Va?e my?lenky a touhy jsou skute?n? mocn?. Zm?nou sv?ho my?len? pozitivn?m zp?sobem m??ete zm?nit sv?t kolem sebe. Ale na druhou stranu, pokud uv?znete ve sv?ch star?ch my?lenk?ch, zni?? v?s, umrtv?, budou trp?t a m?sto toho, aby v?s popohnaly ke ?t?st? a pozitivn?mu my?len?, zastav? v?? duchovn? r?st. V tomto ?l?nku budu hovo?it o sedmi ?kodliv?ch zp?sobech my?len?, se kter?mi jsem se v minulosti pot?kal, a o tom, co jsem ud?lal, abych se s nimi vypo??dal, nebo alespo? zm?rnil jejich dopad. Douf?m, ?e v tomto ?l?nku najdete n?co u?ite?n?ho.

Sv?t, kter? jsme vytvo?ili, je produktem na?eho my?len?, tento sv?t nelze zm?nit bez zm?ny my?len?.

© Albert Einstein

1. Vid?? sv?t ?ernob?le

M?sto toho, abyste vid?li ?ivot takov?, jak? je – chaotick?, s mnoha r?zn?mi v?jimkami z pravidel – vid?te v?e jako ?ern? nebo b?l?. M?te pravdu a n?kdo jin? se m?l?. V?echno je bu? to nebo ono a neexistuj? ??dn? v?jimky nebo polot?ny.

S t?mto p??stupem je t??k? vid?t skute?n? smysl toho, co se d?je, a d?lat spr?vnou v?c. D?ky tomuto zp?sobu nahl??en? na ?ivot budete postupem ?asu st?le m?n? flexibiln?. Spadnete do jeho pasti a stanete se tak stra?n? vyb?rav?mi a nespravedliv?mi v??i sob? i ostatn?m lidem. T?m, ?e budete stav?t p?ek??ky ve v?dom? a v ?ivot?, budete ne??astn? a budete trp?t mnohem v?c, ne? je nutn?.

Jak se s t?m vypo??dat?

Sna?te se porozum?t partnerovi. Postavit se za sebe je snadn?. Ale m??ete pochopit druh?ho ?lov?ka a pro jednoho i sebe, pokud se pokus?te vn?mat jeho ?hel pohledu. Ve va?em vztahu tak bude m?n? nep??telstv? a negativity a sn?ze dos?hnete porozum?n?, ve kter?m budou ob? strany spokojen? s ?e?en?m probl?mu.

Bu?te si v?domi toho, co se d?je. Pokud si uv?domujete, co se d?je, a v?nujete pozornost v?em ud?lostem dne, budete moci, stejn? jako podle dal??ch tip? v tomto ?l?nku, zm?nit sv? my?lenky a z?skat nov? my?len?.

Najd?te v?jimky. Pokud v?s najednou napadne, ?e se v?m nel?b?, jak se u??te, nebo ?e v?m va?e rodina nepom?h? s dom?c?mi pracemi, pak se na p?r sekund zastavte, ne? se po??dn? rozzlob?te. Pak se zeptejte sami sebe: je to takhle v?dycky? Najd?te jednu nebo v?ce v?jimek z ?ernob?l?ch my?lenek, kter? v?s hlodaj?. M??ete si nap??klad vzpomenout, ?e v?? man?el nebo man?elka tr?v? spoustu ?asu va?en?m nebo opravami. Nebo si pamatujte, ?e a?koliv pot?ebujete vyt?hnout matematiku, p??ete docela zdatn? a d?l?te pokroky v zem?pisu.

2. Hled?te probl?my, i kdy? ??dn? nejsou.

Je to v?echno velmi matouc?. Kdysi jsem se p?istihl, jak hled?m probl?my tam, kde se ve skute?nosti ne?ekaly. Zd? se mi, ?e se toho d?je hodn?, kdy? lp?te na star?m pohledu na sv?t. Za ta l?ta jsem si zvykl, ?e v?ude vid?m v?c negativity, ne? ve skute?nosti je, a nal?z?m probl?my, kdy? ??dn? nejsou. V?dom? je na tento zp?sob my?len? zvykl? a vy podle toho jedn?te. A n?kdy se najednou p?istihnete, ?e si mysl?te, ?e hled?te probl?m v n?jak? situaci nebo oblasti sv?ho ?ivota, kde ve skute?nosti neexistuje.

Jak se s t?m vypo??dat?

Co mi opravdu pomohlo, byla v?ta, kterou jsem napsal na n?padn? m?sto: „Nen? ??dn? probl?m“, kter? mi to ka?d? den ze zdi p?ipom?nala.

Te?, kdy? m? za?nou p?epadat my?lenky na probl?m, ?eknu si: Je mi to jedno! Ve v?t?in? p??pad? si za??n?m uv?domovat, ?e z dlouhodob?ho hlediska tento probl?m v?bec neexistuje.

Tak? si mysl?m, ?e p???inou tohoto jevu m??e b?t p??li?n? p?em??len? ?lov?ka o rozvoji jeho osobnosti nebo o nutnosti pracovat na osobn?m rozvoji. Jste tak zvykl? hledat ?e?en?, ?e va?e mysl je napojena na hled?n? probl?m?, kter? tato ?e?en? mohou odstranit. Je to v?born? materi?l pro osobn? rozvoj, ale ?t?te a p?em??lejte o n?m s m?rou, ne cel? den.

3. Boj?te se vystoupit ze sv? komfortn? z?ny.

Pokud st?le p?em??l?te o tom, jak se c?tit a b?t skute?n? v bezpe??, je nemo?n? zm?nit sv?j ?ivot k lep??mu. Nejistota a zm?ny zp?sobuj? nep??jemnosti a d?s? p?edstavivost, proto?e lidsk? v?dom? je nalad?no tak, aby zajistilo stabiln? existenci a zajistilo, aby ?lov?k ?il co nejd?le, jak ?ije.

Jak se s t?m vypo??dat?

D?lejte mal? kroky. Na?e z?na pohodl? n?m ?asto nedovol? opustit strach nebo o?ek?v?n?, ?e tv??? v tv?? tomuto strachu jej nedok??eme p?ekonat. Mal?mi kr??ky roz?i?ujeme svou komfortn? z?nu a postupn? odstra?ujeme pocit nepohodl? a strachu.

V?nujte velkou pozornost sv?m pozitivn?m zku?enostem. Uv?domte si, ?e vystoupit ze sv? komfortn? z?ny bude vzru?uj?c?, navzdory tomu, co v?m va?e mysl a pocity ??kaj?, ne? za?nete jednat. Pod?vejte se zp?t na ty p??klady ze sv?ho ?ivota, kdy jste vystoupili ze sv? komfortn? z?ny. Zd?razn?te pozitivn? vzpom?nky na to, co v?m p?ineslo ?sp?ch, kdy? jste dok?zali vyu??t nab?zen? p??le?itosti. A pravd?podobn? pochop?te, ?e na tom nebylo nic hrozn?ho, ve skute?nosti to bylo zaj?mav? a vzru?uj?c?, byla to pro v?s nov? zku?enost.

