Herhangi bir tematik portalda kilo vermek i?in nas?l soda i?ilece?ini okuyabilirsiniz. A??r? kilo verme tekniklerini uygulayan kad?nlar kendi deneyimlerini payla??yor. Ancak karbonat? denemeden ?nce olas? olumsuz sonu?lar?n fark?nda olman?z gerekir. Asitli?i d???k, b?brek yetmezli?i ve mide-ba??rsak hastal?klar? olan ki?iler i?in kilo vermek amac?yla soda i?ilmesi kesinlikle ?nerilmez. Ayr?ca hamile ve emziren kad?nlar?n da bu y?ntemi kullanmamas? gerekmektedir.

Kabartma tozunun fazla kilolar?n giderilmesine yard?mc? oldu?una inan?l?yor. Ne yaz?k ki bu tamamen do?ru de?il. Elbette soda i?mek kilo vermenize yard?mc? olabilir. Fakat bu kay?p s?v?n?n v?cuttan at?lmas?ndan dolay? meydana gelecektir. Dolay?s?yla fazla kilolar?n as?l sorunu ?i?kinli?e e?ilim ise ki?i ?ok iyi ve h?zl? bir ?ekilde kilo verecektir. Ancak sebep a??r? miktarda deri alt? ya? ise soda istenilen etkiyi vermeyecektir.

?nternetteki kilo verme uzmanlar? s?kl?kla g?bek ya?lar?ndan kal?c? olarak kurtulmak i?in karbonat?n nas?l i?ilmesi gerekti?ini tavsiye ediyor. Teknik, 1/6 ?ay ka????n? bir bardak artezyen suyunda eritip bu i?ece?i g?nde 3 defa i?mektir. Ancak burada ilgin? bir nokta var: Y?ntem yaln?zca kar?n b?lgesine y?nelik ?zel fiziksel egzersizlerle birlikte i?e yar?yor.

A?a??daki tarifte limonlu sodan?n nas?l i?ilece?i anlat?lmaktad?r: 2 olgun meyvenin taze s?k?lm?? suyu 1 litre kaynam?? su ile seyreltilmeli, 10 gr saf soda ilave edilmelidir. ??ecek g?n boyunca i?ilmelidir.

Sovyet d?neminde soda, mide ek?imesi i?in m?kemmel bir ?are olarak g?r?l?yordu. G?n?m?zde doktorlar bu y?ntemi ele?tirerek ila? kullan?m?n? ?nermektedir. Soda ile kilo vermek m?mk?n m?? Bu tart??mal? bir sorudur. Tekni?in taraftarlar? bunun ger?ekten i?e yarad???n? iddia ediyor. Rakipler, y?ntemin uygunsuz ve hatta tehlikeli oldu?una dair kan?tlar buluyor. ?kincisi, mide problemleri (kolite ve hatta ?lseratif durumlara kadar) ile kendini g?sterir.

Dahili olarak soda almaktan korkan ama ger?ekten denemek isteyenler i?in soda banyosu yapmay? deneyebilirsiniz. Moda blogcular? bu t?r banyolar? a?a??daki ?emaya g?re haz?rlamay? tavsiye ediyor: 200 gr soday? 500 gr deniz tuzu ile kar??t?r?n, lavanta ya?? ekleyin, s?cak su ?ekin ve yar?m saat boyunca en sevdi?iniz kitapla kendinizi buna b?rak?n. Lavantaya alerjiniz varsa tad?na ba?ka bir esansiyel ya? ekleyebilirsiniz.

Bu ?r?nle ilgili hemen hemen t?m incelemeler olumludur ve a??zdan sodyum bikarbonat alarak a??r? kilo problemiyle ba? edebilece?inizi ancak kilo vermek i?in soda i?meyi bilmeniz gerekti?ini belirtmektedirler. Gazl? i?ece?in etkinli?i, sindirim sisteminin i?leyi?ini iyile?tirme ve ba??rsaklar? bo?altan ve kilo verme s?recini h?zland?ran toksinlerin birikmesini ?nleme yetene?inden kaynaklanmaktad?r.

Soda nedir

Sodyum bikarbonat, pi?irme hamurunu gev?etmek ve bula??klar?/su tesisat?n? temizlemekten ?e?itli hastal?klar?n tedavisine kadar ?e?itli ama?larla kullan?lan de?erli bir ?r?nd?r. Soda kullanarak y?z ve v?cut i?in peelingler, antifungaller, deodorantlar, b?cek ?s?r?klar? ve mide yanmas?na kar?? ila?lar yap?yorlar. Sodyum bikarbonat ayn? zamanda kilo kayb? i?in de kullan?l?r ve bunun iyi bir nedeni vard?r. Soda, ya?lar? h?zla par?alayan, midedeki asitli?i normalle?tiren, toksinleri uzakla?t?ran bir maddedir.

Sodyum bikarbonat, su dengesini normalle?tiren metabolik s?re?leri h?zland?r?r. Ayr?ca ?r?n v?cut dokular?na yeterli miktarda oksijen sa?lar, ya?lar?n emilimini ve bunun sonucunda v?cutta a??r? birikimleri ?nler. ?zellikleri nedeniyle, kilo kayb? i?in kabartma tozu yaln?zca a??zdan kullan?m i?in ge?erli de?ildir; ciltteki fazla nemi gidererek sel?litle m?cadeleye yard?mc? olan ?ifal? banyolar?n haz?rlanmas?nda da kullan?labilir.

?r?n genellikle banyo prosed?rleri s?ras?nda bal ile birlikte ovmak i?in kullan?l?r. Bu ?r?n peeling g?revi g?r?r ve cildin elastikiyetini ve p?r?zs?zl???n? geri kazanmaya yard?mc? olur. Ancak kilo kayb? i?in, soda sol?syonunun a??zdan al?nmas?, ?r?n? kullanman?n en etkili yoludur. Soda kilo vermeye y?nelik olmad???ndan, kullan?m? kronik rahats?zl?klar?n alevlenmesi de dahil olmak ?zere sa?l?k sorunlar?na neden olabilece?inden, almadan ?nce bir doktora ba?vurmal?s?n?z.

Soda ile kilo vermek m?mk?n m??

Doktorlar?n g?r??? - kilo kayb? i?in kabartma tozu, v?cuda faydalar?na ve sindirim ?zerindeki olumlu etkisine ra?men ??pheli bir etki yarat?yor. Kabartma tozu ile kilo vermek ancak kullan?m?n? diyet ve egzersizle birle?tirerek m?mk?nd?r. Sadece soda i?mek ve kilo vermek i?e yaramayacakt?r, bu nedenle sonu?lara ula?mak i?in sa?l?ks?z yiyeceklerden (tatl?lar, t?ts?lenmi? yiyecekler, un, ya?l? yiyecekler vb.) vazge?melisiniz.

Kilo kayb? i?in soda nas?l i?ilir

Soda sol?syonunu yaln?zca dahili olarak alabilirsiniz - toz al?nmas?na izin verilmez. Soda ile kilo vermenin etkili olabilmesi i?in, i?me temizleyicisi a? karn?na, ?l?k olarak, yemekten yakla??k bir saat ?nce i?ilmelidir (bu i?e yaramazsa, i?ecek kahvalt?dan 2 saat sonra kullan?labilir). Ana kural, ?r?n?n sindirim s?reci s?ras?nda al?nmamas?d?r.

