Olga Radostina

Sepanjang Februari, sebulan berlalu di kebun kami untuk gaya hidup sehat. Ada tinjauan terbuka senam setelah tidur, seminar metodologis tentang mengajar anak-anak bermain ski, serta konsultasi untuk guru “Program dan teknologi modern untuk perlindungan kesehatan anak-anak prasekolah". Itu adalah hari yang sangat menyenangkan kesehatan". Di pagi hari semua orang melakukan latihan pagi umum, diikuti oleh: olahraga dan rekreasi musik "Zkalyaika mengunjungi teman-teman", kuis "Jika Anda ingin menjadi sehat" dan " Salam sehat!"; KVN "Menjadi kami ingin sehat", kartun pada topik. Tanya jawab dilakukan dengan orang tua "Kondisi pola hidup sehat dalam keluarga", saran "Senang menjadi sehat", serta kompetisi menggambar "Kami untuk gaya hidup sehat"

Ini adalah gambar yang sangat indah yang digambar Timur bersama ibunya

Irina dan saudara perempuannya menggambar gambar instruktif

Dan inilah beberapa gambar indah yang didapat anak-anak kita

Publikasi terkait:

Abstrak pelajaran tentang gaya hidup sehat dalam kelompok persiapan "Kami untuk gaya hidup sehat!" Topik: Apa itu gaya hidup sehat? Tujuan : pembentukan sikap sadar akan kesehatan dan pola hidup sehat Tugas :.

KVN "Untuk gaya hidup sehat" KVN "Untuk gaya hidup sehat" 1 Presenter: Salam untuk semua orang yang menemukan waktu Dan datang ke aula di KVN kepada kami! Biarkan hujan musim semi Mengetuk.

Kesehatan seorang anak adalah harta paling berharga yang dimiliki orang tua. Orang tua yang paling bahagia adalah mereka yang anaknya sehat. Olahraga.

Presentasi "Gaya hidup sehat" Presentasi "Gaya hidup sehat" 1slide Saya memberikan presentasi tentang topik "Gaya hidup sehat". 2 slide Masa prasekolah.

Gaya hidup sehat adalah cara hidup individu dengan tujuan mencegah penyakit dan meningkatkan kesehatan. Gaya hidup sehat adalah konsep hidup.

Gaya hidup sehat GAYA HIDUP SEHAT Sistem kegiatan tempering di TK. Pendidik: Voronina I. V. “Saya tidak takut untuk mengulangi lagi dan lagi :.

Gaya hidup sehat“Pelayanan kesehatan adalah tugas terpenting seorang pendidik. Kehidupan rohani, pandangan, dan mentalitas mereka bergantung pada keceriaan dan keceriaan anak-anak.

Sangat penting untuk menanamkan kebiasaan sehat pada anak kecil. Ketika seorang anak mulai menyadari dirinya dan hubungannya dengan dunia luar, ia perlu diajarkan gaya hidup sehat. Tetapi ini harus dilakukan dengan hati-hati, tidak membebani otak bayi dengan aliran pengetahuan ilmiah, tetapi mencoba mengembangkan kemampuan berpikir, merasakan tubuhnya, dan menarik kesimpulan yang tepat dalam diri anak. Seorang guru TK dan orang tua akan membantu membentuk gaya hidup sehat. Jadi, kami membaca, menanamkan keterampilan gaya hidup sehat (HLS) untuk anak-anak prasekolah.

Orang dewasa bertanggung jawab atas pengasuhan dan kesehatan anak-anak. Oleh karena itu, orang dewasalah yang harus menjadi contoh yang baik bagi anak-anak agar mereka dapat menyerap emosi positif dan pengetahuan yang diperlukan.

Anak-anak harus mempelajari aturan gaya hidup sehat sebelum akhir taman kanak-kanak, karena periode kehidupan selanjutnya sangat sulit: adaptasi ke sekolah, rutinitas harian yang ketat, tugas baru. Tentu saja, orang kecil belum belajar bagaimana merencanakan harinya, tetapi dia harus menyerap pengetahuan tentang apa yang baik dan apa yang buruk. Pola hidup sehat perlu dibentuk secara sistematis dan konsisten. Pada saat yang sama, anak mungkin tidak menyadari bahwa dia sedang diajar, dia hanya menerima pengetahuan yang menarik dan penting yang akan dia terapkan dalam praktik:

1. Aturan kebersihan pribadi;
2. Mampu hidup sesuai dengan rezim hari itu;
3. Mampu berperilaku di rumah, di jalan, dengan mempertimbangkan langkah-langkah keamanan;
4. Mengetahui bagian-bagian tubuh dan organ dalam serta cara kerjanya;
5. Ketahui aturan nutrisi;
6. Pahami cara melindungi diri dari flu;
7. Mampu memberikan pertolongan pertama untuk memar dan luka;
8. Tahu latihan untuk pencegahan penyakit.
9. Pahami apa yang berbahaya dan apa yang berguna.

