin, u erda jang san'ati uchun yuqori sifatli mahsulotlar to'planadi.

Uyda mashq qilish yoki sport zalida mashg'ulotlar uchun o'zingiz uchun eng yaxshi jihozni tanlayotganda, bu nima uchun kerakligini va bu yoki boshqa boks sumkasi qanday ko'nikmalarni rivojlantirishini tushunishingiz kerak.

Boks uchun nok navlari

Boks uchun mahsulot turlari tashqi ko'rinishi, og'irligi va harakat yo'nalishi bo'yicha farqlanadi. Farqlash:

1. Pnevmatik z?mba sumkasi - kichik o'lchamli element bo'lib, uning ichida havo bilan lateks yoki kauchuklangan kamera mavjud. U barga, polga parallel ravishda, sportchining yuzi darajasida biriktirilgan. Ta'sir qilinganda, u o'zini platformadan qaytaradi va asl holatiga qaytadi. Qisqa ritmik zarbalarni mashq qilish uchun ideal. Platformaga biriktirilmagan, lekin ikkita cho'zilgan elastik arqonlar orasida joylashgan kichik tur mavjud - cho'zilgan nok. Bu e'tibor va reaktsiyani kuchaytiradi, chunki u juda engil va tezda asl holatiga qaytadi. Tezlik yuqori bo'lganligi sababli, mushtni o'rnatish va tanadan qochish bilan kombinatsiyaning aniqligi ishlab chiqilgan. Aniqlik, tezlik, ta'sirning keskinligi - bu pnevmatik nok ustidagi mashqlarning asosiy yo'nalishlari.
2. Teshuvchi sumka- deb ham ataladi - og'ir mushtli sumka. Bu haqiqiy charmdan, charmdan yoki boshqa zich matodan yasalgan, tala? bilan to'ldirilgan, rezina yoki plastmassa maydalagichlar yoki lattalar bilan aralashtirilgan katta silindrsimon o'q. Bunday snaryadning og'irligi 100 kg ga etadi va shuning uchun zarbalardan tebranish qiyin va kuchli kombinatsiyalarni ishlab chiqish uchun javob beradi. Pastdan zarba berish ko'nikmalarini rivojlantiradi, yon zarbalar, tanaga zarbalar sayqallanadi va katta vazn tufayli zarba kuchi ishlab chiqariladi. Og'ir yukxalta bilan ishlash, siz tanaga yaxshi aerobik yuk berishingiz mumkin, ayniqsa oyoqlaringizni mashqlarga ulab qo'ysangiz.
3. Tashqarida z?mba yoki manken - polga asosga biriktirilgan stendda nok shaklida yoki mustahkam asosli inson tanasi shaklida amalga oshiriladi. Uyda mashq qilish uchun ajoyib imkoniyat, chunki shiftga qo'shimcha biriktirishga hojat yo'q va u ham kichik o'lchamlarga ega. Zarbalarning tezligi va aniqligini sozlaydi. Ushbu simulyatorning afzalligi - har qanday bokschi uchun balandlikni sozlash. Sparring sherigi bo'lmasa, bunday boks sumkasi nuqta zarbalarini mashq qilish uchun ajoyib imkoniyatga aylanadi.

Boks sumkasini qayerdan sotib olish mumkin?

Sportgo onlayn-do'konida har qanday darajadagi boks uchun yuqori sifatli va original jihozlarni sotib olish oson. Sodiq narx siyosati sizning afzalliklaringizga qarab har qanday lazzat va byudjet uchun z?mba sumkasini tanlashga yordam beradi. Ishonchli ishlab chiqaruvchilar o'qitish uchun eng kerakli uskunalarni taqdim etadilar. Boks sumkasi boks va boks texnikasini mashq qilish uchun eng samarali mashg'ulot qurilmasidir. Bizning do'konimizda siz ikkala sport zallari uchun ham, uyda mashq qilish uchun ham har qanday nokni tanlashingiz mumkin.

Haftada 40 soatdan ortiq ishlaydigan erkaklar va ayollarning aksariyati bor va bu odamlarning aksariyati kun bo'yi faqat stol stullarida o'tirishadi va ko'p harakat qilmaydi. Bu ularning sog'lig'ining yomonlashishiga va har xil jismoniy va ruhiy muammolarga olib keladi. Deyarli har bir kishi bunday kundalik rejimda ishtirok etadi va u ishning shovqinidan keyin uyga qaytganida, u shunchaki charchagan bo'lib, sport zaliga borish yoki uyda ba'zi mashqlarni bajarish. Agar siz har kuni soat 9 dan 5 gacha ishda qolib, fitnesga vaqt topa olmasangiz, unda bu post siz uchun.

Teshuvchi sumka bilan mashq qilishning 10 ta afzalliklari quyidagilardan iborat:

• Kilo yo'qotishga olib keladi (vazn yo'qotish)
• Tanani tonlaydi
• Qarshilik mashqlari
• Kardio mashg'uloti
• Muvozanat hissini yaxshilaydi
• Reaktsiyani yaxshilaydi
• Ruhiy holatni yaxshilaydi
• Yuqori va pastki tanani mustahkamlaydi
• O'ziga bo'lgan ishonchni oshiradi
• Stressni kamaytiradi

Kundalik jadvalingizga mashg'ulotlarni qo'shishning eng yaxshi vaqti - ertalab uyg'onganingizda.
Jismoniy tarbiya uchun tanangizni moslashtirish uchun odatdagidan biroz oldinroq, taxminan 30 daqiqa uyg'onishga harakat qiling.

Yengil isinish va cho'zishni unutmang!!!

Har qanday jismoniy faoliyatni boshlashdan oldin, odatdagi isinish va cho'zish mashqlari yordamida isinish kerak.
Misol uchun, siz ushbu isitish majmuasidan foydalanishingiz mumkin.
1. Bo'g'inlarda isinish, bajarish tartibi tanani yuqoridan pastga qarab, har bir yo'nalishda 5 martadan o'tadi, bajarish tezligi sekin:

• bosh aylanishi
• elkalarida qo'l aylanishi
• tirsaklardagi bilaklarning aylanishi
• bilakning aylanishi
• tos bo'shlig'ining aylanishi

2. Mushak va tendonlarni cho'zish:

• 10 ta chuqur cho'kish
• 10 ta tana oldinga egiladi (qo'llar polga tegishga harakat qiladi)
• 10 ta tana yon tomonlarga egiladi

3. Arqon bilan 3-5 daqiqa sakrash.

Asosiy qismga o'ting

Isitish bilan siz tanangizni isitdingiz, chidamliligingizni, kuchingizni sozladingiz va yurak urish tezligini oshirdingiz. Endi asosiy qismga o'tamiz - boks sumkasida mashq qilish, ya'ni sumkani turli oyoq-qo'llari bilan urish. Biz oyoqlardan boshlaymiz.

PAST KICK- pastki darajaga dumaloq zarba.
O'ng oyog'ingiz bilan sumkaning pastki qismini yoy shaklida urish uchun foydalaning. Maksimal ta'sirga erishish uchun, urishdan oldin, qo'llab-quvvatlovchi oyog'ingizni burish paytida - soningizni zarba yo'nalishi bo'yicha aylantiring. Bu zarbani xuddi raqibingizni soniga urgandek bajaring.
O'ng oyoq bilan 10 ta zarbani bajargandan so'ng, chapga o'tish vaqti keldi.
O'tkir nafas olish bilan urish!

MAVASHI- o'rta yoki yuqori darajalarga dumaloq zarba.
Pastki zarbada bo'lgani kabi bir xil printsipdan foydalaning, lekin bu safar siz cho'zilish imkoni bo'lgan vaqt davomida sumkaning yuqori yarmini tepishingiz kerak. Ongda siz raqibning boshiga intishingiz kerak bo'ladi.
Jag'ingizni himoya qilish uchun urish paytida qo'llaringizni boshingizga ko'tarishingiz juda muhimdir.
O'ng oyog'ingiz bilan 10 ta zarbani tashlang va bu jarayonni chap oyog'ingiz bilan takrorlang - 10 marta.

