Pad? na trosky minulosti, kdy? se pot?ebujete dostat ze slep? uli?ky. ?ty?icet let je v?kem sebehodnocen?. Obdob? s??t?n?, po??t?n? ne?sp?ch? a ?sp?ch?, zisk? a ztr?t, napln?n? v rodin? i v pr?ci. A pokud takov? „revize“ skon?? zklam?n?m, nezoufejte. Je tedy na ?ase si p?ipomenout aforismus z filmu „Moskva nev??? v slzy“ – „Ve ?ty?iceti ?ivot pr?v? za??n?."

Za?n?te t?m, ?e zm?n?te sebe. V prvn? ?ad? se p?esta?te litovat a myslet si, ?e jich je mnoho, tak?e v?s s va?imi talenty a probl?my nikdo nepot?ebuje. ??dn? dva lid? nejsou stejn?. Nejste ??dan?, dokud nejste sami pro sebe zaj?mav?. Pomoci by se proto m?l st?t od pochybnost? optimismus a pozitivn? my?len?.

P?ekonejte setrva?nost a vnit?n? ?navu, poci?te touhu a nad?en?.Du?e nem? v?k a ve ?ty?icetilet?m ?lov?ku je st?le mlad?. Ale t?lo m? vlastnost. Chcete-li tento proces zpomalit, jd?te na sport, p?ihlaste se do skupiny j?gy, ve?te aktivn? ?ivotn? styl a zvy?ujte z?t?? ka?d? den. To pom??e nejen udr?et se ve st?l?m t?nu, ale tak? se vyrovnat se smutn?mi my?lenkami na vlastn? platebn? neschopnost nebo bl???c? se st???. Pamatujte na moudr? r?en? „Ve zdrav?m t?le zdrav? duch“.

Vzd?t se ?patn?ch n?vyk? (pokud n?jak? m?te). A pocit hrdosti: "M??u v?echno!" pom??e vyrovnat se se v?emi obt??emi.

Ur?it? implementujte ?ivot alespo? jeden z va?ich milovan?ch sn?. Nau?te se nap??klad ??nsky, studujte nebo nav?tivte Ben?tky. To v?s nejen rozvesel? a pot???, ale tak? v?m pom??e naj?t nov? p??tele se stejn?mi z?jmy.

Nezam??ujte se na probl?my nebo nemoci. Postarejte se o sebe a kvalitu sv?ho ?ivota. ?ekn?te ne depresi. A hlavn? si to zapamatujte ?ivot m?? jen jeden, jin? nebude. A pouze vy se m??ete st?t jeho tv?rcem.

Souvisej?c? ?l?nek

Prameny:

• Ve ?ty?iceti ?ivot teprve za??n?
• Jak zm?nit sv?j ?ivot ve 40

Zpo??tku je to n?kdy velmi nutn?. To by se v?ak nem?lo zm?nit v ?t?k p?ed ji? uskute?n?n?mi negativn?mi ud?lostmi. Ve snaze zm?nit sv?j ?ivot za takov?ch okolnost? chce ?lov?k zapomenout na minulost, ut?k? s?m p?ed sebou, je to jako ?t?k z pot?p?j?c? se lodi bez z?chrann?ho lana. Za??t nov? ?ivot je opravdu nesm?rn? t??k?, ale docela mo?n?.

Zapome?te na minulost a ?ijte ?ivot naplno

Pokuste se zapomenout na minul? negativn? ud?losti ve va?em ?ivot?. Psycholog v?m m??e pomoci ud?lat to nejspr?vn?j??m zp?sobem. Je velmi t??k? zapomenout na minul? ud?losti, nicm?n? zpravidla je pro ?lov?ka p?irozen? pamatovat si jen to dobr?, a tak se v?m to ?asem s pomoc? profesion?l? poda??. Za?n?te ??t ?ivot naplno. D?lejte jen to, co m?te nejrad?ji. Pamatujte, ?e ?ivot je kr?tk? a ?lov?ku je d?n jen jednou, d?lejte to tak, abyste ho pro?ili co nejl?pe.

P?esta?te si st??ovat na ?ivot, ostatn? ve v?s budou vid?t jen negativn? str?nky, budete nudn? a se slabou v?l?. Komunikujte pouze s pozitivn?mi a vesel?mi lidmi, podpo?? ve v?s pozitivn? my?lenky.

Ned?lej, co se ti nel?b?

Vezm?te si kus pap?ru a napi?te si seznam v?c?, kter? neradi d?l?te. Pe?liv? si to prostudujte a pokuste se je p?estat d?lat. Neznamen? to, ?e je nap??klad nutn? p?estat chodit do ?koly jen proto, ?e se nerad u??te, ale pokud v?s va?e pr?ce nebav?, m??ete uva?ovat o jej? zm?n?.

Pokud nem?te mo?nost tyto zm?ny prov?st, zkuste naj?t pozitiva toho, co m?te, najd?te zp?soby, jak je u?init smyslupln?j??mi. Pokud nap??klad neradi ukl?z?te d?m, d?lejte to pln? v?dom?, prom??te tento proces v ob?ad meditace. Budete p?ekvapeni klidem sv? mysli a pot??en?m, kter? budete m?t ze sv? pr?ce.

Bu?te ?etrn?

Sledujte sv? finance, s pen?zi byste se nem?li snadno rozlou?it, i kdy? jste velmi laskav? ?lov?k a jste p?ipraveni pomoci ka?d?mu, kdo o va?i pomoc po??d?. Pokud chcete za??t nov? ?ivot v nov?m m?st? nebo dokonce zemi, sta?? se nau?it ??dit pohyb sv?ch pen?z. Mus?te si p?edem spo??tat sv? v?daje, nenechte se na sv?m m?st? vy?erpat.

Z?sta?te realisti?t?

Jak?koli zm?ny v ?ivot? nejsou pro ?lov?ka jednoduch?, nesna?te se do n?j vn?st p??li? mnoho zm?n, m??e to v?st k opa?n?mu efektu. Prvn? pozitivn? zm?ny mohou b?t vyrovn?ny nov?mi probl?my. Nap??klad se sna?? p?estat kou?it, zhubnout, cvi?it ve stejnou dobu atd. odsouzeni k ne?sp?chu, zaval?te sami sebe, tedy zdrcuj?c? prac?. Pokud si stanov?te ?adu d?le?it?ch ?kol?, kter? by m?ly zm?nit v?? ?ivot, ?e?te je postupn? a p?edem si stanovte priority.

Psychologov? tvrd?, ?e po ?ty?ic?tce p?ich?z? pro ?eny nejlep?? v?k. D?ti vyrostly a za?aly ??t samy. ?eny maj? mo?nost se ?pln? otev??t. Samoz?ejm? za??naj? hormon?ln? zm?ny v t?le. To ale v?bec neznamen?, ?e st??? je velmi bl?zko. Aby byl ?ivot ve 40 a 50 letech pln?, je t?eba dodr?ovat ur?it? doporu?en?.

Je nutn? udr?ovat st?lou t?lesnou hmotnost. N?hl? hubnut? nebo p?ib?v?n? na v?ze m??e zp?sobit ne??douc? zm?ny v kardiovaskul?rn?m syst?mu nebo k??i.

M?li byste v?st zdrav? ?ivotn? styl, organizovat spr?vnou v??ivu. Stoj? za to p?ehodnotit n?vyky, n??eho se vzd?t, naj?t n?co nov?ho. Mus?te pomoci sv?mu t?lu z?stat zdrav? a mlad?.

Je pot?eba intenzivn? p??e o poko?ku. Krom? p??e o ple? doma byste m?li jednou m?s??n? nav?t?vit kosmeti?ku. Doporu?? tak? u?ite?n? procedury proti st?rnut?.

Pot?ebujete revidovat ?atn?k, osv??it a aktualizovat. Je ?as se rozlou?it s t?mi znud?n?mi, po??dit si trendy a modern?, kter? odpov?daj? va?? velikosti. Je ??douc? kupovat kvalitn? v?ci, aby v?s pot??ily.

Mo?n? budete muset zm?nit sv?j ??es, obraz jako celek. S t?m pom??e dobr? stylista, kter? v?m ?ekne, jak se nejl?pe zm?nit.

V tomto v?ku hladina hormon? pomalu kles?. Stoj? za to poradit se s l?ka?em, vybere speci?ln? hormon?ln? terapii.

D?ti odrostly, pokud m?te ?as a pen?ze, cestujte. Nemus?te na sob? ?et?it.

Pohyb je to hlavn?. Budete se v?ce pohybovat, z?stanete d?le zdatn? a energi?t?. Pokud je pr?ce sedav?, h?bejte se p?i sebemen?? p??le?itosti.

Um?? tan?it. Je to skv?l? zp?sob, jak si udr?et norm?ln? v?hu, pos?lit vestibul?rn? a svalov? apar?t, nav?c z?sk?te spoustu pozitivn?ch emoc?, nav??ete nov? zn?mosti, kter? ?en?m tohoto v?ku chyb?.

Mnoz? po ?ty?ic?tce se vd?vaj?, dokonce rod?. To nejlep?? ze skl??enosti a je. Bu? ??astn?, l?sko.

Ka?d? v?k v?m umo??uje u??vat si ?ivota!

N?kdy kv?li r?zn?m okolnostem chcete v?eho nechat a za??t ?ivot znovu. D?vody mohou b?t: rozvod, nespokojenost s prac?, ?ivotn?m stylem nebo vzhledem. Hlavn? v?c je spr?vn? p?istupovat ke zm?n?m, pak napln? v?? ?ivot nov?mi jasn?mi barvami.

