P??rodn? z?kon ve form? vzorce

kde t je ?as v p??tomnosti, T je ?as v budoucnosti, N je po?et v?c? na seznamu a u je u?ite?n? funkce.

Co znamen? "z?sah"?

1) „Sk?re“ – znamen? ned?lat.
2) Ned?lat - znamen? ned?lat nikdy nebo v tuto chv?li.
3) V tuto chv?li ned?l?m - znamen? nastavit nov? term?n nebo delegovat.
4) Nov? term?n m??e b?t ur?it? (z?tra 10. dubna) nebo neur?it? (v kv?tnu do konce roku).
5) Volbou „ned?lat“ mus?te o sv?m rozhodnut? okam?it? informovat v?echny dot?en? osoby.
6) Mus?te v?dom? „bodovat“: zam??it se na p??pad a rozhodnout se, ?e to neud?l?te.

Co kdy?

Co kdy? se n?co opravdu d?le?it?ho pokaz??

Skute?n? d?le?it? pr?ce se podle definice d?l?. Pokud je n?co opravdu d?le?it?, pak existuje skute?n? v?sledek d?le?itosti. Jak porozum?t tomu, co je d?le?it?? Podle v?sledk?.

P??ete ?l?nek a po??r za?al. D?le?it? bude bu? pokra?ovat v psan? ?l?nku, nebo uhasit po??r. Jak pozn?me, na ?em skute?n? z?le??? Podle v?sledku.

Co kdy? sk?rujete ve v?em a uk??e se, ?e se ned? nic d?lat? Nem??e? pak d?lat v?bec nic?

Za prv?, p??liv nov?ch p??pad? ur?it? p?ijde. Zatla?ovan? p??pady p?ijdou na dal?? kolo p?ezkoum?n? priorit, ucpan? p??pady budou jist? vzk???eny.

Za druh?, ned?lat nic je t????, ne? to vypad?. V ur?it?m okam?iku se budete muset vzd?t nicned?l?n?, proto?e u? nebude mo?n? nic ned?lat.

N?co se nikdy neud?l??

P?esn? tak. Nulov? v?sledek pr?ce se st?le nezm?n?, ale je mo?n? zastavit nenulovou spot?ebu du?evn? energie na stavebn? pl?ny a vyhnout se pocit?m viny.

Jak sk?rovat? Jak zm?nit p??stup ke sk?rov?n??

1) Mus?te sk?rovat na mal?m pro velk?

Najednou mal? v?ci obecn? existuj? jen proto, aby uk?zaly to nejd?le?it?j?? v kontrastu.

Z?ejm? a neuv??iteln? fakt: to, co te? d?l?te, zab?r? ?as od n??eho jin?ho. Pro zaj?mavost se m??ete zeptat sami sebe, co jste ob?tovali, abyste mohli d?lat p?esn? to, co nyn? d?l?te. Stoj? to za to? D?l?te n?co dost d?le?it?ho? M??ete ho trefit? Co se stane, kdy? sk?rujete? Ostatn? pr?v? te? ho?? p??le?itost ud?lat n?co d?le?it?j??ho.

Takov? dialog se sebou sam?m pova?uji za velmi u?ite?n? ve chv?li, kdy se dostavuje ?nava nebo podr??d?nost z pr?ce nebo z ?ek?n? na pr?ci. Samoz?ejm? byste nem?li kontrolovat ka?d? k?chnut?, abyste se dostali k v?ci a neutopili se v odrazu a aby byl prostor pro spont?nnost.

2) M??ete sk?rovat na velk?m kv?li mal?mu

z?bavn? fakt

Kdy? se soust?ed?te a p?em??l?te o ur?it?m t?matu, sv?t v?m vyvrhne „potvrzen?“ my?lenky, proto?e to je v?e, co vid?te.

Ver? Tao te ?ing 48

Ti, kte?? studuj?, zvy?uj? sv? znalosti ka?d? den. Ti, kte?? slou?? Tao, den za dnem sni?uj? sv? touhy. V neust?l?m zmen?ov?n? se ?lov?k dost?v? k ne?innosti. Nen? nic, co by ned?l?n? ned?lalo. Proto je ovl?dnut? Nebesk? ???e v?dy prov?d?no prost?ednictv?m ne?innosti. Kdokoli jedn?, nen? schopen ovl?dnout Nebeskou ???i.

Kan?l Arkady Moreinis "Dark Side"

Stanoven? priorit - nen? pouze stanoven? priorit ?kol?. /…/ Prioritizace - je tak? odstran?n? ze seznamu v?ech neprioritn?ch ?kol?. Prost? je ned?lej. Hrub? pravidlo – po stanoven? priorit m??ete v mnoha p??padech vyhodit 4/5 spodn? ??sti seznamu. /…/ Va??m c?lem - nen? dokon?it ka?d? ?kol, ale dos?hnout v?sledku.

P??a a Roma v LiveJournalu

Vina je, kdy? jste ud?lali n?co, co poru?uje va?i mor?lku, a hanba je, kdy? jste nesplnili sv? o?ek?v?n?. Hanba blokuje ?akru odpov?dnou za s?lu v?le. Abyste nebyli l?n?, mus?te b?t sv?m vlastn?m p?nem a pokud n?co neud?l?te, pak se ujist?te, ?e je v?e v po??dku.

Jemn? um?n? sk?rovat

Bodovat na obt??nost = zm?st se z v??n?j??ho d?vodu. V?ichni m?me omezen? mno?stv? „voln?ch“ nerv?, proto pe?liv? sledujte, za co a na koho je utr?c?te.

Ludwig

U ka?d?ho osobn?ho projektu jsem napsal, zda je pro m? d?le?it? a zaj?mav?, a p?irozen? jsem objevil to, co jsem u? dlouho tu?il: asi polovina p??pad?-dluh? pro m? nen? ani d?le?it?, ani zaj?mav?. D?v?m je do fronty na konzervaci a pomalu je poh?b?v?m a ?eknu v?m, ?e v ?ivot? ?lov?ka nen? v?t??ho ?t?st?, ne? poslat na posledn? cestu projekt, kter? m? d?vno osud. Vnit?n? p??tel? projektu se se?ad? u vnit?n?ho hrobu, zazn? srde?n? ?e?, p?r vzlyk? pro slu?nost - a vy m??ete pokra?ovat ve sv?m ?ivot?.

TL;DR

Tento ?l?nek - povolen? zabodovat pr?v? te? v polovin? v?c?, kter? jsem pl?noval ud?lat. Toto je opr?vn?n? k odstran?n? poloviny odb?r?, poloviny ne?iteln?ch kan?l? a poloviny knih, kter? nebyly p?e?teny.

Existuje takov? b??n? fr?ze, ??kaj?, ?ekni mi, co jsi dnes d?lal, a j? ti ?eknu, co se ti stane. Pokud je fr?ze obr?cen?, dopadne to takto: ?ekni mi, co jsi dnes sk?roval, a j? ti ?eknu, co se ti stane.

Chcete-li z?stat v pohod? a d?lat skv?l? v?ci, mus?te se um?t vzd?t v?c?, kter? sni?uj? va?e ?ance na skv?l? v?ci. ?ekl bych je?t? p??sn?ji: m???tko ?lov?ka ur?uje nejen to, jak? podnik d?l?, ale tak? to, v jak?m obchod? boduje.

Dnes se s v?mi pod?l?me o tajemstv? a osobn? zku?enosti, jak na v?em zabodovat. A tak? jak poslat v?echny zbyte?n? my?lenky do h?je. ?asto se p?istihnete, ?e si mysl?te, ?e v?s tr?p? mali?kosti? Jste vy?erpan?, na?tvan? a ura?en?? Mo?n? je tedy na?ase vz?t v?ci do sv?ch rukou a vypustit ty svinstvo z hlavy? Z tohoto ?l?nku tedy najdete odpov?? na ot?zku, jak na v?em zabodovat a nenervovat se kv?li mali?kostem.

