“Okul ?ocu?unun g?nl?k rutini” - Metin No. 2. 8. Zaman kaybetmeyin, s?zlerinizde kesin olun. Aktiviteleri de?i?tirmek yorgunlu?u azalt?r ve performans?n geri kazan?lmas?na yard?mc? olur. Beslenme. Bir okul ?ocu?unun g?nl?k rutininin ana bile?enleri. Yorgunluk ve a??r? ?al??man?n geli?imi. Bir okul ?ocu?unun ?al??ma g?n? okulda ders ?al??mak ve evde ?dev haz?rlamaktan ibarettir.

“Okul ?ocu?unun g?nl?k rutini” - Schoolchild'in g?nl?k rutini. ?dev haz?rlama: 16.15-17.30, Temiz havada y?r?y??: 17.30-19.00. Uyku: 20.30-7.00. G?nl?k rutini ihlal etmenin sonu?lar?. Yatmaya haz?rlanma: 20.00-20.30. Kahvalt?: 7.30-7.50. Bir ilkokul ??rencisi i?in yakla??k bir g?nl?k rutin. Y?r?y?? veya oyun ve a??k hava sporlar?: 14.30-16.00.

“G?nl?k rutin” - Her ?eyi h?zl? ve dikkatli bir ?ekilde yap?n. Bug?n yapabileceklerinizi yar?na ertelemeyin. E?er yapacak bir ?ey yoksa ak?ama kadar olan g?n s?k?c?d?r. Atas?zleri ve deyimlere devam edelim: Bir dakikay? ka??r?rsan, bir saati kaybedersin. Rejim – rutin i?ler, eylemler. ?nsan hijyeni. ??e ba?lay?n, dikkatinizi da??tmay?n. G?r?lt? ve ?akalar i?in be? dakika.

“?al??ma ve Dinlenme Kamp?” - Okul m?zesinde Anma ve Keder G?n?. Ve elbette ki?isel olarak kazand???n?z paray? almak ne kadar g?zel... Lianozovsky Park'ta. Toplant? salonunda t?m sandalyeleri silece?iz, Hedeflere ula??ld?, g?revler ??z?ld?. ?yi ?al???yorsan, iyi beslen! Sertifikalar?n ve hediyelerin yan? s?ra. Her pencere pervaz?na. E?itim Merkezindeki ?al??ma ve dinlenme kamp? 10 y?l? a?k?n s?redir her y?l faaliyet g?stermektedir.

“Bo? zaman dinlenme” - “Bo? zaman” kavram?. ?statistik. Birey bo? zamanlar?nda topluma kar?? sorumluluktan kurtulur. "Bo? zaman" kelimesinin bir?ok yorumu vard?r. Her ge?en y?l b?l?mlere ve kul?plere kat?lan ?ocuklar?n say?s? azal?yor. Zaman?n uzayabilir oldu?unu biliyoruz. Dinlenmek. Modern gen?lerle yap?lan bir anket ba?ka bir ?z?c? ger?e?i ortaya ??kard?.

“G?nl?k rutin ders” - Serbest zaman. Dersler. Giyinmek. R?ya. Sabun. ?ocuklara g?nl?k bir rutin olu?turmay? ??retin. Y?r?mek. Okula ge? kalmamak i?in. Neden g?nl?k bir rutini takip etmeniz gerekiyor? ??rencilerin hijyen standartlar? ve davran?? k?lt?r? hakk?ndaki bilgilerini peki?tirmek. Okul. ?unu kesinlikle unutma... Kahvalt?. Ak?am yeme?i. Her ?eye ayak uydurmak i?in. Yata?? d?zeltmek.

?al??ma zaman? kavram?
?al??ma s?resi, ?al??an?n kurallara uygun olarak ?al??t??? s?redir.
i? i? d?zenlemeleri ve i? s?zle?mesi ?artlar?na uygun olmal?d?r
?al??ma g?revleri ve Rusya Federasyonu ?? Kanunu uyar?nca di?er zaman dilimleri,
Rusya Federasyonu'nun di?er federal yasalar? ve di?er d?zenleyici yasal d?zenlemeleri
Federasyonlar ?al??ma saatlerini ifade eder. (Rusya Federasyonu ?? Kanunu'nun 91. Maddesi)
Normal ?al??ma saatleri ki?i ba?? 40 saati ge?emez
hafta.
Azalt?lm?? ?al??ma saatleri belirlenir (Rusya Federasyonu ?? Kanunu'nun 92. Maddesi):
on alt? ya??n alt?ndaki i??iler i?in - haftada en fazla 24 saat;
on alt? ila on sekiz ya? aras? i??iler i?in - haftada en fazla 35 saat;
Grup I veya II'deki engelli ?al??anlar i?in - haftada en fazla 35 saat;
?zel durum de?erlendirme sonu?lar?na g?re i?yerlerindeki ?al??ma ko?ullar? belirlenen i??iler i?in,
3 veya 4 derecelik zararl? ?al??ma ko?ullar? veya tehlikeli ?al??ma ko?ullar? olarak s?n?fland?r?lan i? g?c? - en fazla 36
haftal?k saat.
Yar? zamanl? ?al??ma s?resi (Rusya Federasyonu ?? Kanunu'nun 93. Maddesi):
??veren yar? zamanl? ?al??ma g?n? (vardiya) veya yar? zamanl? ?al??ma d?zeni kurmakla y?k?ml?d?r.
?al??ma haftas?:
hamile bir kad?n?n iste?i ?zerine,
on d?rt ya??n alt?ndaki ?ocu?u olan ebeveynlerden biri (vasi, m?tevelli)
(onsekiz ya??n? doldurmam?? engelli ?ocuk),
t?bbi kurallara uygun olarak hasta bir aile ?yesine bakan ki?i
federal yasalar ve di?er d?zenleyici kurallar taraf?ndan belirlenen ?ekilde ??kar?lan sonu?
Rusya Federasyonu'nun yasal d?zenlemeleri.

?al??ma zaman? kavram?
Yar? zamanl? ?al???rken ?al??ana ?deme yap?l?r
?al??t??? zamanla orant?l? olarak veya yapt??? i?in hacmine ba?l? olarak
??ler
Yar? zamanl? ?al??man?n ?al??anlar a??s?ndan herhangi bir sonucu yoktur
Y?ll?k temel ?cretli izin s?resine ili?kin k?s?tlamalar, hesaplama
hizmet s?resi ve di?er ?al??ma haklar?.
G?nl?k ?al??ma s?resi (vardiya) a?amaz (Rusya Federasyonu ?? Kanunu'nun 94. Maddesi):
on be? ila on alt? ya? aras? i??iler i?in - 5 saat,
on alt? ila on sekiz ya? aras? - 7 saat;
temel genel e?itim programlar? ve e?itim programlar?ndaki ??renciler i?in
orta mesleki e?itim programlar?,
on d?rt ya??ndan itibaren ?al??arak e?itim alan akademik y?l
on alt? ya? - 2,5 saat, on alt? ila on sekiz ya? aras? - 4 saat;
engelliler i?in - prosed?re uygun olarak verilen t?bbi sertifikaya uygun olarak
federal yasalar ve di?er d?zenleyici yasal d?zenlemelerle olu?turulmu?tur
Rusya Federasyonu.
Zararl? ve/veya tehlikeli ?al??ma ko?ullar?nda ?al??an i??iler i?in;
azalt?lm?? ?al??ma saatleri belirlenmi?se, izin verilen maksimum
g?nl?k ?al??ma s?resi (vardiya) ?u a?amay? ge?emez: 36 saatte
Haftal?k ?al??ma - 8 saat, haftada 30 saat veya daha az ?al??ma ile - 6 saat.

