Mnoho z n?s v ur?it? f?zi sv?ho ?ivota p?em??l? o seberozvoji, ale p?esto v?bec nev?me, jak? je nejlep?? zp?sob, jak za??t s vlastn? zm?nou. Aby se zabr?nilo takov?mu zmatku, na sam?m za??tku cesty osobn?ho r?stu je nutn? nejprve vytvo?it pl?n seberozvoje, kter? v?m pom??e vypo??tat va?e vlastn? schopnosti a promyslet pot?ebnou strategii. pro dosa?en? v?sledk?.

kde za??t? Va?e prvn? kroky

Ne? si vytvo??te pl?n seberozvoje, mus?te nejprve pe?liv? analyzovat sv?j ?ivot nyn?: v?echny jeho aspekty, od pr?ce po osobn? ?ivot. Tato anal?za pom?h? identifikovat v?echny „d?ry“ ve va?em ?ivot? a mimo jin? ukazuje, co je t?eba v bl?zk? budoucnosti zm?nit. Po takov? "l?ka?sk? prohl?dce" - pokra?ujte v sestaven? sv?ho pl?nu.

Je d?le?it? v?d?t! Sn??en? vid?n? vede ke slepot?!

Chcete-li opravit a obnovit zrak bez operace, na?i ?ten??i pou??vaj? st?le obl?ben?j?? ISRAELI OPTIVISION - nejlep?? n?stroj, nyn? k dispozici pouze za 99 rubl?!
Po pe?liv?m prostudov?n? jsme se rozhodli nab?dnout v?m ji...

Zde je jedin? rada – pl?n seberozvoje je v?c ryze individu?ln?, kterou si mus? sestavit s?m jedinec bez ciz? pomoci. To neznamen?, ?e nem??ete pou??vat jednotliv? fragmenty, ale nem?li byste je kop?rovat ?pln?. Nezapome?te, p?izp?sob?te si ho podle sebe, s p?ihl?dnut?m ke v?em rys?m va?? postavy a dal??m rys?m va?? osobnosti.

P?i vytv??en? seberozvojov?ho programu pro sebe se v prvn? ?ad? nebojte experimentovat - rozhodn?te se pro n?co nov?ho. Nen? nutn? m?nit v?e najednou drasticky, ale je nutn? budovat zm?nu f?zovou. P?i vytv??en? pl?nu osobn?ho rozvoje na rok nezapome?te tak? v?novat velkou pozornost sv?mu kreativn?mu rozvoji - v?razn? v?m to usnadn? obdob? odstoupen?, kter? se za?ne objevovat a? po n?jak? dob? po zm?n? chov?n?.

Nezav??ujte se na jednu v?c – rozv?jejte se komplexn? – nechte sv? znalosti prohlubovat do r?zn?ch oblast? ?innosti se stejn?m pokrokem – budete tak m?t zna?nou v?hodu p?ed ostatn?mi lidmi.

Deset must have

Ka?d? individu?ln? pl?n seberozvoje by m?l obsahovat n?sleduj?c? ?koly, kter? doty?n?mu pomohou v jeho snaze st?t se lep??m ?lov?kem. Na prvn? pohled jsou tato pravidla jednoduch? a jejich implementace nenese ??dnou s?mantickou z?t??, ale p?esto t?chto deset velryb pom??e dopravit va?i „planetu“ na po?adovan? m?sto a z jej?ho kol??ov?ho tvaru vytvo?? kouli.

1. Zoufal? situace

Pamatujte, ?e nejstra?n?j??m, smrteln?m nep??telem pro ka?d?ho p?edstavitele lidstva je on s?m. Va?e tajemstv?, minulost, minul? chyby – to v?e bude le?et na va?ich bedrech, co? na v?s samotn?ch vytvo?? obrovskou z?t??. Uvoln?te v?echno! Zaho?te v?e, co se stalo p?edt?m, nechte si pro sebe jen sv?tl? vzpom?nky, kter? v?m p?inesou jen radost, a pak se vrhn?te po hlav? do propasti jak?koli pr?ce, kter? v?s zaj?m?: nez?le?? na tom, zda je to prost? kon??ek nebo jin? kon??ek, hlavn? v?c? je v?novat se tomu a brzy uvid?te, ?e v?echny probl?my, kter? v?m d??ve d?laly pot??e, jsou prost? zapomenuty;

2. V?dy ??kejte ano!

Samoz?ejm? v rozumn?ch mez?ch. Vzpome?te si na vesel? film, kde si postava Jima Carreyho zvolila podobnou strategii chov?n? – na v?echny po?adavky ?ekl pouze „ano“. P?i veden? takov? ?ivotn? politiky m??e ka?d? z n?s za??t spoustu nov?ch, vzru?uj?c?ch v?c?, proto?e k tomu sm??uje jak?koli pl?n seberozvoje. Jd?te do jin?ho m?sta na piknik - ano! Proch?zka v de?ti v gumov?ch bot?ch s legra?n?mi kachnami - ano! Uvid?te, v?? ?ivot bude jisk?it nov?mi, jasn?mi barvami, kter? v?m pomohou od va?ich komplex? spolu s ostychem. Jedin? v?c, ale - v?dy se dr?te hranic rozumu a nenechte se vt?hnout do nebezpe?n?ch her nebo machinac?;

3. Bylo tam m?nus, ale stalo se z toho plus

Pl?n osobn?ho rozvoje zahrnuje schopnost prom?nit p??padn? nedostatky v co nejv?razn?j?? pozitivn? rysy. Nebojte se p?iznat si, ?e nejste dokonal? nebo ne dokonal?. Ide?ln? lid? neexistuj? – to je m?tus, ale pro? by o to nem?l usilovat ka?d? z n?s?

Pokud tomu rozum?te p??li? na?tvan?- v?tejte v posilovn?, kde v?m v?? vztek poslou?? jako skv?l? zdroj dal?? energie p?i cvi?en?. r?d pomlouv?m- napi?te knihu, ve kter? m??ete vyl?t svou du?i beze strachu o svou pov?st. Hlavn? v?c? je pokusit se nasm?rovat se spr?vn?m sm?rem a st?t se sob?sta?n?m ?lov?kem;

4. Pavlovova metoda

Naprosto jak?koli pl?n seberozvoje je zalo?en na rozv?jen? n?vyk?, kter? v?m v budoucnu pomohou ani nemyslet na to ?i ono jedn?n?. Vyp?stujte si v sob? n?vyky, kter? v?m pomohou dos?hnout jak?chkoli vyty?en?ch c?l?, zat?mco automatika jejich p?soben? v?m pom??e otev??t va?i mysl v?emu nov?mu, proto?e u? se nemus?te zdr?ovat t?m star?m;

5. Od??k?n?

Zapome?te nav?dy na negativitu. Pokud ve v?s ur?it? situace nebo ?iny vyvol?vaj? negativn? emoce, pak je vym?tit, a pokud to zat?m nen? ve va?ich sil?ch, pak se tomu sna?te vyhnout.

Seberozvojov? pl?n je nezbytn? terapie, kter? v?s nau?? vid?t ve v?em jen pozitivn? vlastnosti. D?le?it? je nepl?st se sv?ton?zorem v r??ov?ch br?l?ch – to jsou ?pln? jin? v?ci. ?lov?k uvid? situaci takovou, jak? je, ale z?rove? se bude sna?it v n? hledat pozitivn? momenty nebo lekce, kter? se mu budou v ?ivot? hodit;

6. Pod?vejte se do zrcadla

P?edstavte si sebe jako osobu, kterou byste cht?li b?t. Nech? je to iluzorn? ide?l - v?e z?vis? na letu lidsk? p?edstavivosti. Po shl?dnut? obr?zku se zkuste za??t takto chovat, alespo? n?kolik hodin denn?, postupn? ?as prodlu?ujte. Uvid?te, jak se zm?n? p??stup lid? k v?m a v?? k sob?. Postupn? ?lov?k za?ne v??it v ur?it? rysy fiktivn? postavy, ??m? se st?le v?ce p?ibli?uje k ide?lu aspirace;

7. P?edstavivost je va?? hlavn? zbran?

Pl?n seberozvoje vy?aduje p?edev??m schopnost abstrahovat od ?ivota a d?t pr?chod sv? fantazii. Sni o tom, ?e se zm?n??, usiluj o to - sni o tom, jak se zm?n??, a v?sledek t? pak nenech? ?ekat, proto?e v?echny my?lenky se zhmot?uj?. Nesty?te se za sv?j let fantazie - v?dy? v du?i ka?d? z n?s z?st?v? d?t?tem, kter? sn? o uzn?n?, ?sp?chu a tak? chv?le;

8. Selh?n?

Pouze ur?it? f?ze – jak?koli p??klad pl?nu seberozvoje vy?aduje p?ijet? vlastn?ch ne?sp?ch? jako nezbytn? odrazov? m?stek k ?sp?chu. Nech? jsou ne?sp?chy ?ivotn? lekc?, kter? v?m pom??e vyvarovat se chyb v budoucnu. Pokud se v?m posm?vaj?, nechejte tyto ostny jen zocelit – pou?ijte je jako vlastn? brn?n?, tak?e se stanete nezraniteln?mi v??i ur??k?m i por??k?m;

9. Chy?te vlnu

Zkuste se naladit na jejich my?lenkov? vlny p?i rozhovoru s ostatn?mi lidmi. B?hem rozhovoru se postavte na m?sto sv?ho partnera, ud?lejte si z jeho my?lenek vlastn?, jeho p?esv?d?en? - tak?e ?lov?k, kter? si zkou?? „oblek“ druh?ho, si pro sebe m??ete vz?t spoustu u?ite?n?ch v?c? z osobn?ch kvalit. partner;

10. Spo??tejte si svou s?lu

Neberte si toho na sebe moc, nesna?te se p?en?st celou z?t?? najednou. D?vkujte si z?t?? – postupn? ji zvy?ujte, dop?ejte si ?as na odpo?inek – nechte si p?r hodin pro sebe, kdy neusilujete o seberozvoj, ale jen relaxujete. Pokud nen? dostatek ?asu na odpo?inek, objev? se t??k? ?nava, kter? sn??? ve?ker? va?e ?sil? na nulu.

V?echna tato pravidla, ?i sp??e rady pomohou ka?d?mu ?lov?ku, kter? chce zm?nit sv?j ?ivot, pe?liv? zv??it strategii seberozvoje tak, aby se vyvaroval ne?sp?ch? nebo alespo? minimalizoval jejich po?kozen?. Stane se tak vynikaj?c?m n?strojem k dosa?en? po?adovan?ho c?le.

"Ud?lej ze sv?ch nedostatk? sv? jm?no a pak t? nikdo nebude moci urazit"

Tyrion Lannister

?eho se vyvarovat p?i psan? pl?nu rozvoje

P?i sestavov?n? pl?nu seberozvoje ?lov?ka se v prvn? ?ad? vyhn?te imagin?rn?m c?l?m, t?m, kter? ve skute?nosti nejsou va??m konkr?tn?m c?lem, ale jen touhou pot??it jen zbytek. Pamatujte si, ?e toto je pouze v?? ?ivot, nelze jej pozastavit a pot? sta?? stisknout pokra?ovat nebo p?eto?it zp?t. Neposlouchejte rady ostatn?ch o tom, kam se sna?it - ka?d? z n?s v? mnohem l?pe, co pot?ebuje, na rozd?l od ostatn?ch.

Naslouchejte t?m, kte?? respektuj? va?i volbu, up??mn? ve v?s v???, stejn? jako ve va?i s?lu. Obklopujte se jen takov?mi lidmi a ne fale?n?mi maskami m?sto tv???. Vzdejte se aktivit, kter? v?m nedovol? j?t d?l, ale naopak v?s t?hnou zp?t. M??e to b?t nemilovan? pr?ce, v?? spole?ensk? kruh – to v?e pop?r? jak?koli pl?n seberozvoje, jakoukoli va?i touhu po nejlep??m. Vyhn?te se pomlouva?n? kritice od t?ch, kte?? celou dobu sed? a neposouvaj? se vp?ed. Jsou balastem nav?c, kter? v?m krom? smutku se vztekem nep?inese nic nov?ho. Hlavn?m c?lem takov?ch osobnost? je nenechat n?koho st?t se lep??m ne? oni, proto?e pak bude st?t za v?emi.

Pl?n seberozvoje na rok - ?ty?i sez?ny, aby se stal lep??m

Nen? t?eba sepisovat podrobn? pl?ny rozvoje na ka?d? m?s?c a den – mus?te to ud?lat sami, nicm?n? prozat?m v?m bude p?edlo?en pl?n rozvr?en? osobn?ho r?stu, kter? vych?z? ze ?ty? ro?n?ch obdob?. Zima, jaro, l?to a podzim – to jsou hlavn? bloky, do kter?ch bude rozd?len individu?ln? pl?n seberozvoje.

Pro? tato volba na?asov?n?? V?e je velmi jednoduch? - ?ivotn? rytmus ka?d?ho ?lov?ka je ryze individu?ln?, to znamen?, ?e se m??e li?it od zbytku - prost? nemus? v?echno stihnout za m?s?c, ale z?rove? to snadno do?ene. dal??. P?i tom v?em je pot?eba si uv?domit, ?e v?e nazna?en? v tomto ?l?nku je jen ?ablona. Ka?d? si to m??e zm?nit s?m, jak mu to vyhovuje. D?lo nen? pot?eba kompletn? kop?rovat, je pot?eba pouze vz?t jeho my?lenku. Vezm?te sv?j n?pad p?ipojen?m k t?to ?ablon?, p?idejte podrobn?j?? kroky – dokonal? pl?n rozvoje je p?ipraven, sta?? ho jen n?sledovat, za ??dn?ch okolnost? se nevzd?vat.

V?? pl?n na p???t? rok, d?ky kter?mu se zm?na za?ne d?t, je tedy n?sleduj?c?:

• Zima- p??prava sebe sama, hled?n? podobn? sm??lej?c?ch lid? k hled?n? destinace, shrnut?;
• Jaro– zm?na a organizace osobn?ho prostoru v pr?ci i doma;
• L?to- c?lem je zm?nit sebe, st?t se lep??m;
• Podzim- Je ?as na studium, stejn? jako na sebevzd?l?v?n?.

Pod?vejme se nyn? na ka?d? blok samostatn?.

