V?t?inu designov?ch interi?r? spojuje jedna nev?hoda - nedostatek tepla a ?tulnosti. Nov? interi?r samoz?ejm? ?asem z?sk? obyvatelnou podobu a objev? se v n?m mali?kosti p??jemn? pro majitele, ale skute?nou dekorac? se m??e st?t pouze ru?n? vyroben? dekor.

V tomto ?l?nku v?m ?ekneme, jak vyrobit d?ev?n? n?st?nn? panel a pop??eme dva zp?soby jeho v?roby, a u? si m??ete vybrat, kter? mo?nost je v?m bli??? a p??jemn?j??.

N?st?nn? panely jsou dekorativn?m prvkem ur?en?m k vytvo?en? tematick?ch a s?mantick?ch akcent? v interi?ru. N?kdy i ten nejmen?? panel dok??e o sv?m majiteli vypov?d?t v?ce ne? pe?liv? zpracovan? design.

Panel m??ete vyrobit z jak?chkoli materi?l?, kter? m?te po ruce: pap?r, sklo (viz Sklen?n? panel na ze?: jak jej spr?vn? vyrobit a pov?sit) a dokonce i kousky tapety. Mnohem d?le?it?j?? je du?e vlo?en? do produktu a samoz?ejm? smysl pro styl. Ve skute?nosti neexistuj? ??dn? omezen? pro vzhled panel?, ale ?ekneme v?m dva zp?soby, jak si je m??ete vyrobit sami a nezasahovat do rodinn?ho rozpo?tu.

V?echny n??e uveden? d?ev?n? st?nov? panely od v?s nevy?aduj? ??dn? specifick? znalosti a dovednosti, nav?c nepot?ebujete ani d?myslnou sadu n??ad?. V?e, co pot?ebujete, ur?it? najdete u v?s, a i kdy? ne, pak v ?elez??stv? nebude cena vy??? ne? sto rubl?. Za?n?me tedy popo?ad?.

Velmi origin?ln? a stylov? d?ev?n? panel na st?nu, kter? lze vyrobit b?hem n?kolika hodin.

K jeho vytvo?en? pot?ebujeme n?sleduj?c? sadu n?stroj?:

• Pilka na kov. Pro pr?ci s kovem je vhodn? pou??t pilu na ?elezo s kotou?em. M? men?? zuby, a proto nebude ??dn? ?ipovac? video.
• pokosov? sk???ka. N?stroj, kter? umo??uje ?ezat obrobky pod ?hlem 45 stup??. Budeme muset ud?lat r?m nebo bagetu.
• Hork? lepic? pistole. Mimochodem, m??ete se bez n?j obej?t, pokud nepou??v?te tepeln? lepidlo, ale jednoduch? PVA.
• ?t?tce na lak nebo barvu. Je vhodn? vz?t si dra??? ?t?tce, proto?e z nich p?i pr?ci nevyl?zaj? chloupky a nebudete muset, pak je pe?liv? vyb?rejte.

No, to je v podstat? v?e. P?esto?e do tohoto seznamu m??ete zahrnout i vrta?ku nebo d?rova?ku, nebudeme je pot?ebovat k v?rob? panelu, ale k mont??i na ze?.

Nyn?, kdy? jsme p?i?li na tento n?stroj, je ?as p?ipravit materi?ly, kter? pot?ebujeme, a zde je ?pln? fantazie:

• V?tve r?zn? tlou??ky. Je d?le?it?, aby v?tve byly co nejrozmanit?j??. Na tom bude p??mo z?viset originalita a vzhled na?eho panelu.
• Jako z?klad pro n?? panel pot?ebujeme list siln? lepenky nebo d?evot??sky. Ve skute?nosti nez?le?? na tom, z ?eho je substr?t vyroben, proto?e se zcela skryje pod dekorativn? vrstvou.
• D?ev?n? lamely s ozdobn?mi ?ezbami nebo bagetou. Pot?ebujeme je k vytvo?en? r?mu. Pokud m?te n?jak? vlastn? n?pady na jeho v?robu, nev?hejte je pou??t. Originalita je velmi zaj?mav?.

Rada! Pokud jako podklad pou??v?te d?evot??skovou desku a jako lepidlo PVA, pou?ijte stranu desky, kter? nem? leskl? povrch. Lepidlo se tak mnohem l?pe uchop? a dekorativn? prvky se nebudou pohybovat ze z?kladny.

Nejprve tedy mus?me vyrobit r?m. Jak? velikost va?eho d?ev?n?ho panelu na st?n? nen? v?bec d?le?it?. V?e z?le?? na osobn?ch preferenc?ch.

Pokosov? krabice pom??e rovnom?rn? o??znout roh. Sta?? do n?j vlo?it kolejnici a pomoc? pilky na ?elezo to pod?l omezova?? n??ad? roz??znout. D?ky pokosov? sk??ni budou rohy rovn? a ?hlop???ka r?mu bude p?esn?.

Nyn? polo?te r?m l?cem dol? a na spoje naneste lepidlo. Zasych?n? bude trvat pom?rn? dlouho a z?rove? bude nutn? d?ly neust?le dr?et, proto je vhodn?j?? pou??t tavn? lepidlo, kter? po nanesen? vytvrdne ji? za p?r minut.

Kdy? je r?m such?, p?ipevn?me k n?mu substr?t zevnit?. To lze prov?st pomoc? stavebn? se??va?ky nebo mal?ch h?eb?k?.

Z?klad je p?ipraven a je ?as p?evz?t to nejd?le?it?j??. A nejprve mus?me ?ezat nikl?ky z v?tv? r?zn?ch velikost?. Nen? nutn? striktn? dodr?ovat tlou??ku podpatku, ??m rozmanit?j?? jsou, t?m p?irozen?ji bude panel vypadat.

Nejprve na pl?tno um?st?me nejv?t?? nikl?ky. Nem?ly by st?t bl?zko sebe, je vhodn? je um?stit do r?zn?ch ??st? pl?tna. Nyn? vezmeme men?? nikl?ky a se?ad?me je stejn? n?hodn?. Nakonec jsou tu nejmen?? ??sti, kter? zcela vypl?uj? v?echny pr?zdn? prostory na na?em pl?tn?.

Pod?vejte se na pr?ci sv?ch rukou ze strany. V?e dobr?? Pot? je m??ete za??t lepit. Opatrn? vezm?te ka?dou n?plast a naneste na ni lepidlo, pot? ji vr?t?me na sv? m?sto.

Po nalepen? v?ech prvk? zb?v? jen po?kat, a? lepidlo zaschne, a jako dal?? dekoraci m??ete na celou kompozici nan?st vrstvu pr?hledn?ho laku, kter? zd?razn? v?echny nuance stromu a ud?l? obr?zek leskl?. a leskl?. To je v?e, n?? panel je p?ipraven, zb?v? jej pov?sit na ze? a u??t si v?sledek, a mezit?m p?ejdeme k dal??, nem?n? zaj?mav? mo?nosti.

Panel-ikebana

Ikebana je japonsk? um?n? vytv??et um?leck? kompozice z r?zn?ch rostlin. P??sn? vzato, n?? panel nelze nazvat ikebanou, proto?e znamen? trojrozm?rnou kompozici a n?st?nn? panel je dvourozm?rn? kompozice. Ale to nen? tak d?le?it?, hlavn? je, ?e jako materi?ly pou?ijeme v?tve strom? a takov? d?lo vypad? velmi origin?ln?.

Tak?e pot?ebujeme r?m nebo bagetu. Jeho v?robu jsme ji? popsali v p?edchoz? ??sti, zde nebude nic nov?ho.

Jako z?klad lze pou??t jak?koli materi?l a m??e b?t nat?en, aby poskytl ur?it? styl. V tomto nebudeme d?vat rady, stejn? jako v um?st?n? v?tv? ve skladb?.

V?e z?vis? zcela na va?? fantazii, ale existuje n?kolik obecn?ch tip? a doporu?en?, kter? mus?te p?i v?rob? takov?ho d?ev?n?ho n?st?nn?ho panelu dodr?ovat:

• Nezapome?te pokr?t v?tve barvou nebo lakem. Vydr?? tedy mnohem d?le a hlavn? neztrat? sv?j vzhled.
• Pokud ve sv? kompozici pou??v?te v?tve pokryt? k?rou, nezapome?te vy?istit malou oblast, kde bude lepidlo aplikov?no.. To je nezbytn?, abychom zajistili spolehlivou p?ilnavost k povrchu a aby se na?e pr?ce jednodu?e nedrolila.
• Pokud se rozhodnete nat??t podklad, nepou??vejte k tomu nitro barvu.. Rychle ztrat? barvu a panel se odlep?. Dobrou mo?nost? by byla automobilov? barva v aerosolov?ch plechovk?ch.
• H?eb?ky do bot lze pou??t jako spojovac? materi?l m?sto lepidla. Sami jsou velmi mal? a p?i ucp?n? jejich klobouky nebudou vid?t.

