To, ?e je potrebn? spa? s hlavou na kopci, vedeli u? aj star? Egyp?ania. Nasadili ?peci?lny dreven? stojan, ktor? pom?hal udr?iava? anatomick? polohu tela po?as sp?nku. Dnes na to sl??ia vank??e. Dobr? produkt je spo?ahlivou oporou hlavy, udr?uje kr?n? stavce v prirodzenej polohe, pom?ha uvo?ni? svaly krku a ramena. To zabezpe?uje mozgu neust?ly prietok krvi a v d?sledku toho zlep?uje sp?nok, pozornos?, pam?? a zvy?uje efektivitu.

Dobr? vank?? pom?ha zbavi? sa migr?n, bolest? chrbtice, ?ije, ak boli sp?soben? nespr?vnou polohou po?as sp?nku. Na ak?ch vank??och je teda najlep?ie spa?, aby ste si zaistili zdrav? sp?nok?

Ako podoprie? hlavu po?as sp?nku

Neexistuje ?iadna v?eobecne akceptovan? klasifik?cia tohto atrib?tu sp?nku. M??eme v?ak rozl??i? jeho hlavn? odrody, ktor? s? pon?kan? na trhu:

Berieme do ?vahy dr?anie tela

Rozhodnutie, na ktorom vank??i budete spa?, pom??e va?ej ob??benej polohe, ktor? po?as sp?nku zaujmete. Niekomu ove?a viac vyhovuje chrb?t, niekomu brucho a niekto sa prehadzuje cel? noc. Mimochodom, lek?ri odpor??aj? le?a? na boku.

Pre t?ch, ktor? spia na boku, je d?le?it? vybra? vank?? v prvom rade z h?adiska v??ky. Mala by zodpoveda? vzdialenosti od ?pi?ky ramena ku krku plus nieko?ko centimetrov, ktor? sa prid?vaj? tla?en?m matraca.

?al?iu zvl??tnu polohu po?as sp?nku zauj?maj? ?radn?ci, ktor? si radi zdriemnu v ?ase obeda priamo na pracovisku. Pre pohodln? sp?nok sa im odpor??a polo?i? na st?l ?peci?lny vank?? a u? na? - hlavu. Toto pr?slu?enstvo je vyroben? z latexu alebo polyuret?nu, m? mal? ve?kos? a v??ka z?vis? od v??ky kancel?rskeho stola a stoli?ky.

Rozmery produktu

Pri v?bere tohto atrib?tu sp?nku vo ve?kosti sa mus?te zamera? na v?etky vy??ie uveden?, ako aj na pohodlie. Klasick? mo?nosti s?:

• ?tvorec 50x50 cm, 60x60 cm, 70x70 cm;
• obd??nikov? 50x70 cm, 50x80 cm, 40x60 cm;
• stredn? s v??kou 6-14 cm.

Okrem t?chto mo?nost? m??u ma? vank??e okr?hly alebo ov?lny tvar. Existuj? aj ortopedick? mo?nosti, v ktor?ch m??ete nastavi? ve?kos? na v??ku, ??rku. Ak je potrebn? vzia? do ?vahy individu?lne vlastnosti osoby, m??u by? na objedn?vku vyroben? vank??e ne?tandardn?ch ve?kost?.

Plnivo produktu

?al??m d?le?it?m parametrom, pod?a ktor?ho by ste si mali vank?? vybera?, je v?pl?. M??e by? pr?rodn? alebo syntetick?. V prvom pr?pade sa naj?astej?ie pou??va p?perie, perie, vlna, konsk? vl?sie a in?. Zo syntetiky s? ob??ben? ekofiber, syntetick? zazimova?, holofiber, latex, polyuret?n a in?. Ak hovor?me o ortopedickom alebo anatomickom ??inku, potom s? vhodnej?ie druh?. Spo?ahlivo podopieraj? hlavu po?as sp?nku, s? odoln?, hypoalerg?nne, ale zle absorbuj? vlhkos?, ktor? sa v?dy uvo??uje s potom po?as sp?nku.

Pr?rodn? materi?ly sa r?chlo spekaj? a str?caj? svoj tvar, m??u sp?sobova? alergie, na?tartova? sa v nich r?zne mikroorganizmy a hmyz. Preto sa ?asto odpor??a vybra? vank??e s kombinovanou v?pl?ou: pr?rodn? zvonka a syntetick? zvn?tra.

Zauj?mavou mo?nos?ou s? bylinn? plniv?. V??a lesn?ch rastl?n pom?ha zmierni? nervov? nap?tie, zlep?uje sp?nok a pri pou?it? ?peci?lnych zmes? m? lie?iv? ??inok. V ka?dom pr?pade je prevent?vny ??inok zaru?en?.

Nervy upokoj? napr?klad harman?ek a chme?, pri ak?tnych respira?n?ch infekci?ch a ak?tnych respira?n?ch v?rusov?ch infekci?ch sa odpor??a pou?i? rebr??ek ?i tymian, ?ubovn?k bodkovan? posiln? imunitn? syst?m.

Ob??ben?m pr?rodn?m materi?lom s? dnes poh?nkov? ?upky. Nepek? sa, nesp???aj? sa v ?om mikroorganizmy, je ?etrn? k ?ivotn?mu prostrediu a nen?ro?n? na starostlivos?. Sta?? ho pravidelne ?isti? vys?va?om a raz ro?ne otvori? vank??, aby vyschol.

M?kkos? a tvrdos?

R?zne v?plne maj? r?znu tuhos?, ?o treba bra? do ?vahy aj pri v?bere vank??a. Od tohto ukazovate?a z?vis? aj kvalita sp?nku a pohoda po prebuden?. Napr?klad pr?li? m?kk? vank?? nepodopiera hlavu pri polohe na boku, silne kles? a oh?ba krk. A pr?li? tuh? - neumo??uje hlave prirodzene klesa?. V ka?dom pr?pade sa r?no m??e stretn?? so silnou boles?ou v krku alebo ramen?ch.

T?, ktor? rad?ej le?ia na boku, sa odpor??aj?, aby si vzali produkt strednej pevnosti, tak?e v polohe na bruchu je uhol medzi krkom a ramenom 90 °. Pozor, ak le??te na boku a neust?le chcete str?i? ruku pod vank??, pravdepodobne m? bu? pr?li? mal? v??ku alebo nedostato?n? tuhos?.

