B?t ura?en? je p?kn? hloupost, ale ?asto to d?laj? i slu?n? lid?. Pokud se uraz?te, va?e reakce m??e b?t velmi r?znorod?. Hodn? z?le?? na platnosti p?estupku ve va?em sm?ru, na osobnosti toho, kdo je ura?en, a na historii va?eho vztahu.

U vzd?lan?ho ?lov?ka se reakce na ur??ku v jeho sm?ru skl?d? z povinn?ho a libovoln?ho programu. Povinn? program obsahuje t?i body: porozum?t, porozum?t sv?mu p??sp?vku, omluvit se, voln? program je volbou kone?n? strategie. Tyto strategie jsou tak? t?i: m?kk? odchod z komunikace, opera?n? psychoterapie a kultivace n?vyku rozumn? komunikace.

Nyn? o tom v?em - podrobn?ji a za?n?me "povinn?m programem".

St?v? se, ?e k?ivdy vzplanou od nuly, bez v??n?ho d?vodu. Abyste mohli adekv?tn? reagovat, mus?te nejprve pochopit, co se vlastn? stalo: kdo co ?ekl a co ud?lal. Mo?n? je to jen nedorozum?n?? Nejprve se tedy mus?te vypo??dat se z??t?. Ch?pouc?, zodpov?dn? lid? se v?dy ptaj? p?edev??m sami sebe: jak? je m?j osobn? pod?l na tom, co se stalo, jak? je moje osobn? odpov?dnost za vznikl? p?estupek? Pokud je provin?n? v??i v?m n?jak opr?vn?n?, okam?it? se v?m omluvte a po??dejte o odpu?t?n?: neform?ln?, jasn? a obs?hle.

Pokud za to, co se stalo, nem??ete vy, ale ten druh? za??v? z???, v ka?d?m p??pad? m? smysl se omluvit. Omluva je formalita, ale dob?e vychovan? lid? to v?t?inou d?laj?. Alespo?: "Promi?, rozum?m tv?m pocit?m." Odpou?t?jte, neodpou?t?jte – ve skute?nosti to nen? va?e v?c – lid? jsou r?zn?, ale vy jste ud?lali svou ??st.

Zde v?ak neexistuj? ??dn? zcela standardn? ?e?en?, proto?e jakmile jste rozho??eni ciz?m p?estupkem - nej??inn?j?? zp?sob, jak zastavit ciz? p?estupek. Nebo p?edpokl?dejme, ?e ch?pete, ?e trestn? ?in je zjevn? manipulativn? a doty?n? osoba je ura?ena pouze proto, aby v?s u?inil vinn?m a vyhnul se sv? odpov?dnosti. Ne, nem? cenu p?esouvat zodpov?dnost z nemocn? hlavy na zdravou, nen? nutn? se zde omlouvat.

Po?adovan? program skon?il. Co bude d?l? Dal?? mo?nosti. N?kdy je nejlep??m ?e?en?m n??n? odchod od citliv? osoby. Vy?izov?n? ciz?ch st??nost? je prohnil? a nevd??n? z?le?itost, a pokud je mo?nost se z problematick? komunikace jednodu?e dostat, je to v?t?inou nejrozumn?j?? ?e?en?. ??dn? z??tov?n?, ??dn? v?mluvy a dlouh? rozhovory – zde ??m del?? rozhovory, t?m v?ce ur??ek. Ud?lejte jednoduch? rozhodnut?: ni?emu nerozum?te, omluvte se a uml?te to, aby bylo jasno: „Promi?, necht?l jsem t? urazit,“ pak se usm?j a zm?? t?ma. A je?t? l?pe – vyj?t z komunikace s takov?mi lidmi v?bec.

V ?noru, b?hem vyd?n? m? posledn? knihy, se mi stal jeden z t?ch p??b?h?, kter? vysv?tluje, pro? v?t?ina lid? nem? r?da m?dia a nev??? jim. Podrobnosti nech?m v?gn? z d?vod?, kter? pochop?te p?i ?ten? tohoto ?l?nku. Stoj? v?ak za zm?nku, ?e jeden z report?r? jednal ve zl? v??e a ud?lal v?echno mo?n?, aby mou knihu zni?il. Kdy? si m?j redaktor st??oval na publikaci, kterou zastupoval, jejich z?stupci odm?tli vyvinout jak?koli ?sil? k n?prav? situace.

Pochopiteln? jsem byl na?tvan?.

