Ya?am de?erleri, ya?am stratejisi se?imine, ba?ar? yollar?na ve anlamsal alanda y?nelime y?n veren ahlaki ve maddi y?nlerin kategorileridir. Bir?ok y?nden, bir ki?inin karar verme yetene?ini belirleyen ve ayn? zamanda faaliyetlerini belirli bir y?ne y?nlendiren de?erlerdir.

Stres fakt?rlerinin, sorunlu durumlar?n ve di?er s?k?nt?lar?n varl???, ki?iyi pozisyon de?i?tirmeye veya bak?? a??s?n? savunmak i?in ?aba harcamaya zorlayabilir. Yol boyunca kar??la??lan t?m zorluklar?n ki?inin kendi inan?lar?ndaki g?c?n? test etti?ini, se?ilen kategorilerin ki?inin acil ihtiya?lar?n? de?il, tam olarak ya?am de?erlerini temsil etti?ini kan?tlamay? m?mk?n k?ld???n? s?yleyebiliriz.

Nedir

?nsan?n ya?am de?erleri, kaderi d?n??t?r?c? ve kaderi ger?ekle?tiren fakt?rlerdir ve ya?amla ilgili t?m kararlar?n al?nmas?n? do?rudan etkiler. Bireyin ve ruhun en y?ksek amac?, yak?n ve y?zeysel olarak tan?d?k insanlarla ili?kiler, maddi zenginli?e kar?? tutum dahil olmak ?zere ya?am?n t?m alanlar?n? etkilerler.

Her birey ne kadar benzersizse, ya?am alan? de?erlerinin ?e?itlili?i de o kadar benzersizdir. Anlamsal ve de?er uzay?n?n bireysel modelini g?rmemizi sa?layan ?ey, ?u ya da bu kategoriyle olan ili?kinin ?neminin i? i?e ge?mesidir. ?o?u insan, bilin?alt? d?zeyde ?al??an ?nceliklerinin derin bir fark?ndal??? olmadan, bir ya?am konsepti olu?turmak i?in anl?k d?rt?leri kullan?r.

S?k s?k ac? veren d???nceler, se?im yapamama, do?ru ?eyi yapamama veya daha sonra bir hata nedeniyle kendini su?lama, net bir pozisyon eksikli?inin yayg?n sonu?lar?d?r. Fark?ndal?k seviyenizi art?r?rsan?z ve de?erlerin derecelendirilmesini iyice anlarsan?z, o zaman ??phelerin ve zor se?imlerin ?nemli bir k?sm?ndan ka??nabilirsiniz.

Uzun vadeli bir perspektif u?runa ge?ici konfordan ?d?n vermek zorunda kalsan?z bile, yolun zaten se?ilmi? olmas? yolu kolayla?t?r?r. B?ylece, ailesini ilk s?raya koyan bir ki?i, ?stlerinin ba?ka bir ?lkede alt? ayl?k bir i? gezisi teklifine nas?l tepki verece?i konusunda uzun s?reli ??phelere sahip olmayacak, ancak i? ba?lam?nda kendisi i?in neyin ?ncelikli oldu?unu anlamayan biri olacakt?r. hayat? boyunca hi?bir zaman k?kl? de?i?iklikler yapmaya ya da hata yapmaya karar vermeyebilir.

En ?nemli de?erlerin belirlenmesi, hem insan ruhunun i? yap?s? hem de ?evredeki d?? olaylar gibi bir?ok fakt?rden etkilenir. ?lk ba?ta temel, ki?ilik ?zellikleri ve e?itim sistemi taraf?ndan at?l?r - bir?ok de?erin biyolojik bir temeli vard?r (aktif veya pasif bir ya?am tarz?na duyulan ihtiya?, temas say?s?, t?bbi bak?m) ve ayn? zamanda yak?n ?evreden i?selle?tirilir. ?ok erken ya?ta.

Ya?land?k?a, temel de?erleriniz, hayata kar?? genel tutumunuzu ?ekillendiren belirli durumlardan ya?am deneyimlerinizi ve ki?isel duygusal deneyimlerinizi ?ekillendirir. Bunun sonucunda ?nemli olay ve olaylar? ?nemsiz olanlardan ay?ran ?zg?n bir yap? ortaya ??kar.

?nsan hayat?n? derin, ger?ek de?erler ?zerine kurdu?unda kendini enerji dolu ve mutlu hisseder. Tersi yasa da ge?erlidir - ya?am i? ihtiya?lardan ne kadar saparsa, i?inde o kadar az mutluluk olur ve bireyin duygusal arka plan?nda tatminsizlik hakim olmaya ba?lar. En uyumlu ya?am?n, her alan?n geli?tirildi?i ya?am oldu?unu unutmadan, ?ncelikli konular?n?za karar vermeniz gerekiyor. Ki?i, kendisi i?in iki veya ?? de?erin ?nemini belirlese bile, bireyin dengesizli?ini ve uyumsuzlu?unu ?nlemek i?in di?erlerini de uygun d?zeyde tutmak gerekir.

?nsan ya?am?n?n temel de?erleri

Temel de?erler, gezegensel ?l?ekte ve bireysel d?zeyde t?m insanlar i?in yads?namaz ?neme sahip evrensel insani de?erlerin kategorileri olarak anla??lmaktad?r. ?nemli olan kendi hayat?n?z?n de?eri, tezah?rlerinizden herhangi birine olan sevginizdir. Bu, fiziksel ve ruhsal sa?l??a dikkat etmeyi, ?ncelikleri belirleme yetene?ini ve her ?eyden ?nce hayatta kalman?z? sa?lamay? gerektirir. Bir?ok y?nden bu en ?nemli nokta d?zenlenir, ancak yaln?zca fiziksel d?zeyde; psikolojik fedakarl?k insanlar aras?nda giderek daha fazla kendini g?sterir ve ya?am ve zihinsel durum ?zerinde zararl? bir etkiye sahiptir.

Sosyal bir varl?k olarak insanlar ili?kilere oldu?u kadar ili?kilerin kalitesine de de?er verme e?ilimindedir. Kabul edilme ve takdir edilme ihtiyac? hayatta kalmaya ve ya?am alan?nda daha iyi uygulamaya katk?da bulunur. Sosyal ili?kilerin ?neminden sonra veya bunlar?n yerine, ebeveyn ailesi ve ki?inin kendi ailesini kurmas? da dahil olmak ?zere aile ili?kilerinin de?eri d???n?lebilir.

Yak?n ili?kiler ve romantik tezah?rler de bu noktaya ba?lanabilir. Bu kategori geli?tirildi?inde ?ocuklara duyulan sevginin de?eri ve onlar?n varl???na duyulan ihtiya? ortaya ??kar. Burada, ?rne?in ki?inin sosyal i?levinin, amac?n?n, bilgi aktarma yetene?inin, vb. ger?ekle?tirilmesi gibi birka? ek husus ayn? anda ger?ekle?tirilebilir.

Bir ki?inin do?du?u, b?y?d??? ve hayat?n?n ?o?unu ge?irdi?i yerli yerlerin ?nemi vatanseverlikle s?n?rlanabilir. K?resel anlay??ta, do?du?umuz ve yeti?tirildi?imiz yer do?rudan ki?ili?imizi ?ekillendirir; kabul edildi?imizi ve anla??ld???m?z? hissedebilece?imiz yer buras?d?r. Kendi memleketinizde ve ayn? zihniyete sahip insanlar aras?nda uyum sa?lamak ve daha kolay nefes almak daha kolay, t?m yeteneklerinizi daha parlak ve ?ok y?nl? g?sterme f?rsat? var. Pek ?ok k?lt?r, ki?inin a?ina oldu?u alandan ald??? enerji miktar?n?n ?neminin sezgisel olarak anla??lmas?ndan dolay?, kendi topraklar?yla ba?lant?lar?n? s?rd?rme geleneklerini korumu?tur.

Mesleki ve sosyal faaliyetler, kendini bir uzman olarak ger?ekle?tirmek veya hobilerinde yeni sonu?lar elde etmek modern d?nyada neredeyse gerekli bir fakt?r haline geliyor. Bu, maddi destek olmadan ne olaca??na ve insan faaliyetinin ana itici mekanizmalar? olarak geli?me ve tan?nma arzusuna de?iniyor. Bu t?r g??l? fakt?rler sonu?ta bir?ok ki?iyi i?e ?ncelik vermeye zorluyor ve bu da tek y?nde ciddi bir ?nyarg?ya yol a??yor.

Kaynaklar? geri y?klemenize ve ge?i? yapman?za olanak tan?yan dinlenmenin de?eri, i?in de?erinden ayr?lamaz. Dinlenme s?ras?nda ki?i ge?mi? bir duruma ili?kin yeni bir vizyon ke?fedebilir, ya?am?n tad?n? hissedebilir, pratik olmayan ama ruhsal a??dan ?nemli arzular? ger?ekle?tirebilir. B?t?n bunlar sonu?ta hayat?n?z?n geri kalan?n? uyumlu hale getirmenizi sa?lar.

Hayattan ?rnekler

De?erlerin kendilerini nas?l g?sterdi?ini daha net anlamak i?in her birinin birka? ?rne?ini d???nmek mant?kl? olacakt?r. B?ylece, ailenin ve ili?kilerin de?eri, bak?mla, yard?ma gelme ve do?rudan istenmedi?inde bile bunu sa?lama yetene?iyle kendini g?sterir. Hayat?nda ?nemli olan t?m insanlara zaman ay?ran bir ki?inin bu kategoriye de?er verdi?i a??kt?r. Bu ayn? zamanda insanlara her zaman sayg?l? davranma, duyarl?, ho?g?r?l? ve ho?g?r?l? olma yetene?ini de i?erir. Bu belirtilerin yoklu?u, k?sa s?rede herhangi bir ili?kiyi yok edebilir ve ki?i yaln?z kal?r. Elbette b?yle bir ?eyi feda edebilir, enerjisini ba?kalar?na ?zen g?stermeye de?il, kendi kariyerini veya becerilerini geli?tirmeye y?nlendirebilir, ancak o zaman ki?inin ?ncelikleri tamamen farkl? ideallere sahip olur.

