Kiekvieno ?mogaus gyvenime pasitaiko akimirk?, susijusi? su artim?j?, giminai?i? ar tiesiog pa??stam? netektimis. O atsisveikinimo procese, nepaisant slegian?io netekties jausmo, reikia pareik?ti u?uojaut? d?l mirties – trumpi, bet glaustai sukomponuoti ?od?iai, suteikiantys kiekvienam susirinkusiam galimyb? pajusti netekties gilum?.

U?uojauta – nuo?ird?iai nerimauju

Emocin?s b?senos, lydin?ios netekt?, gilumas gali trukdyti ir apriboti galimyb? reik?ti nuo?ird?ius jausmus. Didelis noras pralinksminti ir ka?kaip palengvinti kit? kan?ias da?nai atsiduria tokioje situacijoje, kai nerimas trukdo pasirinkti tinkamus ?od?ius, o mes paslystame ? bendras frazes, kurios kartais gali net pakenkti. O palaikymo ir u?uojautos reikalaujantis ?mogus girdi nerangi?, formalizuot? kalb?.

U?uojautos rei?kimo nuo?irdumas slypi perteikiant dalel? sav?s, kad palaikytum?te artimuosius j? sielvarto metu, paguodoje ir ?sijausdami ? juos aplankius? sielvart?. ?tai kod?l toks svarbus teisingas frazi? pasirinkimas – subtilus, glaustas, bet kartu trumpas.

Kaip neper?engti moral?s rib??

U?uojautos tinkamumo klausimas yra gana aktualus. U?uojautos i?rei?kimo momentas jokiu b?du n?ra prastesnis u? ?od?ius. Beveik kiekvienas ?mogus, kuriam reikia i?reik?ti savo dalyvavim? sielvarte, yra link?s pagalvoti apie paramos ie?kojimo savalaiki?kum? ir jo ?od?i? suvokim?. Patirties stoka, baim? i?vysti mirties veid?, ?tempti santykiai su mirusiuoju neprideda ry?tingumo ir tik apsunkina situacij?. ?mogus pasimet?s ir tiesiog ne?ino, kaip elgtis.

Etiketo norm? ne?inojimas tokiais atvejais kelia daug klausim?:

• Kada galiu paskambinti?
• Ar geriau ra?yti ar ateiti tiesiai pa?iam?
• Ar tur??iau pareik?ti u?uojaut? prie? ar po laidotuvi??

Nepaisant vidin?s suirut?s, reikia pasirodyti ar paskambinti, jei yra stiprus jausmas, kad to reikia, taip pat pasitik?jimas, kad palaikymas palengvins ?mogaus kan?ias ir pad?s i?gyventi sunk? laikotarp?. Net jei velionis nebuvo geriausias draugas, padr?sinantys ?od?iai pad?s artimiesiems, o parama labai reikalinga, taip pat ir i? nepa??stam? ?moni?, kai ?mogus sielvartauja, vieni?as ir reikalauja apsaugos. Per didelis drovumas yra nepriimtinas.

Taip pat skaitykite:

Svarbu nuo?irdumas ir noras pad?ti bei palaikyti sunkiais laikais, o jei u?uojauta bus priimta ?altai, ?sipareigojimai savo s??inei vis tiek bus ?vykdyti. Jei nelaim? u?klupo artimo ?mogaus namus, reikia nedelsiant skambinti ar susitikti, kai tik gaunama li?dna ?inia. Pirmosiomis dienomis po laidotuvi? galite i?reik?ti sielvarto solidarum? su savo pa??stamais. Pav?luotai rei?kiant u?uojaut? d?l mirties reikalingas vienakimis pateisinimas. Gedintiems to reikia.

Verta pasakyti, kad poezijoje net trumpai nereik?t? sakyti u?uojautos ?od?i? apie mirt?. Versij? geriau palikti epitafijai, o atsisveikinimo su mirusiuoju valandomis poezija bus netinkama.

Reik?t? vengti oficiali? frazi?. Naudojant juos, kalb?tojas netekt? patyrusiam asmeniui atrodys bejausmis. Pa?velkime ? da?niausiai daromas klaidas:

• Netur?tum?te priversti gedin?io ?mogaus jaustis kaltu d?l savo b?kl?s, liepdami jam nusiraminti, nustoti li?d?ti ar lieti a?aras, nes tai suteiks jam pasitik?jimo, kad jo netektis ne?vertinta.
• Nereikia reik?ti pasmerkimo velioniui sakydamas, kad ko nors nereik?jo daryti, nes tai suk?l? mirt?. Mirtis sugeria visas klaidas, akivaizd?ias ir ne.
• Nesuma?inkite nuostoli? i?laid?. I? artimo ?mogaus netekusio asmens negali b?ti atimta teis? ged?ti mirusiojo.
• Nelyginkite su kieno nors kito pana?ios netekties patirtimi, net su savimi. ?ie ?od?iai gali sukelti tik susierzinim?, nes niekas neprilygsta asmeniniam li?desiui d?l mirusio mylimojo.
• Neklauskite apie aplinkybes ar prie?astis, l?musias praradim?. Sielvarte tam n?ra vietos.
• Atsisveikinimo akimirkomis nereikia bla?kytis pa?alini? tem?.

Da?nai u?teks net tylaus buvimo, nes b?d? ir li?desio akimirkomis mums visiems reikia paramos ir u?uojautos. B?ti vienam su sielvartu yra labai sunku ir tiesiog nepakeliama.

Kaip rasti tinkamus ?od?ius ra?ant u?uojautos ?inut??

Sunku i?sakyti savo jausmus ir rasti tinkamus ?od?ius. Ta?iau tokie meil?s ir pagarbos demonstravimai gali labai paguosti gedin?ius. U?uojautos lai?kai da?nai saugomi daugel? met? ir skaitomi v?l ir v?l. J? ra?ymo tikslas – i?reik?ti pagarb? velioniui ir palaikyti gedin?ius. Toks lai?kas tur?t? kilti i? ?irdies ir b?ti gana trumpas, su asmeniniais prisiminimais apie mirus?j?, i?reik?tas paprastai ir nuo?ird?iai.

Si?lykite savo pagalb? ir param?. Turite b?ti konkret?s ir neduoti pa?ad?, kuri? negalite i?tes?ti. I?reik?kite u?uojaut? ir kitiems ?eimos nariams. Lai?kas tur?t? baigtis meil?s ir palaikymo i?rai?ka.

?emiau pateikiamas u?uojautos lai?ko kolegos ?monai ra?ymo pavyzdys:

„Gerbiamas [Vardas].

Man labai gaila gird?ti apie tragi?k? j?s? vyro mirt?. [Vardas] ?kv?p? visus, kurie j? pa?inojo, o ?inia apie jo mirt? mus sugniu?d?. Suprantu, kaip tu turi jaustis. I? visos m?s? komandos jis buvo labiausiai patyr?s ir darb??iausias darbuotojas, i?laik?s nat?ral? kuklum?. Daugelis m?s? pasiekim? yra tiesiogiai susij? su [Vardas] veikla. Jo labai pasiilgs kolegos ir draugai. Mano mintys yra su tavimi ir tavo ?eima. Su giliausia uzuojauta. [Vardas]".

