Do?ru se?imi yapt???n?z? nas?l anlars?n?z ve birlikte uzun ve mutlu bir hayat ya?amak istedi?iniz adamd?r. G?r?n??e g?re ye?il g?zlerinde “batm??”, m?zik i?in bir mizah ve yetenek duygusu, ama ya sizi ger?ekten ?ekmezseniz?

Toplant?lar?m?z rastgele de?il. Ve ?imdi kaderden bahsetmiyorum! Sigmund Freud da ?unlar? s?yledi: “Sadece bilin?alt?m?zda zaten var olanlarla tan???yoruz.” Ve hakl? g?r?n?yor. Bir erkek se?imimizin arkas?nda ne oldu?unu ??renelim.

?ocuklar?n Duygular?

?o?u kad?n sadece ?ocukluk yaralanmalar?na “d??en” dikkat eder ve geri kalan?yla ili?kilerde, onlara “k?v?lc?m yok” gibi g?r?n?yor, bir aile psikolo?u Natalya Morgunova. Bu, 6 y?la kadar olu?an bilin?siz bir yap? olan Libido'nun etkisi alt?nda ger?ekle?ir. Libido, ailedeki sevginin tezah?r?ne ba?l?d?r.

Ebeveynlerin ?ocukla ili?kileri. Bir?o?umuz g?rmezden gelme, baba ya da annenin sald?rganl??? ile kar?? kar??ya kald?k ve bu, paradoksal olarak, sonra bir partneri heyecanland?r?r ve ?eker. Nevrotik, hatta bazen a?r?l? ili?kiler ortaya ??k?yor, ancak bu ba?ar?s?zl??a mahkum olduklar? anlam?na gelmiyor.

F?r?lt?s?z Gestalt

Ba?kalar?yla bitirmedi?imiz bir ili?kiyi tamamlamaya ?al??mak - ebeveynler ister birincisi normal bir mekanizma olsun, ”psikolog Natalya Morgunova g?vence alt?na al?yor. Ba?ka bir ?ey de i?e yaramamas?d?r. Gestalt sadece kendisine kat?lanlarla tamamlanabilir: ifade etmeyenleri s?ylemek, af dilemek, kendinizi affet.

Ve e?er ki?isel bir toplant? imkans?zsa, psikolog durumu ??zmeye yard?mc? olacakt?r. O zamana kadar, bir mantra olarak tekrar etmeniz gerekecek: ge?mi?ten bir adam ve g?n?m?zden bir adam - farkl?! ?ocukluk yaralanmalar?m?za “giren ”lere dikkat ediyoruz. Gerisi s?k?c? g?r?n?yor.

Eski i?g?d?s?

Alarm kad?nlar? genellikle i?g?d?ye g?venir, korumaya ihtiya? duyduklar?n? hissederler, psikolog inan?r. - G??l? ve ba??ms?z olduklar? i?in, hayatta kalma i?in ?nemli oldu?u zamanlar uzun zamand?r ge?mesine ra?men hala “g??l? bir omuz” ar?yorlar. Belki bir zamanlar b?yle k?zlar tehlikeyle kar?? kar??ya kald?lar ve o zamandan beri en g??l? olan?n hayatta kald???na inan?yorlar. Bir kriz durumunda, alfa erke?i ger?ekten kad?n? i?in aya?a kalkabilir, ancak hayat daha iyi hale geldi?inde, ac?mas?zca zor olabilir.

Ay?k hesaplama

B?yle bir se?im kriterlerinde yanl?? bir ?ey yok, ”diyor Natalya Morgunova,“ ama sadece bir kad?n tamamen fark?ndaysa: finansal a??dan zengin bir adamla ili?kide, belirli kurbanlara gitmesi gerekecek. Yan?nda bir destek olacak bir ki?iyi g?rme arzusu, olduk?a do?al olarak, her birimiz destek kavram?n? kendi yolunda alg?lar. E?er sadece maddi k?re k?z i?in ?nemli ise ve duygular “kapal?” gibi g?r?n?yorsa, belki de uzun zamand?r sevgiyi tehlikeli, travmatik bir ?eyle ili?kilendiriyor.

Gereksinimler Listesi

Asl?nda, bir adam? ak?ll?ca se?mek, akl?na g?venmek olgun ve sa?lam bir konumdur. Spontan cazibe sadece “travmaya” girenlere uyan?r. Dolay?s?yla, i? bir ?at??maya dayal? bir ili?ki i?inde olmak istemiyorsan?z, ilk bak??ta “yap??masa”, ancak uygun bir ortak hakk?ndaki rasyonel fikirlerinize kar??l?k gelen bir ki?iye bak?n. Cinsel ilgi sonra gelecek "

Do?ru se?imi yapt???n?z? nas?l anlars?n?z

1. Sadece bu ki?inin yan?nda kendiniz olamazs?n?z, ayn? ?ekilde oldu?unuzdan memnun ve ne?eli olursunuz. Karakterinizde veya g?r?n?m?n?zde bir ?eyi de?i?tirmek istemiyor ve zaten birka? y?ld?r bir ili?ki i?indeyseniz, birbirinizin eksikliklerini biliyorsunuz, ancak bunlar? kabul ediyorsunuz.
2. Ufuklar? geli?tirmeniz ve geni?letmeniz i?in size ilham veriyor ve ideal olarak, sizi ?rne?iyle eylemlere “su?lamay?” ve ahlaki de?il.
3. Her zaman konu?acak bir ?eyiniz vard?r ve birbirinizle ayn? fikirde de?ilseniz, bu k?zg?nl?k veya tahri? i?in bir neden haline gelmez. Bu arada birlikte sessizlik de ho?.
4. Orada olmad???nda kendinizi iyi hissediyorsun, ama onunla daha iyi. Ve hepsi birbirinize g?venmedi?iniz i?in, bu ili?kileri hayattaki tek mutluluk kayna?? olarak alg?lamay?n, ancak her ikisi de birlikte ge?irilen her an? takdir edecek kadar psikolojik olarak olgun.
5. "Her ?eyi do?ru yapt?n" hissine kap?l?yorsun. Hay?r, kavgadan sonra se?imden ??phe duyuyor ya da mutfaktaki korkun? karma?aya bakmak (ve sadece ??rp?lm?? yumurtalar? haz?rlad?!) - ortak bir ?ey. Ancak her g?n “bir ?eyler yanl??” hissi ziyaret ederse, bu endi?e verici bir i?arettir.
6. Ayn? hayat? istiyorsan. Deniz k?y?s?nda bir ev sat?n al?n ya da s?rekli bir yerden bir yere hareket edin, ?ocuklar? do?urun veya ?ocuk-fri olarak kal?n, gelecekteki bir emeklilik i?in ?cretsiz para tasarruf edin veya t?m ?nemli konularda karar?n?z? ne olursa olsun her ?eyi bir kerede harcay?n, yayg?n olmal?d?r.

Merhaba sevgili okuyucular. Bu makalede, bir i? se?erken do?ru karar?n nas?l verilece?i hakk?nda konu?mak istiyorum. ?? yerinde ?ok zaman harc?yoruz, bu y?zden tercih edilen a?amada pahal? olabilecek hatalar yapmamak ?ok ?nemlidir. Ger?ek?i olmayan, nefret, hayal k?r?kl???, belirli bir ?al??may? tercih etmeden ?nce basit eylemler yaparak ka??n?labilecek ?eydir.

"Ana ?ey bir ?ey zaman almak de?il, kendinizi i?inde bulmakt?r"

En sevdi?i e?lence i?in para alan ?ansl?. Ne yaz?k ki, bu her zaman olmaz.

En basit ve ayn? zamanda zor sorulardan biri -?

?ocukluklar?nda, yeteneklerinde veya mutlu bir tesad?fle h?zl? bir ?ekilde cevap bulan bir kategori var. Ancak, bir?o?u bu soruyu uzun zamand?r cevaplamaya ?al???yor. Cevab? zaten biliyorsan?z, bir i? se?meniz daha kolay olacakt?r, e?er de?ilse, ?nce bu konu ?zerinde d???nmeye ?al???n.

T?m insanlar benzersizdir, her birinin ?zel yetenekleri vard?r, bu da bir kariyerde inan?lmaz bir ba?ar? elde edebilir. ?ocuklukta ne yapmay? sevdi?inizi, en ?ok neyin b?y?lendi?ini, en iyi ne oldu?unu hat?rlay?n? Bunun i?in ?deme yapmad?ysa ne yapabilece?inizi d???n?n. Bu sorular?n cevaplar?, ya?am i?inizi anlamaya yakla?man?za yard?mc? olacakt?r.

Mevcut se?eneklerin de?erlendirilmesi

Hangi pozisyonda talep etti?inizi zaten biliyorsan?z ve se?im ?e?itli i? se?enekleriyle s?n?rl?d?r, o zaman ilk ?ey kar??la?t?rmal? bir analiz yapmakt?r. Bir ka??t, bir kalem ve bir saatlik bo? zaman, bu konuda iyi yard?mc? olur.

Sayfa ?zerine en ?nemli bile?enleri en iyi ?ekilde yaz?n, sizce ?al???n. Sayfadaki t?m kriterleri yaz?n, her birinin ?nemini de?erlendirin ve daha sonra bu kriterlere g?re t?m se?eneklerin art?lar?n? ve eksilerini imzalay?n.

??yeri:?irket ofisinin yerini de?erlendirin, yol yolun eve ne kadar s?rece?i, elde etmek uygun mu? ??yeri ne kadar rahat, ihtiyac?n?z olan her ?ey var. T?m ?irketler ofisi sat?n almaz veya gerekli emek ara?lar?n? sa?lamaz, bunlar? kendi pahas?na sat?n alman?z gerekebilir.

?irketin stat?s?n?n sizin i?in ?nemli olup olmad???n? d???n?n, iyi bir ?ne sahip veya yeni, bilinmeyen bir i?letmeye sahip b?y?k bir kurulu? olabilir.

Ka? ki?i ?irkette ve do?rudan b?l?m?n?zde ?al???r, organizasyon yap?s?n? inceleyin, kime itaat eden size netle?ecektir, ??nk? bu daha az ?nemli de?ildir.

