Ku?kusuz, bug?n n?rolipistik programlama, bir ki?iyi kendi ki?ili?ini ve ?evredeki insanlar? etkilemenin en pop?ler ve istenen yollar?ndan biridir. Sonu?ta, NLP bir ki?inin kendisini daha iyi anlamay? ve ayn? zamanda olumsuz geli?tirmek i?in olumsuz ?zelliklerden kurtulmas?n? ??renmesine izin verir; etkile?im kurman?z gerekenlerin daha derin bir ?ekilde anla??lmas?na katk?da bulunur; ?leti?im s?recini daha keyifli ve etkili hale getirmenin yan? s?ra tamamen farkl? kategorilere sahip insanlar? etkilemeyi m?mk?n k?lar. Ayr?ca, NLP bilgisi sadece psikoloji, psikoterapi ve di?er ilgili bilimlerde ba?ar?l? bir ?ekilde uygulanmaktad?r. NLP kullan?m? s?radan g?nl?k ya?am i?in idealdir. Ve herkesin bunu ??renmesi i?in art?k bir?ok se?enek var: video ve ses materyalleri, internet kaynaklar?, e?itimler ve web seminerleri, ?zel e?itim programlar?, dergiler, kitaplar vb.

Ve elbette, teorik temeller her zaman ana bilgi miktar?n? i?eren herhangi bir e?itim program? ve materyal i?in temel olu?turur. Ancak herhangi bir teori, uygulama ile birle?tirilmezse herhangi bir de?erli olmayacakt?r, ??nk? Sadece uygulama, bilginin ba?ar?l? bir ?ekilde kullan?lmas? i?in gerekli becerileri olu?turur. Sunulan makaleyi adad?k NLP'nin pratik taraf?yd?. ??inde en iyi ve en pop?ler tekniklerden ve NLP tekniklerinden baz?lar?n? ele alaca??z. Bu y?ntemlerden herhangi biri, g?nl?k ya?amda d?zenli e?itim verilmesi ?art?yla yeterince yakalanabilir.

Bu makalede, 13 teknik k?saca bilgilidir, 72 tekni?i s?kmak ve bu t?r teknikleri ya?amda nas?l kullanaca??n?z? ??renmek istiyorsan?z, “en iyi ileti?im teknikleri” kursumuza dikkat etmenizi ?neririz.

Alt modellerin de?i?imi

Subodalities, ?evredeki ger?eklik alg?m?z?n b?t?nsel bir resmini olu?turan unsurlard?r. Onlar?n yard?m?yla, her ?eye kar?? tutumumuz kodlanm??t?r. Sakat de?i?tirme tekni?i, bir ?eye kar?? tutumumuzu de?i?tirmenizi sa?lar ve sadece ya?ad???m?z deneyimlerin g?c?n? de?il, ayn? zamanda de?erlendirmelerini ve sonraki hislerini de d?n??t?rebilirsiniz. Buna ek olarak, bu teknik, uzun vadeli herhangi bir durumun de?erlendirilmesini, motivasyonun olu?umunu, ba?ka bir ki?iye kar?? tutumdaki de?i?iklikleri vb. De?i?tirmek i?in de uygundur.

Kural olarak, bu tekni?in ?emas? her zaman bir tanesidir: Tutumu ve durumu (ki?i), ya?anan duygular? de?i?tirmesi gereken durumu (ki?i) alman?z gerekir, aksine, aksine, pozitif. O zaman bu durumlar (insanlar) ve bunlar?n alt modlar? aras?nda birka? fark bulman?z ve ilk durumun alt modlili?ini ikinci alt modlu ile de?i?tirmeniz gerekir. Bundan sonra kontrol ger?ekle?tirilir: Durum do?ru y?nde de?i?irse, de?i?tirme ba?ar?l? oldu, e?er de?ilse, ?nceki ad?ma geri d?n?p tekrar ?al??man?z gerekir.

Do?ru belirleme hedeflerinin modeli "Smartef"

Hedefe ula?ma s?recinde b?y?k bir rol, gerekli sonucu do?ru bir ?ekilde form?le etme ve belirleme yetene?i taraf?ndan oynan?r. Basit?e s?ylemek gerekirse, hayattaki herhangi bir ?eyi de?i?tirmek i?in, ?zel olarak ne istedi?inize dair net bir fikriniz olmas? gerekir. Sonucu d?zg?n bir ?ekilde belirlemeye ve form?le etmeye yard?mc? olan Smartef tekni?idir. SmartEF kriterleri kriterlere uyumu, uygulama olas?l???n? tekrar tekrar artt?r?r. Ama? ?u olmal?d?r:

• Spesifik (t?m ayr?nt?lar? dikkate almal?s?n?z);
• ?l??lebilir (hedefe ula??ld??? an?n t?m g?stergelerini a??k?a fark etmelisiniz);
• ?ekici (ama? inan?lar?n?za ve de?erlerinize kar??l?k gelmeli, sizi motive etmelidir);
• Ger?ek?i (hedefin ula??labilir oldu?unu ve bunu ba?armak i?in neye ihtiyac?n?z oldu?unu tam olarak bilmelisiniz);
• Zamanla s?n?rl? (hedefe ula?mak i?in zaman ?er?evesini a??k?a ayarlaman?z gerekir);
• ?evre Dostlu?u (hedefinizi k?resel anlamda d???nmeli ve ba?ar?s?n?n/i?sizli?inin ikincil faydalar?n? fark etmelisiniz);
• ?imdiki zamanda olumlu ifadeler (hedefi belirlerken, ?zel form?lasyon parametrelerini dikkate almal?s?n?z).

Smartef teknikleri “Beching, Etkinlik ve Devlet Y?netimi” dersimizde zaten ilgileniyoruz. ?sterseniz, ona geri d?nebilir veya y?ntemi daha ayr?nt?l? olarak inceleyebilirsiniz.

Walt Disney Yarat?c?l?k Stratejisi

Bu teknik, Amerikal? sanat??-?ok y?nl? ve film yap?mc?s? Walt Disney'in i? ve yarat?c?l?k alanlar?nda y?llarca s?ren deneyimini temel al?r. Stratejisinin ?z?, ?? farkl? pozisyondan herhangi bir soruna yakla?ma yetene?idir: bir hayalperest, ger?ek?i ve ele?tiri. Bu yakla??m?n kendisine "Imadjenering" olarak adland?r?ld?. ?? bile?enin her biri, herhangi bir soruna etkili bir ??z?m aray???na katk?s?n? sa?lar.

Hayalperestin ana i?levi, yeni hedefler ve fikirler sadece olu?tu?u ve gelece?e odakland??? ilk a?amada kendini g?sterir. Hayalperest, bir ki?inin t?m bile?enlerinin nas?l olu?tu?unu g?rmesine yard?mc? olmal?d?r. Realist'in i?levi, Planlanan Plan?n uygulanmas? i?in uygun ara?lar?n aranmas?nda ifade edilir, b?ylece soyut fikir spesifik bir ?eye d?n??ebilir. Ger?ek?i bir ki?inin d???nce s?recinden eyleme ge?mesine yard?mc? olur. Ele?tirmen, kritik taraftan hedefe ula?mak i?in fikri veya ama?lanan plan? de?erlendirmek i?in gereklidir. Ele?tirmen, bir ki?inin plan?nda zay?f noktalar bulmas?na yard?mc? olmak, ka??r?labilecek potansiyel sorunlar? veya anlar? belirlemeye ?al??mak i?in tasarlanm??t?r. Ele?tirmen ayr?ca bir ki?inin dikkatini plan?n ?evre dostu olmas?, ger?ek?ili?i, ikincil faydalar? vb. Gibi ?eylere ?eker.

Walt Disney yarat?c?l?k stratejisini kullanan herhangi bir konudaki yakla??m, bir ki?inin etkinli?ini ve ki?isel verimlili?ini bir?ok kez artt?r?r. Ve bu stratejiyi daha ayr?nt?l? olarak tan?yabilirsiniz.

Mant?ksal seviyelerle ?al??mak

?lk NLP geli?tiricilerinden birinin Robert Dilts'in ?al??malar?n?n sonu?lar?na g?re, ger?eklik alg?s? ve onu nas?l ya?ad??? var. Hepsi birbirlerine paraleldir ve birbirine ba?l?d?r. Bir ki?i i?in, t?m bu seviyelerde neler oldu?unu anlamak ?ok yararl?d?r, ??nk? Bu, ya?am?n herhangi bir y?n?n? etkiler: karar vermek, ili?kilerin olu?umu, duyumlar ve kuyu ve hatta ger?ekle?en olaylar. Mant?ksal seviyelerin belirli bir yap?ya tabi oldu?unu bilmek de ?nemlidir. Birincisi, en y?ksek seviyeler daha d???k olmadan var olamaz, ??nk? Onlar arac?l???yla ger?ekle?tirilir ve ikincisi, daha d???k seviyeler daha y?ksek seviyelere ba?l?d?r ve onlara itaat eder.

Genellikle bir ki?i hedeflerini olu?turur ve sorunlar? daha d???k seviyelerde fark eder ve bu nedenle onlarla bu seviyelerde ?al??maya ba?layabilirsiniz. Ancak, yukar?da belirtilen kal?plar? dikkate alarak, hedefleri ve sorunlar? en ?st d?zeyde ??zmelisiniz, ??nk? Herhangi bir soruna bir ??z?m bulman?n en iyi yolu, k?kenlerini bulmak ve onlarla do?rudan ?al??makt?r.

Mant?ksal seviyelerle ?al??mak, hedefleriyle etkile?im kurmak ve ya?am de?i?ikliklerini te?vik etmek i?in son derece etkili bir tekniktir. Kesinlikle bir ki?inin istedi?i her ?ey en y?ksek seviyeleriyle, yani. ?nan?lara, de?erlere ve d?nya g?r??lerine kar??l?k gelir. En y?ksek seviyelerde problemlerin geli?tirilmesi, gerekli kaynaklar?n belirlenmesine ve enerji potansiyellerini art?rmaya yard?mc? olur.

Mant?ksal seviyelerle ?al??ma hakk?nda daha fazla bilgiyi bu ba?lant?ya g?re bulabilirsiniz ve.

"Vrive"

Sunulan teknik, insan tepkisinin y?k?c? tipini k?sa bir s?re i?in de?i?tirmek ve daha yap?c? bir ?eyle de?i?tirmek i?in hizmet eder. Ancak bu tekni?in sonucu sadece yan?t t?r?ndeki bir de?i?iklik de?il, ayn? zamanda bir ki?inin olumlu ve ?retken g?r?nt?n?n kurulmas?d?r. “Vigs”, k?t? al??kanl?klar? ortadan kald?rmak ve sorun davran???n?n d?zeltilmesi ile bitmekten ya?am?n bir?ok alan?nda kullan?labilir.

“Vrive” tekni?inin yap?s? a?a??daki gibidir: Yeni ba?layanlar i?in ba?lam belirlenir, yani. De?i?mek istedi?im durum. O zaman f?rlatma fakt?rlerini tan?mlamak gerekir, yani. Her zamanki ?ekilde tepki verme arzusuna neden olan fakt?rler. Bu an en ?nemlisi, ??nk? Genellikle bir ki?i taraf?ndan ger?ekle?tirilmeyebilir. Ba?latma fakt?rlerinin tan?m? da belirli bir y?nteme g?re ortaya ??kar. Bundan sonra, elde edilmesi gereken devletin bir g?r?nt?s?n? olu?turmak gerekir. ?o?u zaman bu ???nc?s? kullan?larak yap?l?r. Bir sonraki a?ama, i?lenmesi gereken “dalga” d?r. Bir resmin di?eri (istenen istenmeyen g?r?nt?) ile ?ok h?zl? bir ?ekilde de?i?tirilmesi anlam?na gelir. “Sal?ncak” taahh?t edildikten sonra, yeni durumu kontrol etmek ve gelece?e uyum sa?lamak gerekir.

“Dalga” tekni?i daha fazla ayr?nt? (bu yap?labilir) ve e?itim gerektirir.

Yeni Davran?? Olu?turucu

Bu teknik, bir ?ncekine benzer ?ekilde, bir ki?inin d?? ger?ekli?in tezah?rlerine otomatik tepkileri de?i?tirmesine yard?mc? olmak i?in tasarlanm??t?r, b?ylece onu bir?ok gereksiz problemden kurtar?r. Onun sayesinde, bir ki?i kendine g?ven, reaksiyon de?i?imi ve ya?amdaki olumlu de?i?iklikler artt?.

Bu tekni?in ba?ar?l? kullan?m? birka? a?aman?n ge?i?ini ima eder. ?lk olarak, en k???k ayr?nt?larda zihninizde sunarak ?al??mak ve ya?amak i?in gereken durumu belirlemeniz gerekir. Daha sonra, ayn? durumu sizinle ilgili bir film ?eklinde sunman?z ve neden oldu?u duygular? hissetmeniz gerekir. Bundan sonra, kendinizi kendiniz hakk?nda filmle birlikte, salonda oturan filmle bir film koyan sineman?n operat?r?ne tan?tmak gerekir. O zaman kendinizi y?netmene tan?tmak ve senaryoyu de?i?tirme olas?l???n? ger?ekle?tirmek gerekir; Birka? yeni se?enek bulmak ve en uygun olan? se?mek i?in.

Yeni sahne, sinemada kendinize yeni bir film koyan bir sinemada tekrar operat?r oldu?unuzu ima ediyor. O zaman kendinizi salonda oturup kat?l?m?n?zla yeni bir film izledi?inizi hayal ediyorsunuz. Sonu? olarak, kendinizi yeni filmin kahraman? ile tan??t?rmal? ve hayal g?c?n?zdeki t?m detaylarda sunarak ve duygular?n?z? ger?ekle?tirmeli, yeni bir durum ya?amal?s?n?z. Yeni sonucun size uygun olmas? ?nemlidir. Sizi tatmin etmiyorsa, ?nceki noktalara geri d?nmeli ve bunlar? yeniden ?al??mal?s?n?z.

Sonu?, yeni bir yan?t ?ablonunun ortaya ??kmas? olmal?, ancak zaten fayda sa?layacak bir ?ablon olmal?. Yeni tepkiler kullanarak durumu birka? kez kaybetmi? olan d?zeltmek gerekir. T?m bunlar? bu sayfada nas?l yapaca??n?z hakk?nda daha fazla bilgi edinebilirsiniz.

Alt? Ad?m Kazan?

