Kaip suprasti, kad at?jo juodas ruo?as

Juodas ruo?as – tai daugyb? nemaloni? ?vyki?, problem? ir b?d?, kurios pakei?ia vienas kit? arba i? karto u?gri?va ?mog?. Svarbu nepainioti ?ios s?vokos su ?prastomis kasdienin?mis problemomis, kurios egzistuoja kiekvieno ?mogaus gyvenime. Daugelis ?moni? m?gsta per daug dramatizuoti, o net suply?usios p?dkeln?s ar sugadintas maniki?ras jiems yra nesibaigian?ios nelaimi? serijos ?enklas.

Kad ?sitikintum?te, jog j?s? gyvenime tikrai yra juodas ruo?as, atsigr??kite atgal ir ne?ali?kai ?vertinkite situacij?. U?duokite sau klausim?: „Kokiose mano gyvenimo srityse turiu problem?? Sudarykite pavyzdin? sri?i? s?ra??:

• Karjera
• Sveikata
• Asmeninis gyvenimas
• Savirealizacija ir kt.

?traukite jums svarbius dalykus. Jei staiga supranti, kad problemos susitelkusios vienoje srityje, galima pasveikinti: n?ra juodos linijos, yra problem?, kurias tu, kaip ir visi mirtingieji, privalai i?spr?sti. Jei patikrinote bent tris sritis, tai yra prie?astis susim?styti ir suprasti, kad dabar tikrai ne pats geriausias laikas j?s? gyvenime.

Nenusiminkite, juodas ruo?as anks?iau ar v?liau baigiasi ir j?s galite tiesiogiai paveikti jo trukm?!

Kod?l atsirado juoda juosta: prie?astys

Tik j?s galite atsakyti ? ?? klausim?. Ta?iau galima nustatyti kelet? nes?km?s prie?as?i?:

1. Tu pats. Deja, kai kuriais atvejais mes patys esame vadinamojo juodojo ruo?o kaltininkai, ir savo kalt? suversti kitiems yra bent jau keista. Viskas pasaulyje siekia pusiausvyros, ir jei nesistengi pasiekti harmonijos, anks?iau ar v?liau k? nors prarasi. Pavyzd?iui, darbe praleid?iate 24 valandas per par?, pamir?tate ?eim?, o net savaitgaliais sp?jate galvoti tik apie karjer?. Ar k? nors stebina tai, kad praradote savo ?eim?, draugus ar mylim? ?mog? d?l to, kad darbas yra j?s? gyvenimo centras? Tas pats gali nutikti ir prie?ingu atveju, kai noras ?tikti artimiesiems perkelia j?s? asmenin? tobul?jim? ir tobul?jim? prioritet? s?ra?e. Pasistenkite rasti aukso vidur? ir daugma? lygiomis dalimis pl?toti visas gyvenimo sritis.
2. . Da?nai b?tent ?is ta?kas stabdo vystym?si ir priver?ia ?mog? atsisakyti ?domi? perspektyv? ar patrauklios pozicijos, jau nekalbant apie bendravim? su prie?inga lytimi.
3. Neigiamos mintys, po?i?riai ir ?sitikinimai. B?tent m?s? mintys kartais pritraukia ?vairi? b?d? ir nes?kmi?. Mes neleid?iame sau b?ti laimingiems pas?mon?s lygmenyje. Stenkit?s kiek ?manoma labiau kontroliuoti savo mintis, prisiminkite, kokios nuostatos buvo jums skiepijamos vaikyst?je. Galb?t atsisakote galimybi? vien tod?l, kad netikite s?kme ir tuo, kad esate vertas laim?s ir meil?s, kaip ir visi ?mon?s ?ioje ?em?je? Visi esame gim? jaustis ir b?ti laimingi. Vienintelis klausimas, ar leid?iame sau tai padaryti. ?ypsokit?s naujai dienai ir tik?kite tik gerais dalykais.
4. Pasaulin?s ir asmenin?s nelaim?s. Ne visada yra dalyk?, kuriuos galime kontroliuoti: stichin?s nelaim?s, potvyniai, ?em?s dreb?jimai, asmeninio turto praradimas, nesvarbu, ar tai b?t? automobilio vagyst?, ar namo gaisras. Kiekvienas gali atsidurti nelaim?je ir viskas, k? galite padaryti tokioje situacijoje, tai pad?ti kitiems. Taip, taip, bendradarbiaukite su ?mon?mis, kuriems taip pat reikia j?s? pagalbos ir paramos. Geri darbai yra geriausias b?das ?veikti tamsias gyvenimo d?mes ir pagerinti savo karm?, jei, ?inoma, tuo tikite.
5. Prie?ai ir piktadariai. Kartais b?d? kyla d?l lengvos m?s? prie??, pavyd?i? ?moni? ir piktadari? rankos. Jei tai j?s? atvejis, turite tris galimybes i?spr?sti problem?: kovoti su prie?u, trauktis arba sudaryti taik?. Kiekvienas ?mogus yra laisvas pasirinkti ir nuspr?sti pats. Tod?l, kad ir k? darytum?te, vis tiek esate teisus.
6. Tr?ksta gyvenimo tikslo. Kai ne?inome, ko norime ar kur einame, labai lengva i?kristi i? kurso. Bet koks ?vykis bus suvokiamas kaip blogas likimas, atimantis i? m?s? tikr?j? laim?. ! Galb?t tada viskas stos ? savo vietas.

Kada baigsis juodoji serija?

Kaip greitai baigiasi blogoji serija, pirmiausia priklauso nuo paties ?mogaus, jo charakterio ir po?i?rio ? gyvenimo sunkumus. Kai kurie ?mon?s link? perd?ti bet kokias b?das ir nes?kmes, o net ma?? likimo i?bandym? suvokia kaip didel? tragedij?. Akivaizdu, kad tokie ?mon?s labai sunkiai i?gyvena tams? ruo??, da?nai patys j? sugalvoja ir randa vidin? pasitenkinim? b?dami am?inomis aukomis ir kan?iomis. Juodas ruo?as j? niekada nepaliks.

Bet jei ?mogus nuo?ird?iai moka d?iaugtis smulkmenomis, nepasteb?ti smulki? nes?kmi? ir geba visame kame ??velgti ka?k? gero, juod? dry?i? jo gyvenime bus labai ma?ai ir vargu ar jis juos pasteb?s, m?gaudamasis akimirka.

Beje, juodos juostos da?nai i?nyksta, tereikia pagalvoti apie tikr?j? dalyk? b?kl? ir pakeisti po?i?r? ? tai, kas vyksta.

K? i? tikr?j? likimas mums paruo???

Kli?tis, su kuriomis susiduriame juoduoju laikotarpiu, galima suskirstyti ? tris tipus:

1. Testai;
2. Bausm?s;
3. ?enklai.

Da?nai susiduriame su i???kiais, kad patvirtintume savo ketinimus, patikrintume savo ambicijas, ry?t? ir patikrintume, ar tikrai ka?ko labai norime ir norime d?l to imtis veiksm?. Taip, likimas i?bando m?s? j?gas, bet oriai i?laik?s i?bandym? apdovanoja tuos, kurie yra kantr?s ir kryptingi.

