Spousta ?en se stala fanynkami syst?mu, kter? je osvobodil z dom?c?ho otroctv?. Nyn? se potuluj? po sv?m dom? a udr?uj? kr?su a ?istotu.

Odpadaj? ka?dot?denn? gener?ln? ?klidy, kter? z n?jak?ho d?vodu nepom?haj? a vynucuj? si ka?d? m?s?c d?kladn?j?? kontrolu ?zem?. Mimochodem kouty s odpadky a sk??n? pln? obskurn?ch v?c? jsou minulost?.

Principy syst?mu fly lady "vzl?tnout spole?n?"

Hostesky, kter? dodr?uj? tento denn? ??d, maj? sv? vlastn? p?ik?z?n?, umo??uj? v?m nezab?t se. Je t?eba poznamenat, ?e pro jejich implementaci nebudete muset tvrd? pracovat:

• umyvadlo v dom? by nem?lo b?t ?pinav?;
• v?echny dom?c? pr?ce se prov?d?j? podle kontroln?ho den?ku;
• nesm?me zapom?nat, ?e ka?d? r?no se oble?en? a boty hostitelky obl?kaj? pouze pohodln?;
• m?li byste se ovl?dat a nev?novat mnoho ?asu po??ta?i nebo televizi;
• pot?, co byl p?edm?t odn?kud odstran?n, m?l by b?t vr?cen na m?sto;

• nen? t?eba se vzru?ovat, je lep?? ud?lat jednu v?c, ne? nechat n?kolik nedokon?en?ch;
• ka?d? den by m?l zahrnovat ?in, kter? ud?l?te pro sebe;
• ??m d??ve p?ijde konec ?kolu, t?m d??ve p?ijde obdob? p??jemn?ch z?le?itost?;
• mus?te se usm?vat ka?d? den, i kdy? ve skute?nosti nechcete;
• Mus?te se milovat a h??kat.

Fly lady na rusk? zp?sob, rysy

Dny volna by se podle l?taj?c?ch hospodyn?k m?ly d?vat jen na odpo?inek.??dn? pr?ce ani ?pravy, jen p??jemn? z?bava. Jinak rutina ?enu bezhlav? pohlt? a z t?to ba?iny bude nemo?n? se dostat.

Obejdete se bez gener?ln?ho ?klidu, k tomu je tu syst?m fly lady. ?istota v dom? bude udr?ov?na pomoc? ?asu vyhrazen?ho denn? pro pravideln? ?klid. Ka?d? den 15 minut pro jednu ze z?n.

Vyplat? se ukl?zet nejen v obdob? zne?i?t?n?, povrch je neust?le zpracov?v?n. Proto bez ohledu na vzhled za??zen?, n?bytku nebo podlahy by m?ly b?t uvedeny do po??dku. Mimochodem, v?ci, kter? se berou k pou?it?, mus? b?t na konci manipulace s nimi zp?t na m?st?.

V byt? se nevyplat? ?et?it v?ci nav?c, je lep?? je n?komu darovat nebo jen vyhodit to, co se nepou??v?. Uchov?v?n? nepou??van?ch v?c? na polic?ch je prvn?m krokem k zane??d?n? prostoru.

Nen? nutn? kupovat pro budouc? pou?it? nebo n?co nov?ho, ani? byste star? vyhodili. U?et?ete p?r kilo r??e nebo nov? ru?n?ky, kdy? tam jsou je?t? star? - p??li? mnoho! Pokud bylo zakoupeno kuchy?sk? p??slu?enstv?, dostupn? kopie jdou do ko?e.

Pozn?mka! Syst?m fly lady pom?h? ?en? vyu??vat ?as moud?e, aby nespadla z nohou po ?klidu domova. Z?rove? je za spr?vn? proveden? ?kol? odm?n?na ?ist?m a upraven?m bytem.

Fly lady syst?m: kde za??t

Dostat se do spr?vn?ho denn?ho re?imu v?dy za??n? 31 kroky od syst?mu fly lady. Hosteska se bude moci postupn? pono?it do rozvrhu a nau?it se z?klady tohoto pr?vodce. N?hl? zm?na ve va?em obvykl?m ?ivot? nepovede k ni?emu dobr?mu.

Na za??tku syst?mu je ?asto mailing list s doporu?uj?c?mi dopisy, cel? m?s?c bude pan? dost?vat jednu „ob?lku“. To nen? vhodn? pro ka?d?ho, tak?e n??e je podrobn? popis manipulac?. Je t?eba poznamenat, ?e kroky syst?mu se mohou li?it, tak?e nebu?te p?ekvapeni, pokud najdete rozd?ly.

N?kter? ?eny, jakmile se uveleb?, si dovol? body pl?nu upravit. To m? p??zniv? vliv na v?sledek, proto?e si tento rozvrh upravuj? pro sebe.

31 krokov? mu?ka d?ma

Psychologov? se shodli, ?e n?vyk se vyvine za m?s?c, co? je pravd?podobn? d?vod, pro? tento syst?m navrhuje podniknout kroky, aby se dostal do rytmu.

1. Prvn? den zahrnuje uveden? sko??pky do zrcadlov?ho lesku.

2. R?no se v?nuj? sami sob?, ale ve?er se zase zab?vaj? u d?ezu. Za??tek nov?ho ?ivota vy?aduje zav??en? upom?nkov?ch pozn?mek na n?padn? m?sta.

3. V prvn? polovin? dne se o sebe postaraj?, pak vy?ist? d?ez, na?e? si p?e?tou v?erej?? pozn?mky.

Syst?m fly lady na rusk? zp?sob: nen? nutn? zcela p?eb?rat ?ivotn? styl a chov?n? americk?ch hospodyn?k, m??ete si jednodu?e osvojit z?sady, kter? v?m vyhovuj?.

4. P?edchoz? kroky se znovu opakuj?, nyn? jsou jejich p?ipom?nky zav??eny na n?kolika dal??ch m?stech.

5. Posilujte vytv??en? n?vyk? a opakujte kroky. U mnoh?ch se v obdob? zm?n uvnit? ozve hlas, kter? ??k?, ?e jeho majitel nen? tak dobr? a d?l? v?echno ?patn?.

Proto se vezme kus pap?ru, na jedn? stran? jsou naps?ny nedostatky, kter? jsou ulo?eny kritikem uvnit?. Druh? strana z?st?v? za z?sluhy, je pot?eba, aby jich bylo v?ce.

6. Po proveden? krok? z p?edchoz?ch bod? je t?eba znovu p?e??st upom?nky. Pokud v?m vnit?n? hlas znovu p?ipomene nedostatky, stoj? za to p?e??st si ctnosti napsan? na pap??e. Nyn? p?ich?z? p?echod na novou ?rove?, p?id?lov?n? hotspot?.

Hotspoty jsou body, kter? nazna?uj? reprodukci nepo??dku. Pracovi?t?, poli?ka u zrcadla nebo konferen?n? stolek, ka?d? m? sv?. Po p?id?len? p?esn? 2 minut mus?te d?t v?ci do po??dku. Ne dokonal? ?istota, ale co nejv?c, cestou sb?r?n? d?le?it?ch pap?r?, kter? tam le??.

7. Opakujte v?echny p?edchoz? akce, v?etn? ?i?t?n? aktivn?ch bod?. P?ed span?m se doporu?uje p?ipravit oble?en? na z?tra.

8. V?erej?? p??prava ?at? u mu?? d?my se naz?v? ve?ern? rutina. Jak ukazuje graf, zahrnuje tak? rann? rutinu, kter? zahrnuje ?i?t?n? d?ezu. V prvn? polovin? dne byste se m?li v?novat ?ten? upom?nek, zapomenout na vnit?n?ho kritika a naposledy si na n?j vzpomenout.

Ve?er se p?iprav? outfit na r?no, vy?ist? d?ez a prob?hne 2minutov? ?i?t?n? hork?ch m?st. P?ed span?m je p?ipravena slo?ka s krou?ky, do kter? se vlo?? n?jak? ?ist? povle?en?. Toto je za??tek den?ku auditu Fly Lady.

9. R?no je pot?eba se znovu uklidit, p?e??st si upom?nky a pochv?lit se. Pot? b?h na hotspotech, kter?m jsou v?nov?ny 2 minuty. Ve?er se udr?uje ?istota umyvadla, p?ipravuje se rann? oble?en?.

Hork? m?sta se je?t? jednou obch?zej?, aby bylo r?no vid?t po??dek a ?istota. M??ete str?vit p?r minut uklid?ov?n?m, abyste ne?etrn? v?ci nemilosrdn? vyhodili nebo rozdali.

10. Prvn? polovina dne je v?nov?na uspo??d?n?, ?ten? upom?nek a osobn? chv?le. Hotspoty jsou zhasnuty za 2 minuty a 5 minut je vyhrazeno na ?klid m?stnosti.

Ve?er prob?h? p??prava rann?ho outfitu, ?i?t?n? d?ezu a rozbor hork?ch m?st.

Tento den zahrnuje zaveden? nov?ho zvyku, rozebr?n? bytu za 15 minut. B?hem tohoto obdob? jsou v?echny odpadky a odpadky v dom?, kter? naraz? na cest?, odesl?ny do odpadkov?ho ko?e nebo pot?ebn?m. Dal??ch 15 minut je v?nov?no pro pot??en?, m??ete si p?e??st knihu nebo se pod?vat na zpr?vy.

Je d?le?it? v?d?t?e spr?vn? hospody?ky d?laj? pr?ci s radost? a netrp? dokon?en?m z?kladn?ch ?kol?!

11. Te? r?no, kdy? se uklid?te, pochv?l?te se a p?e?tete si pozn?mky, mus?te v?novat 2 minuty hork?m oblastem, 5 minut ?klidu m?stnosti a 15 minut smet?. Ve?er to bude snaz??, jeliko? zb?v? ?i?t?n? d?ezu, p??prava oble?en? a 2 minuty b?h do hotspot?.

