Pana?u, kad ?mon?s i? naujo atrado toki? med?iag? kaip soda. Pastaruoju metu jam priskiriamos tiesiog nerealios savyb?s.

Sakoma, kad jis neva gydo v???, tirpdo j?, ?alina inkst? akmenis, degina riebalus metant svor?. Sunku suprasti, kas yra tiesa, o kas i?galvota. Juk mes ne gydytojai. Ta?iau pabandykime i?siai?kinti, ar soda tikrai veiksminga svorio metimui. Atsiliepimai apie ?? perteklinio svorio metimo b?d? jau pasirod?.

Sodos vartojimas viduje

Yra du pagrindiniai metodai. Kaip jie gaminami? Tiesiog praskieskite ?i? med?iag? vandenyje (po 1 arbatin? ?auk?tel? stiklinei skys?io) arba i?tirpinkite neriebiame kefyre. ?tai visas paprastas receptas. ?ie g?rimai da?niausiai geriami ryte tu??iu skrand?iu. Kuo remiantis svorio metimui naudoti tok? produkt? kaip soda? Reguliariai ?iam tikslui naudojan?i? ?moni? atsiliepimai paai?kina, kad jis sukelia ?armin? reakcij? skrandyje, o gaunamas maistas d?l skrand?io sul?i? sekrecijos formuoja r?g?tin? aplink?. Sutrinka normalus vir?kinimo procesas, riebalai m?s? ?arnyne nepasisavinami ir nat?raliai pasi?alina i? organizmo. Taigi, jei n?ra riebal?, tai n?ra ir antsvorio. Bet ar tai tiesa?

I?ori?kai u?tepkite kepimo soda

Daugeliui moter? r?pi klausimas, ar galima numesti svorio naudojant j? i?ori?kai - tai yra, maudantis vonioje? ?i? proced?r? labai lengva atlikti. Tiesiog ?iltame vandenyje i?tirpinkite 200 gram? sodos ir i?simaudykite vonioje, po to nusisausinkite kilpiniu rank?luos?iu ir ?sisukite ? ?ilt? chalat?. Skaitykite toliau, kad su?inotum?te, ar ?i technika yra veiksminga norint greitai numesti antsvor?.

Ar kepimo soda pad?s numesti svorio?

I? karto nor??iau pasakyti apie pirm?j? b?d? atsikratyti papildom? svar?, tai yra, norint numesti svorio, vartoti tok? produkt? kaip soda. Atsiliepimai apie tai yra prie?taringi. Mes pa?velgsime ? juos ?emiau. Tuo tarpu verta pamin?ti, kad ?i med?iaga slopina vir?kinimo ir maistini? med?iag? ?sisavinimo procesus, tod?l negali prisid?ti prie svorio metimo efekto. Atvirk??iai, per didelis jo vartojimas gali b?ti pavojingas, nes atsiranda pilvo p?timas ir skausmas.

D?l sodos voni?: kartais jos i? tikr?j? prisideda prie didelio svorio netekimo. Bet taip nutinka ne tod?l, o tod?l, kad proced?ros metu d?l aktyvaus prakaitavimo organizmas atsikrato skys?i? pertekliaus. Taigi galime daryti i?vad?, kad sodos vonios n?ra veiksmingesn?s u? ?prastas vonias, pavyzd?iui, su putomis ar j?ros druska.

Kepimo soda, natrio bikarbonatas arba natrio bikarbonatas yra labai paklausus produktas visame pasaulyje. Soda i?populiar?jo d?l savo pigumo ir prieinamumo. Natrio bikarbonatas naudojamas tiek maistui (kepimo milteliai te?lai), tiek vaistams (sodos tirpalas mal?ina gerkl?s u?degim? po gargaliavimo, tepalai turi prie?u?degimin? poveik? nuo vabzd?i? ?kandim?), ir kosmetikos reikm?ms. Soda naudojama ?veitikliams, turintiems ?vei?iam?j? poveik?, dezodorantams ir prie?grybeliniams losjonams gaminti. Kepimo soda taip pat yra veiksminga priemon? liekn?ti.

Yra du kepimo sodos naudojimo b?dai svorio metimui: i?ori?kai ir viduje. Vidinis natrio bikarbonato vartojimas tur?t? b?ti atliekamas labai atsargiai, pradedant nuo ma?? dozi?, kad neb?t? pakenkta organizmui.

Kepimo sodos poveikis organizmui metant svor?

1. Geriamasis sodos tirpalas i?valo toksinus ir atliekas i? organizmo.
   Patekusi ? organizm? soda mink?tina ?arnyne esan?ias atliekas, veikia kaip ?veitiklis ir pa?alina atliekas bei toksinus.
2. I?g?rus nedidel? kiek? sodos, pa?alinamos r?g?tys ir likusios skrand?io sultys.
   Kai sodos tirpalas patenka ? skrand?, soda s?veikauja su druskos r?g?timi. Tokiu atveju suaktyv?ja anglies dvideginio i?siskyrimas ir jis dirgina skrand?io sieneles. Tai i?provokuoja nauj? druskos r?g?ties i?siskyrim? ir aktyv? riebal? deginim?.
3. Sodos vonios yra naudingos norint pagreitinti prakaitavim?, d?l kurio suma??ja antsvoris.
   Sodos vonia provokuoja padid?jus? prakaitavim? ir turi atpalaiduojant? poveik?. Tai atveria poras, per kurias pa?alinami toksinai ir riebal? bei skys?i? perteklius. Svoris ma??ja.

Svorio netekimas atsiranda d?l skys?i? pertekliaus pa?alinimo ir riebal? deginimo, kai pagreit?ja med?iag? apykaita.

Tinkamas soda naudojimas svorio netekimui

Paruo?kite tirpal?: 200 ml vandens i?tirpinkite 1/6 arbatinio ?auk?telio sodos. Gerkite pusvaland? prie? valg? arba valand? po valgio tris kartus per dien?.

Grie?tai draud?iama naudoti sod? neskiestoje formoje.

Svorio metimas bus efektyvesnis, jei laikysit?s dietos su kasdieniu fiziniu aktyvumu.

