Muslimov? po cel?m sv?t?, v?etn? vyznava?? isl?mu ?ij?c?ch v Rusku, se p?ipravuj? na vstup do nejd?le?it?j??ho obdob? n?bo?ensk?ho ?ivota – tzv. Ramad?n kter? se naz?v? svat? m?s?c.

Kdy a jak dlouho je ramad?n v roce 2018

V roce 2018 p?ich?z? svat? m?s?c ramad?n od ve?era v ?ter? 15. kv?tna a trv? do ?tvrte?n? ve?ery 14. ?ervna.

Pro? je m?s?c ramad?n pova?ov?n za svat??

Ramad?n je dev?t?m m?s?cem lun?rn?ho isl?msk?ho kalend??e. Slovo „ramad?n“ v arab?tin? znamen? „dusn?“, „?hav?“, „spaluj?c?“. Faktem je, ?e ramad?n zpravidla p?ipad? na hork? obdob?.

Pr?v? proto, ?e ?ivot v t?to dob? je obzvl??t? obt??n? kv?li horku, sna?? se v???c? o v?kon ducha a t?la, co? znamen? jejich v?rnost All?hovi, pevnost ve v??e a p?ipravenost o?istit se nejen t?lesn?, ale i duchovn?. V??? se, ?e pokud b?hem ramad?nu ?lov?k zh?e?? nebo se dokonce jen odd?v? h???n?m my?lenk?m, jeho p?st je p?ed All?hem neplatn?.

Ramad?nov? p?st je jedn?m z pil??? isl?mu

Ramad?n je pro muslimy obdob?m povinn?ho p?stu a modliteb. P?st tento m?s?c je jedn?m z p?ti pil??? isl?mu.

P?st b?hem ramad?nu se naz?v? uraza. Mezi pil??e isl?mu pat?? krom? urazy tak?: vyslovov?n? kr?da „Nen? boha krom? All?ha a Mohamed je jeho prorok“, kter? je tzv. ?ahada; p?t denn?ch modliteb modlitba); ??ast na platb?ch chud?m ( zakat) a pou? do Mekky ( hajj).

Co je v ramad?nu zak?z?no

Krom? povinn?ch modliteb b?hem ramad?nu jsou pro muslimy uvaleny pom?rn? tvrd? z?kazy: v???c?m je zak?z?no j?st a p?t b?hem dne, stejn? jako kou?it. Tak? b?hem denn?ho sv?tla je intimita zak?z?na, existuj? dal?? specifick? omezen?.

Kdo je osvobozen od p?stu v ramad?nu

P?st (uraza) o ramad?nu je povinn? pro v?echny zdrav? (fyzicky i du?evn?) muslimy, kte?? dos?hli puberty. P?st je p?edeps?n pro mu?e i ?eny.

V souladu s t?m isl?m umo??uje ka?d?mu, kdo nepat?? do t?to kategorie, nepostovat se. Jde o d?ti, nemocn? (v?etn? du?evn? nemocn?ch) a star? lidi, ale i vyznava?e jin?ch n?bo?enstv? a ateisty. Od p?stu jsou nav?c osvobozeny ?eny, kter? jsou t?hotn?, koj?c? a ned?vno porodily, stejn? jako ?eny b?hem menstruace.

Pro ty, kte?? jsou na cest?ch, je ?leva povolena b?hem p?stu o ramad?nu.

Jak „zaplatit“ zame?kan? dny p?stu b?hem ramad?nu

Pokud v???c? vynechal postn? dny b?hem ramad?nu, mus? je v dal??m m?s?ci „d?t“ – tedy postit se tolik dn?, kolik zame?kal. Mnoho v???c?ch, kte?? se ze zdravotn?ch d?vod? odm?taj? dr?et p?st, pova?uje za svou povinnost za odpustky tak? „odplatit“: za ka?d? zame?kan? den je p?edeps?no nakrmit chud? v ??stce, kterou d?rce obvykle utrat? za j?dlo za den. Tento p??sp?vek se naz?v? phidia, v muslimsk?ch oblastech Ruska je to p?ibli?n? 200 rubl? za ka?d? zme?kan? den urazy.

Jak? je den b?hem ramad?nu

P?l hodiny p?ed sv?t?n?m mus? muslim dokon?it sv? rann? j?dlo, toto j?dlo se naz?v? suhoor. S n?stupem ?svitu b?hem ramad?nu ka?d? stoupenec isl?mu prohla?uje sv?j z?m?r postit se ve jm?nu All?ha, toto prohl??en? se naz?v? niyat. No?n? j?dlo, kter? je tzv iftar, za??n? hned po z?padu slunce (pro ka?d? region je speci?ln? rozvrh). Na iftar se pou??v? p?edev??m voda nebo ml?ko, d?le ovoce nebo su?en? ovoce, jako jsou datle.

Tak? b?hem ramad?nu jsou stoupenci isl?mu povinni ??st Kor?n a aktivn? se pod?let na charit?. Za t?mto ??elem existuj? dva druhy almu?en, kter? v???c? rozd?vaj?: dobrovoln? ( sadaqah) a povinn? ( zakat).

