N?vod na l??iv? obiln? ovesn? ml?ko. Ovesn? ml?ko prosp?v? a ?kod?. Jin? ml?ko rostlinn?ho p?vodu

Ovesn? ml?ko je p??rodn? elix?r zdrav?!

Ot?zka zdrav? znepokojovala lidi v ka?d? dob?. Dnes je tento probl?m st?le nal?hav?j??. Souvis? to s t?m, ?e se v pr?m?ru zhor?uje blahobyt lid?, zejm?na m?stsk?ho obyvatelstva: p?ib?v? depres?, p?ib?v? ?navy, ospalosti, zhor?uj? se r?zn? nemoci. Na zhor?ov?n? zdrav? m? velk? vliv zne?i?t?n? ?ivotn?ho prost?ed?. B?hem posledn?ch desetilet? dos?hla neb?val?ch rozm?r?: zne?i?t?n? ovzdu??, zne?i?t?n? sladk? vody, ?ast? zm?ny po?as?. Nem?n? vliv na fyzickou kondici m? zrychlen? ?ivotn?ho rytmu, kter? je ?asto doprov?zeno stresem, zbavov?n?m se spr?vn?ho sp?nku, kvalitn? v??ivy a odpo?inku. Jak m??ete pomoci sv?mu zdrav? prodlou?it ?ivot?

Ovesn? ml?ko "L??IV? SEM?NO" s d?n? a divokou r???- jedine?n? dietn? produkt! Obsahuje optim?ln? kombinaci ??pk?, d?n?, drcen? spolu s du?inou, slupkou a sem?nky, a nakl??en?ch ovesn?ch zrn, kter? si d?ky chyb?j?c? tepeln? ?prav? zachovala v?echny pro zdrav? nejd?le?it?j?? slo?ky: vl?kninu, esenci?ln? aminokyseliny, b?lkoviny, sacharidy, aktivn? enzymy, vitam?ny skupiny B1, E, A, C, cholin, tyrosin, silice, trigonellin, miner?ln? l?tky (fosfor, drasl?k, ho???k, m??, ?elezo, kobalt, mangan, zinek, hlin?k, s?ra), stopov? prvky b?r a j?d.

D?N?- Opravdu sp?? zdrav?. Co se t??e obsahu karotenu, d?n? p?evy?uje mrkev p?tkr?t! Je bohat? na vitam?ny (C, Bl, B2, B3, B5, B6, B9, PP, E), tuky, b?lkoviny a sacharidy, d?le celul?zu, gluk?zu, miner?ln? l?tky a stopov? prvky – drasl?k, v?pn?k, ?elezo, fosfor , fluor, m??, zinek, p?itom obsahuje pouze 0,7 % vl?kniny, tak?e tento produkt je u?ite?n? p?i v?ech onemocn?n?ch tr?vic?ho traktu v jak?mkoli mno?stv?, je za?azen do stravy kardiovaskul?rn?ch a ledvinov?ch pacient?, proto?e m? diuretick? ??inek. P?i ateroskler?ze pektiny obsa?en? v d?ni odstra?uj? z t?la cholesterol, proto je u?ite?n? ji doporu?it pacient?m s cukrovkou, ateroskler?zou apod. D??ov? sem?nka p?sob? antihelminticky.

??PEK obsahuje vitam?ny (kyselina askorbov?, riboflavin, karoten, tokoferol, P-aktivn? l?tky), stopov? prvky (k?em?k, m??, nikl, chrom, zirkon, atd.), makro?iviny (sod?k, drasl?k, v?pn?k, ho???k, fosfor, ?elezo, mangan ), organick? kyseliny (citronov?, jable?n?), polyfenolick? slou?eniny (bioflavonoidy, katechiny, antokyany, t??sloviny a barviva). Obsah vitaminu C v ??pc?ch je 50x vy??? ne? v citronech a pomeran??ch, 100x vy??? ne? v jablk?ch, 10x vy??? ne? v jahod?ch. Vitamin C v ??pc?ch je ve stabiln? form?, proto?e neobsahuje oxida?n? enzymy.

??PEK stimuluje metabolick? procesy, funkci ?l?z s vnit?n? sekrec? a krvetvorn?ch org?n?, zvy?uje odolnost organismu proti ?kodliv?m vliv?m prost?ed? (nachlazen? a infek?n? onemocn?n?), p?sob? antiskleroticky. antimikrobi?ln?, sedativn?, hemostatick?, protiz?n?tliv?, hojen? ran, choleretikum, adstringentn?, diuretikum, reguluj?c? ?innost gastrointestin?ln?ho traktu. ??pek je d?le?it? jako dopl?kov? zdroj ?eleza p?i nedostatku tohoto prvku. ??pek zvy?uje redoxn? procesy v t?le, zvy?uje synt?zu hormon?, aktivitu enzym? a obnovu tk?n?.

Pravideln? konzumace ovesn?ho ml?ka s d?n? a ??pky:

M? tonizuj?c?, tonizuj?c?, krvetvorn? ??inek, stimuluj?c? chu? k j?dlu;

Normalizuje pr?ci pohlavn?ch ?l?z a zvy?uje potenci;

B zlep?uje a obnovuje slo?en? krve, zabra?uje tvorb? krevn?ch sra?enin (s ischemickou chorobou srde?n?, hypertenz?, tromboflebitidou, po r?zn?ch operac?ch);

Zvy?uje po?et leukocyt?; o normalizuje metabolismus;

Zvy?uje obranyschopnost organismu;

* zlep?uje peristaltiku a normalizuje stolici;

* zvy?uje ochrann? funkce t?la, schopnost samo?i?t?n?;

Omezuje degenerativn? zm?ny v t?le (sta?eck? vadnut?);

Normalizuje metabolismus tuk?, p?isp?v? k normalizaci t?lesn? hmotnosti;

Pom?h? sni?ovat hladinu cukru v krvi;

Zlep?uje stav poko?ky, neht?, vlas?.