Kepimo soda ir ?iltas vanduo tu??iu skrand?iu

I?tirpinkite 1 arbatin? ?auk?tel? sodos stiklin?je ?ilto vandens ir gerkite tu??iu skrand?iu kiekvien? ryt? pusvaland? prie? pusry?ius. Skoniui pagerinti galite ?la?inti kelis la?us ?vie?iai spaust? citrinos sul?i?.

G?rimas aktyvina vir?kinimo sistem? ir pagreitina med?iag? apykaitos procesus.

Su citrina

Pus?s citrinos sultis supilkite ? 50 ml vandens, ?berkite pus? ?auk?telio sodos. Palaukite, kol nustos ?nyp?ti, ir ?pilkite dar 200 ml vandens.

Gerkite g?rim? vien? kart? per dien? pusvaland? prie? valg?. Naudokite kasdien dvi savaites, tada padarykite dviej? savai?i? pertrauk? ir, jei reikia, pakartokite.

Citrin? sultys gerina skrand?io veikl?, skatina med?iag? apykaitos procesus, valo toksinus i? organizmo. Jame yra terpeno angliavandenilio limoneno, kuris skatina limfos apytak? ir gerina vir?kinim?. Citrinoje gausu vitamino C, tod?l citrin? sodos g?rimas yra puikus pasirinkimas ne tik riebalams deginti, bet ir imuninei sistemai stabilizuoti, gerai nuotaikai palaikyti.

Su medumi

Paruo?kite mi?in? i? vienos dalies medaus ir trij? dali? kepimo sodos. Gaut? srut? palaikykite ant silpnos ugnies 1-2 minutes, kad gaut?si vienalyt? konsistencija. Sud?kite gamin? ? stiklain? ir laikykite ?aldytuve. Gerkite po arbatin? ?auk?tel? tris kartus per dien? valand? po valgio m?nes?.

Medaus ir sodos derinys– produktas, skirtas v??io profilaktikai. Tradicin? medicina j? rekomenduoja v??iu sergantiems pacientams kaip priemon? imuninei sistemai stiprinti ir kaip antioksidacin? apsaug?.

Su pienu

Metant svor? reikia gerti po stiklin? ?ilto pieno su soda du kartus per dien?, 15-20 minu?i? prie? valg?. Pieno-sodos g?rimas pirmiausia ruo?iamas su vienu ?iupsneliu sodos, palaipsniui didinant jo doz? iki pus?s arbatinio ?auk?telio stiklinei pieno. U?baikite program? 14 dien?, tada pails?kite kitas dvi savaites. Pakartokite.

?vie?io pieno ir sodos derinys yra naudingas k?nui ir veiksmingas svorio metimui.

Kefyras ir soda

?ia galime rinktis i? keli? variant?:

200 ml neriebaus kefyro sumai?ykite su puse arbatinio ?auk?telio sodos ir imbiero milteli? bei ketvirtadaliu ?auk?to cinamono. Jei pageidaujate, g?rim? galite praturtinti smulkiai pjaustytomis petra?ol?mis arba krapais. Su ?iuo mi?iniu galite u?k?sti ar atsigerti ma?daug dvi valandas prie? mieg?. Vartokite kiekvien? dien? dvi savaites; po to daroma dviej? savai?i? pertrauka ir v?l kartojama.

Kitam variantui mums reik?s 200 ml neriebaus kefyro, po arbatin? ?auk?tel? medaus ir imbiero milteli?, ?iupsnelio sodos ir cinamono, grie?in?lio citrinos ir trupu?io ?ili. Vartokite du kartus per dien? nevalgius, 30 minu?i? prie? pusry?ius ir vietoj vakarien?s arba dvi valandas po paskutinio valgio (bet ne v?liau kaip pusantros valandos prie? mieg?). Ir ?iuo atveju programa skirta dviem savait?ms. Galima pakartoti po dviej? savai?i? pertraukos.

Imbiero soda

?rodyta, kad imbieras padeda vir?kinimo sistemai, pagreitina med?iag? apykaitos procesus, ?alina toksinus ir skatina kraujotak?. Pusvaland? prie? valg? reikia gerti „kokteil?“ su imbieru ir soda, norint numesti svorio. ?tai kaip tai daroma:

Mums reikia arbatinio ?auk?telio imbiero – ?vie?io ir tarkuoto; ?auk?telis medaus, grie?in?lis citrinos, pus? ?auk?telio sodos. Imbieras susmulkinamas, u?pilamas stikline kar?to vandens ir infuzuojamas penkias minutes. Tada sud?kite kitus ingredientus ir gerkite. Pri?mimas - 14 dien?, pertrauka 14 dien?, naujas pri?mimas per 14 dien?.

?tai dar vienas b?das numesti svorio naudojant soda, citrina ir imbier?: tinkamai laikantis sodos dietos ?is derinys gali suma?inti svor? iki 7 kg per 11 dien?. Sodos g?rimui paruo?ti reikia ?vie?io imbiero ?aknies, ?auk?to citrinos sul?i?, arbatinio ?auk?telio sodos ir stiklin?s kar?to vandens. Pirmiausia sutarkuokite ?akn? – tur?tume gauti ?auk?t? imbiero, kuris u?pilamas kar?tu vandeniu. Palaukite 5-6 minutes, ?pilkite sodos ir citrinos sul?i?. Leiskite sodai nurimti ir gerkite ma?ais gurk?neliais po pusvaland?io. Tai daroma tarp valgym? kart? per dien? ma?iausiai savait?.

Numesti svorio su obuoli? sidro actu ir soda

Kepimo sodos ir obuoli? sidro acto derinys yra gera priemon? numesti svorio. Pagal recept? sodos g?rimas ruo?iamas taip: sod? nugesinkite obuoli? actu – 2 ?auk?tai pusei arbatinio ?auk?telio sodos. Kai tik nustos virti, ?pilkite 200-220 ml ?ilto vandens ir i? karto i?gerkite. Gerkite ryte prie? pusry?ius savait?, tada padarykite trij? dien? pertrauk? ir kartokite dar savait?.

Greitai numeskite svor? su soda per 3 dienas

Norint numesti svorio kepimo soda, reikia sistemingo po?i?rio. G?rimai turi b?ti ruo?iami grie?tai pagal recept? ir reguliariai vartojami tam tikr? laik?, da?niausiai vien? ar dvi savaites.