Zima

Prvn? - zimn? - zahrnuje z?rove? rozbor sebe sama, sv?ho ?ivota (?sp?ch? ?i ne?sp?ch?), ale z?rove? i s??t?n? v?sledk? v prosinci. Nesty?te se, ?e tato ?tvr? byla na chv?li p?eru?ena – va??m hlavn?m c?lem je nyn? porozum?t sami sob?: sv?m touh?m, p?edstav?m a obav?m, abyste pak na?li podobn? sm??lej?c? lidi, se kter?mi se za?nete posouvat nahoru. Spole?nost je tak? nutn?, aby nedoch?zelo k pocitu osam?losti, ztr?ty, pocitu, kter? ruce za??naj? padat a ohe? v o??ch uhas?n?.

Jaro

Druh? ?tvrtina - jaro - zm?na okoln?ho prostoru. Seberozvojov? pl?n p?inese v?sledky mnohem rychleji, pokud se zm?n? prost?ed?, na kter? jste zvykl?. Ud?lejte si mal? facelift nebo si prost? kupte nov? pol?t??ky. Je jedno co a jak, ale mus?te zm?nit nejen sv?j vnit?n? sv?t, ale i skute?n? sv?t kolem sebe. Zaho?te star? v?ci (vyho?te to, neberte to na venkov) - touto metodou ?lov?k podv?dom? uvol?uje v?echnu svou negativitu, hn?v - pamatujte, v?e je ve va?? moci, hlavn? v?c? je cht?t.

L?to

T?et? obdob? – l?to – prom?na sebe sama. Ud?lejte v t?chto t?ech m?s?c?ch to, po ?em jste tak dlouho tou?ili – zm??te barvu vlas?, ??es nebo styl oble?en?. Nebojte se dramatick?ch zm?n – pamatujte, ?e v?e lze v?dy vr?tit do po??te?n? f?ze. Vyj?d?ete se oble?en?m – noste, co chcete a ve stylu, kter? se v?m l?b?. Bu?te sebev?dom?j?? sami v sob?, ve sv? schopnosti. Jedin? pointa je v touze v?echny p?ekvapit, neprom?nit se v ?a?ka, jeho? c?lem je prost? vyniknout metodou expresivity. Bu?te sami sebou: nem??te sv? aspirace a touhy.

Podzim

?tvrt? obdob? – podzim – v tomto obdob? za??n? ve?ker? tr?nink. Seberozvojov? program obn??? nav?t?vov?n? r?zn?ch semin???, ?kolen? – kde si tren??i sd?luj? sv? zku?enosti, kter? mohou pomoci ostatn?m v p?ekon?v?n? obt???. ??ast? na takov?ch vzd?l?vac?ch akc?ch m??e ka?d? z v?s objevit n?co nov?ho: r?zn? zp?soby a n?stroje k dosa?en? v?sledk?.

Tato distribuce je velmi pohodln?, proto?e, jak ji? bylo zm?n?no d??ve, v n? nejsou ??dn? konkr?tn? pokyny – pouze sm?r, kter?m sm?rem je nyn? nejlep?? se pohybovat. V tomto p??pad? si sled akc? vol?te sami, hlavn? podm?nkou je nep?ekra?ovat ?asov? r?mec t?to etapy. Ka?d? si samostatn? vol?, jak a jak?m zp?sobem dos?hne v?sledku, p?i?em? neztr?c? ?as nav?c na rozlo?en? hlavn?ho ?asu do cel?ho roku.

Z?v?r

Z?v?rem ?l?nku je t?eba zd?raznit skute?nost, ?e konkr?tn? a ??inn? metody pro sestaven? pl?nu osobn?ho rozvoje jsou pouze tipy pro jeho p??pravu. Tak? byste se nem?li b?t, ?e budete m?t selh?n? - to je norm?ln?. Bude tak? norm?ln?, ?e zpo??tku nebudete zvl?dat v?as. Uv?domte si, ?e takov? seberozvojov? program nen? jednor?zov? etapa, ale cyklick? tr?nink, kter? je nutn? pravideln? opakovat, pokud nechcete p?estat rozv?jet.

Ne?ekejte okam?it? v?sledky – nau?te se u??vat si i drobn?, ale p?esto ?sp?chy, proto?e kdy? ne vy, tak kdo ve v?s bude v??it? Zbavte se ?tlaku drobn?ch probl?m?, r?zn?ch oby?ejn?ch v?c? – nestoj? za va?i pozornost, stejn? jako va?e nervy. ??dn? technika nep?inese po?adovan? ?sp?ch, pokud ?lov?k neust?le ztr?c? s?lu mysli z ne?sp?ch? a kritiky. Zamyslete se nad sebou, nad t?m, pro? jste to v?echno za?ali. . Usilujte o n?co nov?ho, studujte se, nakonec se p?ijm?te takov?, jac? jste – to v?e je kl??em k ?sp??n?mu, sebev?dom?mu ?lov?ku, kter? p?ekonal vnit?n? strachy a komplexy.

5 krok? k pracovn?mu pl?nu individu?ln?ho rozvoje

Pro? v?bec pot?ebujeme pr?va du?evn?ho vlastnictv?? Nejsp?? zn?te v?raz, ?e na?e my?lenky jsou vzduch, pokud jsme o nich n?komu ?ekli – to je voda, pokud jsme je zapsali – toto je k?men. T?m, ?e sv? c?le d?me na pap?r a sep??eme si kroky k jejich dosa?en?, se p?ibl???me k na?emu rozvojov?mu c?li, ne? kdy? si jen pomysl?me, ?e „K?? bych se mohl nau?it anglicky“.

Jak tedy vytvo?it pracovn? pl?n rozvoje?

Klasick? verze struktury IPR je n?sleduj?c?:

• Rozvojov? c?le
• Zam??en? v?voje s popisem po?adovan?ho kone?n?ho v?sledku
• V?vojov? metody
• V?vojov? akce
• Term?ny, miln?ky a dosa?en? v?sledky.

Co je d?le?it? m?t na pam?ti?

IPR nem??e b?t samo??eln?. Pr?v? tuto chybu m? mnoho spole?nost?: p??tomnost IPR jako fakt, tak?e „bylo“, proto?e to HR vy?aduje. IPR je n?stroj, nikoli c?l. A c?lem je ten, pro kter? je tento pl?n vypracov?n. V ??sti c?l? individu?ln?ho pl?nu rozvoje jsou obvykle naps?ny obchodn? c?le zam?stnance, obvykle na 1 rok. Pro zam?stnance z talentov?ho poolu m??e b?t c?lem pov??en? na dal?? pozici.

Pokud si p??ete IPR pro sebe – m??ete tak? popsat bu? sv?j obchodn? c?l, nebo c?l rozvoje, ??kejme tomu Velk? c?l.

M??ete si kl?st ot?zky:

Jak? jsou m? pracovn?/podnikatelsk? c?le pro tento rok?
- Co je hlavn? v?zvou nyn? p?ede mnou?
- ?eho chci dos?hnout za 1 rok?
- Kde chci b?t za 1 rok?

Nyn?, kdy? jste definovali sv?j Velk? c?l (obchodn? nebo kari?rn? a/nebo profesn? rozvojov? c?l), p?ejdeme k v?b?ru kompetenc? (rozvoj/zam??en?), kter? budeme rozv?jet, abychom dos?hli velk?ch c?l?. Doporu?uje se zvolit v?ce ne? 2 ohniska pozornosti za rok. Podle studi? lze jednoduchou dovednost vyvinout za 1-2 m?s?ce, slo?it?j?? za 6-9 m?s?c? a komplexn? kompetence, skl?daj?c? se z v?ce dovednost? a schopnost?, se vyvinou zhruba za 2 roky.

Odpov?zte na n?sleduj?c? ot?zky:

Jak? kompetence budu rozv?jet?
- Jak? konkr?tn? znalosti/dovednosti/dovednosti mi chyb? k dosa?en? v?sledk??
- Jak? znalosti/dovednosti/dovednosti budou d?le?it? v m? budouc? roli?

Jak v?te, v?voj prob?h? podle na?ich siln?ch str?nek. ??kaj?, ?e 80 % ?sp?chu, kter?ho dos?hneme v p???t?m roce, bude zalo?eno na na?ich siln?ch kompetenc?ch. A rozv?jet sv? siln? str?nky je mnohem snaz??, rychlej??, efektivn?j??, p??jemn?j?? a my sami jsme schopni hodnotit sv?j pokrok bez vn?j??ho hodnocen?.

Rozvoj na?ich slab?ch str?nek vy?aduje mnohem v?ce ?sil?, ?asu, motivace, a zde je d?le?it? si uv?domit, ?e s nejv?t?? pravd?podobnost? z toho nevyt???me na?i s?lu, ale dok??eme ji dos?hnout na „p?ijateln?“ ?rove?.

Kdy rozvinout slab? str?nky (nebo „oblasti rozvoje“, jak se spr?vn? naz?vaj?):

1. Kdy? pln?n? ?kol? souvisej?c?ch s touto kompetenc? nelze delegovat a/nebo nen? mo?n? sn??it dopad t?to kvality vyu?it?m n?kter? ze siln?ch str?nek;
2. Kdy? je to nezbytn? pro efektivn? v?kon aktu?ln? pr?ce;
3. Kdy? pochop?me, ?e tuto vlastnost budeme v na?? nov? roli pot?ebovat a m?la by v n?s b?t tak ?i onak p??tomn?.

Zde je tak? nutn? pro ka?dou kompetenci definovat viditeln? nebo m??iteln? v?sledky rozvoje:

Jak rozvoj t?to kompetence ovlivn? v?sledky m? p??m? ?innosti?
- Jak se m?j nad??zen? dozv?, ?e jsem tuto oblast pos?lil?
- Co se stane, kdy? tuto kompetenci nerozv?j?m?
- Co mohu d?lat, kdy? rozv?j?m tuto kompetenci? Jak vypad? ?sp?ch?
- Co budu d?lat jinak?
D?le se zam???me na v?b?r metod v?voje:
- Jak budu tuto kompetenci rozv?jet?

Jak v?te, 70 % v?eho, co se u??me – u??me se v procesu pr?ce na pracovi?ti ?e?en?m skute?n?ch pracovn?ch probl?m? nebo ??ast? na r?zn?ch projektech, dal??ch 20 % je u?en? se ze zku?enost? ostatn?ch, spolupr?ce se zku?en?m mentorem, kou?em , mentor a pouze 10 % na?eho rozvoje poch?z? z „pasivn?ch“ rozvojov?ch metod, jako jsou ?kolen?, semin??e, webin??e, p?edn??ky, knihy atd. Pro v?voj je lep?? zvolit alespo? 3 r?zn? zp?soby v?voje.

V?vojov? akce – co p?esn? budu d?lat?

Zde je nutn? p?edepsat konkr?tn? akce, nap??klad pokud rozv?j?m kompetenci „P?esv?d?ivost v komunikaci“, pak moje rozv?jej?c? akce mohou b?t:

1. P?i prezentaci sv? pozice uve?te alespo? 3 argumenty.
2. P?ed jedn?n?m nebo prezentac? promyslet mo?n? n?mitky partnera a formulovat protiargumenty.
3. V?b?r a pou?it? p??klad? a metafor v prezentac?ch.
4. Studium a aplikace metod grafick? vizualizace v pr?ci.
5. ??dat o zp?tnou vazbu po ka?d?m setk?n? s kl??ov?mi lidmi atd.

Vytvo?te ak?n? pl?n pro ka?dou kompetenci, kterou rozv?j?te. Chcete-li to prov?st, polo?te si n?sleduj?c? ot?zky:

Jak? ?kol/projekt na pracovi?ti rozvine tuto dovednost nebo dovednost? Co jin?ho? Co jin?ho?
- Jak mohu vyu??t sv? siln? dovednosti a schopnosti jako "n?hradu" nebo "kompenzaci" t?to kompetence?
- Koho a jak mohu zapojit mana?ery, kolegy, odborn?ky ?i kou?e a jak by mi mohli pomoci v rozvoji t?to oblasti a jak?m zp?sobem?
- Jak? kurzy/knihy/elektronick? zdroje mi mohou pomoci rozv?jet tuto oblast?
- Jak jinak lze zaplnit mezeru ve v?voji?

Zaznamenejte ka?dou akci na samostatn? ??dek. Po?et rozvojov?ch akc? nen? omezen, ale m?l by b?t realistick?.

Stanovte ?asov? r?mec pro ak?n? pl?n. M??ete ur?it bu? konkr?tn? term?n pro ka?dou akci, nebo frekvenci pravideln?ch akc? (denn?, jednou za m?s?c atd.). Zva?te slo?itost rozvoje t?to oblasti a nal?havost pot?eby. U ka?d? akce ponechte mezeru pro ozna?en? skute?n?ho dokon?en?.

Na ?em jin?m z?le???

Je d?le?it? myslet na pot?ebn? zdroje:

Kolik ?asu m??ete v?novat sv?mu rozvoji za m?s?c/t?den/den?
Jakou dal?? pomoc a podporu pot?ebujete? Jak m??ete z?skat tuto pomoc?
- Jak se m??ete podpo?it?
Jak budete sledovat pokrok?

Je d?le?it? m?t rozvojov?ho mentora a/nebo kou?e. Mentor je pot?ebn?, aby navrhl nebo dokonce uk?zal, jak to ud?lat nebo kde naj?t pot?ebn? informace, a s kou?em si m??ete vybrat nejoptim?ln?j?? zp?soby, jak se rozv?jet, diskutovat o pot???ch, se kter?mi se na cest? setk?te, a ozna?ovat pokroky. . Je dobr?, kdy? v?? vedouc? m??e p?sobit jako mentor. Pokud to nen? v?? p??pad, domluvte se s n?kter?m z va?ich koleg? nebo star??ch soudruh?. M??ete si tak? naj?t rozvojov?ho partnera (n?koho, kdo se tak? zam??uje na rozvoj konkr?tn? dovednosti nebo schopnosti) a ka?d? t?den s n?m diskutovat o sv?m pokroku v jednoduch?m sch?matu: co fungovalo, co nefungovalo, jak? pl?ny na p???t? t?den.

Je d?le?it? pravideln? sledovat va?e IPR z hlediska jeho relevance, proto?e ?ivot nestoj? na m?st?, obchodn? ?koly se mohou zm?nit a tak? se m??e zm?nit zam??en? va?eho rozvoje.
A nezapome?te na konci obdob? zhodnotit v?sledek sv?ho v?voje a oslavit sv? ?sp?chy!