D?le?it?m za??tkem je p?ijet?

Abyste zabodovali ve v?em a ?ili v klidu, pomohou v?m n?sleduj?c? tipy.

P?ijmout probl?m znamen? za??t sm??ovat k jeho ?e?en?. Skute?nost, ?e nyn? ?tete tento ?l?nek, hovo?? sama za sebe – uv?domujete si, ?e na??t?te v?ce, ne? byste m?li. Mnohem v?c, ne? by m?lo. Zkusme na to p?ij?t. Pokud jste pikantn? na hran? a u? v?m nezb?vaj? s?ly, pak v?m n?sleduj?c? rady pomohou strukturovat v?echny va?e my?lenky na poli?k?ch a zefektivnit va?e dal?? jedn?n?.

1. Vezm?te si pap?r a bod po bodu sepi?te v?e, co v?s tr?p?.

Neboj se!

Bu? k sob? up??mn?. To je d?le?it?!

?ekn?te si: Ano! C?t?m vztek (nejistotu, strach, odpor, pochybnosti). M?m spoustu p??pad?, kter? chci brzy uzav??t. Je vhodn? sepsat v?e od toho nejz?va?n?j??ho po nejdrobn?j??.

1. D?le p?em??lejte o zp?sobech ?e?en? ka?d?ho z identifikovan?ch probl?m?. Nezapome?te si zapsat v?echny sv? my?lenky.

B?je?n?!

Nyn? m?te sch?ma ?e?en? sv?ch probl?m?, kter? jste sami vytvo?ili. Pro? to neza?nete uv?d?t do praxe? Koneckonc?, existuj? odpov?di, jsou p?ipraven? a s nejv?t?? pravd?podobnost? jednoduch?. Pokud n?kter? ?koly z?stanou nevy?e?en?, p?istihn?te se p?i p?em??len?: m? smysl se o n? starat, vy?e?? to situaci? Nebo mo?n? nejsou tak d?le?it? a lze je prov?st pozd?ji?

1. Uv?domte si to!

V??e popsan? metoda prost?ednictv?m p?ijet? a uv?dom?n? si probl?mu je velmi ??inn? p?i zm?r?ov?n? ?zkosti, ?e?en? vnit?n?ch rozpor? a zbavov?n? se ne??douc?ch my?lenek.

?e?en? aktu?ln?ch probl?m? v?s v?ak neochr?n? p?ed vym??len?m nov?ch. Je d?le?it?, abyste se nau?ili nejen um?t se ze stavu p?et??en? mozku dostat, ale v?bec do n?j nevstupovat. Schopnost „sk?rovat“ je um?n?, o kter?m si pov?me p???t?.

"Pro? se boj?? toho, co si o tob? pomysl? ti, kte?? ve tv?m ?ivot? nehraj? ??dnou roli?"

Valeria: To je ot?zka, kterou mi kdysi polo?il m?j p??tel psycholog. J?, tehdy je?t? znepokojen? n?zorem ??fa, koleg?, n?v?t?vn?k?, minul?ch l?taj?c?ch much, m? toto tvrzen? m?tlo. Zastavil jsem se a p?em??lel. A, v?te, st?le nedok??u odpov?d?t, pro? jsem se tak ob?val n?zoru n?koho jin?ho na m?. Pro? jsem pl?tval svou ?ivotn? silou ve snaze zal?bit se v?em?

Nen? n?hoda, ?e sv?t a my v n?m jsme tak mnohotv?rn?. Ka?d? m? sv?j n?zor, postoj k v?cem, vkus. Je nepravd?podobn?, ?e na planet? bude alespo? jeden ?lov?k, kter? by byl va?? ?plnou kopi?, se stejn?m vkusem, n?zory na ?ivot a budoucnost, se stejn?mi aspiracemi a ?ivotn?mi pozicemi. I dvoj?ata maj? na tyto v?ci r?zn? n?zory.

Lid? s v?mi nikdy nebudou spokojeni se v?emi sv?mi sedmi miliardami ?len?. Bu?te alespo? milionkr?t dokonal?, chyt?? a kr?sn?, uji??uji v?s: jsou tac?, kter? to bude ?tv?t. Tak?e stoj? za to v?novat ?as, ?sil? a energii tomu, abyste byli takov?, jak v?s cht?j? vid?t?

Zapamatovat si : zm?nou sebe podle preferenc? v?ech v ?ad?, ztr?c?te svou jedine?nost a individualitu. Jin?mi slovy, ztr?c?te sami sebe.

Hodnotn? n?zor jen ten, kdo je pro v?s v ?ivot? opravdu d?le?it?. To je rodina, bl?zc? a nejbli??? lid?. Ale jsou to oni, kdo se n?s zpravidla nesna?? zm?nit, proto?e n?s miluj? takov?, jac? jsme.

Pokud jde o ciz? lidi, kolemjdouc?, kolegy a ??fy, ti se o v?s vesm?s nezaj?maj?. Lid? ?ij? sami pro sebe. Proto jsou v?echny va?e pokusy n?komu dok?zat, ?e jste takov?, a ne n?kdo jin?, nesmysln?. S v?dom?m toho je ?ivot velmi snadn?. Pamatujte tak?, ?e ne?ijete pro n?, ale abyste se stali a byli ??astn? a lehc?, u??vejte si v?eho, co v?s obklopuje, a napl?ujte se radost? a silou.

Velmi ?asto, kdy? ?lov?k dosp?je k takov?mu porozum?n? a p?estane p?em??let o n?zorech druh?ch, za?nou si ho pozorn? prohl??et a v??mat si, schvalovat jeho ?iny a ?iny. Ale v tuto chv?li je ?lov?ku absolutn? jedno, co ??kaj? ostatn?, hlavn? vnit?n? spokojenost ze ?ivota!

Prost? ?ij. ??t jednodu?e. U?it se b?t jednodu???

Lid?, kte?? neum?j? „zabodovat“ na nepot?ebn?m, pln? si hlavu nadbyte?n?mi v?cmi, zna?n? komplikuj? sv?j pobyt na planet?. P?r jednoduch?ch krok? pom??e v?e vybodovat a ??t v klidu, co? ?ivot zjednodu??, zp??jemn? a umo?n? ignorovat mali?kosti.

Krok 1.Pus?te se do ?ek?n?

Autorka knih o radostn?m vn?m?n? ?ivota a zdrav? sv?m ?ten???m poradila: "Zkus si na jeden den schv?lit v?echno v sob? a uvid??, co se stane." P?esta?te se rozeb?rat, ?ekat na n??? odpov??, z?v?r ?i verdikt, nikoho nehodnotit. Prost? p?ijmout realitu takovou, jak? je. Bu?te trochu jednodu???.

Krok 2 ?ij pro dne?ek

Osvobo?te se od z?t??e my?lenek a o?ek?v?n?. V?erej?ek je u? pry? - zapome?te na to. Z?t?ek je?t? nep?i?el - budete myslet na ud?losti nadch?zej?c?ho dne, a? p?ijde jejich ?as. M?te jen dne?ek, nepromarn?te ho, vrhejte se do pro?itk? minulosti a o?ek?v?n? budoucnosti. Pod?vejte se, jak kr?sn? pad? sn?h. Poslouchejte svou obl?benou hudbu. Vychutnejte si chu? zmrzliny nebo ?erstv? uva?en? k?vy. Pod?vejte se na v?e optikou radosti. Nep?ipravujte se o voln? den, nevypl?ujte je prac?. Bu?te sami se sebou nebo se svou rodinou. Nechte v?e do pond?l?!