4. Mysl?te si, ?e va?e sou?asn? pocity jsou takov?, jak? skute?n? jsou.

D??ve jsem si myslel, ?e to, co c?t?m v p??tomn?m okam?iku, je n?co nem?nn?ho. Tak vlastn? v tuto chv?li vn?m?te sv?t kolem sebe a budete ho vn?mat i v bl?zk? budoucnosti. Ve skute?nosti je v?ak t??k? p?edv?dat, jak se budete c?tit za hodinu nebo dokonce za patn?ct minut. Va?e v?dom? v?s klame a vyd?v? emoce, kter? nyn? c?t?te, za skute?nou realitu. Tento p??stup br?n? va?emu skute?n?mu vn?m?n?.

Jak se s t?m vypo??dat?

Pamatujte na discipl?nu a vyu?ijte ji naplno. Dnes se v?m nap??klad nechce do posilovny. Va?e v?dom? v?m ??k?: "V?echno je v po??dku, v?bec to nepot?ebujete, proto?e jste tam byli teprve p?ed t?emi dny." A ty po??d le??? na gau?i. Ale m??ete si ??ct: "Ne, dnes m?m tr?nink a p?jdu, i kdy? se mi nechce j?t nebo i kdy? nec?t?m pot?ebu." A jde?. A pot?, co jste patn?ct minut v posilovn?, za?nete si cvi?en? u??vat a jste r?di, ?e jste p?i?li.

Jen si uv?domte, ?e va?e mysl ne v?dy vy?aduje to, co je pro v?s vlastn? spr?vn? rozhodnut?. V na?em ka?dodenn?m ?ivot? se v?dom? ?asto sna?? naj?t nejjednodu??? cestu. Ukazuje se, ?e se m??e zd?t, ?e to, co v tuto chv?li c?t?te, je realita, ale p?esto jsou emoce pom?jiv? a za p?r minut ?i hodin je m??ete zm?nit t?m, ?e ud?l?te n?co, co nechcete – nap?. , chodit do posilovny.

5. Mysl?te si, ?e u? v?echno v?te.

Pokud si mysl?te, ?e u? v?echno v?te, va?e mysl nebude pracovat na studiu probl?mu. Bez ohledu na to, co se v?m ?ekne, v?dom? se bude spol?hat na to, co si mysl?te, ?e v?te. Sly??te a u??te se jen to, co sly?et chcete a co se chcete nau?it.

Jak se s t?m vypo??dat?

Kdykoli se chyst?te nau?it n?co nov?ho, doporu?uje se do?asn? zapomenout na to, co ji? v?te a co zn?te. Sna?te se udr?et svou mysl co nejotev?en?j??. Z vlastn? zku?enosti mohu ??ci, ?e d?ky tomuto p??stupu je proces z?sk?v?n? nov?ch poznatk? zjednodu?en a d?le?it? informace nejsou odm?t?ny.

Samoz?ejm?, va?e ego se ?asto chce zazd?t a chr?nit se t?m, ?e si mysl?te, ?e u? v?te v?e, co se chyst?te nau?it. Mus?te b?t ostra?it? a ned?v??ovat sv?mu pon?kud troufal?mu a arogantn?mu vnit?n?mu hlasu.

6. Pron?sleduje v?s z?vist a otravuje v?m ?ivot.

Z?vist m??e b?t jako mal? d?mon, kter? v?m sed? na rameni a ?ept? v?m n?co do ucha, napl?uje va?i du?i sk??p?n?m zub? a p?in??? do va?eho ?ivota utrpen? a negativitu. Nebo v?s z?vist m??e ?as od ?asu na?tvat a zm?st.

Jak se s t?m vypo??dat?

Kdy? za?nete srovn?vat, zam??te se na sebe. Porovn?vat to, co m?te vy s t?m, co maj? ostatn?, je cesta sebezni?en?. Va?e ego se nafoukne, kdy? si koup?te dra??? auto, pokud m?te presti?n?j?? pr?ci nebo n?co podobn?ho. Na chv?li se c?t?te prost? skv?le. Ale tento zp?sob uva?ov?n? a zam??en? na srovn?n? vede k tomu, ?e si za?nete v??mat, ?e existuj? lid?, kte?? maj? v?c ne? vy. Takov? lid? maj? je?t? dra??? auto a je?t? presti?n?j?? pr?ci. A u? se nec?t?te tak sebev?dom?. Jde o to, ?e v?dy bude existovat ?lov?k, kter? m? v?c ne? vy. A nikdy nem??ete "vyhr?t". Chv?li se prost? c?t?te „vysoko“ a pak tento pocit zmiz?. Nejlep?? zp?sob srovn?n? je, kdy? se porovn?te sami se sebou. Pod?vejte se, do jak? m?ry jste vyrostli a ?eho jste ji? dos?hli. Oce?ujte, co jste ud?lali a co m?te. Pod?vejte se zp?t na cestu, kterou jste ji? pro?li, a porovnejte ji s t?m, co se chyst?te d?lat. Tento p??stup p?inese v?ce pozitivn?ch my?lenek a v?t?? emocion?ln? odolnost, proto?e se u? nebudete srovn?vat s ostatn?mi a z?vid?t, co ostatn? maj? a vy ne.

Bu? vd??n? za to co m??. Krom? toho, ?e se budete srovn?vat sami se sebou, bude tak? u?ite?n? ka?d? den d?kovat Bohu za to, co m?te a zbavit se tak z?visti. Ud?lejte si b?hem dne p?r minut na vyj?d?en? vd??nosti za v?e, co m?te. Na za??tku nebo na konci dne si v duchu ud?lejte seznam toho, co m?te, nebo si to zapi?te do den?ku.

Zm??te sv?j ?ivotn? styl. Pokud si mysl?te, ?e v?s ?ivot m?j? a zaslou??te si n?co lep??ho, nen? divu, ?e m?te deprese. Prost? kdy? sv?j ?ivot napln?te zaj?mav?j??mi aktivitami, zaj?mav?j??mi lidmi a zaj?mav?j??mi ud?lostmi, nebudete m?t ?as ani d?vod z?vid?t. Zm?nou ?ivotn?ho stylu z?sk?te i dal?? v?hody: uvoln?n? a nep?ehnan? reakce na mali?kosti. Koneckonc?, v?nujete v?ce ?asu ne rozeb?r?n? ?ivota, ale ?ivotu samotn?mu a vyu??v?te ho tak, jak chcete.

7. P??li? mnoho my?lenek

D??v jsem p??li? p?em??lel. Jedn? se o druh chronick? nemoci, kter? v?m br?n? prov?d?t ur?it? ?innosti, proto?e analyzujete mali?kosti, kter? se kv?li tomu ve va?? mysli jev? jako velk? a hrozn?. Nav?c p??li?n? p?em??len? vede k negativn?mu vn?m?n? reality.

A p?esto se mi poda?ilo sn??it p?ebyte?n? po?et my?lenek v m?m ?ivot?, nebo se tohoto p?ebytku dokonce ?pln? zbavit. Ego samoz?ejm? pot?ebovalo ?as; ale na druhou stranu mus?te b?t den co den ve spole?nosti sv?ch my?lenek, tak?e m??ete v?dy pracovat na zlep?en? vztahu mezi v?mi a nimi.