Manoma, kad sodos vonia gali atsikratyti 200 gram? antsvorio, o dviej? savai?i? kursas – nuo dviej? su puse kilogram?. Norint pasiekti norim? rezultat?, ?iuo laikotarpiu i? dietos b?tina pa?alinti rieb?, s?r? ir kept? maist?, balt? milt? gaminius, cukr? ir alkohol?. Netur?tume pamir?ti ir fizinio aktyvumo. Kepimo soda padeda atsikratyti toksin? ir atliek? bei pagreitina riebal? praradim?, ta?iau ji neatlieka viso darbo. Trys dienos tikrai nesuteiks jums tokio plono silueto, kokio ie?kote, ta?iau tai vis tiek yra gera tikrojo svorio metimo prad?ia.

Trij? dien? soda programa gali numesti tris kilogramus svorio, ta?iau tai n?ra saugu. Daugelis gydytoj? kategori?kai prie?inasi tokiems eksperimentams, nes didel?mis doz?mis soda gali pakenkti sveikatai (sukelti skrand?io gleivin?s dirginim? ir pan.). Prie? prad?dami laikytis ?ios dietos, tur?tum?te pasitarti su gydytoju d?l savo sveikatos ir saugumo.

Reikia atsiminti, kad saugi sodos doz? sveikam ?mogui – pus? arbatinio ?auk?telio.

Kai kurios svorio metimo programos vir?ija sodos doz?, o tai rei?kia, kad bus ?alutinis poveikis, pavyzd?iui, pykinimas, v?mimas, galvos svaigimas ir bendras negalavimas. ?i? simptom? atsiradimas yra signalas nustoti bandyti mesti svor? tokiu b?du.

Taigi, norint greitai suliekn?ti su soda per tris dienas, reikia du kartus per dien? i?gerti stiklin? ?ilto vandens, kuriame i?tirpinama ?iek tiek sodos – i? prad?i? tik ?iupsnel?, palaipsniui didinant doz? iki pus?s arbatinio ?auk?telio. Prad?ti nuo did?iausios doz?s yra pavojinga. Gerkite pusvaland? prie? pusry?ius ir pietus.

Jei d?l skrand?io problem? negalite sau leisti naudoti ?io re?imo, galite naudoti sod? vonioms ar ?trynimams. I?orinis naudojimas kelia ma?iau pavoj?, ta?iau taip pat duoda l?tesni? rezultat?. Geriausias efektas pasiekiamas derinant i?orin? ir vidin? sodos naudojim? svorio metimui.

Dietos meniu

Taip pat ?i?r?kite, kaip galite organizuoti savo valg? laikydamiesi sodos dietos: valgydami taip ir derindami ?? meniu su gaivi?j? g?rim? ar sodos vonia, taip pat lengvai mank?tindamiesi, galite pasiekti ger? rezultat? numesdami papildomus kilogramus.

Dieta draud?iama sergantiesiems cukriniu diabetu, onkologin?mis, skrand?io ligomis, inkst? nepakankamumu, n???iosioms ir maitinan?ioms motinoms. Vonios su soda draud?iamos sergant ?irdies ligomis ir hipertenzija.

?armin? dieta

Manoma, kad ?armin? dieta negarantuoja svorio ma??jimo, ta?iau ji gali i?valyti organizm? nuo toksin? ir atliek?. Ta?iau praktika rodo, kad tai taip pat suteikia svorio metimo efekt?. ?armin?s dietos derinimas su soda pad?s grei?iau numesti svorio. Nor?dami i?vengti neigiam? pasekmi?, pasitarkite su gydytoju ir dietologu.

Bendrosios ?armin?s mitybos taisykl?s:

1. Pusry?iams tur?t? b?ti viena ?alia ir viena geltona dar?ov?, ?alia;
2. Po 18-19 valand? nieko nevalgykite. Galite gerti tik ?oleli? arbat?;
3. Tarp pagrindini? valgym? gerkite ?vie?iai spaustas sultis, ?vie?ias sultis, ?oleli? arbat? ir ne ma?iau kaip du litrus vandens per dien?;
4. Valgykite ?alias dar?oves kuo da?niau;
5. Gr?dinius produktus vartoti ne daugiau kaip tris kartus per savait?;
6. Du ar tris kartus per savait? valgykite lies? ?uv?;
7. Valgykite lies? balt? m?s?: vi?tien?, triu?ien?, ver?ien?;
8. ? valgiara?t? ?traukite ank?tinius augalus, s?klas ir rie?utus;
9. Kepimui naudokite saul?gr??? arba alyvuogi? aliej?.

Kontraindikacijos

Be jokios abejon?s, mintis numesti svorio be papildom? pastang? yra labai viliojanti. Ta?iau mes jau kelet? kart? sak?me, kad j?s? ketinimai ?ia kryptimi tikrai tur?t? b?ti aptarti su gydytoju. Svarbu tur?ti reikiam? kompetenting? pa?nekov?, kad neb?t? padaryta ?ala, kartais nepataisoma. Neteisinga doz? arba pakeistas vartojimo da?nis gali padaryti m?s? veiksmus nenaudingus arba, dar blogiau, kenksmingus. Natrio bikarbonatas yra agresyvus produktas. ?tai santrauka, kada kepimo soda netur?t? b?ti naudojama:

• N??tumas ir ?indymas;
• Atviros k?no ?aizdos, dermatologin?s ligos;
• Cukrinis diabetas;
• Ginekologin?s ligos;
• Auk?tas kraujosp?dis, ven? varikoz? – vonioms su soda;
• Neoplazmos, pustulinis odos u?degimas;
• Individualus padid?j?s jautrumas natrio bikarbonatui;
• Jei yra ma?as r?g?tingumas, ?skaitant kraujyje. Ph reik?m? negali b?ti didesn? nei 7,47.

Ar galite numesti svorio vartojant soda? Nuomon?s ir ap?valgos apie liaudies priemones, skirtas numesti svorio, kartais yra visi?kai prie?ingos.