Krok 3 P?ekon?n? strachu

Existuje velmi moudr? cit?t: „Na?e pochybnosti jsou na?imi zr?dci. D?ky nim ztr?c?me to, co jsme mohli vyhr?t, kdybychom se neb?li to zkusit."

Jen se zamyslete nad t?mito slovy! Velmi hlubok? a cenn? my?lenka!

D?vod? pro zbyte?n? vzru?en?, obavy je mnoho. Zdrojem v?ech je ban?ln? strach. Strach z toho, ?e nez?stane nic, strach ze samoty, strach z nespr?vn?ho rozhodnut?. To je d?vod, pro? neopou?t?me pr?ci, kter? se n?m nel?b?, nezaj?m? n?s n?zory ostatn?ch, ne??k?me „ne“ ostatn?m, ne??k?me „ano“ sob?.

V?t?ina na?ich obav nen? nic jin?ho ne? stereotyp my?len? vnucen? spole?nost?, fantazie. Ve skute?nosti v?t?ina situac? nevy?aduje znepokojen?. Jsou jen fantazi?. Existuj? pouze ve va?? hlav?.

Nejspr?vn?j??m ?e?en?m tohoto probl?mu je nechat se v?st vnit?n?m hlasem, vol?n?m du?e, bez p?em??len? o n?jak?m „kdyby“. "Srdce nikdy ne?ekne d?lat ?patn?"- motivuj?c? a gramotn? slova.

Nemyslete na prohru. ?asto ??kaj?: "Je lep?? d?lat a litovat, ne? ned?lat a litovat". d?le na?e chyby jsou na?imi nejlep??mi u?iteli, proto?e utv??ej? na?i osobnost, d?laj? n?s moud?ej??mi a ?asto i lep??mi.

Krok 4 Zm?na pohledu na sv?t

P?edstavte si na chv?li, kolik ?asu ka?d? den str?v?te p?em??len?m o nejr?zn?j??ch zbyte?n?ch du?evn?ch odpadc?ch. Nyn? p?em??lejte o tom, jak byste mohli str?vit tento ?as, kdybyste d?lali n?co opravdu u?ite?n?ho a produktivn?ho. Nechci v?s roz?ilovat, ale existuje n?zor, a je to pravda, ?e ?lov?k, kter? m? opravdu co d?lat, se ne??d? zbyte?n?mi malichern?mi my?lenkami. Jeho mozek je zcela zam?stn?n v??n?mi v?cmi. Tak?e mo?n? je ?as d?t se dohromady a zamyslet se nad sv?tem? Zapojte se do rozvoje sv? mysli a t?la, za?n?te v sob? p?stovat d?v?ru a s?lu. Jak se zlep?ujete, zbavujete se pot?eby starat se o mali?kosti. Prost? na to nebude?.

P?em??lejte o tom, co je opravdu d?le?it?. Odd?lte zrno od plev.

Krok 5 P?es relaxaci k ?e?en? probl?m?

Pot?eba mozku „ulp?vat“ je ?patn? zvyk. Mo?n? si dokonce uv?dom?te, ?e m??ete „sk?rovat“ a ne „pa?it“, ale p?esto proch?zet necht?n?mi my?lenkami ve sv? bystr? hlav?. M??ete a m?li byste se toho zbavit. Pro za??tek se uvoln?te. Neust?l? nap?t? je vynikaj?c? p?dou pro rozvoj ?kodliv?ch my?lenek. Sport a j?ga v?m pomohou vyrovnat se s emocemi. Zkuste si v?imnout okam?iku, kdy za?nete „nakl?dat“. Kdy? to „chyt?te“, nenechte necht?nou my?lenku ???it se va??m mozkem – zastavte ji. Rychle p?esu?te svou pozornost na n?co jin?ho, nenechte sv?j mozek promyslet, jen si to ozna?te a jd?te si za sv?m. Tato praxe je velmi ??inn?. Je to t??k? jen zpo??tku. Pozd?ji se z toho stane nov?, u?ite?n? zvyk – neplnit si hlavu nesmysly.

Znalost t?chto jednoduch?ch trik? v?m stokr?t usnadn? ?ivot! D?le?it? je nejen nau?it se schopnosti abstrahovat od n?zor? druh?ch, ale tak? ji vychov?vat ve sv?ch d?tech.

Sm?ch!

Zabodovat ve v?em a u??vat si ?ivota pom?h? sm?chu a pozitivn?mu p??stupu. Mnoz? z n?s se boj? trapnosti, chybn? vy??en?ch slov nebo po?etil?ch ?in?. Sebeanal?za n?m bere tolik energie, ?e jej?m sb?rem a nasm?rov?n?m spr?vn?m sm?rem by bylo mo?n? rozsv?tit mal? m?sto. Nejsiln?j?? a vnit?n? nejucelen?j?? lid? maj? jedine?nou dovednost. Dok??ou a r?di se zasm?j? sami sob?. Pro? „nakl?dat“, kdy? se m??ete usm?t a j?t d?l?

N?kdy je ??asn?, jak lid? l?ta mluv? o n?jak? ud?losti, kter? se jim stala p?ed mnoha lety. Poka?d? jsou tyto p??b?hy emotivn?. Nut? v?s to ??ct: "Ano, u? na to zapome?!".

No, vy tak?, zapome?te na to, co v?s u? tr?p?! Jak ??k? p?se?: "Bylo, bylo, bylo, ale je pry?."

Zapomn?l jsem! Sk?rov?no! Poj?me! :)

Bu? up??mn?

Pokud se marn? „nakl?d?te“, pak p?em??lejte, co v?m tato starost p?inese? Nevad?! Tak pro? to pot?ebuje?? Pro? s t?m ztr?cet ?as? ?ijete tak nudn? nebo tak n?co, ?e si nech?te v hlav? usazovat nejr?zn?j?? "odpadky"?!

?asto se boj?me p?iznat si, co vlastn? chceme. P?i p?em??len? o odsouzen?ch, chyb?ch si do hlav a du?? nasazujeme obrovskou n?lo? pochybnost?, kter? n?s pron?sleduj?.

Jsme „nabiti“ my?lenkami, jak ud?lat spr?vnou v?c, co ??ci, co odpov?d?t.

Odpov?? je jednoduch?: mluvit a jednat ?estn?.

B?t up??mn? je v?dy spr?vn?. Neb?t se ??kat pravdu (p?edev??m sob?!) je volba siln?ch a moudr?ch lid?.

Pus?te zbyte?n? my?lenky, z?sta?te sami se sebou a odpov?zte na ot?zku: co p?esn? chci? A j?t spr?vn?m sm?rem. Nebojte se zm?nit zam?stn?n?, postavte se za sv? pr?va a chra?te se odm?tnut?m pachatele.

Mnoh? z n?s tr?p? pocity viny kv?li promarn?n?m p??le?itostem, chyb?m. Ale tohle je zku?enost. A za n?j m??ete c?tit jen vd??nost, proto?e buduje na?i osobnost.

Odpus?te si v?echna sv? nedorozum?n?. Odpus?te lidem kolem v?s negativn? emoce, kter? v?m p?inesli. To v?e je d?vno minulost?, pou?en?, chyby opraven?. P?ed n?mi jsou nov? p??le?itosti a ?ance, neztr?cejte je zano?en?m se do „?pinav?ho pr?dla“ minulosti.

Pro?i?t?n?m my?lenek uvoln?te prostor pro skute?n? d?le?it? v?ci, kter? v?s pot???, proto?e si je p?ejete.

