Psikolojik ?iddet: Nedir ve Nas?l Sava??r

Tyran kocas? ortak bir tart??ma konusudur. Zulme fiziksel ?iddet e?lik ederse, burada her ?ey a??kt?r - ayr?lmal?y?z. Ve ne kadar ?abuk o kadar iyi. ?yle bir tavsiye, ?o?u kad?n?n arkada?lar?ndan ve akrabalar?ndan alaca??, dayaktan ?ikayet edece?i. Bununla birlikte, fiziksel olmaya ek olarak, psikolojik ?iddet de vard?r.

Psikolojik ?iddet ?ok nadiren tart???lmaktad?r, ancak bu arada, psikologlar kurban?n ruhu i?in fizikselden daha tehlikeli oldu?unu garanti ederler. Fiziksel ?iddet bedeni sakatlarsa, o zaman psikolojik - kurban?n ruhu ve ki?ili?i.

?nce ne oldu?unu anlamal?s?n Psikolojik ?iddet.

Psikolojik (ahlaki, duygusal) ?iddet, insan ruhu ?zerinde fiziksel olmayan bir bask? y?ntemidir. Tipik olarak, bu bas?n? d?rt seviyede ger?ekle?tirilir:

Davran???n Kontrol? (tiran, ma?durun ileti?im ?emberini kontrol eder ve gecikme i?in raporlama kuvvetleri, ruhta bir sorgulama ayarlayabilir - nerede, kiminle ve neden bu kadar uzun s?re)

D???nme Kontrol? (kurban bir tiran kurulumlar?na uygulan?r)

Duygular?n Kontrol? (duygusal sal?ncak, duygular?n provokasyonu - belirli duygulara neden olmak i?in pozitiften keskin olumsuza, manip?lasyon)

Bilgi kontrol? (tiran kurban?n hangi kitaplar? okudu?unu, ne t?r bir m?zik dinledi?ini, ne ve televizyon programlar?n? kontrol eder).

Bu pratikte nas?l tezah?r ediyor?

Psikolojik bir tiran? tan?mak kolay de?ildir. ?lk i?aret, en ba??ndan beri ili?kinin ?ok duygusal olmas?d?r. H?zla ciddi olanlara d?n???yorlar. Size ??lg?n a?ktan bahsedecekler, sadece sen onu mutlu edebileceksin ...

Sorunlar biraz daha sonra ba?lar - Tiran orta??, eylemleriniz, arkada?lar?n?z, i?leriniz hakk?nda ele?tirel bir ?ekilde konu?maya ba?lar. Genellikle i?ten ayr?lmanda ?srar ediyor, diyorlar ki, fonlar? sizi korumak i?in yeterlidir ...

Dikkat!

Asl?nda, sevgi ve bak?m kisvesi alt?nda, toplam kontrol? alacaks?n?z - tiran, ileti?im ?emberinizi, eylemlerinizi, hatta d???ncelerinizi kontrol etmeye ?al???yor. Fonlar o kadar ?nemli de?il - zehirli bir alay veya aksine olabilir - o kadar samimi kederin bir g?sterisi, kendiniz bu g?zel ki?iyi ?zd???n?z i?in su?lu hissetmeye ba?lars?n?z ...

S?rekli bask?n?n sonucu, kendi tutumlar?n?n reddedilmesi ve ortak kurulumlar?n benimsenmesidir. Psikolojik tiran kurban?n kimli?ini yok eder, tutumlar?n? bozar, benlik sayg?s?n? hafife al?r. Kurban giderek daha de?erli, aptal, kendili?inden, bencil - do?ru olana girmek i?in hissediyor. Giderek tirana ba??ml?. Ve s?rayla, onun i?in olmasa da art?k kimsenin ona ihtiya? duymayaca?? inanc?n? ?zenle besliyor.

Tyrant vurgulanabilir. Ancak bu pozisyonun ger?ek kabul ve kurbanla ilgisi yoktur. Bu, "Sana her ?eyi verece?im - ama her zaman bana sahip olacaks?n."

Psikolojik zulm? ger?ek bak?mdan ay?rt etmek kolay de?ildir. Duygular?n?za odaklan?n. E?inizden ?nce bir su?luluk duygusu ile perili iseniz, ancak ayn? zamanda tam olarak neyi su?lu hissetti?inizi a??k?a anlayabilirsiniz - bu, psikolojik ?iddete maruz kald???n?z?n kesin bir i?aretidir.

Ne kadar tehlikeli duygusal ?iddet

Psikolojik ?iddet tehlikesi, yandan bak?ld???nda ?zel bir ?ey olmaz. Hangi ?iftte kavga yok? ?li?kilerden ?ikayet etme giri?imleri nadiren sevdiklerinin anlay???n? kar??l?yor - yandan zalimler her zaman en tatl? insanlara benziyor ve kurban?n kendisi neden rahats?zl?k hissetti?ini a??k?a a??klayam?yor. “Ya?la ?fkelisin,” diye duyuyor. ?te yandan, kurban ona her ?eyin yolunda oldu?unu s?yleyen bir tiran taraf?ndan i?lenir, harika bir ili?kileri vard?r - ama onun i?in k?t?d?r, ??nk? kendisi bencilce veya nas?l mutlu olaca??n? bilmiyor, Yoksa nas?l olmas? gerekti?ini bilmiyor ...