Ovesn? ml?ko "Healing Seed" s d?n? a divokou r??? Pou??v? se p?i cukrovce, impotenci, obezit?, hypertenzi, chronick?ch z?n?tliv?ch onemocn?n?ch tr?vic?ho traktu, uroliti?ze, neurastenii, nespavosti, onemocn?n? jater, ledvin, chudokrevnosti, alergi?ch, fyzick? a du?evn? p?epracovanosti, kardiovaskul?rn?ch chorob?ch, t?hotenstv? a kojen?.

Ovesn? ml?ko "Healing Seed" s d?n? a divokou r??? - v?born? l?k proti tuberkul?ze. Jeho l??iv? vlastnosti jsou vysv?tleny vysok?m obsahem k?em?ku. -litgegimuioslpoy ml?ko - ?ampion ^mnon

K?em?k tvo?? z?klad plicn? tk?n? a Kochov? h?lce ?kod?, proto?e z n? ztr?c? sv? ?kodliv? vlastnosti. Pravideln? pou??v?n? ovesn?ho ml?ka je tedy dobr?m pomocn?kem v boji proti tuberkul?zn? infekci.

Jak pou??vat:

Ovesn? ml?ko se doporu?uje pou??vat 2-3x denn? 30-40 minut p?ed j?dlem, d?kladn? rozm?chejte 1 pol?vkovou l??ci ml?ka ve sklenici tepl? va?en? vody. P?ipravenou sm?s je nutn? vyluhovat 3-5 minut, znovu prom?chat a pro dosa?en? nejlep??ho ??inku vyp?t spole?n? se suspenz?. Nedoporu?uje se pro d?ti do 5 let.

K??e je nejv?t??m org?nem v na?em t?le. Dokonale odr??? celkov? zdravotn? stav a pohodu ?lov?ka.

Ovesn? ml?ko obsahuje kyselinu fytovou- siln? antioxidant, kter? m? vyhlazuj?c? ??inek, a to na jak?koli typ pleti.

Kosmetick? masky na b?zi ovesn?ho ml?ka umo??uj? odlupovat odum?el? vrstvy poko?ky, ??m? ji ?in? jemnou, hladkou, pru?nou a sametovou. Oves d?ky sv? p?irozen? struktu?e pronik? hluboko do p?r? poko?ky a ?ist? ji od ne?istot a ?kodliv?ch l?tek. Ovesn? ml?ko ?in? ple? jasn?j??, zdrav?j?? a mlad??, co? umo??uje ?en? vypadat co nejl?pe.

Kontraindikace: Individu?ln? nesn??enlivost ke slo?k?m l?ku.

Ovesn? ml?ko se tak naz?v?, proto?e sv?m vzhledem p?ipom?n? b??n? ml?ko. Neobsahuje v?ak ml?ko jako takov?, co? je docela dobr? pro ka?d?ho, kdo je na n?j alergick?. Nen? divu, ?e ovesn? ml?ko, o jeho? p??nosech a ?kod?ch se mnoho ve starov?k? ??n? zaj?malo, je na v?chod? tak b??n?. Zde maj? lid? v??i ml?ku (lakt?ze) ?asto ?plnou imunitu, a tak se populace sna?ila roz???it mno?stv? dal??ch produkt?, kter? by se daly pou??t.

V?hody a po?kozen? ovesn?ho ml?ka

?kod? tento n?poj hlavn? t?m, kte?? jsou alergi?t? na oves (nebo nap??klad celiakie). Nejprve mus?te identifikovat tento okam?ik, vyp?t trochu tinktury a pod?vat se na reakci.

K p??prav? n?poje je t?eba vz?t asi 160 gram? ovesn?ch otrub a nal?t 1,5 litru vody. To v?e je t?eba nechat asi 20 minut louhovat, pot? rozeml?t mix?rem a d?kladn? scedit. Klasick? verze ovesn?ho ml?ka je p?ipravena.

Ovesn? ml?ko je velmi dobr? p?i hubnut?, proto?e pom?h? pro?istit organismus. Nav?c dok??e zrychlit metabolismus, co? m? p??zniv? vliv na hubnut?, a zna?n? mno?stv? vitam?n? skupiny B pom?h? ob?as zlep?it celkov? stav.

T?m v?hody ovesn?ch vlo?ek nekon??. Jako prost?edek ke zlep?en? pleti jej lze pou??t nejen uvnit?, ale i zevn?. Nap??klad je vym?nit za ple?ov? tonikum a r?no si um?t obli?ej.

A pokud chcete v?d?t, k ?emu dal??mu je ovesn? ml?ko dobr?, v?nujte pozornost tomu, ?e zlep?uje tr?vic? proces. D?razn? se doporu?uje p?i gastritid? a z?cp?. Je t?eba poznamenat, ?e obsah kalori? v ovesn?m ml?ce nen? p??li? vysok? (276 kcal), tak?e jej m??e konzumovat ka?d?, ale st?le pro ty, kte?? hubnou, v mal?ch mno?stv?ch.

ovesn? ml?ko

P??roda obda?ila byliny a rostliny velkou silou, kterou lid? pou??vaj? k l??b? neduh?. V?jimkou nen? ani oves, kter? pat?? do kultury obilovin, uct?van? v mnoha zem?ch jako zdroj energie, zdrav? a dlouhov?kosti.