Nahra?te vt?rav? my?lenky pozitivn?mi.

A? se n?m to l?b? nebo ne, ale ka?d?, i ta nejnep??jemn?j?? situace, m? sv? pozitivn? str?nky. Poj?me se pod?vat, jak m??ete obsedantn? my?lenky prom?nit v pozitivn?.

V?sledek

Jak tedy st?le v?echno „sk?re“:

1. Uv?dom?n? si probl?mu- povinn? krok k vy?e?en?, 70% ?sp??nost. P?iznejte si, ?e v?? ?ivot se m??e st?t snaz??m a p??jemn?j??m bez negativn?ch my?lenek, a tak? se tak stane. Dovolte si myslet jen na d?le?it? v?ci.
2. Zapome?te na n?zory jin?ch lid?. Spousta lid?, r?zn? n?zory. To je jedno. Je d?le?it? b?t milov?n a milov?n v o??ch t?ch, kte?? zapaluj? ohe? va?eho srdce. V?ichni ostatn? jsou jen spole?n?ci.
3. Bu?te jednodu???. B?t jednoduch? neznamen? b?t primitivn?. B?t jednoduch? znamen? um?t si nekomplikovat ?ivot tam, kde to nevy?aduje pot??e.
4. Napl?te sv?j ?ivot radost?. Sm?jte se sami sob?, situac?m a ?ivot v?m p?inese radost.
5. Bu?te up??mn? a up??mn?. T?m se zbav?te ne??douc? pot?eby n?co vym??let nebo hledat d?vody, co? v?m naopak ?ivot usnadn? a zp??jemn?.

Pamatujte, ?e v?? ?ivot je tady a te? a jen vy m??ete rozhodnout, jak? bude. Pot?ebujete my?lenky, kter? nep?in??ej? nic jin?ho ne? nepohodl?? A kdo je v?bec pot?ebuje? Usm?vejte se a vstupujte do nov?ho dne ??astn? a nezat??en? zbyte?nou psychickou z?t???.

JIN? N?ZOR / Jak neb?t z?visl? na n?zorech ostatn?ch

D?le?it?m za??tkem je p?ijet?

Abyste zabodovali ve v?em a ?ili v klidu, pomohou v?m n?sleduj?c? tipy.

P?ijmout probl?m znamen? za??t sm??ovat k jeho ?e?en?. Skute?nost, ?e nyn? ?tete tento ?l?nek, hovo?? sama za sebe – uv?domujete si, ?e na??t?te v?ce, ne? byste m?li. Mnohem v?c, ne? by m?lo. Zkusme na to p?ij?t. Pokud jste pikantn? na hran? a u? v?m nezb?vaj? s?ly, pak v?m n?sleduj?c? rady pomohou strukturovat v?echny va?e my?lenky na poli?k?ch a zefektivnit va?e dal?? jedn?n?.

1. Vezm?te si pap?r a bod po bodu sepi?te v?e, co v?s tr?p?.

Neboj se!

Bu? k sob? up??mn?. To je d?le?it?!

?ekn?te si: Ano! C?t?m vztek (nejistotu, strach, odpor, pochybnosti). M?m spoustu p??pad?, kter? chci brzy uzav??t. Je vhodn? sepsat v?e od toho nejz?va?n?j??ho po nejdrobn?j??.

1. D?le p?em??lejte o zp?sobech ?e?en? ka?d?ho z identifikovan?ch probl?m?. Nezapome?te si zapsat v?echny sv? my?lenky.

B?je?n?!

Nyn? m?te sch?ma ?e?en? sv?ch probl?m?, kter? jste sami vytvo?ili. Pro? to neza?nete uv?d?t do praxe? Koneckonc?, existuj? odpov?di, jsou p?ipraven? a s nejv?t?? pravd?podobnost? jednoduch?. Pokud n?kter? ?koly z?stanou nevy?e?en?, p?istihn?te se p?i p?em??len?: m? smysl se o n? starat, vy?e?? to situaci? Nebo mo?n? nejsou tak d?le?it? a lze je prov?st pozd?ji?

1. Uv?domte si to!

V??e popsan? metoda prost?ednictv?m p?ijet? a uv?dom?n? si probl?mu je velmi ??inn? p?i zm?r?ov?n? ?zkosti, ?e?en? vnit?n?ch rozpor? a zbavov?n? se ne??douc?ch my?lenek.

?e?en? aktu?ln?ch probl?m? v?s v?ak neochr?n? p?ed vym??len?m nov?ch. Je d?le?it?, abyste se nau?ili nejen um?t se ze stavu p?et??en? mozku dostat, ale v?bec do n?j nevstupovat. Schopnost „sk?rovat“ je um?n?, o kter?m si pov?me p???t?.

"Pro? se boj?? toho, co si o tob? pomysl? ti, kte?? ve tv?m ?ivot? nehraj? ??dnou roli?"

Valeria: To je ot?zka, kterou mi kdysi polo?il m?j p??tel psycholog. J?, tehdy je?t? znepokojen? n?zorem ??fa, koleg?, n?v?t?vn?k?, minul?ch l?taj?c?ch much, m? toto tvrzen? m?tlo. Zastavil jsem se a p?em??lel. A, v?te, st?le nedok??u odpov?d?t, pro? jsem se tak ob?val n?zoru n?koho jin?ho na m?. Pro? jsem pl?tval svou ?ivotn? silou ve snaze zal?bit se v?em?

Nen? n?hoda, ?e sv?t a my v n?m jsme tak mnohotv?rn?. Ka?d? m? sv?j n?zor, postoj k v?cem, vkus. Je nepravd?podobn?, ?e na planet? bude alespo? jeden ?lov?k, kter? by byl va?? ?plnou kopi?, se stejn?m vkusem, n?zory na ?ivot a budoucnost, se stejn?mi aspiracemi a ?ivotn?mi pozicemi. I dvoj?ata maj? na tyto v?ci r?zn? n?zory.

Lid? s v?mi nikdy nebudou spokojeni se v?emi sv?mi sedmi miliardami ?len?. Bu?te alespo? milionkr?t dokonal?, chyt?? a kr?sn?, uji??uji v?s: jsou tac?, kter? to bude ?tv?t. Tak?e stoj? za to v?novat ?as, ?sil? a energii tomu, abyste byli takov?, jak v?s cht?j? vid?t?

Zapamatovat si : zm?nou sebe podle preferenc? v?ech v ?ad?, ztr?c?te svou jedine?nost a individualitu. Jin?mi slovy, ztr?c?te sami sebe.

Hodnotn? n?zor jen ten, kdo je pro v?s v ?ivot? opravdu d?le?it?. To je rodina, bl?zc? a nejbli??? lid?. Ale jsou to oni, kdo se n?s zpravidla nesna?? zm?nit, proto?e n?s miluj? takov?, jac? jsme.

Pokud jde o ciz? lidi, kolemjdouc?, kolegy a ??fy, ti se o v?s vesm?s nezaj?maj?. Lid? ?ij? sami pro sebe. Proto jsou v?echny va?e pokusy n?komu dok?zat, ?e jste takov?, a ne n?kdo jin?, nesmysln?. S v?dom?m toho je ?ivot velmi snadn?. Pamatujte tak?, ?e ne?ijete pro n?, ale abyste se stali a byli ??astn? a lehc?, u??vejte si v?eho, co v?s obklopuje, a napl?ujte se radost? a silou.

Velmi ?asto, kdy? ?lov?k dosp?je k takov?mu porozum?n? a p?estane p?em??let o n?zorech druh?ch, za?nou si ho pozorn? prohl??et a v??mat si, schvalovat jeho ?iny a ?iny. Ale v tuto chv?li je ?lov?ku absolutn? jedno, co ??kaj? ostatn?, hlavn? vnit?n? spokojenost ze ?ivota!

