Such? poko?ka t?la je pom?rn? nep??jemn? a ?ast? probl?m, kter? zp?sobuje nepohodl?. Such? k??e m??e b?t vrozen?m jevem, nebo se m??e projevovat po cel? ?ivot v d?sledku p?soben? ur?it?ch faktor?. Krom? suchosti a matnosti se na poko?ce t?la mohou objevovat ?erven? ?upinat? m?sta a celkov? ztr?c? pevnost, pru?nost, rychle st?rne a vypad? dost nevzhledn?. Nadm?rn? such? k??e je nav?c v?dy doprov?zena siln?m sv?d?n?m. Co d?lat se suchou poko?kou t?la?

U norm?ln? pleti mazov? a potn? ?l?zy p?i vz?jemn?m p?soben? vytv??ej? na povrchu k??e tenk? film, kter? chr?n? epidermis p?ed negativn?mi vn?j??mi vlivy (teplotn? rozd?l, nadm?rn? a ?ast? vystavov?n? hork? vod? apod.). Tento proces m??e b?t vlivem ur?it?ch faktor? naru?en a v?sledkem je dehydratace, ztr?ta pevnosti a pru?nosti a vzhled such? poko?ky.

Such? k??e (xer?za) je p?ev??n? do?asn? jev a objevuje se z jak?chkoli d?vod?, obdob? exacerbace je pozorov?no nej?ast?ji v zim?. Such? poko?ka v?ak m??e b?t znepokojiv? a zp?sobit mnoho nep??jemnost? po cel? ?ivot. Tento probl?m se roz?i?uje na b?icho, pa?e, doln? kon?etiny. Ale takov? rozd?len? je velmi podm?n?n?.

Zm?ny ?ivotn?ho stylu, v??ivy, p??e o ple? s aktivn?m pou??v?n?m pom?haj? zbavit se suchosti poko?ky t?la.

P???iny such? poko?ky t?la.
Na vzhledu such? poko?ky t?la je krom? genetick?ho faktoru zodpov?dn? ?ada dal??ch, zejm?na:

• Hormon?ln? poruchy.
• Such? vzduch (v zim? topen?, v l?t? klimatizace).
• Hork? sprchy, hork? koupele poko?ku vysu?uj?, zbavuj? ji tukov?ho ochrann?ho filmu.
• Nedostate?n? konzumace ?ist? vody vede k jej?mu nedostatku v t?le a v d?sledku toho k dehydrataci epidermis.
• Podneb?.
• Nevyv??en? a nezdrav? strava, dlouhodob? strnul? diety.
• ?patn? n?vyky (kou?en?, pit? sycen?ch n?poj?, v?etn? sladk?ch, k?va, ?aj ve velk?m mno?stv?).
• Dlouhodob? vystaven? otev?en?mu slunci (?pal, sol?rium).
• Ko?n? onemocn?n? naru?uj? tvorbu ceramid? odpov?dn?ch za vodn? rovnov?hu (lup?nka, ekz?m, kerat?za, diabetes mellitus, atopick? dermatitida, ichty?za, alergie).
• genetick? predispozice.
• Pou?it? m?dla (vysu?uje poko?ku).
• P??li? ?ast? pou??v?n? agresivn?ch kosmetick?ch p??pravk? pro ?i?t?n? a exfoliaci pleti (peelingy), nebo ?pln? absence t?to procedury v p??i.
• Metabolick? onemocn?n?.
• Nedostatek vitam?n? v t?le (zejm?na E a A), stejn? jako hypovitamin?za.
• Dlouhodob? l??ba antibiotiky (po takov? terapii je nutn? pr?b?h vitam?n? a l??ba ?aludku, co? bude m?t pozitivn? vliv na k??i).
• ?ast? stres.

V kosmetologii existuj? dva typy such? poko?ky:

• P??tomnost dobr?ho tonusu, kdy je poko?ka citliv? na dr??div? l?tky, n?kdy doch?z? k nep??jemn?mu sv?d?n?, p?i?em? poko?ka neztratila svou pru?nost, hladk? a matn? bez hlubok?ch a ?etn?ch vr?sek. ?asto pozorov?no v mlad?m v?ku, je nutn? pravideln? a d?kladn? p??e, povinn? ochrana p?ed ultrafialov?m z??en?m.
• Such? ple? se sn??en?m t?nem se vyzna?uje velmi tenkou k??? kolem o?? a v oblasti noso?stn? r?hy se intenzivn? tvo?? vr?sky. B??n? kosmetika v p??i je k ni?emu, jsou nutn? hlub?? procedury.

Ur?en? toho, jak? jste typ, je celkem jednoduch?, sta?? trochu p?itla?it kone?ky prst? na poko?ku. S rychl?m uzdraven?m (vyhlazen?m) se nem?te ?eho b?t.

O?et?en? such? poko?ky t?la.
Pokud se such? k??e objevila na pozad? zm?ny klimatick? teploty, v d?sledku dlouhodob?ho opalov?n? a pobytu v sol?riu, such? vzduch v m?stnosti, pak je v takov?ch p??padech nutn? omezit nebo ?pln? zastavit opalov?n?, pou??vat zvlh?ova?e vzduchu v byt, v pr?ci.

Ujist?te se, ?e hydratujete poko?ku t?la dvakr?t denn?.

Pokud se probl?m suchosti a sv?d?n? poko?ky objevil na pozad? va?eho aktivn?ho hubnut? nebo nedostate?n?ho pit? b?hem dne, doporu?uje se dodr?ovat pitn? re?im, vyp?t alespo? jeden a p?l litru ?ist? pitn? vody denn? . Pamatujte, ?e p??sn? diety vedou k nedostatku b?lkovin a stopov?ch prvk? v t?le a l?ky na hubnut? odstra?uj? p?ebyte?nou tekutinu z t?la. Poko?ka odtud ztr?c? tonus, pru?nost a pevnost a rychleji st?rne.