Ramad?n a modlitba

P?tkr?t denn? modlitba (modlitba) je vlastn? povinn? pro v?echny muslimy. Ale o ramad?nu toto p?ik?z?n? napl?uj? i ti, kte?? jindy nejsou p??li? p??sn? v pln?n? n?bo?ensk?ch p?ik?z?n?.

Modlitby (povinn? i dobrovoln?) se konaj? v p?esn? stanoven? ?as, kter? je stanoven pro ka?d? region. Mnoho isl?msk?ch zdroj?, v?etn? rusk?ch, nab?z? p?esn? rozvrh modliteb b?hem ramad?nu. J?zdn? ??d lze zjistit nap??klad v?b?rem va?eho m?sta.

Ramad?n a Eid al-Fitr

Dobrovoln? a povinn? almu?na (sadaqah a zakat)

B?hem ramad?nu a Eid al-Fitr maj? muslimov? na??zeno zach?zet s chud?mi a tak? rozd?vat dobrovoln? almu?ny ( sadaka). Existuje tak? povinn? almu?na, kter? se m? d?vat ve prosp?ch chud?ch, tzv zakat.

Ka?d? v???c? si ur?uje v??i sadaqah pro sebe a existuj? ur?it? pravidla t?kaj?c? se povinn?ch plateb na charitu.

Mno?stv? pen?z, kter? by m?lo b?t vynalo?eno na almu?nu, je stanoveno duchovn?mi v?dci komunity v ka?d?m regionu. Tak?e v n?kter?ch muslimsk?ch regionech Ruska ?lov?k plat? zakat, pokud jeho p??jem nebo majetek pat?? ( nisab) se odhaduje na ??stku od 200 tis?c rubl?.

Za povinnou platbu sadaqi fitra(almu?na dan? chud?m hned po skon?en? ramad?nu) mus? m?t v???c? nisab (p??jem) minim?ln? 20 tis?c rubl?. V z?vislosti na blahobytu mus? ?lov?k zaplatit 100 a? 600 rubl? jako sadaqa-fitr.

Ot?zka:

M?r s tebou! S?m muslim nejsem, ale isl?m m? zaj?m?. A zaj?m? m? tato ot?zka: pro? muslimov? sm?j? b?hem p?stu nejen j?st, ale i p?t? Bez j?dla ?lov?k vydr?? dlouho, ale bez vody je velmi t??k? ??t – v?dy? na?e t?lo se skl?d? ze 2/3 z vody. Existuje n?jak? vysv?tlen? pro tento z?kaz ve va?em n?bo?enstv??

Odpov?d?t:

A m?r v?m. d?kuji za va?i ot?zku.

T?ma p?stu zaj?m? nejen mnoho nemuslim?, ale tak? ty muslimy, kte?? ned?vno konvertovali k isl?mu, tak?e d??ve nebyli obezn?meni s pravidly isl?msk?ho p?stu.

Pamatuji si, ?e j? s?m jsem se poprv? postil o ramad?nu, je?t? jsem nebyl muslim. Ve ?kole jsem m?l mnoho muslimsk?ch student? a cht?l jsem jim t?mto zp?sobem vyj?d?it svou solidaritu.

Bylo pro m? t??k? uv??it, ?e se p???t? rok s?m stanu muslimem a budu se jako muslim postit.

Va?e ot?zka je mi proto velmi bl?zk? – kdy? jsem poprv? za?al p?st, zjistil jsem, ?e b?hem dne nem?m ani tak hlad, jako sp?? ??ze?.

V Kor?nu najdeme n?sleduj?c? ver?:

„Seslali jsme z nebe vodu v m??e (tj. d???) a nas?kli jsme j? zemi a skute?n? je v na?? moci ji vypa?it.

S pomoc? vody Vyp?stovali jsme pro v?s palmov? h?je a vinice, kde roste mnoho ovoce, kter? j?te pro va?i pot?ebu. (23, 18-19).

Voda je jen jedn?m z mnoha dar? Stvo?itele, kter? ve sv?m ?ivot? pova?ujeme za samoz?ejmost. Jen si pomyslete, kolikr?t za jeden den spot?ebujeme vodu (vodu nejen pijeme, ale pereme se s n?, pereme si oble?en?, ukl?z?me d?m, va??me j?dlo, myjeme n?dob?, pou??v?me ji v pr?myslu atd.).

B?hem ramad?nu m?me na??zeno, abychom se na chv?li vzdali n?kter?ch po?ehn?n?, kter?mi n?s V?emohouc? obda?il (z j?dla, pit? a l?sky na?ich man?el?) – pr?v? proto, abychom l?pe poc?tili plnou d?le?itost t?chto v?c?.

