Her insan?n hayat? de?i?en derecelerde ne?eli ve trajik olaylarla doludur. ?o?u insan duygular?n? ifade etmede, mutlu tatilleri ve olumlu ya?am durumlar?n? anlama ve alg?lamada herhangi bir zorluk ya?amaz. Ancak ayn? zamanda baz? insanlar bir meslekta??, arkada?? veya sevdi?i biri i?in birka? samimi ba?sa?l??? s?z? bulmakta zorlan?yor.

Sempati ifade ederken psikolojik an

Ara s?ra d???ncesiz veya uygunsuz bir ifade, yak?n zamanda trajik bir kay?p ya?ayan bir ki?iyi rahats?z edebilir. ?o?u zaman, insanlar b?yle bir anda dayan?lmaz ac?larla doludur ve duygusal a??dan dengesizdirler. ?nsan?n bu ac?y? kabullenebilmesi, onunla ba? edebilmesi ve ya?anan olayla hesapla?abilmesi i?in mutlaka bir s?re ge?mesi gerekir.

Baz?lar? belli bir s?reli?ine huzura ve yaln?zl??a ihtiya? duyarken, baz?lar? da kay?plar? i?in samimi taziyelere ihtiya? duyar. Bu t?r kederi ya?ayan insanlar?n ?o?u, sempatizanlar?n?n sahteli?ini ve sahtekarl???n? ?iddetli bir ?ekilde hissetmeye ba?lar, bu nedenle m?mk?n oldu?unca dikkatli davranmaya ve ?ok fazla konu?mamaya de?er.

Ba?sa?l??? dilemenin ?z?

"En i?ten taziyelerimizi kabul edin" ifadesi bug?ne kadar evrensel olmaya devam ediyor; herhangi bir nedenle ?z?nt?y? ifade etmek i?in olduk?a uygundur. Elbette, bu kadar genel ve k?sa bir c?mle bile (di?erleri gibi) tamamen i?tenlikle s?ylenmelidir. "Ba?sa?l???" kelimesinin kendisi "ortak sempati" veya "payla??lan hastal?k" olarak okunabilir.

Ayn? ?ekilde sempati, yani payla??lan bir duygu. Ba?sa?l??? dilemenin anlam?, ac?y? yas tutan ki?iyle resmi olarak payla?mak ve onun ac? ve ?zd?raplar?n?n bir k?sm?n? ki?inin kendi omuzlar?na y?klemektir. Daha genel bir anlam ayn? zamanda bir ki?iye, ac?s?n? bir ?ekilde azaltmak i?in m?mk?n olan her t?rl? yard?m?n sa?lanmas?n? da ima eder. Pek ?ok k?lt?r, eylemlerin kelimelerden daha etkili oldu?una inan?r; bu, bu durum i?in m?kemmel bir ?ekilde ge?erli olan, yaz?l? olmayan bir kurald?r.

Yasl? bir ki?iyle empati kurarken nelere dikkat etmelisiniz?

Samimiyetin yan? s?ra, kay?p ya?ayan ki?iye kar?? sab?rl?, ?l??l? ve ?zenli olmaya da haz?rlanmal?s?n?z. Baz? durumlarda, teselli edici s?zlerle acele etmek yerine hassas bir sessizli?i korumak daha iyidir. En i?ten ba?sa?l??? diledikten sonra bile, yas tutan ki?iye yard?ma ihtiyac? olup olmad???n? sormak ve zor zamanlarda gerekli deste?i sa?lamaya tam haz?r oldu?unuzu g?r?n???n?zle g?stermek asla k?t? bir fikir de?ildir.

Kalbin derinliklerinden s?ylenen s?zler, ?len ki?inin yak?nlar? ve arkada?lar?n?n ruhu i?in ger?ek bir merhem olabilir. Ve sadece terbiyeyi korumak i?in s?ylenen birka? ?atafatl? s?z, yaln?zca orada bulunanlar? rahats?z edecektir.

Taziye formu

Belirli ko?ullara, ac? ?eken ki?ilerle olan ili?kiye ve olay?n genel niteli?ine ba?l? olarak ki?i, samimi taziyelerini farkl? ?ekillerde ifade eder. Ba?sa?l??? dileme bi?imlerine ?rnekler:

• gazete s?tunlar?ndaki ?l?m ilanlar?;
• resmi kolektif veya ki?isel taziyeler;
• cenaze konu?mas? yapmak veya cenazede birka? kelime s?ylemek;
• trajedi tarihinden sonraki 9 g?n veya y?ld?n?m? gibi ?zel bir durum i?in cenaze konu?mas?;
• merhumun yak?nlar?na bireysel ba?sa?l??? dileklerimle.

Ac?y? ifade etmenin yaz?l? bi?imine ?iirsel bi?imin daha uygun oldu?unu, taziye dilemenin hem yaz?l? hem de s?zl? bi?imlerine d?zyaz?n?n uygun oldu?unu belirtmekte fayda var.

Ba?sa?l??? dileklerini iletmenin yollar?

Modern d?nya, ba?sa?l??? dilemek i?in biraz daha fazla say?da ileti?im se?ene?i sunuyor. 30 y?l ?nce kelimenin tam anlam?yla her yerde bulunan postadaki telgraflar?n yerini art?k anl?k mesajla?ma programlar?, sosyal a?lar ve g?r?nt?l? sohbetler ald?. E-posta bile (en az?ndan teslimat h?z? ve kolayl?k a??s?ndan) eski postan?n yerini m?kemmel bir ?ekilde al?r.

Bazen “en i?ten taziyelerimi kabul et, g??l? ol” yazan bir SMS yeterlidir. Ancak bu t?r mesajlar?n yaln?zca yas tutan ki?inin yaln?zca resmi bir ili?kisi veya uzak bir tan?d??? varsa g?nderilmesi ?nerilir.

Sosyal a?lar ve taziyeler

VK gibi sosyal a?larda ?len ki?ilerin sayfalar?, s?kl?kla ba?sa?l??? dilemek i?in benzersiz yerler olarak kullan?lmaya ba?land?. B?yle bir hesab?n duvar?nda “en i?ten taziyelerimi kabul edin, orada kal?n” gibi mesajlar? s?kl?kla g?rebilirsiniz. Bazen ?len ki?inin akrabalar? veya arkada?lar? sayfay? korumaya devam ederek durumlar? periyodik olarak g?nceller ve kullan?c?lardan gelen ki?isel mesajlara yan?t verir.

T?m bunlar?n ne kadar etik oldu?u ise halen devam eden bir tart??ma konusu. ?len ki?inin sayfas?n? silmeleri gerekip gerekmedi?ine akrabalar?n kendilerinin karar verme hakk?na sahip oldu?u genel olarak kabul edilmektedir. Ayr?ca, b?yle bir hesab?n silinmesi talebiyle yaln?zca akrabalar sosyal a??n y?netimiyle ileti?ime ge?ebilir. Bunu yapmak i?in ayr?ca ?l?m? do?rulayan belgelerin taranm?? veya foto?raflar?n? da sunmalar? gerekecek.

?lgin? bir ?ekilde, hesaplara ek olarak, ister ter?r sald?r?lar?, ister felaketler veya do?al afetler olsun, kitlesel kay?plara neden olan trajik olaylar?n an?s?na b?t?n gruplar olu?turmak gelenekseldir. Herkes ya?anan trajediyi bu gruplar?n duvarlar?na yaz?p taziyelerini iletiyor.

Taziyede bulunurken nelere dikkat etmelisiniz?

Sevdikleriniz ve sevdikleriniz i?in bir konu?ma veya taziye mektubu metnini kendi s?zlerinizle yazmak daha iyidir; ?ok fazla ?ablon ve rutin form?lasyon kullanman?za gerek yoktur. S?zl? yas ?ok fazla uzat?lmamal?, ancak "i?ten ba?sa?l??? dileklerimizi kabul edin" ifadesi tam bir konu?ma i?in kesinlikle yeterli olmayacakt?r.

Resmi taziyeler genellikle yaz?l? olarak yap?l?r; merhumun birka? foto?raf?yla birlikte tasarlanan ?iirsel bir hecenin kullan?lmas? uygun olur. ?nl? yazarlardan y?rekten bir ?iir al?nabilir. Dilerseniz kendi ?iirlerinizi de yazabilirsiniz elbette ama ?len ki?inin an?s?n? rahats?z etmemek i?in ?slup a??s?ndan tutarl? ve i?eri?e uygun olmal?d?r.