File kartu untuk taman kanak-kanak dengan topik gaya hidup sehat

Taman kanak-kanak telah mengumpulkan pengalaman yang kaya dalam pembentukan gaya hidup sehat pada anak-anak. Kebiasaan baik terbentuk berkat teknik khusus. Anak harus mengerti bahwa tidak ada yang lebih berharga daripada kesehatan dan kehidupan seseorang. Pahami bahwa seseorang bertanggung jawab atas kesehatannya sendiri.

Kegiatan edukasi pola hidup sehat pada anak usia prasekolah

Proses pendidikan diatur agar anak laki-laki dan perempuan dilatih dengan bermain dan melakukan hal-hal kreatif. Pengajaran dengan penuh semangat ini memberikan lebih banyak keterampilan daripada pelajaran standar.

Di taman kanak-kanak, bentuk dan metode bekerja dengan anak-anak berikut dipraktikkan:

1. Pengamatan;
2. Percakapan menggunakan game;
3. Kelas dengan alat bantu visual;
4. Membaca buku, cerita, dongeng tentang kebiasaan buruk dan baik;
5. Menghafal puisi tentang gaya hidup sehat;
6. Bermain situasi dengan bantuan permainan dan adegan teater;
7. Bekerja dengan orang tua dari anak-anak, karena ibu dan ayah adalah contoh bagi putra dan putri.
8. Untuk meningkatkan kesehatan mereka, anak-anak mengikuti pendidikan jasmani dan olahraga, menghadiri kelas-kelas khusus. Permainan luar ruangan, aktivitas pengembangan, jeda dinamis sangat populer. Penting untuk mengajari anak relaksasi dan senam yang tepat: jari, pernapasan, untuk mata, menyegarkan, dll.

Topik gaya hidup sehat

Di taman kanak-kanak, banyak perhatian diberikan pada topik-topik berikut:

1. Nutrisi yang tepat.
2. Rezim harian.
3. Aktivitas fisik.
4. Istirahat total dan tidur.
5. Kebersihan yang sehat.
6. Suasana psikologis yang menguntungkan bagi orang tersebut.
7. Kebiasaan sehat, pengerasan tubuh.

Perlu dicatat bahwa kebiasaan sehat, selain berjalan kaki, berolahraga, dan aktivitas lainnya, termasuk penanganan komputer, tablet, ponsel dengan benar. Anak-anak modern praktis tidak lepas dari gadget. Ini berdampak negatif bagi kesehatan. Oleh karena itu, perlu mendidik anak dalam penggunaan perangkat ini secara kompeten tepatnya pada usia prasekolah, sehingga mereka nantinya tidak bergumul dengan kecanduan komputer atau telepon.

Aturan gaya hidup sehat

Di taman kanak-kanak, anak harus mempelajari aturan gaya hidup sehat berikut.

Aturan pertama adalah untuk pendengaran yang baik dan telinga yang bersih:

1. Anda tidak dapat memilih telinga Anda, Anda dapat merusak gendang telinga.
2. Air tidak boleh masuk ke telinga, itu berbahaya untuk pendengaran.
3. Angin kencang dapat mendinginkan telinga Anda dan membuatnya sakit. Telinga harus disembunyikan di dalam topi.
4. Telinga tidak suka suara keras.
5. Untuk menjaga telinga tetap bersih, Anda perlu membersihkannya dengan kapas. Jangan mendorong dalam-dalam, bersihkan dengan lembut.

Aturan kedua adalah untuk mata yang tajam:

1. Berbaring untuk membaca dan dekat untuk menonton TV tidak mungkin.
2. Jangan menyentuh mata Anda dengan tangan kotor.
3. Jangan lupa tentang senam untuk mata.
4. Mata, alis dan bulu mata suka dicuci.

Aturan ketiga adalah untuk kulit yang bersih:

1. Sabun dan air adalah sahabat kulit.
2. Anda tidak dapat menusuk kulit dan menekannya.
3. Luka pada kulit harus dicuci dan diobati untuk infeksi.
4. Keringkan dengan baik setelah mandi.
5. Cucian kotor berbahaya bagi kesehatan.
6. Anda tidak bisa memakai pakaian dan sepatu orang lain.