Bausmes skiria likimas u? neteisingus veiksmus, nuod?mes, praleistas galimybes. Daugelis mano, kad tai yra karma arba Dievo valia. Bet net jei esi ateistas, niekas nepanaikino pusiausvyros d?sni? ir viskas, k? padarei, anks?iau ar v?liau gr?? tau kaip bumerangas.

?enklai ateina pas mus, kai likome savo komforto zonoje ir nustojome tobul?ti, augti ir mokytis. Tada likimas nusprend?ia mus i?mesti i? lizdo, priver?ia apsidairyti ir prad?ti elgtis kitaip. Labai svarbu, kaip ?mogus elgiasi su tokiais ?enklais. Galb?t tai, kad buvote atleistas i? darbo, yra ne prie?astis li?d?ti ir pykti Diev?, o prie?astis susirasti ?domesn? ir perspektyvesn? darb? ar net imtis gyvenimo darb? ir prad?ti savo versl?? Galb?t tav?s nereik?t? nu?udyti i?siskyrus su mylimu ?mogumi, o pasir?pinti savimi, tada ? tavo gyvenim? ateis partneris, su kuriuo gal?si kurti dar holisti?kesnius ir harmoningesnius santykius?

Kaip atsikratyti juodos juostel?s

Taigi, supratai, kad tik tu esi savo likimo k?r?jas, esi ?sitikin?s, kad tavo gyvenime tikrai yra juodas ruo?as ir nori veikti. Kaip i?gyventi ir oriai susidoroti su likimo i?bandymais?

1. Leisk savo emocijoms i?eiti. Patik?kite, b?ti linksmam ir ?rodin?ti visiems, taip pat ir sau, kad viskas yra gerai, o viduje i?gyvenant emocij? audr? n?ra pats geriausias sprendimas. Taip tik susikursite sau sveikatos problem? ir pabloginsite situacij?. Leisk pasireik?ti emocijoms: verk, jei reikia, ?auk. Tik nevilkinkite ?io laikotarpio ir „kankinkite“ per ilgai.
2. Apsidairykite aplinkui ir ?vertinkite situacij?. I?analizuokite, kokia yra tikroji nes?kmi? serijos prie?astis, kokias klaidas padar?te. Jei yra galimyb? k? nors sutvarkyti, sudarykite plan? ir imkit?s veiksm?.
3. Pakeiskite savo peiza??. I?eik i? miesto, eik ? kaim? ar ? kaim? su draugais. Jei galite leistis ? ilgesn? kelion?, padarykite tai. Kada jei ne dabar? Net trumpos kelion?s padeda i?valyti galv?, naujai pa?velgti ? situacij? ir gr??ti ? ?prast? gyvenim? kaip visi?kai kitokiam, kitokiu po?i?riu ?mogui.
4. ?vertinkite savo nuostolius. Galb?t k? nors praradote, bet tikrai ka?kas vis dar liko su jumis? D?kokite likimui u? tai ir ?vertinkite tai, k? turite.
5. Priimkite problem?, jei tokia yra. Pripa?inkite tai ir jokiu b?du neneigkite, nes tik pabloginsite situacij?.
6. Pad?kite kitiems. Niekas negydo grei?iau nei jausmas, kad esi reikalingas, gerumas ir nuo?irdumas. Raskite ?moni?, kuriems pagalbos reikia dar labiau nei jums, ir padarykite jiems k? nors gero. Pakilusi dvasia garantuota.
7. B?kite ram?s. Isterika ir panika n?ra geriausi palydovai. Jei jau esate audringoje j?roje, smarkus, chaoti?kas pl?duriavimas jus dar labiau ?trauks. Suimkite save ir surinkite savo mintis.
8. Ie?kokite palaikymo savyje. Jums pad?s tik?jimas Dievu ar auk?tesn?mis j?gomis, pasaulio d?sniais ir, ?inoma, tik?jimas savimi!
9. Apsupkite save artimaisiais ir brangiais ?mon?mis: draugais, artimaisiais. Tie, kuriuos mylite ir kurie jus myli. Stenkit?s bendrauti su pozityviai nusiteikusiais ?mon?mis, venkite pesimist? ir verk?lentoj?.
10. Jei d?l koki? nors prie?as?i? jums atimta galimyb? apsupti save artimaisiais, da?niau i?eikite ? gamt? ir leiskite laik? vienumoje.
11. Priimk pagalb? ir jos neatsisakyk.
12. smagiai praleisti laik?. Galb?t juodas ruo?as t?ra mitas, o j?s? nelaim? yra susijusi su endorfin? tr?kumu organizme. Skanus maistas, seksas, apsipirkimas, gro?io salonai ir kiti d?iaugsmai pad?s pakelti nuotaik?. Tik atminkite, kad saikingai viskas yra gerai: nepersivalgykite ir myl?kit?s tik su mylimu ?mogumi.

• Pratimai, kaip nustatyti problemas

Paimkite popieriaus lap? ir padarykite ekspromtu stal?. Pirmame stulpelyje para?ykite visas savo problemas, o antrajame - sprendim?. Taip ai?kiai matysite, kiek turite reik?ming? problem?, ir nustatysite tas, kurias reikia nedelsiant imtis.

Pavyzdys

Gali b?ti, kad reali? problem? bus daug ma?iau, nei tik?jot?s, arba problemos, kurias rasite, bus nereik?mingos. O gal staiga atrasite vis? problem? ?akn? arba laiku nustatysite situacij?, kuri trukdo gyventi ir giliai kv?puoti?

• Kasdien?s priemon?s

Be bendr?j? princip?, norint palaikyti ger? nuotaik?, reikia atlikti kasdienius dalykus:

1. Kiekvien? ryt? prad?kite su ?ypsena ir d?kingumu u? nauj? dien?, taip pakeisite dienos karm?. O vakare pra?ykite Visatos ir sav?s atleidimo u? visas situacijas, kai nesugeb?jote m?styti pozityviai ar pasielg?te nevertai – ?i priemon? padeda pakeisti gyvenimo karm?.
2. Eik prie veidrod?io dienos metu ir nusi?ypsok sau. Darykite tai, net jei tai sunku ir j?s turite ?ypsotis per j?g?. Priverstin? ?ypsena netrukus virs tikru d?iaugsmu.
3. Kiekvien? vakar? pagirkite save u? savo s?kmes, net jei jos jums atrodo labai ma?os. Laikykite pergali? dienora?t? ir kasdien ra?ykite: „A? galiu...“, „Gal?jau...“. Niekas nepakelia m?s? savigarbos geriau, kaip suvokti savo j?gas ir galimybes.
4. Kasdien i?mokite nauj? dalyk?: skaitykite knygas, lankykite kursus, ?i?r?kite mokomuosius filmus, klausykite paskait?, dalyvaukite ekskursijose ir kt.
5. Venkite triuk?ming? susib?rim?, ta?iau nepamir?kite pabendrauti su draugais: eikite ? sve?ius, daug vaik??iokite, aplankykite muziejus, parodas, kino teatrus ir kitus renginius.
6. Lavink savo pozityv? m?stym?: tik?k geriausiu ir stenkis bet kuri? akimirk? rasti teigiamo, kaip filmo „Poliana“ pagrindin? veik?ja.

• Ko nereik?t? daryti?

Jokiu b?du netur?tum?te:

• gerti alkohol?;
• valgyti daug ir per daug;
• gail?tis sav?s;
• b?ti nusivylusiam;
• vengti bendravimo;
• likti namie ir niekur neiti.