Lid? jsou jedin?mi tvory na planet?, kte?? v?d?, ?e jsou p?edur?eni zem??t. To je jedna z nejv?znamn?j??ch okolnost?, kter? n?s odli?uje od men??ch bratr?. Je to ?patn? nebo dobr?? Sp??e je to dob?e, proto?e ?lov?k je tak neust?le motivov?n j?t dop?edu. My?lenka, ?e d??ve nebo pozd?ji opust? smrteln? sv?t, ho nut? usilovat o lep?? a zm?nu.

Pr?v? z tohoto d?vodu si t?m?? ka?d? ?lov?k d??ve ?i pozd?ji polo?? ot?zku, jak za??t ?ivot od nuly. Nebojte se t?to touhy.

Co lze z?skat ?ivotn? zm?nou?

Lid? miluj? konzistenci. Ostatn? to, co se d?je na palci, nejl?pe sv?d?? o pohod?, stabilit?. Ka?d? sn? o komfortn? z?n?, ale pokud v n? z?stanete dlouho, nud?te se. Odtud pramen? na?e touha po cestov?n? a dobrodru?stv? a nov? emoce jsou ve skute?nosti je?t? v?ce ??douc? ne? st?lost. To je to, co dostanete, kdy? se budeme bavit o tom, jak za??t ?ivot od nuly – nov? j?, nov? dojmy, zku?enosti. Nav?c se jako ze star? had? k??e budete moci zbavit v?eho star?ho a bolav?ho. Nap??klad m?te ?patn? sousedy, nep??jemn? kolegy, ne?sp??n? man?elstv? - nov? ?ivot v?m umo?n? nav?dy zapomenout na nep??jemn? lidi.

N?kdy je d?vod usilovat o nov? ?ivot velmi smutn?, nap??klad smrt n?koho bl?zk?ho. Truchlen? pom??e nov? aktivita, kter? napln? va?e my?lenky a ?as.

Kde se bere touha v?echno zm?nit?

Tak?e si najednou uv?domil, ?e je ?as n?co zm?nit. Nebo to c?t?te u? dlouho, ale teprve te? jste dosp?li k rozhodnut? jednat.

Co m??e ?lov?ka motivovat k takov?mu rozhodnut?? Zde je n?kolik faktor?:

Neust?l? nespokojenost s vlastn? existenc? nebo ur?it?mi pravideln?mi okolnostmi (nep??jemn? pr?ce, pot??e v osobn?m ?ivot?, nadv?ha);

Ud?lost, kter? zm?nila a znep??jemnila odm??en? b?h va?eho ?ivota (rozvod, v?pov??, nehoda, smrt bl?zk?ho);

N?hl? zji?t?n?, ?e v?echno bylo marn? a je t?eba za??t znovu (takov? pocit m??e p?ij?t s?m, bez zjevn?ho d?vodu).

Bu?me up??mn?: touha n?co zm?nit p?ich?z? na ka?d?ho v ka?d?m v?ku, ale ne ka?d? se rozhodne pro radik?ln? prom?nu byt?. Chcete-li tento krok u?init, pak sm?le kup?edu bez obav a v??itek. Nen? to v?bec d?siv?!

Kdy je p??li? pozd? za??t nov? ?ivot?

Tuto ot?zku si klade ka?d?, koho to zaj?m?... Kdy je vhodn? za??t sv?j ?ivot znovu? Je snadn? si p?edstavit druh? nebo t?et? start pro ?lov?ka, kter?mu je?t? nen? dvacet let, ale kdy? je v?m t?icet, ?ty?icet, pades?t? V ka?d?m p??pad? prvn? pravidlo zn?: neb?t se a nemyslet si, ?e je pro v?s pozd? jednat. Pokud m?te pocit, ?e se n?co neda??, ?e m?te ?patn? prost?ed?, ?patn? m?sto pobytu, ?patn? zam?stn?n?, klidn? p?ejd?te do ?toku! Nediv?me se, kdy? se dozv?d?me, ?e do ?stavu nastoupila devades?tilet? ?ena, aby kone?n? z?skala vy??? vzd?l?n?? Nebo ?e osmdes?tilet? d?de?ek ?el dob?t Everest? Pr?v? tito state?n? lid? obracej? planetu a vl?dnou sv?m ?ivot?m. V??te, ?e nejste o nic hor??.

Zm??te sv? bydli?t?!

Jak? je nejlep?? zp?sob, jak za??t ?ivot od nuly? Odpov?? z?vis? na tom, co p?esn? zp?sobuje va?i touhu po zm?n?. Existuje v?ak n?kolik obecn?ch doporu?en?. Prvn? z nich je zm?na m?sta bydli?t?. Nov? prost?ed? v?m umo?n? d?vat se na sv?t jinak.

Je skv?l?, pokud m?te n?jak? preference. Pokud jste nap??klad cel? ?ivot snili o ?ivot? na b?ehu mo?e nebo na venkov?. Nebojte se zcela zm?nit sv? byt? – prodejte sv? star? bydlen?, zbavte se osobn?ho auta, pokud do nov?ho ?ivota nepat??. Existuje mnoho obdivuhodn?ch p??klad?, kdy velmi bohat? lid? zahodili v?echno sv? jm?n? a odst?hovali se do l?na p??rody. Mimod?k se v?m vybav? slova jednoho z hrdin? filmu „Moskva nev??? slz?m“ z jeho p??b?hu o ??msk?m vl?dci, kter? se neb?l za??t nov? ?ivot a odm?tal v?echna po?ehn?n?. A kdy? ho pak p?i?li p?esv?d?it, aby se vr?til zp?t pod vl?du ???e, odpov?d?l: „M?l jsi vid?t, jak? zel? jsem p?stoval! Pak by ses m? p?estal sna?it p?esv?d?ovat." Lidsk? ?t?st? nejsou pen?ze, domy, auta nebo moc. To je n?co, co nen? m??iteln? kvantitativn?, ale hmatateln? kvalitativn?. Obrazn? ?e?eno, to je, kdy? je srdce v klidu a du?e zp?v?. Vzdejte se v?eho, co v?m br?n? v dosa?en? tohoto pocitu.

Nen? nutn? se st?hovat do jin? zem?. N?kdy, abyste mohli dob?e za??t, sta?? za??t pronaj?mat byt v jin? ??sti m?sta. Pokud se z n?jak?ho d?vodu nem??ete pohnout, dostanete druh? dech opravou a p?eskupen?m n?bytku. Zm??te tapetu (dejte p?ednost jasn?m barv?m, neobvykl?m vzor?m), vytvo?te si v pokoji panel s obr?zkem m?sta, kde jste v?dy cht?li bydlet, kupte si nov? n?bytek. Bude velmi ?sp??n? z?skat chlupat?ho mazl??ka, pokud jste ho je?t? nem?li. Nov? ?ivot – nov? pravidla!

Zm??te sv?j vzhled

Vn?maj? v?s ostatn? ve stejn? roli? Chcete to opravit? Nen? nic ??inn?j??ho ne? zm?na image. Za?n?te n?v?t?vou kosmetick?ho salonu. Nov? ??es a barva vlas?, doporu?en? kosmeti?ky ohledn? sebep??e, manik?ra-pedik?ra v?s nejen opticky osv???, ale vdechne v?m nov? ?ivot. Pokud jste zvykl? na pastelov? barvy v l??en?, mo?n? budete cht?t zv??it za?len?n? jasn?ch barev do va?eho tradi?n?ho l??en?. Jste-li sv?te?n? ?ena s ve?ern?m l??en?m po r?nu, zamyslete se, je na ?ase vzd?t hold p?irozenosti, kter? je dnes v m?d??

Zdrav? vzhled je jen jeden krok k pocitu ?t?st?

Druh?m doporu?en?m ohledn? zm?ny vzhledu je prom?na postavy. Podle statistik si asi pades?t procent lid?, kte?? p?em??l?, jak za??t ?ivot od nuly, st??uje na sv?j vlastn? vzhled.

Nadv?ha je probl?mem ka?d?ho ?tvrt?ho obyvatele Zem? a s p?ib?vaj?c?m v?kem takov?ch lid? p?ib?v?. Sv?j ?ivot m??ete zm?nit t?m, ?e se zbav?te nen?vid?n?ch kilogram?, proto?e se budete c?tit ?pln? jinak! P?ihlaste se do posilovny, vyberte si spr?vnou stravu a jd?te do toho, zm??te se!

Setkal se s oble?en?m

O zm?n? ?atn?ku ani nemluv?. Pamatujete si Alisu Freindlich z filmu "Office Romance"? „?ed? kancel??sk? my?ce“ st?lo za to se p?evl?knout a nal??it a objevila se v ?pln? jin? podob?. Pro? si z n? nevz?t p??klad? V?ichni milujeme st?lost, a proto m? v?t?ina z n?s sv?j vlastn? styl obl?k?n?. M??e to b?t p??sn? klasika, pohodln? le??rn? nebo sportovn? vzhled. Ozna?te dal?? f?zi zm?nou stylu! Nejjednodu??? zp?sob, jak za??t nov? ?ivot, je zapomenout na sv? p?edchoz? preference. Nav?tivte obchodn? centrum a vyberte si n?co, co je na vrcholu m?dy, nebo naopak nen? v trendu, ale l?b? se v?m to. A? se v?m tato v?c l?b?, ale nebude odpov?dat obvykl?mu stylu oble?en?. Za??tek nov?ho ?ivota je hned za rohem! Sta?? se na sebe pod?vat z druh? strany.

Nov? ?ivot – nov? lid?