Aturan keempat adalah untuk mobilitas lengan dan kaki:

1. Latihan pagi - hukum.
2. Tidak, sepatu yang tidak nyaman.
3. Sarung tangan dibutuhkan dalam cuaca dingin, Anda harus menyembunyikan tangan Anda di dalamnya.
4. 4 Kuku panjang - jelek dan berbahaya, Anda bisa terluka.
5. Berenang adalah olahraga yang baik.
6. Tumit di pasir - semua penyakit hilang.

Aturan kelima adalah untuk postur yang indah:

1. Perubahan pose setelah 15 - 20 menit.
2. Lakukan pendidikan jasmani untuk otot punggung, perut dan tulang belakang.
3. Anda harus meletakkan kepala Anda di atas bantal rendah.
4. Berat tidak bisa diangkat.
5. Anda tidak bisa berjalan dengan sepatu hak tinggi.

Aturan keenam adalah tentang nutrisi yang tepat:

1. Ada rejimen.
2. Anda tidak bisa terburu-buru saat makan.
3. Harus ada makanan sehat di atas meja.
4. Anda tidak bisa makan di perjalanan.
5. Makanan dingin dan panas tidak bisa sehat.
6. Makan berlebihan membuat perutku sakit.

Aturan ketujuh - untuk kekuatan gigi:

1. Anda tidak bisa mengunyah kacang.
2. Jangan bergantian antara makanan panas dan dingin.
3. Bilas mulut Anda setelah setiap makan.
4. 4. Di pagi hari dan sebelum tidur - gosok gigi.
5. Anda perlu mengunjungi dokter gigi setiap enam bulan sekali.

Aturan kedelapan adalah tentang istirahat yang benar:

1. Mandi sebelum tidur adalah suatu keharusan.
2. Anda sebaiknya tidak minum banyak air sebelum tidur.
3. Anda perlu tidur di kamar berventilasi.
4. Satu jam sebelum tidur adalah waktu yang tenang, tanpa TV, komputer, dan musik keras.
5. Anda perlu tidur dalam keheningan.
6. Anda perlu pergi tidur dan bangun sesuai dengan rutinitas harian.

Dongeng

Banyak dongeng telah ditulis tentang gaya hidup sehat. Selain itu, penulisnya sering kali adalah guru pendidikan prasekolah itu sendiri. Para pahlawan dongeng, yang pada awalnya melakukan kesalahan, dikoreksi di akhir cerita.

Kisah Tupai Ceria

Hewan hidup di hutan yang sama, yang tidak punya waktu untuk berolahraga. Mereka semua sangat sibuk! Beruang Toptygin mengumpulkan madu, landak Pykhtelkin mengumpulkan jamur, rubah Patrikeevna menutupi jejaknya dengan ekornya ...

Tupai Strelka tinggal di hutan ini, kuat, atletis. Dia berhasil melakukan segalanya: menemukan kacang, membersihkan lubang, mengajar tupai, dan menyanyikan lagu. Dia sangat ceria dan baik hati sehingga semua hewan menyukai tupai. Namun, hewan-hewan itu tidak bisa mengerti: mengapa di pagi hari, begitu dia bangun, tupai melompat di sepanjang cabang. Naik, lalu turun. Untuk apa? Akan lebih baik untuk berendam sampai mimpi pagi hilang.

Seekor beruang, landak, dan rubah mendatangi tupai dan bertanya: "Mengapa?" Dan dia menjawab: “Ini adalah latihan pagi! Saya selalu sangat ceria darinya dan saya tidak lelah sampai malam!” "Saya berharap saya tidak lelah," kata landak, "hanya saya tidak bisa melompat di cabang." "Dan aku ingin ceria dan cantik," kata rubah, "dan aku tidak bisa memanjat pohon." “Kamu tidak perlu! tupai menjawab. - Anda dapat melakukan latihan lain! Saya akan mengajari Anda, berhati-hatilah - jangan malas!"

Hewan-hewan mulai melakukan latihan bersama dengan tupai Strelka setiap pagi. Dan setelah beberapa saat, keajaiban terlihat. Beruang itu mengumpulkan madu dengan sangat cekatan dan terampil sehingga tidak ada lebah yang menggigitnya. Landak mulai membawa pulang jamur dua kali lebih cepat, cakarnya menjadi kuat dan kuat. Rubah tidak bisa berhenti mengagumi dirinya sendiri - ceria, cepat, ramping. Keindahan hutan!

Hewan-hewan mendatangi tupai dan berkata: “Terima kasih, Strelka, saya mengajari Anda latihan pagi! Sekarang kami telah menjadi yang paling sehat dan paling kuat di hutan!” "Dan indah," tambah rubah. Dan di sana, hewan lain ingin menjadi kuat dan sehat.

Sekarang setiap pagi di hutan dimulai dengan latihan.

