Hemen hemen her insan bir noktada kilo verme sorunuyla kar?? kar??ya kalm??t?r. Baz?lar? bunu h?zl? ve kolay bir ?ekilde yapmay? ba?ar?rken, di?erleri t?m ya?amlar? boyunca a??r? kilodan muzdarip, hap yutuyor ve nedeninin bozulmu? metabolizma veya di?er hastal?klar olabilece?inin fark?na varm?yor.

Ger?ek ?u ki, diyet haplar? her derde deva de?il ve bir?o?u ya herhangi bir fayda getirmiyor ya da tehlikelerle dolu.

Peki, etkili olmalar? ancak tehlikeli olmamalar? i?in ne t?r haplar alabilirsiniz ve bunlar? almaya de?er mi?

Haplarla kilo vermenin avantajlar? ve dezavantajlar?

Her ?ey sihirle ilgili, hap al?c?lar?n?n d???nd??? ?ey bu. Ben i?tim ve bu kadar, endi?elenmenize gerek yok ??nk? kendisi t?m ekstra kalorileri yakacak. Ancak bu durumdan ?ok uzakt?r.
Avantajlar? aras?nda kullan?m kolayl???, etki h?z? ve ilac? ayarlama yetene?i yer al?r.

Bunun daha bir?ok dezavantaj? var:

• ?ok fazla kontrendikasyonlar? var;
• Fiziksel aktivite ve dengeli beslenme gereklidir;
• Olas? yan etkiler: halsizlik, bulant?, ishal, ?i?kinlik, ta?ikardi ve di?er semptomlar;
• ?r?nler m?shil ve idrar s?kt?r?c? i?eriyorsa ki?i v?cuttan faydal? maddeleri kaybeder;
• V?cudun bir?ok organ ve sistemi ?zerinde olumsuz etkiler;
• Kimyasal bile?im.

T?m art?lar? ve eksileri kar??la?t?r?rsak, ?o?unlukla iyiden ?ok k?t?y? elde ederiz. Bu nedenle herkesin kimyay? m? se?ece?ini yoksa sadece g?da al?m?n? m? s?n?rland?raca??n? dikkatlice tartmas? gerekir.

Kilo kayb? i?in ila? gruplar?

?la?lar b?l?nm??t?r:

• Anorektikler - yani i?tah? bast?rmaya yard?mc? olan ila?lar (Sibutramin hidroklor?r, fentermin i?erir).
• Besin takviyeleri grubu.
• M?shil ve idrar s?kt?r?c? ?zelliklere sahiptir.
• Ya? yak?c?lar.
• MCC (mikrosel?loz).

??tah bast?r?c?lar s?kl?kla ajitasyona, uyku kayb?na neden olur ve ki?ide gerginli?e neden olur. Yararl? mikrofloray? y?kad?klar? i?in s?rekli m?shil ve di?retik al?nmas? ?nerilmez.

Ya? yak?c?lar fiziksel aktivite s?ras?nda ?al???r. Bunlar? bu ?ekilde i?menin hi?bir faydas? yok, spor salonuna gitmeniz gerekiyor.

Diyet takviyeleri bilim adamlar? taraf?ndan ?ok az ara?t?r?lm??t?r, bu nedenle herkese yard?mc? olmazlar, ancak bazen ila?lardan daha az etkili de?ildirler.

Kilo kayb? i?in etkili ila?lar:

1. Meridia;
2. Kitosan (besin takviyesi);
3. Guarana (besin takviyesi);
4. Krom (besin takviyesi);
5. Orsoten;
6. Turboslim (besin takviyesi);
7. MCC (besin takviyesi).

Bu ara?lar pratikte etkinli?ini kan?tlam?? ve bir?ok ki?iye yard?mc? olmu?tur. Do?al olarak re?eteli ila?lar? sat?n al?rken bir doktora dan??mal?s?n?z, ancak diyet takviyelerini kendiniz de sat?n alabilirsiniz. Ancak bu, haplar? kontrols?z bir ?ekilde alabilece?iniz anlam?na gelmez; ilac?n sizi nas?l etkileyebilece?ini ve ondan ne bekleyece?inizi bilmek i?in muayene olman?z daha iyidir.

Reduxin - aksi takdirde sibutraminin 10 ve 15 mg'l?k bir dozaj? vard?r. 7, 14, 10, 15 ve 30 adetlik kaps?ller halinde sat?lmaktad?r. ?reticiler: Ozon LLC veya Promomed LLC, Rusya.

Obezite tedavisinde kullan?lan bir ila?t?r.

Sabah 10 mg alman?z gerekir. ?la? bir ay i?inde yard?mc? olmazsa g?nl?k doz 15 mg'a ??kar?l?r. ?la? y?lda bir kez ?st ?ste 3 aydan fazla al?nmaz.

Kontrendikasyonlar:

• Bile?ime alerji;
• Ak?l hastal?klar?;
• Kardiyovask?ler sistemle ilgili sorunlar;
• B?brek ve karaci?er hastal?klar?;
• Glokom;
• Hipertiroidizm;
• Adenom.

Yan etkiler: Uykusuzluk ve terleme, ishal ve mide bulant?s?, a??z kurulu?u, kan bas?nc?nda art?? ve ba? a?r?s?.

Yakla??k maliyet 1400-1700 ruble. Tabletlerin etkisi var ama sibutramin maddesi d?nya ?ap?nda yasaklanm?? durumda.

Glukofaj tam olarak kilo verme arac? de?ildir, ancak daha ?ok diyabetli hastalar i?in kullan?l?r ve tatl?lar olmadan ya?ayamayanlara re?ete edilebilir.

Kontrendikasyonlar:

• ?la?, gastrointestinal sistemdeki glikoz emilimini azalt?r ve kaslar taraf?ndan yak?lmas?n? artt?r?r. ?la? doktor taraf?ndan re?ete edilir ve gerekli dozu yemek s?ras?nda veya sonras?nda g?nde 2 veya 3 kez 500 ila 850 mg aras?nda ayarlar.
• Hamilelik ve emzirme;
• Diyabetik prekoma durumu;
• Kalp ve solunum yetmezli?i olan hastalar;
• 10 y?la kadar ya?;

Ya?l? insanlar ve b?brek sorunlar? olan ki?iler i?in dikkatli olun. Yan etkiler:

Anemi, ka??nt? veya ?rtiker, bulant?, kusma, mide a?r?s? ve di?erleri. ?la? bir doktor taraf?ndan re?ete edilmelidir.

Efekti artt?rmak i?in hi?bir ?eyle birle?tirmeyin. ?la? yazmak doktorun yetkisindedir ve hastan?n ba?ka ila?larla birlikte al?p alamayaca??na yaln?zca o karar verebilir.

Orsoten, orlistat?n aktif maddesidir. A??r? kilo i?in re?ete edilir. Re?eteli ila?. Hipoglisemik ila?larla birlikte ve bir diyetin ard?ndan re?ete edilir.

Kontrendikasyonlar:

• Hamilelik ve emzirme;
• 18 ya??n alt?ndaki ?ocuklar;
• Kolestaz;
• Artan hassasiyet ve di?erleri.

Yan etkiler: ya?l? d??k?, d??k?lama iste?i, ba? a?r?s?, yorgunluk, alerjik reaksiyonlar, ?st solunum yolu enfeksiyonlar? vb.

?la? ?ok toksiktir, bu nedenle olduk?a nadiren re?ete edilir.

G?nde en fazla 3 defa 120 mg al?n. 21, 42 ve 84 adet mevcuttur. Diyet yaparken kilo yava? yava? azal?r. ?retici KRKA-RUS, Istra.

?la? ?ok etkilidir, ayda 5-8 kg a??rl??? azaltarak iyi yard?mc? olur. Uzun s?reli kullan?mdan sonra yan etkiler azal?r. Toplamda ilac?n 2-3 y?ldan fazla kullan?lmas? ?nerilmez.

Meridia - tabletleri sabahlar? yemeklerden ?nce veya onlarla birlikte al?n. Her g?n 10 mg, yava? yava? dozaj? art?r?n. Maksimum al?m 15 mg. ?la? doktor taraf?ndan programa g?re re?ete edilir ve dozaj, kilo verme oran?na ba?l?d?r. ?lac?n diyet ve artan fiziksel aktivite ile birlikte 1 y?ldan fazla kullan?lmamas? ?nerilir. Almanya'da ?retilmi?tir.

Kontrendikasyonlar:

• Kalp ve b?brek yetmezli?i;
• Epilepsi;
• Y?ksek tansiyon.

Pek ?ok ila?la iyi uyum sa?lamaz; bir doktora dan???n.

Lindaxa obezite tedavisine y?nelik bir ila?t?r. 10 mg ve 15 mg'l?k kaps?ller halinde mevcuttur. Minimum dozla almaya ba?lay?n, etki olmazsa yava? yava? art?r?n. ?la? doktor taraf?ndan re?ete edilen bir re?etedir. Orijinal ila? ?ek Cumhuriyeti'nde ?retilmektedir.

Kontrendikasyonlar:

• ?la?, gastrointestinal sistemdeki glikoz emilimini azalt?r ve kaslar taraf?ndan yak?lmas?n? artt?r?r. ?la? doktor taraf?ndan re?ete edilir ve gerekli dozu yemek s?ras?nda veya sonras?nda g?nde 2 veya 3 kez 500 ila 850 mg aras?nda ayarlar.
• Pek ?ok ila?la iyi bir ?ekilde birle?mez;
• Ak?l hastal?klar?;
• 18 ya? alt? ?ocuklar ve 65 ya? ?st? ki?iler;
• Glokom;
• Kalp ve kan damarlar?n?n hastal?klar?;
• Tirotoksikoz, ciddi karaci?er ve b?brek hasar? ve di?erleri.

Maliyet 700 ruble'den 1400 ruble'ye kadar olduk?a y?ksek.