U ?en je podobn? probl?m b?hem menopauzy vy?e?en jmenov?n?m hormon?ln? substitu?n? terapie.

Obecn? se such? k??e m??e vyskytovat jako p??znak velmi v??n?ch onemocn?n?, tak?e pokud je such? k??e doprov?zena zarudnut?m, sv?d?n?m, nespavost?, v?edy nebo ?irok?mi oblastmi olupov?n? na k??i, nem?li byste v?hat a poradit se s odborn?kem. Teprve po kompletn?m vy?et?en? budou odborn?ci (alergolog, kosmetolog a dermatolog) schopni identifikovat p???inu suchosti epidermis a p?edepsat optim?ln? l??bu.

D?le?it? je vzd?t se ?patn?ch n?vyk?, upravit j?deln??ek, je t?eba j?st v?ce potravin, kter? obsahuj? hodn? vitam?nu E (tu?n? ryby a mo?sk? plody, ml??n? v?robky s vysok?m obsahem tuku, o?echy, rostlinn? oleje, lu?t?niny, ?pen?t a brokolice).

S t?mto probl?mem se doporu?uje opustit hork? koupele. Preferujte teplou sprchu nebo koupel a ne d?le ne? patn?ct minut, aby nedo?lo k odma?t?n? poko?ky. Jako hygienick? prost?edky je ??douc? volit sprchov? gely nebo tekut? m?dla na kr?mov? b?zi, kter? obsahuj? mnoho slo?ek s hydrata?n?mi vlastnostmi. Je vhodn? pou??t tyto prost?edky ne v?ce ne? jednou za sedm dn?.

Z?kladn? pravidla pro p??i o suchou poko?ku.
P??e o nadm?rn? suchou poko?ku t?la by m?la b?t pravideln? a zahrnovat jemnou exfoliaci (peeling a peeling maxim?ln? jednou t?dn?) a hydrataci (kosmetick? oleje, ml?ko, ple?ov? voda, t?lov? kr?m) bezprost?edn? po hygienick?ch procedur?ch a na noc. Mimochodem, se suchou poko?kou po vodn?ch procedur?ch ji nemus?te ot??t ru?n?kem, ale jen m?rn? navlh?it, aby z?stala n?jak? vlhkost. Pot? je vhodn? nat??t t?lo kosmetick?m olejem, je skv?l?m hydrata?n?m prost?edkem a skv?le zadr?uje vlhkost v tk?n?ch. A p?ed span?m m??ete pou??t ple?ovou vodu s vysok?m obsahem ceramid?, fosfolipid? a mastn?ch kyselin.

Ochrannou kosmetiku ur?it? pou??vejte v ka?d?m ro?n?m obdob?.

Vzhledem k tomu, ?e such? k??e je velmi citliv? na r?zn? dr??div? l?tky, je vhodn? d?t p?ednost oble?en? v?hradn? z p??rodn?ch prody?n?ch tkanin (krom? vlny), vylou?it syntetiku, guipure atd. Je d?le?it? vybrat spr?vn? oble?en? pro sez?nu.

P?i siln?m sv?d?n? dob?e pom?haj? studen? obklady, hydrokortizonov? masti nebo kr?my zm?r?uj? z?n?t.

Hydrata?n? t?lov? masky, kter? by se m?ly prov?d?t dvakr?t t?dn?, koupele s bylinn?mi odvary jsou velmi dobr? pro poko?ku. Takov? procedury nejen hydratuj?, zklid?uj? a ?ist? poko?ku, ale tak? stimuluj? jej? regeneraci.

Such? poko?ka t?la, l??ba lidov?mi prost?edky.

Recepty do koupele.
P?idejte odvar z ln?n?ho sem?nka do koupele s teplou vodou (p?t ?ajov?ch l?i?ek na litr vody, va?te patn?ct minut, trvejte, sce?te) a he?m?nkem (recept na zadn? stran? obalu). P?idejte odvary do vody. Doba trv?n? postupu by nem?la b?t del?? ne? patn?ct minut.

Glycer?nov? koupel je ide?ln? pro obnovu such? poko?ky. Do koupele s teplou vodou p?idejte p?l sklenice l?ka?sk?ho glycerinu v tekut? form? (prod?v? se v l?k?rn?).

Zah?ejte litr ml?ka, ale neva?te. 200 g medu z?e?te ve vodn? l?zni. Postupn? spojujte med a ml?ko, p?idejte k n?mu dv? l?i?ky mandlov?ho oleje a nalijte do koupele.

Zabalte t?i pol?vkov? l??ce ovesn?ch vlo?ek do g?zov?ho s??ku a zava?te. Tento s??ek je pot?eba upevnit na baterii v koupeln?, aby po otev?en? prot?kala voda ovesn?mi vlo?kami. V t?to vod? se koupejte po dobu patn?cti minut.

Recepty na peeling.
Sm?chejte ?ty?i pol?vkov? l??ce medu (nejl?pe v tekut? form? nebo roztaven?) a l??ci soli, p?idejte do sm?si l??ci jak?hokoli rostlinn?ho oleje (ln?n?ho, olivov?ho atd.) a d?kladn? prom?chejte. Naneste kompozici lehk?mi mas??n?mi pohyby na poko?ku t?la, po p?ti minut?ch opl?chn?te.