N?kdy d?l?me n?co pro pot??en? ve?ejn?ho m?n?n? a zapom?n?me na sebe, milovan?. Existuje mnoho p??klad?, kdy ?ena sn??? man?ela tyrana jen kv?li zachov?n? m?tick?ho man?elstv?.

P?i bli???m zkoum?n? situace se uk??e, ?e ji inspirovalo d?tstv?: mus?te b?t se sv?m man?elem. Vyrostla ve stereotypech a ??k? si: „Kdo m? pot?ebuje ve ?ty?iceti? A tak, dob?e, budu trp?liv?, u? to nebude dlouho trvat." Je tak? zcela b??n?, ?e svobodn? matka sv?mu d?t?ti neust?le opakuje, ?e pro n?j v?echno ud?lala, v?echno odm?tala, a proto mus? b?t s n?, ve v?em ji poslouchat. Takov? d?ti vyr?staj? a nezakl?daj? vlastn? rodinu, vedou ?ivot uzav?en?ho a plach?ho ?lov?ka, jako poslu?n? pokojov? rostliny. Je tolik situac?...

Nyn? si pamatujte: narodili jste se, abyste byli ??astn?. Ned?vejte tedy sv?j ?ivot na olt?? n???ch nad?j? nebo tu?eb. Tady nejde o chorobn? egoismus, ale o zdrav?, kdy respektujete druh?, ale myslete p?edev??m na sebe. Nesna?te se n?koho pot??it, n?sledujte sv? touhy a pak budete m?t ?pln? jin? ?ivot.

Z?v?r

Pod?vali jsme se na nej??inn?j?? zp?soby, jak za??t znovu.

Pamatujte, ?e nejjednodu??? zp?sob, jak za??t nov? ?ivot, je sna?it se c?tit sv? vlastn? ?t?st?. Nemus? to nutn? souviset s bohatstv?m, man?elstv?m nebo jin?mi stereotypn?mi hodnotami. Ka?d? m? sv? ?t?st? a nikdo v?m nenab?dne hotov? sc?n??. Sledujte proto sv? touhy a bu?te ??astn? a svobodn? z?rove?!

Snad v ?ivot? ka?d?ho ?lov?ka byla obdob?, kdy se cht?l v?eho vzd?t, ?krtat, mazat, trhat a odch?zet, p?lit za sebou mosty, aby mohl za??t nov? ?ivot. Jak za??t ?ivot od nuly, kdy? se ve?ker? smysl ztr?c? a zklam?n? v ?ivot? dosahuje sv?ho vrcholu? P?ijm?te ?adu dramatick?ch zm?n!

Zm?ny jak?koli povahy mohou b?t bu? rychl?, z?va?n?, komplexn? - revolu?n? nebo m?kk?, dlouh?, postupn? - evolu?n?. Evoluce je samoz?ejm? lep?? ne? revoluce ve zm?n? vlastn?ho ?ivota i v jin?ch oblastech.

Evoluce je v?dy m?n? bolestiv? a destruktivn? (jak pro ?lov?ka samotn?ho, tak pro jeho okol?), ale vzhledem k tomu, ?e mnoho lid? r?do natahuje sv? probl?my do velikosti katastrofy, je ?asto mo?n? je vy?e?it pouze v revolu?n?m zp?sobem. Analogicky k nemoci m??eme ??ci, ?e dokud je ?ivotn? probl?m mal?, d? se odstranit u??v?n?m pr??k?, ale pokud je ji? ?ivot ohro?uj?c?, je nutn? v??n? operace.

Pokud nap??klad ?ena sn??? svou nezam?stnanou, zah?l? a ned?l? nic jin?ho, ne? ?e ji ??d? o pen?ze na pit?, man?ela a p?itom podporuje jeho i celou rodinu, existuje jedin? v?chodisko – rozvod a vyst?hov?n? z bytu. . Pokud je probl?m v tom, ?e ve vztahu mezi man?elem a man?elkou je m?n? v??n? a v?ce rutiny, je vhodn? evolu?n? metoda: prov?st zm?ny v ka?dodenn?m ?ivot?, povinnosti, p?idat do ?ivota extr?m, novost, zm?nit navenek nebo zevnit? pro oba nebo jednoho man?el? atd.

Je snadn? za??t ?ivot od nuly?

Chcete-li za??t ?ivot od nuly, n?kdy pot?ebujete absolutn? M?n? d?le?it? Zm?ny, jako je renovace bytu, rozhovor s moudr?m ?lov?kem, zm?na image nebo cesta do zem?, kterou jste u? dlouho cht?li nav?t?vit.

St?v? se, ?e nov? ?ivot za??n? neznateln? jako v?sledek postupn?ho rozvoje osobnosti a sebezdokonalov?n?. Ale ?ast?ji ne? ne, lid? pot?ebuj? rychl? a z?sadn? zm?nu ?ivotn?ch okolnost?, co? se samo o sob? pravd?podobn? nestane (nebo to bude trvat dal?? ?ivot).

Zpravidla je zapot?eb? n?kolik z?sadn?ch zm?n nebo ?pln? zm?na ?ivotn?ho stylu najednou. Chcete-li za??t ??t od nuly, mus?te si p?ed sebe takov? postavit fotbalov? branka.

Bohu?el jsou lid? (a nen? jich m?lo), kte?? ?ij? v nev?domosti nebo neochot? n?co zm?nit, i kdy? jim ?ivot nep?in??? nic jin?ho ne? utrpen?. Takov? lid? si bu? v?dom? vyb?raj? cestu tr?pen? a pova?uj? ji za spr?vnou, nebo jednodu?e nach?zej? a p?ij?maj? nezdrav? pot??en? nebo skryt? prosp?ch ze sv?ho tr?pen?.

Co cht?j? lid?, kte?? si uv?domuj? pot?ebu ?ivotn?ch zm?n? Nej?ast?ji se jedn? o takov? touhy:

Probl?my, kter? zp?sobily touhu za??t ?ivot od nuly, jsou r?zn?, jsou pro ka?d?ho ?lov?ka zvl??tn? (a?koli mohou b?t ostatn?mi vn?m?ny jako typick?), ale kone?n? c?l je stejn? – ??astn? ?ivot.

Ka?d? ?lov?k chce b?t ??astn?, jedin? rozd?l je v tom, ?e n?kte?? lid? o?ek?vaj? ?t?st? jako z?zrak a v??? v takovou p??le?itost pro sebe, jin? si v?dy st??uj?, ?e dostali ne??astnou n?hodu a nesna?? se nic zm?nit, a dal?? v??? v lep?? ?ivot a vytvo?it ji svou prac?.

Anal?za star?ho a n?vrh nov?ho ?ivota

Rusk? jazyk je neobvykle bohat? na v?znamy. Velmi ?asto se ve slovech, stanoven?ch fr?z?ch, r?en?ch a p??slov?ch skr?vaj? odpov?di na mnoho slo?it?ch ?ivotn?ch ot?zek.

Tak?e fr?ze „za??t ?ivot od nuly“ ji? obsahuje odpov??, jak na to: vyzbrojte se pr?zdn?m listem pap?ru a perem. Pro?? Aby popsal vytou?en? nov? ?ivot a za?al prom??ovat sen ve skute?nost.

Univerz?ln? doporu?en?, jak za??t ?ivot od nuly, neexistuj? a ani nemohou existovat, ale psychologov? doporu?uj? dr?et se n?sleduj?c?ho ak?n? algoritmus:

1. ?pln? prvn? a nejd?le?it?j?? rozum?t?e je ?as za??t ?ivot od nuly, odv??it se, p?ekonat strachy a pochybnosti o sob?. Prost? nen? jin? cesta, ne? sebrat odvahu a odvahu.

Mus?te sebrat pr?zdn? list pap?ru a napsat n?zev "M?j nov?, ??astn? ?ivot!"

1. Odpov?zte na dv? ot?zky:

• Co ti br?n? b?t ??astn??

Odpov?di je t?eba ps?t pod sebou do lev? poloviny listu.

Na tuto ot?zku je pro v?t?inu lid? snadn? odpov?d?t. V?e, co zasahuje, jsou nal?hav? probl?my: nemilovan? pr?ce, osam?lost, nev?rn? man?el / man?elka, pochybnosti o sob?, nadv?ha, nedostatek pen?z a tak d?le.

Mus?te si zapsat v?e, co v?s napadne, a nejen vn?j?? z?sahy, ale i vnit?n? bari?ry. Pak vyberte a zd?razn?te nejv?t?? a generuj?c? dal?? obt??e, ?ivotn? obt??e. M??e se st?t, ?e hlavn? probl?m je jen jeden a zata?en?m za nit bude mo?n? rozmotat celou sple? pot???. Pokud je takov? probl?m nalezen, m?l by b?t zv?razn?n samostatn?.

• Co mi ud?l? radost?

Odpov?di zapisujte tak? do sloupce pouze vpravo, naproti prvn?mu seznamu.

P?i zodpov?zen? t?to ot?zky se mus?te sna?it b?t co nejp?esn?j??. Pokud pot?ebujete pen?ze, tak kolik, pokud man?el, tak jak? a tak d?le.

V?sledkem budou dva obsahov? velmi podobn? sloupce, pouze prvn? bude popisovat probl?my a druh? je ?e?it. Mo?n? bude m?t jeden probl?m n?kolik ?e?en? nebo naopak.

Rozhodnut? budou bu? kardin?ln?, revolu?n?, nebo m?k??, evolu?n?.