?al??ma zaman? kavram?
Gece ?al??mas? (Rusya Federasyonu ?? Kanunu'nun 96. Maddesi):
Gece vakti 22:00 ile 6:00 aras?d?r.
Gece ?al??ma s?resi (vardiya) bir saat k?salt?l?r.
sonraki i?leme.
???iler i?in gece ?al??ma s?resi (vardiya) azalt?lmaz
?al??ma saatlerinin azalt?lmas?n?n yan? s?ra
Aksi belirtilmedik?e, ?zellikle gece ?al??mas? i?in i?e al?nan i??iler
toplu i? s?zle?mesi.
A?a??dakilerin gece ?al??mas?na izin verilmez:
hamile kad?n;
kat?lan ki?iler hari?, on sekiz ya??n alt?ndaki ?al??anlar
sanatsal eserlerin yarat?lmas? ve/veya icras? ve di?er kategoriler
?al??anlar bu Kurallara ve di?er federal yasalara uygun olarak.
?? ya??n alt?nda ?ocu?u olan kad?nlar
engelli insanlar,
engelli ?ocu?u olan i??iler,
uyar?nca ailelerinin hasta ?yelerine bakan i??iler de dahil olmak ?zere
federal taraf?ndan belirlenen prosed?re uygun olarak verilmi? bir sa?l?k sertifikas? ile
Rusya Federasyonu'nun yasalar? ve di?er d?zenleyici yasal d?zenlemeleri,
Be? ya??ndan k???k ?ocuklar?n? e?i olmadan yeti?tiren anne ve babalar,
belirtilen ya?taki ?ocuklar?n velilerinin de gece ?al??mas? gerekebilir
yaln?zca yaz?l? onaylar? ile ve bu t?r ?al??malar?n kanunen kendilerine yasaklanmamas? ko?uluyla
t?bbi rapora g?re sa?l?k durumu.
Bu durumda, bu ?al??anlara yaz?l? olarak bilgi verilmelidir.
gece ?al??may? reddetme hakk?.

?al??ma zaman? kavram?

Fazla mesai, i?verenin inisiyatifiyle bir ?al??an taraf?ndan ger?ekle?tirilen ?al??mad?r.
?al??an i?in belirlenen ?al??ma saatleri i?erisinde: g?nl?k
i? (vardiya) ve ?al??ma saatlerinin k?m?latif muhasebesi durumunda - normal say?n?n ?zerinde
muhasebe d?nemi i?in ?al??ma saatleri.
Bir i?verenin, bir ?al??an? fazla mesaiye dahil etmesine izin verilir.
A?a??daki durumlarda yaz?l? onay:
1) gerekirse, ba?lat?lan i?i ger?ekle?tirin (bitirin).
?retim spesifikasyonlar?n?n kar??lanamamas? nedeniyle beklenmeyen gecikme
(bitmi?) ?al??an i?in belirlenen ?al??ma saatleri i?erisinde,
bu i?in yap?lmamas? (tamamlanmamas?) halinde hasar veya ?l?mle sonu?lanabilir
i?verenin m?lk? (i?verenin elinde bulunan ???nc? ?ah?slar?n m?lkleri dahil,
e?er i?veren bu m?lk?n g?venli?inden sorumluysa),
devlet veya belediye m?lk? veya ya?am ve sa?l?k i?in tehdit olu?turmas?
insanlar?n;
2) mekanizmalar?n onar?m? ve restorasyonu ile ilgili ge?ici ?al??malar yaparken veya
Ar?zalar?n?n kesintiye neden olabilece?i durumlarda yap?lar?n
?nemli say?da i??i i?in ?al??mak;
3) i? izin vermiyorsa, yedek ?al??an?n gelmemesi durumunda ?al??maya devam etmek
k?rmak. Bu durumlarda i?veren derhal yerine yenisini koymakla y?k?ml?d?r.
ba?ka bir ?al??an?n yerine ge?mesi.

?al??ma zaman? kavram?
Fazla mesai (Rusya Federasyonu ?? Kanunu'nun 99. Maddesi):
??verenin, i??iyi r?zas? d???nda fazla mesaiye dahil etmesi
a?a??daki durumlarda izin verilir:
1) Bir felaketi ?nlemek i?in gerekli ?al??malar? yaparken,
end?striyel kaza veya afetin sonu?lar?n?n ortadan kald?r?lmas?, end?striyel
kaza veya do?al afet;
2) ?ng?r?lemeyenleri ortadan kald?rmak i?in sosyal olarak gerekli ?al??malar? y?r?t?rken
Merkezi sistemlerin normal i?leyi?ini bozan durumlar
s?cak su temini, so?uk su temini ve (veya) drenaj sistemleri
gaz temini, ?s? temini, ayd?nlatma, ula??m, ileti?im;
3) acil bir durumun ortaya ??kmas? nedeniyle ihtiya? duyulan i?leri yaparken
veya s?k?y?netim ve acil durumlarda acil ?al??ma
yani afet veya afet tehdidi (yang?n, sel, k?tl?k,
depremler, salg?n hastal?klar veya epizootikler) ve ya?am? tehlikeye sokan di?er durumlarda veya
N?fusun tamam?n?n veya bir k?sm?n?n normal ya?am ko?ullar?.
A?a??dakilerin fazla mesai yapmas?na izin verilmez:
hamile kad?n,
onsekiz ya??n? doldurmam?? i??iler,
Rusya Federasyonu ?? Kanunu ve di?er federal yasalara uygun olarak di?er i??i kategorileri.
Fazla mesai s?resi her ?al??an i?in 4 saati ge?memelidir.
art arda iki g?n boyunca saat ve y?lda 120 saat.

?al??ma zaman? kavram?
?al??ma saatleri (Rusya Federasyonu ?? Kanunu'nun 100. Maddesi):
?al??ma saatleri ?unlar? i?ermelidir:
?al??ma haftas?n?n uzunlu?u (iki g?n izinli be? g?n,
bir g?n izinli alt? g?n, izin g?nleri olan ?al??ma haftas?
d?n???ml? programa g?re g?nler, yar? zamanl? ?al??ma),
Belirli i??i kategorileri i?in d?zensiz ?al??ma saatleri ile ?al??mak,
yar? zamanl? ?al??ma dahil g?nl?k ?al??ma s?resi (vardiya)
(vardiyalar),
i?in ba?lang?? ve biti? saatleri,
i? molalar?,
g?nl?k vardiya say?s?,
kurallarla belirlenen ?al??ma ve ?al??ma d??? g?nlerin de?i?imi
?? mevzuat?na uygun olarak i? i? d?zenlemeleri ve
i? hukuku normlar?n? i?eren di?er d?zenleyici yasal d?zenlemeler,
toplu s?zle?me, s?zle?meler ve ?al??anlar i?in ?al??ma saatleri
belirli bir i?veren - emek taraf?ndan belirlenen genel kurallardan farkl? olan
anla?ma.

