Psychick? t?r?n?: co to je a jak se s t?m vypo??dat

O psychick?m n?sil? se mluv? jen z??dka a mezit?m psychologov? uji??uj?, ?e je pro psychiku ob?ti je?t? nebezpe?n?j?? ne? fyzick?. Jestli?e fyzick? n?sil? ochrom? t?lo, pak psychick? n?sil? ochrom? du?i a samotnou osobnost ob?ti.

Pro za??tek stoj? za to pochopit, co to je psychick? t?r?n?.

Psychick? (mor?ln?, emocion?ln?) n?sil? je zp?sob nefyzick?ho n?tlaku na lidskou psychiku. Obvykle se takov? tlak prov?d? na ?ty?ech ?rovn?ch:

Kontrola chov?n? (tyran kontroluje soci?ln? kruh ob?ti a jej? ?iny, ?in? ji odpov?dnou za to, ?e se zpozdila, m??e za??dit v?slech v duchu toho, kde byla, s k?m a pro? tak dlouho)

Ovl?d?n? my?lenek (tyranovy postoje jsou vnucov?ny ob?ti)

Ovl?d?n? emoc? (emocion?ln? v?kyvy, vyvol?v?n? emoc? - od pozitivn?ch po ost?e negativn?, manipulace k vyvol?n? ur?it?ch emoc?)

Kontrola informac? (tyran kontroluje, kter? knihy ob?? ?te, jakou hudbu poslouch? a kter? televizn? po?ady).

Jak se to projevuje v praxi?

Rozpoznat psychologick?ho tyrana m??e b?t obt??n?. Prvn? zn?mkou je, ?e od sam?ho za??tku je vztah velmi emotivn?. Rychle se stanou v??n?mi. Budou v?m vypr?v?t o bl?zniv? l?sce, ?e jen vy ho m??ete ud?lat ??astn?m...

Probl?my za??naj? o n?co pozd?ji - tyran partner za?ne kritizovat va?e ?iny, p??tele, pr?ci. ?asto trv? na tom, abyste opustili svou pr?ci, a ??k?, ?e jeho prost?edky jsou dostate?n? na to, aby v?s podpo?ily ...

Bu? opatrn?!

Ve skute?nosti pod rou?kou l?sky a p??e z?sk?te ?plnou kontrolu – tyran se sna?? ovl?dat v?? spole?ensk? kruh, va?e ?iny, dokonce i my?lenky. Prost?edky nejsou tak d?le?it? - m??e to b?t toxick? v?sm?ch nebo naopak projev tak up??mn?ho smutku, ?e se sami za?nete c?tit provinile za rozru?en? tohoto ??asn?ho ?lov?ka ...

V?sledkem neust?l?ho tlaku je odm?t?n? vlastn?ch postoj? a p?ij?m?n? postoj? partnera. Psychologick? tyran ni?? osobnost ob?ti, l?me jej? postoje a sni?uje sebev?dom?. Ob?? se st?le v?ce c?t? bezcenn?, hloup?, z?visl?, sobeck? – vstupte do toho prav?ho. Je st?le v?ce z?visl? na tyranovi. A on v n? zase piln? p?stuje p?esv?d?en?, ?e kdyby nebylo jeho, u? by ji nikdo nepot?eboval.

Tyran se m??e chovat d?razn? ob?tav?. Ale tato pozice nem? nic spole?n?ho s opravdov?m p?ijet?m a ob?t?. Jedn? se o jak?si citov? otroctv? v duchu "D?m ti v?echno - ale ty mi bude? v?dy dlu?en."

Rozli?ovat psychickou tyranii od skute?n? p??e m??e b?t obt??n?. Zam??te se na sv? pocity. Pokud v?s pron?sleduje pocit viny v??i partnerovi, ale z?rove? zjevn? nedok??ete pochopit, za co p?esn? se c?t?te provinile, je to neklamn? znamen?, ?e jste psychicky t?r?ni.

Pro? je emocion?ln? zneu??v?n? nebezpe?n??

Nebezpe?? psychick?ho n?sil? spo??v? v tom, ?e p?i pohledu zven?? se nic zvl??tn?ho ned?je. Kter? p?r se neh?d?? Pokusy st??ovat si na vztahy se m?lokdy setk?vaj? s pochopen?m bl?zk?ch - ze strany tyrana se v?dy jev? jako nejmilej?? lid? a sama ob?? nedok??e jasn? vysv?tlit, pro? se c?t? nepohodl?. "Jsi na?tvan? na tuk," sly??. Na druhou stranu se k ob?ti chov? tyran, kter? j? ??k?, ?e je v?e v po??dku, maj? v?born? vztah – a je to pro ni ?patn? jen proto, ?e je sama sobeck?, nebo nev?, jak b?t ??astn?, pop?. nev? jak by to m?lo b?t...