Bir?o?umuz, baz? problemlerin ?ok, ?ok uzun bir s?re ??z?lmedi?inde duruma a?inay?z ve bunun nedenini anlayamay?z. Ger?ek ?u ki, kendi bilin?alt? zihnimiz buna m?dahale ediyor, bu da bir nedenden dolay?, ?imdi oldu?u gibi en iyisi gibi g?r?n?yor. Bilin?alt?n?z?n tutumunu de?i?tirmek i?in, alt? ad?ml? yeniden ?ekillendirme tekni?i ?ok uygundur. Bilin?alt? zihnin gelen bilgilere en duyarl? oldu?u ?zel bir meditatif durum, her zamanki durumda ise, ?e?itli alt ki?ili?in () eri?imini () engelledi?i bir temel olarak al?n?r.

Alt? ad?ml?k yeniden ?ekillendirme ?emas? olduk?a basittir.

?lk ad?m. Zemine gidip rahatlaman?z gerekir, d?n???ml? olarak v?cudun t?m kaslar?n? s?zmek ve rahatlatman?z gerekir, daha sonra sadece be? dakika yatar, nefes almaya odaklan?r.

?kinci ad?m. B?y?k beyaz ekran?n g?rselle?tirilmesi.

???nc? ad?m. Ekran sunulur sunulmaz, bilin?alt?n?za i?birli?ine haz?r olup olmad??? sorusunu sorman?z gerekir. Cevap ekranda g?r?nt?lenmelidir.

D?rd?nc? ad?m. Cevap olumlu ise, bilin?alt?na, ?ekli basit cevaplar ima etmesi gereken herhangi bir soruyu sorabilirsiniz (evet/hay?r).

Be?inci ad?m. Bilin?alt? ile etkile?im s?recinde, ondan mevcut sorun durumundan ne kadar faydaland???n? bulman?z ve bu ihtiyac? kar??lamak i?in daha uygun bir yol bulma talebiyle ki?ili?inin yarat?c? bile?enine d?nmeniz gerekir.

Alt?nc? ad?m. Bilin?alt?n?n bilgileri i?lemesine izin vererek rahatlamal?s?n?z, yava??a bir ila on aras?nda saymal? ve kalkmal?s?n?z. Razeing bitti.

Ki?isel ge?mi?i de?i?tirmek

Ki?isel tarihteki de?i?iklikler tekni?i, kural olarak, de?i?mek i?in gereken davran???n ge?mi?te ger?ekle?en baz? olaylarla ili?kili oldu?u ve ?nceki ve ?nceki ba?lant?lara dayand??? durumlarda kullan?l?r. Kullan?m?, gereksiz ve s?n?rlay?c? inan?lardan, stereotiplerden, al??kanl?klardan, tutumlardan, yan?t y?ntemlerinden, vb.

Y?ntemin ?z? a?a??daki gibidir. Sorun durumunu veya istenmeyen bir durumu belirlemek ve ?zerine bir ?apa ayarlamak gerekir. Kurulu ?apa, sorun durumu veya deneyimin ilk kez ortaya ??kt??? ana kadar bir ki?iyi (veya kendiniz) ger?ekle?tirmek i?in kullan?lmal?d?r ve herhangi bir tespitle olanlar?n ba?lam?n? dikkate almalar? gerekir. Birka? (4-5) benzer durum veya deneyim bulunduktan sonra, ?apay? d???rmeniz ve ilk duruma d?nmeniz, ?stesinden gelmek i?in gereken kaynaklar? belirlemeniz ve f?rlatma fakt?rleri bulman?z gerekir. Ard?ndan, bulunan kayna?a eri?im bulman?z ve ?apa yapman?z, erken duruma d?nmeniz ve mevcut bir kaynak kullanarak (b?y?k olanlar i?in alg?s?n? de?i?tirmeniz ve alg?s?n? de?i?tirmeniz gerekir.

T?m yeni deneyimlerden yap?ld?ktan ve sonucu de?erlendirdikten sonra. Gereksinimleri kar??lam?yorsa, kaynak tan?mlamas?n?n ge?mi? a?amas?na d?nmeli ve tekrar ?al??mal?s?n?z. Sonra sonucu d?zeltmeniz ve gelecekle ?evresel bir test ve senkronizasyon yapman?z gerekir.

T?m bunlar?n buradan nas?l daha ayr?nt?l? olarak yap?ld???n? ??renebilirsiniz.

Fobilerin h?zl? muamelesi

Fobilerin h?zl? tedavi tekni?i, g??l? deneyimler ?zerinde ankrajlar? n?tralize etmek i?in NLP'de kullan?l?r, yani. Bir ki?iyi fobilerden kurtarmak i?in: yabanc? d??manl???, agorafobi, onfobi, fotofobi, klostrofobi ve di?erleri. Bu tekni?in ba?ar?l? bir ?ekilde kullan?lmas?n?n sonucu, bir ki?inin korkulardan kurtulmas?, enerjinin serbest b?rak?lmas? ve bir?ok yeni f?rsat?n ortaya ??kmas?d?r.

Fobilerin h?zl? tedavi tekni?ini uygulama s?reci birka? ad?md?r:

• Pozitif bir duruma eri?mek ve ?apraz yapmak, g??l? bir kaynak ?apas? olu?turmak gerekir. Dahas?, ?apan?n kinestetik olmas? en iyisidir.
• Negatif bir durumda (siyah beyaz resim) olmadan ?nce kendinizi sunmak ve i?inde bulunduktan sonra (renkli resim) dissosiyatif bir analizi yapmak gerekir.
• Sanki sinemada kendinizin arkas?nda oturuyormu? gibi, kendinize yandan bakmal?s?n?z.
• ?lk resimden, etkinli?in kendisinden olu?an ve renkli bir resimle biten siyah beyaz bir film izlemeniz gerekir.
• O zaman t?m siyah beyaz filmin tamam?n? izlemeniz gerekir, ancak ikinci renkli resim ile ba?lay?p birincisi ile biter ve ilk resme ge?i? s?ras?nda ikinci ayr??ma derecesine girmeniz gerekir (kendinize bak?n, izleyin, film). ?lk resme ge?i?ten sonra film hemen bitmelidir.
• Fobinin bir kayna?? olan? d???nmeniz ve fiziksel durumdaki de?i?iklikleri not etmeniz gerekir.
• Gelecek i?in olumsuz bir durum yans?tmak, fobinin kayna?? ile etkile?im sunmak ve yeni yan?t se?eneklerini d???nmek gerekir. Dikkatli davran??lara g?venlik hissi veya i?aret?ilerin hissini a??k?a belirlemek ?nemlidir.

Bu sayfada fobilerin h?zl? muamele tekni?ini daha ayr?nt?l? olarak bilebilirsiniz.

Yeniden izleme

Bu tekni?in ad? "bask?" kelimesinden gelir, yani "bask?", yani. Herhangi bir deneyim veya bir dizi deney, bunun sonucunda bir ki?inin belirli inan?lar? geli?tirdi?i. ?o?u zaman, bask?n?n durumlar? ??kmazd?r ve bir ki?inin anlams?zl?k, umutsuzluk, umutsuzluk vb. Hissetmesine neden olur. Bask?n?n anlam?, k?kl? inan?lar? de?i?tirmek ve yerle?ik davran?? modellerini g?ncellemek i?in gerekli kaynaklar? bulmakt?r.

Yeniden izleme tekni?inin kullan?m?, her ?eyden ?nce, onunla ili?kili herhangi bir deneyim ve ortaya ??kan inan?lar?n ilk g?r?n?m?nde konsantrasyon anlam?na gelen bask?lar?n semptomlar?n?n belirlenmesine dayanmaktad?r. Bundan sonra, bir izin ortaya ??kmas?ndan ?nce zihinsel olarak aktar?lmas?, mevcut duruma geri d?nmesi ve ?nceki pozisyonundan izine bakmak gerekir. Bir sonraki ad?m, yerle?ik reaksiyonlar?n ve bask? semptomlar?n?n arkas?na gizlenmi? olumlu bir niyet veya ikincil faydalar bulmak ve daha ayr?nt?l? ve titiz bir ?al??ma gerektiren di?er baz? ?nemli bile?enler bulmakt?r.

Yeniden izleme ?zellikleri ve uygulanmas? i?in prosed?r burada bulunabilir.

Ge?mi?in yeniden de?erlenmesi

Ge?mi?in yeniden de?erleme tekni?i, bir ki?inin ge?mi?inde meydana gelen herhangi bir olay?n de?erlendirmesinin de?i?tirilmesine yard?mc? olur. ?ok etkili, ??nk? Bunun yard?m?yla, sorunlar?n ve ilgili inan?lar?n de?erlendirilmesini etkileyebilir, belirli insanlarla ili?kileri de?i?tirebilir ve hatta ?ocukluk alg?s?n?n y?nlerini d?n??t?rebilir. Gerekli eylemlerin k?sa bir algoritmas? a?a??dakileri i?erir:

• De?i?iklik ve ?al??ma gerektiren s?reyi belirlemek gerekir. Bir ki?i, bir yer, zaman vb. ?le ili?kilendirilebilir. ko?ullar.
• G??l? bir kaynak ?apas? olu?turmak gerekir. Kinestetik ise en iyisidir.
• Zaman? dikkate al?nan zeminde bulunan d?z bir ?izgi ?eklinde g?ndermek, bu d?nemin en ?nemli noktalar?n? belirlemek, onlar? ?a??rmak ve ger?ek diziyi g?zlemleyerek hatta atamak gerekir.
• Belirtilen t?m durumlar? pozitif ve olumsuz hale getirmek gerekir. Ard?ndan, hat boyunca y?r?rken, pozitif durumlar? tekrar sorgulamal?s?n?z ve ayr?lmay? olumsuz bir ?ekilde temsil etmelisiniz, yani. Yandan g?zlemleme.
• Olumsuz durumlar?n ayr??t?r?lmas?yla, ba?lang??ta olu?turulan kaynak ?apas? kullan?labilir. Bazen bu, olumsuz olaylara bile farkl? bir a??dan bakman?za ve i?lerindeki olumlu noktalar? g?rmenizi sa?lar.
• Ge?mi? olaylar?n yeni bir alg?s?n?n ?evresel testini yapmak ve sonu? t?m gereksinimleri kar??lam?yorsa, geri d?n?n ve ?nceki noktalar? tekrar ??z?n.
• Gelecekle senkronizasyon yapmak, elde edilen sonucu ortaya ??kabilecek duruma yans?tmak gerekir.

Daha ayr?nt?l? olarak, ge?mi?in yeniden de?erlendirme tekni?i dikkate al?nmaktad?r.

Zaman se?imi

Sunulan teknik, bir ?ey se?me olas?l??? oldu?unda bu durumlar? ??zmek i?in g?venilir bir ara? olarak kendisini m?kemmel bir ?ekilde kurmu?tur, ancak bir ki?i ona en iyi ne yapaca??n? bilmiyor. Ek olarak, zaman se?im tekni?i, olas? her se?ene?in uzun vadeli sonu?lar?n? tahmin etmek i?in kullan?labilir.

Bu tekni?in ba?ar?l? uygulamalar? i?in yapman?z gereken ilk ?ey, bir se?ene?inizin oldu?unun fark?na varmas?d?r: Kendiniz i?in a??k?a belirlemeniz gerekir, eylemler nelerdir. Daha sonra, se?imin genel olarak ne zaman etkilenebilece?i konusunda spek?lasyon yapman?z ve zihinsel olarak bu d?nemi g?steren ?izgiyi zeminden ?ekmeniz gerekir. Bundan sonra, bir se?im yapman?z gereken son tarihi kendiniz belirlemeniz gerekir; Bu d?nem ve bu g?n aras?nda, se?im i?in en uygun s?reyi belirlemeniz gerekir. Sonra zihinsel olarak gelece?e ge?meli ve se?iminize neden olabilecek olaylar? i?aretlemeye ?al??mal?s?n?z; Bu olaylara yandan bakarak bir de?erlendirme yap?n. Ayr?ca entegrasyona ba?vurabilirsiniz - planlanan rotadan, zaten onu ge?en insanlar?n yan?ndan g?zlemliyormu? gibi ge?in. T?m bunlar?n sonunda, ba?lang?? noktas?na d?nmeniz ve rotay? bir ?ekilde geli?tirmenin veya yeni, daha etkili bir yol olu?turman?n m?mk?n olup olmad???n? d???nmeniz gerekir. Mevcut se?imleri de?erlendirin: ?izgi boyunca geziden ne ??kard?n?z? Olumlu nokta say?s? size do?ru se?imi g?sterecektir.

Ayr?nt?larda ve ayr?nt?larda, zaman ?izgisinde se?im s?resi dikkate al?n?r.

Kendini -hipnoz tekni?i

?z -hipnoz tekni?i, bir ki?inin sorunlar?ndan herhangi birini en derin seviyelerde ??zmesine izin veren ?ey a??s?ndan ?ok etkilidir, ??nk? Bu durum i?in en uygun durumda bilin?alt? ile bir etkile?im vard?r. Bu tekni?i kullanarak, bir ki?i ki?ili?inin kendisine uygun olmayan niteliklerini de?i?tirebilir, d???ncesinin veya davran???n?n imaj?n? etkileyebilir, k?t? al??kanl?klardan kurtulabilir, yeni ve etkili tutumlar a??layabilir, herhangi bir olay?n de?erlendirmesini de?i?tirebilir, vb.

Kendinden hipnoz kullanmadan ?nce, her ?eyden ?nce, gev?emeye katk?da bulunan ve uzun s?re kalabilece?iniz uygun bir poz almal?s?n?z. O zaman kendiniz i?in kendinizi hipnotik bir duruma tan?tmak istedi?iniz i?in tam zaman? s?ylemelisiniz. Ayr?ca, dald?rman?z?n amac?n? a??k?a ve ?zel olarak belirlemeniz gerekir. Olumlu bir ?ekilde form?le edilmeli ve sizin i?in ola?an formda y?ksek sesle konu?mal?d?r. Bir sonraki a?ama - Uyand?ktan sonra olmak istedi?iniz durumu belirlemeniz ve ayr?ca y?ksek sesle s?ylemeniz gerekir. B?t?n bunlar, bilin?alt?n? ?retken ?al??ma i?in yap?land?rmak i?in yap?l?r.

Trance girme s?reci temsili sisteminize, yani. G?rsel, ses veya kinestetik alg? i?in tasarlanmal?d?r. Hipnotik duruma girmek i?in g?zlerinizi kapatman?z ve bir s?re seslere, temsil edilen nesnelere veya hislere odaklanman?z gerekir.