Sodal? su

A??r? kiloyla ba? etmenin basit bir y?ntemi, bir ?orba ka???? (yemek ka????) sodyum bikarbonat?, kaynat?lmas? gereken ancak s?cak olmayan bir bardak ?l?k suyla kar??t?rmakt?r. Kilo vermek i?in bu i?ece?i g?nde iki kez k???k yudumlarla i?in; ilk dozu sabah a? karn?na, ikincisini ise ??le veya ak?am yeme?inden sonra almak en iyisidir. Soda i?ece?inin yumu?ak etkisine ra?men dozaj?n tam olarak g?zlemlenmesi gerekti?ini anlamakta fayda var, aksi takdirde sindirim sorunlar?n?n geli?imini te?vik edebilirsiniz.

Bir haftal?k ilac? almay? tamamlad?ktan sonra 2 hafta ara vermelisiniz, ard?ndan istenirse tekrar sa?l?kl? bir soda i?ebilirsiniz. Daha sonra kilo kayb? i?in sodal? su ayn? ?ekilde kullan?l?r (bir haftal?k al?m, 14 g?nl?k dinlenme ile d?n???ml? olarak yap?l?r). Kilo vermek i?in i?ecek i?mek yeterli de?ildir; diyetinizde ve egzersizinizde basit karbonhidrat miktar?n? azaltmak ?nemlidir. Bu ?nlemlerle 2-3 ayda 10 kiloya kadar zay?flayabileceksiniz.

Kilo kayb? i?in soda ve limon

Kabartma tozu ile nas?l kilo verilir? Limon suyu i?eren bir ?are, ince bir fig?r elde etmenize yard?mc? olur. Ek bir bile?en yard?m?yla safra kesesi ve ba??rsaklar?n ?al??mas? h?zland?r?l?r, lenf ak??? uyar?l?r, metabolik s?re?ler daha h?zl? ger?ekle?tirilir (h?cre oksidasyonu sonras? olu?an toksinler v?cuttan at?l?r). Kilo kayb? i?in 2 hafta boyunca limonlu soda al?n, ard?ndan ayn? s?re ara verin. Bu durumda ?r?n sadece kilo vermek i?in de?il, ayn? zamanda genel sa?l??? iyile?tirmek ve ba????kl?k sistemini g??lendirmek i?in de kullan?labilir. Soda ile kilo verme tarifi:

• yar?m limonun suyunu s?k?n;
• bile?eni 1/2 ?ay ka???? sodyum bikarbonatla birle?tirin;
• elde edilen kar???m? c?z?rt? durdu?unda oda s?cakl???nda bir bardak suyla d?k?n;
• Kilo vermek i?in ?r?n? g?nde bir kez yemeklerden yar?m saat ?nce i?in.

Sodal? kefir

?r?n her biri e?it derecede etkili olan iki ?ekilde haz?rlanabilir ve zay?flamak isteyenler taraf?ndan rahatl?kla kullan?labilir. Kilo verirken gece (yatmadan bir bu?uk saat ?nce veya ak?am yeme?i yerine) kefirin soda ile i?ilmesi tavsiye edilir. ??ecek nas?l do?ru ?ekilde haz?rlan?r? ?lk haz?rl?k se?ene?i:

• bir bardak fermente s?t ?r?n?n? 1/2 ?ay ka???? ile kar??t?r?n. sodyum bikarbonat, ayn? miktarda rendelenmi? zencefil ve 1/4 ?ay ka????. tar??n;
• ?r?n? k???k yudumlarla yava??a i?irin;
• Kurs 2 hafta s?rmelidir, 14 g?nl?k bir aradan sonra devam edilebilir.

Kilo vermenize yard?mc? olacak bir ?r?n haz?rlamak i?in ikinci se?enek:

• bir bardak% 0 kefiri 1 ?ay ka???? ile birle?tirin. bal, bir tutam tar??n, 1/4 ?ay ka????. k?rm?z? biber, 1/2 ?ay ka????. soda;
• kokteyle kabu?uyla birlikte ezilmi? bir dilim limon ekleyin;
• ??ece?i g?nde iki kez al?n - 10 g?n boyunca kahvalt?dan ?nce ve ak?am yeme?i yerine.

Sodal? s?t

B?yle bir kokteylin temeli, kalsiyum, fosfor, potasyum ve A vitamini i?erdi?inden bir?ok faydal? ?zelli?e sahiptir. Kilo kayb? i?in sodal? s?t, sindirim sistemi ?zerinde faydal? bir etkiye sahiptir ve yumu?at?c? ?zelliklere sahiptir. Kilo vermek i?in soda nas?l i?ilir:

• s?t? (200 mi) 80 dereceye ?s?t?n;
• i?ine 1 ?ay ka???? d?k?n. soda;
• toz eriyene kadar bile?enleri iyice kar??t?r?n;
• ?ifal? kokteyli yemekten birka? saat sonra k???k yudumlarla i?irin (kurs 2 hafta s?rer).

Kontrendikasyonlar

Ya? birikintilerinden kurtulmak i?in herkes sodyum bikarbonat sol?syonunu kullanamaz. ?r?n?n ?o?unlukla ?vg? dolu de?erlendirmeleri olmas?na ra?men, kilo kayb? i?in kabartma tozu baz? sa?l?k sorunlar?na neden olabilir veya mevcut hastal?klar? daha da karma??k hale getirebilir. Maddeye kar?? bireysel olarak ho?g?r?s?zl???n?z varsa, soda kokteylinin olumsuz etkileri de m?mk?nd?r, bu nedenle kullanmadan ?nce bir doktora dan??mal?s?n?z. Kilo kayb? i?in sodan?n ana kontrendikasyonlar? ?unlard?r:

• v?cutta a??k yaralar?n ve dermatolojik hastal?klar?n varl???;
• emzirme/hamilelik;
• bilinmeyen k?kenli neoplazmlar, v?cuttaki ?lserler;
• tip diyabet;
• jinekolojik patolojiler;
• hipertansiyon, varisli damarlar;
• d???k asitlik.

Video: soda ile nas?l kilo verilir

Kabartma tozu veya i?me sodas? t?pta, g?da end?strisinde ve g?nl?k ya?amda kullan?lan un benzeri beyaz bir tozdur. Bu maddenin kilo vermeye yard?mc? oldu?u d???ncesi sodan?n ya?lar ?zerindeki etkisinden kaynaklanmaktad?r. Sodyum karbonat, deterjan, ?ama??r tozu vb. ?retiminde aktif olarak kullan?ld??? i?in ya?lar? ??zebilmektedir. Peki soda v?cudu temizlemek ger?ekten faydal? m?d?r?

Kilo kayb? i?in kabartma tozunun yararlar? ve zararlar?

V?cudun karbonatla (NaHCO3) temizlenmesi doktorlar aras?nda ?eli?kili g?r??lere neden oluyor. Pek ?ok beslenme uzman?na g?re bu kilo verme y?ntemi v?cuda herhangi bir fayda sa?lamaz ve soda ki?inin biriktirdi?i ya?? etkilemez. Ancak bunun tersi bir durum da var. Bunu takip eden uzmanlar, karbonat?n kilo vermeye faydal? oldu?una inan?yor.