• „Kai netenkame mylimo ?mogaus ?ia, ?em?je, ?gyjame angel? danguje, kuris visada mus mato. Ar galite paguosti tai, kad ?iuo metu jus stebi angelas? Rei?kiame giliausi? u?uojaut?“.
• „?mogus, kuris palieka ?i? ?em?, tikrai niekur nedingsta, nes vis dar gyvas m?s? ?irdyse ir mintyse. Pra?au priimti mano/m?s? u?uojaut? ir ?inoti, kad jis/ji nebus pamir?tas“.
• „Telaimina ir paguod?ia m?s? Vie?pats jus ir j?s? ?eim? ?iuo li?desio metu. Pra?au priimti mano/m?s? nuo?ird?i? u?uojaut?“.
• „Pra?ome priimti m?s?/mano u?uojaut? ir tiesiog ?inoti, kad mes/a? visada esame su jumis ir pra?ome bet kokios pagalbos, ypa? ?iuo sunkiu metu.
• „A?/mes net ne?sivaizduojame, kaip ?iuo metu jau?iat?s, bet nor??iau melstis ir u?uojauta jums ir j?s? ?eimai“.
• „?iuo sunkiu j?s? gyvenimo laikotarpiu, mano/m?s? u?uojauta ir nuo?irdi u?uojauta gali jums pad?ti“.
• „Rei?kiu jums nuo?ird?iausi? u?uojaut? ir li?des?“.
• „?iuo sunkiu j?s? gyvenimo laikotarpiu mes / a? pra?au Dievo, kad suteikt? jums j?g?, kuri? jums reikia norint ?veikti ?? i?bandym?. ?inokite, kad esate m?s?/mano mintyse ir maldose.

Pateikiame trump? u?uojaut? ir sielvarto ?od?i? rinkin?, kur? reikia i?reik?ti mirusiojo ?eimai ir draugams. Tekstai tinkami skelbti vie?ai, kalb?ti priva?iai arba si?sti trumpo lai?ko forma. Jie taip pat tinka kolegoms, draugams ir kitiems ?mon?ms, pa??stamiems su mirusiuoju. Visi tekstai para?yti ne eil?ra??iais (proza), tiems, kurie nori apgailestauti savais ?od?iais. Rekomendacij? rasite puslapio pabaigoje.

Visi vardai ir pavard?s tekstuose naudojami tik pateikimo patogumui, nepamir?kite j? pakeisti ? jums reikiamus.

U?uojauta tau ir tavo ?eimai. Tavo mama buvo nuostabus, nuostabus ?mogus ir tu jos pasiilgsi. Linkiu tau rasti ramyb? ir paguod?... Melsim?s u? tave.

Draugai, u?jau?iame j?s? netekt? ir li?dime kartu su jumis. N?ra ?od?i?, kurie sugr??int? mylim?j?, bet galb?t pats gyvenimas pad?s i?gyventi netekt?. Melsim?s, kad Vie?pats suteikt? jums kantryb?s ir stipryb?s. Tavo t?tis gyveno gerai, ilgai, daug nuveik?, realizavo save ir paliko daug jam d?king? ?moni?. Jis am?inai gyvens j? ?irdyse, kaip ir j?s?. Teb?na palaimintas jo atminimas.

Bi?iuliai, ?iandien gilaus li?desio diena. Buvo laikas, kai d?iaugdavom?s ir linksmindavom?s su tuo, kuris mus paliko. Ta?iau ?iandien gedime kartu su jumis, i?lyd?dami ? paskutin? kelion? mums artim? ir brang? ?mog?. Ta?iau ?irdyje i?liksime ger? draugo atminim?.

Pa?inojau j? kaip nuostabiai simpati?k?, proting? ir nepaprast? ?mog?. Jis pad?jo ne tik man, bet ir buvo kelrodis bei atrama daugeliui kit? ?moni? gyvenimo kelyje. Tegu jus bent ?iek tiek paguod? tai, kad ?iandien su jumis sielvartauja daugelis, kurie taip pat liko be ?io ?viesos spindulio savo gyvenime. ?iuo sunkiu metu j?s nesate vieni. Li?dime kartu su tavimi.

Leiskite pareik?ti jums giliausi? u?uojaut?. Man siaubingai li?dna tavo motinos mirtis. Ji buvo protingas, malonus ir jautrus ?mogus, ir daugelis ?moni?, kaip ir a?, mano, kad pasaulis be jos yra tamsesn? vieta. Neturiu ?od?i? tavo skausmui palengvinti. Esu tikra, kad tavo mama nenor?s, kad tu b?tum toks li?dnas.

Pra?ome priimti m?s? gilios empatijos jausmus, susijusius su artimiausio, brangiausio ?mogaus, i?tikimo gyvenimo draugo, mirtimi. Didel? netektis ir didelis li?desys. B?kite stipr?s, m?s? brangieji, mes visada su jumis.

Kartu su jumis am?inai puosel?sime jos atminim? savo ?irdyse. Ji buvo nuostabiai tyras, s??iningas, atviras ?mogus, tod?l ji peln? daugelio ?moni? meil?, ?vertinim?, d?kingum? ir pagarb?. J?s? mama yra geriausia i? ?moni?. Jos atminim? am?inai saugosime savo ?irdyse. Laikykit?s ir priimkite m?s? nuo?ird?i? u?uojaut? d?l tokios netekties.

Miela Tatjana!

Pra?au priimti m?s? u?uojaut? d?l t?vo mirties! Tokiame sielvarte ?od?iai bej?giai... ?inokite, kad ?iuo sunkiu metu kolegos, draugai ir bendramin?iai yra su jumis.

Mieli Svetlana ir Sidorai!

Labai apgailestaujame d?l j?s? brangios mo?iut?s mirties. Ji buvo maloni, simpati?ka ir gera moteris. Mes visi jos labai pasiilgsime. Pra?ome priimti m?s? nuo?ird?i? u?uojaut?. Jei k? nors galime padaryti u? jus, esame pasireng? pad?ti bet kokiu b?du. Mes meld?iam?s u? jus.

?iandien kartu su jumis patyr?me ?i? sunki? netekt? ir gedime kartu su jumis. Stipryb?s ir kantryb?s jums i?gyventi ?? sunk? netekties laik?. Atsiminkite, kiekvienas vien? dien? netenka mylimo ?mogaus, ?? skausm? reikia i?tverti. Kartais kry?ius tampa labai sunkus, bet vien? dien? tai pad?s. B?kite kantr?s, po kurio laiko bus lengviau. U?uojauta.

U?jau?iu tavo nelaim? ?i? li?dn? dien?. M?s? gyvenimas, deja, n?ra am?inas ir jokie paguodos ?od?iai nepad?s numal?inti netekties skausmo ar sugr??inti i??jusiojo. Linkiu stipryb?s ?iuo sunkiu metu. Tegul ?em? jam (mirusiajam) b?na mink?ta poilsis. Ir tegul Vie?pats apsaugo jus nuo vis? r?pes?i?.

Tavo t?tis buvo vienas nuostabiausi? ir nuostabiausi? ?moni?, kuriuos a? kada nors sutikau. Man labai pasisek?, kad j? pa?inojau. Ir dabar a? jo labai pasiilgsiu, kaip ir j?s?. Rei?kiu giliausi? u?uojaut? jums ir j?s? ?eimai.

Leiskite pareik?ti jums gili? u?uojaut? d?l j?s? kolegos ir brangaus draugo Kharitonovo Kharitono mirties. Nuo?ird?iai u?jau?iame ir dalijam?s j?s? skausmu.