Prost? ?ij. ??t jednodu?e. U?it se b?t jednodu???

Lid?, kte?? neum?j? „zabodovat“ na nepot?ebn?m, pln? si hlavu nadbyte?n?mi v?cmi, zna?n? komplikuj? sv?j pobyt na planet?. P?r jednoduch?ch krok? pom??e v?e vybodovat a ??t v klidu, co? ?ivot zjednodu??, zp??jemn? a umo?n? ignorovat mali?kosti.

Krok 1. Pus?te se do ?ek?n?

Louise Hay, autorka knih o radostn?m vn?m?n? ?ivota a zdrav?, sv?m ?ten???m poradila: "Zkus si na jeden den schv?lit v?echno v sob? a uvid??, co se stane." P?esta?te se rozeb?rat, ?ekat na n??? odpov??, z?v?r ?i verdikt, nikoho nehodnotit. Prost? p?ijmout realitu takovou, jak? je. Bu?te trochu jednodu???.

Krok 2 ?ij pro dne?ek

Osvobo?te se od z?t??e my?lenek a o?ek?v?n?. V?erej?ek je u? pry? - zapome?te na to. Z?t?ek je?t? nep?i?el - budete myslet na ud?losti nadch?zej?c?ho dne, a? p?ijde jejich ?as. M?te jen dne?ek, nepromarn?te ho, vrhejte se do pro?itk? minulosti a o?ek?v?n? budoucnosti. Pod?vejte se, jak kr?sn? pad? sn?h. Poslouchejte svou obl?benou hudbu. Vychutnejte si chu? zmrzliny nebo ?erstv? uva?en? k?vy. Pod?vejte se na v?e optikou radosti. Nep?ipravujte se o voln? den, nevypl?ujte je prac?. Bu?te sami se sebou nebo se svou rodinou. Nechte v?e do pond?l?!

Krok 3 P?ekon?n? strachu

Existuje velmi moudr? cit?t: „Na?e pochybnosti jsou na?imi zr?dci. D?ky nim ztr?c?me to, co jsme mohli vyhr?t, kdybychom se neb?li to zkusit."

Jen se zamyslete nad t?mito slovy! Velmi hlubok? a cenn? my?lenka!

D?vod? pro zbyte?n? vzru?en?, obavy je mnoho. Zdrojem v?ech je ban?ln? strach. Strach z toho, ?e nez?stane nic, strach ze samoty, strach z nespr?vn?ho rozhodnut?. To je d?vod, pro? neopou?t?me pr?ci, kter? se n?m nel?b?, nezaj?m? n?s n?zory ostatn?ch, ne??k?me „ne“ ostatn?m, ne??k?me „ano“ sob?.

V?t?ina na?ich obav nen? nic jin?ho ne? stereotyp my?len? vnucen? spole?nost?, fantazie. Ve skute?nosti v?t?ina situac? nevy?aduje znepokojen?. Jsou jen fantazi?. Existuj? pouze ve va?? hlav?.

Nejspr?vn?j??m ?e?en?m tohoto probl?mu je nechat se v?st vnit?n?m hlasem, vol?n?m du?e, bez p?em??len? o n?jak?m „kdyby“. "Srdce nikdy ne?ekne d?lat ?patn?"- motivuj?c? a gramotn? slova.

Nemyslete na prohru. ?asto ??kaj?: "Je lep?? d?lat a litovat, ne? ned?lat a litovat". d?le na?e chyby jsou na?imi nejlep??mi u?iteli, proto?e utv??ej? na?i osobnost, d?laj? n?s moud?ej??mi a ?asto i lep??mi.

Krok 4 Zm?na pohledu na sv?t

P?edstavte si na chv?li, kolik ?asu ka?d? den str?v?te p?em??len?m o nejr?zn?j??ch zbyte?n?ch du?evn?ch odpadc?ch. Nyn? p?em??lejte o tom, jak byste mohli str?vit tento ?as, kdybyste d?lali n?co opravdu u?ite?n?ho a produktivn?ho. Nechci v?s roz?ilovat, ale existuje n?zor, a je to pravda, ?e ?lov?k, kter? m? opravdu co d?lat, se ne??d? zbyte?n?mi malichern?mi my?lenkami. Jeho mozek je zcela zam?stn?n v??n?mi v?cmi. Tak?e mo?n? je ?as d?t se dohromady a zamyslet se nad sv?tem? Zapojte se do rozvoje sv? mysli a t?la, za?n?te v sob? p?stovat d?v?ru a s?lu. Jak se zlep?ujete, zbavujete se pot?eby starat se o mali?kosti. Prost? na to nebude?.

P?em??lejte o tom, co je opravdu d?le?it?. Odd?lte zrno od plev.

Krok 5 P?es relaxaci k ?e?en? probl?m?

Pot?eba mozku „ulp?vat“ je ?patn? zvyk. Mo?n? si dokonce uv?dom?te, ?e m??ete „sk?rovat“ a ne „pa?it“, ale p?esto proch?zet necht?n?mi my?lenkami ve sv? bystr? hlav?. M??ete a m?li byste se toho zbavit. Pro za??tek se uvoln?te. Neust?l? nap?t? je vynikaj?c? p?dou pro rozvoj ?kodliv?ch my?lenek. Sport a j?ga v?m pomohou vyrovnat se s emocemi. Zkuste si v?imnout okam?iku, kdy za?nete „nakl?dat“. Kdy? to „chyt?te“, nenechte necht?nou my?lenku ???it se va??m mozkem – zastavte ji. Rychle p?esu?te svou pozornost na n?co jin?ho, nenechte sv?j mozek promyslet, jen si to ozna?te a jd?te si za sv?m. Tato praxe je velmi ??inn?. Je to t??k? jen zpo??tku. Pozd?ji se z toho stane nov?, u?ite?n? zvyk – neplnit si hlavu nesmysly.

Znalost t?chto jednoduch?ch trik? v?m stokr?t usnadn? ?ivot! D?le?it? je nejen nau?it se schopnosti abstrahovat od n?zor? druh?ch, ale tak? ji vychov?vat ve sv?ch d?tech.

Sm?ch!

Zabodovat ve v?em a u??vat si ?ivota pom?h? sm?chu a pozitivn?mu p??stupu. Mnoz? z n?s se boj? trapnosti, chybn? vy??en?ch slov nebo po?etil?ch ?in?. Sebeanal?za n?m bere tolik energie, ?e jej?m sb?rem a nasm?rov?n?m spr?vn?m sm?rem by bylo mo?n? rozsv?tit mal? m?sto. Nejsiln?j?? a vnit?n? nejucelen?j?? lid? maj? jedine?nou dovednost. Dok??ou a r?di se zasm?j? sami sob?. Pro? „nakl?dat“, kdy? se m??ete usm?t a j?t d?l?

N?kdy je ??asn?, jak lid? l?ta mluv? o n?jak? ud?losti, kter? se jim stala p?ed mnoha lety. Poka?d? jsou tyto p??b?hy emotivn?. Nut? v?s to ??ct: "Ano, u? na to zapome?!".

No, vy tak?, zapome?te na to, co v?s u? tr?p?! Jak ??k? p?se?: "Bylo, bylo, bylo, ale je pry?."

Zapomn?l jsem! Sk?rov?no! Poj?me! :)

Bu? up??mn?

Pokud se marn? „nakl?d?te“, pak p?em??lejte, co v?m tato starost p?inese? Nevad?! Tak pro? to pot?ebuje?? Pro? s t?m ztr?cet ?as? ?ijete tak nudn? nebo tak n?co, ?e si nech?te v hlav? usazovat nejr?zn?j?? "odpadky"?!

