?monijos laukia drasti?ki poky?iai. Ar ?manoma teisingai orientuotis spar?iai besivystan?iame pasaulyje, galingame informacijos sraute ir tapti s?kmingu?

Norint atsispirti streso, depresijos vystymuisi ir susidoroti su lavin? primenan?iu informacijos srautu, reikia i?mokti atrinkti svarbi? ir reikaling? informacij? ir j? taikyti pagal savo intuityvius jausmus. Taip ?mogus realizuoja save, kurdamas savo s?kming? gyvenim?.

Kiekvienas i? m?s?, vadovaudamasis intuicija, ne kart? priimame itin s?kmingus sprendimus – i? pirmo ?vilgsnio logi?kai nepaai?kinamus. Ta?iau da?niausiai ?protis visk? skai?iuoti ver?ia elgtis prie?ingai. Taigi visa intuicijos problema yra suprasti: ?e?tasis poj?tis egzistuoja, tereikia jam suteikti teis? balsuoti.

De?iniojo pusrutulio veikimas da?nai tapatinamas su intuicijos pasirei?kimu. B?tent tod?l tokioje b?senoje imamasi kuo daugiau sprendim?, veiksm? ir, kas ypa? svarbu, greitai ir efektyviai atkuriamos fizin?s j?gos bei psichologinis tonusas.

Kairysis pusrutulis racionalus, logi?kas. Naudodami du pusrutulius vienu metu suvokiame tuos „antgamtinius“ geb?jimus, b?dingus kiekvienam ?mogui nuo gimimo. Neabejojame racionalumo naudoti akis, rankas, kojas, ausis, bet apie tai net negalvojame. faktas, kad m?s? smegenys savo darbe prakti?kai nenaudoja de?iniojo pusrutulio, atsakingo u? intuicij? ir k?rybi?kum?.

Lavindami savo vaizduot? ir naudodami vizualizacij?, aktyvuojame de?in?j? pusrutul?, kartu ugdome intuicij? ir praturtiname sprendimus pas?mon?s elementais. Kai elgiam?s pagal savo ?e?t?j? jausm?, visada pasiekiame did?iausi? s?km?.

Kod?l b?tent mums reikia panaudoti tok? savo geb?jim? spektr?? Gyvenime vadovaujam?s veiksm? ir veiksm? teisingumu, logika, stengiam?s visk? daryti teisingai – „kaip turi“. Bet kam to reikia? Stengiam?s negalvoti apie tai, kad m?s? giliausi, slap?iausi, intuityv?s tro?kimai lieka nepareik?ti. Ta?iau pama?u nepasitenkinimo gyvenimu jausmai kaupiasi ir veda ? nusivylim?, gyvenimo prasm?s praradim?, vienatv?, depresij?.

Ar ?manoma pakeisti ?? scenarij?? ?inoma, tereikia susidraugauti su savo intuicija. Juk ji visada tau pad?davo, per jausmus, emocijas, poj??ius skindavosi keli?. Pirmoji j?s? reakcija - "taip - ne", "noriu - nenoriu", "man patinka - man nepatinka" - tai j?s? intuicijos u?uomina apie to ar kito ?vykio svarb? jums asmeni?kai , j?s? tobul?jimas, j?s? laim?, j?s? s?km?.

Kaip ugdyti intuicij?