• Co je seberozvoj
• • S?la v?le
  • Motivace
  • Pam??
  • Pl?nov?n? ?asu
  • Discipl?na
  • Psychologie
  • Sebev?dom?
  • Sebev?dom?
• Vztahy

• "Tajn?"
• "Zapla? jin?ho"

• Lao Tzu "Tao Te Ching"

Co je seberozvoj

Osobnost ?lov?ka je prom?nn?. V pr?b?hu ?ivota proch?z? mnoha zm?nami v z?vislosti na tom, jak? zkou?ky ustoj?me a jak? ?koly si stanov?me. A i kdy? ?ijeme ve stejn?m rytmu a dodr?ujeme stabiln? rozvrh, m?n?me se. ?asto - ne k lep??mu, proto?e nedostatek v?voje t?m?? v?dy znamen? degradaci.

Mnoz? maj? krizi identity ve v?ku 30-35 let. V t?chto chv?l?ch ch?peme, ?e jen ??t a pracovat nesta??. ?e od sebe chceme n?co hlub??ho a glob?ln?j??ho, ?e n?m nevyhovuj? minima a ?e ne v?echno se d? m??it pen?zi a jin?mi hmatateln?mi m???tky.

N?kdo na to p?ijde d??ve, n?kdo pozd?ji a n?kdo nep?ijde v?bec. Pro n?koho je spou?t??em ?ok, pro jin?ho k vhledu doch?z? p?irozen? a postupn?. V?sledkem je touha vydat se cestou seberozvoje, p?estat si kl?st po?adavky na sv?t a za??t na sob? pracovat, v?novat se seberozvoji.

Co je seberozvoj? Jedn? se o neust?l? a komplexn? proces pr?ce na sob?, rozv?jen? sv?ch pozitivn?ch vlastnost? v r?zn?ch oblastech – fyzick?, intelektu?ln?, kreativn?, emocion?ln?, duchovn?. Seberozvoj je charakterizov?n dobrovolnost? a sebekontrolou, kdy se ?lov?k dozv?d? nov? informace a bez jak?hokoli n?tlaku zven?? je uv?d? do praxe.

Pro? je seberozvoj d?le?it??

Opravdu, pro? v?echno to utrpen?? Studium nov?ch informac?, ?navn? sportov?n?, neust?l? stres... V?dy? m??ete klidn? odpo??vat na gau?i, sledovat televizn? po?ady a u??vat si „nicned?l?n?“. Ale ne?innost je imagin?rn? ?t?st?, jeho? odvr?cen? strana je pln? deprese a zklam?n? v ?ivot?.

?lov?k je tak za??zen: pot?ebuje neust?l? r?st, hled?n? nov?ho. Kdy? se p?estane h?bat (nejen ve fyzick?m, ale i psychick?m smyslu), za?ne degradovat. P??kladem je plav?n? – abychom se udr?eli na vod?, mus?me se sna?it. Uvoln?n? a ztr?cej?c? kontrolu jde plavec okam?it? ke dnu.

Rozhl?dn?te se kolem sebe a porovnejte ??astn? a ne??astn? zn?m?. Jak? je rozd?l? ??astn? lid? otev?raj? nov? podnik, studuj? na ?kolen?ch, sportuj?, neust?le cestuj?, u?? se n?co nov?ho. Ne??astn?ci u? des?tky let pracuj? na stejn? pr?ci, bav? se jen s pomoc? piva a neust?le hledaj? n?koho, kdo by mohl za sv? ne?sp?chy vinit.

Odpov?? na na?i ot?zku je jednoduch? - mus?te se zapojit do seberozvoje, abyste se stali ??astn?mi. Ka?d?, kdo vkro?il na tuto cestu, ch?pe, ?e jak samotn? proces, tak v?sledky p?in??ej? pot??en?. A ?e tento zdroj je nevy?erpateln?, proto?e horn? la?ka dokonalosti prost? neexistuje.

Kde za??t se seberozvojem a sebezdokonalov?n?m

?pln?, ?pln? prvn? krok, kter? p?edch?z? jak?koli akci, je my?lenka. Touha, n?pad – ??kejte tomu, jak chcete. Jsou individu?ln? a ka?d? je formulov?na jinak. Od v?gn?ho „takhle u? ??t nechci“ k „pl?nuji se nau?it p?t jazyk? a vyd?lat si alespo? sto tis?c m?s??n?“.

Prvn? v?c, kterou mus?te ud?lat, je cht?t. Nav?c mus?te cht?t dlouho, tvrdohlav? a nep?etr?it?. Zpo??tku nebudete rozum?t tomu, jak se v?bec pustit do podnik?n?, pochybovat o sv?ch schopnostech, bloudit ve tm? kv?li nedostatku veden? ...

Pak za?nou p?ich?zet odpov?di. Projevuj? se v knize, kterou n?kdo dal, v neobvykl?m ?lov?ku, v nov?ch p??le?itostech (nap??klad jet na v?cedenn? kempov?n?).

V tuto chv?li mus?te p?ijmout v?echny konstruktivn? n?vrhy a v?echny neo?ek?van? v?zvy. Vy sami ale mus?te tyto odpov?di neust?le hledat, usilovat o n? a nesed?t ne?inn?. ?t?te ?l?nky na internetu, sledujte videa na t?ma seberozvoj, hledejte knihy, vyzkou?ejte n?kter? doporu?en? v praxi. Z toho v?eho se za?ne r?sovat metodika, dostav? se prvn? v?sledky a vy uvid?te svou cestu.

To m??e trvat hodn? ?asu – v?e z?le?? na samotn?m ?lov?ku a jeho v?choz? pozici. N?komu sta?? m?s?c a n?kdo bude hledat rok nebo dva. Hlavn? je nevzd?vat se a pamatovat si, ?e hled?n? bude jist? korunov?no ?sp?chem.

8 d?vod?, pro? se lid? nevyv?jej?

Zde by se zd?lo, ?e je v?e jednoduch? - vezmete to a rozv?j?te. Koupil si knihu a ?etl. Nebo jd?te do posilovny, vezm?te ?inku a napumpujte si, co chcete. Ale ne! Kdyby bylo v?e jednoduch?, bylo by mnohem v?ce lid? zapojen?ch do seberozvoje.

Existuje mnoho faktor?, jejich? absence n?m br?n? ve zlep?ov?n?.

S?la v?le

Psychologov? se dlouho dohadovali o tom, co je v?le, pro? ji n?kte?? lid? maj? a jin? ne a co s t?m d?lat. Provedli jsme spoustu experiment? a studi? a do?li jsme k z?v?ru: v?le je takov? osobn? vlastnost, kterou lze rozv?jet jako sval. A jeho p??tomnost je d?na p?edev??m v?chovou a n?vyky stanoven?mi v d?tstv?. ?t?st? m?li ti, kte?? m?li disciplinovan? a pevn? rodi?e, kte?? tyto vlastnosti u sv?ch d?t? rozvinuli. Pokud to tak v rodin? nen?, no, cesta bude dlouh?, ale je docela mo?n?, ?e ji projde ka?d?.

P?i definov?n? v?le jako konceptu je d?le?it? pr?v? toto: d?ky tomuto osobnostn?mu rysu se m??eme ??dit sv?mi rozhodnut?mi a d?lat v?e, co je nezbytn? k dosa?en? na?ich c?l?, ani? bychom propadli lenosti, neochot? nebo prokrastinaci.

Jak rozv?jet v?li? Existuj? dv? z?kladn? techniky: d?lat a ned?lat. D?lat - d?lat nep??jemn? nebo nudn?, ale u?ite?n? ?innosti, nap??klad cvi?en? r?no. Ne?in?n? je v?dom? odm?tnut? jedn?n?, kter? je ?kodliv?. Nap??klad z kou?en? nebo p?ej?d?n?.

Mimochodem, c?rkevn? p?st je jen praktika zam??en? na tr?nink v?le: odm?t?n?m ur?it?ch potravin se u??me ovl?dat. Kdy? zap?tr?te je?t? hloub?ji, uk??e se, ?e ve v?ech n?bo?enstv?ch existuj? podobn? praktiky odm?t?n? j?dla, pohodl?, majetku, ur?it?ch my?lenek nebo ?in?. Je to proto, ?e technika ned?l?n? posiluje v?li mnohem siln?ji.

S?la v?le je duchovn? kvalita nejvy???ho stupn?, jedna z nejd?le?it?j??ch pro ?lov?ka. Jeho rozvojem m??ete radik?ln? zm?nit sv?j ?ivot. Sly?eli jste fr?zi: „Zn?m spr?vnou cestu, ale z n?jak?ho d?vodu d?l?m opak“? Tak ??kaj? lid? s nevyvinutou silou v?le.

Motivace

Motivace je mocn? s?la. Kdy? ?lov?k n?co opravdu chce, je p?ipraven? hory p?en??et. N?co nefungovalo? Tak?e cht?n?. Koneckonc?, kdy? opravdu chcete dort, jste p?ipraveni j?t pro n?j t?i kilometry do no?n?ho supermarketu?

Ukazuje se, ?e se mus?te nau?it spr?vn? cht?t? P?esn? tak! N?? mazan? mozek je zam??en na ?sporu energie, jak na??dila evoluce matky. A bude vym??let v?mluvy, aby sv?ho p?na odradil od zbyte?n? pr?ce: „No, pro? je to nutn?? Jsme tak dob??! Pod?vej, nov? zpr?va v messengeru! Pod?vejte, pod?vejte se, na obr?zku jsou ko?ata!“

Proto je t?eba pou??t mazanost proti nastaven? vlastn?ho podv?dom?, kter? je l?n? a chce se jen bavit.

Jak se motivovat k pr?ci? V prvn? ?ad? si mus?te stanovit spr?vn? c?le, proto?e ani sebelep?? motivace nebude fungovat, kdy? nerozum?te tomu, co chcete, nebo si stanov?te fale?n? c?le vnucen? spole?nost?. Nap??klad pen?ze nebo postaven?. Kdy? budete naslouchat sami sob?, mo?n? najednou zjist?te, ?e opravdu chcete stopovat nebo dobrovoln? v Africe, a ne se to?it jako veverka v kole, abyste uspokojili po?adavky jin?ch lid?.

Po stanoven? spr?vn?ho c?le jej tedy konkretizujeme a vizualizujeme. Obchod – co? Co budete d?lat, c?lov? publikum, n?pad, t?m, slogan, t?matick? barvy? D?m - co? Kolik pater, je tam gar??, sklep, sauna, kolik pokoj??

Chcete nap??klad za??t podnikat, ale nikdy jste nepodnikali. Vytvo?te podm?nky, ve kter?ch pochop?te, jak je pro v?s tato aktivita vhodn?: nap??klad se zaregistrujtebezplatn? obchodn? hra"V?? za??tek" . Jedn? se o obchodn? simul?tor, kde m??ete za??t a rozv?jet sv? podnik?n? z?bavn?m a bezpe?n?m zp?sobem, p?i?em? v tomto procesu z?sk?te mnoho u?ite?n?ch informac? o podnik?n?.

Po konkretizaci a vizualizaci si mus?me vzpomenout na sv?j c?l a jeho pozitivn? emocion?ln? slo?ky. Neust?le si p?edstavujte, ?e pracujete na zaj?mav?ch obchodn?ch projektech nebo vyb?r?te z?v?sy do lo?nice ve va?em dom?. Mysli pozitivn?.

Nepochybujte o sv?ch schopnostech, v??te ve v?t?zstv? a nep?edpokl?dejte jin? mo?nosti. Lid?, kte?? v ?ivot? dos?hli vysok?ho v?konu, se ?asto ptaj?: „Jak se v?m poda?ilo uskute?nit tak n?ro?n? projekt? V odpov?di mnoz? z nich ??kaj?: "Rozhodl jsem se, ?e mus?m j?t touto cestou a? do konce, a? u? je jak?koli."

Pam??

Pro harmonickou osobnost je pam?? velmi d?le?it?. Pot?ebujeme schopnost pamatovat si informace a neust?le s nimi pracovat: p?i studiu, pr?ci i z?bav?. M??ete pokra?ovat v konverzaci pouze tehdy, kdy? m??ete ??ct n?co zaj?mav?ho. A jak to ud?lat, kdy? v?m v hlav? neudr?? d?j knihy, kterou ?tete, ani peripetie va?? vlastn? cesty?

Pro ?sp??nou pr?ci je pam?? jedn?m z hlavn?ch n?stroj?. ??m v?ce ?lov?k dos?hne, t?m v?t?? tok informac? j?m prot?k?. Jak se s t?m vypo??dat, kdy? „fle?ka“ nepojme velk? objemy? Zaznamenat v?e? No, ne, to nen? mo?nost.

Pam??, stejn? jako v?echny ostatn? vlastnosti, lze rozv?jet cvi?en?m. Nap??klad ??stjak se st?t chyt?ej??m za 15 minut denn?a aplikovat tyto informace v praxi.

Pl?nov?n? ?asu

Slo?itou a v?cestup?ovou pr?ci nelze dokon?it bez napl?nov?n? v?ech jej?ch krok?. To plat? i pro seberozvoj. Ka?d?, kdo chce zm?nit sv?j ?ivot k lep??mu, mus? m?t pl?n na rok, m?s?c, t?den a den.

Ale tak? mus?te um?t pl?novat. Ne ka?d?mu se poda?? vytvo?it realistick? a provediteln? pl?ny napoprv?. Proto doporu?ujeme studovat25 pravidel pl?nov?n? ?asuaby tato dovednost pr?ci usnad?ovala a nekomplikovala.

Existuj? pl?novac? tajemstv?, kter? optimalizuj? pr?ci natolik, ?e si ??k?te – kde jsem p?edt?m str?vil tolik ?asu? Chcete-li se nau?it, jak rozumn? vyu??t v?ech 24 hodin, projd?te si jebezplatn? kurz, kter? v?m pom??e zlep?it va?i produktivitu.

Discipl?na

Discipl?na je dal?? velryba seberozvoje, bez kter? se ?lov?k neobejde. V?echny praktiky zam??en? na zlep?en? vy?aduj? neust?l? a rutinn? opakov?n?. Ka?d? si m??e j?t zab?hat jednou, vydr?? t?den – ka?d? t?et? a z b?hu se stane ned?ln? sou??st rozvrhu – jen m?lokdo.

Discipl?na je nezbytn? k tomu, abyste se vzdali ?patn?ch n?vyk?, abyste se dr?eli denn? rutiny a abyste si zvykli na spr?vnou v??ivu.

Discipl?na je tak? pot?eba k boji s jedn?m z nejhor??ch nep??tel rozvoje – lenost?. Hled?n? odpov?d? na ot?zkujak p?ekonat lenostbl???me se k na?im c?l?m.