Ar yra juodas ruo?as, ar tai tik m?s? pasaulio suvokimo problema, spr?skite j?s. Vienaip ar kitaip viskas praeina. Tamsi ruo?as praeis!

Pralaim?tojo sindromas: kaip i?eiti i? blogos serijos

B?na, kad viskas gri?na – mylimas ?mogus i?eina, prasideda problemos darbe ir su sveikata, konfliktai kyla tiesiogine prasme i? niekur. Mes tai vadiname juodu ruo?u ir da?nai tiesiog pasiduodame laukdami, kol jis pasibaigs. Bet veltui! Su ?ia ryk?te galima ir reikia kovoti. Bet apie tai ?iandien kalb?sime.

Ie?ko pagrindini? prie?as?i?

Ta?iau pirmiausia turime i?siai?kinti, i? kur atsiranda ?ios juodos juostel?s kojos. Juk niekas nevyksta tiesiog taip, be prie?asties. Ir j?s? nelaim?s prie?astys gali b?ti kelios:

1. Jus sukr?t?

Yra ?moni?, kuriuos persekioja kit? ?moni? laim? ir s?km?, net jei tai tiesiogiai nedaro ?takos j? interesams, ir ?iuo atveju, tai yra, kalbant apie juod?j? ruo??, mes nekalbame apie pavyd? kaip tok?, o galime. kalb?ti apie savanaudi?kum? ir ?em? ?mogaus savigarb?, kuri sukelia blog? ak?. Pavyzd?iui, yra dvi gimin?s – mama ir dukra, sesuo ir sesuo, mo?iut? ir an?k? ir t.t., o vienas i? j?, susik?r?s asmenin? gyvenim? ar s?kmingai dar?s karjer?, atitr?ksta ir nutolsta nuo kito. Ji pradeda jai skirti ma?iau laiko arba net i?vyksta ? kit? miest?. Atitinkamai tai tampa pasipiktinimo ir noro visk? gr??inti ? normali? prie?astimi. Apskritai, artimiems giminai?iams net nereikia nieko ypatingo daryti - jei noras susigr??inti artim? giminait? yra per didelis, tada viskas vyksta psichikos lygmenyje - pakl?stant „giminai?iai“ tvarkai, realyb? pradeda byr?ti.

2. J?s buvote sugadintas

?ala jau yra s?moningai padaryta ?ala, blogis, kuris veikia tikslingai. ?alos prie?astis gali b?ti j?s? netinkamas veiksmas, u? kur? jums ker?ijama, arba noras u?valdyti tai, k? turite. ?ala daugiausia pasirei?kia kaip juodas ruo?as esant sveikatos problemoms. Da?nai u?pl?sta meil?s burtai vyrui, kur? laikote savo.

3. Jie tau pavyd?jo

Pavydas yra did?iul? j?ga, bet kad jis sukelt? juod? ruo??, jis turi kilti i? jums labai artimo ?mogaus, kuris ?ino j?s? stipri?sias ir silpn?sias puses ir gali vienaip ar kitaip jus paveikti. Jei kaimyn? tau pavydi, nes nusipirkai nauj? kailin?, tai ne problema, o jos problema, bet jei artimas draugas tau pavydi ilg? laik?, tai daug rim?iau. B?gant metams jos pavydas kaupiasi ir ka?kuriuo momentu ima eiti ne tik draugo, bet ir tavo pa?ios energij?, o tada gali kilti bloga seka. Yra tik viena i?eitis - skubiai atpa?inti ?? „ger?“ draug? ir atsikratyti jos kompanijos. Kart? ir visiems laikams.

4. Jie ra?o d?l taikos

Tai tam tikra prasme pana?us ? ?al?, taip pat tikslingas b?das sukelti blog?, bet paprastai tai susij? su visais gyvenimo aspektais. B?tent d?l ?i? veiksm? da?niausiai atsiranda juodas ruo?as, nes nieko ne?tardamas ir negal?damas atsispirti ?mogus tampa prakeikimo auka. Ir i?nyksta tik tada, kai piktojo ?eimoje prasideda pana?ios problemos. Ta?iau da?niausiai taip nutinka. Tod?l j?s tiesiog turite i?gyventi tokios kilm?s juod? ruo??. Ir dar vienas dalykas. Jei nerandate kit? savo nelaim?ms paai?kinim?, eikite ? ba?ny?i? ir pasikalb?kite su kunigu. Galb?t kai kurie jo veiksmai pad?s jums atsikratyti juodo ruo?o.

5. Prie? kur? laik? pri?m?te blog? sprendim?.

Neretai visk? gyvenime lau?ydamas Likimas parodo, kad pasukome neteisingu keliu – ?simyl?jome vyr?, i? kurio sklido rimtas pavojus, pasirinkome darb?, kuris neatitinka m?s? vidini? poreiki?, dar?me niek?yb?. Ir tam, kad gal?tume tai i?taisyti, jie tarsi atima i? m?s? tai, k? turime. Tokiu atveju tereikia i?analizuoti, k? padar?te ne taip. Pavyzd?iui, kiekvien? dien?, ?veikdamas save, eini ? darb?, kuris neteikia nei moralinio, nei materialinio pasitenkinimo. Tai gali trukti metus, dvejus, tris, o gal tik por? m?nesi? – viskas priklauso nuo j?s? i?tverm?s. Ta?iau anks?iau ar v?liau j?s? k?nas pradeda jums ker?yti u? nuolatinio streso b?sen?. Prasideda sveikatos problemos, nesibaigian?ios nedarbingumo atostogos ir d?l to vietos atsisakymas. Ir viskas d?l to, kad prie?tarauji savo prigim?iai ir negyvenai harmonijoje su savimi. Ka?kas pana?aus nutinka, kai Likimas jums v?l ir v?l parodo tikr?j? j?s? likim?, bet j?s liekate kur?ias ir aklas jo ?enklams. Tada ji tiesiog paima tave ir pastato tave ? toki? pad?t?, kurioje tu neturi kito pasirinkimo, kaip tik sekti savo

6. Turite rimt? prie??

Kiekvienas ?mogus gyvenime yra patyr?s, kas yra juodos ir baltos juostel?s. Kai viskas gerai, ?mon?s negalvoja apie s?km?. Ta?iau kiekvien? kart?, kai nutinka ka?kas netik?to ir nemalonaus, tai pajunta akimirksniu. Kai ?mog? nuolat persekioja b?dos, jis ?sitikin?s, kad jam prasid?jo nenutr?kstamas juodas ruo?as. I? kur ji atsiranda? Ar tai baisu? Kaip atsikratyti juod? dry?i? gyvenime? Skaitykite toliau.

Kas yra juoda juostel??

Tai kasdien?s problemos ir b?dos, su kuriomis susiduria daugelis ?moni?. Juodos juostel?s yra ilgos grandin?s. Tai yra, po vienos problemos prasideda antra, tada tre?ia ir pan.

D?l juod? dry?i? ?lugdomi ?moni? planai. Problemos gali b?ti susijusios su sveikata, pinigais ir pan.. ?mogus ruo??si atostogauti, pirko l?ktuvo bilietus, u?sisak? vie?but? ir staiga sunkiai susirgo. Tai n?ra juoda juosta. Jei kelion? reguliariai atidedama d?l ?vairi? prie?as?i?, verta pagalvoti.