Jak se s t?m vypo??dat?

Jak jsem se s t?m dok?zal vypo??dat? Asi nejd?le?it?j?? bylo, ?e jsem v?t?inu sv?ho ?asu b?hem roku osobn?ho rozvoje v?noval ?etb? a poslouch?n? knih od Eckharta Tolleho jako Co ??k? ticho, Nov? Zem?, Slunce zem?e a rozvinout n?vyk ??t p??tomn?m okam?ikem.

Poslouchal jsem tyto knihy znovu a znovu na sv?m MP3 p?ehr?va?i p?i ch?zi, v autobuse nebo v jak?koli jin? situaci, kdy jsem mohl. Vyhovovalo to dv?ma zp?soby: soust?edil jsem svou pozornost na autor?iny rady a b?hem dne se mi to?ily v hlav?, tak?e jsem si sn?ze uv?domil sv?j vzorec my?len?. T?mto zp?sobem m?l Tolle pozitivn? dopad na m?j ka?dodenn? ?ivot. V?? p??tel tak m??e ovlivnit v?? ?ivot sv?m pozitivn?m nebo negativn?m p??stupem, svou energi? nebo c?lev?domost?.

Neust?l?m cvi?en?m je mnohem snaz?? omezit nadm?rn? my?lenky a pou??vat my?len? jako n?stroj, nenechat se j?m ovl?dat.

Efektivn? zp?sob, jak se srovnat v p??tomn?m okam?iku a zbavit se p?ebyte?n?ho mno?stv? my?lenek, kter? se v?m roj? hlavou, je dech. Jen se?te se zav?en?ma o?ima po dobu dvou minut, pokud se v?m to l?b?, a zhluboka se nadechn?te a nasajte vzduch do b?icha. B?hem t?chto dvou minut se pln? soust?e?te na n?dech a v?dech. Takov? cvi?en? uvede mysl i t?lo do klidov?ho stavu a v tu chv?li se vr?t?te do otev?rac?ho ?ivota tady a te?.

Stanovte si kr?tk? lh?ty pro rozhodov?n?. Dal?? velmi u?ite?nou technikou je stanoven? kr?tk?ch lh?t pro rozhodov?n?. M?sto toho, abyste o probl?mu p?em??leli cel? dny, p?edstavte si, ?e m?te nap??klad jen p?l hodiny na to, abyste o n?m p?em??leli. Pot? se mus?te rozhodnout.

Tak? pou??v?m je?t? krat?? ?asov? r?mce, pokud jde o mal? denn? ?koly. Nesed?m a nep?em??l?m o rozhodnut?ch, kter? mus?m ud?lat, a? u? jde o v?uku, telefonov?n?, ochutn?v?n? nov?ho j?dla nebo cokoli jin?ho, na co nem?m chu?. A zahod?m v?echny my?lenky, b?hem 10-30 sekund se rozhodnu a za?nu je realizovat.

Uv?domil jsem si, ?e se tak m??ete st?t rozhodn?j??m a neupadnout pod paralyzuj?c? vliv p?em??len?.

Pozitivn? my?lenky o ?ivot?, to je to, co zm?n? v?? ?ivot, moji mil? ?ten??i. Dnes si s v?mi pov?me, jak zm?nit sv? my?len?, aby k t?mto zm?n?m do?lo.

?ekn?te mi, jak ?asto se r?no probouz?te a ?ek?te na n?jak? z?zrak, nap??klad, ?e den dob?e dopadne, probl?my se vy?e?? samy, ?e na va?? cest? nebudou ??dn? sprost? a nevzd?lan? lid?, kte?? ur?it? v?m zkaz? n?ladu? Snad ka?d? r?no.

No, pak odpov?zte na dal?? ot?zku, jak ?asto se tato o?ek?v?n? napln?? Velmi z??dka. Zpravidla doch?z? k ud?lostem, kter? naru?uj? na?e pl?ny a kaz? n?m n?ladu. Probl?my se nejen nevy?e?? samy od sebe, ale objev? se nov?, zcela ne?ekan? a v nevhodnou dobu.

Nyn? odpov?zte na t?et? ot?zku. Jak v??n? jsou tyto probl?my a nepl?novan? ud?losti a jak moc jste je pr?v? pod?lali? V??, jako pru?ina, na doraz, tak?e kdy? to exploduje, kdo se m??e zachr?nit. Vypad?te n?hodou pr?v? te? na ja?e?

Pokud jste na t?et? ot?zku odpov?d?li ano, tak gratuluji, m?te zka?en? my?len?. Co je korup?n? my?len?, pt?te se? A to je, kdy? osud do na?ich ?ivot? p?im?ch? ?ed? t?ny a pro vzru?en? z vjem? p?eneseme tyto barvy do syt? ?ern? barvy.

Zka?en? mysl je zka?en? ?ivot.

Jak zm?nit sv? my?len? na pozitivn?

Jsem si jist, ?e mnoz? z v?s opakovan? p?em??leli, jak se nastavit na pozitivn? my?len?. V?echno je docela jednoduch?, ale z?rove? docela slo?it?.

Nemus?me p?em??let o v?em, co n?s napadne. My?lenky je t?eba ut??dit - tato my?lenka je ?patn?, nen? p??jemn?, nebudu o n? p?em??let, ale tato my?lenka je dobr?, racion?ln?, rozumn? - je t?eba ji pe?liv? zv??it. My?lenky mohou a m?ly by b?t vybr?ny!

P?edstavte si na okam?ik ?eku s ?istou ?istou vodou. Je tak pr?hledn?, ?e m??ete vid?t v?echny ryby, kter? v n?m ?ij? - to jsou va?e my?lenky. Nebudete se sna?it chytit v?echny ryby najednou. Za?nete chytat jednu rybu po druh? a budete t??dit, kter? z nich do kbel?ku, a kter? bude pu?t?na, pokud je mal? nebo k?ehk?. Stejn? tak my?lenky – tuhle si ?et??me a tuhle pust?me, z n?jak?ho d?vodu se n?m nehod?.

P?em??len? o v?em, co n?s napadne, je zlozvyk, kter? je velmi, velmi t??k? zm?nit, ale p?esto docela re?ln?. Pokud se budete neust?le sledovat, kontrolovat a uk?z?ovat, ?sp?ch m?te zaru?en.

Pokud je v?? ?ivot naprost? nepo??dek, pak mus?te nal?hav? zm?nit sv? my?len?. Stejn? budeme myslet s tebou a ned? se z toho uniknout, tak pro? si sami nevybereme co.

Vezm?me si takovou situaci, byli jste ura?eni, bez ohledu na to, ?ekli spoustu o?kliv?ch v?c? v p??tomnosti ciz?ch lid?. A? p?ijdete dom?, projdete si v hlav? tuto situaci, litujete se, jak jsem chud? a ne??astn?, vzpome?te si, jak jste byli v d?tstv? a nejen ura?eni.

Pokud se tak rozhodnete, je to va?e pr?vo. Ale v??, v Bibli jsou ??asn? slova: „Nab?dl jsem ti ?ivot a smrt, vyber si ?ivot. To, co si te? mysl?te, ovlivn? nejen v?s. Pomoc? sv?ho zka?en?ho my?len? uprav?te osud sv?ch d?t?.