Psychologie

Na?e v?sledky jsou do zna?n? m?ry z?visl? na my?len? a postoj?ch. Pokud si mysl?te, ?e „st?le nem??u nic ud?lat“, bude to tak. Pokud budeme v?echny bohat? lidi pova?ovat za zlod?je a dareb?ky, pak se nikdy nestaneme bohat?mi – nechceme b?t ?patn?. Pokud jste si jisti, ?e „v?ichni mu?i jsou kozy“, pak se takov? satelit setk?.

Jak myslet a co si myslet je na n?s. Zjistit,jak efektivn? myslet- a u?et??te spoustu ?asu a ?sil?, kter? jste v?novali hled?n? du?e, starostem a destruktivn?m emoc?m.

Sebev?dom?

?lov?k p?ij?m? jen to, co pova?uje za hodn?. V??i p??jmu, pozornost opa?n?ho pohlav? a dal?? ?ivotn? krit?ria si ka?d? ur?uje s?m.

Nerealistick? sebev?dom? (p?ece?ovan? nebo podce?ovan?) br?n? sv?mu majiteli realizovat se v ?ivot?. D?l?me nelogick? v?ci a vol?me prohru, podv?dom? v???me, ?e to by m?l b?t n?? osud. Selh?n?, utrpen?, jedn?n? s toxick?mi lidmi, to v?e je volba ?lov?ka s nezdrav?m sebev?dom?m.

Chcete-li situaci napravit, mus?te pochopitp???iny n?zk?ho sebev?dom?a pokusit se je odstranit. ?asto l?ou v hlubok?m d?tstv?, jsou spojov?ny s rozvodem rodi?? nebo se ?ikanou ve ?kole – je velmi t??k? takov? v?ci nechat j?t, ale je to nutn?.

Sebev?dom?

Usp?ji, ??kaj? si ?sp??n? lid?. Jsou si jisti, ?e jsou schopni dos?hnout v?ce, ai v p??pad? ne?sp?chu nad?le v???, ?e usp?j?, ale p???t?.

Nejd?le?it?j??m zdrojem ?lov?ka je on s?m. Mus?te si v??it, v??it si, v??it si sebe a milovat.

Ale kolik lid? se nen?vid?... Necht?j? si ani kupovat kr?sn? oble?en? pro sebe, proto?e si to "nezaslou?ili." Ne? za?nete vyv?jet, mus?te naj?t odpov?? na ot?zku:jak milovat s?m sebe? Sebezdokonalov?n? bez sebel?sky je nemo?n?...

Harmonick? osobnost je siln? sou?asn? ve v?ech ?ivotn?ch rovin?ch. Abyste se vyv?jeli rovnom?rn?, mus?te sestavit pl?n krok za krokem, kter? bude zahrnovat v?echny hlavn? vektory r?stu.

Tento pl?n je pro ka?d?ho individu?ln?. Jeden v duchu ?e?? integr?ly, ale je?t? se nenau?il budovat vztahy s opa?n?m pohlav?m, druh? h?z? s jedn?m lev?m dvoukilov?m z?va??m, ale p?itom za cel? ?ivot p?e?etl jen jednu knihu. A t?et? m??e obecn? doj?t k pochopen?, ?e vlastn? nic nev? a ??dn? z vektor? nevyvinul.

P?i sestavov?n? pl?nu je t?eba zv??it v?echny oblasti, ale z?rove? d?lat podp?rnou pr?ci tam, kde jste ji? dos?hli ?sp?chu (aby to ne?lo opa?n?m sm?rem) a v?novat v?ce ?asu t?m oblastem, kter? je?t? nejsou rozvinut? .

Spiritualita je komplexn? a mnohostrann? probl?m. O n?bo?enstv? a filozofii se te? bavit nebudeme, to jsou p??li? slo?it? t?mata na to, abychom je te? prob?rali. Promluvme si o t?ch aspektech spirituality, kter? d?laj? ?lov?ka ??astn?m.

Vd??nost. T?m, ?e se u??me b?t vd??n? za ka?dou mali?kost, v?dy za??v?me radost i v t??k?ch chv?l?ch. Vd??n? ?lov?k dok??e naj?t paprsek nad?je ve t?epot?n? jarn?ho list? a ko??tkov?ch hr?ch. Snadno odpou?t? nedostatky bl?zk?m a pamatuje si, ?e tam byli, kdy? bylo pot?eba pomoci. Vd??nost je bohatstv?.

Milovat. Milovat bez z?jmu, bez majetnictv?, samoz?ejm?, bez n?rok? - to je vysok? um?n?. D?v? radost, stejn? jako hran? na sv?j obl?ben? n?stroj nebo rozj?m?n? nad oce?nem. Prav? l?ska nezn? strach ani bolest.

Duchovn? ?lov?k se v?dy c?t? zodpov?dn? za sv? ?iny, ?ije v?dom?, sna?? se b?t lep??. Neztr?c? v?ru a nenech?v? se propadnout zoufalstv?, usiluje o pozn?n? sv?ta a osvobozen? od v??n?, z?vislost? a negativn?ch my?lenek.

Co mysl?? t?m "osobn?m r?stem"? Jedn? se o zlep?en? ukazatel? odpov?dn?ch za intelektu?ln? aktivitu a bohatstv? vnit?n?ho sv?ta, zlep?en? kvality ?ivota na ment?ln? ?rovni. Dosa?en? c?l?, pozitivn? my?len?, rozvoj pam?ti a inteligence – to v?e je zahrnuto v konceptu osobn?ho r?stu.

Aby bylo ?pln? jasno, ?eknu, ?e v?sledky osobn?ho r?stu n?m z?st?vaj? nav?dy, i kdy? se ocitneme v naprost?m bankrotu bez st?echy nad hlavou. Zral? ?lov?k bude m?t dostatek znalost? a dovednost?, s?lu a motivaci, odhodl?n? a sebev?dom?, aby p?e?il v nejt???? situaci. ?lov?k s n?zk?mi osobn?mi ukazateli je z?visl? na hmotn?m majetku, proto ?ije ve strachu, ?e ztrat? to, co m?.

Lid?, kte?? pro?li nemocemi nebo ztratili schopnost pracovat, jako nikdo jin?, ch?pou d?le?itost zdrav?. Pracovat, studovat, rozv?jet se, milovat a pozn?vat sv?t m??ete jen tehdy, pokud na to m?te s?lu.

Mlad? lid? ?asto zanedb?vaj? sv? zdrav?. Zd? se jim, ?e budou v?dy siln?, bez ohledu na to, jak jed?, pij? alkohol nebo kou??. V dosp?losti, poci?uj?ce n?sledky sv? lehkov??nosti, se chytaj? za hlavu a kou?ou si lokty. N?kdo se v?as vzpamatuje a poda?? se mu vr?tit zdrav?, ale ?asto u? je pozd?.

M?me dostatek informac? a rozum?me sijak b?t zdrav?. Dob?e v?me, ?e se nem??ete odd?vat ?patn?m n?vyk?m, p?ej?dat se, pracovat do ?moru, b?t hodn? nerv?zn?. Jak ?asto ale tyto znalosti vyu??v?me v praxi?

Obzvl??t? ?ast? je probl?m modern?ch zanepr?zdn?n?ch lid? - nev?d?, jak spr?vn? relaxovat. Odpo?inek je toti? kl??em k produktivn? pr?ci. Dechov? cvi?en?, meditace, relaxace v p??rod?, dobrovoln? samota, kvalitn? sp?nek jsou momenty, kter?m je pot?eba v?novat dostatek pozornosti.

Ur?it? do sv?ho ?ivota zave?te fyzickou aktivitu, alespo? proch?zky v parku. Nemluv?me o profesion?ln?m sportu – to je sp??e traumatick? ?innost ne? u?ite?n?. Lehk? fyzick? aktivita v?ak p?iv?d? t?lo do stavu ?ivosti a dod?v? energii. A? je to tanec, badminton, cyklistika - v?e, co p?in??? pot??en?. Hlavn? v?c je, ?e by m?ly b?t pravideln?.

Vztahy

Ka?d? m? sv?j vlastn? typ vztahu. Jsou odli?n?, ale stejn? tak vy?aduj? neust?lou pr?ci: budov?n? r?mce, vyjad?ov?n? l?sky, p??e, tr?ven? ?asu spolu. Ne??astn? je ten, kdo vyd?l?v? hodn? pen?z, ale nevid?, jak jeho d?ti rostou.

Velmi d?le?it? je vztah s druh?m ?lov?kem – se sebou sam?m. Ve skute?nosti s nimi za??n? budov?n? v?ech ostatn?ch spojen?. Ten, kdo respektuje a miluje s?m sebe, v?, jak respektovat a milovat druh?. Ten, kdo nem??e naj?t spole?nou ?e? s?m se sebou, se nikdy nebude p??telit s ostatn?mi.

V?ichni lid? pot?ebuj? v pr?ci realizovat sv?j potenci?l, b?t p??nosem pro ostatn? a d?lat n?co, na co jsou hrd?. To je tak hlubok? pot?eba, ?e jej? ignorov?n? ?in? ?lov?ka ne??astn?m, i kdy? se mu navenek v?e da??.

Proto je d?le?it? vybrat si podnik?n? pro kari?rn? rozvoj, kter? je vzru?uj?c? a z?bavn?. Kdy? se probud?te s my?lenkou: „Hur?, dnes tolik zaj?mav? pr?ce!“, ot?zka pen?z a propagace se vy?e?? sama.

Samoz?ejm?, ?e ne v?echno na tomto sv?t? lze koupit za pen?ze a skute?n?, jejich role je p??li? p?ehnan?. Ale i bez nich nic. D?ky finan?n? svobod? se c?t?me klidn? a sebev?dom?, m??eme si dovolit cestovat, utr?cet pen?ze za kulturn? a du?evn? rozvoj, spr?vn? se stravovat, zabezpe?it rodinu a pom?hat rodi??m.

V?t?ina z n?s je zam?stnan?. V takov? pr?ci m??ete z?skat dobr? p??jem, zvl??t? pokud jste dobr? pracovn?k a neust?le se posouv?te na kari?rn?m ?eb???ku. Ale nen? tomu tak v?dy a mnoho odborn?k?, kte?? dos?hli kari?rn?ho stropu v n?jak? organizaci, do?li k z?v?ru, ?e je ?as j?t do voln?ho plav?n?. Mus?te jen pochopit, jak spr?vn? za??t.

Za to m??ete j?tbezplatn? ?kolen?, kter? v?m pom??e nastartovat va?e podnik?n?. T?m, ?e pracujeme pro sebe, m??eme ve finan?n?m sektoru dos?hnout mnohem v?ce.

Jak tr?v?te Nov? rok? Pokus?m se uhodnout: postavte v?no?n? stromek, prost?ete st?l, kupte ?ampa?sk? a cinkej skleni?kami za zvuku zvonkohry a p??n?m. Jsou odv??livci, kte?? rozbij? syst?m na kous??ek – Oliviera a sled? neva?? pod ko?ichem.

Pro? neobjednat quest pro celou rodinu? Nebo j?t do lesa, rozd?lat ohe? a ozdobit skute?n? v?no?n? strome?ek? Nebo vytvo?it n?jak? dal?? ??lenstv??

A r?di bychom, ale nev?me jak, ?e? Ukazuje se tedy, ?e na?e p?edstavivost je dostate?n? k tomu, abychom Oliviera u novoro?n?ho stolu odm?tli.

Mnoho zaj?mav?ch dobrodru?stv? a bezprecedentn?ch podnik? nevy?aduje v??n? v?daje, fyzickou p??pravu a spoustu ?asu. Prost? nem?me dost n?pad?. Abyste se prom?nili v mu?e bohat?ho na vyn?lezy, mus?te v?d?t jak rozv?jet kreativn? my?len?.

Rozjasnit sv?j ?ivot nen? tak t??k?, jak se zd?. To nen? rozmar ani luxus - na?e du?e a mozek pot?ebuj? emoce, dojmy, radost, pot??en?. To v?e ?in? na?i osobnost bohat??, vy?ivuje jako sladk? elix?r.

V procesu seberozvoje je d?le?it? nejen n?lada, ale i kvalita informac?. ?erp?me ho p?edev??m z knih a film?, o kter?ch si pov?me n??e.

10 nejlep??ch film? pro seberozvoj

Filmy u?ite?n? pro v?voj lze rozd?lit do t?? kategori?: hran? filmy, kter? obsahuj? hlubokou filozofii a motivaci, dokumenty, kde se m??ete dozv?d?t v?ce o sv?t? kolem v?s, lidsk? psychologii a cest? civilizace; a ?ivotopisn? - o lidech, ze kter?ch si m??ete vz?t p??klad.

M??ete p?in?st celekseznam ?ivotopisn?ch film?o vynikaj?c?ch lidech, ale j? si budu pamatovat jen jednu v?c: toto je dokument BBC o nejv?t??m v?dci, kter? objevil mnoho fyzik?ln?ch z?kon?. Rozlu?til podstatu sv?tla a dal n?m z?kon univerz?ln? gravitace. Ale jak? byl Newton osobnost, kter? mu umo?nila st?t se nejosv?cen?j?? mysl? t? doby a jak? tajemstv? skr?val?

Film s Jimem Carreym v hlavn? roli. Tento p??b?h je o ztroskotanci jm?nem Carl Allen, kter? proch?z? ?ivotem. Karl na v?echny nab?dky v?dy odpov?d? „ne“ a spokoj? se s existenc? poustevn?ka, proto?e se boj? by? jen vyj?t z bytu. Ale dojde k ud?losti, kter? Carla donut? ??ct „ano“ jak?mukoli, i tomu nejbl?zniv?j??mu n?vrhu. A tady za??n? jeho nov? ?ivot.

Komedi?ln? film o ?ivotn?ch priorit?ch a o tom, jak d?le?it? je d?vat pozor na sv? slova. Hlavn? hrdina v roli Eddieho Murphyho p?in??? zvl??tn? kouzlo – to je ten, kdo dok??e chatovat donekone?na a ve velk? rychlosti. ?sp??n? liter?rn? agent Jack McCall, kter? v?, jak p?esv?d?it i mrtv?, zast?n? rodinu a l?sku, v?nuje ve?ker? ?as sv? kari??e a pen?z?m. Ale kdy? se Jack dozv?d?l, ?e v jeho ?ivot? zbylo jen tis?c slov, a kdy? ?ekl posledn?, zem?e, za?ne p?em??let o tom, co je pro n?j d?le?it?j??.