Sm?chejte l??ci ovesn?ch vlo?ek a mandl?, v?e umelte ml?nkem na k?vu. D?le sm?s sm?ch?me se dv?ma l??cemi zakysan? smetany. Po osprchov?n? naneste sm?s na poko?ku a po p?ti minut?ch opl?chn?te. Osu?te poko?ku ru?n?kem (lehce) a hydratujte poko?ku.

Recepty na hydrata?n? t?lov? masky.
Po spr?e nebo tepl? koupeli se doporu?uje nan?st na t?lo sm?s dvou pol?vkov?ch l?ic medu (p?edeh??t?ho ve vodn? l?zni) a stejn?ho mno?stv? olivov?ho oleje. Nechte sm?s dvacet minut, pot? opl?chn?te. Takov? maska krom? v??ivy odstra?uje toxiny.

Sm?chejte sklenici miner?ln? vody s 50 ml ml?ka. Tato sm?s by m?la b?t t?en? t?la po dobu dvaceti minut, pot? opl?chn?te. Procedura podporuje tvorbu kolagenu.

Du?inu z jednoho avok?da rozemelte, p?idejte k n? du?inu nakr?jen?ho ban?nu. Do sm?si p?idejte p?l sklenice smetany, 100 gram? m?sla a na z?v?r p?idejte p?r kapek r??ov?ho oleje. V?e pro?lehejte, naneste na t?lo po koupeli a nechte patn?ct minut p?sobit, pot? opl?chn?te ??nkou. Tato maska ple? nejen vy?ivuje, ale tak? ??inn? ?ist?.

Po koupeli je u?ite?n? hydratovat poko?ku p??rodn?mi produkty. Nap??klad navlh?ete kosmetick? ubrousek (velk?) v ml?ce (m??ete pou??t ???vu z aloe, kef?r) a naneste na t?lo. D?lka procedury je patn?ct minut.

Pro hloubkovou v??ivu poko?ky t?la se doporu?uje maska z olejov?ho roztoku vitaminu E a vody (vitamin lze nahradit broskvov?m, meru?kov?m, mandlov?m olejem, avok?dov?m olejem).

Pokud jste vyzkou?eli v?echny v??e uveden? metody, ale nedoch?z? ke zlep?en?, ale naopak se stav zhor?il, pora?te se s l?ka?em.

Kosmetick? koupele maj? jasn? a definovan? ??el.- d?laj? poko?ku pru?n?j??, z??iv?j??, pru?n?j??. K tomu se do vody p?id?vaj? r?zn? u?ite?n? l?tky: odvar z bylin, otruby, listy a k?ra strom?, ml?ko, jehly, s?l, ?terick? oleje, j?l, glycerin a mnoho dal??ho. Tyto p??sady, kter? pronikaj? p?es epidermis do krve a lymfy, zm?r?uj? ?navu, dod?vaj? energii a zvy?uj? celkov? tonus t?la.

kosmetick? koupel- nejedn? se o o?istu od prachu a potu, ale o ozdravnou proceduru, proto by se m?la u??vat po umyt? m?dlem nebo p?nou do koupele, p??padn? sprchov?m gelem.

P?i kosmetick? koupeli byste nem?li pou??vat ??nku.. P?ed n? je nutn? pou??t ??nku, jinak ??nka odstran? celou vrstvu epidermis, nas?klou hojiv?mi l?tkami.

Mimochodem: vzhledem k tomu, ?e poko?ka dekoltu je n?chyln? k p?ed?asn?mu st?rnut?, nem?li byste si krk nikdy drhnout ??nkou. K??e t?to oblasti se snadno nap?n?, tak?e intenzivn? p?soben? p?i myt? je ne??douc?. Lep?? krk a hrudn?k se snadno mas?ruj? jemn?m ?istic?m prost?edkem.

Koupele na ruce a nohy zm?k?uj? zhrublou poko?ku, pom?haj? odstra?ovat zrohovat?lou vrstvu a mozoly, zjem?uj? nehty p?ed manik?rou a pedik?rou. Pro lep?? v?sledky se do vody p?id?vaj? tak? r?zn? p??sady.

Nejb??n?j?? a cenov? dostupn? koupele- s p??davkem bylin, kter? jsou bohat? na vitam?ny a miner?ln? soli. Bylinky lze pou??t such? i ?erstv?.

Vezm?te si tepl? koupele (36-38 stup??) po dobu 20-30 minut. Po koupeli se rad?ji nepol?vejte ?istou vodou, ale poko?ku lehce osu?te ru?n?kem nebo nechte vlhkost p?irozen? vyschnout.

bylinn? koupel

Bylinn? koupel je oby?ejn? koupel, do kter? se zal?v? odvar nebo bylinn? n?lev. Obvykle se pou??vaj? tzv. l??iv? byliny, kter? krom? kosmetick?ho ??inku p?inesou i l??ebn? v?sledek. Jsou to zn?m? sled a ?alv?j, podb?l a p?esli?ka, kop?iva a jitrocel, pelyn?k a t?ezalka, vla?tovi?n?k a m?ta, lipov? kv?t a chmelov? ?i?tice, kv?ty m?s??ku a he?m?nku a mnoho dal??ch. Budou m?t nejen uklid?uj?c? ??inek, ale tak? pomohou p?i r?zn?ch druz?ch vyr??ek na k??i, proto?e maj? tonizuj?c? vlastnosti, to znamen?, ?e zpev?uj?, zhu??uj?, dezinfikuj? povrchovou vrstvu a zm?r?uj? zarudnut? ze zan?cen?ch m?st.