Mums sunku, bet ypa? jums, ir mes apie tai ?inome. Jis buvo tavo artimiausias draugas, tai did?iul? netektis. J?s? draugas mums taip pat buvo puikus draugas, patikimas, i?tikimas, paprastas ir visada teisingas. Susisiekite su mumis bet kuriuo metu d?l bet koki? u?klaus?, mes b?sime ten. B?kime kartu ?iuo sunkiu metu.

Pra?au priimti mano u?uojaut? d?l brangaus, artimo ir mylimo ?mogaus – mamos – mirties. Nuvykusi ? dang?, ji nenustos b?ti tavo angelu sargu.

Jis rei?k? daug tau ir man. A? gediu su tavimi.

Rei?kiame nuo?ird?i? u?uojaut? ?eimai ir draugams d?l ankstyvos Sidoro Sidorovi?iaus Sidorovo mirties. Mylimo ?mogaus mirtis yra didelis sielvartas ir sunkus i?bandymas. ?vies?s prisiminimai apie ?mog?, kuris s??iningai ir oriai nugyveno savo gyvenim?, palikdamas savo ger? darb? vaisius, visada bus stipresnis u? mirt?.

Su nuo?ird?ia u?uojauta „Peace to Your Home LLC“ komanda

Dalinam?s su jumis netekties kart?liu. Tavo t?vas buvo nuostabus ?mogus. Atsidavimas savo darbui peln? vis? j? pa?inojusi? pagarb? ir meil?. Pra?ome priimti m?s? nuo?ird?i? u?uojaut?.

Li?diu kartu su tavimi ir rei?kiu gili? u?uojaut? visai tavo ?eimai, mano drauge.

U?uojauta jums. Jis buvo m?s? kolega, draugas ir puikus profesionalas, be kurio visai m?s? komandai b?t? sunku. ?i? sunki? netekt? i?gyvename kartu su jumis. Jis mums tarnaus kaip ?viesa ir vadovas m?s? profesiniame kelyje. Teb?na palaimintas jo atminimas.

Rei?kiu jums ir j?s? ?eimai nuo?ird?iausi? u?uojaut?. B?k stiprus. Tegul Dievas ramina jos siel?...

Pra?au priimti mano nuo?ird?i? u?uojaut? d?l d?d?s mirties. Ir nedvejodami papra?ykite bet kokios pagalbos.

T?vo netektis yra sunki netektis. B?k stiprus. Jis buvo mano artimas draugas ir da?nai man sakydavo, kad steng?si tave u?auginti i?minting? ir stipr? ir nenor?jo, kad tu prarastum savo pozicijas net tada, kai jis tave paliks am?iams. Be to, jis nor?jo, kad gal?tum?te i?gyventi praradimus ir nepamir?ti, kaip po j? ?ypsotis. Tod?l linkiu stipryb?s ir kantryb?s i?gyventi ?? li?dn? laik? ir v?l jud?ti pirmyn.

U?uojauta. Sutuoktinio mirtis atima i? m?s? pagrindin? param? ir gyvenimo partner?. Labai sunku rasti paguodos ?od?i?. Laikykis.

Mielas drauge. Motinos netektis yra pati sunkiausia netektis. Su ?iuo skausmu sunku susidoroti ir man ne?manoma rasti ?od?i?, kurie suma?int? j?s? skausm?. A? tiesiog b?siu ?alia j?s? sielvarto, susisiekite su manimi bet kuriuo metu bet kuriuo klausimu. Ir tik laukti. Laikas tur?t? bent ?iek tiek pad?ti.

Pra?ome priimti m?s? nuo?ird?i? u?uojaut?. Tegul Vie?pats atlygina jai danguje u? visa, k? ji padar?. Ji yra ir am?inai liks m?s? ?irdyse...

?iandien netekote mamos – patikimo gyvenimo angelo sargo. Tai baisus praradimas. Ir a? praradau joje savo geriausi? draug? ir palaikym?. A? gediu su tavimi. Tavo mama da?nai man sakydavo, kaip jai patinka, kai tu ?ypsaisi. Esu tikras, kad ji mus mato dabar ir labai li?di, kad tu toks li?dnas. Tegul Vie?pats suteikia jums j?g? i?gyventi toki? netekt? ir gr??ina jus ? gyvenimo d?iaugsm?. Jie sako, kad jis patiria sunki? i?bandym? ir j?g? juos i?gyventi. B?k kantrus.

Pra?au priimti mano u?uojaut?. Jis niekada nebuvo brangesnis ar artimesnis ir tikriausiai niekada nebus. Ta?iau j?s? ir m?s? ?irdyse jis i?liks jaunas, stiprus, protingas, malonus ir linksmas ?mogus. Am?inas atminimas jam. Palauk.

?i tragedija paliet? visus j? pa?inojusius. ?inoma, jums tai sunkiau nei visiems kitiems. Noriu jus u?tikrinti, kad niekada nepaliksiu j?s? be paramos. Ir a? jos niekada nepamir?iu. Pra?au, eikime ?iuo keliu kartu.

Tai sunkus laikas j?s? gyvenime. Tegul m?s? u?uojauta ir parama jums padeda ir bent ?iek tiek suma?ina netekties skausm?.

Sunku ?od?iais apsakyti, kiek gero jis man padar?. Visi m?s? gin?ai ir nesutarimai yra smulkmenos. Ir a? ne?iosiu tai, k? jis padar? per savo gyvenim?. Meld?iuosi u? j? ir li?diu kartu su tavimi.

U?uojauta jums, tai did?iul? netektis ir sielvartas. Atminkite, kad ?mogus mir?ta, o meil? – ne. Ir jos atminimas visada nu?vies m?s? ?irdis. B?k stiprus.

Deja, m?s? netobulame pasaulyje turime i?tverti tok? sielvart?. Ji buvo ?viesus ?mogus, kur? myl?jome. A? nepaliksiu tav?s tavo sielvarte. Galite manimi pasikliauti bet kuri? akimirk?.

?od?iai negali i?reik?ti to, kaip jau?iam?s kartu su jumis. Sunku, kai netenki artim?j?, bet motinos mirtis yra sielvartas, nuo kurio n?ra nei vaist?, nei paguodos ?od?i?. Pra?au priimti mano nuo?ird?i? u?uojaut? d?l netekties.

Nor??iau rasti ?od?i?, kurie palengvint? skausm? ar bent ?iek tiek j? suma?int?. Ta?iau sunku ?sivaizduoti, kokie tai tur?t? b?ti ?od?iai ir ar tokie ?od?iai apskritai egzistuoja. Ry?ki ir am?ina atmintis.

Dalinuosi su jumis nepaguod?iamu skausmu d?l netekties, kuri i?tiko jus – mylimo senelio mirt?.

Tegul Vie?pats palaimina ir paguod?ia jus ir j?s? ?eim? ?iuo sunkiu sielvarto metu. Pra?ome priimti m?s? nuo?ird?i? u?uojaut?.

Mylimos ?monos mirtis – skaudi netektis. Man sunku i?reik?ti ?od?iais, bet a? visada su tavimi. A? tave palaikysiu ir pad?siu tai i?gyventi. B?k stiprus.