- Francouzsk? komedie o dvou zcela odli?n?ch lidech, kte?? se potkali v nejt???? chv?li sv?ho ?ivota. ??k? div?k?m, ?e v temn?ch dnech n?m mohou pomoci ti, od kter?ch jsme to ne?ekali, a ?e k n?hodn?m setk?n?m nedoch?z?.

- hran? i dokument?rn? film o planet? Zemi, na?em Domov?. Jeho autorem je fotograf Jan Arthus-Bertrand, kter? se kdysi za?al zaj?mat o nat??en? z bal?nu a dok?zal zachytit mnoho kr?sn?ch a ne?ekan?ch pohled?. Re?ie Luc Besson.

M??eme vid?t kr?su divok? p??rody v cel?m jej?m m???tku a stopy lidsk?ho zkoum?n? planety – tak mal? z pta?? perspektivy, ale tak glob?ln? zm?n?n? tv?? na?eho Domova nav?dy. Kdo jsme a jak? je role ka?d?ho z n?s p?i ni?en? nebo stvo?en? Zem?? Jsme p?ipraveni p?evz?t odpov?dnost za zachov?n? na?eho p??bytku?

"Tajn?"

"Tajn?" - dokument?rn? film-rozhovor o tom, jak ?lov?k p?itahuje ud?losti pomoc? my?lenky, o s?le touhy a v?cnosti informace. Film se skl?d? ze s?rie rozhovor? s r?zn?mi lidmi, kte?? na p??kladech ze sv?ho ?ivota vysv?tluj? filozofick? z?klad „z?kona p?ita?livosti“.

- celove?ern? film-podobenstv? s pohledn?m Jamesem Marsdenem v tituln? roli. Hrdina kazety, Neil Oliver, si v den sv?ch narozenin p?eje „z?skat odpov?? pro sv?j ?ivot“ a z?zra?n? se to spln? ?arod?jem, kter? je n?hodou pobl??. Od t?to chv?le se odv?j? ?ada ??asn?ch ud?lost?, kter? p?esahuj? obvykl? ch?p?n? a vn?m?n?. V?e, ??m si hrdina proch?z?, ho nut? p?ehodnotit sv? postoje, nau?it se d?v??ovat s?m sob? a u?init hlavn? rozhodnut?: k?m by m?l b?t.

- film o c?lech. Tv??? v tv?? smrti, kdy se nen? ?eho b?t, kdy se v?echny konvence a postoje uk??? jako pouh? prach, m??e ?lov?k dos?hnout jak?hokoli stanoven?ho c?le. ?ijeme, jako bychom byli nesmrteln?, neust?le odkl?d?me ?ivot na pozd?ji. Ale ve skute?nosti m?me velmi m?lo ?asu a sv? sny mus?me realizovat pr?v? te?.

"Zapla? jin?ho"

"Zapla? jin?ho" - dojemn? film o chlapci Trevorovi, kter? vymyslel zaj?mav? syst?m vz?jemn? pomoci. Konal dobr? skutky absolutn? bez z?jmu, ale z?rove? ??dal „zaplatit jin?ho“, tedy konat dobro ciz?mu ?lov?ku. ?et?zec dobr?ch skutk? tedy rostl a ???il se nejen mimo m?sto, ale i mimo st?t. Jedno d?t? zm?nilo ?ivoty mnoha a to n?s nut? p?em??let: v?dy? i my m??eme zm?nit sv?t, sta?? jen cht?t.

Mystick? a hluboce psychologick? film je nato?en podle stejnojmenn? knihy Stephena Kinga. Vypr?v? o kone?n?m m?st? v?z??, kde jsou p?ipravov?ni na popravu. Smrt je ve vzduchu, ka?d? se p?ed jej? tv??? st?v? skute?n?m: n?kdo ukazuje u?lechtilost, n?kdo - n?zkost ducha. Z?sta?te v?rn? sami sob? a pom?hejte i sv?m kat?m – toho je schopen jen siln? ?lov?k. Je to on, kdo m?n? pohled na sv?t ka?d?ho, kdo se s n?m setk?.

10 nejlep??ch knih pro seberozvoj

Je zn?mo, ?e nej?sp??n?j?? lid? ?tou hodn? a v?t?inou speci?ln? literaturu - o psychologii, seberozvoji, sv? profesi. Tak? beletristick? knihy je t?eba ??st – obohacuj? na?i slovn? z?sobu a rozv?jej? na?i fantazii.

Mus?te hodn? a pravideln? ??st – je vhodn? si ud?lat rozvrh a ur?it si normy ?ten? na ka?d? den, aby pr?ce prob?hala ve stejn?m rytmu. V?? rozvrh by m?l m?tseznam medita?n?ch knih, psychologie, obchod a finance, d?jiny zem? a sv?ta, biografie, filozofick? literatura a motiva?n? knihy.

A abyste bez velk?ho stresu probrali velk? mno?stv? informac?, doporu?ujeme absolvovat bezplatn? kurz."Reaktivn? mozek" . Jeho v?voj??i vzali za z?klad techniky rychl?ho ?ten? a obohatili je o cvi?en? pro urychlen? my?len? a strukturov?n? informac?.

Autor knihy nez?visle pro?el cestu k ?sp?chu od nuly. Je?t? p?ed dokon?en?m ?koly a n?stupem do pr?ce jako d?ln?k se stal viceprezidentem spole?nosti. Zkoum?n?m vlastn?ch zku?enost? a p??b?h? ostatn?ch se Brian Tracy stal uzn?van?m psychologem a napsal ?adu knih o ?sp?chu ao tom, jak ho dos?hnout.

P?em??leli jste n?kdy, kolik zdroj? vynakl?d?me na to, abychom byli nerv?zn?, d?lali si starosti, trp?li ne?sp?chy a d?lali si starosti, malov?n? obraz? budoucnosti. Energii vy?aduj? i na?e nervy a emoce a t?m, ?e se p?estaneme starat o nevyhnuteln?, uvoln?me spoustu ?asu a energie na pr?ci. Mark Manson n?s u??, jak dos?hnout c?le, ani? bychom byli zahlceni zbyte?n?mi emocemi, a j?t d?l i po t?ch nejepi?t?j??ch ne?sp???ch.

P?ed d?vnou dobou, v 60. letech 20. stolet?, se antropolog Carlos v Mexiku setkal s indi?nem z kmene Yaqui, donem Juanem, ze kter?ho se vyklubal kouzeln?k. Dal sv?mu nov?mu studentovi v?echny znalosti a Castaneda je zapsal ve form? ter?nn?ch pozn?mek, kter? pozd?ji vy?ly v deseti svazc?ch. Nenab?d?me v?s ke ?ten? v?emi deseti, ale doporu?ujeme t?et? d?l „Cesta do Ixtlanu“. Obsahuje n?dech filozofie dona Juana - cesta v?le?n?ka, vztah ke sv?tu i k sob? sam?mu. D?le?it? je koncept vlastn? d?le?itosti, kter? ?lov?ka brzd? v dosahov?n? c?l?. Tip: berte knihu samotnou jako poh?dku s mor?lkou, proto?e hlavn? je v n? filozofie, ne z?pletka.

Autobiografick? kniha americk? novin??ky, kter? dok?zala zm?nit sv?j ?ivot a uskute?nit sv? sny v situaci, ze kter?, jak by se zd?lo, nen? cesty ven. Regina, d?vka z rodiny s 11 d?tmi, pro?la t??k?mi ?ivotn?mi zkou?kami a dok?zala se s nimi vyrovnat. Tyto tipy se t?kaj? toho, jak se nau?it ??t se svou minulost? a zbavit se z??ti, kdy? se pohnete vp?ed.

Robert Kiyosaki: Bohat? t?ta chud? t?ta

V?dy je zaj?mav? ??st knihy lid?, kte?? pro?ili pestr? ?ivot. Robert Kiyosaki byl mari??k, pilot, obchodn? z?stupce, obchodn?k a pedagog. Dnes je ?sp??n?m investorem a spisovatelem, jeho? knihy se staly bestsellery. Neu??, jak vyd?lat pen?ze, ale jak zm?nit sv? my?len?, proto?e to je hlavn? kl?? k bohatstv?.

Bruce Lee "Cesta preventivn? p?sti"

Kdo by nesly?el o legend?rn?m Bruce Lee? V?me, ?e to byl v?le?n? um?lec a slavn? herec, ale zapom?n?me, ?e to byl tak? filozof a reform?tor bojov?ch um?n?. Jeho pozn?mky byly zve?ejn?ny v roce 1975, po smrti autora. Zd? se, ?e se v?nuj? bojov?m um?n?m, ale ve skute?nosti jsou pln? hlubok?ch ?vah o v?voji osobnosti bojovn?ka.

O v?li a jej?m v?znamu pro rozvoj jsme ji? mluvili a nyn? si vezmeme do ruky knihu o zp?sobu, jak v sob? tuto vlastnost p?stovat. Psycholo?ka a pedago?ka Kelly McGonigal se touto problematikou rozs?hle zab?vala a dosp?la k z?v?ru, ?e ve snaze rozv?jet s?lu v?le se ?asto ??d?me myln?mi p?edstavami a stereotypy. Kniha vypr?v? o v?zkumn?ch experimentech, o lidech, kte?? Kellyho rady uplat?ovali v praxi, a o v?sledc?ch, kter?ch byli schopni dos?hnout.

Lao Tzu "Tao Te Ching"

Tato kniha nen? marn? na sam?m konci – pro k?ehk? mysli je lep?? se s n? nepr?t. Lao Tzu je starov?k? ??nsk? filozof, kter?mu se p?ipisuje autor pojedn?n? o dvou z?sadn?ch principech: Tao a Te. Je lep?? to ??st po ??stech, n?kolik v?t denn?. Lao Tzu lze studovat po cel? ?ivot, ale nikdy pln? nepochopit. Proto se nelekejte, pokud v?m jeho v?roky budou zpo??tku p?ipadat jako naprost? nesmysl. I jedna smyslupln? my?lenka z pojedn?n? p?inese ?ten??i mnoho praktick?ch v?hod – nap??klad o nekon?n? jako d?le?it? slo?ce ?innosti.

Pro rozvoj a dal?? ?sp??nou implementaci Individu?ln?ho pl?nu rozvoje (IDP) je nutn? jednat podle n?sleduj?c?ho algoritmu:

1. IDENTIFIKOVAT KOMPETENCI ROZV?JET

V r?mci rozvoje / z?sk?v?n? odborn?ch dovednost? u?itel?-mentor? je nutn? ur?it, jak? kompetence je d?le?it? rozv?jet, aby tuto ?innost vykon?vali efektivn? a efektivn?. Pou?ijte pracovn? verzi profilu kompetence, kter? v?m pom??e identifikovat oblast rozvoje:

·Prezenta?n? dovednosti

Facilita?n? dovednosti

Pr?ce se skupinovou dynamikou

· Rozvoj ?kolen?

Tyto kompetence jsou podrobn?ji pops?ny na stran?ch 18-19 Pracovn?ho se?itu k 1. modulu vzd?l?vac?ho programu u?itel-mentor.

Cvi?en?:

2. STANOVTE SI ROZVOJOV? C?LE V R?MCI VYBRAN? KOMPETENCE

Rozvojov? c?l je konkr?tn? zm?na, kterou u?itel pl?nuje prov?st v r?mci zvolen? kompetence. Jak? znalosti, dovednosti a schopnosti chce u?itel z?skat? Jak to zm?n? jeho profesion?ln? chov?n?? Jak?ho v?sledku dos?hne? Jak pozn?te, ?e bylo dosa?eno c?le rozvoje?

Nap??klad v r?mci kompetence „Prezenta?n? dovednosti“ m? u?itel pot??e s p?ed?v?n?m informac? publiku. ?asto v procesu informov?n? zbloud?, opakuje se v p?ed?van? informaci a ztr?c? my?lenku, se kterou zpr?vu otev?el.

Prohl??en? o c?li rozvoje:

„Od 1. kv?tna 2011 p?i veden? minip?edn??ek a dal??ch ve?ejn?ch vystoupen? jasn? a strukturovan? sd?luji publiku informace. K tomu sb?r?m informace, analyzuji je pro „pot?ebu“ publika, vyb?r?m princip strukturov?n?, p?ipravuji podrobn? pl?n ?e?i, kontroluji jazyk sd?len? pro c?lov? publikum, kter?mu je sd?len? p?ed?v?no.

Cvi?en?:

Pro ka?dou vybranou kompetenci vypracujte alespo? 2 rozvojov? c?le. Chcete-li opravit c?le v?voje, pou?ijte ?ablonu IPR.

3. VYV?JEJTE KONKR?TN? ?INNOSTI K DOSA?EN? ROZVOJOV?CH C?L?

Pro zv??en? motivace k dosa?en? rozvojov?ch c?l? je v t?to f?zi nutn? vypracovat konkr?tn? opat?en?, jejich? realizace pom??e dos?hnout komplexn?ho v?sledku. P?i v?b?ru akc? doporu?ujeme pou??t n?sleduj?c? tr?ninkov? a rozvojov? metody:

· Rozvoj na pracovi?ti;

· ?kolen? a semin??e;

· Zp?tn? vazba;

· U?en? se ze zku?enost? druh?ch;

· Sebevzd?l?v?n?;

Rozvojov? / speci?ln? ?koly

V?ce podrobnost? o metod?ch ?kolen? a rozvoje je pops?no na stran?ch 20-21 Pracovn?ho se?itu pro 1. modul ?kolen? u?itel?-mentor?.

Cvi?en?: vyvinout alespo? 3 konkr?tn? aktivity pro ka?d? rozvojov? c?l. Pro z?znam vybran?ch aktivit pou?ijte ?ablonu IPR.

V p??loze 1 je uveden p??klad vypln?n? individu?ln?ho pl?nu rozvoje.

P??loha 1.