JAB/CROSS- yuqori darajaga to'g'ridan-to'g'ri zarbalar.
Oyoq ishini tugatgandan so'ng, zarbalarga o'ting. Shikastlanish yoki ishqalanishning oldini olish uchun qo'llaringizga qo'lqop yoki bint kiyish yaxshidir.
Har bir qo'l bilan 10 ta to'g'ridan-to'g'ri zarbani (birinchi 10 ta jab, keyin 10 xoch) sumkaning yon tomoniga tashlang, so'ngra sumkani 10 ta deuces bilan uring - 1 deuce = jab + cross. Esingizda bo'lsin, har bir zarba oxirida bir soniya ichida siz mushtingizni qattiq siqishingiz kerak - bu zarbaga qo'shimcha kuch va qattiqlik beradi.
Har bir zarba bilan, kestirib, zarba yo'nalishi bo'yicha aylantirishni unutmang.

HOK- yon z?mba (urilish-kanca) yuqori darajaga.
Ilgakni tushirish uchun o'ng qo'lingizni sumkaga qarab yoy qilib tashlang. Xuddi shu kancani chap qo'l bilan takrorlang.
Nafas olayotganda har bir qo'l bilan 10 ta zarbani bajaring.

TIZZA- pastki darajaga zarba berish.
Tizza zarbasi juda xavfli zarba hisoblanadi, qorin bo'shlig'iga ko'tarilgan tekis chiziqda qo'llaniladi. Eng yaxshi ta'sir qilish uchun siz zarba oyog'ini tizzada yaxshilab egishingiz kerak, bu tizzaning qattiqligini oshiradi.
Ikki oyog'ingiz bilan sumkada mashq qiling, nafas olayotganda har bir tizza bilan 10 marta urish.

Xulosa

Avvalo, siz doimo fitnes uchun vaqt topishingiz mumkinligini tushunishingiz kerak, ayniqsa uyda jismoniy mashqlar uchun - asosiysi - xohlash!!!
Ertalabki yarim soatlik jismoniy mashqlar sizga kun bo'yi kuch bag'ishlaydi va tom ma'noda tez orada jismoniy mashqlar nafaqat salomatlikka, balki hayotga ham ijobiy ta'sir ko'rsatadi.

Faqat bizda va hamyonbop narxda siz uyda ishlatishingiz mumkin. Barcha mahsulotlar sertifikatlangan va dunyoning ko'plab sport markazlarida qo'llaniladi.

To'g'ri poezd - Aqlli poezd!!!

Sportchini tayyorlashda, uning yoshidan qat'i nazar, bir nechta xususiyatlarni hisobga olish kerak. Mushtli sumka - bu bola jang san'atlarini o'rganayotganda ajralmas qism bo'lgan asosiy element. Shunday qilib, biz bolalar uchun zarb sumkasini qanday tanlash kerakligi va bunday xaridni amalga oshirishda nimani bilishingiz kerakligi haqida gaplashamiz.

O'smir uchun zarba sumkasi turli xil zarbalarni boshqarish va sportga bo'lgan qiziqishni rivojlantirish uchun mavjud. Bizning davrimizda bunday mahsulotlarning xilma-xilligi muhim o'rin tutadi. Asosiy elementlar vazni, dizayni, turi, materiali va boshqalar bilan farq qilishi mumkin. Ushbu nuanslarning har biri katta ahamiyatga ega, chunki o'qitish sifati va belgilangan vazifalarni bajarish ularga bog'liq.

Mahsulotni sotib olishdan oldin, sifatli punching sumkasini to'ldiruvchini tanlash tavsiya etiladi. Mahalliy ishlab chiqarilgan variantlarni olish eng foydalidir, ayniqsa ular boks to'plami uchun 99 UAH narxida qimmat emas. Eng ko'p ishlatiladigan plomba moddasi. U, qoida tariqasida, zarbadan keyin kuchli og'riqni oldini olishga yordam beradigan kauchuk maydalagichlar bilan to'ldiriladi.

Qurilma bilan boshqa plomba moddalari mavjud:

• Puflanadigan sumka yoki pnevmatik materiallar. Bunday mahsulotning asosiy xususiyati - kuchli zarbalardan so'ng punching sumkasi shaklini intensiv tiklash;
• Ilg'or va zamonaviy plomba turi suyuqlik (odatda suv) bilan to'ldirilgan gidro qoplardir. Ular tashqi omillarga chidamli yuqori sifatli kauchuk materiallardan tayyorlangan.

Bolalar uchun z?mba sumkalarining turlari ularning xususiyatlari, zichligi va narxida farq qilishi mumkin. Xarid qilishda bizning onlayn do'konimiz mahsulotni teginish orqali tekshirishni tavsiya qiladi. Bolalar uchun z?mba sumkasini qanday tanlash kerakligi haqidagi savolga javob berish uchun avvalo mahsulot elastik va bosilganda bir xil shaklga ega ekanligiga ishonch hosil qilishingiz kerak.

Shunisi e'tiborga loyiqki, o'smir uchun zarba sumkasi ko'pincha universal bo'lishi mumkin. Bu silindrsimon shaklga ega klassik sumka. Uning vazni 25 dan 45 kg gacha bo'lib, nafaqat zalda, balki uyda ham foydalanish mumkin.

Z?mba sumkasi to'ldiruvchisi gidravlik bo'lishi mumkin. Bunday plomba bilan mahsulot, qoida tariqasida, insonning balandligiga mos ravishda katta shaklga ega. Ushbu element boshlang'ich sportchilar yoki yangi boshlanuvchilar uchun juda mos keladi.

Yuqorida ta'kidlab o'tilganidek, bolalar uchun turli xil mushtli sumkalar mavjud va barchasi sizning farzandingiz qaysi yoshda va uning afzalliklariga bog'liq. Onlayn do'konimiz katalogiga o'ting va siz o'zingiz uchun kerakli tovarlarni arzon narxda olishingiz mumkin bo'ladi. Eng mashhur musht sumkasi

Har kim biladi, zarba sumkasi qaytarmaydi, lekin bu tushunarli va sparring mashg'ulotlarning ajralmas qismidir. Yaxshi, lekin, shunga qaramay, hech narsa og'ir boks sumkasini almashtira olmaydi. Har bir o'quv raketasi o'z maqsadiga ega va bizning holatlarimizda bu nok bo'lgani uchun biz uning maqsadini ko'rib chiqamiz.

Teslim xaltasi va mushtli xalta o'rtasida farq bor, lekin ko'p odamlar mushtli xalta haqida zarbli xalta deb gapirishadi va shunga ko'ra, ular kerak bo'lganda - mushtli sumka haqida gapirishadi. Nok haqida buni ayta olmaysiz, chunki u shakli nok shakliga o'xshaydi. Teshuvchi qopni nok deb atash ko‘proq odat tusiga kiradi va menimcha, bu dahshatli narsa emas.

Blogda sizni qiziqtirishi mumkin bo'lgan "" maqolasi mavjud. Teshik sumkasini yasash uchun ko'p vaqt va pul kerak emas. Umuman olganda, sizga faqat qum va polipropilen paket kerak (bir nechta bo'lak). Tayyorgarligingiz asosida armut plomba moddasini tanlashingiz kerak, ammo bu hozir bu haqda emas.