Na t?to knize jsem pracoval nep?etr?it? rok a p?l. Musel jsem j?t do extr?mn?ch d?lek, abych ochr?nil exkluzivn? obsah na jej?ch str?nk?ch. ??st m? pr?ce v?ak b?hem p?r vte?in zru?il z?vistiv? a nevychovan? ?lov?k, ke kter?mu jsem se sna?il chovat respekt.

Jak jsem ?ekl, byl jsem na?tvan?.

M?l jsem jasn? d?kazy o jeho zv?rstvech a dostate?n? velkou platformu, abych to mohl ve?ejn? prohl?sit. Ka?d?, kdo n?koho vyzval, v?, ?e jakkoli to m??e zn?t divn?, hn?v p?in??? zvl??tn? druh pot??en?. Je spojena s n?valem adrenalinu zp?soben?m posedlost? a sebeobranou. V jist?m smyslu je „opr?vn?n?“ vykuch?n? snem spisovatele, proto?e do procesu jsou zapojeny v?echny spisovatelsk? talenty. Vid?te, jak v?ci jdou podle pl?nu? Opravdu opojn? pot??en?.

Kdy? jsem se v?ak rozhodl p?ij?t s odvetn?m krokem, o kter?m jsem si myslel, ?e nastol? spravedlnost, m?l jsem vhled v podob? t?? kr?tk?ch ot?zek, kter? vyvstaly b?hem rann?ho a ve?ern?ho ritu?lu ?ten? a psan? den?ku v klidn?m prost?ed?.

Zde jsou:

• Pro? se zlobit, kdy? to nic nem?n??
• Pro? si po??d ??k?m, ?e mi bylo ubl??eno?
• Vzpomenu si na tuto situaci za p?r m?s?c??

Pokud jste jedn?m z m?ch odb?ratel?, pak v?m tyto ot?zky mohou zn?t pov?dom?. Proto?e jsem je s?m formuloval a zapisoval. Ve skute?nosti jsou to ot?zky ze „Stoick?ho den?ku“, kter? si stejn? jako mnoho dal??ch lid? z cel?ho sv?ta vedu ka?d? den.

Nepat??m k t?m, kte?? v??? v osud nebo bo?skou proz?etelnost, ale v t?to situaci jsem byl prost? ohromen. Vrhl jsem se do boje, abych pokra?oval zlomysln? a agresivn?, abych rozdm?chal konflikt s neur?it?m koncem, a pak mi moje vlastn? slova – moje vlastn? kritika – p?i?la na mysl pr?v? ve chv?li, kdy jsem je nejv?c pot?eboval.

Ralph Waldo Emerson psal o tom, jak se vrac?me ke sv?m odm?tnut?m my?lenk?m s jakousi „odcizenou vzne?enost?“, ale v tomto p??pad? jsem sv? my?lenky neodm?tl. Jen byly naps?ny u? d?vno a j? na n? zapomn?l. A pak se stala nehoda.

M??e se zd?t zvl??tn?, ?e jsem se n?co nau?il z vlastn?ho psan?, ale tato my?lenka nebere v ?vahu, co stoicismus ve skute?nosti je. Je to filozofie i praxe. Jako v?t?ina lid? v?m, ?e byste na v?ci nem?li reagovat emocion?ln?, ale op?t to jen z??dka zabr?n? tomu, aby se v n?s objevil hn?v a pl?ny na pomstu. A neexistuje ??dn? „vlastnictv?“ my?lenek. M?sto toho existuje tradice, ve kter? ?lov?k opakuje a zdokonaluje stejn? z?kladn? premisy, proto?e je pro n?s obt??n? pochopit a aplikovat.

V m?m p??pad? jsem byl jen p?r krok? od zve?ejn?n? sv? odpov?di, o kter? jsem v?d?l, ?e bude fungovat a mo?n? i ukon?? kari?ru toho, kdo m? ubodal. Ale byla to praxe filozofie, kter? fungovala jako zkou?ka m?ho hn?vu. Stoicismus je filozofie, kterou praktikujete ka?d? den. R?no za??n?m t?m, ?e si do den?ku p??u, jak by m?l m?j den prob?hat, a pak se k n?mu ve?er znovu vrac?m, abych se p?ed span?m zamyslel.

