Zklam?n? v lidech – jak p?e??t? Cesta k uzdraven?. Jak proj?t procesem zklam?n? ve vztahu psychicky hygienicky, zdrav?

Cel? n?? ?ivot je pln? setk?n? a rozchod?. S p??buzn?mi, p??teli, m?sty a zem?mi, povol?n?mi a profesemi. Zklam?n? v ?lov?ku, kter?mu jsme v??ili, pro n?s m??e b?t dobrou lekc?. Nebo zni?it ?ivot t?m, ?e mu zp?sob?te nehoj?c? se r?nu. Je mo?n? sou?asn? zachovat bezprost?ednost vn?m?n? a up??mnost a chr?nit se p?ed bolest?? Nebo se m? jednat podle z?sady „nezradit toho, kdo nikomu nev???“?

Ale je t?m?? nemo?n? takto ??t.

Zklam?n? v ?lov?ku m??e b?t zp?sobeno ani ne tak jeho zradou nebo n?zk?m ?inem. Koneckonc?, mnoh? se d? pochopit a odpustit. Co n?s tr?p? v?c, je pot?eba zm?nit na?i p?edstavu o tom. Zklam?n? v ?lov?ku je v?dy spojeno - nej?ast?ji je spojeno s t?m, ?e jsme nepoznali jeho skute?n?, ?e jsme si vytvo?ili smy?len? obraz. Rozpor mezi t?mto obrazem a na?imi o?ek?v?n?mi zp?sobuje tolik odporu a ho?kosti.

Cit?ty o tom, jak n?s u?it moudr?mu a klidn?mu postoji k lidsk?m slabostem. Jeden z nich nap??klad ??k?: "V?ra pom?h? ??t. Zklam?n? t? u?? myslet." W. Churchill ale my?lenku formuloval trochu jinak: "Jestli?e jsi st?le schopen b?t zklam?n, pak jsi je?t? mlad?." Zamysleme se nad t?mito slovy: jsou pravdiv? a vtipn?. Skepse a cynismus, v?ra, ?e cel? sv?t nen? d?v?ryhodn? – to je jak?si st??? du?e.

Zklam?n? v ?lov?ku je mo?n? jen tehdy, kdy? v???me sv?m bli?n?m. Dok??ete se na to p?ipravit? Nasadit ochrann? obal? ?lov?k si m??e vyp?stovat toleranci a Zklam?n? v milovan?m ?lov?ku je podobn? zni?en? idolu, bo?stva. D?v?me-li se na toho, kdo je n?m drah?, nikoli jako na zt?lesn?n? ide?lu, ale jako na pouh?ho smrteln?ka se v?emi jeho p?ednostmi i slabostmi, bude pro n?s mnohem snaz?? p?ijmout jeho h??chy.

Jak se vyrovn?v?te se zklam?n?m v ?lov?ku? Jak se nezlobit a nen?vid?t ho? N?kdy se zd?, ?e to nen? mo?n?. Zrada a podlost bol?. Ale stoj? za to pokusit se odd?lit emoce, kter? ten ?i onen ?in zp?sobuje, va?i p?edstavu o ?lov?ku, od skute?n?ch pot?eb a situace. Zlob?te se nebo trp?te, proto?e n?kdo bl?zk? neud?lal to, co jste o?ek?vali? Co o v?s ?eklo spoustu ?patn?ch v?c? nebo chod? s n?k?m jin?m? Zkuste analyzovat situaci z jin?ho ?hlu. Pro? vlastn? tento ?lov?k musel splnit va?e o?ek?v?n? a p?edstavy a ned?lat to, co pova?uje za spr?vn?? Bylo by pro v?s toti? mnohem snaz?? odpustit sv? h??chy a nedostatky. Proto?e m??ete pochopit sami sebe.

Sna?te se tedy tomu druh?mu porozum?t. Co je vedlo? Jak? byly jeho c?le? Ur?it? se t? konkr?tn? nesna?il zklamat nebo zranit.

Neust?le zvy?ujeme la?ku, po?adujeme od ?ivota v?echno a najednou. Kdy? jsme mlad?, jsme plni nad?j? a sn?. Ale nedok??eme objektivn? vn?mat ani sami sebe. Du?evn? vysp?lost se projevuje ne?it?m s iluzemi. P?ijmout realitu takovou, jak? je. Mezi cynismem, tot?ln? skeps? a r??ov?m optimismem existuje skute?n? dosp?l? pozice. ?ijte tady a te?, s t?mi kolem v?s, p?ijm?te sv?t, sebe i ostatn? lidi.

Zklam?n? je nep??jemn?, bolestiv? a ur??liv?. Ale m??ete to p?e??t, pokud seberete s?ly, rozeberete situaci a sv? pocity a budete se ??dit radami.

co to je?

Zklam?n? je negativn? pocit vyvolan? nenapln?n?mi a neopodstatn?n?mi o?ek?v?n?mi, sny a nad?jemi. Vyzna?uje se pocitem nespokojenosti kv?li n??emu, co se nepovedlo, nestalo tak, jak bychom si p??li.

M??ete b?t zklam?ni v lidech nebo konkr?tn?m ?lov?ku, sami v sob? a dokonce i v ?ivot?. A ?asto se zklam?n? st?v? p???inou nebo spou?t??em deprese. A abyste se vyhnuli n?sledk?m, mus?te ten pocit v?as rozpoznat a pokusit se ho p?e??t.

Pro? jsou lid? zklaman??

D?vody zklam?n? u lid? jsou r?zn?:

  1. Pr?zdn? slova a nedodr?en? sliby dan? osobou, kter? jste v??ili.
  2. Neust?l? l?i. Pokud ?lov?k jednou lhal, m??e se ospravedlnit a sl?bit, ?e se polep??. Ale opakovan? l?i vyvol?vaj? ztr?tu d?v?ry ve lh??e a zklam?n? v n?m.
  3. Zbab?lost, projevuj?c? se v obt??n?ch situac?ch, kter? vy?aduj? odvahu. Pokud se ?lov?k boj? a zklame v?s, pravd?podobn? k n?mu radik?ln? zm?n?te sv?j postoj.
  4. Odm?tnut? pomoci. Pokud jste podali ??dost a nebyla spln?na, pak v?s to p?im?je myslet jinak o tom, kdo odm?tl, proto?e neposkytnul pot?ebnou podporu.
  5. - nej?ast?j?? p???ina zklam?n? u bl?zk? osoby. Pokud druh? polovina podv?d?la, znamen? to, ?e prost? neexistuj? ??dn? skute?n? pocity, kter?mi jste si byli tak jisti. A pokud nep?ijmete a nejste p?ipraveni odpustit zradu, p?ich?z? zklam?n?.
  6. Zp?sobov?n? ?jmy, pou?it? fyzick? s?ly, zejm?na milencem. Pokud zvedl ruku, znamen? to, ?e nedok??e ovl?dnout sv?j hn?v a ovl?dnout se, tak?e m??e sp?chat takov? ?in znovu.
  7. Zrada. A to nen? jen zrada, ale tak? odhalen? d?v?ryhodn?ch tajemstv?, neochota vyrovnat se s obt??emi, zah?jen? p?est?vky v obt??n? situaci, lhostejnost.
  8. Nep?ijateln? ?patn? skutky, jako je kr?de?, ubli?ov?n? slab?m, podvodn? ?iny.

