Merhaba sevgili okuyucular! D?nyadaki her ?ey bize tabi de?il. Bazen hayatta de?i?tiremedi?imiz olaylar vard?r. Ancak bu anlay?? daha kolay hale gelmez. Bir ki?i kendi ?aresizli?inden muzdariptir ve duygularla ba? edemez. Genel olarak bunun hi?bir ?ey i?in su?lanmad???n? ve art?k olanlar? etkileyemeyece?inizi anl?yorsunuz, ancak ?z?c? d???nceler kafan?zdan ??km?yor. Bu durumda rahatlama nas?l bulunur?

Bu ?ocuk her ?eye g?c? yeten hissediyor, onun ailesinin g?c?nde oldu?u terimlerine gelmesi zor ve bunlar?n ya?am?n?n bir?ok fakt?re de ba?l? oldu?unu kesinlikle anlam?yor. Bir yeti?kinin belirli yasalara uydu?unu fark etmek de kolay de?ildir. Bu d?nyada ne kadar h?zl? anlarsan?z, ?st?m?zde olan ?ey daha g??l?, ?l?mc?l bir ?eydir, ba?a ??kman?z o kadar kolay olacakt?r.

Hi?bir ?eyin de?i?tirilemeyece?ini fark etmeniz zorsa, kendi kaderinin saltanat?n?n karde?lerini tekrar kendi ellerinizde almaya ?al???n. Kendinize, bitti?iniz durumun sonucunun neydi sorusunu sorun? Kader her ?ey i?in su?lanacak m?, yoksa bir noktada k???k ?eye dikkat ettiniz mi?

Ge?mi?te tam olarak ne elde etmek istediniz? Neden denedin? Belki toplumda sevgi veya tan?nma istediniz. Ayn? ?eyi ba?ka yollar kullanarak elde etmek m?mk?n m?? Belki de bu de?i?tirilemeyen sadece bir olay, ama sonunda g?rev yine de ??zebilecek mi?

Sana bir kitap tavsiye edebilirim Anthony Robbins "Kendinize bir dev uyan", bir?ok yol bulabilir ve bunu en etkili yakla??mla, umutsuzluk olmadan ve ilham?n? kaybetmeden yapabilirsiniz.

A?k

B?y?k ac? ya sevilen birinin kayb?na neden olabilir (?imdi ?yle). Sevildiklerinde dolu hissediyoruz. Bir ki?i bir ili?kiye yat?r?m yapar, bir ba?kas?na g?venir, ancak ne yaz?k ki, sendikan?n t?m hayat? boyunca uyumlu kalmas? ve uyumlu kalmas? her zaman yeterli de?ildir.

Aniden, d?nya bacaklar?n alt?ndan ayr?l?r. Kendimize ?u soruyu soruyoruz: "Bunu neden bana yapt??" Bu anlarda, kendinizi hemen durdurmak ve sorunu yeniden bi?imlendirmek daha iyidir. “??in” de?il, “neden”, “neden” i?in daha do?ru olmayacak.

Bu durumda, kural olarak, bu durumda hi?bir ?ey iade edilemez, ancak a?k hayat?n?z? sonsuza dek b?rakmam??t?r. O hala orada. Arkada?lar?n?z?, akrabalar?n?z?, ?ocuklar?n?z?, belki de birisinin zevk veren bir hobisi veya i?i oldu?unu hat?rlarsan?z bunu hissedebilirsiniz. Bu duyguyu sonsuza dek kaybetmediniz, ancak sadece baz? kriterlere g?re yine de sizinle kar??la?mayan bir nesneyi ge?ici olarak kaybettiniz.

Ac?dan kurtulmak i?in zaman al?r, ancak ?ok yak?nda tekrar ??reneceksiniz ve sizi ger?ekten seven insanlar taraf?ndan ku?at?lacaks?n?z. Hen?z buna inanmaman?za izin verin.

Kitab? ayn? oku Anthony Robbins "Arkada? Notlar?". Sevginin hayattaki en ?nemli ?ey oldu?una inananlar i?in ideal olacakt?r. ?zellikle a?k ili?kilerindeki ba?ar?s?zl?klar?n neden mevcut olmad??? b?l?m?nde yararl? olacaks?n?z.