Pro plnou koupel na 50 litr? vody je t?eba vz?t 2-3 litry bylinn?ho odvaru. K jeho p??prav? pot?ebujete 2 kg ?erstv? nebo 0,3-0,5 kg such? tr?vy. Tr?vu zalijte vrouc? vodou, va?te 5-10 minut, sce?te p?es cedn?k a v?var nalijte do velk? l?zn?.

Pro pos?len? turgoru poko?ky je ??douc? pou??t sm?s bylin, m??ete i lu?n? seno.

P??prava borov? koupele

Je t?eba rozeml?t jehly v mno?stv? 0,5-1 kg, nal?t 2-3 litry vody, va?it 10-15 minut, p?ecedit a nal?t v?var do vodn? l?zn?.

I jehli?nat? aroma p?sob? na organismus blahod?rn?, nemluv? o tom, ?e prysky?i?n? l?tky zvy?uj? prokrven? horn?ch vrstev poko?ky, ??m? je znateln? sv??? a napnut?.

Mus?te v?d?t, ?e je snadn? koupit jehli?nat? extrakt hotov?, v pr??ku nebo tablet?ch, co? zna?n? usnad?uje p??pravu jehli?nat? koupele.

ml??n? koupel

Slavn? ml??n? koupele egyptsk? kr?lovny Kleopatry jsou dostupn? v?t?in? ?en. Ml??n? koupel se neskl?d? z plnotu?n?ho ml?ka, ale st?le z vody, ale s p??davkem ml?ka: 1-2 litry ml?ka na plnou koupel. Doporu?uje se u??vat st?edn? tu?n? ml?ko (3-4 procenta), proto?e pr?v? ml??n? tuk zu?lecht? napa?enou poko?ku a ud?l? ji jemnou a vl??nou. Poko?ku tak? ochr?n? p?ed dal??m mo?n?m vysou?en?m.

Tepl? koupel s p??davkem ml?ka m??e trvat 20-30 minut.

Speci?ln? matn? odst?n a samet dod? poko?ce p??davek mal?ho mno?stv? medu do ml??n? koupele - asi 100 g.

Otrubov? koupel

Koupel z otrub pom?h? zm?rnit sv?d?n? a podr??d?n? poko?ky. Otruby obsahuj? ?krob, kter? zm?k?uje epidermis a eliminuje jej? nadm?rnou suchost. Otruby nav?c u?in? poko?ku pru?n?j??. Poslou?? jak?koli otruby. 300 g z nich by m?lo b?t um?st?no do g?zov?ho s??ku a spu?t?no do l?zn?.

A je lep?? pov?sit pytel otrub ke kohoutku a pustit horkou vodu, aby ?krob l?pe nabobtnal. Hork? voda se pak samoz?ejm? mus? ?edit studenou.

soln? koupel

Pro solnou koupel je nejlep?? pou??t mo?skou s?l - obsahuje v?ce r?zn?ch pot?ebn?ch mikro a makro prvk?, kter? jsou ur?eny k v??iv? a pos?len? poko?ky. Soln? koupel stimuluje krevn? ob?h, pom?h? v boji s nadv?hou a celulitidou, ?in? poko?ku jemn?j?? a pru?n?j??. Soln? koupel je nav?c velmi u?ite?n? p?i onemocn?n?ch pohybov?ho apar?tu, proto?e uvol?uje bolesti a nap?t? kloub? a sval? a n?kter? ko?n? probl?my.

Soln? l?ze? by nem?la b?t hork?, sp??e chladn?. Dostatek 300-400 g soli na koupel. Nele?te ve slan? vod? d?le ne? 20 minut. Po takov? koupeli opl?chn?te t?lo ?istou vodou.

?krobov? l?ze?

?krobov? koupel je ur?ena lidem s tzv. hus? k???, to znamen? pokrytou drobnou vyr??kou nez?n?tliv?ho charakteru. Je nutn? rozm?chat 0,5 kg ?krobu ve 3-4 litrech studen? vody, pot? p?iv?st tekutinu do zhoustnut? nad ohn?m a nal?t roztok (?el?) do l?zn?. Nep??jemn? tvrd? ?upiny zm?knou a bude snadn? je odstranit pouh?m set?en?m frot? pal??kem.

Koupel z dubov? k?ry

Aromatick? koupele

P?ed ka?dou akc? je dobr? ud?lat si aromatickou koupel. Obvykle se do vody p?id?v? p?r kapek speci?ln?ho parf?movan?ho aromatick?ho oleje, ale m??ete pou??t i jehli?nat? extrakt, tinkturu z okv?tn?ch l?stk? r??e, kv?t l?py, nasekanou petr?el a kopr, kv?ty levandule, nasekanou ?erstvou citronovou a pomeran?ovou k?ru atd.

Koupel s jable?n?m nebo vinn?m octem

Koupel s jable?n?m nebo vinn?m octem je vhodn? pouze pro t?lo s roz???en?mi ko?n?mi p?ry a nadm?rn?m pocen?m. Do vany pln? vody sta?? nal?t 1 litr jable?n?ho nebo vinn?ho octa.

Glycerinov? koupel

Glycerinov? koupel zm?k?uje suchou, ?upinatou poko?ku: 300 ml glycerinu na koupel.

Vana s prov?zkem

Koupel s prov?zkem je kosmetick? i terapeutick?. Vzhledem k tomu, ?e sekvence m? protiz?n?tliv? a antialergick? vlastnosti, u??v? se p?i z?n?tliv? k??i, stejn? jako p?i v?skytu alergick?ho zarudnut? a vyr??ky. Je nutn? um?stit 300 g ?erstv? nebo 100 g such? tr?vy do s??ku, nal?t 2 litry vody, trvat pod v?kem po dobu 30 minut, vyjmout s??ek, vytla?it do infuze a pot? nal?t tekutinu do l?zn? s teplou vodou. Pro l??ebn? ??ely se takov? koupele prov?d?j? denn? nebo ka?d? druh? den, dokud se stav k??e nezlep??.