Ki?isel taziyeler hem yaz?l? hem de s?zl? olarak te?vik edilmektedir. Tek ?art ayr?cal?kt?r; internette kar??n?za ??kan ilk metni almamal?s?n?z. En az?ndan kendi d?zenlemelerinizi yap?p eklemeler yapman?zda fayda var. ?len ki?inin d?r?stl?k, bilgelik, duyarl?l?k, nezaket, iyimserlik, ?al??kanl?k veya ya?am sevgisi gibi erdemlerini vurgulayarak kendine ?zg? karakter ?zelliklerini hat?rlaman?z ?nerilir.

Evrensel ?ablon ifadeleri

Ba?sa?l??? dilemek i?in ?ok say?da k?kl? ifade ve ifade vard?r:

• "Hepimiz onar?lamaz kayb?n?z?n yas?n? tutuyoruz."
• "L?tfen i?ten taziyelerimizi kabul edin."
• “Bizi zamans?z b?rakan harika adam?n parlak an?s?n? kalplerimizde tutal?m.”
• Ac?n?z? i?tenlikle an?yor ve ba?sa?l??? diliyoruz."

Gelecekte, a?a??daki ifadeleri kullanarak mali a??dan veya ilgili etkinliklerin d?zenlenmesi konusunda m?mk?n olan her t?rl? yard?m? sunabilirsiniz:

• "Her t?rl? yard?m? sa?layaca??m?za g?venebilirsiniz. ?n?m?zdeki t?m sorunlarla ba?a ??kman?za yard?mc? olaca??z."
• "Bu ac?y? atlatman?za yard?mc? olaca??z, destek olaca??z ve ailenize gerekli yard?m? sa?layaca??z."

E?er merhum, ya?am? boyunca inan?l? bir Ortodoks H?ristiyan ise, onun h?z?nl? konu?mas?na ?u ifadelerin eklenmesi kesinlikle yerinde olacakt?r:

Ba?sa?l??? dilemede s?k yap?lan hatalar

Bazen, insanlar s?zl? ve yaz?l? ba?sa?l??? dileklerini yazarken ?ok yayg?n hatalar yapt?klar?nda, teselli edici s?zler yaln?zca daha fazla ac?ya neden olabilir. Sevdikleriniz ve akrabalar?n?z aras?ndaki ac?n?n en akut a?amas? normalde 9 ila 40 g?n s?rer. Bu d?nemde kendi s?zleriniz konusunda son derece dikkatli ve dikkatli olman?z gerekir.

"??ten ba?sa?l??? dileklerimizi kabul edin" ifadesi ?ok genel ve tarafs?z-olumlu ise, o zaman sevilen birinin kayb? vakalar? i?in bir dizi ba?ka ifade kesinlikle kabul edilemez. Bir dul kad?na veya dul bir erke?e s?ylenen "?ok g?zelsin (g?zel) ve kesinlikle evleneceksin (evleneceksin)" ifadesi buna bir ?rnek olabilir. ?len ?ocu?un anne ve babas?na “sorun yok, yenisini do?ur” demek de ayn? derecede d???ncesizliktir. Bu t?r ifadeleri yasaklaman?n genel kural?, korkun? bir kay?p ya?ayan yasl? bir ki?iyi gelece?in "teselli edemeyece?i"dir. Yas?n akut a?amas?nda, yas tutan ki?i genellikle kendi gelece?i hakk?nda d???nemez; yaln?zca ?u anda ac? ve kay?p hissedebilir.

?l?mde pozitiflik aramak k?t? bir bi?imdir. Bu t?r teselli edici s?zlerden her zaman ka??n?lmal?d?r. "Orada daha iyi olacak, ac? ?ekti", "en az?ndan babas? hala hayatta", "sonu?ta hala ba?ka ?ocuklar?n?z var" gibi ifadeler tam tersi bir etkiye sahip olabilir - yas tutan ki?inin samimi reddedilmesine ve sald?rganl???na neden olabilir ki?i. ?kinci husus, bu t?r ifadelerin, yas tutan ki?iden farkl? olarak art?k ac? ?ekmeyen merhum ki?iye kar?? k?rg?nl??a neden olabilmesidir. Gelecekte, bu t?r d???nceler yas tutan ki?ide tam te?ekk?ll? bir su?luluk kompleksine yol a?abilir.

Rahatlat?c? s?zler s?ylerken kabul edilemeyecek di?er ifadeler

Baz?lar? “l?tfen en i?ten taziyelerimi kabul edin” diyor ve ard?ndan yasl? ki?inin ?u anda ne hissetti?ini anlad?klar?n? ekliyor. Bu t?r ifadeler genellikle ?u ?ekilde ses ??kar?r: "?ok iyi anl?yorum ve bunun senin i?in ne kadar zor oldu?unu art?k biliyorum." Bu genellikle do?ru de?ildir ve baz? durumlarda yas tutan ki?i i?in sald?rgan bile olabilir. “Ne kadar k?t? hissetti?ini ancak hayal edebiliyorum” gibi bir ?ey s?ylemek ?ok daha do?ru.

Ba?sa?l??? diledikten hemen sonra olayla ilgili sorular sorulmas?, ?l?mle ilgili ayr?nt?lar?n ve ayr?nt?lar?n a??kl??a kavu?turulmas? son derece yersizdir. Yas tutan ki?i haz?r oldu?unda her ?eyi kendisi anlatacakt?r. Kendi zorluklar?n?z ve sorunlar?n?z hakk?nda konu?mak hi?bir anlam ifade etmez ve yas tutan ki?iye kar?? kesinlikle nezaketsizliktir.

Ba?sa?l??? dilemek i?in genel g?rg? kurallar?

Birka? basit kural, bu durumda en iyi nas?l davranaca??n?z? anlaman?za yard?mc? olacakt?r:

• Yas tutan ki?iyle a??r? hassas ve nazik bir ?ekilde, onun duygular?na dokunmadan konu?amazs?n?z. Bu durumda mant?ksal ?nc?ller anlams?zd?r. Tam tersine, duygu karma?as?ndan korkman?za ve mesafe koyman?za gerek yok.
• Kederli ki?i bir konu?may? veya yard?m teklifini reddedebilir. Bunun ki?isel bir hakaret olarak g?r?lmesi pek olas? de?ildir; b?y?k olas?l?kla ki?i kimseyi g?cendirmek istememi?tir, ancak kendisini toparlamas? ve her ?eyi do?ru alg?lamas? zordur.
• Kederli ki?iden uzakla?mamal?, ??k?? yolu aramal? ve mevcut durumdan ka??nmal?s?n?z. A??r? al?akg?n?ll?l?k ileti?ime engel olmamal?d?r; en az?ndan "kayb?n?z i?in i?ten taziyelerimi kabul edin" gibi temel teselli s?zlerini ifade etmeye de?er.

Yukar?da da yaz?ld??? gibi, iyi bir kederli konu?man?n veya yaz?l? tesellinin alt?n kural?, yard?m etmek isteyen ki?inin nazik bir s?zle samimi olmas? ve iyi niyetini ifade etmesidir.

Bir adam?n bir kederi vard?r. Bir adam sevdi?i birini kaybetmi?tir. Ona ne s?ylemeliyim?

Devam etmek!

Her zaman akla ilk gelen en yayg?n kelimeler ?unlard?r:

• G??l? ol!
• Devam etmek!
• Kalbini al!
• Ba?sa?l??? dilerim!
• Herhangi bir yard?m var m??
• Ah, ne deh?et... Peki, durun.

Ba?ka ne s?yleyebilirim? Bizi teselli edecek hi?bir ?ey yok, kayb?m?z? geri vermeyece?iz. Dur dostum! Bundan sonra ne yap?laca?? da belli de?il - ya bu konuyu destekleyin (ya ki?i konu?maya devam etmekten daha da ac? ?ekiyorsa) ya da konuyu tarafs?z olarak de?i?tirin...

Bu s?zler ilgisizlikten s?ylenmiyor. Sadece hayat?n? kaybeden ki?i i?in hayat durmu? ve zaman durmu?tur, geri kalanlar i?in hayat devam ediyor, ama ba?ka t?rl? nas?l olabilir? Ac?m?z? duymak korkutucu ama hayat her zamanki gibi devam ediyor. Ama bazen tekrar sormak istersiniz: Neye tutunmal?s?n?z? Tanr?'ya olan inanc?na tutunmak bile zordur, ??nk? kay?pla birlikte ?aresizce "Tanr?m, Tanr?m, beni neden terk ettin?"

Mutlu olmal?y?z!