D?le?it?! Nikdy nepracujte s barvou ve spreji uvnit? a bez osobn?ch ochrann?ch prost?edk?. Na tuto pr?ci je nejlep?? j?t ven, ale pokud to nen? mo?n?, nasa?te si alespo? respir?tor a otev?ete v?echna okna v dom?, abyste mohli v?trat.

Jak vid?te, proces je velmi jednoduch?, ale je t??k? ho popsat slovy, tak?e v?s zveme ke sledov?n? videa v tomto ?l?nku, kter? ukazuje pokyny a mistrovskou t??du pro v?robu d?ev?n?ch st?nov?ch panel?.

A na z?v?r

Ve skute?nosti je to jen mal? ??st toho, co lze ze d?eva vyrobit. D?ev?n? st?nov? panel m??e b?t tak rozmanit?, ?e va?e fantazie nen? v?bec omezena. A hlavn? se nezdr?ovat. ??m extravagantn?j?? va?e pr?ce bude, t?m l?pe, t?m v?ce v n? bude c?tit vlo?en? du?e, a to je pro ka?d? um?leck? d?lo to nejd?le?it?j??.

Mimochodem, nezapome?te do procesu zapojit i sv? d?t?. To v?m d? nejen p??le?itost str?vit ?as spole?nou aktivitou, ale tak? to pom??e miminku l?pe poc?tit proces tvorby um?leck?ho d?la a kdo v?, t?eba se jednou stane slavn?m um?lcem, a bylo to ty, kdo za?al jeho cestu.

Jak?koli dekorace na ze? po oprav? je nudn?, chcete n?co zm?nit a naj?t zp?sob, jak uk?zat svou fantazii, talent a kreativn? schopnosti.

Objemn? panel vyroben? z improvizovan?ch materi?l? je jedn?m z m?dn?ch trend? v designu roku 2017.

P?i pohledu na velkolepou pr?ci na ilustrac?ch se m??e zd?t, ?e je to obt??n?. Pokud se v?ak ve ?koln?ch hodin?ch pr?ce figurky vyroben? z plastel?ny a slan?ho t?sta uk?zaly jako „vynikaj?c?“, existuj? zku?enosti s prac? s kor?lky nebo p??rodn?mi materi?ly - v?echno bude fungovat.

Jak? materi?l si vybrat pro dekoraci st?n

Ru?n? vyr?b?n? n?st?nn? panel je speci?ln? dekor, kter? dok??e o?ivit to nejoby?ejn?j?? prost?ed?, p?edstavit nov? designov? koncept a o?ivit atmosf?ru.

V?b?r materi?lu a techniky pro realizaci n?padu z?vis? na mnoha faktorech:

• Funk?nost prostor;
• N?st?nn? dekorace;
• Kreativn? sklony;
• chut? a preference;
• Dostupnost materi?l? a n?stroj?;
• Schopnosti pr?ce s materi?lem (?it?, pleten?, modelov?n?, tkan?, kreslen?).

Velk? panel je lep?? um?stit na celou st?nu ve velk? m?stnosti, kde je hodn? pr?zdn?ho m?sta. Koupit obr?zek nebo nalepit fototapetu je nejjednodu??? zp?sob. Nen? v tom ale nic origin?ln?ho, nav?c vysok? n?klady a nov? za??zen? brzy omrz?.

Dal?? v?c? je vlastn? „mistrovsk? d?lo“, kter? m??ete hrd? uk?zat v?em n?v?t?vn?k?m domu.

P?i pohledu na jedine?nou pr?ci se p??tel? a p??buzn? budou zaj?mat o to, jak vyrobit takov? panel vlastn?ma rukama?

Nejprve je lep?? vybrat si volnou st?nu a pak se rozhodnout, co to bude - kol?? fotografi?, kresba, modelov?n? nebo mozaika rozbit?ch dla?dic. Obecn? my?lenka a spiknut? obrazu by m?ly odpov?dat funk?nosti m?stnosti a prakti?nosti v p??i.

Nen? t??k? nap??klad namalovat akvarijn? rybi?ky na st?nu koupelny na hladce nat?enou st?nu, ale barva mus? b?t odoln? a nesmazateln?.

Pokud je materi?l vystaven zni?en? nebo hromad?n? prachu, je lep?? hotov? v?robek zakr?t bezbarv?m lakem, jako je fotopanel slan?ho t?sta.

Z?klad barvy pro panel by m?l odpov?dat materi?lu obkladu st?ny. Nap??klad, pokud se jedn? o akrylov? smalt, pak jsou akrylov? barvy vhodn? i pro malov?n? st?n.

St?ny v d?tsk?m pokoji mohou b?t ozdobeny tapetov?m panelem, kter? lze snadno postavit spole?n? s d?t?tem ze zbytk? v?lcovan?ch materi?l? zbyl?ch po oprav?.

Tip: Dop?ejte d?tem z?bavn? proces DIY zdoben?. Ochotn? se zapojuj? do tv?r??ho procesu. To pom??e rozv?jet jemn? motorick? dovednosti prst? a prostorov? my?len?.

D?ti mohou sb?rat p??rodn? materi?ly - kr?sn? v?tvi?ky, listy a ?i?ky na panely. Pokud neum? kreslit, dejte d?t?ti pokyn, aby nast??kalo barvu ze spreje na ?ablonu.

S nad?en?m budou obkreslovat velk? javorov? listy na karton, vyst?ihovat jejich obrysy, aby na st?ny v chodb? nast??kaly zlatou a st??brnou obrysovou kresbu. Sprejov? barvy a ?ablona v dekoru ka?d? m?stnosti jsou nejlep??m ?e?en?m pro ty, kte?? neum? kreslit.

Panel jedl?ch produkt? do kuchyn?

Kuchyn? je ???? v?robk?, kde se k dekoraci hod? mnoho sypk?ch materi?l?. Ne? si ud?l?te panel vlastn?ma rukama, prove?te audit ve sk???k?ch.

Pozn?mka!

Za??naj?c? dekorat??i maj? k dispozici celou p??rodn? paletu, kter? si po l?ta zachov?v? svou p?irozenou barvu. Panel s k?vou, cere?liemi a ko?en?m ozdob? voln? fragment st?ny v j?deln?.

Pr?ce se prov?d?j? v n?kolika f?z?ch:

• Vyberte si sv?j obl?ben? vzorek.
• Ud?lejte n??rt s va?imi opravami a aplikujte ozna?en? pomoc? ?tverc?, abyste zv?t?ili kresbu na zdi, kdy? je zv?t?en?.
• Naneste zna?en? a obrysy panelu jednoduchou tu?kou.
• Nalepte dekorativn? ?lomky pro konkr?tn? v?robek.
• Hotov? ??sti by m?ly p?irozen? vyschnout, pot? m??ete p?ej?t k sousedn?m prvk?m, dokud nebude cel? obr?zek dokon?en.

Tip: Aby se p?ede?lo neshod?m, doporu?uje se koordinovat z?pletku panelu se v?emi ?leny rodiny.

Do kuchyn? jsou vhodn? jak?koli "chutn?" materi?ly:

• su?en? opil? ?ajov? l?stky jsou ?ern? a hn?d? kontury jak?koli kresby nebo p?dy na obr?zku;
• krupice je vynikaj?c? lehk? z?klad, kter? lze dodate?n? ozdobit, vypln? i pr?zdn? plochy;
• k?vov? zrna (zelen? a pra?en?) - vynikaj?c? materi?l v hn?d?ch a zelen?ch t?nech;
• b?l? a barevn? r??e - r?zn? velikosti a odst?ny;
• hr?ch, fazole, ?o?ka a fazole - b?l?, ?lut?, oran?ov?, na?ervenal? a zelen? plody r?zn?ch tvar?, nanesen? na lepidlo v p?lk?ch;

• m?k - ?ern? z?klad obr?zku;
• instantn? k?va a ?ekanka, kakaov? pr??ek a mlet? sko?ice - sypk? z?klad hn?d?ch odst?n?;
• d??ov?, melounov? a okurkov? semena jsou vynikaj?c?m materi?lem pro panely pro kutily, jsou tak? lepen? na poloviny;
• ?ez nebo krupice z prosa, kuku?ice a p?enice, ovesn? vlo?ky a je?mene - levn? z?klad r?zn?ch barev a textur.