Pra?au priimti m?s? nuo?ird?i? u?uojaut? d?l s?naus mirties. Mes pra?ome Visagalio, kad suteikt? jums j?g? i?silaikyti, kantryb?s, i?tverm?s ir tik?jimo.

Mylimo ?mogaus netektis – did?iulis sielvartas ir i?bandymas. Nuo?ird?iai dalinuosi tavo skausmu. Pra?au priimti mano nuo?ird?i? u?uojaut? ir palaikym?. Tegul Dievas ramina jo siel?.

Labai li?dna netekti artim?j? ir artim?j?. Dvigubai blogiau, kai mus palieka jauni, sveiki ir stipr?s. Vie?patie pad?k jo sielai.

Gaila, kad ji negyveno tiek, kiek b?t? nor?jusi. Li?diu su tavimi, u?jau?iu, prisimenu ir myliu.

Dalinuosi tavo sielvartu d?l netekties. Turite rasti j?g? i?gyventi ?ias sunkiausias akimirkas ir sunkiausias dienas. Jis i?liks m?s? atmintyje am?inai.

Vie?patie, duok tau stipryb?s, kantryb?s ir tik?jimo, brangus drauge. I?gyvenk visa tai.

Mus labai li?dina ?inia apie tavo t?vo mirt?. Jis buvo doras ir stiprus ?mogus, i?tikimas ir u?jau?iantis draugas. Mes j? gerai pa?inojome ir myl?jome kaip savo. Li?dime kartu su tavimi.

?iuo sunkiu momentu sunku rasti tinkamus ?od?ius. A? gediu su tavimi. Tegul tai, kad nedaugeliui pasiseka patirti toki? did?iul? ir tyr? meil?, kaip j?s, bent ?iek tiek palengvins j?s? skausm?. Bet tegul jis lieka gyvas tavo atmintyje, kupinas meil?s ir stipryb?s. Tegul ilsisi ramyb?je.

Mane tiesiog priblo?k? netektis. Nepakeliama apie tai galvoti. Sunku ?od?iais apsakyti, kaip a? tave u?jau?iu. Mano ?irdis sudau?yta kartu su tavo. B?k stiprus.

Dabar negaliu pasakyti u?uojautos ?od?i?, nes niekas j?s? sielvarto nepatiria taip, kaip j?s. Tik reikia laiko... b?kite kantr?s, tai pama?u suma?ins skausm?.

Deja, tik dabar supratau, kokie neverti buvo mano gin?ai ir kivir?ai su ?iuo ?viesiu ir man brangiu ?mogumi. Atsipra?au! A? gediu su tavimi.

?mogus, kuris palieka ?i? ?em?, tikrai niekur nedingsta, nes tebegyvena m?s? ?irdyse ir mintyse. Pra?ome priimti m?s? u?uojaut? ir ?inoti, kad jis nebus pamir?tas.

Rei?kiu jums ir j?s? ?eimai nuo?ird?iausi? u?uojaut?. Tai labai sunku, net kai tam ruo?iesi, paskutin? akimirk? atsirandi nepasiruo??s. Tegul Dievas ilsina jo siel?... o tu laikykis. Laikas tau pad?s...

Pra?au priimti mano nuo?ird?i? u?uojaut?. Baisi, klastinga liga, kurios jie niekada nei?moko nugal?ti...

Jos kelias ?em?je nebuvo lengvas ir kupinas sunkum?, tegul Dievas paima j? po savo sparnu ir apdovanoja tuo, ko ji teis?tai nusipeln?.

Danguje pakilo nauja ?vaig?d? – tai jo siela, ?gijusi nauj? prasm? ir nauj? tiksl?...

Tai ma?a paguoda, bet ?inokite, kad esame su jumis j?s? sielvarte ir nuo?ird?iai kreipiam?s ? j?s? ?eim?. Am?inas atminimas tavo seseriai.

J?s? t?vas buvo labai i?tvermingas, d?iaugsmingas ir optimisti?kas ?mogus. Jo i?mintis i?liks mano atmintyje am?inai, be jo man bus sunku. Bet tau sunkiau. Prarasti t?t? yra tarsi pakratymas. Vargu ar yra ?od?i?, kurie suma?int? skausm?. Pasistenk prisiminti t??io atsparum? ir b?k toks pat, jam tai tikrai patikt?. Pra?ysiu auk?tesni? j?g?, kad apsaugot? jus nuo vis? b?d? ir rastum?te paguod?. A? sielvartu.

Trojekurovskio kaimo tarybos centrinio rajono administracijos komanda nuo?ird?iai apgailestauja d?l nepataisomos netekties – laikinai einan?io kaimo vadovo Isaako Kharitonovi?iaus Tiranozavrovo mirties. Rei?kiame nuo?ird?i? u?uojaut? artimiesiems ir draugams, dalinam?s j? sielvartu ir palaikome juos sielvarto valandomis.

B?k stiprus! Netekus brolio, j?s turite tapti j? abiej? t?v? atrama. Tepadeda Dievas i?gyventi ?ias sunkias dienas. Laimingas prisiminimas ?viesiam ?mogui.

Mieli Sidorai Sidorovi?iau, Tatjana Appolinarievna ir Oskaras Platonovi?ius!

Atvirosios akcin?s bendrov?s „Kuzkina Mother“ valdybos vardu ir savo vardu rei?kiu gili? u?uojaut? ir nuo?ird?i? u?uojaut? d?l jus i?tikusio sielvarto - ankstyvos j?s? t?vo ir brolio Zacharo Appolonovi?iaus Sidorovo mirties.

?iuo sunkiu metu jums, j?s? ?eimai ir draugams dalinuosi j?s? sielvartu ir nepataisomos netekties kart?liu.

B?k stiprus. Visagalis pasi?auk? j? pas save – jis pasiima tai, kas geriausia. A? gediu su tavimi.

U?uojauta tau. Prarasti mo?iut? yra tarsi prarasti dalel? saul?s savo sieloje. A? visada branginsiu jos atminim? savo ?irdyje. Meld?iu, kad Dievas suteikt? tau ?ilum? ir ?vies? tavo ?irdyje, kuri pad?t? nugal?ti netekties skausm? ir rasti paguod?. Ramyb? jos sielai ir ramyb? tavo ?ird?iai.

Labai apgailestaujame d?l savo brangaus brolio mirties ir i? visos ?irdies rei?kiame nuo?ird?i? u?uojaut? ir u?uojaut? jo brangiai ?monai ir visai jo ?eimai bei draugams. Meld?iame Dievo paramos jums visiems, brangieji.

Tikime, kad Dievo valia sutiksime brol? Sidor? b?simame rojuje, kur? Vie?pats paruo?? visiems J? mylintiems (Aprei?kimo 2:7)

Pra?au priimti mano nuo?ird?i? u?uojaut? d?l j?s? sielvarto. Prarasti draug? yra kaip prarasti vien? sparn?. Po to sunku skristi. Meld?iu Vie?paties, kad pad?t? jums susidoroti ir i?mokyt? jus gyventi su ?ia netektimi. Stipryb?s, i?minties, gerumo tau. Am?inas atminimas jam.

Nuo?ird?iai u?jau?iu tavo sielvart?. Ta?iau atminkite, kad prarasti mam? nerei?kia prarasti jos meil? ir ?ilum?. Leisk jiems visada tave su?ildyti, o tu prisimeni j? ir visus ?viesius dalykus, kuriuos ji tau paliko. ?inau, kad jai tai tikrai patikt?.