?asto se boj?me p?iznat si, co vlastn? chceme. P?i p?em??len? o odsouzen?ch, chyb?ch si do hlav a du?? nasazujeme obrovskou n?lo? pochybnost?, kter? n?s pron?sleduj?.

Jsme „nabiti“ my?lenkami, jak ud?lat spr?vnou v?c, co ??ci, co odpov?d?t.

Odpov?? je jednoduch?: mluvit a jednat ?estn?.

B?t up??mn? je v?dy spr?vn?. Neb?t se ??kat pravdu (p?edev??m sob?!) je volba siln?ch a moudr?ch lid?.

Pus?te zbyte?n? my?lenky, z?sta?te sami se sebou a odpov?zte na ot?zku: co p?esn? chci? A j?t spr?vn?m sm?rem. Nebojte se zm?nit zam?stn?n?, postavte se za sv? pr?va a chra?te se odm?tnut?m pachatele.

Mnoh? z n?s tr?p? pocity viny kv?li promarn?n?m p??le?itostem, chyb?m. Ale tohle je zku?enost. A za n?j m??ete c?tit jen vd??nost, proto?e buduje na?i osobnost.

Odpus?te si v?echna sv? nedorozum?n?. Odpus?te lidem kolem v?s negativn? emoce, kter? v?m p?inesli. To v?e je d?vno minulost?, pou?en?, chyby opraven?. P?ed n?mi jsou nov? p??le?itosti a ?ance, neztr?cejte je zano?en?m se do „?pinav?ho pr?dla“ minulosti.

Pro?i?t?n?m my?lenek uvoln?te prostor pro skute?n? d?le?it? v?ci, kter? v?s pot???, proto?e si je p?ejete.

Nahra?te obsedantn? my?lenky pozitivn?mi

A? se n?m to l?b? nebo ne, ale ka?d?, i ta nejnep??jemn?j?? situace, m? sv? pozitivn? str?nky. Poj?me se pod?vat, jak m??ete obsedantn? my?lenky prom?nit v pozitivn?.

V?sledek

Jak tedy st?le v?echno „sk?re“:

1. Uv?dom?n? si probl?mu- povinn? krok k vy?e?en?, 70% ?sp??nost. P?iznejte si, ?e v?? ?ivot se m??e st?t snaz??m a p??jemn?j??m bez negativn?ch my?lenek, a tak? se tak stane. Dovolte si myslet jen na d?le?it? v?ci.
2. Zapome?te na n?zory jin?ch lid?. Spousta lid?, r?zn? n?zory. To je jedno. Je d?le?it? b?t milov?n a milov?n v o??ch t?ch, kte?? zapaluj? ohe? va?eho srdce. V?ichni ostatn? jsou jen spole?n?ci.
3. Bu?te jednodu???. B?t jednoduch? neznamen? b?t primitivn?. B?t jednoduch? znamen? um?t si nekomplikovat ?ivot tam, kde to nevy?aduje pot??e.
4. Napl?te sv?j ?ivot radost?. Sm?jte se sami sob?, situac?m a ?ivot v?m p?inese radost.
5. Bu?te up??mn? a up??mn?. T?m se zbav?te ne??douc? pot?eby n?co vym??let nebo hledat d?vody, co? v?m naopak ?ivot usnadn? a zp??jemn?.

Pamatujte, ?e v?? ?ivot je tady a te? a jen vy m??ete rozhodnout, jak? bude. Pot?ebujete my?lenky, kter? nep?in??ej? nic jin?ho ne? nepohodl?? A kdo je v?bec pot?ebuje? Usm?vejte se a vstupujte do nov?ho dne ??astn? a nezat??en? zbyte?nou psychickou z?t???.

JIN? N?ZOR / Jak neb?t z?visl? na n?zorech ostatn?ch

Ekologie pozn?n?. Psychologie: Snad jedin? ?l?nek, kter? pot?ebujete, abyste se nau?ili jemn?mu um?n? bodovat a u??vat si ?ivota!

Snad jedin? ?l?nek, kter? budete pot?ebovat, abyste se nau?ili jemn?mu um?n? bodov?n? a u??vali si ?ivota!

V ?ivot? jsem se vzdal mnoha lid? a mnoha v?c?. Na spoustu lid? a na spoustu v?c? mi taky bylo fuk. A jedin? rozd?l byl v m?m p??stupu.

Lid? ?asto ??kaj?, ?e kl?? k sebev?dom? a ?sp?chu v ?ivot? je jednoduch?: nepot?t se. Ve skute?nosti ?asto mluv?me o siln?ch, respektovan?ch lidech, pokud jde o jejich schopnost sk?rovat. „Ach, pod?vej, Susie zase pracuje o v?kendech a je j? to jedno,“ nebo „Sly?el jsi, ?e Tom nazval prezidenta spole?nosti debilem a je?t? dostal pov??en?? Sakra, toho chlapa to fakt nezaj?m?,“ nebo „Jason vstal a ukon?il rande se Cindy za 20 minut. ?ekl, ?e u? ty nesmysly nebude poslouchat. Ten chlap opravdu v?, jak sk?rovat."

Je pravd?podobn?, ?e ve sv?m ?ivot? zn?te n?koho, kdo ?as od ?asu kr?? rameny nad n?zory jin?ch lid? a dosahuje ??asn?ch v?sledk?. Mo?n? byla ve va?em ?ivot? chv?le, kdy jste tak? zabodovali na n?zor n?koho jin?ho a dos?hli hodn?.

Z vlastn? zku?enosti v?m, ?e skon?it s prac? ve financ?ch po pouh?ch ?esti t?dnech a ??ct sv?mu ??fovi, ?e za?nu provozovat online seznamku, je jeden z nej??asn?j??ch „dept?“, kter? jsem kdy za?il. Tot?? lze ??ci o rozhodnut? prodat v?t?inu sv?ch nemovitost? a p?est?hovat se do Ji?n? Ameriky. Napa?il jsem se? Ne. Prost? to vzal a ud?lal to.

Nyn? mi schopnost ignorovat n?zory ostatn?ch p?ipad? stejn? p?irozen? jako pln? pytel bu?t? pod kapotou. Ani nev?m, co ta v?ta znamen?, ale je mi to jedno. „Ta?ka pln? bu?t?“ zn? skv?le, tak si ji vezmu s sebou a jdu d?l.

Faktem je, ?e v?t?ina z n?s po cel? ?ivot p?ikl?d? d?le?itost v?cem, kter? za to nestoj?.

Vyd?sili jsme se kv?li hrub? obsluze benz?nky, kter? n?m dala p??li? mnoho minc?.

D?v?me si parn? l?ze?, kdy? u? se v televizi nepou?t? n?? obl?ben? po?ad. Pot?me se, kdy? se n?s kolegov? nezeptaj? na n?? ??asn? v?kend. Kdy? jsme m?li j?t r?no b?hat, pa?ili jsme, ale za?alo pr?et.

D?vody k obav?m jsou v?ude. Rozsypan? jako zkurven? sem?nka na ja?e. A za jak?m ??elem? Z jak?ho d?vodu? Pohodl?? Pohodl?? Mo?n? popl?c?n? po z?dech?

Tady je probl?m, p??teli.

Proto?e kdy? se p??li? tr?p?me, kdy? se rozhodneme d?lat si starosti se v??m, i kdy? se dostaneme do pohodln?ch a ??astn?ch podm?nek, ?ivot si najde zp?sob, jak n?s podrazit.

Skute?n?, schopnost potit se jen v t?ch situac?ch, kter? opravdu stoj? za to, v?m sakra usnadn? ?ivot.