Pokud jsme na chv?li ochuzeni o n?kter? pro n?s d?le?it? v?ci, za?neme si jich v?ce v??it, kdy? je kone?n? z?sk?me zp?t. V?ichni muslimov? v?m potvrd?, jak chutn? a cenn? pro n? je prvn? dou?ek vody p?i z?padu slunce, a? budete moci kone?n? otev??t p??sp?vek. Tato voda se n?m zd? chutn?j?? ne? ta nejvybran?j?? j?dla.

V ramad?nu tak? d?kujeme All?hovi za d??? – jindy v roce n?s m??e dr??dit, ale v tuto dobu, kdy n?m chyb? voda, se radujeme z mo?nosti osv??it se.

V dob?ch nesn?z? je pro n?s snaz?? souc?tit s t?mi lidmi, kte?? jsou o takovou p??le?itost ochuzeni – j?st a p?t, kdy cht?j?. Kolik lid? na Zemi ?ije v m?stech, kde je oby?ejn? voda vz?cnost? a ka?d? jej? dou?ek je t??ko dostupn?.

V?e v??e uveden? je v?ak pouze ?vodem do p??b?hu, pro? se muslimov? post?. Ned?l?me to proto, abychom se udr?ovali v kondici nebo za??vali n?jak? neobvykl? duchovn? stavy. Post?me se, proto?e n?m to na??dil n?? P?n - All?h V?emohouc?. P?st pat?? mezi tzv. „p?t pil???“ isl?mu, jeho? v?ra je vy?adov?na od v?ech muslim?:

V Kor?nu ?teme:

„Kdokoli z v?s najde m?s?c ramad?nu, ve kter?m byl sesl?n Kor?n – skute?n?ho pr?vodce pro lidi, objasn?n? p??m? cesty a rozli?en? [mezi pravdou a l??], a? jej str?v? p?stem. A pokud je n?kdo nemocn? nebo na cest?ch, a? se post? stejn? po?et dn? v jin?m m?s?ci. All?h pro v?s tou?? po lehkosti, ne po obt???ch, p?eje si, abyste dokon?ili po?et dn? [definovan? pro p?st] a abyste vyvy?ovali All?ha za to, ?e v?s vede na pravou cestu. Mo?n? mu pod?kujete." (2, 185).

Isl?m je velmi moudr? a praktick? n?bo?enstv?, bere v ?vahu v?echny mo?n? ?ivotn? situace. Pokud ?lov?k ?ije ve sv? oblasti, mus? se postit, ale je z p?stu osvobozen, je-li na cest?ch nebo nemocn? (jak je vid?t z v??e uveden?ho ver?e).

Samotn? p??kaz postit se tak? vypl?v? z Kor?nu:

„Ach, vy, kte?? v???te! Je v?m p?edeps?n p?st, stejn? jako byl p?edeps?n t?m, kte?? ?ili p?ed v?mi – mo?n? se stanete bohabojn?mi. (2, 183).

Muslimov? se post?, proto?e je to p??kaz All?ha, dodr?uj? jej, aby dos?hli pot??en? sv?ho P?na.

P?st je ve skute?nosti ?pln? abstinence od z?kladn?ch lidsk?ch pot?eb – j?dla, pit? a vztah? mezi pohlav?mi, b?hem denn?ho sv?tla – od sv?t?n? do soumraku.

Tak? - co? je velmi d?le?it?, p?st nen? jen fyzick? abstinence, je to tak? mor?ln? abstinence od v?ech ?patn?ch n?vyk? (jako je kou?en?) a ?patn?ch skutk? - jako jsou h?dky, pomluvy, pomluvy. V t?to dob? je d?le?it? opustit i ?patn? my?lenky – z?vist, nen?vist, zlou v?li. Z jedn? abstinence nebude u?ite?n?, pokud se ?lov?k v t?to dob? s n?k?m poh?d? nebo p?eje druh?mu zlo. N?? Prorok (pokoj a po?ehn?n? All?ha s n?m) ?ekl, ?e takov? ?lov?k nez?sk? nic z p?stu, krom? toho, ?e do konce dne bude trp?t hladem a ??zn?.

Tak?e, jak jsem se v?m sna?il vysv?tlit d??ve, odm?t?me se postit i z vody. N?kdy je to snadn? (nap??klad v chladn?m obdob?), ale pokud je na dvo?e letn? vedro, je to velmi v?znamn? ob??. Zejm?na ke konci p?stu, kdy se za?nete c?tit unaven? a ospal?. Ale pokud ?lov?k v?, ?e to d?l? kv?li All?hu, je pro n?j sn?ze sn??et t??kosti.

Nav?c, jakou cenu m? tak mal? ob?? ve srovn?n? s utrpen?m lid? na mnoha m?stech Zem? - z nich? mnoz? ?ij? v neust?l?m hladu a ??zni, n?kdo p?i?el o sv? domovy a majetek - a mo?n? i o sv? bl?zk? - v d?sledku nep??telsk? akce. Kdy? mysl?me na v?echny tyto lidi, je pro n?s mnohem snaz?? ob?tovat sv? pohodl? t?m, ?e se na chv?li vzd?me j?dla a vody.