Tegul Dievas tau suteikia j?g? ?veikti toki? sunki? netekt?. A? gediu su tavimi. Dabar jums atrodo, kad niekam nereikia m?s? mirusi?j?, i?skyrus mus, bet taip n?ra. Apsidairykite, jei jie tokie nereikalingi, tai k? mes nuolat veikiame prie j? kap?? Kod?l mes juos lankome, kalbam?s, klausiame patarimo, pagalbos? Ir mes visada gauname tai, ko pra?ome. Net ir po to, kai jie mus paliko am?iams... B?kite kantr?s, bus lengviau. Ir atsiminkite – jis nustojo ten b?ti, bet tav?s nepaliko. Pamatysi.

• • Tokiomis aplinkyb?mis u?uojautos skaitymas eil?ra??iu laikomas ne visai tinkamu; stenkit?s j? vengti;

• Tur?tum?te pasakyti apgailestavimo ?od?ius tik tada, kai tai tinkama. Neprimeskite j? ir nepulkite prie gedin?i?j? atlikti formalumus. Padarykite tai nuo?ird?iai, su ?iluma, reikiamu momentu ir nepersistenkite su emocingais ?od?iais, skirtais mirusiajam, jei jo nepa?inojote (kitaip ?od?iai skamb?s veidmaini?kai, geriau i?vis nieko nesakyti, neerzinti savo artimieji – jiems jau sunku);
• Jei galimyb? i?reik?ti sielvart? neatsiranda, bet kur? i? ?i? tekst? galite suformatuoti trumpo lai?ko forma ir nusi?sti j? savo artimiesiems. Tai suteiks jiems galimyb? skaityti juos tada, kai patogu, o ne klausytis j?s? sielvarto, kai jums patogu.
• U?uojautos ?od?iai da?niausiai b?na formal?s... standartiniai, trumpi ir pana??s vienas ? kit?. Galite padaryti juos ?iltesnius, nuo?irdesnius ir asmeni?kesnius intonuodami ir primindami (trumpai) apie epizodus, ma?as detales, kurios jus siejo su mirusiuoju ir paskatino ?ilt? po?i?r? ? j?.
• Neprimeskite patarim? ir patobulinim?, kurie pad?t? i?gyventi netekties skausm?. Tai erzina artimuosius. Jie (patarimai) tur?t? b?ti duodami tik tada, kai esate visi?kai tikras ir matote, kad j? reikia arba jie garantuotai reikalingi ir gali pad?ti. Dar geriau, jei nekalb?si, o padarysi k? nors, kad palengvintum situacij?. Kadangi bet koks patarimas grei?iausiai nebus priimtas teisingai, jis liks tik dirginantis.

Nuo?ird?iai ir takti?kai pareik?ti u?uojaut? d?l netekties visada sunku. Ypa? jei turite tai padaryti asmeni?kai. Egzistuoja tam tikros etiketo formos, d?l kuri? bendravimas vyks skland?iai, nepaisant to momento tragedijos. Tikim?s, kad m?s? patarimai pad?s jums i?laikyti save oriai ir parodyti geriausias savo puses.

U?uojautos ?od?i? pavyzd?iai

Norint rasti tinkamas i?rai?kas, reikia sukaupti mintis ir pa?velgti ? savo vid?.

Nem?ginkite sl?ptis u? saus? kli?i?, bet ir neb?kite per daug emocingi. Kalboje niekada nevartokite keiksma?od?i?.

Jei turite pareik?ti u?uojaut? ra?tu, venkite ?auktuk?. B?kite trumpi ir ties?s – ?mogaus neb?ra am?iams, ir to negali pasl?pti jokie ?velninantys posakiai.

J?s? apeliacijos formalumas priklauso nuo konkretaus atvejo, ta?iau b?tina j? u?baigti klausimu, kaip gal?tum?te pad?ti.

Tiek ra?tu, tiek ?od?iu kaip pavyzd? galite naudoti ?? tekst?:

• „Mir? nuostabus vyras. Siun?iu u?uojaut? jums ir visai j?s? ?eimai ?i? li?dn? ir sunki? akimirk?“;
• „Apgailestauju tavo netekties. ?inau, kad tai sunkus sm?gis tau“;
• „Man pasak?, kad tavo brolis mir?. Labai atsipra?au ir rei?kiu u?uojaut?“;
• „Noriu i?reik?ti savo gil? apgailestavim? d?l j?s? t?vo mirties. Jei galiu kuo nors pad?ti, prane?kite man“.

Kada ?prasta pareik?ti u?uojaut??

Laikas, kaip ir ?od?iai, taip pat turi didel? reik?m?. Tur?tum?te b?ti takti?ki mirusiojo artim?j? at?vilgiu.

Paprastai tiems, kurie nori i?reik?ti li?des? d?l ka?kieno mirties, r?pi du dalykai: ar netrukdysiu gedintiems ir ar jau per v?lu (ar per anksti) kreiptis?

Pirmas dalykas yra psichologinis. B?na, kad neturi patirties tokiuose pokalbiuose arba bijai ?eiti ? namus, kuriuos neseniai aplank? mirtis, arba per velionio gyvenim? nesusigyvenai su jo ?eima... Da?niausiai ?mon?s tiesiog kankina save, jausdami, kad yra ?pareigoti ateiti ar skambinti, ta?iau bijo pamatyti kito sielvart? ir ne?ino, kaip elgtis tokioje situacijoje.

Antrasis punktas yra susij?s su moraliniu elgesiu. Ar galima vos su?inojus tamsi? ?ini? paskambinti velionio ?eimai? Ar verta laukti laidotuvi?, kad ten paremt? artimuosius? O jei ? laidotuves ar min?jim? tav?s nepakviet?, tai kada tur?tum pasirodyti su u?uojauta? Ar po savait?s bus per v?lu?

Kad ir kaip jums b?t? sunku ir baisu, tur?tum?te pasirodyti ar paskambinti, kai jau?iate, kad to i? j?s? tikimasi. Pavyzd?iui, draugui, giminai?iui ar kaimynui reikia paguodos. Be to, jei ?inote, kad j?s? buvimas ar keli malon?s ?od?iai telefonu padr?sins ?mog?, tur?tum?te tai padaryti vadovaudamiesi principu „jei ne a?, tai kas“.

Galb?t nesate geriausi draugai, galb?t seniai nesate ?ioje ?eimoje, ta?iau kartais prireikia nepa??stam? ?moni? palaikymo, ypa? jei gedintis ?mogus yra vieni?as ir neapsaugotas. Tai gali b?ti pensininkai, na?l?s, na?lai?iai, jaunos mamos su k?dikiu ar tiesiog u?dari ?mon?s, kuriems sunku tik?tis pagalbos.

Per daug nesijaudinkite. Net jei jus priims i? toli ar papra?ys sutrumpinti ir i?eiti, tada bent j?s? elgesys bus teisingas.

Visgi daugumai gedin?i?j? reikia ir tikisi lankytoj? bei skambu?i?. Jei esate ?alia j?, paskambinkite, kai tik su?inosite apie sielvart?. Jei ne labai arti, formaliau b?t? ateiti ar paskambinti per pirmas tris dienas po laidotuvi?.

Ne v?liau kaip po savait?s ?prasta pareik?ti darbuotoj? u?uojaut? darbe, o jei susisiekiate dar v?liau, paruo?kite trump? pasiteisinim? (jie ne?inojo, buvo kitoje ?alyje ir pan.).