Jsou zklaman? ?ivotem i sebou sam?mi, pokud se n?co neda??, nepoda?? se realizovat, nastanou ud?losti, kter? na n?s nez?vis? a ud?losti znepokojiv?, odhal? se nespravedlnost. V?ichni lid? mohou tak? zklamat, pokud se v?t?ina jejich okol? chov? nevhodn?, poru?uje mravn? normy a jedn?n? neodpov?d? ?ivotn?m z?sad?m a n?zor?m.

Jak pochopit, ?e jste zklaman??

Pokud n?co nebo n?kdo nespln? va?e o?ek?v?n?, stejn? v?s to roz??l? a vyvol? negativn? reakci. Ale emoce v?t?inou rychle p?ejdou a postoj k lidem nebo situac?m z?st?v? stejn?. Siln? zklam?n? u ?lov?ka m? n?sleduj?c? p??znaky:

  • hn?v v??i p?edm?tu, kter? nesplnil o?ek?v?n?;
  • touha urazit zklaman?ho ?lov?ka, ubl??it mu, pomst?t se;
  • neochota v??it ve ?patn? skutky, jejich odm?t?n? a pop?r?n?;
  • podr??d?n?, ke kter?mu doch?z? p?i pohledu na pachatele nebo b?hem komunikace s n?m;
  • neochota komunikovat a n?jak se st?kat s n?k?m, kdo je velmi rozru?en?;
  • ztr?ta d?v?ry;
  • nedostatek jak?hokoli z?jmu o osobu;
  • neochota ke kompromis?m, v??it ve v?mluvy;
  • uv?dom?n? si, ?e pachatel ji? nem? m?sto ve va?em ?ivot? a ?zk?m kruhu;
  • nedostatek strachu ze ztr?ty ?lov?ka, p?ijet? my?lenky na budouc? ?ivot bez n?j.

Pokud jste zklam?ni ?ivotem nebo sebou sam?m, p??znaky mohou b?t z?va?n?j?? a ovlivnit emocion?ln? a psychick? stav:

  • ?zkost, podr??d?nost, zv??en? nervov? podr??d?nost, agresivita (takov? emoce vznikaj? nebo se zesiluj?, kdy? p?em??l?te o n??em, co nesplnilo va?e o?ek?v?n?);
  • nez?jem o ?ivot a v?e, co se d?je kolem;
  • pop?en? minul?ch ud?lost?, kter? zp?sobily zklam?n?;
  • , vlastn? slabost a selh?n?;
  • apatie, beznad?j;
  • pochybovat o sob? a pochybovat o sob?;
  • ztr?ta v?ry ve sv?tlou budoucnost;
  • pocit, ?e se v?ichni odvr?tili, cel? sv?t je proti v?m;
  • nedostatek smyslu ?ivota, nepochopen? sv?ho m?sta v n?m;
  • znehodnocen? stanoven?ch c?l?, ztr?ta jejich d??v?j?? d?le?itosti;
  • vztek, vztek, z???.

Jak to p?e??t?

Jak p?e??t zklam?n?, jak se s tak negativn?m pocitem vyrovnat a ??t d?l? Postupujte podle pokyn?:

  1. Pokuste se analyzovat chov?n? osoby nebo situace. Pravd?podobn? jste sami vyvolali zklam?n?, o?ek?vali jste od n?koho nebo n??eho p??li? mnoho, vybavili jste lidi vlastnostmi, kter? jim nejsou vlastn?, a chov?te fale?n? nad?je. V tomto p??pad? je d?le?it? si uv?domit, ?e lid? se nemus? chovat tak, jak chcete, mohou chybovat a klop?tat.
  2. P?esta?te si lidi idealizovat a sundejte si r??ov? br?le. Ka?d? ?lov?k se m??e m?lit, a pokud jednou ud?lal n?co ?patn?ho, mo?n? byl ?in spont?nn?, nepromy?len?, lehkomysln?, vyprovokovan? stavem v??n?. Mo?n? m? smysl v?echno odpustit, zapomenout a d?t druhou ?anci?
  3. Pochopte, ?e ne v?echno v tomto ?ivot? se d?je tak, jak chcete, ne v?e z?vis? na v?s. Nep?edv?dateln? okolnosti a situace vy??? moci jsou nevyhnuteln?, znepokojuj?c? a nut? v?s p?ehodnotit sv?j pohled na ?ivot. Zkuste se s t?m sm??it, zm??te pohled, neberte v?e tak v??n? a bu?te p?ipraveni na p?ekvapen?.
  4. P?ijm?te ud?lost, kter? v?s zklamala v ?ivot? nebo v lidech, jako nevyhnutelnost, nevratn? soubor okolnost?. Ale z?rove? mus?te pochopit, ?e m??ete zm?nit sv?j osud a vybudovat si sv?j ?ivot tak, jak si napl?nujete.
  5. Nev??te lidem ?pln?. Samoz?ejm? nemus?te na ka?d?m hledat chyby a o?ek?vat ?lovek, ale pamatujte, ?e lid? nejsou dokonal? a n?kdy podlehnou poku?en?m a slabostem.
  6. Vyho?te v?echny negativn? emoce, nedr?te je v sob?. ?ekn?te sv?mu milovan?mu, jak se c?t?te, jen bre?te nebo k?i?te do pol?t??e. Pokud nejsou bl?zc? lid?, psycholog pom??e vyrovnat se se zklam?n?m. A n?kdy je nejobjektivn?j?? a nejp?im??en?j?? pohled zven??, tak?e stoj? za to z?skat n?zor ?lov?ka, kter? s t?m, co se stalo, nem? nic spole?n?ho. M??e to b?t n?hodn? zn?m? nebo virtu?ln? partner na f?ru. Mo?n? v?s p?r lid? podpo?? a vy pochop?te, ?e na sv? mal? do?asn? pot??e nejste sami.
  7. Zklaman? jednou v jednom mu?i, neud?lejte konec v?em z?stupc?m siln?j??ho pohlav?! Uv?domte si, ?e na sv?t? je mnoho dobr?ch lid? a jist? se na va?? ?ivotn? cest? potkaj?.
  8. Zkuste si pro?it? emoce je?t? n?kolikr?t pro??t. Mo?n? se v?m budou zd?t ne tak d?le?it? nebo dokonce neopodstatn?n? a nesmysln?.
  9. Nau?te se abstrahovat a zach?zet se v??m snadn?ji.
  10. Zkontrolujte sv? standardy. Mo?n? je jejich ?rove? p??li? vysok? a pro v?t?inu oby?ejn?ch lid? prost? nedosa?iteln?.
  11. Zkuste se na situaci pod?vat z druh? strany, v?ijte se na m?sto pachatele, vysv?tlete jeho jedn?n?.
  12. Dejte si ?as na zpracov?n? toho, co se stalo. Nechte emoce opadat a negativn? vzpom?nky postupn? mizet z pam?ti.