Ob?? si p?irozen? za?ne myslet, ?e s n? nen? n?co v po??dku. V?ichni kolem toti? ??kaj?, ?e jej? partner je ??asn? ?lov?k a m? ji moc r?d, a ona, nevd??n?, je s n???m nespokojen?... Ob?? p?est?v? d?v??ovat sv?m pocit?m, miz? jej? kritick? postoj k situaci – zji??uje sama v naprost? citov? z?vislosti na tyranovi. A je v jeho z?jmu, aby v n? nad?le vzbuzoval pocit viny a pocit vlastn? m?n?cennosti, aby si i nad?le udr?ela kontrolu.

Co d?lat, kdy? je v?? partner psychologick? tyran?

Nesna?te se p?esv?d?it sami sebe, ?e je v?e v po??dku - ?e za to m??ete vy, ?e mu na v?s ve skute?nosti z?le??... Jakmile pochop?te, ?e je vedle v?s tyran, mus?te odej?t. ??m d?le v takov?m vztahu setrv?te, t?m ni?iv?j?? bude va?e psychika.

Uv?dom?n? bohu?el p?ich?z? v?t?inou pozd? – hranice osobnosti ob?ti jsou zcela rozmazan?, nem? dostatek s?ly br?nit se, nev??? si a je si jist?, ?e si takov? postoj zaslou??. Nejprve proto mus?te pochopit, ?e probl?m nen? ve v?s, ale v tom, kdo se prosazuje na v?? ?kor a vnucuje v?m fale?n? pocit viny a komplexy.

Dal??m krokem je naj?t podporu. N?koho, kdo podpo?? va?e rozhodnut? opustit tyrana, n?koho, kdo v?m m??e p?ipomenout d?vody va?eho rozhodnut?, pokud n?hle zakol?s?te. Jinak jen t??ko ustoj?te tlak okol? i samotn?ho tyrana.

A nakonec – zkuste si vzpomenout, jak jste bez n?j ?ili. ?emu tehdy v??ili, o ?em p?em??leli, s k?m byli p??tel?, co m?li r?di. Byl jsi tehdy ??astn?j??? Pokud ano, pokra?ujte a zm??te se!

Je velmi d?le?it?, alespo? poprv? po odchodu, co nejv?ce se chr?nit p?ed komunikac? s b?val?m partnerem – pot?ebujete nabrat s?lu a vzpomenout si, kdo vlastn? jste, mimo vztah s tyranem. Tato pot?eba je zp?sobena t?m, ?e tyran se v?dy sna?? ob?? vr?tit.

Pouze t?m, ?e se kone?n? vr?t?te ke sv? osobnosti, budete schopni st??zliv? vyhodnotit pokusy o n?tlak a manipulaci se sv?mi pocity, odd?lit sv? vlastn? postoje od t?ch, kter? vnucuje tyran.

Nejlep??m l?kem na n?sledky psychick?ho t?r?n? je nov? rom?nek s adekv?tn?m partnerem. Pr?ce s kompetentn?m psychologem nefunguje o nic h??.

Pamatujte: hlavn?m krit?riem pro spr?vnost toho, co se v?m d?je, je pocit ?t?st?. Pokud tento pocit nen?, pak je n?co ?patn?. V??te si, neignorujte sv? pocity, va?te si sami sebe – zaslou??te si ?t?st? jako ka?d? jin?.

Podle statistik je ka?dou minutu partnerem fyzicky t?r?no t?m?? 20 lid?. A proto?e org?ny pro vnit?n? z?le?itosti nevid? corpus delicti v rodinn?ch poty?k?ch, kter? vedly k bit?, ob?ti jsou nuceny volat na hork? linky zab?vaj?c? se soci?ln?mi probl?my. Jen ve Spojen?ch st?tech americk?ch je denn? zaznamen?no v?ce ne? 20 000 takov?ch hovor?. Tato ??sla jsou prost? ??asn?. Je smutn? pomyslet si, ?e lid? jsou nuceni ??t s dom?c?mi tyrany ze strachu nebo prost? proto, ?e nemaj? kam j?t.

Emocion?ln? zneu??v?n? je t??k? rozpoznat

Ne v?dy se v?ak ka?dodenn? tyranie projevuje v podob? bit? a fyzick?ho t?r?n?. Podle zam?stnankyn? University of Arizona Elisy Lopezov? m? mor?ln? zneu??v?n? pro ob?? stejn? zni?uj?c? n?sledky. Tento typ ?ikany je toti? v z?rodku velmi t??ko rozpoznateln?. Chov?n? emocion?ln?ho tyrana m??e b?t mnohostrann?, v?etn? chorobn? ??rlivosti, podez?ravosti nebo zneu??v?n?. N?kdy si lid? pletou pojmy a v???, ?e ??rliv? mu? svou partnerku p??li? miluje. Nej?ast?ji si ob?? neuv?domuje, ?e se ji partner sna?? potla?it, ale v tomto p??pad? se hluboko v du?i poci?uje hlubok? nepohodl?. Pokud v?m v?? vztah ?asto p?in??? strach, skl??enost, zmatek nebo hn?v, je ?as uch?lit se ke kvalifikovan? pomoci. Nem?li byste o?ek?vat, ?e krut? man?el zm?n? hn?v na milosrdenstv? a zm?n? se p?es noc. D?le uv?d?me znaky, podle kter?ch pozn?te emo?n?ho tyrana.

