Siyah bir ?izginin geldi?i nas?l anla??l?r?

Siyah ?izgi, birbirinin yerini alan veya ayn? anda bir ki?inin ba??na gelen bir dizi ho? olmayan olay, sorun ve s?k?nt?d?r. Bu kavram? her insan?n hayat?nda var olan ola?an rutin sorunlarla kar??t?rmamak ?nemlidir. Pek ?ok insan abartmay? sever ve hatta y?rt?k taytlar veya mahvolmu? manik?r bile onlar i?in sonsuz bir talihsizlik serisinin i?aretidir.

Hayat?n?zda ger?ekten siyah bir ?izgi oldu?undan emin olmak i?in geriye bak?n ve durumu tarafs?z bir ?ekilde de?erlendirin. Kendinize ?u soruyu sorun: "Hayat?m?n hangi alanlar?nda sorunlar ya??yorum?" Alanlar?n ?rnek bir listesini yap?n:

• Kariyer
• Sa?l?k
• Ki?isel ya?am
• Kendini ger?ekle?tirme vb.

Sizin i?in ?nemli olan noktalar? ekleyin. Birdenbire sorunlar?n tek bir alanda yo?unla?t???n? fark ederseniz tebrik edilebilirsiniz: siyah ?izgi yoktur, t?m ?l?ml?ler gibi sizin de ??zmeniz gereken sorunlar vard?r. En az ?? alan? kontrol ettiyseniz, bu, ?u an?n ger?ekten hayat?n?zdaki en iyi zaman olmad???n? d???nmek ve fark etmek i?in bir nedendir.

Umutsuzlu?a kap?lmay?n, siyah ?izgi er ya da ge? sona erecek ve s?resini do?rudan etkileyebilirsiniz!

Siyah ?izgi neden geldi: nedenleri

Bu soruyu yaln?zca sen cevaplayabilirsin. Ancak ba?ar?s?zl???n ?e?itli nedenleri tan?mlanabilir:

1. Sen kendin. Ne yaz?k ki, baz? durumlarda, s?zde siyah ?izginin su?lusu bizzat biz oluyoruz ve su?umuzu ba?kalar?na atmak en az?ndan garip. D?nyadaki her ?ey denge i?in ?abal?yor ve uyumu sa?lamaya ?al??mazsan?z er ya da ge? bir ?eyler kaybedeceksiniz. ?rne?in g?n?n 24 saatini i?te ge?iriyorsunuz, ailenizi unutuyorsunuz, hafta sonlar? bile sadece kariyerinizi d???nmeyi ba?ar?yorsunuz. ??inizi hayat?n?z?n merkezine koyarak ailenizi, arkada?lar?n?z? veya sevdi?iniz birini kaybetmenin ?a??rt?c? bir yan? var m?? Ayn? ?ey, sevdiklerinizi memnun etme arzusunun ki?isel tatmininizi ve geli?iminizi ?ncelikler listesinde de?i?tirdi?i durumlarda da ger?ekle?ebilir. Bir orta yol bulmaya ?al???n ve ya?am?n t?m alanlar?n? a?a?? yukar? e?it oranlarda geli?tirin.
2. . ?o?u zaman, geli?imi yava?latan ve bir ki?iyi kar?? cinsle ileti?imin yan? s?ra ilgin? beklentilerden veya ?ekici bir konumdan vazge?meye zorlayan da bu noktad?r.
3. Olumsuz d???nceler, tutumlar ve inan?lar. Bazen ?e?itli s?k?nt?lar? ve ba?ar?s?zl?klar? ?eken d???ncelerimizdir. Bilin?alt? d?zeyde mutlu olmam?za izin vermiyoruz. D???ncelerinizi m?mk?n oldu?unca kontrol etmeye ?al???n, ?ocukken size hangi tutumlar?n a??land???n? hat?rlay?n. Belki de ba?ar?ya inanmad???n?z ve bu d?nyadaki t?m insanlar gibi mutlulu?a ve sevgiye lay?k oldu?unuza inanmad???n?z i?in f?rsatlar? reddediyorsunuz? Hepimiz hissetmek ve mutlu olmak i?in do?duk. Tek soru, kendimize bunu yapmam?za izin verip vermedi?imizdir. Yeni g?ne g?l?mseyin ve yaln?zca iyi ?eylere inan?n.
4. K?resel ve ki?isel felaketler. Her zaman kontrol edebilece?imiz ?eyler olmayabilir: do?al afetler, su bask?nlar?, depremler, ki?isel m?lk kayb?, ister araba h?rs?zl??? ister ev yang?n?. Herkes kendisini s?k?nt? i?inde bulabilir ve b?yle bir durumda yapabilece?iniz tek ?ey ba?kalar?na yard?m etmektir. Evet, evet, yard?m?n?za ve deste?inize ihtiyac? olan insanlarla ekip kurun. ?yi i?ler, hayattaki karanl?k noktalar?n ?stesinden gelmenin ve karman?z? geli?tirmenin en iyi yoludur, e?er buna inan?rsan?z elbette.
5. D??manlar ve k?t? niyetli ki?iler. Bazen d??manlar?m?z?n, k?skan? insanlar?n ve k?t? niyetli ki?ilerin hafif elinden sorunlar do?ar. E?er durumunuz buysa, sorunu ??zmek i?in ?? se?ene?iniz var: d??manla sava??n, geri ?ekilin ya da bar?? yap?n. Herkes kendi se?imini yapmakta ve karar vermekte ?zg?rd?r. Bu nedenle ne yaparsan?z yap?n yine de hakl?s?n?z.
6. Ya?am amac? eksikli?i. Ne istedi?imizi veya nereye gitti?imizi bilmedi?imizde rotadan sapmak ?ok kolayd?r. Herhangi bir olay, bizi ger?ek mutluluktan mahrum b?rakan k?t? bir kader olarak alg?lanacakt?r. ! Belki o zaman her ?ey yerine oturacakt?r.

Siyah ?izgi ne zaman bitecek?

K?t? serinin ne kadar ?abuk bitece?i her ?eyden ?nce ki?inin kendisine, karakterine ve hayat?n zorluklar?na kar?? tutumuna ba?l?d?r. Baz? insanlar her t?rl? s?k?nt?y? ve ba?ar?s?zl??? abartma e?ilimindedir ve k???k bir kader s?nav?n? bile b?y?k bir trajedi olarak alg?larlar. Bu t?r insanlar?n karanl?k bir ?izgiyi ?ok zor deneyimledikleri, ?o?u zaman bunu kendileri icat ettikleri ve sonsuz kurbanlar ve ac? ?ekmekten i?sel tatmin bulduklar? a??kt?r. Siyah ?izgi onlar? asla b?rakmayacak.

Ancak bir ki?i k???k ?eylerden nas?l keyif alaca??n? i?tenlikle biliyorsa, k???k ba?ar?s?zl?klar? fark etmiyorsa ve her ?eyde iyi bir ?eyler g?rebiliyorsa, hayat?nda ?ok az siyah ?izgi olacakt?r ve bunlar? fark edip an?n tad?n? ??karmas? pek olas? de?ildir.

Bu arada, siyah ?ubuklar s?kl?kla kaybolur, sadece olaylar?n ger?ek durumunu d???nmeniz ve olup bitenlere kar?? tutumunuzu de?i?tirmeniz gerekir.

Kader bizim i?in ger?ekte ne sakl?yor?

Kara d?nemde kar??la?t???m?z engeller ?? t?re ayr?labilir:

1. Testler;
2. Cezalar;
3. ??aretler.

Niyetimizi do?rulamak, h?rs?m?z?, kararl?l???m?z? test etmek ve bir ?eyi ger?ekten k?t? isteyip istemedi?imizi ve bunun i?in harekete ge?meye istekli olup olmad???m?z? test etmek i?in zorluklar s?kl?kla bize gelir. Evet, kader g?c?m?z? s?nar, ancak s?nav? onurlu bir ?ekilde ge?tikten sonra sab?rl? ve kararl? olanlar? ?d?llendirir.

Yanl?? eylemler, g?nahlar, ka??r?lan f?rsatlar i?in kader taraf?ndan cezalar verilir. Bir?o?u bunun karma ya da Tanr?'n?n iradesi oldu?una inan?yor. Ama ateist olsan?z bile kimse denge yasalar?n? iptal etmedi ve yapt???n?z her ?ey er ya da ge? bumerang gibi size geri d?necektir.