Keling, to'g'ridan-to'g'ri z?mba sumkasini qanday qilib to'g'ri urish kerakligiga o'tamiz. Nima uchun odam umuman bunga qiziqadi? Yo'q, men maqsadlar bo'yicha emasman. "Qanday qilib sumkani to'g'ri urish kerak" degan savolga qiziqqan odam, ehtimol, trenajyor zalida murabbiysiz yoki uyda mashq qiladi va u nima qilish kerakligini tushunmaydi. Shu bilan bir qatorda, sizda murabbiy bor, lekin u noto'g'ri ish qilyapti deb o'ylaysiz va uning malakasiga shubha qilasiz. Ehtimol, sizga uning o'rgatish usuli yoqmaydi. Ha, murabbiylar boshqacha. Yaxshi murabbiyni har doim shogirdlarining yutuqlaridan bilish mumkin.

Qaysi nok (sumka) tanlash kerak. Og'irligi

Sizga mos kelishi mumkin bo'lgan z?mba sumkasining og'irligi sizning vazningizga bog'liq, lekin umuman olganda, qanchalik og'irroq bo'lsa, shuncha yaxshi va 70-100 kg og'irliklar yaxshi. Tabiiyki, vazningiz 90 kg bo'lsa, siz 40 kg boks sumkasida samarali mashq qila olmaysiz.

Aslida, bu nok zarbalarni mashq qilish uchun mos bo'lishi mumkin, ammo shunga qaramay, u yaxshi va og'ir boks sumkasining o'rnini bosa olmaydi, chunki sumkada siz bosh va tanaga zarba berishingiz mumkin, shuningdek, mashq qilishingiz mumkin. pastki qismlarga va tanaga tepadi. Ko'pincha bosh balandligiga yaqinroq bo'lgan sumkada siz past zarbalarni mashq qila olmaysiz. Shunga ko'ra, zarbalar bosh darajasida tushadi. Teshuvchi sumkaning materiali muhim emas, lekin men bu haqda bir necha so'z aytmoqchiman. Agar siz yalang qo'llaringiz bilan ishlasangiz, armut faqat teri bo'lishi kerak. Masalan, tarpaulin nokda yalang qo'l bilan ishlaganda, siz terini tezda o'chirasiz va mushtlaringiz jarohatlarda bo'ladi, bu sizga samarali mashg'ulot o'tkazishga imkon bermaydi.

Yukxalta juda qattiq bo'lmasligi kerak, chunki juda qattiq sumka ustida ishlaganingizda, siz beixtiyor zarba kuchini cheklaysiz, bu odat bo'lib qolishi mumkin, ammo bizga kerak emas. Ammo, agar faqat qattiq nok bo'lsa, unda bu yaxshi. Siz uning ustida ishlashingiz mumkin, mushtlaringizni asta-sekin qattiqlashtirasiz va asta-sekin to'liq quvvat bilan zarbalarga o'tishingiz mumkin, ammo buni kuzatib borish va nazorat qilish kerak.

Uskunalar

Ehtimol, sizda savol tug'ilishi mumkin - "Nima uchun yalang qo'lingiz bilan nok ustida ishlaysiz?". Gap shundaki, sportchi o'z oldiga qo'ygan maqsadiga qarab harakat qilishi va shunga muvofiq mashg'ulotlarga yondashishi kerak. Agar siz formada bo'lishni va ko'chada bezorilarga qarshi kurashishni o'rgatsangiz, unda bu holda minimal jihozlardan foydalanish yoki ularsiz ishlash yaxshiroqdir. Uskunalar deganda bandaj, qobiq va boshqa qo'lqoplarni nazarda tutyapman.

Maqsadlari ko'chada himoya qilish bo'lgan mashg'ulot uchun eng yaxshi narsani aytish qiyin.

1. Bir tomondan - boks bandajlari. Jangchi uchun ajoyib va juda kerakli jihoz, lekin unutmangki, ko'chada siz bintlarni o'rashga vaqtingiz bo'lmaydi va sizning mushtlaringiz bandaj tomonidan yaratilgan korsetga o'rganib qoladi va noto'g'ri bo'lsa. zarba, jiddiy oqibatlarga olib kelishi mumkin. Garchi, hatto bandaj bilan mashq qilganda ham, qo'llar qotib qoladi va oqibati o'qitilmagan mushtdan farqli o'laroq, unchalik jiddiy bo'lmaydi. Xuddi shu narsani unutmang, boks bandaji qo'lni bilagiga juda yaxshi mahkamlaydi va bu mashg'ulot paytida ma'lum bir tushirishni beradi.
2. Ikkinchi variant - oddiy tibbiy elastik bandajlar. Juda yaxshi narsa va bu bandajlardan foydalanishning afzalliklari bor. Plyuslardan biri shundaki, ular juda tez bog'lanadi. Ularni bokschilar kabi bog'lash shart emas. Biz shunchaki elastik tibbiy bandajni kaft va bilak atrofiga o'rab olamiz va uchini kaftingizdagi bandajlar ostiga yashirish tavsiya etiladi. Variant yaxshi va qulay. Agar boks bandaji tushirilsa, uni mahkam tortmasak, hammasi joyida bo'ladi. Biz zarb qilingan sirtni kerak bo'lganda ko'p marta o'rashimiz va bilakni bir necha marta ramziy ravishda o'rashimiz mumkin. Ya'ni, bu holda biz shunchaki qo'lni himoya qilamiz va qo'llarga erkinlik beramiz, bu kutilmagan ko'cha jangi paytida tuzatmaydi.
3. Miltiq qo'lqoplari yaxshi tanlovdir. Bu yaxshi, chunki cho'tka mahkamlanmagan va qo'lqoplar siz uchun himoya bo'lib xizmat qiladi. Yalang qo'llaringiz bilan bir necha soat ishlay olmasligingizga rozi bo'ling. Bu ajoyib variant, agar iloji bo'lsa, uni tanlashni maslahat beraman. Qo'l bilakda iloji boricha harakatchan bo'lib qoladi va musht suyaklari korsetda emas.
4. Sizga maslahat bermoqchi bo'lgan yana bir yaxshi variant - oddiy uy qo'lqoplari. Siz oddiy uy qo'lqoplarida sumkada samarali ishlashingiz mumkin. Agar ular qattiq bo'lsa, unda bitta juftlik kiying, agar ular ingichka bo'lsa, ikkita yoki uchta. Bu iqtisodiy va g'azablangan variant. Uy qo'lqoplari korset yaratmaydi va qo'llarni himoya qilmaydi.
5. Yalang qo'llar bilan ishlash, qoida tariqasida, yaxshi variant, ammo ish faqat charm nokda bajarilishi kerak. Ammo, materialga qaramasdan, qo'llarning terisi azoblanadi va bunday tanlov noqulaylik tug'dirishi mumkin. Menimcha, mushtlarni himoya qilib, bezorilarga “suyaklarni qo‘yib” qo‘ygan ma’qul. Uskunalar sizning mushtlaringizni jarohatlardan himoya qiladi va mashg'ulot vaqtingizni ko'paytirishga imkon beradi.

Agar siz boks bilan shug'ullansangiz, maqsadingizga erishish uchun siz ishlashingiz kerak. Ya'ni, mashg'ulotlar maqsadli shartlarga imkon qadar yaqin bo'lishi kerak.

Eng zaif nuqta

Endi men eng zaif nuqta haqida bir necha so'z aytmoqchiman va ko'pchilik bu bilak ekanligini taxmin qilgan deb o'ylayman. Agar siz uzoq vaqt davomida sumkani urmagan bo'lsangiz yoki uni umuman urmagan bo'lsangiz, unda etarlicha kuchli zarba bilan cho'tkangiz sinishi sizni hayratda qoldirishi mumkin. Bu jiddiy g'azablangan bo'lishi mumkin, ammo g'azab bu erda yordam bermaydi. Buning hech qanday yomon joyi yo'q, chunki sizning bilaklaringiz tayyor emas, shuning uchun ular tayyor bo'lishi kerak.