?al??ma zaman? kavram?
Vardiyal? ?al??ma (Rusya Federasyonu ?? Kanunu'nun 103. Maddesi):
Vardiyal? ?al??ma - iki, ?? veya d?rt vardiya halinde ?al??ma - a?a??daki durumlarda uygulamaya konur:
?retim s?recinin s?resi izin verilen s?reyi a??yor
g?nl?k i?lerin yan? s?ra ekipman?n daha verimli kullan?lmas? i?in,
Sa?lanan ?r?n veya hizmetlerin hacmini art?rmak.
Vardiyal? ?al???rken, her i??i grubu kendi i?inde ?al??mal?d?r.
vardiya program?na uygun olarak ?al??ma saatleri belirlenir.
??veren, vardiya programlar?n? haz?rlarken bir temsilcinin g?r???n? dikkate al?r.
yerel kabul i?in Rusya Federasyonu ?? Kanunu'nun 372. Maddesinde belirlenen ?ekilde i??i organ?
d?zenlemeler. Vardiya programlar? genellikle
toplu i? s?zle?mesi.
Vardiya programlar? en ge? bir ay ?ncesinden ?al??anlar?n dikkatine sunulur
bunlar? y?r?rl??e koymak.
?st ?ste iki vardiya ?al??mak yasakt?r.

Dinlenme zaman? kavram?
Dinlenme s?resi (Rusya Federasyonu ?? Kanunu'nun 106. Maddesi) - ?al??an?n ?cretsiz oldu?u s?re
i?g?c? g?revlerinin yerine getirilmesi ve kendi takdirine ba?l? olarak kullanabilece?i.
Dinlenme zaman? t?rleri ?unlard?r:
i? g?n? boyunca molalar (vardiya);
g?nl?k (vardiyalar aras?nda) dinlenme;
hafta sonlar? (haftal?k kesintisiz dinlenme);
?al??mayan tatiller;
tatil.
Dinlenme ve yemek molalar? (Rusya Federasyonu ?? Kanunu'nun 108. Maddesi):
?al??ma g?n? (vardiya) s?ras?nda ?al??ana dinlenme molas? verilmelidir.
ve ?al??ma saatleri i?inde olmak ?zere iki saatten fazla ve 30 dakikadan az olmayan yemekler
zaman a??lm?yor.
Haftal?k kesintisiz dinlenme s?resi 42 saatten az olamaz.
Be? g?nl?k ?al??ma haftas?nda ?al??anlara g?nde iki g?n izin verilmektedir.
hafta, alt? g?nl?k ?al??ma haftas? ile - bir g?n izin.
Genel izin g?n? Pazar'd?r. Be? g?nl?k tatilin ikinci g?n?
?al??ma haftas? toplu s?zle?me veya i? kurallarla belirlenir
?al??ma d?zenlemeleri. Her iki izin g?n? de genellikle arka arkaya sa?lan?r.

Dinlenme zaman? kavram?
Tatiller
?al??anlara i? yerlerini (pozisyonlar?n?) korurken y?ll?k izin verilmektedir.
ve ortalama kazan?.
Y?ll?k
temel
paral?
28 takvim g?n? s?rer.
tatil
tedarik edilen
?al??anlar
28 takvim g?n?n? a?an y?ll?k temel ?cretli izin
?al??anlara g?n say?s? (uzat?lm?? ana izin) sa?lan?r.
bu Rusya Federasyonu ?? Kanunu ve di?er federal yasalar.
?al??anlara y?ll?k ek ?cretli izin verilmektedir:
Zararl? ve/veya tehlikeli ?al??ma ko?ullar?nda ?al??an*,
?zel i? niteli?ine sahip ?al??anlar,
?al??ma saatleri d?zensiz olan ?al??anlar,
Uzak Kuzey ve e?de?er b?lgelerde ?al??an ?al??anlar,
ve bu Kurallar taraf?ndan ?ng?r?len di?er durumlarda ve di?er durumlarda
Federal yasalar.
*?al??anlara y?ll?k ek ?cretli izin verilmesi, ko?ullar?
?al??ma ko?ullar?n?n ?zel bir de?erlendirmesinin sonu?lar?na dayanarak, i?yerlerinde emek,
2, 3 veya 4 derecelik tehlikeli ?al??ma ko?ullar? veya tehlikeli ?al??ma ko?ullar? olarak s?n?fland?r?l?r.
Asgari y?ll?k ek ?cretli izin s?resi
?al??anlar i?in 7 takvim g?n?d?r.

Anahtar Kelimeler: anlat?, s?ra, s?re?ler, mesaj, kronoloji, bilgi.

Anlat?m- eylemlerin, olaylar?n, olaylar?n zaman s?ras?n? yans?tan materyali sunman?n bir yolu. Hikayenin konusu s?re?ler, olaylar?n ak??? ve insan faaliyetleridir. Bunlar bir ?ey veya birisi hakk?nda ?e?itli mesajlar, tarihi bilgiler, geziler, biyografik bilgiler vb.

Bir sunum t?r? olarak anlat?, kamusal ve ki?isel ya?amdaki olaylar, olgular ve s?re?ler hakk?nda bilgi sunar.

Bir metin t?r? olarak anlat?n?n de?i?mez ?emas? bir dizi bile?en i?erir:

1) yazar?n bilgi al?c?s?na kar?? tutumunun belirlendi?i, ileti?im g?revlerinin form?le edildi?i ve ileti?im i?levlerinin ?a?r?ld??? ileti?im durumunun ?zellikleri;

2) kural olarak a?a??dakileri i?eren yap?sal ve bile?imsel par?alar?n bir listesi:

Olay?n ba?lang?c? (veya ba?lang?c?);

Olay?n geli?imi (eylem geli?imi, doruk noktas?);

Olay?n sonu (veya sonu).

Bu t?r monolog konu?man?n dilsel ?zellikleri, bir dizi eylem anlam?na gelen bir dizi y?klem fiilinin yan? s?ra zaman, yer vb. zarf anlamlar?n? ifade eden kelime veya kelime ?beklerinin kullan?lmas?ndan olu?ur. ” ?eklinde, anlat?m neredeyse yok: kural olarak a??klama ve ak?l y?r?tme unsurlar?n? i?erir.

Anlat?m, tan?mlaman?n aksine, ayn? anda meydana gelmeyen, birbirini takip eden veya birbirini ko?ulland?ran olay veya olgular?n tasviridir. G?r?n??e g?re d?nya edebiyat?nda ?yk?leyici metnin en k?sa ?rne?i Sezar'?n me?hur hik?yesidir: "Geldim, g?rd?m, yendim." Hikayenin ?z?n? a??k ve do?ru bir ?ekilde aktar?yor - bu, olanlarla ilgili bir hikaye.