Konfor b?lgemizde kald???m?zda ve geli?meyi, b?y?meyi ve ??renmeyi b?rakt???m?zda i?aretler bize gelir. Sonra kader bizi yuvadan atmaya karar verir, bizi etraf?m?za bakmaya ve farkl? davranmaya zorlar. Bir ki?inin bu t?r belirtilere nas?l davrand??? ?ok ?nemlidir. Belki de i?inizden kovulmu? olman?z, ?z?lmek ve Tanr?'y? k?zd?rmak i?in bir neden de?il, daha ilgin? ve gelecek vaat eden bir i? bulman?z, hatta hayat?n?z?n i?ini ?stlenip kendi i?inizi kurman?z i?in bir nedendir? Belki sevdi?inizden ayr?larak ?lmemelisiniz, ama kendinize iyi bak?n, sonra hayat?n?za daha b?t?nsel ve uyumlu bir ili?ki kurabilece?iniz bir partner girecek mi?

Siyah ?eritten nas?l kurtulurum

Yani kaderinizin yarat?c?s?n?n yaln?zca siz oldu?unuzu fark ettiniz, hayat?n?zda ger?ekten siyah bir ?izgi oldu?una ikna oldunuz ve harekete ge?mek istiyorsunuz. Nas?l hayatta kal?n?r ve kaderin denemeleriyle onurlu bir ?ekilde ba? edilir?

1. Duygular?n?z?n ortaya ??kmas?na izin verin. ?nan?n i?inizde bir duygu f?rt?nas? ya?arken ne?eli olmak ve kendiniz dahil herkese her ?eyin yolunda oldu?unu kan?tlamak en iyi ??z?m de?il. Bu ?ekilde sadece kendinize sa?l?k sorunlar? yaratacak ve durumu daha da k?t?le?tireceksiniz. Duygular?n?z?n g?r?nmesine izin verin: a?lay?n, gerekirse ???l?k at?n. Sadece bu s?reyi uzatmay?n ve ?ok uzun s?re "ac? ?ekmeyin".
2. Etraf?n?za bak?n ve durumu de?erlendirin. Ba?ar?s?zl?k serisinin ger?ek sebebinin ne oldu?unu, hangi hatalar? yapt???n?z? analiz edin. Bir ?eyi d?zeltme f?rsat? varsa, bir plan yap?n ve harekete ge?in.
3. Manzaran?z? de?i?tirin. Arkada?larla k?ye ya da k?r evine giderek ?ehri terk edin. Daha uzun bir yolculu?a ??kma imkan?n?z varsa bunu yap?n. ?imdi de?ilse ne zaman? K?sa yolculuklar bile kafan?z? bo?altman?za, duruma yeni bir bak?? a??s?yla bakman?za ve farkl? tav?rlara sahip tamamen farkl? bir insan olarak normal hayat?n?za d?nmenize yard?mc? olur.
4. Kay?plar?n?z? de?erlendirin. Bir ?ey kaybetmi? olabilirsiniz ama mutlaka yan?n?zda bir ?eyler kalm??t?r? Bunun i?in kadere te?ekk?r edin ve sahip olduklar?n?z? takdir edin.
5. Sorun varsa kabul edin. Bunu kabul edin ve hi?bir ?ekilde inkar etmeyin, ??nk? bu sadece durumu daha da k?t?le?tirecektir.
6. Ba?kalar?na yard?m edin. Hi?bir ?ey ihtiya? duyulma duygusundan, nezaketten ve samimiyetten daha h?zl? iyile?mez. Sizden daha fazla yard?ma ihtiyac? olan insanlar? bulun ve onlar i?in iyi bir ?eyler yap?n. Canland?r?c? ruh garantilidir.
7. Kendini tut. Histeri ve panik en iyi arkada?lar de?ildir. Zaten f?rt?nal? bir denizdeyseniz ?iddetli, kaotik debelenme sizi daha da derinlere s?r?kleyecektir. Kendinizi toparlay?n ve d???ncelerinizi toplay?n.
8. Destek i?in kendi i?inize bak?n. Tanr?'ya veya daha y?ksek g??lere olan inan?, d?nyan?n kanunlar? ve elbette kendinize olan inan? size yard?mc? olacakt?r!
9. Kendinizi sevdiklerinizle ve sevgili insanlarla ku?at?n: arkada?lar, akrabalar. Sevdikleriniz ve sizi sevenler. Olumlu d???nen insanlarla ileti?im kurmaya ?al???n, karamsarlardan ve s?zlananlardan ka??n?n.
10. Herhangi bir nedenle etraf?n?z? sevdiklerinizle ?evreleme f?rsat?ndan mahrum kal?rsan?z, do?aya daha s?k ??k?n ve yaln?zl?k i?inde zaman ge?irin.
11. Yard?m? kabul edin ve reddetmeyin.
12. ?yi e?lenceler. Belki de siyah ?izgi sadece bir efsanedir ve s?k?nt?n?z v?cuttaki endorfin eksikli?iyle ili?kilidir. Lezzetli yemekler, seks, al??veri?, g?zellik salonlar? ve di?er keyifler moralinizi y?kseltmenize yard?mc? olacakt?r. Sadece her ?eyin ?l??l? olarak iyi oldu?unu unutmay?n: fazla yemeyin ve yaln?zca sevdiklerinizle sevi?meyin.

• Sorunlar? Tan?mlamak ??in Pratik Yap?n

Bir par?a ka??t al?n ve do?a?lama bir masa yap?n. ?lk s?tuna t?m sorunlar?n?z?, ikinci s?tuna ise ??z?m?n?z? yaz?n. Bu ?ekilde ne kadar ?nemli soruna sahip oldu?unuzu a??k?a g?recek ve acil m?dahale gerektiren sorunlar? belirleyeceksiniz.

?rnek

Bekledi?inizden ?ok daha az ger?ek sorunla kar??la?man?z veya buldu?unuz sorunlar?n ?nemsiz olmas? m?mk?nd?r. Ya da belki aniden t?m sorunlar?n k?kenini bulacaks?n?z ya da zamanla derin ya?aman?z? ve nefes alman?z? engelleyen bir durumu tespit edeceksiniz?

• G?nl?k ?nlemler

Genel ilkelerin yan? s?ra, morali korumak i?in g?nl?k olarak yap?lmas? gereken ?eyler de vard?r:

1. Her sabaha yeni g?ne g?l?mseyerek ve ??kranla ba?lay?n, g?n?n karmas?n? bu ?ekilde de?i?tirirsiniz. Ve ak?am, olumlu d???nemedi?iniz veya de?ersiz davrand???n?z t?m durumlar i?in Evrenden ve kendinizden af dileyin - bu ara?, ya?am?n karmas?n? de?i?tirmeye yard?mc? olur.
2. G?n i?inde aynan?n kar??s?na ge?in ve kendinize g?l?mseyin. Zor olsa ve zorla g?l?msemeniz gerekse bile bunu yap?n. Zorunlu bir g?l?mseme ?ok ge?meden ger?ek bir ne?eye d?n??ecek.
3. Her ak?am, size ?ok k???k g?r?nse bile ba?ar?lar?n?z i?in kendinizi ?v?n. Zaferlerinizin bir g?nl???n? tutun ve her g?n ?unu yaz?n: "Yapabilirim...", "Yapabildim...". Hi?bir ?ey ?z sayg?m?z? kendi g?c?m?z?n ve yeteneklerimizin fark?ndal???ndan daha iyi art?ramaz.
4. Her g?n yeni ?eyler ??renin: kitap okuyun, kurslara kat?l?n, e?itici filmler izleyin, dersleri dinleyin, gezilere ??k?n vb.
5. G?r?lt?l? toplant?lardan ka??n?n, ancak arkada?lar?n?zla sosyalle?meyi de unutmay?n: ziyarete gidin, bol bol y?r?y?n, m?zeleri, sergileri, sinemalar? ve di?er etkinlikleri ziyaret edin.
6. Olumlu d???ncenizi geli?tirin: En iyiye inan?n ve “Polyanna” filminin ana karakteri gibi her an olumluyu bulmaya ?al???n.