"Vlny mo?e" jsou vynikaj?c?m n?strojem pro boj s ostr?mi hranami zklam?n?.

Sed? na b?ehu

Jeden mu? pracoval v letech sov?tsk? moci v KGB. Pot?, co se sc?na sv?ta znovu zm?nila, onemocn?l rakovinou hrdla a zem?el.

Nedok?zal se sm??it se zhroucen?m komunistick?ch ide?l?. V ur?it? chv?li bylo jeho srdce n?hle a znovu napln?no p?esv?d?en?m, ?e sv?j ?ivot pro?il nadarmo. Postupem ?asu toto p?esv?d?en? tak zes?lilo, ?e mu nikdo a nic nedok?zalo pomoci. K tak smutn?mu konci vedly r?zn? faktory, mezi nimi? lze s jistotou uv?st zklam?n? v ?ivot?.

Jak vid?te, mil? p??tel?, nen? v?bec snadn? p?e??t. A nejen p?e??t, ale i vr?tit se do radostn?ho pozitivn?ho vztahu.

Mo?n? v?te z prvn? ruky, o ?em bude dnes ?e?. Nebo mo?n? n?kte?? z v?s znaj? ty, kte?? pr?v? v tuto chv?li pot?ebuj? pomoc, aby se vyrovnali s t?mto bolestiv?m pocitem. V m?m okol? takov? lid? jsou a ne bez va?? pomoci bych tomuto t?matu r?d porozum?l a poskytl jim pot?ebnou podporu.

Jak velk? zklam?n? za??n?

Frustrace je pocit nespokojenosti s n???m. nenapln?n?, ne?sp??n?, ne?sp??n?

Slovn?k S.I. O?egov

Zaj?mav? definice, ?e? A p?esto?e se objevil relativn? ned?vno, samotn? pocit zn?me u? z dob d?dy Noaha. Tato generace lid? se neospravedlnila a jak p??b?h vypr?v?, utopila se v potop?.

V dne?n? dob?, kter? nen? p??li? odli?n?, m??e zklam?n? naplnit ka?d?ho, kdo m? srdce. Pak ?lov?k ztr?c? s?lu nebo motivaci bojovat za to, co chce.

Zde navrhuji zastavit se zv?razn?n?m slova „po?adov?no“.

?ekn?me, ?e m?m p??telkyni. V souladu s t?m m?m k tomu tak? p??n?. Sledoval jsem ji n?kolik t?dn?, abych zjistil, zda si zaslou??... pozornost! … moje p??n?.

Chci, aby byla uctiv?, klidn?, m?la sv?j vlastn? n?zor, ale nepropagovala ho v ka?d?m rozhovoru, nebyla p??li? kategorick?, ale vyzna?ovala se obez?etnost? ...

Ale tohle je to, co chci. P?irozen?, kdy? jednou nebo dvakr?t nespln? moje o?ek?v?n?, budu zklam?n. Co kdy? se to stane jin? d?vce? A od t?etice? V d?sledku toho velk? zklam?n? v ?ensk? slo?ce spole?nosti.

Nikdo v?m nic nedlu??, tak po nikom nic nevy?adujte.

cestuj?c? u?itel

Tot?? se d?je s t?mi, kdo jsou u moci: st?tn? zam?stnanci, st?edn? mana?e?i, l?ka?i, v?dci. Kdo nespln? m? o?ek?v?n?, m??e b?t p???inou m?ho zklam?n?. Pak se nab?z? ot?zka:

M?m sn??it s?lu sv?ch tu?eb?

??k?te drah? cena? Zbavit se negativn?ch pocit? obecn? nen? levn? proces. A pokud jsme odhodl?ni p?edej?t velk?mu zklam?n?, pak je pro n?s u?ite?n? si p?ipomenout, ?e se v tomto p??pad? zbavujeme p??padn? z??ti, smutku, vzteku, podr??d?n?, nen?visti, smutku a zoufalstv?.

Uji??uji v?s, p??tel?, ??t s takov?m „pokladem“ je mnohem dra???.

Pokud dob?? lid?, veden? svou moudrost?, pova?uj? za nutn?, aby m? dr?eli v pozad? – no, tak budi?. Jsem p??li? obezn?men se zklam?n?m, ne? abych se kv?li tomu roz?iloval.

(Po ne?sp??n? prvn? kandidatu?e do Kongresu) Abraham Lincoln

Je b??n?, ?e se kdokoli z n?s zaj?m? o sebe a zt?les?uje sv? touhy. Takhle jsme my. A kdy? najednou v mo?i naraz?me na zlatou rybku, t?ikr?t se rozmysl?me, ne? ji pust?me jen tak.

Co se ale stane, kdy? se ze dne na den dostanou do pop?ed? osobn? touhy a aspirace? Probl?my vznikaj?, proto?e se jedn? o ?ist? sobectv?, kter? je definov?no jako

... sobectv?, up?ednost?ov?n? vlastn?ch z?jm? p?ed z?jmy druh?ch ...

S.I. O?egov

Mo?n?, ?e mnoz? budou pova?ovat tuto definici za nevhodnou pro tuto str?nku, ale proto?e se bav?me o pozitivn?ch vztaz?ch, nem?li bychom opom?jet nutnost odstra?ov?n? p?ek??ek na cest? k nim.