Bir ki?inin temel de?eri maddi refah oldu?unda, bu, ki?inin mesleki alan?nda s?rekli kendini geli?tirmesinde, yeni f?rsatlar ve pozisyon aray???nda kendini g?sterir.
Bunun en iyi ?rne?i, ?nemli bir toplant? veya fazla mesai yapma ihtiyac? nedeniyle bir aile yeme?inin veya ak?am yeme?inin ka??r?lmas?d?r. ?nsanlar finansal zenginlik pe?inde ko?arak ek i?ler ?stlenebilir, ana faaliyetlerine ek olarak serbest meslek sahibi olabilir, i? ili?kilerinden fedakarl?k edebilir, ayr?cal?kl? bir konum elde etmek i?in ?al??anlar?n yerine ge?ebilirler.

Sa?l?k k?t?le?ti?inde, bu kategori t?m de?erler listesinin ba??nda gelir, ??nk? aksi takdirde ki?i normal ?ekilde ?al??amaz ve hatta belki de hayata tamamen veda edemez. ?o?u durumda, ki?inin fiziksel durumuna dikkat etme ihtiyac? tam olarak sorunlar?n arka plan?nda ortaya ??kar, ancak bu de?eri kendilerine en y?ksek de?erlerden biri olarak belirleyen ve s?rekli refah? korumaya ?al??an insanlar vard?r. Bu, d?zenli muayeneler, uygun bir diyet ve fiziksel aktivitenin uygulanmas?, periyodik rehabilitasyon ve onar?c? prosed?rlerin uygulanmas?yla kendini g?sterir.

Ki?isel geli?im ve maneviyat de?eri, hac plaj? ya da ezoterik bir festival yerine yeni ayakkab?lar, psikolojik e?itim tercihi gibi g?r?nebilir; Bir insan i?in ?nemli olan her ?ey zaman ve dikkat gerektirir, bu nedenle yaln?zca fark?ndal?k, zaman? hayat?n di?er alanlar?n?n zarar g?rmemesi i?in planlaman?za yard?mc? olacakt?r.

Manevi ve maddi de?erler aras?ndaki fark nas?l anla??l?r? Bu ba?lamda ki?isel geli?im se?enekleri nelerdir ve her geli?im yolunda neler beklenmelidir? Bu g?ncel konulara makalenin ilerleyen k?s?mlar?nda daha ayr?nt?l? olarak bakal?m.

?nsani de?erler: genel kavram

?ncelikle “de?er” kavram?n? genel olarak anlamakta fayda var: evrensel insan anlay???nda bu nedir? "De?er" kelimesi "fiyat" kelimesinden gelir, yani hem maddi hem de manevi manevi d?nyan?n ?e?itli nesnelerinde ifade edilen, fiyat?, ?nemi, ?nemli tercihi olan bir ?eydir.

Ana insani de?er t?rleri ?? gruba ayr?l?r:

1. Manevi - a??k?a ifade edilmi? bir fiziksel forma sahip olmayan, ancak ayn? zamanda hem bireyin hem de bir b?t?n olarak toplumun ya?am kalitesini ?nemli ?l??de etkileyen bir ?ey. Genellikle ki?isel olarak ayr?l?rlar, yani belirli bir birey i?in ?neme sahip olan, belirli bir grup insan (topluluk, kast, milliyet) i?in a??rl??a sahip olan ve ?nemi seviyeden etkilenmeyen evrensel olan gruba ayr?l?rlar. Bir ki?inin bilinci veya ya?am?.
2. Sosyal, belirli bir insan ?evresi i?in ?nemli olan bir de?er t?r?d?r, ancak bunun kesinlikle ?nemli olmad???, yani tam bir ya?am i?in gerekli olmayan baz? bireyler de vard?r. M?kemmel bir ?rnek, Tibet da?lar?ndaki m?nzeviler, ormanlarda yaln?z ya?ayan veya d?nyay? dola?an m?nzevilerdir.
3. Maddi - bu t?r bir de?er insanl???n yar?s?ndan fazlas? i?in bask?nd?r, ??nk? ba?ka bir stat?n?n - sosyal - temeli haline gelmi?tir. Maddi de?erin temeli yaln?zca ki?isel m?lkiyetten de?il ayn? zamanda ?evredeki d?nyadan da olu?ur.

Her t?rl? de?er, bir ki?inin, grubun, toplumun veya bir b?t?n olarak insanl???n geli?mesinin, ba?ar?n?n ve ilerlemenin g?stergesi olan ana nedenini ve itici g?c?n? kendi i?inde ta??r.

?e?itli ya?am durumlar?nda, ki?i bazen maddi veya manevi d?nyan?n geli?imi ve beslenmesi aras?nda bir se?im yapmak zorunda kal?r; bu, bireyin ve dolay?s?yla toplumun hakim ?o?unlu?unun daha da geli?mesini belirler.

Manevi de?erler toplum ahlak?n?n turnusol testidir

Birka? t?r manevi de?er vard?r ve hepsinin tek bir amac? vard?r: Bir ki?iyi soyut d?nya a??s?ndan daha geli?mi? bir insan haline getirmek.

• Ya?am?n temel de?erleri ?zg?rl?k, sevgi, inan?, iyilik, bar??, dostluk, do?a ve genel olarak ya?amd?r. Bu fakt?rlerin yoklu?u, ilkel d?zeyde bile insan?n daha da geli?mesini sorgulamaktad?r.
• Ahlaki de?erler, insanlar aras?ndaki ili?kileri ahlaki a??dan belirler. Bu onur ve d?r?stl?kt?r, vicdand?r, t?m canl?lara kar?? insanl?k ve ?efkattir, ya?a ve tecr?beye sayg?d?r.
• Estetik - g?zellik ve uyum deneyimiyle, an?n, sesin, rengin ve bi?imin tad?n? ??karma yetene?i ile ili?kilidir. Beethoven'?n, Vivaldi'nin m?zikleri, Leonardo da Vinci'nin resimleri, Notre Dame ve Aziz Basil Katedrali, insanl???n zaman?n ?tesindeki estetik de?erleridir. Bireysel bir ki?i i?in b?ylesine ?nemli bir nesne, sevilen birinin ba???lad??? bir heykelcik veya ?? ya??ndaki bir ?ocu?un ?izdi?i bir resim olabilir.

Manevi de?erlere g?re ya?ayan bir ki?i, neyi se?ece?inden asla ??phe duymayacakt?r: en sevdi?i sanat??n?n konserine kat?lmak ya da be?inci ama ?ok ??k botlar?n? sat?n almak. Onun i?in ya?lanan anne ve babas?na kar?? g?revi her zaman ?nceliklidir; bencilli?ini tatmin edemeyip onlar? huzurevine g?nderecektir.

Bir ki?inin sosyal veya kolektif de?erleri

Bir ki?inin sosyal de?erleri iki y?nl?d?r: Baz?lar? i?in bunlar birincil ve son derece ?nemlidir (politikac?lar, akt?rler, din adamlar?, birinci s?n?f bilimsel ara?t?rmac?lar), di?erleri i?in ise tam tersine herhangi bir rol oynamazlar ve ki?i kesinlikle oynar. ba?kalar?n?n onun hakk?nda ne d???nd???n? veya sosyal merdivendeki konumunu umursam?yor.

Her t?rl? sosyal de?er ?e?itli t?rlere ayr?l?r:

Sosyal merdivenin politik + seviyesi: Baz? insanlar i?in g?c?n d?meninde olmak, herkes taraf?ndan sayg? duyulmak ve h?rmet g?rmek son derece ?nemlidir.

?leti?imsel - ?ster "Hare Krishna" ister kanavi?e i?i sevenler ?emberi olsun, insanlar?n b?y?k ?o?unlu?unun bir grup veya h?creye ait olmas? ?nemlidir. ?lgi alanlar?na dayal? ileti?im, talep edildi?ini ve dolay?s?yla d?nya i?in ?nemli oldu?unu hissettirir.

Dindarl?k: Bir?ok insan i?in ilahi g??lere olan inan? ve g?nl?k ya?amdaki bununla ba?lant?l? rit?eller daha sonraki ya?am i?in bir temel olu?turur.

Do?al-ekonomik (?evre odakl?): ?ok az insan ?evreye zararl? b?lgelerde, yo?un gaz kirlili?ine sahip yerlerde veya sismik a??dan tehlikeli b?lgelerde ya?amak ister - bu, ki?isel do?al de?erlerin bir g?stergesidir. Ayn? zamanda nadir hayvan t?rlerinin korunmas? gibi insanl???n bir b?t?n olarak ?evreye duydu?u ilgi de bu b?l?mde yer almaktad?r.

Maddi de?erler, modern t?ketici d?nyas?n?n ana te?vikidir

?nsan?n hayat?n? olabildi?ince konforlu hale getiren t?m fiziksel nesneler, g?ya hayat? daha mutlu ve ?e?itli k?lan maddi de?erlerdir.

Ne yaz?k ki, modernite d??, maddi d?nyayla fazlas?yla me?gul ve ?ok az insan evlerin, haval? arabalar?n, giysilerle dolu dolaplar?n ve iPad'lerin yaln?zca ge?ici ve hayali de?erler oldu?unu fark ediyor. s?n?rl? ?l??de ola?an ya?am. Ve e?er bir insan? “oyuncaklar?” olmadan onlardan ba??ms?z bir alana ta??rsan?z, o zaman bunlar?n asl?nda de?ersiz oldu?unu ve birincil de?erler olmad???n? fark edebilir.

Bir bireyin ki?isel de?erleri

Bu de?er t?r?, yukar?daki t?m hususlar?n birle?imidir ancak ki?inin bireysel ?nceliklerini dikkate al?r.

Yani bir ki?i ?ncelikle toplumda y?ksek bir konuma ula?ma arzusuna sahip olacakt?r. Bu, ana de?erinin sosyal oldu?u anlam?na gelir. Bir ba?kas? varolu?un ger?ek anlam?n? anlamak i?in tutkulu bir arzuya sahip olacak - bu, her ?eyden ?nce manevi de?erin bir g?stergesidir.