NaHCO3 molekul? yra natrio katijono ir bikarbonato anijono junginys. Patek?s ? organizm?, ?is kompleksas aktyviai koreguoja r?g??i? ir ?arm? pusiausvyr?. Da?nai su am?iumi ar d?l lig? sutrinka med?iag? apykaita, l?stel?se ir audiniuose atsiranda acidoz?. Kepimo soda padeda apr?pinti juos deguonimi, padaryti juos gyvybingesnius, pa?alinti chloro ir natrio anijon? pertekli?, taip pat ?vairius toksinus. D?l to suma??ja patinimas, d?l to ma??ja svoris.

Vartojant per burn? ma?omis doz?mis, suma??ja skrand?io r?g?tingumas. D?l to sul?t?ja vir?kinimas ir organizmas nereikalauja nauj? maisto porcij?. Suma??ja kasdien suvartojam? kalorij? kiekis, o tai rei?kia, kad ma?iau j? nus?da riebalinio audinio pavidalu. Svorio netekimas yra iki 5 kg per savait?.

Nauda ir ?ala, ?sp?jimai ir kontraindikacijos

Analizuojant teigiam? ir neigiam? kepimo sodos poveik? organizmui, reik?t? atskirai apsvarstyti jos i?orin? ir vidin? panaudojim?. Pavyzd?iui, vonia su natrio bikarbonatu turi kelet? privalum?:

• ?velniai veikia epiderm?, skatina balastini? med?iag? pa?alinim?, normalizuoja med?iag? apykaitos procesus;
• skatina atsipalaidavim? ir turi antistresin? poveik?;
• aktyvina limfin? sistem?;
• pa?viesina od?;
• padidina prakaitavim? – tai pagrindinis veiksnys.

Kad prakaitas b?t? aktyvesnis, pasiruo?kite kar?t? voni? su soda. Po pirmo seanso galite numesti por? kilogram? d?l kiekvienos sekan?ios proced?ros svorio neteksite ma?daug 0,5 kg.

Pagrindinis peroralinio vartojimo prana?umas yra reik?mingas apetito suma??jimas. ?is veiksnys u?tikrina iki 5 kg pa?alinim? per savait?. Ta?iau gastroenterologai prie?tarauja reguliariam vidaus vartojimui. R?g?tingumas ma??ja tik trumpam, po to dar aktyviau pradeda i?siskirti kaustin?s skrand?io sultys (druskos r?g?tis). Jei kasdien geriate soda, galite susirgti gastritu ar opalige. Kontraindikacijos yra esamos vir?kinimo trakto problemos.

Svorio metim? lydi ?alutinis poveikis: l??iau pasisavinamos maisto med?iagos, jau?iamas pykinimas, galimas galvos svaigimas. Dietos metu i? meniu tur?site pa?alinti riebalus, marinuot? maist? ir soda.

Svorio metimas voniomis taip pat turi kontraindikacij?:

• ?irdies ir kraujagysli? ligos, hipertenzija;
• ginekologin?s ligos, menstruacijos;
• cukrinis diabetas - ?iuo atveju vartoti galima tik pri?i?rint endokrinologui, laikantis specialios dietos;
• astma, alergin?s reakcijos;
• n??tumas, ?indymas;
• ?aizdos ir kiti odos pa?eidimai.

Kepimo soda dirgina intymi? organ? gleivines. Tod?l kaip alternatyva vonioms naudojamas sodos ?veitiklis: jis taip pat padeda suliekn?ti, ?alindamas i? organizmo toksinus.

Kad viskas vykt? be komplikacij?, reikia nuolat steb?ti savo b?kl? ir koreguoti vaisto doz?. Prie? pradedant proced?r? geriausia pasitarti su gydytoju ir b?tinai atsi?velgti ? kontraindikacijas.

Kaip vartoti ir kaip gerti soda?

1. Nurijimas.

Pagrindin? taisykl? yra nevir?yti doz?s ir b?ti atsargiems. Bikarbonat? rekomenduojama vartoti 30-40 minu?i? prie? valg? arba 1,5 valandos po jo. Labai svarbu, kad skrandyje b?t? minimalus druskos r?g?ties kiekis, kitaip ?vyks smarki reakcija, susidarius anglies dioksidui.

Sod? galite paimti tiesiog i?tirpindami j? vandenyje (1/2 arbatinio ?auk?telio 100 ml). G?rimas turi specifin? skon?. Tod?l geriau ruo?ti specialius kokteilius. Jie i?lygina atmetimo poveik?, padeda ?veikti nor? vemti, su?velnina poveik? skrand?io gleivinei.

• Receptas Nr.1 – a?trus kokteilis. ? 0,5 stiklin?s verdan?io vandens u?d?kite citrinos grie?in?l?, suberkite imbier? ir cinamon? (ant peilio galo), 1 a.?. ?auk?t? medaus, i?mai?ykite. Kai g?rimas atv?s, ?berkite ? j? pus? arbatinio ?auk?telio sodos ir gerkite.
• Receptas Nr.2 – „limonadas“. ? stiklin? i?spauskite pus?s citrinos sultis, ?pilkite 0,5 arbatinio ?auk?telio sodos. Kai baigsis stiprus „virimas“, ?pilkite pus? stiklin?s ?ilto vandens ir i?gerkite ? vid?. Jei pageidaujama, g?rim? galima ?iek tiek pasaldinti.
• Receptas Nr.3 – kefyras su priedais. Kad neatsirast? ?alutinis poveikis, pavyzd?iui, gastritas, soda (2-3 g) gesinama neriebiu kefyru. Nor?dami pikanti?kumo, ? stiklin? fermentuoto pieno g?rimo galite prid?ti trintuve susmulkint? ?alumyn? - kalendros, krap?, petra?oli?.

Sod? reikia gerti per kursus, pavyzd?iui: 2 savaites gerti, 2 savaites poilsio. Da?nis gali b?ti skirtingas, bet reik?m? i?lieka ta pati: po kr?vio k?nui suteikiama pertrauka.

Svorio metimas naudojant kar?to vandens proced?ras vyksta d?l skys?i? i?siskyrimo i? k?no, tod?l reikia atsargiai maudytis, sutelkiant d?mes? ? savo poj??ius. Vandens temperat?ra turi b?ti nuo 37 iki 42 o C (auk?tesn? temperat?ra bus kenksminga organizmui). Maksimali trukm? – ne daugiau 15 minu?i?, laikas – vakaras.