Ac? ?ekenlere verilen ikinci grup de?erli ???tler, t?m bu bitmek bilmeyen “bekleyin!”

• “Hayat?nda b?yle bir insana ve b?yle bir sevgiye sahip oldu?un i?in mutlu olmal?s?n!”
• “Ka? tane k?s?r kad?n?n en az 5 y?l boyunca anne olmay? hayal etti?ini biliyor musunuz!”
• “Evet, sonunda ?stesinden geldi! Burada ne kadar ac? ?ekti, hepsi bu; art?k ac? ?ekmiyor!”

Mutlu olamam. Bu, ?rne?in 90 ya??ndaki sevgili b?y?kannesini g?men herkes taraf?ndan do?rulanacakt?r. Anne Adriana (Malysheva) 90 ya??nda vefat etti. Birden fazla kez ?l?m?n e?i?indeydi ve ge?en y?l boyunca ciddi ve ac? verici bir ?ekilde hastayd?. Rab'be defalarca onu m?mk?n olan en k?sa s?rede g?t?rmesini istedi. B?t?n arkada?lar? onu o kadar s?k g?rm?yordu; en iyi ihtimalle y?lda birka? kez. ?o?u onu yaln?zca birka? y?ld?r tan?yordu. O gidince b?t?n bunlara ra?men yetim kald?k...

?l?m hi? de sevinilecek bir ?ey de?il.

?l?m en korkun? ve en k?t? k?t?l?kt?r.

Ve Mesih onu yendi, ancak ?imdilik yaln?zca bu zafere inanabiliriz, ancak kural olarak onu g?rm?yoruz.

Bu arada, Mesih ?l?me sevinmeye ?a??rmad? - Lazarus'un ?l?m?n? duydu?unda a?lad? ve Nain'in dul e?inin o?lunu diriltti.

Ve El?i Pavlus ba?kalar? hakk?nda de?il, kendi kendine "?l?m kazan?t?r" dedi, "BEN?M i?in hayat Mesih'tir ve ?l?m kazan?t?r."

Sen g??l?s?n!

• Nas?l dayan?yor!
• O ne kadar g??l?!
• G??l?s?n, her ?eye o kadar cesaretle katlan?yorsun ki...

Bir kay?p ya?ayan ki?i a?lamaz, inlemez, cenazede ?ld?r?lmez ama sakin olup g?l?ms?yorsa g??l? de?ildir. Halen stresin en ?iddetli a?amas?ndad?r. A?lamaya ve ba??rmaya ba?lamas? stresin ilk a?amas?n?n ge?ti?ini ve kendini biraz daha iyi hissetti?ini g?sterir.

Sokolov-Mitrich'in Kursk m?rettebat?n?n akrabalar?na ili?kin raporunda o kadar do?ru bir a??klama var ki:

“Birka? gen? denizci ve akrabaya benzeyen ?? ki?i bizimle birlikte seyahat ediyordu. ?ki kad?n ve bir erkek. Sadece bir durum onlar?n bu trajediye kar??t???na dair ??phe uyand?rd?: g?l?ms?yorlard?. Ve bozuk otob?s? itmek zorunda kald???m?zda kad?nlar, hasat sava??ndan d?nen Sovyet filmlerindeki kollektif ?ift?iler gibi g?ld?ler ve sevindiler. "Asker anneleri komitesinden misiniz?" - Diye sordum. "Hay?r, biz akrabay?z."

O ak?am St. Petersburg Askeri T?p Akademisi'nden askeri psikologlarla tan??t?m. Komsomolets'te ?ld?r?lenlerin yak?nlar?yla ?al??an Profes?r Vyacheslav Shamrey, ac? ?eken bir ki?inin y?z?ndeki bu samimi g?l?msemeye "bilin?siz psikolojik savunma" ad? verildi?ini s?yledi. Akrabalar?n Murmansk'a u?tu?u u?akta, kabine girdi?inde ?ocuk gibi sevinen bir amca vard?: “En az?ndan u?akla u?aca??m. Aksi takdirde hayat?m boyunca Serpukhov b?lgemde oturuyordum, beyaz ????? g?remiyorum!” Bu amcan?n ?ok k?t? oldu?u anlam?na gelir.

"Sasha Ruzlev'e gidiyoruz... K?demli subay... 24 ya??nda, ikinci kompart?man", "b?lme" kelimesinden sonra kad?nlar a?lamaya ba?lad?. "Ve bu da onun babas?, burada ya??yor, ayn? zamanda bir denizalt?c?, t?m hayat? boyunca yelken a?t?." Ad? ne? Vladimir Nikolayevi?. Ona hi?bir ?ey sorma l?tfen."

Bu siyah beyaz keder d?nyas?na iyi tutunup dalmayanlar var m?? Bilmiyorum. Ancak bir ki?i "tutunursa", bu, b?y?k olas?l?kla uzun s?re manevi ve psikolojik deste?e ihtiyac? oldu?u ve buna devam edece?i anlam?na gelir. En k?t?s? ileride olabilir.

Ortodoks arg?manlar

• Tanr?ya ??k?r art?k cennette bir koruyucu mele?in var!
• K?z?n?z art?k bir melek, ya?as?n, o Cennetin Krall???nda!
• E?iniz art?k size her zamankinden daha yak?n!

Bir meslekta??m?n bir arkada??n?n k?z?n?n cenazesinde oldu?unu hat?rl?yorum. Kilise d???ndan bir meslekta??, l?semiden yanan k???k k?z?n vaftiz annesi kar??s?nda deh?ete d??t?: “Hayal edebiliyor musunuz, ?yle plastik, sert bir sesle dedi ki - sevinin, Masha'n?z art?k bir melek! Ne g?zel bir g?n! O, Cennetin Krall???nda Tanr?'n?n yan?ndad?r! Bu senin en iyi g?n?n!”

Burada ?nemli olan biz inananlar?n “ne zaman” de?il, “nas?l” ?nemli oldu?unu g?r?yoruz. G?nahs?z ?ocuklar?n ve iyi ya?ayan yeti?kinlerin Rab'bin merhametini kaybetmeyece?ine inan?yoruz (ve ya?amam?z?n tek yolu budur). Tanr? olmadan ?lmek korkutucu ama Tanr? varken hi?bir ?ey korkutucu de?il. Ama bu bizim bir bak?ma teorik bilgimizdir. Kay?p ya?ayan ki?i, gerekirse teolojik olarak do?ru ve rahatlat?c? bir?ok ?eyi kendisi de anlatabilir. “Her zamankinden daha yak?n” – ?zellikle ilk ba?ta bunu hissetmiyorsunuz. Dolay?s?yla burada ?unu s?ylemek istiyorum: “Her ?ey eskisi gibi olabilir mi l?tfen?”

Bu arada kocam?n ?l?m?n?n ?zerinden ge?en aylarda bu “Ortodoks tesellilerini” tek bir rahipten duymad?m. Tam tersine b?t?n babalar bana bunun ne kadar zor oldu?unu, ne kadar zor oldu?unu anlatt?. ?l?m hakk?nda bir ?eyler bildiklerini san?yorlard? ama ?ok az ?ey bildikleri ortaya ??kt?. D?nyan?n siyah beyaz oldu?unu. Ne ac?. Tek bir "nihayet ki?isel mele?in ortaya ??kt?" ifadesini duymad?m.

Muhtemelen bunu yaln?zca ac? ?eken bir ki?i s?yleyebilir. En g?zel o?ullar?ndan ikisi olan Ba?piskopos Theodore ve Piskopos Sergius'u bir y?l i?inde g?men Anne Natalia Nikolaevna Sokolova'n?n ??yle s?yledi?i s?ylendi: “Cennetin Krall??? i?in ?ocuklar do?urdum. Zaten orada iki tane var." Ama bunu yaln?zca kendisi s?yleyebilirdi.

Zaman iyile?tirir mi?

Muhtemelen zamanla ruhun her yerindeki bu etli yara biraz iyile?ecektir. Bunu hen?z bilmiyorum. Ancak trajediden sonraki ilk g?nlerde herkes yak?nda, herkes yard?m etmeye ve sempati duymaya ?al???yor. Ama sonra -herkes kendi hayat?na devam eder- ba?ka t?rl? nas?l olabilir ki? Ve bir ?ekilde, kederin en akut d?nemi ?oktan ge?mi? gibi g?r?n?yor. HAYIR. ?lk haftalar en zoru de?il. Bir kay?p ya?ayan bir bilgenin bana s?yledi?i gibi, k?rk g?n sonra ?len ki?inin hayat?n?zda ve ruhunuzda nas?l bir yer i?gal etti?ini ancak yava? yava? anl?yorsunuz. Bir ay sonra uyanacakm??s?n?z ve her ?ey eskisi gibi olacakm?? gibi g?r?nmeye ba?lar. Bunun sadece bir i? gezisi oldu?unu. Buraya bir daha gelmeyece?ini, art?k burada olamayaca??n? anl?yorsun.