Nap??klad otravn? p??telkyn? v?m br?n? ??t ??astn?, neust?le telefonovat a hodiny mluvit o va?ich probl?mech (v d?sledku toho se v?ci ned?laj?, n?lada je na nule, poruchy doma a h?dky s nimi). Ke ?t?st? nesta?? ani prudk? a ?pln? p?eru?en? vztah? s p??telkyn? (hlavn? opat?en?), ani postupn? zkracov?n? doby komunikace s n? (m?rn?j?? opat?en?).

Mus?te si p?edstavovat, sn?t o tom, jak chcete ??t, a pak si v?echna p??n? zapsat nebo na?rtnout na pap?r.

Tyto sny by nem?ly b?t nebety?n?, ale splniteln?. Kdy? sn?te, p?edstavovat si nen? to, co je p?ij?m?no, je m?dn? cht?t ve spole?nosti, ale to, co se hod?, dopl?uje, d?l? skute?n? ??astn?m.

M??ete si p?edstavit jeden den ze ??astn?ho ?ivota a popsat ho: jak za??n?, jac? lid? jsou pobl??, ??m je den napln?n, jak? je pracovn? re?im, jak? druh odpo?inku a tak d?le.

Ve skute?nosti je obraz ??astn?ho ?ivota souborem odpov?d? na ot?zku „Co m? ud?l? ??astn?m?“, pouze ne rozpt?len?, ale integr?ln?.

Od slov k ?in?m

Pot?, co bude jasn?, ?eho se mus?te definitivn? zbavit a co mus?te uv?st do ?ivota, aby se to radik?ln? zm?nilo k lep??mu, je t?eba jednat.

Samoz?ejm?, ?e po analytick? pr?ci, nakreslen? obrazu ??astn?ho ?ivota, budov?n? nov?ch pl?n? si ka?d? vyvine sv?j vlastn? c?le, ale jako p??klad bude pops?n n?sleduj?c? aktivn? akce kter? v?m pomohou za??t ??t jinak:

• zm?na my?len? z negativn?ho na pozitivn?,
• v?t?? sebev?dom?, optimismus,
• p?evzet? zodpov?dnosti za sv?j ?ivot,
• zm?na m?sta pobytu,
• zm?na okruhu komunikace, prost?ed?,
• zm?na zam?stn?n? nebo m?sta v?konu pr?ce,
• zm?na rodinn?ho stavu,
• z?sk?n? nov?ho kon??ka
• zm?na obrazu, vzhledu,
• zbavit se strach?, komplex? a dal??ch psychick?ch probl?m?,
• ?e?en? zdravotn?ch probl?m?
• zbavit se zlozvyk? a z?vislost?,
• osvojen? si nov?ch, pozitivn?ch n?vyk? (proch?zky v p??rod?, ?ten?, sportov?n?, ?ivot v p??tomnosti a u??v?n? si ?ivota, prosba o odpu?t?n? a odpu?t?n?, pomoc bl?zk?m, ostatn?m).

Zm?na by m?la za??t t?m nejd?le?it?j??m probl?mem. Je-li nap??klad ?ivot otr?ven nemilovanou prac?, je t?eba to p?edev??m zm?nit, mo?n? se pak samy zlep?? v?echny dal?? aspekty ?ivota.

Pokud je t??k? za??t s radik?ln?mi zm?nami, m??ete se pustit do men??ch, hlavn? je za??t.

Druh? d?le?it? v?c k zapamatov?n? je, ?e z?sadn? zm?ny mus? b?t z?m?rn? a ne zbrkl?. Kdy? opust?te svou pr?ci, je lep?? si p?edem naj?t jinou nebo alespo? pochopit, ?e ji m??ete naj?t. P?i odchodu do jin?ho m?sta se p?edem a co nejv?ce nau?te o tom, jak se tam ?ije. P?i vstupu do nov?ho vztahu se na partnera d?vejte bl??e, a ne p?es r??ov? br?le.

Co je je?t? nesm?rn? d?le?it? v?d?t a nezapomenout p?i zm?n? ?ivota, je to, ?e jak?koli vn?j?? zm?ny nemo?n? bez vnit?n?ho transformac?. Ke zm?n? ?ivota n?kdy slou?? jen vnit?n? pr?ce na sob?.

Je nap??klad obrovsk? rozd?l, kdy? se ?lov?k p?est?huje do nov?ho bydli?t? kv?li tomu, ?e se nem??e realizovat jako profesion?l, a dal?? situace, kdy se kv?li nezodpov?dn?mu p??stupu k pr?ci nem??e udr?et v ??dn? pr?ci. V prvn?m p??pad? se ?lov?k p?est?huje, najde s?m sebe a bude ??t dlouho (mo?n? nav?dy) a ve druh?m se bude st?hovat z m?sta na m?sto, ani? by si uv?domoval, ?e pot?ebuje zm?nit ne zam?stn?n? nebo bydli?t?, ale s?m sebe.

To vede k dal??mu d?le?it?mu z?v?ru: v?d?t, jak? chyby se staly v minulosti aby se v budoucnu neopakovaly. Z?rove? si pamatujte, ?e nikdo nen? imunn? v??i chyb?m. V nov?m ?ivot? mohou b?t tak?, ale nem?li bychom je br?t jako selh?n?, je to zku?enost, a i kdy? se to d? je?t? napravit, je t?eba to ud?lat okam?it?, bez zdr?ov?n? nebo zvy?ov?n? rozsahu probl?m?.

A kone?n?, i kdy? mus?te nikam vkro?it, za??t ?ivot od nuly, nev?d?t, co v?s ?ek?, je lep?? ud?lat tento riskantn? krok, ne? ??t cel? ?ivot jako ne??astn? ?lov?k.

N?kdy si uv?domujeme, ?e jsme ?pln? zasekl?, ?e ?ivot, kter? m?me, se n?m rozhodn? nel?b?. M??e to m?t mnoho d?vod?: na?e vztahy mohou selhat, pr?ce, kterou d?l?me, m??e b?t nudn?, lid?, se kter?mi mus?me jednat, se mohou st?t nechutn?mi a tak? se m??e st?t, ?e v mozku probleskne my?lenka jako z?palka, ?e v?echno, co je kolem - to je daleko od toho, co skute?n? pot?ebujeme.

Ale bez ohledu na d?vody, kter? v?s vedou ke zm?n?, m??ete za??t znovu, kdy? jste si p?edt?m v?e vyjasnili a stanovili si pokyny a pl?n, jak zm?nit sebe a sv?j ?ivot. Up??mn? douf?m, ?e tyto 15 krok? pom??e v?m za??t nov? ?ivot a zm?nit sebe.

Krok 1. Ur?ete sm?r pohybu a svou motivaci.

V?? ?ivot je v?dy pohybem k ur?it?mu c?li, bez ohledu na to, zda jste si tohoto c?le v?domi nebo ne. V?? d??v?j?? ?ivot, kter? v?m nevyhovuje, by mohl b?t pod??zen ciz?mu fale?n?mu c?li, kter? odporoval va?? vnit?n? p?irozenosti, va?? povaze, va?im touh?m a hodnot?m. Nap??klad jste byli ve vztahu, kter? jste ve skute?nosti necht?li, nebo jste dostali pr?ci, na kterou jste byli znechuceni, nebo jste se st?kali s lidmi, kte?? se uk?zali b?t pro v?s ?pln? ciz?mi lidmi.

Nyn? si m??ete sami ur?it, jakou trajektorii byste se m?li ub?rat, nyn? jste vy sami p?nem sv? ?ivotn? cesty. Pou?ijte spr?vnou motivaci. Za?n?te od "Kam jdu?" a ne z "Pro? b???m?". ?t?k p?ed n???m nen? u?ite?n? motivace. Vyh?b?n? se ?patn?m pocit?m ne?e?? skute?n? probl?my. Emoce v?s pron?sleduj?, a? jste kdekoli. Proto se s nimi budete muset vypo??dat, ne? za?nete skute?n? nov? ?ivot.

Jak vytvo?it ?ivotn? strategii

Krok 2: Osvobo?te se od b?emene ztr?ty nebo por??ky.

?asto n?s v??n? ?ivotn? ud?losti donut? za??t znovu. Rozvod, rozchod, krach kari?rn?ch pl?n?, krach podniku, ztr?ta zam?stn?n?, zdravotn? stav. To v?e zanech?v? v??n? emocion?ln? otisk a m??e b?t zdrojem neust?l?ho stresu, starost?, ?zkosti nebo dokonce deprese. Mus?te pochopit, ?e d?lat v??n? rozhodnut? s takov?m zavazadlem je velmi nebezpe?n? z?le?itost.

Pokud v?s ?ivotn? ud?lost p?im?la za??t hlubok? a siln? emoce, pak trv?, ne? se v?e uklidn?. Tato mezera m??e b?t sn??ena, pokud budete pracovat se sv?mi zku?enostmi s pomoc? v r?mci jedn? nebo v?ce relac?.

Krok 3. Prozkoumejte sv?j ?ivot

Pro ?sp?ch va?eho podnik?n? na za??tku nov?ho ?ivota nesta?? jen v?d?t, kam se pot?ebujete posunout. Je tak? d?le?it? jasn? v?d?t a jasn? pochopit, odkud za??n?te. P?edstavte si, ?e se chyst?te ud?lat siln? skok do vody, ale sk??ete z velmi kluzk?ho b?ehu. S?lu a energii vynalo??te na mohutn? skok, ale v rozhoduj?c? chv?li uklouznete a v?echno jde dolu vodou.