V s?zce je vytvo?en? ??astn?ho man?elstv?, radost z rodinn?ch vztah? a trv?n? skute?n?ho p??telstv?. Jsme jedni z t?ch, kte?? nikdy nedovol?, aby osobn? z?jmy zast?nily to nejd?le?it?j?? v ?ivot?.

Roz?i?ujte znalosti, ani? byste se p?edv?d?li ostatn?m; piln? studovat bez pocitu ?navy; pou?ovat ostatn?, ani? bych poznal zklam?n? – to v?e je mi d?no bez pot???

Konfucius

Pro? zbo??ovat sebe nebo sv? touhy? Je moudr? vy?adovat od druh?ch, aby d?lali v?e po na?em, a pova?ovat jejich n?zor za jedin? spr?vn?? Mnohem p??jemn?j?? je vyh?bat se n?tlaku a n?tlaku, ale pokud je to mo?n?, ud?lat ?stupky a projevit tak opravdovou ?ctu k t?m, kdo jsou pobl??.

L?ska je trp?liv? a laskav?. L?ska ne??rl?, nevychloub? se, nevychloub? se, nechov? se neslu?n?, nehledat jeho, ne podr??d?n? ... A? ka?d? hled? prosp?ch ne pro sebe, ale pro druh?ho

apo?tol Pavel

Kdy? je zklam?n? na m?st?

Jednou na jednom velk?m setk?n? polo?il hostitel t?em stovk?m p??tomn?ch ot?zku:

Jste spokojeni sami se sebou a s t?m, ?eho jste dos?hli?

P?ekvapen? poslucha?i nev?d?li, co odpov?d?t. ??ct „ne“ otev?en? ukazuje nespokojenost a ??kat „ano“ je tak? d?siv?, proto?e n?kdo bude m?t podez?en?, ?e je to projev sebeuspokojen?.

Zmatek pokra?oval je?t? n?kolik sekund. Nakonec u?itel odpov?d?l za v?echny s?m:

- Jist?, ?e ne! Jinak byste sem na ?kolen? nejezdili.

Tak?e j?, p??tel?, mohu ??ci tot??. Pokud jste do?etli tento p??sp?vek do aktu?ln? v?ty, pak m?te touhu se rozv?jet a naprost? spokojenost se sebou sam?m, p?i?em? jste stejn? jako j? je?t? nedos?hli.

B?t zklaman? s?m sebou je n?kdy dokonce u?ite?n?. Tak?e m?me jasnou p?edstavu, kam d?l. A pak je n?m nab?dnuto n?kolik bod?, po jejich? vypracov?n? dostaneme dal?? d?vody k radosti z na?ich ?sp?ch?.

Nikdo samoz?ejm? neslibuje, ?e pot? dos?hneme stavu nirv?ny. Pokud se n?m ale jedna v?c poda??, p?ejde n?s velk? zklam?n?. Tak?e jednoduch? pravidla osobn? discipl?ny:

1. Dodr?ujte sliby. I kdy? je to telefon?t.

2. Nem?te dostatek ?asu? Jde? pozd?? Bu? proaktivn?. Dej mi v?d?t.

3. Chra?te sny jin?ch lid?, pak se nikdo nedotkne va?ich.

4. Zdvo?il? gener?lov? se vzdali pevnost? bez boje. Bu?te zdvo?il? a mnoho dve?? se v?m otev?e.

5. Nau?te se spr?vn? ps?t a mluvit.

6. Chyby lze napravit pouze jejich p?izn?n?m.

7. Nem? smysl st??ovat si na sv? probl?my ka?d?mu, kdo se pt? „jak se m???“. V?t?ina nev?, jak na to spr?vn? reagovat.

8. Nevytv??ejte, ne?i?te a nev??te f?m?m.

9. R?no je moud?ej?? ne? ve?er. Nastala obt??n? situace - dobr? ve?e?e a zdrav? sp?nek pomohou p?i hled?n? ?e?en?.

10. Nestagnujte na jednom m?st?, posedl? jedn?m. Krok vp?ed. Zpo?d?n? je nebezpe?n?!

11. Nez?le?? na tom, jak v??n? se s ?lov?kem poh?d?te. Neodva?ujte se dostat osobn? nebo "?der pod p?s." Konflikt utichne. S nejv?t?? pravd?podobnost? se sm???te, ale fr?ze hozen? v z?palu h?dky mezi v?mi nejednou budou st?t jako n?m? v?tka.

12. Vymyslete n?co u?ite?n?ho - ur?it? to napi?te (m??ete zde do koment???)

Ve sv?t? pln?m nen?visti mus? ?lov?k v?d?t, jak doufat. Ve sv?t? pln?m zla mus? ?lov?k um?t odpou?t?t. Ve sv?t? pln?m zoufalstv? mus?te um?t sn?t. Ve sv?t? pln?m pochybnost? mus?te b?t schopni v??it

Michael Jackson

Tak?e, mil? p??tel?, u?me se spole?n?, abychom mohli ??t ??astn? a nikdy n?s nezranili sv?mi ostr?mi hranami.

Ne? pochop?te, co je zklam?n? v mu?i, mus?te pochopit tento velmi ne??astn? pocit, kter? je spojen se smutkem, smutkem, ?alem, bolest?, slzami a ne?sp??nou l?skou. Pro? bl?zc? lid? najednou k sob? vychladnou a dokonce se stanou nep??teli na cel? ?ivot?

Zklam?n? je nep??jemn? pocit spojen? s nenapln?n?mi o?ek?v?n?mi. A? se objev? pocit nespokojenosti, ?e v?echno v?bec ne?lo podle p?edstav. Z psychologick?ho hlediska se takov? stav naz?v? frustrace – klam?n? pocit?, pokud se touhy neslu?uj? s mo?nostmi.

P?edpokl?dejme, ?e d?vka douf?, ?e po vd?v?n? bude za sv?m mu?em jako za kamennou zd?, tedy v?t?inu starost? – finan?n?ch i jin?ch – vezme na sv? bedra man?el. A ?as uk?zal, ?e se krut? spletla. Navenek fe??k, vtip?lek a vesel? chlap, se kter?m, jak se zd?lo, i p?es ohe? a vodu, se ve skute?nosti uk?zal jako poz?r, bez skute?n?ch ?ivotn?ch hodnot, ?ij?c? na principu: den a noc - den pry?.