Herhangi bir NLP tekni?inin hem kendisi hem de bir ?e?it kendi ?zellikleri ile ve di?er insanlarla ve onlarla ilgili olarak insan ?al??malar? i?in benzersiz bir ara? oldu?unu fark etmek tamamen kolayd?r. NLP tekniklerinin yard?m?yla etkileyebilece?imiz ?ey, zaten bir kereden fazla g?rebiliyorduk.

Do?al olarak, t?m detaylarda de?il, mevcut t?m tekniklerden ?ok uzakta incelemedik. ?stenirse, ba?ka teknikler bulabilir ve her birini bir g?nden fazla ayr?nt?l? olarak inceleyebilirsiniz. Ama as?l mesele bu de?il. Ana ?ey, ?imdi NLP tekniklerinin genel olarak ne oldu?u, bunlar?n nas?l kullan?laca?? ve neden yapabilece?i ve yap?lmas? gerekti?i konusunda silahl? kuvvetleriniz olmas?.

Yeni beceriler geli?tirin, pratik yap?n ve geli?tirin ve bir s?re sonra kendinizi ve ba?kalar?n? sihirli bir ?ekilde etkileme yetene?inizi ?a??rtacaks?n?z!

NLP (n?rolipistik programlama) – Ya?am?n ?e?itli alanlar?nda yayg?n olarak yay?lan pratik psikoloji ve psikoterapinin pop?ler y?n?. NLP'nin sahibi olan bir ki?i, ?zel olarak se?ilmi? ifadeler - dil yap?lar? yard?m?yla dinleyicilerinin veya bilin?alt?n?n bilin?alt?n? etkiler. NLP, bir ki?inin ruhunu de?i?tirebilece?i ve davran??lar?n? modellemek i?in di?er insanlar? etkileyebilece?i en pop?ler psikolojik uygulamalardan biri haline gelmi?tir.

NLP'nin bilin?alt? ?zerindeki etkisi yumu?ak erickson hipnozu ile ger?ekle?ir. Klasik teknikten ?ok farkl?d?r ve bilinci tamamen ortadan kald?r?r. NLP'ye sahip olmak, bir ki?inin zihinsel ?zelliklerine kar??l?k gelen solunum, g?rsel temas, metaforlar ve fig?ratif ifadeler frekans?nda ayarlama kullanarak muhatab?n? hafif bir trans haline getirebilir. Trance durumu, dikkati i? “i” ye ta??maya yard?mc? olur, bilginin bilin?alt?na al?nmas?n? kolayla?t?r?r. Muhatap?n bilinci kapanmaz. Ancak konu?mac?, sempati ve g?ven uyand?rman?za izin veren “filtrelerini” atlama f?rsat? bulur.

NLP'nin kapsam?

Son y?llarda, NLP psikoterapi ve g?nl?k ya?amda yayg?n olarak kullan?lmaktad?r.

• Psikoterapi ve psikolojik dan??manl?kta NLP. NLP elemanlar? tedavi i?in kullan?l?r: psikolojik yaralanmalar, fobiler, depresyon, psikosomatik bozukluklar, k?t? al??kanl?klar? ortadan kald?r?r. Aile dan??manl??? ve spor psikolojisinde kullan?l?r. Psikolojik e?itimlerde, stres direncinin ve di?er ki?isel niteliklerin artt?r?lmas?.
• G?nl?k hayatta NLP?irketler ve antren?rler taraf?ndan ki?isel geli?im konusunda e?itim ve seminerler y?r?tmede yayg?n olarak kullan?lmaktad?r, ticari ?irketlerin personelinin, sat?? ve reklam alan?nda ?al??an uzmanlar?n verimlili?ini art?r?r. Bir pikap veya ?a?da? ba?tan ??karma sanat? da NLP ilkelerine dayan?yordu.

NLP'deki temel konsept“S?bjektif deneyim” dir - alg? organlar? arac?l???yla ?evredeki d?nyan?n bilgisi. Birbirine ba?l? ?? bile?en i?erir: alg?, fikirler ve inan?lar. Deneyim, bir insan?n duygular?n?, d???nme ?eklini - bu nedenle ve davran??lar? belirler. Ki?isel deneyime dayanarak, herkes kendi d?nya resmini, kendi ger?ekli?ini in?a eder. Davran??? g?zlemleyerek, ?znel deneyimi anlayabilir ve davran??ta de?i?menin anahtar?n? elde edebilirsiniz. Bu nedenle, NLP'de, her ki?iye yakla??m tamamen bireysel olmal?d?r. Standart ?emalar?n ve ?ablon yakla??mlar?n?n kullan?lmas?, metodolojinin kullan?c?s?na reddedilmeye ve d??manl??a neden olur.

NLP'nin g?r?n?m?n?n ge?mi?i

Teknik 60-70'lerde Kaliforniya ?niversitesi'nde geli?tirildi. ?? uzman yarat?l???nda yer al?yor: Psikolog Richard Bandler, dilbilimci John Greener, sibernetik ve antropolog Gregori Bateson. Farkl? y?nlerde ?al??an ?? ?nl? ve ?ok ba?ar?l? psikoterapistin ?al??malar?n? analiz ettiler: F. Perlsa, V. Satir ve M. Erickson (Erickson Hipnosis'in kurucusu). Bilin?li ve bilin?siz ?al??ma y?ntemlerini inceledikten sonra, ara?t?rmac?lar daha sonra NLP'nin temeli haline gelen algoritmalar olu?turdular.

NLP nas?l yarat?ld?

NLP'nin yazarlar? ve daha sonra takip?ileri, ba?ar?l? psikoterapistler ve psikolojik sorunlarla ba?ar?l? bir ?ekilde ba?a ??kan ve s?rlar?n? benimseyen insanlar buldular. Al?nan bilgileri analiz ettiler, bile?enlere koydular ve daha sonra bu sorunu ??zmek i?in bir ad?m -ad?m talimat? olu?turdular.

N?rolipistik programlama nas?l ?al???r?

NLP, bir ki?inin eylemlerinin nedenlerini anlayabilece?iniz ve bak?? a??s?n? ona aktarabilece?iniz, destek?isini yapabilece?iniz, sempati duymaya ve emrini de?i?tirebilece?iniz, psikolojik sorunlardan kurtulabilece?iniz pratik tavsiyeler ve net talimatlar verir.

NLP etkinli?i ba?l? olmak Bir dizi fakt?rden:

• NLP'nin temellerinin kritik olmayan alg?s?.?n varsay?mlarla ele?tirel bir ?ekilde ili?kili olan ve tart??mal? ifadelerin bilimsel kan?tlar?n? gerektirenlerden ??phe eden insanlar, muhatap? etkili bir ?ekilde etkileyemeyecektir. Rakibi ikna etmek i?in ne yapt???n?za ve s?yledi?inize inanman?z gerekir.
• Her ki?iye bireysel yakla??m. T?m insanlar i?in uygun ve her durumda ?al??an ideal bir NLP tekni?i yoktur. Her durumda, analiz etmek, esnekli?i g?stermek ve neyin daha uygun oldu?unu se?mek gerekir.
• NLP tekniklerinin do?ru se?imi ve bunlar?n yetkili kombinasyonu. Bir ki?iyle ?al???rken bile, birka? teknik kullanmak gerekir. Baz?lar? etkisiz olabilir, di?erleri zamanla hareket etmeyi b?rak?r, bu nedenle bir?ok y?ntemle m?kemmel olmak gerekir.
• Metodolojinin t?m detaylar?na do?ru uyum. Teknolojinin t?m n?anslar? ?ok ?nemlidir. ?rne?in, NLP yard?m?yla psikoterapi s?ras?nda hastan?n bir trans durumunda olmas? gerekti?i belirtilirse, bu kural ihmal edilemez. Aksi takdirde, ?neri i?e yaramaz.
• Beceriler ve ileti?im becerileri. Psikolojinin temellerini bilen insanlar NLP'ye h?zl? bir ?ekilde ustala?abilir, bunu kolayca ileti?im kurmak ve yapmak i?in kullan?l?r - psikologlar, psikoterapistler, ??retmenler, ko?luk. B?yle becerileri olmayanlar ?ok fazla pratik yapmak zorunda kalacaklar.

NLP'nin temel ilkeleri varsay?mlard?r

NLP'nin temel ilkeleri(Bunlara varsay?mlar da denir) - bunlar metodolojinin teorik temeli olan iddialar ve post?lalard?r. NLP uygulayan insanlar varsay?mlar? kan?t gerektirmeyen aksiyom olarak kabul ederler. Bu ifadeler, sorunlar?n ??z?m?n? basitle?tirmek i?in bir ki?inin bak?? a??s?n? duruma de?i?tirmek i?in tasarlanm??t?r.

1. Harita bir b?lge de?ildir. Arazinin bir haritas? olarak tan?mlad??? b?lge de?ildir, bu nedenle ger?eklik vizyonumuz ger?ekten var olan “nesnel ger?eklik” ile ?ak??maz. Vizyonumuz ge?mi? deneyim, yeti?tirme, ruh hali, tutum ve ilkelere ba?l?d?r. Bu nedenle, ayn? durum farkl? insanlar taraf?ndan kendi yollar?nda alg?lan?r. NLP, ger?ek d?nyan?n deneyimimizin boyad??? haritadan daha geni? oldu?unu anlamay? ??retir. Her insan?n kendi vizyonu vard?r ve bu dikkate al?nmal?d?r. Kart?n ?ekili?i ger?ek ve do?ru de?ildir ve sorunlar? ??zmek i?in daha fazla f?rsat veren daha iyidir. D?nyan?n uzayl? resimleri sorunun yeni taraftan g?r?lmesine yard?mc? olabilir ve beklenmedik bir ??z?m bulabilir. Bir ki?inin ger?ekli?i nas?l g?rd???n? anlamak, onunla etkili bir ileti?im modeli olu?turmaya yard?mc? olur.
2. Beden ve "bilin?" tek bir sistemdir. Sa?l?k, bir ki?inin d???ncelerine ba?l?d?r ve ayn? zamanda iyi -d???ncelerin seyrini ?nemli ?l??de etkiler. Bilin? ve duygulardaki de?i?iklikler, kas tonusunu hafifletebildikleri veya art?rabildikleri, kan dola??m?n? ve innervasyonunu iyile?tirebildikleri veya daha da k?t?le?tirebildikleri i?in bedensel hisleri etkiler. ?rne?in, gerisini hat?rlayarak, bir ki?i bar?? ya?ar. Bunu fark etmeden, kas kramplar?n? hafifletmeye, kan dola??m?n? iyile?tirmeye ve a?r?y? hafifletmeye yard?mc? olan kaslar? gev?etir.
3. Herhangi bir davran???n temeli, orijinal ?evre ile ili?kili olumlu bir niyettir. Bir ki?i her zaman “en iyisini ister”, yani olumlu bir niyetle y?nlendirilir. Ancak hedefe ula?mak i?in yapt??? eylemler her zaman toplum taraf?ndan onaylanmaz. ?rne?in, aileyi sa?lamak i?in biri ?alacakt?r, di?eri i?e yarayacakt?r. Eylem se?imi (davran??), karar, e?itim, karakterin ve ahlaki standartlar?n verildi?i duruma ba?l?d?r. Ger?eklik de?i?iyor ve daha ?nce kabul edilebilir davran?? modeli art?k i?e yaram?yor. Bu durumda, hangi niyetin bu davran???n temeli haline geldi?ini anlamak ve daha sonra davran??? pozitif olarak de?i?tirmek gerekir. ?rne?in, Enorez'in temeli, ?ocu?un ebeveynlerin dikkatini ?ekmek i?in bilin?alt? niyetidir. Bu nedenle, istenmeyen davran??lardan kurtulmak i?in, ?ocu?un hedefe farkl? bir ?ekilde ula?mas?na yard?mc? olman?z, sa?l?kl? bir alternatif sunman?z gerekir - onunla ileti?im kurmak, birlikte daha fazla zaman ge?irmek iyidir.
4. T?m ya?am deneyimi sinir sisteminde saklan?r. Bir zamanlar bir ki?iye olan her ?ey sinir sisteminde kaydedilir ve haf?zada kal?r, ancak bazen bu an?lara eri?im zor olabilir. NLP'de, ge?mi? her zaman problemlerin bir k?k? olarak kabul edilmez. Ge?mi?in deneyimi, zor durumlarda bir ??z?m bulmaya yard?mc? olan bir kaynak kayna??d?r. Ayr?ca, ba?ar?l? davran?? ?rnekleri di?er insanlar?n ve kurgusal karakterlerin deneyiminde bulunabilir.
5. S?bjektif deneyim g?rsel g?r?nt?lere, seslere, kokulara, hislere ve tatlara ayr?l?r. NLP'de, be? bilgi alg?s? kanal? ay?rt edilir - g?rsel, i?itsel, tat, koku ve kinestetik (v?cut ve y?z ifadeleri). Duyulardan biri bir liderdir, arac?l???yla bir ki?i temel bilgiler al?r. Bilgilere dayanarak, davran??? etkileyen kararlar?n? ve niyetlerini olu?turur. Bir ki?inin modalitesini, yani bir NLP'ye sahip olan bir sunucunun ne kadar analiz?r?ne sahip oldu?unu bilerek, gerekli bilgileri kendisine daha etkili bir ?ekilde aktarabilir. B?ylece muhatap?n davran???n? etkiler. ?rne?in: Kinestetik bir kanala sahip bir ki?inin bilin?alt?na ula?mak ve onu sizinle birlikte gitmeye ikna etmek i?in bir ifade in?a edebilirsiniz: “S?cak kumun cildi ne kadar yakt???n?, deniz suyunun nas?l yenilendi?ini hissedin”.
6. Yenilgi yok, ama sadece geri bildirim var.?nsanlar?n yenilgiyi veya ba?ar?s?zl??? d???nmeye al???k olmalar? asl?nda yeni bir deneyim ve yararl? bilgilerdir, bu da bir ki?iyi daha m?kemmel hale getirir ve ba?ar?ya yakla??r. ?rne?in, bir r?portajdan sonra bir ki?i i?e al?nmad?. Durum yararl? bir deneyim olarak d???n?lebilir. Hatalar? analiz ettikten sonra, sonu?lar ??karabiliriz: Bir dahaki sefere nas?l davran?l?r, r?portaj?n ba?ar?l? olmas? i?in hangi beceri ve beceri gereklidir.
7. Neden oldu?u tepkideki ileti?imin anlam?. Bir ki?i s?yledi?inde, belirli bir niyeti vard?r: muhatap? harekete ge?irmeye te?vik etmek i?in bilgi, duygusal bir tepki almak veya almak. Ayr?ca, s?zc?klerin hoparl?r?n g?vendi?i ki?inin tersine tepkiye neden oldu?u da olur. N?tr bir ifadeye veya ?vg?ye yan?t olarak, muhatap rahats?z edilebilir. Bu, eylemin (ifade) niyetinize kar??l?k gelmedi?i anlam?na gelir. NLP, rakipten istenen tepkiyi almaya yard?mc? olacak bir ??k?? yolu sunar - eylemi de?i?tirmek, ba?ka bir ton, c?mle, durum se?mek i?in. Yani, ki?inin tepkisi arg?manlar?n?z?n onu ikna etmedi?ini g?sterirse, taktikler de?i?tirilmelidir. ?rne?in, s?ylemeyin, ancak sorular sorun.
8. Davran?? - ?u anda mevcut olanlardan en iyi se?ene?in se?imi. Her durumda bir ki?i mevcut olanlar?n en iyi ve en etkili olan? se?er. Genellikle bu se?im sabittir ve teknik etkinli?ini kaybetmi? olsa bile benzer durumlarda benzer ?ekilde davran?r. ?rne?in, bir ki?i bir kez ?al???rsa, yap?c? ele?tiri ???l??? ile s?rekli yan?t verebilir. Olas?l?klar? ne kadar (zihinsel, finansal, fiziksel), davran?? stratejilerinin se?imi o kadar zengin olur. NLP metodolojisi, ?e?itli durumlarda davran??sal esneklik ve yeni standart olmayan davran??lar geli?tirmeyi ama?lamaktad?r. Bu, s?rekli de?i?en ko?ullara uyum sa?lama yetene?ini artt?r?r ve bunun nedeniyle daha ba?ar?l? olmas? nedeniyle. Psikoterapi ?er?evesinde, bu varsay?m ge?mi?te neyin tapu hakk?nda nas?l pi?man olaca??n? ??renmeye yard?mc? olur - sonu?ta, bu durumdaki en iyi karard? ve son derece olumlu niyetlerle y?nlendirildik.
9. Herkesin ihtiya? duydu?u t?m kaynaklara sahip. NLP'deki kaynaklara g?re, bu bilgi, beceriler, inan?lar, yetenekler, zaman, finans, ?eyler ve insanlar? ifade eder. Soruna ??z?m se?imini geni?letmenizi sa?layan tek ?ey budur. ?rne?in, g?rev onar?m yapmakt?r. Yeterli kayna??n?z varsa, ?? se?enekten birini se?ebilirsiniz: 1) zaman ve ?aba harcayarak kendiniz yapabilirsiniz; 2) tan?d?klar? ?ekebilirsiniz; 3) ??e al?nan bir i??iye ?deme yapabilirsiniz. Kaynaklar yeterli de?ilse (zaman yok, para yok), o zaman se?enek say?s? azal?r. Ne kadar ?ok kaynak olursa, sorunla daha geni? ve daha kolay ba?a ??kmak. ?n varsay?m, herkesin gerekli kaynaklara sahip oldu?unu iddia ediyor. ?lk bak??ta, bu ifadeyi kabul etmek zordur. Ancak NLP destek?ileri, bir ki?inin hareket etmeye ba?lamas?n?n, kaynaklar? varm?? gibi ve ger?ekten g?r?nece?ini iddia ediyor.
10. 
    Evren bizi tercih eder ve kaynaklarla doludur.?evremizdeki d?nya kaynaklarla doludur. Evrim s?recinde, insanl?k onlar? kullanmay? ??rendi, bu da bir ki?iyi piramidin tepesine koydu. ?nsanlar sadece tehlikelerden ka??nd?ysa ve daha fazlas?n? elde etmeye ?al??mazlarsa, bu olmazd?. Bu varsay?m, bize di?er insanlar?n iyi niyetlerine inanmaya ve mevcut t?m kaynaklar? kullanmay? kullanmaya de?er oldu?unu s?yler. Bu durumda, evren daha samimi ve c?mert hale gelecektir.