Anlat?, ge?mi?te nesnel olarak meydana gelen yak?ndan ili?kili olaylar?, olgular? ve eylemleri ortaya ??kar?r. Bu nedenle b?yle bir hikayenin ana arac?, birbirinin yerine ge?en ve eylemleri isimlendiren ge?mi? m?kemmel fiillerdir. Anlat? ba?lamlar?n?n c?mleleri eylemleri tan?mlamaz, onlar hakk?nda hikayeler anlat?r, yani olay?n kendisini, eylemi aktar?r.

Anlat?m mek?n ve zamanla yak?ndan ba?lant?l?d?r. Bir yerin, bir eylemin belirlenmesi, eylemleri ger?ekle?tiren ki?ilerin ve ki?i olmayan ki?ilerin adlar? ve eylemlerin kendilerinin belirlenmesi, anlat?n?n yard?m?yla anlat?lan dilsel ara?lard?r.

Anlat?n?n ?slup i?levleri ?e?itlidir ve bireysel ?slup, t?r ve g?r?nt?n?n konusu ile ili?kilidir. Anlat? az ?ok nesnelle?tirilmi?, tarafs?z olabilir veya tam tersine ?znel olabilir ve yazar?n duygular?na n?fuz edebilir.

Nesnelle?tirilmi? anlat? t?rlerinden biri medyada yay?lan mesajd?r. Komsomolskaya Pravda gazetesinin “Treni tornavidal? bir ter?rist ka??rd?” yaz?s? buna bir ?rnek:

Sabah saat be?te Vladivostok-Novosibirsk treninin ???nc? vagonu huzur i?inde uyuyordu. Ve bir b?lmede ger?ek d??manl?klar ?oktan ortaya ??kt?. Tren Zima istasyonuna yakla?t???nda yolculardan biri ?? kom?uyu uyand?rd? ve onlar? rehin ald???n? duyurdu. ?kna edici olmak i?in tornavidayla tehdit etti. Irkutsk'tan 40 ya??ndaki bir gezgin direnmeye ?al??t? ama i?galci onu bir tornavidayla d?rtt?. Di?erleri hemen sustular. Bu s?rada ter?rist taleplerini dile getirdi.
Kapal? kap?n?n ard?ndan FSB'ye ?nemli bir ?ey iletmek istedi?ini ba??rd?. Trende g?venlik g?revlisi bulunmazken, hat polis te?kilat?ndan g?revliler Zima istasyonunda treni bekliyordu. Uykulu yolcular vagondan tahliye edildi. Yirmi dakika boyunca i?galciyle pazarl?k yapmaya ?al??t?lar. Ancak adam uygunsuz davrand?. Sinirlendi ve tehdit edildi. Operat?rler rehinelerin hayatlar?ndan korkmaya ba?lad?. Daha sonra k?demli eskort ekibi (polis arama emri memuru) ate? a?t?. Ter?rist, ald??? yara nedeniyle olay yerinde hayat?n? kaybetti.
Bir saat sonra tren rota boyunca g?venli bir ?ekilde hareket etti. Olay, Nizhneudinsk Ula?t?rma Savc?l??? taraf?ndan soru?turuluyor. Ceza Kanunu'nun 206'nc? maddesi "rehin alma" kapsam?nda ceza davas? a??ld?.

S?bjektif bir anlat? ?rne?i, A.S. hikayesinin kahraman?n?n hikayesidir. Pu?kin'in Kont'la yapt??? d?ello hakk?ndaki "Vurulmas?". Anlat?m birinci ?ah?s a?z?ndan anlat?l?r, t?m olaylar yazar?n alg?s?ndan aktar?l?r. Silvio, dikkatini, ?zerinde ?zel bir izlenim b?rakan, gururunu inciten, ona hakaret eden vb. ?nemli anlara istemeden yo?unla?t?r?yor:

?afak vaktiydi. ?? saniyemle belirlenen yerde durdum. Tarif edilemez bir sab?rs?zl?kla arkada??m? bekledim. Onu uzaktan g?rd?m. Bir saniye e?li?inde, k?l?c?nda ?niformas?yla yaya olarak y?r?d?. Onunla bulu?maya gittik. Elinde kirazlarla dolu bir ?apkayla yakla?t?. Saniyeler bizim i?in on iki ad?md?. ?lk ?nce benim ate? etmem gerekiyordu ama i?imdeki ?fke o kadar g??l?yd? ki elimin sadakatine g?venmedim ve sakinle?mek i?in kendime zaman tan?mak amac?yla ilk at??? ona verdim; rakibim ayn? fikirde de?ildi. Kura ?ekmeye karar verdiler: ?lk say?, mutlulu?un ebedi favorisi olan ona gitti. Ni?an ald? ve ?apkam?n i?inden ate? etti. S?ra arkamdayd?. Hayat? sonunda benim ellerimdeydi; Ona a?g?zl?l?kle bakt?m, en az?ndan bir endi?e g?lgesi yakalamaya ?al??t?m... Tabancan?n alt?nda durdu, ?apkas?ndan olgun kirazlar? se?ti ve bana do?ru u?an ?ekirdekleri t?k?rd?. Onun ilgisizli?i beni ?ileden ??kard?. Hi? de?er vermiyorken onu hayat?ndan mahrum b?rakman?n bana ne faydas? olacak diye d???nd?m. Akl?mdan k?t? bir d???nce ge?ti. Silah? indirdim. “?yle g?r?n?yor ki art?k ?l?m umurunda de?il,” dedim ona, “kahvalt? yapmak istiyorsun; Seni rahats?z etmek istemiyorum..." “Beni hi? rahats?z etmiyorsun,” diye itiraz etti, “istersen kendini vur, ama nas?l istersen: at???n arkanda kal?r; Her zaman hizmetinize haz?r?m." Bug?n ate? etmeyi d???nmedi?imi bildirerek saniyelere d?nd?m ve kavga b?ylece sona erdi.

Belirli anlat? metinlerinin t?m ?e?itlili?iyle, bu t?r metni olu?turman?n en tipik yollar?ndan baz?lar?n? vurgulayabiliriz.

Sorular? cevapla:

1. Hikaye anlat?m? nedir?

2. Anlat?n?n yap?s? nedir?

3. Anlat?n?n dilsel ?zellikleri nelerdir?

4. Hikayenin amac? nedir?

Pratik g?revler.

1. Egzersiz. Metni oku. Metin t?r?n? belirleyin. Cevab?n?z?n nedenlerini belirtin. Bu metnin dilsel ?zelliklerini belirleyiniz.

BEN?M ?N?VERS?TES? – ALMATI TEKNOLOJ? ?N?VERS?TES?

Almat? Teknoloji ?niversitesi'nin (ATU) tarihi, SSCB G?da ?r?nleri End?strisi Bakanl??? ve SSCB Y?ksek ??renim Bakanl???'n?n 155/548 say?l? emriyle Enstit?n?n Alma-Ata ?ubesinin kuruldu?u 10 May?s 1957 y?l?na dayanmaktad?r. ?dari ve M?hendislik Teknik ???ilerinin ?yile?tirilmesi i?in SSCB Y?ksek ??renim Bakanl???'n?n yetki alan?na devredildi ve G?da End?strisi T?m Birlik Yaz??ma Enstit?s?'n?n Alma-Ata ?ubesi olarak yeniden d?zenlendi. Ivanova E.F. bu ?ubenin direkt?rl???ne atand?.