Do?al olarak, kurban onda bir sorun oldu?unu d???nmeye ba?lar. Sonu?ta, etraf?ndaki herkes partnerinin harika bir insan oldu?unu ve onu ?ok sevdi?ini tekrarlar ve nank?r, bir ?eyden memnun de?ildir ... kurban duygular?na g?venmekten vazge?er, duruma kar?? ele?tirel bir tutum ortadan kald?r?r - o Tyrant'a tamamen duygusal ba??ml?l?k. Ve kendi ??karlar?na g?re - kontrol? s?rd?rmeye devam etmek i?in ona su?luluk ve kendi a?a??l?k hissine ilham vermesi i?in ilham vermeye devam etmek.

Partneriniz psikolojik bir tiran ise ne olur?

Kendinizi her ?eyin yolunda oldu?una ikna etmeye ?al??may?n - kendiniz su?luyorsunuz, asl?nda size ?nem verdi?ine ... Yan?n?zda bir tiran oldu?unu anlad???n?z anda gitmeniz gerekiyor. B?yle bir ili?kide ne kadar uzun s?re kal?rsan?z, ruhunuz daha y?k?c? olur.

Ne yaz?k ki, fark?ndal?k genellikle olduk?a ge? gelir - kurban?n ki?ili?inin s?n?rlar? nihayet bulan?kt?r, itmek i?in yeterli g?ce sahip de?ildir, kendine inanmaz ve b?yle bir tutumu hak etti?inden emindir. Bu nedenle, ilk ba?ta sorunun sizin i?inde olmad???n? anlaman?z gerekir, ancak sizi kimin pahas?na iddia ederek, size yanl?? bir su?luluk ve kompleks duygusu uygulayarak.

Bir sonraki ad?m destek bulmakt?r. Aniden titriyorsan?z, karar?n?z?n nedenlerini hat?rlatabilecek tirandan uzakla?ma karar?n?z? destekleyen ki?i. Aksi takdirde, ?evrenin ve tiran?n kendisinin bask?s?na dayanman?z zor olacakt?r.

Ve son olarak - onsuz nas?l ya?ad???n? hat?rlamaya ?al???n. O zaman inand?klar?, ne d???nd?kleri, kiminle arkada? olduklar?, neye d??k?n olduklar?n?. O zaman daha mutlu muydun? E?er ?yleyse - devam et, de?i?ikliklere!

Kendinizi eski bir partnerle ileti?im kurmaktan korumak i?in m?mk?n oldu?unca ilk kez ayr?ld?ktan sonra ilk kez ?ok ?nemlidir - g?? kazanman?z ve tiranla ili?kinin d???nda kim oldu?unuzu hat?rlaman?z gerekir. Bu ihtiya?, tiran?n her zaman kurban? iade etme giri?iminde bulunmas?d?r.

Sadece son olarak, ki?ili?inize geri d?nerek, duygular?n?z? bask? ve manip?le etme giri?imlerini ay?k bir ?ekilde de?erlendirebilir, kendi tutumlar?n?z? dayat?lan tirandan ay?rabilirsiniz.

Psikolojik ?iddetin sonu?lar? i?in en iyi ??z?m, yeterli bir partnerle yeni bir romantizmdir. Yetkili bir psikologla ?al??mak daha k?t? davranmaz.

Unutmay?n: Size olanlar?n do?rulu?unun ana kriteri mutluluk hissidir. Bu his de?ilse, bir ?eyler ters gider. Kendinize g?venin, duygular?n?z? g?rmezden gelmeyin, kendinizi takdir etmeyin - mutlulu?u ba?ka bir ki?iyle ayn? ?ekilde hak ediyorsunuz.

?statistiklere g?re, yakla??k 20 ki?i her dakika partnerden fiziksel ?iddete maruz kal?yor. Ve i?i?leri organlar?, dayak gerektiren aile ?at??malar?nda corpus desicti'yi g?rmedi?inden, kurbanlar sosyal sorunlara kat?lan s?cak hatlar? ?a??rmak zorunda kal?yorlar. Sadece Amerika Birle?ik Devletleri'nde g?nl?k 20 binden fazla ?a?r? kaydedilmektedir. Bu say?lar sadece ?a??rt?c?. ?nsanlar?n korku nedeniyle ya da sadece gidecek hi?bir yeri olmad??? i?in ev zalimleriyle ya?amaya zorland?klar?n? d???nmek ?z?c?.