Vitamin untuk Winnie the Bear

Sun Ray bangun, melompat di atas bantal ke Winnie the Pooh, tetapi anak beruang itu tidak dalam suasana hati yang baik. Winnie the Pooh merasa tidak enak. Luchik tersinggung. Dia berkata: "Kamu tidak bisa berbohong seperti itu sepanjang hari!" "Apa yang harus saya lakukan?" tanya Winnie sedih. “Kau tahu,” kata Luchik, “ada vitamin ajaib untuk suasana hati yang baik! Ayo, saya akan menunjukkan di mana mereka berada!" Winnie the Pooh tidak ingin pergi ke mana pun, tetapi dia adalah beruang kecil yang penasaran. Karena itu, dia turun dari tempat tidur dan mengejar Luchik.

Mereka berjalan dan berjalan dan datang ke rumah Luchik. Dan di sebelah rumah ada taman dengan sayuran dan buah beri.

"Ini dia, vitaminku," kata Luchik. “Ini hanya wortel, bit, kubis. Lebih banyak buah beri. Makanan biasa! Viny tidak percaya. "Bukan! kata Luchik. - Tidak biasa. Karena Bapa Matahari dan Ibu Pertiwi memberi mereka vitamin. Lihat, wortel membuat mata lebih tajam, dan bawang putih mengusir bakteri berbahaya. Ya, dan sayuran, buah-buahan, dan beri lainnya memberi kesehatan! Winnie terkejut: "Tapi saya tidak tahu bahwa vitamin ajaib tumbuh di tempat tidur!" “Saya akan menunjukkan cara memasak salad lezat dan sehat dari sayuran dan buah beri! Kamu akan menyukainya!"

Teddy bear dan Luchik menyiapkan sarapan yang lezat. Winnie sangat menyukai salad sehingga dia memutuskan untuk memakannya setiap hari. Dan suasana hatinya terangkat!

Anak beruang memutuskan untuk memulai kebunnya sendiri dan menanam sayuran dan buah beri yang sehat. Agar tidak berpisah dengan suasana hati yang baik dan memperlakukan semua teman Anda!

puisi

Kisah Buaya yang Tidak Menjaga Kesehatannya

Tinggal di dunia Buaya.

Dia tidak suka diperlakukan.

Dia takut pada semua dokter

Vaksinasi yang dihindari

Dia tidak menjaga dirinya sendiri.

Dia tidak mencuci cakarnya

Dia tidak menyikat giginya

Saya bahkan tidak berpikir tentang vaksinasi.

Suatu pagi aku bangun

Dan dia tidak mengenali dirinya sendiri.

Semua bengkak, perut sakit,

Dia bahkan tidak akan membuka mulutnya.

"Apa yang harus saya lakukan? Apa yang saya lakukan?

Perlu meminta bantuan.

Hewan, burung, tolong.

Selamatkan aku dari rasa sakit!"

Seekor ular merangkak ke arahnya

Dan dia menjawab:

"Segera pergi ke dokter

Dan minum pilmu!

buaya marah,

Hampir menelan ular.

Ular itu ketakutan

Dan lebih tepatnya menyelinap pergi.

Burung beo terbang ke arahnya,

buaya berkata:

“Tidak ada cukup pil di sini.

Lakukan suntikan untuk membuatnya lebih baik!

“Semuanya akan berlalu dengan sendirinya:

Dan sakit tenggorokan, dan perut, ”-

Itu kata buaya

Dan menggali tepat ke dalam lumpur.

Hanya rasa sakit yang tidak akan hilang

Buaya "melolong" lebih kuat:

"Ini kemalangan, ini masalah,

Bawa dokter ke sini!"

Dokter mengeluarkan jarum suntik besar:

"Nah, di mana pasien kita?"

Buaya membuka matanya

Sebuah air mata mengalir di pipinya.

Dia hanya mengatupkan giginya erat-erat

Dia memberi dirinya suntikan.

Bahkan tidak setengah jam telah berlalu

Dan tidak ada tanda-tanda sakit.

Salut untuk para dokter kami

Siapa yang memberi kita kesehatan!

Kuatkan tubuhmu

Semua keluargaku tahu

Harus ada rutinitas untuk hari itu.

Kalian harus tahu:

Semua orang butuh lebih banyak tidur

Nah, jangan malas di pagi hari

Dapatkan di pengisi daya.

Sikat gigi, cuci muka

Dan lebih sering tersenyum

Marah, dan kemudian

Anda tidak takut dengan blues.

Kesehatan memiliki musuh.

Jangan berteman dengan mereka!

Diantaranya adalah kemalasan yang tenang,

Lawan setiap hari!