Juodos juostel?s ?enklai

Jei turite vien? problem? pakeisdami kit?, pagalvokite apie tai. Galb?t atsirado tamsus ruo?as. Ta?iau nemaloni? akimirk? galima i?vengti. Turite klausytis savo ?irdies ir kit? veiksm?.

Jei jau?iate, kad kelyje j?s? laukia nemalonumai, pasistenkite atid?ti kelion? tinkamesnei dienai. Da?nai ?mogus jau?ia nepaai?kinam? ?tamp?. Tokiais momentais b?tina keisti mintis ir veiksmus. Jei norite i?vengti b?d?, klausykite visko, kas vyksta aplinkui.

Kai daug problem?, atrodo, kad tave persekioja juodas ruo?as. Ta?iau nei?sprend?iam? problem? n?ra. Jei ?iandien pamet?te telefon?, o rytoj – pinigin?, tai negali b?ti problema, turite b?ti d?mesingesniu ?mogumi. ?i situacija netaikoma juodai juostelei.

Juodos juostel?s atsiradimo prie?astys

Gyvenimas i?bando kiekvieno ?mogaus i?tverm?. Kai judate tam tikro tikslo link, turite kantriai i?tverti visas negandas. Juk kli??i? jas ?veikti tikrai atsiras.

Likimas da?nai suteikia ?mogui tam tikras galimybes ir ?ansus. J?s tikrai tur?tum?te juos naudoti. Jei ?mogus nesupranta prielaidos, jis gailisi, ko nepadar?. Ta?iau likimas retai suteikia antr? ?ans?. Ji baud?ia ?mog?, turint? ?vairi? b?d?.

Nepasitik?jimas savimi da?nai trukdo pakeisti savo gyvenim?. Pavyzd?iui, ?mogus at?jo pretenduoti ? darb?, bet bijo pokalbio metu pagirti save, kalb?ti apie savo ger?sias savybes, tada pareig? negaus. Nesaugiems ?mon?ms gyvenime b?na sunku.

Neigiamos mintys tik pritraukia blog? energij?. Ne veltui sakoma: „Mintys materializuojasi“. Jei nemoki galvoti apie g?r?, baltos juostos pasiekti nepavyks.

Gyvenimo prasm? yra s?km?. Jei ?inai, ko tau reikia ir kod?l, tada juodas ruo?as baigiasi. Jei neturite gyvenimo prasm?s, da?nai vaik??iosite su juoda juostele ant rankos.

Gyvenimas su pozityvumu

J?s? gyvenime buvo bloga serija, kaip jos atsikratyti? Tikriausiai kiekvienas ?mogus susim?sto apie ?? klausim?. Vis? pirma reikia tik?ti geriausiu, tik tada galima pagerinti savo gyvenim?.

Bet koks testas ?mogui skiriamas d?l prie?asties, bet d?l prie?asties. Likimas i?bando tavo j?gas. D?l tam tikr? prie?as?i? daugelis yra ?sitikin?, kad juodas ruo?as jus persekios vis? gyvenim?. Tai neteisinga. Stenkit?s ? dalykus ?i?r?ti pozityviai. Jei atsitiks ka?kas netik?to, pagalvokite apie tai. Grei?iausiai atsakym? rasite analizuodami savo veiksmus.

Yra nuomon?, kad jei d?l koki? nors prie?as?i? j?s? kelion? atidedama, tai n?ra b?tina. Galb?t i?veng?te baisaus likimo. Tod?l nereikia pykti d?l nes?km?s, nes negal?jote keliauti ar kur nors i?vykti.

Pa?velkite ? netik?tumus i? skirting? kamp?. Kiekvienam ?mogui duota tiek i?bandym?, kiek jis gali i?tverti. Tod?l netur?site daugiau problem? nei tik?jot?s. Pasistenkite gyventi gra?iai ir ? tam tikras akimirkas ?i?r?ti su humoru, tada nepasteb?site, kaip pager?s j?s? gyvenimas.

Gyvenimas sau ir laiming? akimirk?

Tai n?ra baisu, jei gyvenime patyr?te nelaiming? nes?km?. Galite pasakyti sau, kaip to atsikratyti. Vis? pirma, tik?kite viskuo, kas gera. Tikrai turi t? akimirk? ar ?moni?, d?l kuri? tau reikia gyventi.

Kantryb?, meil?, tik?jimas ir viltis geriausio ?veiks visas nes?kmes. Likimas jus apdovanos u? j?s? ger?sias savybes. Gal? gale, jei esate atsakingas ir malonus kitiems, tada jie bet kada jums pad?s sunkiais laikais. Ta?iau j?s turite atsiminti, kad ?alia j?s? tur?t? b?ti ne tik bendra?ygiai, bet ir i?tikimi bei patikimi draugai. Juk nuo j? daug kas priklauso kiekvieno ?mogaus gyvenime.

Vaikai, t?vai, draugai – ?tai k? reikia atsiminti ir d?l ko reikia ?veikti nes?kmi? serij?. Juk artimesnio neturite. Tod?l gyvenkite d?l savo ?eimos ir draug?. Kartu lengviau i?tverti bet koki? problem?.

Atsikratyti juodos juostel?s

Baisu, kai ?mog? aplanko nes?kmi? virtin?. Pamesta pinigin? yra smulkmena, palyginti su tuo, k? i?gyvena ?mon?s. Pavyzd?iui, vien? akimirk? ?mogus liko be pastog?s arba su?inojo, kad jam nepagydoma liga, o paskui sek? virtin? b?d?. Tada gyvenime atsirado tamsus ruo?as. K? daryti tokiose baisiose situacijose? Tai psichologinis klausimas, kuris turi atsakymus.

Vis? pirma, negalima nusiminti ir pasiduoti, nes gyvenimas t?siasi. Pagalvokite, kad juoda juosta negali t?stis am?inai, ji greitai baigsis. Tik teigiamos mintys nukreips jus teisingu keliu. Joks psichologas negali pad?ti. Kiekvienas ?mogus tokiomis akimirkomis tur?t? pagalvoti apie save ir savo artimuosius.

Visada u?tikrintai jud?kite savo svajoni? link ir nepasiduokite. Tik tada gal?site k? nors padaryti. Juk net ne?galieji dirba, apr?pina ?eimas ir d?iaugiasi gyvenimu.

Nebendraukite su tuo ?mogumi, i? kurio yra tik negatyvas. Tai sukelia tik nusivylim? ir sielvart?. Tokie ?mon?s da?niausiai atima i? ?mogaus teigiam? energij?.

Da?niau bendraukite su optimistais, kurie tiksliai ?ino savo tiksl?, atkakliai jo siekia ir pasiekia ger? rezultat?. Jie pad?s suprasti save ir pakels optimisti?k? dvasi?.

Tik?kite savimi. Negalite sav?s laikyti nes?kme, turin?ia daugyb? problem?. Daugelis ?moni? susikuria sau situacijas, i? kuri? labai sunku i?eiti. Niekada negalvok neigiamai. Kaip min?ta anks?iau, mintys yra materialios, tod?l pritraukiate tik blog? energij?.