P??KLAD jednotlivce
v?vojov? pl?n

Individu?ln? pl?n rozvoje
Cel? jm?no
	U?itel
Pododd?len?
Datum dokon?en?	22.02.2011
Kompetence / Oblast rozvoje: Prezenta?n? dovednosti
Rozvojov? c?l: Co bude v?sledkem v?voje? Jak pozn?te, ?e bylo dosa?eno c?le rozvoje?	Po??naje 1. dubnem 2011 p?i veden? minip?edn??ek a dal??ch ve?ejn?ch vystoupen? srozumiteln? a strukturovan? sd?luji publiku informace. K tomu sb?r?m informace, analyzuji je pro „pot?ebu“ publika, vyberu princip strukturov?n?, p?iprav?m podrobn? pl?n ?e?i, zkontroluji jazyk sd?len? pro c?lov? publikum, kter?m je sd?len?
Jak? aktivity je t?eba pro rozvoj realizovat?	?asov? osa implementace	Jak? bude prvn? krok a kdy jej mohu implementovat? S k?m?
1. ?etl jsem ?l?nek "Pyramida informac?"		Najd?te si ?l?nek na internetu, vytiskn?te. 25.02.11
2. Studuji materi?ly pro 1. modul vzd?l?vac?ho programu pro u?itele-mentory.	Ka?d? pracovn? den – minim?ln? 30 minut.	P?ineste materi?ly do pr?ce. 25.02.11
3. P?eb?r?m zku?enosti u?itele ve ve?ejn?m vystupov?n?.	1.03 – 30.03.11	Term?n domlouv?m od 1.3.11
4. V r?mci p???t?ho jedn?n? cyklick? komise pod?v?m zpr?vu.

V?te, ?e 25 nejl?pe placen?ch top mana?er? v Rusku vyd?l?v? 1000kr?t v?ce ne? 25 dobr?ch st?edn?ch mana?er? s pracovn?mi zku?enostmi? ?daje zalo?en? na ?l?nku Forbes.

Pro? si mysl???

Jak? je rozd?l, pro? n?kte?? lid? vyd?laj? za 2 hodiny pr?ce tolik, co jejich kolegov? za rok? Konzultace se slavn?m l?ka?em m??e b?t desetkr?t dra??? ne? b??n?. Pro?, jak? je tajemstv? ?sp?chu?

Tajemstv? je v seberozvoji osobnosti ?lov?ka, abyste usp?li, mus?te d?lat n?co l?pe ne? ostatn?. Pamatujete si, zvol?te tu nejhor?? variantu spolupr?ce? Ka?d? se chce dostat k dobr?mu l?ka?i, u?iteli, zam?stnavateli, cel? n?? ?ivot je volba a ka?d? si chce vybrat jen to nejlep??.

Co mus?te ud?lat, abyste se zlep?ili?

Abyste se zlep?ili, pot?ebujete 2 v?ci:

- Pr?ce, to je povinn? atribut ka?d?ho dlouhodob?ho ?sp?chu;

- Dobr? pochopen? toho, kam vynalo?it ?sil?, tedy vektor vstupu pr?ce.

A jak zjistit sm?r, kde se vlo?en? pr?ce maxim?ln? vr?t?? Sm?r pr?ce je ur?en znalostmi, tzn. seberozvoj ?lov?ka a zp?sobu my?len?. P?edstavte si situaci ze ?ivota, pot?ebujete se dostat z bodu „A“ do bodu „B“, 2 lid?:

- Prvn? mu? neznal m?sto a poprv? v n?m;

- Druh? osoba, zn? m?sto a v?, jakou dopravu lze vyu??t, kde jsou z?cpy a dal?? informace.

Kdo se podle v?s dostane z bodu A do bodu B nejrychleji? ?lov?k znal? m?sta nebo ne?

Pro? by byl rozd?l v rychlosti?

Znalosti ur?uj? nejkrat?? cestu z bodu „A“ do bodu „B“. V ?ivot? ?pln? stejn? znalosti n?m pom?haj? naj?t nejkrat?? cestu ke ?t?st?, ?sp?chu, ?sp?chu, pen?z?m a v?emu, co chcete. Kdy? ??d?me, znalost dopravn? situace – dopravn? z?cpy, nejlep?? trasa a dal?? informace n?m umo??uj? dostat se do c?le rychleji. V ?ivot? znalosti tak? pom?haj? vyvarovat se chyb a rychleji dos?hnout ?sp?chu.

Nyn? budu mluvit o 7 zp?sobech osobn?ho rozvoje, jak z?skat nov? znalosti ve va?em oboru, kter? v?m pomohou rychleji usp?t ve va?? kari??e a ?ivot?. Pl?n (program) seberozvoje je tedy n?sleduj?c?:

1. P?e?t?te si b?hem ?ek?n? a p?epravy

Historie ze ?ivota

Nyn? pov?m mal? p??b?h o sob? a pod?l?m se o sv? dojmy. J? s?m jsem se narodil a ?il v Sama?e, a kdy? mi bylo asi 15 let, skon?il jsem v Moskv?. Prvn? v?c, kterou jsem si v?iml, kdy? jsem nastoupil do metra, bylo, ?e mnoz? z nich m?li v rukou noviny. Bylo to asi v roce 2000, tehdy je?t? nebyly elektronick? knihy a chytr? telefony, tak?e lid? ?etli noviny. Bylo to pro m? nezvykl?, v Sama?e jsem skoro nevid?l lidi ??st v doprav?, a proto si to dob?e pamatuji.

Pozd?ji jsem si uv?domil, jak d?le?it? je dob?e vyu??t ?as na cest?ch nebo p?i ?ek?n?. Obrovsk? mno?stv? ?asu se ztr?c?, kdy? na n?koho ?ek?me nebo jedeme v transportu. Pod?l?m se o sv? zku?enosti: Kdy? pl?nuji n?kam vyrazit, v?dy si s sebou vezmu tablet, abych mohl ps?t ?l?nky nebo ??st e-knihy ulo?en? na stejn?m tabletu. V?dy m?m s sebou tak? chytr? telefon, na kter?m je ulo?eno n?kolik e-knih, proto?e jsou situace, kdy je pohodln?j?? ??st z telefonu ne? z tabletu. Pokud je nap??klad jedna ruka zanepr?zdn?n?, telefon se dr?? pohodln?ji ne? tablet. Pokud stoj?te ve front? nebo p?epln?n? doprav?, pak je ?ten? z telefonu tak? pohodln?j?? ne? z tabletu.

V?hodn? vyu??t ?as p?i ?ek?n? a p?eprav? v?dy si s sebou vezm?te knihu, ?asopis nebo si je st?hn?te do tabletu, telefonu, notebooku. ?as v doprav? nebo ?ek?n? tak m??ete str?vit v?dy s v?hodou. V p?epln?n? doprav? je velmi pohodln? ??st z telefonu, proto?e je v?dy s v?mi a ke ?ten? sta?? pouze 1 ruka. M??ete vyjmout str?nky, kter? v?s zaj?maj?, z ?asopis? a ulo?it je do slo?ky se soubory, kter? si m??ete ??st na po?k?n?.

2. ?kolen?, offline kurzy

V?te, jak se tr?nink li?? od ?ten? a jin?ch zdroj? informac?? Pro? utr?cet spoustu ?asu a pen?z? Pro? se nemohu d?vat na webin?? nebo ??st knihu?

Historie ze ?ivota

Pov?m v?m mal? p??b?h ze sv?ho ?ivota. Poprv? jsem p?i?el na tr?nink, kdy? mi bylo asi 20 let. ?kolen? bylo o prodeji. I p?es to, ?e od t? chv?le uplynulo asi 10 let, st?le si pamatuji hlavn? kl??ov? momenty v?cviku. Jsem si jist, ?e pokud uplyne je?t? p?r des?tek let a m? zdrav? nepodlehne, budu si tyto dovednosti st?le pamatovat. Nav?c dovednosti, kter? si dob?e pamatuji, uplat?uji v b??n?m ?ivot?.

Jin? situace s knihami. Za sv?j ?ivot jsem p?e?etl spoustu obchodn? literatury a mohu ??ci, ?e dovednosti vy?ten? v textu rychle z pam?ti zapomenou, zvl??t? pokud nejsou uvedeny do praxe. Pro? si mysl?te, ?e se informace l?pe zapamatuj? na dobr?m ?kolen?? Jak? je tajemstv? ?kolen?, pro? jsou lid? ochotni platit za ?kolen? pen?ze, za kter? si lze koupit n?kolik des?tek, ale i stovek knih?

Tajemstv? tr?ninku

Emoce jsou tajemstv?m ka?d?ho dobr?ho tr?ninku.. Proto se informace na tr?ninc?ch pamatuj? l?pe ne? p?i ?ten? knih. A ??m v?ce za?ijete emoce, t?m l?pe si tuto ud?lost zapamatujete. Ka?d? v?, ?e bez ant?ny TV neukazuje. Pokud p?ipoj?te p?enosnou ant?nu, sign?l se zes?l? a televizor za?ne zobrazovat mnoho kan?l?. A pokud um?st?te ant?nu na st?echu budovy, bude k dispozici je?t? v?ce kan?l? v je?t? lep?? kvalit?. Emoce jsou jako televizn? ant?na, kter? zesiluje sign?l, tedy p?en??enou informaci.

?kolen? hraj? velkou roli a usnad?uj? zapamatov?n? p?ed?van?ch informac? oproti ?ten? knih a ?asopis?, zejm?na v oboru, kde je d?le?it? upev?ov?n? praktick?ch dovednost?. Toho je dosa?eno d?ky tomu, ?e tr?ninky jsou d?ky ?iv?mu vyprav??i v?ce zapojeny do emo?n?, vizu?ln? a zvukov? slo?ky.

Typy ?kolen?

A) Pr?myslov? ?kolen?, podle va?eho oboru ?innosti;

B) Osobn? r?st zam??en? na rozvoj osobn?ch kvalit nap?. v time managementu, ?e?nictv? a dal??ch.

Cho?te na ?kolen? nejen kv?li znalostem, ale tak? proto, abyste se nabili emocemi, kter? v?s motivuj? k nov?m ?sp?ch?m v ?ivot?.

3. Knihy

Polo??m velmi jednoduchou ot?zku: "Kolik knih jste p?e?etli za posledn? rok, m?s?c?" Mnoz? odpov?daj?: "Nem?me ?as ??st knihy." Aby bylo jasno. Chcete ??t z?tra l?pe ne? nyn?? Kdybyste necht?li, nesledovali byste toto video ani ne?etli tento ?l?nek. A pokud chcete z?tra ??t l?pe, pak d?vodem nen? nedostatek ?asu, ale nepochopen? nebo neochota ??st knihy. ?e jo?

Pro? ??st knihy

Vyd?n? ti?t?n? knihy je n?kladn? z?le?itost, proto?e mus?te investovat do rozvr?en?, p??pravy, tisku, a abyste se dostali na poli?ku offline obchodu, pot?ebujete u?ite?n? obsah, jinak si ho nekoup? a podle toho odstran? to z obchodu. V souvislosti s takov?mi pot??emi se na pultech knihkupectv? zpravidla dost?vaj? jen ti nejlep??. Proto je ?ten? oborov?ch knih z?kladem va?ich znalost?.

4. Pravidlo 30 minut

Zn?me obrovsk? mno?stv? p??b?h? podnikatel?, kte?? se dostali z chudoby do po?tu nejbohat??ch lid? sv?ta. Jak si mysl?te, ?e, jak? princip spo??v? v r?stu podnikatelsk?ho blahobytu? Princip je velmi jednoduch? – investice do podnik?n?. ??st zisku podnikatel investuje do vybaven?, prostor, renovace apod., aby se tyto investice vyplatily a p?inesly v budoucnu dal?? pen?ze. Pokud nejsou ??dn? investice, nen? r?st.

Pro? si mysl??, ?e pot?ebuje? v?novat ?as seberozvoji? P??sp?vek osobn?ho ?asu k seberozvoji je investic? do sebe sama, sch?ma je stejn? jako v podnik?n?, ??m v?ce investujeme, t?m v?t?? zisk lze v budoucnu o?ek?vat. Kdy? v?nujete ?as seberozvoji, pak se va?e dal?? ?iny stanou promy?len?j??, p?esn?j?? a rychlej??, co? znamen?, ?e se va?e ?asov? investice za??n? vypl?cet.

V n?kter?ch p??padech se ?as vyplat? okam?it?, v n?kter?ch za m?s?c nebo dokonce za rok. Ale princip n?vratnosti je d??ve nebo pozd?ji nevyhnuteln?. Nap??klad m?t nabrou?en? no?e v kuchyni za 5 minut, za t?den se v?m m??e vr?tit vynalo?en? ?as, proto?e ostr? no?e ?e?ou rychleji. Tak? v seberozvoji, kdy? jste str?vili ?as studiem informac?, m??ete tento ?as z?skat zp?t prost?ednictv?m ??inn?j??ch a promy?len?j??ch akc?.

Ka?d? den si vyhra?te alespo? 30 minut. pro seberozvoj: ?ten? knih, ?asopis?, sledov?n? tematick?ch vide?. Doba ka?dodenn?ho seberozvoje z?vis? na st?vaj?c?ch znalostech a specifik?ch va?eho oboru. Ale v mnoha oblastech m??e k dosa?en? ?sp?chu trvat v?ce ne? 1 nebo dokonce n?kolik hodin ka?dodenn?ho seberozvoje.

Pro maxim?ln? efektivitu se v?nujte seberozvoji v obdob?, kdy jste na vrcholu aktivity. Obvykle m? mnoho lid? vrchol aktivity r?no, proto?e po sp?nku je spousta energie. Pokud budete vst?vat brzy nap?. v 5 hodin r?no, pak nedojde k ??dn?mu rozptylov?n? a budete moci tento ?as vyu??t na maximum.

5. Rychl? ?ten?

Vzpome?te si na svou posledn? knihu, kterou jste ?etli. Okam?it? si zarezervuji, ?e kniha by m?la b?t literatura faktu, m??e to b?t obchodn? literatura, kniha o specializaci nebo jin? informa?n? zam??en?. Pamatujete si na posledn? knihu, kterou jste ?etli?

A te? ot?zka: "Pokud byste byli po??d?ni, abyste napsali obsah knihy, kterou jste ?etli, to znamen? p?evypr?v?li knihu ve sv?m vlastn?m jazyce, kolik str?nek by pak zabralo napsat v?e, co si pamatujete?" Odhadn?te toto ??slo alespo? zhruba. Nehledejte d?l, dokud v duchu neodhadnete po?et str?nek, kter? budete pot?ebovat k p?evypr?v?n? obsahu posledn? nau?n? knihy, kterou jste ?etli.

Oce?ov?n??ekn?me, ?e jste ?etli 300str?nkovou knihu a zapamatovali si 3 str?nky. To znamen?, ?e z pam?ti m??ete napsat 3 str?nky textu z t?to knihy. A to znamen?, ?e si pamatujete pouze 1 % informac?, kter? jste z knihy p?e?etli. A nen? na tom nic divn?ho, proto?e n?? mozek si dok??e zapamatovat jen to nejd?le?it?j??, sekund?rn? ani nem? smysl ??st, proto?e to stejn? brzy zapomeneme.