Hotov? panel je vhodn? opatrn? otev??t bezbarv?m lakem ve 2-3 vrstv?ch, aby se ?asem dal snadno o?istit od prachu.

Pozn?mka!

Obraz lze ponechat jakoby nedokon?en? nebo omezen? na stranu (r?me?ek). Spole?n? zdoben? kuchyn? je z?bavn? ?innost, do kter? se snadno zapoj? t?i generace ?len? rodiny.

Zaj?mav? n?pady navrhnou odborn?ci, kte?? zaznamenali mistrovskou t??du v?roby panel? vlastn?ma rukama:

Ti, kte?? jsou dob?? v socha?stv? postav, drobn?ch plastik nebo v?rob? panenek z jak?hokoli materi?lu, by m?li ovl?dat techniku pr?ce se slan?m t?stem.

Pro reli?fn? panel hn?te jemnou s?l s moukou 2: 1, p?idejte trochu rostlinn?ho oleje, vodu a such? lepidlo na tapety a hn?tete jako b??n? t?sto. M?l by b?t plastov?, ale dostate?n? tvrd?.

Hotov? hmota by se nem?la lepit na ruce. Odd?luj? se od n?j mal? kousky nebo kuli?ky, z nich? se tvo?? tv??e postav, ovoce, listy a dal?? prvky panelu. Bude l?pe dr?et, pokud je zar?mov?n jako p?enosn? dekor nebo p?ipevn?n p??mo ke st?n? kuchyn?.

Pozn?mka!

K dokon?en? pozemku m??ete p?idat jak?koli jin? materi?l, jako je vy??van? l?tka, kor?lky nebo p??ze.

Reli?fn? obr?zek schne asi t?den, ale pak se z?sk? pevn? odoln? materi?l. Hotov? v?tvor lze ozdobit a nalakovat jako fotografii prezentovan?ho panelu.

Odborn? poradenstv? p?i v?rob? panel? z r?zn?ch materi?l?

V?roba dekorace vlastn?ma rukama je fascinuj?c? tv?r?? proces. Obvykle po zvl?dnut? jedn? z technik na p??kladu zdoben? t?sta nebo obilovin do kuchyn? chci p?ej?t k zdoben? dal??ch m?stnost?.

V d?tsk?m pokoji by bylo vhodn? ozdobit podzimn?m list?m nebo barevn?mi pap?rov?mi panely vyroben?mi z l?tky technikou patchwork.

Lo?nice jehlice bude zdobena panelem kv?tin, k??e, l?tky nebo knofl?k?. Obl?ben?m spiknut?m je strom pen?z, kde lze ke knofl?k?m p?idat mince nebo zelenou k?vu.

Pro koupelnu nebo koupelnu bude „mo?sk?“ materi?l vynikaj?c? dekorac? - hladk? barevn? obl?zky, mu?le a kor?lov? v?tvi?ky.

Ob?vac? pokoj bude vyzdoben korkem, bambusem, okrasn?m kamenem. V ?ikovn?ch rukou se jak?koli materi?l stane z?kladem pro dom?c? mistrovsk? d?lo.

DIY fotopanely

N?kdy opravdu chcete o?ivit sv?j dom?c? interi?r, zp??jemnit atmosf?ru nebo naopak odv??n?, p?idat ko?en?. A z?rove? nechci utr?cet pen?ze nav?c nebo nakupovat v nekone?n?ch hled?n?ch, ale vytvo?it n?co takov?ho vlastn?ma rukama. Panel p?ich?z? na pomoc. A zde v?e z?vis? na va?? fantazii a improvizovan?ch materi?lech. V tomto ?l?nku p?edstavujeme mistrovskou t??du vytv??en? st?nov?ch panel? doma.

Vytv???me mistrovsk? d?lo z h?eb?k? a nit?

Ano, ?tete spr?vn?: h?eb?ky a nit?. Mo?n? je to t??k? uv??it, ale z tak hrub?ch materi?l? na prvn? pohled m??ete vytvo?it skute?n? mistrovsk? d?lo. Zkuste se na smy?cov? um?n? (tak se tomuto um?n? ??k?) pod?vat z jin?ho ?hlu. A budete p?ekvapeni v?sledkem.

Jako pracovn? materi?ly pro takov? panel pot?ebujeme:

• kresba je z?kladem budouc?ho mistrovsk?ho d?la;
• barevn? nit?;
• nehty (nejl?pe dekorativn?);
• kladivo;
• kle?t?;
• kus p?nov? / d?evot??skov? desky (mo?n? s r?mem).

Je prost? nemo?n? pokr?t v?echny r?zn? n?pady pro panel vl?ken, tak?e stanov?me pouze vod?tko pro kreativitu:

Milovn?ci makram?: tkan?

Pr?ce v technice makram? je pom?rn? obt??n?, ale fascinuj?c? ?innost. Produkty Macrame jsou ohromuj?c? svou kr?sou a jemnost? pr?ce. Pomoc? t?to techniky m??ete vytvo?it elegantn? obaly na r?zn? p?edm?ty, od?vn? dopl?ky (ta?ky, p?sky, ozdobn? vlo?ky do bot) a samoz?ejm? panely.

V?b?r materi?l? pro pr?ci je velmi velk?. Zku?en? jehly d?vaj? p?ednost pr?ci s pr?dlem, ale hedv?b?, nit, dokonce i oby?ejn? nit? jsou tak? dokonal?.

Rada. Aby byl materi?l na makram? pevn?j??, dr?te ho ve vrouc? vod? asi 15 minut.

Za??te?n?ci by si m?li pamatovat jedno pravidlo, aby neporu?ili techniku tkan? - hlavn? nit je p?ipevn?na k pracovn? plo?e, ale ne??astn? se pr?ce, v budoucnu jsou k n? p?ipojeny v?echny hlavn? nit?. Chcete-li rychle zvl?dnout techniku makram?, procvi?te si tkan? z?kladn?ch uzl? a pr?ce v budoucnu p?jde rychle a snadno.

Rada. K procvi?ov?n? pou?ijte siln? a lehk? nit?, na osnovu kontrastn? nit. Z?kladna je pevn? p?ita?ena k pol?t??i a p?ipevn?na k n?mu pomoc? ?ep?.

Nyn? existuje obrovsk? mno?stv? vzor? pro tkan? panel? pomoc? techniky makram?. M??ete si vyrobit n?dhernou dekoraci do kuchy?sk?ho koutu v podob? panelu s kapsou na kuchy?sk? n??in?. Krom? toho m??ete vytvo?it velk? mno?stv? v?no?n?ch ozdob v podob? v?no?n?ch stromk?, hra?ek atd. Zkuste realizovat my?lenku panelu zobrazuj?c?ho zv??ata, pt?ky, ryby - ur?it? to dopadne skv?le. Panelov? dekorace pro interi?r bude vypadat origin?ln?. Nap??klad takov? panel dokonale o?iv? a ozdob? star? n?st?nn? hodiny. Improvizujte, tvo?te, pracujte ve stylu makram?, m??ete se „proch?zet“.

Master class: panel k?vov?ch zrn

Sp?ch?me pot??it ty, kte?? maj? planouc? touhu vyzkou?et si tento pon?kud nov? trend. Vytvo?it origin?ln? a kr?sn? d?la pomoc? k?vov?ch zrn nen? t??k?. Sta?? jen velk? touha a trocha fantazie.

K?vov? panely maj? n?kolik hlavn?ch oblast?:

• Foto r?me?ek;
• pohlednice;
• dekorativn? prvek pro sv??ky, v?zy, hodinky, sklenice, ??lky;
• obrazy.

Jak vid?te, existuje v?b?r pr?ce pro ka?d? vkus. Zva?te proces v?roby k?vov?ho panelu na p??kladu obr?zku k?vy. Pou?it? sada materi?l?:

• siln? lepenka;
• pytlovina;
• K?vov? zrna
• lepidlo;
• pr?hledn? lak na nehty.
• roz?t?p nohou.

Pr?ce je to t??k?, ale ne t??k?. Nejprve je t?eba zakr?t lepenku pytlovinou a na zadn? stran? ji p?ipevnit lepidlem. V?kres vybran? pro obr?zek se p?enese na l?tku pomoc? ?ablon / ru?n?. Pot? p?ilepte k?vov? zrna. Zb?v? p?idat ozdobn? prvky z prov?zku a pokr?t k?vov? zrna lakem.