Bu varsay?mlar olduk?a yayg?nd?r, bilimsel deneyler yard?m?yla onlar? kan?tlamak zordur. Bu nedenle, NLP destek?ileri onlar? sadece inan?la kabul etmeyi veya bu tezlerin do?rulu?undan emin gibi davranmay? teklif eder. Davran??taki bir de?i?iklikten sonra, hem d?nyan?n hissi hem de d???ncelerin seyri de?i?meye ba?lar. B?ylece, NLP bilin?li eylemler yapmay? ?nerir, b?ylece ruhun derin yap?lar?n? etkilemek, bilin?alt? sonu?lar elde etmek i?in.

?n varsay?mlara dayanarak, ?ok say?da model, teknik ve NLP teknikleri olu?turulmu?tur. Her yazar ve ko? kendi bir ?ey ekler. Bu makale en pop?ler teknikleri ele alacakt?r.

NLP kullan?m?

Uygulamada NLP'nin nas?l uygulanaca?? konusunda e?itim seminerlerde ve e?itimlerde ger?ekle?tirilir, ancak bunu yeterli zaman ve azimle ??renebilirsiniz. Bunu yapmak i?in, NLP modelleri, teknikleri ve teknikleri ile tan??man?z, ?evrimi?i olman?z ve edinilen bilgiyi uygulamada uygulaman?z gerekir.

NLP modelleri

NLP modelleri, durumlar?n alg?lanmas? i?in ?e?itli se?eneklerdir. Modeller, insanlara orijinal ve etkili yakla??mlar bulabilece?iniz d???nme yollar?d?r.

NLP modeli: dil hileleri

“Dil odaklar” modeli, rakibin inan?lar?n? de?i?tirmenize ve itirazlar?yla ?al??man?za olanak tan?r. B?ylece, g?nl?k ya?amda NLP kullanan bir anla?mazl?kta avantajlar verir. Tekniklerini bilmek, e?itim, sat??, siyaset alan?nda ?al??mak ?nemli olan kamusal faaliyetlerini geli?tirmeyi m?mk?n k?lar. Ve psikologlar ve psikoterapistler i?in, bu teknikler m??terinin bu konudaki konumunu de?i?tirmenize, d?nya g?r???n? daha olumlu ve sa?l?kl? bir ?ekilde de?i?tirmenize izin verir.

Asl?nda, "Dilin Odaklanmalar?", muhataplar? h?zl? bir ?ekilde ikna etmeye yard?mc? olan bir dizi konu?ma modelidir. Onlar?n yard?m?yla, dikkatin oda??n? tart???lan sorunun yeni y?nlerine kayd?rarak rakibi yarg?lar?n?n do?rulu?undan ??phe etmeye zorlayabilirsiniz.

Dilin on d?rt numaras? var. Duruma ve t?r?ne ba?l? olarak kullan?l?rlar sinir sistemi muhatap.

• Dilin odak noktas? niyettir

Y?ntemin ?z?, ifadesinin arkas?na gizlenmi? bir ki?iyi y?nlendiren hedefi sezgisel olarak belirlemektir. Sonra bir ki?inin bu ama?la harekete ge?mesi teklif edilir.

- Rasyonelli?inizi ve sorumlulu?unuzu takdir ediyorum, bu y?zden bu g?revle di?erlerinden daha iyi ba?a ??kaca??n?z? d???n?yorum.

• Dilin oda?? - overwelow

Y?ntemin ?z?, muhatap?n anlam?nda kapan?? ifadesindeki kelimelerden birini de?i?tirmek, ancak ba?ka bir ba?lama sahip olmakt?r.

- G?revlerime dahil olmayanlar? yapmayaca??m.

- ?? yerinde olmak i?in “Bunu yapmak istemiyorum” diyemezsiniz.

Veya daha olumlu:

“Ger?ekten de bu senin g?revin de?il.” Ama bana yard?m edebilir misin?

• Dilin oda?? - sonu?lar

Y?ntemin ?z?, se?iminin muhatap i?in sonu?lar?n? ?zetlemektir. Konu?man?n in?a edilme ?ekline ba?l? olarak hem olumlu hem de olumsuz olabilirler.

- G?revlerime dahil olmayanlar? yapmayaca??m.

- Bonuslar?n y?l?n en iyi i??ilerine da??t?lmas?n?n dikkate al?nd???n? hat?rlatmak istiyorum. ??z?m?n?z bu sorunu etkileyebilir.

• Dil Oda?? - Ayr?l?k

Y?ntemin ?z?, rakibin ifadesinin her bir unsurunu ayr?nt?l? olarak s?kmektir.

- G?revlerime dahil olmayanlar? yapmayaca??m.

- Tam olarak sordu?um ?ey, g?revlerinizde a??klanm?yor. Puanlara bakal?m.

• Dil Oda?? - Dernek

Y?ntemin ?z?, inanc?n bir k?sm?n? ?zetlemektir. Bu, ifadenin b?l?mleri aras?ndaki ili?kiyi de?i?tirmeyi m?mk?n k?lar.

- G?revlerime dahil olmayanlar? yapmayaca??m.

- Hepimiz buradaki g?revlerin ?tesine ge?iyoruz. Aksi takdirde, i? durur.

• Dil Oda?? - Analoji

Y?ntemin ?z?, muhatap ifadesine farkl? bir anlam veren bir benzetme se?mektir. Bir ?aka, benzetme, atas?z? ise iyidir. Ancak bu durumla ili?kili herhangi bir metafor uygundur.

- G?revlerime dahil olmayanlar? yapmayaca??m.

- Ve Noah bir ?arap ?reticisiydi. G?revleri de d?nyay? selden kurtarmay? da i?ermiyordu.

• Dilin oda?? - ?er?evenin boyutunda bir de?i?iklik

Y?ntemin ?z?, duruma ge?mi? veya gelecek a??s?ndan bakmakt?r.

- G?revlerime dahil olmayanlar? yapmayaca??m.

- E?er i?letmemize yerle?ti?inizde bu i?levleri yerine getirmeniz gerekti?i s?ylenirse? Hala istihdamla ilgileniyor musunuz?

• Dilin oda?? ba?ka bir sonu?tur

Y?ntemin ?z?, bu eylemin rakibin beyan etti?iden daha ?nemli bir sonucu olabilece?ini g?stermektir.

- G?revlerime dahil olmayanlar? yapmayaca??m.

- Belki de bu i? tan?m?n?zda a??klanmaz, ancak bu, k?r?m?z? bir b?y?kl?k s?ras?na g?re art?rabilir, daha fazla m??teri ?ekebilir.

• Dilin odak noktas? d?nyan?n bir modelidir

Y?ntemin ?z?, durumu farkl? bir bak?? a??s?ndan fazla tahmin etmek, d?nyan?n ba?ka bir modelini kullanmakt?r. Bunu bir rakip i?in ?nemli ve yetkili bir ki?i a??s?ndan yap?lmas? tavsiye edilir.

- G?revlerime dahil olmayanlar? yapmayaca??m.

“Harrison Ford g?revlerinin ?tesine ge?memi? olsayd?, herkes hala buhar arabalar?n? kullan?rd?.”

• Dil Oda?? - Ger?eklik Stratejisi

Y?ntemin ?z?, mant?k ve analitik d???nce ile anla??lan ger?ek ger?eklere hitap etmektir. Ayn? zamanda, rakibin spek?lasyonlar?, sezgisel sonu?lar? ve duygular? kaydedilmi?tir.

- G?revlerime dahil olmayanlar? yapmayaca??m.

- Duygular? b?rak?n ve ?z?nde konu?un. Asl?nda, bu sorumluluklar?n?za dahildir. Bu, no .. paragraf?nda belirtilmi?tir.

• Dilin odak noktas? tersi ?rnektir

Y?ntemin ?z? - kurallara bir istisna bulmak ve ?rnek olarak vermek gerekir. Bu, muhatap?n mahkumiyetini daha az ?nemli hale getirir.

- G?revlerime dahil olmayanlar? yapmayaca??m.

- Ayr?ca e?itim ?al??anlar?n? da dahil etmiyorum, ama ?imdi yap?yorum. Buna ek olarak, ekibimizdeki bir?o?unun ek y?k? var.

• Dilin odak noktas? bir kriter hiyerar?isidir

Y?ntemin ?z?, muhatap?n ifadesini daha ?nemli bir kriter a??s?ndan fazla tahmin etmektir.

- G?revlerime dahil olmayanlar? yapmayaca??m.

- ?nsanlara yard?m etmek i?in buraday?z. Bu, i? tan?mlar?n? takip etmekten daha ?nemlidir.

• Dilin Oda?? - Kendinize ba?vurun

Y?ntemin ?z?, muhatap?n ?u anda y?nlendirildi?i kural? kendisine uygulan?p uygulanmad???d?r.

- G?revlerime dahil olmayanlar? yapmayaca??m.

- O zaman kendinize esnek bir program, uzaktan ?al??ma olas?l??? gibi istisnalar istememelisiniz.

• Dilin odak noktas? meta ?er?evedir

Y?ntemin ?z? - zaman de?i?ir, eskiden do?ru olan ?ey ilgisini kaybetmi?tir.

- G?revlerime dahil olmayanlar? yapmayaca??m.

- Bu y?zden krizden ?nce ak?l y?r?tmek m?mk?n oldu. Art?k m??teri ve i?yeri i?in sava?mak i?in gereklidir.

NLP Modeli: ?apa

NLP'de "?apa" terimi alt?nda, uyar?c? reaksiyona veya ko?ullu reflekse neden olur. Buna kar??l?k, bir ?apa olu?turmak i?in bir uyaran, duygu veya durumu tetikleyen herhangi bir kelime, nesne, ki?i veya ba?ka bir ?ey (jest, poz, melodi, koku) olabilir. ?apa ?zel olarak tak?l?rsa, bir uyar?c? olarak ola?and??? bir ?ey kullan?l?r, ancak do?ru anda tam olarak tekrarlanabilir: ola?and??? bir jest, yeni bir anahtarl?k.

NLP ankraj?n?n kurulumu, ko?ullu bir refleksin olu?umu ile ayn? prensibe sahiptir. ?rne?in, tatilde yeni tuvalet suyu kullanmaya ba?lad?n?z. Bundan sonra, dinlenme izlenimleri bu aroma ile ili?kilidir. Bir s?re sonra, bu tuvalet suyundan yararlanarak, kendiniz, istemeden, tatilin an?lar?n? arayacaks?n?z. B?ylece aroma ho? duygular? tetikleyen bir ?apa haline geldi.

Hangi deneyimin ?apaya neden oldu?una ba?l? olarak, pozitif ve negatif olabilir.