Duygusal ?iddeti tan?mak zordur

Bununla birlikte, hanehalk? zulm? her zaman dayak ve fiziksel zorbal?k ?eklinde ortaya ??kmaz. Arizona ?niversitesi Eliza Lopez ?al??an?na g?re, ahlaki ?iddet kurban i?in ayn? y?k?c? sonu?lar? i?eriyor. ??nk? bu t?r zorbal???n tomurcukta tan?mak ?ok zordur. Duygusal bir tiran?n davran???, patolojik k?skan?l?k, ??phe veya hakaret dahil olmak ?zere ?ok y?nl? olabilir. Bazen insanlar kavramlar? kar??t?r?r ve k?skan? bir adam?n partnerini ?ok sevdi?ine inan?rlar. ?o?u zaman, kurban partnerin onu bast?rmaya ?al??t???n? fark etmez, ancak bu durumda ruhta g??l? bir rahats?zl?k hissedilir. ?li?kiniz daha s?k korku, umutsuzluk, kar???kl?k veya ?fke getirirse, nitelikli yard?ma ba?vurman?n zaman? gelmi?tir. Zalim bir e?in ?fkenin yerini almas?n? beklemeyin ve bir gecede de?i?ecektir. Daha sonra, duygusal tiran? tan?yabilece?iniz i?aretleri listeleyece?iz.

Ortak c?mleler size ac?, korku veya utan? hissettiriyor

Sizinle ileti?imde romantik bir ortak, size rahats?z edici kelimeler kullan?yorsa, duygusal ?iddetin a??k bir i?areti vard?r. Her zaman ifadelerinizden ge?emeyen bir ?izgi vard?r. Ancak farkl? insanlar?n zarars?z ?akalar?n ne oldu?u ve hakaretlerin ne oldu?u konusunda farkl? bir fikri vard?r. Sevgilinize s?zlerini sevmedi?inizi s?ylemeye de?er ve hemen ileti?im tarz?n? de?i?tirecek. Ahlaki tiran, kurban? taklit etme f?rsat? olmadan kendini terk edemez, bu y?zden her seferinde istekleri g?rmezden gelir. Bir ?ehit rol?n? oynamaya devam etmek ister misiniz, yoksa b?yle bir ileti?im modelini sonuna kadar koyma g?c? bulacak m?s?n?z? Bir ?ltimatom koyun ve ko?ullar yerine getirilmezse, ili?kinin bozulmas?n? d???nmeniz gerekecektir.

?nkar ilkesi

Manip?lat?rler, kurban? k?sa bir tasma ?zerinde tutman?za izin veren resepsiyonda m?kemmel bir ?ekilde hakim oldu. Bu taktikle, ev tiran? ruh e?ini kendi s?zlerinden ve eylemlerinden ??phe ediyor. Y?z??l? fedakarl?k itilemeyecek kadar zay?ft?r. Ve sadece sizi ger?ekli?in reddi ger?e?inden ?nce koymal?s?n?z. Ayn? zamanda, ortak sakin ve g?ven g?sterecek, genellikle sesinizi size y?kseltecektir. Onu metresi ile bulsan?z bile, ihanet ger?e?ini s?cak bir ?ekilde inkar edecek. Sonu? olarak, ger?ekler o kadar ?ok bozulacak ki, kocan?n suistimalinin hatas? size emanet edilecektir. Bu, kurban?n zihinsel dengesini sorgulayan ince bir ?iddet bi?imidir. ?o?u zaman, tiran ?u kelimelere ba?vurur: "Anormalsiniz, tedavi etmelisiniz."

Asla istedi?ini almayacaks?n

Herhangi bir ili?ki i?inde olduk?a yayg?n bir sorun, bo? zamanlarla ilgili e?lerin anla?mazl?klar?d?r. E? TV izlemek istiyorsa, e? al??veri? yapmaya haz?r. Sa?l?kl? bir ili?ki modeli kar??l?kl? tavizler anlam?na gelir. Ancak, duygusal tiran asla karar?n? de?i?tirmeyecektir. Kurban her zaman ona ba?l? olacak, aksi takdirde evde g?rkemli bir skandal patlayacak. Kuklac?n?n ellerini ak?ll?ca y?neten bir kukla gibi hissediyorsan?z, sezgi b?y?k olas?l?kla sizi aldatmaz. Toksik ili?kilerde, ortaklardan biri di?erinin duygusal, fiziksel ve finansal iyi olma durumunda olmas?n? istemez. Bir?ok aile ili?kisi uzman? klasik duygusal ?iddet vakas?ndan bahsediyor: Bir koca kar?s?n?n do?umdan sonra i?e gitmesini yasaklad???nda, hayat? ?zerinde tam kontrol? s?rd?rmeye ?al???r.

Finansa eri?iminiz yok

Ev tiran?, finansmana eri?meyi reddetmek de dahil olmak ?zere kurban?n? herhangi bir ?ekilde rahats?z etmeye ?al???r. ?rne?in, e? b?y?k al?mlarda oy kullanma hakk?na sahip olmad???nda (her ?ey bilgisi olmadan yap?l?r), ?r?nler i?in ma?azaya gitmez (evde oturur ve buzdolab?nda olanlardan haz?rlan?r), Banka hesaplar?n?n durumuna eri?iminiz yoktur ve ne kadar para harcand???n? bilmiyor.