To, co v?? partner ??k?, ve v?s vyvol?v? bolest, strach nebo hanbu

Pokud romantick? partner p?i komunikaci s v?mi pou??v? slova, kter? jsou pro v?s ur??liv?, je to jasn? znak emocion?ln?ho zneu??v?n?. V?dy existuje hranice, za kterou nelze ve sv?ch prohl??en?ch p?ekro?it. Ale r?zn? lid? maj? r?zn? p?edstavy o tom, co jsou ne?kodn? vtipy a co jsou ur??ky. Stoj? za to ??ct sv?mu milenci, ?e se v?m nel?b? jeho slova, a on okam?it? zm?n? styl komunikace. Mor?ln? tyran se nem??e nechat bez p??le?itosti posm?vat se ob?ti, tak?e poka?d? bude ??dosti ignorovat. Chcete i nad?le hr?t roli mu?edn?ka, nebo je?t? najdete s?lu skoncovat s t?mto modelem komunikace? Stanovte si ultim?tum, a pokud nebudou spln?ny podm?nky, budete muset p?em??let o rozpadu vztahu.

Princip negace

Manipul?to?i zvl?dli trik, jak udr?et ob?? na kr?tk?m vod?tku. Touto taktikou dom?c? tyran p?im?je svou sp??zn?nou du?i pochybovat o vlastn?ch slovech a ?inech. Dezorientovan? ob?? je p??li? slab? na to, aby se br?nila. A to v?e stoj? za to, abyste se postavili p?ed fakt pop?r?n? reality. Z?rove? partner projev? klid a d?v?ru, ?asto na v?s zv??? hlas. I kdy? ho najdete s jeho milenkou, bude horliv? pop?rat fakt zrady. V d?sledku toho budou fakta natolik zkreslen?, ?e vina za pochyben? man?ela bude svalena na v?s. Jedn? se o jemnou formu n?sil?, kter? zpochyb?uje du?evn? rovnov?hu ob?ti. Tyran se ?asto uch?l? k takov?m slov?m: "Jsi bl?zen, je ?as, aby se s tebou zach?zelo."

Nikdy nedostane? to, co chce?

Pom?rn? ?ast?m probl?mem v ka?d?m vztahu jsou neshody man?el? souvisej?c? s volno?asov?mi aktivitami. Pokud se chce man?el d?vat na televizi, je p?ipraven j?t nakupovat. Model zdrav?ho vztahu znamen? vz?jemn? ?stupky. Citov? tyran v?ak sv?j n?zor nikdy nezm?n?. Ob?? k n?mu bude v?dy p?ipout?na, jinak v dom? vypukne obrovsk? skand?l. Pokud se c?t?te jako loutka, kterou obratn? ovl?d? rukama loutk??e, va?e intuice v?s s nejv?t?? pravd?podobnost? neklame. V toxick?m vztahu jeden z partner? nechce, aby byl druh? ve stavu emocion?ln?, fyzick? a finan?n? pohody. Mnoho odborn?k? na man?elsk? vztahy uv?d? klasick? p??pad citov?ho t?r?n?: man?el zak?zal sv? ?en? vr?tit se po porodu do pr?ce ve snaze udr?et ji zcela pod kontrolou nad sv?m ?ivotem.

Nem?te p??stup k financ?m

Dom?c? tyran se sna?? svou ob?? jak?mkoli zp?sobem urazit, v?etn? odep?en? p??stupu k finan?n? spr?v?. Nap??klad, kdy? man?el nem? slovo ve v?cech velk?ch n?kup? (v?e se d?je bez jeho v?dom?), nechod? do obchodu s potravinami (z?st?v? doma a va?? z toho, co je v lednici), nem? p??stup stavu bankovn?ch ??t? a nev?, za co se pen?ze utr?cej?.

Zde je to, co rozvodov? pr?vn?k Jeff Henniger ??k?: „Jednou z nej?ast?j??ch taktik pou??van?ch ?to?n?ky je ?pln? kontrola finan?n?ch transakc?. Mnoho m?ch klient? nev?, kolik si man?el vyd?l?v?, kolik pen?z je na rodinn?m bankovn?m ??tu, zda provedl operaci vr?cen? dan? za n?kup bydlen?. Tyto ?eny jsou naprosto ignorantsk?. Man?el jim ka?d? t?den d?v? mizern? drobek na b??n? v?daje na p??i o d?t?. To se d?je se z?m?rem, proto?e omezen? ??stka v pen??ence nepom??e ?en? najmout rozvodov?ho pr?vn?ka.“ Jak vid?te, ob?? je ve skute?nosti uv?zn?na v okolnostech.