V?hody ovesn?ho ml?ka

Ovesn? ml?ko je l?k, kter? pom?h? lidem znovu z?skat s?lu, pos?lit imunitu a dokonce se zbavit depres?. Ovesn? ml?ko je tonizuj?c? l??iv? n?poj, kter? je u?ite?n? nejen pro o?et?en? t?la, ale tak? pro obnovu poko?ky.

Mongolsko a ??na jsou pova?ov?ny za rodi?t? ovsa a pr?v? odtud k n?m p?i?ly receptury zalo?en? na t?to rostlin?. Ovesn? zrna se pou??vala k l??b? z?cpy a odvar na jejich z?klad? se pou??val k l??b? ka?le.

Chemick? slo?en? ovsa je velmi bohat? - n?kte?? jeho biologickou hodnotu p?irovn?vaj? k ?ensk?mu ml?ku, a mo?n? proto na?i p?edkov? krmili miminka ovesn?m ml?kem, pokud jim z n?jak?ho d?vodu nebylo mo?n? pod?vat mate?sk? ml?ko.

U??v?n? ovesn?ho ml?ka pom?h? j?tr?m, ?lu?n?ku, st?ev?m a slinivce b?i?n?. Obecn? m? ovesn? ml?ko pozitivn? vliv na gastrointestin?ln? trakt, a proto ho mohou lid?, kte?? maj? poruchy ve fungov?n? tohoto syst?mu, pravideln? pou??vat ke zlep?en? sv?ho stavu.

Ovesn? ml?ko tak? pom?h? mozku a to je jeho hlavn? posiluj?c? vlastnost. Lid? s nadv?hou mohou tak? pou??t tento l?k k urychlen? metabolick?ch proces?, co? je nezbytn? pravidlo pro v??n? hubnut?.

Ovesn? ml?ko m? ?adu specifick?ch vlastnost?, d?ky kter?m je jedine?n?:

p??tomnost velk?ho mno?stv? vitam?n? B;
obaluj?c? st?ny ?aludku a st?ev, chr?n?c? sliznici;
protiz?n?tliv? a uklid?uj?c? ??inek na posti?en? tk?n?;
neutralizace ?patn?ho cholesterolu a v d?sledku toho prevence c?vn?ch onemocn?n?;
p??tomnost vitam?n? a miner?l? nasycuje t?lo, d?ky ?emu? je aktivov?na pr?ce mozku a depresivn? stavy zmiz?.

Recept na v?robu ovesn?ho ml?ka

N?kolik variac? v p??prav? tohoto ml?ka v?m umo?n? vybrat si, jak vyrobit ovesn? ml?ko - s p?id?n?m dal??ch p??sad (nap??klad vanilkov? extrakt pro zlep?en? chuti nebo mo?sk? s?l pro nasycen? ml?ka j?dem) nebo se omezit na " klasick? recept“.

K v?rob? b??n?ho ovesn?ho ml?ka budete pot?ebovat:

160 g cel?ch ovesn?ch vlo?ek;
1,5 litru vody.

Va?en? ml?ka se skl?d? ze t?? jednoduch?ch krok?:

Namo?te cere?lie na 20 minut do vody pokojov? teploty.
Vlo?te cere?lie s vodou do m?sy mix?ru a rozdr?te.
Vodu p?ece?te pomoc? libovoln?ho filtru – g?zy nebo s?tka.

Pou?it? ovesn?ch vlo?ek

Ovesn? ml?ko lze u??vat vnit?n? i zevn?.

Ovesn? ml?ko pro l??bu vnit?n?ch onemocn?n?

P?ed u?it?m ovesn?ho ml?ka se ujist?te, ?e nejste alergi?t? na obiloviny.

Ml??n? l??ba vnit?n?ch onemocn?n? je nespecifick? - denn? d?vkov?n? ml?ka z?st?v? stejn? pro prevenci i l??bu. Jedinou v?jimkou jsou onemocn?n? v akutn? f?zi.

Ovesn? ml?ko na pankreatitidu, gastritidu a z?cpu se u??v? v p?l sklenici 30 minut p?ed j?dlem r?no a ve?er.

Pokud m? onemocn?n? akutn? f?zi, pak se d?vka ml?ka sn??? na 3/4 ??lku dvakr?t denn?.

Pro hubnut? u??vejte 1 ??lek ovesn?ho ml?ka r?no na la?n? ?aludek 1kr?t denn?.

Ovesn? ml?ko na obli?ej

Pro zlep?en? pleti a pru?nosti poko?ky se m?sto ple?ov?ho tonika pou??v? ovesn? ml?ko.

Ovesn? ml?ko - kontraindikace

Ovesn? ml?ko nem? ??dn? kontraindikace, krom? jedn? - alergick? reakce na obiloviny.

Ovesn? ml?ko: recept na va?en?

Ovesn? ml?ko je pro t?lo velmi prosp??n?. Lze jej p?t p?i nachlazen?, p?i alergii na slo?ky kravsk?ho ml?ka. Pou??v? se tak? jako diuretikum a choleretikum. Ovesn? ml?ko je p?i pankreatitid? nepostradateln?. P??pravek se pou??v? jako prevence kardiovaskul?rn?ch onemocn?n?. V tomto ?l?nku se dozv?te, jak vyrobit ovesn? ml?ko doma. Zde jsou n?kter? recepty.