Jeff Henniger’?n evlilik avukat? ??yle diyor: “Sald?rganlar?n kulland??? en yayg?n taktiklerden biri finansal i?lemlerin tamamen kontrol?d?r. M??terilerimin ?o?u, e?in ne kadar kazand???n?, bankadaki bir aile hesab?nda ne kadar para oldu?unu, konut sat?n almak i?in vergiyi iade edip etmedi?ini bilmiyor. Bu kad?nlar tamamen cahil. Her hafta e?, ?ocuk bak?m?n?n mevcut maliyetleri i?in sefil k?r?nt?lar tahsis eder. Bu niyetle yap?l?r, ??nk? c?zdandaki s?n?rl? miktar, kad?n?n bo?anma i?inde bir avukat tutmas?na yard?mc? olmayacakt?r. ” G?rd???n?z gibi, kurban asl?nda bir ko?ul tuza??d?r.

Umutsuzluk ve de?ersizlik hissi

?ok d???k benlik sayg?n?z varsa, bunun i?in partnerinize “te?ekk?r edebilirsiniz”. ??te toksik ili?kilerin bir ba?ka a??k i?areti. ?li?iklerinizi ve haysiyetinizi k???mseyerek, duygusal tiran kendi de?ersiz ?z?n? y?kseltir. Lisansl? aile psikoterapisti Marnie Foyerman'a g?re, t?m ev tiranlar? bu tekni?i kullan?yor: “Kurban ?aresiz ve hatta umutsuz hissetmeye ba?l?yor. Buna ek olarak, ?o?u sald?rgan, ruh e?lerini bu duygunun hatalar?ndan kaynaklanmad???na kararl? bir ?ekilde ikna eder. B?ylece kurban, ba??na gelen her ?eyden sorumlu oldu?unu fark eder.

Bu teknik, ger?ekli?in inkar veya kas?tl? bozulmas?ndan biraz farkl?d?r. Ev tiran? bilincinizi ustaca manip?le eder ve g?rkemli sonu?lar elde eder. ?imdi k?t? bir ili?kiyi hak etti?inizi ve iyili?i hak etmedi?inizi anlamaya ba?l?yorsunuz. Bu, profesyonellerin derhal m?dahalesini gerektiren endi?e verici bir ?a?r?d?r.

Hayaller ve fanteziler d?nyas?nda ?ok zaman ge?iriyorsun

G?r?n??e g?re sonsuz fantezilerde daha iyi bir ya?am hakk?nda bir ??k?? buldunuz. Bu arada, parlak gelece?inizde ?u anda yan yana ya?ayan bir tiran i?in yer yok. Elbette, sizi ?ok korkutan ger?ekle ba?lant?dan ka??nmaya ?al???yorsunuz. Ne yaz?k ki, ger?eklikten ka???, y?k?c? davran?? ve istismar yard?m?yla en kolay ger?ekle?tirilir. Kumar, sosyal a?larda, alkolde rahatl?k ar?yorsunuz. Bir partnerin sald?rgan bir tutumunun yayg?n i?aretleri olmadan ?nce: inkar, dikkat da??t?c?, hayaller ve fanteziler. ??ld?rmamak i?in, kurbanlar zamanlar?n?n ?o?unu kendi d?nyalar?n? icat ederek ge?iriyorlar, burada her ?eyin m?kemmel ve g?venli oldu?u. Ancak bu d?nyaya uymak i?in, daha fazla tecrit ve insanlardan uzak olmaya ve ?ehrin karma?as?na ihtiya?lar? var. Her g?n ger?eklikten ka?mak mant?kl? de?il. Mevcut durumunu de?i?tirmenin zaman? geldi.

Libido'ndan utan?yorsun

Sevginin s?zleri ko?ulsuz de?ildir

S?k s?k e?inizden bir c?mle duyars?n?z, bu da “Seni seviyorum, ama ...” kelimeleriyle ba?lar. ?lk ba?ta, konu?ma sizin i?in tatl? ve romantik g?r?n?yor, ama yava? yava? g?l?mseme y?z?n?z? terk ederek hayal k?r?kl???na ve k?zg?nl??a yol a??yor. B?ylece, ev zalimi, sizi ustaca ?rt?l? tehditler ve ele?tiriler. D?zenli olarak size ko?ullar belirler ve duygular?n zay?f yeriniz oldu?unu bilir, bu y?zden "a?k" kelimesini ?ok s?k kullan?r.

?li?kilerin Psikolojisi. Julia Shadrunova

Duygusal ?iddet - Nedir? Ve i?aretleri nelerdir?

Duygusal veya ayn? zamanda denildi?i gibi, psikolojik ?iddet, ailede veya ili?kilerde belirli bir iklimin olu?tu?u bir ?iddet bi?imidir. Bu, biri hakim oldu?unda ve di?eri itaat etti?inde her zaman bir dengesizlik g?stergesidir.

??aretlere gelince, ?ncelikle bu korku. Korku ve kayg?. E?iniz korkman?za neden olursa, o zaman bu andan itibaren aran?zda neler oldu?unu yak?ndan incelemeniz gerekir, ??nk? duygusal ?iddetin farkl? bi?imleri vard?r. Bu, aln?nda, misilleme veya s?zl? hakaret tehdidi ?eklinde olmas? gerekmez.

Duygusal ?iddet nas?l ortaya ??k?yor ve insanlar neden yeniliyor?