Pocity beznad?je a bezcennosti

Pokud m?te stra?n? n?zk? sebev?dom?, m??ete za to partnerovi „pod?kovat“. Zde je dal?? jasn? zn?mka toxick?ho vztahu. T?m, ?e emocion?ln? tyran zleh?uje va?e z?sluhy a d?stojnost, vyvy?uje svou vlastn? bezcennou podstatu. Podle licencovan? rodinn? terapeutky Marnie Feuermanov? pou??vaj? tuto techniku v?ichni dom?c? tyrani: „Ob?? se za??n? c?tit bezmocn? a dokonce beznad?jn?. V?t?ina zloduch? nav?c svou drahou polovi?ku obratn? p?esv?d?uje, ?e tento pocit nen? jejich chyba. Ob?? si tak uv?dom?, ?e za v?e, co se j? stane, m??e ona sama.

Tato technika se m?rn? li?? od pop?r?n? nebo z?m?rn?ho zkreslov?n? reality. Dom?c? tyran obratn? manipuluje s va?? mysl? a dosahuje grandi?zn?ch v?sledk?. Te? si za??n?? uv?domovat, ?e si zaslou??? ?patn? p??stup a nezaslou??? si ten dobr?. Toto je bud??ek, kter? vy?aduje okam?it? z?sah profesion?l?.

Tr?v?te spoustu ?asu ve sv?t? sn? a fantazi?

Zd? se, ?e jste na?li v?chodisko v nekone?n?ch fantazi?ch o lep??m ?ivot?. Mimochodem, ve va?? sv?tl? budoucnosti nen? m?sto pro tyrana, kter? s v?mi moment?ln? ?ije bok po boku. V?? silou se sna??te vyhnout kontaktu s realitou, kter? v?s tak d?s?. Bohu?el, ?t?ku lze nejsn?ze dos?hnout destruktivn?m chov?n?m a zneu??v?n?m. ?t?chu hled?te v hazardu, soci?ln?ch s?t?ch, alkoholu. Zde jsou b??n? znaky n?siln?ho vztahu ze strany partnera: pop?r?n?, rozpt?len?, sv?t sn? a fantazi?. Aby se ob?ti nezbl?znily, v?t?inu ?asu tr?v? vym??len?m vlastn?ho sv?ta, kde je v?e kolem dokonal? a bezpe?n?. Ale aby zapadli do tohoto sv?ta, pot?ebuj? v?ce izolace a b?t daleko od lid? a ruchu m?sta. Ka?d? den ut?kat p?ed realitou nem? smysl. Nastal ?as zm?nit status quo.

Styd?? se za sv? libido?

Slova l?sky nejsou bezpodm?ne?n?

?asto od sv?ho man?ela sly??te fr?zi, kter? za??n? slovy: „Miluji t?, ale ...“ To zra?uje va?e sebev?dom?. Zpo??tku v?m konverzace p?ipad? sladk? a romantick?, ale postupn? v?m ?sm?v opust? tv?? a vyst??d? zklam?n? a z???. Dom?c? tyran tak chyt?e zahalil hrozby a kritiku proti v?m. Pravideln? v?m klade podm?nky a v?, ?e city jsou va?? slabou str?nkou, a proto tak ?asto pou??v? slovo „l?ska“.

Psychologie vztah?. Julia Shadrunov?

Emocion?ln? zneu??v?n? - co to je? A jak? jsou jeho znaky?

Emocion?ln?, nebo jak se tomu tak? ??k?, psychick? n?sil? je forma n?sil?, p?i kter? se v rodin? nebo ve vztahu vytv??? ur?it? klima. V?dy je indik?torem nerovnov?hy, kdy? jeden dominuje a druh? se pod?izuje.

Pokud jde o p??znaky, prvn? je strach. Strach a ?zkost. Pokud ve v?s v?? partner vyvol?v? strach, pak od t?to chv?le mus?te d?kladn? studovat, co se mezi v?mi skute?n? d?je, proto?e emocion?ln? zneu??v?n? m? mnoho podob. To nemus? b?t hrub? a neomalen?, v podob? v?hr??ek smrt? nebo slovn?ho napad?n?, to v?bec ne.

Jak se projevuje emocion?ln? zneu??v?n? a pro? lid? ustupuj??