Bir ki?inin ki?isel de?erlerini se?erken ?ncelikleri olduk?a geli?mi? bir varl???n g?stergesidir

Bir bireyin her t?rl? de?eri, ki?inin ger?ekte kim oldu?unu ve onu gelecekte nelerin bekledi?ini m?kemmel bir ?ekilde g?sterir ??nk? binlerce insan?n ge?mi? deneyimlerini g?z ard? etmenin bir anlam? yoktur. E?er bir insan, hayat?n?n geri kalan?nda kendisini mutlu edece?ine inanarak maddi ?eyleri ?ncelik olarak se?mi?se, eninde sonunda gelip birbirinin yerine ge?en t?m bu “oyuncaklar?n” bir anlam verdi?ini (aptalca olmasa da!) anlayacakt?r. K?sa bir s?reli?ine mutluluk ve tatmin duygusu ya?ars?n?z ve sonra tekrar ba?ka bir ?ey istersiniz.

Ancak manevi yolu ve y?ksek de?erleri se?en insanlar, hayatlar?n?n dolu, ilgin? ve sermaye yat?r?mlar? olmadan oldu?unu sadece bilmekle kalmaz, ayn? zamanda hissederler: pop?ler bir markaya ait bir arabaya sahip olup olmad?klar? onlar i?in ger?ekten ?nemli de?il. eski bir Moskvich - sonu?ta onlar?n mutlulu?u e?yalara sahip olmaktan de?il, hayata veya Tanr?ya olan sevgide yat?yor.

Her ?? de?er t?r? de bir ki?inin zihninde bar?? i?inde bir arada var olabilir mi?

Bu fikir, Krylov'un "Ku?u, Yenge? ve Turna" masal?nda ?ok iyi bir ?ekilde ?rneklenmi?tir: Her y?ne ayn? anda ko?arsan?z, sonunda hi?bir ?ey hi?bir yere hareket etmez, yerinde kal?r. Ancak benzer d???ncelere sahip bir grup insan veya bir ulus ve asl?nda bir b?t?n olarak t?m insanl?k b?yle bir g?revi yerine getirmeye olduk?a yeteneklidir: Baz?lar? maddi de?erlerden sorumlu olacak ve onlar? herkesin yarar?na kullanacak, di?erleri ise maddi de?erleri y?kseltecek. manevi d?zeyde toplumun ahlaki a??dan ??r?mesini ?nler.

Ya?am de?erleri nelerdir ve bizim i?in rolleri nelerdir?

Ya?am de?erleri ve y?nergeleri, d?nya g?r???nde ilk s?rada yer alan ve bir ki?inin davran???n?, arzular?n? ve isteklerini belirleyen belirli mutlak de?erlerdir. Verilen g?revlerin ??z?lmesine ve kendi faaliyetlerinde ?nceliklerin belirlenmesine yard?mc? olurlar.

Her insan?n kendi de?erler hiyerar?isi vard?r. De?erler, ki?inin hayat?n? nas?l in?a edece?ini, nas?l arkada? edinece?ini, ?al??aca?? yeri nas?l se?ece?ini, nas?l e?itim alaca??n?, hangi hobilere sahip olaca??n? ve toplumla nas?l etkile?imde bulunaca??n? belirler.

Ya?am boyunca de?erler hiyerar?isi genellikle de?i?ir. ?ocuklukta baz? ?nemli anlar ?nce gelir, ergenlik ve ergenlikte - di?erleri, gen?likte - ???nc?, yeti?kinlikte - d?rd?nc? ve ya?l?l?kta her ?ey yeniden de?i?ebilir. Gen?lerin ya?am de?erleri her zaman ya?l?lar?n ?nceliklerinden farkl?d?r.

Hayatta, bir ki?inin d?nya g?r???n? 180 derece de?i?tirebilecek, onu hayat?n? tamamen yeniden d???nmeye ve ?nceliklerini daha ?nce oldu?unun tam tersi olarak yeniden belirlemeye zorlayabilecek olaylar meydana gelir (mutlu veya trajik).

Bu, insan ruhunun ve ki?ili?inin do?al bir geli?im s?recidir. De?i?en ?evre ko?ullar?na uyum sa?lamak, evrim s?recinin bir par?as? olan v?cudun koruyucu bir i?levidir.

Her bireyin kendi de?er sisteminin hiyerar?isinin a??k?a fark?nda olmas? gerekir. Bu bilgi, ?e?itli zor durumlarda, ?rne?in iki ?nemli ?ey aras?nda zor bir se?im yapmak gerekti?inde yard?mc? olur. Birincil de?erlere odaklanan ki?i, kendi iyili?i i?in ger?ekten neyin ?nemli oldu?unu do?ru bir ?ekilde belirleyebilecektir.

Hayattan tipik bir ?rne?e bakal?m. Sorumlu bir i?kolik, verilen t?m g?revleri ba?ar?yla tamamlamak i?in genellikle i?e ge? kal?r. ?? ger?ekten ilgin?, iyi maa?l?, umut verici vb. ama asla bitmiyor. Her zaman i?ini bitiremedi?ine ve yeti?emedi?ine dair kemiren bir his vard?r. Sevgili ailesi onu evinde sab?rs?zl?kla bekliyor. Kar?s? periyodik olarak evden s?k s?k uzak kalmas?ndan ?ikayet ediyor ve bu da baz? rahats?zl?klara neden oluyor. Memnuniyetsizlik duygusu uzay?p kronikle?ir.

Tam da bu gibi durumlarda ?ncelikleri nas?l do?ru ?ekilde belirleyece?inizi ??renmeniz gerekir. Neyin ?nce olaca??na karar vermek ?nemlidir. Sorunu kendi i?inizde ??z?n ve acele etmeyi b?rak?n. Her zaman her ?eyi yapmak i?in zamana sahip olmak imkans?zd?r, ancak en ?nemli olan? se?mek olduk?a m?mk?nd?r. Bu t?r vakalar? inceleyerek ve kendi ?ncelikler hiyerar?inizi kabul ederek kronik ki?ilik ?at??malar?n? en aza indirebilirsiniz.

Ya?am de?erlerinin do?ru ya da yanl?? sistemleri yoktur. Baz?lar? i?in ba?ar?l? bir kariyer ve tan?nma, baz?lar? i?in a?k ve aile, baz?lar? i?in e?itim ve s?rekli geli?im ?nce gelir.

Ancak ki?inin kendi ?ncelikler hiyerar?isine ve bunlarla i? tutarl?l???na dair bir fark?ndal??? vard?r. Ve ki?i olaylar?n kendisi i?in ger?ek ?nemini belirlemekte zorluk ?ekti?inde bir i? ?at??ma ortaya ??kar.

Temel ya?am de?erleri

Geleneksel olarak ya?am de?erleri iki gruba ayr?labilir:

1. Malzeme:, konfor, ev, finansal ?deme g?c? ve istikrar hissi.
2. Manevi:

• Aile: bir ?iftte samimi uzun vadeli istikrarl?l?k, ?reme, di?er insanlara ihtiya? duyma duygusu, topluluk duygusu.
• Arkada?lar ve ?al??ma ekibi: Bir gruba ait olma hissi.
• Kariyer: belirli bir sosyal stat?ye ula?mak, ?nemli insanlardan sayg? duymak.
• Favori ?ey: ki?inin kendi amac?n? ve yeteneklerini ortaya ??karan i? projesi veya hobi (m?zik, spor, bah?e i?leri vb.).
• E?itim ve geli?im herhangi bir beceri, nitelik, ki?isel geli?im.
• Sa?l?k ve g?zellik: zay?f, iyi fiziksel ?ekil, hastal?klar?n olmamas?.

Her iki kategori de birbiriyle i? i?e ge?erek biti?ik de?erlere d?n???yor. Modern d?nyada maddi de?erleri manevi de?erlerden ay?rmak zordur. Baz?lar?n?n uygulanmas? i?in di?erlerinin varl??? gereklidir. ?rne?in e?itim alabilmek i?in kazan?lmas? gereken belli bir mali stat?ye sahip olman?z gerekir. Para, aileye maddi rahatl?k, e?lence ve ilgin? hobiler f?rsat? getirir. Sa?l?k ve g?zellik ayn? zamanda maddi yat?r?mlar da gerektirir. Modern bir insan?n sosyal stat?s? b?y?k ?l??de edinilen maddi zenginlik taraf?ndan belirlenir. B?ylece maddi de?erler manevi de?erlerin ayr?lmaz bir par?as? haline geldi.

Ya?am de?erleri ?unlard?r:

1. Evrensel (k?lt?rel). Bunlar insanlar?n neyin iyi, neyin k?t? oldu?una dair genel fikirleridir. ?ocuklukta olu?urlar ve geli?imleri insan? ?evreleyen toplumdan etkilenir. Model genellikle ?ocu?un do?up b?y?d??? ailedir. Kendi de?er sistemlerini olu?tururken ebeveynlerin ?ncelikleri temel hale gelir.

Evrensel ?ncelikler ?unlar? i?erir:

• fiziksel sa?l?k;
• ya?am ba?ar?s? (e?itim, kariyer, sosyal stat?, tan?nma);
• aile, ?ocuklar, a?k, arkada?lar;
• ruhsal geli?im;
• ?zg?rl?k (yarg?lama ve eylem);
• yarat?c? ger?ekle?me.

2. Bireysel. Ya?am boyunca her insanda olu?urlar. Bunlar, ki?inin genel kabul g?rm?? olanlardan ?ne ??kt??? ve kendisi i?in ?nemli g?rd??? de?erlerdir. ?ncelik nezaket, nezaket, insanlara inan?, okuryazarl?k, g?rg? kurallar? ve di?erleri olabilir.

De?erlerinizi nas?l ke?federsiniz?

?u anda psikologlar ya?am de?erlerini te?his etmek i?in ?ok say?da y?ntem geli?tirdiler.

Testler ?evrimi?i olarak yap?labilir. Genellikle 15 dakikadan fazla s?rmezler. Sonu? birka? saniye i?inde g?r?n?r. Y?ntemler, birden fazla yan?t se?ene?ine sahip bir dizi soru veya daha ileri s?ralama i?in bir ifadeler listesidir. Cevaplar do?ru ya da yanl?? olmad??? gibi sonu?lar da iyi ya da k?t? de?ildir. Test sonu?lar?na g?re kat?l?mc?n?n temel de?erlerinin bir listesi yay?nlan?r.