Jejich my?len? se stane podobn?m va?emu, jejich postoj ke v?emu, co se d?je, bude podobn? va?emu. Pravd?podobn? jste sly?eli, ?e d?ti velmi ?asto opakuj? osud sv?ch rodi??. P?em??lejte o tom pro??

Vyb?r?te si ?ivot pro sebe, vol?te ?ivot pro sv? d?ti!

Cokoli si mysl?te, pat?? nejen v?m a ovliv?uje nejen v?s, ale i lidi kolem v?s. Va?e my?len? se odr??? ve va?ich slovech a ?inech.

Pozitivn? postoj k ?ivotu

Co mysl?te, co si mysl? ka?d? den nespokojen? ?lov?k, pro kter?ho je stav bu-bu-bu normou. Je tento ?lov?k ??astn?, je v?e v po??dku? Mo?n? v?echno, ale tohle nen? d?vod k radosti. C?til byste se vy osobn? vedle takov?ho ?lov?ka dob?e?

A kolik lid? zn?te, kte?? maj? v??n? probl?my, ale jsou v?dy temperamentn? a vesel?. To v?bec neznamen?, ?e by nem?li ?patn? my?lenky, jen je filtruj?. Pro? zhor?ovat situaci a je?t? v?ce se nap?nat.

Jaro toti? d??ve nebo pozd?ji zafunguje v podob? velk? h?dky v rodin?, dlouhodob?ho odm?t?n? komunikace s kdysi bl?zk?mi lidmi a nakonec v podob? v??n?ch nemoc?. A kdo z toho bude m?t radost?

Pokud jste pr?v? ve finan?n?ch pot???ch, nastavte se na to, ?e pen?ze se d??ve ?i pozd?ji objev?, nenechte se odradit. V?m, o ?em mluv?m. Sedm let t??k? finan?n? situace m? nau?ilo nejen kontrolovat a udr?ovat dom?c? rozpo?et, ale tak? ??dit sv? my?lenky.

Zn?te to podobenstv?.

P?ijde ?id k rab?novi a st??uje si mu - ??dn? pen?ze, ??dn? pr?ce, nic, ??m by u?ivil rodinu, nic, co by u?il d?ti - jak ??t, co d?lat. Rab?n mu odpov?d?: "Poj? dom?, napi? na pap?r slova - NEBUDE TO V?DY TOHLE - a pov?s to nad postel." ?id to ud?lal. O rok pozd?ji p?ijede za rab?nem v aut?, v kr?sn?m oble?en?, a vypr?v? mu, jak je s n?m v?echno ??asn?, pr?ce, finance a d?ti studuj?. "Mo?n? sundej ten kus pap?ru," pt? se. "Ne," ??k? rab?n, "ned?lej to."

Tak?e, draz?, pokud m?te n?jak? probl?my, pamatujte - NEBUDE TO V?DY. Nastavte se na v?t?zstv?, v??te, ?e se zlep?? va?e finan?n? situace, bude pr?ce, zlep?? se rodinn? ?ivot. To v?e bude, jen mus?te po?kat. A ?eknu v?m, ?e nejt???? je ?ekat.

Je velmi t??k? ?ekat, kdy? pot?ebujete zaplatit p?j?ku nebo byt, nebo studovat, ale nejsou pen?ze. Kdy? v?s obj?m? z??? a ho?kost, pro? jste, pro? se v?m to d?je. Hledejte jakoukoli p??le?itost, jak si vyd?lat pen?ze nav?c, abyste mohli platit ??ty. Za?e?te touhu a zoufalstv?. Zkuste zm?nit sv?j vztah na pozitivn?. V??te a ?ekejte – NEBUDE TO V?DY TOHLE. Z?zrak se ur?it? stane, neslibuji, ?e se stane rychle, ale ur?it? se stane.

Pozitivn? my?len? ka?d? den

Jak ?asto se vztek?me? Ano ka?d? den. Pro osud, pro sebe, pro svou rodinu, pro sv? sousedy, pro sv?ho ??fa, pro ?idi?e a kolemjdouc?, pro de?tiv? nebo sychrav? po?as?, na tom nez?le??. Zd? se, ?e toto je n?? norm?ln? stav.

Zvykneme si na to natolik, ?e kdy? nen? d?vod se vztekat a m?me dobrou n?ladu, nen? n?m p??jemn?. Na jedn? stran? si u??v?me nev?edn?ho p??jemn?ho vjemu a na stran? druh? ?ek?me v nap?t? a boj?me se okam?iku, kdy zmiz?. Vyzn?te se v tom?

Poslouchejte, proto?e jsme na?tvan?, d??? nep?estane nebo naopak nebude padat, ceny neklesnou, soused? nep?estanou d?lat hluk. Jak? pak m? smysl chodit a b?t neust?le na?tvan?? Je to jen to, ?e tento stav v?m p?in??? pot??en?.

Ale pokud si u??v?te sv? zka?en? my?len?, pak by v?s m?l pot??it i v?? zka?en? ?ivot. Koneckonc?, m? v?echno, aby v?s na?tval a bru?el.

Pochopte, co t?m mysl?m. Pokud neust?le rept?te, pak se v?m to l?b?, co? znamen?, ?e se ve va?em ?ivot? stanou ud?losti, kter? v?m d?vaj? p??le?itost reptat. Pokud neust?le hled?te d?vod b?t pozitivn?, pak v?m ?ivot takov? d?vody poskytne.

To v?bec neznamen?, ?e v?echno bude hladk? a hladk?, ne, ?ivot samoz?ejm? ?asto d?v?, ale n?kdy nejsou p??li? dobr?. Ale pouze na va?em postoji ke v?emu, na va?em my?len? bude z?viset na tom, jak? kontrast a jas si pro sebe vyberete - jasn? nebo tmav?, nudn? nebo sv?tl?. Rozhodni se!

Jak se st?t pozitivn?j??m

Tak jste si p?e?etli tento ?l?nek a rozhodli jste se zm?nit sv? my?len? na pozitivn?, a? se d?je cokoli. A pak syn: "Mami, dnes t? volaj? do ?koly." Man?el p?ijde dom? z pr?ce: "M?me zpo?d?n? ve mzd?, tak?e z?tra nebudeme schopni zaplatit p?j?ku." Vol?n? ??fa - ve voln? den mus?te j?t do pr?ce. A pak klikn?te, zbloudil? my?lenka pro v?s: "Ano, s t?mto ?ivotem neusp?ji, to je jist?."

Pamatujete si, o ?em jsem psal na za??tku, vyb?r?me si jen u?ite?n? my?lenky, v?ichni ostatn? jsou v zadku. Omlouv?m se za tak drzost, ale s nimi to jinak nejde, jinak ti zni?? ?ivot. M??ete si p?j?it pen?ze na p?j?ku nebo si naj?t rychlou brig?du.