Sehingga tidak ada satu mikroba pun

Tidak sengaja masuk ke mulut

Cuci tangan sebelum makan

Anda membutuhkan sabun dan air.

Makan sayur dan buah

Ikan, produk susu.

Ini dia makanan sehatnya

Penuh vitamin.

Pergi jalan-jalan

Menghirup udara segar

Ingat saja - saat pergi

Berpakaian untuk cuaca.

Peribahasa

Ada banyak pepatah tentang gaya hidup sehat. Di sini mereka.

• Penyakit ini mencari makanan berlemak.
• Sakit - sembuh, dan sehat - waspadalah.
• Orang sakit tidak suka madu, tetapi orang sehat makan batu.
• Orang sakit dan tempat tidur emas tidak akan membantu.
• Penyakit tidak akan menyusul dengan cepat dan cekatan.
• Dalam tubuh yang sehat pikiran yang sehat.
• Jalan-jalan sore bermanfaat, mereka menghilangkan penyakit.
• Semua orang sehat mencintai kehidupan.
• Di mana ada kesehatan, di situ ada keindahan.
• Bergerak lebih banyak, hidup lebih lama.
• Kehilangan uang - kehilangan apa-apa, kehilangan waktu - kehilangan banyak, kehilangan kesehatan - kehilangan segalanya.
• Jaga agar kepala Anda tetap dingin, perut Anda lapar, dan kaki Anda hangat.
• Kesehatan dan kebahagiaan tidak hidup tanpa satu sama lain. Kesehatan tidak ada harganya.
• Uang tidak bisa membeli kesehatan.
• Kesehatan lebih berharga daripada kekayaan.
• Siapa yang bangun sebelum hari itu sehat di siang hari. Yang suka olahraga itu sehat dan ceria.
• Kebersihan adalah kunci kesehatan.
• Semakin baik Anda mengunyah makanan, semakin lama Anda hidup.

Teka-teki

Agar anak lebih memahami apa itu gaya hidup sehat, Anda bisa bermain teka-teki dengannya. Banyak misteri tentang sayuran sehat.

1. Kecil dan pahit, saudara bawang (Bawang putih).
2. 2. Krasna - gadis itu duduk di penjara bawah tanah, dan kepangnya ada di jalan (Wortel).
3. Seratus pakaian, dan semuanya tanpa pengencang (Kubis).
4. Dia akan membuat semua orang di sekitar menangis, meskipun dia bukan seorang pejuang, tapi ... (Luke).
5. Hijau di atas, merah di bawah, tumbuh di tanah (Bit).
6. Seorang pria sedang duduk di lantai, ditutupi tambalan (Lukas).

permainan

Anak-anak suka bermain game di luar ruangan. Ini dapat digunakan dalam kelas gaya hidup sehat.

Deburan ombak di lautan

Apa yang terlihat dalam kabut?

Ini adalah tiang kapal,

Biarkan mereka berenang di sini dengan cepat!

Kami berjalan di sepanjang pantai

Kami sedang menunggu para pelaut

Mencari kerang di pasir

Dan kami mengepalkan tinju kami.

Untuk mengumpulkan lebih banyak

Perlu mengunjungi lebih sering.

Mari kita duduk bersama di atas pasir

Dan mari kita lanjutkan pelajaran kita!

Setiap baris disertai dengan gerakan: pertama, gerakan tangan seperti gelombang, tangan di atas mata (rekan), tangan di atas, seperti tiang, menggambarkan "berenang" dengan tangan, berjalan di tempat, membungkuk ke depan, jongkok, duduk di meja.

Permainan "Menggambar tubuh"

Anak-anak bersama orang tua mereka menggambar tubuh manusia. Dua tim bersaing untuk kecepatan. Anda tidak bisa menggambar, tetapi tempelkan gambar ke papan tempat orang itu digambar.

Permainan makan siang yang sehat

Tim bersaing untuk kecepatan dan pengetahuan. Diusulkan untuk menambahkan produk yang bermanfaat ke keranjang. Di "konter" ada produk yang berguna dan berbahaya. Anda harus memilih yang tepat.

Guru yang terhormat, setelah melihat berapa banyak guru yang mencari gambar untuk pelajaran di sekolah gaya hidup sehat, saya memutuskan untuk membantu Anda.

Saya memposting apa yang menurut saya layak (dari sudut pandang saya) dari perhatian anak-anak dalam pelajaran tentang gaya hidup sehat.

Ini hanya lelucon untuk guru.

Tentang gaya hidup sehat untuk guru

Dan pada akhirnya - serangkaian kartun untuk anak-anak tentang kesehatan. Awal yang baik untuk pelajaran dan awal yang baik untuk percakapan.