Finansal Bile?en: Kariyer b?y?mesi m?mk?n olup olmad??? i?in, ?irketin sosyal bir paket sunmas? (bir?ok ?irket, ?al??anlar?na dikkat etmek kesinlikle bir art? olan ek sa?l?k sigortas? poli?eleri sunmak), ?cret seviyesi, bonuslar?n veya bonuslar?n mevcudiyeti (bir?ok ?irket, ?al??anlar?yla ilgilenmek). Kurulu?un bir telefon ileti?imi ve organizasyonel ileti?im ve yol i?in ?denip ?denmedi?i?

Edat sorular?n? cevaplay?n ve listeyi ki?isel ki?iselinizle tamamlay?n - bu, iki eser aras?nda en iyisini se?meye yard?mc? olacakt?r.

Nereye Gitmeli?

Sadece ne yapaca??n?z? d???n?yorsan?z ve hala hangi i?e yarayaca??n? hayal ediyorsan?z, oturun ve arzular?n?za karar vermeye ?al???n.

Hangi program?n sizin i?in uygun oldu?una, be? g?n veya vardiya, sabah veya ak?am ?al??may? sevdi?inize karar verin. Hangi se?ene?in size daha fazla veya ofiste uygun oldu?una karar verin. Bir tak?m oyuncusu mu yoksa yaln?z m?s?n?

?al??ma ko?ullar? ile ilgili sorun ??z?ld???nde, ne yapmak istedi?inizi, ne yapaca??n?z?, s?recin kendisi ile ilgili oldu?unu d???n?n (??retmek, analiz etmek, ?izmek, yazmak, kesmek, kokteylleri kar??t?rmak vb.) . Be?endi?iniz ve elde edildi?iniz t?m eylemleri listeleyin.

Daha sonra, ilgilendi?iniz ?irketin faaliyet alan?na karar vermeniz gerekir. Sonu?ta, soba keklerini seviyorsan?z, restorana veya ?ekerlemeye gidebilirsiniz. Ah?ap i??ili?ine girmek istiyorsan?z, konvey?r ?retimine gidebilir veya sipari? ?zerine benzersiz mobilya ?retimi i?in ?irkette olabilirsiniz.

T?m sorular?n cevaplar?n? toplad?ktan sonra, hangi pozisyonun ve ?irketin istek ve ilgi alanlar?n?za uygun olaca??n?, bu konunun bo? pozisyonlar?n? ??karaca??n?, g?revleri ve becerilerinizi de?erlendirece?ini anlamaya ?al???n. Belki de, de?ilse, “bo?luklar?n?z?” bilgi ve becerilerde bulup dolduracaklar.

?? se?imi kolay ve sorumlu de?ildir, her birinin bireysel talepleri ve ?ncelikleri vard?r, bu y?zden en ?nemli ?ey kendilerini ve arzular?n? anlamakt?r. Ba?lamak i?in asla ge? de?ildir, e?er siz, o zaman bir ba?kas?n?n olas?l???n? d???n?n.

En ?nemli ?ey, sabah uyanman?z ve i?e gitmek, s?recin tad?n? ??karmak ve bunun i?in iyi ?demenin tad?n? ??karmak olman?zd?r.

Gelecekteki bir i? se?erken iyi ?anslar diliyorum, umar?m bu makale karar vermeye yard?mc? olur.

"Hayattaki yerinizi almak i?in se?meyi ??renmelisin." "Rosagry" filminden

Her Rus vatanda??n?n se?imini yapabildi?i g?n sona erdi. Gelecekteki hayat?n?z?n se?imi. Bug?n ?lkemizin gelecekteki ba?kan?n? se?tik. Karar vermek i?in ve do?ru Se?im yapmak, bize zaman verdiler. Bu s?re zarf?nda, ba?kan adaylar?n?n fikirleri, g?r??leri, programlar?, ?a?r?lar? reklam? ve propagandas?nda bo?ulduk. Yorgun. Ancak genel olarak, haz?r bir kararla se?imlere gittik ve sivil g?rev duygusu ile eve d?nd?k.

Aram?zda bu gece se?iminden pi?man olan ve yan?ld???n? fark eden bir ki?i var m?? Yoksa bunun i?in de gerekli mi?

Asl?nda, makalem se?imlerle ilgili de?il. Bununla ilgili makale - Nas?l Se?im Yap?l?r. 4 Mart 2012'deki se?imler makale yazman?n acil bir nedeniydi.

Wikipedia, psikoloji ve teknoloji a??s?ndan “se?im” kavram?n? deifen eder. Psikolojide se?im, iradenin uygulanmas? i?in ?e?itli se?eneklerin varl??? anlam?na gelir. Ve teknik faaliyet se?imi - alternatiflerin ?oklu?u ba?lam?nda insan faaliyetindeki belirsizli?in bir ??z?m? olarak s?n?fland?r?r. Bug?n daha neye sahibiz: se?eneklerin mevcudiyeti veya belirsizli?i ??zmek i?in ger?ek bir f?rsat?

Bana ?yle geliyor ki, ?o?umuz bug?nk? se?im bask?s? alt?nda yapt?k. "K?pek i?in bal?k ya??" benzetmesini biliyor musunuz?

“Bir ki?i Doberman Bal?k Ya?? vermeye karar verdi: K?pek i?in ?ok yararl? oldu?u s?ylendi. Her g?n dizlerinin aras?na ka?an bir k?pe?in ba??n? kenetledi, ?enelerini zorla a?t? ve ya?? bo?az?na itti.

?ark? ka?t? ve yere ya? d?kt?. Sonra, sahibinin b?y?k s?rprizine geri d?nd? ve su birikintisini yalamaya ba?lad?. Bal?k Ya??'n?n kendisine de?il, bu ya??n d?k?lmesine kar?? ??kt??? ortaya ??kt?. Bug?n se?imimizi yapmam?z? sa?layan bu ?ekilde, bundan ho?lanm?yorum.

Hayat?ndaki her bir ki?i her saniye y?zlerce karar verme gere?i ile kar??la??r, bazen o anda bir se?im yapt???n? bile fark etmez. ?o?u zaman se?im yapan bir ki?i, daha k???k bir k?t?l?k taraf?ndan y?nlendirilir. Ancak iki se?enekten se?im yapmamaya ihtiya? duyuldu?unda, ancak ??, be?, on f?rsattan, ?o?u zaman bir ki?i ??kmaza girer. Bunun yolu uzun zaman alabilir. Sonu? olarak, sonu? olarak f?rsatlar? ka??rd?k.

Se?iminizi do?ru ?ekilde nas?l yapabilirsiniz?

Bir ki?inin kay?p f?rsatlar? ger?ek olanlara d?n??t?rmesine yard?mc? olacak ?zel teknikler ve teknikler var m?? Y?llarca ac? ?ekmememize, ?e?itli se?eneklerden se?im yapmam?za yard?mc? olacak bir ?ey var m??

Se?im benim i?in ne anlama geliyor

Benim i?in bu sorunun cevab? her zaman ?ok basit bir eylemdir - bir ??z?m. ??z?m, sadece birka? saniye i?inde yapabilece?iniz ?eydir, ancak buna iyice haz?rlanman?z gerektikten sonra.

?ok iyi anl?yorum ki?isel sorumluluk Se?iminiz i?in. Di?er insanlar?n g?r???ne ve tavsiyesine g?venirsem, bu sorumlulu?u dan??manlar?n omuzlar?na aktar?r?m. Bu da bana ya?amay? ve se?meyi ??reten kendi t?rm???ma ad?m atmama izin vermiyor. Ba?kalar?na benim i?in kendi se?imimi vermek istemiyorum.

Karar?mla ilgilenmeliyim. Do?ru se?imi yapma arzum olmal?. Yani - motivasyon.

Se?mek i?in kendi kriter sistemime sahip olmal?y?m. Her birimizin bir se?im yapmaya yard?mc? olabilecek m?kemmel ara?lar? var. Bunlar bizim g?zlerimiz, i?itme, haf?za, koku, deneyim, sezgi. A??yoruz ve hareket ediyoruz.

Bence zengin bir hayal g?c? ve b?y?k ?l?ekli d???nme yetene?i olan insanlar i?in bir se?im yapmak en kolay. Bu t?r yetenekler bebeklik d?neminde oldu?undan, tercih edilen bir durumda, bu t?r insanlar?n hayal g??lerinde “gelece?in” bir resmini yans?tabilece?ini varsayabilirim.

Karar vermek i?in harika bir teknik

Zor se?im durumlar?nda, “Terazi” tekni?i bana yard?mc? oluyor. Hayal g?c?mde, her biri i?in avantajlar? ve dezavantajlar?, art?lar? ve eksilerini “katlad???m” ?l?eklerin ?l?eklerini temsil ediyorum. Erdemlerle kaseye a??r basana kadar beklerim ve cesurca se?erim.

Neyi se?medi?imi anlamay? ??rendim - Bu benim se?imim, yolum, yolum. Biraz y?ksek, ancak olas? se?eneklerden birini co?kuyla alg?lamak ve k?t?mserler ka? f?rsat? kaybettikleri hakk?ndaki d???ncelerle i?kence g?r?rken m?mk?n olan her ?eyi s?kmak daha iyidir.

Bilge Kral Solomon bile ??yle yazd?: “Se?im se?ti?imiz ?ey de?il. Se?im, reddetti?imiz ?eydir. Her seferinde bir ?ey se?erek, di?er her ?eyi reddedersiniz. Neyi reddetti?inizi bilme kural?n? ??kar?n. Bu sizi de?ersiz atma ve a??r? hayal k?r?kl?klar?ndan kurtaracakt?r. Her zaman bunu hat?rlay?n ve yolunuz temiz ve ger?ek taraf?ndan yerine getirilecek. ".

Her ne kadar ayn? Solomon ba?ka bir se?enek olmad???na inan?yordu.