Sodan?n faydal? ?zellikleri:

• Bir dezenfektand?r.
• Enflamasyonu etkili bir ?ekilde giderir.
• Mantar ve zararl? bakterilerin geli?imini engeller.
• B?cek ?s?r?klar?ndan kaynaklanan ka??nt?y? hafifletir.
• Kan bas?nc?n? normalle?tirir.
• Ho? olmayan v?cut kokular?n? ortadan kald?r?r.
• Aritmik ataklara yard?mc? olur.

Gazl? i?ecek kilo verme s?recini nas?l etkiler?

Sodan?n insan v?cudu ?zerindeki etkisi tart??mal? bir konu olmas?na ra?men doktorlar ayn? g?r??te. Kabartma tozu suda ??z?nmez. Toz mideye girdi?inde, sodyum karbonat hidroklorik asitle reaksiyona girerek midenin asitli?inin keskin bir ?ekilde d??mesine neden olur. Bu nedenle kabartma tozu s?kl?kla mide yanmas?n? bast?r?c? olarak kullan?l?r. Bundan sonra sodyum karbonat n?tralize edilerek orijinal bile?enlerine ayr?l?r. Ya?lar mideye girdi?inde sodan?n etkisi s?f?rd?r. Ayr?ca emilimleri ba??rsaklarda meydana geldi?inden bunlar? do?rudan midede n?tralize etmek imkans?zd?r.

Soda kilo vermenize nas?l yard?mc? olur sorusuna, g?nl?k gazl? i?ecek al?m?n?n a??zdan al?nmas?n?n metabolik s?re?leri h?zland?rmaya yard?mc? oldu?u cevab?n? vermek m?mk?nd?r. Bu sayede metabolizma h?zlan?r ve ki?i t?ketilen besinleri daha h?zl? sindirmeye ba?lar. Bu nedenle sodan?n do?rudan ya? yak?c? g?revi g?rd??? s?ylenemez.

G?bek ya??n? kaybetmek i?in soda nas?l i?ilir

Her g?n a? karn?na soda i?menin kilo vermeye yard?mc? oldu?una inan?l?yor. Ve bu ilac? alarak kilo vermek m?mk?n olsa da bu ifade do?ru de?il. Kilo kayb? ya? birikintilerinden de?il, v?cutta biriken s?v?n?n at?lmas?ndan kaynaklanacakt?r. Bu kilo verme y?nteminden memnunsan?z soday? nas?l do?ru ?ekilde alaca??n?z? bilmelisiniz.

Soda ile nas?l kilo verebilirsiniz? G?bek ya??n? eritmek i?in, bir ?ay ka????n?n alt?da biri kadar sodyum karbonat? bir bardak maden suyunda eritin ve bu sol?syonu yemeklerden ?nce g?nde ?? kez i?in. Soda diyeti ancak kar?n egzersizleri de dahil olmak ?zere sistematik fiziksel aktiviteyle desteklenirse etkili olacakt?r.

Soday? dahili olarak kullanmak: tarifler

Bir?ok ki?i ?u soruyla ilgileniyor: Kilo kayb? i?in soda nas?l i?ilir? V?cut ?zerinde faydal? etkisi olan ve kilo kayb?na katk?da bulunan sodal? i?ecek tarifleri vard?r. Her birine daha ayr?nt?l? olarak bakal?m.

Sabah a? karn?na su ve soda

Her g?n a? karn?na a??zdan uygulama i?in bir ?ay ka???? soda ile bir bardak ?l?k su tavsiye edilir. Kahvalt?dan yar?m saat ?nce soda sol?syonunu i?melisiniz. Kilo verme i?ece?i haz?rlaman?n bir ba?ka ?e?idi de limon suyuyla almay? i?erir. Bu iki bile?en (limon suyu ve soda) birbirinin ya? yak?c? etkisini art?r?r.

Zencefil ve limonlu soda

Kilo vermek i?in soda ve limon bazl? bir diyet kullan?n. Her yemekten sonra g?nde 3 defa ya?lar? par?alayan ?zel bir i?ecek i?melisiniz. Haz?rlamak i?in bir bardak ?l?k suya ?eyrek ?ay ka???? karbonat, bir yemek ka???? limon suyu ve bir tutam kuru zencefil ekleyin. B?yle bir kokteyl metabolizmay? h?zland?racak, metabolik s?re?leri iyile?tirecek ve v?cudu gerekli vitamin ve minerallerle doyuracakt?r.

Sodal? s?t

Kilo kayb? i?in su ve s?cak s?tle seyreltilmi? soda alabilirsiniz. V?cutta alkalin sodyum tuzlar?n?n ?retilmesi nedeniyle amino asitlerle bir reaksiyon meydana gelir, bunlar kana kolayca emilir ve uygun bir alkalin ortam yarat?r. Soday? a? karn?na, yemeklerden 15-20 dakika ?nce, 1/5 ?ay ka???? dozundan ba?layarak i?melisiniz. bir bardak s?cak s?t ba??na sodyum karbonat. Kuru tozu s?tle birlikte i?mek de m?mk?nd?r. Soda dozaj?n? yava? yava? 0,5 ?ay ka????na art?r?n. bir bardak s?t i?in. Kilo verme i?ece?ini g?nde iki kez al?n.

Kabartma tozu kullanman?n di?er yollar?: tarifler

Bir kad?n ince bir fig?re sahip olmak ister, ancak do?a herkesi l?ks oranlarla ?d?llendirmez. Neyse ki v?cudunuzu ideale yakla?t?rabilecek basit ve pratik kilo verme y?ntemleri var. A?a??da a??r? kiloyla m?cadele etmek i?in kabartma tozu kullanmak i?in birka? tarif bulunmaktad?r. Her birimizin v?cudu bireysel oldu?undan ve sodan?n sizin ?zerinizde ne gibi bir etkisi olaca?? bilinmedi?inden, her prosed?re dikkatle yakla??lmal?d?r.

Evde soda sarmas? nas?l yap?l?r?

Soda sarg?s?, bu prosed?r?n benzersiz ?zelliklere sahip olmas? nedeniyle farkl? ya?lardaki kad?nlar aras?nda olduk?a pop?lerdir. Sera etkisi prensibiyle ?al???r, a?r?s?z, uygulamas? kolay ve kilo vermede etkili olan bir y?ntemdir. Soda ile sarma sonucunda at?klar, fazla s?v? ve toksinler v?cuttan at?l?r, cilt temizlenir ve yumu?ac?k olur. ?nemli olan, gerekli t?m ara?lar?n mevcut olmas?d?r; prosed?r?n kendisi, herhangi bir beceri veya bilgiye sahip olmadan evde yap?labilir.

Ball? soda sarmas? nas?l yap?l?r:

1. 3 yemek ka???? kar??t?r?n. Kilo kayb? i?in 10 damla herhangi bir esansiyel ya? ile sodyum karbonat (biberiye, limon, greyfurt, tar??n, portakal, hindistan cevizi uygundur).
2. Kar???ma 2 yemek ka???? ekleyin. Bal
3. Elde edilen kar???m? cildin sorunlu b?lgelerine s?r?n, ard?ndan v?cudu stre? filmle sar?n. Du? almadan ?nce yar?m saat bekleyin.