Kdy? je ?as p?eru?it p?st, muslimov? se sch?zej? se sv?mi rodinami a p??teli, aby zah?jili p?st, d?kuj? All?hovi za Jeho dary j?dla a vody, kter?ch si b?hem norm?ln?ch obdob? roku nev?imneme.

P?st o ramad?nu je tedy nesm?rn? u?ite?n? a d?le?it? v?c, kdy? se u??me b?t vd??n? All?hovi, sna??me se b?t lep??mi a c?t?me jednotu s na?imi bratry a sestrami ve v??e.

Douf?m, ?e jsem byl schopen odpov?d?t na va?i ot?zku.

Ka?d? ve?er p?ed p?stem mus?te vyslovit z?m?r (niyyat). Podle autentick?ho slova sta?? i z?m?r vysloven? na za??tku noci. Jsou Ulama, kte?? ??kaj?, ?e z?m?r vysloven? v prvn? polovin? noci je nedostate?n? a je nutn? jej vyslovit ve druh? polovin?, co? vysv?tluj? t?m, ?e druh? ??st noci je bl??e p??mo p?stu. Pokud ?lov?k po vysloven? ?myslu v noci, p?ed sv?t?n?m, prov?d? ?kony, kter? poru?uj? p?st (j?dlo, intimn? styky s man?elkou), p?st to nepo?kod?. Pokud n?kdo po vysloven? z?m?ru usnul, pak nen? t?eba z?m?r obnovovat, ale je to ??douc?. Upadnut? do nev?ry (kufr), (murtadismus) kaz? z?m?r. Jestli?e ?lov?k, kter? upadl do kufru, ?in? pok?n? p?ed ?svitem, pot?ebuje z?m?r obnovit. K p?stu sta?? i z?m?r vysloven? v noci, b?hem intimity s man?elkou.

Pokud jste v noci zapomn?li p?e??st z?m?r

Pokud n?kdo zapomn?l vyslovit ?mysl p?ed ?svitem, pak na p?st v tento den nebude br?n z?etel. Ale z ?cty k ramad?nu v tento den by nem?l d?lat nic, co by p?eru?ilo p?st. K vytou?en?mu p?stu sta?? vyslovit ?mysl p?ed ob?dem postn?ho dne, proto?e vyslovov?n? ?myslu v noci nen? podm?nkou.

Tak? se z?m?rem nem??ete pojmenovat m?s?c a den pro sunnatsk? p?st (Shawwal, Ashura, Arafah, b?l? dny atd.). Sta?? ??ci „rychle z?tra“, ale lep?? je tyto dny pojmenovat. Z?rove?, pokud v t?chto dnech vyslov?te ?mysl dodr?ovat p?sty (n?hradn? nebo jin? sunnatsk? p?sty), pak m??ete za oba p?sty z?skat odm?nu.

Osoby, kter? zme?kaly p?st v m?s?ci ramad?nu

1. To jsou ti, kte?? nepot?ebuj? platit kaffarat - fidyah, pouze kompenzuj? p?st.Do t?to kategorie pat?? ?est, kte?? mus? dodr?ovat imsak: ztracen? v?dom?; opil? vlastn? vinou; ??len?; zme?kal p??sp?vek na cest? (cestovatel); nemocn? nebo ten, kdo z hladu, ??zn?, t??k? pr?ce nebo porodu nebo je t?hotn? a v obav? z obt???, kter? je mohou potkat p?i p?stu, se nepostil, stejn? jako ?ena p?i menstruaci a poporodn?m v?toku. Cel? tato kategorie je povinna pouze nahradit zme?kan? p??sp?vek. V?ichni ?ty?i im?mov? se shodli, ?e pokud ?lov?k na cest?ch p?eru?? p?st dle libosti j?dlem nebo pit?m vody, pak mus? tento den kompenzovat a po zbytek dne dodr?ovat imsak. Nav?c im?mov? Abu Hanifa a Malik ??kaj?, ?e mus? zaplatit kaffarat.

Podle madhhabu im?ma Ahmada na to nen? uvalen kaffarat, podle nejspolehliv?j??ho slova im?ma al-Shafi'i se neukl?daj? ani ony. Im?mov? se tak? shodli, ?e jeden p?st, kter? se podle libosti zme?kal, mus? b?t nahrazen jedn?m p?stem. Rabia ?ekl, ?e dvan?ct dn? by se m?lo proplatit, Ibnu Musai ?ekl, ?e za ka?d? den je proplacen m?s?c, Nahai ??k?, ?e je t?eba vr?tit tis?c dn?, a Ibnu Masud ?ekl, ?e kompenzac? ve?ker?ho ?ivota nelze nahradit zame?kan? p?st. v m?s?ci ramad?nu;