Eylemlerimizin s?ras?, her y?l bize yakla?an se?ime belirli beceriler ve g?ven vermesidir. ?ster kendi karakterinize g?re rastgele se?in ya da herhangi bir kritere dayal? bir se?im yapman?z gerekir - se?iminizi kabul edin. Al ve ilgin? bir yolculu?a ??k. T?m olas? zevkleri ve de?erli deneyimleri ??karmaya ?al???n. Etkinlikte yerinizi bulun veya farkl? bir se?im yap?n. Sonu?ta, zaten biliyorsun Nas?l bir se?im yap?l?r.?yi ?anlar!

G?r??lerinizi yorumlarda g?rmeyi umuyorum, sevgili okuyucular. Se?meniz gerekti?inde ne kullan?yorsunuz?

Daha az zaman?n?z var

Bir se?im yapmak i?in bazen ne kadar zor oldu?unuzla ilgili hayat videosu.

Abone

Ki?isel verilerimi uygun olarak i?lemeyi kabul ediyorum

Yorumlar 11

1. ?? d?nyas?ndan ba?ar?l? ve ba?ar?s?z ?rnekleri hat?rlayarak, ana ?eyin ??z?m?n analitik haz?rlanmas?n?n ve tutarl? uygulamas?n?n en uygun dengesi oldu?u sonucuna vard?m. A??r? se?enekler ve insan-bilgisayar-genellikle sonunda etkisizdir.

2. Merhaba Elena!
   Makaleniz zor bir karar verirken bana ?ok yard?mc? oldu. ?niversitedeki ?? fak?lteyi se?tim ve ikinci kez hareket etti?imden (ba?ka bir ?niversitede bir e?itimden sonra - bunun kesinlikle benim olmad???n? fark ettim), bir hata yapmaktan korktum.

   Ve ?imdi, ?imdi, se?im zaten yap?ld???nda, tekrar i?kence g?r?yorum. Bana ?yle geliyor ki yanl?? y?n se?tim, ama hi?bir ?ey de?i?tirilemez. Kendim ?imdi nerede ?al??t???m? se?tim, ama bu karar? veremem ... D???nd?m, analiz ettim ve zaten ?ok yoruldum: Ne se?ersem se?in, bana ?yle geliyor ki gerekli. Ve en k?t? ?ey - sonu?ta, t?m kader bu karara ba?l?d?r. Pi?manl?k hissi a??nd?r?yor ... Yak?n zamana kadar herhangi bir yol se?ebilece?ime inanam?yorum.

   Bana daha yak?n olan uzmanl??? se?tim ... ama fak?lte en iyisi de?ildi, k?t? ??retiliyorlar, ??retmiyorlar ve genel olarak par?alan?yor ... belki de bir?ok ki?i ile iyi bir fak?lteye gitmeye de?er Y?llarca s?ren gelenek ve ana konunun benim i?in ?ok fazla olmamas? ?nemli de?il. Ama normal bir ?irkette olurdum. Bu d???nceler bana bar?? vermiyor.

   Belki biraz deneyiminiz var, tavsiyeniz var?

3. K???k emeklilerin se?imi, herkes i?e almaz ... Gen?lerin k?tlesi ... ve se?iriyorsunuz, sanki ak?m alt?ndaym?? gibi ve art? da as?lacak ve mallar? ?deyeceklerini d???n?yorsunuz ... Denize yak?n ba?ka bir b?lgeye gidin ??nk? Hayat kau?uk ve dakika ka??n?lmaz bir ?ekilde say?lan dakika de?il ..., torunla uzun s?re ayr?lacaks?n?z, yine bu dakikalar nedeniyle yakla?an sonsuzluk ... ??? Burada do?ru ??z?m nas?l se?ilir ??????

4. Elena, se?imimi kabul edemem. Alt? ay ?nce bir daire ald?m ve se?im yeni bir binada (ayn? evde) iki daire aras?nda durdu. 12. katta bir k??e dairesi, 9. kattaki di?er daire. D?zenler tamamen farkl?d?r, ancak d?rtgen ayn?d?r. Sat?n almadan ?nce t?m art?lar? ve eksileri tartt?m. Ama sat?n alma s?ras?nda, ana kriter benim i?in 12. kattaki k??e dairesinin ve bence patlayaca??n? d???n?yorum, ancak o zamanlar bir nedenden dolay? bu dairenin t?m sokak duvarlar?nda b?y?k bir sunum oldu?unu unuttum So?uktan korunmak m?mk?n olacak, Loggia yal?t?labilir. K??e dairesi t?m ?ehrin harika bir manzaras?na sahiptir. Sat?n alma s?ras?nda ve ?imdi 9. katta olan ve onlarla ?l?meye haz?r olan dairenin t?m dezavantajlar?n?n fark?nday?m-bu odalardan birinde bir sokak duvar?, pencere kom?u eve gider, Kom?ulara pencerelere bakmak m?mk?n olacak. Dairenin penceresinin avantajlar?ndan, iki taraf? g?z ard? ediyorlar - kom?u bir evin bir penceresi, avluya iki pencere. ??pheli bir art? sal?ncak t?r?ne g?re atfetebilirsiniz. Bana bir dairede, ?ehrin ??k bir manzaras?nda ya?ama f?rsat? verildi?i fikrinden kurtulam?yorum, benim i?in kap? kollar?n?n bile alt?n oldu?u l?ks bir konakta ya?amak gibi. Bu f?rsat? almad?m ve 9. katta s?radan bir daire se?tim. Ve bu d???nce ger?ekle?tirilmemi? bir f?rsat-beni ?ld?r?yor, d???nmedi?im bir g?n bile ge?miyor. Pi?manl???n kendisiyle ba?a ??kmaya yard?mc? olun.

5. Merhaba Elena, L?tfen tavsiyeye yard?m edin. Ben ?ok karars?z bir insan?m, uzun y?llard?r tek bir yerde ?al???yorum, s?zle?melerden bahsediyorlar, ama ?zellikle hi?bir ?ey s?ylemiyorlar. Bu ?al??mada ?zg?r ama s?k?c? hissediyorum. Zeki i? gibi gitti?im g?nler var. Maa? hala tatmin oldu. Ve ?imdi karars?z?m, ne yapmal?y?m? Gitmek? Aniden pi?man olaca??m? Gitmeyece?im, azalacaklar ve her ?eyi kaybedece?im. Zaten b?t?n ba??m? k?rd?m, uyumuyorum, yard?m et!

Bug?n b?yle bir sorun hakk?nda konu?aca??z - ?al??malarda bunu ki?isel olarak ?nemli bir se?im sorunu olarak ilan ettik - s?yleyebilece?imiz daha basit bir dilde: hayati bir se?im sorunu.

Ger?ek ?u ki, t?m se?imler bu kadar hayati ?nem ta??yamaz. Bu, bir t?r sat?n alma veya bug?n nereye gidece?iniz bir sorun se?mekle ilgili olmayacak. Dikkatimiz alan?nda, bir ki?i bir kav?akta oldu?unda, gelecekte ald??? karara ba?l? olabilece?i zaman, ya?am yolunun ?ok ?a?r?l? bir d?ner noktas? vard?r.

Buradaki en basit ?rnekler, evlilik veya bo?anma ile ilgili kararlar, ili?kilerin s?rd?r?l?p s?rd?r?lmeyece?i konusunda, belki de insanlar benimsenen bir ?ocu?u al?p almayaca??n? d???nd??? bir karar, mesle?i de?i?tirme karar? vb. Olabilir.

?imdi bu, uzun y?llar boyunca herhangi bir b?lgede, zaten olgun bir ya?ta, ikinci, bazen ???nc? y?ksek ??renim almaya devam ettikleri olduk?a yayg?n bir durumdur, ?rne?in ?al??t???n?zda bazen zor deneyimle kar?? kar??yad?r Uzun y?llar boyunca Bank ve sonra aniden psikoterapiye girmek istiyorsunuz. T?m bunlar?n nas?l olaca??, korkutucu olaca?? tamamen anla??lmaz, ama istiyorum.

?ahsen ?nemli se?im sorunu, aktif kat?l?m?m da dahil olmak ?zere birka? y?ld?r y?r?t?len bilimsel ara?t?rma konusudur. Burada bilimsel bir konferans olmad???m?z i?in, y?ntemler hakk?nda konu?mayaca??m, bir ?rnek, yapt???m?z gibi, s?radan ya?am?m?zda yararl? olabilecek sonu?lar hakk?nda do?rudan konu?maya ?al??aca??m.

Ve her ?eyden ?nce, bunlar b?y?k ?l??de Prof taraf?ndan geli?tirilen yakla??ma dayanarak meslekta?lar? Dmitry Drozdov, Polina Merkulova ve Natalia Polyakova ile yapt???m?z ?al??man?n sonu?lar? olacakt?r. Fedor Efimovich Vasilyuk.

Bug?n s?recin a?amalar? hakk?nda konu?aca??z - bir ki?inin hayati bir se?imle kar??la?t???nda ge?ti?i a?amalar ve se?im s?recinin baz? kal?plar?.

Se?imin unu

Baz?lar?n?z, belki ?u anda b?yle bir kav?akta duruyor ve ?nemli bir karar vermek istiyor, belki de ge?mi?te. Ve bu s?recin bazen ac? verici ve zor oldu?unu hat?rlayabiliriz, a??k tezah?rleri nelerdir.

?nsanlar ?ok farkl? davran?yorlar. Birisi en az?ndan baz? kararlar vermeye meyillidir, sadece bu konuyu kapat?r, en az?ndan bir ?eye karar verir, en az?ndan bir ?eyler yap?n, sakinle?ir ve devam eder. Ancak bu kadar h?zl?, sars?nt?l?, ifade edilemez ??z?mler bazen ger?ek bir g?vence vermez. Bir ki?i bir ?eye karar verir, sonra di?eri ileri. Bu olduk?a uzun s?rebilir. Ana ?ey, mutabakat olmamas?, bu anlay??: "Evet, ihtiyac?n?z olan ?ey bu!"