I?vada

Jei gyvenime at?jo bloga serija, reikia skubiai jos atsikratyti. Jei ?mogus visada pozityvus ir linksmas, tai jis nepastebi ma?? kasdieni? problem?. Egzistuoja nuomon?, kad jei per daug pasitiki s?kme, kas nors j? sugadins. Tod?l tegul tai vyksta savaime, ir laikas visk? sustatys ? savo vietas.

Ne visi sugeba m?styti pozityviai. Kaip tik tod?l egzistuoja draugai, kurie pad?s susidoroti su jus u?griuvusiomis problemomis.

Kai kurie ?mon?s mano, kad visos b?dos n?ra bloga seka. kas tai? Pagrindinis j?gos i?bandymas.

Visi ?mon?s gyvena ir visi turi daug problem?: finansini?, buitini? ir pan. Tai normalus gyvenimas. Jei nekreipsite d?mesio ? smulkias b?das, jums atrodys, kad juodo ruo?o visai n?ra.

Stenkit?s nespalvinti savo min?i? juodai. Jei einate ? darb? ir esate i? anksto pasiruo??, kad vir?ininkas pateiks jums skund?, b?kite tikri, taip ir nutiks. Kai susikaupsi ir tikrai ?inai, kad diena praeis gerai, su niekuo nekils konflikt?, nustebsi, bet b?tent taip ir nutiks.

Stenkit?s nebijoti savo b?sim? klaid?. I? j? tik daug ko i?moksi. Atminkite, kad esate s?kmingas ir kryptingas ?mogus, patiriantis laikin? sunkum?. Jie yra visi?kai i?sprend?iami. Nusiraminkite, visk? apgalvokite ir pirmyn link naujos svajon?s.

K? daryti, jei gyvenime yra tamsus ruo?as?

Visos nelaim?s i? tikr?j? mums duotos, kad m?s? sielos sustipr?t?. (D?onas Gr?jus)

Mes gyvename nelaimi? eroje; bet gyvenimas visada suteikdavo ?mon?ms pakilim? ir nuosmuki?, s?kmi? ir r?pes?i?. Problemos yra viso gyvenimo proceso dalis. Net ir patys laimingiausi ?mon?s, kuriuos visi laiko laimingais ir likimo numyl?tiniais, karts nuo karto susiduria su nelaim?mis, o tamsus gyvenimo ruo?as u?klumpa ir juos.

Ta?iau kod?l mums atrodo, kad b?dos toki? ?moni? niekada neaplenkia?

Viskas priklauso nuo to, kaip jie elgiasi tokiais savo gyvenimo laikotarpiais. I? prigimties pozityv?s, ?ie ?mon?s moka ?veikti sunkumus be kart?lio ar gailes?io. Jie nedvejodami pra?o pagalbos ir paramos, kai jos reikia. S?kmingi ?mon?s mokosi i? situacij?, kai kiti tiesiog pasiduoda, ir stengiasi ??velgti k? nors gero net ir blogiausioje. Jie patys valdo savo likim? ir kuria savo gyvenim?. Tokie ?mon?s, mums atrodo, niekada negyvena kan?ios pasaulyje; ta?iau tai nesuma?ina nelaimingumo jausmo, kuris ir juose gali b?ti labai gilus ir kartais net destruktyvus. Jie tiesiog „perdirba“ ?iuos jausmus, kurie negali i?nykti per nakt?, o kiti tiesiog nugrimzta ? nevilties dugn?.
Kod?l neimsime pavyzd?io i? geriausi??

Vis? pirma pripa?inkite sau, kad b?da tikrai atsitiko jums. Pripa?indami sau, kad m?s? gyvenime atsirado tamsus ruo?as, kad ir kaip keistai tai atrodyt?, taip suma?iname emocin? sukr?tim? d?l mus i?tikusi? negand?.
Dabar pabandykite suprasti, kad visos nelaim?s yra laikinos ir retai palie?ia ne atskirus gyvenimo etapus, o vis? ?mogaus likim?. Galite netekti darbo, pinig?, b?sto; bet tavo ?eima vis tiek tave myli, tavo draugai pasiruo?? i?tiesti pagalbos rank?, tu pats esi gyvas ir sveikas. I?saugojote svarbiausias vertybes, o visa kita galima ?sigyti.
Pa?adinkite savo d?kingumo jausmus. B?kite d?kingi u? tai, k? turite, o ne sk?skit?s tuo, ko neturite.
Supraskite, kad j?s kontroliuojate savo atsak? ? gyvenimo i???kius. Kai tik prad?site jausti skausm?, nedelsdami pakeiskite savo d?mes? – pa?velkite ? dalykus kitu ?vilgsniu. Bet kokiu atveju, kiekvienas ?vykis, net ir pats nemaloniausias, turi teigiam? pus? – viskas priklauso nuo to, kaip ? j? ?i?rite.
Pasiekite auk?tesn? s?mon?s b?sen?, i?mokite valdyti savo mintis, jausmus ir reakcijas. Tai leis jums pamatyti dalykus ai?kiau, suma?inant emocin? ?sitraukim?.
Nuspr?skite, koki? praktini? ?ingsni? galite imtis ?iandien, kad pad?tum?te sau. Kad ir kokie ma?i b?t? ?ie ?ingsneliai, kiekvienas i? j? yra svarbus, nes priartina prie problemos sprendimo. Ir galiausiai pateksite ? viet?, kur tikrai jau?iat?s tur?s j?g? susitvarkyti su situacija.

Keletas b?d?, kaip susidoroti su b?domis

Gyvenimas tikrai gali b?ti nenusp?jamas, o kartais b?dos mus nustebina. Ir tada labai svarbu ?inoti, k? daryti, jei nes?kminga gyvenimo serija pakeit? s?km?s s?km?. Kai i?gyvename sunk? laikotarp?, gali pad?ti konkretus veiksm? planas. Tik veiksmai gali atverti keli? nelaimi? d?iungl?se ir suteikti mums erdv?s jud?ti ? priek?! ?io plano punktai gali skirtis, viskas priklauso nuo konkretaus ?mogaus ir nuo sunkios situacijos, kurioje jis atsid?r?. Ta?iau pagrindiniai veiksmai vis tiek yra vienodi bet kuriuo atveju:

Viena i? pirm?j? sielvarto ir kit? nelaim?s form? stadij? da?niausiai yra atst?mimas.

Atsisakome pripa?inti, kad mums atsitiko ka?kas blogo. Ir mes stengiam?s nuo vis? nusl?pti, kas mums nutiko. Tai gali tik pabloginti situacij?, nes nesuteikiame sau galimyb?s susitvarkyti su situacijos realybe ir racionaliai suvokti b?dos pasekmes. Kuo grei?iau priimsime realyb?, tuo didesn?s m?s? galimyb?s jud?ti toliau. Prisiminkite, kuo s?kmingi ?mon?s pasidalino su mumis ?iame straipsnyje – jie taip pat pirmieji atpa??sta prasid?jus? nes?km?s period?.

Mobilizuokite visas savo vidines j?gas, stenkit?s, kad neviltis jus u?valdyt?

Jokiu b?du nepanikuokite. Ar ?inote, kas gali nutikti ?mogui, kuris nemoka plaukti ir netik?tai ?krenta ? vanden?? Galimi du variantai: pirmuoju atveju jis ims panikuoti, atsitiktinai ?niok?, o galiausiai prarys vanden? ir nusk?s, jei laiku neatvyks pagalba. O antruoju atveju ?is ?mogus bandys nusiraminti, o pats vanduo j? i?stums ? pavir?i?. I?likdamas ramus ir atpalaidav?s raumenis, jis gal?s kontroliuoti savo k?no pad?t? ir i?laikyti galv? vir? vandens. Taip yra ir gyvenime – jei i?liksite ramus, tur?site daug daugiau galimybi? i?spr?sti situacij?.