Setiap tahun pada tanggal 7 April diperingati Hari Kesehatan, di zaman kita menjadi sehat tidak hanya berguna, tetapi juga modis, jadi berikut adalah beberapa tips tentang cara merawat diri sendiri dengan mudah. Bagi banyak orang, gaya hidup sehat dikaitkan dengan larangan dan pembatasan, meskipun orang yang mematuhinya mendapatkan lebih banyak dari kehidupan daripada kehilangan.

Salah satu aturan utama adalah diet sehat, tetapi jangan bingung dengan diet konstan atau tidak makan sama sekali. Cukup makan makanan yang berkualitas tinggi, jangan makan produk kadaluarsa, kurangi konsumsi gorengan (ganti dengan yang dikukus atau direbus). Minum lebih banyak air: rata-rata, Anda perlu minum satu setengah hingga dua liter sehari. Cobalah untuk mengganti gula dengan madu, karena mengandung banyak zat bermanfaat bagi tubuh: fruktosa, asam amino, protein, unsur mikro dan makro, sukrosa, glukosa, dll. Anda tidak tahan lapar, lebih baik makan sedikit, tetapi sering. Jangan pernah melewatkan sarapan - ini memberi Anda energi sepanjang hari.

Jalan kaki: baik untuk kesehatan Anda dan menghemat uang untuk transportasi. Di pagi hari, jangan malas untuk berolahraga. Dan jika Anda memiliki pekerjaan menetap, lakukan sedikit pemanasan dari waktu ke waktu. Usahakan duduk dengan punggung lurus agar tidak ada masalah dengan tulang belakang. Masuk untuk olahraga, karena memperpanjang hidup, pergi ke pesta dansa, ke kolam renang, ke kamar mandi.

Berhenti merokok dan paksa kerabat. Sekali lagi, hemat uang dan kesehatan. Alkohol juga lebih baik dikeluarkan dari hidup Anda, tetapi jika tidak berhasil, kurangi konsumsinya seminimal mungkin.

Cobalah untuk tidak marah dan tidak perlu khawatir, stres memiliki efek buruk pada tubuh. Jika masih tidak berhasil, maka jangan menyimpan perasaan Anda sendiri, cobalah untuk menjaga suasana hati yang baik.

Tidur yang sehat mengembalikan kekuatan, meningkatkan kekebalan, meningkatkan suasana hati. Oleh karena itu, penting untuk tidur 8 jam sehari dan disarankan untuk tidur pada waktu yang sama.

Keluarga orang hidup rata-rata lima tahun lebih lama, pelukan dan ciuman lebih sering, emosi positif juga memiliki efek yang baik pada kesehatan Anda. Aktif bertemu teman, memiliki kehidupan budaya, mandi, mereka baik untuk tubuh Anda.

Dapatkan tanaman dalam ruangan di apartemen, mereka membawa keindahan estetika, dan beberapa memiliki sifat obat. Kenakan pakaian yang terbuat dari bahan alami. Sikat gigi dua kali sehari, perawatan mulut juga merupakan bagian dari gaya hidup sehat.

Simpan obat-obatan esensial di rumah, dan jangan simpan obat-obatan yang sudah kadaluwarsa. Jika perlu, pastikan untuk mengunjungi dokter, karena pengobatan sendiri dapat menyebabkan konsekuensi yang tidak menyenangkan. Nikmati hidup dan ingatlah bahwa kesehatan ada di tangan Anda.

Apa yang harus diajarkan kepada anak-anak di sekolah, jika tidak gaya hidup sehat? Guru setiap tahun mengatur kompetisi yang direncanakan untuk menggambar koran dinding, poster, atau hanya meminta siswa, kelas 1, 2, 3, 4, untuk mempersiapkan gambar atau setidaknya menggambar ulang gambar dengan topik "Gaya hidup sehat" atau "Saya mendukung gaya hidup sehat." Karena topik ini luas, sulit untuk segera memahami apa yang harus digambar, oleh karena itu kami akan memberikan contoh karya jadi.

Bagaimana cara menggambar pola hidup sehat untuk anak?

Pikirkan tentang apa yang dapat digambarkan pada poster atau gambar tentang gaya hidup sehat. Lihatlah gambar ini untuk petunjuk:

Poster Enam Pilar Gaya Hidup Sehat

Koran dinding ini memiliki semua komponen hidup sehat:

• makanan(lebih banyak buah dan sayuran - kurang manis dan berlemak);
• olahraga(sepak bola, hoki, tenis, senam, atletik, renang - aktivitas apa pun);
• tidur yang sehat(minimal 8 jam sehari);
• pelatihan pengendalian diri(yoga, meditasi, disiplin);
• kesehatan emosional(mampu mengendalikan emosi, tidak terjerumus ke dalam depresi dan keputusasaan);
• kesehatan sosial(berpartisipasi dalam lingkaran, klub, berkomunikasi dengan teman sebaya, jangan menarik diri).