Daha s?k bir ki?i ?ok uzun s?re ?ekti?inde ve se?im yapmamak i?in bir?ok neden buldu?unda ba?ka bir strateji vard?r. Bilirsiniz, hatalar korkusu, ?imdi yapaca??m korku, bir ?ekilde yanl?? olacak, o kadar g??l? ki o kadar g??l? ki, sadece deneyimlemek, sadece bu korkudan ka?mak ve ayn? zamanda potansiyel su?luluktan da: “E?er ben Burada istedi?im gibi yapaca??m, ama ba?ka bir ki?i k?t? olacak, ac? ?ekecek. Nas?l yani? Kom?umla ilgilenmeliyiz, yani istedi?imi yapmay? g?ze alam?yorum. Oh korku ... ” - ve sonra hi? ??zmemek daha iyi. Ve daha ?ok b?yle bir ayr?lma stratejisi ile bir karar vermekten yararlan?yoruz.

Bazen bu bir kilise ortam?nda b?yle asil formlar elde edebilir, bir ki?i kendini ikna edebilir, “Tanr?'n?n iradesine teslim olurum, Rab'bin kendini kontrol etmesine izin veriyorum.”

Bir insan ger?ekten bir ?ey yapt???nda ve ayn? zamanda ger?ekten Tanr?'ya verdi?inde ?ok olgun bir konum olabilir. Ancak daha ?ok, ertelenmek ve karar vermek i?in hi?bir ?ey yapmamak i?in b?yle bir ?ocuksu sorumluluk g?r?yoruz, kendiniz i?in ?e?itli mazeretler bulabilirsiniz, bunlardan biri dini, ?ok iyi, asil bile olabilir.

?retken bir se?im s?reci nedir?

Se?imin yap?ld??? veya yap?lmad??? bizim i?in bir kriter haline gelen nedir? ?u anda do?ru yolda y?r?d???m?n, bu karar verme s?recinde hareket etti?imde ve yanl?? bir yere gitti?imin bir i?areti nedir?

Bu soru, ?al??ma ?er?evesi de dahil olmak ?zere bizim i?in ?nemliydi, ??nk? ?retken veya ko?ullu olarak bir ya?amda, bunlar “iyi” se?imler olarak adland?rd???m?z se?im s?re?lerini ay?rmam?z gerekiyordu. Ve ayr? ayr?, ?al??madaki her iki se?imin yasalar?n? kar??la?t?rabilmek i?in verimsiz veya b?yle bir “k?t?” ay?rt etmemiz gerekiyordu.

Ve bizim i?in biraz beklenmedik, baz? kriterler buldu?umuzda, bazen paradoksal g?r?nebilecekleri-kriterler hala ?retken bir se?im s?recidir.

?lk ba?ta ?retken se?imlerin kendisinin kendisi i?in do?ru olarak de?erlendirdi?i se?imler oldu?unu d???nd?k. Yani, bir ki?iye sorars?n?z: “Burada bir zamanlar bir ?eyler yapt?n. Sence do?ru olan? m?? " - "Evet". Ve ilk ba?ta bunu sakinle?tirdik, bunun yeterli oldu?unu d???nd?k, e?er bir ki?i “evet” diyorsa - bu onun i?in do?ru ??z?md?, bu, se?imin psikolojik bir bak?? a??s?yla ger?ekten iyi yap?ld??? anlam?na geliyor.

Ama sonra, her zaman ger?ekle?meyen uzun ara?t?rma ?al??mas? s?recinde ortaya ??kt?. ?a??rt?c? bir ?ekilde bir ki?i, fark etmeden, ona i?kence eden baz? ?eyleri saklayarak nas?l “aldataca??n?” bilir, i?tenlikle her ?eyin yolunda oldu?una inan?r, ama i?eride ba?ka bir ?ey oturur ...

Ve "k?t?" se?imlerinin farkl?l?klar?n? anlamada daha da ilerlemeden ?nce, biraz teorik ama bizim i?in temel bir ?ey s?ylemek ?nemlidir, Hayati se?im sorunu i?in, her zaman ki?ileraras? ?at??ma sorunu vard?r. Ve bu, daha bir?ok d???ncenin in?a edilece?i ?ok ?nemli bir konumdur.

Bir ki?i bir kav?akta durur. Ve o d???n?yor - ve bu ?ok ?nemli ve teorik bir an ve sonra bizim i?in ?ok ?nemli bir pratik ?neme sahip olacak - bir ki?i onun se?ti?ini d???n?yor bir ?ey- Bir ya?am yolu veya ba?ka bir ya?am yolu.

Bir ki?i genellikle bir se?im yapmas? gerekti?inde ne yapar? Genellikle zor bir durumda bir ki?iye hangi ipu?lar? verilir, genellikle ne yap?lmas? ?nerilir?

–Art?lar? ve eksileri yaz?n ...

–"" Ve "kar??" listeleri yap?n ...

Harika, ilk kez tahmin ettin. Bunu uyguluyor musunuz? Yard?mc? olur mu?

–HAYIR.

Ve ?al??mam?za tam olarak geldik. Bak?n, ilk cevab? hemen s?ylemeniz tesad?fen de?il: Art?lar?n? ve eksilerini yaz?n. Ve genellikle yard?mc? olmaz. Bu, bir ?ama??r makinesi veya cep telefonu modelini se?erseniz yard?mc? olur, o zaman - evet. Ama hayat?m kaz?ktayken ve sanki bir ?ey se?iyormu?um gibi bu stratejiye ba?vururum D??tan , t?pk? bir nesne gibi, i?e yaramaz. Neden?

?nemli, temel teorik anlardan biri: Hayati se?im durumunda, bir ki?i yalan s?ylemesinin d???nda bir ?ey se?mez, baz? ??eler veya nesneler de?il, Asl?nda kendini se?iyor - Kendisi, burada olacak (bir yol boyunca y?r?yecek) ya da burada olacak (ba?ka y?nde y?r?yor). Bu y?zden Armsk ve eksiler stratejisi i?e yaram?yor. Ancak ?ok pop?ler olmas? ilgin?.

Bundan ?nce, ?retken, “iyi” bir se?im kriterleri hakk?nda konu?tuk. Bu y?zden, iyi bir se?imin sadece do?ru olan? olarak de?erlendirdi?im de?il, ayn? zamanda bir ?at??man?n kald?r?lmas?na, ?at??man?n ??z?m?ne yol a?ar. Sadece i?imdeki bu i? ?eli?ki kald?r?ld???nda, se?imin verimli ve iyi oldu?unu s?yleyebilir miyiz?

?al??mam?zda, bir ki?i y?llar ?nce tamamen bir se?im hakk?nda konu?tu?unda ve ?ok g?venle ??yle diyor: “Evet, pi?man de?ilim.” Bu ciddi bir karard?, kad?n bo?anmak ve ba?ka bir erke?e gitmek istedi, ama yine de kocas?n? evlilikte b?rakt? ve uzun y?llar ge?ti: “Pi?man de?ilim, se?im do?ru. "

Ancak bu r?portaj s?recinde a?lamaya ba?lar, olduk?a g??l? duygusal deneyimleri aktive eder ve bizim i?in daha yak?ndan incelendi?inde, asl?nda i? ?at??man?n kald?r?lmad??? anla??ld?. Durum tamamlanm?? olsa da, bir ki?i se?imi do?ru olarak de?erlendirir, ?at??ma kald?r?lmaz. Ve bu bize se?imin m?kemmel oldu?unu s?yl?yor.

"?yi" se?im paradoksu - akut a?r?ya gidin!

H?zl? bir ?ekilde ilerleyerek, muhtemelen hayatta ve psikoterapi i?in bizim i?in kolay olmayan bir doru?a en ?ok s?yleyece?im. Genellikle, zor bir durumda, bir ki?i rahatlamak, sakinle?tirmek, durumu iyile?tirmek ister - bu iyi ve do?ald?r. Ancak, bu durumda, bir paradoksal olarak, bazen, tercih edilen bir durumda bir at?l?m yapmak i?in, ?at??man?n rol almas? i?in, bu ?at??man?n ?zellikle yo?un bir oda??ndan ge?memiz gerekiyor. Bu ne anlama gelir? Bu, belki de ?ok ac? verici, akut deneyimlerle ciddi ac?dan ge?mek anlam?na gelir.

Se?imin i?kencesi de farkl?. Bu bir ?ey, oturuyorum ve ac? ?ekiyorum: “Peki, orada ne var? Gerekli, ... iyi, tamam, yar?n d???nece?im, onunla yatmak zorunday?z ... ”-Well, bir ?ekilde t?m bunlar uzan?yor, bilirsiniz, y?llarca uzayabilir. Hafif ac?yor ve geriliyor. Ve bazen zaten ?ok keskin bir ?ekilde kalkt???nda olur.

Bazen baz? d?? ko?ullar bizi ittiklerinde, bizi zorlad?klar?nda, art?k se?mek imkans?z oldu?unda zorlad?klar?nda bu kadar keskinli?i k??k?rt?yor ve sonra ger?ek ?st?rap ba?l?yor, sonra ?ok ciddi bir ar?za, ?ok ciddi deneyimler ba?l?yor, ?at??ma s?n?ra odaklan?yor. Ve sonra ?at??ma kald?r?ld???nda temel bir nitel s??rama ger?ekle?ir ve se?im yap?l?r.

Bu, bir ?r?n? nas?l ?retilece?ine dair en ?nemli s?r olabilir - a?r?dan ka?mak gerekip gerekmedi?i. Se?ti?imiz bir durumda kulland???m?z stratejilerin ?o?u, bu gerilimi hafifletmek, a?r?y? ??karmak ve daha az endi?elenmek i?in anesteziyi ama?lamaktad?r. Bu insanca anla??labilir, ancak ?a??rt?c? bir ?ekilde, k?f?r, yap??t?rma, g?zleri kapatman?n, yumu?atman?n ?retken se?im s?recinin tamamlanmas?na m?dahale etti?ini g?rd?k.

?retken se?imlerde ?? farkl?l?k

Se?imin ger?ekten ?retken oldu?u ?? kriter listelenebilir:

1) Bir karar vermeden hemen ?nce akut duygusal durum. Kural olarak, insanlar?n do?ru olarak de?erlendirdikleri t?m bu se?imler ve ?retken olarak de?erlendiriyoruz, ?ok akut bir duygusal durumun zirvesi vard?. Bir konu bunu burada a??kl?yor: “Kafamda, ba??ma gelmeye devam edemeyece?imi vurdum, bilmiyorum, bilmiyorum, delirece?im, alaca??m Hasta, ??nk? hastalan?yorum, ??nk? art?k b?yle ya?ayam?yorum. “Ger?ekten s?n?rd?,” dedi ba?ka bir adam. Yani, art?k m?mk?n olmad???nda kenar.