1966, 4 Haziran. 1501 say?l? RSFSR Bakanlar Kurulu'nun emriyle, G?da End?strisi T?m Birlik Yaz??ma Enstit?s?'n?n Alma-Ata ?ubesi, Dzhambul Teknoloji Enstit?s?'ne dahil edilmek ?zere Kazak SSR H?k?meti'nin emrine devredildi. I??k ve G?da End?strisi.

1966, 11 A?ustos. 1365-r say?l? Kazak SSR Bakanlar Kurulu'nun emriyle, G?da End?strisi T?m Birlik Yaz??ma Enstit?s?'n?n Alma-Ata ?ubesi, Dzhambul I??k ve G?da End?strisi Teknoloji Enstit?s?'n?n Alma-Ata ?ubesi olarak yeniden adland?r?ld?. (AF DTILPP).

1996, 7 May?s. Kazakistan Cumhuriyeti H?k?meti'nin 573 say?l? Kararnamesi ile Jambyl I??k ve G?da End?strisi Teknoloji Enstit?s?'n?n Alma-Ata ?ubesi, Almat? Teknoloji Enstit?s? (ATI) olarak yeniden d?zenlendi.

1999, 18 A?ustos. Kazakistan Cumhuriyeti H?k?meti'nin 1192 say?l? Kararnamesi ile Almat? Teknoloji Enstit?s?, kar amac? g?tmeyen bir kurulu? olarak yeniden d?zenlendi - Kapal? Anonim ?irket "Almat? Teknoloji ?niversitesi" (CJSC "ATU").

2003, 15 Aral?k. Kazakistan Cumhuriyeti'nin 12 May?s 2003 tarih ve 415-P say?l? “Anonim ?irketler Hakk?nda” Kanununa dayanarak, hissedarlar genel kurul karar?yla (Tutanak No: 14), “Almat?” anonim ?irketi kapat?ld?. Teknoloji ?niversitesi”, “Almat? Teknoloji ?niversitesi” (JSC ATU”) Anonim ?irketi'ne yeniden kaydedildi.

Almat? Teknoloji ?niversitesi (AT?), 60 y?ld?r g?da, i?leme, tekstil ve hafif end?striler, hizmet ve konaklama end?strileri i?in y?ksek nitelikli uzmanlar ve bilimsel personel yeti?tiren, Kazakistan ve Orta Asya'n?n ?nde gelen y?ksek ??retim kurumlar?ndan biridir. AT?, 1957 y?l?ndan bu yana e?itim hizmetleri pazar?nda yer almakta ve son y?llarda Bologna Bildirgesi'nin ilkelerini sistematik olarak uygulamakta ve k?resel ?ok d?zeyli y?ksek ??retim modeli olan “Lisans-Y?ksek Lisans-Felsefe Doktoru (Doktora)” ?zerinde ?al??maktad?r. k?resel e?itim alan?na aktif olarak entegre olmak ve d?nyada giderek daha fazla tan?n?r hale gelmek.

AT?'n?n faaliyetleri k?resel e?itim toplulu?u taraf?ndan tan?nmaktad?r. B?ylece, 2005 y?l?ndan bu yana AT?, ISO 9001 - 2008 uluslararas? standartlar?n?n gerekliliklerine uygunlu?u belgelendirilmi? bir Kalite Y?netim Sistemine (QMS) sahiptir. ATU kalite y?netim sisteminin etkinli?i, Rusya Sicil Sertifikasyonu taraf?ndan ger?ekle?tirilen ba??ms?z denetimlerle do?rulanm??t?r. Dernek, uluslararas? sertifikasyon a??n?n bir ?yesidir. ?niversite, “AVRUPA KAL?TES?” (Avrupa kalitesi) kategorisinde uluslararas? bir ?d?le lay?k g?r?ld? ve Uluslararas? ?? Uygulamalar?nda Y?ksek Kalite Vakf? (?svi?re) ve Sanayiyi Te?vik Derne?i (Fransa) taraf?ndan Alt?n madalyalara lay?k g?r?ld?. AT? 2010 y?l?nda Magna Charta Universitatum'u imzalad?. ?niversite, cumhuriyetteki “G?da ve Biyoteknoloji” y?n?nde Avrupa Birli?i FP-7 program?n? koordine etmekle g?revlendirilmi?tir; AT?, Uluslararas? ?niversiteler Birli?i'nin kolektif bir ?yesidir; Uluslararas? ??renci De?i?im Birli?i; Avrupa ?niversitesi Rekt?rleri Kul?b?; Uluslararas? Bibliyografik Toplum; Avrasya ?niversiteler Birli?i; EdNet Konsorsiyumu.

Almat? Teknoloji ?niversitesi'nin faaliyetleri ?e?itli uluslararas? ve ulusal yap?lar taraf?ndan b?y?k be?eni topluyor.

Kazakistan'?n En ?yi ?niversiteleri Ulusal S?ralamas?-2015'te ve IAAR'a g?re e?itim programlar? s?ralamas?nda AT?, 130 ?niversite aras?nda 10. s?rada yer al?rken, g?da ve hafif end?strideki ana uzmanl?k dallar? her y?l e?itim s?ralamas?nda ilk s?rada yer almaktad?r. Kazakistan'daki ?niversitelerin programlar?.

Misyon. AT? misyonunu kaliteli e?itim sunmak olarak g?r?yor D?nyan?n en iyi ?niversiteleri d?zeyinde bilginin korunmas? ve yay?lmas?.

Almat? Teknoloji ?niversitesi, bilim ve e?itim alan?nda en son teknolojileri kullanan, d?nyan?n en iyi ?niversitelerinden biri olma yolunda ?aba g?steren, k?kl? bir markaya sahip e?siz bir ?niversitedir.

Stratejik hedef. Stratejik hedef, modern ve etkili bir y?netim ve kalite y?netim sistemine, kredi teknolojisine ve ??retmen ve ??rencilerin akademik hareketlili?ine dayal? yeni bir ?niversite modelinin olu?turulmas?n?n, ??retim elemanlar?n?n bilimsel ve yenilik?i faaliyetlerinin sonu?lar?n?n ticarile?tirilmesinin ba?ar?l? bir ?ekilde uygulanmas?d?r. modern altyap?, yeni nesil personelin e?itimi ve yeniden e?itilmesi i?in etkili bir sistem, i? sekt?r?yle etkili ba?lant?lar, ??retim y?ntemlerinin modernizasyonu, ?evrimi?i e?itim sisteminin aktif geli?imi ve etkili yenilik?i ??retim y?ntemlerinin tan?t?lmas?.

G?rev 2. Metnin ana fikrini form?le edin ve yaz?n.

G?rev 3. Metni paragraflara b?l?n, paragraflar?n ana fikirlerini form?le edin ve yaz?n.

G?rev 4. Metnin kompozisyon tasar?m?n? analiz edin: ba?lang?c?n, orta k?sm?n ve biti?in vurgulanmas?.