Abyste tomu zabr?nili ve va?em p??b?hu, prostudujte si sv?j minul? ?ivot (bude tak? u?ite?n? si ho proj?t rychl? test "?ivotn? anal?za"), zapi?te si na pap?r a prozkoumejte sv? zvyky, sv? minul? vzorce chov?n? v r?zn?ch ?ivotn?ch situac?ch (nap??klad jak se vyrovn?v?te s obt??emi nebo reagujete na ne?ekan? p??le?itosti, jak moc se v?m da?? ??dit se sv?mi rozhodnut?mi atd.).

Ur?it? si v procesu studia sv?ho minul?ho ?ivota a sv?ho chov?n? v?imnete spousty v?c?, kter?ch byste si neradi v?imli, co? ve v?s vyvol? odm?tnut? a vnit?n? odpor. Ale pr?v? na to byste si m?li d?t pozor p?edev??m.

"Temnota n?zk?ch pravd je n?m milej?? ne? povzn??ej?c? podvod," ?ekl Alexandr Sergejevi? Pu?kin. Co je to "n?zk? pravda"?

Jsou to, co o sob? v?te, ale co v?d?t, a je?t? v?c sly?et od ostatn?ch, je nep??jemn?. To, co voz?te ze sebe. V?ci, kter? vy?aduj? p?em??len?, ve v?s vyvol?vaj? nep??jemn? pocity. A v?bec – r?st. Povzn??ej?c? podvod nepodporuje r?st. Slepice Ryaba je film o n?zk?ch pravd?ch. Mysl?m, ?e to je d?vod, pro? to spousta lid? nech?pe.

Pro? nebyl Chaadaev p?ijat, pro? byl prohl??en za du?evn? nemocn?ho? Jin? to i dnes kategoricky pop?raj?. I kdy? m?l z velk? ??sti pravdu. Mluvil ale o „ni???ch pravd?ch“, kter? vyvol?valy pocit nepohodl?, o kter?m nebylo zvykem mluvit. Do bl?zince se zat?m nikdo nedostal za „pov??en? klamu“. A za "n?zk? pravdy" trp?l dost. Zpravidla je to pro n?.

A to nen? jen v Rusku – nikdo na sv?t? nepot?ebuje d?sivou pravdu. Je pot?eba to schovat. Aby to m?lokdo v?d?l a nedovolil ostatn?m to vid?t..

Konchalovsk? A., Low Truths, M., "Collection" Top Secret ", 1999

Krok 4. Prozkoumejte sv? hodnoty

Ne? u?in?te velk? a v??n? rozhodnut? o tom, jak? bude v?? nov? ?ivot, m?li byste analyzovat sv? vlastn? ?ivotn? hodnoty. Pokud v?te, co je pro v?s nejd?le?it?j??, pak na z?klad? va?ich hodnot bude pro v?s snaz?? d?lat spr?vn? rozhodnut?, jak za??t nov? ?ivot a zm?nit sebe.

Vezm?te si list pap?ru a napi?te si na n?j v?e, ?emu v???te, co pova?ujete za hlavn? a d?le?it? v ?ivot?, ve vztaz?ch mezi lidmi, co v?s nut? k hlubok?mu zamy?len? nebo inspiruje. Pod?vejte se, co v ?ivot? d?l?te, co r?di d?l?te a polo?te si jednoduchou ot?zku: „Pro??“, „K ?emu to je?“. Odpov?di, kter? obdr??te, mohou odhalit zcela neo?ek?van? str?nky va?? osobnosti.

M??ete se tak? pod?vat na p?r lid? (mohou to b?t ?ij?c? a zn?m? lidi, zn?m? osobnosti nebo historick? postavy), kter? obdivujete, a zeptat se sami sebe: ?eho si na nich nejv?ce v???m? Pro?? Jak se to m??e projevit v m?m vlastn?m ?ivot??

Krok 5: Rozhodn?te se, jak? velk? zm?ny chcete prov?st

Pro n?koho m??e za??tek „nov?ho ?ivota“ znamenat velkou zm?nu: p?est?hov?n? do jin?ho m?sta ?i zem?, ?pln? obnoven? soci?ln?ch vazeb, zm?nu v profesn? oblasti atd. Pro jin? mal?, ale v?znamn? zm?ny, nap?. jako osvobozen? od star?ch zvyk? nebo chov?n? a zam??en? na rozvoj nov?ho ?ivotn?ho stylu. Bez ohledu na va?e p??n? se ujist?te, ?e m?te jasno v tom, jak velkou zm?nu chcete prov?st.

Zjist?te, co je t?eba ve va?em ?ivot? zm?nit. Je nap??klad n?co, co v?s ?in? ne??astn?mi nebo nespokojen?mi? Nebo se m??ete rozhodnout, ?e za m? zm?n?te ka?d? aspekt m?ho ?ivota, nebo by bylo vhodn?j?? zam??it se na jednu nebo dv? oblasti? Pamatujte, ?e zm?na (zejm?na kdy? se prov?d? bez vn?j?? podpory) je v?dy obt??n?, tak?e za?n?te v mal?m a propracujte se k ?sp?chu.

Krok 6. Vytvo?te si obraz sv? nov? budoucnosti

Prove?te jedno u?ite?n? cvi?en?, kter? v?m pom??e zjistit, jak? c?le a c?le si pro sebe stanovit a jak? zm?ny je t?eba prov?st. Nav?c v?m dod? pot?ebnou motivaci a pos?l? v?? z?m?r zm?nit se.

P?edstavte si ur?it? okam?ik v budoucnosti. Nech? m? tento okam?ik p?esn? datum a ?as. P?edstavte si, ?e v t?to budoucnosti jste obdr?eli magickou moc k dosa?en? v?ech sv?ch nad?j? a sn?. Jste p?esn? t?m, k?m chcete b?t.

P?edstavte si to co nejpodrobn?ji. kdo t? obklopuje? Kde bydl??? Co to d?l??? Jak to vypad?? Zahr?te co nejv?ce detail?, abyste vytvo?ili co nej?ist?? obraz. Jeden z m?ch klient? si p?edstavoval, ?e je ?sp??n? design?r, m? vlastn? studio, dost?v? zaj?mav? zak?zky z cel?ho sv?ta a hodn? cestuje do jin?ch zem?, d?l? zaj?mav? a ??asn? v?ci (ve skute?nosti po p?r letech skute?n? zalo?il sv?j ateli?r a stal se p?ij?m?n?m zahrani?n?ch zak?zek).

Nyn? p?em??lejte o sv?ch siln?ch str?nk?ch, schopnostech a dovednostech, kter? jsou pot?eba k tomu, aby se tato vize budoucnosti stala skute?nost?. co u? m??? Jak? oblasti pot?ebuj? zlep?en?? Bu? k sob? up??mn?. Nap??klad, pokud chcete b?t slavn?m hudebn?kem, pak mo?n? ji? m?te hudebn? schopnosti nebo alespo? l?sku k hudb?. Budete tak? pot?ebovat siln?j?? my?len?, abyste mohli pracovat na vylep?en?ch.

Pou?ijte svou p?edstavivost k vytvo?en? obrazu budoucnosti, aby byl tento obraz dosa?iteln? a pozitivn?. Je z?ejm?, ?e se nem??ete st?t superhrdinou nebo vlastn?kem jak?chkoli superschopnost? a superschopnost?. Tady se rad?ji zamyslete nad t?m, co v?s na takov?m superhrdinovi p?itahuje. Jeho touha po spravedlnosti a obran? slab?ch? Pak si m??ete sami vybrat povol?n?, kter? p?isp?v? k napln?n? tohoto posl?n?. Nebo m?te r?di schopnost d?lat rychl? a p?esn? rozhodnut?? Pak si p?edstavte, jak byste m?li tr?novat sv? my?len?, abyste dos?hli t?to ?rovn?.

Krok 7. Stanovte si jasn? a konkr?tn? c?le

Slavn? mudrc Lao Tzu ?ekl: cesta dlouh? tis?c mil za??n? jedn?m krokem. A va?e cesta do nov?ho ?ivota mus? tak? za??nat konkr?tn?mi kroky. Stanoven? jasn?ch osobn?ch c?l? v?m pom??e s jistotou postupovat vp?ed a z?stat na cest? k vybudov?n? nov?ho ?ivota.

P?em??lejte o tom, kde se uvid?te za 6 m?s?c?, rok, 3 roky, 5 let, 10 let, 20 let, 30 let nebo v?ce.

Stanovte si sv? c?le. Ujist?te se, ?e jde o dob?e definovan? c?le, to znamen?, ?e jsou konkr?tn?, m??iteln?, dosa?iteln?, relevantn? a maj? jasn? term?ny.

Za?n?te t?m, ?e si definujete sv?j velk? c?l a pot? jej rozd?l?te na men??. Men?? c?le pak rozd?lte na ?koly.

Pokud se nap??klad rozhodnete, ?e si chcete naj?t vlastn? firmu a ud?lat z n? zdroj sv?ch p??jm?, je to v?? celkov? c?l. Abyste toho dos?hli, budete muset dos?hnout men??ch c?l?. Nap??klad prvn? v?c, kterou byste m?li ud?lat, je kontaktovat profesion?la, kter? v?m pom??e naj?t pouzdro, kter? vyhovuje va?emu ??elu (pro m? klienty je tato slu?ba sou??st? programu «» ), pak mus?te sestavit marketingov? pl?n a prov?st studii c?lov?ho publika. P??klady ?kol? zde mohou b?t: vytvo?en? testovac?ho produktu, pr?zkum pot?eb lid? a jejich ochoty tento produkt pou??vat, studium konkurent? a jejich produkt?, anal?za trhu atd. Tyto ?koly m??ete je?t? d?le rozd?lit, nap??klad si d?t za ?kol komunikovat s potenci?ln?mi z?kazn?ky nebo chodit na m?sta, kde se prod?vaj? produkty (poskytuj? slu?by) podobn? produktu, kter? se chyst?te d?t.