DIY l?tkov? panel

Jednoduch? a vkusn? - to je o panelu vyroben?m z l?tky. Jako materi?l m??ete pou??t v?e, co je po ruce: hedv?b?, chintz, pytlovina, pleteniny atd. Existuje mnoho zp?sob?, jak vytvo?it panely pomoc? tkan?ch materi?l?, zva?te n?kolik:

• panel z kousk? l?tky. Jako pracovn? plochu pou??v?me silnou lepenku. D?l?me si na n?j zna?en?, jednotliv? ??sti obr?zku ur?it? o??slujte, aby nedo?lo k z?m?n? m?st pro na?it? n??ivek. Kusy l?tky p?elo??me nap?l a p?ipevn?me k podkladu nit? tak, aby odst?i?en? ??st z?stala skryt? a p?elo?en? ??st m?la ?ist? p?ehyb.

• plst?n? panel - ?ablony jsou vy??znuty z kus? plsti, aby se vytvo?ila kompozice a p?ilepeny k z?kladn?;
• pytlovina sama o sob? je pom?rn? neobvykl? materi?l. Panel proto m??ete vyrobit pouh?m vyta?en?m kousku pytloviny, ale nezapome?te ozdobit jeho obrys stuhami, vzory atd. Kv?tiny lze vyrobit z pytloviny, kter? bude slou?it jako okraj pro dal?? panel.
• l?tkov? panely - stylov? a jednoduch? panely v proveden? p?edstavuj? z?klad, pota?en? pestrobarevnou l?tkou.

Uspo??dali jsme pro v?s mistrovskou t??du o vytvo?en? panelu vlastn?ma rukama. Jak vid?te, m?te obrovsk? pole pro kreativitu. Inspiraci najde ka?d?: za??te?n?ci i mist?i. P?ejeme v?m kreativn? ?sp?ch!

Kuchy?sk? panel: video

DIY panel: foto

Nen? to jen zp?sob, jak uplatnit v?echny nashrom??d?n? n?pady a d?t pr?chod bujn? fantazii, je to tak? skv?l? p??le?itost k vytvo?en? skute?n? individu?ln?ho designu st?ny u v?s doma a jako d?rek se v?m takov? v?c bude v?dy l?bit ! Mo?e n?pad? a implementac?, nejzaj?mav?j?? mo?nosti, pou?it? r?zn?ch, n?kdy velmi ne?ekan?ch materi?l?, u?ite?n? tipy a doporu?en? - od toho, co u? zn?te Helena Nesmrteln?! Seznamte se, u?te se, implementujte! P??jemn? prohl??en?!

Rychle, levn? a snadno. ?trn?ct n?pad?, jak ud?lat sv?j domov dokonale kr?sn?m. Panel ve sp?chu. V?echny n?pady pro NEUM?LCE, tedy extr?mn? jednoduch?. A jsou navr?eny tak, aby v?m pomohly v??it v sebe a vytvo?it panel vlastn?ma rukama.

Pt?te se, co je panel a k ?emu slou??? :) Na definici "panel" odpov?d? spousta v?emo?n?ch rozd?l?. Mus?me za??t od funk?nosti. A funkce v?ech panel? je stejn? a matka str?ce Fjodora ze slavn?ho kreslen?ho filmu „Prostokvashino“ o tom p?ed mnoha lety mluvila podom?cku. Pamatujte si, ?e tam byl takov? dialog. T?ta se pt?, k ?emu je ten zbyte?n? obraz na zdi? A moje matka odpov?d?: „Tento obr?zek je velmi u?ite?n?. Uzav?r? d?ru ve zdi!" Zhruba se to samoz?ejm? ??k?, ale je to fakt: panely zakr?vaj? designov? mezery. Zdaleka to nen? obraz, ale u? to nen? kus zdi. Jedn? se o p?edm?t, kter? se zd? zbyte?n?, ale z?rove? jej odstra?te a pochop?te, jak byl cel? interi?r rozt???t?n na fragmenty. Panel je posledn?m dotekem ve v?zdob? domu a dod?v? vzhledu ?ik a ?plnost. Jedn? se o n?kolik polo?ek, kr?sn? rozlo?en?ch a zar?movan?ch. To je v?e. Z?hadou je, co a jak rozlo?it.

Panel vyroben? z plastov? mikromozaiky a kam?nk?

Panel nemus? b?t mistrovsk?m d?lem. M?la by m?t dobrou barvu a m?la by b?t um?st?na na spr?vn?m m?st?. Mus? p?esn? ladit s va??m domovem, tak?e je hloup? kupovat n?co v?ce ?i m?n? vhodn?ho. Je lep?? vyrobit panel vlastn?ma rukama, pou??vat to, co je pod t?mito rukama, a kupovat pouze to, co je nezbytn?.

Pod?vejme se na n?kolik zp?sob? v?roby panel?. Naprosto jin?. Kdy? budete cvi?it a pochop?te, co je principem, pak ??dn? jin? nebude ot?zkou! Jedin?, co maj? spole?n?, je r?m. R?m a z?kladna je pl?tno, jako obraz. Tak.

Panely si vyr?b?me sami

N?pad ??slo 1. Pomoc? blesku

Na oble?en? najdeme n?kolik zip?. Propl?t?me je v n?hodn?m po?ad? se zam??en?m na barvu. P?ilepte super lepidlem k podkladu. Panel je p?ipraven!

N?pad ??slo 2. Z nejb??n?j??ch spon do vlas?

Kupujeme jich spoustu, sv?tl? a jin?. Nebo vyrob?me, pokud n?co je. N?hodn? p?ipevn?te k podkladu. J? bych ani nelepil, ale p?ipev?oval ?pendl?ky. Takov? pr?ce se d??ve nebo pozd?ji stane elegantn?m d?rkem pro stovky d?vek.

Ji? jste pochopili, ?e rysem t?chto panel? je rozmanitost barev s jednotnost? formy. Tedy mnoho stejn?ch p?edm?t? r?zn?ch barev. Pomoc? knofl?k?, stuh, uz?v?r? lahv? si m??ete vytvo?it sv?j vlastn? dokonale... seznam by mohl pokra?ovat!

N?pad ??slo 3. Rozmanitost formy

Centr?ln? ??st? kompozice jsou silikonov? pavouky. P?ibli?n? stejn? jako na fotce. Pak vezmeme t?i stejn? pr?zdn? r?my, nat?eme je b?lou barvou, napodob?me b?ezovou k?ru ?ernou barvou. Z nit? typu „iris“ utk?me „pavu?inu“: uprost?ed p?ek????me 6 nit? a p?ipevn?me je k knofl?k?m po stran?ch r?mu. Pot? v??eme uzly v soust?edn?ch tvarech, kter? tvo?? s??. Nahoru p?ilep?me hmyz. B??za m??e b?t ozdobena listy, m??ete to tak nechat. Voila!

N?pad ??slo 4. R?zn? velikosti r?m?

Abychom nebyli neopodstatn?n?, bereme jich ji? 13. R?me?ky, kter? se velikost? p??li? neli??. A oby?ejn? ??nsk? bud?k. Ve 12 d?l?me aplikace podle principu patchworku ve venkovsk?m stylu. To znamen?, ?e takov? vesel? mal? obr?zky jsou primitivn?. Ve t?in?ct?m ud?l?me uprost?ed d?ru, vlo??me hodinov? mechanismus, oto??me, upevn?me ?ipky a mohou to b?t cokoliv, dokonce i br?ka na koktejl. ?ipky p?ipevn?me otvorem k mechanismu. Ne?roubujte to, hodiny mus? b??et!

I kdy? jste p??li? l?n? d?lat tak jednoduch? v?ci, p?ipevn?te hotov? hodiny na ze? a kolem 12 patchworkov?ch r?me?k?. Velmi p?kn? dekorace na kuchy?skou st?nu.

N?pad ??slo 5. N?mo?n? panel

Obl?ben? t?ma mnoha z n?s. Pot?ebujete sisalov? r?m. Kupujeme nebo d?l?me sami. A spousta mo?sk?ch suven?r? p?ivezen?ch z dovolen?. Kr?sn? to naaran?ujeme, slep?me superlepidlem. D?le?it? je pouze neposouvat t??i?t?. Dut? sko??pka, kulat? kor?lek se bude obt??n? lepit mal?m mno?stv?m lepidla. A pokud nalijete hodn?, dokonce i sebepr?hledn?j??, neupravenost pr?ce prost? odpuzuje. Pro tento druh pr?ce pou??v?me pouze lepic? pistoli. D?ly dr?? pohromad? hork?m lepidlem na silikonov? b?zi.

Kdy? dut? d?ly fixujeme termo pistol?, aplikujeme hork? silikon tak, aby dob?e zakr?val hranu a ?el dovnit? d?lu a ne ven.