G?rev 5. Metni oku. Bu konu?ma ?al??mas?nda kullan?lan i?levsel ve anlamsal konu?ma t?rlerini tan?mlay?n. Metin i?in bir plan yap?n. Farkl? i?levsel ve anlamsal konu?ma t?rlerine ait par?alar? se?in. Metin i?in bir plan yap?n.

G?rev 6. Plana g?re metnin yeniden anlat?m?n? haz?rlay?n.

G?rev 7. Metni oku. Metnin i?levsel ve anlamsal konu?ma t?r?n? belirleyin.

?al??mak, okumak ve dinlenmek insan?n ya?am? boyunca gerekli bir durumdur.Verimlili?i ve sa?l??? ancak zihinsel ve fiziksel eme?in yan? s?ra aktif dinlenme ve uykunun do?ru kombinasyonuyla koruyabilirsiniz.

?al??ma program? y?ksek performans?n temelidir. ?al??an?n karakterine ve kararl?l???na g?re belirlenir. ??in ritmi ?l?ml? olmal? ve do?ru se?ilmelidir. ?al??mak depresyon hissi de?il memnuniyet getirmelidir. ?al??an?n genel zihinsel durumu, i?yerindeki genel iklimden ve ekipteki tutumdan da etkilenir. ?deal i?, i? yakla??m?n?, iyi ili?kileri, yarat?c?l??? ve inisiyatifi birle?tiren bir ortamd?r.

Uzmanlar?n uykusuzluk da dahil olmak ?zere bir?ok hastal??? ve zihinsel bozuklu?u tedavi etti?i mesleki terapi terimi bile vard?r. Dedikleri gibi, i? olmadan dinlenmenin tad? yoktur.

Yorgunlu?u ve bitkinli?i gidermek i?in dinlenme gereklidir ve ayn? zamanda performans?n geri kazan?lmas?na da yard?mc? olur. Ancak dinlenmenin de motive edilmesi gerekir. Aksi takdirde uyudu?unuz ve uyudu?unuz ortaya ??k?yor ama dinlenmeye zaman?n?z yok. Geri kalan?n bir k?sm?n? aktif durumda ge?irmek daha iyidir. Sonu?ta k???k bir eylem, b?y?k bir aylakl?ktan daha iyidir.

Uyku dinlenme t?rlerinden biridir. Uykusuzluk gibi yetersiz dinlenme de a??r? ?al??maya yol a?ar ve v?cudun savunmas?n? azalt?r. Uyku, v?cudun yo?un bir ?ekilde yenilendi?i en eksiksiz dinlenme t?r?d?r. ?zellikle beyin h?crelerinde.

Do?ru ?al??ma ve dinlenme rejimi, sa?l???n?z? ve y?ksek performans?n?z? uzun s?re koruman?za olanak tan?r. ??-dinlenme rejiminde dinlenme ve ?al??man?n d?n???ml? olarak ?zel bir yeri vard?r. Bir ?al??ma ve dinlenme rejimi se?erken ki?inin genel sa?l???, ya??, iklim ko?ullar?, beslenme ve di?er fakt?rler ?nemli bir yer tutar.

G?rev 4. Metnin kompozisyon tasar?m?na ba?l? kalarak metnin i?eri?ini aktar?n: ba?lang?c?, orta k?sm? ve biti?i vurgulayarak.

SRSP i?in atama

1. Metni okuyun. En yararl? ve de?erli buldu?unuz ipu?lar?n? yaz?n.

Yorgunlu?un ?n?nde kalmak

Gelece?in i?i veya ?imdiki zaman?n yar?s?ndan fazlas? zihinsel ?al??mad?r.

Fiziksel yorgunlu?u ba?lang?c?yla ayn? anda ve hatta daha erken hissedersek, zihinsel yorgunlu?un bu kadar spesifik sinyalleri yoktur ve b?y?k bir gecikmeyle ger?ekle?ir. Genellikle yava? yava? geli?ir, dolay?s?yla onu s?radan i? zorluklar?ndan ay?rmak neredeyse imkans?zd?r. Sorun ??z?lm?yor, plana ula??lam?yor, dikkatler da??l?yor.

Yorgunlu?u fark etmeye ba?lamadan ?nce zihinsel olarak dinlenin. Muhtemelen derslerin ba?lamas?ndan ne kadar s?re sonra iyice yoruldu?unuzu fark edecek kadar ?ok f?rsat?n?z olmu?tur: belki ?? veya d?rt saat sonra, bir saat sonra, hatta daha ?nce. Her durumda, dinlenmeye ba?lad???n?z an, g?zle g?r?l?r yorgunlu?un ba?lang?c?ndan biraz ileride olmal?d?r. Ortalamay? se?in, yorgunlu?u otomatik olarak tahmin etmeyi ??renene kadar de?i?iklik yap?n. ??inizdeki bir ?ey sessizce ama a??k?a ?unu ?nerecektir:

"?imdi dinlen."

Nas?l rahatlan?r?

Eski yasa: “Dinlenme, aktivite de?i?ikli?idir” her zaman y?r?rl?kte kal?r. E?er i?iniz hareketsizse, rahatlaman?n hareket etmekten daha iyi bir yolu yoktur. Y?r?y??e ??k?n, egzersize benzer bir ?ey yap?n, ko?un, nefes al?n.

Dinlenme ayn? zamanda k?sa s?reli konsantre rahatlama ve tonlama da olabilir. Ancak en i?e yarayan s?ra ?u ?ekildedir: Hareket – gev?eme – tonlama, sadece be? dakikada yap?labilir. Art?k o an geldi: kararl? bir ?ekilde y?kselin, her ?eyi kafan?zdan ??kar?n - birka? hareket (kollar?n?z? sallamak, ??melmek, z?plamak) ve sonra aniden kendinizi rahatlamaya b?rak?n, bu s?rada tekrar i?e konsantre olabilirsiniz ("sadece bu ilginizi ?eker) ben, sadece bu...") ve son olarak, h?zl? ve hafif bir tonlaman?n ard?ndan, yapt???n?z i?e geri d?n?n. B?ylece keskin, s?k, k?sa molalarla kendinizi ?ok uzun s?re y?ksek performansta tutabilirsiniz ve bu ?ekilde en iyi ?al??ma ritmi do?al olarak olu?ur. Elbette burada da bir ?nlem gerekiyor: Dikkatin tamamen da??ld??? uzun molalar ve aktivite de?i?ikli?i de gerekiyor ve bu b?y?k molalar s?ras?nda esnek bir ritim de gerekiyor.

Gev?eme bir sanatt?r. Dinlenme, i?in kendisinden daha az ?nemli olmayan bir i?tir; ve nas?l iyi ?al??aca??n? bilenler kadar, nas?l rahatlayaca??n? da bilenlerin say?s? da tam olarak var.

Bir annenin ?ocu?una bakt??? gibi dinlenmenizle ilgilenmeye ba?lay?n. Eminim yak?nda harika bir model fark edeceksiniz: Kendinizi ne kadar kararl? bir ?ekilde dinlenmeye zorlarsan?z, o kadar ?ok ?al??mak isteyeceksiniz. Tabii ki, e?er ?al??ma en az?ndan sizin i?in hayati ?nem ta??yorsa. (V. Levi)

3. Metinde c?mleler nas?l ba?lan?r? Bir c?mleden di?erine s?rekli bir d???nce hareketi var m?? C?mleler birbiriyle ba?lant?l? m?? C?mlelerde s?zc?ksel tekrarlar, s?zc?ksel ve metinsel e? anlaml?lar, zamirler var m??