Krok 8: Ur?ete pot?ebn? vnit?n? zm?ny

Aby byl v?? projekt nov?ho ?ivota ?sp??n?, m?li byste si dob?e promyslet, jak? vnit?n? zm?ny mus?te ud?lat ve sv? vlastn? osobnosti. Jin?mi slovy, mus?te definovat, k?m JSTE, abyste mohli ?sp??n? D?LAT to, co v?m umo?n? M?T dal?? ?ivot.

Poj?me se pod?vat, jak? tyto vnit?n? zm?ny mohou b?t.

To m??e b?t zm?ny ve va?em fyzick?m stavu. M??ete se rozhodnout, ?e mus?te vstoupit do nov?ho ?ivota s nov?m t?lem. Mo?n? se budete cht?t zbavit nadv?hy nebo zv??it ?rove? fyzick? kondice, z?skat atleti?t?j?? a vypracovan? t?lo. Nezapome?te, ?e nadv?ha z?vis? na 2 hlavn?ch d?vodech: struskov?n? t?la a n?zk? ?rove? vit?ln? aktivity.

Doporu?uji, abyste za?ali t?m, ?e zv???te ?rove? sv? fyzick? aktivity a d?lejte to postupn? v pr?b?hu ?asu (alespo? 45 dn?), aby se stal zvykem. Mo?n? budete pot?ebovat pomoc konzultanta, abyste vyvinuli optim?ln? program a zm?nili p?esv?d?en? a ment?ln? postoje, kter? v?m br?n? zm?nit sv? t?lo.

Se zm?nou vzhledu to bude jednodu???. M??ete si vybrat sv?j vlastn? styl nebo se poradit se stylistou. Kupte si nov? oble?en?, zm??te ??es. Pamatujte, ?e to, jak se obl?k?te a jak vypad?te, ovliv?uje to, jak se c?t?te a jak v?s vn?maj? ostatn?. V?zkum prok?zal, ?e kdy? se obl?k?te zp?sobem, kter? odpov?d? va?im c?l?m, je pravd?podobn?j??, ?e jich dos?hnete.

Zm?ny v pohledu na sv?t. ?e? je o zn?m?m v?razu "M??e? vz?t d?vku z vesnice, ale nem??e? vz?t vesnici d?vce." Pokud nechcete b?t touto nejzn?m?j?? „holkou“, pak mus?te tvrd? zapracovat na tom, jak p?em??l?te a jak vn?m?te sv?t.

Zamyslete se nad t?m, jak? p?esv?d?en? by m?l m?t ?lov?k, kter?m se chcete st?t, jak by m?l tento ?lov?k vn?mat sv?t, lidi, ud?losti, vztahy. Jak?mi z?sadami a pravidly by se m?l ??dit. Prozkoumejte seznam ,z?skat ?pln? nov? pohled na sv?t.

Zm?na my?len? nen? snadn? proces. S?la zvyku, star? vzorce a setrva?nost my?len? mohou tvo?it j?dro va?? osobnosti. V r?mci programu «» d?l?me s klienty aby ?lov?k vid?l svou pravou podstatu a na?el sv? skute?n? j?.Po tomto procesu jsou jak?koli zm?ny v?dom? za pomoci jak?koliv psychotechniky mnohem rychlej?? a jednodu???.

emo?n? zm?ny. Aby byl v?? nov? ?ivot prosperuj?c?, mus?te se nau?it opustit svou minulost. Pat?? sem i schopnost odpou?t?t. Odpu?t?n? v?s osvobod? od b?emene minul?ch traumat a bolesti. Odpou?t?te druh?m ne kv?li nim, ale kv?li sob?. V?zkumy ukazuj?, ?e d?ky odpu?t?n? se c?t?te m?n? na?tvan? a ?zkostliv?. Nau?te se tak? p?ij?mat por??ky a prohry jako sou??st ?ivota, prot?hn?te je „s?tem“ uv?dom?n? a nechte j?t. A poc?t?te velkou ?levu.

Zm??te sv?j p??stup k ?ivotu pomoc? s?ly vd??nosti. Nau?te se d?kovat ?ivotu za jak?koli jeho projev, pamatujte, ?e pot??e na va?? ?ivotn? cest? jsou zkou?ky, nikoli tresty. P?ijm?te je stejn? jako v?echny dobr? v?ci, kter? se v?m p?ihod?.

V?zkum uk?zal, ?e d?ky praktikov?n? vd??nosti se c?t?te ??astn?j?? a spokojen?j?? se ?ivotem; pom??e v?m to nau?it se flexibilit? a p?izp?sobivosti zm?n?m; zlep?? va?e fyzick? zdrav? a kvalitu sp?nku a m??e v?m pomoci p?ekonat emocion?ln? traumata. Cvi?te s?lu vd??nosti po dobu 5 minut ka?d? den 1 nebo v?cekr?t.

Krok 9: P?ehodno?te sv?j vztah s lidmi

Sv?t jsou lid? a ?ivot jsou vztahy mezi lidmi. Je t??k? za??t nov? ?ivot, pokud jsou ve va?em okol? „toxick?“ lid?, kte?? v?s t?hnou dol?. V n?kter?ch p??padech je nutn? takov? lidi v z?jmu vlastn? bezpe?nosti „vy?krtnout“ ze sv?ho ?ivota. V jin?ch p??padech s nimi m??ete jednodu?e p?estat tr?vit ?as a budete se c?tit ??astn?j??, kdy? je odstran?te ze sv?ho ?ivota.

Mezilidsk? vztahy jsou z?sadn? pro va?e fungov?n? a zlep?ov?n? jako ?lov?ka. ?etn? studie ukazuj?, ?e siln? ovliv?ujeme lidi, se kter?mi se st?k?me, tak?e kdy? za??n?te nov? ?ivot, berte do n?j pouze ty lidi, kte?? jsou pro v?s d?le?it? a daj? v?m l?sku a ?ctu, kterou si zaslou??te.

Jeden z m?ch klient?, kter? se rozhodl za??t nov? ?ivot a otev??t si vlastn? podnik, ?elil mnoha obt???m, jejich? d?vody, jak se uk?zalo, spo??valy v tom, ?e jeho tzv. „p??tel?“ byli lid? neinklinuj?c? k samostatn?mu jedn?n? a p?evzet? odpov?dnosti. Jsou zvykl? ??t odm??en?, stabiln? a nudn? ?ivot a komunikac? s nimi m?j klient mimovoln? ?ivil ty ??sti sv? osobnosti, kter? odol?valy rizik?m a nebezpe??m podnikatelsk? ?innosti. V praxi to vedlo k tomu, ?e se „podnik?n? neh?balo“. M?j klient pot?eboval seri?zn? p?ehodnotit roli t?chto lid? ve sv?m ?ivot?, aby se situace zm?nila a jeho podnik?n? za?alo r?st a rozv?jet se.

Tuto situaci velmi dob?e ilustruje n?sleduj?c? anekdota:

Star? ?ert utop? v pekle t?i kotle s h???n?ky. Je k n?mu posl?n na cvi?en? mlad? sk?et.

Mlad? ??bel. Star? ??bel ho u??:

- Tak se pod?vej - prvn? kotel. Mus? b?t pe?liv? sledov?n. ?id? jsou tady. Pokud se alespo? jeden dostane ven, pot?hne za sebou v?echny sv?...

Druh? kotel. Tady m??ete na v?ku polopat? hl?dat. Sed? tady Ameri?an?, je to ka?d? s?m za sebe, jeden ute?e - nen? to d?siv?, stejn? daleko nedojde.

Na t?et? kotel se nelze d?vat v?bec. Rusov? jsou tady. Pokud alespo? jeden vyleze nahoru, zbytek se jich zmocn? a polo?? na nejteplej?? m?sto.

Vy?ist?te sv?j prostor od lid?:

• se kter?mi se c?t?te pr?zdn? nebo neust?le ve stresu
• kte?? v?s neust?le kritizuj? nebo soud?. A m?te pocit, ?e nem??ete nic d?lat spr?vn?, kdy? jste v jejich bl?zkosti.
• kte?? o v?s ??kaj? ?patn? v?ci do o?? nebo za va?ima o?ima
• kolem kter?ho se nec?t?te bezpe?n? sd?let sv? nad?je, my?lenky, pot?eby nebo pocity.

Odstran?n? nezdrav?ch soci?ln?ch vztah? v?m pom??e pokro?it sebev?dom?ji a mnohon?sobn? rychleji sm?rem ke ??astn?mu a zdrav?mu ?ivotu. Vytvo?en? podp?rn?ho soci?ln?ho prost?ed?, kter? nezahrnuje va?e minul? zvyky, je z?sadn? pro zaji?t?n? va?? cesty k ?sp?chu. Obklopte se lidmi, kolem kter?ch budete osobnostn? r?st a rozv?jet se sm?rem k nov?mu ?ivotu.

Krok 10. Za?n?te nov? finan?n? ?ivot

A? u? jste pr?v? vystudovali vysokou ?kolu nebo jste v podnik?n? 30 let, nikdy nen? p??li? brzy nebo p??li? pozd? za??t sv?j finan?n? ?ivot znovu. Mo?n? budete cht?t za??t spo?it na smyslupln? ?ivotn? c?le, jako je koup? domu nebo pohodln? st???. Nebo mo?n? chcete p?ehodnotit sv? n?vyky utr?cen?, abyste p?estali pl?tvat pen?zi vlevo nebo vpravo. Nebo mo?n? chcete investovat. Pod?vejte se na sv? c?le a rozhodn?te se, jak mus?te spravovat sv? pen?ze, abyste z?skali to, co pot?ebujete.