N?pad ??slo 6. Triptych

T?i nos?tka stejn? velikosti jsou pota?ena l?tkou. R?zn? chlopn?, kter? spolu komunikuj? bu? barevn? nebo vzorem. Tato mo?nost se naz?v? textiln? dekor.

Nebo je l?tka s velk?m vzorem rozd?lena na t?i ??sti. Nos?tka v tomto p??pad? mohou m?t r?zn? tvary. L?tku zap?n?me na knofl?ky. Velmi tenk? a pr?hledn? je lep?? nebrat. Ale je velmi zaj?mav?, kdy? je takov? triptych v souladu se z?v?sy.

Mo?nost: t?i tvary - jeden vzor

N?pad ??slo 7. ?ernob?l? panel

Cokoli chcete, jen ne ?ern? a b?l?. Ide?ln? ?e?en? pro zdoben? v?cebarevn?ho interi?ru.

N?pad ??slo 8. Kompozice z um?l?ch nebo su?en?ch kv?tin

Pot?ebujete r?m s nebo bez podkladu a kv?tinov?ho materi?lu. Kv?tiny, dokonce i ty fale?n?, jsou kr?sn? samy o sob?. Tak?e mus?te tvrd? pracovat, abyste zkazili kompozici. Na inspiraci bude v?dy kr?sn?. Jeliko? jsou such? okv?tn? l?stky velmi k?ehk?, klidn? hotovou ikebanu p?et?ete autolakem Presto ve spreji.

N?pad ??slo 9. Ovoce, bobule

Velmi m?dn?m t?matem je such? a um?l? ovoce, bobule a ko?en?. Dob?e se sem vejde i sisal (palmov? vl?kna), o?echy a v?tve. Principy jsou stejn? jako u kv?tinov?ch kytic, ale d?raz je kladen sp??e na jasn? obrysy lini? ne? na barvu.

N?pad ??slo 10. Panel z CD disk?

Dejte druh? ?ivot vinylov?m CD. Skv?le se hod? k malov?n? a decoupage (podrobnosti v ?l?nku Mistrovsk? t??da decoupage ), maj? dokonal? kulat? tvar!

N?pad ??slo 11. V??ivka

Nen? nutn? vy??vat k???kem nebo stehem. N?dhern? bl?zniv? styl d?v? dostatek p??le?itost? (dal?? podrobnosti o bl?zniv? technice naleznete v ?l?nku Bl?zniv? technika v interi?ru ). To znamen?, ?e si pomoc? nit? p?ipevn?me co chceme a jak chceme. Tady je v??ivka. Hlavn? podm?nkou je ohromuj?c? kr?sa.

N?pad ??slo 12. panel feng shui

Kr?sn? navr?en? hieroglyf s dobr?m v?znamem p?itahuje ?t?st? do domu, podle ??nsk?ch mudrc?. Kdy? se pod?v?te na to, jak rychle ??na p?eb?r? vl?du nad sv?tem, mo?n? to stoj? za to vyzkou?et? Roz??zn?te bambusovou ty? na 4 ??sti, sva?te ji do r?mu provazem, p?et?hn?te p?es r?m kus siln? l?tky, lepenky nebo k??e. A nakreslete kr?sn? hieroglyf - ?t?st?, l?ska, bohatstv?, hodn? ?t?st?!

Hieroglyfy "?t?st?" a "pen?ze"

N?pad ??slo 13. Mozaikov? panely

Dekorativn? mozaiku kupujeme v um?leck?m salonu, jedna sada stoj? cca 20 UAH. A zve?ejn?te roztomil? obr?zek. Mozaika v?dy vyhr?v? (podrobnosti o pr?ci s mozaikami v ?l?nku DIY mozaika ). Je tak? t??k? ud?lat ?patn?, jako je tomu u kv?tin. Jen nesp?chejte s lepen?m pevn?, nejprve kresbu n?kolikr?t rozlo?te „na sucho“, hrajte si s mozaikami. Kdy? si mysl?te, ?e nen? nikde lep??, tak to vezm?te na lepidlo.

N?pad ??slo 14. Abstraktn? rychlostn? malba

Jak?koli sv?tl? v?ci kresl?me stavebn?mi barvami a stavebn?mi ?t?tci. Hlavn? v?c je opakovat to n?kolikr?t a nezapome?te, ?e barvy by m?ly zd?raz?ovat barvy interi?ru. P?id?me akcent pro objem ve form? knofl?k?, sklen?n?ch obl?zk? atd. Pro? ne okouzlit!

Jak jste sami ji? pochopili, panel je n?co vyroben?ho jedn?m dechem, bez bolestiv?ch p??prav a ?sil?. Nev?hejte a ozdobte sv?j domov!

Moc d?kuji Elen? za velmi zaj?mav? ?l?nek!

Hodn? ?t?st? v?em a nekone?n? kreativn? inspirace!!

Pro? je chudoba nemoc
http://nautil.us/issue/47/consciousness/why-poverty-is-like-a-disease
geek zdrav?,
Finance,
Biotechnologie
P?eklad
obraz

Z popisu m?ch dosavadn?ch ?sp?ch? byste nikdy neuhodli, ?e jsem vyr?stal v chudob? a hladu.

M?j posledn? plat za tento rok byl p?es $ 700 000. Jsem ?lenem Truman National Security Society. p?ekl.] a ?lenem Rady pro zahrani?n? vztahy. M?j vydavatel ned?vno vydal mou nejnov?j?? s?rii knih o kvantitativn? distribuci glob?ln?ch financ?.

A tohle v?echno mi nesta??. Neust?le m?m pocit, ?e jsem ve stavu „bojuj nebo ute?“, ?ek?m na ?lovek nebo n?stup hladov?ch dn?. Dokonce jsem se rozhodla nem?t d?ti, proto?e p?es v?echny ?sp?chy nem?m pocit, ?e m?m bezpe?n? finan?n? pol?t??. Minim?ln? stav ??tu, na kter?m jsem p?ipraven myslet na d?ti, je hodn? velk? ??slo. Kdybyste m? znali osobn?, mohli byste zaznamenat zn?mky stresu, pochybnost? o sob?, ?zkosti a deprese. A sly?et o Tennessee.

??dn? Tennessee v?m ne?ekne, ?e jsou pr?v? z Tennessee. Ur?it? p?id?: v?chod, z?pad nebo st?ed. M?j ?ivot za?al ve v?chodn?m Tennessee, ve m?st? Rockwood v oblasti Appalachian. Byl jsem nejstar?? ze ?ty? d?t? v rodin?, jej?? p??jmy mi neumo??ovaly u?ivit ani jedno. Ka?d? letni?n? c?rkev v tomto heroinov?m zapad?kov? p?chla stejn?: t??kou sm?s? levn?ho prac?ho prost?edku a je?t? levn?j??ho oleje s n?dechem zapomenut? nad?je. Jeden z t?chto opu?t?n?ch kostel? byl ve skute?nosti m?j sirot?inec a ?kola.

U?ebnu tvo?ila jedna m?stnost, ve kter? se metodou „zrychlen?ho k?es?ansk?ho u?en?“ u?ilo 20 lid? ve v?ku od mate?sk? ?kolky do 12. t??dy. Dostali jsme bro?ury, kter? jsme si museli p?e??st sami. Za dom?c? ?kol jsme si dali zn?mky. Nebyly ??dn? p?edn??ky a j? jsem nem?l u?itele. N?kdy man?elka kazatele rozd?vala testy. Nesm?li jsme nic d?lat. Nebyly ??dn? filmy ani hudba. Mohly uplynout roky, b?hem kter?ch se nestalo nic, co by odli?ovalo jeden rok od druh?ho. O ??dn?ch spole?ensk?ch akc?ch nebyla ?e?.

Ve?ker? ?as jsem str?vil p?em??len?m o jednoduch?ch ot?zk?ch. Odkud bude moje dal?? j?dlo? Budu m?t z?tra elekt?inu? Sledoval jsem, jak se m?ma ze studu sna?? schovat stravenky u pokladny v potravin?ch. Pamatuji si, jak jsem v osmi letech propadl panice kv?li neust?l? nejistot? ohledn? absolutn? v?ech aspekt? ?ivota, od j?dla p?es oble?en? a? po vzd?l?n?. V?d?l jsem, ?e m?j ?ivot nem??e b?t norm?ln?. N?co nebylo v po??dku s t?m mal?m mikrokosmem, ve kter?m jsem se narodil. Jen jsem nev?d?l, co to je.