Kuchli, bilaklar bir muncha vaqt nok bilan mashq qilgandan so'ng, ular yukga o'rganib qolishadi, lekin ularni yanada mustahkamlash va umuman, mashg'ulotlarda ularga bir oz vaqt ajratish zarar qilmaydi.

Bilakni mustahkamlash usullari.

1. . Bilaklarni mustahkamlash uchun ajoyib variant.
2. Musht turish. U nafaqat bilaklarni mashq qiladi.
3. . Bu erda qo'shadigan hech narsa yo'q, chunki bilaklardagi push-uplar bilaklarni mustahkamlashi allaqachon aniq.
4. Qo'llarni shtanga yoki gantel bilan bilakka bukish, turli tutqichlar. Bu bilak va bilak mushaklarining kuchini oshirishga yordam beradigan ajoyib mashqdir. Biz qo'limizni skameykaga qo'yamiz, kaftlarimizni yuqoriga ko'taramiz, cho'ktiramiz. Biz qo'limizda dumbbell yoki shtangani ushlab turamiz. Cho'tkalar skameykadan tashqariga chiqishi kerak. Endi cho'tkalarni ko'taring va ularni asl holatiga tushiring. Siz boshqa tutqichdan foydalanishingiz mumkin - kaftlarni pastga tushiring, ammo bilaklar uchun bu alohida rol o'ynamaydi. Shuningdek, siz kauchuk tasma bilan mashq qilishingiz mumkin.

Qizdirish; isitish

Endi isinish haqida bir oz gapiraylik. Armut bilan ishlashdan oldin isinishim kerakmi? Bir tomondan, bu qism juda muhim emas, chunki nok bilan ishlash aerobik mashqdir, ya'ni isinish. Tezlikni asta-sekin oshirish hech narsaga zarar keltirmaydi.

Oyoqlar jangda juda muhimdir. Agar mushaklar qizdirilmasa, ular shikastlanishi mumkin va ular isitiladigan mushaklardagi harakatchanlikka ega bo'lmaydi. Oyoqlarga kelsak, ularni faqat sumkada ishlash, hatto faol harakat qilish orqali isitish juda oson emas. Eng yaxshi variant sakrash arqon bo'ladi. Ushbu raketa tananing pastki qismini ham, yuqori qismini ham isitishga yordam beradi. Arqon bilan sakrash bilan tanangizni juda charchatmasligingiz kerak va 5-10 daqiqadan so'ng keyingi bosqichga o'tishingiz mumkin.

Keyin siz to'g'ridan-to'g'ri nok bilan ishlashga borishingiz yoki soya boksining raundini o'tkazishingiz mumkin. Soya boksni oyna oldida qilish kerak, lekin agar oyna bo'lmasa, unda yaxshi. O'z xatolaringizni ko'rishingiz uchun oyna kerak. Shadowboxing paytida xatolaringizni aniqlashga harakat qiling, bu oyoqlar, qo'llar, mudofaa harakatida bo'lishi mumkin. Harakat - siz doimo harakatda bo'lishingiz kerak. Harakatlanmaydigan nishon - bu oson nishon va buni doimo yodda tutishingiz kerak.

Soya bilan dumaloqdan so'ng, siz armutni urishga o'tishingiz mumkin.

Bir oz fizika

Qanday kuch? Nyutonning ikkinchi qonuniga asoslanib aytishimiz mumkinki, kuchga ta'sir qiluvchi ikkita omil mavjud. Balki kuch haqiqatdadir, lekin baribir massasi va tezligi ko'proq bo'lgan kishi kuchliroqdir.

Keling, formulani ajratamiz - F=mV/t.

M - massa

V - tezlik

T - vaqt

Armutni qanday qilib to'g'ri urish kerak. Yangi boshlanuvchilar uchun nok bilan ishlash

Musht va surish

Xaltani endigina boshlagan yangi boshlovchi uni urishdan ko'ra, uni itarib yuborishni boshlaydi va bu yangi boshlanuvchilar uchun odatiy hol - har qanday holatda, tashvishlanadigan hech narsa yo'q va mashq qilganingizda bu yo'qoladi. Agar siz o'zingizni mashq qilsangiz, unda siz doimo sumkani urish uchun o'zingizni kuzatib borishingiz kerak va uni itarib yubormang. Va har doim Nyutonning ikkinchi qonunini eslang. Zarba jamlangan va tez bo'lishi kerak. Yaxshi zarba - bu ko'rinmas zarba va bu qanday maqsadda mashg'ulot o'tkazayotganingizdan qat'i nazar, har doim esda tutilishi kerak.

Birinchidan, bitta zarba berishga harakat qiling va shundan keyingina siz to'g'ri bitta zarbaga ega ekanligingizni tushunganingizda, siz "ikki" va "uch" ga o'tishingiz mumkin. Qo'llar har doim qaytib kelishi kerakligini unutmang. Asosiysi, armutning qaytarib bermasligiga ko'nikmaslik va iloji bo'lsa, spar qilish.

Oyoq ishini eslang

Oyoq harakatlarini unutmang. Z?mba paytida ikkala oyoq ham polda bo'lishi kerak. Albatta, oyoqlar zarbada to'g'ri ishlashi kerak, ammo bu hammasi emas. Xaltani urganingizda, oldinga, orqaga va yon tomonga harakatlaning, bu ham sizni ko'chada va ringda refleksli harakatlarga tayyorlaydi. Sho'ng'in va qochishni qiling. Bir joyda turmang - harakatsizlikka odatlanmang. Jang paytida qanchalik harakatchan bo'lsangiz, sizni urish shunchalik qiyin bo'ladi va siz raqibingiz uchun shunchalik xavfli bo'lasiz. Oyoqlaringizni birlashtirmang - pozitsiyani eslang. Keng pozitsiya tor pozitsiyadan yaxshiroqdir. Harakat - bu alohida maqola mavzusi, lekin qisqasi, biz birinchi navbatda oyoq bilan qaysi yo'nalishda harakat qilamiz, keyin esa ikkinchi. Siz sakrashni amalga oshirishingiz mumkin, lekin ular qisqa va tez bo'lishi kerak va bu ham alohida masala.

tabiiy uslub

Tabiiy uslub - bu z?mbalama uslubi bo'lib, siz faqat kombinatsiyalar yordamida sumkani urgansiz. Faqat o'rnidan turing va sumkani uring. Qanday bo'lmasin, asosiy narsa urish, qo'llarni qaytarish va nafas olishni unutmaslikdir. Turli burchaklardan, turli masofalardan, har xil kuchli va

Kelajakda ushbu uslubda ishlash siz uchun foydali bo'lishi mumkin, ayniqsa ko'chada, chunki ko'cha sharoitida nostandart vaziyatlar ko'pincha yaratiladi.

Mushtingizni armutda ushlab turishning hojati yo'q. Zarba eng yuqori cho'qqisiga chiqqandan so'ng, qo'lni tezda qaytarish kerak.

Teshuvchi sumka ustida ishlayotganda, har doim burningiz bilan nafas oling va tishlaringizni mahkam ushlang. Bu odat bo'lib qoladi va janjal paytida og'zingizni ochmaysiz. Og'iz ochiq bo'lgandagina jag' sinadi.

Ana xolos. Endi siz armutni qanday qilib to'g'ri urishni bilasiz.

Sizni maqolalar ham qiziqtirishi mumkin:

Issiqlikni yaxshi ko'radigan armut Evropaga Gretsiya va Forsdan kelgan. Selektsionerlarning ishi tufayli Rossiyada uning tarqalish maydoni Urals va Sibirga yetdi. Hozir bu shirin mevaning minglab navlari bor. Kuchli, mo'l-ko'l daraxtni etishtirish mumkinmi yoki yo'qmi, ma'lum bir mintaqaga mos keladigan navni to'g'ri tanlashga bog'liq.