Zkuste se nejprve zbavit v?ech sv?ch dluh?. Dluhy - jsou z b?val?ho ?ivota. V nov?m ?ivot? nemaj? m?sto. Jedna z m?ch klientek se po na?? pr?ci s n? zbavila 90% dluh? za m?n? ne? 6 m?s?c?. Pokud m?te v?t?? dluh, ne? jste schopni zaplatit, pak sou?asn? legislativa umo??uje proj?t osobn?m bankrotem. Mo?n? to bude pro v?s ta spr?vn? volba.

Pot? analyzujte sv? finance. Strukturujte sv? p??jmy a v?daje, za?n?te sestavovat rozpo?et. Pod?vejte se, kde m??ete omezit „?niky“ (nap??klad n?kup nepot?ebn?ch v?c?) a kde m??ete z?skat pen?ze nav?c (nap??klad prodejem v?c?, kter? nepou??v?te prost?ednictv?m slu?by avito.ru). V ka?d?m p??pad? v?m veden? rozpo?tu napov? o dobr?ch finan?n?ch rozhodnut?ch.

Krok 11. Mluvte s lidmi

Kdy? se rozhodnete za??t nov? ?ivot, mluvit s lidmi, kte?? ji? ?ij? ?ivot, jak? chcete, m??e b?t velmi u?ite?n?m krokem. To je u?ite?n?, proto?e v?m to m??e poskytnout p?edstavu, jak se tam dostat. Nap??klad, pokud se chcete vzd?t nudn? nudn? pr?ce a d?lat n?co, co m?te r?di a co v?s zaj?m?, pak sta?? vyhledat ty lidi, kte?? ji? ve va?em obl?ben?m podnik?n? podnikali a j?t nap??klad na pohovor od nich, b?hem kter? se zeptejte na jejich cestovn? mapu. Mo?n?, ?e jeden z t?chto lid? bude souhlasit s t?m, ?e se stane va??m mentorem na cest? k nov?mu ?ivotu.

M??ete se tak? zeptat lid? na t??k? chv?le, kter? mohou nastat ve va?em nov?m ?ivot?. M??ete m?t iluze o nov? kari??e, nov?m vztahu, nov?m podnik?n? nebo nov? zemi. Pochopen? t?ch nejmen??ch detail?, o kter?ch v?m ostatn? ?eknou, v?m umo?n? vyhnout se mnoha chyb?m a chybn?m pohyb?m.

M??ete nap??klad sn?t o tom, ?e opust?te svou nudnou pr?ci v Moskv? a p?est?hujete se na Bali, kde je ?ivot r?jem. Pokud se st?k?te s lidmi, kte?? tam ji? ?ij?, m??ete objevit v?ci, o kter?ch nev?te, jako je neuv??iteln? drah?, nep??telsk? v?zov? politiky, probl?my se zdravotn? p???, pot??e se zapojen?m do ?innost?, kter? vy?aduj? koncentraci. To samoz?ejm? neznamen?, ?e byste se nem?li h?bat, ale tyto znalosti v?m pomohou l?pe se p?izp?sobit realit? nov?ho ?ivota.

Krok 12: Z?skejte podporu

Za??t nov? ?ivot m??e b?t skli?uj?c? vyhl?dka. Obklopte se lidmi, kte?? v?s miluj? a respektuj? a kte?? v?m mohou pomoci a podpo?it v?s na va?? cest?. V?d?t, ?e m?te zdroje emocion?ln? podpory, v?m pom??e c?tit se mnohem siln?j??, kdy? budete ?elit realit? sv?ho nov?ho ?ivota.

Pokud nem?te rodinu nebo spolehliv? kamar?dy, kte?? by v?s mohli podpo?it, pak m? smysl hledat takovou podporu jinde. M??e se jednat o podporu v r?mci z?jmov?ch skupin nebo komunit nebo dokonce n?bo?ensk?ch komunit. Jd?te tam, kde spolu lid? svobodn? a otev?en? komunikuj? a navazujte nov? zn?mosti.

Krok 13: Otestujte se

Velk? ?ivotn? zm?ny, kter? jsou pot?ebn? k zah?jen? nov?ho ?ivota, od v?s budou vy?adovat seri?zn? pr?ci, ob?tavost a trp?livost. To m??e b?t stresuj?c? a zastra?uj?c?. Ujist?te se, ?e jste na to p?ipraveni. Jak se c?t??? Jak? chov?n? je pro v?s p?ijateln?? M?te z n??eho obavy? Veden? den?ku v?m pom??e porozum?t va?im emoc?m a ur?it, zda existuj? oblasti, kde pot?ebujete v?ce podpory nebo pot?ebujete hlubokou pr?ci.

Proces v??n?ch a hlubok?ch zm?n v ?ivot? m??e ?asto zp?sobit pocity deprese. M??ete za??t b?t smutn?, p?estat v?s bavit n?kter? v?ci, c?tit se ?zkostn? nebo provinile, c?tit se pr?zdn? nebo beznad?jn?. V tomto p??pad? m??ete rychle a bezbolestn? pomoci . Pr?ce na t?to technologii umo??uje eliminovat negativn? emocion?ln? vjemy b?hem jednoho sezen?.

Krok 14: Prove?te pot?ebn? zm?ny

Nov? ?ivot nebude znamenat, ?e obt??e, p?ek??ky a probl?my nav?dy zmiz?. Zah?jen? nov? kari?ry neznamen?, ?e se u? nikdy nebudete c?tit nedocen?ni nebo bez inspirace. St?hov?n? do nov?ho m?sta nebo nov? zem? neznamen?, ?e v?m nikdy nebude chyb?t domov. Kdy? m?te probl?my, uznejte je jako takov? a ud?lejte to, co mus?te ud?lat, abyste je vy?e?ili a p?izp?sobili se situaci.

Na cest? k nov?mu ?ivotu m??ete ?elit mnoha obt???m. Mo?n? jste se nap??klad cht?li v?novat vojensk? kari??e, abyste se ??dili sv?mi hodnotami slu?by a cti, ale zjistili jste, ?e nejste dostate?n? zdrav?, abyste ?li na vojenskou ?kolu. M??ete to vid?t jako ne?sp?ch a zhroucen? sv?ho snu, nebo se m??ete vr?tit k r?sovac?mu prknu a zjistit, zda existuj? dal?? v?ci, kter? m??ete ud?lat a kter? v?m tak? umo?n? vyj?d?it tyto z?kladn? hodnoty.

Krok 15: Spolupracujte s konzultantem

I kdy? si mysl?te, ?e v procesu budov?n? va?eho nov?ho ?ivota nen? n?co „?patn?“, m??e b?t u?ite?n? obr?tit se na poradce nebo osobn?ho tren?ra, zejm?na pokud jde o z?sadn? zm?ny. Faktem je, ?e tak n?ro?n? proces, jako je za??tek nov?ho ?ivota a zm?na sebe sama, m??e obsahovat r?zn? chyby a skryt? p?ek??ky, kter? lze vid?t pouze zven??. Dobr? konzultant je schopen v?m poskytnout vysoce kvalitn? zp?tnou vazbu a u?et?? v?s pl?tv?n? ?asem, ?sil?m a zdroji.

Dal??m bodem je, ?e hlubok? osobn? zm?ny jsou v?dy doprov?zeny stresem a vnit?n?m odporem (sebe-sabot??). N?kdy jsou tak siln?, ?e to vzdaj? a ztrat? ve?kerou chu? j?t vp?ed. S pomoc? konzultanta se m??ete propracovat a zbavit se vnit?n?ch strach?, kter? blokuj? zm?ny. Poradce v?m tak? m??e pomoci nau?it se u?ite?n? zp?soby my?len? a reakce na v?zvy.

Vyhled?n? poradce je neklamn?m znamen?m toho, ?e se m?te r?di a star?te se o sebe natolik, abyste z?skali pomoc, kdy? je pot?eba a u?ite?n?, a to je dobr? zpr?va. Poradce pro zm?nu osobnosti je pro v?s t?m, ??m je zuba? pro va?e zuby: Drobn? probl?my a slo?itosti oprav?te d??ve, ne? se stanou katastrof?ln?.

Za?n?te nov? ?ivot je?t? dnes!

Po p?e?ten? tohoto ?l?nku se m??ete rozhodnout: „OK, to je v?echno skv?l?! Ur?it? vezmu tato doporu?en? v ?vahu a dokonce se n?kter?mi za?nu ??dit.“ Faktem ale je, ?e proces zm?ny je syst?mov? proces, kde v?e na sebe jasn? navazuje a ka?d? krok na sebe p?sob?. Zde je d?le?it? neud?lat chybu.

Chcete v?d?t, jak za??t nov? ?ivot, ve kter?m bude seberealizace, vysok? smysl, aktivita, motivace, s?la, veden?, nov? objevy, energie, vzru?uj?c? zm?ny, zaj?mav? hra, nov? obzory, pot??en? z okam?iku ?ijete, jasn? pochopen? sv? vlastn? cesty, ??dn? sebesabot?? a nejistota, jasn? z?m?r a jedn?n?? A p?itom neud?l?te hrub? chyby a vyhnete se mnoha „n?strah?m“ a samotn? cesta zabere m?sto des?tek let n?kolik m?s?c?.

Pak . D?m v?m ?e?en?!