2) ?retken se?imlerin ikinci i?areti - bunu dedik Do?ru ??z?mlerin fenomenolojisi- yani ?retken bir se?im yapt?ktan sonra bir ki?iye ne oldu?una dair baz? i?aretler. Ve e?er deneyime sahipseniz, tercih etmenden ge?tiniz, o zaman daha sonra neler oldu?unu hat?rlayabilirsiniz. Bu inan?lmaz bir ?zel ?zg?rl?k durumu, b?yle bir hafiflik, omuzlardan bir da?.

Sadece b?yle bir ?zg?rl???n omuzlarda g?r?nd???, birisinin kanatlar?n?n neredeyse duyumlara g?re b?y?mesiyle bedensel olarak kendini g?steriyor. “??pheler gitti, cesaret, g?ven, korku azald?, bir ?ekilde sakinle?ti” dedi. "G?ven, ??phesiz olmas? gerekti?i gibi geliyor." Mutlak “evet” nin dolulu?u ortaya ??kar. Bu, nefes nefeste b?yle bir “evet”, ger?ekten endi?e olmad???nda veya herhangi bir akut deneyim ortaya ??kt???nda.

3) ve insanlar?n kendilerinin genellikle sorana kadar ?zellikle izlemedi?i ???nc? nokta. Ancak yak?ndan bakarsan?z, b?yle do?ru bir se?im yapt?ktan sonra bir veya ba?ka bir ?ey oldu?unu g?rebiliriz. Ki?isel de?i?iklikler, bir ki?i de?i?iyor: ?nce ve sonra - bu ba?ka bir ki?i. Farkl? oldum, bu karar? verdi?im i?in kendim bir ?ekilde de?i?tim. Bir ki?i ciddi bir krizin ?stesinden geldi?inde, ayn? bask? i?i ?at??ma, e?er ondan kurtulmay? ba?ar?rsa, ?at??ma kald?r?l?r, belirli yeni bir geli?me a?amas?na ge?i? yap?l?r.

?ahsen ?nemli se?im s?recinin a?amalar? ve a?amalar?

Bir ki?inin hangi a?amada oldu?una ba?l? olarak, baz? ?nerilerde bulunabilir, ?imdi en iyi olan? anlayabilirsiniz. Bu durumdaki a?amalar zorunlu dizinin niteli?indedir, a?amalar - farkl? s?rada ortaya ??kabilir. Vurguland? ?kincisi d?rt a?ama i?eren ?? a?ama.

1) ?lk a?ama - Tercih edilen arka plan, mevcut durumlardan baz? yayg?n memnuniyetsizlikler geli?ti?inde. Bu a?amada, bir ki?i hala bunun bir se?im durumu oldu?unu d???nm?yor. Sadece bir t?r memnuniyetsizlik, yanl?? bir ?ey hissediyor. ?rne?in ili?kiler daha k?t? ve daha k?t?d?r. Ve ayr?l?k hakk?nda bir zamanlar daha ?nce gelse bile, ?imdi biraz daha s?k gelebilirler, ancak bir ki?i kendisini se?imin ?n?ne koymaz. Evlilikte, periyodik olarak kimin olmayaca??n?, kiminle ger?ekle?medi?ini d???nmeyen, de?il mi? Bu hemen bo?anmak i?in bir sebep de?il. Bu nedenle, bir ki?i b?yle bir ?ey reddeder, bunun zaten bir zorluk oldu?u, bunun zaten bir ?eyi ??zme ihtiyac? oldu?u konusunda endi?elenmez.

2) Dahas?: Bu ho?nutsuzluk birikirse, ilk a?amada bu memnuniyetsizlik kald?r?lmazsa, ki?i ?kinci a?ama- zaten do?rudan Se?ti?iniz durumu g?ncellemek. Veya - diyelim ki ?ok ?nemli bir ?ey - Ki?iler i?i ?at??man?n ger?ekle?tirilmesi. Ve i? veya d?? baz? fakt?rler nedeniyle, se?im art?k netle?iyor. Bir ki?i, evet, bir ?eyin zaten yap?lmas? gerekti?ini zaten ciddi ?ekilde anl?yor. Ama hen?z "Aksi takdirde yapamam!" Ancak se?im a??k?a bilin?te geliyor.

Ve bu ikinci a?amada, d?rt a?ama ay?rt edilebilir, farkl? sekanslarda ortaya ??kabilir, yani bir ki?i bir a?amadan di?erine ve birka? kez geri hareket edebilir.

2 a) Zaten bir se?im se?ene?imiz oldu?unda, o zaman ilk ba?ta ne oluyor? ??te yazman?n art?lar? ve eksileri ile ilgili en favori - Alternatiflerin dikkate al?nmas? . Yani, ilk ba?ta ki?i zaten “A” ve “B” aras?nda se?im yapt???n? fark etti ve daha sonra alternatifleri inceliyor, kar??la?t?r?yor. Ve bu a?amada, art? ve eksiler re?ete etmek i?in bu strateji ?ok s?k kullan?l?r.

Ve bu a?amada Se?im i?in temel bilgiler Bir insan yalan s?yl?yor gibi Ki?inin kendisinin d???nda. Yani, bu art?lar ve eksiler, beni ilgilendirmiyorlar, Ne Ben se?iyorum. Bence: bu ?al??man?n b?yle avantajlar? var: maa?, patron iyi, yak?ndan binmek; Ve bu ?al??man?n b?yle bir eksleri var. ?u anda hala kendimi d???nm?yorum, ??nk? dedi?imiz gibi, dikkatin oda?? kendi i?ine y?nlendirilmiyor, bir ki?i d??a do?ru bir ?ey se?ti?ini d???n?yor.

Buradaki deneyim s?reci bir daire i?inde ilerler: alternatiflerin dikkate al?nmas? - ??k?? eksikli?i - olumsuz deneyimleri azaltma giri?imi (farkl? stratejiler kullan?l?r, genellikle - ?zen, kendinizi ?at??madan rahatlatma giri?imleri) - alternatifler. Zor. Ve iyi bir ?ekilde-zirveye ula?mak gerekir. Ama kim istiyor? Bu nedenle, bir ki?i belirli bir ??kmaza d??t???nde, deneyimleri azaltmaya ?al???r, b?ylece ona bir ?ekilde ac? ?ekmez, bir yere ge?mez, vb.

Ve ?retken se?imlerde, deneyimlerin bu i?kencesinin ve ?at??man?n g?ncellenmesinin daha belirgin olmas? ve ondan ayr?lmaya de?il daha belirgin olmas? ilgin?tir. Tabii ki, yenisinin korkusu da ifade ediliyor, “bunu halledemiyorum, yapamam” gibi g?r?n?yor. Ve baz? arg?manlar? eski bir ya?am lehine s?r?kleyebilir.

Bu zaten biraz dedi?im stratejilerle ilgili: Bir se?im yapmamak i?in ?ok uygun bir strateji - bu d?? engellere g?venmek. ??te favori bir e?lence ... Tabii ki, belki benim i?in istiyorum, ama nas?l?m? Ko?ullar yapamayaca??m ?yle. Tabii ki, bu olmay? hayal ederdim, ama ?niversiteye giremeyece?im, ??nk? ?imdi sadece Blat taraf?ndan hareket ediyorlar. Hala uzun y?llard?r ?yle ve art?k mant?kl? de?il, benimle orada kim ba?a ??kacak? Genel olarak uzak ya??yorum, binmek i?in - gitmeyece?im. Yani, bir ki?i, bir se?im yapmamak i?in, sanki d?? ko?ullar? ??kar?r, sanki Sebepler Bir se?im yapmamak i?in. Asl?nda, bu sadece sebepler.

Yani, bir ki?i her ?eyi oldu?u gibi b?rakmaya ikna eder. ??nk? yeniye gitmek ?ok korkutucu. Ve burada daha fazla endi?emiz varsa, her ?eyi ayn? ?ekilde b?rakma “arzusu”. Fakat bu, i? ?at??ma a??s?ndan ne anlama geliyor? Bir ki?inin niyeti var, yeni bir tane istiyorum. Ve Korku S?r?c?leri: Her ?eyi ayn? b?rak?n. Ba??ms?z de?i?kenler s?r?klenir: her ?eyi ayn? ?ekilde b?rak?n. Ve bu filizlerin tamamen depresyona girece?i, kesilece?i, alay edilece?i ve ki?inin kendini g?vence alt?na alaca?? ortaya ??kabilir: “Eh, evet, ?yle ...”

Ve baz? dini arg?manlar buraya s?r?kleyebilir: “Bu Tanr?'n?n her ?eyi oldu?u gibi b?rakma iste?idir,”-b?ylece zaten tamamen sakinle?ir. Ancak g?vence ger?ekle?mez, sorun budur, ??nk? ?at??ma kald?r?lmam??t?r. ?at??man?n taraflar?ndan biri kald?r?ld?. Ancak ?at??man?n taraflar?ndan birini kald?r?rsam, bu bir ?at??ma ?ekti?im anlam?na gelmez. Yapay olarak kald?r?yorum, ger?ekten de?il, o zaman yine d??ar? ??k?yor.

Sorun budur-?at??man?n her iki taraf?n? da tutmak ?ok ?nemlidir, her iki alternatifi de s?rd?rmek ?ok ?nemlidir. ??nk? tekrar edersem, sadece bir taraf? ya?amam?za izin verirsek ve di?erini deveku?u politikas? arac?l???yla itersek, o zaman ?retken bir hareket yoktur.

?retken se?im s?recinde, bir ki?i bir sonraki a?amaya gider.