Ko nepasakyti

Nuvalkiotos fraz?s, kuriomis galima i?sisukti, jei draugui tiesiog kyla kita b?da, mirusiojo gedulo laikotarpiu visi?kai netinka.

Kad nepakenktum?te netekt? patyrusiam ?mogui, tur?tum?te vengti bendr? klaid?:

1. Neskambinkite „Neverk“, „Nusiramink“, „Nustok li?d?ti“. ?mogus netur?t? jaustis kaltas d?l savo sielvarto. Prie?ingu atveju jis tiesiog manys, kad ne?vertinote jo sielvarto ir nenorite matyti jo a?ar? ir li?desio.
2. Negalima paguosti tokiais ?od?iais kaip „pagalvok apie save“, „ Tu dar nemirei“, „Surasi k? nors kit?“, „ Ar dar turite vaik??“ Tokios fraz?s nuvertina ir netekt?, atimdamos teis? ged?ti mirusiojo. Pagalvokite apie tai, kad net jei na?lei kada nors pavykt? v?l i?tek?ti, dabar ne laikas pagalvoti apie galimyb? pakeisti savo mirus? sutuoktin?. Net jei jis nebuvo pavyzdingas, tai nesvarbu.
3. Neteiskite mirusiojo su tariamomis paguodomis, tokiomis kaip „ Jis netur?jo gerti / r?kyti / darytis operacijos», « Jaut?me, kad tai baigsis blogai», « Darboholikai greitai perdega"arba" Narkomanai visada turi li?dn? pabaig?“ Reakcija ? tavo ?od?ius bus tiesiog pyktis, nes mirtis i?trina visas mirusiojo klaidas. Mirtis gali b?ti jo priklausomybi? pasekm?, ta?iau tai visada yra per sunkus skai?iavimas, d?l kurio dabar skaudu velionio artimiesiems. Jie neturi laiko j?s? paguodoms ir pasmerkimams.
4. J?s netur?tum?te meluoti, kad ?inote, k? rei?kia ka?kas, kas ?iuo metu sielvartauja. Net jei ka?kada patyr?te netekt?, teisinga apie tai kalb?ti su tais, kurie jau yra per?j? visas sielvarto stadijas. ?iais ?od?iais galite pabandyti suart?ti su nepa??stamu ?mogumi, kad ?skieptum?te daugiau pasitik?jimo, sakydami, kad jus vienija bendras sielvartas. Ta?iau i?kart po laidotuvi? negalima kalb?ti apie savo pana?? sielvart? – gedin?iajam tai nei?gyventa patirtis, o tokios paguodos tik erzina.
5. Fraz? " Yra toki?, kuriems dabar dar sunkiau„Tai tiesiog mirtina na?lai?iams, na?l?ms ir na?l?ms, tiems, kurie prarado draug? ar brol?. Da?na reakcija ? tai yra: „ A? nesu u? tai geresnis!“ – visi?kai s??ininga. I?saugokite ?i? fraz? tiems, kurie verk?lena d?l problem?, taip sakant, ne?inodami gyvenimo. Tai netinka po laidotuvi?.

Galiausiai, net jei ir nemokate tinkamai i?reik?ti u?uojautos ?od?iais, galite tai padaryti i? ?irdies – tiesiog savo tyliu buvimu. Kai ? namus ateina b?dos, mums reikia vienas kito net be ?od?i?. Nepalikite savo artim?j? ir pa??stam? vien? su savo sielvartu!

U?uojauta yra viena i? t? kult?rini? tradicij?, liudijan?i? visuomen?je vyraujant? humanizm? ir dvasingum?.

U?uojauta

U?uojautos ?od?i? d?l mirties rei?kimo kult?ra atsirado daug v?liau nei laidotuvi? ritualai, laidotuv?s ar pabudimai. Memorialinio meno tyrin?tojai ?pro?io reik?ti u?uojaut? poezijoje atsiradim? sieja su Renesansu. I? prad?i? karaliai, didikai ir s?kmingi pirkliai u?sakydavo poetams jiems skirtas ?lovinimo odes. Po j? mirties artimieji pra?? t? pa?i? autori? para?yti poetin? u?uojaut? d?l glob?jo mirties.

U?uojautos ?od?i? nuotrauka

Laikui b?gant daugelis meninink? rado galimyb? ra?yti u?uojaut? nemokamai, maitinantis tik ?kv?pimu. Lermontovo, Belinskio ir Bulgakovo u?uojautos ?od?iai „d?l poeto mirties“ yra gerai ?inomi. Beveik visi jie tapo savaranki?kais literat?ros k?riniais, kurie sulauk? ?lov?s ir pripa?inimo.

?iuolaikin?s u?uojautos, para?ytos visuomen?s veik?jams, gali tapti kruop??ios visuomen?s analiz?s objektu, tod?l toki? ra?ytini? ar ?odini? parei?kim? autoriams tenka did?iul? atsakomyb?.

U?uojautos eil?ra??iai u? mirt?

U?uojautos eil?ra??iai d?l mirties daro did?iul? ?sp?d? ?mon?ms, dalyvaujantiems laidotuv?se, atminimo pamaldose ar pabudus. Nor?dami gauti efektyvi? u?uojautos ir sielvarto eil?ra??i?, mirusiojo giminaitis ar draugas tur?t? susisiekti su poetu, kuris specializuojasi memorialini? tekst? k?rime. Taip yra d?l to, kad u?uojautos ?od?iai apie mirt?, i?reik?ti poetine forma, reikalauja ypatingo takto ir nuosaikumo, kurio naujokai versifikacijos srityje ne visada gali atlaikyti.

Tas pats pasakytina ir apie geb?jim? reik?ti u?uojaut? prozoje. Jei ?mogus neturi Merimee, Maupassant ar Coelho pavard?s, jam bus gana sunku para?yti k?rin?, atitinkant? ?anro kanonus. Tiesa, velionio artimieji ir draugai turi tam tikr? prana?um?, palyginti su kvalifikuotu autoriumi, ra?an?iu u?uojautos apie mirt? poezij? – jie kur kas geriau i?mano ?? pasaul? palikusio ?mogaus biografij? ir teigiamus aspektus. Be to, prie? u?sakydami u?uojautos tekst?, mirusiojo artimieji autoriui tur?s pateikti duomenis apie u?uojautos ?od?i? objekt? prozoje.

U?uojautos nuotraukos prozoje

U?uojauta d?l mirties

Tiems, kurie vis d?lto nusprend?ia patys para?yti u?uojaut? d?l mirties, pareng?me ?ias rekomendacijas.

• U?uojautos d?l mirties tekstas yra ma?iau formalus nei nekrologas. Kai kuriais atvejais tai gali b?ti visi?kai literat?rinis k?rinys. Asmen?, kuriam jis skirtas, galima atpa?inti tik i? b?ding? bruo??, nubr??t? originalioje u?uojautoje d?l mirties. Tokius k?rinius da?niausiai kuria k?rybingi ?mon?s – menininkai, poetai, tapytojai, savo kolegoms menininkams.
• Bet jei u?uojaut? d?l mirties rei?kia eidami pareigas ?uvusio valstyb?s tarnautojo kolegos, pavaldiniai, vir?ininkai, tada tekstas tur?t? b?ti kuo oficialesnis, pana?us ? nekrolog?.
• Kaip para?yti u?uojautos ?inut?? Oficialus memorialinio k?rinio tekstas nurodo, kas rei?kia u?uojaut? (kolegos, KLR darbuotojai, 96-ojo pulko kari?kiai), d?l kokios prie?asties (susij? su mirtimi, mirtimi) ir kieno adresu jis nukreiptas (vaikai, t?vai, sutuoktinis).
• Nepriklausomai nuo teksto pob?d?io ir formos, autorius turi pareik?ti nuo?ird?i? u?uojaut?, parinkdamas tam pa?ius humani?kiausius ?od?ius.