4. Bana en yararl? buldu?unuz e?lence t?r?n? s?yleyin. ?fadeleri kullan?n:

?zellikle seviyorum...

En ?ok sevdi?im ?ey...

?o?u zaman ba?vuruyorum...

?o?u durumda tercih ederim...

5. Metin yap?s?n?n temel yasalar?na uygun olarak “Okul g?n?m” konulu yaz?l? bir metin olu?turun: kompozisyon netli?i, mant?ksal sunum, bilgi i?eri?i vb.

6. “G?nl?k rutin – gerekli mi?” tart??mas?na haz?rlan?n.

7. Metni okuyun.

Olanaklar?n?z, ??renci

Yeteneklerin neler ??renci? Bu kelimeleri bir soru ?eklinde telaffuz ederseniz, bunlar?n hitap edilece?i ?o?unuzun onlara do?ru cevap vermesi pek olas? de?ildir. Herkes yeteneklerinin tamam?n? bilmiyor. Her ne kadar muhtemelen birden fazla kez, her biriniz kendinize ?unu sordunuz: "Ben ger?ekte neyim, ne yapabilirim, t?m g?c?m?, t?m yeteneklerimi harekete ge?irirsem daha fazlas?n? ba?arabilir miyim?"

Bilim adamlar? teorik olarak insan yeteneklerinin s?n?rs?z ve t?kenmez oldu?unu kan?tlad?lar. Ve hi? kimsenin akl?n?n s?n?rlar?n? bilmedi?ini rahatl?kla s?yleyebiliriz. Yeteneklerimizin s?n?rlar?na asla yakla?amay?z ve beynimiz genellikle kapasitesinin ?ok k???k bir k?sm?yla ?al???r. Do?a her birimize muazzam bir kredi verdi, ancak ne yaz?k ki bunu her zaman kullanm?yoruz, yeteneklerimizin seviyesini yetenek ve dahiler seviyesine y?kseltmek i?in entelekt?el jimnastik yapma konusunda ?o?u zaman tembeliz. Elbette herkese Einstein, Kolmogorov, Stanislavsky olma f?rsat? verilmiyor.

ancak herkes mesle?i ve konumu ne olursa olsun potansiyelini tam olarak ortaya ??karabilir.

Y?zlerce ?e?it hediye vard?r ve insanl???n hepsine ihtiyac? vard?r. Bu, mutlak ses perdesi veya ola?an?st? g?rsel haf?za veya y?ld?r?m h?z?nda tepki, nadir matematiksel veya sanatsal yetenekler olabilir. ?nsanlar?n sahip oldu?u t?m potansiyel yeteneklerin fark?na varmak i?in t?m yetenekleri geli?tirmek gerekir.

Kendi kendine e?itim ve ki?isel geli?imin rol?n? biliyor musunuz? Bir ki?inin ald??? e?itimin amac?na ancak ki?inin daha sonraki ya?am? boyunca kendini yeti?tirecek g?? ve iradeye sahip olmas? ve bunu nas?l yapabilece?inin yol ve ara?lar?n? bilmesi durumunda ula?t??? s?ylenebilir.

Ger?ek ki?isel geli?im her zaman ki?inin kendisi i?in belirledi?i belirli bir hedefi sunar. Yarat?c?, kapsaml? bir ?ekilde geli?mi? bir ki?ili?in olu?mas?na giden yol uzun bir yoldur. Ve bu kolay bir yol de?il! Hedefinize giden yolda ortaya ??kan engelleri nas?l a?abilirsiniz? D?zg?n organize edilmi? bir ?al??ma ve dinlenme program? bu konuda size yard?mc? olacakt?r.

8. Metne y?nelik sorular olu?turun.

9. Metnin stilini belirleyin.

10. ?nsan?n yeteneklerinin s?n?rs?z oldu?unu kan?tlayan hayattan ?rnekler verin.

SRS i?in g?rev

“G?nl?k rutinim” adl? bir anlat?m metni olu?turun

Konuyla ilgili bir monolog haz?rlay?n: “?nsan?n yetenekleri s?n?rs?zd?r”

Konuyla ilgili SRS: “Do?a ve insan. ?al???n, ?al???n ve dinlenin."Kazakistan Cumhuriyeti Sa?l?k Bakanl???
Karaganda Devlet T?p ?niversitesi
Rus Dili B?l?m?
SRS
konuyla ilgili: “Do?a ve insan. ??,
ders ?al??ma ve dinlenme."
Tamamland?: sanat. gr. 1-002 Stoma. ?zteleuova Ainur
Kontrol eden: Ph.D. Philol. Bilimler, Sanat. Rev. Sizov D.V.
Karaganda 2017

Plan:

1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
Do?a ve insan
Kazakistan Da?lar?
Kazakistan Floras?
Altay menek?esi
Kazakistan Faunas?
?al??mak ve dinlenmek
?al??malar

Do?a ve insan

?nsan, do?a olmadan ayr? ayr? var olamaz.
D?nya insan?n evidir. ??te her ?eye sahip
ya?am i?in gerekli: hava, su, yiyecek. Ama maalesef,
ki?i genellikle bunu unutur ve ona davran?r
gezegen vurulmu? gibi g?r?n?yor, ?evreyi yok ediyor
do?a, ona hayat verenin kendisi oldu?unu unutuyor.

Art?k ki?i yapt??? hatan?n fark?na varmaya ba?lar. O
evinize bakman?z gerekti?ini anl?yor ??nk? ?o?u
nesiller hala bu topraklarda ya?amak istiyor. Nefes almak istiyorlar
temiz hava, temiz su i? ve hayran ol
?evreleyen d?nya.

Kazakistan Da?lar?

Altay Da?lar? muhte?em bir ?lkedir,
do?al kontrastlarla donat?lm??
kayal?k da?lardan kayal?k s?rtlara,
sonsuz karla kapl?.

Tien Shan Da?lar? ile
Kazakistan'?n en y?ksek noktas?
Han Tengri Zirvesi. Bu
en y?ksek da? kolay de?ildir
kimi fethetmek istiyorlar
hevesli da?c?lar da
ve g?zel da?
s?ras?nda hayal g?c?n? ?a??rt?yor
g?n bat?m?, morumsu k?rm?z? bir renk veriyor. Do?a
Kazakistan ?a??rtmay? biliyor
en tecr?belisi bile
Gezginler.

Kazakistan Floras?

Her manzaran?n g?r?n?m? ?ncelikle belirlenir
Ye?il bitkiler t?m canl?lar?n temelidir. g?re Kazakistan'da
En son verilere g?re daha y?ksek t?rlerin 5754'? var
Atkuyru?u, e?relti otu gibi damarl? bitkiler,
Gymnospermler ve ?i?ekli bitkiler.