??st knihy naplno je velmi neproduktivn?. ??st knihy cel? je star? zvyk z dob, kdy byl nedostatek informac?. Rodi?e mi vypr?v?li o dob?ch, kdy byl nedostatek knih. Ale nyn? je ve sv?t? naopak informac? p?em?ra. Je lep?? p?e??st si nejd?le?it?j?? ze 3 knih, ne? ??st celou knihu.

Nyn? v?m ?eknu, jak naj?t nejd?le?it?j?? informace v jak?chkoli knih?ch, abyste mohli ??st pouze je. Metoda se skl?d? z n?sleduj?c?ch 4 ??st?:

F?ze 1. Obecn? informace o knize. P?e?t?te si v?e na p?edn? a zadn? stran? ob?lky, abstrakt, ?vod, informace o autorovi. P?e?t?te si cel? obsah a za?n?te ??st v?echny nadpisy a podnadpisy, listujte str?nkami, pod?vejte se tak? na obr?zky a p?e?t?te si k nim popisky. V?nujte t?to f?zi pozornost, jednejte pr?m?rn?m tempem. D?lka: 10-15 min. za celou knihu. Po prostudov?n? obecn?ch informac? pak bude mnohem snaz?? pochopit, kter? kapitoly a odd?ly ??st cel? a kter? rychle.

F?ze 2. ?ten? toho nejd?le?it?j??ho. V?dy si p?e?t?te n?zev a podtitul, pokud zah?kli, tak prvn? odstavec. ?asto pr?v? v prvn?m nebo prvn?ch dvou odstavc?ch je pops?na stru?n? podstata obsahu n?sledn?ho textu kapitoly. Proto se vyplat? ??st t?m?? v?dy prvn? odstavec a n?kdy i druh?. Pokud v?s text v prvn?m a druh?m odstavci a v nadpisech v?bec nechytl, p?ejd?te k dal??mu nadpisu.

Taky v?dy ?t?te tu?n? p?smo, kurz?vu, popisky obr?zk?. Pokud jsou na konci kapitol stru?n? z?v?ry, p?e?t?te si je tak?. Na ka?d? str?nce si nav?c m??ete p?e??st jeden n?hodn? odstavec. P?i ?ten? p?esu?te prst pod v?tu, kterou ?tete, tato jednoduch? akce v?m pom??e l?pe se soust?edit na text.

F?ze 3. Ne?t?te v?echno. Pokud m?te pocit, ?e je text u?ite?n? – ?t?te v?e za sebou norm?ln?m tempem. N?kter? knihy mohou b?t velmi u?ite?n? a lze je ??st pe?liv? od za??tku do konce, ale nezanedb?vejte pravidlo rychl?ho ?ten? v jin?ch p??padech. Pokud v?s prvn? nebo 2 odstavce nezaujaly, klidn? oto?te str?nky k dal??mu nadpisu, v extr?mn?ch p??padech si p?e?t?te dal?? n?hodn? odstavec najednou. Nem? smysl ztr?cet ?as drobnostmi, je lep?? p?e??st si tu nejd?le?it?j?? ze 2 nebo 3 knih, ne? v?e za sebou od jedn?.

F?ze 4. ?ten? vertik?ln?. Pokud ?tete a ch?pete, ?e se nejedn? o text, ale o pevnou vodu, ale p?esto se boj?te o n?co d?le?it?ho p?ij?t, pak ?t?te svisle. V duchu nakreslete ??ru p?es text shora dol? a p?e?t?te jedno slovo z ka?d?ho ??dku, kter? prot?n? ment?ln? vertik?ln? ??ru. Pravidlo zn?: "1 slovo - 1 ??dek". Toto pravidlo v?m ob?as zv??? rychlost ?ten? a neunikne v?m to d?le?it?.

Kdy? naraz?te na velmi u?ite?nou my?lenku, kter? v?m m??e v?razn? zm?nit ?ivot. P?e?t?te si to 5-10kr?t a stejn? mno?stv? ?ekn?te zpam?ti, abyste nezapomn?li. Pot? jej zakrou?kujte a na okraj?ch pozn?mek na konci knihy uve?te ??slo str?nky, kde jste zakrou?kovali d?le?it? text, m??ete tak? ohnout rohy str?nek. A po p?r letech si budete moci velmi rychle vybavit v?echny d?le?it? my?lenky knihy v pam?ti rychl?m listov?n?m a ?ten?m d??ve vybran?ch ?tr?k?. Pokud je kniha elektronick?, vytvo?te textov? soubor s nejd?le?it?j??mi pozn?mkami a ulo?te jej do stejn? slo?ky jako kniha.

Kapitoly, kter? jste cel? p?e?etli, zakrou?kujte a podepi?te. Podepi?te tak? kapitoly, kter? jste p?el?tli, tj. pomoc? technologie rychl?ho ?ten?. Podepisov?n? kapitol, kter? ?tete, je d?le?it?, abyste po n?kolika letech nemuseli znovu ??st to, co ji? bylo p?e?teno, pokud pot?ebujete dal?? informace. Tak?, pokud pot?ebujete informace z knihy, kterou jste ?etli, v?d?li jste, kde je hledat.

Nepou??vat rychl? ?ten? v beletrii, proto?e klasika se ?te pro radost. Beletrie by se m?la ??st tempem, kter? vyhovuje va?emu uvoln?n?mu stavu k odpo?inku a relaxaci. Nezkazte si po?itek z beletrie rychl?m ?ten?m.

6. Pravidlo 50/50

?ijeme v dob? konzumu, v na?ich ?ivotech zako?enila slova jako: nakupov?n?, shopaholik. Velmi ?asto mezi p??teli a p??buzn?mi vid?m, jak mnoho lid? kupuje zcela nepot?ebn? v?ci a jen proto, ?e jsou levn?. A pak se tyto v?ci p?esunou na p?du nebo do sp??e a tam le??, dokud se nevyhod?. Jak to nazvat: N?kup nepot?ebn?ho odpadu.

Zamyslete se nad t?m, kolik pen?z utr?c?me za zbyte?n? v?ci? Nyn? se zamyslete nad t?m, kolik pen?z do sebe investujete, abyste se stali lep??mi, do sv?ho seberozvoje? Nakupov?n? haramp?d? a nepot?ebn?ch v?c? je ?patn? investice a sni?uje jak va?e finan?n? bohatstv?, tak v?? voln? ?as. A investice do seberozvoje je dobr? investice do va?? budoucnosti, kter? se vyplat? a pom??e v?m rychleji dos?hnout ?sp?chu.

Kdy? se rozv?j?te a z?sk?v?te nov? znalosti, pochop?te, jak rychle dos?hnout ?sp?chu zvolen?m sm?rem. C?tit rozd?l? Nadm?rn? spot?eba vede k degradaci a stagnaci. A investice do va?eho vzd?l?n? vede k r?stu a ?sp?chu. To je ten rozd?l.

Polo??m velmi jednoduchou ot?zku: Odhadn?te, kolik pen?z m?s??n? utrat?te za ?dr?bu auta, zbyte?n? n?kupy, restaurace, z?bavu, kluby, alkohol atd.? Ne?t?te d?le, dokud neodhadnete n?klady na va?i z?bavu za m?s?c.

Oce?ov?n? Nyn? odhadn?te, kolik pen?z investujete do sv?ho seberozvoje, abyste dos?hli sv?ch c?l? a dos?hli ?sp?chu? Kolik knih jste si koupili a p?e?etli? Jak ?asto chod?te na ?kolen?, semin??e, sh?n?te rady od profesion?l? ve sv?m oboru?

Aby m?l ?ivot krom? pot??en? i pohyb k ?sp?chu prost?ednictv?m seberozvoje, je pot?eba rovnov?ha. Jak sladit z?bavu a seberozvoj? Aplikujte jednoduch? a ??inn? pravidlo 50/50. Pravidlo 50/50 znamen?, ?e kdy? m?te pen?ze na z?bavu: Restaurace, nov? n?kupy, zlep?en? kvality ?ivota, utr?cejte za sv? vzd?l?n? tolik jako za z?bavu, tzn. 50% odpo?inek a 50% rozvoj. Toto pravidlo m??e v?razn? urychlit v?? kari?rn? a osobn? r?st.

Jdete nakupovat? Nav?tivte ?kolen?. V?echny v?daje na polovinu - 50/50. ?el jsi do restaurace? Z??astn?te se semin??e. V?echny v?daje na polovinu - 50/50.

7. Audioknihy

Zn?te v?hody audioknihy oproti elektronick? nebo textov? knize? Sta?? j?t do internetov?ho obchodu ozon.ru, abyste pochopili, ?e audioknihy nejsou ??dan?. Mnoz? si v?hody audioknih ani neuv?domuj?, a proto si je nekupuj?. Nyn? v?m pov?m v?ce o tom, kdy poslouchat audio knihy a jejich v?hod?ch oproti u?ebnic?m.

V?hody audioknih

Existuj? 2 nejinformativn?j?? kan?ly pro z?sk?v?n? informac?: vizu?ln? nebo prost?ednictv?m ?e?i. Vizu?ln? informace vy?aduje silnou koncentraci pohledu, to znamen?, ?e je obt??n? je ??st, sledovat a sou?asn? prov?d?t n?kter? fyzick? akce. V?t?ina akc? v ?ivot? toti? vy?aduje pohled, aby byly spr?vn?, p?esn? a rychl?. A zvukov? informace nevy?aduj? ??dnou koncentraci pohledu, m??ete prov?d?t obvykl? fyzick? akce a sou?asn? p?ij?mat informace prost?ednictv?m sluchu. Proto poslouchaj? r?dio v aut?, a ne televizi, proto?e pro spr?vn? jedn?n? ?idi?e je pot?eba soust?ed?n? pohledu na vozovku.

Zde je rozd?l mezi audioknihami a u?ebnicemi: Kdy? ?tete, existuje jen velmi m?lo v?c?, kter? lze d?lat paraleln?, proto?e v?t?ina fyzick?ch aktivit vy?aduje pohled. ALE kdy? poslouch?te audioknihu, m??ete d?lat spoustu pohybov?ch aktivit z?rove?. M??ete tak kombinovat 2 v?ci najednou: pohybov? aktivity a poslech audioknihy.

M??ete si nap??klad va?it j?dlo a poslouchat audioknihu. Stolek m??ete rozlo?it a poslechnout si audioknihu. Jak?koli fyzick? aktivita: ?klid, oprava, va?en?, sportov?n? atd. lze paraleln? prov?d?t p?i poslechu audioknihy.

Jak poslouchat audioknihy

Ot?zka se m??e zd?t velmi jednoduch?, ale p?esto v?m ji polo??m. Ot?zka zn?: "Jak poslouchat hudbu, kdy? jdete po ulici?" Odpov??: "nasad?te si sluch?tka a chod?te p?i poslechu hudby." S audioknihami postupujte stejn? jako s hudbou – budete-li chodit, m??ete audioknihy poslouchat i p?es sluch?tka tak, ?e si je st?hnete do p?ehr?va?e nebo telefonu. Ot?zka druh?: "Jak poslouchat hudbu ve spole?nosti, abyste neru?ili ostatn??" Odpov??: P?es sluch?tka. Ud?lejte tot?? s audioknihami. Kdy? jsou lid? kolem v?s, m??ete poslouchat audioknihy se sluch?tky, abyste je neru?ili.

Text na zvuk

A te? se s v?mi pod?l?m o unik?tn? n?pad, o kter?m v? jen m?lokdo. Mysl?te si, ?e je mo?n? prom?nit elektronickou u?ebnici ve zvukovou knihu, tedy p?ev?st text na zvuk? Pravd?podobn? v?te, ?e hudebn? skladby se hraj? podle not. Audioknihu m??ete vytvo?it i z textu. Budete m?t ot?zku: "Ukazuje se, ?e pot?ebujete n?koho, kdo by knihu ?etl nahlas?" Odpov?m: „Ne. Knihu bude ??st po??ta?, a to rychlost? stokr?t vy???, ne? je rychlost lidsk?ho ?ten?.

A te?, jak z textu ud?lat audioknihu. Je pot?eba nainstalovat 2 programy: Balabolka a Talker. Zkop?rujete text do programu a ten vytvo?? hudebn? soubory, kter? m??ete poslouchat. Je tak mo?n? poslouchat v?echny nahr?vky v elektronick? podob?. Osobn? vytv???m audioknihy z u?ebnic pomoc? programu Talker, ale nejprve si nainstaluji program Balabolka, proto?e ten m? engine nezbytn? pro fungov?n? programu Talker.

8. Vyberte nejlep?? knihy

Abyste ze ?ten? vyt??ili maximum, vyb?rejte jen ty nejlep?? knihy. Jak vybrat tu nejlep?? knihu? Pod?vejte se na velk? internetov? obchod, nap??klad ozon.ru, je tam hodnocen? knih od ?ten???, se?a?te knihy podle obl?benosti a pokra?ujte v dal??m v?b?ru:

- P?e?t?te si obsah(u v?t?iny knih jsou prvn? str?nky zve?ejn?ny na webu pro informa?n? ??ely);

- P?e?t?te si recenze knih;

Zkuste to zjistit jak dlouho autor p??e, ??m v?t??, t?m lep??

Ujistit se, ?e autor obezn?meni nejen s teori?, ale tak? v praxi si s?m tuto problematiku dob?e nastudoval. Pokud autor nem? praktick? zku?enosti, pak zva?te: M??e v?s karate u?it tren?r, kter? p?e?etl 1000 knih o bojov?ch um?n?ch, ale nez??astnil se sout????

- Zhodno?te, zda jsou v knize praktick? tipy. Pokud nen? praxe, pak m??e b?t takov? kniha k ni?emu. P?edstavte si nap??klad, ?e si chcete otev??t vlastn? firmu a m?te p?ed sebou 2 knihy: Jedna je profesor ekonomie, kter? nikdy nebyl podnikatelem, a druh? je napsan? skute?n?m podnikatelem a obsahuje praktick? doporu?en?. Jakou knihu si koup?te? Existuje mnoho oblast? ?innosti, kde bez praktick?ch zku?enost? nelze pochopit skute?n? ??d v?c?. Teorie bez praxe je jako u?it se karate z knihy na gau?i.