• Ne yapmamal?s?n?z?

Hi?bir durumda ?unlar? yapmamal?s?n?z:

• alkol i?mek;
• ?ok ve a??r? yemek;
• kendin i?in ?z?l;
• umutsuz olmak;
• ileti?imden ka??n?n;
• evde kal?n ve hi?bir yere ??kmay?n.

Siyah bir ?izgi mi var, yoksa sadece d?nya alg?m?zla ilgili bir sorun mu oldu?una karar vermek size kalm??. ?yle ya da b?yle her ?ey ge?er. Karanl?k ?izgi ge?ecek!

Kaybeden sendromu: k?t? bir seriden nas?l ??k?l?r

Her ?ey ??k?yor - sevilen biri ayr?l?yor, i?te ve sa?l?kla ilgili sorunlar ba?l?yor, ?at??malar tam anlam?yla birdenbire ortaya ??k?yor. Buna siyah bir ?izgi diyoruz ve ?o?u zaman pes edip bitmesini bekliyoruz. Ama bo?una! Bu belayla m?cadele edilebilir ve m?cadele edilmelidir. Ama bug?n konu?aca??m?z ?ey bu.

Temel nedenleri aramak

Ama ?nce bu siyah ?eridin bacaklar?n?n nereden geldi?ini bulmam?z gerekiyor. Sonu?ta hi?bir ?ey sebepsiz yere b?yle olmaz. Ve talihsizliklerinizin birka? nedeni olabilir:

1. U?ursuzluk getirdiniz

Kendi ??karlar?n? do?rudan etkilemese bile, ba?kalar?n?n mutluluk ve ba?ar?lar?ndan musallat olan insanlar var ve bu durumda, yani siyah ?izgiyle ilgili olarak, k?skan?l?ktan s?z etmiyoruz, bunun yerine bunu yapabiliriz. Bir ki?inin bencilli?i ve d???k ?zg?veninden bahsedin, bu da nazara neden olur. ?rne?in, iki akraba vard?r - anne ve k?z, k?z karde? ve k?z karde?, b?y?kanne ve torun vb. Ve bunlardan biri ki?isel hayat?n? kurmu? veya ba?ar?l? bir ?ekilde kariyer yapm??, ayr?l?r ve di?erinden uzakla??r. Kendisine daha az zaman ay?rmaya ba?lar, hatta ba?ka bir ?ehre gider. Buna g?re bu, k?zg?nl???n nedeni ve her ?eyi normale d?nd?rme arzusu haline gelir. Genel olarak yak?n akrabalar?n ?zel bir ?ey yapmas?na bile gerek yoktur - e?er yak?n akrabalar?n? yeniden kazanma arzusu ?ok b?y?kse, o zaman her ?ey zihinsel d?zeyde ger?ekle?ir - "g?receli" d?zene uyarak ger?eklik da??lmaya ba?lar.

2. Hasar g?rd?n?z

Zarar zaten kas?tl? olarak zarara neden olmu?tur, kas?tl? olarak hareket eden k?t?l?k. Hasar?n nedeni, yapt???n?z ve intikam ald???n?z yak???ks?z bir davran?? veya sahip oldu?unuz ?eye sahip olma arzusu olabilir. Hasar esas olarak sa?l?k sorunlar?nda siyah bir ?izgi ba?lam?nda kendini g?sterir. ?o?u zaman, sizin oldu?unu d???nd???n?z adama yap?lan bir a?k b?y?s?yle birlikte gelir.

3. Seni k?skand?lar

K?skan?l?k b?y?k bir g??t?r, ancak siyah bir ?izgiye yol a?mas? i?in, size ?ok yak?n olan, g??l? ve zay?f y?nlerinizi bilen ve sizi ?yle ya da b?yle etkileyebilecek bir ki?iden gelmesi gerekir. Yeni bir k?rk manto ald???n?z i?in kom?unuz sizi k?skan?yorsa bu sorun de?il, onun sorunudur ama yak?n bir arkada??n?z sizi uzun s?redir k?skan?yorsa bu ?ok daha ciddidir. K?skan?l??? y?llar ge?tik?e birikir ve bir noktada sadece arkada??n?z?n de?il, kendinizin de enerjisini t?ketmeye ba?lar ve o zaman k?t? bir gidi?at ortaya ??kabilir. Tek bir ??k?? yolu var - bu "iyi" arkada?? acilen tespit etmek ve onun arkada?l???ndan kurtulmak. Bir kez ve herkes i?in.

4. Bar?? i?in yaz?yorlar

Bu bir bak?ma zarar vermeye benzer, ayn? zamanda k?t?l??e sebep olman?n ama?l? bir y?ntemidir, ancak genel olarak ya?am?n t?m y?nlerini ilgilendirir. Hi?bir ?eyden ??phelenmeyen ve direnemeyen bir ki?i bir lanetin kurban? haline geldi?inden, tam da bu eylemlerden dolay? siyah bir ?izgi en s?k ortaya ??kar. Ve ancak k?t? olan?n ailesinde benzer sorunlar ba?lad???nda ortadan kaybolur. Ancak ?o?u zaman olan budur. Bu nedenle, b?yle bir k?kene sahip siyah bir ?izgide hayatta kalmal?s?n?z. Ve bir ?ey daha. Talihsizliklerinize ba?ka bir a??klama bulamad?ysan?z kiliseye gidin ve rahiple konu?un. Belki onun baz? davran??lar? siyah ?izgiden kurtulman?z? h?zland?racakt?r.

5. Bir s?re ?nce k?t? bir karar verdiniz.

Kader ?o?u zaman hayat?m?zdaki her ?eyi bozarak bize yanl?? yola girdi?imizi g?sterir - ciddi tehlikenin yay?ld??? bir adama a??k olduk, i? ihtiya?lar?m?z? kar??lamayan bir i? se?tik, k?t?l?k yapt?k. Ve bunu d?zeltmemiz i?in sanki sahip olduklar?m?z? elimizden al?yorlar. Bu durumda neyi yanl?? yapt???n?z? analiz etmeniz yeterlidir. Mesela her g?n kendinizi a?arak, ne manevi ne de maddi tatmin getirmeyen i?e gidiyorsunuz. Bu bir y?l, iki, ?? ya da belki sadece birka? ay s?rebilir; her ?ey sizin dayan?kl?l???n?za ba?l?d?r. Ancak er ya da ge? v?cudunuz, s?rekli stres durumundan dolay? sizden intikam almaya ba?lar. Sa?l?k sorunlar? ba?lar, sonsuz hastal?k izni ve bunun sonucunda yerin reddedilmesi. Ve bunlar?n hepsi do?an?za kar?? ??kt???n?z ve kendinizle uyum i?inde ya?amad???n?z i?in. Kader size ger?ek kaderinizi defalarca g?sterdi?inde de benzer bir ?ey olur, ancak siz onun i?aretlerine kar?? sa??r ve k?r kal?rs?n?z. Sonra seni al?r ve seni takip etmekten ba?ka se?ene?inin olmad??? bir duruma sokar.

6. Ciddi bir d??man?n?z var

Her insan hayatta siyah beyaz ?izgilerin ne oldu?unu deneyimlemi?tir. Her ?ey yolundayken insanlar ?ans? d???nmez. Ancak ne zaman beklenmedik ve ho? olmayan bir ?ey olsa, bu an?nda hissedilir. Bir ki?i s?rekli olarak dertlere musallat oldu?unda, s?rekli bir siyah ?izginin ba?lad???na ikna olur. Nereden geliyor? Bu korkutucu mu? Hayattaki siyah ?izgilerden nas?l kurtulurum? Okumaya devam edin.

Siyah ?erit nedir?

Bunlar bir?ok insan?n kar??la?t??? g?nl?k sorunlar ve s?k?nt?lard?r. Siyah ?izgiler uzun zincirlerdir. Yani, bir problemden sonra ikincisi ba?lar, sonra ???nc?s? vb.

Siyah ?izgiler y?z?nden insanlar?n planlar? bozuluyor. Sorunlar sa?l?kla, parayla vs. ilgili olabilir. Bir ki?i tatile ??kmaya haz?rlan?rken u?ak bileti alm??, otel rezervasyonu yapm?? ve bir anda ciddi bir ?ekilde hastalanm??. Bu siyah bir ?izgi de?il. Yolculuk ?e?itli nedenlerle d?zenli olarak erteleniyorsa, d???nmeye de?er.