Armutlar quyidagi mezonlarga ko'ra tasniflanadi:

• meva hajmi (katta, kichik);
• meva shakli (nok shaklidagi, sharsimon, yassilangan, qisqartirilgan yumaloq);
• saqlash shartlari bo'yicha (yoz, kuz va qish).

Ular, shuningdek, rangi, pulpa tuzilishi, meva yuzasining turi bo'yicha tasniflanadi.

Sovuqqa chidamlilik darajasi o'sish joyini tanlashga ta'sir qiladi.

Rossiyaning janubida etishtiriladigan issiqlikni yaxshi ko'radigan navlarga quyidagilar kiradi:

Ilyinka. Erta nav. Uzun bo'yli daraxtlar, 7 yildan kam bo'lmagan meva beradi. O'rtacha rentabellik. Bir oz qizarib ketgan sariq rangli mevalar iyul oyida pishib etiladi.

Talgar go'zalligi. Kech, o'rta o'lchamdagi hosil. U nok shaklidagi yirik mevalar, shirin, ammo qo'pol ta'mga ega.

Erish. Yozgi xilma-xillik, qo'ziqorin kasalliklariga, zararkunandalarga chidamli. Mevalar shirin, qizil dog'lar bilan sariq rangga ega.

Moskva viloyati, markaziy Rossiya uchun quyidagi navlar mos keladi:

Sevimli Yakovlev. Kuzgi madaniyat, srednerosly, qoraqo'tirga chidamli. Mevalar katta, suvli, nozik tuzilishga ega.

Elegant Efimova. Kuz navi, o'rta bo'yli, yuqori mahsuldor, o'sayotgan sharoitlarga injiq emas. Mevalari shirin va nordon, o'rta kattalikdagi qizil rangga ega.

Rogneda. Piramidal yoki yumaloq toj bilan qishga chidamli ekinlarni nazarda tutadi. Shirin xushbo'y mevalar avgust oyining oxirida pishib etiladi.

Muvaffaqiyatli naslchilik asta-sekin shimolga o'tdi, u erda olimlar qishga chidamli navlarni ishlab chiqdilar:

Dekabrinka. Kuzgi pishib etishning yosh yuqori mahsuldor navi. Shirin va nordon mevalar o'rta darajada, nozik hidga ega. Meva 7 yoshda paydo bo'ladi.

Lel. Yuqori mahsuldor yozgi nav. Mevalari yashil-sariq, shirin va nordon ta'mga ega suvli. 3 kundan ortiq saqlanmaydi.

Uralochka. Tez o'sadigan, o'rta o'lchamdagi yoz madaniyati. Pishgan mevalar sariq rangga, shirin va nordon ta'mga ega. Ikki oygacha saqlang.

Urals va Sibirda etishtirilgan nok ko'chatlari, sovuqqa chidamliligidan tashqari, kasalliklarga chidamli va nok oqadilar ta'sir qilmaydi.

Nok tuproq talablari

Armut ozgina kislotali, shimoliy navlarda esa hatto kislotali tuproqlarda o'sishi mumkin. Ishqoriy tuproqqa yaxshi javob bermaydi. Temir, sink, bor, marganets, sink etishmasligi bilan sovuqqa chidamlilik yo'qoladi. Ehtimol, xloroz.

Madaniyat ortiqcha qumni yoqtirmaydi va botqoq, gil tuproqlar va hijob botqoqlari o'limga olib kelishi mumkin.

Sod-podzolik qumloqlar ko'chatlar uchun mos keladi. Tuproq etarlicha bo'sh va nam bo'lishi kerak. Yengil o'rmon tuproqlarida yaxshi o'sadi.

Syujet kuzda tayyorlanadi. O'g'itlar er turiga qarab qo'llaniladi.

1 kv. m podzolik qum, 60 g gacha superfosfat, 6 kg organik moddalar, 15 g kaliy qo'shiladi.

Sod-podzolik tuproq kompost, superfosfat, kaliy bilan urug'lantiriladi. Liming amalga oshirilishi mumkin.

Qumli tuproq loy, gumus bilan suyultiriladi.

Agar tuproq loy bo'lsa, unda uni yaxshilashning ma'nosi yo'q. Vaqt o'tishi bilan ildiz tizimi o'sadi, loy qatlamiga tushadi. Bunday joylar qo'nish uchun yaroqsiz.

Ekish uchun nok ko'chatlarini tanlash va tayyorlash

Bir yillik o'simlikning uzunligi 12 sm bo'lgan 1 yoki 2 ta lateral novdalar va ikki yoshli o'simlikning uzunligi taxminan 30 sm bo'lgan bir nechta shoxlari bor, ildizlari bir xil uzunlikda. Ularga alohida e'tibor berishga arziydi. Ular elastik, yaxshi rivojlangan, o'sishi, shikastlanishi bo'lmasligi kerak. Agar ko'chat konteynerda sotib olinmagan bo'lsa, unda tashish paytida ildizlarni nam mato bilan yopish, vaqti-vaqti bilan namlash tavsiya etiladi.

Magistralda zarar, kasallik belgilari bo'lmasligi kerak.

Ekishdan oldin, ildizlar 10 sm gacha kesiladi, asal eritmasida, mullen infuzionida yoki suvda saqlanadi.

Sayt tanlash

O'sish uchun tekis, baland joy mos keladi. Yoritish, suv rejimi saytning balandligiga bog'liq. Er osti suvlarining paydo bo'lishi kamida 2 metr bo'lishi kerak. Tabiiy chuqurchalar, chuqurliklar, jarliklar bo'lgan joylar mos kelmaydi.

Daraxt baland bo'lgani uchun, juda katta toj bilan, qo'nish joyi etarli maydonga ega bo'lishi kerak. Joyning kattaligi xilma-xillikka bog'liq. Armut soya qilishni yoqtirmaydi. Fotosintez jarayoni ertalab janubi-sharqiy va sharqiy yon bag'irlarida eng jadal davom etadi.

Sovuq havo to'plangan pasttekisliklarda ekmang. Bu gullashga salbiy ta'sir qiladi. Er osti suvlarining to'planishi ildiz tizimining chirishiga olib keladi.

Sovuq shamollar ham zararli, shuning uchun saytni ulardan yopish tavsiya etiladi.

Ekish uchun teshik tayyorlash

Ekishdan 2-3 hafta oldin, er saytga qazib olinadi, begona o'tlardan tozalanadi va ekish chuqurlari tayyorlanadi.

Chuqurliklar yarim metr chuqurlikda qazilgan, diametri 1 metr. Chuqurning devorlari silliq bo'lmasligi kerak, ular ustida choklar qilingan. Yuqori qatlam organik moddalar bilan aralashtiriladi. Kompost yaxshi mos keladi, bu nafaqat urug'lantirishni, balki tuproqni ham yumshatadi. Agar er saytda oldindan tayyorlangan bo'lsa, unda fide ildizlari olib tashlangan unumdor qatlam bilan sepiladi.

Bog'bonlar chuqurni to'ldirishning quyidagi sxemasini qo'llashadi: pastki qismi gumus bilan to'ldiriladi, qum qatlami qo'shiladi, superfosfat, kaliy sulfat qo'shiladi.

Soyani oldini olish uchun teshiklar orasidagi masofa etuk daraxtning balandligiga teng bo'lishi kerak.

Ildizlarni ko'mmang. Daraxtning bo'yni erdan 5 sm balandlikda bo'lishi kerak.

Ikki kishi bilan qo'nish osonroq. Magistral erga perpendikulyar bo'lishi uchun yordamchi instilatsiya paytida ko'chatni iloji boricha teng ravishda ushlab turishi kerak.