D?laj? z?znamy do kontroln?ho den?ku, mluv? o rutin?ch r?no a ve?er. A tak? pi?te b?sn? nebo cit?ty pro inspiraci.

M??ete zaznamen?vat ?koly pro ka?d? den: ?klid domu, odhazov?n? odpadk? nebo ?i?t?n? hotspot? m??e b?t v pap?rov?m den?ku, nebo si m??ete v?st elektronick? soubor.

12. P?i pohledu do kontroln?ho den?ku mouchy prov?d?j? rann? a ve?ern? rutinu. Objev? se nov? pozn?mka, kter? v?m p?ipomene, ?e m?te zkontrolovat den?k.

13. Pot?, co jsou rutiny na r?no a ve?er hotov?, je znovu provedeno 15 minut odbour?v?n?. Aby se syst?m na?edil, je p?id?n prvn? ?kol od Kelly.

14. Po zopakov?n? p?edchoz?ho dne je ?as na vytvo?en? rodinn?ho kalend??e.

15. Od t?et?ho t?dne se vytv??? nov? n?vyk, nyn? se ustlan? postele st?v? p?edpokladem. Podle pl?nu jsou r?no a ve?er prov?d?ny ?koly z kontroln?ho den?ku.

16. Pot?, co jsou rutiny pro dan? den hotov?, si m??ete p?e??st inspirativn? z?znamy.

17. Dal?? opakov?n? minul?ch akc?, po kter?m n?sleduje p?id?n? p??pad? na ve?er. Je d?le?it? uv?d?t vhodn? ?as, abyste netrp?li nedostatkem sp?nku.

18. Pln?n? ?kol? podle kontroln?ho den?ku, sezn?men? se s hlavn?mi pravidly pro mouchu d?mu.

19. Den je d?n obvykl? rutin?, aby se neomrzel, ve?er stoj? za to si p?e??st n?co u?ite?n?ho a zaj?mav?ho.

20. Rann? a ve?ern? rutina se nem?n?, p?id?v? se k nim pr?dlo. Pr?dlo se t??d?, pere, su??, ?ehl? a rozkl?d? na m?sto.

21. Pokra?uj?c? rann? a ve?ern? aktivity.

22. Po dokon?en? rutinn?ch ?kol? je nutn? pamatovat si na probl?my hork?ch m?st, decluttering a Kellyho ?koly.

23. Pl?novan? ?koly se prov?d?j? podle den?ku, je do n?j tak? zavedena nov? polo?ka. Pl?ny, kter? se maj? d?lat po pr?ci nebo ob?d?.

24. Prov?d?n? pl?n? prob?h? b?hem dne, p?id?vaj? se k ?i?t?n? toalety kart??em, ut?r?n? okraj? koupelny houbou. Nadbyte?n? polo?ky z n?j budou muset b?t odstran?ny.

25. Uplynulo dost ?asu na to, aby se pl?ny provedly automaticky. Akce pro r?no, odpoledne a ve?er se prov?d?j? podle den?ku.

26. Prob?h? rutinn? pr?ce, nebude zbyte?n? mluvit s?m se sebou. Pod?vejte se na sv? ?sp?chy, chvalte ?sp?chy.

Zaj?mav? v?d?t! Pokud dojde k chyb? a den je p?esko?en nebo proveden nespr?vn?, nemus?te p?ihla?ov?n? ukon?ovat. Ke zm?n?m v ?ivot? doch?z? postupn?, tak?e n?kter? chyby jsou zpo??tku odpustiteln?.

27. P?edpokl?d? se, ?e provede v?echny zadan? ?koly pro r?zn? denn? doby. Do 18:00 stoj? za to p?em??let o j?dle k ve?e?i, je to zaznamen?no v den?ku.

28. Je d?le?it? prov?d?t kontrolu v kontroln? knize a prov?d?t v?echny rutinn? ?koly. Novinkou v pl?nu bude p??e o hostesku. Je t?eba spr?vn? j?st, nezapom?nat odpo??vat a p?t dostatek tekutin.

29. P?ekon?n? ur?it? bari?ry, jsou to 4 t?dny od startu maratonu n?vyk?. Hosteska by se m?la pochv?lit za vytrvalost a pot? splnit jak?koli ?kol od Dany.

30. Po dokon?en? ?kol? je t?eba v?novat pozornost pl?n?m na dal?? m?s?c. Denn? je vyhrazen ?as na v?b?r d?rk? nebo p??n? pro nadch?zej?c? oslavy.

31. Nemus?te v?d?t o v?ech nuanc?ch syst?mu, sta?? spr?vn? prov?st ?koly. B?hem dne se pracuje na rutinn?ch pl?nech z kontroln?ho den?ku.

Fly lady syst?m - ?klid domu

l?tat d?ma odpadky

Ka?d? den str?v? l?taj?c? hospody?ky 15 minut ?klidem domu. D?ky tomu se jejich domov prom?n?, objev? se voln? prostor a p?i rozeb?r?n? bytu se vynakl?d? m?n? ?sil?. Chcete-li konsolidovat efekt, mus?te se zbavit odpadu. K tomu je zavedeno smet?, na to je tak? p?id?leno 15 minut.

Ve vyhrazen?m ?ase pot?ebuje ?ena vy?e?it v?ci na r?zn?ch m?stech v dom?. Ne glob?ln?, v reg?lech, po ??stech, zat?mco v?ci nav?c je t?eba vyhodit. Nemilosrdn? se rozlu?te s p?edm?ty, kter? se posledn? rok nepou??valy.

?klid domu (bytu) syst?mem fly lady

• prov?d?n? rutiny r?no a ve?er;
• upevn?n? m?s??n?ho zvyku;
• v?roba samolepek s upom?nkami;
• neutralizace ?patn?ch my?lenek;
• veden? auditn? stopy;
• pomoc? ?asova?e;
• denn? pln?n? ?kolu od Kelly;
• likvidace odpadu, pravideln?;
• veden? rodinn?ho kalend??e;
• sestaven? t?denn?ho pl?nu;
• rozd?len? m?stnosti na 5 z?n.

Fly lady - ?klid

Fly Lady: ??tov?n? finan?n?ch n?klad?

L?taj?c? ?eny v dom?cnosti maj? n?kolik pravidel, jak kontrolovat sv? zisky a v?daje. ?ena si za?ne z r?zn?ch d?vod? hl?dat sv?j rozpo?et. Aby se pen?ze bezd?vodn? nevypa?ily, mus? se plnit ?koly.

• V?echny ??tenky, faktury a dal?? platebn? doklady jsou ulo?eny na jednom m?st?.
• Po?ehn?n? finan?n? situace, v ur?itou hodinu ?eny vedou rozhovor s vy???mi silami.
• Z?sk?n? bankovn? karty nebude zbyte?n?, je vhodn? sledovat v?daje.
• Pro? si nezkusit roli bank??e a nezapsat sv? v?daje a p??jmy do auditorsk?ch den?k?.
• Sledujte, kolik pen?z se utrat? za j?dlo.

• Promarn?n? p??jmy by m?ly b?t co nejmen??, mluv?me o zka?en?ch produktech.
• Ne? p?jdete nakupovat, ud?lejte si seznam.

Zaj?mav? fakt! Dokonce i ty ?eny, kter? r?dy utr?cely pen?ze bez ??etnictv?, maj? r?dy syst?m finan?n?ho sledov?n?. Ocenili jeho v?hody a dok?zali p?sobiv? u?et?it bez ztr?ty kvality ?ivota.

Fly lady menu

P?ed dopln?n?m z?sob potravin byste si m?li sestavit v??ivov? pl?n na ur?it? ?asov? obdob?. Chcete-li to prov?st, mus?te proj?t n?kolika kroky, abyste dos?hli vysoce kvalitn?ho v?sledku.

Hosteska nejprve zkontroluje sv? z?soby, poznamen?, kter? polo?ky by m?ly b?t pou?ity jako prvn? kv?li omezen? trvanlivosti. Pot? se vypln? polo?ka o obl?ben?ch j?dlech rodiny.

Samoz?ejm?, poprv? budete muset t?mto manipulac?m v?novat spoustu ?asu. P???t? v?ak bude ?ena ji? p?ipravena a zvl?dne to rychleji.

Nyn? se sestavuje j?deln??ek na 3 dny, napoprv? to bude sta?it. A na samostatn? pap?r nap??ou produkty, kter? je t?eba zakoupit. Hlavn? je nevybo?ovat ze seznamu v obchod? a ??dit se pouze podle n?j. Promoakce, slevov? bal??ky a dal?? l?kav? faktory by mouchu lady nem?ly zaj?mat.

Fly lady syst?m pro r?zn? ?eny

Fly lady syst?m pro pracuj?c? ?eny

Kdy? n??n? pohlav? funguje, zd? se, ?e bude pro ni slo?it?j?? d?lat v?e podle syst?mu. Ve skute?nosti p?esn? pro takov? d?my v?m mu?ka umo??uje z?skat v?ce voln?ho ?asu na komunikaci s dom?cnost?.

D?le?it? body pro pracuj?c? ?eny:

• Ka?d? rodina m? sv?j re?im, kdy dom?cnosti vst?vaj? zhruba v 7 hodin. Abyste dodr?eli pravidla mouchy, m?li byste vst?vat o p?l hodiny nebo o hodinu d??ve. V tomto obdob?, kdy? v?ichni je?t? sp?, se d?laj? v?ci pro rann? rutinu.
• Kombinace p??pad? v?m tak? umo?n? netrp?t nedostatkem ?asu. Va?en? ve?e?e je spojeno s ?klidem kuchyn? a ?i?t?n? zub? s uspo??d?n?m v?c? v koupeln?.
• Je to va?en?, kter? ?en?m zabere spoustu ?asu, aby si uvolnily ve?er, m??ete va?it pro budoucnost. Oh??t? j?dlo z mrazni?ky nen? chu?ov? hor?? ne? pr?v? p?ipraven?.