Siyah ?erit belirtileri

Bir ba?kas?n? de?i?tirmekte sorun ya??yorsan?z, bunu d???n?n. Belki karanl?k bir ?izgi gelmi?tir. Ancak ho? olmayan anlardan ka??n?labilir. Kalbinizi ve ba?kalar?n?n eylemlerini dinlemeniz gerekir.

Yolda s?k?nt?lar?n sizi bekledi?ini hissediyorsan?z seyahatinizi daha uygun bir g?ne ertelemeye ?al???n. ?o?u zaman bir ki?i a??klanamayan bir gerginlik hisseder. B?yle anlarda d???nce ve eylemleri de?i?tirmek gerekir. Beladan ka??nmak istiyorsan?z etraf?n?zda olup biten her ?eyi dinleyin.

?ok fazla sorun oldu?unda, sanki siyah bir ?izgi sizi rahats?z ediyor gibi g?r?n?yor. Ancak ??z?lemeyecek sorunlar da yok. Bug?n telefonunuzu, yar?n ?antan?z? kaybettiyseniz bu sorun olamaz, daha dikkatli olman?z gerekir. Bu durum siyah ?erit i?in ge?erli de?ildir.

Siyah ?eridin nedenleri

Hayat her insan?n dayan?kl?l???n? s?nar. Belli bir hedefe do?ru ilerlerken t?m olumsuzluklara sab?rla katlanmak gerekiyor. Sonu?ta, onlar? a?ma yolunda mutlaka engeller ortaya ??kacak.

Kader ?o?u zaman ki?iye belirli f?rsatlar ve ?anslar sunar. Kesinlikle bunlar? kullanmal?s?n?z. E?er ki?i bu ?nermeyi anlamazsa, yapmad??? ?eyden pi?manl?k duyacakt?r. Ancak kader nadiren ikinci bir ?ans verir. Bir insan? ?e?itli s?k?nt?larla cezaland?r?r.

Kendinden ??phe duymak ?o?u zaman hayat?n?z? de?i?tirmenizi engeller. Mesela bir ki?i bir i?e ba?vurmak i?in geliyor ama m?lakatta kendini ?vmekten, iyi niteliklerinden bahsetmekten, o zaman i?i alamamaktan korkuyor. G?vensiz insanlar hayatta zor anlar ya?arlar.

Olumsuz d???nceler yaln?zca k?t? enerjiyi ?eker. "D???nceler ger?ekle?ir" demeleri bo?una de?il. ?yiyi nas?l d???nece?inizi bilmiyorsan?z beyaz bir ?izgi elde edemezsiniz.

Hayat?n anlam? ba?ar?d?r. Neye ve neden ihtiyac?n?z oldu?unu biliyorsan?z siyah ?izgi sona erer. E?er hayat?n bir anlam? yoksa, ?o?u zaman kolunuzda siyah bir ?eritle y?r?rs?n?z.

Pozitiflikle hayat

Hayat?n?zda k?t? bir ?izgi ya?ad?n?z, bundan nas?l kurtulursunuz? Muhtemelen herkes bu soruyu d???n?yor. Her ?eyden ?nce en iyiye inanmal?s?n?z, ancak o zaman hayat?n?z? iyile?tirebilirsiniz.

Herhangi bir test ki?iye bir sebeple verilir, ancak bir sebeple. Kader g?c?n?z? test eder. Baz? nedenlerden dolay?, ?o?u ki?i siyah bir ?izginin hayat?n?z boyunca sizi rahats?z edece?inden emin. Bu yanl??. Olaylara olumlu bakmaya ?al???n. Beklenmedik bir ?ey olursa, d???n?n. B?y?k ihtimalle cevab? eylemlerinizi analiz ederken bulacaks?n?z.

Herhangi bir nedenle seyahatiniz ertelenirse buna gerek olmad??? y?n?nde bir g?r?? var. Korkun? bir kaderden kurtulmu? olabilirsiniz. Bu nedenle seyahat edemedi?iniz veya bir yere gidemedi?iniz i?in k?t? ?ansa k?zman?za gerek yok.

Olas?l?klara farkl? a??lardan bak?n. Herkese dayanabilece?i kadar imtihan verilir. Bu nedenle bekledi?inizden daha fazla sorun ya?amayacaks?n?z. G?zel ya?amaya ?al???n ve belirli anlara mizahla bak?n, o zaman hayat?n?z?n nas?l geli?ece?ini fark etmeyeceksiniz.

Kendiniz i?in hayat ve mutlu anlar

Hayatta talihsiz, k?t? bir ?izginiz varsa, bu korkutucu de?ildir. Ondan nas?l kurtulaca??n?z? kendinize anlatabilirsiniz. ?ncelikle iyi olan her ?eye inan?n. Elbette ya?aman?z gereken anlar?n?z veya insanlar?n?z var.

Sab?r, sevgi, inan? ve en iyiye olan umut t?m ba?ar?s?zl?klar?n ?stesinden gelecektir. Kader seni iyi niteliklerin i?in ?d?llendirecek. Sonu?ta, e?er ba?kalar?na kar?? duyarl? ve nazikseniz, o zaman zor zamanlarda her an yard?m?n?za geleceklerdir. Ancak yan?n?zda sadece yolda?lar?n?z?n de?il, sad?k ve g?venilir dostlar?n?z?n da olmas? gerekti?ini unutmamal?s?n?z. Sonu?ta, her insan?n hayat?nda pek ?ok ?ey onlara ba?l?d?r.

?ocuklar, ebeveynler, arkada?lar - hat?rlaman?z gereken ve kimin u?runa bir dizi ba?ar?s?zl???n ?stesinden gelmeniz gereken ki?iler bunlard?r. Sonu?ta, yak?n?n?zda kimse yok. Bu nedenle aileniz ve arkada?lar?n?z?n iyili?i i?in ya?ay?n. Birlikte her t?rl? soruna katlanmak daha kolayd?r.

Siyah ?eritten kurtulmak

Bir ki?inin bir ba?ar?s?zl?k zinciri taraf?ndan ziyaret edilmesi korkutucudur. Kay?p bir c?zdan, insanlar?n ya?ad?klar?yla kar??la?t?r?ld???nda k???k bir ?eydir. ?rne?in, bir ki?i bir anda evsiz kalm??t? ya da ?l?mc?l hasta oldu?unu ??renmi?ti ve ard?ndan bir dizi s?k?nt? ya?anm??t?. ??te o zaman hayata karanl?k bir ?izgi geldi. B?yle korkun? durumlarda ne yapmal?? Bu, cevaplar? olan psikolojik bir sorudur.

?ncelikle umutsuzlu?a kap?l?p pes edemezsiniz ??nk? hayat devam ediyor. Siyah ?izginin sonsuza kadar s?remeyece?ini, yak?nda sona erece?ini d???n?n. Yaln?zca olumlu d???nceler sizi do?ru yola y?nlendirecektir. Hi?bir psikolog yard?mc? olamaz. B?yle anlarda her insan?n kendisini ve sevdiklerini d???nmesi gerekir.

Her zaman g?venle hayalinize do?ru ilerleyin ve pes etmeyin. Ancak o zaman bir ?eyler yapabileceksiniz. Sonu?ta engelli insanlar bile ?al???yor, ailelerinin ge?imini sa?l?yor ve hayattan keyif al?yor.

Yaln?zca olumsuzluklar?n oldu?u ki?iyle ileti?im kurmay?n. Bu size yaln?zca hayal k?r?kl??? ve keder getirir. Bu t?r insanlar genellikle bir ki?iden pozitif enerjiyi al?rlar.

Hedefini tam olarak bilen, ?srarla pe?inden ko?an ve iyi sonu?lar elde eden iyimserlerle daha s?k ileti?im kurun. Kendinizi anlaman?za ve iyimser bir ruh geli?tirmenize yard?mc? olacaklar.