2 b) Gelecekte kendinizi sunmak , farkl? alternatiflerin hayal g?c?nde konaklama. ?ok ?nemli bir ?ey, herkes buna ula?maz ve bu ayn? zamanda temel bir and?r. ?o?u zaman, dedi?imiz gibi, art?lar? ve eksileri de?arj?, ?rne?in kocas?n?n se?imi s?z konusudur: Vasya - b?yle “” ve “kar??” ve Petya - b?yle “art?lar?” ve “kar??” vard?r. Ama bir sebepten dolay? d???nm?yorum Bana ne olacak 20 y?ld?r biriyle ya?ad???mda ve Bana ne olacak- - Onunla de?il, ne kadar harika - ama benimle, 20 y?ld?r ba?ka biriyle ya?ad???mda. Baz? nedenlerden dolay?, az say?da insan bu soruyu soruyor, ancak bazen bu insanlar da bulunuyor.

Yani, gelecekte bir ve ba?ka bir alternatif i?in bu fikrini kar??lamak ?ok ?nemlidir. Ve bu ?ok ?nemli bir strateji - gelecekte kendisi fikri, i?te anahtar kelime: kendiniz. ??nk? gelecek genellikle insanlar temsil eder. ?rne?in, bankta bir kom?uya bile tavsiyelerde bulunuyor: “Hayal edin, ne olaca??n? b?rakacaks?n?z? ?ocu?u besleyece?inizden daha paran olmayacak m?? - ve bir ki?i bir gelecek gibi g?r?n?yor. ?ok yak?n, art?lar? ve eksilerden daha iyi.

Elbette gelece?i hayal edebilirsiniz, ancak yap?s?nda art?lar? ve eksilerden ?ok farkl? de?ildir, ??nk? gelece?i temsil etmek, kendimi temsil etmek ?nemlidir: bu se?imi kim yapacaksam ve kim yapaca??m, farkl? bir se?im yapt?. Ve teknik olarak, bu tam anlam?yla hayal g?c?nde yap?labilir, bir ya?am par?as? ya?ar, belki birka? y?l ?nce, ama kendinize odaklanarak. ?zerinde de?il, parada de?il, ko?ullarda de?il, ?ocuklarda de?il, kendime: bu ya da o ya?am par?as?n? ya?ad???mda kim olaca??m.

Bu A?ama 2 B - Gelecekte kendini temsil etme a?amas? - herkes ona ula?maz, tekrar ediyorum, genellikle ya?anan ??k??ta ?retken bir se?ime gelen insanlar.

Ve gelecekte bu temsilin zirvesinde, bir ki?i bir sonraki a?amaya girebilir:

2 c) Hangisini arad?k De?erli i?g?r? . Belki de terimin kendisi ?imdi o kadar ?nemli de?il, ama bu ?ok t?r bir zirve, doru?un kendisi. Bir patlama gibi duygusal olarak deneyimlenir, ??nk? bunlar bug?n zaten imkans?z oldu?unda zaten konu?tu?um ?ok keskin deneyimlerdir ve bu zor ve bedensel olarak deneyimlenebilir, bir ki?i zarar g?rebilir. Genel olarak, ?at??ma s?n?ra odaklan?r.

Ve dahas?, garip bir ?ekilde, bu da ara?t?rmam?z ve ?yle ?nemli bir sonu?ta bizim i?in bir s?rpriz oldu. Bir ki?i bu zirveyi ge?erse, karar gelir Sam . Oturan ve d???nen ve karar veren ben de?ildim, ?zellikle de kafam. Buradaki kafa en iyi organ de?il. Bunun nedeni, her ?eyi tamamen tartt???m ve gelecekte kendimi sundu?um i?in de?il. Ve bir t?r d?n?m noktas?, ge?i?, ge?i? var, i?kence g?rd???mde, b?y?yordum ve sonra aniden bir tane ve her ?eyi anlad?m.

Bu bizim i?in bir bulgudu, ??nk? genellikle bunu d???n?yoruz Bir se?im yap?yorum. Ve psikolojide diyoruz ki: ?zne, ki?ilik ki?isel geli?imde ?nemli bir se?im yapar ... ve burada elbette ki?i hakk?nda konu?uyoruz, ancak bu doruk benim i?in bir se?im yap?yor. Bir ?ey, tek bir -moraine eylemiyle, aniden bir i?g?r? ile bir ?ey olur. Birka? saniye ile birka? saat s?rebilir. Yani, bir hafta s?rmez, genellikle ?ok h?zl? bir anlay??. Bazen denir Aga-Whelweling Do?ru, yarat?c? sorunlara bir ??z?m bulma s?reciyle ilgili olarak.

Ancak ?imdi ??z?m?n kendi ba??na geldi?ini ve bir se?im yapmad???m?z? s?yledi?imizde, bu elbette, hi?bir ?ey yapmad???m?z anlam?na gelmez. Daha ?nce ?ok ?ey yapt?k. Gelecekte kendimizi hayal ederek t?m ?ncekileri deneyimledik, bu keskin zirveyi, eziyeti ya?ad?k, b?ylece her ?ey oldu. Ve zirve ve de?er i?g?r?den sonra - A?ama 2 V - Bir ki?i zaten h?zl? ve sakin bir ?ekilde sahneye ??k?yor

2 g) Bunu endi?elendirdi?inde Do?ru ??z?m?n fenomenolojisi Hakk?nda konu?tu?umuz: Bu hafiflik, ?zg?rl?k, sevin?, ??phe yok, g?zel iyi se?imin t?m meyveleri kendilerini uzun s?re beklemeye zorlam?yor, bir ki?iyi olduk?a h?zl? bir ?ekilde ziyaret ediyorlar, ??nk? b?yle bir “evet” Ger?ekten geliyor, ?u anda bu kadar ve farkl? bir ?ekilde, sadece gerekli de?il.

?kinci a?aman?n bu d?rt a?amas? bu s?rada ger?ekle?meyebilir, ancak karar verildi?inde, bir ki?i son ???nc? a?amaya ge?er.

3) ???nc? a?ama karar?n uygulanmas?d?r. Yak?n ?evre burada ?ok ?nemli oynuyor. Genellikle d?? ko?ullar ve etraf?ndaki insanlar, ?zellikle de yak?n olanlar, bir ki?inin ger?ek se?imlerine do?ru hareket etmesinin ?n?ndeki bir engeldir. Ve e?er bir ki?i ?nceki a?amalarda s?k???rsa, o zaman genellikle di?er insanlara ?ok g?venir. Diyor ki: “Eh, anne istemiyor, gitmeyece?im. T?m k?z arkada?lar bunun tuzsuz oldu?unu s?yl?yor - tamam, yapmayaca??m. " ?nemli di?er insanlar?n g?r???ne dayanarak.

Ve i?g?r? ile bu ikinci a?ama ya?and???nda, ki?i ?a??rt?c? bir ?ekilde ak?ma kar??d?r. Hi? ??phesiz. Ve bu, baz? kabal?k ya da ?nemsizlik ya da k?t? bir ?ey olarak deneyimlenmez, bana ?ok kar??l?k gelen bir ?ey olarak deneyimlenir. Bazen yak?n bir ?at??ma bile yoktur. Bu, elbette, zaten akrabalar?na ba?l?d?r, CO ba??ml?l?k konusu buraya gelir, ancak bu ayr? bir konu?ma.

?retken se?im s?recinin kal?plar? hakk?nda biraz daha fazla

1) Se?im durumu, kademeli olarak geli?ti?inde ve ?at??ma yava? yava? olgunla?t???nda ve ?retken tercih s?reci ile D?? ko?ullar ?at??man?n nedenleri olmaz, ancak sadece ger?ekle?tirilmesi i?in nedenler. ?o?u zaman, verimsiz bir se?imle, bir ki?i d?? ko?ullar hakk?nda ?ok ?ey d???n?r. “Her ?ey bu ...”, “Bunun nedeni orada ya?am?yorum” - ?lke, okul, ebeveynler, ko?ullar su?lanacak. Ve ko?ullar hakk?nda ?ok fazla konu?ma var. ?retken bir strateji ile ko?ullar arka plana giriyor. Baz?lar? i?in neden olabilirler, ancak se?im i?in nedenler de?ildir.

?o?u zaman, m??teriler tercih edilen sorunlarla geldi?inde, o zaman gelmez, ancak ?evresinin ?ok y?z?n? gelir. Burada ki?i oturuyor: “Annem oldu?unu s?yledi. Ve kocas? buna inan?yor. Ama makalede okudum. Ve arkada?lar b?yle dedi. Ama kom?um var. -"Eh, iyi, iyi ve Sen-Ne istiyorsun? " - “?ey, nas?l oldu?unu bilmiyorum, bu ...” yani, kendimi duyma a????, benim i?in neyin ?nemli oldu?unu anlamak ciddi stratejilerden biri, ama ayn? zamanda verimsiz se?im yasalar? . Buna g?re, d?? ko?ullara de?il, kendisine odaklanmak ?nemlidir. Bu soruyu sormak ?ok ?nemlidir: kim yapaca??m, bu eylemi yapaca??m ve kim olaca??m, ba?ka bir karar vermesi.

2) ?iddetli un e?lik eden ?retken se?im s?re?leri Garip bir ?ekilde. Bu ?iddet, umutsuzluk, korku, kayg?, bazen bir t?r ?fke, ?ok ?iddetli zihinsel ac?. Bir ki?i bir s?redir mevcut bir ya?amdan yabanc?la?may? bile deneyimleyebilir. Ve b?yle depresif bir durum olduk?a ac? verici: bu ya?am bana uymuyor, i?inde kalmak imkans?z. Her ne kadar i?inde baz? nesnel avantajlar olmas?na ra?men.

Bu ?zellikle i? de?i?ikli?i ile belirgindir. Bir?ok tan?d?k psikologum oldu?u i?in, ba?ka bir meslekten insanlar?n psikolojiye geldi?ini izledim. Bir adam bir bankada oturuyordu, bir i? ortam?nda, iyi bir maa? ald?, her ?ey onun i?in ?ok iyi gitti ve bu istikrar-maa? tutuyor, etiketli yol, her ?ey zaten bilindi?i zaman da ge?erli. Ama ruh art?k yapamaz, bu i? ?at??maya dayanmaz, ger?ekten ba?ka bir ?ey yapmak istiyorum.