Por??ka nebude tak d?siv?.

Odm?tnut? bude m?n? bolestiv?.

Nep??jemn? povinnosti se stanou o n?co p??jemn?j??mi a chleb??ky bez chuti se budou zd?t o n?co chutn?j??. Chci ??ct, kdybychom bodovali ?ast?ji nebo se starali jen o v?ci, kter? za to stoj?, byl by n?? ?ivot mnohem jednodu???.

Co nem??eme pochopit, je existence um?n? sk?rovat. Lid? se nerod? jako tyrani. Ve skute?nosti, kdy? se narod?me, zpo??tku se o v?echno tr?p?me. U? jste n?kdy vid?li d?t? plakat, proto?e jeho klobouk m? ?patn? odst?n modr?? P?esn? tak. Seru na toho kluka.

Rozvojem schopnosti ovl?dat v?ci, o kter? se budete (nebo nebudete) starat, se stanete celistv?j??m ?lov?kem.

Tuto dovednost mus?me po desetilet? rozv?jet a zdokonalovat. Stejn? jako dobr? v?no by m?ly b?t na?e starosti zaz?tkov?ny a ukryty na bezpe?n?ch m?stech, odkud by se m?ly br?t jen p?i zvl??tn?ch p??le?itostech.

Zn? to jednodu?e. Ve skute?nosti nen? v?echno tak jednoduch?. Mnoz? z n?s tr?v? v?t?inu ?asu vy?erpan? v?edn?mi mali?kostmi a zapleteni do naprosto ??len?ch dramat.

?ijeme a um?r?me jako vyd?d?nci, unaven? malichern?mi peripetiemi osudu a ne?t?st?, vyma?kan? jako citron, jako Sasha Gray v jednom ze sv?ch ran?ch film?.

Trik ?. 1: „Nezatracen?“ nen? tot?? jako „b?t lhostejn?“; to znamen? "c?tit se pohodln? b?t jin?."
Kdy? lid? p?em??lej? o odvyk?n?, p?edstavuj? si dokonalou a klidnou lhostejnost ke v?em ?ivotn?m bou??m.

To je chyba. Na lhostejnosti nen? absolutn? nic skv?l?ho.

Lhostejn? lid? jsou vystra?en? a slab?. Jsou to dom?c? a internetov? trollov?. Ve skute?nosti se lhostejn? lid? pouze sna?? vypadat lhostejn?, proto?e ve skute?nosti se p??li? tr?p?.

Boj? se sv?ta a d?sledk? sv?ch vlastn?ch rozhodnut?. Tak?e nic ned?laj?. Skr?vaj? se ve vlastn? tuposti a nedostatku emoc?.

Jsou egocentri?t?, sebel?tostiv?, neust?le se vzdaluj? od ne??astn? a ?asov? i energeticky n?ro?n? v?ci, kterou ?ivot je.

Moje matka byla o?izena o velkou ??stku pen?z bl?zk?m p??telem. Kdybych byl lhostejn?, pokr?il bych rameny, usrkl dal?? moky a nalo?il dal?? s?rii The Wire. Je mi to l?to mami.

Ale m?sto toho jsem byl pobou?en. Byl jsem na?tvan?. ?ekl jsem: "Ne, mami, se?eneme skv?l?ho pr?vn?ka a rozbijeme toho debila." Pro?? Proto?e se nenech?m p?chnout. Jestli budu muset, zni??m tomu chlapovi ?ivot. Je mi jedno, jak to vypad?, ud?l?m to."

To ilustruje prvn? jemnost bodov?n?.

Kdy? ??k?me: "Sakra, pod?vej, Mark Manson si nenech? ubl??it," nemysl?me t?m, ?e by se Mark Manson o nic nestaral; naopak to znamen?, ?e se nestar? o nep??ze? osudu v kontextu sv?ch c?l?; nemysl? na obt??ov?n? druh?ch lid?, aby se c?til sebev?dom?ji, d?le?it?ji nebo vzne?en?ji.

Mysl?me t?m, ?e Mark Manson je ten typ chlapa, kter? kdy? o sob? mluv? ve t?et? osob?, pou?ije slovo jedna nad?vka 127kr?t jen proto, ?e si mysl?, ?e je to spr?vn? v?c. Nenech? se urazit.

Co je obdivuhodn?, je technika p?ekon?v?n? nep??zn? osudu. Obdivuji lidi, kte?? se odm?tnut? d?vaj? p??mo do tv??e a d?vaj? mu sv?j prost?edn??ek. Lid?, kter?m nez?le?? na nep??zni osudu nebo katastrof? nebo na tom, ?e jsou v nep??jemn? situaci. Tito lid? se jen sm?j? a pokra?uj?.

Proto?e v?d?, ?e je to spr?vn?.

V?d?, ?e je to d?le?it?j?? ne? jejich vlastn? pocity a jejich hrdost a jejich pot?eby.

??kaj? „K ?ertu!“, ale ne v?emu ve sv?m ?ivot?, ale jen t?m v?cem, kter? si to zaslou??! Neboduj? jen ve v?cech, kter? za bodov?n? opravdu nestoj?.

P??tel?.Rodina. ??el v ?ivot?. Burrito. A soudn? nebo dva.

A pr?v? proto, ?e v?nuj? pozornost pouze t?m v?cem a lidem, kter?m stoj? za to v?novat pozornost, je lid? op?tuj?.

Trik ?. 2: Ne? si za?nete d?lat starosti s men??m probl?mem, mus?te se starat o n?co d?le?it?j??ho, ne? je ono.

Eric Hoffer jednou napsal: „?lov?k d?l? v?ce s vlastn?mi z?le?itostmi, kdy? d?vaj? smysl; jinak opust? sv? nesmysln? z?le?itosti a leze do jin?ch.

Probl?m s t?mi lidmi, kte?? vytv??ej? tolik v?c?, se kter?mi je t?eba se starat, je ten, ?e nemaj? nic, s ??m by st?lo za to se obt??ovat.

Zamyslete se na chv?li. Jste v obchod? s potravinami. A star? pan? k?i?? na pokladn?, ?e nep?ijala jej? kup?n na 30 cent?. Pro? ta ?ena ??l?? Je to jen 30 cent?.

No, j? v?m ?eknu pro?. Tahle star? pan? asi nem? nic zaj?mav?j??ho na pr?ci, ne? cel? dopoledne sed?t doma a st??hat kupony. Je star? a osam?l?. Jej? d?ti jsou idioti, kte?? ji nenav?t?vuj?. U? t?icet let nem?la sex. Jej? d?chod je na posledn? chv?li a ona sama nejsp?? zem?e v plence v domn?n?, ?e p?ist?la v Candylandu. Nem??e se ani norm?ln? d?vat na televizi, ani? by na 15 minut usnula a nezapomn?la d?j.

Vyst?ihne tedy kupony. Tohle je v?echno, co m?. Je to ona a jej? zatracen? kupony. Cel? den ka?d? den. To je v?e, o co se m??e starat, proto?e j? nic jin?ho nezb?v?.

Tak?e kdy? tento 17let? uhrovit? pokladn?k, chr?n?c? svou pokladnu, jako ryt??i chr?nili panenstv? sv?ch kr?sn?ch dam, odm?tne p?ijmout kup?n, m??ete se vsadit, ?e se babi?ka prom?n? v Hulka a chlapce slovn? zni??. Osmdes?t let probl?m? p?i r?zn?ch p??le?itostech vylije proud rozho??en? „?ijte do m?ch dn?“ a „Lid? jsou zvykl? projevovat v?ce respektu“, kter? dok?zaly obt??ovat cel? sv?t, stejn? jako jej? slzy a chraplav? hlas.