• Pro ?leny rodiny plat? pravidlo, ?e pokud nebudete odpadky, pak nebudete muset ukl?zet. To znamen?, ?e v?echny odebran? v?ci mus? b?t vr?ceny na sv? m?sto.
• Nesm?me zapomenout ani na automatizaci, kter? je zam??ena na pomoc hostitelce. V dom? stoj? za to d?t prostor robotick?mu vysava?i, pra?ce, pomal?mu spor?ku.

Fly lady syst?m pro maminky

?ena s d?t?tem nem??e odm?tnout d?lat n?kter? v?ci kv?li p??tomnosti d?t?te. Pot?ebuje ?ehlit, pr?t nebo ukl?zet ka?d? den, ale tyto ?kony lze zvl?dnout postupn?. V syst?mu l?taj?c?ch ?en bude rutina chv?li trvat, zat?mco se budou d?lat d?le?it? v?ci.

Aby bylo mo?n? dodr?et syst?m, mus? b?t jeden ?kol od matky okam?it? p?i?azen ke standardn?m pl?n?m. Z?rove? by tomu m?lo b?t v?nov?no m?lo ?asu, aby nedo?lo k ?pln?mu zat??en? va?eho rozvrhu. Podle toho, co ?ena pot?ebuje v?c, stav? na prvn? m?sto ur?it? ?koly.

Takov? ?eny budou m?t u zrcadla v?ce upom?nek, proto?e pro jej? zanepr?zdn?nost bude trag?die nesehnat sekanou v?as nebo nevyprat d?tsk? pr?dlo. Zvl??tn? pozornost je proto v?nov?na pozn?mk?m s tipy.

Je d?le?it? v?d?t! Aby nedo?lo k provozov?n? bytu b?hem obdob? porodu, je ?en? nab?dnuto, aby vytvo?ila pl?n na 30 dn?. Je to dodr?en? v?ech bod?, kter? v?m umo?n? str?vit dny bez stresu a m?t ?ist? byt.

Fly lady syst?m pro t?hotn? ?eny

Zaj?mav? situace by nem?la b?t d?vodem k odm?tnut? pln?n? obvykl?ho harmonogramu. Naopak, pr?v? po t?hotenstv? se mnoh? d?my staly fanynkami tak vynikaj?c? metody.

P?i no?en? d?t?te je mnoh?m p?edeps?n klid na l??ku, kter? jim umo??uje vyv?jet ?sil? jen p??le?itostn?. Vstup do syst?mu je pozvoln?, proto je pro takov? d?my ide?ln?.

Pro usnadn?n? va?eho dne jsou v pl?nu zahrnuty konkr?tn? ?koly pro t?hotn?. Nap??klad dopoledne je v pl?nu cvi?en? a odpoledne n?v?t?va l?ka?e. Vzhledem k tomu, ?e se nejedn? o ka?dodenn? ?kol, snadno se vejde do rozvrhu mouchy.

V n?kter?ch rodin?ch p?eb?r? ??st starost? man?el, nap??klad pom?h? sv? milovan? a o v?kendu vys?v?. Ve zvl??tn? situaci jsou takov? z?sahy a ?pravy zcela p??pustn?.

Fly lady: ?koly na dne?ek a na ka?d? den

P?i sestavov?n? pl?nu je nutn? vz?t v ?vahu mnoho nuanc?, abychom nep?ekro?ili obvykl? syst?m. Pokud dodr??te p?r bod?, pak v?voj ?kol? nep?inese probl?my.

1. Ka?d? ?kol nem? v?ce ne? 15 minut, pokud m? velk? objem, je lep?? jej rozd?lit.
2. Seznam ?kol? by nem?l p?es?hnout 7 kus?, proto?e na ka?d? den je jeden.
3. Za p?edpokladu, ?e je t?eba ud?lat spoustu v?c?, ale neda?? se jim vyhov?t, m??ete n?kter? z nich p?ev?st na ?i?t?n? po z?n?ch.
4. Zat??en? by m?lo b?t rovnom?rn?, pokud snadn? ?loha p?ipadne na 15minutovou ?lohu, je dopln?na o dal??.

Fly Lady System: denn? ?koly (tabulky)

Ka?d? t?den si ?ena p?ipravuje nov? rozvrh s ?koly na ka?d? den. Zobraz? seznam v?ech pl?novan?ch aktivit. T?to ?innosti je pot?eba v?novat dostatek ?asu, abyste nic neztratili ze z?etele.

N??e je p?ipravena tabulka, podle kter? si m??ete sestavit osobn? kopii.

pond?l?	?ter?	st?eda	?tvrtek	p?tek	sobota	Ned?le
Hodina po?ehn?n? doma	P??padov? pl?nov?n?	Prov?d?n? ?ekaj?c?ch ?kol?	Den n?kupu	Jin? p??pady	Rodinn? den	den pro sebe
Pr?ce s vysava?em	15 minut na vy?i?t?n? 1 z?ny	15 minut na vy?i?t?n? 1 z?ny	15 minut na vy?i?t?n? 1 z?ny	15 minut na vy?i?t?n? 1 z?ny	N?v?t?va kina	nakupov?n?
Myt? podlahy na chodb?, WC a koupeln?	Anal?za hotspotu za 2 minuty	Anal?za hot spot	Anal?za hotspotu	Anal?za hotspotu	V?let do n?kupn?ho centra	Koup?n? s dobrotami
Ut?r?n? prachu z n?bytku a oken	Myt? podlahy v kuchyni	Vyho?te 10 nepot?ebn?ch v?c?	Vyho?te 10 polo?ek	Vyho?te 10 polo?ek nav?c	Proch?zka v parku	Epilace
?i?t?n? zrcadel a dve??	Zal?v?n? rostlin	?i?t?n? podlahy v ob?vac?m pokoji	N?kup v?robk?	Myt? podlahy v lo?nici	Hry s mladou generac?	Manik?ra a pedik?ra
V?m?na lo?n?ho pr?dla	Anal?za produkt?, l??iv	?i?t?n? akv?ri?	N?kup dom?c? chemie	Opravte rozbit? v?ci	Rodinn? ve?e?e	Sledov?n? filmu
Um?t	Pl?nov?n? menu	?i?t?n? misky pro ko?ky	N?kup d?rk? na nadch?zej?c? term?ny	lesk na boty		?ten? sv?ho obl?ben?ho d?la
Anal?za star?ch tiskovin	Tvorba n?kupn?ho seznamu	Domluven? sch?zky s l?ka?em	Placen? ??t?	Ud?lejte si po??dek v kabelce a aut?
Vyn??et odpadky	Pl?nov?n? v?kendu	Uklidit ledni?ku	?i?t?n? telefonu od haramp?d?	Ud?lejte si hezk? ve?er se svou drahou polovi?kou

D?le?it? fakt! P??prava takov? tabulky je povinn?, pokud to nen? mo?n? na elektronick?ch m?di?ch, m??ete ji nakreslit ru?n?. Takov? v?ci ?lov?ka velmi organizuj?, podpora je implikov?na p?i vstupu do syst?mu.

Kontroln? den?k (den?k) fly lady, jak na to

Ka?d? mu?ka by m?la m?t auditn? stopu, kterou denn? sleduje.

Aby m?l pozn?mkov? blok dal?? motivaci, mus? b?t jasn? a neobvykl?. K vytvo?en? kreativn?ho ?asopisu budete pot?ebovat:

1. Notebook nebo notebook, je ??douc?, aby listy byly v krabici a spojen? krou?ky.
2. Sada per a jasn?ch zna?ek pro zv?razn?n? textu nebo nadpis?.
3. Samolepky, p?ep??ky, kter? jsou nalepeny uvnit? a obsahuj? d?le?it? informace.
4. V?st?i?ky z tiskovin, vizitky, motiv?tory.
5. Kancel??sk? sponky, kr?sn? p?ska, se??va?ka.

Nyn? se pou??vaj? ?ikovn? ruce a bystr? hlava jim ?ekne sv? ?iny. Za 60 minut si m??ete postavit kr?snou knihu, do kter? budete zaznamen?vat ka?dodenn? ?koly.

Auditn? stopa Fly lady:

Fly lady: negativn? a pozitivn? recenze

?ensk? polovi?ka nem? jednotn? n?zor na vyu?it? syst?mu fly lady v b??n?m ?ivot?. Jak ukazuj? statistiky, pr?v? ti, kte?? jsou p??znivci ?klidu, odm?taj? dodr?ovat harmonogram. Ostatn?, podle jejich n?zoru se vyplat? ?istit ka?d? den nejen umyvadlo, ale cel? byt.

Ale pro zanepr?zdn?n? lidi se syst?m st?v? sp?sou a ?ist? prostor dostanou za minimum ?asu.

Fly Lady: Kniha od Marly Scilly

U?ite?n? pr?vodce pro ty, kte?? se rozhodnou vstoupit do ?ad l?taj?c?ch hospodyn?k. Samoz?ejm? se bez toho obejdete, ale Po p?e?ten? knihy bude m?t ?ena p?sobivou z?sobu nov?ch term?n?.

Pono?en? do ?ten? se ?ena jen t??ko odtrhne od d?la. V?tisk si m??ete koupit v ka?d?m knihkupectv?. T?m?? v?echny s??ov? trhy maj? na polic?ch slavnou knihu.

Abyste pochopili jeho v?hody nebo nedostatek, mus?te si tento syst?m vyzkou?et na sob?.

N?kte?? lid? se samoz?ejm? kv?li zanepr?zdn?nosti nebo osobn?m d?vod?m od ?ivota l?taj?c? ?eny odvracej?. Sta?? se v?ak trochu sna?it a p?ekonat se, abyste ocenili v?hody syst?mu fly lady v ka?dodenn?m ?ivot?.

Fly lady syst?m v rusk?m stylu. kde za??t?

Fly lady system - ?klid domu, ?koly na ka?d? den:

Olga Nikitina

Doba ?ten?: 9 minut

A A

P?i dom?c?ch prac?ch mus? ?ena br?t ohled na sv? z?jmy, kon??ky a touhy – pran?, va?en? a ?klid nelze odlo?it, tyto v?ci vy?aduj? ka?d? den mnoho ?asu a ?sil? na jejich ?e?en?. Je?t? t???? je to pro ?eny, kter? pracuj? nebo maj? mal? d?t?, kter? vy?aduje neust?lou pozornost. Jak usnadnit b??n? ?klid dom?cnosti krok za krokem?