Volali do ?koly, tak v ?em je probl?m. Cho?te do ?koly jako soudce, ne jako obvin?n?. Poslouchejte u?itele, poslouchejte sv? d?t? a ud?lejte spr?vn? rozhodnut?. Velmi ?asto to dopadne ve prosp?ch d?t?te, proto?e u?itel? se k n?mu chovaj? subjektivn?. Ano a nahl?sit ?patn? chov?n?, z jejich pohledu povinnost u?itel?.

Povol?ni do pr?ce? Nala?te se na pozitivn? – co se ned?l?, v?e je k lep??mu. Je?t? nev?te, jak va?e ochota pracovat o v?kendu ovlivn? va?i kari?ru. Nevid?me cel? obraz jako celek, m??eme vid?t jen jeho malou epizodu.

Myslete pozitivn? z?m?rn? a v?dom?. A v?dy pamatujte, pozitivn? my?lenky mohou zm?nit v?? ?ivot, postupn?, kr??ek po kr??ku, zm?n? sv?j sm?r k lep??mu.

P?eji v?em ?t?st?, Natalya Murga

50 cit?t?, kter? v?m pomohou zm?nit zp?sob my?len? Na co mysl?te ve chv?l?ch klidu a ticha? Jak daleko jste se dostali nebo jak daleko byste m?li j?t? O sv?ch siln?ch nebo slab?ch str?nk?ch? O tom, co se m??e st?t v lep??m p??pad?, nebo co se m??e st?t nejhor??? V takov?ch chv?l?ch v?nujte pozornost sv?m my?lenk?m. Proto?e mo?n? jedin? v?c, kterou je t?eba zm?nit, abyste za?ili v?ce ?t?st?, l?sky a vitality, je v?? zp?sob my?len?.

N??e najdete 50 podn?tn?ch cit?t?, kter? v?m pomohou d?t si do po??dku mysl.

• Nem??ete zm?nit to, ?emu odm?t?te ?elit.

• N?kdy dobr? skutky kon?? ne?sp?chem, ale vyst??daj? je je?t? d?le?it?j?? a ?sp??n?j??.

• Prav? l?ska nezavazuje k nerozlu?nosti, ale k v?rnosti jeden druh?mu i v odlou?en?.

Zat?mco jste zanepr?zdn?ni hled?n?m dokonal?ho ?lov?ka, pravd?podobn? v?m bude chyb?t nedokonal? ?lov?k, kter? by v?s mohl ud?lat naprosto ??astn?mi.

• Ze sv?ch chyb se m??ete nau?it n?co cenn?ho, pokud je samoz?ejm? nebudete pop?rat.

Myslet si, ?e sv?t k tob? bude spravedliv? jen proto, ?e jsi spravedliv?, je jako doufat, ?e t? lev nese?ere, proto?e ty nechce? sn?st jeho.

Bez ohledu na to, jak dobr? nebo ?patn? je v?? ?ivot, probu?te se ka?d? den, abyste byli vd??n? za sv?j ?ivot a v?e, co v?m dal. N?kdo te? bojuje o kousek chleba.

• Nejmen?? skutek laskavosti je mnohem cenn?j?? ne? samotn? ?mysl.

• Mnoho lid? je velmi chud?ch, proto?e jedin?, co maj?, jsou pen?ze.

• Nau?te se v??it si toho, co m?te, ne? v?s ?as p?inut? v??it si v?c?, kter? jste kdysi m?li.

• V ?ivot?, pokud nic neriskujete, riskujete vlastn? hodn?.

• To, co d?l?te ka?d? den, je d?le?it?j?? ne? to, co budete d?lat brzy.

• Nem??ete za??t novou kapitolu sv?ho ?ivota, pokud st?le znovu ?tete tu p?edchoz?.

• V?ci funguj? nejl?pe t?m lidem, kte?? d?laj? svou pr?ci bez ohledu na to, co je nakonec ?ek?.

Pokud se v?m n?co nel?b?, zm??te to. Pokud nem??ete nic zm?nit, zm??te sv? my?len?.

• N?kdy mus?te ud?lat krok zp?t, abyste vid?li ur?it? v?ci jasn?.

P??li? mnoho lid? si kupuje v?ci, kter? nepot?ebuj?, za pen?ze, kter? nemus?, aby ud?lali dojem na lidi, kter? neznaj?.

Bez ohledu na to, kolik chyb ud?l?te a jak pomal? je v?? pokrok, st?le jste p?ed t?mi lidmi, kte?? se je?t? o nic nepokusili.

Pokud n?kdo chce b?t sou??st? va?eho ?ivota, vyvine o to zjevn? ?sil?. P?em??lejte dvakr?t, ne? ud?l?te m?sto ve sv?m srdci lidem, kte?? se nesna?ili tam z?stat.

• Rozesm?jte alespo? jednoho ?lov?ka a mo?n? zm?n?te sv?t - ne cel?, ale alespo? sv?t tohoto ?lov?ka.

• P?i p?du do vody se neutop?te. Utop?te se v n? ve stoje.

Kdy? se v?m da??, va?i p??tel? v?d?, jak se m?te a kdo jste. Kdy? ?t?st? nen? na va?? stran?, pak u? v?te, kdo jsou va?i p??tel?.

• Nehledejte n?koho, kdo za v?s vy?e?? v?echny probl?my, hledejte n?koho, kdo v?m s jejich ?e?en?m pom??e.

• Kdy? si za?nete v??mat toho dobr?ho na druh?ch lidech, nakonec p?estanete vid?t a hledat to dobr? v sob?.

Lep?? v?d?t a b?t zklam?n, ne? nikdy nev?d?t a v?dy se divit.

Nechceme, aby se n?kter? v?ci staly, ale nem?me pr?vo nic m?nit, n?kter? v?ci nechceme v?d?t, ale mus?me se je nau?it, a jsou lid?, bez kter?ch nem??eme ??t, ale jeden den je budeme muset nechat j?t.

• Pokud mluv?te pravdu, stane se sou??st? va?? minulosti. Pokud l?ete, le? se stane sou??st? va?? budoucnosti.

• Jedin? norm?ln? lidi, kter? zn?te, jsou ti, o kter?ch toho je?t? moc nev?te.

• ?ivot je z 10 % to, co se v?m stane, a z 90 % to, jak na to zareagujete.

• Nejbolestiv?j?? je ztratit hlavu kv?li intenzivn? l?sce k n?komu a pop?r?n? sv? individuality.

• Lep?? b?t s?m, ne? b?t ve ?patn? spole?nosti.

• Jak st?rneme, uv?domujeme si, ?e nen? tak d?le?it? m?t mnoho p??tel, jako m?t jednoho, ale opravdov?ho.

Ud?lat si 100 p??tel nen? t??k?. Ale m?t jen jednoho p??tele, kter? bude na va?? stran?, i kdy? jsou proti v?m stovky lid?, to je ??asn? v?c.

Vzd?t se nemus? v?dy znamenat projev slabosti, naopak n?kdy to znamen?, ?e jste dostate?n? siln? a chyt?? na to, abyste v?e pustili z hlavy a ?li d?l.

Ne??kejte, ?e nem?te dost ?asu. M?te p?esn? stejn? po?et hodin za den jako Helena Keller, Pasteur, Michelangelo, Matka Tereza, Leonardo da Vinci, Thomas Jefferson, Albert Einstein atd. …

• Pokud n?co opravdu chcete ud?lat, cestu si najdete. Pokud to nechcete ud?lat, v?dy si najdete v?mluvu.