Suskaidykite sud?ting? situacij? ? ma?esnes, lengviau valdomas ir i?sprend?iamas u?duotis

J?s netgi galite valgyti drambl?, v?l ir v?l nuk?sdami ma?us gabal?lius! Naudodami ?i? paprast? sud?tingos problemos skaidymo ? kelias paprastesnes strategij? galite greitai pamatyti problemos sprendimo b?dus. I?sklaidysite nerim?, atkursite organizuot?, racional? m?stym? ir nukreipsite savo mintis tinkama linkme, kad pamatytum?te kit? teising? ?ingsn?.

B?kite iniciatyv?s, neleisdami, kad neviltis atgrasyt? jus nuo veiksm?.

J?s visada galite rasti i?eit?! Atimdamas i? m?s? kai kurias galimybes, at?mimas suteikia mums galimyb? pasinaudoti kitomis. ?sivaizduokite ?mog?, kuris prarado rankas ar kojas. Tai baisu jam ir visiems, kurie j? myli. Ir, ?inoma, niekas nedr?st? smerkti nelaimingo ?mogaus, jei jis apimt? depresij? ir prarast? nor? gyventi. Ta?iau mes visi mat?me (tiek realiame gyvenime, tiek per televizij? ir internet?) daugyb? ?moni?, patyrusi? toki? netekt? ir savo pastangas nukreipusi? ? tai, k? gali, o ne ? tai, kas jiems tapo nepasiekiama. Berankis muzikantas, grojantis gra?ias melodijas fortepijonu kojomis, dailininkas, pie?iantis paveikslus dantimis laikydamas teptukus, baleto ?ok?ja be vienos kojos, i?dr?susi lipti ? scen? ir ?okti su tokia pat suluo?inta balerina – ir jie tiek daug ?oka. kad tu visai nepastebi nei vaikino, nei merginos rankos tr?kumo! ?ie stiprios valios ?mon?s kelia sau i???kius, kai praranda geb?jim? daryti dalykus ?prastu b?du ir stengiasi juos i?spr?sti. Jie ne tik reaguoja ? tragi?k? nelaiming? atsitikim? savo gyvenime, bet kryptingai ie?ko b?d?, kaip toliau gyventi aktyv? gyvenim?. Turime i? j? pasimokyti nepulti ? nevilt? ir bet kokia kaina ie?koti i?eities i? nes?km?s ir nes?km?s.

Ie?kokite paramos ir neatsisakykite si?lomos pagalbos

Visi?kai nereikia kovoti su b?domis ir b?domis vienam. ?domus faktas: mokslininkai atliko ?vairiausi? tyrim?, bandydami atskleisti ?imtame?i? rei?kin?. Galite sugalvoti ?vairiausi? teorij?, pagr?st? mitybos ypatumais, aplinka ir kitais veiksniais, galin?iais sukelti tok? garbing? vyresni?j? ilgaam?i?kum?. Ta?iau ?iuos ?mones, per ilg? gyvenim? sp?jusius i?gyventi ne vien? negand?, vienija vienas bendras veiksnys – ry?ys su kitais ?mon?mis, geb?jimas priimti pagalb? ir suteikti param? visiems, kuriems jos reikia.

Labai da?nai nes?kmi? ir nelaimi? aukos lieka savo praeities nelaisv?je.

Jie i?laiko jausm?, kad juos nuvyl? arba i?dav? aplinkyb?s, ?mon?s ar net pats gyvenimas. J? sielos su?eistos ir kraujuoja, gyvenimo d?iaugsmas prarastas. Lik? praeityje mintys, atne?usios jiems nelaim?, jie tarsi sutinka, kad nemalon?s ?vykiai gali pasikartoti. B?tina prisiimti atsakomyb? u? savo gyvenim?, u? savo fizin?, psichologin?, emocin? ir dvasin? savijaut? ir neleisti visoms aplinkyb?ms ir situacijoms, su kuriomis susiduri, manipuliuoti tavimi kaip marionete.

I?likite atspar?s pavojaus akivaizdoje

Atsparumas leid?ia susidoroti su sunkumais, ?veikti stres? ir atsigauti po sielvarto ?gyjant vertingos patirties. Kiekvienas i? m?s? turi galimyb? atsigauti po nes?kmi? ir gr??ti ? normal? gyvenim?. Jei ?io potencialo nei?naudosime, laikui b?gant j? prarandame. Ta?iau galime padidinti savo geb?jim? ?veikti i???kius ir pasiekti nuostabi? rezultat? net pa?iomis sud?tingiausiomis s?lygomis. B?tent noras i?mokti s?kmingai susidoroti su nes?km?mis ir negandomis gali padaryti mus s?kmingus ir laimingus – tiek dabar, tiek ateityje. Ir jie taip pat pasakys apie mus, kad mums pasisek? ir pasisek?.

K? dar galite padaryti, kad grei?iau ?gytum?te ?iuos naudingus ?g?d?ius?

Dar kart? perskaitykite s?ra?? visko, ? k? b?t? naudinga atkreipti j?s? d?mes?, ir i?sirinkite sau tinkamiausius daiktus. Galite i?pl?sti ?? s?ra?? ?traukdami tai, kas labiausiai pad?t? ?veikti gyvenimo audras.

M?gaukit?s gyvenimu kiekviena ?prasta diena;
Kiekvien? ryt? ?ypsokit?s savo atspind?iui veidrodyje;
Atsipalaiduokite vakare ?inodami, kad per dien? padar?te visk?, k? reik?jo padaryti;
Pasikliaukite savo smalsumu kiekvien? dien? i?mokti ko nors naujo, ple?iant savo pasaulio ribas;
Ugdykite humoro jausm?, kuo daugiau juokkit?s;
Bendravim? su psichin? traum? patyrusiais ?mon?mis vertinti kaip galimyb? studijuoti gyvenimo universitete;
?i?r?kite, skaitykite, klausykite pasakojim? apie ?mones, kurie rado j?g? i?gyventi nelaim? ir gr??ti ? normal? gyvenim?. Tai ?kvepia jus tapti atsparesniais susid?rus su j?s? pa?i? sunkumais;
U?sira?ykite arba nupie?kite savo emocijas. Stenkit?s da?niau kalb?ti apie tai, kas yra gerai kiekviename jums ne visai maloniame renginyje;
Stenkit?s da?niau b?ti aplinkoje, kuri ver?ia atgaivinti ir pakelti emocijas;
?sigykite sau augintin? – tai pad?s dar labiau pasinerti ? d?iaugsmingus i?gyvenimus;
Sugalvokite sau nauj? hob?;
Perskaitykite i?minting? ?moni? teiginius, citatas apie tvirtum? ir sunkum? ?veikim? - tai labai gerai „i?valo“ j?s? smegenis!
Mank?tinkite ne tik prot?, bet ir k?n?. Ne veltui buvo sakoma, kad „sveikame k?ne sveikas protas“;
Periodi?kai leiskite laik? vienas arba su artimiausiu ?mogumi gamtos gl?byje. Labai gerai nuima stres? ir ?tamp?;
Bent retkar?iais kaip savanoris apsilankykite ligonin?se ir hospisuose. J?s ne tik pajusite pasitenkinim? gal?dami kam nors pad?ti, bet ir pamatysite, kad j?s? b?dos yra niekis, palyginti su kai kuri? ?moni? nelaim?mis.