Ovesn? ml?ko. Recept jedna

K p??prav? n?poje budete pot?ebovat:

ovesn? vlo?ky v mno?stv? 130 g (m??ete si vz?t biologick?);
1,2 litru pitn? vody;
med nebo cukr v mno?stv? 1 pol?vkov? l??ce. l. (m??ete pou??t jak?koli sirup);
1 l?i?ka vanilin - voliteln?.

Jak vyrobit ovesn? ml?ko: technologie

Ovesn? vlo?ky dejte do n?doby s t?sn? p?il?haj?c?m v?kem, zalijte vodou a dob?e prot?epejte. Dejte na chladn? m?sto na 6 hodin (nebo celou noc). Pot? vodu slijte, vlo?ky vlo?te do mix?ru, zalijte 500 ml vody a ?lehejte asi 3-4 minuty. M?la by vzniknout kr?mov? hmota. P?idejte dal??ch 500 ml pitn? vody a zapn?te p??stroj na 1 minutu. Pot? v?e propas?rujte p?es s?tko nebo g?zu. Vytla?te maxim?ln? mno?stv? tekutiny. Pokud chcete slad?? chu?, p?idejte v?ce cukru. Hotov? n?poj se skladuje 3-4 dny.

Ovesn? ml?ko: recept dva

N?poj z ovesn?ch vlo?ek si m??ete vyrobit z b??n?ho kravsk?ho ml?ka. K tomu budete pot?ebovat:

?erstv? ml?ko 1 litr;
neloupan? oves v mno?stv? 1 pol?vkov? l??ce;
cukr - voliteln? (od 1 pol?vkov? l??ce nebo v?ce).

Technologie va?en?

?ist? organismus, pom?h? bojovat s nadv?hou, sni?uje hladinu cukru p?i cukrovce – to jsou benefity, kter? ovesn? ml?ko p?in???. Recept je jednoduch?. Za??t byste m?li p?eva?en?m kravsk?ho ml?ka. Pot? oves propl?chn?te, rozt?i?te a lehce osu?te. Pot? zrna nasypte do vrouc?ho ml?ka. Sni?te teplotu pod hrncem na minimum. Pod zav?enou pokli?kou va?te v?var 2 hodiny. Pokud m?te pomal? hrnec, m??ete tento krok prov?st v n?m. Na p??stroji nastavte funkci „Ha?en?“, zav?ete v?ko a va?te ml?ko po stanovenou dobu. Po p?pnut? sce?te tekutinu p?es pl?t?nko, oves d?kladn? vyma?kejte. N?poj sm?chejte s cukrem (pokud m?te r?di sladk?). Nejlep?? je ale p?t ovesn? ml?ko bez p??sad. Tak?e to p?inese maxim?ln? u?itek va?emu t?lu.

Ovesn? ml?ko: recept t?i

Pro l??bu pankreatitidy se p?ipravuje odvar z n?sleduj?c?ch slo?ek:

100 g neloupan?ho ovsa;
1,5 litru pitn? vody.

Technologie va?en?

Rozt?i?te a omyjte oves. P?eneste zrno do hrnce (smaltovan?ho) a napl?te vodou. Zap?lit (siln?). Jakmile se oves uva??, st?hn?te plamen na minimum a va?te 40 minut. Pot? oves rozma?kejte d?ev?n?m ??ouchadlem a znovu dejte na ohe? na 20 minut. V?sledn? v?var ochla?te a sce?te pomoc? g?zy. Z?sk? se b?l? tekutina, kter? se uchov?v? v chladni?ce ne d?le ne? 2 dny. P?i pankreatitid? se odvar pije 3-4kr?t ve 100 ml. Pokud p?id?te cukr nebo med, ovesn? ml?ko bude pro va?e d?t? dobr?m n?pojem.

Ovesn? vlo?ky: v?hody a ?kody

Nyn? v?ichni mluv? o spr?vn? v??iv?. A je to spr?vn?. Na?e zdrav? p??mo z?vis? na tom, co j?me. Krom? ?patn? ekologie, neust?l?ho stresu, p?epracovanosti n?? st?l ?asto obsahuje rychl? ob?erstven? bohat? na cholesterol, sacharidy a ?kodliv? tuky. V d?sledku toho imunita sl?bne, chronick? onemocn?n? jsou st?le bl?? a bl??.

Prvn?m krokem z tohoto kruhu je zdrav? ?ivotn? styl a spr?vn? v??iva. A takovou v??ivu si bez ovesn?ch vlo?ek nelze p?edstavit. U?ite?n? vlastnosti ovsa lze vyjmenovat velmi dlouho. Je to jedna z nejzdrav?j??ch obilnin a hraje d?le?itou roli ve spr?vn? v??iv?. No a nejobl?ben?j?? a nejobl?ben?j?? j?dlo z n?j je ovesn? ka?e.

Pro? je toto j?dlo u?ite?n?, jak ho spr?vn? va?it a zda je u?ite?n? pro ka?d?ho, budeme hovo?it na na?ich webov?ch str?nk?ch www.rasteniya-lecarstvennie.ru v publikaci na t?ma: ovesn? vlo?ky prosp?vaj? a po?kozuj?.

Jak? jsou v?hody ovesn?ch vlo?ek?