Takov? ?lov?k k ?ivotu nic nepot?ebuje, leda k uspokojen? sv?ch p?irozen?ch pot?eb a nenechat se ru?it. ?ena si za??n? uv?domovat ban?ln? pravdu, ukazuje se, ?e nen? v?echno zlato, co se t?pyt?. Nast?v? zklam?n?, uv?domuje si, ?e se krut? zm?lila a spojila sv?j osud s mu?em, kter? oklamal jej? nad?je na bezpe?nou a spolehlivou budoucnost.

L?ska a zklam?n? jsou dva opa?n? pocity. Prvn? je zalo?en na p?esv?d?en?, ?e je to ?lov?k, se kter?m bude dobr? j?t ?ivotem. Ale ne nadarmo se ??k?, ?e l?ska je zl?, bude? milovat kozu. Pokud d?vka nebyla ke sv?mu vyvolen?mu kritick?, d??ve nebo pozd?ji v n?m p?ijde zklam?n?.

Zklaman? v?sledek zklam?n? v milovan?m ?lov?ku je klam o?ek?v?n? a siln? pocity. ?zkost a podr??d?nost se ?asto m?n? v zoufalstv?. Ovliv?uje vztahy. Mezi man?ely za??naj? pot??e, kles? pracovn? schopnost, vznikaj? probl?my v pr?ci. Takov? „p?et??ov?n?“ vztah? doma a v pracovn?m t?mu v??n? ovliv?uje zdrav?.

Je d?le?it? v?d?t! Zklam?n? ve vztahu s mu?em je pro ?enu velk? stres. A tady je d?le?it? nepropadat zoufalstv?, ale sebrat se a v?as zastavit ve?ker? t??iv? vztah. V opa?n?m p??pad? v?s stresov? situace polo?? na nemocni?n? l??ko.

Hlavn? d?vody zklam?n? ?en u mu??


Zklam?n? v milovan?m mu?i nenast?v? n?hle, ale postupn? se hromad?. Jako voda, kter? proraz? hr?z, rychle vytryskne z n?dr?e a smete v?e, co j? stoj? v cest?, ho?kost, kter? se nahromadila tolik, ?e milovan? osoba nem? opr?vn?n? nad?je, se vyl?v? v proudu zneu??v?n?, ?asto se m?n? v nen?vist.

Z?kladem psychologie zklam?n? u mu?e jsou n?sleduj?c? faktory:

  • Mnohomluvnost. Kdy? za ?erven?m slovem nen? nic konkr?tn?. Chlapec um? kr?sn? mluvit, jeho ?e? je fascinuj?c?, chce v??it. Sl?bil velkou a kr?snou l?sku, ?e pro mil?ho je p?ipraven na v?echno. V??ila a je p?ipravena ho n?sledovat a? na konec sv?ta. O takov?ch lidech prav? p??slov?: aspo? plav, ale bu? hodn?. Nekritick? postoj ke slov?m "cutie" se n?sledn? zm?n? ve velk? zklam?n?. Uk??e se, ?e ten chlap d?vku jen "p?ev?lcoval", dos?hl sv?ho c?le a slibovan? hory zlata se ve skute?nosti uk?zaly jako k?bl p?sku na osobn?m pozemku. "A v?c ne?ekejte!" Pr?zdn? ?e?i srdce tedy poslou?ily jako d?vod k smutku a slz?m, co? vedlo k ochlazen? vztah?. Aby se ?eny vyhnuly zklam?n? v milovan?m ?lov?ku, mus? pochopit, ?e smyslov? princip mus? b?t v?dy osv?cen mysl?. Jen tak je mo?n? harmonie.
  • Zbab?lost. ?ekn?me, ?e va?e rodina m? finan?n? pot??e. Je pot?eba d?t? podporovat, nahromadilo se mnoho dal??ch nal?hav?ch z?le?itost?, kter? vy?aduj? urgentn? ?e?en?. A mu? to vzdal, m?sto v?d?lku za?al chodit opil? s od?vodn?n?m, ?e nem??e naj?t vhodnou pr?ci, tla?? mu to na nervy, a tak se uvolnil s p??teli. Nebo pod v?rohodnou z?minkou, ?e si na?el pr?ci v jin?m m?st?, odejde z domova a nepravideln? pos?l? pen?ze. Ve skute?nosti nechal svou ?enu a d?t? jejich osudu. A po ?ase, kdy? se sama dok?zala n?jak vymanit z rodinn?ch probl?m?, se s pok?n?m vrac?, aby odpustila. ?ena v n?m ale byla dlouho zklaman?, uv?domila si, ?e si za ?ivotn?ho partnera vybrala ?patn?ho ?lov?ka. Man?el opustil rodinu v t??k? ?ivotn? situaci a donutil ji, aby sama rozpl?tala v?echny rodinn? pot??e.
  • cizolo?stv?. Milovala, v?echno bylo jen pro n?j a on dostal milenku. Za?al se vracet dom? pozd? s t?m, ?e p?i?el pozd? v pr?ci nebo s p??teli. "Co?e, nem?m pr?vo sed?t u piva se sv?m nejlep??m p??telem?" Zat?m vydr??, ale podr??d?n? se postupn? hromad?, pak za??n? ch?pat, ?e ji man?el podv?d? s jinou ?enou. Vzplane z??? a vztek, nast?v? zklam?n?, ?e nedok?zala v?as uva?ovat o „?erv? d??e“ ve sv?m milovan?m. Na tomto z?klad? vznikaj? skand?ly, ?asto kon??c? rozvodem.
  • Klam?n?. Kdy? jsme se potkali, v??il jsem mu ka?d? slovo. Kdy? se vdala, uv?domila si, ?e jej? milovan? je st?le takov? lh??. Nem??ete v??it jeho slov?m, a? ??k? cokoli, v?echno se m?n? ve velkou le?. "Jak to, ?e jsem si toho nev?iml d??ve?" Existuj? lid? - narozen? lhan? od d?tstv?. ?patn? podm?nky vzd?l?n? se podepsaly na jejich my?len?. Nem?li byste s ?sm?vem zach?zet se l?? milovan?ho ?lov?ka. "Kdo je zvykl? lh?t, t??ko zaost?v?." V?dy bude existovat takov? le?. Kde je podvod, tam nen? ?istota vztahu. D??v nebo pozd?ji dojde v prolhan?m man?elovi ke zklam?n?. Je dobr?, kdy? si to ?ena uv?dom? v?as. Pak bude m?n? hloup?ch obvin?n? proti sob?. Na l?i nelze vybudovat silnou rodinu. Co je fale?n?, je prohnil?. Ke zlo?inu to nem? daleko.
  • Lhostejnost. Nejprve tam byla l?ska, pozorn? p??stup, r??e a ?okol?dov? ty?inky. A kdy? se vzali a m?li d?t?, „l?ska se rozplynula v oparu mlhy“. Jakoby byl najednou vym?n?n, stal se nepozorn?m, neust?le komentuje, v?echno se mu nel?b?. A pak se j? ?pln? p?estal v?novat, za?al ji pova?ovat za sv? „p??ru?n? zavazadlo“, jak?si zdlouhav?, ale nezbytn? p??v?sek v rodin?. A ?ena n?hle spat?ila sv?tlo toho, ?e ji tento mu? nikdy nemiloval, ale jen p?edst?ral, ?e je zamilovan?. Zklam?n? m??e v?st do divo?iny slo?it?ch rodinn?ch vztah?, kter? se mohou t?hnout roky.
  • ?tok. Kdysi miloval, jeho ruce byly v?dy l?skypln?. A jakmile se vzali, za?al b?t a sna?il se t?mto zp?sobem dok?zat, kdo je nejstar?? v rodin?. V ?ivot? jsou r?zn? situace, kdy man?el napad? svou ?enu bit?m. Je pravd?podobn?, ?e k tomu dala d?vod sama pan?. Nap??klad p??li? zjevn? flirtov?n? s p??telem. To v?ak bit? neospravedl?uje, hovo?? to o slabosti mu?sk? postavy, neschopnosti ?e?it rodinn? probl?my „m?rov?m vyjedn?v?n?m“. Kdo jednou zvedl ruku, ur?it? s n? m?vne znovu. ?ena ch?pe, ?e se dostala do pr??vihu a rozhodla se provdat se za "agresora". Zklaman? ze sv?ho man?ela, vztah za??n? b?t napjat?. Je dobr?, kdy? oba dok??ou v?as p?ij?t na p???iny takov?ho rodinn?ho „?t?st?“ a sv? chov?n? v?as napravit. V opa?n?m p??pad? bude muset b?t nov? „p??pad rozvodu“ ?e?en u soudu.
  • infantilismus. Je s n?m dobr? a z?bavn?, kr?sn? my?lenky na budoucnost. Ano, a je dobr?. Pro? nevypadnout takhle? A po svatb? se najednou uk?zalo, ?e ten chlap je z kategorie sissy. Nedok??e nic vy?e?it s?m, stahuje se ze v?ech z?le?itost?, p?esouv? ?ivotn? probl?my na bedra rodi?? a man?elky. Mu? s jednou nohou jako d?t?, kter? se boj? p?evz?t zodpov?dnost za rodinu. Jde o infantilismus – nezralost v duchovn?m v?voji, kdy jsou v my?len? a chov?n? zachov?ny d?tsk? rysy. ?ena, kter? si uv?domuje, ?e si vzala z?visl?ho mu?e, je v n?m zklaman?. Za??naj? nov? skute?nosti rodinn?ho ?ivota.
  • ?patn? p??stup k d?tem. P??sahal v l?sce, nosil ho v n?ru??, a kdy? se d?t? objevilo, za?al se vyh?bat otcovsk?m povinnostem. D?t? se pro n?j stalo p??li? velkou z?t???. Nebyl p?ipraven na rodinn? ?ivot. Ve?ker? starosti o d?t? se p?esunuly na man?elku. Nejprve mu vy??tala, myslela si, ?e v?e dopadne nejl?pe, ale spletla se. "Ko??r s Dimkou" m? p?im?l pod?vat se na man?ela ?pln? jin?ma o?ima. A to je zklam?n?, ?e sv?j osud v?bec spojila se ?patnou osobou.
  • Nenapln?n? nad?je. Tak v n?j doufal, ale nesplnil o?ek?v?n?. Dejme tomu, ?e by ?ekl, ?e a? vystuduje institut, bude vyhled?van?m odborn?kem. Jeho profese je vysoce placen?. To v?echno je pravda, ale po studiu jsem necht?l j?t pracovat do vzd?len?ch zem?, ??kaj?, najdu si pr?ci doma. Ale nena?el, za?al vyru?ovat zvl??tn?mi pracemi. V?echny nad?je na ??astn? ?ctyhodn? ?ivot zmizely, v du?i ?eny z?stalo hlubok? zklam?n?, ?e se ve v?b?ru zm?lila.
  • sebev?dom?. P??li? sebev?dom? ?ena se zamilovala do mlad?ho mu?e. Vid? jeho nedostatky, ale v???, ?e je zvl?dne. Vztahy se vyv?jej? ??astn?, vzali se. Velk? nad?je na spole?n? ?ivot. Najednou se ale uk?zalo, ?e ten chlap se v?bec nechce zm?nit. V jeho vyvolen? p?ich?z? zklam?n?. Jin? varianta. Kr?sn? a p??li? sebev?dom? douf?, ?e se ?sp??n? o?en?. ??kaj?: "P?ipoj?m n?jak?ho obchodn?ka a budu s n?m ??t pro vlastn? pot??en?." Na?el jsem to, ale uk?zalo se, ?e je na mysli. Dostala prosperitu, ale ne srde?n? vztahy, teplo a rodinn? pohodl?. Kouzlo takov?ho ?ivota a man?ela odfoukl v?tr.
  • Sebepochybnost. Povaha d?vky je slab?, nen? si jist? sama sebou. Nav?c do kr?sy m? daleko. P?ipraven? vz?t si ka?d?ho, kdo j? projev? zn?mky pozornosti. A pak se objevil chlap. Je za n?j r?da, chov? se k n?mu nekriticky. A kdy? se vdala, najednou si v?imla, ?e je t??k? s n?m ??t. Tohle v?bec nen? ?lov?k, se kter?m bych cht?l ??t sv?j ?ivot.

Spr?vn? je p??slov?, ?e l?ska je zl?, bude? milovat kozu. Kdy? emoce mluv?, mysl ml??. Za smyslnou l?sku mus?te zaplatit siln?m zklam?n?m ve sv? vyvolen?. P?irozen? se nab?z? ot?zka: kam jste se p?edt?m d?vali?

M??e b?t zklaman? ?ena znovu ??astn??