2. Ti, kte?? plat? pouze fidyah, t. j., nemus? kompenzovat p?st. Jsou to sta?? lid?, kte?? se nemohou postit; beznad?jn? nemocn? (to je ur?eno z?v?rem jednoho nebo dvou bohabojn?ch l?ka??) Neschopnost p?stu je d?na silnou neobvyklou obt???, kter? p?epadne ?lov?ka s p?stem nebo nemoc?, kter? umo??uje prov?d?t tayammum. Neschopn? mus? b?t neust?le. Pokud se nap??klad oba tito lid? (star? i nemocn?) mohou postit v chladn?m obdob? nebo v kr?tk?ch dnech, pak mus? p?sty v tuto dobu kompenzovat;

3. Ti, kte?? mus? platit p?st i fidyah. Jsou to ?eny, kter? maj? d?t?, nebo t?hotn? ?eny, kter? z obavy o ?ivot d?t?te vynechaly p?st. Na obavu o ?ivot d?t?te se uva?uje p?i vysok?m riziku potratu nebo m??e doj?t k vyte?en? ml?ka v prsu, v d?sledku ?eho? m??e d?t? zem??t nebo velmi zesl?bnout. ?eny, kter? ze strachu o sebe nebo o sebe a o d?t? zme?kaly p?st, by nem?ly platit fidyah, ale m?ly by si to pouze vynahradit. Z mno?stv?

Ka?d? rok mnoz? z n?s pros? V?emohouc?ho All?ha, Svat? a Velk? je On, aby n?s nechal ??t a? do ramad?nu. V tomto po?ehnan?m m?s?ci m? ka?d? tu nejlep?? p??le?itost napravit sv?j ?ivot, za??t jej znovu, o?istit sv? srdce a mysl od ?patn?ch my?lenek a ?in?. Tento m?s?c je velk?m milosrdenstv?m a jen bl?zen projde kolem, ani? by se alespo? pokusil zbavit se b?emene h??ch?.

Ka?d? v?, ?e ramad?n je tak? ozna?ov?n jako m?s?c p?stu, ka?d? rok se o tom hodn? mluv?, bylo naps?no mnoho knih a doporu?en? pro ty, kte?? se p?esto rozhodli o?istit, ale maj? m?lo znalost?. Tento m?s?c sp?ch? obrovsk? mno?stv? lid? k bohoslu?b?, n?vratu na cestu pravdy. N?kdo se poprv? rozhodne postit a poprv? vstane k modlitb?.

Je ??asn?, kdy? jsou nabl?zku lid?, kte?? dok??ou podpo?it, nau?it, vysv?tlit a vysv?tlit, ale je?t? ??asn?j?? je v?d?t, ?e za tento druh pomoci od lid? na obou stran?ch ?ek? od na?eho Stvo?itele velk? odm?na.

Jak udr?ovat hygienu v m?s?ci ramad?nu

Vyu?it?m t?to p??le?itosti bych se r?d z v?le V?emohouc?ho alespo? trochu pokusil n?komu pomoci v tomto po?ehnan?m obdob? ?ivota isl?msk? komunity. Aby se n?m p?i p?stu sn?ze dost?valo u?ite?n?ch v?domost?, sn?ze konat dobr? skutky, na?e t?lo mus? b?t zdrav?, siln?, odoln? v??i obt???m a my se zase mus?me v?emo?n? sna?it pomoci sv?mu vlastn? t?lo se s t?mito obt??emi vyrovn?.

Z milosti All?ha se ?asto st?v?, ?e ani? bychom si toho v?imli a nepochopili jak, neuv?domujeme si obt??e s dodr?ov?n?m tohoto pil??e isl?mu, ale mnoz? maj? st?le zdravotn? probl?my, v jejich? d?sledku je pokra?ov?n? p?stu nemo?n?. A nej?ast?ji to nen? ve ?patn?m zdravotn?m stavu, ale ve skute?nosti, ?e nev?me, jak spr?vn? j?st a udr?ovat hygienu v hork?m po?as?, proto?e mimochodem, letos ramad?n p?ipadl na samotnou polovinu l?ta.

Pokud mluv?me o pravidlech hygieny pro p??i o t?lo, pak stoj? za to vr?tit se alespo? do ?koln?ho kurzu o z?kladech bezpe?nosti ?ivota a zapamatov?n? si z?kladn?ch pravidel. Co se t??e oble?en?, je velmi d?le?it? nosit v horku klobouky, odm?tat oble?en? ze syntetick?ch l?tek, z p?il?hav?ho oble?en?, kter? je v?ak takto no?en? zak?z?no, zejm?na ?en?m!

Zdravotn?ci tak? mu??m doporu?uj?, aby nenosili t?sn? p?sy a kravaty, z?st?vali pokud mo?no doma, d?vali si chladn? sprchy a chodili co nejv?ce naboso. M? to v?ak sv? vlastn? nuance, nap??klad teplota vody ve spr?e by nem?la b?t ni??? ne? 30 stup??. Doporu?eno pro vnit?n? prostory:

1. Pevn? zav?ete okna.

2. Denn? mokr? ?i?t?n?.

3. Pokud je k dispozici klimatizace, je d?le?it? si uv?domit, ?e teplotn? rozd?l s ulic? nep?esahuje 10 stup?? a ?e v m?stnosti s klimatizac? by ?lov?k nem?l b?t v mokr?m oble?en?.