1. I?mokite klausytis savo vidinio balso, kuris n?ra toks silpnas. Ar pasteb?jote, kad prie? priimdami bet kok? sprendim? jaut?te keist? ?ilum?, dilg?iojim? pir?t? galiukuose ar ka?kok? vir?kinimo proces?? Ir i?kart po to teisingas kelias tarsi atsirado savaime. ?ie pas?mon?s signalai yra j?s? intuicija.
2. Tokie k?no signalai ne visada veikia. Neu?tenka juos suprasti, taip pat reikia paskambinti jiems papra?ius. Pabandykite praktikuoti. U?duokite sau paprast? klausim? ir laukite intuicijos balso. Kai tik pajusite tuos pa?ius fizinius poj??ius, atlikite kok? nors paprast? veiksm?, pavyzd?iui, spragtel?kite pir?tais arba patrinkite delnus. Jei treniruojat?s da?nai, norint pasitarti su vidiniu balsu, pakaks padaryti t? pat? veiksm? – spragtel?kite pir?tais arba patrinkite delnu ? deln?.
3. Praktikuokite sp?liojimus ir prognozes. Be to, nebandykite galvoti apie t?vyn?s likim?. Pavyzd?iui, atsp?kite, k? j?s? kolega vilk?s ryte. Ne?i?r?kite ? ?? pratim? rimtai. Jo u?duotis – i?laisvinti intuicij? i? logikos filtro. Laikui b?gant pamatysite, kad j?s? prognoz?s vis da?niau pradeda pildytis.
4. Klausyk sav?s. Lengviausia tai padaryti renkantis maist?. Prie? k? nors valgydami paklauskite sav?s, ar esate pakankamai alkanas, ar norite valgyti b?tent ?? produkt?. Ar tai jums bus naudinga ar suteiks ger? nuotaik??
5. Prie? gaudami intuityv? atsakym? ? klausim?, i?mokite j? teisingai u?duoti. Geriausia, kai atsakymas yra vienaskiemenis „taip-ne“. Klausimas turi b?ti u?duotas teigiamai, nors galb?t visai nesate tikras d?l teisingo atsakymo. Neklauskite sav?s, ar tur??iau persikelti antradien?“, pasakykite sau „a? judu antradien?“ ir ?siklausykite ? savo jausmus. Ar j?s? intuicijai patinka ?is faktas?
6. Kai gauni atsakym? naudodamiesi savo jausmais, nereikia sverti u? ir prie?, tod?l ?sijungia logika ir i?filtruoja intuityvius sprendimus. Bet intuicija neturi b?ti galutin? tiesa... Kartais kai kuriuos sprendimus geriau palikti loginiam m?stymui. Tokiu atveju turite ?inoti visus ?mon?s veiksnius, s?lygas ir rizik?. Jei klausime yra koki? nors neai?kum?, geriau pasitik?ti de?iniuoju pusrutuliu.

Vidinis balsas – ka?kas juo tiki, o ka?kas net netiki jo egzistavimu. Intuicija daugeliui ?moni? i?lieka savoti?ka keista savyb?, artima ai?kiai fantastinei telepatijai ar levitacijai. Ta?iau i? tikr?j? kiekvienas ?mogus gali i?siugdyti ?e?t?j? poj?t?. Jums tiesiog reikia ?d?ti pastang?.

• Fizin? kontrol?

  Pirmas ?ingsnis tobul?jimo link yra susieti savo intuicij? su tam tikrais fiziniais poj??iais. Pas?mon? mums suteikia ai?kiai matom? u?uomin? – ta?iau dauguma ?moni? j? pasigenda, b?dami nuolatiniame vidinio dialogo sraute. Praleiskite vis? dien? suprasdami, kaip j?s? intuicija „kalba“ su jumis. Ant popieriaus u?ra?ykite, kokius jausmus jaut?te laukdami ka?ko, kas v?liau i?sipildys.




?junkite telepat?

Dabar, kai jau ai?kiai suprantate fizin? ??valgos poj?t?, turite i?mokti j? ?jungti savo nuo?i?ra. U?duokite sau paprast? klausim? ir sutelkite d?mes? ? norim? k?no dal?. Jausdami pa??stamus poj??ius, suspauskite de?in?s rankos pir?tus ? kum?t?. Kartokite pratim? diena i? dienos – vien? dien? jums u?teks tiesiog suspausti rank?, kad ?sijungt? visas mechanizmas.




?ablon? i?jungimas

Kitas pratimas skirtas i?laisvinti s?mon?. Praleiskite vis? dien? bandydami atsp?ti ?vykius. Koks padav?jo vardas? K? vir?ininkas vilk?s darbe? Kur pasuks ?is ?uo? Nebijokite klaid?. M?s? u?duotis – atsipalaiduoti ir sureguliuoti smegenis norimam darbui. M?nuo tokios praktikos pripratins j?s? s?mon? sp?jimo proces? prijungti „fono“ re?imu - ir nustebsite d?l greitos pa?angos.




Rytin? treniruot?

Nor?dami atlikti ?i? nedidel? treniruot?, tur?site keltis ?iek tiek anks?iau nei ?prastai. U?teks de?imties minu?i?. U?merkite akis ir apie niek? negalvokite. Tegul vaizdai ir min?i? fragmentai klaid?ioja chaoti?kai. Paimkite bloknot? ir pabandykite perkelti visas ?ias nes?mones ant popieriaus. Vakare dar kart? perskaitykite u?ra?us ir palyginkite juos su ?vykiais, nutikusiais per dien?. Ar atradote koki? nors keist? sutapim?? Taip ir turi b?ti. Laikui b?gant atsitiktinum? bus vis daugiau.