I kdy? jsem byl p?emo?en vztekem, byl jsem nucen se s?m sebe pt?t: „Pro? se zlobit, kdy? to nic nem?n?? Pak, o dvan?ct hodin pozd?ji, se mi v hlav? znovu objevila ot?zka a j? za?al o sv?m pl?nu pochybovat. V ned?li jsem se dostal k druh? ot?zce - "Pro? si po??d ??k?m, ?e mi bylo ubl??eno?" – a za?al se p?ikl?n?t ke zru?en? sv?ho pl?nu. V pond?l?, kdy? m?l p?ij?t den z??tov?n?, jsem si uv?domil, ?e se nechci mst?t.

Jasn? jsem si uv?domil, ?e mus?m tuto situaci nechat j?t a j?t d?l.

Epikuros, Senec?v obl?ben? filozof, ?ekl, ?e „nadarmo“ bylo slovo filozofa, kter? nel??? utrpen? lid?. Hn?v, jak v?ichni v?me, je n?co, ??m trp?me jako hore?ka. Po??r? n?s a p?eb?r? na?e t?lo. Koncem ?nora se m? zmocnil hore?nat? vztek. Byl jsem ura?en a nehodlal jsem nechat vin?ka bez trestu, i kdy? jsem riskoval, ?e se t?m zhor?? nep??telstv? a konflikt.

Filozofie byla navr?ena tak, aby n?m pomohla zbavit se hore?ky na?ich destruktivn?ch emoc? a impuls?.

Kdy? je v?m ?patn?, d?te si aspirin, jdete sp?t, d?te si na ?elo kapesn?k namo?en? ve studen? vod? a nech?te t?lo odpo??vat. Podobn? je filozofie jako balz?m, proces, kter? d?v? na?? mysli prostor, kter? pot?ebuje k tomu, co pot?ebuje. Dovol?te sv? mysli zpochyb?ovat a pak odm?tat va?e vlastn? impulsy.

Nau?te se neb?t ura?en. Je to velmi obt??n?, ale tak u?ite?n?!

Osvobo?te svou du?i od ur??ek... a nebudete si v?imnout, jak du?e vzl?tne!)

Na v?chod? ?il mudrc, kter? u?il sv? u?edn?ky takto:

„Lid? ur??ej? t?emi zp?soby. Mohou ??kat, ?e jsi hloup?, mohou t? naz?vat otrokem, mohou t? naz?vat pr?m?rn?m. Pokud se v?m to stalo, pamatujte na jednoduchou pravdu: jen bl?zen nazve druh?ho bl?znem, jen otrok hled? otroka v jin?m, jen pr?m?rnost ospravedl?uje to, ?emu s?m nerozum?, ciz?m ??lenstv?m. Proto se nikdy nik?m neur??ejte a neur??ejte se.

Za?n?te jednodu?e: p?ejte v?e nejlep?? lidem, kte?? v?m jednou ubl??ili.

Nen? t?eba tahat s sebou hloup? kufry k?ivd. U? jen proto, ?e pokud jsou ruce zam?stn?ny n???m ?patn?m, pak je nemo?n? si z nich vz?t n?co dobr?ho.

t?m m?n? nach?z? d?vody k nelibosti.

Nikdo mi nem??e ubl??it, kdy? to s?m nedovol?m.

Mah?tma G?nd? ---

Nem?li byste b?t ura?eni osobou, kter? v?s urazila - ve sv? du?i je ura?en v?ce.

Vnit?n? sv?t netoleruje nepo??dek. Vezm?te si „ko?t?“ a vylezte do sprchy. Je ?as kone?n? zam?st v?echny k?ivdy a smutky, kter? se tam nahromadily, ztr?ty a zklam?n?. Je ?as kone?n? uvolnit m?sto n??emu skute?n? nov?mu, jasn?mu, ?ist?mu a kr?sn?mu.

Neodpou?t?te druh?m, abyste je uzdravili. Odpou?t?te druh?m, aby se uzdravili.

Chuck Hilling

??astnou ?enu nelze urazit...

M??ete ji jen rozesm?t!

Pokud jste se nau?ili neur??et, znamen? to, ?e jste se nau?ili d?vat se do srdce druh?ho.

Vzpurn? chov?n? v??i v?m nen? pro v?s osobn? ur??kou, je to m???tko utrpen? ?lov?ka. Takto v?m ukazuje, jak moc bol? a kolik soucitu pot?ebuje.