A tie? si treba da? pozor na kryt a kvalitu jeho prevedenia. Tkanina by mala ma? pevn? v?zbu, aby cez ?u neprenikla v?pl? a pritom zostala priedu?n? a ?ahk?. Je ?it? mal?mi a pevn?mi ?vami s tenkou ihlou, ktor? nezanech?va ve?k? diery na mieste vlasca. Pevnos? je mo?n? skontrolova? miernym potiahnut?m ?v?kov v r?znych smeroch.

Zn?mky „nespr?vneho“ vank??a

Hlavn?mi znakmi toho, ?e ste si vybrali nespr?vny vank??, bud? bolesti krku, ramien a chrbta, ktor? sa vyskytuj? r?no. Nasved?uj? tomu aj migr?ny, k??e svalov krku a chrbta. Ale to je extr?mny stupe? prejavu neadekv?tneho v?beru. Sk?r to spozn?te pod?a in?ch, menej bolestiv?ch pr?znakov:

Mus?te v?ak pochopi?, ?e ani jedna poste?n? bielize? v?s nezachr?ni pred probl?mami s pohybov?m apar?tom. M??e len zmierni? stav a lek?r by mal predp?sa? lie?bu.

Som r?d, ?e v?s spozn?vam na str?nkach blogu))

Ja, ako v???ina ?ien, ve?mi rada nakupujem r?zne veci do dom?cnosti. A tentoraz si povieme nie?o o vank??och, ktor? mus?te ?astej?ie aktualizova? a kupova?.

Podel?m sa o inform?cie o vank??och, ktor? som u? pou?il a dobre pozn?m ich v?hody a nev?hody, mo?no v?m to pom??e pri rozhodovan?, ktor? vank??e je lep?ie k?pi?, v ?l?nku d?m recenzie na viacero druhov.

Je jasn?, ?e z?kladom z?kladov vank??a je v?pl?, z?le?? na tom, ako pohodlne budeme spa?. A pre pohodln? sp?nok mus?te vyrie?i? hlavn? ot?zku, ktor? vank?? je lep?ie vybra?, ak? materi?lov? plnivo sp??a po?iadavky „u?ito?n?ho a pohodln?ho“?

Za?nem najob??benej??mi vank??mi minul?ch ?ias, postupne odsunut?mi poste?nou bieliz?ou plnenou nov?mi materi?lmi.

Predt?m perov? vank??e jednoducho nemali konkurentov. V?etci, bez oh?adu na bohatstvo a spolo?ensk? postavenie, spali na rovnak?ch vank??och – p?per? a per?. Pravda, kto ?il na vidieku a mal mo?nos? vo ve?kom otrha? sliepky a husi, mohol si dovoli? len p?perov? vank??e, bez pr?mes? peria, tie sa v?ak st?le dali k?pi? za pomerne slu?n? sumu.

„Testovanie“ perov?ch vank??ov po mnoho rokov, ?tudoval som v?etky ich v?hody a nev?hody.

V?hody

Pr?rodn? plnivo, poskytuje pr?jemn? hmatov? vnemy.

Odoln?. Predt?m ich dedili nielen dc?ry, ale aj vnu?ky ? Pri spr?vnej starostlivosti v?m bez probl?mov posl??i za p??, ?es? (desa? ...)))

Tepl?, m?kk? a nad?chan?.

Maj? vysok? priedu?nos?

Nedostatky

Alergick?. Navy?e alerg?nom nie je samotn? chm???, ale mikroskopick? rozto?e, ktor? v ?om miluj? ?i?.

Pod?a v?robcov, aj ke? ste medzi modern?mi p?perov?mi vank??mi alergik, m??ete si n?js? mo?nos? - vank??e s? plnen? dekontaminovan?m p?per?m, ku ktor?mu je pridan? po?ah zo ?peci?lnej l?tky, cez ktor? prenik? nielen v?pl?, ale ani rozto?e v ?om ?ij?ce, nem??u prerazi?.

Je takmer nemo?n? si ho umy? sami, tak?e ho mus?te pravidelne d?va? do chemick?ho ?istenia a budete to musie? robi? pomerne ?asto (v???ina odpor??an? sa t?ka ??sla - raz za ?es? mesiacov). Kedysi d?vno som pierko sk?sila opra? sama, bolo to mierne povedan? hrozn?...))

Ak sa v sp?nku ve?mi pot?te, perie za?ne nadob?da? nepr?jemn? z?pach.

Po navle?en? nie ve?mi kvalitnej oblie?ky na vank?? budete neust?le vidie? po byte poletova? p?perov? chum??iky a cez l?tku prekukova? pich?av? kon?eky peria.

Pre m?a osobne je nev?hodou aj to, ?e vank?? nie je celkom „anatomick?“, ak je v ?om ve?a p?peria, st?va sa pru?n?m a pr?li? elastick?m, ak sa odstr?ni ?as? v?plne, do r?na „plaz?“ spod hlavy, nach?dza sa v rohoch.

Ke??e u m?a jednozna?ne preva?uj? nedostatky t?chto vank??ov, u? by som si ich sn?? nek?pil, v?nimku robia len t?, ktor? vyr?baj? svoje v?robky v s?lade s nov?mi technol?giami, s r?znym stup?om podpory a spracovania v?plne.

Tak?to vank??e maj? iba jedno m?nus - cena, kvalitn? vank?? a cena bud? „kvalita“))

Cena be?n?ho perov?ho vank??a je asi 15 dol?rov.

Moje subjekt?vne hodnotenie: 4/4.

Vank??e plnen? syntetick?m p?per?m

Tak?to vank??e sa kupovali namiesto p?perov?ch a p?perov?ch vank??ov, ale ?o u?, rozto?e ne?ij? v syntetike;)

K?pil som u? nieko?ko druhov vank??ov so syntetick?mi plnivami, niektor? z nich neboli zl?, ale ke??e si nepam?t?m, ak? konkr?tne plnivo pou?ili, nap??em o tom, ktor? dobre pozn?m - syntetick? p?perie.

V?hody

- Lacn?. Preto je mo?n? tieto vank??e ?asto meni?.

Ako som u? nap?sal - nie s? tam ?iadne ?kodliv? mikroorganizmy, hypoalerg?nne.

Nen?ro?n? na ?dr?bu, m??ete si ju opra? sami doma v pr??ke.

Majte na pam?ti, ?e teplota pri pran? syntetick?ch vl?kien by nemala by? vy??ia ako 40 stup?ov, ob?vaj? sa vysok?ch tepl?t a str?caj? z toho svoju pru?nos?.

Nedostatky

Syntetika, to je syntetika, no, z ?oho je vyroben?... samozrejme.