Asociacijos

V?l paimame bloknot? ir pradedame asociacijos ?aidim?. Pasirinkite de?imt ?od?i? ir kiekvienam u?ra?ykite savo asociacij?. Baig? prad?kite i? naujo, bandydami rasti kit? t? pa?i? ?od?i? asociacij?. Palaipsniui login?s grandin?s u?leis viet? akivaizd?ioms nes?mon?ms – tai m?s? laimikis. Atid?iai i?analizuokite tai, k? gaunate, tokia fraz? kaip „mi?ko vilkas“ gali reik?ti nei?vengiam? darbo praradim?.




Laikykit?s ribose

Svarbiausia nebandyti virsti Supermenu, pasikliaujant tik savo intuicija. Patikrinkite visus gautus duomenis su loginiu valdymu. Pagalvokite, kaip panaudoti pas?mon?s u?uominas, ir atminkite, kad galite apgauti save.

Vidinis balsas – ka?kas juo tiki, o ka?kas net netiki jo egzistavimu. Intuicija daugeliui ?moni? i?lieka savoti?ka keista savyb?, artima ai?kiai fantastinei telepatijai ar levitacijai. Ta?iau i? tikr?j? kiekvienas ?mogus gali i?siugdyti ?e?t?j? poj?t?. Jums tiesiog reikia ?d?ti pastang?.

1. Fizin? kontrol?

Pirmas ?ingsnis tobul?jimo link yra susieti savo intuicij? su tam tikrais fiziniais poj??iais. Pas?mon? mums suteikia ai?kiai matom? u?uomin? – ta?iau dauguma ?moni? j? pasigenda, b?dami nuolatiniame vidinio dialogo sraute. Praleiskite vis? dien? suprasdami, kaip j?s? intuicija „kalba“ su jumis. Ant popieriaus u?ra?ykite, kokius jausmus jaut?te laukdami ka?ko, kas v?liau i?sipildys.

2. ?junkite telepat?

Dabar, kai jau ai?kiai suprantate fizin? ??valgos poj?t?, turite i?mokti j? ?jungti savo nuo?i?ra. U?duokite sau paprast? klausim? ir sutelkite d?mes? ? norim? k?no dal?. Jausdami pa??stamus poj??ius, suspauskite de?in?s rankos pir?tus ? kum?t?. Kartokite pratim? diena i? dienos – vien? dien? jums u?teks tiesiog suspausti rank?, kad ?sijungt? visas mechanizmas.

3. I?jungti ?ablonus

Kitas pratimas skirtas i?laisvinti s?mon?. Praleiskite vis? dien? bandydami atsp?ti ?vykius. Koks padav?jo vardas? K? vir?ininkas vilk?s darbe? Kur pasuks ?is ?uo? Nebijokite klaid?. M?s? u?duotis – atsipalaiduoti ir sureguliuoti smegenis norimam darbui. M?nuo tokios praktikos pripratins j?s? s?mon? sp?jimo proces? prijungti „fono“ re?imu - ir nustebsite d?l greitos pa?angos.

4. Rytin? treniruot?

Nor?dami atlikti ?i? nedidel? treniruot?, tur?site keltis ?iek tiek anks?iau nei ?prastai. U?teks de?imties minu?i?. U?merkite akis ir apie niek? negalvokite. Tegul vaizdai ir min?i? fragmentai klaid?ioja chaoti?kai. Paimkite bloknot? ir pabandykite perkelti visas ?ias nes?mones ant popieriaus. Vakare dar kart? perskaitykite u?ra?us ir palyginkite juos su ?vykiais, nutikusiais per dien?. Ar atradote koki? nors keist? sutapim?? Taip ir turi b?ti. Laikui b?gant atsitiktinum? bus vis daugiau.

5. Asociacijos

V?l paimame bloknot? ir pradedame asociacijos ?aidim?. Pasirinkite de?imt ?od?i? ir kiekvienam u?ra?ykite savo asociacij?. Baig? prad?kite i? naujo, bandydami rasti kit? t? pa?i? ?od?i? asociacij?. Palaipsniui login?s grandin?s u?leis viet? akivaizd?ioms nes?mon?ms – tai m?s? laimikis. Atid?iai i?analizuokite tai, k? gaunate, tokia fraz? kaip „mi?ko vilkas“ gali reik?ti nei?vengiam? darbo praradim?.

6. Laikykit?s rib?

Svarbiausia nebandyti virsti Supermenu, pasikliaujant tik savo intuicija. Patikrinkite visus gautus duomenis su loginiu valdymu. Pagalvokite, kaip panaudoti pas?mon?s u?uominas, ir atminkite, kad galite apgauti save.

Vidinis balsas – ka?kas juo tiki, o ka?kas net netiki jo egzistavimu. Intuicija daugeliui ?moni? i?lieka savoti?ka keista savyb?, artima ai?kiai fantastinei telepatijai ar levitacijai. Bet i? tikr?j?, lavinti ?e?t?j? poj?t? kiekvienas ?mogus gali tai padaryti savyje. Jums tiesiog reikia ?d?ti pastang?.