Od starov?ku se z ovesn?ch vlo?ek p?ipravovaly nejr?zn?j?? pokrmy. V Rusku byly velmi obl?ben? pala?inky z ovesn?ch vlo?ek, su?enky, kol??e, kissels. Z cere?li? se p?ipravovala lahodn? ka?e, do kter? se p?idalo m?slo, med, ovoce a bobule.

V?hody ovesn?ch vlo?ek jsou neoceniteln? pro dietn? v??ivu. Va?en? ve vod? pom??e zhubnout. A va?en? v ml?ce je indikov?no pro terapeutickou v??ivu s peptick?m v?edem, gastritidou. P?isp?v? k o?ist?, uzdraven? cel?ho organismu jako celku.

Ovesn? krupice obsahuj? l?tky, kter? aktivn? bojuj? proti ?patn?mu cholesterolu. Cere?lie obsahuje vitam?ny skupiny B, PP, E, stopov? prvky, ?elezo, ho???k, v?pn?k, fosfor, sod?k, zinek. Obsahuje antioxidanty, kter? pom?haj? pro?istit t?lo a tak? pom?haj? ?lov?ku bojovat proti stresu, negativn?m faktor?m a podporuj? omlazen? bun?k.

Ovesn? vlo?ky obsahuj? v?echny prosp??n? l?tky, kter? se nach?zej? v obilovin?ch. Je tak? bohat? na zdrav? rostlinn? b?lkoviny a tuky. Obsahuje lepek, p??rodn? vl?kninu.

Lep?? je samoz?ejm? va?it ji z celozrnn?ch, i kdy? ovesn? ka?e je vhodn? i pro zdravou v??ivu.

Ovesn? vlo?ky jsou u?ite?n? zejm?na pro obyvatele velk?ch pr?myslov?ch m?st. V?dy? je to ??asn? adsorbent sol? t??k?ch kov?.

Tento pokrm je za?azen do nab?dky hollywoodsk?ch hv?zd. Pom?h? jim udr?ovat vynikaj?c? fyzickou kondici, zdravou ple?. Kdy? se sn?d?, snadno a rychle nasyt? t?lo energi?.

P?esto?e je takov? j?dlo pom?rn? kalorick?, odborn?ci na v??ivu ho doporu?uj? j?st t?m, kte?? cht?j? zhubnout. Pouze v tomto p??pad? se m? va?it na vod? a zap?jet ?ajem nebo ??pkov?m v?varem.

Ovesn? vlo?ky jsou jedn?m z nejlep??ch zp?sob?, jak se zbavit cholesterolov?ch plak?. Tento produkt zabra?uje pronik?n? ?kodliv?ho cholesterolu do krevn?ho ob?hu, kter? se ukl?d? na st?n?ch c?v. Proto nepropadnete nep???etnosti a nebudete m?t probl?my se srdcem. A tak? ka?e v?s zachr?n? p?ed nespavost?, pos?l? nervov? syst?m.

Biotin obsa?en? v ka?i aktivn? bojuje s letargi?, ospalost?, zlep?uje chu? k j?dlu, sni?uje riziko rakoviny ?aludku, bojuje proti karcinogen?m a zlep?uje ?innost endokrinn?ho syst?mu. Ovesn? vlo?ky zlep?uj? imunitu, bojuj? proti procesu st?rnut?.

Recept na pravou anglickou ovesnou sn?dani

Jak?koli cere?lie obsahuje velk? mno?stv? vitam?n?, stopov?ch prvk?. P?i jak?mkoli zpracov?n? obilovin se v?t?ina z nich nen?vratn? ztr?c?. Tot?? plat? pro ovesn? vlo?ky. ??m m?n? zpracov?no, t?m l?pe. Nejzdrav?j?? ka?e se proto z?sk?v? nikoli z vlo?ek, ale z cel?ch zrn. Pr?v? z n?j dnes uva??me ka?i.

K p??prav? tohoto pokrmu budete pot?ebovat 1 pol?vkovou l??ci. cere?lie, 2 pol?vkov? l??ce. plnotu?n? ?erstv? ml?ko, m?slo, s?l, cukr podle chuti.
Jak va?it:
Opl?chn?te cere?lie, napl?te je vodou po dobu 5-6 hodin. M??ete to ud?lat ve?er. Pot? znovu opl?chn?te. Nyn? nalijte do smaltovan? p?nve 3 pol?vkov? l??ce. ?istou studenou vodu, nalijte cere?lie, p?ive?te k varu, va?te na m?rn?m ohni p?l hodiny. Pot? p?id?me ml?ko, cukr, s?l, za st?l?ho m?ch?n? va??me, dokud ka?e neza?ne houstnout.

Nyn? ka?i p?endejte do hlin?n?ho hrnce nebo kotl?ku, vlo?te do trouby p?edeh??t? na 160 stup?? na 1,5 hodiny. Pot? hotovou ka?i vyjmeme, d?me do tepl?ch tal???, do ka?d? porce p?id?me kousek m?sla.

V hotov?m pokrmu m??ete d?t trochu d?emu, kondenzovan?ho ml?ka. Pod?vejte toasty, s?rov? sendvi?e, krekry s ka??.

Mohou ovesn? vlo?ky po?kodit t?lo?

Bohu?el samotn? oves a jak?koli j?dla z n?j ?kod? pacient?m se selh?n?m ledvin. Tak? nadm?rn? konzumace ovesn?ch vlo?ek, kyselina fytov? se m??e hromadit v t?le. Tato l?tka m? schopnost vyplavovat v?pn?k z t?la.