Jak j?st zdrav? v m?s?ci ramad?nu

Pokud mluv?me o v??iv?, pak se tak? vyplat? dodr?ovat p?r jednoduch?ch pravidel a p?st je pro v?s celkem snadn? vydr?et. ?pln? prvn?m pravidlem pro post?c? se lidi a dokonce i lidi, kte?? se nepostij?, je vyhnout se p?ej?d?n? a ?pln?mu napln?n? ?aludku!

Prorok Mohamed, m?r a po?ehn?n? All?ha s n?m, ?ekl: Nejhor?? n?doba, kterou m??e Adam?v syn (?lov?k) naplnit, je jeho ?aludek. ?lov?ku sta?? j?st tolik, kolik je pot?eba k udr?en? s?ly. P?esn?ji ?e?eno, t?etina (?aludku) je na j?dlo, t?etina je na pit? a t?etina je na d?ch?n?. "(Ahmad ibn Maja, at-Tirmizi).

Druh?m pravidlem je spr?vn? v?b?r produkt? pro iftar a suhoor. Po dlouh?m p?stu byste se nem?li hned op?rat o j?dlo. K tomu, aby ?aludek dostal sign?l a za?al norm?ln? fungovat, jsou pot?eba 3 datle, voda, nebo tomel, nebo i 2-3 olivy. N?hl? p??jem velk?ho mno?stv? potravy m??e v?st ke zhor?en? zdravotn?ho stavu obecn?, a nejen k podkop?n? gastrointestin?ln?ho traktu. T?lo je jako stroj, kter? je pot?eba nastartovat, zah??t a teprve potom vyrazit na silnici.

Potraviny obsahuj?c? b?lkoviny maj? tendenci zpomalovat proces tr?ven?, a t?m p?dem pocit sytosti na dlouhou dobu. P?i v?b?ru j?del je d?le?it? vyh?bat se p??li? mastn?m, tu?n?m j?dl?m a tak? p??li? sladk?m.

Nejprve mus?te sn??it pot?ebu tekutin, pol?vka, ayran, kompot nebo ml?ko jsou k tomu ide?ln?, vypln? pr?zdnotu v ?aludku a poprv? zm?rn? prudk? pocit hladu. Po takov?m za??tku j?dla je vhodn? ud?lat pauzu, pokud po 10 minut?ch nechcete j?st, m??ete pokra?ovat. Nezapome?te na zeleninu, o?echy, ovoce a pe?ivo. Pro suhoor je nejlep?? j?st vejce, d?em, s?r, ovesn? vlo?ky, vla?sk? o?echy, chl?b, ban?ny a dal?? ovoce.

No, a samoz?ejm?, t?et? pravidlo, ale nem?n? d?le?it? - voda, nebo sp??e tekutina, norma pr?m?rn?ho denn?ho p??jmu pro ?eny je p?ibli?n? 2,7 litru, pro mu?e je to 3,7. Nejlep?? je p?t zelen? ?aj, m?rn? osolenou vodu, sna?it se nep?t sycen? n?poje, vyh?bat se velmi studen?m a sladk?m.

P?st v ramad?nu je o?istou du?e

No, to je asi v?e... Douf?m, ?e v?m takov? mal? v?b?r t?ch nejjednodu???ch pravidel pom??e vyhnout se pot???m s fyzick?m dodr?ov?n?m p?stu, ale nezapome?te, ?e p?st nen? jen odm?t?n? j?dla a vody, p?st je p?edev??m o?ista du??. A v tomto nech? se nejen povinn?, ale i dodate?n? modlitba stanou va?imi pomocn?ky (“ Volej All?ha, o?i??uj p?ed N?m svou v?ru “(S?ra „Ghafir“, ayat 14), ?ten? Svat?ho Kor?nu, jeho zapamatov?n? a poslouch?n?, ne?navn? vzpom?n?n? na All?ha, a? jste kdekoli a kdykoli, a samoz?ejm? kon?n? dobr?ch skutk?. Pomozte v?em, nejen sob? a sv?m bl?zk?m, modlit se k V?emohouc?mu za odpu?t?n? a pamatujte, ?e v?echny na?e modlitby nez?stanou nevysly?eny.

« Tv?j P?n ?ekl: "Volej ke mn? a j? ti odpov?m... “(S?ra „Ghafir“, ayat 60).

„Pokud se v?s moji slu?ebn?ci ptaj? na m?, pak jsem bl?zko a odpov?d?m na vol?n? toho, kdo se modl?, kdy? ke mn? vol? (Sura Al-Baqarah, ver? 186).

M?r s v?mi a va?imi rodinami a a? je s n?mi v?emi milosrdenstv? V?emohouc?ho Stvo?itele. Amine.