Abychom pochopili, jak p?e??t zklam?n? u mu?e, je nutn? si uv?domit v?echny probl?my s t?m spojen?. A pot?ebuje pochopit, ?e sv?m chov?n?m zranil svou milovanou, m??e odej?t. Oba by proto m?li naj?t spole?nou ?e? a pod?vat se na sebe jakoby zven??.

Pokud je u mu?? zklam?n?, co by m?la ?ena v takov?ch p??padech d?lat? P?r tip?, kter? d?m?m pomohou p?ekonat skepsi v??i jejich milovan?mu a ?eknou v?m, jak vr?tit do rodiny klid a m?r:

  1. St??zliv? pohled na v?? vztah. I kdy? se v?m mu? opravdu l?b?, mus?te se na n?j um?t d?vat kriticky. Na slun??ku jsou i skvrny a ?lov?k, i hluboce milovan?, m? vady ur?it?. Je t?eba je v?as zv??it, abych pozd?ji ne?inil pok?n? "P?ehl?dl jsem to, ale uk?zalo se, ?e to nen? v?bec to, co jsem si p?edstavoval." Nap??klad chlap r?d chod? na rande opil?, z??dka d?v? kv?tiny. "Nic, hlavn? je, ?e p?i?el," mysl? si zamilovan? d?vka. Ale to je v??n? p??znak alkoholismu. Co je to ??astn? rodina? A absence kv?tin vypov?d? o lakomosti, bezcitnosti, chladu a lhostejnosti. Takov? „h??chy“ du?e budou patrn? b?hem spole?n?ho ?ivota a p?inesou zklam?n?. "Ale jak to, ?e jsem si toho v?eho v n?m nev?iml d??ve?"
  2. "Debriefing". Je nutn? spole?n? analyzovat v?echny probl?my, kter? vznikly v d?sledku spole?n?ho sou?it?, abychom na?li zp?soby, jak je odstranit. Pokud se v?m na uva?ov?n? a jedn?n? va?eho man?ela n?co nel?b?, nem?la byste tvrd? k?i?et a nad?vat na jeho pro v?s nep?ijateln? chov?n?. M?la byste sv?ho mu?e jemn?, ale vytrvale p?esv?d?ovat, ?e se m?l?, nen? to dobr? pro rodinu a m??e to v??n? zkomplikovat vztah.
  3. Otev?enost vztah?. Pokud se v?m n?co na ?sudc?ch nebo chov?n? va?eho milovan?ho nel?bilo, nem?li byste to skr?vat ve sv? du?i, ??kaj?: „?ekl (jednal) ve sp?chu, kdo se to nestane? Takov? shov?vavost v budoucnu bude m?t ur?it? ?patn? vliv na v?? vztah. M?li byste okam?it? ??ci, ?e "podle m?ho n?zoru se zde m?l?te." Je pot?eba, abyste si vy dva situaci, kter? v?m nep??jemn? nastala, otev?en? probrali a na?li na ni spole?n? pohled. Takov? otev?enost komunikace pom??e vyhnout se konfliktn?m situac?m v budoucnu. A v d?sledku toho zklam?n? v jej?m mu?i.
  4. Schopnost kompromisu. Ne ka?d? je toho schopen. P??li? sobe?t? lid? stav? sv? „j?“ nade v?e a nikdy necht?j? ustoupit. Takov? i v men??m sporu tvrdo??jn? stoj? za sv?m, i kdy? si dob?e uv?domuj?, ?e se m?l?. Je t?eba se vzd?t, ale v?e mus? m?t svou hranici. Je nutn? pevn? br?nit sv?j ?hel pohledu a nikdy se ve sv?m mu?i „nerozpustit“ jen proto, ?e „l?ska je nade v?e“. Vztah „on a ona“ by m?l b?t rovnocenn?, oba hraj? roli v?dce a n?sledovn?ka. Pozice pod??zen?ho je ?tlak a nesvoboda. Co? je pln? v??n? zdravotn? poruchy, zklam?n? v ?ivot?.
  5. ?ena mus? b?t ?lov?k. Nem?li byste ??t podle p??slov? „kam se v?tr oh?b?, tam se oh?b?“. Mus?te m?t sv?j vlastn? charakter a ned?vat se milovan?mu do ?st. Pak ve va?em mu?i nebudou ??dn? nep??jemn? ?ivotn? situace, zklam?n?. Rad?ji ho nechte b??et za v?mi a upoutat va?i pozornost.

V?echny rady jsou dobr? pouze tehdy, kdy? mu? i nad?le miluje. Pokud nevid? pokusy o zlep?en? zka?en?ho vztahu a tvrdo??jn? pokra?uje v oh?b?n? sv? linie, nem?li byste „h?zet perly“. V tomto p??pad? byste se m?li rozv?st.

Jak p?e??t zklam?n? v milovan?m ?lov?ku?


Zklam?n? v milovan?m ?lov?ku vede ke stresu. Dlouhodob? stres m? negativn? dopad na zdrav?. Nem?li byste se do takov? situace p?iv?st, abyste znovu z?skali d?v?ru v sebe a sv?j ?ivot, ?ena by m?la dodr?ovat takov? zcela provediteln? pravidla:
  • Nezab?vejte se sv?mi probl?my. Nem??e? napravit, co se stalo. M?li byste p?em??let o tom, jak se z takov? krize dostat. Je mo?n?, ?e va?e chov?n? ve va?em milovan?m vyvolalo zklam?n?. Je nutn? analyzovat va?e jedn?n? a vyvodit spr?vn? z?v?ry. ?ekn?me, ?e na sv?ho mu?e p??li? tla??te, aby se zodpov?dn? rozhodl, a on je?t? nen? p?ipraven k zodpov?dn?mu kroku. Nen? t?eba z toho d?lat univerz?ln? trag?dii, ho?et spravedliv?m hn?vem, obvi?ovat ho z nerozhodnosti. "Byl jsem v tob? zklaman?, myslel jsem si, ?e jsi state?n? a podnikav?, ale uk?zalo se, ?e jsi mrtv?!" Je nepravd?podobn?, ?e takov? z?sada pom??e vy?e?it va?e rodinn? probl?my, ale rozhodn? to ovlivn? vztahy.
  • Zbavte se ?patn?ch emoc?. V rodinn?m ?ivot? jich bude mnoho. Nem?li byste je hromadit ve sv? du?i, d??ve nebo pozd?ji vzplanou podr??d?n?m a zlostn?mi ?e?mi. A to jsou nervy a chmurn? n?lada - zklam?n? v man?elstv?, v?? mu?. Abyste se tomu v?emu vyhnuli, pom??e v?m jednoduch? fyzick? cvi?en? na ?erstv?m vzduchu, kontrastn? sprcha. Kreativita odv?d? pozornost od smutn?ch my?lenek, nastavuje pozitivn?m zp?sobem. Je dobr?, kdy? do aktivit zapoj?te n?koho bl?zk?ho. To v?s jist? u?et?? od negativn?ho p??stupu k n?mu, i kdy? se v n?jak? situaci n?hle uk?zalo, ?e nen? na ?rovni.
  • Neidealizujte si sv?ho milovan?ho. Je nejlep?? - nejlep??! Ale po??d to nen? Apollo a dokonce ani filmov? hrdina. A jako v?t?ina mu?? kolem – s jejich dobr?mi charakterov?mi vlastnostmi a ne tolik. Pokud pochop?te, ?e takov? ?lov?k je pro v?s docela vhodn?, pak ve spole?n?m ?ivot? nikdy nep?ijde zklam?n?.