Kilo kayb? i?in kabartma tozu lavman?

V?cuttaki su dengesini artt?rmak ve ba??rsaklar? temizlerken alkalize etmek i?in sodal? lavman kullan?l?r. Bu kilo verme i?lemi naziktir ??nk? bu i?lem s?ras?nda herhangi bir kramp veya spazm olmaz. gerekirse soda ile ba??rsaklar? eski i?lenmi? ?r?nlerden ar?nd?r?n, ishali veya kab?zl??? ortadan kald?r?n, kilo verin ve gastrointestinal sistemin durumunu normalle?tirin.

Nas?l yap?l?r:

1. Suyu (4 l) kaynat?n, iki par?aya b?l?n.
2. Her porsiyona soda (4 yemek ka????) ekleyin ve s?v?y? ?s?t?n.
3. 5 dakika arayla iki temizleme lavman? yap?n.

Deniz tuzu ve sodayla banyo nas?l yap?l?r?

Soda-tuz banyolar? kilo kayb? i?in bir dizi prosed?r sa?lar. Soda banyolar? nas?l do?ru ?ekilde al?n?r? G?na??r? banyo yap?n, toplamda 10 i?lem yap?lmal?d?r. Banyoyu tolere edebilece?iniz en s?cak suyla doldurun, i?inde 200 gram soda ve 0,5 kg deniz tuzunu eritin. Banyo yapmak i?in soday? suland?r?rsan?z kilo vermeye ba?lars?n?z ancak v?cutta biriken ya?lar par?alanmaz. S?cak sudayken ki?i aktif olarak terlemeye ba?lar ve bunun sonucunda s?v? kayb? nedeniyle kilosu azal?r.

Neumyvakin'e g?re soda ile tedavi

Bir kilo verme y?ntemi se?erken ?o?u ki?i doktorlar?n incelemeleriyle ilgileniyor. ?nl? profes?r Neumyvakin, soday? v?cuttaki asit-baz dengesini koruyan e?siz bir ?are olarak g?r?yor. Bu dengenin bozulmas? hastal?klar?n ortaya ??kmas?na neden olur. ?deal olarak alkali ve asit seviyelerinin ya?am boyunca de?i?memesi gerekir, ancak bu ?ok nadiren olur. Neumyvakin'e g?re norm p/N 7'ye e?ittir. G?sterge daha y?ksekse alkali hakimdir, daha d???kse asitler hakimdir. Denge 5'in alt?na kayarsa bu durum kanser, fel?, kalp krizi gibi ciddi hastal?klara neden olabilir.

Resepsiyon ?emas? ve oranlar:

Normal pH seviyelerini korumak i?in, kilo vermeye y?nelik soda i?ece?i, tam doza ba?l? kalarak g?nde ?? kez i?ilmelidir. Kokteyli haz?rlamak i?in bir bardak su/s?t? 1/4 ?ay ka???? ekleyerek ?s?t?n. soda Yemeklerden 15-20 dakika ?nce soda i?melisiniz. Gen? bir v?cut i?in g?nde iki doz ??zelti yeterlidir; ya?l?lar tam bir tedavi s?recine uymal?d?r.

Soda dozaj? yava? yava? artmal?d?r. 3 g?n boyunca k???k bir ka????n ?eyre?ini almal?, ard?ndan bir ?orba ka????na ula?ana kadar sodyum karbonat miktar?n? yava? yava? eklemeye ba?lamal?s?n?z. Kurs en az 2-3 hafta s?rmelidir. Her g?n bir soda kokteyli alarak kan damarlar?n?n duvarlar?n? temizleyecek ve ateroskleroz, kalp krizi ve fel? riskini azaltacaks?n?z.

Diyet soda

Soda diyeti, g?n boyunca birka? kez i?ilmesi gereken bir sodyum karbonat ??zeltisinin su ile al?nmas?n? i?erir. Bu diyeti deneyen ki?iler soda yard?m?yla 10 kilo verebildiklerini s?yl?yor ancak bunun bilimsel bir temeli ya da somut bir kan?t? yok.

Kilo verme i?ece?i nas?l haz?rlan?r:

1. 200 ml su 30 dereceye kadar ?s?t?l?r.
2. 1/5 ?ay ka???? ekleyin. soda (doz yava? yava? 1/2 ?ay ka????na ??kar).
3. Baz? insanlar sirkeli s?nd?r?lm?? sodan?n ya? yakt???na inanarak soday? asitle erken s?nd?r?r.
4. Zay?flama i?ece?i yemeklerden ?nce g?nde 2-3 defa i?ilir.

Kilo kayb? i?in soda diyeti kurallar?:

1. Kokteylin ilk k?sm? a? karn?na i?ilmelidir.
2. Yemeklerden 15-20 dakika ?nce soda i?ebilirsiniz.
3. Sodyum karbonatl? suyu k???k yudumlar alarak yava? yava? i?in.
4. Soda kokteylinin son k?sm?n? yatmadan ?nce i?in ve sonras?nda hi?bir ?ey yemeyin.
5. Sa?l???n?z? dikkatle izlemeli ve sa?l???n?z k?t?le?irse almay? b?rakmal?s?n?z.

Kullan?m i?in yan etkiler ve kontrendikasyonlar

A?a??daki ki?iler i?in sodyum karbonat al?m? yasakt?r:

• Diyabetli.
• Kanserli
• Hem?irelik ve hamile kad?nlar.
• Mide hastal?klar? ile.
• B?brek yetmezli?i ile.
• Kardiyovask?ler sistem hastal?klar?ndan muzdarip ki?iler i?in soda banyolar? yasakt?r.

Kilo kayb? i?in a??zdan soda al?nmas? konusunda doktorlar?n g?r??leri

Irina Viktorovna, gastoenterolog:“Kilo verme sodas?na ancak hastan?n t?m kronik hastal?klar?n?n kapsaml? bir muayenesi ve tan?mlanmas?ndan sonra izin verilir. Aksi takdirde zay?flamaya ?al??an ki?i sadece v?cuduna zarar vermi? olur. Ancak soda banyolar?, v?cuttaki fazla s?v?y? uzakla?t?ran ve cilt ?zerinde faydal? bir etkiye sahip olan m?kemmel bir prosed?rd?r.”

Petr Stanislavovich, beslenme uzman?:“?nternet, sodyum karbonat yard?m?yla kilo verebilen insanlar?n foto?raflar?yla dolu. Ancak soda i?mek tehlikeli bir konudur ve belirli bir ki?iyi nas?l etkileyece?i bilinmemektedir. Soda kokteyli i?meye ba?lamadan ?nce doktora dan??mak ?artt?r."

Ne yaz?k ki pek ?ok kad?n?n fazla kilo gibi bir sorunu var, bu y?zden bilinen her yolu deniyor ondan kurtulmaya.