Bunlar sald?rgan a??klamalar, kostik ?akalar, genellikle haysiyetinize zarar veren veya fiziksel ?zelliklerinize y?nelik halka a??k ?akalar olabilir. Neredeyse her zaman, duygusal tecav?zc?ler ortaklar?n? bir dereceye kadar kontrol etmek istiyorlar, arkada?lar?yla, akrabalarla tan??malar?n?, belirli yerleri ziyaret etmelerini, ?al??ma veya ?al??ma yasa??na kadar yasaklayabilirler. Manip?le ediyorlar, tehdit ediyorlar, sorumluluklar?n? kurbana kayd?r?yorlar, su?luluk duygusuna ilham veriyorlar. Bir se?enek olarak, i?ren? bir g?zda??, g??lerinin bir g?sterimi, ama d?vme de?il, b?yle bir f?rsat hakk?nda bir uyar?. Bu ayn? zamanda a?a??lama ve k???mseyen ?nemi, orta??n ba?ar?lar?n?n amortisman?n? da i?erir.

Bir ki?i a?a??lama, hakaret, itilmezse, bu onun rahat oldu?u anlam?na m? geliyor? Yoksa cevap veremiyor mu?

Tabii ki, bu anlam?yor. Duygusal ?iddete sahip durumda, herhangi bir rahatl?ktan bahsetemez. Kurban korku i?inde ya??yor ve "yanl??" bir ?ey yapmamak i?in s?rekli olarak kendini kontrol etmeye zorlan?yor. Orta??n her bir eylemine verdi?i tepkiyi s?rekli olarak hesaplamaya ?al???r ve bu ?ok fazla canl?l?k ve enerji gerektirir. Ve e?er birisi sessizce ac? ?eker ve herhangi bir eylemde bulunmazsa, bu her ?eyi sevdi?i anlam?na gelmez. Kural olarak, yeterince kendi kuvvetleri yoktur, az say?da kaynak, sa?lam orta?a ba??ml?l?k ?ok g??l?d?r. Ayr?ca, ortak ?ocuklar varsa, ?ocuk kayb? tehdidi ortaya ??kabilir.

Ve neye ba?l??

Farkl? olur. En ba??ndan beri b?yle toksik ili?kilere girdiyseniz, ebeveyn ailenizde neler oldu?una bakman?z gerekir. ??nk? ilk ili?ki kal?plar? orada olu?ur. Ve e?er ?ocuk kimsenin g?r???yle ilgilenmedi?ine al??k?nsa, e?er a?a??lamaya al??k?nsa, hakaretler, kendini imha edemeyece?i ger?e?ine, o zaman kendi ailesini yarat?rsa, bu eski ?ocuk kesinlikle Ona tan?d?k olan ili?kiler modelini tekrarlay?n.

Ayn? zamanda ?zerklik derecesine ve kendi kaynaklar?n?n mevcudiyetine de ba?l?d?r. Kendinizi sa?larsan?z, sizi destekleyebilecek bir i?, konut, arkada?lar?n?z ve akrabalar?n?z vard?r, bu durumda k?t? bir ?ekicili?e katlanma ?ans?n?z ?nemli ?l??de azal?r. Ancak orta??n?za tamamen ba??ml? oldu?unuzda, burada sadece ahlak?na g?venebilirsiniz. Bu nedenle, bir kad?n bir ?ocuk do?urup do?um iznine girdi?inde ilk zorluklar ortaya ??kar. Ve yava? yava? e?it, ortakl?klar bir dengesizli?e ge?iyor ve ?iddet i?in uygun bir zemin ortaya ??k?yor.

Akrabalardan gelen bask? da duygusal ?iddet mi? (?rne?in, evlenme zaman?, ?ocuklar? do?urman?n zaman?, vb.)

Ka? ya??nda oldu?unuza ba?l? olarak hangi bas?nca ba?l?d?r. E?er tamamen ebeveynlere ba??ml? olan k???k bir ?ocuktan bahsediyorsak, elbette, direktif ve otoriter e?itim tarz? onu kendi iradesini ve arzular?n? g?sterme yetene?inden mahrum eder. Bir yeti?kin hakk?nda konu?uyorsak, soru (duygusal olarak dahil) ebeveynlerden ay?rman?n ve kendi hayat?m?z? ya?amaya ba?laman?n zaman? geldi?i sorusu ortaya ??kar. Her ?eyden ?nce, elbette, ekonomik ba??ml?l???n?z? azaltman?z ve ba??ms?zl??a do?ru ilerlemeniz gerekir. Kendi konutunuz, i?iniz, arkada?lar?n?z ve kendi ilgi alanlar?n?z varsa, annenin torunlar veya evlilik hakk?ndaki s?zleri art?k sizi ?ok fazla rahats?z etmeyecektir. Basit bir ?eyi anlaman?z gerekir: E?it bir ili?kide ?iddet imkans?zd?r. E?er ki?i daha ?ok seviyorsa veya daha fazla ba?lan?yorsa, bu e?it olmayan bir ili?kidir. E?er ki?i daha fazla ba?l?ysa, e?it olmayan bir ili?kidir. Ve b?ylece, bir ?ema.

Yaraland???n?zda nas?l yetkin davran?rs?n?z?