Mohou to b?t zra?uj?c? pozn?mky, s??rav? vtipy, ?asto na ve?ejnosti, kter? zra?uj? va?i d?stojnost nebo jsou zam??eny na va?e fyzick? rysy. T?m?? v?dy cht?j? emocion?ln? n?siln?ci do ur?it? m?ry ovl?dat sv? partnery, mohou jim zak?zat sch?zet se s p??teli, p??buzn?mi, nav?t?vovat ur?it? m?sta a? po z?kaz pr?ce nebo studia. Manipuluj?, vyhro?uj?, p?esouvaj? svou odpov?dnost na ob??, navozuj? pocit viny. Jako mo?nost - to je hrub? zastra?ov?n?, demonstrace sv? s?ly, ale ne bit?, ale varov?n? p?ed takovou mo?nost?. Pat?? sem i poni?ov?n? a zleh?ov?n? v?znamu, znehodnocov?n? partnerov?ch ?sp?ch?.

Pokud ?lov?k trp? poni?ov?n?m, ur??kami, nebr?n? se, znamen? to, ?e je pohodln?? Nebo neum? odpov?d?t?

Samoz?ejm?, ?e ne. V situaci s emo?n?m zneu??v?n?m nem??e b?t o n?jak?m pohodl? ani ?e?. Ob?? ?ije ve strachu a je neust?le nucena se ovl?dat, aby neud?lala n?co „?patn?ho“. Neust?le se sna?? vypo??tat reakci partnera na ka?d? jeho ?in, a to vy?aduje hodn? vitality a energie. A pokud n?kdo ml?ky vydr?? a nepodnikne ??dn? kroky, v?bec to neznamen?, ?e se mu l?b? v?echno. Zpravidla nen? dostatek vlastn?ch sil, m?lo prost?edk?, z?vislost na partnerovi-n?siln?kovi je p??li? siln?. Krom? toho, pokud existuj? spole?n? d?ti, m??e hrozit ztr?ta d?t?.

Na ?em to z?vis??

St?v? se to jinak. Pokud jste se dostali do takov?ho toxick?ho vztahu od sam?ho za??tku, mus?te se pod?vat na to, co se stalo ve va?? rodi?ovsk? rodin?. Proto?e tam se tvo?? ?pln? prvn? vztahov? vzorce. A pokud je d?t? zvykl? na to, ?e jeho n?zor nikoho nezaj?m?, pokud je zvykl? na poni?ov?n?, ur??ky, na to, ?e nem??e disponovat sebou sam?m, sv?mi v?cmi, pak po vytvo?en? vlastn? rodiny tento b?val? d?t? si ur?it? zopakuje jemu zn?m? model vztah?.

Z?le?? tak? na m??e autonomie a dostupnosti vlastn?ch zdroj?. Pokud jste sob?sta?n?, m?te pr?ci, bydlen?, p??tele a rodinu, kter? v?s podpo??, pak je ?ance, ?e budete tolerovat ?patn? zach?zen?, zna?n? sn??ena. Kdy? jste ale na partnerovi zcela z?visl?, zde se m??ete spolehnout pouze na jeho slu?nost. ?asto proto nast?vaj? prvn? pot??e, kdy? ?ena porod? d?t? a odejde na mate?skou dovolenou. A postupn? se rovnocenn? partnerstv? vychyluj? z rovnov?hy a objevuje se ?rodn? p?da pro n?sil?.

Je n?tlak ze strany p??buzn?ch tak? emocion?ln?m t?r?n?m? (nap??klad je ?as se o?enit, je ?as m?t d?ti atd.)

Podle toho, jak? tlak a podle toho, jak jsi star?. Pokud se bav?me o mal?m d?t?ti, kter? je zcela z?visl? na rodi??ch, pak ho samoz?ejm? direktivn? a autorit??sk? styl v?chovy p?ipravuje o mo?nost projevit vlastn? v?li a touhy. Pokud se bav?me o dosp?l?m ?lov?ku, pak se nab?z? ot?zka, ?e je na?ase se odlou?it (i citov?) od rodi?? a za??t ??t sv?j vlastn? ?ivot. P?edev??m mus?me samoz?ejm? sn??it na?i ekonomickou z?vislost a sm??ovat k nez?vislosti. Pokud m?te vlastn? bydlen?, pr?ci, p??tele a vlastn? z?jmy, pak v?s mat?ina slova o vnou?atech nebo svatb? u? tolik nebudou tr?pit. Je t?eba pochopit jednu jednoduchou v?c: ve stejn?ch ohledech je n?sil? nemo?n?. Pokud n?kdo miluje nebo je p?ipout?n v?ce, jde o nerovn? vztah. Pokud jeden z?vis? v?ce, je to nerovn? vztah. A tak d?le, sch?ma je jedno.

Jak se spr?vn? chovat, kdy? jste zran?ni?

Pokud se ocitnete v situaci n?sil?, mus?te odej?t. Jin? mo?nosti zde nejsou. Dal?? ot?zkou je, jak se stalo, ?e jste si toho hned nev?imli. Pokud te? z n?jak?ho d?vodu nem??ete odej?t, pak byste se m?li rozhodn? zamyslet nad t?m, co lze ud?lat, abyste v z?vislosti na agresorovi p?estali. V?dy existuje cesta ven. Pokud situace za?la p??li? daleko, nem?li byste se ost?chat a neb?t se vyhledat pomoc – u p??buzn?ch, p??tel, nebo o odbornou pomoc psychologa. Nen? t?eba vym??let n?jak? recipro?n? pohyby, speci?ln? fr?ze nebo se chovat tak, abyste neuv?d?li d?vod - to v?echno nefunguje. Jen se mus?te zachr?nit t?m, ?e se dostanete z toxick? situace.