Pozor tak? na instantn? ovesn? vlo?ky, kter? jsou v dne?n? dob? velmi obl?ben?. Vlo?ky, ze kter?ch se tento produkt p?ipravuje, proch?zej? dlouh?m procesem pr?myslov?ho zpracov?n?, v jeho? d?sledku je mnohon?sobn? m?n? u?ite?n?ch l?tek.

Navzdory v?emu, co bylo ?e?eno, jsou v?hody ka?e mnohem v?t?? ne? ?kody. Proto ho klidn? za?a?te do sv?ho j?deln??ku, u?ijte si jeho chu? a zlep?ujte sv? zdrav?. B?t zdrav?!

V?hody ovesn?ho ml?ka a jak ho p?ipravit

Ml?ko je v??ivn? a chutn?, ale mnoho lid? m? alergii na ?ivo?i?n? ml?ko nebo jin? probl?my spojen? s jeho nesn??enlivost? ?i odm?t?n?m ?ivo?i?n?ch produkt? p?esv?d?en?mi vegetari?ny.

V tomto p??pad? je vynikaj?c? volbou rostlinn? ml?ko, nap??klad ovesn? vlo?ky.

Nen? o nic m?n? u?ite?n? ne? ?ivo?i?n? ml?ko a dokonce p?ed?? jeho u?ite?n? vlastnosti.

Krom? toho je nepochybnou v?hodou ovesn?ho ml?ka jeho n?zk? obsah tuku, nedostatek lakt?zy a to, ?e je snadn? si ho p?ipravit sami doma.

U?ite?n? stopov? prvky ve slo?en? ovesn?ho ml?ka

Ve sv?m slo?en? je oves podobn? ?ensk?mu ml?ku, co? znamen?, ?e je bohat? na mikroelementy, kter? jsou u?ite?n? pro tvorbu a v?voj t?la. Za star?ch ?as? byly d?ti dokonce krmeny ovesn?m ml?kem.

Oves je bohat? na b?lkoviny, sacharidy, ?elezo a mnoho vitam?n?, kter? jsou v n?m dokonale vyv??en?. Zejm?na ovesn? ml?ko obsahuje vitam?n B6, kter? aktivuje mozek a d?ky p??tomnosti vitam?nu B2 ml?ko posiluje poko?ku, nehty a vlasy.

D?le tento produkt obsahuje vl?kninu, aktivn? enzymy, antioxida?n? avenanthramidy, biotin, sacharidy, aminokyseliny, ?elezo, miner?ly, zinek, fosfor, v?pn?k, ho???k, drasl?k, vitam?ny A, C, E a tak? vitam?ny B a PP.

V?hody ovesn?ho ml?ka

Pom?h? obnovit s?lu po nemoci, p?i vy?erp?n? t?la a slabosti. Vrac? t?lu fyzickou aktivitu a energii.
Zabra?uje vzniku kardiovaskul?rn?ch onemocn?n?.
Pom?h? p?i l??b? ?alude?n?ch v?ed? a tuberkul?zy.
Sni?uje hladinu cholesterolu v krvi.
P?sob? jako ??inn? diuretikum.
Normalizuje metabolick? proces v t?le, posiluje nervov? zakon?en? a srde?n? sval.
Zlep?uje ?innost jater, ?lu?n?ku, slinivky b?i?n? a normalizuje st?evn? motilitu.
Pom?h? p?i l??b? dysbakteri?zy.
Zbavuje t?lo toxin?.
Normalizuje hladinu gluk?zy v krvi, a proto je u?ite?n? p?i cukrovce.
?ist? t?lo a pom?h? zbavit se nadv?hy.
Sklenice ovesn?ho ml?ka obsahuje 36 % denn? pot?eby v?pn?ku.
Zabra?uje tvorb? p?sku a kamen? v org?nech.
O?et?uje poko?ku, odstra?uje lupy, praskliny a suchost, eliminuje projevy alergick?ch reakc?.
Posiluje imunitn? syst?m a zvy?uje odolnost organismu v??i infekc?m.
Pom?h? zm?rnit stres a psycho-emocion?ln? nap?t?, ?navu a poruchy sp?nku.
Normalizuje hormon?ln? pozad?, zejm?na zlep?uje pr?ci pohlavn?ch hormon?.

Pou?it? ovesn?ho ml?ka

Kosmetika

Oves je pro sv? blahod?rn? vlastnosti vysoce cen?n v kosmetick?m pr?myslu a je v n?m ?iroce pou??v?n.

Ekologie spot?eby. J?dlo a pit?: Ovesn? ml?ko je jedine?n? produkt, kter? v?s p?ekvap? nejen sv?mi blahod?rn?mi vlastnostmi, ale tak? nev?edn? chut?...

Ovesn? ml?ko je jedine?n? produkt, kter? v?s p?ekvap? nejen sv?mi blahod?rn?mi vlastnostmi, ale tak? neobvyklou chut?. Chu? ml?ka je jemn? a lehk?, m? malou sladkost. M??e b?t dopln?n o va?e obl?ben? ko?en?, jako je vanilka, sko?ice, kardamom. N?poj se konzumuje samostatn?, doporu?ujeme p?id?vat i do dezert?, pe?iva, pudink? a cere?li?.