V?ICHNI JSME NAHROMAD?LI NA SEBE A SV?T SPOUSTU OT?ZEK, se kterou jakoby nen? ?as nebo se nevyplat? chodit k psychologovi. Ale p?esv?d?iv? odpov?di se nerod? ani p?i rozhovoru se sebou sam?m, ani s p??teli, ani s rodi?i. Po??dali jsme proto odbornou psychoterapeutku Olgu Miloradovou, aby jednou t?dn? odpov?dala na nal?hav? ot?zky. Mimochodem, pokud je m?te, po?lete je na .

Jak za??t ?ivot od nuly?

Od d?tstv? n?s u??, ?e se mus?me l?pe u?it, d?lat v?c, po??d n?kam b?hat, sp?chat, dokon?it ?kolu s vyznamen?n?m, j?t co nejd??ve na vysokou - pracovat pozd?ji, a pak - ne, mus?te se dostat vdan? a byl by ?as na d?ti, jinak nebudete m?t ?as, vaj??ka nejsou spermie, jsou kone?n?. A nakonec, kdy? se tento nekone?n? proud trochu uklidn?, je ?ance ocitnout se v nemilovan? pr?ci, nebo s nemilovan?m man?elem, nebo necht?n?mi d?tmi. Nebo naopak bez d?t?, o kter?ch jste tak snili, ale v propadli?ti nen?vistn? pr?ce. Nebo i s rozbit?m korytem – prost? se to stalo, t?eba z pocitu rozporu. Hlavn? je, ?e ses dnes nebo z?tra probudil a napadla t? tato my?lenka: p?esta?, tohle ne a j? ne, o tomhle jsem snil?

Olga Miloradov?
psychoterapeut

Navzdory tomu, ?e d?razn? zast?v?m n?zor, ?e ka?d? ?lov?k by se m?l vzd?t ?ivota jin?ch lid? a kone?n? za??t ??t sv?j vlastn?, nerad?m v?m, abyste v?e najednou zahodili a ut?kali do n?jak?ho ??ramu v Indii, i kdy? kniha „Jez, modli se , L?ska dok?zala, ?e je to nejlep?? zp?sob, jak vy?e?it v?echny probl?my. Nejprve se posa?te a v?ce ne? jednou p?em??lejte, pro? jste tam, kde jste? Jak ses ocitl na tomto m?st?? P?ivedly v?s sem va?e vlastn? sny nebo nad?je bl?zk?ch? Kdo jsi a o ?em sn??? Snil jste o psan? sc?n???, ale stal jste se pr?vn?kem, proto?e to cht?l t?ta? Nebo jste jen cht?li b?t pr?vn?kem a t?ta cht?l to sam?, ale v?s to tak rozzu?ilo, ?e t?ta urazil m?mu, ?e jste se navzdory n?mu rozhodla st?t se t?eba letu?kou? Mo?n? v?s sem p?ivedly va?e vlastn? sny a va?e t??ce vybojovan? rozhodnut?, ale to, co m?te, u? nen? ?ivotaschopn?? Nebo mo?n? nikdy nebylo, ale p?ecenil jsi sv? s?ly.

Abyste se v mnoha v?cech up??mn? p?iznali, ?asto prost? nen? dost odvahy. Jak p?ijmout fakt, ?e na v?deckou kari?ru nejste dost chytr?? Nebo va?e ruce nejsou dost zru?n? na to, abyste byli dobr?m chirurgem. Nebo ?e v?s man?el u? nep?itahuje psychicky ani fyzicky. V posledn? situaci je mnohem hor??, pokud je to st?le stejn? bl?zk? p??tel a kamar?d, ale vy s n?m v?bec nechcete m?t sex. N?? ?ivot ve v?t?in? p??pad? nen? ?ernob?l?, tak?e jak?koliv situace, i ta nejnesnesiteln?j??, nen? v?dy jednozna?n? ?patn?. M? alespo? takov? plus - je v?m pov?dom?, v?te v n?, jak se chovat, kde se schovat a jak p?e??t, a v?e nov? a nezn?m? je pln? strachu, ?e najednou bude v?echno je?t? hor??.

Bohu?el ?ivot neposkytuje ??dn? z?ruky a volba je v?dy na v?s. Proto m??ete potkat svou ?ivotn? l?sku, ale z?stat s n?k?m, s k?m je v?e tak zn?m? a rutinn?. Nebo naopak ute?te s ne?ekanou, ne?ekanou l?skou na pozad? dlouh?ho klidu a pak pochop?te, ?e jste skute?n? zradili svou osobu a nevr?t?te se. A p?esto, pokud jste to opravdu mysleli dob?e, zv??ili pro a proti a uv?domili jste si, ?e v?e, co m?te, v?m nevyhovuje a nen? ?ivotaschopn?, pak je t?eba tento strach ze zm?ny p?ekonat. Ano, neexistuj? ??dn? z?ruky ?sp?chu, ale jak?koliv zm?na je ji? z?van ?erstv?ho vzduchu, je to nov? zku?enost, nov? zp?soby a p??le?itosti.

Pus?te svou minulost. Nesrovn?vej, co se ti te? d?je
s t?m, co jsi vzdal

P?em??lejte o tom, s k?m za?nete tento nov? ?ivot. Berete si s sebou partnera nebo je to ten, kter?ho se chyst?te odm?tnout? P?em??lejte o lidech, se kter?mi jste zvykl? komunikovat: jsou to v?ichni va?i p??tel? a jsou pro v?s nezbytn?, nebo s n?kter?mi udr?ujete vztahy ze zdvo?ilosti / ze star? pam?ti, nebo mo?n? pr?v? oni v?s t?hnou zp?tky? ? Jak byste m?li zhodnotit klady a z?pory, za??n?te nov? ?ivot, mus?te pochopit, kdo je sou??st? tohoto nov?ho ?ivota a kdo ne.

Pus?te svou minulost. Neulp?vejte na tom, nesrovn?vejte to, co se v?m nyn? d?je, s t?m, co jste vzdali. Ano, toto je va?e zku?enost, ur?it? je n?jak?m zp?sobem u?ite?n?, pravd?podobn? jste se z chyb, kter? jste ud?lali, hodn? nau?ili, ale obecn? se sna?te ze sv?ho minul?ho ?ivota vyt?hnout jen pozitivn? vzpom?nky a oto?te list.

Nyn? je ?as ud?lat skute?n? pl?ny. Ud?lejte si seznam toho, co byste cht?li zm?nit, a jak? konkr?tn? kroky k t?mto zm?n?m m??ete podniknout. Sna?te se nepokr?vat glob?ln? kategorie, je lep?? pl?novat zm?ny po mal?ch kroc?ch a stanovovat si kr?tkodob? re?ln? c?le. P?i sestavov?n? pl?nu je tak? vhodn? vyhnout se takov? odbo?ce jako „mus?m“. M?n?te sv?j ?ivot k lep??mu. Chce? to. Va?e mal? zm?ny jsou va?e touhy a radosti, ne Damokl?v me? z?vazk? a z?vazk?.

Pro ka?dou pochybnost v?nujte v?ce ?sil? a sna?te se v sob? p?stovat pozitivn? my?len?.

A proto?e se bav?me o mal?ch kr??c?ch, zm?ny m??ete nastartovat nap??klad sv?m vzhledem. ?asto i n?co tak mal?ho, jako je nov? ??es, v?m m??e pomoci c?tit se jako nov? ?lov?k nebo alespo? ozna?it za??tek nov? f?ze. Za?n?te myslet jako nov? ?lov?k, v ??dn?m p??pad? se neohl??ejte my?lenkami, ale co by se stalo, kdyby... Nic nov?ho neza?ne, dokud nedokon??te to star?, to je zvl??t? patrn? p?i snaze budovat nov? vztahy bez ztr?ty nad?je na resuscitaci ty p?edchoz?. Tak?e nezapome?te tyto dve?e pevn? zav??t. Z?rove? ale zapome?te na v?ci jako „nem??u“ a „nedok??u to“. Mluvili jsme o stanoven? realistick?ch c?l?, ?e? Pro ka?dou pochybnost se tedy v?ce sna?te a sna?te se v sob? p?stovat pozitivn? my?len?. Krom? toho, ?e jsme to, co j?me, jsme mnohem v?ce t?m, co si mysl?me. Pokud si o sob? mysl?me, ?e jsme pora?en?, tak ka?d? dal?? akce to jen potvrd?, ne?

A nezapome?te, ?e jsme st?le ?asov? omezeni. ??m d?le ?ek?me, t?m t???? je za??t n?co nov?ho, jednak (p?eci jen schopnost mozku u?it se a pamatovat si s v?kem kles?), a tak? je pro n?s t???? p?iznat si, ?e cel? ta l?ta d?l?me n?co ?patn?. P?edstavte si, ?e jedna v?c je opustit n?silnick?ho partnera v 25 a druh? v?c v 50 a myslet si, ?e v?t?inu sv?ho ?ivota jste v?novali utrpen?, je mnohem snaz?? p?edst?rat, ?e je v?echno v po??dku a? do sam?ho konce. A? jste v?ak kdokoli a d?l?te cokoli, a i kdy? nehodl?te v?bec nic m?nit, zkuste se alespo? n?kdy distancovat od profesn? identity. Za prv? proto, ?e nejste jen novin??, market?r, veterin??, student – jste mnohem mnohostrann?j?? ?lov?k a kdo v?, jak? talenty se ve v?s je?t? skr?vaj?? A i bez talent? m? ka?d? z n?s d?t?, kter? si zaslou?? bezpodm?ne?nou l?sku. A ne na nic, ale jen tak.