Menek?e Altay

T?m Kazakistan ?i?eklerinin en b?y?k ?i?ekleri ile ay?rt edilir
menek?eler (30 t?r? vard?r) ?ay?rlara ve nemli alanlara yerle?ir.
orman ku?a??n?n ?st k?sm?ndan alplere kadar ?ak?ll? yama?lar.
Altay'dan Bat? Tien Shan'a kadar bulunur ve bu d?nemde olu?ur.
?i?ekli mor veya sar? “tarlalar”.

"?nsan do?aya hayran kalmaktan kendini alamaz,
ona binlerce ayr?lmaz ba?la ba?l?yd?,
Onun o?lu."
I. S. Turgenev

Kazakistan Faunas?
Kazakistan'?n modern faunas?nda 180 memeli t?r?, 500 ku? t?r?, 52 s?r?ngen t?r?, 12 t?r bulunmaktad?r.
amfibiler, 100'den fazla bal?k t?r?. 50 binden fazla omurgas?z t?r? (b?cekler, kabuklular, yumu?ak?alar,
solucanlar). Yaln?zca 30.000'den fazla b?cek t?r? kaydedilmi?tir.

?al?? ve dinlen
?al??mak ve dinlenmek ya?am i?in gerekli bir insanl?k ko?uludur. Kaydetmek
performans ve iyi sa?l?k ancak zihinsel yeteneklerin do?ru kombinasyonuyla m?mk?nd?r.
ve fiziksel eme?in yan? s?ra aktif dinlenme ve uyku.

?al??ma rejimi y?ksek seviyenin temelidir
verim. Belirlendi
karakter ve kararl?l?k
?al??an. ??in ritmi olmal?
orta ve do?ru se?ilmi?.
?? tatmin getirmeli
Depresyonda hissetmek yerine. Genel i?in
?al??an?n zihinsel durumu da
i?yerindeki genel iklimi etkiler
ve tak?mdaki tutum. M?kemmel
i? ?yle bir ortam ki
bir i? yakla??m?n? birle?tirmek, iyi
ili?kiler, yarat?c?l?k ve inisiyatif.

Yorgunlu?u ve bitkinli?i gidermek i?in dinlenme gereklidir ve ayn? zamanda iyile?meyi de destekler.
verim. Ancak dinlenmenin de motive edilmesi gerekir. Ve sonra ortaya ??kt? ki, uyuyorsun, uyuyorsun ve
dinlenmeye zaman yok. Geri kalan?n bir k?sm?n? aktif durumda ge?irmek daha iyidir. Bu k???k bir mesele
?ok fazla aylakl?ktan iyidir.

Uyku dinlenme t?rlerinden biridir.
Uykusuzluk gibi yetersiz dinlenme,
fazla ?al??maya yol a?ar ve azalt?r
v?cudun savunmas?. Uyku en ?ok
tam bir tatil t?r?
yo?un
v?cudun restorasyonu. ?zellikle
beyin h?creleri.

?al??mak ilgin?tir.
Sonu?ta anahtar bu
kap?y? a?ar
kapsaml? ve
t?kenmez bar??
bilgi. Bo?una de?il
bir atas?z? buldu:
"??renmek ???kt?r, cehalet ise karanl?kt?r." O ??yle
?unu vurguluyor
e?itimsiz ki?i
hi?bir ?ey ba?aramayacak
hayat yeni ?eyler ??renmez ve
ilgin?.

?l??l? bir ?ekilde ?al???n, ?al???n, rahatlay?n ve do?ayla ilgilenin

Kaynak?a:

1.
2.
3.
4.
Alexandra Dolzhenko: “?al??ma” //Eri?im modu: https://otvet.mail.ru/question/85548380
“?al??ma ve dinlenme modu”//Eri?im modu: www.bessonnize.net/23_rezhim.html
Valery M. “Avrasya'n?n tam merkezinde - Karaganda-1998.”
Ivashchenko A. A. “Ivashchenko” Kazakistan'?n bitki d?nyas? - Pop?ler bilimsel yay?n - Almat?: OJSC.
“Almat?kitap”, 2004.

Sunum ?nizlemelerini kullanmak i?in bir Google hesab? olu?turun ve bu hesaba giri? yap?n: https://accounts.google.com

Slayt ba?l?klar?:

KONU: ??rencilerin ?al??ma ve dinlenme program?

E?itsel sorular 1. Rejim sa?l?kl? bir ya?am tarz? i?in gerekli bir durumdur 2. Zihinsel ve fiziksel performans 3. ??rencilerin g?nl?k rutini 4. Fazla ?al??man?n ?nlenmesi

?nsan, D?nya'n?n 24 saatlik ritmine g?re ya?ar. G?n i?erisinde ?u de?i?iklikler meydana gelir: V?cut ?s?s? Kalp at?? h?z? Kan bas?nc? seviyesi Performans.

Unutmay?n - t?m insan organlar?n?n kendi biyolojik ritimleri vard?r

2. Ki?inin zihinsel ve fiziksel performans? Ki?inin zihinsel performans? g?n boyunca de?i?ir. En iyi d?nem saat 9'dan 11'e kadard?r. Dinlenmeden sonra saat 16'dan 17'ye kadard?r.

Bir ki?inin fiziksel performans? saat 8 ila 12 aras? ve saat 14 ila 17 aras? en g??l?d?r. Saat 3 ila 5 aras? en zay?ft?r.

Okul ?ocu?unun g?nl?k rutini Uyanma Sabah egzersizleri Kahvalt? Okulda ders ??le yeme?i Y?r?y?? ?dev haz?rlama Ak?am yeme?i Serbest zaman uykusu

Fazla ?al??ma

A??r? ?al??ma belirtileri S?k s?k ba? a?r?s? Yetersiz uyku Kabus g?rmek Uykudan sonra yorgun ve bitkin hissetmek ??tahs?zl?k

Fazla ?al??may? ?nlemek i?in: Zararl?, tahri? edici fakt?rlere maruz kalmay? ortadan kald?r?n veya azalt?n Dinlenmenizi uygun ?ekilde d?zenleyin (farkl? aktivite t?rleri aras?nda d?n???ml? olarak) Besleyici bir ?ekilde yiyin

G?zden ge?irilecek sorular Biyolojik ritim kavram? nas?l anla??l?r? Ders haz?rlamak i?in en iyi zaman ne zaman? Ne zaman egzersiz yap?lmal?? G?nl?k rejim. Fazla ?al??maktan nas?l ka??n?l?r?

?dev G?nl?k rutininizi analiz edin ve bir de?erlendirme yap?n

Konuyla ilgili: metodolojik geli?meler, sunumlar ve notlar

yaz ?al??mas? ve dinlenme program? Yaz seyahati

Program?n amac? yaz aylar?nda ??renciler i?in organize rekreasyon ko?ullar? olu?turmak, ?ocuklar?n fiziksel, zihinsel ve duygusal sa?l???n? g??lendirmek, ?ocuklar?n yarat?c? yeteneklerini geli?tirmek...

?nsan sa?l???n?n korunmas?nda ?al??ma ve dinlenme rejiminin rol? (ders saati)

Ders saati insan sa?l???na ayr?lm??t?r. Ders s?resi boyunca ??renciler g?nl?k rutin olu?turman?n kurallar?n? ??renir ve ??retmenle ortak etkinliklerde g?nl?k rutin olu?tururlar.