?ajov? koupel

?ajov? koupel t?nuje a dod?v? poko?ce sv?tle op?lenou barvu. 3 um?n?. l??ce ?ern?ho ?aje zalijte 1 litrem vrouc? vody, nechte 10 minut, sce?te a n?lev nalijte do koupele. (Mimochodem, m?jte na pam?ti, ?e takov? postup v?m m??e za?pinit nejen poko?ku, ale i b?lou sklovinu vany. Barevn? plak lze v?ak odstranit ?istic?mi prost?edky, samoz?ejm? s trochou snahy drhnout.)

Koupel s chmelov?mi hl?vkami

Koupel s chmelov?mi hl?vkami zlep?uje krevn? ob?h, ??m? zlep?uje v??ivu poko?ky. Chmel lze pou??t ?erstv? i such?. 1 kg ?erstv?ch nakr?jen?ch ?i?ek nebo 0,5 kg such?ch nejprve zalijeme 3-4 litry studen? vody, 30 minut louhujeme, pot? 5 minut podus?me nad ohn?m a vypneme ohe?. Odvar nech?me pod pokli?kou 10-20 minut, p?eced?me a vlijeme do napln?n? l?zn?

M??ete pou??t ne odvar, ale n?lev: chmel nasekejte, zalijte vrouc? vodou, nechte 3 hodiny, rozmixujte, p?ece?te a pou?ijte podle n?vodu.

P??prava p?esli?kov? koupele

Koupel s p?esli?kou pom??e ochabl?, st?rnouc? poko?ce, aby se stala op?t elastickou a hustou, proto?e p?esli?ka je velmi bohat? na k?em?k. 1 kg ?erstv? p?esli?ky je pot?eba nakr?jet nadrobno, zal?t vodou 3-4 hodiny, pot? 5-10 minut pova?it, nechat 15-20 minut louhovat a scedit.

M??ete, stejn? jako v p?edchoz?m receptu, pou??t ne odvar, ale infuzi.

P??prava ?eb???kov? koupele

?eb???kov? koupel se pou??v? k hojen? ?asto se pot?c? a plenkov? poko?ky. Nejprve byste m?li rozdrtit 1 kg ?erstv? tr?vy, zal?t 3 litry studen? vody a nechat 1-2 hodiny. Pot? zap?l?me, p?ivedeme k varu, va??me 5–10 minut a sejmeme z ohn?. V?var nech?me 1-2 hodiny st?t pod pokli?kou. Pot? je t?eba tr?vu vyma?kat, v?var p?efiltrovat a nal?t do vany.

P??prava he?m?nkov? koupele

Koupel s l?k?rensk?m he?m?nkem, koprem, hl?vkov?m sal?tem a petr?elkou se pou??v? ke zklidn?n? poko?ky vystaven? nep??zniv?m pov?trnostn?m vliv?m - siln? v?tr, slune?n? slune?n? z??en?, studen? d???, pra?n? bou?e atd.

Je nutn? jemn? nasekat 1 kg zelen?, nal?t 3-4 litry studen? vody, nechat 3-4 hodiny, zap?lit, p?iv?st k varu, ale neva?it, ale okam?it? odstranit z tepla a znovu trvat na 5-10 minut. Pot? n?lev sce?te a vlijte do koupele.

Ofici?ln? promo k?d 1xbet p?i registraci na dne?ek -> 1x_12121 <- ? . Zadejte tento propaga?n? k?d 1xbet p?i registraci v roce 2019 a ji? dnes z?sk?te bonus na sv?j prvn? vklad u s?zkov? kancel??e 1xbet. Plat? p?i registraci na v?ech pobo?k?ch 1 x s?zka.

Jak pou??t promo k?d 1xbet p?i registraci

Hled?te aktu?ln? promo k?d pro rok 2019 pro 1xbet? Poskytujeme funk?n? promo k?d 1xbet, kter? v?m pom??e z?skat ??stku rovnaj?c? se va?emu prvn?mu vkladu po registraci. V tuto chv?li je velikost d?rkov?ho „cashbacku“ a? 5 000 rubl?, v z?vislosti na v??i va?eho prvn?ho vkladu.

Uve?me p??klad: p?edpokl?dejme, ?e jste se ?sp??n? zaregistrovali na 1Xbet a vlo?ili na sv?j ??et 2000 rubl?. Pokud jste se p?i registraci ob?vali o propaga?n? k?d, pak po prvn? s?zce dostanete stejnou ??stku zp?t! Upozor?ujeme, ?e maxim?ln? ??stka, kterou v?m m??e ??ad vr?tit, je 5 000 rubl?.

1xBet je online s?zkov? spole?nost od roku 1997 a v roce 2011 dobyla cel? internet. Nyn? je 1xbet jednou z nejzn?m?j??ch online s?zkov?ch kancel???. Na t?to str?nce jsme shrom??dili nejaktu?ln?j?? informace o z?sk?n? po??te?n?ho bonusu u s?zkov? kancel??e 1xbet, jej?? jm?no m??ete zn?t tak? jako 1xstavka. Zde v?m ?ekneme, jak ud?lat svou prvn? s?zku co nejv?nosn?j??!