Mohou ??kat, ?e jsi hloup?, mohou t? naz?vat otrokem, mohou t? naz?vat pr?m?rn?m. Pokud se v?m to stalo, pamatujte na jednoduchou pravdu: jen bl?zen nazve druh?ho bl?znem, jen otrok hled? otroka v jin?m, jen pr?m?rnost ospravedl?uje to, ?emu s?m nerozum?, ciz?m ??lenstv?m. Proto se nikdy nik?m neur??ejte a neur??ejte se, abyste nebyli pova?ov?ni za hloup? pr?m?rn? otroky.

??astn? lid? nemohou b?t zl?. Pouze ti, kte?? jsou sami ne??astn?, se sna?? ur??et ostatn?. V?? pachatel se v?s nepokusil urazit. Pouze na v?s prom?tal, co bylo skute?n?m ??elem jeho agrese. (Anthony de Mello)

??m v?ce z??ti, t?m v?ce ztr?c?m s?lu.

Z??? je probl?m toho, kdo je ura?en. To znamen?, ?e jste to byli vy, kdo na tohoto ?lov?ka nem?li dostatek du?evn?ch sil, byli jste to vy, kdo si nedok?zal poradit s?m se sebou.

Pokud jste pln? s?ly, energie, pokud se c?t?te dob?e jen proto, ?e je venku jaro, a c?t?te v sob? s?lu a s?lu – je ?lov?k v takov?m stavu schopen n?koho urazit? Kdy? jsme pln? energie, z??? n?s p?ejde. Pokud se uraz?me, znamen? to, ?e u? n?kde doch?z? k odlivu energie, co? znamen?, ?e jste n?kde nesledovali sv?j stav a nep?ijali opat?en?, abyste se vr?tili do norm?lu. Tak co ostatn? lid??

Pro? se ur????, ?e na tebe nikdo nemyslel a neumyl n?dob? v den tv?ch narozenin? Pro? jsi na to s?m neupozornil, ?e? Pro? ml?ky, vztekle sk??pete zuby, n?co d?l?te, m?sto abyste n?koho po??dali, aby v?m pomohl? Pro? budujete dramatick? obrazy a litujete se k slz?m? Pro?? Mo?n? se chce? mu?it?

Jak?koli na?e z??? je spojena s na?? sebe?ctou, jin?mi slovy, s na??m egem. To znamen?, ?e jsme ura?eni, ?e n?s podcenili, nep?edv?dali na?e touhy, nemysleli na n?s.

(citace z ?l?nku "Dosp?l? d?ti z??ti" - Maria Petrochenko - Kolo ?ivota ?erven 2013)

Kdy? jsou kolem v?s stejn? lid?, n?jak samo od sebe se uk??e, ?e v?m vstupuj? do ?ivota. A kdy? vstoupili do va?eho ?ivota, po chv?li ho cht?j? zm?nit. A pokud se nestanete takov?m, jak?m v?s cht?j? vid?t, jsou ura?eni. Ka?d? p?ece p?esn? v?, jak na sv?t? ??t. Z n?jak?ho d?vodu si nikdo nem??e ??dit sv?j vlastn? ?ivot.

Paulo Coelho "Alchymista"

Nezasyp?vejte svou pam?? ur??kami, jinak prost? nemus? b?t prostor pro n?dhern? chv?le!

Obvi?ov?n? druh?ch je takov? mal? trik, kter? m??ete pou??t, kdykoli nechcete p?evz?t odpov?dnost za to, co se ve va?em ?ivot? d?je. Pou?ijte to - a m?te zaru?en? ?ivot bez rizika a zpomalen? vlastn?ho v?voje.

Z??? poskytuje dv? d?le?it? v?hody, kter?ch se lid? jen tak nevzd?vaj?. Prvn? je v odsouzen? a druh? je v pocitu m?t pravdu.

V?t?ina lid? se zlob? kv?li k?ivd?m, kter? si sami vymysleli a d?vaj? mali?kostem hlubok? v?znam.

Nikdo v?s nem??e urazit bez va?eho souhlasu.

Po??d nech?pu, pro? se na sebe lid? dlouho zlob?. ?ivot je u? tak neodpustiteln? kr?tk?, ned? se opravdu nic d?lat, ?asu je tak m?lo, ?e by se dalo ??ci, ?e v?bec neexistuje, i kdy? ho netr?v?te nejr?zn?j??mi hloupostmi, jako jsou h?dky.
Max Fry

Bez ohledu na to, z jak?ho d?vodu jste byli ura?eni, je nejlep?? nev?novat pozornost ur??ce - koneckonc?, hloupost je jen z??dka hodna pohor?en? a hn?v se nejl?pe trest? zanedb?n?m.
Samuel Johnson

Pokud v?s osel kopne, nekopejte ho zp?t.Plutarch

Z??? je vlastn? zp?sob odchodu a ochrany vlastn?ho „j?“. (Rollo May - Um?n? psychologick?ho poradenstv?)