• Pozitif ?apa Sorunlar? ??zmek i?in yararl? olan ho? duygulara ve kaynak durumlar?na neden olur. Bu durumu do?ru zamanda ?a??rmaya yard?mc? olur. ?rne?in, i?yerinde performans, g?n?n sonunda canl?l?k vb.
• Negatif ?apa Aktiviteyi karma??kla?t?ran olumsuz boyal? deneyimlere neden olur. K?t? al??kanl?klar? (a??r? yeme, sigara i?mek) tedavi etmek i?in kullan?labilir.

?apalarla ?e?itli eylemler ger?ekle?tirebilirsiniz:

• ?apalar sunmak- Eylem, bunun sonucunda bir uyaran?n iki farkl? duruma neden oldu?u. Bu nedenle, performans? art?rmak i?in, canl?l??? ve ilgiyi tetikleyen bir ?apa ile bir ?al??ma arac? (?rne?in bir tablet) yap?labilir.
• ?apalar?n ??kmesi- Bu, z?t duygular? ve durumlar? (?rne?in korku ve sakin) birbirini n?tralize eden ?apalar?n (?rne?in korku ve sakin) g?sterdi?i bir durumdur. Sonu? olarak, onlarla ili?kili her iki refleks art?k i?e yaram?yor ve te?vikin kendisi herhangi bir duyguya neden olmuyor.
• A?ma- Ankraja neden olan durumun de?i?tirilmesi. ?rne?in, bir okul s?rt ?antas?, okuldaki olas? sorunlarla ili?kili bir ?ocukta alarm vermeye neden olursa, a??r? yedikten sonra ilgiye veya kendine g?vene neden olur.
• ?apalar?n entegrasyonu- Bir ?apada birka? pozitif veya birka? negatif durumun birle?mesi. ?rne?in, bir sigara ?apalar?n?n entegrasyonundan sonra, bir ki?inin k?t? bir al??kanl?kla ba?a ??kmas?na yard?mc? olacak tiksinti, bulant?, d??manl?k i?in bir ?apa haline gelebilir.

NLP'deki ?apa modeli en pop?ler olanlardan biridir. Ankraj?n kurulumu ve bu modelin uygulamada kullan?m? hakk?nda daha fazla bilgi edinin "Kaynak Durumlar?n?n ?apas?" tekni?inde a??klanmaktad?r.

NLP Modeli: Dernek - Ayr?lma

Durumu hayal edin - sokakta yaramazs?n. Bu durumda, durumu alg?lamak i?in iki se?enek m?mk?nd?r.

• Dernek- Durumu kendi g?zlerinizle g?r?yorsunuz ve hemen kat?l?mc?s?. Rakibin k?zarma y?z?ne bakar, sesini duyars?n?z, ?fkenin nas?l bunalm?? oldu?unu ve k?zg?n oldu?unu, kan?n y?zle?mek i?in nas?l acele etti?ini ve tap?naklarda ?ald???n? hissedersiniz. Dernek s?ras?nda, t?m duyusal organlar?n neler oldu?unu alg?l?yorsunuz. Bu nedenle, durum ve zarar?n ??z?lmesine nas?l yard?mc? olabilece?i bir?ok duygu ortaya ??kar.
• Ayr?lma- Bu, kendinizi d??ar?dan bu durumda g?rd???n?zde bir alg? yoludur. Kendinize, ?eli?kili ve rakibinize bak?yorsunuz. Olan her ?eyi g?r?r ve duyars?n?z, ancak ayn? zamanda rasyonel bir karar vermenizi engelleyecek duygular hissetmezsiniz. Kendinize yukar?dan, arkadan, yandan bakabilirsiniz.

“Dernek - Ayr?lma” modeli nedir? Durumda ya?ad???n?z duygulara neden olmak istedi?inizde ili?kilendirilmeye ihtiya? vard?r. Sevilen biriyle, tatilde, seks ile, zafer s?ras?nda konu?urken. Bu durumlar ?apay? kurmak i?in kullan?l?r.

Ayr?lma, gereksiz duygular olmadan duruma bakmaya yard?mc? olur. Bu, ?u anda kendinizi elinizde tutman?z gerekti?inde, ?rne?in yetkililerle bir kavga ile yard?mc? olabilir. Yandan m?stakil bir bak??, kayg?y? azaltmaya yard?mc? olur. ?rne?in, uykusuzluktan muzdarip oldu?unuzda, gelecekte ger?ekle?ebilecek (veya olmayacak) olaylardan endi?e duyuyorsunuz. Ayr?ca, fobilere ve psikolojik yaralanmalara kar?? m?cadelede ayr??ma y?ntemi kullan?l?r.

NLP Modeli: Metaprogramlar

Metapramlar, hangi bilginin bilincine d??ece?ini ve bir ki?inin dikkatinin ne oldu?una karar verdi?ini belirleyen filtrelerdir. ?nsan metaprogram?n? belirledikten sonra, davran???n? tahmin etmek, anlay??a ula?mak, etkili bir ?ekilde motive etmek, en yararl? olaca?? bir pozisyon belirlemek m?mk?nd?r.

Metaprogramlar?n kararl? olmad??? unutulmamal?d?r. Bir ve ayn? ki?i farkl? durumlarda farkl? metaprogramlar g?sterebilir. ?rne?in, i?te sadece onun g?r???ne g?venir ve kar?s?n?n g?r???n? aile i?lerini dinler. Metaprogram?n ?iddeti de sa?l?k durumuna ve di?er fakt?rlere ba?l?d?r. Bu nedenle, her toplant?da ayn? ki?iye bireysel bir yakla??m se?mek gerekir.

Metaprogram t?rleri:

?u anda 50'den fazla metaprogram var. En yayg?n olan? k?saca tan?mlayaca??z.

1. Metaprogram "Kriy'den Motivasyon"

Metaprogram motivasyonu OT-K insanlar? iki gruba ay?r?r.

• Motivasyon K.(?nsanlar?n% 30'u). Ba?ar?ya odaklanma motivasyonu ile karakterize edilen insanlar. Do?as? gere?i, onlar liderdir. Sat?n alabilecekleri neler ba?arabilecekleriyle ilgileniyorlar. ?rne?in, bir ki?i bir kariyer merdiveninde nas?l ilerleyece?inizle daha fazla ilgilenecektir. Ayn? zamanda: “Yetkililerin ?fkesinden ve meslekta?lar?n?n d??manl???ndan nas?l ka??n?l?r” umurunda de?il.
• Motivasyon(%60) ba?ar?s?zl?k ve olumsuzluktan ka??nan insanlar?n karakteristi?idir. H?zl? bir ?ekilde elde edilebilecek k???k hedefler belirleme e?ilimindedirler. ?stikrara de?er verirler. En k?t?s?deki de?i?ikliklere yol a?abilecek risk ve de?i?iklikleri sevmezler. Sorunlardan ve eksikliklerden kurtulma e?ilimindedir. ?rne?in, g?zel yemye?il ve kal?n sa?lar i?in ?ampuandan daha kepek ve sa? d?k?lmesinden kurtulmay? vaat ederek hipoalerjenik ?ampuan sat?n almay? tercih ederler.

1. Metaprogram "D???nme Y?ntemi"

Metaprogram “d???nme y?ntemi”, bilgi i?leme y?ntemini a??klar. ?nsanlar, bir ki?inin b?y?tmeyi, kat?lmamay? veya analoji aramay? tercih etmesine ba?l? olarak 3 gruba ayr?l?r.

• Genelleme. Bu insanlar nesnelerin ve fenomenlerin genel ?nemli ?zelliklerini ay?rt etme e?ilimindedir. K???k ve ?zel vakalar?n g?zlemlerine dayanarak, t?m kategori hakk?nda sonu?lar ??kar?rlar. ?rne?in, b?yle bir kad?n t?m erkeklerin bir ihanetine g?re ?ok e?li oldu?unu iddia edecektir.
• Irentecraft.?nsanlar i?in t?mdengelim d???ncesi karakteristiktir. Sonu?lar?n yard?m?yla General bilgisinden, ?zel hakk?nda sonu?lar ??kar?rlar. ?rne?in, papa?anlar konu?abilir, b?ylece herhangi bir dalgal? papa?an konu?may? ??retebilir.
• Analojiler. Bu d???nce tarz? olan insanlar, e?de?erlerin benzerli?ine dayanan sonu?lar ??kar?r: Masha 10 ya??ndaysa, s?n?f arkada?lar? da 10 ya??nda.

1. Hareket Motifleri ?l?er

Ko?ullu olarak, insanlar s?ras?yla onlar? hareket ettiren g?d?ler 4 kategoriye ayr?labilir.

• G??. Bu insanlar harekete ge?meyi, ba?kalar?n?n duygular?n? ve eylemlerini etkileme f?rsat? te?vik eder. Her ?eyden ?nce prestijlerini, ?nemlerini ve sayg?lar?n? di?erlerinden koydular. Onlar iyi y?neticiler ve do?al liderlerdir.
• Tutulum. Tak?m oyuncular?. Her zaman ileti?im i?in ayarlanm??, yeni tan?d?klar yapmay?, eski ba?lar? desteklemeyi seviyorlar. Bu insanlar her zaman g?ndemdedir ve tan?nma ve ileti?ime ihtiya? duyarlar. Grupta iyi ?al???yorlar, uzun s?re monoton i? yapabiliyorlar, sorumlu pozisyonlar? almaya ?al??m?yorlar.
• Ba?ar?. B?yle bir depo insanlar? karma??k g?revleri, ara?t?rmalar?, daha ?nce kimsenin ele almad??? yeni projeleri tercih ediyor. Yaln?z ?al??may? tercih eden ortaklara ve asistanlara ihtiya?lar? yoktur. S?rekli iyile?tirme ve geli?tirme i?in ?aba sarf edin. Ge?mi?te di?erlerinden daha iyi ve daha iyi olmal?lar.
• Havac?l?k. Bu insanlar ?ncelikle g?venlik taraf?ndan takdir edilmektedir. T?m olas? risklerden ka??nmaya ?al???rlar, genellikle ?aresiz hissederler. Korku programlar? en ?nemsiz vesileyle ba?lat?ld?. Performans g?steriyorlar, ancak giri?imi g?stermekten korkuyorlar. Bir ?at??may? k??k?rtmamaya ?al??arak g?r??lerini ifade etmiyorlar.

1. Metramgram "Referans"

“Referans” metaprogram?, karar vermede yol a?an de?erler g?z ?n?ne al?nd???nda, insanlar? iki gruba ay?rmaya yard?mc? olur: i? veya d?? olanlar.

1. Metapramgram "Tercih Edilen Modalite"

“Tercih edilen y?ntem” metaprogram?, bir ki?inin d?? d?nya hakk?nda bilgi almay? tercih etti?ini a??klar. ?nde gelen kanal ?u olabilir: vizyon, i?itme, duygular (dokunsal hisler, tat ve koku) veya i? diyalog. Muhatap?n tercih edilen y?ntemini bilmek, d???nme tarz?na uyum sa?lamay? m?mk?n k?lar, bu da onunla ileti?im kurarken avantajlar sa?lar.

Bu NLP metaprogram?n? kullanan bir ki?i ?zerindeki etkisi 3 a?amaya ayr?labilir:

1. Bir ki?inin analizi. Temsilci sisteminin belirlenmesi. Hangi kanal? bir lideri vard?r: i?itme, vizyon, duygular.
2. Konunun temsili sistemine ayarlama. ?rne?in, “Hakl? oldu?unu g?r?yorum”, seyircinin “do?ru s?yledi?iniz her ?ey”, kinestetik - “Hakl? oldu?unu hissediyorum” ve dijital - “Her noktada hakl?s?n?z” diyoruz.
3. ?e?itli teknikler kullanarak konu ?zerindeki etkisi. Ayarlamadan sonra metodoloji uygun durumlar se?ilir.

T?m metaprogramlar her bir insan?n de?i?en derecelerde do?as?nda vard?r. ?rne?in, muhatap?n?z% 70 “FROM” g?steriyor,% 80'i% 90 - g?rsel olarak bir dahili referansla karakterize edilmektedir. Ancak di?er durumlarda, motivasyon “K” veya bir kinestetik ?zelliklerini g?sterebilir. Bu nedenle, ileti?im kurarken, kelimelerinizin hangi yan?ta neden oldu?unu dikkatlice izlemek gerekir.

NLP y?ntemleri

NLP y?ntemleri, sorunu ortaya ??kmas?n?n nedenlerine ba?lamadan ??zmenizi sa?layan ad?m ad?m talimatlard?r. En ?retken NLP y?ntemlerini d???n?n.

Techouse Trase

Tekni?i "Vig", bilin?alt? d?zeyde hareket eden en pop?ler y?ntemlerden biridir. K?t? al??kanl?klardan kurtulmaya yard?mc? olur: sigara, alkolizm, a??r? yeme, yerli yerliler.

Birinci Ad?m

1. Niyetlerin a??klanmas?: Buna neden ihtiyac?n var? Bundan ne al?yorsun? - Sakinle?mek ve e?lenmek i?in sigara i?iyorum.
2. ?kincil faydalar? bulmak: Ba?ka hangi avantajlar? elde ediyorsunuz? Bunu neden kullan?yorsun? - Sigara i?mek meslekta?lar?yla ileti?im kurmaya ve i?te zaman ge?irmeye yard?mc? olur.
3. Yeni bir devletten faydalar: Neden bu al??kanl?ktan kurtulmak istiyorsun? Sigaray? b?rak?rsan?z ne gibi avantajlar elde edersiniz? - Sa?l?k, benlik sayg?s?.
4. Ekoloji Kontrol?: Bu al??kanl?ktan kurtulduktan sonra olumsuz sonu?lar m?mk?n m?? Onun reddini tehdit eden nedir? Olumsuz sonu?lar? bir ?ekilde azaltmak m?mk?n m??

?kinci Ad?m

Temsilleri ?izmek. Bir ki?inin modalitesine ba?l? olarak (h?kim olan - vizyon, i?itme, duyumlar vb.) ?ki resim derlenir. ?stenmeyen program ba?lat?ld???nda ortaya ??kan g?r?nt? veya hissi sembolize eder. ?kincisi, k?t? bir al??kanl?ktan ar?nm?? bir ki?inin imaj?d?r.

Bir ?rnek d???n?n, ?nde gelen g?rsel analiz?re sahip bir ki?ide nikotin ba??ml?l???ndan kurtulma giri?imi.

1. ?lk resim a?z?na ayd?nlat?lm?? bir sigara getiren bir el.
2. ?kinci resim, sigaray? terk etmeyi ba?aran mutlu ve ba?ar?l? bir ki?inin foto?raf?d?r.