?u anda deste?e, mevcudiyete, ilgiye, ?al??maya ihtiyac?n?z var. Ve sadece seni dinleyecek biri.

Teselli etmenin bir yolu yok. Bir ki?iyi teselli edebilirsiniz, ancak yaln?zca onun kayb?na kar??l?k verirseniz ve ?len ki?iyi diriltirseniz. Ve Rab sizi h?l? teselli edebilir.

Ne s?yleyebilirim?

Asl?nda bir insana ne s?yledi?iniz o kadar da ?nemli de?il. ?nemli olan ac? ?ekme deneyiminizin olup olmad???d?r.

??te olay ?u. ?ki psikolojik kavram vard?r: sempati ve empati.

Sempati- Ki?iye sempati duyuyoruz ama biz kendimiz hi? b?yle bir durumda olmad?k. Biz de asl?nda burada “seni anl?yorum” diyemiyoruz. ??nk? anlam?yoruz. Bunun k?t? ve korkutucu oldu?unu anl?yoruz ama insan?n ?u anda i?inde bulundu?u bu cehennemin derinli?ini bilmiyoruz. Ve her kay?p deneyimi buraya uygun de?ildir. 95 ya??ndaki sevgili amcam?z? g?md?ysek, bu bize o?lunu g?men anneye “Seni anl?yorum” deme hakk?n? vermez. E?er b?yle bir tecr?bemiz yoksa, s?zlerinizin bir ki?i i?in b?y?k olas?l?kla hi?bir anlam? olmayacakt?r. Seni nezaketten dinlese bile arka planda ?u d???nce olacakt?r: "Ama senin i?in her ?ey yolunda, neden beni anlad???n? s?yl?yorsun?"

Ancak empati- bu, bir insana ?efkat duydu?unuz ve onun neler ya?ad???n? B?LD???N?Z zamand?r. ?ocu?unu g?men bir anne, ?ocu?unu g?men ba?ka bir anneye kar?? deneyimlerle desteklenen empati ve ?efkat ya?ar. Burada her kelime en az?ndan bir ?ekilde alg?lanabilir ve duyulabilir. Ve en ?nemlisi, bunu da ya?am??, ya?ayan bir insan var. Kim kendini k?t? hissediyorsa benim gibi.

Bu nedenle ki?inin kendisine empati g?sterebilecek ki?ilerle bulu?mas?n? ayarlamak ?ok ?nemlidir. Kas?tl? bir toplant? de?il: “Ama Masha Teyze, o da bir ?ocu?unu kaybetti!” G?ze batmadan. Falanca birine gidebilece?inizi veya b?yle birinin gelip konu?maya haz?r oldu?unu dikkatlice s?yleyin. Kay?p ya?ayan ki?ileri desteklemek i?in ?evrimi?i bir?ok forum bulunmaktad?r. RuNet'te daha az? var, ?ngilizce internette daha fazlas? var - deneyimleyenler veya deneyimleyenler orada toplan?yor. Onlara yak?n olmak kayb?n ac?s?n? hafifletmeyecek ama onlara destek olacakt?r.

Kay?p deneyimi olan ya da sadece ?ok fazla ya?am deneyimi olan iyi bir rahibin yard?m?. B?y?k olas?l?kla bir psikolo?un yard?m?na da ihtiyac?n?z olacak.

?lenler ve sevenleri i?in bol bol dua edin. Kendinize dua edin ve kiliselerde saksa?anlara hizmet edin. Ayr?ca ki?inin kendisini birlikte kiliselere gitmeye, ?evresinde saksa?an ikram etmeye, ?evresinde dua etmeye ve ilahiler okumaya davet edebilirsiniz.

Merhum ki?iyi tan?yorsan?z onu birlikte an?n. Ne s?yledi?inizi, ne yapt???n?z?, nereye gitti?inizi, ne konu?tu?unuzu hat?rlay?n... Asl?nda uyanmalar bunun i?in var; bir insan? hat?rlamak, onun hakk?nda konu?mak. “Hat?rl?yor musun, bir g?n bir otob?s dura??nda kar??la?t?k ve sen balay?ndan yeni d?nm??t?n”….

?ok, sakince ve uzun s?re dinleyin. Rahatlat?c? de?il. Te?vik etmeden, sevinmeyi istemeden. A?layacak, kendini su?layacak, ayn? k???k ?eyleri milyonlarca kez yeniden anlatacak. Dinlemek. Sadece ev i?lerine, ?ocuklara, ev i?lerine yard?m edin. G?nl?k konular hakk?nda konu?un. Yak?n olmak.

P.P.S. Ac? ve kayb?n nas?l ya?and???na dair deneyiminiz varsa tavsiyelerinizi, hikayelerinizi ekleyece?iz ve ba?kalar?na en az?ndan biraz yard?mc? olaca??z.

Bir kay?p i?in taziyeleri i?tenlikle ve nezaketle iletmek her zaman zordur. ?zellikle bunu ?ahsen yapman?z gerekiyorsa. O an?n trajedisine ra?men ileti?imin sorunsuz ilerlemesini sa?layacak belirli g?rg? kurallar? vard?r. Tavsiyemizin kendinizi onurlu bir ?ekilde koruman?za ve en iyi taraflar?n?z? g?stermenize yard?mc? olaca??n? umuyoruz.

Ba?sa?l??? dileme ?rnekleri

Do?ru ifadeleri bulmak i?in d???ncelerinizi toplay?p kendi i?inize bakman?z gerekir.

Kuru kli?elerin arkas?na saklanmaya ?al??may?n ama ?ok duygusal da olmay?n. Konu?man?zda asla k?f?r kullanmay?n.

Yaz?l? olarak taziyelerinizi iletmeniz gerekiyorsa ?nlem i?aretlerinden ka??n?n. K?sa ve net olun - ki?i sonsuza kadar gitmi?tir ve bu, yumu?at?c? ifadelerle gizlenemez.

?tiraz?n?z?n ne kadar resmi olaca?? duruma ba?l?d?r, ancak bunu nas?l yard?mc? olabilece?inize dair bir soruyla bitirmek zorunludur.

Hem yaz?l? hem de s?zl? olarak a?a??daki metni ?rnek olarak kullanabilirsiniz:

• “Harika bir adam vefat etti. Bu ?z?c? ve zor anda size ve t?m ailenize ba?sa?l??? dileklerimi iletiyorum”;
• “Kayb?n?z?n yas?n? tutuyorum. Bunun senin i?in a??r bir darbe oldu?unu biliyorum";
• "Bana karde?inin ?ld??? s?ylendi. ?ok ?zg?n?m ve ba?sa?l??? dileklerimi iletiyorum";
• “Baban?z?n ?l?m?nden duydu?um derin ?z?nt?y? ifade etmek istiyorum. Yard?m etmek i?in yapabilece?im bir ?ey varsa l?tfen bana bildirin."

Ba?sa?l??? dilemek ne zaman gelenekseldir?

Kelimeler gibi zaman?n da ?nemi b?y?kt?r. ?len ki?inin yak?nlar?na kar?? nazik davranmal?s?n?z.

Tipik olarak, birinin ?l?m?yle ilgili ?z?nt?y? ifade etmek isteyenler iki ?eyden endi?e duyarlar: Yas tutanlar? rahats?z edecek miyim ve ba?vurmak i?in ?ok mu ge? (ya da erken) mi?

?lk nokta psikolojiktir. Bu t?r konu?malarda hi?bir deneyiminiz yok ya da yak?n zamanda ?l?m?n ziyaret etti?i bir eve girmekten korkuyorsunuz ya da merhumun ya?am? boyunca ailesiyle anla?amad?n?z... ?o?u zaman insanlar basit?e kendilerine eziyet ediyorlar, gelmek ya da aramak zorunda olduklar?n? hissediyorlar ama ba?kas?n?n ac?s?n? g?rmekten korkuyorlar ve b?yle bir durumda nas?l davranacaklar?n? bilmiyorlar.

?kinci nokta ahlaki davran??la ilgilidir. Karanl?k haberi ??renir ??renmez merhumun ailesini aramak m?mk?n m?? Oradaki yak?nlar?na destek olmak i?in cenazeyi beklemeye de?er mi? Cenazeye veya anma t?renine davet edilmediyseniz ne zaman ba?sa?l??? dileyerek gelmelisiniz? Bir hafta sonra ?ok mu ge? olacak?