Prokl?n?n? toho, co stvo?il V?emohouc?, je velmi velk? h??ch. Pokud v?s n?kdo bezd?vodn? urazil nebo pon??il, nechte ho na posouzen? All?ha. Prorok Muhammad (m?r s n?m) p?i t?to p??le?itosti ?ekl (co? znamen?): „Pokud n?kdo z v?s neust?le vyslovuje du'a proti tomu, kdo ho urazil nebo pon??il, pak v den soudu bude m?t ten, kdo ho urazil v?hodu p?ed t?m, kdo byl ura?en.

V p??pad?, ?e n?kdo nem? d?vod n?koho prokl?nat, pak tato kletba vystoup? do nebe a oni ji nep?ijmou, pak tato kletba spadne na zem a ona ji nep?ijme, bude bloudit po sv?t? a vr?t? se tomu, kdo to vyhl?sil. Na toto si tedy mus?te d?vat velk? pozor. Obvykle dnes najednou nemocn? ??kaj?, ??kaj?, za?arovali m? a nev?d?, ?e tento ?lov?k bezd?vodn? proklel, urazil n?kterou z okoln?ch nebo o?ivl?ch bytost?. Z?rove? byste se m?li sna?it vzpomenout si, koho jste urazili, po??dat ho o odpu?t?n? a teprve potom za?ne va?e l??en?. Jinak budou v?echny na?e dobr? skutky v Soudn? den p?ips?ny t?m, kte?? urazili a urazili.

Je mo?n?, ?e ?lov?k v z?palu vzteku pronesl spoustu nep??jemn?ch slov a ur??ek a tak? nad?val a dos?hnou tato kouzla sv?ho?

„D?ky Bo?? milosti takov? kletby nikdy neusp?j?. Podle s?ry Isra, pokud ?lov?k nev?dom? v hn?vu pron??? kletby, V?emohouc? to nevn?m?. Je v?ak nutn? nau?it se hn?v krotit. Jako p??klad lze uv?st takovou skute?nost, ?e p?ed o?ima proroka Mohameda (m?r s n?m) je zabit jeho str?c. ?ena, kter? si vra?du objednala, se odv??ila zneu??t mrtvolu. All?h?v posel (m?r s n?m) na to nereagoval. N?sledn? tato ?ena konvertovala k isl?mu a stala se nejbli??? spole?nic? Proroka (m?r s n?m). P?irozen?, abyste mohli odpustit, mus?te m?t velkou odvahu. Odm?na za to je tak? vysok?. V den soudu, All?h Ta'ala odpou?t? h??chy takov?ch lid?.

Lid? ??kaj?, ?e toto m?sto nebo vesnice jsou proklet?. Jsou pro to n?jak? d?vody?

- V jednom z had?s? je takov? varov?n?, pokud je ve vesnici me?ita a nevyslovuje se adhan a ne?tou se modlitby, a? obyvatel? t?to vesnice ?ij? v ?zkosti v o?ek?v?n? bo??ho trestu. Jin?mi slovy, ti, kdo se navz?jem nevolaj? k dobru a nevaruj? p?ed h???n?ky, jsou v o?ek?v?n? ne?t?st?. Mezi lidmi panuje p?esv?d?en?, ?e na m?st? zasa?en?m bleskem nelze postavit d?m. Had?s ??k?, ?e toto m?sto je zasa?eno Bo??m hn?vem. Toto je mo?n? m?sto, kde byly sp?ch?ny h??chy a cizolo?stv?. V posledn? dob? byly na n?kter?ch m?stech polo?eny cesty ?zem?m star?ch h?bitov?. To je nep?ijateln? a m? to v??n? d?sledky.

Co je t?eba ud?lat, abyste se zbavili kletby?

- Hled?m odpu?t?n? od All?ha. A to nejen jm?nem sv?m, ale i jm?nem sv?ch rodi?? a p?edk?. A v p??pad?, ?e n?kdo z bl?zk?ch i vzd?len?ch p??buzn?ch urazil a urazil osobu, kter? je v?m zn?m?, mus?te sebrat odvahu a po??dat ho o odpu?t?n?.