A??r? kiloyla m?cadelede etkili y?ntemler

Fazla kilolar, estetik g?zellikten ?d?n vermenin yan? s?ra ciddi sa?l?k sorunlar?na da yol a?abilir, bu nedenle adil seks bu sorunla ba? etmek i?in ellerinden geleni yap?yor. Baz?lar?, bazen v?cutta metabolik bozukluklara yol a?an diyetlerle kendilerini yoruyor, di?erleri kendilerini fiziksel egzersizle dolduruyor ve baz?lar? da reklam? yap?lan, ya? yakan pahal? ila?lara ?ok para harc?yor. Ancak son zamanlarda olduk?a basit bir y?ntem ?zellikle pop?lerlik kazanm??t?r. Bu yaz?da tam olarak bundan bahsedece?iz. Peki sodayla nas?l kilo verilir sorusuna cevap arayanlar i?in i?te etkili ve kan?tlanm?? tarifler.

Soda banyolar?

?ok az kad?n ho? banyo prosed?rlerinin v?cutlar?na fayda sa?layabilece?ini hayal edebilir. Sovyet k?tl???n?n uzak zamanlar?nda bile annelerimiz ve b?y?kannelerimiz soda tozu kullanarak bula??klar? ya?dan temizlediler. Elbette bu deneyimi bu kadar kelimenin tam anlam?yla almamal? ve bu ?r?nlerle kendi v?cudunuzu ovmamal?s?n?z, ancak temel fikir yine de do?rudur. Suya kabartma tozu eklenmi? bir banyo yaparsan?z, ?ok ge?meden fazladan birka? santimetre kaybedece?inizi ve tart?lar?n?z?n birka? kilogram daha az g?sterece?ini g?venle bekleyebilirsiniz. Ayr?ca bu ?ekilde sel?litlerden de kurtulabilirsiniz.

Bu nas?l ?al???r?

Bu t?r banyolar yaparken v?cudu temizlemenin ve kilo vermenin yan? s?ra, lenf sistemimizde de bir nevi temizlik meydana geldi?ini belirtmek isterim.

Elbette radyasyona maruz kalma i?in re?eteye ihtiyac?n?z olmas? pek olas? de?ildir, ancak bu gibi durumlarda soda yard?mc? olur, ancak yine de alkol ve g?da zehirlenmesinde etkili olan y?ntemi not etmeye de?er. Ger?ek ?u ki, basit soda v?cuttaki t?m metabolik s?re?leri normalle?tirir ve bir t?r detoksifikasyon maddesidir.

Aromatik ya?larla banyolar

Ancak ?e?itli esansiyel ya?larla kombinasyon halinde soda, sel?litle m?cadele i?in ideal bir se?enek olarak kabul edilir, ??nk? cildin derin katmanlar?na n?fuz edebilmektedir. Sonunda bu ?r?nle banyo yapt?ktan sonra cilt yumu?ar ve hassasla??r, k?zar?kl?k, inflamatuar reaksiyonlar ve tahri? kaybolur. Bu nedenle soda banyolar? s?kl?kla dermatit i?in re?ete edilir ve ayn? zamanda kuru egzama, sebore i?in ek bak?m olarak da kullan?l?r. ?stelik soda ile sadece kilo vermekle kalm?yoruz, ayn? zamanda topuk ve dirseklerdeki sert ciltlerle de ba? ediyoruz. ?o?u zaman bu t?r banyolar sarkan ciltten kurtulmak isteyenler taraf?ndan kullan?l?r.

Not: Evinizdeki musluklardan yeterli miktarda su ak?yorsa i?erisine bir tutam soda ekleyerek y?kamak i?in ideal olacak daha yumu?ak bir s?v? elde edebilirsiniz. Sorunlu veya ya?l? bir cildiniz varsa bu tavsiyeyi mutlaka dikkate almal?s?n?z. ??yerinde stresli ve gergin bir g?n?n ard?ndan banyo yapmaktan daha iyi bir ?ey olamaz, ?zellikle sodal? su prosed?rleri stresi hafifletmeye ve rahatlamaya yard?mc? oldu?undan. Ve banyo yaparken aromatik esansiyel ya? eklerseniz, bu i?lemden inan?lmaz keyif alabilirsiniz, b?ylece daha sonra herkese soda ile nas?l d?zg?n kilo verilece?ini anlatabilirsiniz.

Varisli damarlara kar?? m?cadele

?o?u kad?n varisli damarlar?n ne oldu?unu ilk elden biliyor, ancak bozulmu? kan dola??m?n? nas?l d?zeltecekleri ve bacaklar?n ?i?mesiyle nas?l ba?a ??kacaklar? hakk?nda hi?bir fikirleri yok. Yani bu konuda yard?mc? olacak soda banyolar?d?r.

Soda ve sitrik asit

?o?u zaman soday? limon suyuyla birlikte kullanman?n ?rneklerini bulabilirsiniz ve biz banyo yapmaktan de?il, dahili olarak kullanmaktan bahsediyoruz. ?o?u zaman bu ara?lar?n bir arada kullan?lmas?, birinin di?erinin olumsuz sonu?lar?n? ortadan kald?rmas? i?in gerekli olur. Bu y?ntemlerden birine biraz daha detayl? bakal?m.

Sadece maden suyu veya kaynam?? suda eritilmi? limon suyunun al?nmas?na dayanan basit bir kilo verme y?ntemi, a?z?n ?alkalanmas?n? gerektirir. Bu prosed?r, a??z bo?lu?una giren asidi n?tralize etmek ve b?ylece di? minesini tahribattan korumak i?in gereklidir. . Bir hafta boyunca g?n i?erisinde ar?t?lm?? suya s?k?lm?? bir limonun suyunu (yakla??k iki bardak) i?melisiniz. Ba??rsaklar?m?z? toksinlerden temizlerken karbonat ve limonla kilo vermek i?te bu kadar kolay. Ancak limonlu su ile b?ylesine e?siz bir v?cut temizli?i yapmak isteyenlerin, bu y?ntemin y?ksek tansiyonu olan ki?iler, gastrointestinal sistem hastal?klar? ve hamile kad?nlar i?in kontrendike oldu?unu bilmesi gerekir. Ancak bu y?ntemi terk etmesi gerekenler listesine narenciye alerjisi olan ki?iler de dahil olmal?d?r.

Soda nas?l i?ilir?

?imdi karbonat yard?m?yla kilo verelim. Bu y?ntem, a? karn?na, i?inde ??z?nm?? toz bulunan ?l?k su i?meniz gerekti?ini varsayar. ?lk ?nce bir ?ay ka????n?n yaln?zca be?te birini alman?z ve dozu yava? yava? yar?m ?ay ka????na ??karman?z ?nerilir.

Soda alma hakk?nda yorumlar

Baz? ??pheci insanlar, b?yle bir diyetin insanlar i?in ?ok tehlikeli oldu?unu ve hi?bir durumda soda i?memeniz gerekti?ini, ??nk? mide suyunun asitli?ini azaltabilece?ini ve mukoza zar?nda ?lser ve iltihaba yol a?abilece?ini hayk?r?yor. Bu y?ntemin ne kadar kabul edilemez oldu?unu kesin olarak s?ylemek zor, ancak yine de bu sayede fazla kilo verebildiklerini a??k?a beyan edenler var. Bu konuyla ilgili tart??malar b?y?meye devam ediyor ve hi? kimse bunun tehlikeli olup olmad??? konusunda do?ru bir cevap veremiyor.