Kendine inan. Kendinizi pek ?ok sorunu olan bir ba?ar?s?zl?k olarak g?remezsiniz. Bir?ok insan kendileri i?in i?inden ??k?lmas? ?ok zor olan durumlar yarat?r. Asla olumsuz d???nmeyin. Daha ?nce de belirtti?imiz gibi d???nceler maddidir, dolay?s?yla yaln?zca k?t? enerjiyi ?ekersiniz.

??z?m

E?er hayata k?t? bir ?izgi geldiyse, acilen ondan kurtulman?z gerekir. Bir ki?i her zaman olumlu ve ne?eliyse, g?nl?k k???k sorunlar? fark etmez. Ba?ar?ya ?ok g?veniyorsan?z, birisinin onu u?ursuzluk getirece?ine dair bir g?r?? var. Bu nedenle, kendi yolunda gitmesine izin verin, zaman her ?eyi yerine koyacakt?r.

Herkes olumlu d???nemez. Ba??n?za gelen sorunlarla ba?a ??kman?za yard?mc? olacak arkada?lar tam da bu y?zden var.

Baz? insanlar t?m sorunlar?n k?t? bir seri olmad???na inan?yor. Nedir? Temel bir g?? testi.

T?m insanlar ya??yor ve herkesin pek ?ok sorunu var: mali, ev i?leri vb. Bu normal bir hayat. K???k sorunlara dikkat etmezseniz, o zaman size hi? siyah ?izgi yokmu? gibi g?r?necektir.

D???ncelerinizi siyaha boyamamaya ?al???n. E?er i?e giderseniz ve patronunuzun sizi ?ikayet etmesi i?in ?nceden haz?rl?kl? olursan?z emin olun bu ger?ekle?ecektir. Konsantre oldu?unuzda ve g?n?n iyi ge?ece?inden emin oldu?unuzda kimseyle ?at??ma ya?amayacaks?n?z, ?a??racaks?n?z ama olacak olan da tam olarak bu.

Gelecekteki hatalar?n?zdan korkmamaya ?al???n. Onlardan ancak ?ok ?ey ??reneceksiniz. Unutmay?n, ge?ici zorluklar ya?ayan ba?ar?l? ve kararl? bir insans?n?z. Tamamen ??z?lebilirler. Sakin olun, tekrar d???n?n ve yeni bir hayale do?ru ilerleyin.

Hayatta karanl?k bir ?izgi varsa ne yapmal??

T?m talihsizlikler asl?nda bize ruhumuzun g??lenmesi i?in verilmi?tir. (John Gray)

Bir s?k?nt? ?a??nda ya??yoruz; ama hayat insana her zaman ini?ler, ??k??lar, ba?ar?lar ve s?k?nt?lar sunmu?tur. Sorunlar genel ya?am s?recinin bir par?as?d?r. Herkesin ?ansl? ve kaderin sevgilisi olarak g?rd??? en mutlu insanlar bile zaman zaman talihsizliklerle kar??la??r ve hayatlar?nda da ba?lar?na karanl?k bir ?izgi gelir.

Peki neden bize ?yle geliyor ki, bu t?r insanlar asla dertlerin ?stesinden gelmiyor?

Her ?ey hayatlar?n?n bu d?nemlerinde nas?l davrand?klar?yla ilgili. Do?as? gere?i olumlu olan bu insanlar, ac? ?ekmeden veya pi?manl?k duymadan zorluklar?n ?stesinden gelmeyi bilirler. ?htiya? duyduklar?nda yard?m ve destek istemekten ?ekinmezler. Ba?ar?l? insanlar, ba?kalar?n?n pes etti?i durumlardan ders ??kar?r ve en k?t? durumda bile iyi bir ?eyler g?rmeye ?al???r. Kendi kaderlerini kontrol ederler ve kendi hayatlar?n? yarat?rlar. Bize ?yle geliyor ki bu t?r insanlar asla ac? ?eken bir d?nyada ya?amazlar; ancak bu, onlarda da ?ok derin, hatta bazen y?k?c? olabilen mutsuzluk duygusunu azaltmaz. Onlar sadece bir gecede yok olamayacak bu duygular?n ?zerinde "?al???rlar", di?erleri ise umutsuzlu?un dibine batarlar.
Neden en iyisinden ?rnek alm?yoruz?

Her ?eyden ?nce, sorunun ger?ekten ba??n?za geldi?ini kendinize itiraf edin. Ne kadar tuhaf g?r?n?rse g?r?ns?n hayat?m?za karanl?k bir ?izginin geldi?ini kendimize kabul ederek, ba??m?za gelen s?k?nt?lardan kaynaklanan duygusal ?oku azalt?r?z.
?imdi t?m talihsizliklerin ge?ici oldu?unu ve nadiren ya?am?n bireysel a?amalar?n? de?il, bir ki?inin t?m kaderini etkiledi?ini anlamaya ?al???n. ??inizi, paran?z?, konutunuzu kaybedebilirsiniz; ama ailen seni h?l? seviyor, arkada?lar?n yard?m eli uzatmaya haz?r, sen de hayatta ve iyisin. En ?nemli de?erleri korudunuz ve geri kalan her ?ey elde edilebilir.
Minnettarl?k duygular?n?z? uyand?r?n. Sahip olmad?klar?n?zdan ?ikayet etmek yerine, sahip olduklar?n?za ??kredin.
Hayat?n zorluklar?na verece?iniz tepkiler ?zerinde kontrol sahibi oldu?unuzun fark?na var?n. Ac? hissetmeye ba?lar ba?lamaz derhal oda??n?z? de?i?tirin; olaylara farkl? bir bak?? a??s?yla bak?n. Her durumda, en naho? olay bile olsa her olay?n olumlu bir yan? vard?r; her ?ey olaya nas?l bakt???n?za ba?l?d?r.
Daha y?ksek bir bilin? durumuna ula??n, d???ncelerinizi, duygular?n?z? ve tepkilerinizi kontrol etmeyi ??renin. Bu, duygusal kat?l?m? azaltarak olaylar? daha net g?rmenizi sa?layacakt?r.
Kendinize yard?mc? olmak i?in bug?n hangi pratik ad?mlar? atabilece?inize karar verin. Bu ad?mlar ne kadar k???k olursa olsun, her biri ?nemlidir ??nk? sizi sorunu ??zmeye bir ad?m daha yakla?t?r?r. Ve sonunda, durumla ba?a ??kabilecek g?ce sahip oldu?unuzu ger?ekten hissetti?iniz bir yere ula?acaks?n?z.

Sorunlarla ba? etmenin birka? yolu

Hayat ger?ekten tahmin edilemez olabilir ve bazen sorunlar bizi ?a??rtabilir. Ve sonra, hayattaki k?t? bir serinin bir ?ans serisinin yerini almas? durumunda ne yap?laca??n? bilmek ?ok ?nemlidir. Zor bir d?nemden ge?ti?imizde somut bir eylem plan?na sahip olmak yard?mc? olabilir. Zorluklar orman?nda bize ilerlememiz i?in alan sa?layacak yolu yaln?zca eylem temizleyebilir! Bu plan?n noktalar? de?i?ebilir, hepsi ki?iye ve i?inde bulundu?u zor duruma ba?l?d?r. Ancak temel ad?mlar her durumda hala ayn?d?r:

Kederin ve di?er mutsuzluk bi?imlerinin ilk a?amalar?ndan biri genellikle reddedilmedir.

Ba??m?za k?t? bir ?ey geldi?ini kabul etmeyi reddediyoruz. Ve ba??m?za gelenleri herkesten saklamaya ?al???yoruz. Bu, durumu yaln?zca daha da k?t?le?tirebilir ??nk? kendimize durumun ger?ekli?iyle ba?a ??kma ve sorunun sonu?lar?n? rasyonel olarak alg?lama f?rsat? vermiyoruz. Ger?e?i ne kadar erken kabul edersek, ilerleme ?ans?m?z o kadar y?ksek olur. Bu makalede ba?ar?l? insanlar?n bizimle payla?t?klar?n? hat?rlay?n; onlar da bir k?t? ?ans d?neminin ba?lad??? ger?e?ini fark eden ilk ki?ilerdir.