Bu y?ntemler ki?inin kendi ?ncelikler hiyerar?isinin resmini h?zl? bir ?ekilde ?ekmesine yard?mc? olur.

Test sonu?lar? bazen kafa kar??t?r?c? olabilir. Size bunlar?n yanl?? oldu?u ve ?ncelik sisteminizin verilen programa uymad??? g?r?nebilir. Ba?ka bir test deneyin, ard?ndan bir tane daha.

Sorular? yan?tlarken hayat?n?zda sizin i?in neyin en ?nemli, neyin ikincil ?nemde oldu?una kendiniz karar verebileceksiniz.

Kendi de?er sisteminizi belirlemenin bir ba?ka se?ene?i de ?nceliklerinizin ba??ms?z bir analizidir.

Bunu yapmak i?in hayatta sizin i?in ?nemli olan her ?eyi bir ka??da yazman?z gerekir. Sayg? duydu?unuz, takdir etti?iniz ve de?er verdi?iniz her ?ey. Terminolojinin ve hakemli kriterlerin ve tan?mlar?n kullan?lmas? gerekli de?ildir. ?eylerin kafan?zda adland?rd??? kelimeleri tam olarak listeleyin.

Listenizi yapt?ktan sonra k?sa bir ara verin. Ba?ka bir etkinli?e ge?in. Daha sonra listenizi tekrar al?n ve dikkatlice bak?n. Sizin i?in en ?nemli olan 10 de?eri se?in ve geri kalanlar?n ?zerini ?izin. ?imdi listenin tekrar yar?ya indirilmesi gerekiyor. ?nceliklere karar vermeyi kolayla?t?rmak i?in, kafan?zdaki farkl? ya?am durumlar?n? g?zden ge?irin ve neyin daha ?nemli oldu?unu belirleyin.

Sonu? olarak en ?nemli 5 de?er kald?. Bunlar? s?ralay?n (1'den 5'e kadar ?nem s?ras?na g?re s?ralay?n). Sizin i?in neyin daha de?erli oldu?unu se?emiyorsan?z, neyi kaybetmenin sizin i?in daha zor olaca??na karar vermek zorunda kalaca??n?z bir durumu hayal edin. ??te bu da tam olarak d???ncelerinizde bile vazge?emeyece?iniz ve en ?ncelikli ya?am de?eriniz olacakt?r. Geri kalan? da ?nemli olmaya devam edecek, ancak yine de ikincil olacakt?r.

Bu ?ekilde ya?am ?nceliklerinizin bir resmini elde edeceksiniz.

E?itim s?recinde ya?am de?erleri nas?l a??lan?r?

Ya?am de?erlerini a??lama sorunu genellikle gen? ebeveynler taraf?ndan sorulur. Sevdi?imi “do?ru” ve mutlu yeti?tirmek istiyorum.

?ocu?un kafas?na yerle?tirmek istedi?iniz ?ncelikler sistemini se?erken temel fakt?r, ebeveynlerin “do?ru” de?erlere ili?kin kendi anlay??lar?d?r.

?ocuklukta olu?an ?nemli ?eylerle ilgili fikirler, hayat?n?z?n geri kalan?nda bilin?alt?n?za sabitlenecek ve ciddi ?oklar olmadan de?i?meden kalacakt?r. Evrensel insan de?erlerinden (aile, sevgi, kendini geli?tirme ve e?itim arzusu, kariyer geli?imi, maddi zenginle?me) bahsediyoruz.

Yak?n insanlar?n her zaman ?n planda oldu?u bir ailede sevgiye ve ki?ileraras? ili?kilere de?er veren bir ?ocuk b?y?yecektir. Kariyer tutkunlar?ndan olu?an bir ailede, b?y?k olas?l?kla belli bir stat?ye ?zlem duyan h?rsl? bir ki?ilik olu?acakt?r. Vesaire.

B?y?yen bir ki?inin de?er sistemi ya?am deneyimi ?zerine kuruludur. Her g?n ne "yemek yapt???" hakk?nda. Baban?n i?yerinde ortadan kaybolmas? ve annenin aletlerinden ??kmamas? ve ?ocu?un ilgisinden mahrum kalmas? durumunda, gen? nesle hayattaki en ?nemli ?eyin aile oldu?unu anlatman?n faydas? yoktur. ?ocu?unuzda "do?ru" oldu?unu d???nd???n?z ya?am ?nceliklerini olu?turmak istiyorsan?z, bunu kendi ?rne?inizle g?sterin. ?ocuklar?n ya?am de?erleri ebeveynlerinin elindedir.

De?erleri yeniden d???nmek

Temel ya?am de?erlerinin olu?umu insan ya?am?n?n ilk y?l?nda ba?lar ve yakla??k 22 ya??nda sona erer.

Ya?am boyunca ki?i, de?erlerin yeniden d???n?lmesini gerektiren ?e?itli durumlarla kar?? kar??ya kal?r. Bu t?r anlar her zaman g??l? duygusal ?oklarla (hem olumlu hem de olumsuz) veya uzun s?reli depresif durumlarla ili?kilendirilir. Bunlar ?unlar olabilir:

• evlilik;
• bir ?ocu?un do?umu;
• sevilen birinin kayb?;
• mali durumdaki ani de?i?iklik;
• ciddi hastal?k (kendinizin veya sevdi?iniz birinin);
• k?resel ?l?ekte bir?ok cana mal olan trajik olaylar);
• ideallere uymayan birine a??k olmak;
• ya?am krizleri (gen?lik, olgunluk);
• ya?l?l?k (ya?am yolculu?unun sonu).

Bazen, bir ki?i i?g?d?sel olarak gelecekteki ya?am? i?in en uygun yolu se?ti?inde, istemsiz bir ?ncelik de?i?ikli?i meydana gelir.

Bazen, ?rne?in kriz durumlar?nda, uzun vadeli zihinsel ?st?rap, yeniden d???nmeye ve ya?am de?erlerinin yeni bir ?ekilde se?ilmesine yol a?ar. Uzun s?reli depresyonda ki?i kendi mutsuzlu?unu hissetti?inde ve bir ??k?? yolu bulamad???nda, ya?am de?erleri sorunu akut hale gelir. Bu durumda ?nceliklerin yeniden d?zenlenmesi bilin?li bir yakla??m ve a??k bir arzu gerektirir.

De?erleri yeniden d???nmek ki?iye “hayata s?f?rdan ba?lama” ?ans? verir. Kendinizi de?i?tirin, varl???n?z? k?kten de?i?tirin. ?o?u zaman bu t?r de?i?iklikler ki?iyi daha mutlu ve daha uyumlu hale getirir.

Yararl? makaleler:

Forbes dergisine g?re en zengin 100 Rus'tan 99'unun ?ocuk sahibi oldu?unu biliyor musunuz?? A?a??da size bunun hakk?nda daha fazla bilgi verece?im.

??inizden, aile ili?kilerinizden, sa?l???n?zdan, i? durumunuzdan memnun musunuz?? Her insan?n hayat?nda ?e?itli sorunlar ya?an?r ancak hayatta do?ru de?erlere uygun hareket etti?iniz takdirde bir?ok zorlu?un ?n?ne ge?ilebilir.

?imdi 8 ya?am de?erinden ve bunlar?n tatmininin mutluluk d?zeyini nas?l etkiledi?inden bahsedece?im.

8 Ya?am De?eri

1. Manevi geli?im. Bu sizin ahlaki durumunuz ve eylemleriniz, ya?am de?erleri anlay???n?zd?r.

2. Aile, sevdikleriniz. Sevgilinizle, akrabalar?n?zla, arkada?lar?n?zla ili?kiniz.

3. Sa?l?k, spor.?yili?iniz. Pek ?ok hastal???n son a?amaya kadar semptomsuz kalabilmesi nedeniyle genel muayenelerdeki d?zenlilik de bu b?l?me ba?lanabilir.

4. Mali durum. Mali durumdan memnuniyet.

5. Kariyer. Kariyer ve finans ayr?d?r ??nk? ?o?u ki?i i?in kariyerde kendini ger?ekle?tirmek gelirden daha ?nemlidir; baz?lar? i?in ise durum tam tersidir.

6. Dinlenme, duygular.

7. Ki?isel geli?im.

8. ?evre.??yerinde ve di?er sosyal ortamlarda s?k s?k etkile?imde bulundu?unuz ki?iler.

?sterseniz di?er ya?am de?erlerinizi de ekleyebilirsiniz.

Ya?am de?erlerinde ?ncelikler

Maksimum verimlilik ve ya?anan mutluluk d?zeyine 2 ko?ulda ula??l?r:

Ya?am de?erleriniz do?ru;

T?m ya?am de?erlerinin e?it tatminine m?mk?n oldu?unca yak?ns?n?z.

?imdi bu 2 durumu biraz inceleyelim ve ilkiyle ba?layal?m: Do?ru ya?am de?erleri. Her ya?am de?erinin kendi ?nceli?i vard?r.

Hayattaki temel de?er manevi geli?imdir, yani. ahlaki durumunuz. ?nemli olan, olumsuz eylemlerin ya?am?n t?m alanlar? ?zerinde k?t? bir etkiye sahip olmas?d?r: sa?l?k, e?lence, finans vb. K?t? davran??lar kendinizle, daha do?rusu vicdan?n?zla ?at??ma yarat?r. D?v??ten sonra nas?l hissetti?ini hat?rla. Sinirlilik, ba? a?r?s?, stres vb. olumsuz duygular?n sonucudur.

T?m k?t? davran??lar vicdan?n?zla ?at??arak stres hormonlar?n?n ?retilmesine neden olur. ba????kl???n?z? d???ren, ruh halinizi k?t?le?tiren vb. Ahlaki a??dan iyi i?ler yaparsan?z, o zaman v?cudun g?c?n? g??lendiren ve ruh halinizi iyile?tiren mutluluk hormonlar? ?retilir ve bu da di?erlerini etkiler. ya?am alanlar?.