Her ?eyi ?ok ba?ar?l? bir sosyal ortamdan terk eden ve ?rne?in merhamet k?z karde?lerine, manast?ra kadar sosyal hizmete giren insanlar? bile biliyorum. Ve ?retken se?im s?recinin yasalar? hakk?nda konu?tu?umuzda, bu bir deneyim - “Ben, sadece alt, ?ok dayan?lmaz yapamam”, ?ok s?k.

3) Tamamlamak Bu sonra rahatlamak?yi bir se?ime do?ru hareket i?areti olarak.

4) Ve bu inan?lmaz bir fenomen - Se?imin d?n?m noktas?n?n istemsiz an?. Ve y?llar ?nce meslekta?lar?m?zla bile g?ld?k ki, asl?nda hi?bir se?enek yoktu, sadece bir insan ya o zaman ba??ma gelmesi gerekti?i ya da buna do?ru ilerlemedi?i ger?e?ine ge?iyor. Sesini s?yledi?imde, genellikle meslekta?lar? ?ok tart??maya ba?lar. ?zg?r irade, se?im ?zg?rl???, konunun ?zg?rl??? ve bununla tart??m?yorum, ama sadece pratikten, s?rpriz bir ?ekilde se?imin kendime ba?l? oldu?unu s?yl?yorum, sanki ona kat?lm?yormu?um gibi aktif bir konu.

?retken se?im s?recinin ba?ka kal?plar? da var, burada pratik i?in ?zellikle ?nemli olabilece?imiz ana olanlardan baz?lar?n? listeledim.

S?yleyebilirsin Verimsiz se?im s?recinin yasalar? hakk?nda birka? kelime.??nk? genellikle bununla da bulu?uruz. Donan?ml? se?imler, bu kat?l?mc? gibi takip etti?imiz bir y?k olabilir, bu da konu?tu?um: “Se?im yap?ld?, her ?ey harika, pi?man de?ilim” ama yine de orada bir ?ey oturuyor, yine de ?at??ma kald?r?lm?yor. Ve y?llarca ge?mi? olsa bile, bu duruma geri d?nmek, tekrar ya?amak, b?ylece kendi i?inizdeki ekstra bir y?kte oldu?u gibi, bu ?at??mayla y?r?memek ?nemlidir.

1) Verimsiz se?im s?recinin yasalar? hakk?nda konu?ursak, s?ras?yla bunu s?yleyebiliriz. Ki?isel de?i?iklik yok. Yani, gibi bir ki?i bir se?im yapt?, ancak kendi i?inde de?i?miyor. Bunun nedeni, di?erlerinin yan? s?ra, kendisini de?il, kendi d???nda bir ?ey se?ti?i ger?e?iyle, bu zirvede bir krizin ge?memesinden kaynaklan?yor.

2) Duygular, duygular, deneyimler Verimsiz olarak de?erlendirdi?imiz se?im s?recinin t?m a?amalar?nda O kadar g??l? ve derin de?il, Onlar Daha y?zeysel. Tahri?, memnuniyetsizlik hakimdir. Ancak Zirve gelmiyor.

?retken se?imlerde, insanlar, bu topra?a zaten girdiklerinde, “Bu benim hayat?m de?il, b?yle ya?ayamam. Ben farkl?y?m, bu hayat bana kar??l?k de?il, hayat?n de?i?tirilmesi gerekiyor. Verimsiz se?imlerde b?yle bir deneyim bile yok: benim, benim de?il, bu soru bile ortaya ??km?yor. ?mkans?z olan bu zirve de?il.

3) Verimsiz se?imlerde D?? ko?ullar tam olarak se?imin nedeni haline gelir(bir sebep de?il). Bu ?at??ma i?eride tamamen olgunla?mad???ndan, bir ki?i kendini se?me ihtiyac?nda yapay olarak bulabilir. Bir ?ey ona bask? yap?yor: B?rak ya da kal, ayr?lma ya da bunun gibi bir ?ey. Ve d?? ko?ullar onu karara te?vik eder. ??eride olgunla?t??? i?in de?il, sadece d?? ko?ullar zaten ?ok fazla bask? yap?yor ve bu se?imi yapmak i?in bu se?imi yapmak zorunda kald???n?z i?in bir se?im yap?yor. Ve belki de, belki de bir ki?i o zaman yedeklemez, diyor ki: evet, iyi, harika. Ama orada aktif de?ildi, bu karar? vermedi.

4) VE ?nemli ba?kalar?na kar?? belirgin bir diren? yoktur. Bir ki?inin devam etti?ini s?yledik, “iyi” bir se?im yap?ld???nda ak?ma kar?? ??k?yor. Verimsiz se?imlerde, otoritenin ?neminin a??rl???, di?er insanlar y?ksektir ve her zaman bir uzla?ma i?inde olmak istiyorum, b?ylece hem bizim hem de sizinkiler, herkes iyiydi. ?o?u zaman, insanlar bunu a?a??daki gibi tan?mlar: sadece d?nyay? korumak i?in bir ?at??ma olmayacak ?ekilde. Bu d?nyan?n b?yle bir yan?lsamas? var, ??nk? bo?az?n?za sald?rma ve i? bir ?at??may? s?nd?rme pahas?na.

5) VE HAYIR Bu Karar verme parlak fenomenolojisi verimsiz se?imlerde. R?lyef, dedi?im gibi, baz?lar? gelir, ama bu rahatlaman?n dolulu?u - bu hafiflik, sevin? - olmaz.

Sorular:

– Bu durumlarda gelecekte kendinizi sunmak - nas?l do?ru yap?l?r? Ve kendimiz i?in hayal kurdu?umuz fanteziler de?il mi, bu her zaman do?ru de?il, de?il mi? M?mk?n oldu?unca o kadar do?ru, objektif olarak yapmak nas?l, b?ylece daha sonra hayal kurarken manevi tak?lar yoktu: Bir se?im yapaca??m - ve ?yle olacak.

- Manevi tak?lar hakk?nda konu?mak benim i?in zor - Burada psikolojik u?aktay?m. Tabii ki, kolayca ??yle diyorum: Burada kendinizi gelecekte temsil etmeliyiz. Ama asl?nda, esas olarak psikoterap?tik uygulama hakk?nday?m, m??terinin ve psikologun ?zel yollarla ortak ?al??mas?nda, gelece?in bu ya?am? taraf?ndan ?zel y?ntemler y?r?t?l?r. Muhtemelen, ba??ms?z olarak yap?labilir. Hatta yapabilece?ini bile d???n?yorum. Hangi tehlikeler olabilir?

B?yle bir kelime dedin - tarafs?zl?k. Tabii ki, nesnellik hakk?nda hi?bir ?ey bilmiyorum. Ne yap?yoruz? Gelece?i tahmin ediyorsunuz? Nas?l olaca??n? bilmiyoruz, ama mesele gelece?i ger?ekte olaca?? gibi ya?amak de?il, anlam mesele de?il. Mesele ?u ki, kendimi birka? y?l i?inde hayal etti?imde, ne olaca??m, e?er bu se?imi yaparsam, bu amplifikasyon nedeniyle ?u anda bu alternatifte dolayl? olarak gizli olan baz? ger?eklerden daha fazlas? var.

Bir alkolikle evleniyorlar ve d???n?yorlar: ?imdi i?meyi b?rakacak, ??nk? beni seviyor, evlendi?inde i?meyi b?rakaca??na s?z verdi. Ve e?er psikoterapi olsayd?, o zaman bu gelece?i ya?ar?z: ve e?er durmazsak? Ve her g?n ve bir y?l ge?ecek ve birka? y?l daha ge?ecek, bu ki?iyle ya??yorsunuz ve sonra 2020 geliyor, belki ?ocuklar?n?z olacak ya da belki olmayacak. Ve 2025 y?l? geliyor ve bu ki?iyle ya??yorsunuz. Belki de ?imdi oldu?u gibi i?iyor ya da belki de i?iyor. Ya da daha fazlas?, belki daha az. VE Sen kimsin Daha sonra? Sen nesin??k??ta?

?zel numaralar var. Muhtemelen onlar? ?imdi kendine ?eken tekniklere aktarmak benim i?in zor. Ancak tutarl? deneyim ?nemlidir. 2025'te kendinizi hemen hayal etmek ?ok zor. Ve bu yolu yava? yava? ya?amak ?nemlidir. ?lk olarak, ilk g?nleri, ?nce ayr?nt?l? olarak ya?amak ?nerilir, belki de, belki de bu ad?m g??lendirmek i?in ge?icidir. ?nce - her g?n do?ru, o zaman - her ay, o zaman hayal edin, y?llarca sars?l?n. Ve ??k??ta, kesinlikle “ben” nizin sunumuna gelmelisiniz. Ben kimim, bu hayat? ya?ayan ki?i? Ben kimim, bu plan? fark eden, bu ya?am yolunu takip eden? Bu ?nemli bir nokta.

– Ben bir sonu? ve yetimhaneye g?t?r?ld?m ve sonra koruyucu ebeveynler taraf?ndan al?nd?m. Annem g??l?, anl?yorsun. Babam yumu?ak, sevgili. Zavall?, evlenirsem, kocam?n ilk g?n kafas?nda bir merdiven oldu?unu bana ilham verdi ... ve bilirsiniz, hala evli de?ilim, ?ocu?um yok. ?ki y?ksek e?itimim var, ama kesinlikle g?vensiz bir insan oldu?um i?in hala deh?ete kap?l?yorum. ?imdi neredeyse manast?rdaki ?al??malar?m? y?rtt?m. Reddettim, yapamayaca??m? s?yledim, ??nk? her ?ey, ben bir s?radan?m, ben kimsem ...

- Samimiyetiniz i?in te?ekk?r ederim, ki?isel hikayenizde ?ok fazla ac? duyabilirsiniz, ki bu ?imdi k?r?l?yor gibi g?r?n?yor ... Bu ilk kez ortaya ??kmad? - hangi konuda ders verilmiyor , ancak ebeveyn sevgisinin a????, ?ocuklar?n yaralanmalar?, bir zamanlar daha ?nce nas?l tedavi edildi?im, ?ocuklukta, ailem, ?imdi beni nas?l etkiledi?ine dair soru ortaya ??k?yor. G?r?n??e g?re bir ki?i uzun zamand?r kilisede ve zaten uzun ya??ndas?n?z, ama yine de ...