Pokud se p?istihnete, ?e neust?le ??l?te kv?li v?cem, jako je nov? profilov? obr?zek va?eho b?val?ho na Facebooku, jak rychle se vyb?j? baterie v d?lkov?m ovlada?i va?? televize nebo skute?nost, ?e jste prome?kali v?prodej dezinfekce na ruce dva v jednom, pravd?podobn? tomu tak nen?. mnoho ud?lost? ve va?em ?ivot?, kter? stoj? za to znepokojovat. A to je v?? skute?n? probl?m. Ne dezinfekce rukou.

Sk?roval p??li? tvrd? ve v?em.

V ?ivot? mus?me na?e starosti na n?co utratit. Nic takov?ho jako um?n? sk?rovat opravdu neexistuje. Ot?zka je jin?: o ?em budete l?tat. V tomto ?ivot? v?m byl p?id?len omezen? po?et nervov?ch bun?k, tak je utr?cejte moud?e. Jak ??k?val m?j otec: "?idi?i nerostou na stromech." Ano, to nikdy ne?ekl. Ale, sakra, p?edst?rejme, ?e ano. Z?kladem je, ?e nervy je t?eba vynakl?dat rozumn?.

Trik #3: V na?em ?ivot? m?me omezen? po?et nervov?ch bun?k: v?nujte pozornost tomu, za koho a za co je utr?c?te.
Kdy? jsme mlad?, jsme pln? energie. V?echno je tak nov? a vzru?uj?c?. Zd? se, ?e ka?d? v?c tolik znamen?.

Obecn? plat?, ?e parn? l?ze? si d?v?me s d?vodem nebo bez d?vodu. Z?le?? n?m na v?em a na v?ech - na tom, co o n?s lid? ??kaj?, na tom, zda n?m tento roztomil? kluk / tato kr?ska zavol? zp?t, na to, zda na?e pono?ky lad? s barvou bal?nk? v den na?ich narozenin.

Kdy? zest?rneme a z?sk?me dostatek zku?enost?, v?imneme si, ?e v?t?ina v?c? nem? na n?? ?ivot tak siln? vliv. Lid?, o jejich? n?zory jsme si kdysi tolik d?lali starosti, u? d?vno ode?li z na?ich ?ivot?. Na?li jsme l?sku, a tak n?m romantick? odm?tnut? z minulosti nic ne??kala. Ch?peme, jak m?lo pozornosti lid? v?nuj? informac?m o n?s, a zam??ujeme se na v?ci, kter? jsou d?le?it? pro n?s, a ne pro ostatn?.

V podstat? se st?v?me selektivn?mi ohledn? nerv?, kter? jsme ochotni utratit. Tomu se ??k? zralost. Je to skv?l?, doporu?uji vyzkou?et. Zralost je, kdy? se star?te jen o to, co opravdu stoj? za to. Jak ?ekl Bunk Morland v The Wire (kter? po??d kurva houp?m) sv?mu par??kovi detektivovi McNultymu: "Tohle je to, co dostanete, kdy? n?co pokaz?te tam, kde nen? ?ada na v?s."

Potom, jak st?rneme a dos?hneme st?edn?ho v?ku, za?ne se m?nit n?co jin?ho. Na?e energetick? hladina kles?. Na?e osobnost je zkostnat?l?. V?me, kdo jsme, a u? nem?me touhu m?nit to, co se v na?ich ?ivotech zd? b?t nevyhnuteln?.

A zvl??tn?m zp?sobem osvobozuje. U? se nemus?me o v?echno starat. ?ivot je takov?, jak? je. P?ij?m?me to se v?emi nedokonalostmi. Ch?peme, ?e nikdy nevyl???me rakovinu, nepolet?me na M?s?c a nedotkneme se prsou Jennifer Aniston.

A to je v po??dku. ?ivot jde d?l, sakra! Nyn? si vyhrazujeme pr?vo b?t nerv?zn? pouze z t?ch z?slu?n?ch d?vod?: na?e rodina, na?i p??tel?, golf... A k na?emu p?ekvapen? to sta??. Zjednodu?en? d?l? ?ivot opravdu ??astn?m.

Pak se jednoho dne, mnohem pozd?ji, probud?me sta??. A spolu s na?imi d?sn?mi ustupuje na?e schopnost bodovat a? do bodu neexistence. Soumrak na?ich ?ivot? je paradoxn? doba, kdy se nestar?me o d?le?it? v?ci, ale m?sto toho se tr?p?me t?m, co se d??ve zd?lo jednoduch? a v?edn?, jako: kde se naj?st, co n?m l?ka?i p?edepsali na vrzaj?c? klouby, slevy 30 cent? v supermarketu, j?zda bez driftov?n? atd. V?te, praktick? probl?my.

A jednoho dne, na tv? smrteln? posteli, douf?m, obklopeni bl?zk?mi, o kter? opravdu stoj? za to se b?t, a t?mi, kter?m na n?s z?le??, se s tich?m povzdechem zbav?me posledn?ch d?vod? k vzru?en?. P?es slzy a sl?bnouc? sv?tla na?eho srde?n?ho monitoru p?jdeme n?kam, kde se opravdu nen? ?eho b?t. zve?ejn?no

0 Mlad? lid? znaj? spoustu r?zn?ch ?argonu a slangov?ch v?raz?. V r?zn?ch ??stech zem? se v?ak v?znam slov od sebe li??. N?kte?? mlad? lid?, kdy? poprv? usly?? slovo „Zapome? na to“, za?nou se divit co znamen? "zab?t". v tom ?i onom kontextu. Mnoz? v?dy v??ili, ?e m??ete zatloukat h?eb?ky, a v?bec nech?pou, co je v konkr?tn?m p??pad? v s?zce. Doporu?uji p?e??st si zaj?mav? ?l?nky na t?ma m?dn? slang, nap?. kdo je Anti-Styler, co znamen? Kr?sa, jak rozum?t slovu Brutal, co je Sticker Bombing atd.

Sk?re(minout) - znamen? vzd?t se n??eho, n?co p?esko?it. Krom? toho m??e Zabey znamenat p??n? p?estat se o n?co starat (nap??klad o zkou?ku)

M??ete nap??klad bodovat na p?edn??ce, bodovat za dom?c? ?kol, bodovat v laborato?i.

V?znam ?argonu „sk?rovat“

Pro? jsi v?era ne?el na rande?

Ano, byl jsem prost? p??li? l?n? se plaho?it takov?m po?as?m a v t?to v?ci jsem zabodoval.

Poj?me si z?tra zahr?t na po??ta?i a d?t prvn? p?r?

Druh? hodnota. V ?argonu fe??k? sk?rovat znamen? naplnit sp?ru plevelem (pl?n).

?patn? jste zatloukli tento kloub, nesv?t?!

T?et? v?znam. V gangstersk?m ?argonu sk?rovat znamen? u?init kone?n? rozhodnut?, domluvit si sch?zku.

No, v tomhle zabodovali (ta fr?ze je obdobou „o tom bylo rozhodnuto“).

?tvrt? v?znam. V ml?de?nick?m slangu sk?rovat znamen? ignorovat.

?pln? jsem mu propadla!

P?t? hodnota. Bodovat znamen? zapomenout na n?jakou osobu, ud?lost, incident a tak? zm?nit t?ma rozhovoru.

P?r z v?s u? u n?j boduje!

?est? v?znam. V ?argonu ml?de?e znamen? d?t si tetov?n?.

Dala si cel? rameno!

Sedm? hodnota. Ve zlod?jsk?m ?argonu znamen? sk?rovat sebrat, oto?it, prodat.