Bandant pa?alinti celiulit? nuo ?laun? ir s?dmen?, racionaliau i?simaudyti s?dimoje vonioje su soda: taip suma??s apkrova ?ird?iai. Jei po garinimo bikarbonato tirpale pasijutote blogai ar svaigsta galva, ketinim? tokiu b?du mesti svor? teks atsisakyti.

• Receptas Nr.1 yra tradicinis. ? voni? ?traukiamas reikiamas vandens kiekis. Soda (1 stiklin?) pirmiausia praskied?iama litre skys?io, tada tirpalas pilamas ? vanden?, i?mai?omas ir panardinamas ? voni?. Po seanso tur?tum?te nusi?luostyti ir pagul?ti ketvirt? valandos.
• Receptas Nr.2 – „j?ros iliuzija“. Be stiklin?s sodos, ? voni? ?berkite tiek pat j?ros druskos (galite nusipirkti vaistin?je). Galite semti ne per kar?t? vanden?, proced?ros metu po truput? pildami verdant? vanden?.
• Receptas Nr.3 – su aromatiniais aliejais. Eterini? aliej? pagalba galite pagreitinti med?iag? apykaitos procesus. Norint numesti svorio ir tuo pa?iu padaryti od? elastingesn?, ? tradicin? recept? ?la?inama 15-20 la?? vieno i? esteri?: rozmarin?, levand?, mandarin?, migdol?, kadagi?, pa?iuli?. Kadangi soda sausina od?, i?simaud?ius patartina nusiprausti po du?u, o v?liau k?no pavir?i? patepti dr?kinan?iu ar mink?tinan?iu kremu. Vandens proced?ros atliekamos kurso metu. Norint gauti norim? efekt?, pakanka maudytis kas antr? dien? – i? viso 10 seans?. Kursas kartojamas 2-4 kartus per metus.
• Receptas Nr.4 – ?veitiklis su medumi ir avi?iniais dribsniais. Paruo?imui paimkite 2 ?auk?tus du?o ?el?, 1 ?auk?t? sodos, 10 g malt? avi?ini? dribsni?. Sumai?ius, put? kompozicija u?tepama ant k?no ir atliekamas aktyvus 10 minu?i? masa?as. I?imkite mi?in? du?u. Norint numesti svorio, ?veitimas atliekamas reguliariai vakarais, 2-3 kartus per savait?, ne anks?iau kaip po 2-3 valand? po valgio.

laba diena. Soda tu??iu skrand?iu – mada ar veiksmingas gydymas. Susipa?inkite su ekspert? nuomone.

Naudingos sodos savyb?s

Kepimo soda jau seniai naudojama r?meniui mal?inti. Pasirodo, ?io produkto vartojimas naudingas ne tik nuo r?mens. ?rodyta, kad jo naudojimas naudingas organizmui sergant ?vairiomis ligomis:

• U?degiminiai procesai burnos ertm?je;
• R?g??i? ir ?arm? pusiausvyros sutrikimai;
• ?emas imunitetas;
• onkologiniai dariniai;
• K?no ?lakas;
• Nutukimas.

?is produktas yra geras nuo viduri? u?kiet?jimo. Jei neturite tokios problemos, b?kite pasiruo??, kad d?l jo naudojimo gali atsirasti laisv? i?mat?.

Antsvorio turintiems ?mon?ms bus malonu ?inoti, kad saikingas balt?j? med?iag? vartojimas yra naudingas norint numesti svorio. Kas vyksta organizme? Sodos vartojimas su vandeniu suma?ina apetit? ir suskaido riebal? sankaupas. Be to, ?velnus kenksming? med?iag? pa?alinimas i? ?arnyno lemia jo i?valym?. ?varus k?nas geriau vir?kina maist?, o tai taip pat prisideda prie svorio ma??jimo.

Gydytoj? nuomon?s

Tarp gydytoj? t?siasi kar?tos diskusijos d?l natrio bikarbonato naudos. Onkolog? nuomon?s sutampa d?l vieno – sodos tirpalas gali pad?ti ir gydant v???, ir veikti prevenciniais tikslais. Onkologas i? Italijos Tulio Simoncini tvirtina, kad intravenin?s sodos injekcijos turi didesn? poveik? nei chemoterapija.

Profesorius Neumyvakinas taip pat yra natrio bikarbonato g?rimo ?alininkas.

Daugelis gydytoj? teigia, kad sodos tirpalas gali padaryti didel? ?al?, jei neatsi?velgiama ? kontraindikacijas. D?l to ypa? susir?pin? gastroenterologai.

Kontraindikacijos:

• n??tumas ir ?indymo laikotarpis;
• ma?as skrand?io r?g?tingumas;
• gastritas, vir?kinimo trakto opa (gali atsirasti vidinis kraujavimas);
• vartoti vaistus, ma?inan?ius r?g?tingum?;
• cukrinis diabetas;
• alkaloz? arba organizmo ?arminimas;
• aritmija;
• alergija milteli? komponentams;
• polinkis ? edem?.
• visos i?skyrimo sistemos ir inkst? ligos;
• 3 stadijos v??ys;
• hipertenzija.

?mogus gali ne?inoti apie kai kurias ligas, tod?l prie? vartojant natrio bikarbonat?, reikia pasitarti su gydytoju.

Jei sod? prad?site vartoti ryte, neap?i?r?j?, gali pasireik?ti ?alutinis poveikis:

• skrand?io gleivin?s sudirginimas, d?l kurio gali i?sivystyti gastritas, o v?liau – opos;
• med?iag? apykaitos sutrikimai;
• padid?j?s duj? susidarymas;
• edemos atsiradimas.

Daugelis pacient?, su?inoj? apie augli? atsiradim?, pradeda gerti sodos tirpal?, nepaisydami gydytojo paskirto gydymo. To negalima padaryti, kad nesukeltum?te tikrai rimtos ligos.

Sodos taikymas pagal Neumyvakin?