V co m??e eskalovat emocion?ln? zneu??v?n??

Emocion?ln? zneu??v?n? m??e eskalovat a ?asto eskaluje, pokud se ob?? nebr?n?, ve fyzick? t?r?n?. Pokud je ?lov?k n?chyln? k n?sil? a n?hodou nevydal neobvyklou reakci na n?jakou situaci, nebude schopen p?estat, pokud nebude zastaven. Pokud se z n?jak?ho d?vodu nevytvo?ila vnit?n? etika, kter? takov? zach?zen? s partnerem nebo ?lov?kem obecn? zakazuje, pak jej m??e zastavit pouze vn?j?? s?la.

Je emocion?ln? t?r?n? nebezpe?n?j?? ne? fyzick??

Z hlediska ohro?en? ?ivota je samoz?ejm? nebezpe?n?j?? fyzick?. Citov? t?r?n? je ale m?n? n?padn?, proto?e zde agresor ?to?? na osobnost partnera a pro ostatn? (a n?kdy i pro ob?? samotnou) nejsou takov? zran?n? v?dy samoz?ejm?. Nabouran? sebev?dom? nen? vid?t a po?kozen? osobnosti, kter? n?siln?k nap?chal, je ?asto vid?t jen nep??mo, nebo kdy? je u? tak siln?, ?e je nelze ignorovat. To je nebezpe?? emo?n?ho zneu??v?n?.

Pokud u? je fyzick? n?sil? v pln?m proudu, pro? o n?m ml??? Pro? je pova?ov?no za poni?uj?c? o tom n?komu ??ct, ??dat o pomoc?

Ob?ti velmi ?asto ??kaj?, ?e je ?koda vyn??et „?pinav? odpadky na ve?ejnost“. Nebo velmi vystra?en? a z?visl?. Nav?c se boj? obvin?n? ze strany ostatn?ch, n?co jako „nen? kou?e bez ohn?“ nebo tradi?n? „je to moje vlastn? chyba“. N?kdy se to bohu?el st?v?. Ale mus?te pochopit, co jsem ji? ?ekl v??e: probl?m n?sil? nen? probl?m ?patn?ho chov?n? ob?ti, je to pouze vnit?n? etick? probl?m agresora, absence tabu. Odpov?dnost za n?sil? nese pachatel. Bez ohledu na to, jak ho ob?? „provokuje“, v?dy m? teoretickou mo?nost p?estat. ??k?m „teoretick?“, proto?e n?siln?k m? nutn? i objektivn? faktory, kter? vedly k tomu, ?e se jeho osobnost takto formovala.

Emocion?ln? zneu??v?n? se m??e projevovat jak u mu??, tak u ?en. Je d?le?it? v?as pochopit, ?e takov? ?lov?k je vedle v?s, zat?mco va?e emocion?ln? a fyzick? zdrav? neutrp?lo. Nebezpe?? spo??v? i v tom, ?e emocion?ln? n?siln?ci v?d?, jak si „napr??it mozek“. Jsou to vynikaj?c? herci a v?d?, jak ze sebe v p??pad? pot?eby ud?lat mil? a laskav? lidi, kte?? neubl???. Zde jsou n?kter? zn?mky toho, ?e m??ete pochopit, ?e v?? spole?n?k je emocion?ln? n?siln?k.

1. Z?kaz komunikace

V?? partner se v?m ze v?ech sil sna?? zabr?nit v setk?n? s p??teli a p??buzn?mi. Pou??vaj? se jak manipulace, tak p??m? hrozby. Partner up??mn? nech?pe, jak m??ete m?t touhu vid?t n?koho jin?ho, proto?e m?te ON. Mluvit s lidmi je ?pln? norm?ln?. Pokud v?m to zak??e, je to jasn? znak emocion?ln?ho t?r?n?.

2. Slovn? poni?ov?n?

V?? spole?n?k v?s ?asto slovn? poni?uje. Kdy? jste ura?eni, d?l? v?s vinn?m a vysv?tluje, ?e nerozum?te vtip?m. N?siln?k se sna?? zbavit viny a obvi?uje v?s z p??li?n? citlivosti. D?le mohou vstoupit do hry rady, jak se uvolnit a „b?t jednodu???“. Pokud v?s n?kdo uraz?, neznamen? to, ?e jste p??li? citliv?. Prost? m?te pocit, ?e by to tak nem?lo b?t.