Bunun ?zerinde her ?eye sahibim. G?r???r?z ve b?ltene abone olmay? unutmay?n.

Bir insana g?n?m?zde ya?amas? ve hayat?n tad?n? ??karmas? i?in ne vermez? Ge?mi?te olan baz? durumlarda e?ilim. Neden birisi kesinlikle ilerler, t?m zorluklar, ihanet, engeller, baz? ya?am problemleriyle ili?kili olan ac?, di?erleri de olumsuzlara dikkatlice yap???r, hatta ge?mi?te uzun zamand?r ayr?lmaya de?er olan? bile b?rak?r, durum?

Ger?ek arzunuz d?nyada mutlu ya?amaksa ge?mi?ten vazge?mek m?mk?n ve gereklidir

Ge?mi?i nas?l b?rakabilece?inizi anlamaya ?al??al?m? Belki de birisi itiraz etmek ve ?ok fazla sevin? ve mutlulu?un oldu?u ge?mi?ten vazge?emeyece?inizi s?yleyecek: ?ok de?erli edinim. Cevap ?u: Makale, ge?mi?in olumsuz deneyimini nas?l serbest b?rakaca??n? anlayamayanlar i?in tasarlanm??t?r: sorunlar, ?at??malar, yanl?? anlamalar.

• Kendinize ?u soruya cevap vermeye ?al???n: "Hangi duruma as?ld?n?z?" Par?alar halinde s?kmek. ?rne?in, kibir ve gururunuz nedeniyle, sizin i?in de?erli bir ki?iyle ili?kileri bozdunuz.
• Durumu b?rakman?za izin vermeyece?inizi tam olarak not etmeye ?al???n? Bir ili?kiye son vermediyseniz belki de bu yetersizdir. Gizli bir ?fke veya k?zg?nl?k. Bir y?l ?nce veya sadece d?n bir ki?iyle ayr?lman?z ?nemli de?il - e?er d???n?rseniz ve size dinlenmiyorsa, bu bug?n ?nemlidir. Yani, ge?mi?in olaylar?n? ya?ars?n?z.
• Durumu b?rakmak ve mutlu ya?amaya ba?lamak i?in ?u anda ne yap?labilir? Bir ki?iyle herhangi bir ?ekilde ileti?im kurma, ona bir mektup g?nderme, aray?n, tan??ma ve ?nemli bir ?ey s?yleme f?rsat?n?z olup olmad???n? d???n?n. Herhangi bir ?ans? kullanman?z gerekiyor! ?u anda sizin i?in ?nemli olan? acilen yap?n.
• S?re?te do?rudan ve h?zl? m?dahaleniz bunun i?in gerekli ise durumu b?rakmak m?mk?n m?d?r? ?rne?in, herhangi bir sebepten dolay? yap?lmas? gereken ?eyi yapamad???n?zda: istemediniz, korkmad?n?z, cesaret edemediniz. B?yle bir durumu yaln?zca yapmad???n?z ?eyi tamamlarsan?z serbest b?rakman?z m?mk?n olacakt?r.

1. Ad?m. Dikkat da??t?c?!

Durum nas?l serbest b?rak?l?r? Her ?eyden ?nce, en az?ndan bir s?re onu d???nmeyi b?rak. Sorunun "fikrinizi de?i?tirirseniz", ?at??man?n ayr?nt?lar?n? hat?rlarsan?z, ?fke batakl???n? kendiniz ve ba?kalar? i?in o kadar ?ok emersiniz. Bu sadece konuyu a??rla?t?rabilir, ancak durumu d?zeltmeyecektir. Sonu?ta, durumu bizim gibi b?rakmam?z gerekiyorsa: do?rudan su?luya gideriz ve ona de?i?iklik veririz, bu da sonu?lar? daha da ?iddetlendirir. Sonra, zaten yeni bir kafada, ne yapt???m?z? anl?yoruz, tapudan pi?manl?k ve zaman makinesini icat etme ve zaman? geri ?evirme hayali. Bu sadece, maalesef bu imkans?z.

Bu nedenle, bir adam, anne, k?z arkada??, meslekta?lar? ve di?er insanlarla bir ili?ki i?inde durumun olmas?na izin vermek ve daha sonra ?fkeyle a??rla?mas?ndan pi?man olmak i?in problemden uzakla??r.