Masing-masing komponen gaya hidup sehat ini dapat digambarkan dalam gambar terpisah. Misalnya, seorang gadis dapat menggambar gambar seperti itu, yang menunjukkan makanan apa yang terbaik untuk dimakan:

Poster "Nutrisi yang tepat adalah dasar dari gaya hidup sehat."

Menggambar diet sehat itu mudah - yang utama adalah memahami cara menggambar buah. Untuk melakukan ini, Anda dapat melihat dua pelajaran langkah demi langkah di foto di bawah ini. Gambar pertama adalah tentang cara menggambar apel:

Petunjuk langkah demi langkah "Cara menggambar apel untuk poster gaya hidup sehat."

Dan gambar kedua adalah tentang cara menggambar buah pir secara bertahap:

Cara menggambar buah pir langkah demi langkah untuk gambar tentang gaya hidup sehat.

Mengambil pensil dan cobalah menggambar sesuatu yang serupa sendiri. Saat Anda belajar cara menggambar buah, cobalah menggambar seseorang di selembar kertas, menggabungkan beberapa faktor gaya hidup sehat. Misalnya, angka ini menggabungkan olahraga dan nutrisi:

Menggambar "Gaya hidup sehat adalah olahraga dan nutrisi yang tepat."

Gambar ini menunjukkan seorang gadis yang sedang bermeditasi - gambar ini cocok untuk menggambarkan pengendalian diri sebagai aspek gaya hidup sehat:

Poster "Meditasi adalah cara pengendalian diri untuk hidup sehat."

Bagaimana cara menggambar poster (koran dinding) untuk siswa sekolah dasar (kelas 1, 2, 3, 4) tentang pola hidup sehat?

Poster kesehatan akan lebih sulit untuk digambar, karena harus terdiri dari beberapa elemen sekaligus. Anda dapat menggunakan gambar pertama untuk ini. Atau gambarlah koran dinding berupa langkah-langkah kesehatan untuk menunjukkan kepada teman sekelas atau siswa yang lebih muda apa yang perlu dilakukan untuk mencapai kesehatan, moral dan fisik:

Koran dinding dalam bahasa Inggris: "5 langkah untuk gaya hidup sehat."

Penting untuk menggambarkan olahraga di poster agar anak-anak tidak lupa untuk aktif. Gambar ini menunjukkan olahraga yang cukup untuk membuat setiap siswa tertarik, terutama anak laki-laki:

Koran dinding "Olahraga adalah kesehatan."

Dan manifestasi tertinggi dari bakat adalah gambaran dari semua faktor hidup sehat dalam satu gambaran. Berikut adalah contoh bagus dari gambar yang akan menarik "lima" jika Anda memasangnya untuk koran dinding atau kompetisi poster di sekolah:

poster tema kesehatan

Halaman mewarnai gaya hidup sehat untuk anak-anak

Untuk anak kecil, siswa TK, kelas 1 dan anak sekolah hingga kelas 4, kami telah menyiapkan halaman mewarnai khusus. Cukup untuk mencetak salah satunya sehingga anak Anda dapat menghias gambar dengan pensil, cat, atau spidol sesukanya. Bagaimanapun, itu akan menjadi indah.

Penting untuk mengajarkan pendekatan yang kompeten untuk nutrisi manusia sejak kecil. Anda dapat mengajari anak-anak cara hidup yang benar dengan bantuan gambar. Untuk melakukan ini, penting untuk memilih topik yang sesuai dengan usia. Anak-anak kelas satu suka menggambar benda-benda sederhana seperti buah-buahan. Anda dapat memberikan pengetahuan tentang hidup sehat kepada anak yang lebih besar dengan bantuan gambar dan kolase yang kompleks.

Gambar tentang topik nutrisi yang tepat untuk anak yang baru masuk sekolah harus dimulai dengan gambar dan bentuk yang paling sederhana. Dengan bantuan gambar-gambar lucu, Anda dapat menanamkan kecintaan pada sayuran kepada siswa kelas satu.

Misalnya, bersama dengan anak-anak, Anda dapat menggambar serangkaian gambar tentang petualangan menyenangkan kentang atau bit. Kemudian lengkapi gambar dengan gambar orang sehat dan kuat yang menjadi begitu berkat produk yang tepat.