9. Kurzy rychl?ho ?ten?

S p?ib?vaj?c?m mno?stv?m informac? ve sv?t? se dovednost rychl?ho ?ten? st?v? ka?d?m dnem d?le?it?j??. Principem rychlo?ten? je vybrat si to d?le?it? a zbytek ne??st. Jde o to, ?e na p?e?ten? v?ech knih, kter? v?s zaj?maj?, nen? dost ?asu, tak?e m? smysl nau?it se to nejd?le?it?j?? z n?kolika knih, ne? ??st v?e z jedin?.

Rychlo?ten? je samoz?ejm? mo?n? zvl?dnout i bez kurz?, ale ve srovn?n? s kurzy nebo ?kolen?m se v?m individu?ln? studium m??e zd?t nudn? a obt??n? a tuto iniciativu p?eru??te. Kurzy budou zaj?mav?j?? ne? studium samostatn?. Vyu?it? rychl?ho ?ten? m? v literatu?e faktu smysl. Pokud tedy ?tete klasick? d?la pro radost, nem?li byste harmonii naru?ovat rychlo?ten?m.

10. V?stavy

Nav?tivte v?echny tematick? v?stavy, kde se m??ete setkat s nej?sp??n?j??mi firmami a pou?it se z jejich zku?enost?. P?ij?te a zaj?mejte se o pou??van? technologie, nem??ete ani skr?vat, ?e d?l?te tot??, ale berte ka?d?ho jako partnera. proto?e pokud nem??ete objedn?vku dokon?it, m??ete doporu?it sv?ho partnera nebo spolupracovat jako subdodavatel za oboustrann? v?hodn?ch podm?nek.

Zvl??tnost? v?stav je, ?e na jednom m?st? m??ete komunikovat s prvn?mi osobami podnik?. Mnoho ?editel? a ??f? firem osobn? nav?t?vuje v?stavy a komunikuje s n?v?t?vn?ky. Krom? neoceniteln?ch zku?enost? v konverzaci m??ete naj?t obchodn?ho partnera.

11. Kou?ov?n? nebo osobn? konzultace

Jedn? se o individu?ln? ?kolen? od specialisty v ur?it?m oboru. Pokud specialista opravdu n?co dok??e nau?it, pak je to jedna z nej??inn?j??ch metod seberozvoje, proto?e se m??ete nau?it detaily, kter? nejsou pops?ny v knih?ch a ?asopisech, tedy odhalit t?ma, kter? v?s zaj?m?, hloub?ji.

A co je velmi d?le?it?, z?skat kompetentn? pohled zven??, proto?e ?lov?k d?l? mnoho chyb, kv?li p??li?n?mu sebev?dom? ve svou spr?vnost, proto?e v mnoha situac?ch je pro n?s obt??n?j?? p?iznat si chyby, ne? j?t ?patn?m sm?rem. Ze strany je chyba v?dy viditeln?j??.

12. P?e?t?te si to aktu?ln? nejrelevantn?j??

Pry? jsou doby, kdy byl nedostatek knih a m?lo informac?. Nyn? je naopak informac? p?em?ra. Mnoho lid? m? na poli?k?ch obrovsk? mno?stv? nep?e?ten?ch knih. Ne?t?te knihy ani ?asopisy od za??tku do konce. Vyberte si pouze kapitoly, kter? v?s zaj?maj?, a ?t?te pouze je. N?? Mozek je navr?en tak, aby si l?pe pamatoval informace, kter? nyn? pot?ebujeme.. A ??m v?ce informac? v danou chv?li pot?ebujeme, t?m l?pe si je zapamatujeme.

Existuje tak? zp?tn? vazba, mnoho lid? ?te v?echny sekce v knih?ch a ?asopisech s nad?j?, ?e se to snad bude v budoucnu hodit. Ale p?i vzpom?nce na princip mozku m??eme s jistotou ??ci, ?e takov? ?ten? nen? produktivn?, proto?e si nepamatujeme informace, kter? nyn? nepot?ebujeme, a nav?c je v bl?zk? budoucnosti nebudeme pou??vat, tj. opravit v praxi. Je to jako n?doba s vodou s otvorem, a? se do n?doby nalije sebev?c vody, stejn? vyte?e a pr?ce bude marn?.

Zvl??t? velk? p?ebytek potenci?ln? nepot?ebn?ch informac? se nach?z? v leskl?ch ?asopisech. Je t?eba m?t na pam?ti, ?e p?e?ten?m neu?ite?n?ho ?l?nku p?ich?z?me o ?as, kter? bychom mohli v?novat ?ten? jin?ho u?ite?n?j??ho ?l?nku.

13. Konference, semin??e, mistrovsk? kurzy

Pravideln? se konaj? konference, semin??e, mistrovsk? kurzy v mnoha oblastech ?innosti. ??ast na takov?ch akc?ch m??e b?t bezplatn?. Informace o p?ipravovan?ch akc?ch lze nal?zt na webov?ch str?nk?ch samopoznanie.ru a vsetreningi.ru

Krom? toho m??ete zadat fr?ze do vyhled?va?e:

- „Konference + t??da. Fr?ze"

- „Semin??e + t??da. Fr?ze"

- „Mistrovsk? kurzy + t??da. Fr?ze"

Kde "t?. Fr?ze“ m??e b?t n?sleduj?c?: „n?zev va?eho m?sta“, „p?edm?t va?? ?innosti“. Nap??klad „konference o psychologii“ nebo „semin??e v Sama?e“.

14. Obchodn? ?asopisy

Jsou to ?asopisy v?novan? va?im aktivit?m. Mohou publikovat nov? n?pady, ?sp??n? p??klady realizace. Rozhovory s dal??mi odborn?ky v?m velmi rychle pomohou z?skat neoceniteln? znalosti. P?ihlaste se k odb?ru oborov?ch ?asopis? a udr?ujte krok s nov?mi n?pady a p??le?itostmi v neust?le se m?n?c?m sv?t?.

Jak? oborov? ?asopisy existuj?, m??ete zjistit n?v?t?vou pr?myslov? v?stavy, kter? m? obvykle pavilony s tematickou literaturou. A tak? je lze naj?t na internetu zad?n?m fr?ze „?asopis“ + kl??ov? dotazy na va?e t?ma do vyhled?v?n?, nap??klad: „stavebn? ?asopis“, „?asopis pro krb“ atd.

15. Video tutori?ly

Na internetu je nyn? obrovsk? mno?stv? ?kol?c?ch kurz?, kter? jsou s?ri? lekc? v textov?ch nebo video form?tech. Jedn? se o takzvan? tutori?ly. V?hodou ?kolic?ch video kurz? je, ?e informace jsou p?ipraveny specialistou ve sv?m oboru a strukturov?ny, tak?e nen? t?eba ztr?cet ?as hled?n?m z r?zn?ch zdroj?.

Tutori?ly jsou zdarma - zpravidla se jedn? o malou demo verzi, abyste mohli zhodnotit ?rove? specialisty a placen?, obsahuj? nej?pln?j?? informace. Kurzy jsou distribuov?ny na dvd disc?ch nebo sta?eny z webov?ch str?nek autor?.

Tr?ninkov? videokurzy se od knih li?? t?m, ?e jsou zam??eny na praxi. Nap??klad kurz photoshop obsahuje video tutori?ly, ve kter?ch autor ukazuje na videu v?echny sv? akce na po??ta?i, co? je mnohem snaz?? pochopit, ne? takov? informace ??st z knihy.

Zde jsou p??klady str?nek, kde m??ete naj?t velk? mno?stv? ?kolic?ch kurz?, v?etn? bezplatn?ch: info-hit.ru, video-kursov.net. Dal?? str?nky najdete, kdy? do vyhled?va?e nap??ete: "Tr?ninkov? videokurzy."

16. Blogy, webov? str?nky

Mnoho p?edn?ch odborn?k? m? sv? vlastn? blogy, ve kter?ch sd?l? sv? n?zory a pozn?mky. Najd?te a proch?zejte blogy odborn?k? na va?e t?ma, z nich? mnoh? maj? mo?nost p?ihl?sit se k odb?ru aktualizac?.

17. F?ra

Pokud m?te dotazy t?kaj?c? se va?eho oboru ?innosti, pak mnoh? z nich, zejm?na technick?ho charakteru, lze vy?e?it t?m, ?e o nich nap??ete na f?rum. Tematick? f?ra na internetu jsou skv?lou p??le?itost? k rychl?mu vy?e?en? probl?m? v mnoha oblastech.

18. Online konzultace

Chcete-li z?skat pokro?ilou odpov?? na svou ot?zku, m??ete vyu??t placenou konzultaci. Existuj? speci?ln? slu?by, ve kter?ch je zastoupeno obrovsk? mno?stv? specialist? v r?zn?ch oblastech. Tam m??ete z?skat bezplatn? i placen? konzultace.

Chcete-li takov? str?nky naj?t, zadejte do vyhled?va?e fr?zi „online konzultace“. V?hodou t?chto slu?eb je, ?e m??ete rychle naj?t autoritativn?ho specialistu, prohl?dnout si recenze, jeho minul? odpov?di, pracovn? zku?enosti a mnoho dal??ho, o ?em? souhlas?te, ?e je velmi d?le?it?. P??klad online konzultac?: liveexpert.ru

19. Seznamy adres?t?

Mnoho z nich m??e m?t spojen? se spamem. Adres??e konferenc? ve skute?nosti nejsou spojeny se spamem. Chcete-li dost?vat e-maily ze seznamu adres?t?, mus?te se p?ihl?sit. Bez p?edplatn?ho nebudou ??dn? dopisy, a pokud se pot?ebujete odhl?sit, m??ete to v?dy ud?lat velmi jednodu?e kliknut?m na odkaz „odhl?sit“ v dopise nebo v osobn?m ??tu seznamu adres?t?.

Mnoho renomovan?ch specialist? prov?d? sv? e-mailov? zpravodaje. Velk? po?et t?chto autoritativn?ch specialist? prov?d? tematick? zas?l?n? zpr?v o speci?ln?ch slu?b?ch. Konkr?tn? v t?chto slu?b?ch m??ete naj?t a p?ihl?sit se k odb?ru obrovsk?ho mno?stv? pr?myslov?ch mailing list? za jedin? ve?er. Existuj? 2 nejobl?ben?j?? e-mailov? marketingov? slu?by s velk?m po?tem renomovan?ch specialist?: smartresponder.ru a subscribe.ru. Sta?? p?ej?t do sekce "zpravodaje" o t?chto slu?b?ch, pot? "katalog" a p?ihl?sit se k odb?ru t?ch pro v?s nejzaj?mav?j??ch.

M??ete se dokonce p?ihl?sit k odb?ru v?ech tematick?ch seznam? adres?t?. A kdy? dostanu dopisy od autor?, bude velmi snadn? odm?tnout - kliknut?m na odkaz "odhl?sit se" v dopise nebo v osobn?m ??tu seznamu adres?t?. Odeb?r?n?m tematick?ch newsletter? od odborn?k? m??ete dr?et krok s nov?mi trendy ve va?em oboru ?innosti a tak? z?skat neoceniteln? znalosti od odborn?k? ve sv?m oboru.

20. Soci?ln? s?t?

T?m?? v?ichni bloge?i a influence?i maj? ??ty na soci?ln?ch s?t?ch. Soci?ln? s?t? v?m umo?n? nejen dozv?d?t se o nejnov?j??ch publikac?ch autora, ale tak? sledovat jeho ?ivot. ?ivotn? styl ?sp??n?ch lid? pom??e ka?d?mu, aby se z t?to zku?enosti pou?il a rychleji zlep?il sv?j vlastn? ?ivot.

Abyste m?li vod?tko, o kter? se mus?te sna?it - p?ihlaste se k odb?ru novinek nejuzn?van?j??ch specialist? ve va?em oboru na soci?ln?ch s?t?ch, p?idejte je mezi p??tele. A nyn? budete m?t mo?nost dozv?d?t se mnohem podrobn?ji, z jak?ch cihel se stav? ?sp?ch ve va?? ?innosti.

Chcete-li naj?t autoritativn? odborn?ky ve sv?m oboru, p?ejd?te do online knihkupectv?, m??ete pou??t stejn? ozon.ru a naj?t knihy ve sv?m oboru, uv?st autory t?chto knih. Nyn?, zad?n?m cel?ho jm?na autor? do vyhled?va?e, m??ete naj?t jejich soci?ln? ??ty. s?t?. P?ihlaste se k odb?ru v?ech renomovan?ch specialist? v soci?ln?ch s?t?ch. s?t?.

Tak? v soci?ln?ch s?t?ch existuj? tematick? skupiny. Tematick? skupiny najdete pomoc? skupinov?ho vyhled?v?n?, kter? je dostupn? t?m?? ve v?ech soci?ln?ch s?t?ch. s?t?. Do vyhled?vac? li?ty soci?ln? s?t? zadejte kl??ov? slova souvisej?c? s va?? oblast? ?innosti a p?ipojte se k nejzaj?mav?j??m skupin?m, abyste m?li p?ehled o zaj?mav?ch materi?lech a nejnov?j??ch zpr?v?ch.

21. Youtube

Obrovsk? mno?stv? autoritativn?ch specialist? vytv??? videa. Form?t videa v mnoha oblastech ?innosti umo??uje l?pe zprost?edkovat podstatu v?ci. Jsou auto?i, kte?? d?laj? vynikaj?c? vzd?l?vac? videa, ale nep??? ?l?nky, tak?e informace na videohostingu mohou b?t jedine?n? a nelze je p?esko?it, proto?e jinde nemus? b?t dostupn?.

Renomovan? specialisty najdete stejn? jako na soci?ln?ch s?t?ch. s?t? zad?n?m kl??ov?ch slov souvisej?c?ch s va??m oborem do vyhled?v?n? na youtube. Video v?m umo?n? kombinovat v?ce v?c? najednou, m??ete nap??klad sledovat a z?rove? d?lat n?co jin?ho. Pod?vejte se nap??klad na tematick? video a jezte. Nebo sportujte a sledujte videa. Najd?te a p?ihlaste se k odb?ru kan?l? renomovan?ch odborn?k? na youtube.

P.S. Pokud m?te n?jak? pot??e nebo dotazy k ?l?nku, kter? ?tete, stejn? jako k t?mat?m: Psychologie (?patn? n?vyky, zku?enosti atd.), Prodej, obchod, time management atd., zeptejte se m?, pokus?m se pomoci. Konzultace p?es Skype je tak? mo?n?.

P.P.S. M??ete tak? absolvovat online ?kolen? „Jak z?skat 1 hodinu ?asu nav?c“. Pi?te koment??e, va?e dopl?ky ;)

P?ihl?sit se e-mailem P?idejte se