Bir sonraki ila? grubu besin takviyeleridir, ancak yukar?daki ila?lardan daha az etkili de?ildirler. Kitosan, Guarana ve Chrome al?c?lar aras?nda kendilerini kan?tlad?lar, ancak bir diyet uygulaman?z ve daha fazla hareket etmeniz gerekiyor. Bu ?r?nlerin kullan?m? daha g?venlidir ve ila?lar kadar kontrendikasyonlar? yoktur. ?rne?in krom pikolinat basit?e ya?lar? ba?lar ve ba??rsaklardan uzakla?t?r?r. Bu ila?lar?n maliyeti 200 ila 400 ruble aras?nda de?i?iyor ve bu da bir avantaj.

Kitosan ayn? zamanda bir adsorband?r ve lipitlerin emilimini azalt?r. ??tah? azalt?r. Paket ba??na 200 ruble. ?retici Evalar Rusya.

Ve i?te Guarana En iyi ya? yak?c?lardan biri olarak kabul edilir. Ayr?ca g?nde iki kez damlalar halinde al?n?r. Fiziksel egzersizle birlikte kullan?lmal?d?r. ?retici Evalar, Rusya.

Turboslim ve MCC Bitki bile?enlerini i?erir. Turboslim, kilo kayb?na neden olan idrar s?kt?r?c? ve m?shil etkiye sahiptir. MCC, gastrointestinal sistemdeki sel?lozun ?i?mesi nedeniyle i?tah?n azalt?lmas?na yard?mc? olur, ancak ba??rsak ve mide sorunlar? olan ki?iler taraf?ndan zay?f ?ekilde tolere edilir.

Mikrosel?loz midede basit?e ?i?er, b?ylece yapay olarak doygunluk etkisi yarat?r.

MCC paket ba??na yakla??k 100 rubleye, Turboslim ise 300 rubleye mal olacak. Turboslim'in ?e?itli sal?n?m bi?imleri vard?r: damlalar, tabletler, kahve, ?ay vb.

Tabletler, a?a??dakilere b?l?nd??? i?in en etkili olarak kabul edilir:

• H?zl? kilo kayb?;
• Turboslim g?n?;
• Turboslim gecesi.

Turboslim day ya? yak?c? bile?enler i?erirken, Turboslim night'?n idrar s?kt?r?c? ve m?shil etkisi vard?r. Ayn? anda al?nabilir, zarar vermez. Ancak 3 aydan fazla de?il.

T?m ila?lar Rusya'da Evalar taraf?ndan ?retilmektedir.

A??r? kilolu insanlar s?rekli olarak a??r? kiloyla m?cadelede ger?ekten yard?mc? olacak bir ila? aray???ndad?rlar. Ancak etkinli?i y?ksek oldu?u bildirilen bir?ok ila? t?keticilerin beklentilerini kar??lam?yor. Bunun nedeni, bir?ok ilac?n ve besin takviyesinin maksimum etkisini yaln?zca do?ru ve orta d?zeyde beslenmenin yan? s?ra fiziksel egzersizle birlikte g?stermesidir. ?ncelemeleri t?keticiler taraf?ndan b?rak?lan eczanelerdeki en iyi zay?flama ?r?nleri a?a??da sunulmaktad?r.

Reduxin

Reduxin amac? obez bir ki?inin fazla kilolar?ndan kurtulmak olan bir ila?t?r. ?ncelemelerdeki pek ?ok t?ketici, ilac?n kilo vermeye yard?mc? oldu?unu, ancak s?kl?kla gastrointestinal sistemdeki rahats?zl?kla ifade edilen yan etkilere yol a?t???n? belirtiyor. Reduxin, yaln?zca di?er ila?larla tedavinin etkisiz oldu?u durumlarda re?ete edilen olduk?a ciddi bir farmas?tik ila?t?r.

Xenical

Xenical T?ketici incelemelerine g?re a??r? kilolardan etkili bir ?ekilde kurtulman?z? sa?layan farmas?tik bir ila?t?r. ?r?n? d???k kalorili bir diyetle birlikte kullanmak daha iyi sonu?lar elde etmenize yard?mc? olur. Bu, ilac?n etkinli?ini birka? kez art?rman?za olanak sa?lar. ?lac?n en y?ksek etkinli?i i?in, yemek an?nda hemen al?nmas? tavsiye edilir. ?o?u zaman ila?, kar?n a?r?s?, artan gaz ge?i?i ve ayr?ca ya?l? d??k? ile s?k ba??rsak hareketleri gibi olumsuz etkilere neden olur. Pek ?ok t?ketici, incelemelerinde ilac?n ger?ekten kilo vermeye yard?mc? oldu?unu ancak olumsuz reaksiyonlara neden oldu?unu yaz?yor.

Alt?n ?izgisi

Kaps?ller Alt?n ?izgisi Obeziteyle m?cadele i?in ?zel olarak tasarland?. Bu, ana etken maddesi sibutramin hidroklor?r monohidrat olan olduk?a g??l? bir farmas?tik ila?t?r. ?la?, endokrin sistemle ili?kili hastal?klar nedeniyle fazla kilosu olan ki?iler taraf?ndan kullan?lmamal?d?r. Ek olarak, kaps?llerin uzun bir kontrendikasyon listesi vard?r, bu nedenle kullanmadan ?nce bir doktora dan???lmas? gerekir. Ayr?ca, ila? s?kl?kla yan etkilere neden olur, bu nedenle bir uzman re?etesi olmadan almamak daha iyidir.

Aktif karbon

Aktif karbon fazladan birka? kilo vermenize ger?ekten yard?mc? olabilecek en uygun fiyatl? ve etkili ??z?md?r. Do?al enterosorbent v?cuttan t?m zararl? maddeleri uzakla?t?r?r, b?ylece v?cuttaki metabolik s?re?leri iyile?tirir. Baz? kullan?c?lar, incelemelerinde bu ilac?n kilo verme prati?inde kullan?labilecek olduk?a y?ksek etkinli?ine dikkat ?ekti. Aktif k?m?r?n bir yan etkisi de m?shil etkisidir, dolay?s?yla herkes i?in uygun olmayabilir.

Lida

?ncelemelerindeki bir?ok t?ketici, kaps?llerin Lida fazla kilolardan kurtulman?n etkili ve ucuz bir yoludur. Farmas?tik bir preparat?n biyolojik olarak aktif bir g?da takviyesi olmas? daha muhtemeldir ??nk? yaln?zca do?al maddeler i?erir. Diyet takviyesinin etkisi, v?cudun daha fazla enerji t?ketmeye ba?lamas? ve ki?inin aktif olarak kilo vermeye ba?lamas? sonucunda metabolik s?re?leri iyile?tirmeyi ama?lamaktad?r. Ek olarak, besin takviyesi ya? birikintilerinin par?alanmas?n? destekler.

Turboslim

Turboslim en iyi bitkisel haplardan biri olarak kabul edilir. Ana g?revleri v?cudu kendi ba??na kilo vermeye zorlamakt?r. ?r?n?n tamamen do?al bile?enler i?eren bile?imi bu etkinin elde edilmesine yard?mc? olur ve bu da onu olduk?a g?venli k?lar. Bir?ok t?ketici bu kilo verme ilac? hakk?nda iyi konu?uyor. ?la? v?cudun kendisini toksinlerden tamamen temizlemesini sa?lar. Gece veya g?nd?z kilo vermeye y?nelik kaps?ller ?eklinde ?retilir. ?lac?n bir yan etkisi ishaldir. Genellikle bile?imde yer alan bile?enlere kar?? bireysel ho?g?r?s?zl??? olan ki?ileri etkiler.

MM

Baz? t?ketici incelemeleri ?unu iddia ediyor: MM kilo vermenin en iyi yollar?ndan biridir. ?la?, diyet lifi kayna?? olan mikrokristalin sel?lozu i?erir. ?la? t?m zararl? maddeleri emer ve v?cuttan tamamen at?l?r. MCC sindirimi normalle?tirmeye yard?mc? olur, bu da metabolizmay? iyile?tirdi?i anlam?na gelir. ?lac? al?rken ki?i ?ok susar ve bu da i?tah? azalt?r. ?la? ayn? zamanda lipit h?crelerini yakma s?recini de h?zland?r?yor.

Senalex

Senalex Fazla kilolar? ortadan kald?rman?n bir yolu olarak da al?nan m?shil kategorisine aittir. Bitkisel ila? ba??rsaklar? toksinlerden tamamen temizlemeye yard?mc? olur. ?la?la ilgili yorumlar internette bulunabilir. Baz? t?keticiler ilac?n m?shil etkisi sayesinde etkili bir ?ekilde kilo verebildiklerini iddia ediyor. Tabletleri eczaneden sat?n alabilirsiniz. Almadan ?nce talimatlar? okumay? unutmay?n ??nk? Senalex bir?ok patoloji i?in al?namaz. Ayr?ca a??r? ?i?kinli?e neden olabilir.

Orsoten

Orsoten obeziteyle m?cadeleye y?nelik bir ila?t?r. ?r?n?n ana aktif maddesi, ya?lar?n sindirilmesinden sorumlu enzimlerin bloke edilmesine yard?mc? olur. B?ylece v?cuda giren lipitler onu de?i?tirmeden b?rak?r. Farmas?tik ila? bir?ok olumlu ele?tiri ald?. Bununla birlikte, baz? kontrendikasyonlar? oldu?u i?in ila? herkes i?in uygun de?ildir. Kullanmadan ?nce talimatlar? dikkatlice okumal?s?n?z. ?lac?n daha etkili olmas? i?in her yemekten ?nce kaps?l al?nmas? tavsiye edilir.

Kitosan

Kitosan ana etkisi sindirimi iyile?tirmeyi ama?layan bir besin takviyesidir. Ayr?ca tatl? iste?ini tatl? iste?inden cayd?r?r ve kolesterol? d???rmeye yard?mc? olur. Kitosan ayr?ca v?cudu tamamen temizleyerek at?k ve toksinleri aktif olarak uzakla?t?r?r. ?r?n herhangi bir eczaneden ?ok uygun bir maliyetle sat?n al?nabilir. ?la? m??terilerden ?e?itli yorumlar ald?. Bununla birlikte, e?er kursu takip ederseniz ve besin takviyesini fiziksel aktivite ile birle?tirirseniz, kilo kayb?na ger?ekten yard?mc? olabilir. Diyet takviyesinin avantaj?, aktif bile?enlere a??r? duyarl?l?k d???nda kontrendikasyonlar?n olmamas?d?r.

Modern zamanlarda kilo verme sorunu ?ok alakal?. Fazla kilo alman?n sebebinin sadece lezzetli, y?ksek kalorili, ya?l? yiyecekler olmad???n? biliyor muydunuz? S?k s?k stresli durumlar?n ve sinir ?oklar?n?n e?lik etti?i h?zl? ya?am temposu metabolik s?re?leri olumsuz etkiler ve bunun sonucunda v?cudumuz yanl?? ?al??maya ba?lar. Ya?lar? par?alay?p uzakla?t?rmak yerine biriktirir ve sonu?ta pek de ?ekici olmayan bir tablo ortaya ??kar.

Ba?ar?s?zl?klar psikolojik rahats?zl?klardan da kaynaklanabilmektedir. ?nsan tek ba??na ba? edemedi?i t?m s?k?nt?lar?n? ele ge?irip ele ge?irmeye ?al???r.

?o?u zaman, v?cudun t?m fizyolojik s?re?lerini yava?latan ya?a ba?l? bir fakt?r olan hormonal seviyelerdeki de?i?iklikler nedeniyle ba?ar?s?zl?klar meydana gelir.

G?rd???n?z gibi obezitenin pek ?ok nedeni var ve bunlar?n her birinin ayr? ayr? ele al?nmas? gerekiyor. Bu nedenle, baz?lar?na ger?ekten yard?mc? olan reklam? yap?lan kilo verme ila?lar? di?erlerine yard?mc? olmayabilir. ?nsanlar h?zl? bir ?ekilde kilo vermelerine yard?mc? olacak ?zel bir ?ey ar?yorlar.

A?a??da hangi haplar?n ger?ekten kilo vermenize yard?mc? oldu?una odaklanal?m. T?ketici incelemeleri bir?ok bilgi i?erir. Bu ila?lar?n ana listesini ve ?zelliklerini anlatal?m.

Do?al ?r?n Hoodi-Da

Bu ?are g?n?m?zde s?kl?kla konu?ulmaktad?r. Fazla kilolardan h?zl? bir ?ekilde kurtulman?za ger?ekten yard?mc? olan kilo verme ila?lar?n? de?erlendirirseniz, bu ila? her zaman derecelendirmelerde ilk s?rada yer al?r.

?lac?n etken maddesi G?ney Afrika'da yeti?en bir kakt?s olan Hoodia Gordonia'd?r. Bu k?tan?n sakinleri, onu k???k miktarlarda yenirken, a?l??? m?kemmel ?ekilde gideren bir enerji ?r?n? olarak kullan?yor.

Ve bu etki, bu bitkide glikozdan binlerce kat daha faydal? bir maddenin (molek?l P57) bulunmas?yla ba?lant?l?d?r. V?cut taraf?ndan m?kemmel bir ?ekilde emilir, bu da a?l?k hissini her zaman kontrol etmenizi sa?lar.

P57 molek?l?n?n ana ?zellikleri:

Metabolik s?re?lerin h?zlanmas?;

Ya?lar?n h?zl? par?alanmas?;

V?cudun etkili temizli?i.

Ger?ekten kilo vermenize yard?mc? olan ila?larla ilgileniyorsan?z Hoodi-Da, do?al hammaddelerin yan? s?ra herhangi bir kimyasal i?ermeyen g?venli bir do?al ?r?nd?r. Kullan?rken, bir ay i?inde iyi sonu?lara g?venebilirsiniz.

Kad?nlara, erkeklere ve kombine olarak ayr?l?rlar. Erkeklere ger?ekten yard?mc? olan zay?flama ila?lar? aras?nda Hoodi-Da da yer al?yor. Sadece h?zl? bir ?ekilde kilo vermeye de?il, ayn? zamanda temsilcilerin libidosunu da ?nemli ?l??de art?rmaya yard?mc? olur. g??l? yar?m insanl?k.

Ancak k?zlar bu sonuca bu do?al ?arenin yard?m?yla ula?abilirler.

Bu ilac? test eden bir?ok ki?inin yorumlar? ilac?n etkili oldu?unu g?steriyor ancak en iyi etkinin egzersiz ve sa?l?kl? beslenmeyle birle?tirildi?inde elde edildi?ini vurguluyorlar. A?l??? giderirken v?cudun bol miktarda bitki lifi i?eren do?al k?kenli besinleri ve vitaminleri almas? gerekir. Ve bunlar sebze ve meyveler.

"Reduxin" - kilo kayb? i?in kaps?ller

Bir?ok ger?ek kilo verme ilac? ?ncelikle g?da al?m? ihtiyac?n? bast?rarak etki eder, bu nedenle a?l??? giderir, b?ylece ki?i az yer, mide hacmi azal?r ve v?cut psikolojik olarak daha az yiyecek t?ketecek ?ekilde ayarlan?r.

Farmas?tik ila? Reduxin bu g?revle iyi ba?a ??k?yor. Kaps?ller a?l?ktan sorumlu beyin resept?rlerini etkiler. ?lac?n beyinde al?nmas?ndan sonra sal?nan serotonin ve norepinefrinin doygunluk merkezi ?zerindeki etkisi uzar. A?l?k hissi ya?amayan bir ki?i ?o?u zaman onu tatmin etmeye ?al??maz.

?lac?n "Reduxin" avantajlar?:

Metabolizmay? h?zland?r?r;

Ya? birikintilerini par?alar;

Kolesterol?n kan damarlar?n?n duvarlar?nda birikmesini ?nler.

?lac?n etkinli?ine ra?men kan bas?nc?nda art??a neden olabilece?inden hipertansif hastalar i?in tavsiye edilmedi?ini belirtmek gerekir. Bir?ok ki?i ilac? ald?ktan sonra h?zl? bir kalp at??? ya?ar ve bu da v?cudun kilo vermesine faydal? de?ildir.

"Reduxin" ilac?n?n i?erdi?i aktif madde sibutramin hidroklor?r monohidratt?r, yard?mc? bile?enler kalsiyum stearat ve mikrokristalin sel?lozdur.

Reduxin kaps?lleri de dahil olmak ?zere a??r? kilolardan h?zla kurtulman?za ger?ekten yard?mc? olan bir?ok zay?flama ilac? sa?l???n?za ciddi zararlar verebilir. Bu ayn? zamanda onlar? alanlar?n incelemeleriyle de kan?tlanmaktad?r, ??nk? ?zellikle uykusuzluk, ba? a?r?s?, ciltte ka??nt?, kab?zl?k ve i?tahs?zl???n tamamen kaybolmas? s?z konusu oldu?unda rahats?zl?k asla g?zden ka?maz.

Dietressa tabletleriyle keyifli kilo kayb?

Bu, a?l??? kontrol eden ba?ka bir farmas?tik ila?t?r. Ancak Reduxin kaps?lleriyle kar??la?t?r?ld???nda kilo verenlerin v?cudu i?in daha yumu?ak ve g?venlidir.

Bu ?r?n kademeli, yava? ve verimli bir ?ekilde kilo vermenizi sa?lar. A?amal? bir tempo zarara neden olmaz. ??tah?n kademeli olarak azalmas? v?cudun yeni bir beslenme rejimine uyum sa?lamas?na olanak tan?r.

Bunlar v?cudunuzu zorlamadan kilo vermenize ger?ekten yard?mc? olan haplard?r. Bu, bir ki?inin bu ilac? al?rken herhangi bir rahats?zl?k ya?amad??? anlam?na gelir. ?r?n, kanabinoid resept?r? (ACR) tip CB1'e, magnezyum stearata ve laktoz monohidrata kar?? afiniteyle safla?t?r?lm?? antikorlar i?erir.

Tabletlerin yutulmas?na gerek yoktur. Lolipop gibi ??z?l?rler, bu da onlar? g?n i?inde ki?inin bulundu?u her yere g?t?rmeyi m?mk?n k?lar.

Bu ilac? kullananlar?n yorumlar? 3 ayda ciddi kilo verebilece?inizi g?steriyor. Dietressa tabletleri ba??ml?l?k yapmaz ve tad? ho?tur.

Daha iyi sonu?lar i?in ilac? alman?n fiziksel aktivite ile de?i?tirilmesi gerekti?ini unutmamal?y?z.

Etkili kaps?ller "Xenical"

Bu kilo verme ilac? do?rudan gastrointestinal sisteme etki eder. Bu ilac?n farmakokineti?i, ya?lar?n par?alanmas?ndan ve emiliminden sorumlu olan sindirim enzimi lipaz? bloke etmektir. Bu s?recin do?rudan ba??rsaklarda engellenmesi v?cudun a??r? ya? biriktirmemesini sa?lar ve bu da a??r? kilo kayb?na neden olur.

V?cuttaki obeziteden h?zl? bir ?ekilde kurtulman?za ger?ekten yard?mc? olacak kilo verme ila?lar? ar?yorsan?z, Xenical kaps?lleri sonu?larla etkileyicidir. Ancak bunlar?n kullan?m? v?cut i?in tamamen g?venli de?ildir.

Bir?ok ki?i kar?nda a??rl?k ve a?r?dan, ba??rsak rahats?zl???ndan, ba??rsak hareketlerinin artmas?ndan, ba? a?r?lar?ndan ?ikayet?idir, kad?nlarda adet d?zensizlikleri ya?an?r ve alerjik reaksiyonlar m?mk?nd?r.

Bu ila? a?a??dakilere neden olan orlistat, mikrokristalin sel?loz, sodyum karboksimetil ni?asta, sodyum lauril s?lfat, povidon K-30 i?erir:

??tah? azaltarak kilo d?zenlemesi;

Metabolizman?n h?zlanmas?;

V?cut taraf?ndan al?nan kalorilerin emilimini d?zenlemek.

fazla kilolarla m?cadelede

Ger?ekten yard?mc? olan diyet haplar? ar?yorsan?z, MCC gibi bir ilaca bakmal?s?n?z. Do?al pamuktan yap?lm??t?r. Mikrokristalin sel?loz, do?al diyet lifinin yerini al?r; ba??rsaklar taraf?ndan emilmez, ancak mide suyunun etkisi alt?nda ?i?er ve a?l?k hissini bast?r?r.

Mikrokristalin sel?loz s?nger gibi emdi?i toksinlerin v?cuttan at?lmas?nda faydal?d?r. Bu ila? sadece kilo kayb? i?in de?il ayn? zamanda diyabet ve ateroskleroz i?in de faydal?d?r.

Besin takviyesi "LiDa"

A??r? kilolardan kurtulman?za ger?ekten yard?mc? olan diyet haplar?ndan bahsediyorsak, bu etkili ??z?mden bahsetmemek m?mk?n de?il.

?lac?n i?erdi?i bile?enler do?al k?kenlidir: guarana, garcinia, tatl? patates, kabak ?z? ve Kud?s enginar? - obez bir ki?inin v?cudunda doygunlu?un meydana gelmesi ve a?l?k hissinin olu?mas? nedeniyle faydal? besinlerin birikmesine katk?da bulunur. bast?r?ld?. Ve bu fazla kilolardan kurtulmak i?in ?nemli bir ?nko?uldur.

?retici bu kilo verme ?r?n?n?n g?venli?ine odaklan?yor ancak yine de al?rken bir miktar rahats?zl?k g?zleniyor ve kilo veren insanlar bunun hakk?nda konu?uyor. Bu nedenle bir?ok ki?i uykusuzluk, ba? d?nmesi ve kalp at?? h?z?nda art?? ya?ar. Kalp hastalar?n?n bu ilac? almas? ?nerilmez.

Ger?ekten yard?mc? olan kilo verme ila?lar?n? de?erlendirirsek, LiDa besin takviyesi s?ralamada sonuncu olmaktan ?ok uzakt?r. Bu ?r?n etkileyici sonu?lar sunar.

A?a??daki foto?raflar ger?ekten yard?mc? olan do?al zay?flama ila?lar?n? de?erlendirmenize yard?mc? olacakt?r. Bir?o?u v?cutlar?n?n bu g?zelli?ini yaln?zca besin takviyeleri ve tabii ki fiziksel aktivite sayesinde elde ediyor.

Kilo kayb? i?in Tayland ila?lar?

Bug?n bir?ok insan Tayland haplar?n?n yard?m?yla bundan kurtuluyor. Bile?imlerinde bulunan aktif madde fentermin, i?tah?n ?nemli ?l??de azalmas?na ba?l? olarak beynin merkezi b?lgelerine etki eder. Psikolojik s?re?leri harekete ge?irir ancak ayn? zamanda v?cudun a??r? g?da ihtiyac?n? da bast?r?r.

Bu ?r?nlerin etkinli?i bir?ok etkileyici sonu?la pratikte kan?tlanm??t?r. Ancak asl?nda kilo vermenize yard?mc? olan zay?flama ila?lar? ba??ml?l?k yapabilir. Tayland tabletleri istisna de?ildir. Bu nedenle ?ok dikkatli al?nmalar? gerekir. Bir?ok uzman fenterminin etkisini bir ila? olan amfetamin ile kar??la?t?rmaktad?r.

Yani bu etkili ilac? kullanman?n bir?ok art?s? ve eksisi var.

Ye?il kahvenin etkinli?i efsane mi ger?ek mi?

Ger?ekten yard?mc? olan kilo verme ila?lar?n? tart???rken (t?ketici incelemeleri ?nemli bir bilgi kayna?? g?revi g?r?r), ye?il kahveden bahsetmeyi ihmal edemeyiz. Bu ?r?n ya? birikintilerinin etkili bir ?ekilde yak?lmas?na yard?mc? olur. Ve bu k?smen pratikle do?ruland?. Elbette ye?il kahvenin herkese %100 fayda sa?layaca??n? varsayamay?z. Yukar?da her v?cudun bireysel oldu?u belirtilmi?ti, bu nedenle birine yard?mc? olan ilac?n ba?kalar?n?n da a??r? kiloyla m?cadele etmesine yard?mc? olaca??n?n garantisi yoktur.

Ye?il kahvenin kendisi ?ok faydal?d?r ??nk? ya?lar?n h?zl? par?alanmas?n? etkileyen ana ara? olan bir kaynakt?r.

Ye?il kahve art?k bir?ok zay?flama ilac?n?n i?inde yer al?yor. Yani Slimtin ?r?n? hakk?nda pek ?ok olumlu yorum var. Bu tamamen do?al bir ?r?nd?r. Ye?il kahvenin yan? s?ra ceviz a?ac? yapraklar?, beyaz s???t kabu?u, mesane otu ve Kambo?ya garcinias?n? da i?erir.

G?n?m?zde hedefe ula?mak i?in ger?ekten yard?mc? olan bir?ok kilo verme ilac? kullan?l?yor. Ancak ideal rakam herkes taraf?ndan garanti edilmez. Ancak do?ru t?ketirseniz ye?il kahveye g?venebilirsiniz.

Erkek zay?flama ?r?nleri

Uzmanlar s?kl?kla bir erke?in fazla kilolardan kurtulmas?n?n kad?nlara g?re daha zor oldu?unu s?yl?yor. Erkek tembelli?i fakt?r?n? hesaba katarsak bu g?r??e kat?labiliriz. Ancak spor salonlar?nda ?al??an erkek say?s?n? ve kad?n say?s?n? de?erlendirirseniz, kural olarak ilk g?sterge her zaman ge?erli olur.

Dolay?s?yla, kad?nlar gibi erkeklerin de fazla kilolardan ayr?lmas?n?n daha az zor olmad???n? varsayabiliriz. Kilo verme hedefi hi?bir zaman temel kabul edilmedi. Dikkate al?nan en ?nemli nokta, s?reci h?zland?ran etkili ila?lar?n do?ru se?ilmesidir.

A??r? kilonun bir erke?in potansiyelini etkiledi?i kesin bir ger?ektir. Pratikte s?kl?kla kullan?lan, yaln?zca ya?lar?n par?alanmas?n? de?il ayn? zamanda erkek libidosunun restorasyonunu da etkili bir ?ekilde etkileyen, do?al bitkilerden yap?lan homeopatik ila? t?rleridir.

?la? "AlvoSlim Geneti?i"

Bug?n ger?ekten yard?mc? olan bir?ok kilo verme ilac? sat?n alabilirsiniz. Hepsi erkekler i?in uygun de?ildir. Vurgu, hormonal seviyeleri eski haline getirebilen ve ona daha fazla zarar veremeyenler ?zerinde olmal?d?r. Sonu?ta a??r? kilolu erkekler, ayn? zamanda erke?in cinsel aktivitesinden de sorumlu olan temel erkeklik hormonlar?n?n salg?lanmas?ndaki eksiklik nedeniyle kad?ns? hale gelir.

Fazla kilo veren erkekler "AlvoSlim Genetics" ilac? hakk?nda ?ok olumlu konu?uyor. Bu, a?a??daki ?zelliklerle karakterize edilen, mango ?z? i?eren g??l? bir ya? yak?c?d?r:

Ya? birikintilerini uyaran hormonlar?n salg?lanmas?n?n bask?lanmas?;

Ya? birikmesine ba?l? olarak gen aktivitesinin azalmas?.

Kilo kayb? i?in sihirli ?areler

Bu makalede ger?ekten yard?mc? olan kilo verme ila?lar? tart???lmaktad?r. Onlar hakk?ndaki yorumlar ?ok ama ?ok ikna edici. T?keticilerin bak?? a??s?ndan bak?ld???nda sunulan ila?lar?n neredeyse tamam? etkilidir. Ayn? ?are, ?e?itli hastal?klara yatk?n organizmalar?n fazla kilolarla sava?mas?na e?it derecede etkili bir ?ekilde yard?mc? olamaz. Obezitenin nedeni herkes i?in tamamen bireyseldir. Baz?lar? dengesiz bir ruh hali nedeniyle, baz?lar? metabolik bozukluklarla ili?kili karma??k hastal?klar nedeniyle, baz?lar? ise genetik yatk?nl??a ba?l? olarak kilo al?r.

Pek ?ok uzman, t?m zay?flama ila?lar?n?, hatta en etkili olanlar? bile, bir sonraki d?nyaya bilet olarak adland?r?yor. Yani mucize ila?lar reklamlarda s?ylendi?i kadar faydal? de?il. Ancak bunlar? kullanman?n cazibesi ?ok b?y?kt?r, ?zellikle de a??rl?k ideal olmaktan uzak oldu?unda.

Bu t?r ila?lar?n yard?m?yla ya? birikintilerinden kurtulmaya karar verirseniz, bunu en az?ndan bir?ok yan etkiyi ve bunlar?n v?cudunuz ?zerindeki etkilerini d?zenleyebilecek bir doktor g?zetiminde yap?n.

Ayn? zamanda ya?lar?n h?zl? par?alanma s?recinin de a??r? birikimleri kadar zararl? oldu?unu bilmeniz gerekir, bu nedenle i? organlar?n i?levselli?ine zarar vermemek i?in yava? yava? kilo vermeniz gerekir.

Fazla kilolardan kurtulmay? ba?ard?ysan?z, her zaman sa?l?kl? bir ya?am tarz? s?rd?rmeniz gerekti?ini unutmay?n. Bir dahaki sefere mucize ila? i?e yaramayabilir.

Sa?l???n?za daha dikkatli olun ve ila? se?iminde daha se?ici olun.

Genellikle eczanedeki en ucuz haplar, kar??lanabilirlikleri ve etkinlikleri nedeniyle ?v?l?r. Pek ?ok eczane zincirimiz var, hepsi olduk?a aktif olarak diyet takviyeleri ve kilo vermeye y?nelik ila?lar sat?yor, talep var, fazlas?yla arz var. Peki b?t?n bunlar neden?

Diyetinizi ve ya?am tarz?n?z? de?i?tirmeden kilo vermek istiyorsan?z ba?ar?l? olman?z pek m?mk?n de?ildir. Hi?bir ?eyi de?i?tirmek istemiyor ve hap m? istiyorsun? Beklenmedik sa?l?k sonu?lar?na haz?r olun. Prensip olarak eczanelerden gelen t?m teklifler sat?? i?in onaylanm??t?r ancak kafan?z kar??mas?n - besin takviyeleri ?lkemizde ila? de?ildir ve bunlar?n sat?lmas?na izin verilmesi yaln?zca sa?l?kl? bir ki?inin sa?l???na zarar vermeyece?i anlam?na gelir. ?la?lara gelince, yan etkileri var.

Peki ?r?nler her zaman ucuz mu ve sonu? getiriyor mu?

Mikrokristalin sel?loz veya MCC

Mikrokristalin sel?loz asl?nda ?lkemizde zay?flama ?r?nlerinin tarihini ba?latan ilk ila?t?r. MCC'nin bas?nda, televizyon ve radyoda reklam? yap?ld?. Re?etesiz olarak teklif edildiler. Bu haplar i?tah kesici olarak kamuoyunun kar??s?na ??kt?. Bug?n hemen hemen her eczane bunlar? sunuyor. MM'lere neden ihtiya? duyulur?

?reticileri, bir ki?inin i?tah?n?n tamamen diyetinin lif a??s?ndan ne kadar eksiksiz oldu?una ba?l? oldu?unu iddia ediyor. Yeterince t?ketmezsek g??l? bir a?l?k hissinin “istilas?yla” ba? edemeyiz. Do?al olarak a??r? yiyoruz ve kilo al?yoruz.

Asl?nda lif ?nemlidir ve kilo verirken yiyeceklerden yakla??k 25 gram almal?y?z, ancak ba?ar?n?n tek bile?eni bu de?ildir. Yeterli protein yemeli ve rasyonel bir protein ve karbonhidrat oran?n? korumal?y?z. D???k karbonhidratl? diyetler gibi "?ok" bir diyet uygulamak zorunda de?iliz ve kalorileri ?ok fazla kesmek zorunda de?iliz. Bizim g?revimiz dengeli ve hafif bir kalori a????yla beslenmek, o zaman kilo vermemiz ba?ar?l? olacakt?r.

MCC alarak sadece lif eksikli?ini ortadan kald?r?yoruz. Bu ilac?n y?ksek dozlar?n? almal? ve her porsiyon tableti bir bardak su ile almal?y?z. Bu, tabletlerin midemizde "??z?nmesi" ve jele d?n??mesi i?in gereklidir. Bunlar? yemeklerden ?nce al?rsak i?tah?n azalmas?na yard?mc? olurlar; e?er i?tah normale d?nd?yse, daha az yemeliyiz.

Ancak t?m bunlar yaln?zca teoride ortaya ??k?yor. Pratikte, sadece karar verdi?imiz i?in daha az yiyemeyiz ve bir ?ekilde kendimiz i?in dengeli bir beslenmeyi nas?l olu?turaca??m?z? ??renmeliyiz. Ancak o zaman uzun s?re takip edip kilo verebiliriz.

?nemli: Herhangi bir markan?n mikrokristalin sel?lozu, g?dadaki ya?lar? emici de?ildir. Onu yemek, diyetinizin kalori i?eri?ini azaltmaz ve al??t???n?z her ?eyi yerseniz ve diyetinize sel?loz eklerseniz kilo veremezsiniz.

Bromelain

Bromelain yayg?n ananas ekstrakt?na verilen add?r. ?nsan sindirim enzimlerinin bir analogudur. Kullan?m? sindirimi iyile?tirmeye yard?mc? olur ve protein emilimini art?r?r. Ge?en y?zy?l?n 90'l? y?llar?nda bromelainin lipolizi etkileyebilece?ine inan?l?yordu.

Asl?nda ya? yak?m?na hi?bir etkisi yoktur. Bromelain genellikle olduk?a pahal? markalar?n karma??k ya? yak?c?lar?na dahil edilir. Ancak ucuz yerli ?irket Evalar da buna sahip. Rus besin takviyeleri yabanc? olanlardan pek farkl? de?il. Bromelain, kaps?llerdeki tek aktif maddedir ve kullan?m?, kilo verme ve sa?l?k program?n?n ?nemli bir par?as? olarak kabul edilir. Ancak bromelain, ya? kayb? i?in ger?ekten ?nemli bir madde olarak d???n?lemez. ??te nedeni:

• Sindirimin iyile?tirilmesi a??r? beslenme sorununu ??zmez. A??r? miktardaki yiyecekleri gayet iyi sindirebilirsiniz ve bunlar?n sa?l???n?z? hi?bir ?ekilde etkilemeyece?ini g?receksiniz, ancak iyile?eceksiniz ??nk?... enerji onlarla birlikte ?ok fazla miktarda gelecektir;
• Bromelain'in insandaki ya? birikintileri ?zerinde herhangi bir etkisi olamaz. Bir enzim oldu?undan sindirim s?recinde t?ketilir ve ya? tabakas?na giremez;
• Metabolizmay? h?zland?rd???n? g?steren ?al??malar bromelain ?reten Amerikan firmas? taraf?ndan yap?lm?? oldu?undan objektifliklerini ummak m?mk?n de?il.

Eczaneden al?nan Bromelain, en iyi enzim ajanlar?n?n (Creon, Pankreatin ve Festal) yerini almaz. Ba??ms?z bir enzim takviyesi olarak kabul edilemeyecek kadar "tek tarafl?" davran?r ve di?er daha pahal? enzimlerin analogu olarak kullan?lmamal?d?r.

Sinameki ?z?

Sinameki ekstrakt?n?n kullan?m?, temizleyici ?zelliklere sahip oldu?undan kilo verme preparatlar?n?n haz?rlanmas?nda "ortak bir yer" olarak kabul edilir. Sinameki ?z? ger?ekten gerekli mi?

Asl?nda bu bir m?shildir ve as?l ama? sadece kilo vermek ve kilo vermekse elbette onsuz da yapabilirsiniz. Bir m?shil ile tart?daki say?y? azaltabilirsiniz, ancak hi?bir ?ekilde v?cut ya??n?z? ayarlamay?n. Diyete ba?lamak istiyorsak sinameki almam?z gerekti?i bilgisi de do?ru de?il. Prensip olarak, sinameki ?z? ucuz ve yayg?nd?r, bu nedenle ?ok say?da besin takviyesinde kullan?l?r, en yayg?n olan?n ad? senadd?r.

Bir ki?i ger?ekten diyet yap?yorsa, sinameki ekstrakt?n?n zarar? ?nemli olabilir. Bu ki?iler s?rekli olarak bu ila?la ishale neden oluyorsa ba????kl?k sistemi zay?flayabilir. Ayr?ca dehidrasyon kalp kas?na zarar vererek n?betlere neden olabilir ve B vitamini eksikli?i sinir sistemine zarar verebilir. M?shil kullanmak ayn? zamanda sodyum-potasyum dengesini de bozar ve sa?l???m?za zarar verir. Prensip olarak m?shil olmadan da yapabiliriz.

?nemli: Sinameki ?z? ba??ml?l?k yapar. Ba??rsak temizli?i m?shil olmadan kendi kendine ger?ekle?miyorsa, m?shil i?me al??kanl???ndan kurtulmal? ve doktora ba?vurmal?s?n?z.

Evalar

Kilo kayb? i?in ?ok say?da besin takviyesi "Evalar" ortak bir noktaya sahiptir - bunlar ger?ek kilo kayb? i?in ?ok etkili de?ildir. Takviyeler i?tah? etkilemez, ya? yakmaya yard?mc? olmaz ve genel olarak yaln?zca m?shil ve idrar s?kt?r?c? etki yaratmay? ve yorgun bir ki?iye k???k bir enerji art??? sa?lamay? ama?lamaktad?r. ?izgide birka? besin takviyesi var:

1. Turboslim G?n? - kafein ve ye?il ?ay i?eren kaps?ller uyar?c? etkiye sahiptir ve ya? yak?m?na yard?mc? olmal?d?r. Bununla birlikte, kafein, yaln?zca ya? yak?m? s?reci zaten ba?lam??sa, ya? yak?m? i?in bir kataliz?r g?revi g?r?r. Aksi takdirde kilo vermenize yard?mc? olmaz;
2. Turboslim Gece - melisa ve L-karnitin i?eren kaps?llerin yan? s?ra ?ok dozda sinameki. Sabahlar? huzur i?inde uyuman?za, ya? yakman?za ve ba??rsaklar?n?z? temizlemenize yard?mc? olmal?d?r. G??l? bir m?shil etkisi vard?r ve ayn? markan?n m?shil ?aylar?ndan hi?bir fark? yoktur; bile?imde ne kadar karnitin oldu?u bilinmemektedir;
3. Turboslim Alpha, alfa-lipoik asit ve L-karnitinden olu?an bir preparatt?r. Bir t?r “enerji toni?i”, enerji i?eceklerinin bir benzeri, metabolizmay? h?zland?rmak ve egzersiz tolerans?n? geli?tirmek i?in kullan?lmal?, s?zde ya? yakmaya yard?mc? oluyor, ancak asl?nda egzersiz tolerans?n? en az?ndan ba?layana kadar etkilemiyor. ?ok dozda fiziksel aktivite ile birlikte kullan?lmas?;
4. Turboslim Coffee, hindiba, L-karnitin ve sinameki ilavesiyle haz?rlanan haz?r kahve i?ece?idir. ?nemli bir idrar s?kt?r?c? ve m?shil etkisi vard?r, kab?zl?k ve ?i?kinlikten kurtulmaya yard?mc? olur, ancak hem birinci hem de ikincinin nedenlerini tedavi etmez. Canland?r?c?d?r, ancak ishaliniz varsa egzersiz s?ras?nda ne?eli olman?n pek bir anlam? yoktur. Aktif ve verimli egzersiz yapmak hala m?mk?n de?il ve di?er t?m faaliyet t?rleri ve t?rleri kilo kayb?n? ?zellikle etkilemiyor;
5. Turboslim Drainage, ayn? ?irketin kilo kayb? i?in ?ay ve kahveyi ??pheli bir ?ekilde an?msatan malzemelerden yap?lm?? bir i?ecektir. Bile?im ayr?ca idrar s?kt?r?c? etkiye katk?da bulunan kiraz saplar?n? da i?erir. Genel olarak drenaj ba?ka bir m?shildir ve ya? yakmaz;
6. Turboslim temizleme ?ay? - i?ece?in etkisi ad?ndan da gelir. Sizi rahats?z edecek kadar g??l? bir m?shildir. Ancak “Takviye” de idrar s?kt?r?c? kiraz saplar? da i?erdi?inden ?aydan s?k?lmayacaks?n?z.

?irketin ?r?n yelpazesi yak?n zamanda ??z?n?r tozdan yap?lm?? bir “protein i?ece?i” ve bir protein “haftal?k yemek seti” ile desteklendi. Ayr?ca kilo vermeye ve sel?lite kar?? kapu?ino, ye?il kahve ve kremler de bulunmaktad?r.

L-karnitin

L-karinitna'n?n eczane formlar? carniton ve elcar'd?r. Spor beslenme ?r?nleriyle ayn? aktif maddeleri i?erirler. Dayan?kl?l??? art?rmaya ve egzersiz tolerans?n? geli?tirmeye yard?mc? olmak i?in tasarlanm??t?r. Yorgunluktan kurtulmaya ve kas tonusunu iyile?tirmeye yard?mc? olur. En az?ndan ambalaj?n ?zerindeki resmi bilgilere g?re bunlar?n hepsi do?ru.

Ger?ekte, L-karnitin i?eren eczane takviyelerinin dozaj? olduk?a k???kt?r ve ya? yakma s?recini ger?ekten h?zland?racak ?ok fazla aktif madde i?ermez.

L-karnitin d?zenli egzersiz yaparsan?z sa?l???n?z? iyile?tirebilir, ancak kondisyona dikkat etmezseniz sa?l???n?z ?zerinde hi?bir etkisi olmayacakt?r. Prensip olarak L-karnitin preparatlar?n? enerji toni?i olarak kullanabilirsiniz ancak fiziksel aktivite olmadan bunlar? i?menin bir anlam? yoktur.

Orsoten

Orsoten, biyoflavonoidler, cahetinler, vitaminler, tanen ve kafein kayna?? olan bir besin takviyesidir. Evet, bu, ilave kafein ve k???k bir doz "drenaj", yani idrar s?kt?r?c? bitkiler i?eren normal bir ye?il ?ay ?z?t?d?r. Asl?nda orstoten, ya? tabakas?n? etkilemedi?i ve ya? yak?m?na yard?mc? olamayaca?? i?in kilo verme arac? olarak d???n?lemez.

Prensip olarak orsoten, antrenman ?ncesi kompleksin bir analogu olarak kullan?labilir ve sizi egzersiz s?ras?nda enerji eksikli?inden kaynaklanan bir?ok sorundan kurtarabilir. Sporda iyi sonu?lar sa?l?kl? kilo vermenin anahtar?d?r.

Reduxin

Reduxin bir besin takviyesi de?ildir. Anoretik ila?lar ad? verilen bir madde s?n?f?na aittir. Aktif ilac?, doktor taraf?ndan re?ete edilmesi gereken bir i?tah bast?r?c? olan sibutramindir. Reduxin beyindeki a?l?k merkezini bask?layarak kalp at?? h?z?n? art?r?r. Bu daha az yemenize ve metabolizman?z? h?zland?rman?za yard?mc? olur. Reduxin kullan?m?, diyete uymayan bir ki?iye ?ok az fayda sa?layabilir.

?nemli: Reduxin bir doktor taraf?ndan re?ete edilmelidir, ancak baz? eczanelerde re?etesiz sat?lsa da, ba??ml?l?k yaratan ve yoksunluk etkisinin yan? s?ra ruh ve bilin?teki de?i?iklikleri de tetikleyebilen g??l? bir psikotropik ila?t?r.

Xenical

Xenical, ya?lar?n par?alanmas?n? ve emilimini destekleyen bir enzim olan lipaz?n bir inhibit?r?d?r. Aktif maddeye orlistat denir ve bir?ok ila?ta kullan?l?r. Ya?lar?n emilmemesi nedeniyle g?dan?n kalori i?eri?ini azalt?r, ya?da ??z?nen vitaminlerin emiliminin bozulmas?na katk?da bulunur ve sindirilmemi? ya?lar?n an?sten "s?zmas?na" neden olabilir.

Xenical kullan?rken ishal ve ?i?kinlik yayg?nd?r.

Lee Da

Normal eczanelerde sat?lmaz, ancak internette ?e?itli form?lasyonlar bulabilirsiniz - ?ifal? bitkiler ve L-karnitin ile veya yaln?zca ?ifal? bitkilerle. ?lk bak??ta g?ze ?arpmayan bir biyoflavonoid ve antioksidan kayna??d?r. Asl?nda en gizemli ve skandal uyu?turucudur ??nk?... Bunu alanlar?n ?o?u s?zde "eski form?lasyon" veya sibutraminli Lida'y? ar?yor. Evet ?yle bir ?ey vard? ama partiler uyu?turucu kontrol?yle h?zla “sar?ld?”.

Eko-ince

Ya? yak?c?larla alakas? olmayan bitkisel bir besin takviyesidir. Sadece eczanelerde de?il internette de sat?l?yor ve orada pop?ler hale geldi. Hipertansiyon hastalar?na, kalp, karaci?er ve b?brek rahats?zl??? olan ki?ilere ?nerilmez.

Meridia

En pahal? ve "orijinal" olan ba?ka bir sibutramin kayna??. Bu ?ok g??l? bir ??z?md?r. Tabletlerin patenti bu Avrupal? ?irkete ait; Goldline ve Reduxin jenerik ?r?nler.

Alt?n ?izgisi

Ayr?ca 15 ve 20 mg'l?k dozajlarda bulunan bir sibutramin kayna??d?r. Re?eteyle sat?lmas? gerekir, ancak genellikle herkese efervesan vitaminler olarak sat?l?r.

Tehlikeli haplar - ne sat?n al?nmamal?

Hipertansif hastalar ve alerjisi olanlar i?in - muhtemelen MCC ve Polysorb hari?, kesinlikle kilo vermeye y?nelik t?m diyet takviyeleri. Hipertansiyon i?in kafein ve di?er uyar?c?lar yasakt?r; zarars?z vitaminler alsan?z bile bunlar?n bile?ime dahil edilmedi?inden emin olmal?s?n?z.

Herkes Li Du'dan ve t?m jenerik sibutraminden (Reduxin, Meridia, Goldline, Lindaxa) uzak durmal?d?r, yeni maddeler ortaya ??kt?k?a liste eksik olabilir. Bu ila?lar, art?k sa?l?kl? bir ?ekilde kilo veremeyen a??r? obez ki?ilere re?ete edilen "son ?are hap?d?r". Ger?ek psikoza, intihar e?ilimi olan depresyona neden olabilirler ve sizi uzun s?re kilo vermekten "dikkatinizi da??tabilirler".

Eczaneden al?nan tabletler hakk?nda doktorlar?n g?r??leri

Tipik olarak t?p e?itimi alm?? beslenme uzmanlar? eczaneden al?nan diyet haplar?n? ?nermezler. Kullan?mlar? vitaminlerin "dengesizli?ine", hormonal sistemin bozulmas?na, sindirim bozukluklar?na neden olabilir, ancak hi?bir ?ekilde ya? tabakas?n? etkilemez. Diyet yapan ki?iye bir yere kadar yard?mc? olabilirler ama e?er ?ok iyi beslenmiyorsan?z ve kalori a???? yarat?lmam??sa hi?bir ?eyi de?i?tiremezler.

Beslenme uzman? e?itmeni, spor beslenme uzman?, Evehealth'in onur yazar?

17-10-2018

299 430

Do?rulanm?? bilgi

Bu makale uzmanlar taraf?ndan yaz?lan ve g?zden ge?irilen bilimsel kan?tlara dayanmaktad?r. Lisansl? beslenme uzmanlar? ve estetisyenlerden olu?an ekibimiz objektif, tarafs?z, d?r?st olmaya ve tart??man?n her iki taraf?n? da sunmaya ?abal?yor.

S?v? diyetiyle kilo vermek kolay ve basittir! H?zl? etkili bir diyet olarak s?n?fland?r?labilir. Ancak h?zl? sonu? veren y?ntemler aras?nda en etkili ve kullan??l? olan? kabul edilir. T?m diyet gerekliliklerine uyarsan?z g?nde 1,5 kg kiloya veda edebilirsiniz. Ve diyetin hemen ard?ndan yemek yerseniz, eski kilonuza d?nme riski ortadan kalkar.

Diyetin ?zellikleri. ??me diyetinde neler yapabilirsiniz?

S?v? diyetin ana maddesi sudur. Kilo veren bir ki?inin diyetinde yer alan t?m yemeklerin sulu, yumu?ak, yulaf lapas?na benzer bir k?vamda olmas? gerekir. Doktorlar bu kilo verme y?ntemini tamamen hakl? ??kar?yorlar. Ve s?kl?kla obez hastalara re?ete edilir. ?a??rt?c? sonu?lar h?zla geliyor: Sadece 5 g?n i?inde 10 kg'a kadar kilo vereceksiniz.

S?v? diyet ?e?itli tah?llardan olu?ur: suda pi?irilmi? yulaf ezmesi, karabu?day?n yan? s?ra sebze ve s?t ?orbalar?, sebze ve meyveler ve fermente s?t ?r?nleri.

Sade su tekni?in ana kozudur. Yiyecekteki bollu?u a?l???n?z? h?zla gidermenizi sa?lar. Bol su i?erek kar??l???nda 0 kalori alabilirsiniz. Harika - de?il mi? Su bazl? besinler yeterli miktarda su i?erdi?inden tokluk etkisi h?zl? bir ?ekilde elde edilir.

Yumu?ak k?vam?ndan dolay? bu t?r yiyecekler v?cut taraf?ndan kolayca sindirilir ve bu da ya? birikmesini ?nler. Ek olarak, iyi bir sindirimle metabolizma etkinle?tirilir ve bu da daha h?zl? kilo kayb?na katk?da bulunur.

Kilo vermenin temel sorunu dehidrasyondur. S?v? diyete ba?l? kalan herkes bu s?re? riski alt?nda de?ildir. S?rekli su ve sulu g?da t?ketimi sonucunda v?cudun su dengesi korunur. Ve bu, kural olarak, diyet s?ras?ndaki refah? ve h?zl? kilo kayb?n? etkiler.

Diyet ?r?nleri

S?v? diyet s?ras?nda t?ketilen yiyece?in tamam? bir barda?? ge?memelidir. Bu nedenle men?n?z? ?e?itlendirebilirsiniz ancak yiyecek miktar?na dikkat edebilirsiniz. Kahvalt?da yulaf ezmesi yiyebilir, yo?urt, s?t, meyve, sebze, s?zme peynir i?ebilirsiniz.

??le yeme?inde sebze ?orbalar? ve et sular? v?cuda fayda sa?layacakt?r. Ayr?ca lahana ?orbas?, pancar ?orbas? ve pancar ?orbas? ?zellikle memnuniyetle kar??lanmaktad?r. S?t ?r?nlerini sevenler i?in karabu?dayl? s?tl? ?orbalar haz?rlayabilirsiniz.

Midenin a??r? y?klenmesini ?nlemek i?in ak?am yeme?i hafif olmal?d?r. Ayr?ca yar? a? bir durumda, v?cut uyurken bile ya?lar? daha h?zl? yakar. Bu nedenle ak?amlar? kendinizi bir bardak kefir veya elma ile s?n?rlay?n.

??me diyetine nas?l haz?rlan?l?r

Hi?bir durumda aniden s?v? g?daya ge?memelisiniz. Sonu?ta bu, v?cut i?in strestir ve bu, daha sonra ?e?itli hastal?klar?n "rahats?zl???na neden olabilir". Bu nedenle, i?me diyetine ba?lamadan ?nce v?cudunuzu ?nceden haz?rlaman?z gerekir.

Bunu yapmak i?in 6-10 g?n i?inde g?nl?k kalori al?m?n?z? kademeli olarak 1200 kcal'a d???rmeniz gerekir. Ayn? zamanda beslenmenizde mutlaka s?v? g?dalar bulunmal?d?r. Ve ne kadar ?ok olursa o kadar iyi.

Bu d?nemde i?me rejimini g?zlemlemeye ba?lamak da ?nemlidir. G?nde 1,5 litreye kadar ar?t?lm?? su i?melisiniz. Hi?bir ?ey onun yerini alamaz.

?ok ?nemli!

Bu diyete 10 g?nden fazla devam etmemelisiniz. S?v? diyeti belirli besinlerden uzak durmay? gerektirdi?inden doktor kontrol?nde kilo vermek en do?rusudur.

Diyet men?s? i?mek

Kilo veren her insan kendi ihtiya? ve tercihlerine g?re kendi diyetini olu?turur.

V?cudu tok tutmak ve vitaminler ve mikro elementlerle zenginle?tirmek i?in g?n boyunca s?v? p?re ?orbalar? t?ketmek tek ko?uldur.

Su -1,5 l. en saf haliyle.

??le yeme?i i?in diyet ?orbalar? i?in ?e?itli se?enekler:

Patates, havu? ve karnabahar ile sebze p?resi ?orbas?

Sebzeleri k?pler halinde kesin ve tuz veya ba?ka baharatlar eklemeden tavuk suyunda pi?irin. Ate?ten ??kard?ktan sonra so?utun, ard?ndan her ?eyi bir kar??t?r?c?da ???t?n ve kullan?n. ?orban?n koyu k?vaml? olmamas? arzu edilir, bu nedenle di?er malzemelere g?re ?ok daha fazla s?v?ya ihtiyac?n?z vard?r. ?orbaya yar?m so?an ve otlar ekleyebilirsiniz.

?algam ve otlar ile sebze p?resi ?orbas?

?orbay? haz?rlamak i?in 50 gr havu?, so?an, 70 gr patates ve ?algam, biraz ye?illik ve bir bardak az ya?l? s?te ihtiyac?n?z var. T?m malzemeleri ince ince do?ray?n, et suyunda kaynat?n, bir elekten ge?irin veya bir kar??t?r?c?da ???t?n. ?orba haz?r.

Ya?, otlar, baharatlar, soslar tamamen hari?tir!

??me diyetinden ??kmak sorunsuz, yava? ve dikkatli olmal?d?r.

Kat? yiyecekler yemek yasakt?r; sindirim sistemiyle ilgili sorunlar ya?ama riskiniz vard?r. Bu nedenle yemekleri ak?ll?ca da??t?yor ve bir men? olu?turuyoruz. Yava? yava? karbonhidratlar?, ya?lar? ve proteinleri tan?t?yoruz. Sa?l???n?z? takip ediyoruz. En ufak bir alevlenmede doktora ba?vurun!

Kontrendikasyonlar

Herhangi bir diyet gibi (?rne?in), i?me diyetinin kontrendikasyonlar? vard?r, bu durumda v?cuda b?y?k zarar verebilece?i i?in ba?l?l??? imkans?z hale gelir.

Bu t?r kontrendikasyonlar a?a??daki hastal?klar? ve durumlar? i?erir:

• gebelik;
• emzirme d?nemi;
• karaci?er patolojileri;
• b?breklerde inflamatuar ve enfeksiy?z s?re?ler;
• gastrointestinal ve ba??rsak bozukluklar?.

• Diyet s?ras?nda d??k?y? izliyoruz; g?nl?k olmal? ve ?ok s?v? olmamal?d?r.
• ??me diyeti y?lda bir defadan fazla takip edilmemelidir; bu, ba??rsaklar? toksinlerden ve zararl? maddelerden temizlemek i?in yeterli olacakt?r.
• Diyet s?ras?nda bir?ok organ?n i?levselli?ine pek olumlu etki etmeyebilecek bir?ok yan etki g?zlemlemek m?mk?nd?r, bu nedenle b?yle bir zay?flama sistemi ?ncesinde bir uzmana dan??mal?s?n?z. Belirtilerinizi izleyin, e?er ger?ekten k?t?le?irse, kendinize ac?y?n ve diyetten vazge?in. Bu, bu tekni?in size g?re olmayaca?? anlam?na gelir! Farkl? bir kilo verme sistemi deneyin; neyse ki bug?n hayal g?c?n?z?n ve fantezilerinizin ??lg?na d?nmesi i?in yer var.
• Kabul edilmeli!
• Herhangi bir i?me diyetini bitirdikten sonra, daha dikkatli yap?lmas? gereken normal diyete d?n?? meydana gelir.
• Alkol v?cudunuzun temizlik s?recine m?dahale edece?inden tavsiye edilmez.

Do?ru kilo verin, bir beslenme uzman?n?n size gerekli t?m ?nerileri sunmas?na izin verin, sa?l???n?za her zaman dikkat edin!

??me diyeti v?cudu temizlemek ve fazla kilolardan kurtulmak i?in idealdir ??nk? mideniz s?rekli olarak s?v?yla dolu olaca??ndan ancak zararl? kaloriler olmadan a? hissetmezsiniz. Diyetin ilk d?neminde t?m organlar?n tamamen temizlenmesi ger?ekle?ir. B?breklerinizde ve karaci?erinizde hafif bir rahats?zl?k hissedebilirsiniz. Diyetin son g?nlerinde h?cresel d?zeyde ar?nma meydana gelecektir.

??me diyeti tek kelimeyle harika sonu?lar verir. Sadece birka? hafta i?inde bunu yapabilirsiniz! Aktif kilo kayb?na ve genel hacimdeki azalmaya ek olarak, bu diyetin ba?ka olumlu ?zellikleri de vard?r. Bunlar ?unlar? i?erir:

• v?cudun toksik maddelerden tamamen temizlenmesi;
• ba??rsak floras?n?n restorasyonu ve i?leyi?inin normalle?tirilmesi;
• mide hacminde azalma, ard?ndan k???k miktarlarda yemek yedikten sonra doygunluk meydana gelir;
• sindirim sistemindeki ana y?k?n azalt?lmas?;
• v?cudun daha ?nce kat? yiyecekleri sindirmek i?in harcad??? ek enerjinin ortaya ??k???;
• genel refahta iyile?me, hafiflik ve canl?l?k hissi (diyeti takip eden 7-9. g?nlerde ortaya ??kar);
• farkl? g?dalar aras?nda ge?i? yaparak ba??ms?z olarak kendi diyetinizi olu?turma yetene?i.

Ancak ikinci durumda g?dan?n yaln?zca s?v? halde t?ketilebilece?ini belirtmekte fayda var. ?rne?in ?orba (s?t dahil), p?re veya meyve sular? ?eklinde.

Diyetin dezavantajlar?

??me diyetinin sadece avantajlar? de?il ayn? zamanda dezavantajlar? da vard?r. Ve ayr?ca bir?o?u var. Birincisi, ilk ba?ta s?rekli bir ?eyler ?i?neme iste?i vard?r. A??r? a?l?k hissi var. Ancak bu durumda ?o?unlukla psikolojik bir sorundur.

Bu nedenle, bu diyetle hedefinize ula?mak istiyorsan?z, o zaman kendinizi ?nceden olumlu bir ?ekilde ayarlaman?z gerekir. Ayr?ca h?zl? kilo kayb? sizi mutlaka mutlu edecektir. Sadece birka? g?n dayanman?z yeterli, sonras?nda v?cudunuz yeni ko?ullara h?zla uyum sa?layacak ve rahats?zl?k ortadan kalkacak.

?kincisi, yaln?zca tamamen sa?l?kl? insanlar i?me diyetine ba?l? kalabilir (kontrendikasyonlar yukar?da tart???lm??t?r). ???nc?s?, diyet yaparken yorgunluk, ilgisizlik, fiziksel ve zihinsel zay?fl?k gibi “yan etkiler” ortaya ??kabilir.

D?rd?nc?s?, bu diyeti uygulayan ?o?u insanda vitamin ve mineral eksikli?i vard?r, bu da sa?, t?rnak ve cilt durumunun bozulmas?na neden olur. Ancak diyetin ilk g?n?nden itibaren herhangi bir eczaneden kolayca sat?n al?nabilen ?zel vitamin kompleksleri al?narak bu durum kolayca ?nlenebilir.

Ve i?me diyetinin bir ba?ka dezavantaj? da ondan ?zel bir diyet takip etme ihtiyac?d?r. Diyetin sonunda kat? g?dalar? aniden diyetinize dahil etmemelisiniz. Mesele ?u ki, gastrointestinal sisteminiz bundan b?y?k ?l??de zarar g?recek. Bu d?nemde kaba yemi sindiremeyecek.

Ayr?ca hemen normal diyetinize d?nerseniz ve ?ok yerseniz, kilo kolayca geri gelebilir ve bu da diyetin tekrarlanmas? ihtiyac?na yol a?acakt?r. Ve buna y?lda yaln?zca bir kez sad?k kalabilirsiniz.

Hollywood i?me diyeti

??me diyeti se?eneklerinden biri Hollywood diyeti olarak adland?r?lan diyettir. Bir ila ?? g?n i?in tasarlanm??t?r. Esasen bunlar, meyve sular? ve vitaminlerle “s?v?” oru? g?nleridir. Meyve sular?n?n gerekli t?m vitaminleri ve mikro elementleri i?erecek ?ekilde se?ilmesi ?ok ?nemlidir. Etkili ya? yak?m? i?in s?per besinler, vitaminler ve esansiyel ya?lar? i?eren ?zel haz?r kar???mlar bunun i?in idealdir. Kompleks v?cudu temizler, toksinleri uzakla?t?r?r ve kilo kayb?na yard?mc? olur. B?yle bir g?n, zaman zaman i?me diyetinin sonu?lar?n? peki?tirmek veya diyete girmek i?in yap?labilir.

Konsantre ambalajda veya sat?n al?nabilir. Konsantre su ile bire bir oran?nda kar??t?r?l?r. G?n i?erisinde d?rt doz halinde al?n?r.

Diyeti b?rakmak

??me diyetini b?rakmak yava? yava? ger?ekle?melidir. Diyete g?nde yaln?zca bir kat? ?r?n eklenebilir. ?lk 9-10 g?n men?n?ze kat? g?dalar?n da eklendi?i s?v? yemekler hakim olmal?d?r. ?rne?in patatesleri ?orban?n i?inde do?rayamazs?n?z veya k???k bir dilim siyah ekmekle birlikte yiyemezsiniz.

Daha sonra diyete k???k par?alar halinde ha?lanm?? et veya bal???n yan? s?ra taze sebze ve meyveleri de dahil edebilirsiniz. Geceleri ise yulaf ezmesi j?lesi veya kefir gibi yaln?zca s?v? yiyeceklerin t?ketilmesi tavsiye edilir.

Diyetinizi kademeli olarak geni?letirseniz, minimum sa?l?k riskiyle diyeti b?rakmak ger?ekle?ecektir. Ayn? zamanda v?cudun “yeniliklere” tepkisini g?zlemlemek de olduk?a ?nemli.

Diyetin sonunda sindirim sorunu ya??yorsan?z mutlaka bir uzmana ba?vurarak kapsaml? bir muayeneden ge?in. Bu diyete tekrar tekrar uyman?n ancak v?cut tamamen iyile?tikten sonra, yani 10-12 ay sonra m?mk?n oldu?unu unutmay?n.

??me diyetinden sonra sonu?lar? peki?tirmek i?in, insan v?cudundaki etki y?ntemine ba?l? olarak a?a??daki gruplara ayr?lan diyet haplar?n? deneyebilirsiniz:

• Ya? yak?c? haplar, ?rne?in kalp at?? h?z?n? art?ran ve v?cut ?s?s?nda art??a neden olan tiroid hormonu triiyodotironin.
• ve ile anlam?na gelir. Olduk?a etkili, ucuz tabletler, drenaj? iyile?tirerek, metabolizmay? h?zland?rarak ve i?tah? azaltarak h?zl? ya? yak?m?n? destekleyen do?al bile?enler i?eren tabletlerdir. Bunlar? alman?n tek n?ans?, dehidrasyonu ?nlemek i?in g?nde en az 2 litre su i?mektir.
• ??tah? azaltan ila?lar (anorektikler): Fenfluramine, Trimex, Subitramine.
• Midede ?i?mesi nedeniyle tokluk etkisi yaratan mikrosel?loz i?eren tabletler.
• . Bu ila?lar iki tiptedir: karbonhidrat blokerleri ve ya? blokerleri. Ya?lar? bloke etmeyi ama?layan, v?cuda hi? emilmeden, kalbi, beyni ve s?cakl??? etkilemeden sadece ba??rsaklarda ?al???r.
• , destekleyici aktivite.

Herhangi bir hap denemeden ?nce mutlaka doktorunuza dan???n.

32 ya??ndaki Marina ??yle yaz?yor:

“?lk be? g?n ?ok zordu, yorgunluk, ilgisizlik, herhangi bir ?ey yapma konusundaki isteksizlik, artan sinirlilik, kar?n b?lgesinde rahats?zl?k vb. Ama herhangi bir a?l?k hissi ya?amad?m, yeterince s?v? i?tim, ??le yeme?inde et suyu pi?irdim, dolay?s?yla midem toktu. Sonra her ?ey d?zeldi, hafiflik ve ferahl?k geldi, yani u?mak istedim. Bir haftada 8 kilo verdim, harikayd?. Art?k yava? yava? ve emin ad?mlarla diyetten ??k?yorum.”

Beslenme uzmanlar?, b?yle bir diyete fazla kap?lmaman?z? tavsiye ediyor, ?ok kat?, pek ?ok k?s?tlama ve yasak var. Kilo kayb? i?in i?me sisteminin ilk g?nlerini kolayla?t?rmak i?in ?ncelikle v?cudu diyete haz?rlaman?z ve t?ketilen kat? g?da miktar?n? azaltman?z gerekir.

Hipertansiyon, ?dem, kalp veya b?brek yetmezli?i olan ki?ilerin b?yle bir diyeti d???nmemesi bile gerekir, ayn? durum hamile ve emziren kad?nlar i?in de ge?erlidir.

??z?m:

??me diyeti kilo vermeyi ama?layan e?siz bir sistemdir. ??me diyetinin mottolar? ?u ?ekilde form?le edilebilir: Susad???m?zda i?eriz, ac?kt???m?zda da i?eriz. Bu diyetin rejimi ?i?neme refleksini ortadan kald?r?r ve yine de bu diyete uymaya karar verirseniz, 1-15 g?n i?inde sadece i?meniz gerekti?ini, hatta t?m sebze ve meyvelerin s?v? hale getirilip i?ilmesi gerekti?ini anlamal?s?n?z. meyve sular?. S?v? formda yemek ?yle de?ildir, sadece kat? yiyecekleri s?v? yiyeceklerle de?i?tirmi? olursunuz. Et sular? ve p?re ?orbalar? i?in bir?ok tarif, ?zellikle i?me diyeti s?ras?nda v?cut i?in ?ok lezzetli ve sa?l?kl?d?r.

Gastrointestinal sistem i?in dinlenme anlam?na gelen herhangi bir benzer diyet, bunun nedeni kat? g?dalar?n diyetten ??kar?lmas?d?r. Bu rejim ani kilo kayb?, sindirim sistemindeki a??rl?k hissinin ortadan kalkmas?, a??r? y?klenme ve di?er semptomlarla karakterize edilmeyecektir.

Bu y?ntemin etkili olabilmesi i?in, etkili bir ?ekilde kilo vermek ve daha ?nce t?ketilen g?da miktar?n? azaltmak gerekir. Yiyeceklerin mutlak olarak reddedilmesi imkans?zd?r, bu nedenle s?v? miktar?n? art?rabiliriz. Arzunuz kilo vermek, midenin boyutunu k???ltmek, zararl? maddelerden kurtulmaksa, kefir, s?t dahil herhangi bir i?me diyeti karaci?er, b?brekler, kalp dahil i? organlar?n d?zg?n ?al??mas? i?in en iyi se?enektir. ve solunum sistemi.