V?hody ovesn?ho ml?ka

V prvn? ?ad? je tento n?poj bohat? na v?pn?k, kter? je na rozd?l od b??n?ho ml?ka dob?e straviteln?. D?ky n?poji zapomenete na to, co je to nad?m?n?, bolest a z?cpa, zlep?uje fungov?n? tr?vic?ho traktu. Ml?ko sni?uje hladinu ?patn?ho cholesterolu a t?m posiluje kardiovaskul?rn? syst?m. Dod?v? t?lu ?iviny a je skv?l? pro ty, kte?? dr?? dietu. N?poj odvede z t?la tekutiny a zm?rn? otoky, p??zniv? p?sob? na ledviny a j?tra. Ml?ko p?ekvapiv? p?sob? i na nervov? syst?m, uklid?uje a uvol?uje nap?t?.

recept na ovesn? ml?ko

N?poj zvl?dne ka?d?, nen? na tom nic slo?it?ho. Budete pot?ebovat ovesn? vlo?ky, jako je Herkules. Nekupujte m?sli ani drcen? zpracovan? cere?lie, nejsou vhodn?. 200 gram? ovesn?ch vlo?ek namo?te na 15-20 minut do 2 litr? vody, m?ly by nab?t na objemu, ale nezm?nily se v ka?i. Nyn? roz?lehejte tekutinu mix?rem. Je t?eba ?lehat, dokud se tekutina nezakal?. V?echno, ml?ko je p?ipraveno! Zb?v? jen scedit p?es tenk? pl?tna nebo jemn? s?to. Pokud chcete, m??ete p?idat mal? mno?stv? ko?en?.

Jak vyrobit ovesn? ml?ko z ovsa?

K tomu budete pot?ebovat 1 ??lek neloupan?ho ovsa, 1 litr ml?ka. Dejte ml?ko na ohe?, m?lo by se va?it. Po vyva?en? ml?ka do n?j nasypeme oves a st?hneme ohe? na minimum. P?nev p?ikryjeme pokli?kou a va??me 1,5 hodiny. Jakmile je n?poj hotov?, nezapome?te jej p?ecedit.

Va?en? ovesn?ho ml?ka s ko?en?m tak? zabere minimum ?asu.

Budete pot?ebovat:

200 gram? herkules,
250 ml vody na nam??en?
3 hrnky vody na ml?ko
3 l??ce medu
1/2 l?i?ky sko?ice a vanilka.

Herkules dejte do tal??e a zalijte 250 ml vody, po 10 minut?ch tekutinu slijte a ovesn? vlo?ky rozdr?te v mix?ru.

Hmotu zalijte 3 sklenicemi vody, dob?e polo?te a po 2-3 hodin?ch sce?te, p?idejte med a ko?en?.

Kalorie z ovesn?ho ml?ka

Obsahuje:

minim?ln? po?et kalori? je pouze 35-40.
6 gram? - sacharidy,
1 gram - b?lkoviny
0,7 gramu je tuk.

Ovesn? ml?ko na obli?ej

Proto?e obsahuje vitam?ny A a E a tak? antioxidanty, bude produkt pro va?i poko?ku dobr?. Doporu?ujeme u??vat ?sty a 2x denn? pot??t poko?ku. Jednodu?e namo?te vatov? tampon do ml?ka a ot?ete vy?i?t?n? obli?ej a po 15-20 minut?ch opl?chn?te.

Tento n?stroj nejen ?ist? poko?ku, ale tak? zabra?uje st?rnut?, zbav? v?s mal?ch vr?sek. Tak? ovesn? ml?ko v?s zbav? akn?, tak?e pokud m?te akn?, ur?it? ho pou??vejte ka?d? den.

Ovesn? ml?ko na hubnut?

N?poj obsahuje m?lo kalori?, tak?e podporuje hubnut?.

M??ete ji pou??t m?sto sva?iny nebo j?m dokonce nahradit ve?e?i.

Ml?ko m? minim?ln? mno?stv? tuku, tak?e lep?? se z n?j ned?.

M??ete si tak? za??dit p?st na ovesn?m ml?ce. B?hem dne byste nem?li vyp?t v?ce ne? 2-2 1/2 litru n?poje, v?e je zak?z?no.

Takov? vylo?en? ozdrav? t?lo a pos?l? imunitn? syst?m. Za jeden vykl?dac? den na ovesn?m ml?ce m??ete zhubnout a? 3 kg.

Ovesn? ml?ko pro d?ti

M??ete z n?j p?ipravit ka?i, ?el? nebo pudink.

Mnoho d?t? je alergick?ch na kravsk? a koz? ml?ko a pro dopln?n? mno?stv? v?pn?ku doporu?ujeme ud?lat si ovesn? vlo?ky.

M??ete ho p?idat i do ovocn?ch smoothies, va?emu d?t?ti bude takov? neobvykl? koktejl jist? chutnat.

D?ky neutr?ln? v?ni a chuti n?poj oslov? d?ti. zve?ejn?no

P?ipojte se k n?m na

Ml?ko je v??ivn? a chutn?, ale mnoho lid? m? alergii na ?ivo?i?n? ml?ko nebo jin? probl?my spojen? s jeho nesn??enlivost? ?i odm?t?n?m ?ivo?i?n?ch produkt? p?esv?d?en?mi vegetari?ny.

V tomto p??pad? je vynikaj?c? volbou rostlinn? ml?ko, nap??klad ovesn? vlo?ky.

Nen? o nic m?n? u?ite?n? ne? ?ivo?i?n? ml?ko a dokonce p?ed?? jeho u?ite?n? vlastnosti.

Krom? toho je nepochybnou v?hodou ovesn?ho ml?ka jeho n?zk? obsah tuku, nedostatek lakt?zy a to, ?e je snadn? si ho p?ipravit sami doma.