3. P?esouv?n? viny

V?? spole?n?k p?esouv? vinu za to, co se stalo, na t?et? strany nebo na v?s. Nikdy v ?ivot? a za ??dn?ch okolnost? nep?ipou?t?, ?e je vinen. Tedy krom? p??pad?, kdy v?s bude neup??mn? ??dat o odpu?t?n?, aby v?s p???t? znovu pon??il.

4. Pou?it? l?tky

Nelze ??ci, ?e v?ichni n?siln?ci u??vaj? drogy a alkohol. Ale emocion?ln? n?siln?k, kter? tyto l?tky u??v?, se c?t? svobodn?j?? a v d?sledku toho nebezpe?n?j??.

5. Vyvol?n? strachu

Pokud ve v?s partner vzbuzuje strach, znamen? to, ?e m?te nezdrav? vztah. V takov?m p?ru emocion?ln? n?siln?k neust?le ukazuje, „kdo je v dom? ??f“. Ukazuje s?lu a moc. M??e se nap??klad n?hodn? zm?nit, ?e m? zbra? a neboj? se ji pou??t.

6. V??itky, ?e tr?v?m ?as bez n?j.

Toto znamen? poch?z? z prvn?ho. Pokud jste tr?vili ?as bez partnera, bude v?s otravovat ot?zkami a hrozbami. Jak ses mohl bavit s n?k?m jin?m ne? s n?m? Jak jsi v?bec mohl cht?t tr?vit ?as bez n?j? Objas?ov?n? se m??e prot?hnout n?kolik dn? a ?asto kon?? ?tokem.

7. ?ek?n?, a? budete slou?it

Partner se chov? jako kr?l a o?ek?v?, ?e mu budete slou?it. P?itom v?m ani nehodl? n?jak pom?hat.

8. Siln? ??rlivost

V abnorm?ln?m vztahu existuje siln?, uvadaj?c?, vysiluj?c? ??rlivost. Je to neovladateln? a partner na svou ob?? ??rl? nejen na lidi, ale i na c?le a sny.

9 Emo?n? manipulace

Emo?n? n?siln?ci jsou zb?hl? v manipulaci se sv?m partnerem. Pou??vaj? se v?hr??ky, ??dosti, prosby, ur??ky. ?asto ve v?s vyvol?vaj? pocit viny, kdy? chcete j?t po sv?m. Z?rove? se pachatel? mohou omlouvat a prosit o odpu?t?n?, ale to je jen na chv?li. Situace se pravd?podobn? bude opakovat.

10. P?echod k fyzick?mu n?sil?

Pokud v?s v?? partner obt??uje slovy, velmi brzy se to m??e vyvinout ve fyzick? projev s?ly. M??e to za??t „ne?kodn?“, zatla?en?m, uchopen?m, ale postupem ?asu m??e p?ej?t k v??n?j??m projev?m s?ly.

Emocion?ln? zneu??v?n?, a? u? poch?z? ze strany mu?e nebo ?eny, je ve vztahu nep?ijateln?. A co je je?t? hor??, ob?? si v takov?m vztahu postupn? zvykne a za?ne toto chov?n? partnera pova?ovat za normu. Pokud se alespo? v jednom z v??e uveden?ch bod? pozn?v?te, myslete na to! Opatruj se!

Emocion?ln? zneu??v?n? ozna?uje jak?koli chov?n?, kter? m? drtiv? vliv na psychiku jin? osoby nebo skupiny lid?. Zahrnuje verb?ln? a jin? formy zneu??v?n?, jejich? c?lem je podkopat sebe?ctu a nez?vislost ob?ti. Ob?t? emocion?ln?ho zneu??v?n? se m??e st?t kdokoli, ale nej?ast?j?? ob?t? jsou ?eny a d?ti. P?i d?letrvaj?c?m emo?n?m tlaku ?lov?k ztr?c? sebev?dom?, kles? jeho sebe?cta a sebe?cta.

Nej?ast?ji je emocion?ln? zneu??v?n? spojeno s ur??liv?mi postoji a zneu??v?n?m d?t?. Tomu v?dy p?edch?z? nebo je doprov?zeno fyzick?m n?sil?m. Emocion?ln? t?r?n? a zneu??v?n? d?t? m??e negativn? ovlivnit jejich budouc? soci?ln? a psychick? chov?n?.

Typy emo?n?ho zneu??v?n?