Bu, bug?n?n raporunun t?m konusu, ama ne kadar alakal? oldu?una ?a??rmamdan vazge?miyorum ve ?imdi benim i?in sesleriniz, belki de ?imdiye kadar ?ok ki?isel d???ncelerim lehine ba?ka bir arg?man ... Fikirlerim var Nas?l yapabilece?iniz hakk?nda, ?ncelikle kendi ebeveynlerinden ?ocuk yaralanmalar? ile ?al??maya adanm?? dua-psikoterap?tik gruplar? yapmak olacakt?r. Niyetlerimi sizinle payla??yorum, hen?z hi? ?al???lmad?lar. Sadece bir yerde konu?maya geldi?inizde ve psikoterapideki hemen hemen her ilk m??teri, g?r?yorum.

– Ya da ak??la y?zd???n?zde bir seri, anl?yorsunuz: Umrumda de?il - sadece ak??la y?z?yorum ve sonra bir dizi se?im: biri sona erdi, ikincisi farkl? alanlarda ba?lad? m?? Biri - kocas?yla, akrabalar?yla - ikincisi, sosyal terimler, arkada?lar?yla - ve her yerde bunun: biri sona erdi, di?eri ba?lad?. Yoksa ??z?lmemi? mi?

- Seni do?ru anlad?ysam, belki ikisi de. Bu, farkl? tutarl? bir dizi se?imdir ... ama ?at??ma bir tane olabilir, b?yle bir hile, sadece ki?iler i?i bir ?at??ma olabilir. ?rne?in, kendinizin kendiniz olmas?na veya ba?kalar?n?n g?r???n? takip etmenize nas?l izin verece?iniz aras?ndaki ?at??ma ?ok yayg?n bir hikaye. Ve bu ?at??ma yava? yava? odaklanabilir.

Bir ki?i kendisi olmak ister ve sonra bunu fark etmeye ba?lar, ?e?itli durumlar?n malzemesinde oynar. ?lk olarak, Bilmiyorum, Anne -law -law, ??nk? kendimi fark etmek istiyorum. Sonra: Bir se?im yapaca??m - ayr? olarak ya?amaya gidece?im. Sonra: Yeni bir meslek alaca??m. Sonra ba?ka bir ?ey yapaca??m. G?r?n??e g?re farkl? se?imler, ama asl?nda bir ki?i, hala hayatta olan ayn? i? ?at??ma stratejisini fark ediyor, bu bir ba??ml?l?k veya ?zg?rl?k sorunu.

Her g?n, bir ki?inin karar vermesi gerekir. Baz?lar? kolayd?r: beyaz veya mavi bir g?mlek, etek veya pantolon se?in. Ruh haline, duruma ba?l? olarak "makinede" basit ??z?mler se?ilir.

?ki erkek aras?nda do?ru se?imin nas?l yap?laca??na dair soru ortaya ??kt???nda tamamen farkl? bir resim geli?ir, i? de?i?ikli?i veya. Bir ki?i ??pheler, karars?zl?k ve hata yapma olas?l??? ile i?kence edilir.

?ki adam aras?nda nas?l se?im yap?l?r?

D?nyadaki en ?ng?r?lemeyen ?ey, bir erkek ve bir kad?n aras?ndaki ili?kidir. Bazen olaylar ortaya ??kar, b?ylece sorunun ortaya ??kmas?: ?ki erkek aras?nda nas?l se?im yap?l?r? Ko?ullar?n kaba olu?turulur ve ikinci yar?s? bunun i?in su?lanamaz.

?o?u zaman, se?im sevgi ve pratiklik aras?nda y?kselir. K?z bir adam? seviyor, t?m hayat? boyunca onunla ya?amak ve ?ocuklar? do?urmak istiyor, ancak 2-3 y?l boyunca ?nerilerde bulunmuyor. ?badet eden ve en az?ndan yar?n kay?t ofisine gitmeye haz?r gen? bir adam. Kimi se?ecek? Tan?d???n?z ve sevdi?iniz bir adam ya da hayattaki hedeflerinize benzer hayalleri olan gen? bir adam.

Bir erkekle tan???yorsun, onu son derece seviyorsun ve metodik olarak alay ediyor ve iyi bir tav?r ?zerinde t?k?r?yor. ?u anda, ba?ka bir, ?ok ?efkatli, nazik, almaya ve beslemeye haz?r. Se?ilecek ili?ki nedir: sevgi dolu ve cesur bir ?ekilde evlenmek mi yoksa en iyisi i?in umut mu?

Benzer bir?ok hikaye var ve do?ru se?imi s?k s?k “i?kence gibidir”. Sonu?ta, duygular duygudur ve onlar? y?nlendirmek imkans?zd?r, nefes almay? nas?l durduramazs?n?z.

Aramay? ve mesajlar? cevaplamay? b?rak?n. Haftalar bir ili?kide hangi se?imin oldu?unu belirlemek i?in yeterli olacakt?r.

Sadece 2 erkek aras?ndaki se?im durumu kurtar?rsa, hatalar pi?man olmayaca??n?z dengeli bir karar vermeye de?er. Ortaklar?n t?m olumlu ve olumsuz niteliklerini ciddi bir ili?kiye g?z at?n.

Bir adam bir aile ve ?ocuk almak istiyor mu yoksa planlar?nda lisans hayat? var m??
Bir ortak ne malzeme ve samimi olabilir ve gelecekteki mutluluk i?in eksik olan nedir?
Avantajlara d?n??mesi i?in eksiklikler ne kadar de?i?tirilebilir?

Adam yatakta deneyime sahip de?ilse, tamir edilebilir. B?yle bir deneyim mutlaka zamanla gelir. E?er gen? adam ?ok dilli ise ve iltifatlar? nas?l g?zelle?tirece?inizi bilmiyorsa, dikkat etmek pek m?mk?n de?ildir. Cazibe do?a taraf?ndan verilir ve e?er sizin i?in ?nemliyse, do?an?n c?mert?e ?d?llendirdi?i gen? bir adam lehine bir se?im yap?n. B?k?lme mi yoksa tersine, h?zl? m?? Sadece daha da k?t?s? i?in zaman i?inde de?i?mesi olas? de?ildir. ?ki ba?vuran?n her birinin niteliklerini de?erlendirin ve ne kadar ?ok olacaklarsa, yapt???n?z se?im daha ak?ll?ca.

Hayatta Do?ru Se?im

Ko?ullar? de?erlendirmek ve bir se?im yapmak sakin bir atmosferde rahat ko?ullarda en kolay olan?d?r. Durumu a??k?a form?le edin ve bir ka??da yaz?n. Bu bir soru olabilir: "Ne i?e yar?yor mu?", "Hangi adam? se?ecek?" Bu bir a??klama olabilir: “Ailemden ba??ms?z olarak ya?amak istiyorum!”, “Yeni bir ya?am alan? bulmak istiyorum!” A??klay?c? kelimeler ekleyin:

Ne kadar bekliyorsunuz;
Ne kadar s?redir kendi ?n?ne koydun.

Hangi sevdiklerinden veya tan?d?klardan hangi se?iminizi etkileyebilece?ini d???n?n. Sayfay? iki yar?ya b?l?n ve her birini ??z?mlere g?re girin. S?tunlarda, her se?ene?in ve eksilerinin art?lar?n? belirtin. Olas? kay?plar?n ve risk seviyelerinin say?s?n? yaz?n.

Her ?ey ka??t ?zerine boyand???nda, se?im haz?r g?r?n?yor, ancak ??phelerinizi dinleyin. ?ok fazla varsa, akraba, arkada? veya k?demli tan?d?klarla ileti?ime ge?in. Bize konunun olumlu y?nleri ve korkulan ??pheler hakk?nda ayr?nt?l? olarak anlat?n.

Olas? ya?am de?i?ikliklerini ebeveynlerle ve dokunduklar? ki?ilerle tart??t???n?zdan emin olun. Sonu?ta, bu insanlar neler oldu?unu bilmeli ve katk?lar?n? kabul etme hakk?na sahipler.

Do?ru karar nas?l verilir?

Bir karar vermek zordur ve durum, yap?lan hatan?n pahal? olabilece?i anlay???n? daha da k?t?le?tirir. ?ocuklukta, cankurtaran hayali t?m kararlar i?in bir ??k?? yolu gibi g?r?n?yordu. Ama b?y?yoruz ve ayn? zamanda bunun ger?eklikle ilgisi olmayan muhte?em bir nesne oldu?unu fark ediyor. Ancak bilin?alt? zihin var ve erkekler aras?nda, i?te veya meslekte do?ru se?imin nas?l yap?laca??n? ?nerebilir.

Yatmadan ?nce ak?am se?imleri ?zerinde d???nmek en iyisidir. G?nd?z endi?eleri ve heyecanlar geride kald?, v?cut gev?edi, gerginlik yava? yava? ayr?ld? ve nefes sakinle?ti. Sorunu hat?rlay?n ve hangi ??zme y?ntemlerinin mevcut oldu?unu d???n?n. D???ncelerinizde bir se?im yap?n ve insanlar?n sizin yak?n?n?zda kalaca??n?, ne olaca??n? hissedece?inizi hayal edin.

Bilin?alt?, hayatta yol a?an kaynakt?r. Kendini g?r?nt?ler, duygular ?eklinde g?sterir. Zihinsel olarak bir se?im yapmak, dinlemek, hangi duygular bunalm??t?r? Yeni bir g?? veya bask? ve ciddiyet dalgas? hissediyor musunuz? Bazen bilin?alt?n?n d?rt?leri ger?ek s?cakl?k veya a?r? ?eklinde kendini g?sterir:

V?cudun sa? taraf? - evet;
Sol taraf de?il.

Arkada?lar?, karde?i, k?z karde?i, ebeveynleri dinleyin, sezgi dinleyin ve kesinlikle do?ru se?imi yapacaks?n?z.