Yra vienas labai geras pratimas. ?sivaizduokite, kad plaukiate valtimi gyvenimo upe. Kartais up? rami, ?vie?ia saul?, o aplinkui gra?us kra?tovaizdis. Ta?iau aplink ving? up? pradeda virti, lyti, griaud?ja perk?nija. Ir j?s vis dar esate valtyje ir i?likite ram?s. Juk ?inai, kad lietus tuoj liausis. Lietaus nesuvaldysi, bet gali valdyti valt?, kad ji v?l plaukt? pirmyn ten, kur up? v?l skland?iai ir ramiai teka.

Tas pats ir gyvenime. Nem?ginkite kontroliuoti aplinkybi?, tik ?sakykite sau. Tiesiog tapk savo gyvenimo kapitonu.
?veikti sunkumus gali b?ti sunku, bet ?veikti visada ?manoma

?veikti negandas gali b?ti sunku nevilties metu, kai prasideda juoda nes?kmi? ir nelaimi? ruo?as. Nenuostabu, kad i? prad?i? galime jausti skausm?, ta?iau ?gyti ?g?d?iai ir i?ugdomas atsparumas pad?s mums ?veikti bet kokius gyvenimo poky?ius. M?s? gyvenimas gali b?ti kaip kalneliai su daugybe pakilim?, nuosmuki? ir pos?ki?. Turite eiti savo dygliuotu keliu nesustodami ir nesisukdami atgal. I? prad?i? gali b?ti net baisu, bet nepasiduok! Gyvenimas mums gali b?ti at?iaurus ir sunkus; bet kaip ir pasiva?in?jimas amerikieti?kais kalneliais, sunkus laikas baigsis ir nelaim? liks praeityje.

B?da rei?kia poky?ius – kei?iasi m?s? gyvenimas, kei?iam?s mes patys. Ta?iau tik nuo m?s? pa?i? priklauso, ar rasime j?g? ir galimybi? galiausiai gr??ti ? normal? gyvenim? ir eiti juo toliau.

„B?dos neateina vieni“ – manau, daugelis sutiks su ?iuo posakiu. I? ties?, kai tik ?vyksta tam tikras neigiamas ?vykis, jis prasideda kaip pasakoje: „Kuo toliau, tuo blogiau“. B?na ir taip, kad atrodo, kad neb?ra kur „nukristi“ ?emiau, bet ne, i?radingas gyvenimas sugalvos tok? „sulting? antaus?“, kad pateksite ? toki? netvark?, kad ankstesnis atrodys tik vaiki?ka nes?km?.

Taigi, kod?l vienas sielvartas veda ? kit?, o paskui, savo ruo?tu, kit?, kartais gyvenim? paver?iant vienu i?tisiniu juodu ruo?u?

Ka?kas sakys, kad kalta karma, ka?kas visk? priskirs ?alai, Zelando ?alininkai sakys, kad visa tai yra „?vytuokl?s“, o skeptikas sakys: „Tai paprastas nelaimingas atsitikimas“. Ir ?inote, galb?t jie visi i? dalies teis?s, niekas ne?ino tikslaus paai?kinimo, ir visi ?ie punktai tikrai veikia, ypa? jei jais tikite.

• Patik?k, i?mintinga i? gyvenimo „antspaud?“ ir visoki? „juod? dry?i?“ (taip pat pilk?, ta?kuot? juod?, su apskritimais ir visokiais tamsiais atspalviais) specialistu ir ne ?iaip sau u?augintu m?g?ju filosofu, o praktikas.

Na, a? jau tur?jau praktikos: „ve?im?lis ir ma?as ve?im?lis“, spr?skite patys:

Dar vaikyst?je sirgau 13 plau?i? u?degim? (neskai?iuojant kit? smulki? negalavim? ir lig? v?liau), gydytojai savo „eksperimentais“ (be t?v? ?inios) man?s vos nenu?ud? ir padar? taip, kad ilg? laik? i?sisuko nuo vis? ?moni?. U?augus mano skausmai i?nyko, bet baim?s virto kompleksais ir fobijomis. Viskas aplink atrod? nuda?yta tamsiais tonais, nepaisant daugyb?s ?vairi? ?vyki?, mano k?nas alsino ne tik skausm?, bet ir emocijas.

Vaikyst?je, ne?damas stiklin? vandens ir perlip?s ant aik?tel?je miegant? girt? kaimyn?, kritau (kaip jis tuo metu prad?jo m?tytis ir vartytis), o nukritau taip, kad pus? i?dau?to stiklo i?lindo centre. mano kaktos.

Taigi a? dar labiau bijojau girt?

Nepaisant to, kad mama dirbo pusantro etato ir dirbo ne vis? darbo dien? namuose, pinig? visada tr?kdavo. O mano t?vas da?nai gerdavo ir nuolat vykdavo ?vairiose kelion?se (kartais met? metus), ie?kodamas arba sav?s, arba tiesiog pramogaujant. Tada man atrod?, kad gyvenu ka?kokioje nuolat tamsioje zonoje, kuriai tiesiog n?ra pabaigos. Neigiami ?vykiai tiesiog keit? vienas kit? ir a? prie viso to taip pripratau, kad prad?jau visa tai suvokti kaip dalyk? eili?kum?.

Tada prad?jau dom?tis saviugda, NLP, ezoterika, tada pirmiausia prad?jau galvoti: kod?l vieniems viskas sekasi, o kitiems nieko nedaro, nepaisant daugyb?s pastang?. Ir ?inote, tada man pavyko i?eiti i? „tamsos“ serijos - tapau bendraujantis, linksmas ir gana optimisti?kas jaunuolis, tikintis, kad gyvenimas susideda ne tik i? juod? dry?i?, bet ir i? ?viesaus d?iaugsmo, ger? dalyk? laukimo. ir, ?inoma, meil?.

Bet gyvenime viskas cikli?kai ir antra juodinimo ruo?as, tiksliau, antr? gyvenimo pamok? i?mokau po armijos, b?damas 25 met?. Tada a? jau buvau ved?s ir jau gim? pirmasis s?nus.

Pirma, tada nume?iau daug svorio, antra, mama susirgo v??iu ir per kelis m?nesius, „perdegusi“ nuo ligos, mir? ant mano rank?. Pra?jus keliems m?nesiams po mamos mirties, mir?ta mano t?vas (kraujo kre?uliai miego arterijose). Tarp ?i? ?vyki? mir?ta mano pusseser?s dukra (staigios mirties sindromas). Na, ir galiausiai, mes su ?mona skiriam?s ir ?mona ima atakuoti d?l t?v? buto (ji ir vaikas buvo registruoti t?v? bute).