T?m i? g?c?n?z? harekete ge?irin, umutsuzlu?un sizi ele ge?irmesine izin vermeyin

Hi?bir durumda pani?e kap?lmay?n. Y?zme bilmeyen ve beklenmedik bir anda suya d??en bir insan?n ba??na neler gelebilir biliyor musunuz? ?ki se?enek var: ?lk durumda pani?e kap?lacak, rastgele u?up gidecek ve sonunda yard?m zaman?nda gelmezse suyu yutacak ve bo?ulacak. ?kinci durumda, bu ki?i sakinle?meye ?al??acak ve suyun kendisi onu y?zeye itecektir. Sakin kalarak ve kaslar?n? gev?eterek v?cut pozisyonunu kontrol edebilecek ve ba??n? suyun ?zerinde tutabilecektir. Hayatta da durum ayn?d?r; e?er sakin kal?rsan?z durumu ??zme ?ans?n?z ?ok daha y?ksektir.

Karma??k bir durumu daha k???k, daha y?netilebilir ve ??z?lebilir g?revlere ay?r?n

Hatta bir fili bile k???k par?alar?n? tekrar tekrar ?s?rarak yiyebilirsiniz! Karma??k bir sorunu birka? basit soruna b?lmeye y?nelik bu basit stratejiyi kullanarak, sorunu ??zmenin yollar?n? h?zla g?rebilirsiniz. Kayg?y? ortadan kald?racak, d?zenli, rasyonel d???nceyi yeniden kazanacak ve bir sonraki do?ru hareketi g?rmek i?in d???ncelerinizi do?ru y?ne y?nlendireceksiniz.

Umutsuzlu?un sizi harekete ge?mekten cayd?rmas?na izin vermeden proaktif olun.

Her zaman bir ??k?? yolu bulabilirsin! Yoksunluk bizi baz? f?rsatlardan mahrum b?rakarak di?erlerinden yararlanma ?ans?n? verir. Kollar?n? veya bacaklar?n? kaybetmi? bir insan? hayal edin. Bu onun ve onu seven herkes i?in korkun? bir durum. Ve elbette, talihsiz ki?iyi depresyona girip ya?ama iste?ini kaybederse kimse k?namaya cesaret edemez. Ancak hepimiz (hem ger?ek hayatta hem de televizyon ve internet arac?l???yla) bu t?r bir kay?p ya?ayan ve ?abalar?n? eri?ilemez hale gelen ?eylerden ziyade yapabileceklerine y?nlendiren bir?ok insan ?rne?ini g?rd?k. Ayaklar?yla piyanoda g?zel melodiler ?alan kolsuz bir m?zisyen, di?leriyle f?r?alar? tutarak resimler yapan bir sanat??, sahneye ??k?p ayn? derecede sakat bir balerinle dans etmeye cesaret eden tek baca?? olmayan bir balerin - ve o kadar ?ok dans ediyorlar ki ne adam?n koltuk de?ne?ini, ne de k?z?n elinin eksikli?ini fark ediyorsunuz! Bu g??l? iradeli insanlar, i?leri her zamanki gibi yapma becerilerini kaybettiklerinde kendilerine zorluklar ??kar?rlar ve bunlar? ??zmek i?in ?al???rlar. Sadece hayatlar?ndaki trajik bir kazaya tepki g?stermiyorlar, ayn? zamanda bilin?li olarak aktif bir ya?am s?rd?rmenin yollar?n? ar?yorlar. Umutsuzlu?a kap?lmamay? ve ne pahas?na olursa olsun ?anss?zl?k ve ba?ar?s?zl?ktan kurtulman?n bir yolunu aramay? onlardan ??renmeliyiz.

Destek aray?n ve sunulan yard?m? reddetmeyin

Bela ve musibetlerle tek ba??na m?cadele etmeye kesinlikle gerek yoktur. ?lgin? ger?ek: Bilim adamlar?, as?rl?k olguyu ??zmeye ?al??an her t?rl? ?al??may? y?r?tt?ler. Sayg?de?er ya?l?lar?n bu kadar uzun ya?amas?na neden olabilecek beslenme ?zellikleri, ?evre ve di?er fakt?rlere dayanarak her t?rl? teoriyi ?retebilirsiniz. Ancak uzun ya?amlar? boyunca birden fazla s?k?nt?dan kurtulmay? ba?aran bu insanlar? birle?tiren ortak bir fakt?r var - bu onlar?n di?er insanlarla olan ba?lar?, yard?m? kabul etme ve ihtiyac? olan herkese destek sa?lama yetenekleridir.

?o?u zaman ba?ar?s?zl?klar?n ve talihsizliklerin kurbanlar? ge?mi?lerinin esiri kal?r.

Ko?ullar, insanlar ve hatta hayat?n kendisi taraf?ndan hayal k?r?kl???na u?rat?ld?klar? veya ihanete u?rad?klar? hissini s?rd?r?rler. Ruhlar? yaral?, kan?yor, ya?ama sevin?leri kayboluyor. Onlara talihsizlik getiren ge?mi?lerinde kalan d???nceler, ho? olmayan olaylar?n tekrarlanabilece?i konusunda hemfikir g?r?n?yorlar. Ya?am?n?z?n, fiziksel, psikolojik, duygusal ve ruhsal sa?l???n?z?n sorumlulu?unu almak, kar??la?t???n?z t?m durum ve durumlar?n sizi bir kukla gibi y?nlendirmesine izin vermemek gerekiyor.

Tehlike kar??s?nda diren?li kal?n

Dayan?kl?l?k, zorluklarla ba?a ??kman?za, stresin ?stesinden gelmenize ve de?erli deneyimler kazan?rken ac?dan kurtulman?za olanak tan?r. Her birimiz aksakl?klardan kurtulma ve normal hayata d?nme potansiyeline sahibiz. Bu potansiyeli kullanmazsak zamanla onu kaybederiz. Ancak en zorlu ko?ullarda bile zorluklar?n ?stesinden gelme ve muhte?em sonu?lara ula?ma yetene?imizi art?rabiliriz. Bizi hem ?imdi hem de gelecekte ba?ar?l? ve mutlu k?lacak olan ?ey, ba?ar?s?zl?klar ve zorluklarla ba?ar?l? bir ?ekilde ba?a ??kmay? ??renme arzusudur. Ayr?ca bizim i?in ?ansl? ve ?ansl? oldu?umuzu da s?yleyecekler.

Bu yararl? becerileri daha h?zl? kazanmak i?in ba?ka ne yapabilirsiniz?

Dikkat etmeniz yararl? olacak her ?eyin listesini yeniden okuyun ve kendinize en uygun ??eleri se?in. Bu listeyi, hayattaki f?rt?nalar? atlatman?za en ?ok yard?mc? olacak ?eyleri ekleyerek geni?letebilirsiniz.

Her s?radan g?nde hayat?n tad?n? ??kar?n;
Her sabah aynadaki yans?man?za g?l?mseyin;
G?n i?inde yapman?z gereken her ?eyi yapt???n?z? bilerek ak?am rahatlay?n;
Her g?n yeni bir ?eyler ??renmek, d?nyan?z?n s?n?rlar?n? geni?letmek i?in merak?n?za g?venin;
Mizah duygunuzu geli?tirin, m?mk?n oldu?unca g?l?n;
Ruhsal travma ge?irmi? insanlarla ileti?imi hayat ?niversitesinde okuma f?rsat? olarak de?erlendirin;
Talihsizlikten kurtulma ve normal hayata d?nme g?c?n? bulan insanlar?n hikayelerini izleyin, okuyun, dinleyin. Kendi zorluklar?n?z kar??s?nda daha dayan?kl? olman?z i?in size ilham verir;
Duygular?n?z? yaz?n veya ?izin. Sizin i?in pek ho? olmayan her olayda neyin iyi oldu?u hakk?nda daha s?k konu?maya ?al???n;
Duygular?n?z? canland?rman?za ve y?kseltmenize neden olan bir ortamda daha s?k bulunmaya ?al???n;
Kendinize bir evcil hayvan al?n - bu, kendinizi ne?eli deneyimlere daha da fazla kapt?rman?za yard?mc? olacakt?r;
Kendinize yeni bir hobi bulun;
Bilge insanlar?n ifadelerini, metanet ve zorluklar?n ?stesinden gelme hakk?ndaki al?nt?lar? okuyun - beyninizi ?ok iyi "temizler"!
Sadece zihninizi de?il v?cudunuzu da ?al??t?r?n. “Sa?lam kafa, sa?lam v?cutta bulunur” demeleri bo?una de?ildi;
Periyodik olarak yaln?z ba??n?za veya en yak?n?n?zla do?an?n kuca??nda vakit ge?irin. Stresi ve gerginli?i ?ok iyi giderir;
En az?ndan ara s?ra g?n?ll? olarak hastaneleri ve bak?mevlerini ziyaret edin. Birine yard?m edebilmenin mutlulu?unu ya?ayaca??n?z gibi, baz? insanlar?n talihsizlikleriyle kar??la?t?r?ld???nda kendi s?k?nt?lar?n?z?n hi?bir ?ey olmad???n? da g?rebileceksiniz.