Ana ya?am de?erini yukar?dan belirleyelim.

?kinci en ?nemli de?er ise ailedir. Ailedeki sorunlar?n yan? s?ra "manevi geli?im" de?erindeki sorunlar da ya?am?n t?m alanlar?n? b?y?k ?l??de etkiliyor, prensip yakla??k olarak ayn?.

3. en ?nemli de?er: di?er her ?eyi de etkileyen sa?l?k. Di?er de?erlere ili?kin ?ncelikler ki?ilik tipinize g?re de?i?iklik g?sterebilir.

Forbes'tan ba?ar? hakk?nda destekleyici ger?ekler

Bir?o?unun yukar?daki ?ncelikler konusunda ??pheleri olabilir, bu y?zden ger?ekleri sunaca??m. Her y?l d?nyan?n en zengin insanlar?n?n listesini yay?nlayan Forbes dergisini herkes bilir. Dergilerden birinde ?u ilgin? ger?e?i buldum: Forbes'a g?re en zengin 100 Rus listesinde sadece 9 bo?anm?? erkek sayd?m, 1'i evli de?il, geri kalanlar?n hepsi evli. Ancak en ilgin? olan?, 100 ki?iden 99'unun, hatta bo?anm??, evlat edinilmi? veya kendilerine ait ?ocuklar? var. Ayn? zamanda Rusya'daki t?m evli erkeklerin ortalama verileri ?ok daha d???k, bunu kendiniz anl?yorsunuz.

En ba?ar?l? erkeklerin evli ve ?ocuk sahibi oldu?u ortaya ??kt?. Bu istatistiksel bir ger?ektir.

Bu d?zenlemeyi be?endin mi? G?r?n??e g?re tam tersi olmal?, modern insan?n mant???na g?re, ba?ar?ya ula?mak i?in ne kadar ?ok ?al???rsan?z, di?er her ?ey i?in o kadar az zaman?n?z olur. Bekar erkek ve kad?nlar?n ba?ar?l? olmas? neden bu kadar zor? Neden daha ?ok ?al???p daha az ba?ar? elde etmek zorundalar?

Yani istatistiklere g?re evlilikte arzular?n?z? ger?ekle?tirme olas?l???n?z daha y?ksek. Ancak bunun neden oldu?unu anlamaya ?al??al?m ??nk? aile ve ?ocuklar zamana, bak?ma ve ?abaya ihtiya? duyar!

?yle tasarland?k ki ?yilik yap?ld???nda kana sevin? hormonlar? (dopamin, serotonin vb.) salg?lan?r.. Ba?ka birine paha bi?ilmez yard?m sa?lad???n?zda nas?l hissetti?inizi hat?rlay?n. Hay?r kurumlar?nda ?al??an insanlar?n y?zlerine bakt???n?zda, foto?raflardan bile kendilerini di?erlerinden ?ok daha mutlu hissettikleri hemen anla??l?yor.

Ba?kalar?na, ?zellikle aileye ve ?ocuklara bakmak, strese duyarl?l??? b?y?k ?l??de azalt?r ??nk? beynimiz birka? durumu ayn? anda d???nemez, s?rayla ?al???r. Bu ne anlama gelir? Ve birine yard?m etmek istedi?imizde, olumlu d???nceler olumsuz duygular?n geli?mesini engellemeye yard?mc? olur.

Kom?unuza nas?l yard?m edece?iniz konusunda hi?bir d???nceniz yoksa, o zaman bo?luk endi?eler ve olumsuz duygularla doldurulacakt?r.

Bu nedenle bo?and?ktan sonra insanlar s?kl?kla i?ki i?meye ba?lar ve ba?ka zararl? hastal?klara yakalan?rlar, olumsuzluklara kar?? daha duyarl? hale gelirler. Aile bireyleri ise tam tersine daha az gururlu, k?rg?n ve hasta oluyor; ??nk? ki?i biriyle ilgilendi?inde ahlaki durumu d?zeliyor.

Bu nedenle aile, yaln?zca mutluluk hormonlar?n?n (endorfin) sal?nmas?na yard?mc? olmakla kalmaz, ayn? zamanda olumsuz d???nceleri olumlu d???ncelerle de?i?tirerek stres hormonlar?n?n ?retimini de azalt?r.

Ba?ar?n?n temeli moralinizdir. Herkes, insanlar?n gururlu, kibirli, k?t? insanlarla i?birli?i yapmaktan ka??nd???n? ve tam tersine sakin, kibar, nazik insanlarla etkile?ime girmeyi tercih etti?ini anl?yor. Bu nedenle en ?nemli de?er moralinizi y?kselten ve olumsuz davran??lar? azaltan manevi geli?imdir. Sonu? olarak vicdanla daha az ?at??ma ya?an?r ve stres hormonlar?n?n salg?lanmas? yoluyla olumsuz y?nde etkileyen olumsuz d???nceler daha az olur.

Deneyimlerimi payla?aca??m: Ortodoks kiliselerine gidiyorum, d?zenli olarak itiraf ediyorum ve cemaat al?yorum. Bu moralinizin artmas?na, olumsuz d???ncelerin ortadan kalkmas?na ve daha mutlu hissetmenize yard?mc? olur.

Aile, ki?iye daha h?zl? ruhsal geli?im f?rsat? verir, ??nk? kom?usuna bakmak ki?iyi daha iyi hale getirir, ahlaki durumu iyile?ir ve eylemleri do?ru hale gelir. Bu nedenle aile ve sevdiklerinizle ili?kiler hayattaki en ?nemli 2. de?erdir.

?ncelikler, daha do?ru bir analiz yapman?z? sa?lar ve hayat?n?z?n daha iyiye do?ru de?i?mesi i?in ne yap?lmas? gerekti?ini daha iyi anlaman?za yard?mc? olur. ?rne?in maddi durumunuzdan duydu?unuz memnuniyet, manevi geli?iminizden duydu?unuz memnuniyetten daha y?ksek olmamal?d?r. Veya kariyer tatmini aile ili?kilerinden duyulan tatminden y?ksek olmamal?d?r. Yani, ya?am ?ark?nda yaln?zca sarkan ihtiya?lar?n?z? s?k?la?t?rman?z de?il, ayn? zamanda d???k ?ncelikli ya?am de?erlerinin y?ksek ?ncelikli ya?am de?erlerinin ?zerine ??kmamas?n? da sa?laman?z gerekir.

?o?u zaman insanlar sevmedikleri yerlerde ?al???rlar. Ve her g?n sevilmeyen bir i?, giderek daha fazla hayal k?r?kl??? ve ??mar?k bir ruh hali getiriyor.

?o?u zaman bunun nedeni ne k?t? bir i?, ne de k?t? bir ?al??and?r; ancak birbirlerine uygun olmad?klar? ger?e?idir. ?? ve ya?am tarz? se?iminize ya?am de?erlerinizle uyumlu yakla??rsan?z her alanda daha ba?ar?l? olursunuz.

Ya?am de?erleri nas?l de?erlendirilmelidir? Hayatta ba?ar?n?n kriteri ya?anan mutluluk d?zeyidir . Belki herkes mutlu olmak ister. Hayatta de?erlerinizi ne kadar tatmin ederseniz o kadar mutlu hissedersiniz.

. Ancak nereden ba?layaca??n?z? anlamak i?in mevcut ya?am de?erlerinizin hangi tatmin a?amas?nda oldu?unu bilmeniz gerekir.

Yukar?da a??klanan daire ile ?izginin her kesi?imini 8 ya?am de?eriyle etiketleyin.

Kendinize ?unu sorun: Sa?l???n?z?, ailenizle olan ili?kilerinizi vb. geli?tirmek i?in yapt???n?z i?ten memnun musunuz? Her madde i?in memnuniyet d?zeyinizi 10 puanl?k bir ?l?ekte derecelendirin ve her ekseni i?aretleyin.

Sorunun genel olarak memnuniyetle ilgili de?il, her alanda nas?l ?al??t???n?zla ilgili sorulmas? gerekti?ini eklemek ?nemlidir. ?nemli olan nihai hedef de?il, arzunuz ve ona y?nelik hareketinizdir.

nedenini a??klayaca??m: Hayat bizi s?rekli bir ?ekilde k?s?tl?yor ve istedi?imizi elde etmenin imkans?z oldu?u durumlar oluyor ama yapt???m?z i?ten doyum elde edebiliyoruz. Mesela bir insan?n baca?? yok tabi ki herkes tam uzuvlara sahip olmak ister ama ?imdilik bu m?mk?n de?il yani b?yle bir ki?i s?rekli sa?l?k eksenini d???k sonu? olarak i?aret ederse bu durum moralini bozar. ??nk? istiyor ama yapam?yor.

Ve e?er hareketinizi ya?am ?ark?nda hedefe do?ru y?nlendirirseniz, ?rne?in bacaks?z bir ki?i her g?n yapay bir bacak ?zerinde olabildi?ince do?al hissetmek i?in antrenman yapar ve sa?l?k ekseninde y?ksek rakamlar g?sterirse, bu onu motive edecektir. ileri e?itime. Bu nedenle, her eksende 10 puan, belirli bir ya?am durumunda ba?kas?n?n de?il sizin elde edebilece?iniz maksimum sonucun de?eridir.

Sonu? olarak daireye benzer bir ?ekil elde etmelisiniz. Bu i?e yaramad?ysa, ya?am?n t?m sarkan alanlar?na bak?n. Her ?eyden ?nce hayatta en geri kalm?? de?erleri tatmin etmek gerekiyor ??nk?... taban seviyesini doyurmak daha y?ksek olandan her zaman daha kolayd?r, yani d?zg?n bir daire elde etmek . Ayr?ca ya?amdaki denge de insan i?in son derece ?nemlidir.

Yaln?zca dengeli bir ya?am mutluluk getirir.

Art?k ya?am de?erlerinizin ger?ek durumla ne kadar ?rt??t???n? ve ilk ?nce neyin de?i?tirilmesi gerekti?ini biliyorsunuz.

Ya?am de?erlerinizi d?zenli olarak belirlemeniz; en az ayda bir, tercihen haftada bir kez ya?am ?emberini ?izmeniz gerekiyor. U?ra?man?z gereken rakam bir dairedir.