• Zamilovat se neznamen? ud?lat si volbu. Vyberte si, zda z?stanete v l?sce.

• Jakmile p?estanete honit ?patn? v?ci, m??ete za??t pron?sledovat ty spr?vn? v?ci.

• Ka?d? situace, kter? se kdy ve va?em ?ivot? stala, v?s p?ipravuje na okam?ik, kter? le?? p?ed v?mi.

Na va?? nad?azenosti nad jinou osobou nen? nic vychlouba?n?ho. Skute?n? vychloub?n? spo??v? ve va?? nad?azenosti nad osobou, kterou jste kdysi byli.

• Kdy? se sna??te b?t n?k?m, ztr?c?te ?as.

• Nikdy se nestanete t?m, k?m chcete b?t, pokud budete neust?le obvi?ovat v?echny ostatn? za to, k?m nyn? jste.

• Lid? p?ed v?mi v?ce skr?vaj?, ne? ukazuj?.

• N?kdy si lid? nev?imnou, co se pro n? d?l?, dokud to nep?estanou d?lat.

• Neposlouchejte, co lid? ??kaj?, sledujte, co d?laj?.

• B?t s?m neznamen? b?t s?m a b?t s?m neznamen?, ?e jste s?m.

L?ska nen? zalo?ena na sexu, p?edv?d?n? se nebo spole?n? ch?zi. L?ska je b?t s ?lov?kem, kter? t? d?l? ??astn?m zp?sobem, kter? nikdo jin? nedok??e.

Milujte a oce?ujte sv? rodi?e. Jsme tak zanepr?zdn?ni dosp?v?n?m, ?e zapom?n?me, ?e i na?i rodi?e st?rnou s ?asem.

Pokud jste nuceni d?lat kompromisy a ustupovat sv?m z?sad?m kv?li lidem kolem v?s, je pravd?podobn? ?as zm?nit lidi kolem v?s.

• Nau?te se milovat nejprve sami sebe, m?sto toho, abyste milovali my?lenky lid?, kte?? v?s miluj?.

• Kdy? v?m n?kdo ?ekne: „Zm?nili jste se“, pak jste s nejv?t?? pravd?podobnost? p?estali ??t tak, jak ?ili d??ve.

• Nemus?te poslouchat toho, kdo s v?mi nesouhlas?.

Bu? ??astn?. Bu? s?m sebou. Pokud se to ostatn?m nel?b?, ignorujte je. Je to va?e volba a nemus?te se zavd??it v?em.

Dnes si pov?me o 7 nej?kodliv?j??ch zp?sobech my?len?, respektive porad?me, jak se vyhnout negativit? a vn?st do ?ivota v?ce radosti. Zv???me tak? mo?nosti, jak se dostat ven a sou?asnou situaci, nau??me se, jak zm?nit na?e vid?n? sv?ta a ?ivota obecn?. V tomto ?l?nku jsem pou?il vlastn? zku?enosti, zku?enosti m?ch p??tel a dobr?ch zn?m?ch, na?e skute?n? ?iny a ?iny, kter? pomohly radik?ln? zm?nit na?e my?len? a nastolit ?sp??n? ?ivot. Je d?le?it? pochopit, ?e nen? mo?n? dos?hnout ?sp?chu, st?t se bohat?m a nez?visl?m ?lov?kem, ani? byste se duchovn? rozv?jeli, ani? byste zm?nili sebe, sv? my?lenky a touhy.

Mnoz? z n?s jsou zahn?ni do jasn?ho a zcela nesmysln?ho r?mce. Je n?m ?e?eno, co d?lat a co ned?lat, jak myslet a co nen? spr?vn?, jak jednat v ur?it? situaci, a dokonce jak myslet. Ale je d?le?it? pochopit, ?e ?ivot jsou miliony p??le?itost?, miliony mo?nost?, jak sv?j ?ivot vybudovat. Nikdo nem? pr?vo v?m diktovat pravidla, poukazovat na to, co m?te d?lat dnes, z?tra nebo za rok. Nau?te se rozhodovat sami, proto?e jste str?jcem sv?ho vlastn?ho ?t?st?. V??te, ?e vlastn? rozhodnut?, smyslupln? a promy?len?, bude desetkr?t p??jemn?j?? a u?ite?n?j?? ne? jak?koliv vnucen? rada.

Nau?it se spr?vn? vyb?rat nen? snadn? ?kol, ale pro ka?d?ho z v?s je docela p?ekonateln?. Ka?d? den ?el?me des?tk?m probl?m? a situac?, a abychom je vy?e?ili, mus?me u?init ur?it? rozhodnut?. Kdykoli se rozhodnete pro volbu, polo?te si n?kolik jednoduch?ch ot?zek: „Jak? budou d?sledky m? volby?“, „P?inese tato volba radost, uspokojen? a ?t?st? mn? a t?m, na kter? se vztahuje?“. A na tyto ot?zky jste obdr?eli pouze dv? kladn? odpov?di „ano“, m??ete si bezpe?n? vybrat.
K ?emu to je?
Pr?vo volby n?m dala p??roda. ?lov?k je svobodn? bytost, kter? sama mus? rozhodovat o tom, k?m, jak a pro? m? b?t. Samostatnou a v?domou volbou vn???me do sv?ho ?ivota kus svobody a nez?vislosti, ?t?st? a radosti z toho, ?e si m??eme sami zvolit ?ivotn? cestu, bez jak?hokoli tlaku zven??.

Mnoho lid? m? velmi negativn? charakterov? rys. Bu? jim chyb? adrenalin, nebo se vid?n? sv?ta u? natolik pok?ivilo, ?e pokud se b?hem dne nic ?patn?ho nestalo, tak jsme ve st?ehu. D??ve jsem se opakovan? p?istihl, jak si ??k?m, ?e neust?le hled?m probl?m, kde by v z?sad? nem?l b?t, sna??m se z ni?eho nic rozpoutat konflikt, m?sto pokojn?ho a rychl?ho ?e?en? situace jsem ?asto nad?val, fandil skand?l a bou?e negativn?ch emoc?. Je jasn?, ?e ka?d? takov? situace zanech? svou stopu, ud?l? otisk na zbytek dne. Pak jdete, p?ekrucujete si v hlav? minulost, nad?v?te sami sob?. Co je zde pozitivn?? Stra?n? stav, kter? si mnoz? vytv??ej? sami pro sebe.
Nyn?, kdy? se sv?ton?zor a vize v?eho, co se d?je, za?aly m?nit, ?asto vzpom?n?m na ??nskou moudrost: „Pokud nem??ete vy?e?it probl?m, pak byste se na n?j nem?li soust?edit, a pokud m??ete, pak se nebojte. “