Lze se obej?t bez gener?ln?ho ?klidu bytu?

Je tak zaveden?, ?e ?klid bytu je ?asto ponech?n na konci t?dne. Vzhledem k tomu, ?e v?t?ina ?en pracuje ve v?edn? dny, prob?h? ?klid nej?ast?ji ve voln? dny, kter? by bylo dobr? vyu??t k relaxaci – v sobotu a ned?li. Jak ud?lat ?klid dom?cnosti rovnom?rn? rozlo?eno do v?ech dn? t?dny, netr?v?te t?m tolik ?asu?

V?dy tu byly pokusy vytvo?it pl?ny ?klidu, ur?it? ??d pro dom?c? pr?ce. Pro n?kter? ?eny v dom?cnosti to z?skalo ur?it? algoritmus a stalo se sou??st? ka?dodenn?ho ?ivota, zat?mco jin? ?eny v dom?cnosti, kter? nedos?hly ?sp?chu, opustily tuto my?lenku a vr?tily se ke sv?mu star?mu obvykl?mu rozvrhu. V 1999 na Z?pad? dokonce existuje takov? koncept jako "" ("kone?n? se miluj" - nebo "kone?n? se miluj!") , kter? poznamenala cel? hnut? hospodyn?k, kter? se nesm??ily s rutinou dom?c?ch prac? a sna?ily se jim d?t trochu spo??dan? syst?m , jednotn? po cel? t?den a snadno provediteln?. Tento progresivn? model p??e o dom?cnost za?al okam?it? dob?vat sv?t a dnes ho mnoho hospodyn?k s radost? pou??v? k organizaci takov? nezaj?mav?, ale v?dy nutn? pr?ce.

Aby byl v?? domov ?ist? a uklizen?, mus?te hodn? pr?ce jeden den za t?den, pop? trochu dom?c?ch prac? ka?d? den . S rozumn?m a promy?len?m rozvrhem ?klidu bytu z nich lze v?kendy – soboty a ned?le – zcela vylou?it a nechat je jen na relax a obl?ben? v?ci. N??e uv?d?me do va?? pozornosti vzorov? pl?n ?klidu domu , kter? v?m na konci t?dne pom??e vyb?t voln? ?as a v?novat ho p??jemn?j??m aktivit?m.

Z?kladn? principy t?denn?ho pl?nu ?klidu – co je t?eba zv??it

P?i za?izov?n? ?klidu bytu na t?den je nejd?le?it?j?? dos?hnout rovnom?rn? rozlo?en? pr?ce podle dn? v t?dnu, jinak se cel? organizovan? ??d d??ve nebo pozd?ji „rozpadne“, p?estane existovat.

Ide?ln? pl?n ?klidu bytu na t?den, kter? zabere m?lo ?asu

Pond?l?.
V pond?l? m?me ?klid kuchyn?. Pokud m? kuchyn? balkon nebo sp?? - tato m?sta je tak? t?eba ud?lat
?ist?. Za?n?te ukl?zet kuchy? od nejvzd?len?j??ch sk??n?k, sk???ky pod umyvadlem, za . Nejprve mus?te na povrch spor?ku, na d?ez posypat prac? pr??ek - pom??e to star?mu tuku snadn?ji „odch?zet“. Po p?eskupen? sklenic a n?dob? ve sk??n?ch je nutn? ot??t police pod nimi, dv??ka sk??n?k. Pot?ebn? jednou t?dn? um?t kapotu a jednou za dva t?dny vy?istit filtry na n?. S ?klidem kuchyn? je t?eba za??t ?klidem sk??n?k, pot? je t?eba um?t troubu, spor?k a d?ez a ?klid zakon?it vyt?r?n?m podlahy.

Rada: Aby ?i?t?n? sk??n? zabralo co nejm?n? ?asu a v?echny produkty a v?ci byly objedn?ny a na o??ch, doporu?uje se zakoupit sklenice pro skladov?n? sypk?ch produkt? a neskladovat cere?lie, t?stoviny v s??c?ch, ze kter?ch mohou snadno se probudit.

?ter?.
V tento den ukl?z?me chodba, WC a koupelna. Nejprve je t?eba nan?st ?istic? prost?edek vana smalt, na umyvadlo, z?chodovou m?su, aby to za?alo p?sobit. Pak pot?ebujete sprej na ?i?t?n? dla?dic na st?n?ch vany, toalety, ot?r?n?m je such?m had??kem, t?en?m do lesku. Po umyt? vodovodn?ho potrub? nezapome?te such?m had??kem ot??t poniklovan? povrchy - police, kohoutky, madla sk??n?k, sprchov? stojan. Pokud na nich z?stalo hodn? plaku, doporu?uje se pou??t odstra?ova? vodn?ho kamene ve spreji nebo gelu. Po dokon?en? pr?ce s instalat?rsk?mi pot?ebami ot?ete zrcadlo v koupeln?, pra?ku, police , um?t podlahy. Na chodb? mus?te nejprve uklidit sk??? p?ed dve?mi, na v???ku - sundej oble?en?, kter? u? nikdo nenos?, d?t do ta?ek a ulo?it zimn? ?epice, vyt??dit ty v?ci, kter? je pot?eba p?ed ulo?en?m do sk??n? vyprat. Boty je pot?eba ot??t, nechat jen ty p?ry, kter? nos?te vy a va?e rodina u dve??, zbyl? p?ry bot mus?te odlo?it do sk??n?. V p?eds?ni je t?eba ot??t n?bytek, nezapome?te na vchodov? dve?e - mus? se ot??t zevnit? i zvenku. Na konci ?i?t?n? mus?te podlahu um?t, vyt??st ji na ulici a polo?it kobere?ky u dve??.

Rada: Aby v?m ?klid na chodb?, stejn? jako v koupeln?, nezabral moc ?asu, nau?te svou dom?cnost po spr?e ot??t obklady v koupeln?, vy?istit umyvadlo od zubn? pasty a opl?chnout m?dlenku, denn? ot??t boty a d?t v?as je uskladnit, ani? by se hromadily na prahu .

St?eda.
V tento den ukl?z?te lo?nice a j?delna. V lo?nici je nutn? p?edev??m d?t v?ci pry? , vym?? lo?n? pr?dlo, ustel postel. Vzhledem k tomu, ?e v t?to m?stnosti je v?dy spousta v?c?, je t?eba velmi pe?liv? ut?rat prach, vys?t koberec. Na lakovan?ch ploch?ch je t?eba nejprve bez jak?chkoliv prost?edk? odstranit prach such?m had??kem. Pot? stejn? m?sta o?et?ete ubrouskem nanesen?m speci?ln?m prost?edkem na lakovan? povrchy, le?t?n? n?bytku do lesku ujist?te se, ?e zcela vyschne, aby se zabr?nilo ?mouh?m. V j?deln? je pot?eba vyt??t n?bytek, kter? obsahuje n?dob?, op?radla a p???ky ?idl?, r?my obraz?, vys?t koberce. Na z?v?r je pot?eba um?t podlahy.

Rada: Aby se b?hem t?dne nehromadil prach, je t?eba n?bytek v lo?nici denn? vyt?rat. Dob?e poslou?? ?isti? n?bytku s antistatick?m ??inkem – bude se m?n? pr??it. V?ci by se nem?ly vyhazovat do ?idle, ale zav??ovat do sk??n?k nebo pos?lat do ko?e na pr?dlo.

?tvrtek.
?tvrtek mus? b?t odstran?n d?tsk? pokoj, a z?rove? m??ete d?lat pran? pr?dla v pra?ce, ?ehlen? su?en? pr?dlo. V tento den to m??ete br?t jako pravidlo zal?vat pokojov? rostliny , ot??t n?bytek a podlahy na balkonech, vy?istit boty, opravit oble?en?.

Rada: Aby se pr?dlo po vypr?n? nemuselo p?i ?ehlen? dlouho napa?ovat, je t?eba ho sejmout z provaz? m?rn? vlhk?, skl?dat do hrom?dek a druh? den vy?ehlit. Aby ?klid v d?tsk?m pokoji nezabral mnoho ?asu, mus?te d?t? nau?it uklidit v?echny hra?ky a v?ci na sv? m?sta do t?dne. Zpo??tku tento proces nebude p??li? rychl?, ale pak jej d?t? vypiluje k automatizaci.

P?tek.

Posledn? den pracovn?ho t?dne je pot?eba d?t v?ci do po??dku ob?vac? pokoj, k tomu je pot?eba vyt??t ve?ker? n?bytek, spot?ebi?e, vys?t koberce, vyt??t okna, um?t podlahy. V?echno v?ci nav?c mus? pry? z t?to m?stnosti do t?dne , a pak po??dek v ob?v?ku bude v?dy. Pokud je ?klidu v ob?v?ku m?lo, tak v p?tek m??ete um?t podlahy, spor?k, d?ez v kuchyni, vyt??t sanitu, zrcadlo a podlahy na chodb?, WC a koupeln?.

Rada: Abyste v p?tek nemuseli doslova hrabat v?ci poh?zen? dom?cnostmi, hra?ky z ob?v?ku, stanovte si pravidlo, ?e b?hem t?dne by se v?echny tyto v?ci m?ly nosit na sv? m?sta.