?is tamsus ruo?as t?s?si kelet? met? be jokio palengv?jimo, o kartais man atrodydavo, kad a? tiesiog einu i? proto. Tuo metu a? tiesiog buvau tikra, kad man yra ka?kokia ?ala, o kart? nety?ia vonioje sudau?iau veidrod?, rimtai pagalvojau, kad tikriausiai a? b?siu ?alia. Pradedu b?gti pas mo?iutes, tik?damasis, kad raganavimo burtai i? man?s bus pa?alinti ir visos negandos praeis. Kaip paai?k?jo, niekas nepad?jo, bet pad?jo tik tik?jimas savimi, tik?jimas, kad Dievas man?s nepaliks, tik?jimas, kad viskas bus gerai ir......, bet, STOP – visa tai nusipelno atskiros istorijos.

Patiems nekantriesiems ?iandien para?ysiu apie sav?j?:

Su manimi viskas gerai, turiu nedidel? ?eim?: a?, ?mona (9 metais u? mane jaunesn?) ir didelis d?iaugsmas – septyni? m?nesi? s?nus Jaroslavas. Vyriausiam s?nui (i? pirmos santuokos) tuoj bus 19 met?, jis gyvena kitame mieste, bet su malonumu atvyksta man?s aplankyti ir a? j? labai myliu.

Tada visi?kai apginti t?v? buto nebuvo ?manoma, bet a? turiu savo, nors kol kas tai nedidelis butas (artimiausiu metu planuojama pl?sti gyvenam?j? plot?).

Dirbu nedidel?je bald? ?mon?je direktoriaus pavaduotoja, darbo daug, bet tikiuosi, kad perspektyv? atei?iai yra dar daugiau. Nepaisant viso savo u?imtumo, kartais ra?au ? savo tinklara??ius, tik?damasis, kad tai gali b?ti kam nors naudinga.

• ?iek tiek nukryp?s nuo temos, pasakodamas istorij? apie savo gyvenim?, mano tikslas nebuvo jums pasigirti ir parodyti save i? gerosios pus?s – visai ne, tiesiog nor?jau pasakyti ir parodyti visiems savo tinklara??io skaitytojams:

„Gyvenime n?ra nieko ne?manomo – viskas jame kei?iasi, nes tai yra pagrindinis fizin?s materijos d?snis. Gyvenime yra vietos viskam: ir d?iaugsmui, ir, kad ir kaip tau ?iandien b?t? sunku, atminkite: viskas baigiasi ir blogoji serija taip pat, bet kiek ji truks, pirmiausia priklauso nuo j?s?. Pasaulis ne prie? jus, jis yra neutralus, bet j?s turite pasirinkti, kokia spalva j? da?yti. Juk tiesa ta, kad j?s turite gali? pasirinkti, kuri? mint? ar emocij? galite palaikyti, o kuri? bandote atmesti kaip nereikaling??

Pragaras ir rojus jau egzistuoja jumyse – tereikia pasirinkti, k? palaikyti.

Jei patiko, skaitykite toliau, jei ne, na, a? nereikalauju, kiekvienas turi savo ties?, pasirinkite kit? keli? - laimei, j? yra daug.

Prie? prad?damas pagrindin? istorij?, dar kart? pabr??iu, kad a? nepatenku ? abstrak?ias samprotavimo d?iungles, tiesiog ra?au apie savo patirt?, apie i?vadas, prie kuri? ?iandien pri?jau, pabandysiu jums perteikti „pasitik?jimo la?as“ savimi ir apib?dinti jums tuos „program?lius“, kurie man tinka.

?viesi? ir tamsi? juosteli? aksiomos arba auksin?, dry?uota tablet? i? Olegas Plettas:

• M ir yra m?s? at?vilgiu neutralus.

Jis n?ra nei blogis, nei geras, jis mums ner?pi, jis yra b?tent toks, kok? j? pri?m?me savyje. Jus supantis pasaulis yra j?s? vidin?s b?senos atspindys.

• IN era yra labai stiprus „d?inas“ m?s? rankose.

Kuo tik?ti, j?s turite nuspr?sti. Tikite, kad viskas bus gerai – „pagal j?s? tik?jim?, tai bus jums“, tikite, kad gyvenimas yra ?iaurus „dalykas“ - gaukite savo, ?statymas ir ?iuo atveju veikia. Jei nuo?ird?iai tikite, kad Dievas ir visos ?viesios j?gos stovi ?alia j?s?, ?sitikinkite, kad taip yra.

• Meil? gali visk?.

Meil? n?ra egoistinis tro?kulys tur?ti, ?inoma, ne. Meil? yra auk??iausios vibracijos energija. Meil? sav?s neie?ko ir ned?iugina, ji yra pilna ir savaranki?ka, bet kur? pragar? gali paversti ?ydin?iu rojumi. Meil? yra Dievas, kuris myli, kad ir k? b?t?. Dievas mums atleid?ia ne d?l m?s? veiksm?, jis atleid?ia mums, nes yra Dievas (meil?). Artimiausia tikros meil?s energija yra motini?ka meil?. Kuo daugiau meil?s tavo gyvenime, tuo ?viesesnis, geresnis ir sklandesnis tavo gyvenimas.

• P pana?us pritraukia pana??.

Neigiamos mintys ir emocijos pritraukia neigiamas situacijas, kurios savo ruo?tu sukelia naujas neigiamas emocijas – tai tarsi u?burtas ratas ir, jei jis nebus nutrauktas, tai gali t?stis vis? likus? gyvenim?. Ir atvirk??iai, d?iugios emocijos pritraukia gerus ?vykius. I?vada rodo pati.

• Keisdami savo mintis, emocijas ir ?sitikinimus, mes kei?iame savo gyvenimo eig?.

Filtruokite kiekvien? emocij? ir mint?, rinkit?s tik teigiamas ir teisingas, ugdykite jas savyje.

• Kalt?s jausmas ?jungia bausm?s mechanizm?.

?tai kod?l i?pa?intis yra tokia svarbi. Priimkite savo klaidas kaip svarbias gyvenimo pamokas, tod?l, kaip ir bet kuri? pamok?, turite jas i?mokti ir suprasti to, k? patyr?te, prasm?. Kai tik supratai savo klaid?, apvertei situacij?, i?mokei pamok?, o po jos tur?k j?g? atleisti ir sau, ir kitiems.

• Gyvendami dabartimi, pasirenkate geriausi? ?manom? variant?.

Apie tai kalb?jau ne kart?.

• Neb?na bevilti?k? situacij?.

U?darydamas vienas duris, Dievas visada atidaro kitas.

• Pri?m? sprendim?, imkit?s veiksm?.

Jei esate aktyvus, visada turite daugiau galimybi? nei pasyvus. Taigi negul?kite ant sofos – imkit?s veiksm?.

• Niekada nedaryk kitam blogo – blogis ?udo.

Kai darai k? nors blogo kitam, blogai elgiesi pirmiausiai mane supras tie, kurie tai patyr?.

• Bet koks pokytis ne?vyksta akimirksniu – tam reikia laiko.

Ir tai yra gerai, kitaip, jei viskas pasikeist? akimirksniu, b?tume visk? pakeit?. Nereikia sk?stis, kad laikas b?ga ir niekas nesikei?ia, tereikia tik?ti, kad laim? nei?vengiama.

Ir su tuo pirm?j? ?ra?o dal? ?ia tema laikau u?daryta, ta?iau d?l kitos dalies si?lau jud?ti toliau ? praktin? darb?.

B??iau d?kingas, jei pad?site sukurti svetain? paspausdami ?emiau esan?ius mygtukus :) A?i?!