???nc? ad?m

1. Resim 1.“Sigara ile el” yak?n bir resmin net, renk, kontrast haline getirdi?ini hayal etmek gerekir.
2. Resim 2.?lk resmin karanl?k k??esinde, ikinci - k???k ve donuk yerle?tirmek gerekir.
3. "Velge" performans?. Resimler an?nda yer de?i?tirir. Sigaral? resim siyah beyaz, donuk ve k???k hale gelir. Resim ideal olarak a??lm??, ?i?ekler ve detaylarla dolu. Eylem bir saniyenin bir k?sm?nda ger?ekle?ir.
4. Siyah ekran. M?kemmel resim ayr?nt?l? olduktan sonra “ekran? temizlemek” gerekir. Her iki resim de kaybolur, siyah arka plan kal?r.
5. Resimlerin 12-15 kez kaymas?n? tekrarlay?n. Sigara i?me ?zlemi tamamen ortadan kalkana kadar egzersizi g?nl?k olarak tekrarlay?n.

"Kaynak durumlar?n?n krikosu" tekni?i

“Kaynak durumlar?n?n demirleme” tekni?ini kullanarak, do?ru zamanda bir duruma veya duyguya neden olabilirsiniz. Bu, her durumda duygular? kontrol etmeyi m?mk?n k?lar.

Birinci Ad?m

1. Hedefin a??klanmas?: Hangi durumda ek bir kaynak gereklidir? - ?al???rken, kar?? cinsten ileti?im kurarken.
2. Gerekli kayna??n belirlenmesi: Bu durumda ba?ar?l? bir ?ekilde ba?a ??kmak i?in ne eksiksiniz? ?rne?in, s?navda sakinlik, kamu performans? s?ras?nda cesaret, yarat?c? ?al??ma s?ras?nda ilham.
3. Ekoloji Kontrol?: Bu kayna??n?z olsayd?, kullan?r m?s?n?z? Davran???n?z durumu k?t?le?tirmez mi?

?kinci Ad?m

1. Durumu hat?rla, gerekli kayna?a sahip oldu?unuzda: Kendinden emin, sakin, ne?eli hissetti?inizde. B?yle bir olumlu deneyim yoksa, do?ru kaliteyi g?sterdi?iniz bir hikaye bulabilirsiniz.
2. Bir ?apa ile gel. Sizin i?in al???lm?? bir jest olmayabilir. ?rne?in, sa? elin bile?ini sol elin b?y?k ve endeks parmaklar?yla al?n veya ellerinizi kilide dokuma, dizin parmaklar?n? d?zle?tirin ve ba?lay?n.
3. Ankra. Hayal g?c?nde se?ilen durumu en k???k ayr?nt?lara yeniden ?retin: kim mevcut, ne dedi?ini, kokuyor, atmosfer. Unutmay?n, deneyimlemek istedi?iniz bir kaynak hissi. Olumlu deneyimler en y?ksek noktaya ula?t???nda, ?u anda bir ?apa tak?lmal?d?r. Ankrajdan sonra, durumun ?o?alt?lmas?n? kesintiye u?ratmak gerekir.
4. ?apay? d?zeltmek. Zincir: “Durumun ?o?alt?lmas?-Durumun Durum-E?it Maddesinin Zirvesi” 7-10 kez tekrar. Bu tekrarlama say?s? genellikle ko?ullu refleksi d?zeltmek i?in yeterlidir.

???nc? ad?m

1. ?apay? kontrol etmek. G?nl?k i?lere dikkat edin. Bir s?re sonra, ?apa g?revi g?ren bir eylem ger?ekle?tirin. Bunu takiben, istemeden bir kaynak durumu (sakin, g?ven) ger?ekle?melidir. E?er ortaya ??kmazsa, ankraj 5-7 kez tekrarlan?r.
2. Bir Sorun Durumu Oynamak. Hayal g?c?nde, daha ?nce yeterince g?ven duymad???n?z bir durumu sim?le edin. ?rne?in, s?nav biletlerinin d?zenlendi?i masadas?n?z, ??retmen tam tersi oturuyor. Heyecan ve endi?e ile bo?ulmu?sunuz. ?stenen duruma neden olmak i?in ?apay? kullan?n.
3. Ko?ullu refleks d?zeltme. Beceri d?zeltmek i?in ?apay? pratikte m?mk?n oldu?unca s?k kullan?n.
4. "Fobilerin H?zl? Tedavisi" veya "Sinema" tekni?i

Bu tekni?in yard?m?yla, sadece tak?nt?l? korkulardan ve fobilerden de?il, ayn? zamanda g??l? duygulardan da kurtulabilirsiniz: nefret, ?fke, k?skan?l?k.

Nispeten yeni bir NLP sistemi, s?zel ve s?zel olmayan ileti?im tekniklerinin nas?l y?netilece?ini ??renmek i?in kendileri ?zerinde ?al??maya yard?mc? olan yeni y?ntemlerle s?rekli olarak desteklenmektedir. Pek ?ok insan?n n?ro -dilbilimsel programlamay? nas?l ??renece?ini bilmek ?a??rt?c? de?ildir. Bu t?r tekniklere hakim olmak zor de?ildir. Ana ?ey buna yeterince zaman ay?rmakt?r.

N?rolipistik programlaman?n ?z?

NLP, modern pratik psikolojinin en ?ok tart???lan alanlar?ndan biridir. Bunun nedeni bir?ok nedenden kaynaklan?yor:

1. N?rolipistik programlaman?n birka? ilgili disiplin kulland??? y?ntemler: dilbilim, psikoterapi, programlama ve psikoloji. NLP, aktif pratik uygulamay? hedefleyen nispeten yeni bir y?nt?r.
2. Bu tekniklerin etkinli?i ve faydalar? akademik toplulu?un baz? temsilcileri taraf?ndan k?nan?r ve bu, bu disipline olan ilgiyi besler.
3. NLP e?itimi ve ??retimi, bir ki?inin hipnoz da dahil olmak ?zere ?ok ?e?itli egzersizleri i?eren temel becerilere sahip olmas?n? sa?lar.
4. NLP, bu bilginin daha fazla kullan?lmas? i?in hipnoterapi, gestaltpsicholoji ve dilbilimin materyallerini ve pozitif deneyimini inceler.

NLP tam bir bilim de?ildir, ancak elde etmenin karakteristik ?zellikleri nedeniyle bilimsel topluluk taraf?ndan do?rulanmayan teorik ve pratik bilgidir. ??erik olu?turucular ba?lang??ta tam bir teori geli?tirmeyi planlamad?. Ama?, psikolog-uygulay?c?lar?n karma??k y?ntemlerine ve tekniklerine dayanan halka a??k ve basit etki tekniklerinin olu?turulmas?yd?.

NLP becerilerinin uygulama alan?

NLP, bir ki?inin ba?kalar?n? g?zlemlemeyi, eylemlerin nedenlerini analiz etmeyi ??renmesine yard?mc? olur. Bu becerilere sahip olarak, ileti?im ustalar? ve psikologlar gibi g??l? ili?kiler kurabilir ve insanlar? etkili bir ?ekilde etkileyebilir.

NLP'yi inceleme konusu modern zamanlarda ge?erlidir, ??nk? uygulamas?n?n kapsam? kapsaml?d?r. NLP a?a??daki alanlar? i?erir:

1. Sanat hitabet, oyunculuk ve sahne.
2. Psikoterapi ve hipnoz.
3. Kontrol.
4. Gazetecilik.
5. Edebiyat.
6. Hukuk.

NLP'nin ana ?zelliklerinden biri, sosyal k?relerde ?al??an insanlar i?in gerekli olan ileti?im becerilerine hakim olmak i?in pratik bir rehber vermesidir. Bu dersler kendini geli?tirmeye ve kendini etkilemeye yard?mc? olur.

Bir ki?i duygusal olarak de?i?ir, ba?kalar?yla davran??ta esnekli?e ula??r. Yeni teknikler, NLP e?itimleri sa?l?kl? bir psikolojik formu koruman?za, fobileri tedavi etmenize, zihinsel aktivite ve performans g?stergelerini koruman?za olanak tan?r.

NLP tekniklerinin ??retim a?amalar?

E?itim ilkesi, kapsaml? bir teorik bilgi taban? olmadan, bir ki?inin pratikte gerekli bilgileri elde edemeyece?ini ve teknikleri ve y?ntemleri kullanamayaca??n? d???nd?rmektedir.

Herkes kendileri i?in uygun bir ??retim y?ntemi se?mekte ?zg?rd?r: yeni ba?layanlar i?in ??reticiler (k?t?phaneler ve kitap??lar, m??terinin iste?i ?zerine ?ok fazla e?itim literat?r? sunacakt?r) veya e?itim merkezi.

Bu kurulu?lar?n ?nerdi?i NLP teorisini incelemek i?in modern metodoloji ?? a?amadan olu?ur:

1. “Uygulay?c?”, ba??ms?z olarak veya e?itim alan?nda bir grupla birlikte n?ro -dilbilimsel programlaman?n temel becerilerini inceleyen, zamanla onlar? geli?tiren ve pratikte koyan bir ki?idir.
2. “Master” hem temel hem de ek NLP tekniklerinin daha ayr?nt?l? ve kapsaml? bir ?al??mas?d?r.
3. “Ko?” - Bu a?ama e?itimin tamamlanmas?ndan sonra ger?ekle?ir ve bir ki?i ba??ms?z olarak izleyici ile ??retmen olarak ?al???r.

Belirli bir e?itimi tercih etmeden ?nce, k???k bir test yapman?z gerekir. Bir insan?n sahip oldu?u teorik bilgiyi g?sterecektir, bir e?itim kursuna ba?lamak m?mk?nd?r.

5 ana NLP dersi

?imdi tam ?rt?l? NLP e?itimi de ?evrimi?i olarak y?r?t?l?yor. Bir ki?inin bir arzusu varsa, ancak kurslara kat?lman?n bir yolu yoksa, ?evrimi?i derslere kaydolabilirsiniz. B?yle bir ders, ?al??man?n daha ileri kavramlar?n geli?tirilmesinin alt?nda yatan t?m temel kavram ve teknikleri i?erir. Ayr?ca ??renilmi? becerilerin pratik uygulamas?na ba?lamaya yard?mc? olacakt?r. Be? ana ders a?a??da a??klanmaktad?r.

Programlama metamodeli

2018 y?l?nda, en uygun fiyatl? programlama kavramlar?ndan biri, dil modeli olarak da bilinen bir metamodeldir. Beceri geli?tirmek i?in kullanan al??t?rmalar, muhatap konu?mas?n?n anlam?n? anlamaya yard?mc? olur.

Bu, d???ncelerini ifade eden bir ki?i, genellikle kelimelerle kar??t?rd???nda, ger?ekten anlatmak istedi?ini aktarmad???nda b?y?k bir sorundur. Bir ?ey kas?ts?z olarak ?arp?t?lm??, bir di?eri sadece g?z ard? ediliyor.

Bir ki?i yanl?? a??klayacaksa rakibi do?ru bir ?ekilde anlayamayacakt?r. ?lk ders psikanalistler ve psikoterapistlerle birlikte geli?tirildi.

?nsan d???ncesinin derinli?ini anlamaya yard?mc? olan bir dizi ?zel alan form?le ettiler. NLP'deki dil modeli muhatap?n anlamaya yard?mc? olacak ve bazen belirli psikoterapi tekniklerini kullanarak alg?s?n? de?i?tirecektir.

Alg?lama pozisyonlar? ve ?er?eveleme

Bu ders iki gerekli ve kullan??l? egzersizi (teknikler) sunar. Birincisi, 5 temsil ve alg? pozisyonuyla ?al??man?za izin verir. ?er?eveleme, d???ncelerini belirli form?llere d?n??t?rmeye yard?mc? olur. Bu, konu?man?z? takip etmenizi ve y?netmenizi m?mk?n k?lar, ileti?im yeteneklerinizi geli?tirir. Her iki egzersiz modeli de konu?ma yeteneklerini aktif olarak etkiler, bu da onlar? daha aktif ve esnek hale getirir.

Temsili sistemler

Bu ders ayn? zamanda dilsel sistemleri de tan?t?r, ancak onlar? n?roprocesses'i, yani ruh ?zerinde ne gibi etkileri olan? anlama a??s?ndan d???n?r. Bu ders s?ras?nda, duyular?n ne oldu?unu, bir ki?i taraf?ndan kazan?lan deneyimin yorumlanmas?n? nas?l etkileyebileceklerini anlarlar.

Kalibrasyon, bina, uyum

Ayr?ca, v?cudun do?al s?re?leri ?nemlidir. ?nsanlar?n t?m ileti?im ve etkile?im anlar?na kesinlikle e?lik ediyorlar. Herkes s?zel olmayan tekniklerin aktif olarak s?zl? olarak kullan?ld???n? bilir.

Bu ders, bir ki?inin ileti?im s?ras?nda fizyolojik taraf? nas?l etkileyece?ini ??renmesine izin veren egzersizleri i?erir. Bu, farkl? insanlarla diyalog kurarken iyi ve uygun bir muhatap olmaya yard?mc? olacakt?r.

?apa, performans

Burada, bu programlama teknikleri, bir ki?inin etkinli?ini ve v?cudundaki sinir s?re?lerini art?rmay? ama?layan d???n?lmektedir. NLP ?er?evesinde, ak?ll? gibi pop?ler ve pop?ler iyile?tirmeler ortaya ??kt?. Bu ders, duygusal durumu ve motivasyonu y?netmek i?in gerekli ana modelleri uygulamada incelemeye yard?mc? olur.

Dersler s?ras?nda temel tekniklere ba?ar?l? bir ?ekilde hakim olmak i?in bir ki?inin ihtiyac? var:

1. Teorik verileri incelemek i?in. ??rencinin sadece eylemlerin ve s?ralar?n? de?il, ayn? zamanda tam ?rt?l? bir a??klamay?, NLP tekni?i ile ilgili t?m ger?ekleri ezberlemesi ?nemlidir.
2. Kendinizi e?itin. Daha ?nce ??renilmi? teknikler ve y?ntemler bu ?ekilde uygulan?r.
3. Pratik olarak, ancak d?zg?n bir ?ekilde uygulay?n. Bu, ba?kalar?yla ili?kileri bozmamak i?in yap?l?r.

Tekniklerin s?rekli kullan?m? beceriyi geli?tirecek ve tamamen NLP'yi ustala?t?racakt?r.