Bu nedenle yine de banyo yapmak i?in uygun fiyatl? ve etkili tariflere odaklanal?m.

Dikkat

Yani sodal? banyoda kilo verdi?imize karar verirsek baz? incelikleri bilmemiz gerekir. Bu t?r i?lemler 1 g?n aral?klarla yap?lmal? ve kursun tamam? on seans olmal?d?r. Bir ger?e?i daha bilmekte fayda var. B?yle bir banyo yapmadan ?nce temiz havada y?r?y?? yaparsan?z etkinli?i ?nemli ?l??de artar. Banyoda 36-37 derece su s?cakl???nda en fazla 20-25 dakika yatmal?s?n?z.

Soda banyosu tarifi

Prosed?re ba?lamadan ?nce bir ?e?it konsantre haz?rlaman?z (200 gram normal soday? az miktarda s?cak suda eritmeniz) ve ancak daha sonra banyoya eklemeniz gerekir. ?nerilen dozaj 180 litre su i?indir. Tipik olarak sorunlu b?lgeler veya daha do?rusu v?cudun ya? birikintilerinden kurtulmay? gerektiren k?s?mlar? alt k?s?mda bulunur (bunlar uyluk, kal?a, kar?nd?r), bu nedenle otururken soda banyosu yap?lmal?d?r. Kendinize kollar?n?zdaki ve s?rt?n?zdaki a??r? hacimle ba?a ??kma g?revini belirledi?inizde, haz?rlanan soda ??zeltisinin ?zerine kendinizi d?kmeniz yeterlidir, ancak i?inde yatmay?n.

Banyo yapt???n?z suyun s?cakl???n? takip edebilmek i?in kendinize bir termometre al?n. Bu da b?yle bir i?lemin etkinli?ini art?racak ?ok ?nemli bir noktad?r. Su s?cakl???n? s?rekli izlemek ve gerekirse s?cak s?v? eklemek gerekir.

Ancak i?lemin tamamlanmas?na gelince, bu y?ntemi kendi ?zerinde deneyenlerin g?r??leri b?l?nd?. Baz?lar? banyo yapt?ktan sonra s?cak giyinmeniz, kendinizi s?cak bir battaniyeye sarman?z gerekti?i konusunda ?srar ediyor ve di?erleri suyla durulaman?z ve ard?ndan ball? s?cak ye?il ?ay i?ip battaniyenin alt?na uzanman?z gerekti?ini s?yl?yor. Bir konuda hemfikirler - b?yle bir prosed?r uygulad?ktan sonra en az?ndan biraz uzanmal?s?n?z. Ve orada uykuya dalmamak imkans?z, ?ok rahatlat?c?.

Ve unutmay?n, soda ile etkili bir ?ekilde kilo verdi?imizi ve bunu s?rekli yapt???m?z? her k??ede ne kadar ba??rmak isteseniz de, 10 i?lemi tamamlad?ktan sonra 2 ay zorunlu ara vermeniz gerekir. Sonu? ne kadar muhte?em olursa olsun, kilo vermeye devam etmeyi ne kadar isterseniz isteyin kurallara uyulmal?d?r.

Peki sodayla kilo veriyorsak bir y?ntem daha anlatmam?z gerekiyor. Tarif basit malzemelerden (soda ve tuz) olu?ur. Haz?rlanan s?cak su banyosuna 500 gram deniz tuzu ve 300 gram karbonat ekleyin. M?mk?nse belirtti?imizden daha fazla tuz eklemeniz tavsiye edilir. Konsantrasyonun ?ok y?ksek olaca??ndan korkman?za gerek yok ??nk? bu ?r?n?n sudaki bir kilogram? bile onu deniz suyu kadar doymu? hale getirmeyecektir.

?o?u zaman, incelemeleri bize ikna edici g?r?nen soda ile kilo veriyoruz. Bu nedenle, yine de a??zdan soda almak i?in tarifler kullanmamal?s?n?z; banyo yapmak daha iyidir - bu g?venli ve etkili bir y?ntemdir.

Sel?litle m?cadele

Banyolar?n sel?litle m?cadelede olduk?a etkili oldu?u kan?tlanm??t?r. Bu ayn? zamanda ?nemli ve ciddi bir sorundur, ??nk? adil cinsiyet bu kadar endi?eli ve karma??kt?r. 100 gram s?t al?p i?inde 5 damla esansiyel ya?? eritmeniz ve ard?ndan bu aromatik kar???m? sodal? bir banyoya eklemeniz gerekiyor. Biberiye, okalipt?s veya narenciye (greyfurt, mandalina, limon, portakal) ya?? kullanmak en iyisidir. Kat?l?yorum, e?er soda ile kilo veriyorsak, bu y?ntemin tarifi olduk?a basittir.

Tavsiye: Sonucun daha da etkili olmas? i?in banyo yapt?ktan sonra v?cut peelingi kullan?lmas? tavsiye edilir. Mevcut ?r?n? kullanabilir veya soda ve iki yemek ka???? s?v? baldan kendiniz bir peeling haz?rlayabilirsiniz. Elde edilen kar???m masaj hareketleriyle uygulan?r ve ard?ndan uygun s?cakl?kta suyla y?kan?r. Bu sayede karbonatla sadece kilo vermekle kalm?yoruz, ayn? zamanda sel?litle etkili bir ?ekilde m?cadele ediyor ve cildimizi daha hassas ve yumu?ak hale getiriyoruz.

Kontrendikasyonlar

Ancak soda banyolar?na ba?lamadan ?nce dikkate al?nmas? gereken birka? ?nlem vard?r. Cildinizde a??k veya korunmas?z yaralar varsa ya da cilt hastal???n?z varsa bu t?r i?lemlerden uzak durmal?s?n?z. Bu y?ntem ayn? zamanda hamilelik ve emzirme d?nemindeki kad?nlar i?in de uygun de?ildir. ?nsan v?cudunda ?e?itli tiplerde t?m?rlerin olmas? veya kabartma tozuna kar?? bireysel ho?g?r?s?zl???n olmas? durumunda banyo yapmamak daha iyidir.

Banyo i?in "Bombalar"

?ncelikle soda ve sitrik asidi kar??t?r?n (tercihen tahta bir havanda d?v?n), ard?ndan s?t tozu ve esansiyel ya?lar? damla damla ekleyin. Par?alanmayan ve yumruk ?eklinde s?k?ld???nda ?eklini koruyan bir kar???m elde etmelisiniz. Bu olmazsa biraz daha ya? ekleyebilirsiniz. ?imdi elde edilen kar???m? herhangi bir kal?ba s?k??t?r?n ve 1-2 saat bekletin. ?imdi "bombay?" bir ka??da koyup iki g?n kurumaya b?rakman?z ve ard?ndan stre? filmle sarman?z gerekiyor. ?r?n haz?rd?r ve art?k istenildi?i zaman kullan?labilir.

Yard?mla kilo vermeye karar verirseniz bu yaz?da belirtilen t?m uyar?lar? hat?rlaman?z gerekir. Bu arada bronzlu?unu g?stermeyi sevenler, soda banyolar?ndan sonra ten renginin ?ok daha a??k oldu?unu ve bronzlu?un h?zla y?kand???n? bilmelidir. Sudaki soda i?eri?i genellikle cildin beyazlat?lmas?na yard?mc? olur.