U?ite?n? stopov? prvky ve slo?en? ovesn?ho ml?ka

Ve sv?m slo?en? je oves podobn? ?ensk?mu ml?ku, co? znamen?, ?e je bohat? na mikroelementy, kter? jsou u?ite?n? pro tvorbu a v?voj t?la. Za star?ch ?as? byly d?ti dokonce krmeny ovesn?m ml?kem.

V?hody ovesn?ho ml?ka

Pom?h? obnovit s?lu po nemoci, p?i vy?erp?n? t?la a slabosti. Vrac? t?lu fyzickou aktivitu a energii.
. Zabra?uje vzniku kardiovaskul?rn?ch onemocn?n?.
. Pom?h? p?i l??b? ?alude?n?ch v?ed? a tuberkul?zy.
. Sni?uje hladinu cholesterolu v krvi.
. P?sob? jako ??inn? diuretikum.
. Normalizuje metabolick? proces v t?le, posiluje nervov? zakon?en? a srde?n? sval.
. Zlep?uje ?innost jater, ?lu?n?ku, slinivky b?i?n? a normalizuje st?evn? motilitu.
. Pom?h? p?i l??b? dysbakteri?zy.
. Zbavuje t?lo toxin?.
. Normalizuje hladinu gluk?zy v krvi, a proto je u?ite?n? p?i cukrovce.
. ?ist? t?lo a pom?h? zbavit se nadv?hy.
. Sklenice ovesn?ho ml?ka obsahuje 36 % denn? pot?eby v?pn?ku.
. Zabra?uje tvorb? p?sku a kamen? v org?nech.
. O?et?uje poko?ku, odstra?uje lupy, praskliny a suchost, eliminuje projevy alergick?ch reakc?.
. Posiluje imunitn? syst?m a zvy?uje odolnost organismu v??i infekc?m.
. Pom?h? zm?rnit stres a psycho-emocion?ln? nap?t?, ?navu a poruchy sp?nku.
. Normalizuje hormon?ln? pozad?, zejm?na zlep?uje pr?ci pohlavn?ch hormon?.

Pou?it? ovesn?ho ml?ka

Kosmetika

Oves je pro sv? blahod?rn? vlastnosti vysoce cen?n v kosmetick?m pr?myslu a je v n?m ?iroce pou??v?n.

P??pravky s obsahem extraktu z t?to rostliny pom?haj? odstra?ovat sv?d?n?, podr??d?n?, z?n?ty k??e, ale i r?zn? alergick? reakce.

Kr?my na b?zi ovesn?ho ml?ka dob?e ?ist? a zjem?uj? poko?ku a tak? odstra?uj? podr??d?n? po holen?.

?asto se ovesn? ml?ko v p??pravc?ch kombinuje s kakaov?m m?slem a bambuck?m m?slem, co? vytv??? ??asn? hydrata?n? efekt.

Ovesn? ml?ko je sou??st? balz?m? na rty. Ovesn? ml?ko se p?id?v? do vlasov?ch p??pravk? pro odstran?n? rozt?epen?ch kone?k? a pos?len? vlas?.

Je pozoruhodn?, ?e kosmetika z ovesn?ho ml?ka se snadno p?ipravuje doma.

va?en?

Existuje mnoho recept? na r?zn? dietn? j?dla na b?zi ovesn?ho ml?ka, proto?e je zdrav?, v??ivn? a n?zkokalorick?: 100 ml = 35 kcal.

Ovesn? ml?ko lze pou??t jako z?klad pro smoothie, cere?lie, jako p??davek do k?vy a ?aje.

Recept na ovesn? ml?ko

K p??prav? p?l litru ml?ka podle tohoto receptu budete pot?ebovat produkty:
. 500 ml vody;
. 30 g ovesn?ch zrn;
. 6 term?n?.

Z n?stroj? a p??slu?enstv?:

mix?r;
. tkanina vhodn? k nap?n?n?.

Ne? za?nete vyr?b?t ovesn? ml?ko, mus?te ud?lat n?jak? p??pravy.

Nejprve mus?te ovesn? zrna n?kolikr?t d?kladn? opl?chnout vodou pod tekouc? vodou, abyste z nich smyli prach a dal?? ne?istoty.

Umyt? oves by m?l b?t vlo?en do jak?koli misky a nalit vodou v pom?ru 1: 3.

V jin? misce p?es noc namo?te datle.

R?no je t?eba odd?lit vodu od ovsa a je?t? jednou d?kladn? opl?chnout jeho zrna tekouc? vodou.
Vodu z datl? nalijte do odm?rky a dolijte vodou, abyste z?skali 500 ml tekutiny.

Nyn? rozmixujeme oves a datle namo?en? ve vod?, stejn? jako jejich n?levy a ?leh?me mix?rem na st?edn? v?kon n?kolik minut a pot? na maxim?ln? v?kon asi 50 sekund. V?sledkem je kr?mov? zbarven? tekutina, kter? konzistenc? p?ipom?n? smetanu.

D?le byste m?li prov?st dal?? postup, aby se tekutina v?ce podobala ml?ku.
K tomu sce?te v?slednou hustou tekutinu p?es pl?tno. Nejlep?? je n?kolikr?t p?elo?en? siln? tkanina nebo g?za.

Po p?efiltrov?n? je t?eba kol?? d?kladn? vy?d?mat, aby se neztratila ani kapka cenn?ho produktu.