Sizin i?in ne kadar zor ve korkutucu olursa olsun, sizden beklendi?ini hissetti?inizde ortaya ??kmal? veya aramal?s?n?z. ?rne?in bir arkada??n?z?n, akraban?z?n veya kom?unuzun teselliye ihtiyac? vard?r. Ayr?ca telefondaki varl???n?z?n veya birka? g?zel s?z?n?z?n kar??n?zdaki ki?iyi cesaretlendirece?ini biliyorsan?z, bunu “ben de?ilsem kim” temelinde yapmal?s?n?z.

En iyi arkada? olmayabilirsiniz, uzun s?redir bu ailede olmayabilirsiniz, ancak bazen yabanc?lar?n deste?ine ihtiya? duyulur, ?zellikle de yas tutan ki?i yaln?z ve korumas?zsa. Bunlar emekliler, dullar, yetimler, bebekli gen? anneler veya yard?ma g?venmeyi zor bulan sadece kapal? insanlar olabilir.

A??r? utanmay?n. Uzaktan kar??lansan?z veya daha k?sa olman?z ve ayr?lman?z istense bile, en az?ndan davran???n?z do?ru olacakt?r.

Yine de yas tutanlar?n ?o?u ziyaret?ilere ve ?a?r?lara ihtiya? duyar ve bekler. E?er onlara yak?nsan?z, ac?y? ??renir ??renmez aray?n. ?ok yak?n de?ilse cenazeden sonraki ilk ?? g?n i?inde gelmek veya aramak daha resmi olur.

En fazla bir hafta sonra, i?yerindeki ?al??anlardan ba?sa?l??? dilemek gelenekseldir ve onlarla daha sonra ileti?ime ge?erseniz k?sa bir mazeret haz?rlay?n (bilmiyorlard?, ba?ka bir ?lkedeydiler vb.).

Ne s?ylenmemeli

Bir arkada??n ba?ka bir sorunu varsa, bundan s?yr?lmak i?in kullan?labilecek kal?pla?m?? s?zler, ?len ki?inin yas d?neminde kesinlikle uygun de?ildir.

Kay?p ya?ayan bir ki?iye zarar vermekten ka??nmak i?in yayg?n hatalardan ka??nmal?s?n?z:

1. “A?lama”, “Sakin ol”, “Yas tutmay? b?rak” diye ba??rmay?n. Ki?i ya?ad??? ac?dan dolay? kendini su?lu hissetmemelidir. Aksi takdirde, kederini takdir etmedi?inizi ve onu g?zya?lar? ve ?z?nt? i?inde g?rmek istemedi?inizi d???necektir.
2. “Kendini d???n”, “bir d???n” gibi s?zlerle teselli etmeyin. Hen?z ?lmedin", "Ba?ka birini bulacaks?n", " Hala ?ocu?unuz var m??" Bu t?r ifadeler ayn? zamanda kayb?n de?erini d???rerek ?len ki?inin yas?n? tutma hakk?n? da elinden al?yor. Dul bir kad?n yeniden evlenmeyi ba?arsa bile, ?len e?inin yerini alma olas?l???n? d???nmesi gereken zaman olmad???n? d???n?n. ?rnek te?kil etmese bile ?nemli de?il.
3. “?l?y?” gibi s?zde tesellilerle yarg?lamay?n. Alkol almamal?/sigara i?memeli/ameliyat ge?irmemeliydi», « Bunun sonunun k?t? olaca??n? hissettik», « ??kolikler ?abuk t?kenir" veya " Uyu?turucu ba??ml?lar?n?n sonu her zaman ?z?c? olur" S?zlerinize tepki sadece ?fke olacakt?r ??nk? ?l?m, ?len ki?inin t?m hatalar?n? siler. ?l?m, ba??ml?l?klar?n?n bir sonucu olabilir, ancak bu her zaman ?ok a??r bir hesapla?mad?r ve bu da art?k ?len ki?inin yak?nlar?n? ?zmektedir. Sizin tesellilerinize ve k?namalar?n?za vakitleri yok.
4. ?u anda yas tutan biri i?in bunun nas?l bir ?ey oldu?unu bildi?ini s?yleyerek yalan s?ylememelisin. Bir defada bir kay?p ya?am?? olsan?z bile, yas?n t?m a?amalar?n? ya?am?? ki?ilerle bunu konu?man?z do?ru olur. Bu s?zlerle, ortak bir kederle birle?ti?inizi s?yleyerek daha fazla g?ven a??lamak i?in bir yabanc?ya yakla?maya ?al??abilirsiniz. Ancak cenazeden hemen sonra benzer kederinizden bahsedemezsiniz - yas tutan ki?i i?in bu ya?anmam?? bir deneyimdir ve bu t?r teselli sadece sinirlendirir.
5. ?fade " Art?k bunun daha da zor oldu?u ki?iler var"Yetimler, dullar ve dullar i?in, bir arkada??n? veya karde?ini kaybetmi? olanlar i?in kesinlikle ?l?mc?l. Buna ortak tepki ?u: " Ben bu konuda hi? de iyi de?ilim!" - kesinlikle adil. Bu c?mleyi, tabiri caizse, hayat? bilmeyen sorunlardan s?zlananlara saklay?n. Cenazeden sonra bu uygunsuz.

Son olarak, ba?sa?l??? dileklerinizi kelimelerle nas?l do?ru bir ?ekilde ifade edece?inizi bilmiyorsan?z bile, bunu y?rekten yapabilirsiniz - sadece sessiz varl???n?zla. Eve bela geldi?inde, tek kelime etmeden bile birbirimize ihtiyac?m?z var. Sevdiklerinizi ve tan?d?klar?n?z? ac?n?zla yaln?z b?rakmay?n!

Seni sevenler...

Sevdikleriyle ayr?lm?yorlar
Sadece etrafta olmay? b?rak?yorlar.

Sen uyu, biz ya??yoruz.
Siz bekleyin biz gelece?iz...

Aram?zdan erken ayr?ld?n sevgilim.
Mutlulu?umuzu, sevincimizi elimizden ald?.

B?y?k S?k?nt? ?l??lemez,
G?zya?lar? ac?m? gidermez.

Sen bizimle de?ilsin ama sonsuza kadar

Bize bu d?nyada hayat verdin.
Bir ba?kas?nda huzuru buldun.
H?z?n izi b?rakarak gitti,
h?z?n ve melankoli r?zgarlar?.

Beni hat?rla Rabbim
Kurtulu?unla beni ziyaret et.
Ne mutlu yas tutanlara; ??nk? onlar teselli bulacaklar.
Beni hat?rla Allah'?m
Ve seni sevenleri yaln?z b?rakma.

G?llerin ?zerindeki ?iy damlalar? gibi,
Yanaklar?mda g?zya?lar? var.

Art?k burada de?ilsin ama sana inanm?yoruz.
Sonsuza kadar kalbimizdesin.
Ve bu kay?ptan kaynaklanan ac?m
Asla iyile?meyece?iz.

Seni seviyorum sevgili o?lum
O sadece bizimle birlikte ?lecek.
Ve ac?m?z ve ?z?nt?m?z
Bunu kelimelerle ifade edemem.

Ac?m?z ?l??lemez
Ve bunu g?zya?lar? i?inde d?kemezsin.
Size canl?ym?? gibi davran?yoruz
Sonsuza kadar sevece?iz.

Seni seviyoruz, seninle gurur duyuyoruz.
Haf?zam?zda
Sen her zaman hayattas?n.

B?y?k S?k?nt? ?l??lemez,
G?zya?lar? ac?m? gidermez.
Sen bizimle de?ilsin ama sonsuza kadar
Kalbimizde ?lmeyeceksin.

Ne yaz?k ki senin hayat?n
?ok k?sayd?
Ama haf?zan sonsuz olacak.

Sevgili k?z?m huzur i?inde uyu.
K?sa yoldan gittin
D?r?st ve ne?eli.

Zamans?z mezar?na
Yolumuz b?y?m?? olmayacak.
Sevgili resmin, sevgili resmin
Bizi her zaman buraya y?nlendirecek

Kimse seni kurtaramazd?
?ok erken ?ld?
Ama parlak g?r?nt? senin can?m
Her zaman hat?rlayaca??z.

Kelimeler bunu ifade edemez
G?zya?lar? ac?m?z? hayk?ramaz.
Her zaman kalbimizdesin. Seni hayatta hayal etmek ?ok kolay
?l?m?nde ne var
?nanmak imkans?z.