Tak?e pracovn? t?den je u konce, po??dek v dom? je spr?vn? udr?ov?n. Dva dny nadch?zej?c?ho v?kendu si m??ete v?novat rekreace, kon??ky, va?en? chutn?ch ob?d? a ve?e??, proch?zky s d?t?tem . Produkty mohou tak? koupit uprost?ed pracovn?ho t?dne, v jeden z ve?er? abyste o v?kendu netr?vili ?as st?n?m ve front?ch. Tady . Nejmen?? ?klidov? pr?ce lze prov?d?t o v?kendech – nap?. uklidit toaletn? stolek, ve sk??ni na hra?ky, vy?ehlit vypran? pr?dlo, opravit to oble?en?, kter? pot?ebuje opravu. V V sobotu je pot?eba po??dn? um?t boty , dob?e osu?te a vyle?t?te kr?mem vhodn?m pro tento typ materi?lu. Prachov? ubrousky by m?ly b?t dob?e opl?chnuty ve vod? a vysu?eny - pro ?i?t?n? p???t? t?den.

Kuchy?sk? ut?rky

Jak. Perte v pra?ce podle n?vodu.

Pro?. Kuchy?sk? ut?rky se velmi rychle za?pin?, proto?e je pou??v?me mnohokr?t denn?. To plat? zejm?na v p??pad?, ?e m?te velkou rodinu. Ru?n?ky mohou vypadat ?ist?, ale obsahuj? mnoho bakteri?.

N?dob?

Jak. P?ed span?m umyjte v?echno nahromad?n? n?dob? nebo je jen vlo?te do my?ky.

Pro?. Pokud nech?te ?pinav? n?dob? a p?nve p?es noc, bude se v?m r?no h??e ?istit. Zaschl? ??ste?ky j?dla nav?c slou?? jako ?ivn? p?da pro bakterie a zp?sobuj? nep??jemn? z?pach.

Kuchy?sk? st?l

Jak. Ot?ete st?l dezinfek?n?m prost?edkem. Mimochodem, neut?rejte v?echny kuchy?sk? povrchy jedn?m had??kem: t?mto zp?sobem roz????te v kuchyni pouze choroboplodn? z?rodky.

Pro?. Co jen tak na kuchy?sk? st?l ned?v?me: kl??e, ta?ky, pen?ze, nemluv? o produktech p?inesen?ch z obchodu. Bakterie ze v?ech t?chto polo?ek se mohou dostat do j?dla.

Misky pro dom?c? mazl??ky

Jak. V?t?inu misek lze pr?t v pra?ce. Jen nezapome?te n?dob? d?kladn? opl?chnout, aby na n?m nez?staly stopy po myc?m prost?edku.

Pro?. Neumyt? voda a misky na j?dlo p?itahuj? r?zn? ?k?dce a mohou zp?sobit zdravotn? probl?my va?im mazl??k?m.

Jednou t?dn?

Kuchy?sk? linka

Jak. Ot?ete had??kem a sapon?tem. Zvl??tn? pozornost v?nujte oblastem, kam mohou spadnout ??stice j?dla.

Pro?. Prach a mastnota z va?en? se hromad? na dv??k?ch kuchy?sk?ch sk??n?k. Mohou existovat tak? patogenn? mikroby.

Toaleta

Jak. Do z?chodov? m?sy nalijte 100 ml b?l?ho octa nebo 50 ml chlorov?ho b?lidla (hlavn? je nikdy nem?chejte) a nechte p?r minut p?sobit. Vy?ist?te v?e uvnit? kart??em a pot? vypus?te vodu.

Pokud je na toalet? vodn? k?men a rez, nechte ocet nebo b?lidlo hodinu p?sobit. Proch?zka venku se speci?ln? dezinfekc?.

Pro?. S nejv?t?? pravd?podobnost? sami v?te, ?e v z?chodov? m?se se hromad? spousta bakteri?.

Koupel

Jak. Po ka?d?m pou?it? vanu jednodu?e opl?chn?te vodou. Jednou t?dn? je ale pot?eba v?e d?kladn?ji um?t. Pou??vejte ?et??c?, abyste nepo?kodili sklovinu.

Pro?. Ve van? se hromad? bakterie a sklovina tmavne od ne?istot, mastnoty a tvrd? vody.

sprchov? kout

Jak. St?ny kabiny omyjte teplou vodou a o?et?ete speci?ln?m antibakteri?ln?m sprejem.

Pro?. Ochr?n?te tak st?ny p?ed zabarven?m, vodn?m kamenem a pl?sn?.

Drti? potravin??sk?ho odpadu

Jak. Do ?isti?e vlo?te kostky ledu, mra?enou citronovou ???vu nebo ocet.

Pro?.??stice j?dla a bakterie se hromad? na vnit?n?ch ?epel?ch sek??ku a led je pom??e odstranit.

Polstrovan? n?bytek

Jak. Vysajte samotn? n?bytek, pol?t??e a nezapome?te vys?t pod ?idle a pohovky.

Pro?. Na ?aloun?n?m n?bytku se obzvl??t? rychle hromad? prach a zv??ec? chlupy. Nezapome?te se ho zbavit, zvl??t? pokud m? n?kdo z va?? rodiny alergii.

Z?sobn?k

Jak. Omyjte teplou vodou a m?dlem nebo dezinfek?n?m roztokem.

Pro?.??stice j?dla a bakterie se hromad? v ko?i.

Jednou za dva t?dny

Z?v?s v koupeln?

Jak. Pomoc? kart??ov?ho n?stavce jemn? vysajte. Perte ru?n? nebo v pra?ce v z?vislosti na materi?lu.

Pro?. Z?v?s v koupeln? pohlcuje pachy a p?itahuje prach.

Sp?na?e a kliky dve??

Jak. Ot?ete had??kem a sapon?tem.

Pro?. Na klik?ch a vyp?na??ch se denn? hromad? mno?stv? mikrob?.

Prostor na span? pro dom?c? mazl??ky

Jak. Vys?vejte a perte odd?len? od oble?en?. Pokud se chcete jen zbavit nep??jemn?ho z?pachu, posypte postel jedlou sodou a nechte 15 minut p?sobit. Pot? jedlou sodu vysajte.

Pro?. Podest?lka va?eho mazl??ka shroma??uje chlupy, lupy a ne?istoty.

Koupelnov? p?edlo?ka

Jak. Perte horkou vodou v pra?ce.

Pro?. Pl?se? m??e snadno r?st na koberci, zvl??t? pokud ?patn? schne. Nav?c se tam hromad? choroboplodn? z?rodky a ne?istoty.

Mikrovlnn? trouba

Jak. Pokud m? va?e trouba oto?n? tal??, vyjm?te jej a umyjte v tepl? m?dlov? vod? nebo v my?ce na n?dob?. Pro vnit?ky mikrovlnn? trouby vlo?te sklenici vody s pl?tky citronu a zah??vejte 3-4 minuty.

Pot? set?ete zm?kl? ne?istoty vlhkou houbi?kou. P?idejte jedlou sodu do vody, abyste odstranili nep??jemn? z?pach. Pot? d?kladn? osu?te such?m had??kem.

Pro?. Po ka?d?m pou?it? z?st?vaj? v mikrovlnn? troub? zbytky j?dla.

Jednou m?s??n?

Vysava?

Jak. Vym??te s??ek, vy?ist?te filtry a ot?ete vnit?ek vysava?e.

Pro?. Pravideln? ?i?t?n? vysava?e zv??? ??innost ?i?t?n?.

My?ka

Jak. Vyjm?te filtr, namo?te jej do m?dlov? vody a pot? d?kladn? opl?chn?te. Vlo?te filtr zp?t, dejte sklenici octa na dno stroje a spus?te cel? cyklus bez n?dob?. Nechte jedlou sodu na dn? auta p?es noc.

Spus?te cyklus znovu r?no bez n?dob?.

Pro?. Postupem ?asu se v my?ce hromad? ne?istoty, mastnota a zbytky j?dla. To m? za n?sledek nep??jemn? z?pach a plak na n?dob?.

D?tsk? hra?ky

Jak. Ply?ov? hra?ky perte jednou m?s??n? v pra?ce na jemn? cyklus. Pomoc? v?le?ku na ?molky je mezi myt?m opra?te.

Pro?. Na hra?k?ch se rychle hromad? bakterie a imunitn? syst?m d?t? st?le nen? dostate?n? siln?.

K?vovar

Jak. Do n?dr?ky na vodu nalijte sm?s vody a b?l?ho octa (1:1) a zapn?te k?vovar. Kdy? n?kolik ??lk? vyte?e, vypn?te p??stroj a nechte hodinu st?t. Pot? jej znovu zapn?te a prove?te n?kolik cykl? pouze s vodou.

Pro?. To pom??e odstranit vodn? k?men.

Vypou?t?n? umyvadla a vany

Jak. Nasypte do odpadu 1/2 ??lku jedl? sody a okam?it? do n? nalijte stejn? mno?stv? stoln?ho octa. Otvor zakryjte gumovou rukavic?, nechte sm?s p?sobit 10-15 minut a pot? pus?te horkou vodu.

Pro?. Tuk a drobn? ne?istoty shroma??uj?c? se na st?n?ch potrub? zp?sobuj? nep??jemn? z?pach a.

Jednou za dva m?s?ce

Za a pod pra?kou

Jak. Vys?vejte ?etrn? za pra?kou a pod pra?kou, zejm?na kolem nap?jec?ho kabelu.

Pro?. Pod pra?kou se hromad? prach a ne?istoty, co? zvy?uje riziko po??ru.

Fanou?ek

Jak. O?et?ete ka?dou ?epel b?l?m octem a pot? ot?ete hadrem.

Pro?. Prach se shroma??uje na povrchu lopatek a ???? se po cel?m dom?, kdy? ventil?tor b???. To m??e v?st k exacerbaci alergi? a respira?n?ch onemocn?n?.

?aluzie

Jak. Vakuum. Pokud jsou ?aluzie velmi zne?i?t?n?, vyjm?te je a v zav?en? poloze omyjte teplou vodou pomoc? m?kk?ho kart??e. Oto?te se a opakujte tot?? na druh? stran?. Pot? otev?ete a nechte uschnout.

Pro?. Hromad? se v nich hodn? prachu, kter? ?kod? zejm?na alergik?m.

Jednou za ?tvrt roku

Kapuce

Jak. Vyjm?te filtr z digesto?e a opl?chn?te jej v hork? m?dlov? vod?, pot? d?kladn? opl?chn?te. My?ka je nejlep?? nepou??vat.