U?uojautos ?od?i? d?l mirties nuotrauka

Prie? reik?damas u?uojaut?, ?mogus tur?t? atsisveikinti su velioniu, o tik tada i?reik?ti ?odin? u?uojaut? artimiesiems ir draugams. Kai kuriais atvejais vietin?je ir specializuotoje spaudoje skelbiami gedulo tekstai, susij? su velionio profesine veikla.

Vyras turi sielvart?. Vyras neteko mylimo ?mogaus. K? tur??iau jam pasakyti?

Palauk!

Da?niausi ?od?iai, kurie visada ateina ? galv?, yra ?ie:

• B?k stiprus!
• Palauk!
• IMK ?ird?!
• U?uojauta!
• Bet kokia pagalba?
• O, koks siaubas... Na, laikykis.

K? dar galiu pasakyti? N?ra ko guosti, nuostoli? negr??insime. Laikykis, drauge! Taip pat neai?ku, k? daryti toliau – arba palaikyti ?i? tem? (o jei ?mogui dar skaud?iau t?sti pokalb?), arba pakeisti ? neutrali?...

?ie ?od?iai i?tarti ne i? abejingumo. Tik netekusiam gyvyb? sustojo ir laikas sustojo, o likusiems - gyvenimas t?siasi, bet kaip gali b?ti kitaip? Baisu gird?ti apie m?s? sielvart?, bet gyvenimas t?siasi kaip ?prasta. Ta?iau kartais v?l norisi paklausti – u? ko laikytis? Netgi tik?jim? Dievu sunku i?laikyti, nes kartu su praradimu ateina bevilti?kas „Vie?patie, Vie?patie, kod?l mane palikai?

Tur?tume b?ti laimingi!

Antroji verting? patarim? gedintiesiems grup? yra daug blogesn? u? visus ?iuos begalinius „laikykis!

• „Tur?tum d?iaugtis, kad tavo gyvenime buvo toks ?mogus ir tokia meil?!
• „Ar ?inote, kiek nevaising? moter? svajot? b?ti mama bent 5 metus!
• „Taip, jis pagaliau tai ?veik?! Kaip jis ?ia kent?jo ir tiek – nebeken?ia!

A? negaliu b?ti laimingas. Tai patvirtins kiekvienas, pavyzd?iui, palaidoj?s mylim? 90-met? mo?iut?. Motina Adriana (Maly?eva) mir? sulaukusi 90 met?. Ji ne kart? buvo ant mirties slenks?io, o visus pastaruosius metus sunkiai ir skausmingai sirgo. Ji ne kart? pra?? Vie?paties, kad kuo grei?iau j? i?sive?t?. Visi draugai j? matydavo ne taip da?nai – geriausiu atveju por? kart? per metus. Daugelis j? pa?inojo tik por? met?. Kai ji i??jo, nepaisant viso ?ito, mes buvome na?lai?iai...

Mirtis visai n?ra ka?kas, d?l ko d?iaugtis.

Mirtis yra pats baisiausias ir blogiausias blogis.

Ir Kristus j? nugal?jo, bet kol kas galime tik tik?ti ?ia pergale, o mes, kaip taisykl?, jos nematome.

Beje, Kristus nekviet? d?iaugtis mirtimi – jis verk?, i?gird?s apie Lozoriaus mirt? ir prik?l? Naino na?l?s s?n?.

Apa?talas Paulius pasak? sau, o ne apie kitus, o „mirtis yra pelnas“, „man gyvenimas yra Kristus, o mirtis yra pelnas“.

Tu esi stiprus!

• Kaip jis laikosi!
• Kokia ji stipri!
• Tu stipri, taip dr?siai visk? i?tveri...

Jei netekt? patyr?s ?mogus neverkia, nedejuoja ir ne?udo per laidotuves, o yra ramus ir ?ypsosi, jis n?ra stiprus. Jis vis dar yra sunkiausioje streso faz?je. Kai jis pradeda verkti ir r?kti, tai rei?kia, kad pirmoji streso stadija praeina, ir jis jau?iasi ?iek tiek geriau.

Sokolovo-Mitricho prane?ime apie Kursko ?gulos artimuosius yra toks tikslus apra?ymas:

„Su mumis keliavo keli jauni j?reiviai ir trys ?mon?s, kurie atrod? kaip giminai?iai. Dvi moterys ir vienas vyras. Tik viena aplinkyb? k?l? abejoni? d?l j? dalyvavimo tragedijoje: jie ?ypsojosi. O kai teko stumdyti sugedus? autobus?, moterys net juok?si ir d?iaug?si, kaip kol?kie?iai sovietiniuose filmuose, gr??? i? m??io d?l derliaus. – Ar esate i? kari? motin? komiteto? - A? paklausiau. „Ne, mes esame giminai?iai“.

T? vakar? susipa?inau su karo psichologais i? Sankt Peterburgo karo medicinos akademijos. Profesorius Via?eslavas ?amr?jus, dirb?s su ?uvusi?j? artimaisiais Komsomolece, man pasak?, kad ?i nuo?irdi ?ypsena sielvarto apimto ?mogaus veide vadinama „nes?moninga psichologine gynyba“. L?ktuve, kuriuo artimieji skrido ? Murmansk?, buvo d?d?, kuris ??j?s ? salon? apsid?iaug? kaip vaikas: „Na, bent jau skrisiu l?ktuvu. Kitaip vis? gyvenim? s?d?iu savo Serpuchovo rajone, nematau baltos ?viesos! Tai rei?kia, kad d?d? buvo labai bloga.

„Mes einame pas Sa?? Ruzlev?... Vyresnysis vidurio darbuotojas... 24 metai, antras skyrius“, – po ?od?io „kup?“ moterys prad?jo verkti. „Ir ?ia jo t?vas, jis ?ia gyvena, taip pat povandeninis laivas, vis? gyvenim? buriavo. Vardas? Vladimiras Nikolajevi?ius. Tik neklausk jo nieko, pra?au.

Ar yra toki?, kurie laikosi gerai ir nepasineria ? ?? juodai balt? sielvarto pasaul?? Ne?inau. Bet jei ?mogus „laikosi“, tai rei?kia, kad jam grei?iausiai reikia ir dar ilgai reik?s dvasin?s ir psichologin?s paramos. Blogiausia gali b?ti priekyje.

Ortodoks? argumentai

• A?i? Dievui, kad dabar turi angel? sarg? danguje!
• J?s? dukra dabar yra angelas, hurra, ji yra Dangaus karalyst?je!
• J?s? ?mona dabar yra ar?iau j?s? nei bet kada!