Chuqurning o'rtasiga yaqin joyda qoziq qazilgan, unga nok bog'langan. Instilatsiyadan keyin hijob, go'ng, tala? bilan sug'orish va mulchalash amalga oshiriladi. Namlikni yaxshiroq ushlab turish uchun aylana doiraning chetida teshik ochiladi.

Ekish uchun eng qulay sharoitlar sentyabr yoki oktyabr oylarida. Aprel oyining oxirida, vegetatsiya boshlanishidan oldin, shimoliy hududlarda ko'chatlar ko'proq ekilgan. Qishga kelib, madaniyat ildiz otishi, kuchga ega bo'lishi uchun vaqt topadi. Tuproqning joylashishi va siqilishi uchun kuzda chuqurlarni tayyorlash yaxshiroqdir.

Armutga qanday g'amxo'rlik qilish kerak

Meva ekinlarini parvarish qilish quyidagi tadbirlardan iborat:

1. sug'orish;
2. yuqori kiyinish;
3. toj shakllanishi;
4. qarishga qarshi sanitariya Azizillo:
5. kasalliklar va zararkunandalardan himoya qilish choralarini ko'rish;
6. qishki tayyorgarlik.

Ayozga yaqinroq, ildiz tizimini izolyatsiya qilish uchun tuproq kul, torf va somon bilan mulchalanadi. Magistral, skelet shoxlari asoslari oqlangan.

Yosh ko'chatlar sovuqqa kattalar noklariga qaraganda yomonroq toqat qiladilar, shuning uchun ular ayniqsa boshpana kerak. Ular qoraqarag'ay novdalari bilan qoplangan, burlap, qog'oz bilan o'ralgan, tepada spunbond. Arqonlar, simlar bilan mahkamlang.

Qor tushganda, u tirmaladi, magistral atrofida qor ko'chkisiga o'raladi.

Agar qish yumshoq bo'lsa, unda kattalar nokni isitish uchun yaqin ildiz doirasini mulchalash kifoya.

Sug'orish va o'g'itlash

Yosh ko'chatlar har hafta sug'oriladi, ob-havo sharoitlarini hisobga olgan holda, kattalar mevali daraxtlar har oy gullashdan oldin va keyin, yig'im-terimdan keyin va barglar tushishining boshida talab qilinadi. Magistral atrofida truba qazilgan, unga asta-sekin 1 kvadrat metr uchun 2 chelak miqdorida suv quyiladi. m tuproq.

Kuchli bug'lanishni oldini olish uchun magistral doirani mulchalash kerak. Somon bo'laklari namlikni yaxshi saqlaydi.

Yosh ko'chatlar faqat keyingi yil ovqatlanishni boshlaydi. Ularning o'sishi uchun azot kerak. Eng yaxshi birinchi kiyinish karbamid eritmasi bilan p?sk?rt?l?r (10 litr suv uchun 500 g). Ushbu protsedura buyraklar shishishidan oldin amalga oshiriladi.

Agar bu moment o'tkazib yuborilsa, azot ildiz usuli bilan kiritiladi. Siz karbamid, nitratdan foydalanishingiz mumkin.

Yosh asirlarning faol o'sishi uchun kattalar o'simliklari ham azotga muhtoj. U kurtaklari shishishidan oldin, gullashdan oldin, undan keyin qo'llaniladi.

Siz 0,5 kg tovuq go'ngi va 10 litr suvdan infuzion qilishingiz mumkin, 5-7 kunga qoldiring, so'ngra 1/10 qismini suyultiring va uni yaqin ildiz doirasiga quying. 10 litr suv, 200 g karbamid eritmasi ham mos keladi.

Gullashdan keyin meva sifatini yaxshilash uchun nok nitroammofos bilan oziqlanadi. Voyaga etgan o'simlik 70-90 g murakkab mineral o'g'itga muhtoj. U er bilan aralashtiriladi, aylana yivga keltiriladi.

Meva shakllanishi davrida daraxt fosfor va kaliy bilan oziqlanishi kerak.

Yomg'irli ob-havoda barg barglarini qo'llash maqsadga muvofiqdir. Ildizlar minerallarni o'zlashtirishni to'xtatadi, barglar orqali ozuqa moddalariga kirish osonroq bo'ladi.

Oktyabr oyi davomida sovuqqa chidamliligini oshirish uchun azotdan tashqari mineral o'g'itlar qo'llaniladi. Aralash 15 g kaliy xlorid, 30 g superfosfatdan iborat. Yuqori kiyinish qazish paytida quruq qo'llaniladi yoki eritma tayyorlanadi. Yog'och kulini qo'shish foydali bo'ladi.

Ildizlarning kuyishiga yo'l qo'ymaslik uchun bir vaqtning o'zida bir nechta turdagi o'g'itlar qo'llanilmasligi kerak.

Agar mineral qoplamalar har yili amalga oshirilsa, unda har 3 yilda bir marta organik moddalar bilan urug'lantirish kifoya qiladi.

toj shakllanishi

Mo'l hosil olish uchun har yili toj hosil qilish, sanitariya, yoshartiruvchi Azizillo qilish kerak. Jarayonlarning foydaliligi quyidagilardan iborat:

• toj mustahkamlanadi;
• skelet, qobiq sifatini yaxshilaydi;
• daraxt yoshartiriladi;
• tuxumdonga yorug'lik kirishini oshiradi;
• meva berish muddati uzaytiriladi;
• mevalar hajmi oshadi;
• hosilni yig'ish osonroq;
• kasallikning oldini olish.

Azizillo va toj shakllanishini e'tiborsiz qoldirsangiz, bog 'nok yovvoyi yuguradi.

Qatlamsiz nok toji shakllanishi

Yaroqsiz usul skelet shoxlarini bir xil, muvozanatli joylashtirishdan iborat.

Qishlagan ko'chatning tojining shakllanishi bahorda kurtaklari shishib ketganda boshlanadi.

Erdan 40 sm masofada, barcha asirlari kesiladi, bole olinadi. Yuqorida dirijyor deb ataladigan magistral joylashgan. U etakchi, o'simlikning o'sishini ta'minlaydi. Bir ko'z magistral va o'tkazgich o'rtasidagi chegarada qoldiriladi, keyingi ikki ko'z magistralni muvozanatlashtirib, bir-biridan 25 sm masofada spiral shaklida joylashtiriladi.

Daraxt juda baland bo'lmasligi uchun, etakchi 20-35 sm ga kesiladi, etakchilik yuqori shoxga o'tadi. Vaqt o'tishi bilan ikkinchi tartibli 2-3 kurtaklar hosil bo'ladi.

Ushbu usulning afzalligi shoxlarning o'tkazgich bilan yaxshi aloqasi hisoblanadi. Kamchilik - haddan tashqari qalin tojning mavjudligi.

Butun qavatli nok toji shakllanishi

Agar skelet shoxlarining shakllanishi ular orasidagi masofa 1 metrgacha bo'lgan ikki yarusda sodir bo'lsa, unda bu usul to'xtovsiz qatlamli deb ataladi.

Har bir qavatda qo'shni kurtaklardan 3 dan 5 gacha novdalar yotqizilgan. Ular qanchalik ko'p bo'lsa, qatlamlar orasidagi masofa shunchalik katta bo'ladi.

Ushbu usul bilan toj tez, oson shakllanadi. Kamchilik - toj va o'tkazgich o'rtasidagi mo'rt bog'lanish tufayli mumkin bo'lgan sinish.

Ekishdan keyin 1 yil

Pastki shoxlari kesiladi, erdan 40-45 sm balandlikda bole hosil bo'ladi. Undan 60-90 sm balandlikda o'tkazgichning qarama-qarshi tomonlarida 3-4 ta shoxchalar qoldiriladi. Ular uzunligi teng shakllanadi, qo'shimchalar olib tashlanadi.