Anot profesor?s Neumyvakinos, vanduo ir soda, patek? ? krauj?, gali j? skystinti, atnaujinti, i? organizmo atsikratyti drusk? nuos?d?, inkst? akmen?, cholesterolio apna?? ant kraujagysli?. Galiausiai ?is sprendimas gali visi?kai atkurti k?n?. Reakcija ? sodos tirpal? ?vyksta po 15 minu?i?, tai yra, po 15 minu?i? visi?kai atnaujinamos kraujo l?stel?s, taip pat vyksta vis? organ? i?sivalymas ir pager?jimas.

Ar naudinga vartoti ?? tirpal? tu??iu skrand?iu? Pirmiausia pa?i?r?kite ? kontraindikacijas ir pasikonsultuokite su gydytoju, kad nepakenktum?te sau. Pavyzd?iui, sergant 3 stadijos v??iu, toks gydymas gali padaryti nepataisom? ?al?.

Jei n?ra kontraindikacij?, prad?kite nuo doz?s peilio galiuku, pa?i?r?kite ? organizmo reakcij?. Po 2 dien? doz? galima padidinti. Svarbu pasirinkti ?vie?i? sod?. Kaip j? i?sirinkti? Pabandykite u?gesinti vandeniu ir actu, jei jis stipriai ?nyp??ia, tada milteliai yra labai ?vie?i, jei ne, ie?kokite pakuot?s su kita i?leidimo data.

Kaip gerti soda tu??iu skrand?iu

Pagrindin? taisykl? yra ta, kad natrio karbonatas turi b?ti praskiestas kar?tu vandeniu, ta?iau negalima gerti ?io tirpalo kar?to, kad nesudegintum?te gerkl?.

1. Miltelius praskieskite 100 ml kar?to vandens, palaukite, kol su?nyp?, tada ?pilkite ?alto vandens iki 200 ml (galite naudoti pien?). Kar?tame vandenyje u?gesinta soda geriau pasisavinama.
2. Antra pagrindin? taisykl? – gerti nevalgius ir valgyti tik po 40 min.
3. Tre?ia taisykl?. Gerti kursais: vartoti tris dienas, pertrauk? tris dienas. Daugelis sodos gydymo ?alinink? rekomenduoja gerti vis? gyvenim?.
4. „Gyvyb? suteikiant? g?rim?“ reikia gerti du kartus per dien?, didinant doz? iki 0,5 ?auk?telio vienai dozei. soda Kai kurie ?mon?s jo neskied?ia vandenyje, o geria su vandeniu ar pienu. N?ra skirtumo.

Be sodos, profesorius rekomenduoja gerti vandenilio peroksid?. Pasirodo, H2O2 yra b?tinas m?s? organizmo elementas. Faktas yra tas, kad suaugusiam ?mogui to ypa? reikia. ?tai kod?l profesorius Neumyvakinas si?lo gydytis peroksidu.

Tur?tum?te prad?ti j? vartoti su 2 la?ais ketvirtadaliu stiklin?s vandens. Tada kasdien padidinkite po 1 la??, padidindami suvartojim? iki 10 la??. Tada gerkite po 10 la?? kasdien. I?g?rus dvi savaites, reikia padaryti 10 dien? pertrauk?. Netur?tum?te gerti sodos ir peroksido kartu, kad nesukeltum?te kenksmingos reakcijos skrandyje. Padarykite bent 35-40 minu?i? tarp?.

Jei studijuojate ap?valgas apie gydym? peroksidu, ?mon?s ra?o, kad pager?jo tu?tinimasis, i?nyko nemiga, atsikrat? nemalonaus burnos kvapo.

Magi?kas g?rimas svorio netekimui

Tok? status? gavo g?rimas soda su citrina. Kas nutinka j?s? k?ne, kai i?geriate ?? citrin? sodos kokteil?? Soda ma?ina r?g?tingum?, tod?l l?t?ja riebal? pasisavinimas, tod?l ?mogus ilg? laik? nejau?ia alkio. O citrina gerina vir?kinim?, padeda geriau ?sisavinti valgom? maist?.

Svarbu! G?rim? reikia gerti per ?iaudel?, kad nepa?eistum?te dant? emalio.

Kaip paruo?ti g?rim?, kad jis nepakenkt? sveikatai? Pirmiausia soda i?tirpinkite kar?tame, nevirinamame vandenyje, palaukite, kol u?ges, tada ?pilkite citrinos sul?i?.

• Soda - 1/4 ?auk?telio.
• Citrina - 1/2 ?auk?telio.
• Vanduo - 200 ml.

Vartojimo kursas ryte tu??iu skrand?iu yra 14 dien?. Galite pakartoti po 6 m?nesi?. Svorio netekimas gali siekti 3 kg. Jei i? dietos pa?alinsite bandeles ir rieb? maist?, svoris gali suma??ti 5 kg.

Pastaruoju metu internete pasirod? daugyb? straipsni? ir med?iag?, ne tik apie svorio metim? naudojant ?prast? soda. Si?lomos tiek sodos vonios svorio metimui, tiek pa?ios sodos nurijimas pagal tam tikr? b?d?. Kartu pateikiama daug argument? „u?“ ir „prie?“, i?sakomos ?vairios ekspert? nuomon?s. Apskritai, klausimas daugiau apie l?ktuv?, ar yra teisingas receptas, kaip gerti sod? norint numesti svorio?

Vis? pirma, reikia i?siai?kinti, ar per burn? vartojama soda tikrai naudinga? Da?nai galima i?girsti medik? nuomon?, kad geriant sod? organizme sutrinka r?g??i?-?arm? pusiausvyra, dirginama gleivin?, atsiranda gastritas ir net skrand?io opos.

Kita vertus, visi pripa??sta, kad jis turi antiseptini? ir prie?u?degimini? savybi?, neutralizuoja didel? skrand?io r?g?tingum?, o svarbiausia – aktyviai dalyvauja su maistu ? organizm? patenkan?i? riebal? perdirbimo procese. ?i svarbi savyb? da?nai yra lemiama sprend?iant klausim?, ar soda naudoti kaip vidaus vartojimui skirt? produkt? arba jo atsisakyti.