Pamenu, kolega buvo draugo dukters laidotuv?se. Neba?nytin? koleg? pasibais?jo tos ma?os, perdegusios leukemijos, krik?to mama: „?sivaizduok, ji tokiu plasti?ku, ?iurk??iu balsu pasak? – d?iaukis, tavo Ma?a dabar angelas! Kokia gra?i diena! Ji yra su Dievu Dangaus karalyst?je! Tai geriausia tavo diena!“

?ia yra tai, kad mes, tikintieji, tikrai matome, kad svarbu ne „kada“, o „kaip“. Mes tikime (ir tik taip gyvename), kad nenuod?mi vaikai ir gerai gyvenantys suaugusieji nepraras Vie?paties gailestingumo. Kad baisu mirti be Dievo, bet su Dievu nieko n?ra baisu. Bet tai yra m?s? tam tikra prasme teorin?s ?inios. ?mogus, patyr?s netekt?, prireikus pats gali pasakyti daug teologi?kai teising? ir paguod?ian?i? dalyk?. „Ar?iau nei bet kada“ – to nejau?iate, ypa? i? prad?i?. Tod?l ?ia nor??iau pasakyti: „Ar viskas gali b?ti kaip ?prasta, pra?au?

Beje, per tuos m?nesius, kurie pra?jo nuo vyro mirties, toki? „sta?iatiki? paguod?“ negird?jau nei i? vieno kunigo. Prie?ingai, visi t??iai pasakojo, kaip sunku, kaip sunku. Kaip jie man?, kad k? nors ?ino apie mirt?, bet paai?k?jo, kad jie ma?ai ?ino. Kad pasaulis tapo juodas ir baltas. Koks li?desys. Negird?jau n? vieno „pagaliau pasirod? tavo asmeninis angelas“.

Tikriausiai apie tai gali pasakyti tik sielvart? i?gyven?s ?mogus. Man buvo pasakyta, kaip mama Natalija Nikolajevna Sokolova, per metus palaidojusi du gra?iausius savo s?nus - arkivyskup? Teodor? ir vyskup? Sergij?, pasak?: „A? pagimd?iau vaikus Dangaus karalystei. Ten jau yra du“. Ta?iau tai gal?jo pasakyti tik ji pati.

Laikas gydo?

Tikriausiai laikui b?gant ?i ?aizda su m?sa visoje sieloje ?iek tiek u?gis. A? to dar ne?inau. Ta?iau pirmomis dienomis po tragedijos visi yra ?alia, visi stengiasi pad?ti ir u?jausti. Bet tada – kiekvienas gyvena savo gyvenimu – kaip gali b?ti kitaip? Ir ka?kaip atrodo, kad pats a?triausias sielvarto laikotarpis jau pra?jo. Nr. Pirmosios savait?s n?ra pa?ios sunkiausios. Kaip man sak? netekt? patyr?s i?mintingas ?mogus, po keturiasde?imties dien? tik po truput? supranti, koki? viet? tavo gyvenime ir sieloje u??m? i?vyk?s ?mogus. Po m?nesio nustoja atrodyti, kad pabusite ir viskas bus kaip anks?iau. Kad tai tik verslo kelion?. Supranti, kad ?ia nebegr??i, kad tav?s ?ia nebebus.

B?tent ?iuo metu jums reikia paramos, buvimo, d?mesio, darbo. Ir tik tas, kuris tav?s klausys.

N?ra kaip paguosti. Galite paguosti ?mog?, bet tik tuo atveju, jei gr??insite jo praradim? ir prikelsite mirus?j?. Ir Vie?pats vis tiek gali jus paguosti.

K? a? galiu pasakyti?

Ties? sakant, ne taip svarbu, k? sakai ?mogui. Svarbu, ar turite kan?ios patirties, ar ne.

?tai toks dalykas. Yra dvi psichologin?s s?vokos: simpatija ir empatija.

U?uojauta– U?jau?iame ?mog?, bet patys niekada nebuvome tokioje situacijoje. Ir i? tikr?j? ?ia negalime pasakyti „a? tave suprantu“. Nes mes nesuprantame. Suprantame, kad tai yra blogai ir baisu, bet ne?inome ?io pragaro, kuriame dabar yra ?mogus, gylio. Ir ne kiekviena netekties patirtis ?ia tinka. Jeigu palaidojome savo mylim? 95 met? d?d?, tai nesuteikia teis?s s?n? palaidojusiai mamai pasakyti: „A? tave suprantu“. Jeigu mes neturime tokios patirties, tai tavo ?od?iai ?mogui grei?iausiai netur?s jokios reik?m?s. Net jei jis i? mandagumo tav?s klauso, mintis nuslys fone: „Bet su tavimi viskas gerai, kod?l tu sakai, kad mane supranti?

Ir ?ia empatija- Tai yra tada, kai u?jau?iate ?mog? ir ?INOTE, k? jis i?gyvena. Vaik? palaidojusi mama patiria empatij? ir u?uojaut?, paremt? patirtimi, kitai vaik? palaidojusiai mamai. ?ia kiekvien? ?od? galima bent ka?kaip suvokti ir i?girsti. Ir svarbiausia, ?ia yra gyvas ?mogus, kuris taip pat tai patyr?. Kas jau?iasi blogai, kaip ir a?.

Tod?l labai svarbu pasir?pinti, kad ?mogus susitikt? su tais, kurie gali parodyti jam empatij?. Ne ty?inis susitikimas: „Bet teta Ma?a, ji taip pat prarado vaik?! Nepastebimai. Atsargiai pasakykite, kad galite eiti pas tok? ir tok? ?mog? arba kad toks ?mogus pasiruo??s ateiti pasikalb?ti. Internete yra daug forum?, skirt? pad?ti ?mon?ms, patiriantiems nuostoli?. „RuNet“ yra ma?iau, angli?kai kalban?iame internete daugiau - ten renkasi tie, kurie patyr? ar patiria. Buvimas ?alia j? netekties skausmo nepalengvins, bet palaikys.

Padeda geras kunigas, turintis netekties ar tiesiog daug gyvenimi?kos patirties. Jums grei?iausiai prireiks ir psichologo pagalbos.

Daug melskit?s u? mirus?j? ir u? artimuosius. Melskit?s patys ir tarnaukite ?arkoms ba?ny?iose. Taip pat galite pakviesti pat? ?mog? kartu keliauti ? ba?ny?ias tarnauti ?alia esan?ioms ?arkoms, melstis ?alia jo ir skaityti psalm?.

Jei pa?inojote mirus?j?, prisiminkite j? kartu. Prisiminkite, k? pasak?te, k? padar?te, kur ?jote, k? aptar?te... Ties? sakant, pabudimai ir yra skirti – prisiminti ?mog?, kalb?ti apie j?. „Ar prisimeni, vien? dien? mes susitikome autobus? stotel?je, o tu k? tik gr??ai i? savo medaus m?nesio?

Klausykite daug, ramiai ir ilgai. Neguod?ia. Neskatindamas, nepra?ydamas pasid?iaugti. Jis verks, kaltins save, tas pa?ias smulkmenas perpasakos milijon? kart?. Klausyk. Tiesiog pad?kite nam? ruo?os darbuose, su vaikais, darbuose. Kalb?kit?s kasdien?mis temomis. B?ti ?alia.

P.P.S. Jei turite patirties, kaip patiriamas sielvartas ir netektis, mes ?trauksime j?s? patarimus, istorijas ir bent ?iek tiek pad?sime kitiems.