R?chlo str?ca tvar. Ak to bolo pote?enie - m?kk? a z?rove? pru?n?, potom sa „pote?enie“ po chv?li zmenilo na ve?a „?myk?aviek“ a „kopcov“, najm? po nieko?k?ch um?vaniach ...

Nie je hygroskopick?, ?o je op?? probl?m pre t?ch, ktor? sa v noci potia.

Z?ver: U? si nek?pim domov, ale kde bud? tak?to vank??e ur?ite dobr?, je v krajine. S? ?ahk?, bez probl?mov um?vate?n?, r?chlo schn?, neabsorbuj? vlhkos? a pachy.

Cena: pribli?ne 4 dol?re.

Moje subjekt?vne hodnotenie: 4/4.

?al?ou mo?nos?ou s? bambusov? vank??e.

Tu je potrebn? ma? na pam?ti, ?e 100% v?pl? z bambusov?ch vl?kien do vank??ov, bohu?ia?, neexistuje. Ak nie je umel? v?pl? zmie?an? s bambusom, nebude dr?a? svoj tvar.

Naj?astej?ie sa bambusov? plnivo mie?a s vysokosilikonizovan?m vl?knom naz?van?m "Swan Down". Ale napriek tejto zmesi sa "podmiene?ne" bambusov? vank??e uk?zali ako najlep?ie, ?o som vysk??ala.

V?hody a nev?hody bambusov?ch vank??ov

klady

Hypoalerg?nne.

Maj? antimikrobi?lne a antibakteri?lne vlastnosti.

Dobre prech?dzajte vzduchom a absorbujte vlhkos?.

Mo?no pra? v pr??ke.

Maj? dlh? ?ivotnos?.

Pod?a v?robcu obsahuj? medov? pekt?n, ktor? priaznivo p?sob? na poko?ku.

M?nusy

V?etko je tu zl?, alebo sk?r, naopak, je to dobr? - pre bambusov? v?robky neexistuj? ?iadne nev?hody, no, prakticky ch?baj?) Vyh?ad?vanie nedostatkov t?chto vank??ov na internete nepomohlo, mimochodom, u? som o tom p?sal ke? som povedal. Jedin? m?nusy, ktor? som na?iel, boli:

- Vank??e by sa nemali pou??va? tam, kde je neust?le vysok? vlhkos?. Nev?hodou sa v tomto pr?pade st?va vysok? schopnos? bambusov?ho vl?kna absorbova? vlhkos?.

?o bolo pre m?a nev?hodou v bambusov?ch vank??och? Sn?? len ich zv??en? elasticita, aj ke? sa ?asom mierne pokr?ia, zost?va st?le dos? vysok?. Preto ak preferujete vank??e, ktor? prakticky „prepadnete“, potom rad?ej nekupujte bambusov?.

Starostlivos? o bambusov? vank??

Mo?no pra? aj na 60 stup?ov. Je lep?ie pra? v re?ime „jemn? pranie“ a tekut?m ?istiacim prostriedkom, ktor? by sa mal prida? v mal?ch mno?stv?ch a potom dobre opl?chnu?, inak sa vl?kna zlepia a pokr?ia.

Nezasahuje do pravideln?ho na?echrania vank??ov, aby sa zabr?nilo spekaniu.

?o by som e?te chcela poveda?, vank?? vyberajte starostlivo, v?robca je in? ako v?robca a aj jedna firma m??e ma? vank??e r?znej kvality v rovnakej rade.

Bambusov? vank??e som si k?pila dvakr?t a ke? som si ich k?pila prv?kr?t, bola som sklaman?, ?e tieto vank??e neposkytuj? o?ak?van? komfort. Ako s??as? plniva bambus a "labutie p?perie", v?robca Lucy, Rusko, Ivanovo.

V?pl? sa uk?zala ako ??asn? na dotyk - hladk?, jemn? a m?kk?, predsa od "labute" :) Zdalo sa mi, ?e ju v?robca zabalil do nespr?vneho obalu, do pr?li? tvrd?ho, nepren??aj?ceho jemn? vlastnosti dole.

No po ?ase, ke? som v obchode uvidela vank??e, ktor? sa mi kvalitat?vne p??ili, s prekvapen?m som si na etikete pre??tala, ?e s? tie? bambusov?.

Tieto vank??e vyr?ba zna?ka Mona Lisa, Rusko, Kursk, ve?mi zn?ma zna?ka, ktor? vyr?ba nielen poste?n? bielize?, ale aj.

Prv? dni, ke? som le?ala na tomto vank??i, som sa c?tila ako princezn? a hr??ok tak vysoko a nebolo to ve?mi pohodln?, ale za p?r dn? sa vank?? „pokr?il“ a za?al bezchybne nadob?da? po?adovan? tvar. Sp?m na ?om u? dos? dlho a st?le ho milujem.

Nep??ilo sa mi, ?e na etiket?ch oboch vank??ov nie je uveden? percentu?lne zlo?enie bambusu a syntetickej v?plne, je tam len nap?san? „Zlo?enie v?plne: bambusov? vl?kno, PE“ Musel som sa pok?si? uh?dnu? mno?stvo pr?rodn?ho materi?l empiricky.

Ako zisti?, ?i je v kompoz?cii bambus alebo ?i je vank?? ?plne naplnen? „labut?m p?per?m“. Pozrite sa, ako sa bude plnivo spr?va? pri spa?ovan?. Bambusov? vl?kno sk?r ?plne hor? ako sa rozt?pa, vytv?ra svetlosiv? popol a p?chne ako sp?len? papier.

Otestovala som v?etky vank??e v byte okrem perov?ho, s n?m je v?etko jasn? - pr?rodn? produkt;)

V d?sledku toho sa to stalo - v?etci sa roztopili)) (v?pl? vank??a "Mona Lisa" v?avo, Lucy v strede, sintepukh vpravo).

Sintepukh sa spr?val tak, ako sa na umel? materi?l patr? – okam?ite sa roztopil. Fotografia ukazuje, ako nie je elastick? a hrudkovit?.

V?pl? z bambusov?ho vank??a Lucy, ktor? som si k?pila ako prv?, sa mi tie? zdala ve?mi syntetick? ako na sp?sob zuho?natenia, tak aj na v??u.

M??ete vidie?, ak? jemn? zlo?enie labutieho p?peria.

V?pl? z m?jho ob??ben?ho vank??a sa roztopila akosi inak a farba bola ove?a svetlej?ia a v??a bola najprirodzenej?ia - naozaj vo?ala ako sp?len? papier.

Pod?a v?sledkov tak?hoto testovania sa mi op?? najviac p??ila v?pl? do vank??ov Mona Lisa.