Jak a kam vstoupitPropaga?n? k?d 1xbet p?i registraci

Chcete-li pou??t promo k?d 1xbet, mus?te:

1) Projd?te standardn? registra?n? procedurou: vypl?te v?echna pole, ve kter?ch uv?d?me v?echny SKUTE?N? ?daje, proto?e p?i v?b?ru prost?edk? je ?asto vy?adov?na identifikace va?? identity s poskytnut?m va?? fotografie s dokumenty.

• Do posledn?ho pole zadejte promo k?d 1xs_999
• P?e?etli jsme si podm?nky hry v bk, souhlas?me. Gratulujeme! V?tejte ve sv?t? s?zen?!

Na co dal??ho byste si m?li d?t po registraci pozor:

• Nezapome?te vyplnit dotazn?k ve sv?m ??tu a proj?t offline ov??en?m ??tu. Zkontrolujte, zda m?te v osobn?m ??tu souhlas s „??ast? se bonusov?ch akc?“.
• Chcete-li z?skat bonus, mus?te slo?it ??stku ve v??i 3n?sobku velikosti expresn?ch s?zek. Vezm?te pros?m na v?dom?, ?e mus?te prov?st alespo? jednu s?zku ve v??i nejm?n? 1 000 rubl? s koeficientem nejm?n? 1,8.
• Po vsazen? bude ??stka va?eho p??sp?vku p?evedena na ??et v pln? v??i (a? 5 000 rubl?).
• 1xbet m??e kdykoli bez p?edchoz?ho upozorn?n? zm?nit, zru?it, obnovit podm?nky promo k?du nebo odm?tnout ??ast.
• Promo k?d 1xbet funguje jednor?zov? po registraci a ?in? 100 % z ??stky dopln?n? ??tu.

Krom? uveden? propaga?n?ho k?du 1xbet b?hem registrace spole?nost prov?d? na sv?ch webov?ch str?nk?ch tak? dal?? propaga?n? akce. M??ete je sledovat na kart?ch „1XBONUS“ a „Promo akce“.

Nejobl?ben?j?? z nich jsou „S?zky na d?v?ru“ z 1 x s?zky (tzv. z?lohov? s?zky) a „Bonus za prohran? s?zky“. Podrobn? informace o t?chto a dal??ch akc?ch z?sk?te na ofici?ln?ch str?nk?ch 1xbet.

Spolehlivost1 x s?zka

Za v?ce ne? 20 let pr?ce, 1Xbet se etablovala jako spolehliv? s?zkov? kancel??, kter? v?dy pln? sv? z?vazky a ve v?t?in? p??pad? umo??uje bez probl?m? vybrat v?hry. Na str?nce m??ete s?zet na sporty jak na Ligu mistr?, tak na ud?losti ni???ch lig.

Promo k?d 1xBet lze zadat jak v mobiln? aplikaci, tak na webu. Aplikace je optimalizov?na pro syst?m ios a android, pom??e v?m s?zet kdekoli a kdykoli v re?ln?m ?ase.

V posledn? dob? byla aplikace vylep?ena, mnoho sekc? bylo aktualizov?no v re?ln?m ?ase, co? umo??uje hr?t je?t? efektivn?ji a rychleji!

?asto kladen? ot?zky |FAQ

Je nyn? promo k?d 1Xbet platn??

Ano, hned na za??tku ?l?nku mluv?me o v?ech f?z?ch registrace a ?skal?ch. Propaga?n? k?d je platn? ji? pom?rn? dlouho, ale pokud n?hle ztrat? svou ??innost a relevanci, bude nahrazen.

Kdo m??e vyu??t promo k?d na 1xbet?

Ka?d?, kdo str?nku nav?t?v? poprv?.

Mohu se z??astnit dal??ch aktu?ln?ch propaga?n?ch nab?dek 1Xbet?

Akce nefunguje soub??n? s jin?mi akcemi nebo speci?ln?mi nab?dkami

Co m?m d?lat, kdy? mi po prvn? s?zce nebyly p?edlo?eny bonusy?

Kontaktujte podporu 1Xbet.

Jak se p?ipisuj? a vyb?raj? pen?ze pomoc? promo k?du 1xbet?

Pen?ze nelze vybrat, dokud nejsou spln?ny podm?nky akce. P?ed v?b?rem v?ech prost?edk? z hern?ho z?statku je nutn? vsadit na cel? prvn? vklad, jinak budou v?echny s?zky zru?eny

Pou??vejte pouze ofici?ln? promo k?d 1xbet p?evzat? z na?ich webov?ch str?nek. Pozor na podvody!

R?di se koupete ve van?? Ud?lejte ze sv?ho obl?ben?ho postupu je?t? u?ite?n?j?? – za?n?te do vody p?id?vat bylinn? infuze a r?zn? potravin??sk? produkty. Bereme v ?vahu zdravotn? stav, vlastnosti t?la a c?le: pro ka?d?ho - jeho vlastn? dopln?k. Studujeme sortiment - a m??ete za??t!

Ml?ko

??slo jedna na seznamu je Kleopat?in kr?lovsk? recept. Pr? se r?da koupala v ml?ce. Pravd?podobn? jste sly?eli zv?sti o bo?sk? kr?se jej? pleti. Pro proceduru m??ete pou??t jak ?erstv? ml?ko - od n?kolika sklenic do litru, tak such? - zalijte n?kolik pol?vkov?ch l?ic vrouc? vodou a nalijte do vany. V?sledkem je zjemn?n? a omlazen? poko?ky.