Ve son olarak ?unu s?ylemek isterim ki soda banyolar? tek ba??na ince bir v?cuda sahip olamaz, bunun i?in yine de onlar? fiziksel egzersiz ve egzersizle birle?tirmeniz gerekiyor. Bununla birlikte, bu t?r prosed?rler cildin durumunu ?nemli ?l??de iyile?tirir, yumu?at?r ve yumu?ak ve elastik hale getirir ki bu, v?cut hacmini ve a??rl???n? de?i?tirirken ?ok ?nemlidir.

Soda ile kilo veriyorsak, benzer bir prosed?r? kendileri ?zerinde denemi? olanlar?n incelemeleri, istenmeyen sonu?lardan ka??nmam?za yard?mc? olacakt?r.

T?m kontrendikasyonlar? ciddiye al?n ve unutmay?n - bu sizin sa?l???n?zd?r, bu nedenle belki de g?nl?k rutininize ve diyetinize dikkat etmelisiniz ve kilonuz normale d?nmeye ba?layacakt?r.

Bu yaz?m?zda karbonat kullanarak nas?l kilo verece?imizi tart??aca??z. Sodan?n ?zelliklerinden ve v?cut ?zerindeki etkisinden bahsediyoruz. ?nerilerimizi takip ederek, kilo vermek i?in karbonat? do?ru ?ekilde nas?l i?ece?inizi ??reneceksiniz.

Elbette pek ?ok okuyucu, bahar?n arifesinde fig?r?n?ze dikkat etmenin ?zellikle ?nemli hale geldi?i konusunda bizimle hemfikir olacakt?r.

Formda kalmak i?in do?ru beslenmeniz ve egzersiz yapman?z gerekti?ini hepimiz ?ok iyi biliyoruz, ancak ayn? zamanda etkiyi h?zland?rmak i?in ek y?ntem ve ara?lar kullanmaya da haz?r?z.

Kilo verme sodas?, pop?laritesini maksimum etkinlik ve d???k maliyetle art?ran ekstra santimetreden kurtulman?n bu al???lmad?k yollar?ndan biridir.

A? karn?na ?l?k suda eritilmi? kabartma tozu al?nd???nda, v?cuda yiyecekle giren ya?lar?n par?alanmas?na yard?mc? oldu?una inan?l?yor. Bu onlar?n emilimini ?nler ve diyetin kalori i?eri?ini azalt?r. Sonu?: Ki?i her zamanki yeme?ini de?i?tirmeden kilo verir.

Bu yakla??m?n, a? karn?na kilo vermek i?in soda alman?n etkisiz oldu?una, ??nk? yaln?zca midedeki asit seviyesini azaltt???na ve yiyeceklerin sindirilmesini zorla?t?rd???na ikna olan muhalifleri var.

Dahas?, soda ya?lar? ??zmez, ancak yemek borusu ve midenin mukoza zarlar?n? yumu?at?r ve ciddi ?ekilde tahri? eder, bu da gastrointestinal sistem hastal?klar?n?n ortaya ??kmas?na neden olur.

Doktorlar, mide asitli?ini azaltmak ve mide yanmas?n? ortadan kald?rmak i?in az miktarda tek bir karbonat kullan?m?na izin verir, ancak d?zenli g?nl?k kullan?m gastrit ve mide ?lseri geli?me riskini art?r?r. Ve e?er ?zel bir tane kullan?rsan?z, sa?l?k sorunlar? ve kabartma tozu alman?n yan etkileri konusunda endi?elenmenize gerek kalmaz.

?nternette sodan?n v?cut ?zerindeki olumlu etkileri hakk?nda s?kl?kla hikayeler vard?r, bu sadece yiyeceklerin daha iyi sindirilmesini sa?lamakla kalmaz, ayn? zamanda v?cutta ya? birikmesini de ?nler. Hat?rlamak:

Yaln?zca d???k kalorili dengeli bir diyet, orta d?zeyde spor aktivitesi ve sa?l?kl? bir g?nl?k rutin ile birlikte soda i?mek v?cuttaki asit-baz dengesinin yeniden sa?lanmas?na, i?tah?n hafifletilmesine ve ya?lar?n aktif emiliminin azalt?lmas?na yard?mc? olabilir.

Nihai sonu? a??r? kiloyla m?cadeleye y?nelik genel kapsaml? stratejiye ba?l?d?r.

Kabartma tozunun ?zellikleri ve v?cut ?zerindeki etkisi

Soda, hafif ?zel bir kokuya sahip, suda kolayca ??z?nen, bir asitle birle?tirildi?inde karbondioksit sal?n?m?yla ?iddetli bir reaksiyona yol a?an, beyaz, serbest?e akan bir toz formundaki kimyasal bir bile?iktir.

G?n?m?zde kabartma tozunun t?pta ve kozmetolojide yayg?n olarak kullan?ld???na dikkat edilmelidir, ??nk?:

1. Dezenfektan ve antiinflamatuar etkiye sahiptir.
2. Ter kokusunu yok eder, a??z ve ayak kokular?n? giderir.
3. Epidermise zarar vermeyen yumu?ak bir peeling olarak kullan?l?r.
4. Alerji ve b?cek ?s?r?klar?ndan kaynaklanan ?i?lik ve ka??nt?y? ortadan kald?r?r.
5. Mide asiditesini de?i?tirerek i?tah? azalt?r, lipitlerin par?alanmas?n? engeller ve asit-baz dengesini normalle?tirir.

Bile?i?in a??zdan al?nmas?n?n etkisi h?zl? bir ?ekilde ortaya ??kar, ancak uzun s?rmez. Bu nedenle, genellikle soda i?meyi b?rakt?ktan sonra kilo geri d?ner.

Sol?syonun yanl?? dozda kullan?lmas? durumunda sindirim sisteminin mukoza zarlar? zarar g?rebilir, bu da ?lser olu?umuna ve kanamaya neden olabilir.

Kabartma tozu ile kilo vermenin bir?ok farkl? tarifi vard?r; dahili olarak t?ketilir, lavman, sarg?, kese ve banyo ?eklinde, tek bir ?are olarak ve ayr?ca karma??k form?lasyonlarda kullan?l?r. Y?ntemlerin her birine daha ayr?nt?l? olarak bakal?m.

Kilo vermek i?in soda nas?l do?ru ?ekilde i?ilir?

Soda ile h?zl? bir ?ekilde nas?l kilo verilir? 5 g?n boyunca her sabah yemeklerden ?nce %3,5'luk soda sol?syonunun a??zdan al?nmas?. Daha sonra biraz ara vermeniz gerekir. Bu i?ecek mide asitli?ini azalt?r ve toksinlerin ve at?klar?n v?cuttan at?lmas?na yard?mc? olur.

?r?n? haz?rlamak i?in 1 ?ay ka???? al?n. kabartma tozu ve bir bardak su i?inde eritin.

?nemli! Yan etkiler: Epigastrik b?lgede rahats?zl?k, a?r? veya yanma hissi ortaya ??karsa, kilo verme s?recini derhal durdurmal? ve bir gastroenterolo?a ba?vurmal?s?n?z.