Fizin? kontrol?

Pirmas ?ingsnis tobul?jimo link yra susieti savo intuicij? su tam tikrais fiziniais poj??iais. Pas?mon? mums suteikia ai?kiai matom? u?uomin? – ta?iau dauguma ?moni? j? pasigenda, b?dami nuolatiniame vidinio dialogo sraute. Praleiskite vis? dien? suprasdami, kaip j?s? intuicija „kalba“ su jumis. Ant popieriaus u?ra?ykite, kokius jausmus jaut?te laukdami ka?ko, kas v?liau i?sipildys.

?junkite telepat?

Dabar, kai jau ai?kiai suprantate fizin? ??valgos poj?t?, turite i?mokti j? ?jungti savo nuo?i?ra. U?duokite sau paprast? klausim? ir sutelkite d?mes? ? norim? k?no dal?. Jausdami pa??stamus poj??ius, suspauskite de?in?s rankos pir?tus ? kum?t?. Kartokite pratim? diena i? dienos – vien? dien? jums u?teks tiesiog suspausti rank?, kad ?sijungt? visas mechanizmas.

?ablon? i?jungimas

Kitas pratimas skirtas i?laisvinti s?mon?. Praleiskite vis? dien? bandydami atsp?ti ?vykius. Koks padav?jo vardas? K? vir?ininkas vilk?s darbe? Kur pasuks ?is ?uo? Nebijokite klaid?. M?s? u?duotis – atsipalaiduoti ir sureguliuoti smegenis norimam darbui. M?nuo tokios praktikos pripratins j?s? s?mon? sp?jimo proces? prijungti „fono“ re?imu - ir nustebsite d?l greitos pa?angos.

Rytin? treniruot?

Nor?dami atlikti ?i? nedidel? treniruot?, tur?site keltis ?iek tiek anks?iau nei ?prastai. U?teks de?imties minu?i?. U?merkite akis ir apie niek? negalvokite. Tegul vaizdai ir min?i? fragmentai klaid?ioja chaoti?kai. Paimkite bloknot? ir pabandykite perkelti visas ?ias nes?mones ant popieriaus. Vakare dar kart? perskaitykite u?ra?us ir palyginkite juos su ?vykiais, nutikusiais per dien?. Ar atradote koki? nors keist? sutapim?? Taip ir turi b?ti. Laikui b?gant atsitiktinum? bus vis daugiau.

Asociacijos

V?l paimame bloknot? ir pradedame asociacijos ?aidim?. Pasirinkite de?imt ?od?i? ir kiekvienam u?ra?ykite savo asociacij?. Baig? prad?kite i? naujo, bandydami rasti kit? t? pa?i? ?od?i? asociacij?. Palaipsniui login?s grandin?s u?leis viet? akivaizd?ioms nes?mon?ms – tai m?s? laimikis. Atid?iai i?analizuokite tai, k? gaunate, tokia fraz? kaip „mi?ko vilkas“ gali reik?ti nei?vengiam? darbo praradim?.

M?s? smegenys kasdien sugeneruoja iki 60 000 min?i? ir 95% i? j? yra pasenusi informacija, kuri ?ia buvo saugoma vakar, u?vakar, o gal net prie? kelet? met?. Tai rei?kia, kad did?ioji dauguma min?i? atsiranda m?s? galvose prie? m?s? vali? ir yra skirtos poreikiams, kurie metai i? met? nesikei?ia. Be to, did?iul? j? dalis yra ne kas kita, kaip psichin?s ?iuk?l?s. Tai sutrikdo tikrov?s suvokimo ai?kum? ir u?go?ia vidin? instinkt?. Tod?l norint lavinti intuicij?, pagrindin? u?duotis yra i?valyti s?mon? ir atsikratyti smegen? „?iuk?li?“, tuomet daug ai?kiau i?girsite savo ?e?t?j? poj?t? ir niekada nesuklysite priimdami sprendim?.

Londono universiteto koled?o mokslininkai, vadovaujami daktaro Matthiaso Pessiglione'o, i?siai?kino, kad intuicija da?nai padeda priimti geresnius sprendimus, nei tuo atveju, jei jie b?t? priimti kruop??iai ir s?moningai. „Pas?mon?s ?inios gali b?ti formuojamos remiantis asociacijomis“, – sako daktar? Pessiglione. Pavyzd?iui, geras pokerio ?aid?jas visada ?ino, ar nusimesti, ar blefuoti. Taip atsitinka tod?l, kad pas?mon?s lygmenyje jis paima prie?ininko elgesio signalus ir pagal juos daro i?vadas.