Pro?. Ve filtru se hromad? prach, mastnota a ??stice j?dla, kter? br?n? provozu odsava?e par.

Ledni?ka

Jak. Namo?te z?suvky a police do tepl? m?dlov? vody a ot?ete vnit?ek chladni?ky houbi?kou. K odstran?n? skvrn je lep?? pou??t oby?ejnou sodu ne? dezinfek?n? prost?edky.

Pro?. Sn???te tak riziko otravy j?dlem a zbav?te se nahromad?n?ch bakteri?.

knihy

Jak. Vyjm?te knihy z polic, d?kladn? ut?ete prach a rychle oto?te, abyste odstranili prach i ze str?nek. Ukl?d?te-li knihy ve stohu, vym??te je, aby se obaly nezkroutily.

Pro?. Pap?rov? str?nky ztr?cej? barvu a zhor?uj? se a mohou tak? za??t.

pod kv?tin??e

Jak. Jednou za ?tvrt roku p?em?st?te kv?tin??e na jin? m?sto, aby nevyho?el okenn? parapet nebo podlaha pod nimi. A samoz?ejm? nezapome?te alespo? jednou t?dn? ot??t m?sto, kde va?e kv?tiny stoj?.

Pro?. Pokud jsou kv?tin??e st?le na stejn?m m?st?, m??e povlak pod nimi ztmavnout ne? ostatn? plochy kv?li nerovnom?rn?mu rozlo?en? sv?tla.

spor?k (varn? deska)

Jak. Odstra?te v?echny rukojeti a umyjte je v hork? m?dlov? vod?, panel za nimi (pod) d?kladn? omyjte a osu?te such?m had??kem. Pokud nejsou rukojeti odn?mateln?, ot?ete je dob?e vy?d?manou houbi?kou se sapon?tem a projd?te ?patn? dostupn? m?sta p?r?tkem.

Mimochodem, pracovn? plocha spor?ku by m?la b?t pravideln? ot?r?na speci?ln?m ?istic?m prost?edkem nebo sodou s citronovou ???vou (1: 1).

Pro?. Prach a zbytky j?dla nejen kaz? v?hled, ale slou?? tak? jako ?ivn? p?da pro bakterie.

Trouba

Jak. Sp?len? m?sta o?et?ete sodou a pot? post??kejte octem, abyste zah?jili reakci. Umyjte ro?t m?dlem a vodou.

K ?i?t?n? sklen?n?ch dv??ek pou?ijte ?isti? skla nebo sm?s vody a octa v pom?ru 1:1. Do sm?si namo?te hadr nebo pap?rovou ut?rku, vy?d?mejte a polo?te na sklenici s otev?en?mi dv??ky. Nechte p?l hodiny p?sobit, aby ne?istoty zm?kly. Opl?chn?te vodou a osu?te pap?rov?mi ut?rkami nebo had??kem, kter? nepou?t? vl?kna.

Pro?.??stice j?dla, kter? z?stanou v troub?, budou p?i zah??v?n? kou?it.

Dvakr?t ro?n?

Pol?t??e a p?ikr?vky

Jak. Perte ru?n? nebo v pra?ce na jemn? cyklus a su?te na vzduchu.

Pro?. To je zvl??t? d?le?it? pro ty, kte?? trp? alergiemi.

Matrace

Jak. Oto?te matraci, st??dav? oto?te z jedn? strany na druhou a oto?te "hlava - nohy".

Pro?. T?m zabr?n?te deformaci matrace.

Sv?tidla

Jak. P?ed odstran?n?m jak?koli ??sti lampy vypn?te nap?jen?. Jemn? ot?ete vlhk?m had??kem, m??ete pou??t m?dlo.

Pro?. Prach a ne?istoty nahromad?n? na lamp?ch mohou ztlumit sv?tlo z ??rovek o 30 %.

Za a pod lednic?

Jak. Odpojte chladni?ku, sejm?te ochrannou m???ku na zadn? stran?, vy?ist?te ji a jemn? ot?ete kondenz?tor a ventil?tor. Vysajte st?nu za lednic?. Bo?n? st?ny spot?ebi?e a podlahu pod n?m ot?ete hadrem.

Pro?. Prach na podlaze sm??en? s vlhkost? m??e podlahu po?kodit. A p?ebyte?n? prach na st?n?ch zvy?uje riziko po??ru. Nav?c ?i?t?n? v?razn? zv??? ??innost chladic?ho syst?mu, co? prodlou?? ?ivotnost chladni?ky a u?et?? v?m pen?ze.

sprchov? hlavice

Jak. Vyjm?te konev a namo?te ji do b?l?ho octa a pot? d?kladn? opl?chn?te.

Pro?.?asem se konev ucpe a kv?li tomu se zhor?uje tlak vody.

Okno

Jak. Proje?te po obou stran?ch lep?c?m v?le?kem, abyste shrom??dili prach. Pokud je zne?i?t?n? hodn?, omyjte vodou a kart??em. Sm?chejte 2 l?i?ky octa ve 3,5 litru vody, nalijte do rozpra?ova?e a touto sm?s? umyjte okna, d?kladn? je ot?ete had??kem z mikrovl?kna.

Pro?.?pinav? okna propou?t?j? m?n? sv?tla a prach m??e zp?sobit r?zn? onemocn?n? d?chac?ch cest.

Jednou za rok

Koberce

Pra?ka

Jak. Do bubnu nalijte 100 ml chlorov?ho b?lidla nebo 100 g kyseliny citr?nov? a spus?te pran? bez pr?dla na nejvy??? teplotu. N?doba na myc? prost?edek ru?n?.

Pro?. Buben pra?ky se snadno za?pin? a ?asem se z n?j m??e vytvo?it nep??jemn? z?pach.

Ale st?le vy?aduj? obs?hlej?? vysv?tlen?.

Nejprve se zam??me na denn? a t?dn? se opakuj?c? p??pady.

Harmonogram ?klidu va?eho bytu v?m pom??e udr?et klid a pohodu ve va?? dom?cnosti a tak? zkr?t? ?as pot?ebn? k dokon?en? t?to pr?ce, pokud jej dodr??te.

Pokud si mysl?te, ?e organizace a ?klid spolu nijak nesouvis?, jste na omylu. Jedno na druh?m p??mo z?vis? (a naopak). Pokud je v?? d?m uspo??dan?, bude pro v?s ?klid mnohem jednodu???. Budete se v n?m c?tit pohodln? a bude v?m p?ipadat, kdy? ne dokonal?, tak alespo? ?ist? a uklizen?. Organizace n?m na druh? stran? umo??uje identifikovat m?sta pro ukl?d?n? v?c? a rozv?jet n?vyky ukl?dat v?ci na tato m?sta. Ale z?rove? ka?d? ?e?en? organiza?n?ho probl?mu za??n? (a n?kdy kon??) ?klidem. A krom? toho i ten nejorganizovan?j?? d?m je pot?eba ukl?zet, mimo jin?, aby byl po??dek.

Jak vytvo?it pl?n ?klidu pro v?? domov

Krok ?. 1: Zva?te, jak? ?klidov? ?koly v?? domov mus? d?lat denn? a t?dn?

N?? ?ivot se ka?d? den odehr?v? v za?arovan?m kruhu. Oble?en? se za?pin?, je pot?eba ho vyprat, vysu?it, vy?ehlit a vr?tit zp?t do sk??n?. Podobn? nap??klad s n?dob?m.

Chceme proto zajistit, aby se n?? domov neprom?nil v m?sto, kde tento kolob?h jednoho dne p?estane b?t uzav?en. Ko?e jsou a? p?epln?n? ?pinav?m pr?dlem, d?ez pln? ?pinav?ho n?dob?, kolem je jen prach a ?p?na.

V?t?ina z n?s si bohu?el nem??e dovolit naj?mat pomocn?ky v dom?cnosti, aby ud?lali v?echnu tu ?pinavou pr?ci, a cel? toto kolo si mus?me rozto?it sami.

Harmonogram ?klidu je cyklick?, tzn. neust?le a s ur?itou frekvenc? se opakuj?c? (denn?, t?dn?, m?s??n?, ?tvrtletn?, ka?d?ch ?est m?s?c? nebo rok).

M?t stanoven? pl?n ?klidu a dodr?ovat jej je jedn?m z nejlep??ch a nejjednodu???ch zp?sob?, jak zajistit, aby byly dom?c? pr?ce hotov? v?as a cyklus se nezastavil.

Samoz?ejm? ne v?echno je t?eba d?lat ka?d? den. Proto byste m?li m?t n?kolik seznam? ?i?t?n?:

• denn?
• t?dn?
• m?s??n?
• a pl?n sez?nn?ho ?klidu (v tom sez?nn?m m??ete v?ci rozd?lit na ?tvrtlet?, ?est m?s?c? nebo na ty, kter? je t?eba ud?lat jednou ro?n?).

Nejd?le?it?j?? z t?chto graf? jsou denn? a t?dn?, proto?e proveden? t?chto konkr?tn?ch p??pad? nedovol?, aby se n?? d?m prom?nil v smeti?t? a budete pevn? p?esv?d?eni, ?e v?e je pod kontrolou. Pr?v? u t?chto graf? se nyn? zastav?me.

Abyste byli schopni dodr?et rozvrh, kter? si sami sestav?te, pamatujte na nejd?le?it?j?? pravidlo – mus? b?t realistick?. Mus?te jasn? definovat, jak? ?koly je t?eba prov?d?t denn? a t?dn?. Ale v tu samou dobu Mus?te je um?t dokon?it. Pokud pracujete na pln? ?vazek a napl?nujete si sv?j denn? ?kol na vyt?r?n? podlah v cel?m dom?, je pravd?podobn?, ?e v?? rozvrh z?stane jen u oby?ejn?ho pap?ru. Zamyslete se proto nad t?m, jak? v?ci je opravdu nutn? a mo?n? d?lat denn? a kter? sta?? d?lat jednou t?dn? nebo i jednou za m?s?c (atd.)