Sessiz yapraklar, g?r?lt? yapmay?n,
sak?n uyanma dostum

Hayat meselesi bitti.
Art?k ne ?z?nt? ne de g?zya?? olacak.

Sevgili melek
?zg?n?m, benim hatam
?l?m saatinde ne yoktu
Senin yan?nda.

Y?re?im y?ld?r?m gibi s?nd?,
Y?llar ac?y? dindiremez.
Resminiz sonsuza kadar de?erli kalacak
Her zaman haf?zam?zda. Hayat?n? onurlu bir ?ekilde ya?ad?n,
Bize sonsuza kadar bir hat?ra b?rak?yor.
Sessiz bir d?nyada huzur i?inde uyu,
Sevdi?imiz ki?i.

Geri d?nmeyeceksin, arkana bakmayacaks?n
Ak?ll? ve a?arm?? olmayacaks?n.
Haf?zam?zda kalacaks?n
Her zaman canl? ve gen?.

Ge?iyorum, dur
Benim i?in dua et, bir g?nahkar.
ben de senin gibiydim
Benim gibi olacaks?n.

K?ller topra?a d?necek
O da ?yleydi.
Ve ruh Allah'a d?necektir.
kim verdi?

K.N. Batyu?kov:

Mezar Yaz?s?

Ta??m i?in yaz?ya gerek yok,
Sadece burada s?yle: o vard? ve o de?il!

G?B?. Pu?kin:

Benim mezar ta??m

Pu?kin buraya g?m?ld?; o gen? bir ilham perisiyle birlikte,
Sevgiyle ve tembellikle ne?eli bir y?zy?l ge?irdik,
?yilik yapmad? ama o bir ruhtu.
Tanr? a?k?na, iyi adam.

Bir bebek i?in epitaph. Kitap N.S. Volkonsky

Parlakl?k ve ne?eli huzur i?inde,
Sonsuz yarat?c?n?n taht?nda,
Bir g?l?msemeyle d?nyevi s?rg?ne bakar,
Annesini kutsar ve babas? i?in dua eder.

M.Yu. Lermontov

Mezar Yaz?s?

?zg?rl???n sade y?rekli o?lu,
Duygular? u?runa can?n? esirgemedi;
Ve do?an?n ger?ek ?zellikleri
S?k s?k kopyalamay? severdi.

Karanl?k tahminlere inand?
Ve t?ls?mlar ve a?k,
Ve do?al olmayan arzular
G?nlerini feda etti.

Ve i?inde ruh bir rezerv tuttu
Mutluluk, azap ve tutku.
O ?ld?. ??te mezar?.
?nsanlar i?in yarat?lmad?.

Napolyon'un Mezar Yaz?s?

Evet, kimse g?lgeni su?lam?yor.
Kaya adam?! ?zerinize fel?ket getiren insanlarla berabersiniz;
Seni nas?l y?netece?ini bilen, seni ancak o devirebilir:
Hi?bir ?ey harika ?eyleri de?i?tirmez.

V.S. Soloviev

Vladimir Solovyov
Bu yerde yat?yor.
?lk ?nce bir filozof vard?
Ve art?k bir iskelet haline geldi.
Ba?kalar?na kar?? nazik davranan,
Ayn? zamanda bir?ok ki?inin d??man?yd?;
Ama delice sevmek,
Kendisi de vadiye dald?.
Ruhunu kaybetti
V?cudundan bahsetmiyorum bile:
?eytan onu ald?
K?pekler onu yedi.
Yoldan ge?enler! Bu ?rnekten ??renin,
Sevgi ne kadar y?k?c?, iman ne kadar faydal?d?r.

I.A. Bunin

Mezar ta??ndaki yaz?

Hay?r Tanr?m, g?nahlar ve zul?mler yok
Merhametinin ?st?nde!
D?nyan?n k?lesi ve bo? arzular
?z?nt?lerinden dolay? g?nahlar?n? ba???la.
Hayat?mda a?k antla?mas?n? kutsal bir ?ekilde tuttum:
Melankoli g?nlerinde, akla meydan okuyarak,
Karde?ime kar?? hi?bir d??manl???m olmad?.
Senin s?z?n uyar?nca her ?eyi ba???lad?m.
?l?mc?l sessizli?i bilen ben
Karanl???n ac?lar?n? kabullenen ben,
D?nyan?n derinliklerinden d?nyaya m?jdeyi vaaz ediyorum
G?n Bat?m? G?zelli?inin Fiilleri!

M?. Tsvetaeva

Mezar Yaz?s?

Burada bahar otlar?n?n alt?nda yatan ki?iye,
Affet Tanr?m, k?t? d???nceleri ve g?nah?!
Hastayd?, bitkindi, buradan de?il.
Melekleri ve ?ocuklar?n kahkahalar?n? severdi.

Kar beyaz? leylak y?ld?zlar?n? ezmedin,
Her ne kadar Rabbi yenmek istese de...
B?t?n g?nahlar?na ra?men o nazik bir ?ocuktu.
Ve bu nedenle - Tanr? onu affetsin

Hepimiz biliyoruz ki hayat durmaz, baz?lar? onu terk eder, baz?lar? bu d?nyaya gelir. Her birimiz tan?d???m?z ya da yak?n oldu?umuz birinin ?l?m?n? ya?am???zd?r, dolay?s?yla t?m normal insanlar bu zor anda o ki?iye destek olmay?, ba?sa?l??? dilemeyi, bir ?ekilde yard?m etmeyi zorunlu g?r?r. Ancak bunu ?ahsen yapmak her zaman m?mk?n olmuyor; bir taziye mektubu yazman?z gerekiyor. Taziye mektubu nas?l yaz?l?r? Bunu anlamaya ?al??al?m, ??nk? daha fazla ac?ya neden olmamak, yaralanmamak, g?cendirmemek i?in bunun dikkatli yap?lmas? gerekiyor.

Hayat?n? kaybedenlere s?zl? taziye

Bu ba?sa?l??? dilemenin en yayg?n yoludur. S?zl? taziyeler tan?d?klara, akrabalara, kom?ulara, i? arkada?lar?na, arkada?lara ve ?len ki?iye dostluk ve aile ba?lar? yoluyla en yak?n olanlara iletilir. Cenazelerde ve t?renlerde bizzat taziyeler s?zl? olarak iletilir.

??in s?zl? ba?sa?l??? dilemek En ?nemli ko?ul, bo? ve resmi olmamas?, taziyelerin samimi bir sempatiyle ve a??k bir ruhla s?ylenmesidir. Aksi takdirde taziyeler resmi, i?i bo? bir rit?el haline gelir ve ac? ?eken ki?iye faydas? olmaz, aksine ac?y? daha da art?r?r. Ve g?n?m?zde maalesef bu olduk?a s?k oluyor. Bu nedenle s?zl? taziyelerin m?mk?n oldu?u kadar samimi bir ?ekilde ifade edilmesi, hi?bir s?cakl?k hissedilmeyen yalan ve bo? s?zlerin s?ylenmemesi ?nemlidir.

Sempatinizi s?zl? olarak ifade etmek i?in a?a??dakileri g?z ?n?nde bulundurun:

Duygular?n?z? ifade etmekten ?ekinmeyin;
Ba?sa?l??? dileklerinin sadece kelimelerle ifade edilmedi?ini bilin. Do?ru kelimeleri bulmak kesinlikle imkans?zd?r, ancak taziyeler yasl? ki?iye basit bir dokunu?la, bir kucaklamayla veya bir el ile ifade edilebilir;
Ba?sa?l??? dilerken sadece rahatlat?c?, samimi s?zler se?mek de?il, ayn? zamanda bu s?zleri m?mk?n olan her t?rl? yard?m teklifiyle g??lendirmek de ?ok ?nemlidir.

Bu nedenle ba?sa?l??? dileklerinizi iletti?inizde, yas tutan ki?iye bu durumda yard?mc? olmak i?in ne yapabilece?inizi sormaktan ?ekinmeyin. Bu taziyelerinize samimiyet ve a??rl?k verecektir.

Ba?sa?l??? dilemek i?in do?ru kelimeler nas?l se?ilir

Ba?sa?l??? dilemek i?in tam, samimi, do?ru kelimeleri bulmak her zaman kolay olmuyor. Bunlar? do?ru ?ekilde nas?l se?ersiniz? Burada baz? kurallar var.