Uygulamada bilginin uygulanmas?, bir ki?iye ba??ms?z olarak yeni, kendisi i?in uygun ve daha az ba?ar?l? teknikler yaratmay? ??retir ve ayn? zamanda konu?madaki dikkat seviyesini art?r?r.

?lkeler veya varsay?mlar

NLP tekniklerinin olu?turulmas? s?ras?nda, geli?tiriciler halihaz?rda bilinen materyali tek bir yap?ya dikkatlice inceledi ve birle?tirdiler. Buna "varsay?m sistemi" deniyordu. Dilsel programlamada, kullan?lan y?ntemlerin sonu?lar?n? kolayla?t?ran ara?lar g?revi g?r?rler. Ana varsay?mlar NLP:

1. Yenilgi yok, sadece geri bildirim var. Bu ilke Ashby Malzemeleri temelinde olu?turulmu?tur. Programlama, iki temel “ba?ar?s?zl?k” ve “ba?ar?” kavram? ?er?evesinde dikkate al?namaz. Herhangi bir olumsuz sonu?, hayal k?r?kl??? i?in bir neden de?il, belirli insan eylemlerinin etkinlik derecesini belirleyen gerekli ve ?nemli bilgilerdir.
2. Harita bir b?lge de?il. Topografide, en ayr?nt?l? harita bile ger?ekli?in en do?ru g?stergelerini vermez. Kelimeler de bir temsil olmas?na ra?men, her zaman% 100 deneyimimizi yans?tmaz. N?rolipistik programlama, d?? ve i? ger?eklik, iki d?zey fenomen i?erir. Teknikler inan?larla ve bireysel bir ger?eklik alg?s? ile ?al???r, bu bir haritad?r. ?leti?imde iyi geli?mi? esnekli?e sahip olan bir ki?inin d?nya ve sistem ?zerinde daha fazla etkisi vard?r. Durumu ??zmek i?in daha fazla se?enek se?ebilir, ??nk? ileti?im cephaneli?inde bunun i?in belirli bir ara? seti var.
3. Davran?? ve ki?ilik farkl? kavramlard?r. Kendi i?inde bir ki?i toplumda nas?l davrand???ndan daha fazlas?n? temsil eder. Ya?am durumlar?nda, kendini ?zel bir ?ekilde g?sterir, eylemler yapar, bazen birinin etkisi taraf?ndan dikte edilirler, bazen kas?tl? olarak yap?lmazlar. ?nsan davran??? ki?ili?i g?stermez.
4. Beden ve sebep g??l? bir ba?lant?ya sahiptir. Ka??n?lmaz olarak birbirleri ?zerindeki etkileri. Bu fizyolojik nedenlerle olur. ?nsan v?cuduna 100 milyardan fazla n?ron d??enmi?tir, bunlar?n ?o?u beyinde bulunur. Her sinir h?cresi bir b?t?ne ba?lan?r, bu ak?l ve v?cut ili?kisini kan?tlar.
5. Davran?? olumlu bir niyete dayanmaktad?r. Bu ilke hiciv sistemine girdi. Bu varsay?m?n ?z?, programlamada olumsuz eylemlerin olmamas?, bilin?siz bir olumlu niyet olarak kabul edilmemesidir.

Bu ilkeler (varsay?mlar) genellikle e?itim literat?r?nde belirtilmi?tir.

??z?m

NLP, insan davran???n? y?nlendirmeye ve d?zeltmeye yard?mc? olan tekniklerin ve uygulamal? tekniklerin geli?tirilmesine odaklanmaktad?r. Onlara hakim olmak kolayd?r. Buna yeterince zaman ay?rmak, s?rekli yeni teknikler uygulamak ve sonu?lar? i?aretlemek gerekir. Hemen y?ksek olmasalar da, "ko?" seviyesinde istenen ve tamamen Usta NLP'yi elde etmek m?mk?n olacak.

Bir?o?u NLP gibi bir k?saltmaya a?inad?r. Bu nedir, herkes bilmiyor. Bu makaleyi okuduktan sonra, bug?n b?y?k bir ??hret kazanan bu psikoloji alan?yla tan??acaks?n?z. N?ro -Darbilimsel Programlama - NLP bu ?ekilde de?ifre edilmektedir.

Nedir? Bu soruyu a?a??daki gibi k?saca cevaplayabilirsiniz: Bu, ?znel insan deneyiminin yap?s?n? inceleyen ve ayn? zamanda tan?m?n?n dilini geli?tiren psikoloji alan?d?r, bu deneyimin modelleme y?ntemlerinin ve mekanizmalar?n?n a??klanmas?yla ilgilenir. ve tan?mlanm?? modelleri di?er insanlara aktar?n. ?lk ba?ta NLP'ye "Meta -digest" deniyordu. Ba?ka bir deyi?le, bu deneyimimizin ve bilgimizin yap?s?n?n bilimidir.

?simle ilgili ayr?nt?lar

"NLP" ("Neuro") ad?ndaki ilk b?l?m, insan deneyimini tan?mlamak i?in "beyin dilleri" olarak anla??lmas? gerekti?ini yans?t?r. Bunlar, bilginin i?lenmesinden, depolanmas?ndan ve iletiminden sorumlu n?rolojik s?re?lerdir. NLP, i? alg?n?n nas?l ?al??t???n? anlamay? m?mk?n k?lar. ?kinci k?s?m - "dilsel" - dilin davran?? ve d???nce mekanizmalar?n?n ?zelliklerinin ve ?e?itli ileti?im s?re?lerinin organizasyonundaki ?nemini g?sterir. Son k?s?m - “programlama” - davran??sal ve zihinsel s?re?lerin sistematik oldu?unu vurgular: Yunan “program?ndan” ?evrilen “belirli bir sonuca ula?may? ama?layan bir dizi ad?m” anlam?na gelir.

Bu nedenle, bir b?t?n olarak isim, NLP'nin ?znel insan deneyimini ve insanlar?n kendi yap?lar?na sahip sistemik bir s?re?ler olarak hayat?n? ifade etti?ini yans?t?r. Bu sayede, genellikle yetenek, sezgi, do?al ?st?nl?k, vb.

NLP teorisinde b?t?nsel bir yakla??m

Bu ne t?r bir psikoloji, ?imdi biliyorsunuz. Ana ?zelliklerini not ediyoruz. NLP'yi bilimsel bir bilgi alan? olarak ve hatta sanat olarak d???nebilirsiniz, ??nk? pratik teknolojiler ve ara?lar d?zeyinde ve maneviyat d?zeyinde temsil edilebilir. Ruh, beden ve zihnin birli?i kavram?na dayanan insan deneyiminin incelenmesine b?t?nsel bir yakla??ma dayan?r.

NLP yazarlar? ve g?vendikleri ara?t?rma

NLP, Virginia Satyr, Fritz Perls, Milton Erickson gibi b?y?k psikoterapistlerin deneyimini inceleyen ?e?itli ara?t?rmac?lar?n disiplinleraras? etkile?imi sonucu do?du. Kurucular? profesyonel dilbilimci John Greener ve psikolog ve matematik?i Richard Bandler olarak kabul edilir. Buna ek olarak, Judith Delosier, Leslie Cameron, Robert Dilts, David Gordon NLP CO -athors'u i?erebilir, bug?n bu alan aktif olarak geli?mektedir ve yeni geli?melerle tamamlanmaktad?r. CO -Yetkililerinin ?emberi s?rekli b?y?yor.

B?t?nle?tirici ba??ms?z bir bilgi alan? olarak NLP, pratik bir bak?? a??s?yla en iyisini emerken pratik psikoloji modellerinden b?y?d?. Ba?lang??ta ?ok eklektikti, ancak zamanla b?y?k ?l??de G. Bateson'un epistemolojisine dayanan g??l? bir metodoloji haline geldi, ileti?im teorisi, ak?l ekolojisi ?zerinde ?al???yor. Ek olarak, NLP'de mant?ksal seviyelerin bir prototipi haline gelen B. Russell'?n mant?ksal t?rleri teorisi kullan?lm??t?r. Nedir, NLP kitaplar?na d?nerek ??reneceksiniz.

Geli?iminin ilk a?amas?nda, Fritz Perls modellemesi ile ba?lad?. Bu ki?i Gestalt Terapisinin kurucusudur. Modelleme, Gestalt psikolojisinin en ?nemli ilkeleri ve yakla??mlar? dikkate al?narak ger?ekle?tirilmi?tir. Bu nedenle NLP'nin zihinsel ve davran??sal ?ablonlara bakma ?ekli b?y?k ?l??de gestalt y?ntemiyle ba?lant?l?d?r. Kullan?lan ikinci "model", farkl? derinliklerde trans durumu yaratan ?zel dilsel kal?plard?r. ?al??mada iyi bilinen bir hipoterapist taraf?ndan kullan?ld?. Noah Khomsky'nin eserlerine dayanarak, dilbilimde doktora derecesine ula?t?. Bu nedenle, dilbilimin neden NLP'nin bilimsel k?klerine atfedilmesi gerekti?i a??kt?r. Yazarlar?, ?znel deneyim, i? s?re?lerinin dilsel yap?lara ve konu?maya yans?t?ld??? fikrinden ilerlediler.

NLP'nin bilimsel temelleri, di?er ?eylerin yan? s?ra, davran??sal psikolojinin geli?imini i?erir. Kurucusu A.P. Pavlov, Rus akademisyeni. ?zellikle ?nemli olan ko?ullu refleks aktivitesi alan?ndaki ke?iflerdir. NLP'nin yazarlar? dikkatlerini reflekslerin mekanizmas?na de?il, ko?ulsuz ve ko?ullu aras?ndaki farka, belirli bir refleks ba?latan tetikleyicilerin (d?? uyaranlar) incelenmesine odaklad?lar. NLP'deki bu konuya "ankraj" denir.

NLP - Manip?le etmenin bir yolu mu?

NLP bug?n b?y?k bir ??hret kazand?. Baz? teknolojileri ve teknikleri olduk?a h?zl? bir ?ekilde inceleyebilirsiniz ve hemen hemen pratik faydalar hissedebilirsiniz. Ne yaz?k ki, medyada bazen bireyler NLP'nin manip?le etmenin bir yolu oldu?unu s?yl?yor. Bununla birlikte, asl?nda, sadece bir dizi teknik ve y?ntemdir, bilgiyi iletmeye yard?mc? olan bir alfabe gibi bir ?eydir. NLP, di?er herhangi bir ara? gibi, hem fayda hem de zarar i?in kullan?labilir. Y?zy?llar boyunca, manip?lat?rler NLP y?ntemleri ortaya ??kmadan ?ok ?nce becerilerini geli?tirdiler. Bu nedenle, bu fenomenleri ba?lamak yanl??t?r.

Bu y?ntemleri ustala?arak ne ??renebilirsiniz?

Her ?eyden ?nce, ba?kalar?n?, ihtiya?lar?n? ve ihtiya?lar?n? daha iyi anlamay? ??reneceksiniz, d???ncelerinizi muhataplara a??k?a aktarabilirsiniz. Bir ki?i genellikle ne s?ylemek istedi?ini a??k?a ve net bir ?ekilde ifade edemez. Sorular? do?ru bir ?ekilde nas?l soraca??n?z? ??reneceksiniz, bu da bir ba?kas?n?n d???ncelerinizi netle?tirmesine, yap?m fikirlerini netle?tirmeye ve ayn? zamanda zaman ve zamandan ?nemli ?l??de tasarruf sa?layacak.

NLP'nin tamamen pratik bir ?ey oldu?unu unutmay?n. Becerileri uygulamak ve hemen davada kullan?larak e?itilmelidir. Uygulamada ve kitaplarla ?al??mak, yabanc? bir dilde ?zg?rce konu?abilen bir ki?iyi, sadece bir s?zl?kle terc?me edebilen biriyle kar??la?t?rmak gibidir.

?nsanlar neden NLP e?itimlerine kat?l?yor?

Pratik becerileri geli?tirmenin yan? s?ra, bir?ok ilgin? insanla tan??acaks?n?z. Birlikte egzersizler yaparak, sadece rahat bir atmosferde sohbet etmekle kalmaz, ayn? zamanda tan?d?klar da yapabilir, kendinizi d??ar?dan g?rebilir ve ayr?ca ba?a ??kmay? ba?ard???n?z kendi hatalar?n?z? veya anlar?n?z? da not edebilirsiniz. NLP e?itimi genellikle olduk?a e?lencelidir. Zaman?n ?nemli bir k?sm? derslere de?il, incelenen bilgi ve beceriler uygulamas?nda ?al??arak ayr?lm??t?r.

Bili?sel g?revlere ek olarak, di?erleri e?itim s?recinde ??z?l?r - fayda ve ilgin? bir ?ekilde zaman ge?irmek, kendinizi anlamak, di?er insanlarla ili?kilerde, gelecek i?in hedefler belirlemek, e?itim kat?l?mc?lar?n?n kar??la?t??? karma??k g?revleri ??zmek. Birlikte, bu "ki?isel geli?im" terimi ile belirlenebilir.

E?itimlerin s?resi ve ?zg?ll???

Genellikle NLP e?itimi ucuzdur. Bununla birlikte, bir ?zg?ll??? vard?r - daha sonra unsurlar?n? ?zg?rce uygulayabilmek i?in ciddi ?ekilde ?al???rsan?z, egzersiz becerileri s?reci olduk?a uzun bir s?re ayr?lmal?d?r. Bu nedenle, sertifika kursunun minimum s?resi 21 g?nd?r. S?n?flar genellikle hafta sonlar? ayda bir kez yap?l?r ve 8 ay i?inde s?rer.

Pratik fayda

NLP programlama, ya?am?n ?e?itli alanlar?nda size yard?mc? olabilir. ?rne?in, bir sohbete ba?layarak, insanlar genellikle onun bir sonucu olarak ne elde etmek istediklerini fark etmezler. ?leti?imin amac?n? s?rekli hat?rlarsan?z bir?ok problemden ka??nmak olduk?a basittir. Bu, sald?rgan hatalar yapman?za izin vermeyecektir. Her g?n ba?ka hangi NLP kurallar? not edilebilir? Konu?maya ba?lamadan ?nce, neye ihtiyac?n?z, ?n?n?zde bir hedef oldu?unu, muhatap?n konumunuzu anlay?p anlamad???, ne t?r arg?manlara sahip olabilece?ini d???n?n. ?nsanlar bazen olas? sonu?lar da dahil olmak ?zere her ?eyi unutabilecekleri anla?mazl?k s?reciyle o kadar uzakla??rlar. Duygular? kontrol etme ve zaman i?inde durma yetene?i, NLP programlama verenlerin bir ba?ka yararl? becerisidir.