Ramad?n je dev?t?m m?s?cem muslimsk?ho kalend??e. Tento m?s?c je pro muslimy nejd?le?it?j?? a nej?estn?j??.

Podle v?po?t? Shamakhi Astrophysical Observatory of ANAS letos podle gregori?nsk?ho kalend??e m?s?c ramad?n za?ne 27. kv?tna 2017.

B?hem svat?ho m?s?ce muslimsk?ho kalend??e, kter? se arabsky naz?v? Ramad?n nebo turecky Ramad?n, jsou muslimov? povinni dodr?ovat p??sn? p?st – omezit se na pit?, j?dlo a intimn? vztahy.

Podle pravidel ramad?nu se zral? lid? vzd?vaj? sv?ch v??n?. Takto se zbavuj? negativity.

P??sp?vek kon?? velkou dovolenou Uraza-Bayram.

Vlastnosti a tradice ramad?nsk?ho p?stu – Co jsou Iftar a Suhoor?

P?stem v???c? testuj? s?lu lidsk?ho ducha. Dodr?ov?n? pravidel ramad?nu umo??uje ?lov?ku pochopit jeho zp?sob ?ivota, pom?h? ur?it hlavn? hodnoty v ?ivot?.

B?hem ramad?nu se muslim mus? omezit nejen na j?dlo, ale tak? na t?lesn? uspokojov?n? sv?ch pot?eb a tak? na dal?? z?vislosti – nap??klad na kou?en?. Mus? se nau?it ovl?dat sebe, sv? emoce.

P?i dodr?ov?n? jednoduch?ch pravidel p?stu by se ka?d? muslimsk? v???c? m?l c?tit chud? a hladov?, proto?e dostupn? v?hody jsou ?asto vn?m?ny jako b??n?.

V ramad?nu je zak?z?no nad?vat. Je zde mo?nost pomoci pot?ebn?m, nemocn?m a chud?m. Muslimov? v???, ?e modlitby a m?s??n? abstinence obohat? ka?d?ho, kdo se ??d? z?sadami isl?mu.

Existuj? dva hlavn? recepty na p?st:

• Dodr?ujte pravidla p?stu up??mn? od sv?t?n? do soumraku
• Zcela se zdr?te sv?ch v??n? a pot?eb

N?kolik podm?nek pro to, ??m by m?l b?t p?st:

• Star?? 18 let
• muslimsk?
• ne ??len?
• Fyzicky zdrav?

Jsou tac?, kter?m je p?st kontraindikov?n a maj? pr?vo ho nedodr?ovat. Jde o nezletil? d?ti, seniory a t?hotn? ?eny, ale i ty ?eny, kter? menstruuj? nebo proch?zej? obdob?m poporodn?ch o?ist.

Ramad?n m? n?kolik tradic. Nejd?le?it?j??:

Suhoor

B?hem ramad?nu jed? muslimov? brzy r?no, je?t? p?ed sv?t?n?m. V???, ?e All?h takovou akci velmi odm?n?.

B?hem tradi?n?ho suhoor byste se nem?li p?ej?dat, ale m?li byste j?st dostatek j?dla. Suhoor dod?v? s?lu na cel? den. Pom?h? muslim?m z?stat p?i smyslech a nezlobit se, proto?e hlad ?asto zp?sobuje hn?v.

Pokud v???c? nevykon?v? suhoor, pak jeho postn? den z?st?v? v platnosti, ale nedost?v? ??dnou odm?nu.

Iftar

Iftar je ve?ern? j?dlo, kter? se u??v? tak? b?hem p?stu. P?st mus?te za??t p?eru?ovat ihned po z?padu slunce, tedy po posledn? denn? modlitb? (nebo ?tvrt?, p?edposledn? modlitb? toho dne). Po Iftaru n?sleduje Isha - no?n? modlitba muslim? (posledn? z p?ti povinn?ch denn?ch modliteb).

Co nem??ete j?st na postu ramad?nu - v?echna pravidla a z?kazy

Co j?st b?hem Suhoor:

• L?ka?i doporu?uj? j?st r?no komplexn? sacharidy – cere?ln? pokrmy, chl?b s nakl??en?m obil?m, zeleninov? sal?t. Komplexn? sacharidy dod?vaj? t?lu energii i p?es to, ?e se tr?v? po dlouhou dobu.
• Vhodn? je tak? su?en? ovoce – datle, o?echy – mandle a ovoce – ban?ny.

Co nej?st b?hem Suhoor:

• Vyhn?te se proteinov?m potravin?m. Dlouho se tr?v?, ale zat??uje j?tra, kter? p?i p?stu pracuj? bez p?eru?en?.
• Nepijte k?vu
• R?no nem??ete j?st sma?en?, uzen?, tu?n? j?dla. Zp?sob? zbyte?n? stres na j?tra a ledviny.
• B?hem Suhoor nejezte ryby. Po n?m chcete p?t

Co j?st b?hem Iftar:

• Maso-zeleninov? pokrm
• Cere?ln? pokrmy
• Mal? mno?stv? sladkosti. M??ete je nahradit datlemi nebo ovocem
• P?t v?ce vody. M??ete tak? p?t d?us, ovocn? n?poj, kompot, ?aj, ?el?