Ya?am de?erlerinizi ve bunlar?n uygulanma derecesini belirledi?inizde faaliyetlerinizi ?nceliklendirmeniz ?ok daha kolay olacak, hayat?n?z daha dengeli hale gelecek ve kendinizi daha mutlu hissedeceksiniz. Okudu?unuz makalenin yan? s?ra Psikoloji (k?t? al??kanl?klar, deneyimler vb.), sat??, i?letme, zaman y?netimi vb. konularla ilgili zorluk veya sorular?n?z varsa bana sorun, yard?mc? olmaya ?al??aca??m. Skype ?zerinden dan??ma da m?mk?nd?r.

P.P.S. Ayr?ca “1 saat ekstra s?re nas?l kazan?l?r?” adl? ?evrimi?i e?itime de kat?labilirsiniz. Yorumlar?n?z? ve eklemelerinizi yaz?n ;)

E-postayla abone olun Kendinizi ekleyin

Bug?nlerde pek ?ok insan her ?eyin fiyat?n? biliyor
ama onlar?n Ger?ek De?erlerini anlam?yorum
Ann Lander'lar

Bir ki?inin hayat?, bir de?erler sistemi olmadan imkans?zd?r - kendisi ve kamu yarar? i?in ?abalad??? hedefler hakk?nda istikrarl? fikirler. Kat?l?yorum, bu kelimelerin - "de?er sistemi" - birle?imi kendi ba??na ?nemli ve temel bir ?eye dair duygular? uyand?rabilir. De?er sistemini ilk duydu?umda bu t?r izlenimler akl?ma geldi. Uzun bir s?re bu ifadeyi, toplumun belirli bir y?nde geli?mesine izin veren bir dizi genel kabul g?rm?? ahlaki standart olarak d??, sosyal standartlarla ili?kilendirdim. Daha sonra fark etti?im gibi, benim i?in de?erler yaln?zca "d??ar?dan" getirilen bir sistemi veya bir dizi kural? de?il, ayn? zamanda ki?isel olarak olu?turulmu?, kendi ya?am anlay???n? ve onun ahlaki temellerini temsil ediyor. De?erlerin ?e?itlili?i aras?nda esas olarak ?? kategori ay?rt edilir: maddi, sosyo-politik ve manevi. Ve b?y?k olas?l?kla, buradaki d???ncelerim, bir ki?inin i? d?nya g?r???n?n ?zelliklerinin olu?umuna katk?da bulunan manevi, bireysel de?erleri ile ilgili olacakt?r.

Ki?isel de?erler hayat?m?zda ilk bak??ta g?r?nd???nden ?ok daha g??l? bir d?zenleyici mekanizmad?r. Bir ki?iye geli?im yolunda rehberlik ederler, fark?nda olsak da olmasak da, belirli karakterini, davran???n? ve faaliyet t?r?n? belirlerler. K?smen ebeveynlerimizden bize aktar?l?rlar ve ?ocukluktan itibaren bireysel olarak belirlenirler, b?ylece ideallerimizi, hedeflerimizi, ilgi alanlar?m?z?, zevklerimizi, davran??lar?m?z? belirlerler; ?u anda oldu?umuz hemen hemen her ?ey, ?e?itli de?erlerin ve "anti-de?erlerin" birle?imidir. Hayatta kitaplar, ileti?im, filmler, insanlarla etkile?im yoluyla ??rendi?imiz ve ?znel olarak alg?lad???m?z her ?ey - t?m bunlar ?z fark?ndal?kta ?znel deneyime ve ayr?ca ?znel bir d?nya g?r???, b?t?nsel bir d?nya g?r??? sayesinde bir de?er temeline d?n??t?r?l?r. d?nya g?r??? olu?ur. Bizim i?in tercih edilen ve ?nemli olan ki?isel nitelikler, tezah?rler, olaylar ve fikirler de?er haline gelir.. “Anti-de?er” kavram?n? t?rnak i?ine ald?m ??nk? mevcut de?erlerin z?tt? ya da kar??tl??? de?il. "Anti-de?erler" derken, yaln?zca bir ki?i i?in temel, ?ncelikli de?erleri zay?flatan veya onun istenen y?nde geli?imini engelleyen bir dizi ba?ka de?er, g?r??, eylem veya al??kanl??? kastediyorum. Bunlar? biraz sonra anlataca??m ama ?imdilik devam edelim. De?er sistemimiz “k???k ?eylerden” olu?ur: her g?n tercih etti?imiz zihinsel durumlar, ?evremizdeki d?nyay? ?e?itli filtrelerden ge?irerek alg?lad???m?z ve de?erlendirdi?imiz al??kanl?klar ve d???nme kal?plar?. Ayr?ca bir b?t?n olarak toplumun olu?um s?reci ?zerindeki etkimiz her birimizin de?er y?nelimlerine ba?l?d?r. ??yle bir ifade var: “De?erler nedir, toplum da birey de ?yledir.”

Her insan?n, d?nyada olup biten s?re? ve e?ilimlere dahil oldu?unu kabul ederek/fark?nda olarak, hayat?n? samimiyetle tartmaya, mevcut de?erlerini yeniden g?zden ge?irmeye ?al??t???n? hayal edin. G?n?m?z?n y?k?c? ve sald?rgan e?ilimlerini ??zmek i?in her birimizin kendi zay?fl?klar?m?za ve y?k?c? durumlar?m?za dikkat etmemiz ve bunlar? uyumlu hale getirmemiz i?in ?aba g?stermesi gerekti?ini kabul etmek ?o?u ki?i i?in zordur. Bana ?yle geliyor ki bundan sonra farkl? ?lkelerdeki bir?ok sorun bar????l bir ?ekilde ??z?lecek. Ancak bug?n h?l? t?ketici odakl? bir toplumda ya??yoruz ve bu toplum, mevcut ki?ileraras? ili?kileri yarat?c? ve insani olacak ?ekilde d?zeltme sorunlar?yla pek ilgilenmiyor. Ne yaz?k ki insanlar hala etraf?m?zdaki d?nyan?n ve bizi do?rudan ilgilendirmeyen t?m durumlar?n ayr? ayr? var oldu?unu ve bunu de?i?tirmek i?in yapabilece?imiz ?ok az ?eyin oldu?unu d???n?yor.

Bu ger?ekten do?ru mu? Bir ki?inin de?erleri t?m toplumun mevcut de?er sistemini etkilemiyor mu? Bu sorular, gen?li?imde, ya?am amac?m? belirlemede birincil a?ama olarak kendi bireysel de?er sistemimi tan?may? ??rendi?imde beni endi?elendirmeye ba?lad?.

15 ya??mda akranlar?m?n ilgi alanlar?n?n yaln?zca hayattan zevk almak ve enerjilerini ve zamanlar?n? bo?a harcamakla s?n?rl? oldu?unu anlad?m. O zaman bile, daha fazla varolu?un daha geni? bir anlam? i?in bir aray?? zihnimde ortaya ??kmaya ba?lad?. Ama hayatta kendime bir kullan?m alan? bulmadan ?nce kendim hakk?nda ?ok ?ey ??renmek benim i?in ?nemliydi: i? d?nyam nas?ld?r, hayatta bana ne ne?e verir, neden hi?bir ?eyden memnun de?ilim, ne i?in ?abal?yorum ve Hangi idealler bana ilham veriyor? O zamanlar kitap??lar ezoterik edebiyat, ki?isel geli?im at?lyeleri, psikoloji ve insan?n ne oldu?u ve her birimizin sahip oldu?u f?rsatlar hakk?nda bir?ok bilgiyle dolup ta??yordu. Kitaplar benim ilham kayna??m oldu; pek ?ok can?m? s?kan sorunun cevab?n? onlarda buldum ve kendimi daha iyi tan?maya ?al??t?m. O zamanlar, ger?ek ne?e durumlar?n?n, ya?ama ve insanlara sevginin, i? ve d?? uyumun ortaya ??kt??? i?sel kendini ke?fetme s?re?lerini ne i?in, ne ba?ar?n?n ne de bir ?iftteki ili?kilerin sa?layamayaca??n? anlad?m.

"Kendilerine ait olmayan" hayatlar ya?ayan ve mutsuz insanlar g?rd?m: Sevmedikleri i?lere gittiler, evlendiler, ?ocuk yeti?tirdiler, sonra bo?and?lar ve ac? ?ektiler, i?tenlikle b?yle bir hayat istedikleri i?in de?il, b?yle bir hayat oldu?u i?in. Bu ?ekilde ya?amak al???lagelmi? bir durum, herkesin aras?nda b?yle oldu. Belki de bunun nedenlerinden biri kendilerinin de?il, ba?kas?n?n de?er sistemiydi - ebeveynleri b?yle ya?ad?, b?yle ya?amalar? gerekiyordu. Bir ki?i, kendi de?er temelini yaratmadan, ?o?u zaman toplumun te?vik etti?i, bir?oklar? i?in yetkili ve ?nemli olan, ancak kendisi i?in olmayan taleplere ya kat?lmaya ya da kar?? ??kmaya ve direnmeye zorland??? ger?e?iyle kar?? kar??ya kal?r.

Uzun y?llar boyunca tan??t???m insanlar?n se?imlerini ve ya?am ilkelerini anlayamad?m ve kabul edemedim, bu da beni bir?ok farkl? olumsuz durumu deneyimlemeye zorlad?: k?nama, kibir, ele?tiri, d??manl?k, kendimde ve ba?kalar?nda hayal k?r?kl???. Ve ancak ?ok sonra, di?er insanlar?n davran??lar?n?, eylemlerini ve tercihlerini anlaman?n benim i?in neden zor oldu?u anla??ld? - bunun nedeni tam olarak ki?isel de?er sistemlerimizdeki farkl?l?kta, bireysel hedeflerin ve hayata bak?? a??lar?n?n ?nceli?inde gizliydi. Ancak bu t?r otomatik reddetme temelinde ka? tane y?k?c?, olumlu olmayan durum, kavga ve ciddi ?at??ma ortaya ??k?yor!