Bylinkov? ?aj

??inek bylinn?ch koupel? je skute?n? p?sobiv?! ?i?t?n?, hubnut?, regenerace poko?ky a odstran?n? podr??d?n?, uvoln?n? sval? – zb?v? jen vybrat tu spr?vnou bylinnou sm?s. M?s??ek a he?m?nek maj? l??iv? ??inky, m?ta povzbuzuje a jehli?? uklid?uje. Zlep?it metabolismus a p?isp?t k hubnut? l?pa, t?ezalka a divok? r??e. Jak p?ipravit z?zra?n? odvar? Nalijte 100 gram? such? tr?vy dv?ma litry studen? vody, p?ive?te k varu a trvejte na hodin?.

Mo?sk? s?l

Dalo by se ??ci, jak snadn? je zhubnout a zbavit se celulitidy pomoc? mo?sk? soli, ale t?mto zp?sobem bychom to jednozna?n? podcenili. Krystaly mo?sk? soli se jako l?k pou??vaj? ji? od starov?ku: blahod?rn? p?sob? nejen na poko?ku, ale i na t?lo jako celek. S?l v r?zn? m??e ovliv?uje tr?vic? trakt, kardiovaskul?rn? syst?m, posiluje kosti a uklid?uje. T??k? den, ?nava, apatie? Ud?lejte si koupel s mo?skou sol?. ??m p?irozen?j?? je, t?m l?pe: ochucen? a „v?cebarevn?“ by m?ly b?t pova?ov?ny za pochyby.

aromaterapie

Esenci?ln? oleje jsou dal??m l?kem pro v?echny p??le?itosti. P?i koupel?ch m??ete pou??t hotov? kompozice nebo sami p?ij?t s nov?mi kombinacemi. Levandule, he?m?nek, medu?ka a pelarg?nie tedy pomohou relaxovat. Kdy? pot?ebujete povzbudit - pou?ijte grapefruit, santalov? d?evo a citrusov? plody. Celulitidy se zbav?me pomoc? jalovce a pomeran?e a p?i nachlazen? pom??e m?ta, cyp?i?, eukalyptus a dal?? v?n? „v?no?n?ho stromku“. Ylang-ylang, jasm?n, vanilka a bergamot jsou nastaveny intimn?m zp?sobem.

Soda

Sodov? koupele jsou indikov?ny p?i ko?n?ch onemocn?n?ch – porad? si jak s obvyklou alergickou reakc?, tak s ekz?mem. Takovou koupel je t?eba absolvovat vsed? a teplota vody by nem?la p?es?hnout 37 stup??. Modern? d?vky si dop??vaj? sodov? koupele, aby zhubly, a to je zcela opr?vn?n?: kilogramy opravdu ub?vaj?. Na jednu d?vku sta?? dv? st? gram? sody. Sedli jsme si do sodovky a ?li sp?t: je dobr?, kdy? str?v?te hodinu pod pe?inou a pot?te se. Pozor: sodov? koupele jsou kontraindikov?ny pro osoby s vysok?m krevn?m tlakem, chronick?mi onemocn?n?mi a diabetiky.

Mil??ek

Med m? l??iv? vlastnosti, ale p?ed l??bou byste se m?li ur?it? poradit s l?ka?em. Pokud jste dostali zelenou, nepromarn?te svou ?anci st?t se zdrav?j??mi a kr?sn?j??mi! Poko?ka po medov?ch koupel?ch je jemn? a hedv?bn?. Med tak? stimuluje metabolick? procesy a tonizuje, podporuje dobrou n?ladu a klid. Pokud si p?ed span?m dop?ejete medovou proceduru, dob?e se v?m vysp? a skv?le obnov? s?ly. Jak?koliv pou?it? medu je chv?lyhodn?: p?r l?ic medu m??ete na?edit ve vod? nebo sm?chat s ml?kem, mo?skou sol? a dal??mi „dobrotami“.

Kakao

Na z?v?r si pov?me n?co o ?okol?dov?ch koupel?ch – radosti a pot??en? pro ka?dou ?enu. Za prv?, aroma ?okol?dy zlep?uje n?ladu a p?isp?v? k produkci hormonu radosti - endorfinu. K z?zra?n?m procedur?m pot?ebujeme oby?ejn? kakaov? pr??ek. Kakaov? boby jsou bohat? na vitam?ny a miner?ly, tak?e kdy? si budete u??vat sladk? pocity, riskujete, ?e si napnete poko?ku a zbav?te se p?r centimetr? nav?c. Nav?c takov? koupele p?isp?vaj? k omlazen? a odstran?n? toxin?. Milujte ?okol?du v jak?koli podob?!

V ?em se koupete? Zkuste zpest?it vodn? procedury a poci?te jejich z?zra?n? ??inek.

Koupele pro t?lo jsou velmi u?ite?n?. Koneckonc? p?id?n?m dal?? slo?ky p?i koup?n? m??ete poko?ce dodat pru?nost, rovnom?rnou barvu a sametovou.

Ka?d? d?vka sleduje svou hygienu, denn? cvi??, vlasy a kr?su.

Koupel? ?ist?me poko?ku od p?ebyte?n?ch bun?k a ne?istot, ale m?lokdo z n?s v?, jak to ud?lat spr?vn?.

Ka?d?mu se zd?, ?e koup?n? ve van? nen? nic v?jime?n?ho, ale mnoho kr?loven dos?hlo velk?ho ?sp?chu a darovalo svou kr?su sv?m kr?l?m.

Toho v?eho dos?hli b??n?mi t?lesn?mi koupelemi, kter? byly vyrobeny z ml?ka, r??ov?ch l?stk? a dal??ch p??sad.

Jak se koupat s p??nosy pro t?lo

Tady jde hlavn? o to to nep?eh?n?t. Myt? se samoz?ejm? vyplat?, ale ud?lejte to spr?vn?.