Jak takovou situaci ?e?it?
Osobn? jsem pou?il mnoho metod. Pokud jsem vid?l, ?e se schyluje ke konfliktu, ?e z ni?eho nic nafukuj? probl?m, tak jsem se sna?il neb?t ??astn?kem, jen jsem spr?vn? odvedl konverzaci na stranu nebo konverzaci ignoroval.
Kdybych m?l pocit, ?e s?m za??n?m probl?m nafukovat, polo?il bych si ot?zku: „Co se t?m zm?n?? Komu prosp?je zka?en? n?lada? Pochopen?, ?e z h?dky nevzejde nic dobr?ho, ?e na p?l dne zmiz? n?lada a chu? n?co d?lat, m? zastavilo od hloup?ch ?in?.
Existuje dal?? velmi zaj?mav? a pou?n? p??slov?: „Kdy? se h?d?te s idiotem, jste si jisti, ?e on ned?l? tot??? V??te, ?e v citov?m sporu nebo h?dce nic neprok??ete. Ka?d? m? sv? vlastn? ego, a to se ani trochu nepodd?. Nejlep??m ?e?en?m je ?et?it si nervy a chr?nit se p?ed negativitou.
Rada ??slo 2 je, ?e byste nem?li b?t konfliktn?, nem?li byste vyvol?vat a udr?ovat h?dky, br?t v?e tak, jak to je, a p?istupovat ke v?emu s pochopen?m a pozitivn?.

Dal?? tip, kter? v?m pom??e dos?hnout ?sp?chu rychleji, je, ?e byste se nem?li b?t zm?n a zm?n ve sv?m vlastn?m ?ivot?. Jak se ??k?, dlouh? cesta za??n? mal?m krokem, a pokud se boj?te tento krok ud?lat, pak nebude re?ln? n?co m?nit.
?asto sl?ch?te: „Chci zm?nit sv?j ?ivot, vyd?l?vat v?c, cestovat a rozv?jet se, ale z?rove? se boj?m opustit pr?ci, proto?e pak ztrat?m stabilitu a v?d?lky.“ Takov? uva?ov?n? v?s vt?hne do ba?iny nejistota a strach, a ??m d?le se budete ?ivit takovou my?lenkou, t?m t???? bude dostat se z takov? ba?iny. Pokud se rozhodnete n?co ud?lat, rozhodnete se zm?nit sv?j ?ivot, pak se nebojte v?eho zahodit, za??t ?ivot od nuly, oto?it list historie a sebev?dom? velk?mi kroky vstoupit do nov?ho ?ivota.
Jednou jsem ?etl skv?l? v?rok Marka Twaina, kter? mi velmi siln? utkv?l v pam?ti: „Za 20 let bude? v?c litovat toho, co jsi neud?lal, ne? toho, co jsi ud?lal. Zvedn?te proto kotvy a odplujte pry? z bezpe?n?ho p??stavu. Chy?te slu?n? v?tr do plachet. U??vat si. Sen. D?lejte objevy."
Uv?domila jsem si, ?e v?e je v na?ich rukou, ?e se opravdu nemus?me b?t opustit vlastn? komfortn? z?nu, mus?me si b?t jisti t?m, co d?l?me a o co usilujeme.

Dal??m tipem, kter? do va?eho ?ivota vnese velkou pozitivitu a poskytne v?m mnoho radostn?ch okam?ik?, je, ?e se mus?te nau?it myslet ve v?t??m m???tku. D??ve jsem si myslel, ?e to, co moment?ln? c?t?m, co m?m a co v?m, je n?co, co se stalo, n?co, co se v bl?zk? budoucnosti nezm?n?. Ale nen? zde prostor pro iluze. To, co m?te nyn?, my?lenky, pocity, hmotn? a duchovn? sv?t, existuje pouze nyn?. Je t??k? v?bec ??ci, co se stane za den, t?den, m?s?c, nemluv? o letech. V?echno na sv?t? se m?n? a vy tak?. Pochopte proto jednu pravdu, pokud se dnes n?co pokaz?, tak z?tra se m??e v?e dramaticky zm?nit, b?t stokr?t lep?? a ?sp??n?j??. Ut??te se touto my?lenkou, vneste do sv?ho ?ivota radost, nad?ji a pozitivum.

?asto, kdy? n?m n?co ??kaj?, sd?lej? znalosti nebo u?ite?n? informace, ??k?me, ?e to v?me, nen? t?eba to poslouchat a ztr?cet ?as. Taky jsem b?vala takov?, myslela jsem si, ?e u? jsem toho vid?la tolik, ?e jsem p?e?etla dost knih, abych si mohla ??ct, co chce? ??ct.
Ale nestavte takov? bari?ry. U? ve starov?k?m ?ecku Sokrates ??kal: "??m v?c toho v?m, t?m v?c ch?pu, ?e nic nev?m."
Bu?te otev?en? nov?m poznatk?m, radostn? je p?ijm?te, z?skejte pomoc od ostatn?ch lid?. Pamatujte, ?e nov? znalosti jsou nov? p??le?itosti, kter? mus?te vyu??t, abyste dos?hli sv?ho c?le co nejefektivn?ji.

Z?vist je stra?n? vlastnost charakteru, kter? v?s roze??r? zevnit?. Je jako mal? ??bl?k, kter? ti sed? na rameni a ?ept? ti do ucha nejr?zn?j?? nep?kn? v?ci. ??m v?ce z?vid?te, t?m v?ce negativity p?ich?z? do va?eho ?ivota. Nau?te se vn?mat ?sp?ch druh?ch jin?m zp?sobem, jako podn?t, jako c?l, jako p??klad k n?sledov?n?. P?esta?te soudit a ??rlit. I kdy? v?te, ?e ?lov?k n??eho dos?hl ne?estn?mi metodami, nem?li byste na to zam??ovat svou pozornost. V??te mi, ?e z toho, ?e z?vid?te, st??ujete si, odsuzujete, to bude hor?? jen pro v?s, a ne pro toho, jeho? sm?rem z?por?k sm??ujete.
Jak se vypo??dat se z?vist??
Z?vist poch?z? z ega. Nespokoj? se s t?m, co m?te, chce v?c, a p?itom v?s srovn?v? s n?k?m jin?m. P?esta?. Jedin? ?lov?k, se kter?m se m??e? srovn?vat, je jen s?m se sebou v minulosti. Pod?vejte se na to, ?eho jste dos?hli, co jste se nau?ili, pod?kujte za v?echny zku?enosti a p??le?itosti, kter? se v?m dostaly do ?ivota. Pamatujte, ?e si vytv???te sv?j vlastn? ?ivot, stav?te cestu k ?sp?chu a ?pln? prvn? cihlou je pozitivn? my?len?.

Zpo??tku se m??e zd?t, ?e jde o podivnou, a? absurdn? radu. Jak je to myslet m?n?? Tato v?ta by se nem?la br?t doslova. D??ve jsem tak? hodn? p?em??lel, analyzoval, kalkuloval, sna?il se popsat v?echny kroky, p?edv?dat d?sledky. To v?e trvalo velmi dlouho. ??m v?ce p?em??l?me, t?m v?ce r?zn?ch p?ek??ek se n?m objevuje v hlav?. Vyvst?v? ot?zka: „Co se stane, kdy? si zvol?m tuto mo?nost?“, A m?sto toho, abychom to vzali a zkou?eli, za?neme si v hlav? budovat sch?mata, vym??let r?zn? situace, z nich? v?t?ina n?s neuv??iteln? d?s? a br?n? n?m v rozhodov?n?. .
Jak se s t?m vypo??dat?
Je d?le?it? si uv?domit, ?e vy m?te pod kontrolou sv? my?lenky, nikoli ony v?s. Sna?te se m?n? p?em??let, zejm?na tam, kde m??ete vz?t a ud?lat v?e za p?r minut. Bu?te rozhodn? a sebev?dom? ve sv?ch ?inech. Je lep?? to ud?lat jednou a p?esv?d?it se o sv?ch dohadech, ne? se m?s?ce pt?t, jak v?e dopadne.