?nsanlar her zaman ?nceden dua ederdi taziye nas?l ifade edilir. Bu ?nemlidir, ??nk? bu durumda nazik s?zler bulmak zordur. Dua sizi sakinle?tirir ve samimi s?zler bulman?za yard?mc? olur. Ba?sa?l??? dilemeden ?nce dua etmenizi ?neririz. Bu ?ok zaman almaz, her yerde, her yerde dua edebilirsiniz, zarar? olmaz ama ?ok faydas? olur.

Ayr?ca ba?sa?l??? diledi?imiz ki?iye kar?? da kin besleyebiliriz. Sizi teselli s?zlerini i?tenlikle ifade etmekten al?koyan, eksik ifadeler ve hakaretlerdir. Bunun kar??mamas? i?in dua ederken k?r?ld???n?z ki?ileri affetmeniz gerekir, sonra gerekli s?zler kendili?inden ortaya ??kacakt?r.

Ba?sa?l??? dilemek i?in, merhumun hayat?ndaki g?zel anlar?, merhumun sizin i?in yapt??? g?zel ?eyleri, size neler ??retebildi?ini, size getirdi?i sevin?leri hat?rlaman?z gerekir. Bu, do?ru kelimeleri bulmay? ?ok daha kolay hale getirecektir.

Ba?sa?l??? dilerken ne s?ylenmemeli

Yas tutan ki?iyi bir ?ekilde desteklemeye ?al??an, b?ylece daha ?iddetli zihinsel ac?ya neden olma riskiyle kar?? kar??ya kalanlar?n yapt??? en yayg?n hatalara bakal?m.

Daha ?nce de belirtildi?i gibi, en ?nemli taziyeler resmi olmamal?d?r. Genel, samimiyetsiz s?zler yazmamaya ve konu?mamaya ?al??mal?s?n?z. Ayr?ca ba?sa?l??? dileklerini iletirken d???ncesiz, anlams?z, banal ve bo? ifadeler kullanmamak ?nemlidir. Sevilen birini kaybeden bir ki?iyi herhangi bir ?ekilde teselli etmeye ?al???rken, ac? ?eken ki?i a??s?ndan hayal k?r?kl???, k?zg?nl?k, sald?rganl?k ve yanl?? anlama kayna?? olabilecek b?y?k hatalar yap?labilece?i unutulmamal?d?r. Ger?ek ?u ki, yas?n ?ok a?amas?nda olan yasl? bir ki?i, psikolojik olarak her ?eyi farkl? hisseder, alg?lar ve deneyimler. Bu nedenle, ba?sa?l??? dileklerini do?ru bir ?ekilde iletmek?nemli olan temel hatalardan ka??nmakt?r.

Ba?sa?l??? dilerken s?ylenmesi tavsiye edilmeyen birka? yayg?n ifade.

Gelecek “rahatlat?lamaz”

Bir ?ocuk ?ld?yse “Zaman ge?ecek, daha ?ok ?ocu?unuz olacak” diyemezsiniz. Kocas? ?l?rse - "G?zelsin, yine de hayat?n? d?zenleyip evleneceksin." Ac? ?eken biri i?in bunlar tamamen duyars?z ifadelerdir. ?u anda genellikle gelece?e y?nelik beklentilerle ilgilenmiyor, ciddi bir kay?p ya??yor. Dolay?s?yla ac? ?ekenlere umut veren b?yle bir "teselli" asl?nda son derece aptalca ve d???ncesizdir.

“Her ?ey ge?ecek, a?lama”- Bu t?r “sempati” s?zlerini s?yleyen ki?iler, ac? ?eken ki?iye kesinlikle yanl?? tav?rlar sergilerler. Bu t?r tutumlar sayesinde yas tutan ki?i a?laman?n k?t? bir ?ey oldu?unu d???nebilir. Bu da yas tutan ki?inin somatik, psiko-duygusal durumunu olumsuz y?nde etkileyebilir. Ancak bir ki?i bir y?ldan fazla bir s?redir s?rekli a?l?yorsa, o zaman bu uzmanlara ba?vurmak i?in bir nedendir, ancak kayb?n ?zerinden birka? ay ge?tiyse yas tutan ki?inin bu durumu olduk?a do?ald?r.

"Her ?ey g?zel olacak, merak etme"- taziyede bulunan ki?inin iyimser oldu?unu ve ac? ?eken ki?iye umut verdi?ini g?steren bo? bir ifade. Keder ya?ayan bir ki?inin bu ifadeyi tamamen farkl? alg?lad??? anla??lmal?d?r. ?u anda iyi g?rm?yor, bunun i?in ?ok daha az ?aba harc?yor. Ac? ?eken ki?i hen?z kayb?n?n yas?n? tutmam??t?r, onunla uzla?mam??t?r ve hayat?n? sevgili ve yak?n bir ki?i olmadan hayal edemez. Dolay?s?yla bu anlams?z iyimserlik, onu rahatlatmak ve sakinle?tirmek yerine, sinirlendirecektir.

"Zaman iyile?tirir"- ne onu s?yleyenin ne de ac? ?eken ki?inin anlayamayaca?? ba?ka bir s?radan ifade. Sadaka, merhamet, salih amel, dua, Allah ruhu iyile?tirebilir ama zaman? iyile?tiremez. ?nsan zamanla al??abilir ve uyum sa?layabilir. Her hal?karda bunu yas tutan ki?iye s?ylemenin bir anlam? yok. Onun i?in zaman durmu?tur, ac?s? h?l? ?ok ?iddetlidir ve kayb? ya?ad??? s?rece gelece?e dair hi?bir plan yapmaz, zaman?n hi?bir ?eyi de?i?tirebilece?ine inanmaz.

Bir kayb? g?z ard? edemezsiniz ve bir trajedinin olumlu y?nlerini bulamazs?n?z.

Kay?ptan olumlu sonu?lar ??karmak, ?l?m?n olumlu y?nlerini rasyonelle?tirmek, ?len ki?i i?in bir fayda ya da kay?pla ilgili olumlu bir ?ey bularak kayb?n de?erini d???rmek, ?o?u zaman yas tutan ki?iyi teselli etmez. Bu, kayb?n ac?s?n? hafifletmez; ki?i ya?ananlar? bir felaket olarak alg?lar.

“A??r hastayd?, ac?s? bitmi?ti. Onun i?in daha iyi olacak."- Bu t?r ifadelerden ka??nmak en iyisidir. Keder ya?ayan bir ki?i a??s?ndan bu, reddedilmeye ve sald?rganl??a neden olabilir. Kederli ki?i bu ifadeye kat?lsa bile kayb?n ac?s? onun i?in yine de hafiflemez. Ayn? zamanda kayb?n ac?s?n? da ac? verici ve keskin bir ?ekilde ya?ar.

Ba?sa?l??? dilerken ?u ifadeler s?kl?kla duyulur: “Zor ama ?ocuklar?n?z hala b?y?yor”, “Annenin yaralanmamas? iyi”. Ac? ?eken bir ki?iye bu t?r ifadeler s?ylenmemelidir. Bu t?r ifadelerde periden gelen ac?y? azaltamayacak arg?manlar ?ne s?r?l?yor. Elbette her ?eyin ?ok daha k?t? olabilece?ini anl?yor ama bu bile onu teselli edemiyor. Bir anne ?len bir baban?n yerini alamayaca?? gibi, ikinci bir ?ocuk da ilkinin yerini alamaz. Ev yanm?? olsa bile, araban?n orada kalmas?yla yang?n ma?durunu teselli etmenin imkans?z oldu?unu herkes anlayabilir.

“A??r?”y? arayamazs?n?z

Ba?sa?l??? dilerken hi?bir durumda ?l?m?n bir ?ekilde ?nlenebilece?i s?ylenmemeli, s?ylenmemelidir: “Doktora g?ndermeliydim”, “Semptomlara daha ?ok dikkat etmeliydim”, “Bu olamazd?.” evde kalsayd? b?yle olurdu” vb.

Tipik olarak, keder ya?ayan bir ki?ide bu t?r ifadeler, ek su?luluk duygusuna neden olur ve bu, gelecekte psikolojik durumunu olumsuz y?nde etkileyebilir. Bu, taziye mektubu yazanlar aras?nda olduk?a yayg?n bir hatad?r. Bunun nedeni, bu durumda ?l?m?n “a??r?s?n?”, “su?unu” bulmak i?in yapt???m?zd?r.