Soda ve limonla kilo vermek i?in 1 ?ay ka???? soda ve 1 yemek ka???? ilavesiyle bir bardak zencefil ?ay?ndan bir i?ecek haz?rlayabilirsiniz. l. do?al limon suyu. Ortaya ??kan kokteyli bir hafta boyunca g?nde en fazla bir kez i?melisiniz.

Sodal? s?t BMI'yi azaltmaya yard?mc? olacakt?r. Bunu yapmak i?in b??a??n ucundan al?nan tereya??n? eritmeniz, bir bardak ?s?t?lm?? s?t (30 - 45 dereceye kadar) ve 1 ?ay ka???? soda eklemeniz gerekir. Tamamen eriyene kadar her ?eyi iyice kar??t?r?n ve 7 g?n boyunca sabah ve ak?am i?in.

Soda ile lavman nas?l yap?l?r

Soda yard?m?yla bir haftada kilo vermenin bir ba?ka yolu da ?zel bir y?ntemle yap?lan lavmand?r. Bu prosed?r 3 a?amada ger?ekle?tirilir:

1. An?s yoluyla 2 litre su vererek d?zenli bir temizlik lavman? yap?n. S?v? m?mk?n oldu?u kadar uzun s?re ba??rsaklarda tutulur ve sonras?nda tamamen bo?alt?l?r.
2. Daha sonra 850 ml su ve 5 ?ay ka???? sodadan ?nceden haz?rlanan sol?syon ba??rsaklara d?k?l?r. S?v? yar?m saat i?eride tutulur.
3. Bundan sonra ba??rsaklara tekrar 2 litre temiz su verilir.

Lavmanlar bir hafta boyunca g?na??r? yap?l?r. Bunun sonucunda d??k? ta?lar?, helmint istilalar? ve toksinler ba??rsa??n her yerinden uzakla?t?r?l?r ve v?cut a??rl??? yava? yava? normale d?ner.

Soda ile v?cut sarg?s? nas?l yap?l?r

Sihirli soda sarg?lar? belinizin ve kal?an?z?n boyutunu birka? santimetre azaltman?za yard?mc? olur. Bunu yapmak i?in 1 yemek ka???? sodyum bikarbonat? bir litre s?cak suda ??zmeniz gerekir.

Elde edilen sol?syonla bir par?a gazl? bez nemlendirilir, sorunlu b?lgelere uygulan?r ve ?st?ne stre? film sar?l?r. Kompres yakla??k 20 dakika boyunca v?cutta b?rak?l?r. Daha sonra bandaj ??kar?larak kontrastl? du? al?n?r.

Yumurta sar?s? ve soda kullanarak da benzer ?ekilde kilo verebilirsiniz. Bunu yapmak i?in bir ?orba ka???? sodyum bikarbonat? 5 ?i? yumurta sar?s?yla kar??t?r?n ve elde edilen kar???m? bel ve kal?alara uygulay?n. Stre? filme sar?p 20-30 dakika beklettikten sonra suyla durulay?n.

Kabartma tozu banyolar? nas?l yap?l?r

Karbonatla k?sa s?rede 10 kilo vermenin bir di?er yolu da banyo yapmakt?r. Bu y?nteme ne zaman ve kime ba?vurulmas? ?nerilir? ?ncelikle ?u ki?ilere tavsiye edilebilir:

1. Su tedavilerinden ho?lan?r;
2. T?bbi sebeplerden ya da ba?ka sebeplerden dolay? h?zl? kilo verme diyetlerini uygulayamayanlar;
3. B?y?k porsiyonlarda y?ksek kalorili yiyecekler yiyerek stresten uzakla?maya al??k?n?m.

Prosed?r?n sadece olumlu duygular? de?il ayn? zamanda sonucu da getirmesi i?in uygulanmas?na ili?kin belirli kurallara uyulmas? gerekir. Kilo kayb? i?in sodal? banyo tarifi olduk?a basit ve uygun fiyatl?.

37 - 39 dereceye kadar ?s?t?lan 200 litre suya 300 gr sodyum bikarbonat, 500 gr deniz tuzu ve birka? damla esansiyel ya? eklemeniz gerekir. Ard??, greyfurt, nane, portakal ve limon ya?lar? etkinin artmas?na yard?mc? olacakt?r.

Sodan?n dokuya n?fuz etme derecesini etkiledi?i i?in su s?cakl???n?n gerekli seviyede tutulmas? gerekir. Prosed?re yakla??k 25 dakika devam edilmelidir. Bundan sonra durulamadan kendinizi havlu bir bornoza veya ?ar?afa sar?p 30 dakika yatakta yatmal?s?n?z.

Banyolar? 10 g?n boyunca g?na??r? tekrarlamak daha iyidir.

?ncelemelere g?re, b?yle bir i?lemin bir seans?nda 2 kilo fazla kilodan kurtulabilirsiniz ve tam k?rden sonra sel?lit, ?atlaklar ve hatta deri d?k?nt?lerini unutabilirsiniz.

Makaleden yiyecekle kilo vermenin di?er etkili yollar?n? ??reneceksiniz.

Sodan?n kontrendikasyonlar? ve yan etkileri

Listelenen tarifleri kendiniz kullanmaya ba?lamadan ?nce, soda ile kilo verenler hakk?ndaki bilgileri dikkatlice okumal?s?n?z, bu durumda doktorlar?n incelemeleri ve g?r??leri de gereksiz olmayacakt?r.

Kimin soda kullanmas?n?n istenmedi?ini veya yasakland???n? ve kullan?m?n?n sa?l?k a??s?ndan ne gibi sonu?lara yol a?abilece?ini a??k?a anlamak gerekir.

Kilo kayb? i?in soda kulland?ktan sonra sa?l?k sorunlar?na yol a?abilecek kontrendikasyonlar aras?nda ?unlar yer almaktad?r:

1. Sindirim sistemi hastal?klar? (kolit, gastrit, mide ?lseri, yemek borusu iltihab? vb. dahil).
2. Hipertansiyon, kardiyovask?ler yetmezlik.
3. ?eker hastal???.
4. ?yi huylu ve k?t? huylu neoplazmlar.
5. Hamilelik ve emzirme d?nemi.
6. Sodyum bikarbonata kar?? a??r? duyarl?l?k reaksiyonlar?.
7. Dermatit veya cilt yaralanmalar?n?z varsa banyo ve sarg? yasakt?r.

Yan etkileri unutmay?n?z ve bu t?r ilk belirtilerde, h?zl? bir ?ekilde kilo vermek i?in soda kullan?m?n? b?rak?n?z. Olu?abilecek en yayg?n yan etkiler ?unlard?r:

1. ??eceklerde soda kullan?ld???nda midede yanma, rahats?zl?k, a?r? ve ge?irme meydana gelebilir.
2. D?? ve i? genital organlardaki asit-baz dengesindeki dengesizlik nedeniyle kad?nlarda banyo sonras? vajinal disbiyoz geli?ebilir.
3. Sodyum bikarbonat?n a??r? t?ketilmesi durumunda dehidrasyona ve b?brek fonksiyonlar?n?n bozulmas?na neden olabilir.