Yak?n bir arkada??mdan dinledi?im bir hikaye, bu t?r tezah?rlerin i?inde kendimi d??ar?dan g?rmemi sa?lad? ve o zamanlar bu konuda bir?ok d???nceye ve yans?maya neden oldu.

Ba??na gelen bir olay? anlatt?. Bir g?n bir tan?d???m kendisi i?in ?ok ?zel bir toplant?ya kat?lmak i?in acele ediyordu ve biraz ge? kalm??t?. D??tan sakin olmas?na ra?men i?ten bu konuda endi?eli oldu?unu, ??nk? dakikli?i insan karakterinin ?nemli bir ?zelli?i olarak g?rd???n? itiraf etti. Yolda arabaya yak?t ikmali yapmak i?in bir benzin istasyonunda durmak zorunda kald?. Hemen sevk g?revlisini ge? kald??? konusunda uyard? ve kendisine m?mk?n olan en k?sa s?rede hizmet vermesini istedi. Birka? dakika sonra gen? bir benzin istasyonu g?revlisi yan?na gelerek ne kadar yak?t istedi?ini sordu. “Depo dolu. Ayr?ca ?ok ge? kald?m. L?tfen bana ?abuk hizmet edebilir misiniz?” diye yan?tlad? arkada??m. Gen? benzin istasyonu g?revlisinin her ?eyi yava? yava? yapt???n? g?r?nce bir ?fke ve k?zg?nl?k dalgas?na kap?ld?. Kendini dengelemek ve olumsuzluklar?n artt??? durumlardan kurtulmak i?in bu adam?n tembelli?ini hakl? ??karacak motivasyon aramaya ba?lad?. Ve o zaman kendisi i?in bunu fark etti. Bu gen? benzin istasyonu g?revlisinin ki?isel de?er sisteminde uyan?kl?k, dakiklik, hareketlilik, empati, yard?m ve di?erleri gibi nitelikler onun i?in o kadar ?nemli de?ildi ve bunlar? ba?kalar?na g?stermek istiyordu. Kim bilir, belki de yan?c? maddelerle dolu bir benzin istasyonunda ?al??man?n, yaygara anlam?na gelmeyen ?ok incelikleri, gen? ?al??an?n davran???n? belirledi: G?revlerini sorumlu bir ?ekilde ?stlendi ve gereksiz acele etmeden hizmet etti. ?te yandan e?er i?inden memnun de?ilse acele etmeyebilirdi; Genellikle bu t?r aktiviteler s?ras?nda zaman alg?s? de?i?ir ve vardiyan?n bitmesini beklerken her saat uzar gider. Arkada??m o anda zaman?n de?erini bamba?ka bir ?ekilde hissetti: Her dakika ?nemliydi ??nk? ?nemli toplant?lar ve toplant?lar birbiri ard?na planlan?yordu. Arkada?lar? aras?nda ge? kalmak ise sayg?s?zl?k ve sorumsuzluk olarak g?r?l?yordu.

Bu hikayeyi bana, insanlarla ili?kilerde zor durumlarda hakl? motivasyonlar bulma konusunda kendi ?rne?i olarak anlatt?. Elbette gen? benzin istasyonu g?revlisinin bu davran???n?n ?ok ve ?e?itli nedenleri olabilir: konsantrasyon ve sorumluluk, do?ruluk ve sakinlik ve belki de k?t? bir ruh hali, refah veya ya?amdaki di?er sorunlar. Ama konu bu de?il. Bu hikaye beni kendi hayat?mdan, insanlarla i? ve d?? ?at??malar?n ayn? nedenlerle ortaya ??kt??? bir?ok benzer durumu hat?rlamaya sevk etti: g?r??ler, fikirler, yeti?tirilme tarz?, hedefler, inan?lar, bak?? a??s?, i?sel niteliklerdeki farkl?l?klar. ?nsanlar? her t?rl? hakka sahip olduklar? i?in kabul edemedim. Bu, her birimize kendini ifade etmede bireysellik veren se?im ?zg?rl???, kendi ihtiya?lar?n?, ?nceliklerini, g?r??lerini ve inan?lar?n? belirleme hakk?d?r. ?lgilenmeye ba?lad?m: Bir de?er sistemi ki?inin kendisinin ve ba?kalar?n?n spesifik alg?s?n? nas?l etkiler? Neden bizimkinden farkl? bir de?er sistemine sahip insanlara kar?? olumsuz bir tutum sergileme e?ilimindeyiz?

Yukar?da yazd???m gibi, bir ki?i i?in belirli ?eylerin ?nemi, bir?ok fakt?r?n etkisi alt?nda kendisi i?in in?a edebildi?i bir dizi fikir taraf?ndan belirlenir: kal?t?m, yeti?me tarz?, k?lt?r, din, sosyal ?evre, faaliyet alan? ve ?ok daha fazlas?. De?erler, filtreler gibi, ya?am?n bu geni? alanlar?ndan bir ki?inin en ?nemli ?eyi se?mesine izin verir: ?nemli olan? "g?r?n?r" ve alg?lan?r hale getirir ve ?nemsiz olan? da tam tersi yapar. ?rne?in bir insan i?in temizlik, d?zen ve tertip ?ok ?nemli de?ilse, ba?ka bir insandaki da??n?kl???, ?zensizli?i fark etmez. Ya da tam tersi: ?nsanlara kar?? a??r? bilgi?lik, titizlik ve ?nyarg?ya sahip olan ki?i, ba?kalar?nda kendi fikirlerine uymayan ?e?itli ayr?nt?lar g?r?r, bu da onda yanl?? anlama ve ?fkeye neden olur. Bir ki?i, ?nemli becerileri ve nitelikleri otomatik olarak ba?kalar?na "asar", bunlar?n kendisi i?in e?it derecede ?nemli oldu?una inan?r ve sonu?ta kendi hayallerinin sonucuyla, bu insanlar?n eylemlerinin hayal k?r?kl??? ve k?nanmas? olarak y?zle?ir.

Birisiyle etkile?ime girdi?imizde, de?erlerimizi otomatik olarak onlar?nkiyle kar??la?t?r?r ve kar??la?t?r?r?z. Bu s?re?, se?imimiz ?u ya da bu de?ere do?ru sal?nmaya ba?lad???nda kendimizde de ger?ekle?ebilir. ?rne?in tembellik gibi bir nitelik ?o?u zaman iki de?er aras?ndaki i?sel bir ?at??ma olarak kendini g?sterir: Bir y?nde ki?iyi hedeflerine ula?maya te?vik eden de?er “?ekilir”, di?er y?nde ise keyifli vakit ge?irmenin keyfidir. ?lk de?er sizi her g?n yabanc? dil ??renmeye te?vik eder (uzun s?redir devam eden bir hedef), di?eri ise sizi temizlik yapmaya, film izlemeye veya arkada?lar?n?zla sohbet etmeye te?vik eder ki bu da ?nemli ve gerekli g?r?nmektedir.

?nsanlar?n ki?isel de?erlerini a??k?a anlamad?klar? g?r?l?r. Onlara sadece "do?ru", genel kabul g?rm?? ahlaki standartlar?n ve niteliklerin onlar i?in ?nemli oldu?u anla??l?yor: iyi niyet, incelik, incelik, sayg?, ho?g?r? ve di?erleri. Ancak ?o?u zaman bunlar ger?ek de?il, bilin?alt?ndaki "daha iyi olma" arzusunun ba?latt??? "potansiyel" de?erlerdir. Ve ancak pratikte, bir ki?i i?in ger?ekte neyin ?nemli ve de?erli oldu?u ve onun b?yle olma arzusunun ne oldu?u netle?ir. Ba?kalar?na ustaca "yararl?" tavsiyeler vermekten ho?lanan insanlar var, ancak kendileri tam tersini yap?yor. Kendinden ve ?evremizdeki ya?amdan memnuniyetsizli?in nedenlerinden birinin yatt??? yer tam da buras?d?r - bir ki?i kendi ger?ek de?erler sisteminin fark?nda de?ildir veya yan?l?yor, belirli ?zellikleri ve ?zellikleri icat ediyor ve kendisine atfediyor. Sonu? olarak, bu gibi durumlarda, d?? eylemler ile ki?inin kendisi hakk?ndaki i?sel fikirleri aras?nda bir tutars?zl?k veya tutars?zl?k ortaya ??kar ve bu da hayal k?r?kl??? hissine yol a?ar. Ki?isel niteliklerinizi anlayabilmek i?in, bunlar? bilin?li olarak kendi i?inizde incelemeniz, analiz etmeniz ve uygulamaya koyman?z gerekir, b?ylece en iyileri bizim iyi al??kanl?klar?m?z haline gelir ve zoraki olanlar elenir.

Peki bizi bu ?ekilde ya?amaktan al?koyan ?ey nedir? Bunun nedeni ise s?zde "anti-de?erler"de yatmaktad?r. "Anti-de?erler"in kendilerine "k?t?" bir ?ey denemez; onlar hayat?m?z?n bir par?as?d?r - ?ok farkl?d?rlar ve her birinin kendine ait vard?r. ?rne?in, bir ki?i i?in film izlemek “de?er kar??t?d?r” ??nk? o filmi ?ok s?k izlemektedir ve dolay?s?yla hayat?n?n di?er alanlar? da “ac? ?ekmektedir”; Bir ba?kas? i?in film izlemek, i? sonras? vites de?i?tirip rahatlamas?n?, biriken stresi atmas?n? sa?layan bir de?erdir.

Kendi “anti-de?erlerimi”, hedeflerime ula?mam? engelleyen k?t? al??kanl?klar ve nitelikler olarak g?r?yorum. Her ?eyden ?nce bunlar tembellik, kendine ac?ma, y?zeysellik, d?rt?sellik ve k?s?tlama eksikli?i, ikiy?zl?l?k ve dalkavukluk, sinirlilik, k?nama ve yine de kendi i?inde de?i?tirilmesi gereken her t?rl? olumsuz tezah?r ve zay?fl?kt?r.