Cena: z?vis? od mno?stva bambusov?ho plniva, v priemere 10-20 $.

Moje subjekt?vne hodnotenie: 4/5.

Sladk? sny na pohodln?ch vank??och ?

Aktualiz?cia z 20.02.2016. Zmenilo sa moje hodnotenie bambusov?ho vank??a z ?l?nku. Ako sa uk?zalo vank??e vank??e spor. Aj ke? obsahuj? rovnak? plnivo, s? ?plne odli?n? od seba vzh?adom, hmatov?mi vnemami a ovl?dan?m. Teraz sk??am vank??e od Sovinsonu s r?znymi v?pl?ami: nezvy?ajn? plnen? poh?nkov?mi ?upkami, op?? bambusov?mi, ale od in?ho v?robcu, ktor? sa uk?zali by? ?plne odli?n? od t?ch, ktor? s? pop?san? v ?l?nku, a s v?pl?ou z ?avej vlny, ktor? som “test” s osobitn?m z?ujmom, preto?e, ako p?sali v koment?roch k ?l?nku o migr?ne, pom?haj? pri tomto type bolesti hlavy. Pod?a m?jho n?zoru je kvalita v?plne, jej druh prirodzenosti a pr?jemn? hmatov? vnemy c?ti? aj cez oblie?ku na vank?? :) Vo ve?mi bl?zkej bud?cnosti to bude, nezabudnite sa pozrie? na blog)))

Vank?? je v?estrann? poste?n? bielize? navrhnut? tak, aby pohodlne podporovala hlavu, krk a chrbticu po?as sp?nku. Niekedy sa pou??va na upevnenie tela v spr?vnej polohe, umiestnen? pod pa?ami a nohami. Vank??e tie? zohr?vaj? dekorat?vnu ?lohu v interi?ri - ozdobte poste?, pohovky, kresl?, ta?ti?ky.

Pohodlie a praktickos? vank??a z?vis? od tvaru, l?tky na po?ah (n?pern?k). Pozrime sa podrobnej?ie na materi?ly, z ktor?ch je t?to poste?n? bielize? vyroben?, ako aj na vlastnosti v?beru praktickej a zdravej veci.

Trochu hist?rie

M?kk? ve?k? vank?? mo?no n?js? v ka?dej dom?cnosti. Av?ak nie v?dy bola t?to poste?n? bielize? tak? cenovo dostupn? a pohodln?. Napr?klad star? Egyp?ania si pod hlavu d?vali zvl??tne dreven? paluby, ktor? sa naz?vali aj vank??e. Bol to ?peci?lny kus n?bytku na spanie s priehlbinou na hlavu. Zvy?ky textiln?ch vank??ov sa na?li v bohat?ch staroegyptsk?ch pohrebisk?ch.

Japonsk? gej?e spali na nepohodln?ch tenk?ch podper?ch, ktor? podopierali zadn? ?as? ich hlavy a umo??ovali im zachova? si komplexn? ??es nedotknut?. Spa? na takomto zariaden? bolo umenie – cel? noc bolo potrebn? spa? nehybne, v spr?vnej polohe. Rovnak? vank??e sa tradi?ne pou??vali v ??ne. Boli vyroben? z dreva, kame?a, kovu a dokonca aj z drah?ho porcel?nu.

Najob??benej??m a najroz??renej??m materi?lom na vypch?vanie vank??ov medzi slovansk?mi n?rodmi bolo seno a slama. Tr?va rastie takmer v?ade, bola zozbieran? ako krmivo a ?iroko pou??van? v ka?dodennom ?ivote. Matrace a matrace boli tie? plnen? slamou a senom. T?to v?pl? bola cenovo dostupn?, ale nie pr?li? pohodln?. Bohat? ?udia spali na vank??och z p?peria a peria.

Postupom ?asu sa v ??ne a stredovekej Eur?pe vank??e stali predmetom umenia. Boli vyroben? z drah?ch l?tok, pou??vali sa vz?cne a hodnotn? farbiv?, v?robky boli zdoben? v??ivkami, drah?mi kame?mi, zlat?mi a strieborn?mi v??ivkami, strapcami.

Zauj?mav? fakt: slovo „vank??“ nie je v?bec vytvoren? z kombin?cie „pod uchom“. Z?kladom n?zvu je slovo „duch“.

V?etky typy modern?ch vank??ov maj? spolo?n? dizajn. V?pl? je uzavret? v l?tkovej z?stere (?peci?lne vrecko sa naz?va z?stera, aj ke? je v?pl? syntetick? alebo povedzme, poh?nkov? ?upka).

Vyu?itie modern?ch vank??ov je mimoriadne ?irok? - pou??vaj? sa na spanie, na dekor?ciu, na odkladanie cenn?ch predmetov, na svadobn? obrady (ukladaj? sa na ne snubn? prstene), ako aj na tradi?n? vank??ov? bitky.

Druhy vank??ov na spanie

Existuj? tri hlavn? typy vank??ov:

• Tradi?n? - oby?ajn? m?kk? vank??e, ktor? jednoducho podopieraj? hlavu po?as sp?nku, nemaj? ?peci?lne vlastnosti.
• Ergonomick? - vybaven? ?peci?lnym podporn?m val?ekom sleduj? v?etky prirodzen? l?nie ?udsk?ho tela, no pri zmene polohy m??u prek??a?.
• Ortopedick? - ultrapohodln? vank??e, ktor? umo??uj? udr?iava? ?udsk? telo v anatomicky spr?vnej polohe. Ortopedick? vank??e pom?haj? predch?dza? ochoreniam kr?ka maternice a chrbtice a sl??ia aj ako ??inn? lie?ba r?znych ochoren? t?chto ?ast? tela.

Ortopedick? vank??e s? vyroben? z nasleduj?cich materi?lov:

• polyuret?nov? pena;
• kokosov? kokosov? vl?kno;
• materi?l z pam??ovej peny;
• konsk? vl?sie.

Pozit?vny ??inok sa dosiahne t?m, ?e ?lovek v spr?vnej polohe sa m??e uvo?ni? - boles? zmizne, svaly a v?zy sa prestan? nam?ha?. ?asto sa v mieste, kde je hlava v priamom kontakte s vank??om, nach?dza ?peci?lny nosn? valec, ktor? m??e by? vyroben? z in?ho materi?lu.