Ide Menggambar Makanan Sehat Kelas 2

Seorang anak berusia delapan tahun cocok untuk gambar yang lebih kompleks. Pada usia ini, gambar harus memberi tahu anak-anak manfaat dari diet sehat. Misalnya, Anda dapat menggambarkan dua orang.

Yang pertama lemah dan lesu, dia menjadi begitu karena dia makan makanan yang buruk. Yang kedua kuat dan lincah, di sebelahnya Anda perlu menggambar produk yang bagus.

Ide Menggambar Kelas 3

Mulai dari kelas tiga, gambar harus berbicara tentang sifat-sifat bermanfaat dari makanan yang dikonsumsi anak. Tema gambar dapat berupa komposisi produk. Anak-anak harus diberitahu makanan mana yang mengandung vitamin dan zat sehat lainnya.

Misalnya, buat still life buah-buahan dengan vitamin C:

Menggambar Ide Kelas 4

Untuk siswa kelas 4, gambar yang cocok untuk mengajari anak makan dengan benar di siang hari. Anda dapat menggambar gambar makanan yang harus dikonsumsi untuk sarapan, teh sore, makan siang dan makan malam. Penting untuk menjelaskan kepada anak-anak bahwa makan pada waktu-waktu tertentu dalam sehari akan berkontribusi pada kesehatan yang baik selama bertahun-tahun kehidupan.

Menggambar Ide Kelas 5

Pada usia sebelas tahun, anak-anak mulai mempersiapkan tubuh untuk usia transisi. Banyak anak menganggap dirinya dewasa. Meniru perilaku teman yang lebih tua, mereka cenderung memilih kebiasaan buruk. Dengan menggunakan gambar, penting untuk menjelaskan kepada anak-anak bahwa orang dewasa yang berakal sehat akan memilih produk yang sehat dan berkualitas tinggi.

Perlu ditekankan bahwa banyak orang bodoh adalah makanan yang salah, yang mengarah pada konsekuensi yang tidak dapat diperbaiki dalam tubuh. Penting untuk tidak melarang, larangan apa pun di masa transisi akan mengarah pada hasil sebaliknya. Gambar harus menggambarkan anak-anak yang, berkat produk berkualitas, telah mencapai hasil yang sangat baik dalam olahraga dan pendidikan.

Ide Menggambar Kelas 6

Gambar dengan tema "makan sehat" untuk anak-anak remaja harus memberikan gambaran tentang pemilihan produk yang benar. Dengan bantuan gambar, anak perlu diperkenalkan dengan piramida makanan. Di kelas 6, anak perempuan, mengikuti contoh wanita yang lebih tua, mulai memikirkan diet yang dapat menyebabkan kerusakan signifikan pada tubuh yang sedang tumbuh.

Piramida nutrisi:

• Sereal (roti, sereal).
• Sayuran dan buah-buahan.
• Produk susu dan daging.
• Permen.

Oleh karena itu, dalam gambar, perhatian harus diberikan pada fakta bahwa kelebihan berat badan muncul dari penggunaan produk-produk berbahaya dan berkualitas rendah. Anda dapat fokus pada jumlah makanan yang dikonsumsi berlebihan, yang menyebabkan obesitas, dan juga menunjukkan kepada anak bahwa kekurangan nutrisi dalam makanan dapat menyebabkan perkembangan yang tidak tepat dan kesehatan yang buruk.

Menggambar Ide Kelas 7

Pada usia tiga belas, remaja menganggap diri mereka dewasa. Banyak anak membentuk pandangan mereka sendiri tentang kehidupan. Mereka jarang mendengarkan orang tua mereka. Pada usia inilah anak-anak mulai mengabaikan gaya hidup sehat. Dalam makanan, preferensi diberikan pada produk yang dijual di restoran cepat saji.

Gambar pada usia ini harus menunjukkan bahaya dari produk tersebut. Gambar-gambar itu dapat menggambarkan orang-orang yang kelebihan berat badan, kulit yang buruk, tidak banyak bergerak dan kurang inisiatif, acuh tak acuh terhadap dunia di sekitar mereka. Berbeda dengan gaya hidup ini, Anda dapat menggambar orang yang tampan dan atletis yang lebih suka makan makanan sehat.

Untuk anak dari segala usia, dengan menggunakan contoh gambar, penting untuk menunjukkan pentingnya makanan sehat dalam kehidupan setiap orang. Mengembangkan topik nutrisi yang tepat, seseorang tidak boleh berlebihan dengan konsep dan aturan. Orang tua dan pendidik harus ingat bahwa larangan membangkitkan minat anak dan keinginan untuk menguji sendiri apa yang dilarang.

Video tentang menggambar dengan tema makan sehat

Cara menggambar buah dengan pensil dan spidol: