N?ro-dilbilimsel programlama veya NLP, temeli s?zl? ve s?zl? olmayan insan davran??lar?n?n kopyalanmas? olan psikolojide bir y?nd?r. NLP, yirminci y?zy?l?n 60'l? ve 70'li y?llar?nda olu?turuldu ve psikolojik e?itimde kullan?l?yor.

NLP'nin resmi psikolojisi tan?m?yor: bazen y?n sahte bilim olarak adland?r?l?r. Bunun nedeni, aksini kan?tlayan ara?t?rma sonu?lar? olmas?na ra?men kulland??? y?ntemlerin ?o?unun bilimsel olarak do?rulanmam?? ve etkisiz olmas?d?r.

N?ro-dilbilimsel programlama, kulland?klar? y?ntemleri kamuya a??k hale getirmek i?in psikoterapistlerin ve psikanalistlerin, dilbilimcilerin, hipnotistlerin deneyimlerini ara?t?r?r. NLP:

• Net bir hedef belirleme becerisine sahip olmak. Hedefe giden yolda engelleri g?rme ve onlar? ortadan kald?rma yetene?i.
• Kendi i?inde ve d?? d?nyada olup bitenlere kar?? dikkat ve duyarl?l?k. Plan?n uygulanmas? s?recinde ki?inin kendi etkinli?ini kontrol etme becerisine ihtiya? vard?r.
• Hedefe ula?ma yolundaki eylemlerde esneklik, bir sonu? ortaya ??kana kadar eylemleri de?i?tirme yetene?i.

Ad?n “Neuro” k?sm?, insan deneyimini sergilemek i?in, bilginin i?lenmesi, depolanmas? ve yay?lmas?ndan sorumlu beyin aktivitesi alan?nda yetkin olmas? gerekti?ini g?sterir.

Dilin davran??, d???nme, insanlar aras?ndaki etkile?im arac?n? g?stermedeki ?nemi "Linguistik" kelimesiyle g?sterilmektedir.

"Programlama" - hedefi ilerletmedeki ad?mlar?n tam s?ras?n? i?erir. Bu sistematik bir ??kar?m ve davran??t?r.

N?ro-Dilsel Programlama, bir ki?inin d???ncesini h?zla de?i?tirmeye (manip?le etmeye) yard?mc? olan ve onu etkilemek i?in yard?mc? olan becerilerin bir kombinasyonudur. Psi?e ?zerinde b?yle bir eylem nesne taraf?ndan ger?ekle?tirilmez ve sorunlardan kurtulma, geli?me veya bir ?are olarak ger?ekle?tirilir.

NLP'nin temeli insan bilinci ile etkile?imdir. ?nsanlarla ?al??ma s?recinde, bilin?alt?n? serbest b?rakmak i?in bilincin engellenmesi kullan?l?r.

N?ro Linguistik Programlaman?n Tarih?esi

N?rolinguistik programlaman?n geli?imi, antropolog Gregory Bateson liderli?indeki bilim adamlar? taraf?ndan ge?en y?zy?l?n 60'l? y?llar?n?n sonlar?nda California ?niversitesi'nde ba?lad?. ?al??ma, baz? psikoterapistlerin hastalarla etkili ileti?im kal?plar?n? ortaya ??karmak i?in tasarlanm??t?r.

Richard Bandler ve John Grinder, y?ntemleri, teknikleri, etkile?im y?ntemlerini incelediler, psikoterapistlerin ko?u?lar?yla ?al??malar?n? g?zlemleyerek bunlar? analiz ettiler. Virginia Satir, Milton Erickson, Fritz Perzl taraf?ndan kullan?lan y?ntemler izlendi.

Daha sonra ?al???lan y?ntemler t?rler halinde d?zenlenmi? ve insanlar?n birbirleri ?zerindeki etkilerinin modelleri ?eklinde g?sterilmi?tir. ?al??man?n sonu?lar? “B?y?n?n Yap?s?” eserlerinde sunulmaktad?r. Cilt 1 "(1975)," B?y?n?n yap?s?. Cilt 2" (1976). 1976'da Virginia Satir ile birlikte "Ailedeki De?i?iklikler" kitab? yaz?ld?.

Ara?t?rman?n sonucu, ?al??maya devam etmek i?in temel te?kil eden bir meta modeldi. Pratik psikoloji b?yle ortaya ??kt?, daha do?rusu "n?rolinguistik programlama" ad? verilen ayr? bir y?n.

1980'lerin ba??nda, NLP'nin yarat?c?lar?n?n her biri ayr? bir yol izlemeye ba?lad?, bu da 80'lerin sonunda benzersiz yakla??mlarla ?e?itli derneklerin ortaya ??kmas?na neden oldu. Ayn? zamanda, NLP Rusya'ya geldi. Novosibirsk'ten ilk Rus bilim adamlar?, John Grinder taraf?ndan e?itildi. Neredeyse t?m Rus e?itmenlerle ders verdi, Rusya'da iki kez seminer d?zenledi: 1997 ve 2004'te.

NLP'yi kullanma

N?ro-Linguistik Programlama size kendinizi ve yak?ndaki insanlar? anlamay?, ileti?imsel ve psikoterap?tik y?ntemlerle g?zlemlemeyi ve etkilemeyi ??retir. NLP, insanlar taraf?ndan a?a??daki ya?am alanlar?nda kullan?lmaktad?r:

• Hitabet.
• Psikoterapi.
• Gazetecilik.
• Y?netmek.
• ?al??malar.
• Ticari aktivite.
• Oyunculuk yetene?i.
• Hukuk ve hukuk, hukuk.
• Zaman y?netimi ve verimli kullan?m.

NLP uygulamalar?na hakim olmak, ileti?im becerilerini geli?tirmeye yard?mc? olur, ki?isel geli?ime neden olur, korkular? ve fobileri tedavi eder, zihinsel sa?l??? ve performans? normal seviyede tutar.

nas?l ??renilir

NLP teknikleri herkesin kullan?m?na a??kt?r. Onlara hakim olmak zor olmayacak. Bu, doktrinin ana h?k?mleri ile kan?tlanm??t?r.

?? ana e?itim seviyesi vard?r:

• Yaln?zca ileti?im becerileri ve dan??manl?kla ilgileniyorsan?z, standart NLP Practitioner kursu tercih edilir. Ayr?ca yeni ba?layanlar i?in "NLP Practitioner" ?nerilir. Bu kursun s?resi 21 g?nd?r. Mezunlar, metodolojiye sahip olduklar?n? ve yeni ba?layanlar i?in uygulamalar yaparken bunu uygulama becerisini g?steren NLP uygulay?c?lar?n?n yeterlili?ini al?rlar. "NLP Practitioner", e?itimin basitten karma???a do?ru bir prensip ?zerine in?a edildi?i temel bir e?itim kursudur.
• Bilgiyi derinle?tirme, ikna etme ve modelleme ile ?al??ma arzusu varsa, NLP-Master kursu yard?mc? olacakt?r.
• "NLP-Trainer" size izleyicilerle nas?l ?al??aca??n?z? ??retecek, sizi n?rolinguistik programlamay? ??renmenin ?zellikleriyle tan??t?racak.

E?itimler ve tam zamanl? kurslar aylarca s?rer ve e?itim i?in d?zenli bir miktar ?demeniz gerekir. Ama her ?ey ?ok ?z?c? de?il. Tekniklerin ?o?u kendi ba??n?za ??renilebilir.

Bunu yapmak i?in NLP ile ilgili ?zel kitaplar okuman?z, edinilen teknikleri pratik faaliyetlerde ?zenle uygulaman?z gerekir. N?rolinguistik programlamada becerilerin geli?tirilmesi, kazan?lan bilgi ve becerilerin ya?amda s?rekli olarak kullan?lmas?na olanak sa?layacakt?r.

NLP geli?tiricileri, ?nl? psikoterapistlerin tekniklerini modellerken, bu profesyonellerin kulland??? birka? yasay? uygulad?lar. T?m yasalar, bir varsay?mlar sistemi - uygulanan teknikleri etkili k?lan aksiyomlar-ara?lar sistemiyle ba?lant?l?d?r.

N?ro-dilbilimsel programlama ?zerine birden fazla kitap yaz?ld?: Bunlar?n bir?o?u var. ?o?u zaman, bu t?r kitaplar istenildi?i kadar yararl? bilgi i?ermez ve etkileyici bir sonu? bekleyerek onlar? okumak anlams?zd?r. Bu alanda en iyiler, en ?nl?ler ve faydal? olanlar ?u kitaplard?r:

Bir NLP Uygulay?c?s?. Kitap Bob Bodenhamer ve Michael Hall taraf?ndan yaz?lm??t?r. Kitap en ilgin? materyalleri i?eriyor. Genel bilgiler, y?ntemlerin a??klamalar?, teknikler, al??t?rmalar, ?rnekler i?erir. "NLP Practitioner", ??retilere ilk kez ilgi duyan ve bu alanda zaten biraz bilgisi olan ve bunlar? geli?tirmek isteyenler taraf?ndan e?it derecede takdir edilmektedir.

B Richard Bandler ve John Grinder'?n "Kurba?alardan Prenslere" kitab?, psikoloji alan?ndaki uzmanlara (psikoterapistler, sosyologlar, psikologlar) ve ayr?ca insanlar aras?ndaki etkile?im psikolojisi ile ilgilenen herkese y?neliktir. NLP ??renmeye yeni ba?layanlar i?in kitab?n i?eri?ini okumak faydal? olacakt?r.

"??z?lm?? Sorunlar?n Durumu" nda - evrensel modeli tan?mlayan S. Jacobson'?n bir kitab?. ?nsanlar taraf?ndan ya?am?n herhangi bir alan?ndaki sorunlar? ??zmek i?in kullan?labilir. Modelin temeli d???nce, ya?am ve faaliyet yasalar?yd?.

G “Yeniden ?er?eveleme. Richard Bandler'?n Konu?ma Stratejileri Yoluyla Ki?ilik Y?nelimi. Kitap, olumsuz zihinsel kal?plardan kurtulmak i?in yeniden ?er?eveleme, yani d???nce ve alg?y? de?i?tirme psikolojisini ele al?yor. ?al??may? sadece mevcut uygulay?c? veya uzman ilgiyle okumakla kalmayacak, sunulan modeller ve uygulama y?ntemleri s?radan insanlar taraf?ndan ba?ar?yla kullan?labilir.

Manip?lasyon ve NLP

?nsanlar aras?ndaki herhangi bir aktif etkile?im manip?lasyondur. Birbirleriyle ileti?im kuran insanlar bilin?siz d?zeyde muhataplar?n?n tepkisini almak isterler. Tek ba??na ula??lamayan hedefler varsa, vakalar?n %100'?nde ileti?im s?ras?nda manip?lasyon g?r?l?r.

Di?er insanlar? a??k veya gizli olarak manip?le edebilirsiniz, aradaki fark, ilk durumda bir ki?inin amac?n? veya ne t?r bir tepki g?rmek istedi?ini dile getirmesidir. Her g?n, do?umdan itibaren, manip?lasyona e?lik eden insanlar aras?nda etkile?im meydana gelir.

Psikoloji, insan bilincini ?zel y?ntemler kullanarak manip?le etmenin m?mk?n oldu?unu belirlemi?tir:

• Hipnoz ve trans.

Hipnoz, eski zamanlardan beri insanl?k taraf?ndan bilinmektedir, ?u anda ba??ml?l?klar?, rahats?zl?klar? ve fobileri tedavi etmek i?in benzer bir y?ntem kullan?lmaktad?r. Her insan do?al bir ?ekilde trans durumuna d??er: Konsantrasyon noktas? de?i?ir, ki?inin kendi d???ncelerine dalmas? vard?r. ?nsanlar?n ustala?t??? her ?ey, beyin farkl? bir ?al??ma moduna ge?ti?inde, trans halindeyken (de?i?mi? bir bilin? durumu) oldu. Derin trans (hipnoz), bilinci manip?le etmek i?in en savunmas?z durum olarak kabul edilir: bir ki?i bilgiyi duyular arac?l???yla alg?lar, mant?k devre d???d?r, kritiklik yoktur.

Psikoloji, hedeflere ula?mak i?in teknikler geli?tirmi?tir. NLP, en iyinin yetkin bir sistematizasyonudur. Burada bili?sel psikoloji, gestalt psikoterapi, davran????l?k ve di?erlerinin y?ntemleri birle?tirildi. Psikolojinin NLP'de toplad??? teknikler, insan bilincini manip?le etmek i?in kolayca bir k?lavuza d?n??t?r?lebilir. Ayr?ca, bu t?r y?ntemlere sahip olan ki?i, bu t?r eylemleri tespit edebilir.

• Psikotronik silah.

A??k kaynaklarda bu t?r silahlar hakk?nda bilgi bulmak m?mk?n de?il. Bilgiler s?n?fland?r?ld???ndan, ger?ekte var oldu?una dair reddedilemez bir kan?t bile yoktur. Psikotronik silahlar, bir ki?inin veya kalabal???n davran???n?n manip?le edildi?i y?nl? dalgalard?r (dalga titre?imleri insanlar? panikletir, ko?ar veya durdurur). Silahlar?n yarat?lmas?n?n temeli, psikolojinin bir bilim olarak inceledi?i ?eydi.

NLP enstit?leri ve kurslar? psikoloji, psikoterapi ve psikiyatri resmi olarak N?ro-Linguistik Programlamay? tan?mad???ndan gayri resmidir. Bu, tekni?in teorik olarak do?rulanmad??? ve etkinli?inin bilimsel olarak do?rulanmad??? ger?e?iyle a??klanmaktad?r. Ancak ki?inin bilincini ve d???ncesini etkilemek i?in kullan?lan t?m y?ntemler, bilim taraf?ndan do?rulanm?? ve kan?tlanm?? yasalara, d?zenlemelere, kurallara, psikolojideki geli?melere, psikoterapiye dayanmaktad?r.

Uygulamal? psikolojideki pop?ler alanlardan biri, n?rolinguistik programlama veya NLP'dir (n?rlinguistik ile kar??t?r?lmamal?d?r). Ve akademik camian?n NLP teknolojisini tan?mamas?na ra?men, baz? ?al??malar bu tekni?in etkinli?ini do?rulamaktad?r. Ve bir?ok insan psikolojik sorunlar?yla n?rolinguistik programlama uygulayan uzmanlara y?neliyor. Bu yaz?m?zda sizlere NLP'nin ne oldu?unu, y?nlendirme teknik ve tekniklerinin nerelerde kullan?ld???n? anlataca??z ve ayr?ca baz? n?rolinguistik tekniklerin ?z?n? ortaya koyaca??z.

y?n ge?mi?i

Ge?en y?zy?l?n 60'lar?nda NLP'nin kurucular? J. Grinder ve R. Bandler, bir grup bilim adam?, psikoterapist ve ??renciyi kendi etraf?nda toplad?. Ekip, yakla??k 10 y?ld?r seminerler veriyor, becerilerini geli?tiriyor, y?ntemlerini geli?tiriyor. NLP tedavisinin geli?iminin ba?lang?c? olarak kabul edilen bu d?nemdir. Yar?m y?zy?ldan fazla bir s?redir, N?ro Linguistik Programlama, psikolojinin, i? d?nyas?n?n, ili?kilerin ve ki?isel geli?imin ?e?itli alanlar?nda kullan?lan pop?ler bir hileler ve teknikler sistemine h?zla evrildi. Ancak akademik topluluk, NLP'nin psikoterapideki y?n?n? parabilimsel olarak kabul etmiyor. NLP'nin psikotekni?i genellikle manip?lasyonla kar??la?t?r?l?r, bu y?zden bir?o?u onlara kar?? temkinlidir. Ve baz? NLP teknikleri, en ate?li ele?tirmenler taraf?ndan etik d??? olarak kabul edilir. Y?n?n teori ve prati?i ?zerine pek ?ok eser yaz?lm??t?r. N?ro Linguistik Programlama ?zerine en pop?ler kitaplardan biri Danny Reid'in NLP Gizli Teknikleri'dir.

Kavram?n ?z? nedir?

NLP'nin ne oldu?unu ve nas?l ?al??t???n? anlamaya ?al??al?m m?? Y?nlendirmenin temel kavram? neye dayan?r?

NLP'nin ?z?, ger?ekli?in her zaman ?znel oldu?u, belirli bir ki?inin inan?lar? ve d?nya haritas? taraf?ndan belirlendi?idir. Bu, inan?lar?n, alg?lar?n ve davran?? de?i?ikli?inin d?n???m?n?n ger?e?i de?i?tirebilece?i anlam?na gelir.

NLP'nin temelleri, ?zellikle gestalt terapisti F. Perls, hipnoterapist M. Erickson ve aile terapisi ustas? V. Satir olmak ?zere ba?ar?l? insanlar?n davran?? bi?imlerini modellemeye dayanmaktad?r. N?ro-Dilsel Programlama, konu?ma kal?plar?, deneyimler, beden ve g?z hareketleri aras?ndaki bir dizi ili?ki taraf?ndan y?nlendirilir. NLP'nin temel g?revlerinden biri, y?k?c? kal?plar?n, davran?? kal?plar?n?n ve d???ncenin yok edilmesidir. T?m NLP y?ntemlerinin ve psikotekniklerinin temel amac? budur. NLP'nin bir di?er ?nemli alan? da motivasyon, insan uyaranlar?n?n ve eylem motivasyonlar?n?n incelenmesi ve d?zeltilmesidir.

Kan?ta dayal? deneylerin ?o?u, psikoterapide NLP tekniklerinin etkili olmad???n? ve olgusal hatalar i?erdi?ini g?stermektedir, ancak baz? ?al??malar?n bir tak?m olumlu sonu?lar g?sterdi?ini belirtmek gerekir. NLP teknolojilerinin psikoterapide kullan?lmas?, ?ncelikle deneylerle g?venilir bir ?ekilde teyit edilen etkinlik eksikli?i nedeniyle bir?ok bilim insan? aras?nda ??phe uyand?rmaktad?r. Ele?tirmenler ayr?ca, NLP'leri sahtekarlar olarak s?n?fland?ran ve psikolojide kullan?lan NLP tekniklerini itibars?z uygulamalar olarak s?n?fland?ran kavram?n s?zde bilimsel do?as?na da i?aret ediyor.

teorik temel

N?ro-dilbilimsel programlaman?n temellerini ??renmek i?in belirli terminolojiyi anlaman?z gerekir. ?nemli bir kavram, NLP'nin ?apa teorisidir. NLP'deki ?apalar, bilin?li veya bilin?sizce kurulmu? olduk?a g??l? ko?ullu refleks ili?kileridir. ?nsan beyni duygular?, an?lar?, olaylar? demirleyebilir. NLP'de demirleme, ?ncelikle kal?c? olumsuz deneyimleri olumlu olanlarla de?i?tirmek i?in kullan?l?r. Ba?lant? sistemi, hareketleri, sesleri, kokular?, dokunu?lar? vb. i?erebilir. NLP'de bilin?li demirleme belirli ilkelere g?re ger?ekle?ir. NLP'deki uyum terimi, bir ileti?im sistemindeki iki ki?i aras?ndaki ili?kinin kalitesini ifade eder. ?leti?im g?ven vericiyse, kolaysa, gerilimsizse, o zaman uyum iyidir. Bu, psikoterapi s?recinde terapist ve hasta aras?nda temas kurarken ?zellikle ?nemlidir. T?m NLP modelleri, ileti?im s?recinde muhatab? etkilemek i?in insan davran???n?n ?? a?amas?ndan olu?ur: kat?lma, sabitleme, y?nlendirme. ?rne?in, dilin meta modeli, tan?nm?? psikoterapistlerin ?al??malar?n?n g?zlemlerine dayanarak geli?tirildi. ?al??mas?, bir ki?inin kli?elerini konu?ma tarz?ndan tan?mlaman?za olanak tan?r.

NLP Meta Programlar?, d???nmenin bireysel ?zelliklerine dayanan temel alg? filtreleri olarak adland?r?l?r. Bunlar ?unlar? i?erir: d?nyay? s?n?fland?rman?n bir yolu, zaman, ikna fakt?rleri, motivasyon. ?o?u zaman, profesyonel NLP'ler, b?y?k ?irketlerde personel pozisyonlar?n? i?gal eder, ??nk? metaprogram portresinin bir de?erlendirmesine dayal? olarak personel se?ebilirler. Alt bi?imler, bilginin i?eri?ine de?il, sunulma ?ekline at?fta bulunur. Modaliteler bilgi elde etme kanallar?ysa (g?rsel, kinestetik, i?itsel), alt modaliteler sunumundaki duyusal farkl?l?klard?r. Her insan i?in bunlar bireyseldir. Altbi?imleri de?i?tirerek alg?y?, dikkati, de?erlendirmeyi kontrol edebiliyoruz, durumu kontrol edebiliyoruz. Tahminler, bir ki?inin tan?mlamak i?in kulland??? belirli bir temsil sistemi ile ilgili kelimelerdir. G?rsel, ?rne?in olaylar? anlat?rken ??yle diyecektir: g?zel, g?r?len, parlak. Ve kinestetik temsil sisteminin kullan?m? y?klemlerle kan?tlanm??t?r: hisset, so?uk, yumu?ak.

NLP ilkeleri ve kurallar?

Robert Dilts'e g?re NLP'nin temel ilkeleri ??yledir: "harita b?lge de?ildir" ve "ya?am ve zihin sistemik s?re?lerdir." NLP'nin temel varsay?mlar?, NLP'nin temel ilkelerini yans?tacak ?ekilde form?le edilmi?tir. ?n varsay?mlar, inan?lar?n belirli aforizmalar? olarak temsil edilebilir. Hayatta daha etkili olabilmek i?in a?a??daki NLP kurallar?n? ??renmeniz gerekir:

• Herhangi bir davran?? ileti?imdir. Bu, bir ki?inin her zaman bilgi alma ve iletme ak???nda oldu?u anlam?na gelir. Buna jestler, y?z ifadeleri ve di?er eylemler dahildir. Ne yapt???n?za, nas?l davrand???n?za daha fazla dikkat etmelisiniz, ??nk? ?u anda ba?kalar? bilgiyi okuyor.
• ?nsanlara d?nya de?il, kendi modeli rehberlik eder. Asl?nda, her insan?n kendi “d?r?stl?k”, “sevgi”, “arkada?l?k” vb. Kartlar? vard?r. Muhatab?n ifadelerinin sadece d?nya resmini yans?tt???n? fark ederek, insanlarla ileti?im kurmak daha kolay hale gelir.
• ?nsanlar her zaman mevcut en iyi se?enekleri se?erler. ?rne?in, bir ki?i bir zamanlar ?antaj yard?m? ile istedi?ini elde edebildiyse, daha iyi bir f?rsat g?rm?yorsa b?yle bir senaryoya ba?vurmaya devam edecektir. Bu kural? bilmek, ba?kalar? hakk?nda y?zeysel yarg?lardan ka??nman?z? sa?lar.
• ?leti?imde ?nemli olan niyetiniz de?il, muhatab?n size tepkisidir. Bir insandan bir ?eyler elde etmek istiyorsan?z, arg?manlar?n?za de?il, onlara tepkisine daha fazla zaman ay?r?n. Muhatab?n s?k?ld???n? fark ederseniz, ileti?im taktiklerini de?i?tirin.
• Her eylemin arkas?nda olumlu bir niyet vard?r. K?t? bir sigara al??kanl??? bile sakinle?mek, stresi azaltmak niyetini yans?t?r. Eylemlerin i?sel g?d?leriyle u?ra??rsan?z, istedi?inizi elde etmenin ba?ka yollar?n? bulabilirsiniz.

Mant?ksal d?zeyler kavram?

Mant?ksal d?zey modelinin yazar? R. Dilts'tir. ?znel deneyimin t?m s?re?leri ve ??eleri, birbirini etkileyen d?zeylere g?re d?zenlenebilir. Daha y?ksek seviyelerdeki de?i?iklikler, daha d???k seviyelerde ka??n?lmaz de?i?ikliklere yol a?ar. Her zaman tam tersi olmaz. En d???kten en y?kse?e do?ru mant?ksal NLP seviyelerini d???n?n:

• ?evre, insan ?evresini, ileti?im ?emberini, ilgi alanlar?n?, g?nl?k deneyimlerini tan?mlayan statik bir seviyedir. Sorular? cevaplar: “Ne?”, “Kim?”, “Nerede?” ve di?erleri.
• Davran??, insan?n ?evre, de?i?imler ve hareketle etkile?im d?zeyidir. As?l soru ?udur: “Ne i?e yarar?”.
• Yetenekler, alg?sal deneyime dayal? bireysel ki?ilik ?zellikleridir. Bu, ana sorusu “Nas?l?” olan stratejik bir seviyedir.
• ?nan?lar ve de?erler - Bu, bir ki?inin i? motivasyonundan sorumlu olan derin yap?land?r?lm?? bir seviyedir. Seviyenin ana sorusu: “Neden?”. Bu asl?nda yakla??k 10 y?lda olu?an ve ?ok zor de?i?en ki?ili?in ?ekirde?idir. Bununla birlikte, inan? d?zeyindeki de?i?iklikler, t?m alt seviyeleri g??l? bir ?ekilde etkiler.
• Kimlik - Bunun, bir ki?inin kendisini k?resel anlamda kim hissetti?ini tan?mlayan bir ki?ilik seviyesi oldu?unu s?yleyebiliriz. As?l soru ?u: Ben kimim?
• Misyon (aktar?m) - ki?inin ki?ili?inin vizyonunun ?tesine ge?en manevi bir seviye, anla??lmas? zor bir ?ey, bir ki?inin en y?ksek anlam? ve amac?.

N?rolinguistik programlaman?n uygulama alanlar?

NLP teknikleri sadece t?pta, pratik psikolojide ve psikoterapide kullan?lmaz, g?nl?k hayatta da faydal? olabilir. ?rne?in, "NLP'nin Gizli Teknikleri" kitab?nda, bir ki?inin bilincini ve bilin?alt?n? etkilemenin ?e?itli y?ntemleri anlat?lmaktad?r. Bir dizi NLP tekni?i, istenen sonu?lar? elde etmek i?in ba?kalar?yla ileti?im kurmaya yard?mc? olur. Bir muhataba kat?lman?n s?zel olmayan y?ntemlerine dayanan Erickson hipnozu, psikiyatristler taraf?ndan ?iddetli nevrozu tedavi etmek, klinik i?e d?n?klerle ileti?im kurmak ve bir ki?inin katatonik bir stuporun ?stesinden gelmesine yard?mc? olmak i?in kullan?l?r. Uyum yoksa - empatik bir ba?lant? - muhatap ile rezonansa girmeyeceksiniz. Ve ona y?nelik t?m konu?malar?n?z duvardan bezelye gibi sekecek. Erickson'?n hipnozunun arkas?ndaki ana fikir budur. NLP kendi kendini programlama y?ntemiyle, meditatif bir durum veya kendi kendine hipnoz yoluyla beyne yeni “programlar” y?klenir. NLP'ciler, kendi kendine hipnozun, d???nce, davran?? ve duygular? niteliksel olarak etkileyebilece?iniz b?y?k bir g?? oldu?una inan?rlar. Kendi kendine hipnoza dayal? baz? teknikler, kilo vermenize, sigara ve di?er ba??ml?l?klarla sava?man?za izin verir. Bu nedenle, kilo kayb? i?in NLP kurslar? son zamanlarda ?zel bir pop?lerlik kazanm??t?r. ?o?u zaman, ?e?itli ki?isel geli?im e?itimlerinde, ?zg?veni art?rmak i?in NLP psikoteknikleri kullan?lmaktad?r. Ebeveynlikte metaforlar gibi ?e?itli NLP teknikleri de kullan?labilir. Bir ?ocukla NLP metaforlar?n? oynamak, korkularla ba?a ??kman?n harika bir yoludur. Basit NLP egzersizleri yard?m?yla en zor ya?am sorunlar? ve deneyimleriyle bile kolayca ba?a ??kmay? ??renebilirsiniz. NLP becerileri, yaln?zca bir ki?inin ger?ek niyetlerini daha iyi anlamak i?in de?il, ayn? zamanda anla??lman?z i?in d???ncelerinizi iletmek i?in ba?kalar?yla ileti?im kurman?za yard?mc? olur.

?leti?imde ileti?im nas?l kurulur?

NLP terapisinin ba?lang?c?nda yap?lacak ilk ?ey, dan??an?n lider temsil sistemini kurarak ona uyum sa?lamakt?r.

Muhatap i?in do?ru ayar, kendinize bilin?siz bir g?ven uyand?rman?za izin verir. Mant?ks?zd?r ve kelimenin tam anlam?yla ileti?imin ilk dakikalar?nda olu?ur. Binlerce y?ld?r “bizi” ve “onlar?” tan?mak i?in rafine bir mekanizmaya dayanmaktad?r.

Ayarlama yard?m? ile iki muhatap aras?nda bir t?r senkronizasyon meydana gelir. Arkada? ve g?ven ili?kisi i?inde olan insanlar, d??ar?dan bak?ld???nda jestler, y?z ifadeleri, tonlamalar benzer g?r?n?rler. Buna dayanarak, muhatab?n duru?una, y?r?y???ne, ritmine ve sesinin t?n?s?na, jestlerine ve y?z ifadelerine uyum sa?lamak, ona bilin?siz bir d?zeyde g?ven a??laman?za izin verir. N?ro-Dilsel Programlama, ayarlamay? a?a??daki t?rlere ay?r?r:

• Tam - t?m parametrelerde (ses, solunum ritmi, jestler, duru?) ayarlama anlam?na gelir.
• K?smi, yaln?zca belirli parametrelere g?re, ?rne?in duru? ve sese g?re ayar yapt???n?zda.
• ?apraz - en uygun olarak kabul edilir. Hareketin kendisini yans?t?rs?n?z, ancak farkl? bir bi?imde. Bu ?ekilde, ?rne?in bir sunum s?ras?nda t?m gruba uyum sa?layabilirsiniz. Bir ki?inin sesine uyum sa?lars?n?z, di?erinin hareketlerini kopyalars?n?z, ???nc? ki?inin pozunu tekrarlars?n?z.
• D?z veya ayna. Muhatab?n jestlerinin ve v?cut hareketlerinin do?ru yans?mas?. ?ne do?ru e?ilir - sen de ayn?s?n? yapars?n, sol eliyle i?aret eder - tekrar edersin.

NLP'nin baz? teknik ve y?ntemleri

Bu ne? NLP psikoteknikleri nas?l ?al???r? Hepsinin belirli g?revleri var. ?zel okullarda ve e?itim merkezlerinde g?nl?k ya?amda faydal? teknikleri veya profesyonel gizli NLP tekniklerini ??renebilirsiniz. Bunu ?nternet kaynaklar? ve literat?r?n yard?m?yla kendiniz yapabilirsiniz. Baz? temel NLP tekniklerine bakal?m. En pop?ler ve etkili NLP tekniklerinden biri g?rselle?tirmedir. Hem problemli konular? ??zmek hem de istenilen sonuca ula?mak i?in kullan?l?r. SMART tekni?i ayr?ca size hedefleri do?ru ?ekilde nas?l belirleyece?inizi ??retmek i?in tasarlanm??t?r. NLP'de kalibrasyon, ba?ka bir ki?inin ruh halini ve duygular?n? tan?may? ??renmenize yard?mc? olur. Swing tekni?i, k?t? al??kanl?klardan kurtulmak i?in kullan?labilecek evrensel tekniklerden biridir. Psikoloji ve psikiyatride bu teknik, tak?nt?larla sava?mak i?in kullan?l?r. NLP alfabe tekni?i, bir ki?iyi y?ksek ?retkenlik durumuna getirmek i?in tasarlanm??t?r.

Yeniden ?er?eveleme, d???nmeyi yeniden yap?land?rma, yeni alg? mekanizmalar?, zihinsel kal?plar, davran?? kal?plar? yaratma prosed?r?d?r. Yeniden ?er?eveleme, eski p?sk? bir resim i?in yeni bir ?er?eve gibi, d?nyay? nas?l d???nd???n?z? ve alg?lad???n?z? etkiler ve bir sanat eserine yeni bir ?ekilde bakman?za izin verir. Peri masallar?, benzetmeler ve anekdotlar yeniden ?er?evelemenin iyi ?rnekleridir. NLP'ciler, yeniden ?er?evelemeyi, belirli bir olay?n de?erini ve ba?lam?n? "her ?eyde bir olumluluk vard?r" konumundan de?i?tirmenin bir yolu olarak tan?mlar. Dil hileleri olarak da adland?r?lan NLP tan?t?mlar?, inan?lar? de?i?tirmek i?in bir t?r konu?ma kal?plar?d?r ve ayn? zamanda yeniden ?er?evelemeye at?fta bulunur.

G?zleriniz NLPer'a ne s?yleyecek? Bir ki?i ok?lomotor reaksiyonlar? bilin?sizce kullan?r. Onlardan sadece ne d???nd???n? de?il, ayn? zamanda ana temsil sistemini de belirleyebilirsiniz. ?rne?in, belirli olaylar? hat?rlama talebinden sonra, muhatab?n bak??lar? istemsiz olarak yukar? kalkarsa, o zaman muhtemelen bir g?rseldir. B?yle bir bak??, bir ki?inin olaylar? g?rselle?tirmeye, bir resmi hat?rlamaya ?al??t??? anlam?na gelir. Hat?rlama s?ras?nda kinestetik bak?? a?a?? veya a?a?? ve sa?a y?nlendirilecektir. B?ylece, bir ki?i deneyimden gelen duyumlar? hat?rlamaya ?al???r. Bu durumda i?itsel sola bakacakt?r. Sola bakmak, muhatab?n dikkatlice kelimeleri se?meye ?al??t??? bir i? diyalo?u g?sterir. Psikolojide, genellikle hastan?n g?zlerinin hareketlerine dikkat edilir. Bak??lar? sa?a ya da sa?a d?n?kse, bu onun bir cevap bulmaya, yani yalan s?ylemeye ?al??t???n? g?sterebilir.

NLP, hedeflerinize daha h?zl? ve daha etkili bir ?ekilde ula?man?za yard?mc? olur. Ba?ka bir deyi?le, onun yard?m?yla istedi?inizi elde edebilir, daha fazlas?n? ??renebilir ve en ?nemlisi istedi?iniz ?ey olabilirsiniz. NLP ruhundaki etkili ileti?im teknikleri, ba?kalar?yla h?zl? bir ?ekilde kar??l?kl? anlay??a ula?man?z? sa?lar. Ayn? zamanda etkinle?tirilirler; varl???ndan ??phelenmedi?iniz bu zihinsel yetenekler ("n?ro-"). Ayr?ca NLP, ama?lar?na ula?mak i?in dili ?ok ?zel bir ?ekilde ("-linguistic") kullanmaya yard?mc? olur. Son olarak, onun sayesinde, zihninizin durumunu, ruhunuzu y?netmeyi, inan?lar?n?z? ve de?erlerinizi istenen sonu?lara ("programlama") getirmeyi ??renebilirsiniz.

Ana NLP varsay?mlar?na ve tekniklerine uygulanma s?ras?na g?re h?zl?ca bir g?z atal?m.

O halde, ?nce k?saca NLP'deki ?n varsay?mlar? tan?tal?m. Erickson'un hipnozunun, bir ki?inin kendi tezah?rlerinin stereotiplerinin kullan?m?na dayand???n? unutmay?n. Varolan stereotipler, trans?n ortaya ??kmas?, ard?ndan uyar?lmas? ve kullan?lmas? i?in bir ko?ul olarak kabul edilir. Burada varsay?m, ger?eklik haritas?, alg? kanallar?, bilin? ve bilin?alt? gibi kavramlar ?nemlidir.

Bas?n pozisyonu ileti?imin anlaml? olmas? i?in kabul edilmesi gereken temel bir varsay?m, fikir veya ifadedir.

ger?eklik haritas? - bireysel alg?lar ve deneyimlerden olu?an, her insan?n d?nyas? hakk?nda benzersiz fikirler.

En ?nemli alg? filtrelerinden biri, s?zde alg? kanallar?d?r - g?rme, i?itme ve duygular. NLP'de a?a??daki alg? kanallar? ay?rt edilir: g?rsel, i?itsel, kinestetik.

NLP kullan?rken tipik bir i?lem s?ras? a?a??daki gibidir: kalibrasyon - ba?lant? - y?nlendirme - trans ind?ksiyonu - bilincin manip?lasyonu - ?neri - transtan ?ekilme.

Her a?amaya daha yak?ndan bakal?m.

kalibrasyon insanlar?n farkl? hallerde oldu?unun bilincine varmak i?in kullan?lan NLP kelimesidir. Hepimizin g?nl?k olarak sahip oldu?u ve kulland??? bir beceridir ve geli?tirmeye ve iyile?tirmeye de?er bir beceridir.

Di?er insanlar?n farkl? an?lar? ve farkl? durumlar? nas?l deneyimledikleri konusunda ince farkl?l?klar oldu?unu fark edersiniz. ?rne?in, birisi korkutucu bir deneyimi hat?rl?yorsa, dudaklar? incelir, tenleri solgunla??r ve nefesleri daha s?? hale gelebilir; oysa ho? bir olay? hat?rlad???nda farkl? bir ?ekilde de?i?ebilir: dudaklar? dolgunla?acak, y?z? pembele?ecek ve kaslar? gev?eyecek, nefesi derinle?ecek.

Muhatap hissetmeyi ??renmek gerekir, o zaman onunla temas kurmak ?ok daha kolay olacakt?r.

kat?l?m – bu, ki?inin davran???n?n belirli unsurlar?n? muhatab?n davran???n?n unsurlar?na g?re ayarlayarak ve daha fazla liderlik yaparak h?zl? bir ?ekilde uyum sa?lamak i?in kullan?lan bir y?ntemler sistemidir.

Ayarlama - uyumu art?rmak i?in ba?ka bir ki?inin davran???n?n ayr?nt?lar?n? ?d?n? al?yor

uyum - ili?kilerde g?ven, uyum ve i?birli?i halidir.

Birka? ayar t?r? vard?r

?lk tip - duru? ayar?. Uyum olu?turdu?unuzda, ?nce partnerle ayn? pozu almal?s?n?z yani partnerin pozunu yans?tman?z gerekiyor. ?kinci tip nefes alma ayar?- olur d?md?z ve dolayl?.D?z ayarlama - e?inizin nefes ald??? ?ekilde, ayn? h?zda nefes almaya ba?lars?n?z. dolayl? uyum - davran???n?z?n di?er bir b?l?m?n? e?inizin nefesinin ritmiyle koordine edersiniz; ?rne?in, kolunuzu e?inizin nefes almas?yla zaman?nda sallayabilir veya nefesiyle, yani nefes vermesiyle zaman?nda konu?abilirsiniz. Do?rudan ayarlama, uyum olu?turmada daha etkilidir, bu y?zden ba?layaca??m?z yer buras?d?r.

???nc? tip ise harekete uyum. Hem duru? hem de nefes alma nispeten de?i?mez ve sabit bir ?ey oldu?undan, ?nceki ayarlama t?rlerinden daha karma??kt?r, bu, yava? yava? kopyalamaya ba?lamak olarak kabul edilebilir.Hareket nispeten h?zl? bir s?re?tir, bu bak?mdan, ?nce g?zlem gerektirecektir. ikincisi, orta??n eylemlerinizi ger?ekle?tiremeyece?ini ?nceden d???nmeniz gerekir.

Yapmak sizin durum de?i?ikli?inizden sonra di?er ki?inin (veya ki?ilerin) durumlar?n? de?i?tirdi?i bir etkile?im t?r?d?r. "?nc?l?k edebilmek" i?in iyi bir ayar gereklidir.

trans Bir ki?inin dikkatinin d?? d?nyaya de?il, esas olarak i?e d?n?k oldu?u, s?n?rl? bir dikkat oda?? olan bir durumdur.

Bir ki?inin trans halinde olup olmad???n? belirlemenin m?mk?n oldu?u karakteristik d?? belirtiler vard?r (?rne?in: y?z ve v?cut kaslar?n?n gev?emesi, geni?lemi? ??renciler, g?z k?rpma hareketlerinin yava?lamas?, nefes alman?n yava?lamas?, motor reaksiyonlar?nda gecikme, vb.)

Trans belirtilerinin kullan?m? a?a??daki gibidir. Muhatap bir transa dalman?n karakteristik belirtilerini fark ettiyse, o zaman uyum ve trans? g??lendirmeyi sa?larken onu onlar hakk?nda bilgilendirmek gerekir. ?ok say?da trans ind?ksiyon tekni?i var, ana olanlar? k?saca ele alaca??z.

1. Milton Erickson'?n yedi a?amal? modeli:

1) muhatab?n transa y?nlendirilmesi;

2) muhatab?n dikkatini odaklamak, ili?ki kurmak;

3) Muhatap bilincinin ve bilin?alt?n?n ayr?lmas?;

4) Muhatap trans?n? g??lendirmek ve derinle?tirmek;

5) Kurulum (?rne?in, "hi?bir ?ey yapmamak" ?zerine);

6) trans kullan?m?;

7) Transtan d?n??.

2. Bilin? i?in tuzak- bu, muhatab?n bilin?li dikkatinin belirli bir ?eye konsantrasyonu, bilincinin bir t?r faaliyete kat?l?m?d?r. Ki?inin bilincinin ba?ka bir ?eye hayran oldu?u, belirli bir ?eye odakland???, onun taraf?ndan alg?lanmad???, i?lenmedi?i ve hat?rlanmad??? bir zamanda yapaca??n?z veya s?yleyece?iniz her ?ey. O. dikkati da??tan bilin?, bir ki?inin bilin?alt? ?zerinde hareket etmek i?in b?y?k bir f?rsat a?ar.

3. Sokratik y?ntem veya "evet-evet-evet". ?nsan d???ncesinin ataletini kullan?r. ?rne?in, muhatab?n olumsuz cevap verebilece?i bir soruya olumlu bir cevap alman?z gerekir. Bunun i?in ?nce muhatab?n kesinlikle olumlu cevap verece?i birka? soru sorulur.

4. 5-4-3-2-1 tekni?i- ayr?ca olumlu tepkilere dayal?

5. kutupsal reaksiyon- "her ?eyi tersten yapan" ki?ilere uygulan?r, tam tersi.

6. Bir ?nceki trans durumuna ula?mak.

7. Desen sonu- muhatapta kafa kar???kl???na ve trans durumuna neden olan davran?? kal?plar?n? k?rmay? ve ?neri i?in kullanmay? i?erir.

8. sohbet. Sonu? olarak, muhatap ?zerinde bir transa neden olmak i?in, ?ok konu?man?z, genellikle birinden di?erine atlaman?z ve sonunda bir ?neride bulunman?z gerekir.

9. Ger?eklik ?rt???yor. Bu teknik ?er?evesinde ?nce bir hikaye anlat?l?r, sonra ikincisi ona dokunur, ikincisi - ???nc?s?, ???nc?s? - d?rd?nc?s? vb. Bu ?ekilde, birbiri ard?na bir hikaye di?erine g?m?l?r. Sonu? olarak, muhatab?n?z, sonraki her varsay?m?n neyle ilgili oldu?unu, ?u anda ne t?r bir ger?eklikten bahsetti?inizi anlamay? b?rak?yor. Muhatap?n?z?n bilin?li dikkati bu ?ekilde a??r? y?klenir, sonu? olarak, birbirini takip eden her hikayeye do?rudan bir ?neri eklenebilir.

1. Konu?ma stratejileri. ?e?itli konu?ma stratejilerini kullanarak muhatapta ger?ekte ne oldu?u hakk?nda yorum yapt???n?z izlenimini verirsiniz. Ona ?yle geliyor ki, herhangi bir konuda onunla sadece isti?are ediyorsun. Ayn? zamanda, onu ihtiyac?n?z olan y?ne do?ru y?nlendirdi?inize, bilincini manip?le etti?inize dair ??pheleri de yok. Konu?ma stratejilerinde ?e?itli teknikler kullan?lmaktad?r.

kullan?m ger?ekler- bariz ifadeler, y?zeyde yatan ger?ek olan ve ayn? zamanda ger?ekle s?k? bir uyum i?inde olan ifadeler. Ger?ekleri kullanarak, insanlar? sizinle, eylemlerinizle ayn? fikirde olmaya te?vik eder ve muhataptan olumlu bir tepki al?rs?n?z.

Bir ger?ek?ilik ?rne?i: "?nsanlar, ba?kalar?n?n etkisi alt?nda kararlar verebilirler. duyumlar…?nsanlar d??ebilir trans…?nsanlar trans halindeyken kendilerini sakin hissedebilirler... daha iyi hissetmek transtan ??kt?ktan sonra Ger?eklerin yard?m?yla, ihtiyac?n?z olan davran??sal tepki i?in muhatab? aray?n.

Se?im yan?lsamas?. Bu tekni?i kullan?rken, bir ki?inin ?n?nde bir se?im yan?lsamas? yarat?l?r. Muhatab?n bunu veya bu tepkisini aramak i?in, ona sadece birka? olas? fenomen, eylem, deneyim se?ene?i vermesi ve size yeterince uymas? yeterlidir.

kar??tl?klar?n kullan?m? . Bu teknik, ihtiya? duydu?umuz fenomenin, "daha ... - bununla ..." cirosu yard?m?yla halihaz?rda ger?ekle?mekte olanla ba?lant?s?n? kullan?r. Sonu? olarak, bir t?r muhalefet yarat?l?yor.

?rne?in: "Ne kadar uzun d???n?rseniz, projenin karl? oldu?una o kadar ?ok ikna olursunuz."

2.Eklenen Mesaj Tekni?i (TVS). Bu teknik ?er?evesinde telkin metninin da??ld??? metinde transa neden olmak ve kullanmak i?in ?e?itli hikayeler (meseller, metaforlar, al?nt?lar dahil) kullan?l?r.

?ncelikle gerekli ?nerinin metni derlenir. Sonra, bir t?r tarafs?z i?erik hikayesinde "??z?n?r". Ve hikayeyi muhatab?na anlat?rken, bir ?ekilde ?neri metnini olu?turan kelimeleri vurgularlar. TVS, bilin? i?in en iyi tuzakt?r.

3. ?apa tekni?i

?apa tekni?i, ?artl? bir reflekse dayan?r. Erickson hipnozunda ve NLP'de bir "?apa", olu?turulmu? bir ko?ullu refleks mekanizmas?n? tetikleyen bir uyarand?r. ?apalar do?al olarak olu?ur, ancak kas?tl? olarak, ?rne?in insanlar?n dikkatini ?ekmek i?in bir zil ?alarak veya bir soruyu cevaplarken bir ki?inin eline dokunarak ayarlanabilirler. Erickson hipnozu ve NLP ile ilgili Rus?a literat?rde, yukar?da a??klanan anlam?yla "?apa" terimi, NLP ?zerine ?al??malar?n ilk terc?man? Inessa M. Rebeiko taraf?ndan tan?t?ld?. Bir "?apa", bir tepkinin geli?imine katk?da bulunuyorsa veya olumlu duygularla ili?kiliyse olumlu, belirli bir tepkinin yok olmas?na katk?da bulunuyorsa veya olumsuz duygularla ili?kiliyse olumsuz olarak adland?r?l?r.

demirleme- bu, herhangi bir olay?n (ses, kelime, el kald?rma, tonlama, dokunma), dahili veya harici, bir ki?inin belirli bir durumu ile ili?kilendirilebilece?i ve tezah?r?n? tetikleyebilece?i bir s?re?tir.

Genellikle a?a??daki sabitleme kurallar? kullan?l?r:

Trans ve zihin manip?lasyonunda "?apa" kullanma sanat?, bir "?apa" yerle?tirmek i?in iyi se?ilmi? bir ana, iyi se?ilmi? bir "?apa" tipine ve zaten yerle?tirilmi? bir "?apa"n?n ba?ar?l? bir ?ekilde yeniden ?retilmesine dayan?r.

4. yeniden ?er?eveleme

?ngilizce "yeniden ?er?eveleme" kelimesi belirsizdir, hem "bir resmin ?er?evesinin de?i?mesi" hem de "ayn? ?er?evede bir resmin de?i?mesi" olarak terc?me edilebilir. Psikoloji ve psikoterapide, "yeniden ?er?eveleme" terimi, bu sorunun s?zl? form?lasyonundaki bir de?i?ikli?in bir sonucu olarak ortaya ??kan bir soruna kar?? duygusal tutumdaki bir de?i?ikli?i ifade eder (sorunun i?eri?i de?i?mez ve sorunun kendisi de?i?mez). , ?z?nde, hi?bir yere gitmez). Yeniden ?er?eveleme kavram?n? do?rudan g?stermek i?in, bir resme bir renk ?er?evesinden bakabilirsiniz ve sonra - ayn? resme ba?ka bir renk ?er?evesinden bakabilirsiniz ve resme kar?? tutumun ger?ekten ?er?eveye ba?l? oldu?u ortaya ??kacakt?r. bununla ?evrilidir. Ancak yeniden ?er?eveleme bir konu?ma tekni?i oldu?u i?in kendime ba?ka bir ?rnekleme izni verece?im. ?al??man?za izin veren yeniden ?er?eveleme teknikleri vard?r. i?lem?zelden ba??ms?z olarak partnerin d???ncesi i?erik fikirler. Daha karma??k yeniden ?er?eveleme t?rleri hakk?nda bilgi edinmek isteyenler, R. Bandler ve J. Grinder'?n "Yeniden ?er?eveleme - Konu?ma Stratejilerini Kullanarak Yeniden ?ekillendirme" kitab?n? okuyabilirler. Pedagojide yeniden ?er?evelemenin kullan?m?na ili?kin ilgin? bir yakla??m, Linda Lloyd'un "School Magic" adl? kitab?nda bulunur.

Yeniden ?er?evelemenin ilk versiyonu - anlam yeniden ?er?evelemek. Birisi bize ?u form?lle tan?mlanan bir problem sundu?unda bunu kullanabilirsiniz: "A oldu?unda, B'yi hissediyorum." A olay?n?n bu ki?i i?in olumsuz bir anlam? oldu?u ve olumsuz bir tutuma neden oldu?u a??kt?r. bakmam gerekecek pozitif A olay?n?n anlam?.

?kinci yeniden ?er?eveleme se?ene?i ba?lam yeniden ?er?eveleme. Bu teknik, sorun ?u form?lle a??klan?yorsa kullan?labilir: "Ben ?ok A'y?m, o ?ok B." ?rne?in, A ?zelli?inin bir ki?i i?in olumsuz bir anlam? vard?r. Bu soruna kar?? tutumunu de?i?tirmesine yard?m edebilirsiniz, ancak bunun i?in A ?zelli?inin pozitif hale geldi?i ba?ka bir ba?lam bulman?z gerekir.

Yeniden ?er?evelemeyi kullanmak i?in, bir ton k?t?n?n alt?nda bile iyiyi g?rebilmeniz, belirli bir sorunu ??zmede yarat?c? olman?z gerekir.

bibliyografya

1. Harry K?z?la?a?, Beril Heather. NLP. Giri? dersi. Komple pratik k?lavuz. Ba??na. ?ngilizceden. - K.: "Sofya", 2000. -224 s.

2. Goryainova O. V. Hipnoz e?itimi. Modern etkili y?ntemler. - Rostov n / a: Phoenix, 2005.-320s.

3. V. I. Elmanovich - N?ro-Dilsel Programlama (yeni ba?layanlar i?in bir k?lavuz), Lad Center, b?l?m 1 - St. Petersburg: 1994.

4. S. Gorin. Hipnoz denediniz mi? - St.Petersburg: Lan 1995.

5. V.I. Elmanovich - N?ro-Dilsel Programlama (yeni ba?layanlar i?in bir k?lavuz), Lad Center, b?l?m II - St. Petersburg: 1994

Harika fikir - di?er insanlar?n becerilerini ??renebiliriz. NLP'nin asl?nda ba?ar?y? modellemek i?in bir sistem oldu?unu zaten yazm??t?m. Bu sadece bir ba?kas?n?n becerisinin nas?l ?al??t???n? ??renmek ve bunu ba?kalar?na ??retmek i?in. Ve bu hemen hemen her ?ey i?in ge?erli olabilir: dokunarak yazma, k?m?rlerin ?zerinde y?r?me, borsa oynama, sat??, arkada? edinme veya kendi servetinizi y?netme yetene?i.

Bu arada, bir g?n John Grinder'?n ??rencilerinden biri, y?ksek lisans NLP kursu testini ge?mek i?in a??y? modelledi. Bundan sonra, aniden ?ok pop?ler oldu?u ortaya ??kan bu k?m?r y?r?y???n? ??retmek i?in seminerler vermeye ba?lad?.
Richard Bandler, fobisi olan biriyle kar??la?t???nda, - b?y?k Milton Erickson'un miras b?rakt??? gibi - fobileriyle ba?a ??kan insanlar? aramaya gitti. Birka? tanesini buldum, nas?l yapt?klar?n? ??zd?ler ve "H?zl? Fobi Tedavisi" tekni?ini yaratt?lar. Bu, 15 dakika i?inde bir fobiyle ba?a ??kman?za izin verir (do?ru, do?ru - bu tekni?i Ba?ar?l? D???nme 2 e?itiminde uyguluyoruz ve ?e?itli fobileri olduk?a h?zl? bir ?ekilde ortadan kald?r?yoruz).
?ahsen, NLP ustas? olarak sertifika ald???mda, bir bilgisayarda dokunmatik yazmay? sim?le ettim. Kendine ??retti ve ba?kalar?na ??retti. ?u an kulland???m model bu.

Her insan benzersizdir veya "harita b?lge de?ildir"

Erkekler t?m kad?nlar?n farkl? oldu?unu d???nmekle yan?l?yorlar ve kad?nlar da t?m erkeklerin ayn? oldu?unu d???nmekle yan?l?yor.
?aka.

Asl?nda, her birimizin kendi ki?isel ya?am deneyimine, kendi d?nya g?r???ne sahibiz. Ve bu d?nya g?r??? benzersizdir. NLP'de bir ki?inin ki?isel d?nya g?r???ne denir. kart(s?ras?yla b?lge olarak adland?r?lan ?evreleyen d?nyan?n aksine). Haritalar farkl?d?r - az ?ok kullan??l?, uygun ve ayr?nt?l?. Olmad?klar? tek ?ey - do?ru ya da yanl??, ??nk? bu sadece bir a??klama, bir model. Herhangi bir, ?ok iyi bir harita bile, bir yerde ?ok uygun olmayacak: Moskova ?ehrinin en iyi haritas?, g?rkemli Saratov ?ehrinde tamamen i?e yaramaz ve bir Frans?z restoran?n?n ?arap listesi, Berlin'de oryantasyon i?in pek uygun de?il metro.
Ve elbette, harita bir b?lge de?il, t?pk? pancar ?orbas?n?n ?ok ayr?nt?l? bir a??klamas? gibi (resimlerle bile) pancar ?orbas? olmayacak. Bu nedenle, ?o?u sorun, bir ki?i haritas?n? bu b?lge i?in daha ba?ar?l? olacak ?ekilde yeniden ?izmek yerine d?nyay? (b?lgeyi) haritas?na s??d?rmaya ?al??t???nda ortaya ??kar. Ve bir dereceye kadar, NLP'nin yapt??? tek ?ey, bir ki?inin daha ba?ar?l?, ?ansl?, mutlu ve sa?l?kl? olmas?na yard?mc? olacak b?yle ki?isel d?nya haritalar?n? bulmas?na yard?mc? olmakt?r. Do?al olarak, isterse.

Pek ?ok NLP de?i?im tekni?i haritay? "geni?letmeyi" i?erir - duruma daha geni? bir bak?? a??s? arar. ?ey, ger?ekten, e?er bir sorunumuz varsa, o zaman ??z?m d?nya haritam?z?n d???nda bir yerdedir. Ve sorunu ??zmek i?in, haritay? geni?letmeniz gerekiyor, b?ylece bu ??z?m ona dahil oluyor.

Her davran???n arkas?nda olumlu bir niyet vard?r.

kalibrasyon

?nsanlar bir ?ey s?yler, ancak ?o?u zaman ?ok farkl? hisseder ve davran?rlar. NLP'de ?ok ?nemli bir kavram var. kalibrasyon- bir devletin d?? belirtilerini fark etme yetene?i. ??nk? de?erlendirmelerimizden herhangi biri t?m v?cutta kendini g?sterir: tonlamalarda, hareketlerde, jestlerde, duru?ta, c?mle yap?s?nda veya nefes almada. Kalibrasyon, bir ki?inin ger?ekte ne hissetti?ini, kiminle nas?l ili?ki kurdu?unu, ne istedi?ini anlaman?za olanak tan?r. Ve s?ylediklerine ?ok daha az dikkat edin, memnun etmek i?in konu?abildi?inden, ondan ne beklendi?ini veya ?u anda s?ylemeyi daha uygun buldu?unu d???n?n. Ya da sadece de?erlendirmelerinin ve duygular?n?n fark?nda olmad??? i?in. Kalibrasyon, ileti?imi ?ok daha do?ru ve verimli hale getirir ve insan davran???n? ?ok daha anla??l?r k?lar.

Hedeflerimize ula?mak i?in gerekli t?m kaynaklara zaten sahibiz

Moskova'dan Saratov'a gitmek i?in bir araban?n benzine ihtiyac? var (ve bir trenin elektri?e ihtiyac? var). Hem araba hem de benzin gereklidir kaynaklar Saratov'a gelme hedefine ula?mak i?in. ?imdi NLP, daha ba?ar?l? olma, sigaray? b?rakma, daha iyi ileti?im kurma veya nihayet bu raporu yazma hedefimize ula?mak i?in do?ru kaynaklara sahip oldu?umuzu veya onlar? bulabilece?imizi varsayar. D?nya b?y?k, sadece bakmak zorundas?n.

En az?ndan bu ?ekilde d???nerek, "neden bu kadar mutsuzum" ve "yine de ba?aramayaca??m, mutluluk i?in yarat?lmam???m (ba?ar?, evlilik, refah ve sahiplik) konular? ?zerinde d???nmekten daha olas? bir sonuca ula?acaks?n?z. BMW X5 araba)".

?evresel do?rulama

NLP'de ?ok ?nemli bir ?ey var - ?evre kontrol? de?i?ir. Bu, eylemlerin sonu?lar?n?n bir testidir - hedeflere ula?t?ktan sonra daha da k?t?le?ecek mi? Ve sonra genel m?d?r oldu, ancak ?lser ald?, y?kseklik korkusunu b?rakt?, balkondan d??t? ve parma??n? k?rd?, yetkililerin pansuman?nda kendine g?ven ve sakinlik g?sterdi ve kovuldu. Yeni yeteneklerin, becerilerin ve inan?lar?n hayat?n?z? mahvetmemesi i?in, her ?eyin yolunda gitmesi i?in ?nceden kontrol etmeniz ve sonucu d?zeltmeniz gerekir.

Modeller ve teknikler

modeli NLP'de bu ?ok faydal? bir tan?md?r (harita). ?rne?in, bir ki?inin ne hakk?nda konu?tu?unu nas?l netle?tirece?i (“dil meta modeli”), ileti?im s?ras?nda bir de?erlendirmenin (“yeniden ?er?eveleme”) veya inanc?n nas?l de?i?tirilece?i (“dil hileleri”), hangi s?rayla bilgi toplanaca?? (“ SCORE”), insanlar? yazarak ("meta-programlar").
NLP Ansiklopedisinde modeller hakk?nda bilgi edinebilirsiniz.

Teknikler NLP, ad?m ad?m talimatlard?r. ?o?u zaman, teknikler bir t?r sorunun nas?l ??z?lece?ini a??klar (“Kayd?rma”, “Alt? a?amal? yeniden ?er?eveleme”, “Fobiler i?in h?zl? tedavi”, “Ki?isel ge?mi?i de?i?tirme”). Ancak, hedeflerin nas?l do?ru bir ?ekilde belirlenece?i (“?yi Bi?imlendirilmi? Sonu?”) veya nas?l daha iyi ileti?im kurulaca?? (“Etkili ?leti?im Stratejisi”) hakk?nda da vard?r.

Asl?nda teknikler de modeldir, ??nk? bir ?eyi tan?mlarlar ve genellikle ?ok faydal?d?rlar.

Bir?ok NLP tekni?i, insanlar?n benzer sorunlar? kendilerinin nas?l ba?ar?l? bir ?ekilde ??zd???n? modellemenin sonucudur. ?rne?in, “Etkili ?leti?im Stratejisi” ba?ar?l? ileti?imcileri modellemenin bir sonucudur, “Ki?isel Tarihi De?i?tirmek”, Erickson hipnozunu yaratan ayn? ki?i olan b?y?k Milton Erickson'u model al?r ve “H?zl? Fobi Tedavisi”, kendilerinin de ayn? ?eyleri ya?ayan insanlar? model al?r. fobilerini ortadan kald?rd?.
NLP Ansiklopedisinde ?e?itli tekniklerin tan?m?.

De?erler, kriterler ve inan?lar

Ne i?in ?abalad???m?z, ne istedi?imiz ya da tam tersinden ka??nd???m?z ?ey kesin olarak belirlenir. de?erler, kriterler ve inan?lar .
de?erler- genellikle soyut kelimelerle ifade edilen bir ki?i i?in ?nemli kavramlar, ?rne?in: mutluluk, ?zg?rl?k, adalet, refah. De?erler olduk?a soyut oldu?u i?in de?erler kriterler- de?erin ger?ekle?mesini ?l?menin yollar?. ?rne?in, de?er "refah" ve refah kriterleri "ayda 150.000'den fazla kazan?, kendi daireniz, araban?z ve kul?beniz" dir.
inan?lar- de?erle nas?l etkile?ime girilece?ini a??klayan ya?am kurallar?. ?rne?in, "a?k" de?eri i?in inan?lar ?unlar olabilir:
- Hayattaki en ?nemli ?ey a?kt?r.
- A?k gelir ve gider.
- Ben a?ka lay?k de?ilim.
- Ger?ek a?k hayatta sadece bir kez olur.
?nan?lar, de?ere ula??lmas?na izin verebilir ve bunu yasaklayabilir, onu elde etmek i?in neyin gerekli oldu?unu ve kriterlerinin neler oldu?unu a??klayabilir. ?rne?in, bir insan i?in "sevgi" ?ok ?nemli bir ?ey olsa bile, "Ben sevgiyi hak etmedim" inanc?, ayn? sevgiyi almas?n? "yasaklayacakt?r".

?nan?lar hayat?m?z? y?netir: Ki?i ya inan?lar? u?runa bir ?eyler yapar ya da hi?bir ?ey yapmaz.

Bir zamanlar, hi? kimse y?z metreyi on saniyeden daha h?zl? ko?may? ba?aramad?. Jim Hines 1968'de 9.9 saniye ko?ana kadar. Ondan sonra herkes h?zla daha h?zl? ko?maya ba?lad?, rekor ?st?ne rekor. ?imdi rekor 9.69. Hines'den ?nceki ko?ucular bunun 10 saniyeden daha k?sa s?rede m?mk?n oldu?una inanm?yorlard?, ger?ekte b?yle bir olas?l?k yoktu. ?imdiye kadar, bu pi? orijinal Hines, bu inanc? k?t? bir ?ekilde yok etmedi.

?nan?lar da en ?nemli alg? filtrelerinden biridir. Bir kad?n, (kendi ?l??tlerine g?re) d?zg?n erkeklerin oldu?una inanmazsa, hayatta kar??s?na ??kmazlar. Kar??la?salar da davran??lar? ?yle yorumlan?r ki Allah korusun kriterlere girmiyor.
NLP'de, s?n?rlay?c? inan?lar? de?i?tirmek i?in birka? teknik (?rne?in, "Eski ?nan?lar M?zesi") ve bir konu?ma s?ras?nda inan?lar? de?i?tirmek i?in bir dizi konu?ma yap?s? vard?r - dil hileleri(bunlar promosyonlard?r).

Tutumumuz Alt Bi?imlerle Kodlanm??t?r

?leti?imde puan ve tutum %85'tir. Ama i?eride tutum hakk?nda - ?nemli, do?ru, yasal, benim, ba?kas?n?n, k?t?, harika, do?ru - s?zde yard?m?yla ??reniyoruz. alt modaliteler .

NLP ve psikolojideki modaliteler (duyusal), i?itme (i?itsel modalite), vizyon (g?rsel modalite) ve hisler (kinestetik modalite) olarak adland?r?l?r.

?rne?in, g?r?nt?y? uzakla?t?rabilir veya yakla?t?rabiliriz (bu genellikle deneyimi iyile?tirir), daha parlak veya daha koyu yapabilir (deneyimi zay?flat?r), farkl? renklendirebilir (renk se?imine ba?l?d?r) veya arka plan? bulan?kla?t?rabilir (genelde deneyimi zenginle?tirir). nesne daha ?nemlidir). Benzer ?ekilde, seslerin ve duyumlar?n ?zelliklerini de?i?tirebilirsiniz.
Yani. Basit?e alt bi?imleri de?i?tirerek tutumu de?i?tirebilirsiniz: tats?z olan? n?tr hale getirin, motivasyonu art?r?n, tak?nt?y? ortadan kald?r?n, ??pheyi inanca veya kafa kar???kl???n? anlay??a d?n??t?r?n. G?rsel ve i?itsel alt modalitelerin yard?m?yla kendi dikkatinizi kontrol edebilirsiniz. Ve kinestetik alt modalitelerin yard?m?yla, yarat?c?l?k, artan dikkat, sarho?luk veya s?per motivasyon gibi ?e?itli ilgin? durumlar? kontrol etmeyi olduk?a ba?ar?l? bir ?ekilde ??renebilir.

Sunumda alt modaliteler hakk?nda daha fazla bilgi edinin.

Durumu ?apalarla y?netebiliriz

Kendi servetinizi y?netmek ister misiniz? B?ylece d??meye basars?n?z - ve kendinizden emin olun. Ya da sakin, ne?eli, ne?eli, rahat, odaklanm??. Ve ayn? ?ekilde di?er insanlar? y?netmek i?in - bir kez ve ki?i kendini iyi mi hissediyor? Ya da sakin, e?lenceli ve benzeri? Elbette b?yle bir ?ey isterim - en az?ndan dene. Ve b?yle bir ?ey var - bu ?apalar, zihinde istenen durumu tetikleyen bu t?r etiketler.

Asl?nda, ?apalar ?artl? reflekslerdir. Ama ?apa kelimesi kula?a daha net geliyor.

?apalar?n yard?m?yla durumumuzu "a?abilir" ve "kapatabiliriz": dikkat, ne?e, sakinlik, motivasyon veya yarat?c?l?k; devleti oldu?u yerden hala eksik oldu?u yere aktarabiliriz: ?rne?in, evde kanepede yatarken huzur ve g?ven var, ancak m??terilerle ileti?im kurarken hen?z orada de?il, bu y?zden aktarabilirsiniz. kanepeden m??terilere; di?er insanlar?n durumunu y?netebilir ve art?k ihtiya? duyulmayan eski ?apalar? yok edebilirsiniz.

Daha yak?n zamanlarda, NLP kavram? bir?ok insan?n g?nl?k hayat?na girmi?tir. Teknikler ve teknikler, insan beyninin belirli bir ?ekilde etkilenebilece?ini ?ne s?r?yor. Bu y?zden bir?ok insan NLP prati?ini uygular, kurallar?n? ??renir, ??nk? ba?kalar?n?n zihnini manip?le etme y?ntemlerinden bahsetti?imizi d???n?rler.

Modern toplumda NLP, kendinizi veya ba?kalar?n? etkileyebilece?iniz bir "sihirli de?nek" gibidir. Asl?nda, NLP teknikleri ger?ekten etkilidir, ancak beyin s?re?lerinin bilin?li kullan?m? ve anla??lmas? ile Psikologlar, kendimizi geli?tirmek i?in NLP tekniklerini kullanman?z? ?nerir.

NLP nedir?

NLP nedir? ?nsanlar ?o?unlukla bu terimi dar anl?yor. N?rolinguistik programlama, kendi zihninizi kontrol etmek i?in bir bireyin davran???n?, d???nme s?recini etkilemenize izin veren bir teknolojidir. Bir?ok insan bu teknikleri di?erlerine g?re kullanmaya ?al???r. NLP'nin siyasette, e?itimde, ko?lukta, ticarette, terfilerde ve hatta ba?tan ??karmada (alma) bu kadar yayg?n olmas?n?n nedeni budur.

NLP y?ntemi, ?? psikoterapistin ??retilerine dayanmaktad?r:

1. V. Satir, aile terapisinin kurucusudur.
2. M. Erickson, Erickson hipnozunun yazar?d?r.
3. F. Perls, Gestalt terapisinin kurucusudur.

NLP ilkelerine ba?l? kalan ki?iler, ger?ekli?in bir ki?inin nas?l tepki verdi?i ve alg?lad??? taraf?ndan belirlendi?ine inan?r; bu da inan?lar?n?z? de?i?tirmenize, psikolojik travmay? iyile?tirmenize ve davran??? d?n??t?rmenize olanak tan?r. Davran??sal tepkiler, olu?um temellerini belirlemek i?in psikologlar taraf?ndan incelenmi?tir. Ve asl?nda, NLP tekni?inin dayand??? ba?ar?l? oldular.

NLP psikolojisi

De?i?im ka??n?lmazd?r – NLP psikolojisi bunu b?yle a??klar. Bu y?n, bireysel deneyim, davran??sal tepkiler, insan d???nce s?re?lerinin yan? s?ra ba?ar?l? stratejilerin kopyalanmas?n? inceleyen ba??ms?z bir aland?r.

NLP, bir ki?inin ders ?al??makla de?il, kendini d?n??t?rme prati?iyle me?gul oldu?u bir pratik psikoloji alan?d?r. Bu y?n, 70'lerde yirminci y?zy?lda do?du. NLP, psikolojinin t?m alanlar?n? temel al?r.

NLP'nin temel amac?, bir ki?iyi ba?ar?l? bir bireye d?n??t?rmektir. Bunu ba?arman?n ?e?itli yollar? ve teknikleri burada ara?t?r?lmaktad?r. Duygular?nda, inan?lar?nda ve davran??sal tepkilerinde kendini g?steren belirli bir bireyin kulland??? d???nce s?re?lerine dayan?r. Bu nedenle ana teknikler, d?? d?nyada kendini g?steren ba?ar?l? bir davran?? kal?b? olu?turmas? gereken ki?inin kendi d???ncesini, duygular?n? ve tepkilerini kontrol etmeyi ama?lar.

NLP y?ntemleri g?n?m?zde psikoloji ve ticaret ba?ta olmak ?zere bir?ok end?stride kullan?lmaktad?r. Ki?i etkilemek istedi?inde ba?ar?l? bir davran?? modeli edinmek ve geli?tirmek i?in d?n???me y?nelik NLP tekniklerine ba?vurur. Bir ki?inin ne oldu?u ve hangi deneyime sahip oldu?u ?nemli de?ildir. ?nemli olan ?u anda ki?inin ne yapabilece?i, kendi i?inde de?i?ebilece?idir.

NLP, d?nyan?n nas?l ?al??t???n?n bir a??klamas? oldu?unu iddia etmez. Asl?nda, ilgilenmiyor. Teorinin prati?e d?n??t???, bir ki?inin kendi ya?am?n? iyile?tirmesine ve sorunlar? ??zmesine yard?mc? olan ?nemli bir ara? haline gelir.

Burada "do?ru" kavram? yoktur. NLP'nin taraftarlar?, ne kadar ahlaki veya do?ru olursa olsun "uygun" terimini kullan?rlar. ?nemli olan neyin i?e yarad???, neyin de?i?ti?i, neyin do?ru oldu?u de?il, neyin i?e yarad??? ve iyile?tirdi?idir.

NLP'ye g?re insan, kendi talihsizliklerinin, ba?ar?lar?n?n, ac?lar?n?n ve mutlu anlar?n?n yarat?c?s?d?r. Hepsi, ?u anda kullanmaya devam etti?i inan?lar?na ve ge?mi? deneyimlerine dayanmaktad?r.

NLP Teknikleri

NLP, bir ki?inin kendi beyin s?re?lerini y?netmesine yard?mc? olan bir dizi tekniktir. ??te teknikler:

• Anchoring, NLP'de en pop?ler olan?d?r. Bu, bir ki?ide deneyimleri ve d?? ko?ullar aras?nda bir ili?ki yaratman?n bir yoludur. ?rne?in, bir m?zik ?alarken, onunla ili?kili belirli an?lar ortaya ??kar. Bunun nedeni, bir ki?inin ba??na ?nemli bir olay geldi?i anda m?zi?in ?almas?yd?.
• Yeniden ?er?eveleme.
• A?k teknikleri, bir ki?i kar?? cinsi memnun etmek istedi?inde bir pikapta kullan?l?r. Hipnoz, demirleme ve anekdotlar kullan?r. Pop?ler bir teknik, bir ki?i bir hikaye anlatmaya ba?lad???nda, sonra aniden ikinciye ge?ti?inde ve ard?ndan tek bir hikayeyi bitirmeden ???nc?ye atlad??? zaman, ??l? Sarmal'd?r. ???nc? hikayeden sonra, tekrar ikinciye ge?erek bitiriyor ve birinciye de ayn? ?ekilde bitiriyor.
• Sal?ncak tekni?i de?i?ime, d?n???me y?neliktir. Bu iki ?ekilde yap?l?r. ?lk g?r?nt?, bir ki?inin kurtulmak istedi?i ?eydir. ?kinci g?r?nt?, bir ki?inin ne elde etmek istedi?i, ne ile de?i?tirilece?idir. ?lk ?nce ilk g?r?nt?y? b?y?k ve parlak boyutta, ard?ndan ikinci g?r?nt?y? k???k ve lo? boyutta sunuyoruz. Sonra onlar? de?i?tiririz ve ilk g?r?nt?n?n nas?l azald???n? ve karard???n? ve ikinci g?r?nt?n?n nas?l artt???n? ve daha parlak hale geldi?ini hayal ederiz. Yani 15 kez yapman?z ve ard?ndan d?n???m?n ba?ar?s?n? izlemeniz gerekiyor.
• dil stratejileri.
• G?m?l? mesaj tekni?i.
• Manip?latif teknikler, ?zellikle ba?kalar?n?n inan?lar?n? ve tepkilerini etkilemek isteyen insanlar aras?nda pop?lerdir. Aralar?nda:

1. "Daha fazlas?n? talep et." ?nce ihtiyac?n?zdan fazlas?n? istiyorsunuz. Bir ki?i reddederse, zamanla daha az?n? isteyebilirsiniz - ihtiyac?n?z oldu?u kadar. Reddedilmenin verdi?i rahats?zl?ktan dolay? ki?i k?t? g?r?nmemek i?in ikinci teklifi kabul edecektir.
2. A??klama.
3. Dalkavukluk. Burada, iltifatlar ve ho? s?zler arac?l???yla, bir ki?inin kendisi hakk?nda sahip oldu?u duyum ve hislerle uyumlu hale gelirsiniz. Bu, di?er ki?iyi size kazand?r?r.
4. isim veya durum. Bir ki?i ad?yla ?a?r?lmaktan ho?lan?r. Ad?n? s?k s?k s?yleyerek onu kazanabilirsiniz. Stat? i?in de ayn? ?ey: Birini ne kadar s?k arkada??n?z olarak adland?r?rsan?z, o o kadar ?ok olur.

NLP hileleri

NLP teknikleri, tekniklerden daha az ilgi ?ekici de?ildir. Genellikle ba?kalar?n? etkilemek i?in do?ada pratiktirler. ?lgin? olanlar:

1. Bir ki?iye almak istedi?ini teklif etmek ve sonra ne almak istedi?inizi s?ylemek. ?rne?in, “Bir ara verebilirsiniz. Kahve yap l?tfen."
2. Durumu karma??kla?t?rmak. Bir ki?iye olaylar?n geli?imi i?in karma??k bir mekanizma anlatt???n?zda, sonunda istedi?inizi elde edebilirsiniz. ?rne?in, "Yar?n arkada??m sana gelecek, seni arayabilece?im telefon numaran? alacak."
3. ?nsanlar? harekete ge?meye te?vik eden g??l? kelimeler kullanmak. ?rne?in, her zaman, s?rekli, her zaman, tekrar.
4. Muhatab?n c?mlesinin sonunu tekrarlamak, kendi ifadesi ile devam ettirmek.
5. C?mlenin ba??nda “l?tfen”, “sevgili”, “nazik ol” vb.
6. Vurgulanmas? gereken ?nemli bir s?zc??? y?ksek ve belirgin bir tonlamayla telaffuz etmek.
7. ?nsanlar aras?ndaki ili?kilerde, ?zellikle de a?kta s?kl?kla kullan?lan "yak?n-uzak" tekni?i. Bu, bir partnerin bir ba?kas?n? sevgisi, ?efkati, ilgisi vb. ile ?nce kendisine yakla?t?rmas? ve sonra ona do?ru so?umas?, uzakla?mas?, dikkati kesmesi vb. A?amalar kendi aralar?nda de?i?ir.
8. Ayarlama, g?ven olu?turmak i?in kullan?lan pop?ler bir tekniktir. Muhataplara uyum sa?laman?z, jestlerini, y?z ifadelerini, ses tonunu, ruh halini vb. Kopya ?ekmeniz ger?e?inde yatmaktad?r.

NLP Kurallar?

NLP'de ek d?n??t?r?c? teknikler olan kurallar vard?r:

1. Kendi hislerinize, g?rsel imajlar?n?za, hislerinize, durumlar?n?za dikkat edin. Bir ki?inin i?indeki herhangi bir de?i?iklik, kendisinde veya d?? d?nyada bir ?eylerin de?i?ti?ini g?sterir. Bu, durumu kontrol etmenize yard?mc? olacakt?r.
2. T?m insan deneyimi sinir sisteminde sabitlenmi?tir. Kald?r?labilir ve de?i?tirilebilir.
3. Bir ki?i ba?kalar?nda kendi do?as?nda olan? fark eder. Nadir durumlarda, bir ki?i ba?kalar? i?in kendisinde olmayan? not eder. Bu nedenle, ba?kalar? i?in not etti?iniz herhangi bir eksiklik veya sayg?nl?k b?y?k olas?l?kla kendinizdedir.
4. ?nsan bu d?nyada kim olaca??na ve nas?l ya?ayaca??na kendisi karar verir.
5. Her birey, d???nd???nden ?ok daha fazla olan b?y?k bir potansiyele sahiptir.
6. Hayatta her ?ey akar ve de?i?ir. Siz hareket ettik?e, yeni yollar ve yollar belirir.

NLP hipnozu, s?zl? veya s?zs?z telkin tekniklerini kulland??? i?in farkl? bir dizi kurala dayanmaktad?r. Bu, bir ki?inin yeni inan?lara direnemeyece?i ?zel bir duruma girmesidir. Hipnoz g?nl?k ya?amda t?m insanlar taraf?ndan kullan?l?r, ??nk? herkes birbirini etkilemek ister.

Kendinizi ba?ka inan?lara ayarlad???n?zda, yeniden programlamaya da ba?vurabilirsiniz.

NLP e?itimi

NLP'yi ??renebilir misin? Benzer hizmetler sunan bir?ok e?itim var. NLP e?itimi sadece ?zel e?itimlerde de?il kitaplardan da yap?labilir. Elbette bu s?re? biraz daha zor olacak ve geli?tirmede ilerlemek daha uzun s?recek ama d?n???m? de etkileyecek.

Belki herkes NLP teknik ve tekniklerine hakim olmak ister. Ancak, hepsinin ?al??abilece?i veya ?al??mayabilece?i anla??lmal?d?r. NLP teknikleri, g?vensiz, zay?f ve ?zg?veni d???k ki?ilerde en iyi sonucu verir. Ba?ar?l? ve kendine g?venen insanlar? d??ar?dan etkilemek zordur.

NLP'yi d?n???m ve geli?im amac?yla kendi ?zerinizde kullanmak daha iyidir. Ne de olsa, ba?lang??ta bu uygulama, insanlar?n hayatlar?n? de?i?tirmeleri ve iyile?tirmeleri i?in geli?tirildi.

NLP e?itimi ki?inin becerilerini geli?tirmesine, ileti?im ba?lant?lar? kurmas?na, kendini geli?tirmesine yard?mc? olur. Burada herkese uyacak ?e?itli teknikler ve teknikler toplanm??t?r.

Sonu?

NLP, do?as? gere?i manip?latif olan teknolojiler sunmas?na ra?men bir manip?lasyon y?ntemi de?ildir. Ayn? anda psikolojinin hem teorik hem de pratik k?sm?n? ortaya ??kar?r. Genellikle insanlarda bilin?sizce ger?ekle?en bilin?alt?n? etkilemekten bahsediyoruz. Sonu?, anla??lmaz kurallara g?re i?leyen ve geli?en bir ya?amd?r.

Hayat?n?z?n gidi?at?n? kontrol alt?na almak i?in sadece ba?kalar?n? etkilemede de?il, kendinizi etkilemede de etkinlik g?steren NLP tekniklerini kullanabilirsiniz.