?o?u zaman, insanlar bir dereceye kadar eksikliklerinin fark?na var?rlar, onlar? kendi i?lerinde g?zlemlerler, tezah?r ettirirler ve sonra ac? ?ekerler ve bundan pi?manl?k duyarlar. Ya da sebepleri kendilerinde g?rm?yorlar, hayat?n adaletsizli?ine ya da bireysel olarak bunlara at?fta bulunuyorlar. Ve bu, ki?i, hayat?ndaki mutsuzlu?u, hayal k?r?kl?klar?n? ve olumsuz durumlar? ?ekmek i?in bir m?knat?s haline gelen ?eyin "anti-de?erler" d?nyas? oldu?unu anlayana kadar her g?n olur.

30 ya??ma geldi?imde ?u soru hakk?nda endi?elenmeye ba?lad?m: Do?ru, de?erli bir insan olmak ne demektir? ?evremde nas?l bir hayat g?rmek isterim? ?u anda benim i?in hangi de?erler ?nemli? D?? sosyal genel kabul g?rm?? de?erlerden bir s?re geri ad?m atarak kendi niteliklerimi, becerilerimi, hedeflerimi, ?nceliklerimi - tam te?ekk?ll? bir insan olarak kendimin fark?na varmam? sa?layan her ?eyi ke?fettim. Elbette t?m de?erler birbiriyle ba?lant?l?d?r ve birbirinden geli?ir. ?rne?in iyi bir k?z evlat, arkada?, e? ve anne olma arzusu, ayn? insanlar aras?nda ya?ayan nazik, bilge, zeki, g??l? bir kad?n olma arzusu, daha k?resel bir de?er kavraman?n ihtiya?lar? ve ?nko?ullar?n?n bile?enleridir. - Kendim i?in hayal edebildi?im ideal insan imaj?na ula?mak. Bu, bilgeli?i, c?mertli?i, bilgiyi ve nezaket ve sevginin yarat?c? g?c?n? ki?ile?tiren m?kemmel bir insan?n g?r?nt?s?d?r. Elbette bu s?re? hi? durmuyor ve daha iyi olduk?a daha iyi olabilece?imizi g?r?yoruz (anl?yoruz) ve bu sonsuza kadar devam ediyor. Burada as?l ?eyin nihai sonu? de?il, s?recin kendisi oldu?unu anlamak ?nemlidir. Zihinsel durumlar?n, ideallerin, ihtiya?lar?n istenilen y?nde s?rekli de?i?imi ve d?n???m? s?reci; ?ok k???k ad?mlar olsa bile ba?ar?lar?n?z? kabul etmeyi ve bunlar?n tad?n? ??karmay? ??renmelisiniz.

Art?k benim i?in ?nemli olan ?eylere, ilgilerime, hobilerime ve i? s?re?lerime ?zellikle duyarl? olmaya ?al???yorum; Bende hangi “anti-de?erlerin” tezah?r etti?ini ve daha fazla geli?memi engelledi?ini g?zlemlemeye ?al???yorum. ?stelik etraf?m?zdaki insanlar, kendimizi g?zlemlememizde iyi yard?mc?lar?m?zd?r. Davran???m?zdaki bir ?ey ba?ka bir ki?ide yanl?? anla??lmaya ve olumsuz bir tutuma neden oluyorsa, bu, inan? sistemimizde i? uyum gerektiren bir t?r tutars?zl???n i?imizde varl???n?n ilk i?aretidir. ?u anda ??renmeye ?al??t???m bilin?li ya?ama prati?i sayesinde ?evremde giderek daha fazla benzer ilgi ve de?erlere sahip insanlar ortaya ??kmaya ba?lad?. Ve "Benzer benzeri ?eker", "Etrafta olan, d?ner", "Ya?ad???m?z d?nyay? biz kendimiz hak ediyoruz" gibi bilge s?zler hayat?mda pratikte do?rulanmaya ba?lad?. Daha sonra her birimizin i?inde ya?ad??? topluma kar?? ki?isel sorumluluk ta??d???m?z? fark ettim. Memnuniyetsizli?i g?sterme, korku ya?ama, tembellik yapma, kendi ??karlar?m?z? ba?kalar?n?n ihtiya?lar?n?n ?st?ne koyma "ilgili oldu?umuz" s?rece, bu t?r arzular? veya isteksizlikleri yans?tabilen bir toplumda kalaca??z. Pek ?ok insan?n hayat?n? dolduran ?ok say?da i? ?at??ma, ?st?rap, kavga, er ya da ge? onlar? kendi kusurlar?n? kabul etmeye zorlar, bunun sonucunda as?l ama? ortaya ??kar - daha insani olmak ve insanlarla anlay??a dayal? ger?ek uyumlu ili?kiler kurmak. , nezaket, sevgi ve sab?r. Sonu?ta insan sadece biyolojik bir t?r de?ildir. Bu hala kazan?lmas? gereken y?ksek bir unvan.

Bunlar k?saca ?u ?ekilde ifade edilebilir:

• Kendini geli?tirme ve kendini geli?tirme. ??sel potansiyelinizi ve asil taraflar?n?z? ortaya ??karmaya zaman ve dikkat ay?rma yetene?i. Eksikliklerinizi anlamak ve bunlar? de?i?tirmek i?in yeterince de?erlendirmek.
• Sorumluluk. Hayat?n?z, kararlar?n?z, ba?ar?lar?n?z veya hatalar?n?z i?in sorumluluk. Ya?am?n?zda ve d?nyada olup biten her ?eye dahil olman?n fark?ndal???.
• Fark?ndal?k. Ki?inin zihinsel durumlar?n?n ve davran?? g?d?lerinin g?zlemcisi olma yetene?i; mevcut durumlar?n?za, eylemlerinize ve ya?am?n?z?n gidi?at?na bilin?le e?lik edin.
• ?rade ve zeka. Durumlar? makul bir ??z?me kavu?turmak i?in anlama ve analiz etme sayesinde, belirlenen hedeflere ula?madaki zorluklar?n ?stesinden gelmek.
• Yap?c?l?k ve ?z disiplin.?ikayet etmek yerine aktif olarak ??z?m arama al??kanl???. Ba?kalar?na sunulan gereksinimlerin kendi yerine getirilmesi.
• ?yimserlik ve olumlu d???nme. Mutlu olma ve ba?ar?dan emin olma yetene?i. Minnettarl?k ve di?er insanlar?n hatalar?n? affetme yetene?i. Ba?kalar?n?n ba?ar?lar?ndan duyulan mutluluk.
• A??kl?k ve d?r?stl?k. Kendiniz olma, i? d?nyan?z?n en iyi k?sm?n? ikiy?zl?l?k, iddia ve kapal?l?k olmadan ba?kalar?na "verme" yetene?i ve arzusu.
• Hayata g?ven. Her t?rl? durum ve s?recin gerekli, adil ve uygun olarak alg?lanmas?. Sebep-sonu? ili?kilerini anlamak.
• ?nsanlara inan?.?nsanlar?n eksikliklerini g?rme, ancak ayn? zamanda her zaman g??l? y?nlerini ve yeteneklerini bulma yetene?i. Ba?kalar?n? memnun etme ve ilham verme arzusu.
• Fedakarl?k ve ba?kalar?n? ?nemsemek. Ba?kalar?na yararl? olma y?n?ndeki samimi arzu. Yard?mla?ma, empati, insanlar?n ve toplumun ya?amlar?na yarat?c? kat?l?m.
• ?nsanl?k. Bir insan?n en y?ksek onuru. Yaln?zca kendi hayat?n?z? de?il, bir b?t?n olarak d?nyay? de?i?tirebilecek en iyi niteliklere sahip olmak.

Yukar?da belirtilen de?erler ve hedefler, di?er ya?am de?erleriyle birlikte kendimde geli?tirmek istedi?im bir dizi nitelik ve erdemin yaln?zca bir par?as?d?r: ?efkatli bir e?, iyi bir arkada?, incelikli bir muhatap olmak; yarat?c? projelere kat?l?n, sa?l?kl? olun ve mali a??dan ba??ms?z olun vb.

De?er sistemimiz s?kl?kla k?kten de?i?ebiliyor ancak onu her zaman anlayam?yor, kavrayam?yor ve kontrol edemiyoruz. Bana g?re bu, ki?inin bu de?i?imlere haz?r ve a??k olmas?yla ger?ekle?ir. Bir?ok insan i?in eski de?erlerin g?zden ge?irilmesi ve yenilerinin olu?turulmas?, alg?n?n yeniden yap?land?r?lmas?yla ili?kili karma??k zihinsel s?re?leri beraberinde getirir. Benim durumumda, insan psikolojisi ve isidiyoloji ?zerine kitaplar?n incelenmesi nedeniyle bu a?amada ki?isel de?er sisteminde k?kl? de?i?iklikler meydana geldi. Bu y?nlerin her ikisi de kendi varl???m?za ili?kin ola?an alg? s?n?rlar?n? geni?letmeye ve her birimizin ?evredeki ger?eklikle olan derin ili?kilerini ??renmeye yard?mc? oldu.

Kendim i?in, ya?am de?erlerimin ya?am y?n?m? ve d?nya g?r???m? nas?l belirledi?iyle do?rudan bir benzetme yapt?m. Kendi de?erlerimiz olgunlu?a, potansiyele, ?zlemlere, gelece?e y?nelik planlara ve di?er bir?ok fakt?re ba?l? olarak i?eriden b?y?r. Ruhumuzun bah?esi gibi manevi de?erlerin de par?a par?a topland???na, uzun s?re olgunla?an ve ancak o zaman derin mutlulu?un ger?ek tad?n? veren meyve veren taneler oldu?una ikna oldum. Ama ayn? zamanda eksiklik ve kusur olarak tan?mlad???m?z “anti-de?erlerimiz” de var. Hem de?erler hem de “anti-de?erler”, en s?radan, g?ndelik olandan en ahlaki olana kadar ilgi alanlar?m?z?n kapsam?n? olu?turur. Ve tercih etti?imiz ?ey, insan olman?n yolunu belirler. Ve ?imdi, ?evremde sa?l?kl?, ne?eli, asil ve minnettar insanlar g?rmek benim i?in ?nemliyse, o zaman her ?eyden ?nce istedi?im de?erleri kendimde koruyarak kendimden ba?lamam gerekti?ine derinden inan?yorum. ba?kalar?nda g?rmek.