Sizi bir s?re rahats?z edebilecek bir ders bulmal?s?n?z. Durum nas?l serbest b?rak?l?r? Birikmi? ?al??ma veya ?al??ma ile birlikte, ev i?leri yap?n, ilgin? bir film izleyin, sokakta y?r?y?? yap?n ve temiz hava nefes al?n, d???nceleri temizleyin. Sonunda, nas?l dikkate sahip olaca??n? bilen internet s?rf?ne bile girebilirsiniz. Ne oldu?unu bilmeyen ve ne?elendirebilecek ve e?lenebilecek biriyle konu?un.

Durumu b?rakmay? nas?l ??renir? Olumsuz duygulara odaklanmay? b?rak?n ve en az?ndan bir s?re ho? olmayan b?l?m? unutun.

Sorundan en az?ndan biraz soyutlad?ktan sonra, zihinsel olarak kafan?zda kaybedin. Ne kadar ?ok ayr?nt? hat?rlarsan?z o kadar iyi oldu?unu unutmay?n. Ancak bunu yapmak, duruma kat?lan de?il, d?? g?zlemcisi taraf?ndan. ?at??ma s?ras?nda ortaya ??kan duygular?, s?yledi?iniz kelimeleri, yapt???n?z hareketleri i?aretleyin. Muhatap?n?z?n neler hareket etti?ini anlamaya ?al???n, eylemlerinize yan?t vererek. Belki de ?imdi ki?isel hayat?yla, kariyeriyle, ailesiyle ilgili sorunlar? var ve olumsuzlu?un serbest b?rak?lmas? i?in bir tetikleyici haline geldiniz? Yoksa tepkilerinin ba?ka ?nemli nedenleri var m?? Muhatap da bir ki?idir, sizin gibi yorgun olabilir, endi?e veya ac? ya?ayabilir.

Bir ili?kide durum nas?l serbest b?rak?l?r? Rakibinizin yerine deneyin. Belki de ?imdi onun i?in de zor ve bu durumun hi? olmayaca??n? da istiyor.

3. Ad?m. Affetmek isteyin

Psikoloji, rakipten af dilemeyi tavsiye eder. Onunla ilgili olumsuzluk seviyesi belirgin bir ?ekilde d??ecekse, ?imdi ?n?n?zde duruyormu? gibi parlak bir ?ekilde hayal edin. Ondan affetme isteyin.

Bir ?at??man?n ortaya ??kmas? i?in kimin su?lanaca?? bir fark yoktur - o sen. Sadece zihinsel olarak ondan ?z?r dileyin, mevcut durum i?in affetmek isteyin, ona k?zg?n olmad???n?z? ve k?zg?nl??? korumad???n?z? ve her ?eyin yolunda oldu?unu s?yleyin.

Bu y?ntem, ilk ba?ta ne kadar aptal olursa olsun, ?at??madan sonra ili?kilerin geri kazan?lmas?na ve ho? olmayan duyumlar? anlamaya ve kurtulmaya gelmeye ger?ekten yard?mc? olur. Sonu?ta, tan?d?klar: ?fke, k?zg?nl?k, tahri?, a?r?. E?er i?tenlikle su?ludan af dilerseniz ve onu affet.

Zorluklar?n?z varsa, sonra tekrar deneyin. Ve ertesi g?n de. ?zg?rl?k ve hafiflik hissi olana kadar! ?nan?n bana, bu inan?lmaz, ho? ve rahat bir durum.

"Muhatap Olmadan Mektup"

Bunu hayal etmeniz zorsa, mektuptaki d???ncelerinizi ve duygular?n?z? ifade etmeye ?al???n. Terap?tik yaz? tekni?ine sahiptir. Bir insan?n kendini anlamas?na yard?mc? olur ve ona dinlenmeyen her ?eyi ka??t ?zerine yazmas?na yard?mc? olur.

Bu tekni?in g?revleri nelerdir? Hastan?n ya?amas?n? engelleyen her ?ey i?eriden almak, ne?e hissetmenize ve mutlu olman?za izin vermez. Tekni?in ?z?, bir ki?inin bilin?alt?yla ba??ms?z olarak ?al??mas?d?r. Avantaj?, y?r?tmede olduk?a basit olmas? ve kimseyi rahats?z etmeden duygular? tam olarak ??karmay? m?mk?n k?lmas?d?r.