Taigi ar galima gerti soda norint numesti svorio? Tai ?manoma, jei tai padarysite teisingai ir laikysit?s vis? rekomendacij?. ?inoma, netur?tum?te laikyti sodos panac?ja. Imkit?s ir tik?kit?s teigiamo poveikio. Nor?dami numesti svorio, turite apsiginkluoti tinkamu receptu, kaip gerti soda. Verta pa?ym?ti, kad naivu tik?tis greito ir lengvo rezultato. Svorio metimas naudojant soda yra ilgas ir sistemingas procesas. ?ios med?iagos, kaip ir bet kurio kito vaisto, perdozavimas yra kupinas pavojing? komplikacij? ir lig?.

Prad?kite nuo ma?os doz?s, kuri tiesiogine prasme telpa ant arbatinio ?auk?telio galo. ?i? porcij? geriausia praskiesti ?iltu pienu arba vandeniu ir gerti nevalgius, 30 minu?i? prie? valg?. Kra?tutiniu atveju galite pasiimti sodos milteli?, ta?iau tereikia juos nuplauti dideliu kiekiu ?ilto vandens.

Taigi, vartojant sodos 2-3 kartus per dien?, prie? valg?, organizmas gauna pradin? paros doz? – apie pus? arbatinio ?auk?telio. Palaipsniui ?i? doz? galima didinti iki pusantro arbatinio ?auk?telio per dien? (po pus?s ?auk?telio vienai dozei). Sodos perdozavimas yra sunkus net ir sveikam ?mogui.

Prie? prad?dami svorio metimo proces? naudodami ?i? technik?, turite atlikti i?sam? tyrim?. Bet koks receptas, kaip gerti soda norint numesti svorio, yra skirtas ?mogui, neturin?iam rimt? l?tini? lig?. Tokiais atvejais net ma?os doz?s yra pavojingos. Nekontroliuojamas sodos vartojimas pavojingas net ir sveikam ?mogui.

Nepamir?kite, kad soda n?ra panac?ja. Vartodami ?i? med?iag? nepamir?kite nepersivalgyti, vengti per daug riebaus ir kaloringo maisto, daugiau jud?ti. Tuomet sodos g?rimas jums tikrai bus naudingas ir i?laisvins jus nuo papildom? kilogram?.

Komentaras, ap?valga Nr.1

Papasakok man recept?, kaip gerti soda norint numesti svorio? Skai?iau internete, kad reikia gerti ?auk?tais, bet man atrodo, kad tai kenkia. O tu ra?ai, kad pakanka 1,5 arbatinio ?auk?telio per dien?. Ar tokia ma?a porcija pad?s?

Taip, Alena, j?s teisingai supratote, ?ios ma?os porcijos, bet reguliariai vartojamos, gali jums pad?ti. J?s negalite gerti sodos su ?auk?tais! Tinkamas receptas, kaip gerti soda norint numesti svorio, yra vartoti ma?as dozes, bet reguliariai. B?tinai i?gerkite j? tu??iu skrand?iu, u?sigerdami dideliu kiekiu skys?io. Geriausia ?i? dal? i?tirpinti ?iltame piene. Visi?kai nenaudinga „bombarduoti“ k?n? didel?mis sodos doz?mis vienu metu, kaip pataria kai kurios svetain?s. Bet kuri naudinga med?iaga neribotomis doz?mis gali tapti nuodinga. Atminkite, kad svorio metimas yra ilgas procesas, o greiti rezultatai da?nai yra labai ?alingi.

Alena Mar?enko

Komentaras, ap?valga Nr.2

Labai noriu suliekn?ti, pavargau priaugti kilogram? ir pirkti laisvus drabu?ius. Nor?jau pabandyti numesti svorio su soda, bet paskutin? akimirk? suabejojau: tai buvo ka?kaip per lengva ir net nesaugu, sako jie. Patarkite, ar galima gerti soda norint numesti svorio?

?inoma, tu gali, Larisa. Tiesiog nereikia laukti nuostabi? rezultat? per kelias dienas. Internete yra daug neigiam? atsiliepim? apie sodos suvartojim?, ta?iau visas ?ias ap?valgas, atid?iai i?studijavus, para?? tie, kurie nekontroliuojamai g?r? sod? didel?mis doz?mis vienu metu ir tuo pa?iu tik?josi greit? rezultat?. . Turite suprasti, kad tai ilgas procesas, reikalaujantis tam tikr? pastang? ir atsargumo. Kai galvojate, ar galite gerti soda, kad numestum?te svor?, turite atsiminti, kad j? reikia gerti teisingai.

Komentaras, ap?valga Nr.3

Deja, daugelis ?moni? ?d?miai neskaito reklamini? straipsni?. Jie susidurs su ka?kuo pana?aus ?: „Stebuklinga priemon? svorio netekimui! Per savait? nume?iau 25 kilogramus!“, ir jie b?ga ? vaistines ir parduotuves pirkti stebuklingo vaisto. ?iuo atveju soda kainuoja cent? ir parduodama visur. Ta?iau rimti medicininiai straipsniai ?sp?ja: prad?kite nuo ma?os doz?s, po pus? arbatinio ?auk?telio per dien?, ir ne vienu metu, o padalindami ?i? porcij? ? 2-3. Ir tik tada palaipsniui didinkite ?i? doz? iki pusantro arbatinio ?auk?telio per dien?, ne daugiau. Jums reikia gerti pusvaland? prie? valg?, tu??iu skrand?iu. Tuo pa?iu nepamir?kite, kad soda n?ra stebuklinga priemon?, kuri lengvai pa?alins perteklin? svor? ir nereikalauja joki? papildom? pastang?. Nor?dami numesti svorio kartu su fizine veikla - mank?ta, vaik??iojimu ir b?giojimu, turite gerti soda. O taip pat laikantis tam tikr? apribojim? maiste: ma?iau riebaus, kaloringo maisto, nevalgyti po ?e?tos vakaro. Tada galite tik?tis gero rezultato.

Svetlana, mitybos specialist?