Kdy? jsem vyr?stal, myslel jsem, ?e jsem p?i?el na to, co je tam ?patn?. V?dy jsem v??il, ?e jsem d?ky sv? v?chov? byl opatrn? a rozv??n?. Za posledn?ch n?kolik desetilet? se ale mnoh? objevilo. Zjistili jsme, ?e stres z chudoby m??e zm?nit va?i biologii zp?sobem, kter? jsme si nikdy p?edt?m nedok?zali p?edstavit. M??e zmen?it povrch mozku, zkr?tit telomery a d?lku ?ivota a zv??it ?ance na obezitu a nadm?rn? riskov?n?.

A nyn? existuj? d?kazy, ?e tyto zm?ny mohou b?t je?t? hlub?? – a? do ?rovn?, na kter? se na?e t?la sestavuj?, m?n? typy bun?k, z nich? jsou vyrobena, mo?n? dokonce a? po expresi gen?, se kter?mi si t?lo hraje, jako nap?. hodit Rubikovu kostku do pra?ky. Pokud se v?sledky v?zkumu potvrd?, bude to znamenat, ?e chudoba nen? jen socioekonomickou podm?nkou. Bude to ji? soubor souvisej?c?ch p??znak?, kter?m lze p?edch?zet a l??it je, a dokonce je i d?dit. Jin?mi slovy, v?sledky chudoby se za??naj? velmi podobat symptom?m nemoci.

Slovo "nemoc" nese negativn? konotaci. Nemysl?m t?m, ?e chud? lid? jsou ?patn? nebo zkorumpovan?. Chci ??ct, ?e chud? lid? jsou nemocn? a v?ichni ostatn? jim ??kaj?, ?e jejich stav je nezbytnou, do?asnou, dokonce pozitivn? sou??st? modern?ho kapitalismu. ??k?me chud?m, ?e maj? ?anci prorazit jen t?m, ?e budou dostate?n? tvrd? pracovat; ?e jsme v?ichni stejn? zapojeni do syst?mu, kter? rovnom?rn? rozd?luje odm?ny a tresty. Poukazujeme na vz?cn? p??b?hy „od chud?ch k bohat?m“, jak se to stalo mn?, kter? v?echny zapadaj? do vzoru meritokracie [lit. - "s?la hodn?ch", - cca. p?eklad].

Ale moje ctnosti nemaj? nic spole?n?ho s t?m, jak jsem se odtamtud dostal.

Rok 1834 si mo?n? nepamatujeme jako rekordn?, ale v oblasti organick? chemie to bylo. Tehdy Jean Baptiste Dumas a Eugene Peligot destilovali ze zah??t?ch pilin a analyzovali ?irou kapalinu, kterou naz?vali methylen, a my naz?v?me methanol, d?evn? l?h. Je zalo?ena na methylov? skupin? skl?daj?c? se z jednoho atomu uhl?ku v?zan?ho na t?i atomy vod?ku. A jak se uk?zalo o 150 let pozd?ji, methylov? skupiny hraj? z?sadn? roli v genov? expresi.

Na podzim roku 1991 publikovali Aaron Razin a Howard Cedar mimo??dn? dokument „DNA Methylation and Gene Expression“, ve kter?m uk?zali, jak genov? exprese funguje velmi podobn? jako had pevn? sto?en? kolem Asclepiovy hole. Na ?zk?ch vazb?ch na?eho genetick?ho k?du jsou methylov? skupiny, kter? kontroluj?, jak pevn? se n?? genetick? k?d omot?v? kolem speci?ln?ch protein? naz?van?ch histony. ??m t?sn?ji je ??st k?du p?ekroucena, t?m je m?n? pravd?podobn?, ?e n?co ovlivn?, to znamen?, ?e je m?n? pravd?podobn?, ?e se „vyj?d??“. To je jeden z pil??? epigenomu: v?? lidsk? vzhled nen? ur?en pouze va?? DNA, ale tak? t?m, kter? jej? ??sti v?? epigenom umo??uje vyj?d?en?.

O ?est let pozd?ji Michael Meaney, profesor stresov? biologie na McGill University, publikoval s kolegy p?evratn? v?sledek: kvalita mate?sk? p??e ovliv?uje epigenom potkana, glukokortikoidn? stresov? receptory v hipokampu a osu hypotalamus-hypof?za-nadledviny (HPA). reakce.) na stres. Podobn? ??inky byly pozd?ji zji?t?ny u zeb?i?ek, kter? jsou stejn? jako lid? soci?ln? monogamn? a maj? d?ti vychov?van? ob?ma rodi?i. Hladiny messenger RNA glukokortikoidn?ch a mineralokortikoidn?ch receptor? u pt?k? bez matky byly sn??eny, a proto stresov? hormony z?staly u dosp?l?ch pt?k? zv??en? mnohem d?le. V?dci napsali, ?e za tyto zm?ny mohou epigenetick? mechanismy – ale neprok?zali to.

U lidsk?ch d?t? byly epigenetick? zm?ny v expresi gen? stresov?ch receptor?, vedouc? ke zv??en?m reakc?m na stres a probl?my s n?ladou, spojov?ny v?zkumn?ky se zneu??v?n?m v d?tstv?. A minul? rok v?dci z Duke University zjistili, ?e „ni??? socioekonomick? status b?hem dosp?losti je spojen se zv??enou metylac? nejbli???ho promotoru transport?ru serotoninu“, co? vede k tomu, ?e amygdala je n?chyln? k „reaktivit? souvisej?c? s hrozbou“. A i kdy? sklon k vysok? hladin? stresu m? sv? v?hody (nap??klad u?en? ve stresu lze urychlit), podstatou t?chto studi? je, ?e chronick? stres a nejistota v d?tstv? zt??uj? zvl?dat stres v dosp?losti.

Na jedn? stran? nab?z? epigenetika zaj?mav? popis na?ich ?ivot?, kter? se vrac? a? k z?kladn?mu „programu“, kter? z v?s d?l? to, k?m jste. I v t?to oblasti jsou ale z?sadn? rozpory. Loni v ?ervnu publikoval t?m v?zkumn?k? z Albert Einstein College of Medicine na Bristolsk? univerzit? a Evropsk?ho bioinformatick?ho institutu ?l?nek popisuj?c?, jak je toto pole zne?i?t?no nespr?vnou interpretac? v?sledk? v?zkumu. V?dci nap??klad ?asto zam??uj? p???inu za n?sledek (nemoci mohou v?st k objeven? se epigenetick?ch marker? a naopak); fal?ovat nebo nespr?vn? interpretovat statistiky; m?ch?n? prom?nn?ch vede k viditeln? korelaci parametr?; velk? variabilita epigenomu od bu?ky k bu?ce se nebere v ?vahu.

John Grilley, jeden ze spoluautor? studie, se domn?v?, ?e n?kter? pozoruhodn? v?sledky v t?to oblasti, v?etn? v?sledk? dosa?en?ch Mini, trp? t?mito probl?my. „B?hem v?zkumu Mini se v??ilo, ?e kdybych pozoroval zm?nu metylace DNA v bu?k?ch krys, kter? moje matka nel?zala, nebo v bu?k?ch d?t? z ni??? socioekonomick? skupiny nebo cokoli jin?ho, pak bych se dozv?d?l o jak se lid? p?eprogramovali pod vlivem podm?nek prost?ed?“. Ale zm?na v metylaci DNA vysv?tluje v?c ne? jen to, zda byla bu?ka p?eprogramov?na nebo ne. Souvis? tak? s pod?ly bun??n?ch subtyp?, z nich? ka?d? m? sv? vlastn? epigenomy, p??tomn?ch ve srovn?van?ch organismech. Grilly et al tomu ??kaj? metaepigenom.

Grilli ale poznamen?v?, ?e i kdy? tento molekul?rn? mechanismus nen? p?eprogramov?n?m bun?k prost?ednictv?m metylace, ale posunem v podtypu bun?k, st?le je o ?em p?em??let. "I kdy? zjist?te zm?nu v proporc?ch, ?ekn?me, bun??n?ch subtyp? v perifern? krvi, kter? je spojena s v?cmi, jako je n?zk? socioekonomick? status, bylo by to velmi zaj?mav? zji?t?n?," ??k?. "Pak jsme zp?t k ot?zce definov?n? toho, co je epigenetika." Je mo?n?, ?e posun v podtypech bun?k je d?di?n?, i kdy? to nezahrnuje p?eprogramov?n? bun?k prost?ednictv?m methylace. Tim Spector z King's College London nap??klad objevil varianty sekvence DNA spojen? s variacemi v podtypech bun?k.