Pozitivn? my?len? jako cesta k ?sp?chu: moje osobn? zji?t?n?

Tak?e u? jsem v ?l?nku nejednou ?ekl, ?e v?echno za??n? my?lenkou a ta mus? b?t pozitivn?. Nau?te se ovl?dat sv? emoce, sna?te se chr?nit sebe i v?echny sv? bl?zk? p?ed negativitou, nevytv??ejte konflikty a nebu?te jejich ??astn?ky. V??te mi, ?e kdy? za?nete m?nit sv? my?len?, zm?n? se i va?e v?dom? a n?sledn? cel? sv?t kolem v?s. Mnoz? tomu nev???, dokud to nezkus?, a pak s otev?enou mysl? ??kaj?, ?e pozitivn? my?len? d?l? divy.

Snad ka?d? z n?s sly?el r?en?: "Zaseje?-li my?lenku, sklid?? ?in; zaseje?-li ?in, sklid?? zvyk; zaseje?-li zvyk, sklid?? charakter; zaseje?-li charakter, sklid?? osud...". Na?e my?lenky maj? skute?n? obrovsk? dopad na n?? ?ivot a mohou jej snadno zm?nit k dobr?mu nebo ?patn?mu.

Vezm?me si jednoduch? p??klad. Pokud si ?lov?k nen? jist? sv?mi schopnostmi, p?em??l? ?patn? o sv? pr?ci a kolez?ch, nem?l by o?ek?vat kari?rn? r?st, pr?mie nebo v?el? vztahy. Toto je Z?kon p?ita?livosti. V?e, na co mysl?me, k sob? p?itahujeme. V?t?ina lid? neust?le p?em??l? o sv?ch probl?mech, selh?n?ch nebo o tom, co necht?j?. A tohle se jen zv?t?uje.

Jak se to d? zm?nit, pt?te se? Zm??te zp?sob my?len?!?sp??n? lid? se zam??uj? na hled?n? p??le?itost? k napln?n? sv?ch tu?eb, na pozitivn? str?nky situace, kter? se vyvinula. Pou?ijte tento p??stup a uvid?te, jak se zm?n? va?e pohoda a vn?m?n? sebe sama. Nyn? m??ete za??t s na??m pl?nem zm?ny my?len? v 5 kroc?ch.

1. Vypo??dejte se se sv?m p?esv?d?en?m.

Analyzujte, co v?s vede k ne?sp?chu a v jak?ch oblastech nej?ast?ji selh?v?te. P?ehodno?te p?esv?d?en? jako „?ivot nen? f?r“, „kdo to m? v dne?n? dob? snadn?“, „to si nezaslou??m“, „nikdy nem?m dost pen?z“ a tak d?le. Ide?ln? by bylo, kdybyste si ud?lali kr?tkou dovolenou a za?li na n?jak? m?sto, kde m??ete meditovat a nahl?dnout do sebe. Na vlastn? p?st v?m doporu??me Egypt, kde se nach?z? m?sto, kter? je ??asn? svou silou – chr?mov? komplex Abu Simbel. Je proslul? sv?m „slune?n?m z?zrakem“: dvakr?t ro?n? v 6 hodin r?no osv?tluj? prvn? slune?n? paprsky 65metrovou chodbu a svatyni a nabarvily sochy Ra, Amona a Ramsese II. V tuto chv?li nast?v? z?hada a zrozen? nov?ho v ?ivot?, co? v?m umo?n? upravit va?i budoucnost. Zde veden? 12minutov? meditace pom??e odstranit bloky a osvobodit podv?dom? od v?eho negativn?ho a tak? naj?t s?lu pro dal?? ?sp?chy.

2. Definujte sv? c?le

Je velmi d?le?it? p?esn? v?d?t, ?eho chcete dos?hnout a jak se c?tit. Ud?lejte si seznam sv?ch tu?eb a c?l?, zam??te se na cestu realizace a emoce, kter? o?ek?v?te, ?e dostanete. Zeptejte se sami sebe, jak byste se c?tili nap??klad v roli nov?ho vedouc?ho odd?len?. Radost? Inspirace? Nad?en?? C?t?te-li jasnost touhy, m??ete z?skat p?esn? to, co chcete. V t?to f?zi je velmi vhodn? pou??vat n?stroje jako vizualiza?n? tabule, strom c?l?, my?lenkov? mapy atd.

3. Bu?te si v?domi sv?ch my?lenek

V?nujte co nejv?ce ?asu sv?mu nov?mu pojet? my?len?. M??ete meditovat nebo si vizualizovat sv? touhy. Vyhn?te se my?lenk?m s ??sticemi „ne“ a slovem „ne“. Zam??te se na fr?ze, kter? do ?ivota p?itahuj? dobr? v?ci. Pokud si v?imnete, ?e p?em??l?te zp?sobem, kter? je v?m zn?m?, nepropadejte panice – pamatujete si, ?e vytvo?en? n?vyku vy?aduje ?as. Prost? si ?ekni "p?esta?, zase mysl?m negativn?." T?mto zp?sobem rozv?j?te uv?dom?n?, co? znamen?, ?e zlep?ujete kontrolu nad sv?mi my?lenkami a pocity a m??ete je nahradit opa?n?mi.

4. Konejte!

Pozitivn? my?len? m? obrovskou s?lu, ale pouze tehdy, je-li podpo?eno ?iny. Nesta?? cel? den sed?t v lotosov? pozici a pos?lat sign?ly do Vesm?ru zes?len?. Pokud m?te n?jak? obt??e, tak si v duchu ud?lejte obr?zek o budoucnosti, kde ji? neexistuj?, a pot? pokra?ujte v jejich ?e?en?. I kdy? se v?m probl?m zd? glob?ln?, kdy? se pust?te do pr?ce, v?imnete si, ?e v?echno nen? tak d?siv?, a va?e my?lenky p?it?hnou pot?ebn? zdroje a lidi, aby v?m pomohli.

5. Z?sta?te v klidu

Nau?ili jste se utv??et sv? my?lenky spr?vn?m zp?sobem a podep??t je ?iny, tak?e nezapome?te relaxovat. Koneckonc? nem??ete kontrolovat ?as a formu realizace, ale m??ete dovolit, aby se v srdci usadila v?ra v z?zraky a sebed?v?ra. Nechte je st?t se va?imi st?l?mi spole?n?ky a v?imnete si, ?e ?t?st? ji? klepe na va?e dve?e.

Pamatujte, ?e v?e je ve va?? moci! Sn?te, p?edstavujte si, v??te a tvo?te!