Pokud v?ak podle va?eho n?zoru, abyste dos?hli ?istoty sv?ho domova, mus?te ud?lat denn? a t?dn? v?ce, ne? m??ete, je ?as p?il?kat asistenty a rozd?lit ??st zdrcuj?c?ch povinnost? na ostatn? ?leny va?? rodiny.

V?echny domy a byty se od sebe li?? (rozlohou, po?tem pokoj?, jejich funk?n?m ??elem), ale v?t?ina z nich je st?le podobn?. Proto pro pl?nov?n? ?i?t?n? doporu?uji pou??t ?ablony, kter? jsem p?ipravil:

Krok #2: Vytvo?te dva pl?ny ?klidu domu: Denn? a T?dn?

Abyste jasn?ji pochopili, jak spr?vn? rozd?lit denn? a t?denn? ?koly, navrhuji, abyste zv??ili n?kolik hotov?ch praktick?ch ?e?en?.

1. T?denn? pl?n ?i?t?n? Fly Lady

Pokud je?t? nezn?te syst?m fly lady, m??ete se s n?m sezn?mit na ofici?ln?ch anglick?ch nebo rusk?ch str?nk?ch.

Takto vypad? t?denn? pl?n ?klidu podle syst?mu Fly Lady (vlevo jsou ?koly, kter? je t?eba prov?st jednou t?dn?, vpravo ?koly, kter? se prov?d?j? jednou denn? po cel? t?den.

Podle syst?mu fly lady mus?te:

• rozeberte hork? m?sta (hork? m?sta), kde se hromad? ?p?na, odpadky a v?ci, kter? jsou zcela zbyte?n?;
• osv??it toaletu a umyvadlo;
• ot?ete povrchy v kuchyni (v p??pad? pot?eby spor?k);
• dokon?it Kellyho misi.

T?denn? ?koly (prov?d?n? 1x t?dn?) jsou (v syst?mu fly lady je to EHU nebo t?denn? ?klidov? hodina):

• vys?t podlahy;
• ot?ete prach;
• ot??t zrcadla a dve?e;
• odstranit z?sobn?ky (no, zjevn? v?e, co se dostane naho?e na nespr?vn? m?sta);
• v?m?na lo?n?ho pr?dla;
• vyhodit odpadky.

M?s??n? dom?c? pr?ce (v syst?mu fly lady jsou to p?edev??m ?koly Kelly (hlavn? proto, ?e se k nim p?id?vaj? i sez?nn? a ro?n? dom?c? pr?ce, kter? se navrhuj? d?lat 15 minut denn? (um?t v?trac? m???ku nebo radi?tor v koupeln?) , atd.). ), tedy ty v?ci, kter? d?l?me pouze jednou za m?s?c:

• vyt?ete ledni?ku
• ot?ete mikrovlnku
• st?rac? sp?na?e a z?suvky;
• myt? soklov?ch li?t;
• vyle?tit n?bytek atd.

Tyto ?koly v syst?mu fly lady jsou rozd?leny do m?s?ce a jsou prov?d?ny v ka?d? z?n?. Stru?n? ?e?eno, cel? byt je rozd?len do 5 z?n, v souladu se 4 cel?mi t?dny v m?s?ci + p?r dn? na za??tku m?s?ce ne?pln?ho t?dne (pokud existuje). Ka?d? si sv?j d?m ?i byt rozd?luje na z?ny po sv?m, ale v?t?inou je v?e dost podobn?.

"Z?na 1: prvn?ch n?kolik dn? v m?s?ci do p???t? ned?le: vchod, chodba, chodba

Z?na 2: prvn? cel? t?den v m?s?ci: kuchyn?, j?delna, sp??

Z?na 3: druh? cel? t?den v m?s?ci: d?tsk?, koupelna
Z?na 4: t?et? cel? t?den v m?s?ci: lo?nice, WC
Z?na 5: posledn?ch n?kolik dn? v m?s?ci od pond?l? do 1.ob?vac? pokoj, balkon"

Ne? si ale vytvo??te sv?j seznam denn?ch, t?denn?ch a m?s??n?ch ?kol? v ka?d? z?n?, doporu?uji, abyste si ud?lali obecn? ?pln? seznam v?ech mo?n?ch ?kol? ve va?? dom?cnosti pro ka?dou z?nu (nebo m?stnost). Pou?ijte ?ablonu: Pl?n ?klidu m?stnost? (z?n) na cel? rok. Pom??e v?m to vyplnit. Vezm?te to jako z?klad a rozd?lte, co d?l?te denn?, t?dn? nebo jednou za m?s?c. Sez?nn? ?klid a v?ci, kter? je pot?eba ud?lat jednou za p?l roku (nap??klad vym?nit filtr v digesto?i nebo i jednou ro?n? (nap??klad hloubkov? ?i?t?n? koberc? nebo chemick? ?i?t?n? ?aloun?n? sedac?ch souprav).

foto: cleanmama.net

Syst?m fly lady se mi l?b? pro jeho v?estrannost. Lze jej upravovat, p?izp?sobovat a vylep?ovat.

Takovou obdobou je podle m? varianta t?denn?ho pl?nu ?klidu od Becky, autorky blogu cleanmama.net, a pova?uji ji za nejpoveden?j??. Alespo? j? to tak pou??v?m. N??e uvedu p??klady n?kolika dal??ch, tak?e budete m?t p??le?itost zhodnotit sami.

Hlavn?m rozd?lem mezi t?mto pl?nem a pl?nem pr?letu je distribuce seznamu t?denn?ch opakuj?c?ch se ?loh prov?d?n?ch v pr?choz?m syst?mu. Podle fly syst?mu se v?echny prov?d?j? v pond?l? v t?denn? ?klidov? hodin?. A? jsem se sna?il sebev?c, ale na v?echny tyhle v?ci nem?m dost ?asu, nebo m? v pond?l? vy?erp?v? tato ECHU (t?denn? ?klidov? hodina), tak?e mi tyto pond?lky u? z principu nejsou hezk?. Podle m?ho n?zoru je ECHU v pond?l? mo?n? pouze v p??pad?, ?e jste ?ena v dom?cnosti. Tenhle ?klid bych ud?lala o v?kendu, ale (zase:) se mi l?b? p?edstava, ?e o v?kendech je stejn? pot?eba relaxovat a v?novat se rodin?, v?novat se sob? a sv?m kon??k?m. Rozhodl jsem se tedy hledat alternativy a narazil jsem na blog cleanmama.net

S Becky jsou v?echny tyto v?ci, kter? se d?laj? za b?hu v pond?l?, rovnom?rn? rozlo?eny po cel? t?den. V pond?l?: ukl?z?me umyvadla a z?chody (podle syst?mu much se to mus? d?lat denn?), v ?ter? ut?r?me m?dlo, ve st?edu vys?v?me, ve ?tvrtek ukl?z?me podlahu, v p?tek smet?, v sobotu m?n? povle?en? a ru?n?ky.

Denn? se tak? prov?d?j? n?sleduj?c? denn? rutiny:

• um?t
• ?ehlen?
• Ot?ete v?echny exponovan? povrchy
• ?ist? podlaha (podlahy jsou vy?i?t?ny od toho, co na n? m??e spadnout, tedy od v?eho p?ebyte?n?ho, co by na podlaze nem?lo b?t. Podlahy nemus?te ka?d? den vys?vat a um?vat. To je jen obdoba rozboru hor. m?sta v syst?mu fly lady :)

Pokud se v?m l?bil Becky's Weekly Cleaning Schedule, m??ete si tento pl?n vytisknout a pou??t pro sebe:

St?hn?te si t?denn? pl?n ?klidu v pdf

Tak? velmi dobr? pl?n ?klidu podle m?ho n?zoru a zaslou?? si na?i pozornost. T?denn? pr?ce jsou kategorizov?ny p?edev??m podle typu ?i?t?n?ho povrchu, p?i?em? se denn? prov?d?j? opakuj?c? se ?kony a k nim se p?id?v? je?t? jedna pr?ce nav?c: vys?v?n? nebo vyt?r?n? podlah. Ka?d? p??pad se nav?c t?k? pouze jedn? oblasti (nap??klad kuchyn? nebo koupelny).

St?hn?te si t?denn? pl?n ?klidu v pdf

V tomto rozvrhu jsou ?koly prov?d?n? jednou t?dn? rozd?leny v z?vislosti na odpov?daj?c? z?n? (m?stnosti) domu. Je to velmi pohodln? a na rozd?l od fly syst?mu si nemus?te pamatovat, ve kter? z?n? tento t?den pracujete. Pond?l? je kuchyn? a j?delna, ?ter? je ob?vac? pokoj, st?eda je lo?nice rodi?? a koupelna, ?tvrtek je v?nov?n koupeln? d?t?, p?tek je d?tsk? pokoj (a pokoj pro hosty). Do p?vodn?ho rozvrhu jsem p?idal d?tsk? pokoj, proto?e. u n?s jsou to sp?? d?tsk? pokoje ne? pokoje pro hosty. To znamen?, ?e pokud ve v?ech p?edchoz?ch rozvrhech v n?kter? den sou?asn? vys?v?me cel? byt, v tomto rozvrhu se navrhuje zam??it se ka?d? den na konkr?tn? oblast na?eho domu. Ka?d? den se prov?d?j? p?ibli?n? stejn? rutiny jako ve v?ech ostatn?ch pl?nech.

St?hn?te si t?denn? pl?n ?klidu v pdf

Zd? se mi, ?e n?zorn? p??klady poskytuj? lep?? pochopen? toho, jak odd?lit denn? ?koly od t?denn?ch (m?s??n?ch nebo ro?n?ch). Nyn? jste tedy p?ipraveni za??t vytv??et sv?j vlastn? denn? a t?denn? pl?n ?klidu. K tomu doporu?uji st?hnout n?sleduj?c? ?ablonu:

St?hn?te si ?ablonu t?denn?ho pl?nu ?klidu ve form?tu pdf

Je?t? p?r tip? na kompilaci denn? seznam ?kol?:

V?? t?denn? pl?n ?klidu je seznam opakuj?c?ch se ?kol?, kter? mus?te d?lat denn? (nebo jednou t?dn?), abyste udr?eli sv?j d?m ?ist?. Sna?te se, aby tento seznam byl co nejjednodu???.