Je d?le?it? v?d?t! Neomyln? lid? neexistuj?. V?e s vadami. Neztr?cejte hlavu ve f?zi „rande a l?b?n?“. Pokud nen? „ztracen?“, lze s jistotou ??ci, ?e ve sv? vyvolen? nebudete muset b?t zklam?ni.


Jak p?e??t zklam?n? u mu?e - pod?vejte se na video:


Zklaman? sv?mi bli?n?mi se ?lov?k u?? ?ivotu ve v?ech jeho projevech. Pokud ?ena najednou sama zjistila, ?e jej? o?ek?v?n? zklamal jej? bl?zk? ?lov?k, do kter?ho vkl?dala velk? nad?je, nen? to konec sv?ta. M?li byste se pod?vat hluboko do sv? du?e, nebo mo?n? v n? le?? ko?eny takov?ho podvodu? A pak je?t? nen? pozd? to napravit. Pokud odm?tnut? kdysi tak milovan?ho za?lo daleko, nem?li byste s n?m zakomponovat, ale zastavit vztahy. Nic jin?ho nen? d?no.

V?ichni m?me lidi, kter? milujeme a kter?m v???me. D?v?me jim sv? srdce a otev?r?me svou du?i, ale nikdo ne?ek?, ?e m??eme b?t oklam?ni nebo zrazeni. V takov?ch chv?l?ch vyst??d? l?sku a d?v?ru zklam?n? a s takov?mi lidmi u? absolutn? nechcete m?t nic spole?n?ho. St?v? se ale i to, ?e n?s ve vztahu k sob? sam?m p?epadne pocit zklam?n?.

To se st?v?, kdy? ?lov?k ud?lal v ?ivot? mnoho chyb, kdy? ho dostihla deprese nebo nastala psychick? krize. V?dci ??kaj?, ?e takov? jev je pro ?lov?ka norm?ln? a v n?kter?ch p??padech dokonce u?ite?n?. Existuje n?kolik zp?sob?, jak se l?pe vypo??dat se zklam?n?m ze sebe sama a vyt??it z n?j maximum.

Najd?te d?vod

Aby bylo mo?n? identifikovat tento choulostiv? probl?m, nen? nutn? se pono?it hluboko do va?eho podv?dom?. Obvykl?m a jedin?m d?vodem ke zklam?n? v sob? sam?m je p??li?n? p?ece?ov?n? vlastn?ch sil a mo?nost?. To v?e n?m mohou v d?tstv? polo?it na?i rodi?e a zn?m?, nebo to m??eme utvo?it my osobn?. Navzdory skute?nosti, ?e takov? n?zor je nespr?vn?, pocit zklam?n? pom??e v?e postupn? napravit a obnovit.

Oce?ujte v?hody zklam?n?

Jakmile k v?m tento pocit p?ijde, m?l by v?s co nejv?ce pot??it a nep?in??et ho?kost. Jedin? tak toti? pochop?te, co jste ud?lali ?patn?, a jak jste v tom ?i onom p??pad? nem?li jednat. Zklam?n? v?m pom??e dostat se na spr?vnou cestu a za??t nov? ?ivot. Budete moci p?ehodnotit ve?ker? sv? chov?n? a jedn?n?. P??nos tohoto pocitu je dostate?n? velk?. V takov?ch chv?l?ch ?lov?k pochop? sv? minul? chyby a z?sk? z nich dostatek u?itku, aby se nau?il d?vat se na sv?t a lidi kolem sebe ?pln? jinak.

Cesta ke sv?tl?mu ?ivotu

Zklam?n? ze sebe sam?ho p?irozen? zpo??tku p?inese trochu bolesti, proto?e to se stane v?dy, kdy? se vymy?len? iluze zhrout?. S t?m v??m se ale dok??e vyrovnat ka?d? ?lov?k. Za prv? je velmi d?le?it? osvobodit se od viny, kter? ve v?s hlod? za minul? chyby.

Pamatujte, ?e v?e z?stalo v d?vn? minulosti a ji? nen? mo?n? to vr?tit. Pokud chcete ??t ve sv?tl? budoucnosti, m?li byste zapomenout na zklam?n?, kter? se stalo u? d?vno. ??m d??ve toto v?e vyhod?te ze sv?ch my?lenek, t?m d??ve za?nete ??t nov? a ??astn? ?ivot.

Najd?te v?echny sv? ctnosti a talenty

Mnoho lid?, kte?? jsou zklam?ni sv?mi vlastn?mi schopnostmi, v sob? ?asto vid? pouze ?patn? vlastnosti a absolutn? necht?j? v?novat pozornost sv?m vlastn?m z?sluh?m. To v?e m??e jen zhor?it psychick? stav a v?st k vlekl?m a nervov?m zhroucen?. Abyste tomu zabr?nili, je d?le?it? pamatovat na sv? nad?n? a p?ednosti. T?m, ?e je za?nete rozv?jet, m??ete rychle p?ekonat pocit zklam?n? a spr?vn? si vytvo?it sebe?ctu.

Nikdy nedopus?te, aby v?s skl??enost p?emohla. Chyby nalezen? v sob? neznamenaj?, ?e jste ?patn? a beznad?jn? ?lov?k, ??dn? ide?ln? lid? neexistuj?. Pokud se v?m n?co neda??, pak se pohybujete ?patn?m sm?rem. P?em??lejte o tom, co m?te nejrad?ji a v ?em jste nejlep??. Hledejte se v r?zn?ch oborech a ur?it? najdete n?co, co v?m pom??e a stanov? c?le.