Ortopedick? vank??e je mo?n? pou?i? na norm?lny odpo?inok a ka?dodenn? sp?nok, ako aj na osteochondr?zu, zl? dr?anie tela a r?zne zranenia. Tak?to poste?n? bielize? m??u pou??va? dospel? a deti, ?udia ak?hoko?vek veku, hmotnosti, v??ky a celkovej postavy.

Vank??e tie? prich?dzaj? v r?znych ve?kostiach a tvaroch. Znalos? tejto klasifik?cie umo??uje majite?om zak?pi? spr?vnu poste?n? bielize?. Popul?rne tvary:

• n?mestie;
• obd??nik;
• kruh.

Popul?rne form?ty sa pohybuj? v r?mci nasleduj?cich limitov - 40-80x30-50 cm. Existuje nieko?ko be?ne pou??van?ch ?tandardov:

• 70x50 cm (eur?pska norma);
• 70x70 cm (rusk? ?tandard);
• 40x60 cm (detsk? vank??e sa ?asto vyr?baj? v plochej??ch verzi?ch ako dospel?).

Vank??e sa l??ia stup?om m?kkosti:

• tvrd? (zvy?ajne sa pou??va na odpor??anie lek?ra);
• stredn? m?kkos? (univerz?lna mo?nos?);
• m?kk? (ne?iaduce na spanie, ide?lne na dekorat?vne predmety).

Tuhos? vank??a sa zvy?ajne vyber? na z?klade polohy, v ktorej ?lovek uprednost?uje sp?nok:

• tvrd? vank?? je vhodn?, ak ?lovek r?d sp? na boku;
• m?kk? produkt v?m umo?n? pohodlne sa usadi? po?as sp?nku na bruchu;
• Na spanie na chrbte je ide?lny vank?? strednej tvrdosti.

D?le?it? je aj v??ka vank??ov. Produkt pre tento parameter sa vyber? pod?a postavy osoby, ktor? na ?om bude spa?:

• 5-9 cm - univerz?lna v??ka, vhodn? pre ka?d?ho;
• 14-17 cm - odpor??a sa pre ?ud? so ?irok?mi ramenami;
• 17 cm a viac - ?pecializovan? vank??, ktor? pou??vaj? ?udia s ochoreniami d?chac?ch ciest.

Zdrav? ?lovek si vyber? vank?? pod?a svojich preferenci? a finan?n?ch mo?nost?. Hlavnou po?iadavkou na produkt je pohodlie a praktickos?. Ak ?lovek trp? akouko?vek chorobou spojenou s kr?nou alebo chrbticou, s d?chan?m, alebo sa jej sna?? predch?dza?, je nevyhnutn? poradi? sa s kompetentn?m odborn?m lek?rom, ktor? v?m povie, ktor? vank?? uprednostni? a kde ho k?pi?.

Plnidl?

Najd?le?itej?ou vecou, ktor? treba h?ada? pri v?bere vank??a, je kvalita v?plne. Odolnos? proti opotrebovaniu, tuhos?, praktickos? a cena v?robku z?visia od plniva. Existuj? dva typy v?pln?:

Pr?rodn? plniv?:

• Labu?ov? p?perie je jemn? pr?rodn? materi?l, ktor? sa zbiera z hrude a brucha vt?kov po?as l?nania. Ve?mi m?kk?, tepl?, schopn? obnovi? svoj tvar, r?chlo schne a neabsorbuje pachy.
• Husacie p?perie je elastick? a odoln? materi?l. Vank??e s hus?m p?per?m s? objemn? a z?rove? ?ahk?. Plnivo je drah?, pozost?va z vybran?ch surov?n. Vank??e s ak?mko?vek druhom p?peria zvy?ajne obsahuj? asi 5-10% peria.
• Ov?ia vlna je m?kk? materi?l z?skan? strihan?m oviec. ?ahk?, bezpe?n?, rozmerovo stabiln? a praktick? materi?l. Cena je vzh?adom na roz??renos? tohto druhu zvierat vo svete pomerne dostupn?.
• ?avia vlna je drah?? typ vlny, od ov?ej sa l??i v???ou jemnos?ou, vysokou cenou a n?zkou hmotnos?ou. Neakumuluje statick? elektrinu, dobre prech?dza vzduchom.
• - pr?rodn? vl?kna, ktor? produkuj? mot?le priadky moru?ovej. V?robky sa vyzna?uj? vysokou cenou, ale s? ve?mi pr?jemn? po?as sp?nku, nesp?sobuj? alergie a zachov?vaj? si svoj tvar.
• Bambus je rastlinn? vl?knina, ktor? m? dobr? vplyv na ?udsk? zdravie. Pova?uje sa za nie ve?mi odoln? materi?l, no je ekologick?, bezpe?n?, odoln? a z?rove? m?kk?.
• Poh?nkov? ?upka- ekologick? zeleninov? plnivo. Po?as pou??vania ?u?t?, no na zvuk sa d? r?chlo zvykn??. L??i sa bylinkovou ar?mou a ergonomick?mi vlastnos?ami. Vydr?? nieko?ko rokov a potom je potrebn? ho vymeni?.
• Vata je lacn? a cenovo dostupn? materi?l. Po dlh?om pou??van? sa zroluje a stvrdne. Vyroben? z bavlnen?ch vl?kien.
• Konsk? vl?sie je tvrd?, pru?n? v?pl?, ktor? sa ?asto pou??va na v?robu matracov a ortopedick?ch vank??ov. Dobre vetran? a m? zvukotesn? vlastnosti. Materi?l je odoln?, elastick? a extr?mne odoln?.
• Kokosov? kokosov? vl?kno je exotick? plnivo, ?asto pou??van? ako pr?sada do in?ch materi?lov, pou??van? na v?robu ortopedickej podstielky. Kokosov? vl?kno sa naz?va vlasov? ?krupina orecha. Materi?l je ve?mi elastick?, nehnije, nesp?sobuje alergie a prep???a vzduch.

Syntetick? plniv?:

Materi?l, ktor? chr?ni v?pl?, by mal by? dostato?ne pevn?, aby ju bezpe?ne dr?al, a tie? jemn?, ak si majite? ne?el? pou?i? ?al?iu oblie?ku na vank??. Medzi ob??ben? tkaniny na v?robu vank??ov patria:

• - hust? tkanina vyroben? z ?anu alebo bavlny. Vyr?ba sa pl?tnov?m alebo keprov?m tkan?m. Tradi?n? materi?l na v?robu vank??ov alebo matracov.
• - hrub? ?anov? tkanina vyroben? z bavlny. ?ahk?, hygienick? materi?l, prakticky sa nekr?? a dobre si zachov?va jas farieb pri farben?.
• ?an je pr?rodn? tkanina vyroben? z vl?kien rovnomennej rastliny. Materi?l je ?ahk?, jemn?, vhodn? do m?kk?ch v?pln? a na letn? pou?itie.
• – , praktick? kombin?cia pr?rodnej bavlny a syntetick?ho polyesteru. Tradi?n? materi?l na v?robu poste?nej bielizne. Trvanliv? tkanina odoln? vo?i opotrebovaniu, nen?ro?n? na ?dr?bu.
• - hrejiv? l?tka s fleecom (jednostrann? alebo obojstrann?). Vyroben? z vlny a bavlny. Nite s? spojen? keprovou alebo pl?tnovou v?zbou. Dobre absorbuje vlhkos?, ale dlho schne. Nevhodn? pre produkty, ktor? sa pl?nuj? pou??va? v lete. Postupom ?asu sa odval?.

Jemnos? v?beru

Znalos? typov vank??ov, r?znych v?pln? a l?tok, z ktor?ch sa prikr?vky ?ij?, v?razne u?ah?uje praktick? v?ber vhodnej oblie?ky. Existuje aj nieko?ko trikov, ktor? v?m pom??u pri spr?vnom n?kupe.

• Existuje napr?klad matematick? referen?n? bod. 90 stup?ov – presne to je uhol medzi krkom a ramenom ?loveka, ktor? sp? na boku, tento stupe? by mal zabezpe?i? vank?? vhodnej hr?bky.
• V??ka v?robku sa ur?uje ve?mi jednoducho - mala by sa rovna? d??ke ramena.
• Nebu?te pr?li? r?chlo sklaman?, ak sa vank?? pri prvom testovan? doma bude c?ti? nepr?jemne. Telo si na nov? vec „zvyk?“ okolo troch noc?.
• Nekupujte si vank??, ak c?tite hr?ky a hr?ky, ke? ho c?tite.
• ?vy na oblie?ke na vank?? by mali by? ?ast? a pevn?, aby v?pl? dobre dr?ala. Nite by mali tesne prilieha? k l?tke, ?iadna by nemala by? vyrazen?. Je dobr?, ak je vpich z ihly minim?lny a vizu?lne nevidite?n?.
• Predpoklad? sa, ?e najlep?ie oblie?ky na vank??e s? ?it? iba z pr?rodn?ch tkan?n.
• Vank?? si pri k?pe pokojne privo?ajte. V?robok by nemal ostro, chemicky zap?cha?. N?kupom "vo?avej" veci majite? riskuje boles? hlavy. Pam?tajte, ?e nebezpe?n? farbiv? a syntetick? plniv? m??u ma? siln? chemick? z?pach. D?vaj na seba pozor!
• Vank?? sa vyber? kompletn? s matracom. Vank?? by mal by? v?dy pevnej?? a vy??? ako matrac.
• Zla?te ve?kos? vank??a a postele. Pr?li? ve?k? poste?n? bielize? bude ru?i? odpo?inok.
• Ve?mi praktick? v?robky so zap?nan?m na zips. Mno?stvo a kvalitu plniva v tak?chto vank??och je mo?n? ovl?da? nez?visle a tie? je mo?n? nastavi? tuhos? a v??ku produktu. Pohodln? z?mok zjednodu?uje starostlivos? a pom?ha vyhn?? sa drah?m ?istiar?am.

Vank?? u? nie je luxus, ale nevyhnutn? produkt do ka?dej dom?cnosti a do ka?dej postele. ?irok? v?ber materi?lov v?m umo?n? vybra? si ten najlep?? produkt, ktor? sa ide?lne hod? pre majite?a. Pri v?bere vank??a venujte pozornos? zlo?eniu v?plne, l?tke oblie?ky, tvaru, tuhosti a v??ke, ako aj z?kladn?m ukazovate?om kvality (?vy, rovnomern? rozlo?enie v?plne, hladkos? materi?lu).

E?te nebol vytvoren? tak? vank??, ktor? by vyhovoval ka?d?mu. Pri v?bere je skuto?ne ve?mi d?le?it? vzia? do ?vahy individu?lne charakteristiky anat?mie tela a dokonca aj va?u ob??ben? polohu sp?nku.

Ak sp?te cel? noc na nepohodlnom vank??i, r?no v?s namiesto veselosti a ?ahkosti bude otravova? boles? v krku, hlave, ruk?ch a chrbte. S poklesom kvality sp?nku neprich?dza do ?vahy dobr? zdravotn? stav. Pocity bolesti bud? doplnen? o stav slabosti a ?navy. A to nie je v?etko. Pou?itie nespr?vne zvolen?ho produktu m??e vies? k zakriveniu kr?nej a hrudnej chrbtice, ako aj k rozvoju osteochondr?zy. Ale kvalitn? poste?n? bielize? so spr?vnou pevnos?ou a v??kou pom?ha podoprie? krk a uvo?ni? telo. Spr?vne zvolen? a pohodln? vank?? je k???om k zdraviu a dobr?mu sp?nku.

Mo?nosti pohodln?ho vank??a

Tr?pi v?s nespavos? alebo chr?pete, m?te r?no znecitliven? ramen?, bol? v?s krk a chrb?t? Venujte pozornos? svojmu vank??u. Je mo?n?, ?e v?m nevyhovuje jeho tuhos? alebo hr?bka. Ke? si ?lovek po?as sp?nku d? p?s? alebo zlo?en? dlane pod hlavu, znamen? to, ?e si potrebuje k?pi? vy??? produkt. Ak sa v?m z nej hlava pravidelne vys?va na matrac, mali by ste h?ada? ?ir?iu mo?nos?.

Ak chcete vybra? ten spr?vny vank?? pre v?s, mus?te vzia? do ?vahy nasleduj?ce krit?ri?:

1. Rozmery. Spravidla s? ?tandardizovan?. Preto nebud? ?iadne probl?my s n?kupom oblie?ok na vank??e. Vank??e s? v 2 typoch: 70x70 cm (najob??benej?? rozmer) a 50x70 cm (takzvan? eurove?kos?). V?ber by sa mal odv?ja? od veku bud?ceho majite?a produktu, jeho osobn?ch preferenci? a ??rky matraca (nemal by by? pr?li? ?zky).
2. Tuhos?. V pr?pade ochoren? chrbtice alebo sp?nku na boku je vhodn? zaobstara? ?o najpevnej?iu poste?n? bielize?. Stredn? ?rove? tuhosti je vhodn? pre t?ch, ktor? v???inou spia na chrbte. M?kk? v?robok ocenia milovn?ci sp?nku na bruchu (v?imnite si, ?e v tomto pr?pade potrebujete m?kk? matrac).
3. V??ka. Ak m? ?lovek be?n? postavu, tento ?daj m??e by? od 8 do 14 cm, ve?k? a ?irok? v ramen?ch, mus?te venova? pozornos? mo?nostiam od 14 do 17 cm.

Tvar klasickej oblie?ky je obd??nik alebo ?tvorec. Pri ochoreniach chrbtice v?ak nie s? schopn? spr?vne podporova? krk a hlavu.

Pre t?ch, ktor? maj? probl?my s chrbtom, je vhodn? pou??va? ortopedick? v?robky. Maj? tvar polkruhov?ho val?eka alebo obd??nika so ?peci?lnym vybran?m ur?en?m pre hlavu.

Ako si vybra?

Po odpo?inku na pohodlnom vank??i by ?lovek nemal poci?ova? nepohodlie. Spr?vne zvolen? produkt poskytuje dobr? sp?nok, rann? energiu a regener?ciu. Je neuverite?n?, ?e t?to poste?n? bielize? m??e ma? vplyv na ?rove? v?konu, pohodu a dokonca aj n?ladu.

Rann? boles? krku a necitliv? ramen? s? naj?astej?ie znaky toho, ?e vank??, ktor? pou??vate, nem? spr?vnu ve?kos? alebo pevnos?.

Ak sa rozhodnete k?pi? nov?, mus?te zv??i? nasleduj?ce body:

• ide?lne, ke? sa v??ka produktu rovn? ??rke ramien jeho bud?ceho majite?a;
• v??ka vank??a by mala by? zvolen? pod?a stup?a tuhosti matraca (ak je ve?mi tvrd?, potom budete potrebova? vysok?);
• to, ak? pevn? by mala by? poste?n? bielize?, z?vis? od va?ej ob??benej polohy pri sp?nku (o tom si m??ete pre??ta? vy??ie).

• ?tuln?, pohodln? na spanie;
• zachov?va svoj p?vodn? tvar;
• nevy?aruje nepr?jemn? pachy a neabsorbuje ich zvonku;
• neobsahuje alerg?ny;
• nen?ro?n? na starostlivos?;
• dostato?ne siln?;
• dobre prech?dza vzduchom, nezadr?iava vlhkos?, ?etr? teplo, nem??u sa v ?om vyv?ja? ?kodliv? mikroorganizmy (t?to polo?ka plat? pre plniv?).

Pred k?pou oblie?ky, ktor? sa v?m p??i, si zapam?tajte tento zoznam a uistite sa, ?e sp??a v?etky uveden? po?iadavky.

pr?rodn? plniv?

Plniv? patriace do tejto kateg?rie m??u by? rastlinn?ho aj ?ivo???neho p?vodu. Zo zeleniny s? naj?astej?ie zast?pen? poh?nkov? ?upky, r?zne su?en? bylinky (aj lie?iv?), latex, eukalyptus a bambusov? vl?kna.

V?pl? ?ivo???nej povahy - materi?l, ktor? ?lovek dost?va od ak?hoko?vek zviera?a (spravidla ide o perie, p?perie a vlnu). D?le?it? bod: vank??e plnen? pr?rodn?m materi?lom sa neodpor??aj? alergikom.

zeleninov? plnivo

M??u to by? su?en? bylinky a poh?nkov? ?upky. "herb?r" vo vn?tri vank??a dnes nie je tak? popul?rny ako in? druhy vypch?vok. Ale poh?nkov? ?upka je ?iadan?. Pova?uje sa za ve?mi prospe?n? pre zdravie. Podstielka naplnen? ?ou sa ukazuje ako dos? tuh?.

Tr?vov? vank?? na trval? pou??vanie nie je vhodn?. M??e sa pou??va? na lie?ebn? ??ely (napr?klad pri nespavosti) a nie dlh?ie ako t??de?.

latex

Je to stvrdnut? mlie?na ??ava kau?ukovn?ka. Je to jedno z najlep??ch pr?rodn?ch pln?v. M? ve?mi dobr? kombin?ciu m?kkosti a elasticity. ?al?ou v?znamnou v?hodou je dlh? ?ivotnos?.

Bambus

Ide o skuto?ne jedine?n? materi?l na vypch?vanie. Je nielen pr?rodn?, ale aj priedu?n?, antibakteri?lny a hypoalerg?nny. ?al??mi v?hodami s? odolnos?, jednoduch? ?dr?ba a dostupnos?.

Nev?hodou bambusov?ho vl?kna je, ?e je ?plne nevhodn? na pou?itie v podmienkach vysokej vlhkosti. Tak?to vank?? r?chlo absorbuje vlhkos? a jednoducho nem? ?as dobre vysu?i?.

Okrem toho v pou??vate?sk?ch recenzi?ch mo?no n?js? s?a?nosti na zv??en? tuhos?.

p?perie

Ide o rokmi overen? klasick? v?pl?. Je m?kk?, pr?jemn? a ?ahk?. P?perie starostlivo udr?iava teplo a dr?? tvar vank??a. Tento materi?l je v?ak mimoriadne atrakt?vny pre rozto?e.

Aby sa podstielka nestala zdraviu nebezpe?nou, mala by sa ka?d?ch 5 rokov da? na ?istenie a obnovu.

?ava a ov?ia vlna

Rovnako ako p?perie vynikaj?co udr?uje teplo. P?sob? aj lie?ivo na organizmus (mnoh? ur?ite po?uli o ?asto propagovanom p?se z ov?ej vlny). Vlnen? vank?? mo?no pou?i? nielen na spanie, ale aj na zahriatie chor?ch oblast? tela.

Majte v?ak na pam?ti, ?e je pre rozto?e rovnako pr??a?liv? ako p?perie alebo perie.

umel? v?pl?

Umel? (naz?vaj? sa aj syntetick?) plniv? s? produktom vyroben?m ?lovekom. Naj?astej?ie sa do vank??ov umiest?uje syntetick? zimn? pr?pravok, silik?n, holofiber a comforel. Vank??e plnen? tak?mito materi?lmi s? ve?mi ?ahk?, m?kk?, pr?jemn? na dotyk a hlavne hypoalerg?nne. Neuchov?vaj? rozto?e. Starostlivos? o syntetick? v?robky je mimoriadne jednoduch?. M??ete si ich dokonca umy? sami. V?znamn? nev?hoda sa pova?uje za siln? zlyhanie.