?ok iyi bir egzersiz var. Hayat nehrinde bir teknede y?zd???n?z? hayal edin. Bazen nehir sakin, g?ne? parl?yor ve her tarafta g?zel bir manzara var. Ancak viraj?n etraf?nda nehir kaynamaya ba?lar, ya?mur ya?maya ba?lar ve f?rt?na g?rler. Ve h?l? teknedesin ve sakinsin. Ya?murun yak?nda duraca??n? biliyorsun. Ya?muru kontrol edemezsiniz ama tekneyi kontrol ederek nehrin sorunsuz ve sakin bir ?ekilde akt??? yere do?ru s?z?lmesini sa?layabilirsiniz.

Hayatta da durum ayn?. Ko?ullar? kontrol etmeye ?al??may?n, sadece kendinize emir verin. Sadece hayat?n?z?n kaptan? olun.
Zorluklar?n ?stesinden gelmek zor olabilir, ancak ?stesinden gelmek her zaman m?mk?nd?r

Siyah bir ba?ar?s?zl?k ve talihsizlik ?izgisinin ba?lad??? umutsuzluk zamanlar?nda zorluklar?n ?stesinden gelmek zor olabilir. ?lk ba?ta ac? hissetmemiz ?a??rt?c? de?il, ancak edindi?imiz beceriler ve geli?tirdi?imiz dayan?kl?l?k, ya?amdaki her t?rl? de?i?ikli?in ?stesinden gelmemize yard?mc? olacakt?r. Hayat?m?z bir?ok ini?, ??k?? ve d?n??le dolu bir roller-coaster gibi olabilir. Dikenli yolunuzu durmadan, geri d?nmeden takip etmelisiniz. Hatta ilk ba?ta korkutucu gelebilir ama pes etmeyin! Hayat bizim i?in sert ve zorlu olabilir; ama t?pk? bir h?z treni yolculu?u gibi, zor zamanlar da sona erecek ve felaketler ge?mi?te kalacak.

Sorun de?i?im demektir; hayatlar?m?z de?i?ir, biz de de?i?iriz. Ancak eninde sonunda normal hayata d?n?p devam etme g?c?n? ve f?rsat?n? bulup bulamayaca??m?z yaln?zca bize ba?l?.

"Sorun tek ba??na gelmez" - San?r?m bir?ok ki?i bu s?ze kat?lacak. Nitekim olumsuz bir olay ya?an?r ya?anmaz bir peri masal?ndaki gibi ba?lar: “Ne kadar uzaksa o kadar k?t?.” Ayn? zamanda, daha a?a??ya "d??ecek" hi?bir yer yok gibi g?r?n?yor, ama hay?r, yarat?c? hayat ?yle bir "surat?n?za sulu bir tokat" atacak ki, ?yle bir karma?aya gireceksiniz ki, bir ?nceki sadece bir ?ey gibi g?r?necek ?ocuk?a ba?ar?s?zl?k.

?yleyse neden bir keder di?erine yol a??yor ve ard?ndan bir sonraki, bazen hayat? s?rekli siyah bir ?izgiye d?n??t?r?yor?

Birisi su?lunun karma oldu?unu s?yleyecek, birisi her ?eyi hasara atfedecek, Zeeland'?n destek?ileri bunun bir "sarka?" meselesi oldu?unu s?yleyecek, ancak ??pheci biri ??yle diyecek: "Bu basit bir kaza." Ve biliyorsunuz, belki de hepsi k?smen hakl?d?r, kimse kesin a??klamay? bilmiyor ve t?m bu noktalar ger?ekten i?e yar?yor, ?zellikle de onlara inan?yorsan?z.

• ?nan?n bana, hayattan "tokatlar" ve her t?rl? "siyah ?izgi" (ayn? zamanda gri, benekli siyah, daireler ve di?er t?m koyu g?lgeler) konusunda bilge bir uzman ve sadece evde yeti?tirilen amat?r bir filozof de?il, ayn? zamanda bir uygulay?c?.

Zaten pratik yapm??t?m: "bir araba ve k???k bir araba", kendiniz karar verin:

?ocukken bile 13 zat?rre ge?irdim (daha sonra di?er k???k rahats?zl?klar? ve hastal?klar? saymazsak), doktorlar (anne-babam?n bilgisi olmadan) yapt?klar? “deneylerle” neredeyse beni ?ld?r?yordu ve uzun s?re ?yle yapt?m ki t?m insanlardan uzak durdu. B?y?d?k?e ac?lar?m azald? ama korkular?m komplekslere ve fobilere d?n??t?. Etraftaki her ?ey koyu tonlara boyanm?? gibiydi, bir?ok farkl? olaya ra?men v?cudum sadece ac?y? de?il duygular? da k?reltiyordu.

?ocukken bir bardak su ta??yarak sahanl?kta uyuyan sarho? bir kom?unun ?zerinden ge?erken d??t?m (o s?rada o da d?nmeye ba?lad???nda) ve k?r?k cam?n yar?s? ortada kalacak ?ekilde d??t?m aln?mdan.

Bu y?zden sarho?lardan daha da korkmaya ba?lad?m

Annemin yar? zamanl? ?al??mas?na ve evde yar? zamanl? ?al??mas?na ra?men her zaman para s?k?nt?s? vard?. Babam da s?k s?k i?ki i?erdi ve ya kendini bulmak i?in ya da sadece e?lence i?in ?e?itli ?ekillerde (bazen y?llarca) s?rekli hareket halindeydi. O zamanlar bana sanki sonu olmayan, s?rekli karanl?k bir b?lgede ya??yormu?um gibi geldi. Olumsuz olaylar birbirini de?i?tirdi ve t?m bunlara o kadar al??t?m ki, t?m bunlar? bir d?zen i?inde alg?lamaya ba?lad?m.

??te o zaman ilk olarak ki?isel geli?im, NLP, ezoterizm ile ilgilenmeye ba?lad?m, sonra ilk ?unu d???nmeye ba?lad?m: bunun i?in g?sterilen onca ?abaya ra?men neden baz? insanlar her ?eyi ba?ar?rken di?erleri hi?bir ?ey yapm?yor. Ve biliyorsunuz, sonra "karanl?k" serisinden ??kmay? ba?ard?m - hayat?n sadece siyah ?izgilerden de?il, ayn? zamanda parlak ne?eden, iyi ?eylerin beklentisinden de olu?tu?una inanan, giri?ken, ne?eli ve olduk?a iyimser bir gen? adam oldum. ve elbette a?k.

Ama hayatta her ?ey d?ng?seldir ve ikinci kararma ?izgisi, daha do?rusu askerlikten sonra ikinci hayat dersimi 25 ya??mda ??rendim. Sonra zaten evlendim ve ilk o?lum ?oktan do?du.

Birincisi, o zaman ?ok kilo verdim ve ikincisi, annem kansere yakaland? ve birka? ay i?inde hastal?ktan "yan?p" kollar?mda ?ld?. Annemin ?l?m?nden birka? ay sonra babam ?ld? (?ah damarlar?nda kan p?ht?la?mas?). Bu olaylar aras?nda kuzenimin k?z? vefat ediyor (ani ?l?m sendromu). Ve son olarak e?im ve ben bo?an?yoruz ve e?im ebeveyn dairesi konusunda bana sald?rmaya ba?l?yor (o ve ?ocuk ebeveyn dairesine kay?tl?yd?).