E?er bir ?iddet durumundaysan?z, ayr?lman?z gerekir. Burada ba?ka se?enek yok. Ba?ka bir soru, bunu hemen fark etmedi?iniz nas?l ger?ekle?ti. Bir nedenden dolay? ?u anda ayr?l?rsan?z, sald?rgana ba?l? olarak durdurmak i?in neler yap?labilece?ini kesinlikle d???nmelisiniz. Her zaman bir ??k?? yolu vard?r. Durum ?ok ileri gitmi?se, utanga? olman?z ve yard?m almaktan korkmaman?z gerekir - akrabalara, arkada?lara veya bir psikologa profesyonel yard?m i?in. Baz? d?n?? hareketleri, ?zel ifadeler bulmaya veya bir sebep vermemek i?in davranmaya gerek yok. Toksik durumdan ayr?larak kendinizi kurtarman?z gerekir.

Duygusal ?iddet ne geli?ebilir?

Duygusal ?iddet geli?ebilir ve kurban sava?mazsa fiziksel ?iddete d?n??ebilir. Bir ki?i ?iddete e?ilimli ise, ?ans eseri de?ilse, ona bir duruma al???lmad?k bir tepki verdi, o zaman durdurulamazsa duramaz. Herhangi bir nedenden dolay?, bir ortakla veya genel olarak bir ki?iyle b?yle bir i?lemeyi yasaklayan bir i? etik yoksa, o zaman sadece d?? g?? onu durdurabilir.

Duygusal ?iddet fizikselden daha tehlikeli mi?

Ya?am tehditleri a??s?ndan, elbette fiziksel daha tehlikelidir. Ancak duygusal ?iddet daha az fark edilir, ??nk? burada sald?rgan partnerin ki?ili?ine ve di?erlerine (ve bazen kurban?n kendisi i?in) sald?r?r, bu t?r yaralanmalar her zaman a??k de?ildir. Y?k?lan benlik sayg?s? g?r?lemez ve tecav?zc?n?n ki?ili?inin sa?lad??? hasar genellikle sadece dolayl? olarak fark edilebilir veya zaten o kadar g??l? oldu?unda fark edilemez. Bu duygusal ?iddet tehlikesidir.

Fiziksel ?iddet t?m h?z?yla i?lenirse, neden bu konuda sessizler? Neden kimseye bunu anlatmak, yard?m istemek i?in a?a??lay?c? olarak kabul ediliyorlar?

?o?u zaman kurbanlar “kul?beden parke ile” ??karman?n utan? verici oldu?unu s?yl?yor. Veya ?ok korkutucu ve ba??ml?. Buna ek olarak, ba?kalar?na kar?? su?lamalardan korkuyorlar, “ate?siz duman yok” ya da geleneksel bir ?ey-“su?lanacak” gibi bir ?ey. Bazen bu ne yaz?k ki olur. Ancak yukar?da ne konu?tu?umu anlamal?s?n?z: ?iddet sorunu, kurban?n yanl?? davran??? sorunu de?il, sadece sald?rgan?n i?sel bir etik sorunu, tabu eksikli?i. ?iddetin sorumlulu?u tecav?zc?n?n kendisinde yatmaktad?r. Kurban onu nas?l “k??k?rtt?”, her zaman durmak i?in teorik bir f?rsat? vard?r. “Teorik” diyorum, ??nk? tecav?zc?n?n ki?ili?inin bu ?ekilde olu?mas?na neden olan nesnel fakt?rleri de var.

Duygusal ?iddet hem bir erkek hem de bir kad?ndan kendini g?sterebilir. Duygusal ve fiziksel sa?l???n?z ac? ?ekene kadar yan?n?zda b?yle bir ki?i oldu?unu zamanla anlamak ?nemlidir. Tehlike ayn? zamanda duygusal tecav?zc?lerin nas?l “toz beyinlerini” bildikleri ger?e?idir. Onlar m?kemmel akt?rler ve gerekti?inde kendilerine zarar vermeyecek sevimli ve nazik insanlar in?a etmeyi biliyorlar. ??te arkada??n?z?n duygusal bir tecav?zc? oldu?unu anlayabilece?iniz i?aretlerle.

1.

E?iniz, arkada?lar?n?zla ve akrabalar?yla toplant?lar?n?z? ?nlemek i?in t?m g?c?yle ?al???yor. Hem manip?lasyonlar hem de do?rudan tehditler kullan?l?r. Ortak i?tenlikle ba?ka birini g?rme arzusuna sahip olabilece?inizi i?tenlikle anlam?yor, ??nk? ona sahipsiniz. ?nsanlarla ileti?im tamamen normaldir. E?er bunu yapman?z? yasaklarsa, bu duygusal ?iddetin kesin bir i?aretidir.

2. S?zl? a?a??lama

Arkada??n?z genellikle sizi s?zl? olarak a?a??l?yor. K?r?ld???n?zda, ?akalar? anlamad???n?z? motive ederek sizi su?lu hale getirir. Su?lu su?lulu?unu ??karmaya ?al???r ve sizi a??r? duyarl?l?kla su?lar. Ayr?ca, ipu?lar? dinlenmek ve “daha kolay” i?in kullan?labilir. E?er rahats?z olursan?z, bu ?ok hassas oldu?unuz anlam?na gelmez. Sadece olmamas? gerekti?ini hissediyorsun.