Sintepon

Vank??e n?m naplnen? s? cenovo najdostupnej?ie. Mo?no je to ich jedin? z?sluha. Syntetick? zimn? pr?pravok sa r?chlo zvln? a strat? svoj tvar. Pot? sa na ?om hlava, ke??e zle prech?dza vzduch.

Silik?n

Sp?ja pru?nos? a jemnos?. V?aka nemu si vank?? dlho zachov? svoj p?vodn? tvar a zachov? svoj objem. Silik?n je priedu?n? a ?ahko sa udr?iava. V predaji s? v?robky s r?znou v??kou a hustotou. Ka?d? si tak m??e vybra? t? spr?vnu mo?nos? pre seba.

Miernou nev?hodou tohto materi?lu je schopnos? akumulova? statick? elektrinu.

Ute?ujte sa

Dnes sa te?? najv???ej ob?ube medzi umel?mi n?pl?ami. Ako vyzer?? Ide o m?kk? nekr?iace sa gu???ky, v?aka ktor?m si vank?? udr?? svoj p?vodn? tvar.

holofiber

V?born? n?hrada peria a p?peria. Tento materi?l je 100% polyester. M? dobr? tepeln? izol?ciu, nevyd?va nepr?jemn? z?pach a neobsahuje toxick? l?tky. Vank?? s holofiberom je mo?n? pra? pri teplote 40°C. Z m?nusov je zaznamenan? relat?vne vysok? tuhos?.

Ortopedick? v?robky

Mnoh? s? pevne presved?en?, ?e ortopedick? vank?? je zdrav?? a lep?? ako be?n? vank??e. Naozaj, je. Ale nie pre ka?d?ho ?loveka. Pok?sme sa zisti?, ?i stoj? za to da? prednos? takejto podstielke.

Ke? ?lovek sp? na ortopedickom vank??i, jeho hlava a chrbtica s? podopret? v spr?vnej anatomickej polohe, nie je naru?en? krvn? obeh v m?kk?ch tkaniv?ch a navy?e je od?ah?en? krk. Pravda, ak ste zvyknut? spa? na bruchu, mo?no na to ani neminiete peniaze. V tomto pr?pade je to ?plne nevhodn?.

Dnes s? tak?to v?robky na trhu zast?pen? dvoma valcami r?znych v??ok:

• obd??nik so stredov?m vybran?m pre zadn? ?as? hlavy;
• klasick? ?tvorcov? s „puffovou v?pl?ou“ (pod?a vzoru matraca).

V?imnite si, ?e ortopedick? modely s? v?dy ?a??ie ako zvy?ajne. Toto nevyhovuje ka?d?mu. Stupe? tvrdosti a tuhosti v?ak z?vis? aj od plniva. M??ete si teda vybra? najpohodlnej?iu mo?nos?. Je tie? d?le?it?, aby sa tvar v???iny modelov po?as sp?nku nezmenil.

Ak bola podstielka zvolen? nespr?vne a valec sa uk?zal by? pr?li? tvrd?, namiesto o?ak?van?ho el?nu a n?valu s?l ?loveka tr?pi rann? boles? hlavy a stuhnut? krk.

Tak?to produkt v?s tie? nezachr?ni pred nespavos?ou. Ve? aj t?, ktor? probl?my so sp?nkom nemaj?, si bud? musie? do t??d?a zvykn??. Preto si nekupujte ortopedick? vank??, ak nem?te vhodn? term?n.

Ak m?te nejak? probl?my s chrbticou, mali by ste sa pred k?pou ortopedickej podstielky poradi? so svoj?m lek?rom. Pom??e v?m vybra? si presne ten model, ktor? v?m u?ah?? stav.

Vyr?bame vank?? vlastn?mi rukami

Najprv sa mus?te rozhodn?? o ?t?le v??ho bud?ceho vank??a. Vzh?ad by mal by? reprezentat?vny a sp?sobova? iba pr?jemn? em?cie. Pri h?adan? pr?kladov sa m??ete poprech?dza? cez internetov? obchody. Ove?a lep?ie je ale z?js? do nieko?k?ch skuto?n?ch obchodov a zo v?etk?ch str?n si podrobne presk?ma? modely, o ktor? m?te z?ujem. Tam si nielen vyberiete dizajn, ale aj pochop?te, ak? ve?kos? bude ma? va?e nov? oblie?ky.

Ke? s? rozmery a ?t?l definit?vne schv?len?, prist?pime k v?beru l?tky na u?itie po?ahu. Je lep?ie uprednost?ova? pr?rodn? text?lie. Je ve?mi pr?jemn? na telo, hypoalerg?nny a dokonale priedu?n?. Ke??e vank?? budete pou??va? denne, l?tka mus? sp??a? tieto krit?ri?.

V procese strihania nezabudnite na pr?davky na ?vy. Ke? s? v?etky detaily produktu ?h?adne vyrezan?, m??ete ich za?a? navz?jom sp?ja?. Malo by sa pam?ta? na to, ?e na oboch stran?ch (kde bud? mal? a ve?k? val?eky) mus?te necha? miesto na naplnenie vank??a v?pl?ou. Tu je vhodn? pri?i? zips. Potom ho m??ete v pr?pade potreby rozbali? a val?ek aktualizova? (prida? alebo odobra? vypch?vky).

Pri plnen? val?ekov plnivom mus?te zabezpe?i?, aby neboli pr?li? vysok?. Aby bol krk v rovnomernej polohe, je potrebn? zamera? sa na ??rku ramena osoby, ktorej je vank?? ur?en?.

No, samozrejme, pred pou?it?m hotovej poste?nej bielizne si na ?u mus?te u?i? oblie?ku na vank??.

post hoc

Na ot?zku, ktor? vank?? je na spanie najpohodlnej??, sa ned? jednozna?ne odpoveda?. Komfort tohto produktu je ?isto individu?lny koncept. V podstate to z?vis? od charakterist?k fyziol?gie a zdravia, ktor?, ako viete, ka?d? m? svoje vlastn?.

Napr?klad teenager sa nebude m?c? c?ti? norm?lne na stredne ve?kom vank??i. Alergik nebude m?c? spa? na produkte s pr?rodn?m plnivom. U niektor?ch ?ud? sp?sobuje jemn? v??a ov?ej vlny pretrv?vaj?ce znechutenie.

Naj?astej?ou chybou je n?kup rovnak?ch vank??ov pre v?etk?ch ?lenov rodiny. Ak si vyberiete poste?n? bielize? pre ka?d? zvl???, s prihliadnut?m na vek a fyziologick? vlastnosti, bude zabezpe?en? pohodln? a zdrav? sp?nok.