"?apa" tekni?inin uygulanmas?

Duygusal durumunuzu kontrol etmek i?in "demirleme" adl? bir teknik kullanabilirsiniz. Yard?m?yla, olumlu bir durumu korurken, karma??k ve ho? olmayan bir konu?ma i?in ?nceden haz?rlanabilirsiniz. Ayr?ca, NLP kullanarak sizi rahats?z eden fakt?rlere otomatik tepkileri de?i?tirmeyi ??reneceksiniz. Bununla birlikte, olduk?a basit, teorik olarak de?il, ?apada e?itim veya hayatta ustala?mak daha iyidir. Yaz?l? bir sunumda, g?sterilmesi kolay olan ?ey yanl?? anla??lmaya ve ??phelere neden olabilir.

Anchority, belirli bir olay ile onunla ba?lant?l? olanlar aras?nda bir ba?lant?n?n olu?turulmas?d?r. Gemi bir ?apa ile hareketsiz. Ayn? ?ekilde, uygun ba?lant?ya neden olur - bir ki?inin fiziksel veya duygusal durumu de?i?ir veya dernek alt?ndaki ge?mi? baz? durumlar? hat?rlar?z. Bu NLP kural? iyi ?al???yor.

?rne?in, bilinmeyen ?apalar “mutlu” k?yafetler, en sevilen ruhlar?n kokusu, foto?raflar vb. Olabilir. Sakin ve pozitif bir durum i?in bir ?apa olu?turmak i?in, ?rne?in, bir zamanlar oldu?unuz yerin foto?raf?n? kullanabilirsiniz mutlu. Zor zamanlarda zihinsel olarak tekrarlanabilecek ?zel kelimeler veya jestler de kullanabilirsiniz. ?rne?in bunlar: "Sakinim." ?nkarlar?n yan? s?ra ?ift anlamlar? olmamalar? ?nemlidir. T?m bunlar ve di?er bir?ok teknik NLP e?itiminde i?e yarayacakt?r. Bu uygulama zaten d?nyan?n her yerinden bir?ok insana yard?mc? oldu.

Bug?n NLP

En etkili teknolojileri ve modelleri geli?tiren ve entegre eden NLP, bug?n e?itim, ileti?im, yarat?c?l?k, sanat, i?, terapi ve ?rg?tsel dan??manl?kta yayg?n olarak kullan?lmaktad?r, yani insan davran???n?n ve d???ncesinin en etkili kaynaklar? en etkili oldu?u her yerde. NLP bug?n ?ncelikle insanl???n ilerlemesinin ?e?itli alanlar?na ba?ar?l? bir ?ekilde hizmet etmenizi sa?layan bir metodolojidir.

?u anda, ?o?u ?lkede NLP yayg?nla?m??t?r. En iyisi bir?ok ki?i taraf?ndan pratikte kullan?l?r, bu y?zden e?itime ihtiya? vard?. ?rne?in Amerika Birle?ik Devletleri'nde, Almanya'da onunla ilgili yakla??k 100 kurulu? vard?r - ?e?itli alanlarda buna dayanan geli?melere ve ara?t?rmalara kat?lan yakla??k 70 b?y?k kurum ve merkez. Bu psikolojinin y?n? son zamanlarda Rusya'ya geldi ve hen?z resmi bir e?itimin par?as? de?il. Bununla birlikte, NLP e?itimi bir?ok kurum ve ?niversitede pratik psikoloji ?zerine ?zel bir ders olarak ger?ekle?tirilmektedir. Bug?n NLP, ?lkemizde e?itim merkezlerinde ve BT'yi kullanan firmalarda (NLP dan??manl???) daha fazla mevcuttur.

NLP: Kitaplar

Tabii ki, en pop?ler kitaplardan biri "Kurba?alardan Prenslere" (R. Bendler, D. Grinder). Herkese tavsiye edilir, ?zellikle ?al??man?n ilk a?amalar?nda iyi olur. Ba?ka bir yararl? kitap “ileti?im becerisi” (A. Lyubimov). Her ?ey a??klanm?? ve anla??l?r: s?ralama, ayar, meta-mesaj ve di?er NLP terimlerinin kap?lar?. Bu kitap bu alan?n temellerini ??retmek i?in yeterli olacakt?r. Di?er ?al??malar da i?e yarayabilir. Gorina S.A. kitab?nda "Hipnoz denedin mi?" Erickson hipnozu ve transa rehberlik tekniklerinin m?kemmel a??klamalar?n? bulacaks?n?z. "Happy Love for Happy Love" kitab? da bug?n ?ok pop?ler. Yazar? Havva Berger. “Happy Love for NLP”, bir ruh e?i bulmak ve uzun s?re birlikte mutlu bir ?ekilde ya?amak isteyenler i?in yararl?d?r.

D?nyan?n son y?llar?nda, ?e?itli sosyal faaliyet alanlar?nda, insan ruhunu n?ro-dilbilimsel programlama veya NLP olarak etkilemenin b?yle bir yolu giderek daha fazla kullan?lm??t?r. NLP'nin teorik ve pratik temelleri ?e?itli monograflarda sunulmaktad?r.

??, politika, e?itim, t?p, reklam ve kamusal ya?am?n di?er alanlar?nda yayg?n olarak kullan?lan NLP y?ntemleri, insan davran?? stratejisini de?i?tirmek i?in bir veya ba?ka bir davran??a yol a?an zihinsel s?re?ler zincirini de?i?tirmek i?in tasarlanm?? ?e?itli teknikleri kullan?r. Bunun i?in, bilin?d??? ki?iye n?fuz etmek i?in zengin bir ara? cephaneli?i, i? s?ras?nda iyi temas sa?lamak i?in, ?zellikle onunla “birle?meye”, m?mk?nse bu ki?iyi tek bir b?t?n olarak telafi etmek i?in tasarlanm??t?r. Bu eylemler NLP senkronizasyonunda veya ayarlamada ?a?r?l?r.

Bununla birlikte, uzun vadeli uygulama, ?al??malar?nda NLP y?ntemlerini kullanan ?e?itli uzmanlar?n iyi durumda ciddi de?i?iklikler ya?ad???n?, depresyonun daha s?k g?r?ld???n? g?stermi?tir, yorgunluk ortaya ??kar. M??teriler ayr?ca kullan?lan y?ntemlerden kaynaklanamayan de?i?iklikler de meydana gelir. ?nsanlar aras?nda NLP'de bilinmeyen parametrelere g?re bir etkile?im oldu?u a??kt?r. Deneyim, bunun bioenergo -bilgi metabolizmas? olabilece?ini ?ne s?rd?.

Fizikten, ayarlan?rken, iki veya daha fazla nesneyi senkronize ederken, rezonansa girdikleri ve enerjilerin “hizalamas?n?n” meydana geldi?i tek bir sistem olu?turduklar? bilinmektedir. Ve bu, insanlar durumunda, duygusal, zihinsel ve fiziksel bir durumun bir ki?iden di?erine aktar?lmas?na yol a?ar, bu da bu insanlar?n sa?l??? i?in ciddi bir tehlikedir. Ve bu s?re?teki t?m kat?l?mc?lar i?in NLP y?ntemlerinin uygulama tehlikesi derecesini de?erlendirmek i?in ?al??malar yap?ld?. Ara?t?rma Metodolojisi

?al??ma, Kirlian y?ntemini kullan?rken insan biyolojik alan?n?n (aura) elektromanyetik belirtilerinde bir de?i?iklik kaydetmekti. Bu y?ntemin prensibi, bir ki?inin zihinsel ve fiziksel durumuna ba?l? olarak biyolojik alan?n radyasyonunun farkl? bir yo?unlu?a ve radyasyon spektrumuna sahip olmas?d?r. Bu radyasyon bir foto?raf veya film ?zerine kaydedilir ve hem bireysel organlar?n hem de v?cudun zihinsel ve fiziksel ve kimyasal s?re?lerinin i?leyi?i hakk?nda bilgi ta??r. Kirlian resimlerinin dinamiklerinde g?zlemleyerek, bir ki?inin alan?n?n radyasyonunda d?? fakt?rlerle etkile?imde bir de?i?iklik, bu ki?inin v?cudu ?zerindeki etkilerinin derecesini de?erlendirebilir.

Uzmanlar?n ve hastalar?n?n durumu, ayarlama ?ncesinde, s?ras?nda ve sonras?nda kaydedildi. Uzmanlar esas olarak psikanalistler, psikoterapistler, ??retmenler ve alkolikler, uyu?turucu ba??ml?lar?, hastalar? olarak zihinsel ve fiziksel sa?l?k konusunda ciddi sorunlar? olan insanlard?. Baz? hastalar ciddi sa?l?k sorunlar? olmayan, ancak kekemelik, kilo d?zeltmesi veya ?rne?in dan??ma i?in temasa ge?en ki?ilerdi. ?al??malar, televizyon programlar?n?n ve filmlerinin etkisi alt?ndaki t?keticilerin zihinsel durumundaki de?i?ikliklerle de yap?lm??t?r. Durumlar?n?n kayd? da seans ?ncesinde, s?ras?nda ve sonras?nda ger?ekle?tirildi.

Hastan?n radyasyonu sa?l?kl? bir insan?n radyasyonu gibi olurken, terapistin g??l? ve parlak enerjisi ?ok hasta bir ki?iye benzemeye ba?lar. Yani, birle?tirilmi? bir sistemin ayarlanmas?ndan ve olu?umundan sonra, uzman?n ve hastas?n?n birle?mesinin enerjisi. Bir haline geldikten sonra, zihinsel ve fiziksel durumu birbirinden benimserler, enerji de?i?imi t?m ya?am i?levleriyle ger?ekle?ir. Dahas?, partilerden birinin v?cut a??rl??? ne kadar y?ksek olursa, auras?ndaki de?i?iklikler o kadar g??l? olur ve bu ki?i mevcut durumda ne kadar uzunsa, g?rsel safs?zl?klar?na enerjik olarak o kadar fazla hareket eder. Yani, enerji potansiyeli hem v?cut a??rl???na hem de hastal???n "deneyimine" ba?l?d?r. Bu fizik yasalar?na uyuyor.

Mecazi olarak, insan v?cudu bir pil veya kapasit?r gibi g?r?n?yor. Kapasitesi ve daha uzun ?arj s?resi ne kadar b?y?k olursa, herhangi bir sisteme ba?lan?rken daha b?y?k de?i?iklikler olur. Sonu? olarak, ?ocu?un durumunun ?ok daha h?zl? de?i?tirilebilece?i anlam?na gelir. ?rne?in, bir uyu?turucu ba??ml?s? ve durumunu benimseyen psikoterapist, bu durumu kons?ltasyona gelen, uyu?turucu ba??ml?s? olma ?ans?n? alan genciye aktarabilir. Ek ?al??malar, uyu?turucu ba??ml?lar?n?n, yak?n temas halinde olan insanlar?n (ayarlamayan ne?) - akrabalar, arkada?lar, meslekta?lar?, uyu?turucu ba??ml?lar? ile ayn? de?i?iklikleri ya?ad?klar?n? g?stermi?tir. Ve bu de?i?ikliklerin ?stesinden gelmeye ?al???rken, genellikle ila?lardan yard?m almak zorunda kal?rlar.

K.G. bile klinikteki g?zlemleri hakk?nda yazd?: doktor veya hem?irenin maruz kald??? etkisi ?ok derin olabilir. S?n?rda ?izofreni vakalar?yla ?al???rken, k?sa psikoz d?nemlerinin ger?ekten “?stlendi?i”, bu d?nemlerdeki hastalar normalden daha iyi hissettiklerini biliyorum. Hatta gizli zul?m manyas?n?n erken a?amalar?n? ya?ayan bir kad?nla analiz eden bir doktor taraf?ndan ikincil k?kenli paranoya ile y?zle?mek zorunda kald?m. ?a??rt?c? bir ?ey yoktur, ??nk? baz? zihinsel bozukluklar, doktor benzer bir y?nelimin gizli bir yatk?nl???na sahipse son derece bula??c? olabilir.

Dolay?s?yla, benzer bir y?nelime sahip gizli bir yatk?nl?k yaratmak i?in, NLP tekniklerinde ayarlama ve davran?? i?in tam olarak kullan?l?r.

Dahas?, sadece zihinsel bozukluklar bula??c? olamaz. G?zlemler, onkoloji (kanser hastalar?nda enerji yap?lar?n?n deformasyonu, ?rne?in uyu?turucu ba??ml?lar?nda bile daha g??l?) ve ?e?itli ya?am ko?ullar?ndan daha g??l? oldu?unu g?stermi?tir - genellikle kader denir. O. Sadece bir doktor de?il, ayn? zamanda NLP tekniklerini bir ileti?im ve mahkumiyet arac? olarak kullanan bir i?adam?, sadece hastal?klar? de?il, ayn? zamanda daha az ba?ar?l? meslekta?lar?ndan gelen i?lerde de “siyah ?erit” de benimseyebilir.

Aktarma ve kat?l?m gibi kavramlar, en az?ndan analitik psikolojinin temelleri ile ilgilenen herkese a?inad?r ve yukar?da a??klanan ayn? fenomen anlam?na gelir. Bununla birlikte, Psikanaliz Z. Fraid ve K. Jung'un yazarlar? bile, takip?ilerinden bahsetmedikleri i?in, bu fenomenleri her zaman son derece istenmeyen olarak kabul etti ve onlarla her ?ekilde sava?t?lar. Ve hala kavga. H?zl? bir sonu? ve anl?k fayda elde etmek i?in NLP ve bir?ok destek?isinin yarat?c?lar? sadece bu fenomenlere k?r bir g?z atmakla kalmaz, ayn? zamanda onlar? hukuk r?tbesine dikti. Ve daha sonra ?evre dostu olmalar? i?in ?al??malar?n? kontrol etseler de, v?cuttaki bir?ok de?i?iklik sadece ?ok zaman sonra ortaya ??k?yor, bu nedenle b?yle bir ?evre dostu testi genellikle sadece anlams?z bir formalite.

Gizli bir enfeksiyon gibi, NLP y?ntemleri gibi bir?ok rahats?zl?k ve ciddi hastal???n transfer ba?lant?s?d?r ve bu y?ntemleri i?inde kullanan bir i?adam?, politikac?, bir ??retmen olsun, kendisini b?y?k ?l??de riske atar ve ciddi bir tehlike ta??r etraf?ndaki insanlar?n zihinsel ve fiziksel sa?l???. Tam olarak bu y?ntemleri ?al??malar?nda aktif olarak kullanan insanlar en tehlikelidir.