3. Su?luluk fig?r?

Refakat?iniz olay?n su?unu ???nc? taraflara veya size kayd?r?yor. Asla hayat?nda ve hi?bir ko?ulda su?lanaca??n? iddia etmiyor. Eh, bir dahaki sefere tekrar a?a??lamak i?in sizden affetmeyi isteyece?i vakalar hari?.

4. Maddelerin kullan?m?

?iddet e?ilimi olan t?m insanlar?n uyu?turucu ve alkol kulland??? iddia edilemez. Ancak bu t?r maddeleri kullanan duygusal tecav?zc? daha da dezenfekte hissettiriyor ve sonu? olarak daha tehlikeli.

5. Korkunun Bak?m?

E?er asiliniz size korkuyla ilham verirse, sa?l?ks?z bir ili?kiniz oldu?u anlam?na gelir. B?yle bir ?iftte, duygusal tecav?zc? s?rekli olarak “evin ustas? kimdir”. G?? ve g?? g?sterir. ?rne?in, sanki tesad?fen bir silah? oldu?unu ve kullanmaktan korkmuyor.

6. Onsuz zaman ge?irdi?iniz sitemler

Bu i?aret birincisinden geliyor. Ortak olmadan zaman ge?irdiyseniz, soru ve tehditlerle sizi rahats?z eder. Onun d???nda biriyle nas?l e?lenebilirsin? Onsuz zaman ge?irmek i?in nas?l zaman?n?z olabilir? A??klama birka? g?n boyunca s?r?klenebilir ve genellikle sald?r? ile biter.

7. Hizmet edece?iniz ger?e?ini bekliyorum

Ortak bir kral gibi davran?r ve ona hizmet etmenizi bekler. Ancak, size bir ?eyde yard?mc? olmay? bile d???nm?yor.

8. G??l? k?skan?l?k

Anormal ili?kilerde, g??l?, yak?c?, yorucu bir k?skan?l?k var. Kendini kontrol etmek i?in bor? vermez ve partner kurban?n? sadece insanlara de?il, ayn? zamanda hedeflere ve hayallere de k?skan?r.

9. Duygusal manip?lasyon

Duygusal tecav?zc?ler e?lerini ustaca manip?le edebilirler. Tehditler, talepler, dualar, k?zg?nl?k kullan?l?r. Genellikle kendi yolunuzda hareket etmek istedi?inizde sizi su?lu yaparlar. Su?lular ?z?r dileyebilir ve affetmek i?in yalvarabilirler, ancak bu sadece bir s?redir. Y?ksek olas?l?kla durum tekrarlanacakt?r.

10. Fiziksel ?iddete Ge?i?

E?iniz sizi kelimelerle ?v?yorsa, ?ok yak?nda fiziksel bir g?? tezah?r?ne d?n??ebilir. Her ?ey “zarars?z” ba?layabilir, bir itme, ellerin yakalanmas?yla ba?layabilir, ancak zamanla daha ciddi g?? tezah?rlerine gidebilir.

Duygusal ?iddet, kimin gelmesinden ?nemli de?il - erkekler veya kad?nlar ili?kilerde kabul edilemez. Daha da k?t?s?, kurban, b?yle bir ili?kide olmak, yava? yava? buna al???r ve b?yle bir partnerin davran???n? norm olarak g?rmeye ba?lar. Kendinizi en az?ndan listelenen noktalardan birinde tan?yorsan?z, d???n?n! Kendine dikkat et!

Duygusal ?iddet, ba?ka bir ki?inin veya bir grup insan?n ruhuna ezici olan herhangi bir davran??? ima eder. Kurban?n benlik sayg?s?n? ve ba??ms?zl???n? zay?flatmak i?in ger?ekle?tirilen s?zl? ve di?er hakaret t?rlerini i?erir. Herkes duygusal ?iddetin kurban? olabilir, ancak kad?nlar ve ?ocuklar di?erlerinden daha s?k olur. Uzun s?reli duygusal bask? ile, bir ki?i kendine g?ven, benlik ve benli?in azalmas?n? kaybeder.

?o?u zaman, duygusal ?iddet sald?rgan bir tutum ve ?ocuklar?n ac?mas?z muamelesi ile ili?kilidir. Buna her zaman ?nce fiziksel ?iddetin ?n?nde veya e?lik eder. Duygusal ?iddet ve ?ocuklara zul?m, daha fazla sosyal ve psikolojik davran??lar?n? olumsuz etkileyebilir.