Komentaras, ap?valga Nr.4

Kai dar kart? nusprend?iau numesti svorio, perskai?iau apie soda. I? prad?i? netik?jau - ?prasta soda ir tokie rezultatai. Bet tada praleidau vis? vakar?, perskai?iau daugyb? straipsni?, ?skaitant rimtus, medicininius, ir nusprend?iau gerti soda, kad numes?iau svorio - vienos merginos ap?valga mane tuo ?tikino, tiesa: pusvaland? prie? valg?, ma?omis porcijomis. , pa?od?iui ant arbatinio ?auk?telio galo. Palaipsniui didinama doz?, iki pus?s arbatinio ?auk?telio vienu metu. Tuo pa?iu metu ji atsisak? kaloringo maisto, nustojo valgyti vakarais, prisivert? daryti pratimus, eiti ? basein?. Netrukus prad?jau pasteb?ti svorio kritim?. ?inoma, ne tiek, kiek reklamoje, keli kilogramai per dien?, bet gana pastebimi. Tikiu, kad tik visos ?ios priemon?s kartu man pad?jo pasiekti ?? rezultat?.

Ira Samoilenko

Komentaras, ap?valga Nr.5

Esame paprastos merginos, studijuojame universitete, gyvename bendrabutyje. Valgome valgomajame, geriame arbat? ir bandeles savo kambaryje, o per ?ventes valgome pas mamas. ?inoma, tokia mityba neprisideda prie lieknos fig?ros, bet mes norime gerai atrodyti, o vaikinams labiau patinka liekni ?mon?s. Skait?me apie kepimo soda ir kaip galite numesti svorio. Ar tai tiesa? Nes mes, studentai, neturime pakankamai pinig? brangiems vaistams.

Mielos merginos, su soda galite numesti svorio, tik reikia pasistengti. Reklamos svetain?se apstu istorij? apie stebuklus, kaip numesti svorio per kelias dienas, nieko nepasakant, kaip tiksliai gerti sod? norint numesti svorio? Kokias dozes, kiek kart? per dien?. Ir be proto negerkite sodos pagal princip? - labiau, kad ji tikrai pasiteisint?. O paskui susirgti u?degimais, opalige, gastritu ir barti nekalt? sveik? produkt? – sod?. B?kite pasiruo?? ilgai kovai, rezultatas ateis ne i? karto, soda n?ra stebuklingi milteliai i? pasakos, o paprastas produktas, kuris padeda numesti svorio, bet nepakei?ia kit? priemoni?. Gerkite po truput?, 20–30 minu?i? prie? valg?, tris kartus per dien?, ma?omis porcijomis, kad paros doz? nevir?yt? pus?s arbatinio ?auk?telio. Palaipsniui didinkite ?i? doz? iki pusantro ?auk?to, nepamir?kite mank?tos ir kasdienyb?s.

Lena, Katya, Ksyusha, studentai

Komentaras, ap?valga Nr.6

Ne?inau, ar galiu gerti kepimo soda. Juk soda yra ?armas, o mano r?g?tingumas jau ma?as. Bijau susigadinti skrand?, bet noriu numesti svorio! K? galite rekomenduoti?

Vis? pirma, galime patarti b?ti atsargiems. Patarimus, ar galite naudoti kepimo sod? svorio metimui ir kaip j? gerti, gali duoti tik gydantis gydytojas. Ta?iau bet kuriuo atveju net ir sveikam ?mogui paros doz? gydymo prad?ioje neturi vir?yti pus?s arbatinio ?auk?telio. Jei tikrai negalite, rekomenduojame sodos voneles: vandenyje i?tirpinkite 500 g j?ros druskos, 300 g sodos ir t?skite proced?r? apie 20 min. Geriau eiti savait?s trukm?s kurs?. Ta?iau ir ?ia reikia b?ti atsargiems – tokios vonios draud?iamos n??tumo, ?irdies lig?, vegetacin?s-kraujagyslin?s distonijos ir kt. Taip pat reikalingas gydytojo patarimas.

Svetlana Sergejevna

Komentaras, ap?valga Nr.7

Pra?au ai?kiai ir ai?kiai paai?kinti, ar galima vartoti sod? norint numesti svorio? Galb?t tai dar viena reklamin? kampanija? B?sime d?kingi u? i?sam? ir ai?k? atsakym?.

Taip, dabar yra daug straipsni? apie svorio metim? naudojant soda. Ne visi jie lyg?s. Yra atvirai reklamuojam? straipsni?, yra ir rimt? medicinos darb?. I? karto pasakykime, jei jums patariama sodos gerti ?auk?tais, o tuo pa?iu jie ?ada suliekn?ti 5-6 kilogramais ir daugiau, ne?vaistykite jiems laiko. Joks vaistas negarantuoja tokio momentinio svorio metimo, o jei ?mogus taip smarkiai numeta svorio, tada jis taip pat staigiai j? priauga, o taip pat turi sveikatos problem?. Teisingai mesti svor? galite tik palaipsniui, metant svor? po truput?, bet reguliariai. Tam reikia integruoto po?i?rio – reikia derinti fizinius pratimus, tam tikrus mitybos apribojimus, kasdien? rutin?, o v?liau, norint ?tvirtinti rezultat?, palaipsniui, ma?omis doz?mis, reguliariai vartoti ?? produkt?. Nor?dami numesti svorio, galite vartoti sodos ne tik viduje, bet ir lygiagre?iai su sodos voniomis. Teigiam? efekt? galima pasiekti ir ?ilto 20 minu?i? vandens proced?ra su i?tirpinta soda (apie 300 g) ir j?ros druska (apie 500 g).

Komentaras, ap?valga Nr.9

Soda skatina svorio kritim?, o ne technin? soda yra kenksminga ?mogui. Geriau gerti ma?omis doz?mis (pa?od?iui ant arbatinio ?auk?telio galiuko), reguliariai, pusvaland? prie? valg?. Ir tik kartu su ?prastomis svorio ma?inimo priemon?mis: valgykite ma?iau riebi?, kaloring?, miltini?. Sportuokite, sportuokite ir da?niau lankykite basein?. Svorio metimo receptas: gerkite sod? atsargiai, nesijaudindami, ma?omis porcijomis, nesitik?dami tiesiogini? fantasti?k? rezultat?. Ne?manoma i? karto numesti de?imties papildom? svar?, nei?leid?iant joki? pastang?. Kaip pried? galite pasiimti sodos voni?. Ir b?tinai pasitarkite su gydytoju – soda gali pakenkti skrand?iui, ypa? jei vartojama dideliais kiekiais, atsitiktinai ir nekontroliuojamai.

http://www..html J?s? komentaras apie straipsn?: Komentavimo taisykl?s.