Bu?te realisti?t? a po sestaven? seznamu se je?t? jednou pod?vejte, jak dlouho v?m budou va?e ka?dodenn? aktivity trvat. Tento seznam by nem?l b?t p??li? dlouh? a zabrat v?ce ?asu, ne? nad n?m m??ete str?vit, proto?e krom? denn?ch a t?denn?ch ?kol? byste m?li v?novat ?as i nejb??n?j??m (v?etn? osobn?ch) rutin.

M??ete si tak? rozvrhnout rozvrh a rozhodnout se, kter? polo?ky seznamu budete d?lat r?no, kter? odpoledne (pokud nepracujete) a kter? ve?er.

N?kolik tip? na kompilaci t?denn? pl?n ?klidu:

Jak jsem ?ekl v??e, mus?te si ud?lat seznam v?c?, kter? budete pouze d?lat jednou t?dn?. Doporu?uji jejich v?kon rozd?lit rovnom?rn? na ka?d? den v t?dnu a v?novat takov? v?ci 15-20 minut denn?. M??ete vych?zet z typu aktivity nebo m?stnosti (podrobnosti viz v??e) nebo je dokonce kombinovat, jak uzn?te za vhodn?.

Na denn? b?zi, jakmile dokon??te sv? denn? rutiny, m??ete za??t d?lat jeden nebo v?ce t?denn?ch opakuj?c?ch se ?kol?.

Jen vy se m??ete rozhodnout, jak je rozd?lit, aby zapadly do va?eho ?ivotn?ho rozvrhu, a nezapome?te si vz?t pomocn?ky v procesu ?klidu, proto?e t?m?? v?t?inu na?? energie spot?ebujeme na ?klid na?eho domu. Bu?te realisti?t? p?id?lov?n?m t?denn?ch opakuj?c?ch se ?kol?.

Krok ?. 3: Vytvo?te si zvyk dodr?ovat denn? a t?denn? pl?ny ?klidu

Jakmile si stanov?te, co si mysl?te, ?e je dobr? pl?n ?klidu va?eho domova, dal??m krokem je p?inutit se, abyste si na to zvykli a dr?eli se toho. ??k?m s?la, proto?e to tak bohu?el opravdu je. Dejte si na to alespo? jeden m?s?c a v??te, ?e pozd?ji to bude jednodu???, proto?e dodr?ov?n? tohoto rozvrhu se pro v?s stane zvykem. Ale zpo??tku to bude velmi t??k?.

Jak donutit, pt?te se? Tak?e jste si ud?lali pl?n ?klidu. Vytisknout. Ned?vejte si ho ale do dom?c?ho organiz?ru, ale pov?ste si ho jako p?ipom?nku sob? na to nejv?razn?j?? m?sto. M??e to b?t va?e dom?c? velitelsk? centrum, va?e pracovn? plocha nebo jak?koli jin? m?sto, kter?mu neust?le v?nujete pozornost. Pou?ijte tento pl?n, abyste si p?ipomn?li, jak? ?kol mus?te dnes dokon?it. Nem?n? d?le?it?m ?kolem po proveden? je proces kontroly prov?d?n?.
Pro kontrolu vypl?te a zav?ste na viditeln? m?sto, nebo je?t? l?pe vytiskn?te a p?ipevn?te na tablet, kter? m??ete nosit s sebou po cel?m dom?.

Pokud si mysl?te, ?e to nepot?ebujete, m?l?te se. Zkuste to alespo? p?r m?s?c? pou??vat, ne? si zvyknete. Mo?n? v budoucnu jednodu?e pochop?te, jak pohodln? to je. A jak hezk? je od?krtnout si seznam po spln?n? dal??ho ?kolu!

Pokud sv?j domov pravideln? uklid?te a organizujete, nebude pro v?s dodr?ov?n? tohoto harmonogramu p??li? velk?m probl?mem. Pokud ale v?? d?m je?t? nen? zorganizovan? a uklizen?, je pravd?podobn?, ?e ?klidu bude mnohem v?ce, ne? bychom si p??li. Ne?ekejte tedy v?sledky hned. dej si ?as , zapojte se do pravideln?ho smet? va?eho domova a jeho organizace a v??te, ?e ?e?en? probl?m? s ?klidem pro v?s bude mnohem jednodu???, ne? se na prvn? pohled zd?. Hlavn? je dodr?ovat harmonogram pravideln? , pravideln? vykl?zet a organizovat d?m.

Bu?te ale realisti?t? a upravte sv?j rozvrh podle pot?eby, pokud m?te pocit, ?e je toho na v?s p??li?. Je nemo?n?, aby se udr?ov?n? ?istoty ve va?em dom? pro v?s zm?nilo v mouku a tvrdou pr?ci.

Pamatujte, ?e v?? pl?n ?klidu by m?l b?t v souladu s va?? typickou, navyklou rutinou. Sna?te se, aby byl v?? rozvrh co nejflexibiln?j?? a sna?te se z n?j vyt??it maximum.

Nakonec se nebojte upravit sv?j rozvrh, pokud nebude vyhovovat va?im pot?eb?m. Pracujte se sv?m rozvrhem n?kolik t?dn?, mo?n? si uv?dom?te, ?e jste byli p??li? drsn? a n?ro?n? a v?mi sestaven? rozvrh se prost? nevejde do ?asu, kter? m?te k dispozici, a selhali jste. Nebo jste naopak byli p??li? skromn? a uvoln?n? a v?? rozvrh nedok??e zajistit minim?ln? ?istotu, kter? jste cht?li dos?hnout. Nezoufejte, zkuste zm?nit rozvrh tak, aby l?pe vyhovoval va?im pot?eb?m a ?asov?m omezen?m, a zkuste to znovu.

Pamatujte, ?e jakkoli dokonal? m??e b?t v?? rozvrh, je to v kone?n?m d?sledku pouze n?stroj navr?en? tak, aby v?m pomohl uklidit se, nikoli z?klad va?eho otroctv?. Pokud m?te pocit, ?e se to d?je, znovu uspo??dejte rozvrh tak, aby vyhovoval va?im pot?eb?m a hlavn? va?im schopnostem.

Pokra?uji v dopl?ov?n? sv?ch str?nek a douf?m, ?e i va?ich. A tak? pokra?uji v pl?nov?n? ?klidu. Tentokr?t v?m doporu?uji st?hnout a vyplnit list s t?denn?m pl?nem ?klidu va?eho domova.

N?co m?lo v?m o tom pov?m.

Ud?lal jsem 2 listy. jeden ji? vypln?n?, pro ty, kter? m?j rozvrh zaj?m? a pro kter? je takov? rozvrh vhodn?. A pr?zdn? formul?? - m??ete si ho vyplnit sami.

Sv?j rozvrh jsem nastavil takto: Ka?d? den m?m opakuj?c? se rutinn? ?koly, no, gener?ln? ?klid domu (T?denn? hodina po?ehn?n? domu, jako Fly Lady), jsem "rozh?zel" na cel? t?den. V sobotu podnik?m jako obvykle. Dce?i se tento den v?nuje p?edev??m otec. Proto je to tak??kaj?c m?j osobn? „vykl?dac?“ den. No, ned?le je n?? rodinn? den. Pro tento den m?m ze sv?ch p??pad? napl?novan? jen ty v?ci, kter? se, dalo by se ??ci, staly ji? zvykem. Jako je ustlan? postele nebo ?i?t?n? umyvadla.

Budu mluvit trochu o n?kter?ch bodech. Nenechte se odradit takovou v?c?, jako je ka?dodenn? vyt?r?n?. Ne, nejsem ??dn? bl?zniv? hospody?ka. M?me jen 3 ko?ky! tak?e vlna a dal?? ko?i?? radost se okam?it? projev?. Ale p?esto to nen? bod, kter? bezchybn? p?edv?d?m ka?d? den - je to jak?si p?ipom?nka: "Pokud m?te ?as - umyjte se!". Ale pokud jsem v?era nestihl myt? podlah, mus?m to um?t dnes, ale polo?ka "zametat na chodb? a kuchyni" v sobotu je povinn?. to znamen?, ?e i kdy? m?m katastrof?ln? ?asov? pot??e – mus?m si vy?lenit 3 minuty na zamet?n?.
Mimochodem, v tomto harmonogramu, navzdory tomu, ?e je ?klidov? pl?n, jsou zde polo?ky jako sestaven? j?deln??ku a seznamu ?kol? na p???t? t?den.

Zahrnul jsem je sem, proto?e pl?nov?n? je pro m? jako kon??ek! Jsem p?ipraven sed?t cel? den a pl?novat a plnit kr?sn? tal??e! ?! Miluju pl?nov?n?! N?kdy se tak nech?m un?st pl?nov?n?m, ?e zapomenu na dom?c? pr?ce a pr?ci. Aby k tomu doch?zelo co nejm?n? ?asto, zaznamenal jsem tyto body b?hem b??n?ch pracovn?ch dn?. a sna??m se v dne?n? dob? v?novat ?as v?hradn? tomu. B?hem t?dne si samoz?ejm? kontroluji to-do listy na dan? den, ale to u? je ?prava, ne kompilace)).

A den pl?nov?n? menu v sobotu pro m? nen? jednoduch?! V ned?li jdeme s celou rodinou na proch?zku a po n?vratu do supermarketu pro potraviny s j?deln??kem na t?den a seznamem pot?ebn?ch produkt?. Nav?c m?me malou rodinnou tradici, ??k?m tomu "j?dlo t?dne". Ka?dou ned?li jsme v?ichni spolu a samoz?ejm? i na?e t??let? M??a va??me n?jakou neobvyklou ve?e?i. Ale o t?to tradici budu mluvit o n?co pozd?ji.