Duygusal ?iddet t?rleri

Her t?rl? duygusal ?iddet do?rudan kurbanlar? ?zerindeki hakimiyetle ili?kilidir ve a?a??daki formlarla sonu?lanabilir:

• Reddetme. Kurban? her ?ekilde g?rm?yorlar, her ?ekilde yarars?zl???n? ve de?ersizli?ini vurguluyorlar, t?m sorunlar? su?luyorlar ve uzakla??yorlar. ?ocuk kurban olursa, ona sar?lmazlar, onu ?pmeyin. Akranlar ararlar, di?er ?ocuklardan farkl? ili?kiler yaparlar.
• G?rmezden geliyor. Bir ki?inin duygusal ihtiya?lar? tatmin olmazsa, di?er insanlar?n ihtiya?lar?n? dinleyemez, anlayamaz ve yeterince yan?tlayamaz ve onlar? g?rmezden gelir. Ebeveynlerin ?ocuklar?na kay?ts?zl???, kendi taraf?nda yetersiz kontrol?n yetersiz sonu?lar? olabilir.
• Yal?t?m. Ma?durun eylem ?zg?rl???n?n fiziksel ve duygusal k?s?tlamas? genellikle fiziksel ?iddet ile ili?kilidir. ?rne?in, ?ocu?un akranlar? IL Watch TV ile bo? zaman ge?irmesine izin verilmez. Ya da patolojik k?skan?l?k nedeniyle, koca bir kad?n?n g?zel giyinmesini, makyaj yapmas?n?, arkada?larla ileti?im kurmas?n? yasaklar.
• ?antaj. G?zda?? ve tehditlerle, kurban herhangi bir eylemi veya tersine eylemsizli?i te?vik eder. Fiziksel misillemeyi, bir ?eyin yok edilmesini veya intihar? tehdit edebilirsiniz.
• A?a??lama. Hakaretler, g?r?n?? veya yeteneklerin alay konusu olabilir, genellikle a??r? derecede hafife al?n?r. B?ylece, bir ki?inin ki?ili?ini bask?layan tiran, tam bir g?ce ula?may? ama?lamaktad?r.
• ?ng?r?lemeyen davran??. Duygusal salg?nlar, keskin ruh hali de?i?imleri, tutars?z davran??lar kurban? istikrar ve huzur duygusundan mahrum eder.

Duygusal ?iddet belirtileri

Fiziksel ?iddetten farkl? olarak, duygusal ?iddetin ruh sa?l??? i?in sonu?lar? uzun vadelidir. Bununla birlikte, duygusal ?iddetin kurban?n?n ilk bak??ta belirlenmesi zordur. Fiziksel ve psikolojik bask?n?n semptom ve duygusal belirtileri hakk?nda bilgi, zaman?nda durdurulmas?na yard?mc? olacakt?r. Bu t?r i?aretler:

Depresyon;

Karamsarl?k;

Sosyal izolasyon;

Kendine g?vensiz;

Endi?e;

Utanga?l?k;

Su?luluk;

Utan? hissi;

Sinirlilik;

S?k s?k ruh hali de?i?imi;

G?vensizlik;

Psikotrop ila?lar?n k?t?ye kullan?lmas?;

Agresif davran??;

?ntihar giri?imleri.

Bu duygusal bir ter?riste liderlik ediyor

?o?u zaman, k?t?l??? ba?kalar?na temizleme al??kanl???, bir buket kompleks ile belirsiz insanlara sahiptir. Bir ki?inin kendisi nedenlerden biri i?in stres ya?arsa ge?ici ?iddet salg?nlar? meydana gelebilir:

Mali zorluklar. Parasal sorunlar ya?ayarak, bir ki?i duygusal stres kayna?? haline gelir, sevdiklerinden ?nce bir a?a??l?k ve su?luluk duygusu ile kapl?d?r;

Ki?isel ili?kilerdeki sorunlar. Ortaklar aras?ndaki yanl?? anla??lmalar, cinsel memnuniyetsizlik, ailedeki anla?mazl?klar;

Hastal?k. Ciddi bir hastal?k, kendi veya aile ?yeleri, ek bir duygusal stres ta??r;

Alkol ba??ml?l???. Uyu?turucu ve alkol, bir ki?inin duygular? kontrol ettirir.

Duygusal ?iddetin sonu?lar?

Duygusal ?iddet fizikselden ?ok daha tehlikelidir. Yaralanmalar ve ??r?kler yerine, yaralar? y?llarca iyile?tirmez ve psikomatik hastal?klara neden olabilir.

Duygusal ?iddetin nihai sonucu, kurban?n zalimine ac? verici bir ba??ml?l?k kazanmas? ve yaln?z kalmaktan korkmas?d?r. Sonu? olarak, a?a??lay?c? bir durumda kalmaya devam ediyor. Bu sadece durumu ?iddetlendirir ve daha fazla ?iddeti k??k?rt?r. Duygusal ?iddet g?zetimsiz kal?rsa, semptomlar? k?t?le?tirebilir ve ciddi duygusal ve psikolojik bozukluklara yol a?abilir.

Duygusal ?iddeti ?nlemenin en iyi yolu ki?isel bilin? ve hak ve y?k?ml?l?klerini anlamakt?r. Psikolojik bir tuzakta olmaya ve ?zellikle sevdiklerinizle ili?kiler modelini de?i?tirmekten korkmaya gerek olmad???n? unutmay?n.

Uyar?: Bu makale bilgi ama?l? yaz?lm??t?r ve profesyonel bir t?bbi kons?ltasyonun yerini almamal?d?r.

Bir doktorla randevu kesinlikle ?cretsizdir. Uygun bir uzman bulun ve randevu al?n!