Birinchi qavatning eng yuqori buyragidan 20 sm balandlikda o'tkazgich kesiladi.

Ekishdan keyingi 2 yil

1-darajaning shakllanishi tugaydi. Skelet shoxlari o'zgarishsiz qoldiriladi, ular orasida hosil bo'lgan o'sish chiqariladi. Birinchi qavatdan yuqori o'sgan asirlarni qisqartirish kerak.

Ekilganidan keyin 3 yil

Ikkinchi qavatni hosil qiling. Buning uchun bahorda, birinchi qavatdan 40 sm masofada, barcha asirlari olib tashlanadi. Magistralning qarama-qarshi tomonida ikkita buyrak tanlanadi. Soyani oldini olish uchun buyraklar pastki qavatning shoxlari orasidagi bo'shliqlarda bo'lishi kerak.

Tanlangan kurtaklar orasidagi qolgan novdalar olib tashlanadi. Keyinchalik, ikkinchi qavatning shoxlari kesiladi, uzunligi bir-biriga mos keladi.

Supero'tkazuvchilar 20 sm ga qisqartiriladi.

Ekilganidan keyin 4 yil

Eng yuqori skelet filialidan 40 sm yuqorida, o'tkazgich kesilgan.

Yaruslar orasidagi barcha skelet va ba'zi novdalar 1/3 gacha kesiladi. Magistraldagi o'sishning qolgan qismi, qatlamlarda olib tashlanadi.

Ekishdan 5-6 yil o'tgach

Madaniyat o'zining optimal balandligiga etadi - 3-3,5 m Supero'tkazuvchilar skeletning yuqori shoxchasidan biroz yuqorida kesiladi.

To'g'ri shakllangan toj bilan 2-tartibning shoxlari o'tkazgichdan 80-90 sm va kamida yarim metr masofada joylashgan bo'lishi kerak.

Tojni yupqalash amalga oshiriladi, shu jumladan, hosil bo'lgan novdalarni kichik kesish. O'sish kamida 30 sm uzunlikda qoldiriladi, bu meva uchun zarurdir.

Kuchli tojni hosil qilish uchun arqonlar gorizontal tekislikni hosil qilib, birinchi darajali skelet shoxlari va o'tkazgichning o'rtasiga bog'lanadi. Ikkinchi daraja bilan bir xil protsedura amalga oshiriladi, lekin bir yildan keyin.

Arqonlar faqat lignifikatsiya qilinganidan keyin kesiladi, uning yordamisiz qatlam gorizontal tekislikda qoladi.

Ikkinchi darajali novdalarni kesishda ular pastki qavatga qaraganda qisqaroq qilinadi.

Sanitariya parvarishlash armutni kesish

Har bahorda va barglar tushganidan keyin meva hosilining tojining auditi o'tkaziladi. Kasal, shikastlangan, quritilgan shoxlarni olib tashlang. Magistralga o'tkir burchak ostida, ichkariga o'sadigan Azizillo shoxlarini ishlab chiqaring.

Tojning kesilgan qismi qayta ishlanadi.

Qarishga qarshi nokni kesish

Agar etuk daraxtlar meva kesishini ko'rsatsa, yosh asirlarning shakllanishi kamayadi, yoshartiruvchi Azizillo qilish vaqti keldi.

Uni oktyabrdan oldin emas, kuzda o'tkazing. Filiallar uchdan bir qismi, kamida 40 sm kesiladi Azizillo yangi asirlarning o'sishini rag'batlantiradi. Oziq moddalarni qayta taqsimlash uchun magistral yon shoxga qisqartiriladi.

Bunday muolajalarni amalga oshirgandan so'ng, madaniyat yoshartiriladi, toj yangilanadi, normal meva berish boshlanadi va mevalarning sifati yaxshilanadi.

Zararkunandalar va kasalliklardan himoya qilish uchun profilaktika choralari

Kasalliklarni, zararkunandalarning salbiy ta'sirini oldini olish uchun har yili bahor va kuzda bog 'uchastkasida profilaktika choralari ko'riladi. Bularga quyidagi tadbirlar kiradi:

1. O'g'itlash, oziqlantirish, sug'orish kabi agrotexnik ishlarni to'liq bajarish. Bu ishlar o'simlikni kuchli, bardoshli qiladi va kasalliklarga chidamliligini oshiradi.
2. Bog 'uchastkasini tushgan barglardan, chirigan mevalardan, qoldiqlardan tozalash.
3. Magistral atrofidagi tuproqni yumshatish, mulchalash.
4. Muntazam o'tlarni tozalash.
5. Tojni o'z vaqtida sanitariya Azizillo qilish.
6. Zararlangan novdalarni, qobig'ining qismlarini majburiy yo'q qilish. Kesilgan joylarni bog 'maydonlari, fungitsidlar, mis sulfat bilan davolash.
7. Quyosh yonishini oldini olish uchun - bahor va kuzda bole ohak bilan yoping.
8. Bo'shliqlarni qoldiqlardan tozalash. Ularni moloz bilan yopish, tsement ohaklarini quyish.
9. 3% Bordo aralashmasi yoki mis sulfat bilan barg tushganidan ikki hafta o'tgach, kurtaklar sinishidan oldin p?sk?rt?l?r.
10. Qishlash uchun tayyorgarlik ishlarini olib borish. Poyaga archa shoxlarini bog'lash daraxtlarni kemiruvchilardan himoya qiladi.

Agar barcha profilaktika choralari ko'rilsa, zararkunandalar tomonidan kasallik va zararlanish ehtimoli 70-80% ga kamayadi. Dastlab ma'lum bir mintaqaga mos keladigan kasalliklarga chidamli navni tanlash juda muhimdir.

Nok daraxtlarini payvand qilish usullari

Nokning o'ziga qo'shimcha ravishda olma daraxti, behi va shadberry ildizpoya sifatida harakat qilishi mumkin.

Bog'bonlar turli holatlarda emlanadi:

• agar siz tajriba qilmoqchi bo'lsangiz, yangi nav yarating;
• agar daraxt singan bo'lsa, lekin ildiz tizimi saqlanib qolsa;
• saytda bo'sh joy etishmasligi;
• nodir navli ekish materialining etishmasligi bilan.

Avvalo, ildizni tayyorlang. Jarayondan bir oy oldin, u sepiladi, emlashdan oldin, ko'chat sug'oriladi, ortiqcha o'sishdan ozod qilinadi.

Kopulyatsiya

Eng oson yo'li, hatto yangi boshlanuvchilar uchun ham mavjud. U bir xil diametrli shlyapa va shpalning qiyshiq kesmalarini ulash, ularni plyonka yoki elektr lenta bilan mahkamlashdan iborat. Yaxshiroq muhrlanish uchun payvandlash joyi o'rash materiali ustidagi qadam bilan yog'langan. Agar emlash muvaffaqiyatli bo'lsa, unda 14 kundan so'ng o'simtaning kurtaklari rivojlanishi boshlanadi.

Bo'lingan holda

Bu usul eski bog'ni yoshartirish uchun eng yaxshisidir. Emlash erta bahorda amalga oshiriladi. Magistral toj bilan kesiladi, faqat kichik bir dum qoladi. Unga chuqurligi 5 sm gacha bo'lgan bo'linish amalga oshiriladi, unga qiya kesim bilan kesma kiritiladi, magistral bog'lovchi material bilan tortiladi.

Docking paytida siz kambiy qatlamlari mos kelishiga ishonch hosil qilishingiz kerak. Payvandlash joyi bog 'maydonchasi bilan bulg'angan. Magistralning diametri ruxsat etsa, ikkita so'qmoqni bir-biridan bir xil masofada payvand qilish mumkin.