Vienas did?iausi? intuicijos fenomeno tyrin?toj? yra Jose Silva. Jo ?e?tojo poj??io ugdymo programa paremta keturiais ?mogaus smegen? ritmais (alfa, beta, teta, delta). Kai esame pabud?, dominuoja beta ritmas; i? karto po to, kai u?miegame ar pabundame - alfa; miego ar meditacijos b?senoje – delta ir teta. Anot mokslininko, vir?juslinis tikrov?s suvokimas siejamas su alfa ritmu (?iuo metu aktyviai dirba de?inysis smegen? pusrutulis). Jokio tamsumo, tre?iosios akies ar paranormali? sugeb?jim?! Silvos para?o metodas i? esm?s moko jus atkreipti d?mes? ? tai, k? j?s? protas anks?iau ignoravo, geriau valdyti atmint?, greitai i?eiti i? sud?ting? situacij? ir pasiekti s?km?s bet kurioje gyvenimo srityje. I?bandykite ?iuos pagrindinius pratimus ir galiausiai nustatykite savo vidin? kompas? tinkama kryptimi.

2. Dabar pagalvokite apie viet?, kurioje jaustum?t?s ram?s ir saug?s. ?sivaizduokite ir atid?iai ap?i?r?kite, nieko nepameskite i? aki?. Koks kvapas ?ioje vietoje? Ar dangumi b?ga debesys? Pagalvokite apie supan?i? gamt?, bang? ?nab?des?, ?veln? v?j?... Privalote prisiminti kiekvien? ?io ner?pestingo kra?tovaizd?io detal?.

3. Giliai ?kv?pkite, atmerkite akis ir gr??kite ? realyb?. Ne tik jausit?s daug geriau, bet ir j?s? intuityv?s geb?jimai bus naudingi.

Prisiminkite posak?: rytas i?mintingesnis u? vakar?? Prie? eidami miegoti, pagalvokite apie klausimus, ? kuriuos per dien? nebuvo atsakyta. Pasistenkite apsvarstyti ?vairias galimybes i?eiti i? sunki?, nerving? ar abejotin? situacij?. Tokiu b?du suaktyvinate savo vaizduot?, o kol miegate, j?s? pas?mon? dirbs ie?kodama k?rybi?kiausio problemos sprendimo. ?sitikinkite, kad po ranka turite ra?ikl? ir popieri? (arba, tarkime, „u?ra?? bloknot?“ i?maniajame telefone), kad ryte ar vidury nakties pabud? su didel?mis id?jomis gal?tum?te jas i?kart u?sira?yti.

Kaip jau min?jome, vaizd? vizualizacija yra svarbus veiksnys ugdant intuicij?. „?jungdami“ geometrines fig?ras savo s?mon?je, stimuliuojame brang?j? de?in?j? smegen? pusrutul? – k?rybi?kiausi? jo pus?. Taigi:
1. ?sivaizduokite tu??i? balt? lap? arba ekran? prie?ais save.
2. Proti?kai „nupie?kite“ ant jos bet koki? geometrin? fig?r?: kvadrat?, trikamp?, apskritim? ar pirm? dalyk?, kuris ateina ? galv?. Kelias minutes susikoncentruokite ties ?ia nuotrauka, tada perjunkite ? kit? nuotrauk?.
3. Pristabdykite ir ?sivaizduokite keli? geometrini? form? derin?. Pavyzd?iui, trikampis apskritime.

Turime i?mokti pasitik?ti savimi ir klausytis savo vidinio balso. Jei turite priimti svarb? sprendim?, bet tuo pa?iu suprantate, kad bet kuris variantas j?s? nenud?iugins ir paliks liku?ius j?s? sieloje – tai neteisinga. Kiekvienas ?mogus skirtingose situacijose jau?iasi skirtingai, o tai, kas vienam malonu ir gera, kitam yra pra??tinga.

Kiek kart? jaut?te m??lung? skrandyje ir pasukote pusiaukel?je be jokios ai?kios prie?asties? ?ios nuojautos tikriausiai pad?jo i?vengti eismo ?vykio arba atsid?r?te reikiamu metu reikiamu metu, kad gautum?te savo svajoni? darb? ar vyr?. Intuicija yra j?s? vidinis veiksm? vadovas, tod?l turite i?mokti pasitik?ti jos vadovavimu. I? prad?i? tai gali ?iek tiek g?sdinti, bet jei ?d?site pastang?, pasieksite fenomenali? rezultat?.