V?zkum biologick?ch ??ink? stresu souvisej?c?ho s chudobou je st?le v ran? f?zi. T?m n?m ji? poskytla mnoho mechanism?, kter? mohou takov? ??inky poskytnout, z nich? mnoh? obsahuj? zd?d?nou slo?ku. Pokud je ?ekn?me t?hotn? ?ena vystavena stresu z chudoby, m??e j?m trp?t jej? plod a fet?ln? gamety, co? m? za n?sledek, ?e se tyto ??inky t?kaj? alespo? jej?ch vnou?at. Nebo mo?n? je?t? d?l.

Studie na my??ch a ovocn?ch mu?k?ch uk?zaly, ?e epigenetick? rysy podobn? t?m, o kter?ch mluvil Meaney, mohou b?t zd?d?ny a p?etrv?vaj? po nejm?n? des?tky generac?. ??inky v?c?, jako je strava a prenat?ln? stres, se d?d? nejen prost?ednictv?m modifikace histon?, ale tak? prost?ednictv?m metylace DNA a nek?duj?c? RNA. Ve studii z roku 2014 se potomci my?? vycvi?en?ch k tomu, aby se b?li ur?it?ho z?pachu, tak? tohoto z?pachu b?li, i kdy? jej p?edt?m nec?tili. Tento efekt p?etrv?val po dv? generace. U lid? byly d?di?n? ??inky stresu pozorov?ny po nejm?n? t?i generace u lid?, jejich? p?edkov? trp?li masov?m hladomorem (hladomor v Nizozemsku v roce 1944), nedostatkem potravin (Everkalik?v experiment) a holocaustem. ??inky kou?en? nebo ?v?k?n? tab?ku rodi?i v mlad?m v?ku mohou b?t p?en??eny na jejich d?ti v z?vislosti na pohlav?, co? dokazuje epigenetick? ??inky u lid?. Podle pozorov?n? z roku 2014 „n?kolik studi? na lidech nazna?uje existenci epigenetick?ch ??ink? mu?sk? linie, kter? nelze vysv?tlit kulturn? nebo genetickou d?di?nost?“.

I v t?to f?zi m??eme z v?dy vyt?hnout n?jak? informace. Za prv?, stres spojen? s chudobou m? celo?ivotn? biologick? d?sledky. Za druh?, existuj? d?kazy, ?e tyto ??inky mohou b?t zd?d?ny, bu? vystaven?m plodu, nebo epigenetikou, bun??n?mi podtypy nebo jinak.

A tyto v?deck? d?kazy n?s nut? p?ehodnotit z?kladn? k?men americk? mytologie a na?? pro-chud? politiky: schopnost prorazit si cestu na vrchol bez ciz? pomoci. P??b?hy o samorodc?ch, kte?? unikli ze sv?ho prost?ed? d?ky tvrd? a tvrd? pr?ci. P?te? platformy meritokracie, kde se odm?ny ?dajn? dost?vaj? spravedliv? k t?m, kte?? si je nejv?ce zaslou??.

O jak?m nez?visl?m odchodu z prost?ed? nebo o spravedliv?m rozd?len? m??eme mluvit, pokud chudoba zra?uje ??astn?ky „sout???“? Zvl??t? pokud se tak? p?en??? z generace na generaci? A o?kliv? d?sledek hypot?zy sebe-exitu, ?e lid?, kte?? se nedostanou ze ?patn?ch okolnost?, si to zaslou??, d?v? ve sv?tle ponur? biologie chudoby je?t? men?? smysl. P?i v?st?elu ze startovac? pistole jsou chud?ci daleko za startovn? ??rou. Ur?it? jsem tam byl, i p?es m?j sou?asn? ?sp?ch.

Tak jak jsem se odtamtud dostal? N?hodou.

Bylo by velmi snadn? vypr?v?t m?j p??b?h z hlediska talentu a tvrd? pr?ce, proto?e t?m n?s krm? v?ichni od Hollywoodu po politiky. Ale to by nebyla pravda. M?j ?t?k byl zp?soben ?adou pozoruhodn? nepravd?podobn?ch ud?lost?, z nich? ??dn? nebyla pod mou kontrolou.

Ve v?ku 14 let jsem se 8 let pokou?el o samouku s okop?rovan?mi bro?ury, bez u?ebnic, pl?n? hodin, pomoci nebo dokonce u?itele. Zoufale jsem se sna?ila dostat ven a stra?n? jsem se b?la, ?e budu stejn? jako lid? kolem m?. Vzal jsem tedy telefonn? seznam a za?al obvol?vat odborn? ?koly, vysok? ?koly, kohokoli a ka?d?ho, kdo mi mohl d?t p??le?itost. N?hodou a ne?ekan? jsem narazil na prezidenta jedn? vysok? ?koly p?eklad] Sherry Hope. Kdy? jsem se s n? poprv? setkal, bylo mi pravd?podobn? 12 let a u? v tom v?ku jsem dok?zal pochopit, ?e m?j p??b?h nen? jen pro ni.

Na stejn? vysok? ?kole jsem potkal Bruce Cantrella, profesora, kter? nahradil m?ho otce, kdy? mi bylo 15 a byl jsem chud?. Vyr?stal tak? v chudob?, ale d?ky tomu se dostal mezi lidi. O na?ich zku?enostech jsme se moc nebavili, ale n?jak jsme hned na?li spole?nou ?e?. O n?kolik let pozd?ji ?el do politiky a ud?lal ze m? mana?era sv? kampan?. Vyhr?li jsme a mn? se dostalo neoceniteln?ho vzd?l?n? ve skute?n? a ned?stojn? politice okresu Roan. Bruceovi a Sherry budu nav?dy vd??n?. S jejich pomoc? jsem kone?n? z?skal vysoko?kolsk? titul.

P?evzal jsem iniciativu? Samoz?ejm?. Mnoz? interpretovali m?j ?nik z chudoby jako d?kaz existence meritokracie, kter? ospravedl?uje cel? syst?m. Ale vnitrozem? je pln? lid?, kte?? se odtamtud stejn? zoufale sna?? dostat jako j? a p?ij?maj? stejn? d?mysln? opat?en?. Jsem tedy v?jimka potvrzuj?c? pravidlo – pravidlo, ?e uniknout z chudoby je mo?n? pouze n?hodou, nikoli z?sluhou.

M?m p??buzn? a p??tele, kte?? jsou stejn? chyt?? a pracovit? jako j? a maj? p?ibli?n? stejn? nebo lep?? vzd?l?n?. ??dn? z nich se ale z chudoby nedostal. Jeden z nich tak? skon?il na komunitn? vysok? ?kole, ale a? pot?, co vid?l, jak jeho nejlep?? p??tel sp?chal sebevra?du pod vlivem drog. Uk?zalo se, ?e je to jednosm?rn? vstupenka do ?ivota pln?ho emocion?ln?ch probl?m?. Dal?? m?l to ?t?st?, ?e se dostal na akreditovanou bezplatnou st?edn? ?kolu, kde d?vaj? mnohem v?ce znalost? ne? v kurzu „zrychlen? k?es?ansk? vzd?l?v?n?“. Stal se z?visl?m na heroinu. Cesta ke vzd?l?n? se pro n? nestala, jako pro m?, z?zra?n? bez p?ek??ek. Nestali se, jako j?, ??fem deriv?tov? spole?nosti z Wall Street. Nep??ou o chudob? jako j?. ?ij? v n?m. A dnes napo??t?m asi 20 p??buzn?ch a p??tel, kte?? se lou?ili se ?ivotem prost?ednictv?m zbran? nebo heroinu. Nepochybuji, ?e letos se jejich po?et je?t? zv???.

Pro? se tak m?lo lid? vyman? z chudoby? Mohu dosv?d?it ze zku?enosti – ne proto, ?e by n?kte?? m?li v?t?? d?stojnost ne? jin?. B?t chud? toti? znamen? podstupovat velk? rizika. Asymetrie v?sledk? pro chud? je tak obrovsk?, proto?e b?t chud? je tak drah?. P?edstavte si, ?e jste p?i?li o pr?ci, proto?e v?m nefungoval telefon, nebo jste neud?lali zkou?ku, proto?e jste cel? den str?vili na jednotce intenzivn? p??e kv?li neduhu, kter? by se v?asnou l??bou odstranil. Takov? jednoduch? ne?t?st? dok??ou spustit koloto? nezdar?, ze kter?ho nebude mo?n? se dostat. Realita je takov?, ?e pokud jste chud? a ud?l?te jen jednu chybu, skon??te. ?ivot se m?n? v hazardn? hru se smrt? jako prohrou.