Jednou t?dn? byste m?li v?novat ?as dlouh? koupeli. Sprcha se doporu?uje ka?d? druh? den. To v?e je zp?sobeno skute?nost?, ?e voda v nadm?rn?m mno?stv? kaz? poko?ku a poru?uje ochrannou vrstvu epidermis.

Suchost, praskliny a podr??d?n?.

P?ed span?m si ud?lejte koupel t?la. M??ete se tak uvolnit a snadno usnout.

Pokud se chcete r?no rozveselit, vezm?te si kontrastn? sprchu. Pom??e v?m nabrat s?lu na cel? den.

Vyhn?te se hork?m koupel?m. Koupat se v nich m??ete pouze na ??dost l?ka?e.

Teplota vody by m?la dosahovat maxim?ln? 37 stup??, doba koup?n? by m?la b?t maxim?ln? 15 minut.

Budete se divit, ale t?lesn? koupele jsou kontraindikov?ny pro osoby se slab?m nebo nemocn?m srdcem. I zdrav? ?lov?k by si m?l ve van? lehnout tak, aby m?l srdce nad vodou.

Pokud se rozhodnete koupat se s jak?mkoli druhem produktu p??e o t?lo, postupujte takto:

• p?ed koupel? se osprchujte pomoc? speci?ln? rukavice, kart??e nebo tvrd? ??nky;
• mas?? t?la by m?la b?t od kon?etin sm?rem k srdci;
• pot? aplikujte peeling a odstra?te keratinizovan? prvky opl?chnut?m vodou;
• nepono?ujte se hned do vany, za?n?te nohama, t?lo by si m?lo zvyknout na teplotu vody;
• pono?en? do vany naneste na obli?ej vhodnou masku;
• po odstran?n? masky naneste kr?m na zvlh?en? poko?ky obli?eje.

Pamatujte, ?e byste m?li sm?t ne?istoty ve spr?e a ve van? byste m?li relaxovat!

Pot?, co zkontrolujete ?as koupele, dejte si sklenici ovocn? ???vy, tepl?ho ml?ka nebo ?aje.

T?lov? koupele s ml?kem

Takov? koupel se naz?v? jedine?n? a m? se za to, ?e se v n? skr?vali v?ichni.

Kleopatra si ho samoz?ejm? vzala z osl?ho ml?ka, kter? nen? mo?n? sehnat. Co m??eme ??ci o zlat? l?zni.

Nekupujte v?echno ml?ko z reg?l? obchod?. Bude to trvat hodn?, ale ne tolik.

U? s p?r litry se m??ete c?tit jako kr?lovna.

recept na koupel s t?lov?m ml?kem

Minim?ln? mno?stv? ml?ka je 1 litr. P?id?me k n?mu 100 gram? medu. Mus? to b?t p?irozen?, abyste dos?hli dobr?ho v?sledku.

Pokud m?te nadbytek su?en?ho ml?ka, m??ete si s n?m ud?lat koupel t?la.

Budete pot?ebovat 2 kilogramy a 100 gram? medu.

P?ed p?id?n?m sm?si do l?zn? s n? opatrn? pohn?te a teprve pot? nalijte.

V takov? l?zni se m??ete koupat maxim?ln? 20 minut. Va?e poko?ka bude hedv?bn? a jemn?.

Recept na ml??nou koupel na hubnut?

1 kg. otruby + 2 l. ml?ko + l??ce medu

Va?te ml?ko a vlo?te otruby, pot? med. Nech?me v?e trochu pova?it. Pot? v?e nalijte do vany.

Tento recept v?m pom??e urychlit proces. D?le?it? je pouze to, aby ml?ko m?lo dobr? obsah tuku, alespo? 3,5 %.

Po koupeli ve spr?e nen? nutn? t?lo sm?vat. Bude sta?it namo?it se ru?n?kem a u? m?te kr?su samotn? Kleopatry.

Koupele se sodou a sol? pro o?istu t?la

S?l a soda dokonale vy?iv? a nasyt? t?lo miner?ly, pro?ist? lymfu a krevn? ob?h a ozdrav? t?lo.

T?lov? koupel se sodou a sol? trv? a? 20 minut. P?ed koup?n?m byste nem?li j?st 2 hodiny p?ed a po procedu?e.

Po koupeli byste m?li vyp?t sklenici tepl? vody, aby t?lo doplnilo pot?ebnou z?sobu a mohlo cirkulovat u?ite?n? prvky po cel?m t?le a tak? odstranit toxiny.

Koupele podle tohoto receptu jsou velmi dobr? pro suchou poko?ku t?la:

• 100 gr. infuze ln?n? tr?vy (lze nahradit ln?n?m semenem);
• 100 gr. he?m?nek.

Ingredience sm?chejte a nalijte do t?lov? l?zn?. Koup?n? by nem?lo trvat d?le ne? 15 minut.

V?sledek okam?it? poc?t?te. Poko?ka bude jemn? a hedv?bn?.

Pro problematick? poko?ka t?la, koupele jsou skute?nou sp?sou. P?sob? protiz?n?tliv?, podporuje tvorbu nov?ch bun?k, chr?n? poko?ku p?ed podr??d?n?m a infekcemi.

Pro ni budete pot?ebovat:

• 1 kg chmele;
• 3 litry studen? p?eva?en? vody.

Nejprve louhujte asi 15 minut, pot? 10 minut va?te a znovu 15 minut trvejte.

Ud?lejte si koupele pro t?lo problematick? poko?ky by nem?ly b?t del?? ne? deset minut.