Bu karanl?k ?izgi hi?bir rahatlama olmadan birka? y?l s?rd? ve bazen bana deliriyormu?um gibi geldi. O zamanlar bende bir t?r hasar oldu?undan emindim ve yanl??l?kla banyodaki aynay? k?rd???mda, ciddi olarak bir sonraki ki?inin muhtemelen ben olaca??m? d???nd?m. B?y?c?l?k b?y?s?n?n benden kald?r?lmas? ve t?m s?k?nt?lar?n ge?mesi umuduyla b?y?kannelerin yan?na ko?maya ba?l?yorum. G?r?n??e g?re hi?bir ?ey yard?mc? olmad? ve yaln?zca kendime olan inanc?m bana yard?mc? oldu, Tanr?'n?n beni b?rakmayaca??na olan inanc?m, her ?eyin yoluna girece?ine olan inanc?m ve ......, ama, DUR - t?m bunlar ayr? bir hikayeyi hak ediyor.

En sab?rs?zlar i?in bug?n benimki hakk?nda yazaca??m:

Benim i?in her ?ey yolunda, k???k bir ailem var: ben, e?im (benden 9 ya? k???k) ve en b?y?k sevincim yedi ayl?k o?lum Yaroslav. En b?y?k o?ul (ilk evlili?inden) yak?nda 19 ya??nda olacak, ba?ka bir ?ehirde ya??yor ama mutlu bir ?ekilde beni ziyarete geliyor ve onu ?ok seviyorum.

O zamanlar ailemin dairesini tam olarak savunmak m?mk?n de?ildi, ama benim kendime ait bir dairem var, ancak ?imdilik k???k bir daire (yak?n gelecekte ya?am alan?n? geni?letme planlar? var).

K???k bir mobilya ?irketinde m?d?r yard?mc?s? olarak ?al???yorum, ?ok i? var ama umar?m gelecek i?in daha da fazla umut vard?r. T?m yo?unlu?uma ra?men bazen birilerine faydas? olur ?midiyle bloglar?mda yaz?lar yaz?yorum.

• Hayat?mla ilgili bir hikaye anlatarak konudan biraz sapm?? olan amac?m, size ?v?nmek ve kendimi iyi taraftan g?stermek de?ildi - hi? de de?il, sadece blogumun t?m okuyucular?na ?unu s?ylemek ve g?stermek istedim:

“Hayatta imkans?z hi?bir ?ey yoktur; i?indeki her ?ey de?i?ir, ??nk? bu, fiziksel maddenin temel yasas?d?r. Hayatta her ?eyin bir yeri var: ne?e de ve bug?n sizin i?in ne kadar zor olursa olsun, unutmay?n: her ?ey biter ve k?t? seri de, ancak bunun ne kadar s?rece?i ?ncelikle size ba?l?d?r. D?nya sana kar?? de?il, tarafs?z ama onu hangi renge boyayaca??n? se?mek sana kalm??. Sonu?ta ger?ek ?u ki, hangi d???nceyi veya duyguyu destekleyebilece?inizi ve hangisini gereksiz bularak bir kenara ataca??n?z? se?me g?c?ne sahipsiniz.

Cehennem ve cennet zaten i?inizde mevcut; yaln?zca neyi destekleyece?inizi se?in.

Be?endiyseniz okumaya devam edin, be?enmediyseniz ?srar etmiyorum, herkesin kendi ger?e?i vard?r, farkl? bir yol se?in - neyse ki onlardan ?ok var.

Ana hikayeye ba?lamadan ?nce, ak?l y?r?tmenin karma??k orman?na girmedi?imi bir kez daha vurgulayaca??m, sadece deneyimlerim hakk?nda, bug?n ula?t???m sonu?lar hakk?nda yaz?yorum, size aktarmaya ?al??aca??m. kendime bir "damla g?ven" ve i?ime yarayan "aletleri" size anlataca??m.

A??k ve koyu ?izgiler aksiyomlar? veya alt?n ?izgili tablet Oleg Plett:

• M bize kar?? tarafs?zd?r.

O ne k?t? ne de iyi, bizi umursam?yor, tam da onu kendi i?imizde kabul etti?imiz gibi. Etraf?n?zdaki d?nya i?sel durumunuzun bir yans?mas?d?r.

• ???NDE ?a? bizim elimizde ?ok g??l? bir “cin”.

Neye inanaca??n?za karar vermek size kalm??. Her ?eyin yoluna girece?ine inan?yorsunuz - "inanc?n?za g?re sizin i?in ?yle olacak", hayat?n ac?mas?z bir "?ey" oldu?una inan?yorsunuz - kendinizinkini al?n, bu durumda da kanun i?liyor. E?er Tanr?'n?n ve t?m parlak g??lerin yan?n?zda oldu?una i?tenlikle inan?yorsan?z, emin olun, bu b?yledir.

• A?k her ?eyi yapabilir.

A?k, egoist bir sahip olma susuzlu?u de?ildir elbette. Sevgi en y?ksek titre?imli enerjidir. A?k kendini aramaz ve kendini be?endirmez, tamd?r ve kendi kendine yeterlidir, her cehennemi ?i?ek a?an bir cennete d?n??t?rebilir. Sevgi, ne olursa olsun seven Tanr?'d?r. Allah bizi davran??lar?m?zdan dolay? affetmez, kendisi Allah oldu?u i?in (sevgi) affeder. Ger?ek a?ka en yak?n enerji anne sevgisidir. Hayat?n?zda ne kadar ?ok sevgi olursa, hayat?n?z o kadar parlak, daha iyi ve p?r?zs?z olur.

• P benzer benzeri ?eker.

Olumsuz d???nce ve duygular olumsuz durumlar? ?eker, bu da yeni olumsuz duygular?n ortaya ??kmas?na neden olur; bu bir k?s?r d?ng? gibidir ve e?er bu kesintiye u?ramazsa bu hayat?n?z?n geri kalan?nda da devam edebilir. Tersine, ne?eli duygular iyi olaylar? ?eker. Sonu? kendini g?steriyor.

• D???ncelerimizi, duygular?m?z? ve inan?lar?m?z? de?i?tirerek hayat?m?z?n gidi?at?n? de?i?tiririz.

Her duygu ve d???nceyi filtreleyin, yaln?zca olumlu ve do?ru olanlar? se?in, bunlar? kendi i?inizde geli?tirin.

• Su?luluk duygusu ceza mekanizmas?n? tetikler.

Bu y?zden itiraf ?ok ?nemlidir. Hatalar?n?z? ?nemli hayat dersleri olarak al?n ve bu nedenle her ders gibi onu da ??renmeniz ve ya?ad?klar?n?z?n anlam?n? anlaman?z gerekir. Hatan?z? anlad???n?z anda durumu tersine ?evirdiniz, bir ders ald?n?z ve bundan sonra hem kendinizi hem de ba?kalar?n? affedecek g?ce sahip oldunuz.

• ?imdiyi ya?ayarak mevcut en iyi se?ene?i se?ersiniz.

Bunun hakk?nda bir kereden fazla konu?tum.

• Umutsuz durumlar yoktur.

Allah bir kap?y? kapatarak her zaman bir ba?ka kap?y? a?ar.

• Bir karar verdikten sonra harekete ge?in.

Aktif olman?z, pasif olman?za g?re her zaman daha iyi ?ans?n?zd?r. Bu y?zden kanepede uzanmay?n, harekete ge?in.

• Asla ba?kalar?na k?t?l?k yapma - k?t?l?k ?ld?r?r.

Ba?kas?na k?t?l?k yapt???n?zda ?ncelikle kendinize k?t?l?k yapm?? olursunuz; bunu ya?ayan herkes beni anlayacakt?r.

• Herhangi bir de?i?iklik an?nda ger?ekle?mez; zaman al?r.

Ve bu iyi, yoksa her ?ey an?nda de?i?seydi, o zaman her ?eyi tersine ?evirirdik. Zaman ge?iyor ve hi?bir ?ey de?i?miyor diye ?ikayet etmenize gerek yok, sadece mutlulu?un ka??n?lmaz oldu?una inanman?z yeterli.

Ve bununla birlikte, bu konuyla ilgili yaz?n?n ilk b?l?m?n?n kapand???n? d???n?yorum, ancak bir sonraki b?l?mde devam etmeyi ?neriyorum pratik ?al??maya.

A?a??daki butonlara t?klayarak sitenin geli?tirilmesine yard?mc? olursan?z ?ok sevinirim :) Te?ekk?rler!