Bunun yerine su?layacak birini bulmaya y?nelik ba?ka bir giri?im ba?sa?l??? dilemek, a?a??daki ifade-ifadelerdir: “Polis katili bulacak ve mutlaka cezas?n? verecektir”, “B?yle doktorlar?n yarg?lanmas? laz?m”, “Bu ?of?r adalete teslim edilmeli, hatta ?ld?r?lmeli” vesaire. Bu t?r kararlar (haks?z veya adil) su?u ???nc? bir tarafa kayd?r?r. Ancak “a??r?ya” y?nelik k?t? duygularla dayan??ma, kayb?n ac?s?n? hafifletmeye hi?bir ?ekilde yard?mc? olmayacakt?r. Bu t?r ifadeleri s?ylemeye gerek yok, kederli bir insanda sald?rganl???, k?namay? ve nefreti k??k?rtabilirler. Konu? veya taziye mektubu yaz sadece yas tutan ki?i i?in sempati dolu s?zlerle gereklidir. Ayr?ca ?len ki?iye kar?? g?zel s?zler s?yleyebilir veya yazabilirsiniz.

S?k?a kar??la??lan bir di?er ifade ise “Allah verdi, Allah ald?.” Ger?ekte, ac? ?eken ki?iyi hi?bir ?ekilde teselli edemez, tam tersine bir ki?inin ?l?m?n?n su?unu Tanr?'ya y?kler. B?yle bir durumda olan yasl? bir ki?i, sevdi?i birinin ?l?m?nden kimin sorumlu olaca?? sorusuyla ilgilenmez. En k?t? durumda, b?yle bir ifade, ki?ide Tanr?'ya kar?? kaba duygulara ve sald?rganl??a neden olabilir.

"Biliyorsunuz, i?kiyi ?ok severdi", "?ok g?nah i?ledi, bu y?zden b?yle oldu", "Uyu?turucuyu severdi ve bu da bir halk komiserinin do?al sonudur.". Bazen ba?sa?l??? dileyen insanlar, merhumun davran??lar?nda, eylemlerinde ve ya?am tarz?nda a??r? olan?, su?luyu bulmaya ?al???rlar. B?yle durumlarda ne yaz?k ki su?layacak birini bulma arzusu, temel ahlak?n ve insan akl?n?n ?n?ne ge?iyor. Kederli ki?iye ?len ki?inin eksikliklerinin hat?rlat?lmas?na gerek yoktur, bu sadece teselli etmez, ayn? zamanda durumu daha da k?t?le?tirir, trajedi daha trajik hale gelir, kederli ki?i kendini daha da su?lu hisseder, bu da daha da fazlas?na neden olur. a?r?.

S?zl? taziyeleri ifade ederken veya bir taziye mektubunda de?erlendirme veya k?nama yoluyla "teselli"nin kategorik olarak kabul edilemez oldu?unu belirtmek isterim. Bunun olmas?n? ?nlemek i?in “?l?lerle ilgili ya hi?bir ?ey yoktur ya da sadece iyi ?eyler vard?r” s?z?n? her zaman akl?n?zda tutmal?s?n?z.

Ba?sa?l??? dilerken s?kl?kla kar??la??lan di?er hatalar

"Senin i?in ne kadar zor ve zor oldu?unu anl?yorum" ifadesi en yayg?n hatad?r. Ba?ka birinin duygular?n? bildi?inizi ve anlad???n?z? s?ylemeniz do?ru de?ildir. Benzer bir durumda olsan?z ve benzer duygular ya?asan?z bile yine de yan?l?yorsunuz. Her insan bir bireydir, dolay?s?yla herkesin farkl? duygular? vard?r. Duygular? kar??la?t?rmay?n, yas tutan ki?iyle ayn? ?eyleri ya?ayamazs?n?z. Yas tutan ki?inin duygular?na kar?? nazik ve sayg?l? olun.

Taziye mektubunda ve s?zl? taziyede "Bu nas?l oldu?", "?lmeden ?nce bir ?ey s?yledi mi?" gibi sorular?n sorulmas? kesinlikle tavsiye edilmiyor. vesaire. Bu d???ncesiz bir merakt?r, taziye de?il.

?nsanlar?n ba?sa?l??? dilemeye ?al???rken trajediyi nas?l ya?ad?klar?na dair ?rnekler olarak kendilerini g?stermeye ba?lamas? da k?t?: “Ben de k?t? hissettim ama atlatt?m”, “Annem ?l?nce neredeyse deliriyordum” vesaire. Baz? durumlarda, sevdi?iniz ki?i ac? ?ekerken ve siz de ona destek olmak ve yard?m etmek i?in b?y?k bir arzu duydu?unuzda bu, yard?mc? olabilir. Ama temel olarak ?z?nt?n?z? g?stermek i?in kederinizden bahsetmemelisiniz.

Keder ya?ayan bir ki?iyle ileti?im kurarken yap?lmamas? gerekenler

Kederli ki?i ?nerilen yard?m? reddederse veya konu?mak istemezse, bunu ki?isel bir hakaret olarak g?rmeyin. Bu a?amada yas tutan ki?inin pasif, dikkatsiz olabilece?i ve duruma kar?? her zaman do?ru tutuma sahip olamayaca?? anla??lmal?d?r. Bu nedenle sonu? ??karmak i?in acele etmeyin, ona merhamet edin, durumu normale d?nene kadar bekleyin.

G?z ard? edilemezler ve ki?iden uzakla?arak onu desteklerinden mahrum b?rak?rlar. Kederli bir ki?i bunu, onunla ileti?im kurmak istemeyece?iniz, ona kar?? olumsuz bir tutum, reddedilme olarak alg?layabilir. E?er al?akg?n?ll? biriyseniz ve m?dahaleci g?r?nmekten korkuyorsan?z, yas tutan ki?inin duygular?n? dikkate al?n ve ona a??klamaya ?al???n.

Bir durumdan uzakla??p yo?un duygulardan korkamazs?n?z. Sempati duyan insanlar?n etraflar?ndaki atmosferden ve yas tutanlar?n g??l? duygular?ndan korkmas? al???lmad?k bir durum de?il. Ancak hi?bir durumda bu insanlardan uzakla??p korktu?unuzu g?stermemelisiniz. Kederli insanlar da bunu yanl?? yola g?t?rebilir.

Ba?sa?l??? - kurallar ve g?rg? kurallar?

G?rg? kurallar?na g?re sevilen birinin ?l?m?, yaln?zca cenaze ve anma t?renlerinin d?zenlenmesinde s?kl?kla yer alan akrabalara ve yak?n arkada?lara de?il, ayn? zamanda uzun s?redir tan?d?klara ve yolda?lara da bildirilir. Ba?sa?l??? dilemek nas?l– akrabalar?n?z? ziyaret etmek veya bir cenazeye kat?lmak m? istiyorsunuz? Her ?ey bu aileye olan yak?nl???n?z?n d?zeyine ve yeteneklerinize ba?l?d?r.

Cenaze t?renine kat?lam?yorsan?z taziyelerinizi iletmelisiniz. Ziyaretinizi cenazeden sonraki ilk g?nler de?il, ilk birka? hafta i?inde yapman?z daha do?ru olacakt?r. Taziye ziyaretine veya cenazeye giderken koyu renk tak?m elbise veya elbise giymelisiniz. Taziye ziyaretinde ?l?mle ilgili olmayan konular? tart??maya, i? sorunlar?n? tart??maya, komik hikayeleri d???ncesizce hat?rlamaya veya ilgisiz konular? konu?maya gerek yoktur. Herhangi bir nedenle ki?i ki?isel bir ziyaret ger?ekle?tiremezse, o zaman bir taziye mektubu yazmal?, SMS mesaj?, e-posta veya telgraf g?ndermelisiniz.

Taziye mektuplar? ?? gruba ayr?labilir:

Birinci grup– sevilen birinin ?l?m?n? bildiren mektuplar. Kural olarak ?len ki?inin arkada?lar?na ve akrabalar?na g?nderilirler.

?kinci grup- teselli mektuplar?. Bunlar birinci grubun mektubuna bir cevapt?r.

???nc? grup– teselli edici bir mektuba yan?t olarak yaz?lan bir mektup. Yas g?rg? kurallar?n?n ve yaz?l? ileti?imin ayr?lmaz bir par?as?.

Taziye mektubu. Taziye mektubu nas?l yaz?l?r?- her ?ey samimiyetinize ve bir insan? hayat?n?n zor bir d?neminde destekleme konusundaki ger?ek arzunuza ba?l?d?r. Ba?sa?l??? dilemek, a??k bir empati g?sterme ihtiyac?ndan ziyade bir g?rg? kural? unsurudur.

?l?m i?in taziye mektubu ?rne?i