Nyn? si p?edstavte, ?e v?? mozek je navr?en tak, aby zn?sobil subjektivn? pocit stresu 10. V d?sledku toho se soust?ed?te na kr?tkodob? pl?ny. Pro ty, kte?? maj? to ?t?st?, ?e nejsou obezn?meni s kalkulem chud?ch, se zd?, ?e chud? d?laj? ?as od ?asu neoptim?ln? rozhodnut?. Ale volba chud?ch v jejich pom?rech je velmi rozumn?. O dlouhodob? optim?ln?ch ?e?en?ch se ned? mluvit, pokud v?m zb?vaj? dva dny j?dla. Stres dost?v? zcela nov? v?znam a je velmi t??k? se ho zbavit.

Standardn? americk? m?tus o meritokracii ?patn? hodnot? p??b?hy jako j?. Nahromad?n? soci?ln? kapit?l americk?ch instituc? – stabiln? p?ed?v?n? moci, pr?vn? st?t, podnik?n? – samoz?ejm? ka?d? den vytv??? ekonomick? z?zraky. Ale tyto instituce jsou prim?rn? vhodn? pro exponenci?ln? r?st kapit?lu tam, kde ji? existuje, nikoli pro vytv??en? nov?ho kapit?lu tam, kde jej spole?nost pot?ebuje. P??b?hy jako ten m?j jsou pova?ov?ny za archetypy a v?ichni se myln? domn?v?me, ?e existuje zp?sob, jak dos?hnout ?nikov? rychlosti pro cel? segmenty populace. Ale j? zde p?edkl?d?m ?sp??n? p??b?h z hadr? k bohatstv? a prohla?uji, ?e tento p??b?h je m?tus. Term?n „meritokracie“ byl vytvo?en v roce 1958, aby zesm??nil samotnou my?lenku ocen?n? za z?sluhy. Zapomn?li jsme se sm?t a vtip se obr?til proti n?m.

Nastal ?as, abychom k chudob? p?istoupili jinak a vzali v ?vahu nov? v?deck? d?kazy, kter? ji popisuj?.

Vezm?me si vzd?l?n?. Jedn?m z nejaktivn?j??ch v?zkumn?k? vztahu mezi chudobou a akademick?mi v?sledky a n?sledn?mi ekonomick?mi probl?my je Roland Fryer z Harvardu. Spolu s kolegy v d?le „Tohle nemus? pot?ebovat pomoc cel? vesnice: zvy?ov?n? ?sp?ch? chud?ch“ [nar??ka na r?en? „cel? vesnice pot?ebuje vychov?vat d?t?“, co? znamen?, ?e cel? m?stn? komunita vychov?v? d?t? - cca. transl.] zam??en? na sni?ov?n? rozd?lu ve v?sledc?ch mezi bohat?mi a chud?mi pomoc? r?zn?ch strategi? ?koln? doch?zky.

Ale standardn? ukazatel rozd?lu v ?sp???ch – ?sp?ch v matematice – je symptom, nikoli p???ina. Kdy? podpora soci?ln?ch program? pro ?kol?ky kon??, jejich pozitivn? efekt miz? a my se st?v?me skepti?t? k vym?cen? chudoby. Ale akademick? ?sp?ch nen? hlavn?m probl?mem. Probl?mem je nejistota a stres. Kdy? National Assessment of Educational Progress v roce 2011 nenalezlo v Americe ??dn? m?sto, kde by v?ce ne? 25 % ?erno?sk?ch nebo hisp?nsk?ch osm?k? um?lo matematiku a ?ten? na ?rovni ro?n?ku, m?li bychom vinit ?koly, nebo jinak doj?t k z?v?ru, ?e jsme prohr?li z?vod v neurov?d?ch. ne? jsme v?bec testovali tyto d?ti?

Mus?me vyu??vat v?decky podlo?en? poznatky o chudob?, nikoli je ignorovat. Programy zm?rn?n? chudoby, jako jsou podm?n?n? pen??n? p?evody, odm??uj? rodi?e nebo opatrovn?ky za konkr?tn? akce, jako je sledov?n? ?koln? doch?zky nebo zdravotn? prevence. Podporuj? ?levu od stresu a dlouhodob? pl?nov?n? a jdou daleko nad r?mec pouh?ho slo?en? zkou?ek – poskytuj? p?esn? ten druh sebev?dom?, kter? mozek posti?en? chudobou pot?ebuje. V dokumentu z roku 2009 Lea Fernald a Megan Ganer uk?zaly, ?e takov? programy sni?uj? hladinu kortizolu ve slin?ch a celo?ivotn? riziko du?evn?ch a fyzick?ch onemocn?n?. Takov?ch program? by m?lo b?t v?ce. Nap??klad tzv. programy dlouhodob? p??e: zab?vaj? se v?vojem d?t? od narozen? a prvn?mi t?emi roky jejich r?stu [ve Spojen?ch st?tech feder?ln? z?kon d?v? matce pr?vo na neplacenou mate?skou dovolenou po dobu 12 let. t?dne, po??naje nejd??ve 2 t?dny p?ed o?ek?van?m term?nem porodu, za p?edpokladu, ?e nast?vaj?c? maminka pracuje ve firm? d?le ne? rok - cca. p?eklad].

Na?e nov? v?deck? ch?p?n? dopadu chudoby m? potenci?l zm?nit tak? zdravotn? p??i o dosp?l?. V roce 2009 Michael Mini, Gustavo Turetsky, Moishe Zif a kolegov? odebrali vzorky hipokampu ob?tem sebevra?d zneu??van?ch v d?tstv? a testovali je na metylaci DNA, kter? ??d? expresi genu NR3C1. Zjistili zv??enou metylaci kolem promotoru NR3C1, kterou jin? studie p??mo spojuj? se sn??enou expres? proteinu zvan?ho neurotrofick? faktor odvozen? od mozku (BDNF). BDNF je jedn?m z nejaktivn?j??ch neurotrofn?ch faktor?, kter? ??d? r?st a v?voj nov?ch neuron? i v dosp?losti. A ?rove? vyjad?ov?n? se d? zd?dit. Studie z roku 2015 zjistila souvislost mezi NR3C1 a sn??enou expres? BDNF u kojenc?, jejich? matky uv?d?ly p??znaky prenat?ln? deprese.

Je mo?n?, ?e BDNF je v?? nejlep?? p??tel, pokud jste dosp?l? a chcete zm?nit svou neurov?du. Mohlo by to p?ipravit cestu k restrukturalizaci mozku p?esn? v t?ch oblastech, kter? nejv?ce trp?ly ran?m stresem a chudobou: prefront?ln? k?ra, hipokampus a cel? osa hypotalamus-hypof?za-nadledviny. A tyto oblasti mozku ??d? dlouhodobou pam??, emoce a opo?d?n? odm?ny. To v?echno jsou zn?mky toho, ?e se lidem v ml?d? da?? l?pe studovat a v dosp?losti dosahuj? v?ce. Mal? d?vky ketaminu maj? ??inek podobn? rychle p?sob?c?m antidepresiv?m a to p??mo souvis? se zv??en?m hladiny BDNF.

S?m bych tuto l??bu r?d vyzkou?el. Ale m?j hlavn? z?jem o studium chudoby le?? jinde. Vych?z? z obav z budoucnosti.

Jsme na pokraji ?tesu a nal?hav? pot?ebujeme p?ehodnotit sv? ch?p?n? chudoby a nerovnosti. Z?padn? neoliber?lov? n?m vypr?v?j? p??b?hy, ?e kdy? budete tvrd? pracovat, v?echno p?jde. A pokud se nic nevytvo??, pak je ze v?eho obvi?ov?na ob?? a nedaj? mu na v?b?r. Brexit, Le Penov? a por??ka Hillary Clintonov? jsou p??klady probl?m? pramen?c?ch z nerovnosti a chudoby. Pikettyho vidle u? byly odkryty p?ekl.] a pochod glob?ln?ho nepo??dku lze zastavit pouze uplatn?n?m opat?en?, kter? vzdoruj? poznamenan? palub?, kterou ka?d?, kdo se narodil v chudob?, v?etn? m?, p?ij?m? a nen?vid?.

Jsem si jist, ?e italsk? Hnut? p?ti hv?zd letos zah?j? referendum o vystoupen? z EU a ?e Marine Le Penov? m? v?echny ?ance vyhr?t francouzsk? volby [nevyhr?la, ale z??astn? se parlamentn?ch voleb - cca. p?eklad]. EU m??e vz?t na sebe vinu za por??ku globalist? a za dva roky se rozpadnout.

Takov? trendy urychluje p?esv?d?en?, ?e chud? nebyli schopni vyu??t p??le?itosti, kter? vytvo?il globalizovan? trh. Je na?ase tento m?tus potla?it – a nov? vznikaj?c? empirick? v?deck? studie chudoby n?m v tom m??e pomoci, pokud j? v?nujeme pozornost, kterou si zaslou??.