V?echny typy emocion?ln?ho zneu??v?n? p??mo souvis? s dominanc? nad ob?t? a mohou m?t n?sleduj?c? formy:

• Odm?tnut?. Ob?? si nev??maj?, v?emi prost?edky zd?raz?uj? jeho zbyte?nost a bezcennost, obvi?uj? ho ze v?ech probl?m?, odh?n?j? ho. Pokud se d?t? stane ob?t?, neobejmou ho ani nepol?b?. Vrstevn?ci pojmenov?vaj?, chovaj? se jinak ne? ostatn? d?ti.
• Ignorov?n?. Pokud nejsou uspokojov?ny emocion?ln? pot?eby ?lov?ka, nen? schopen naslouchat, ch?pat a adekv?tn? reagovat na pot?eby druh?ch lid? a jednodu?e je ignoruje. Lhostejnost rodi?? k d?tem, nedostatek kontroly z jejich strany m??e m?t neblah? d?sledky.
• Izolace. Fyzick? a emocion?ln? omezen? svobody jedn?n? ob?ti je ?asto spojeno s fyzick?m n?sil?m. D?t? nap??klad nesm? tr?vit voln? ?as s vrstevn?ky nebo sledovat televizi. Nebo kv?li patologick? ??rlivosti man?el zakazuje ?en? kr?sn? se obl?kat, l??it a komunikovat s p??teli.
• Vyd?r?n?. Zastra?ov?n?m a vyhro?ov?n?m je ob?? vyb?zena k n?jak? akci nebo naopak ne?innosti. M??ete vyhro?ovat fyzick?m n?sil?m, zni?en?m n??eho nebo sebevra?dou.
• Pon??en?. Mohou to b?t ur??ky, zesm???ov?n? vzhledu nebo schopnost?, ?asto p?ece?ovan?ch. Potla?en?m osobnosti ?lov?ka se tedy tyran sna?? dos?hnout ?pln? moci.
• Nep?edv?dateln? chov?n?. Emocion?ln? v?buchy, n?hl? zm?ny n?lad, ned?sledn? chov?n? zbavuj? ob?? pocitu stability a klidu.

P??znaky emo?n?ho zneu??v?n?

Na rozd?l od fyzick?ho t?r?n? jsou ??inky emo?n?ho t?r?n? na du?evn? zdrav? dlouhodob?. Ob?? emo?n?ho t?r?n? je v?ak na prvn? pohled t??ko identifikovateln?. Znalost p??znak? a emocion?ln?ch zn?mek fyzick?ho a psychick?ho tlaku pom??e v?as zastavit. Tyto znaky mohou b?t:

Deprese;

Pesimismus;

spole?ensk? izolace;

N?zk? sebev?dom?;

?zkost;

b?zlivost;

Vina;

Pocit hanby;

Nervozita;

?ast? zm?ny n?lady;

Ned?v?ra;

Zneu??v?n? psychofarmak;

Agresivn? chov?n?;

Pokusy o sebevra?du.

Co poh?n? emocion?ln?ho teroristu

Zvykem vytahovat zlo na druh? jsou ?asto nejist? lid?, kte?? maj? kytici komplex?. K do?asn?mu propuknut? n?sil? m??e doj?t, pokud je osoba sama ve stresu z jednoho z n?sleduj?c?ch d?vod?:

Finan?n? probl?my. Pro??v?n?m finan?n?ch probl?m? se ?lov?k st?v? zdrojem emo?n?ho stresu, zmoc?uje se ho pocit m?n?cennosti a viny v??i bl?zk?m;

Probl?my v osobn?ch vztaz?ch. Nedorozum?n? mezi partnery, sexu?ln? nespokojenost, neshody v rodin?;

Choroba. V??n? nemoc vlastn? nebo rodinn?ch p??slu?n?k? s sebou nese dal?? emo?n? z?t??;

Z?vislost na alkoholu. Drogy a alkohol zbavuj? ?lov?ka kontroly nad emocemi.

D?sledky emo?n?ho zneu??v?n?

Emo?n? t?r?n? je mnohem nebezpe?n?j?? ne? fyzick? t?r?n?. M?sto zran?n? a mod?in zanech?v? v du?i r?ny, kter? se l?ta nehoj? a mohou zp?sobit psychomatick? onemocn?n?.

Kone?n?m v?sledkem emocion?ln?ho zneu??v?n? je, ?e se ob?? st?v? chorobn? z?vislou na sv?m tyranovi a boj? se, ?e bude sama. V d?sledku toho se nad?le nach?z? v zneu??vaj?c? situaci. To jen zhor?uje situaci a vyvol?v? dal?? n?sil?. Pokud se citov? zneu??v?n? ne?e??, m??e zhor?it p??znaky a v?st k v??n?mu emo?n?mu a psychick?mu utrpen?.

Nejlep??m zp?sobem, jak p?edch?zet emocion?ln?mu zneu??v?n?, je osobn? pov?dom? a pochopen? va?ich pr?v a povinnost?. Pamatujte, ?e nen? t?eba b?t v psychologick? pasti a b?t se zm?nit model vztah?, zejm?na s bl?zk?mi.

Upozorn?n?: Tento ?l?nek je naps?n pro informa?n? ??ely a nem?l by b?t pova?ov?n za n?hradu za odbornou l?ka?skou pomoc.

Sch?zka s l?ka?em je zcela zdarma. Najd?te spr?vn?ho specialistu a domluvte si sch?zku!