Muvaffaqiyatli emlashdan so'ng, novda uch hafta ichida unib chiqadi. Agar payvandlash muvaffaqiyatsiz bo'lsa, kesish quriydi.

Qobiq ostida

Usul juda oddiy. Payvandlash may oyida, qobig'i kambiydan osongina ajralib chiqqanda amalga oshiriladi. Stok qisqartiriladi, pastki shoxlari chiqariladi. Po'stlog'i uzunlamas?na yo'nalishda 4 sm ga kesiladi.Graft qiyshiq kesma bilan kesiladi. Ushbu kesmaning qarshisida, teskari tomonda, buyrak bo'lishi kerak. Payvand ildizpoyaga ulangan bo'lsa, bu kurtak bog'langan va bog 'pitch bilan bulg'angan payvand markazida joylashgan.

Tomurcuklanma

Emlash avgust oyida vegetatsiya tugashidan oldin amalga oshiriladi. Usul yuqori omon qolish darajasi tufayli keng qo'llaniladi. Bir yillik surgundan qobig'i va yog'och qatlami bo'lgan kurtak kesiladi. Ildiz po‘stlog‘ining po‘stlog‘ida kesma hosil bo‘lib, uning ichiga buyrak kiritiladi. Emlash joyi belgilanadi, bog 'pitch bilan bulg'angan. Kurtak va ildizpoya genetik jihatdan mos bo'lishi kerak.

ko'prik

Ushbu turdagi payvandlash po'stlog'i kemiruvchilar, quyosh yonishi va sovuqdan zararlanganda bog'ni saqlab qolish uchun ishlatiladi. Bu juda mashaqqatli va har bir bog'bonning kuchidan tashqarida. Emlash qor eriganidan keyin amalga oshiriladi. Yillik so'qmoqlar qo'ziqorin vazifasini bajaradi. Ularning diametri shikastlanish maydoniga bog'liq.

Kichkina maydonlar uchun diametri 4 sm gacha bo'lgan so'qmoqlar mos keladi.Ulardan barcha kurtaklar chiqariladi, ikkala uchidan qiyshiq kesmalar qilinadi. Ildizning shikastlangan joyidan yuqorida va pastda po'stlog'ida ikkita kesma qilinadi, unga kesma bo'laklari kiritiladi. Qovoq kamon shaklida bo'lishi kerak.

Payvandlash joylari tayyorlangan material bilan o'ralgan, varga namlangan mato chiziqlari bilan o'rnatiladi.

Ablaktatsiya

Ushbu usul sudraluvchi shakllarni shakllantirish, tojlarni yangilash va to'siqlarni yaratish uchun ishlatiladi. Emlash butun vegetatsiya davrida amalga oshiriladi, ammo uni bahorda qilish afzaldir.

Bir xil diametrli paypoq va stok uzunasiga 5 sm ga kesiladi, bir-biriga qo'llaniladi. Agar ildizpoyaning kattaligi kattaroq bo'lsa, unda kesma qilinadi, ichiga shlyapa qo'yiladi. Emlash joylari aniqlangan, var bilan bulg'angan.

Emlashdan keyingi birinchi kuni sug'orish kerak. Graft ostida o'sadigan o'sish olib tashlanadi. Agar bandaj juda qattiq bo'lsa, uni bo'shatish kerak. Faqat bir yildan keyin butunlay olib tashlanadi.

nok kasalliklari

Madaniyat juda ko'p kasalliklarga duchor bo'ladi. Keling, eng keng tarqalganini ko'rib chiqaylik.

Qo'tir

Daraxt tanasida, barglarida, gullarida ko'zga zo'rg'a ko'rinadigan dog'lar paydo bo'lib, ular asta-sekin 3 sm gacha ko'tariladi.Hosildorlik pasayadi. Mevalar eziladi, qattiqlashadi.

Kasallik yuqumli, mo''tadil iqlim sharoitida keng tarqalgan. Uning paydo bo'lishiga tuproqning yuqori namligi, yaqin o'tqazilgan ekish va navning sezgirligi yordam beradi. Fungitsidlar bilan kasallik bilan kurashing.

Meva chirishi (Monilioz)

Meva pulpasining chirishiga olib keladigan qo'ziqorin kasalligi. Birinchidan, kichik bir nuqta paydo bo'ladi, u o'sadi va unga butunlay ta'sir qiladi. Buzilgan mevalar qo'shnilar uchun infektsiya manbai hisoblanadi. Rot mexanik shikastlanish bilan zaiflashgan o'simlik yoki mevaga ta'sir qiladi. Sovuq yomg'irli havoda yaxshi o'sadi.

Buzilish jarayonini to'xtatish mumkin emas. Faqat profilaktika choralarini ko'rish orqali uni oldini olishingiz mumkin.

Sitosporoz

Ildiz chirishi eski zaiflashgan daraxtlarga ta'sir qiladi. Rivojlanishning sababi quruq yozda noto'g'ri g'amxo'rlik, quyosh yonishi bo'lishi mumkin.

Po'stlog'i to'q qizil rangga aylanadi va quriydi. Ta'sir qilingan joylarni kesish, kesilgan joylarni mis sulfat bilan davolash sitosporoz rivojlanishining oldini olishga yordam beradi.

Qora saraton (Antonov olovi)

Birinchidan, shoxlarda apelsin tuberkullari paydo bo'ladi, kurtaklari ochilmaydi, keyin filial quriydi. Qobiqdagi yoriqlardan yopishqoq modda quyiladi. Bu qora saraton belgilari. Uralda, Qora Yerdan tashqari mintaqalarda tarqalgan. Bu qobiq, toj va mevalarga ta'sir qiladi.

Armut zararkunandalari

Kasalliklardan tashqari, hasharotlar daraxtlarga katta zarar etkazadi. Keling, eng keng tarqalgan turlari haqida gapiraylik.

Nok o't oqadilar

Juda kichik hasharotlar, uzunligi 0,2 mm dan oshmaydi. Bahorda u pastki tomondan yosh barglarning to'qimalariga kiradi. Bu joylar ta'sirlanadi, shishlar, galls deb ataladigan narsalar paydo bo'ladi. Barg quriydi va o'ladi. Gullashdan oldin, gullashdan keyin va oktyabr oyida infuziyalar, tabiiy insektitsidlarning qaynatmalari bilan p?sk?rtme amalga oshiriladi.

yashil shira

U buyraklar, barglarning sharbatini so'radi, shundan so'ng ular k?vr?l?r va tushadi. Gullashdan oldin, madaniyat nitrofen bilan ishlov beriladi, gullashdan keyin u tamaki tutuni bilan fumigatsiya qilinadi, sabunlu suv bilan p?sk?rt?l?r.

nok so'rg'ich

Ushbu hasharotlar tomonidan hujayra sharbatini so'rib olish tuxumdonning to'kilishiga, hosilning yo'qolishiga olib keladi. Shira bilan bir xil usullar bilan so'rg'ichdan xalos bo'ling.

Kasalliklardan tashqari, hasharotlar, kemiruvchilar madaniyatga katta zarar etkazadi. Quyonlar va sichqonlar qishda daraxt po‘stlog‘i bilan oziqlanadi. Qish uchun bog'bonlar magistralni archa shoxlari bilan qoplaydi.

1,5 m balandlikda po'stlog'ini eydigan quyonlardan himoya qilish uchun siz daraxtlar atrofida baland metall to'r qazishingiz kerak.

Poyasi loy va mullen aralashmasi bilan qoplanishi mumkin. Hidi kemiruvchilarni qaytaradi.

Nok etishtirish juda qiyin, ammo hayajonli. Agar siz ekishga yaqinlashsangiz, barcha mas'uliyat bilan g'amxo'rlik qilsangiz, mo'l hosil sizning ishingiz uchun munosib mukofot bo'ladi.