Co nej?st ve?er po adhanu:

• Mastn? a sma?en? j?dla. Po?kod? to zdrav? - zp?sob? p?len? ??hy, ukl?d? dal?? kila.
• Z j?deln??ku vy?a?te rychl? ob?erstven? – r?zn? cere?lie v s??c?ch nebo nudl?ch. Nebudete jich m?t dost a doslova za hodinu nebo dv? budete cht?t znovu j?st. Nav?c takov? produkty zp?sob? chu? k j?dlu je?t? v?ce, proto?e obsahuj? s?l a dal?? ko?en?.
• Nem??ete j?st klob?sy a klob?sy. Je lep?? je vylou?it ze sv?ho j?deln??ku b?hem p?stu ramad?nu. Klob?sy ovliv?uj? ledviny a j?tra, uspokojuj? hlad jen na n?kolik hodin a jsou tak? schopny vyvinout ??ze?.

Navzdory z?kaz?m a p??sn?m pravidl?m m? p?st v?hody:

Odm?t?n? t?lesn?ch v??n?:?lov?k mus? pochopit, ?e nen? otrokem sv?ho t?la. P?st je v??n? d?vod, pro? se vzd?t intimity. Jen t?m, ?e se ?lov?k zdr?? h???n?ch v?c?, si m??e zachovat ?istotu du?e.

Zdokonalov?n?: Dodr?ov?n?m p?stu je v???c? k sob? pozorn?j??. Rod? nov? charakterov? vlastnosti, jako je pokora, tolerance, poslu?nost. Poci?uje chudobu a nedostatek, st?v? se odoln?j??m, zbavuje se strachu, st?le v?ce za??n? v??it a u?it se tomu, co bylo d??ve skryt?.

Vd??nost: Kdy? muslim projde odm?t?n?m j?dla, p?ibl??? se sv?mu Stvo?iteli. Uv?domuje si, ?e nes?etn? po?ehn?n?, kter? All?h ses?l?, jsou d?na ?lov?ku z n?jak?ho d?vodu. V???c? z?sk?v? pocit vd??nosti za zaslan? dary.

P??le?itost poznat milosrdenstv?: P?st p?ipom?n? lidem chud? a tak? vyz?v? k milosti a pomoci t?m, kte?? to pot?ebuj?. Kdy? v???c? pro?el touto zkou?kou, pamatuje si na laskavost a lidskost, stejn? jako na skute?nost, ?e p?ed Bohem jsou si v?ichni rovni.

?etrnost: P?st u?? lidi, aby byli hospod?rn?, omezovali se a omezovali sv? touhy.

Posiluje zdrav?: P??nos pro fyzick? stav lidsk?ho zdrav? se projevuje v tom, ?e tr?vic? syst?m odpo??v?. Za m?s?c jsou st?eva zcela vy?i?t?na od toxin?, toxin? a ?kodliv?ch l?tek.

Breaking the Ramadan Fast - Actions Breaking the Muslim Ramadan Fast and Punishments

Stoj? za zm?nku, ?e pravidla p?stu ramad?nu jsou platn? pouze b?hem dne. N?kter? ?iny sp?chan? b?hem p?stu jsou pova?ov?ny za zak?zan?.

Mezi akce, kter? p?eru?uj? muslimsk? ramad?n, pat??:

• Speci?ln? nebo ?mysln? j?dlo
• Nevy??en? z?m?r p?st
• Masturbace nebo pohlavn? styk
• Kou?en?
• Spont?nn? zvracen?
• Pod?v?n? rekt?ln?ch nebo vagin?ln?ch l?k?

Podobn? akce jsou v?ak blahosklonn?. P?es jejich podobnosti neporu?uj? p?st.

Obsahuj?:

• Ne?mysln? j?dlo
• Pod?v?n? l?k? pomoc? injekc?
• polibky
• Mazlen?, pokud nevedou k ejakulaci
• ?i?t?n? zub?
• darov?n? krve
• Doba
• nedobrovoln? zvracen?
• Neprov?d?n? modliteb

Tresty za poru?en? ramad?nu:

Ti, kte?? ne?mysln? p?eru?? p?st kv?li nemoci, mus? prome?kan? den p?stu str?vit v kter?koli jin? den.

Za pohlavn? styk prov?d?n? za denn?ho sv?tla je v???c? povinen br?nit dal??ch 60 dn? p?stu nebo nakrmit 60 pot?ebn?ch.

Pokud ?ar?a povoluje p?eskakov?n? p?stu, je nutn? ?init pok?n?.

P?edstavujeme postn? st?l pro obyvatele Baku a jeho p?edm?st?:

Kalend?? byl sestaven na z?klad? v?po?t? Shamakhi Astrophysical Observatory (SAO) N?rodn? akademie v?d ?zerb?jd??nu (ANAS).