Bir ka??t al?n, yaz?n ve belirli bir ki?iye mektup yazmaya ba?lay?n. Ona s?ylemek istedi?inizi yaz. ?yi mi k?t? m? oldu?u, hi?bir ?eyi saklamadan ve hi?bir ?eyi gizlemeden yazd??? gibi yazmas? ?nemli de?il. B?yle bir mektup g?ndermeye gerek yoktur, bu nedenle, ?zerinde ?al??may? bitirdikten sonra, y?rtabilir, f?rlatabilir veya tamamen yakabilir, d???ncelerinizi merakl? g?zlerden saklayabilirsiniz.

4. Ad?m. G?l?mseme

En ho? i?in zaman geldi!

G?l?msemek! Ve gerilmedi, ama v?cudunuzun her h?cresinde bir g?l?mseme hissetmek. Hayal edin ve sonra v?cutta ne kadar s?cak, ne?e ve huzur yay?ld???n? hissedin. Nas?l ne?eli, kolay ve ho? olursunuz? T?m s?k?nt?lar?n, s?k?nt?lar?n ve k?zg?nl?klar?n arka plana girdi?ini, sonsuz bir sevgi duygusu i?in bir yer kurtard???n?, o kadar ne?eli, g?zel ve parlak, art?k irade ?abas?yla g?l?msemenize gerek yok, ??nk? bir g?l?mseme ?i?ek a??yor Kat?l?m?n?z olmadan dudaklar.

Bu durumda en az birka? dakika kal?n, sizi saran ???k ve s?cakl???n tad?n? ??kar?n. En az?ndan bu s?re boyunca t?m sorunlar? unutun ve sadece burada ve ?imdi ya?ay?n.

Peki, zaten daha iyi hissediyor musun?

Ad?m 5. Unutmay?n

Oturuyorsan?z, kalk. Odan?n etraf?nda y?r?y?n, kaslar? a??n. Zevkle uzan. Olumsuz duygulardan ?zg?rl?k hissediyor musunuz? Durumu b?rakman?n anlam? budur. Yeni ba?ar?lar i?in ?zg?rl?k, bar?? ve ilham?n elde edilmesi, ?zellikle bunu d?zeltmek m?mk?n de?ilse, sorunu unutmaya de?er.

Durum nas?l serbest b?rak?l?r?

Yukar?dakilerin hepsini tam ?zveri ile yapt?ysan?z, ba?ar?dan emin olabilirsiniz: Art?k sorunla ilgili olumsuz duygular? rahats?z etmeyeceksiniz. Gereksiz ve ho? olmayan an?lardan rahats?z olmadan, i?lerinize tamamen odaklanabilirsiniz.

Ancak bunu yapmak gerekiyordu: durumu, bir ki?iyi ve bununla ili?kili t?m olumsuzluklar? b?rakmak.

B?rak?n

Durum nas?l serbest b?rak?l?r? ?nce kendinize izin ver. Bu ne anlama geliyor?

• Mutlu bir insan olman?za izin verin. ?stiyorum.
• Ge?mi?te ba?ar?s?zl?klar ve ba?ar?s?zl?klar b?rak?n: Kendinizi onlar i?in affedin.
• Kendinizi bir zamanlar yapt???n?z uzun s?redir devam eden hatalar i?in affedebilirsiniz, ??nk? bug?n kendiniz d???nda hi? kimse i?in bir anlam? yoktur.
• Ge?mi?te yapt???n?z hatalar ve eylemler i?in minnettarl?k s?zlerini kendiniz bulun. Bug?n olumsuz ve gereksiz d???nceleri, eylemleri ve inan?lar? b?rakacak her ?eye sahipsiniz. Sadece karar verin ve ba?ar?l? olacaks?n!

Unutmay?n, hayat?n?zdaki eski s?k?nt?lar?n? b?rakmak i?in asla ge? olmad???n? unutmay?n, ge?mi?te kalmalar?na izin verin! Kendime ger?ekten mutlu bir insan olmama izin ver.

Her insan?n belirli bir g?? kayna?? vard?r, biri g?n i?in planlanan t?m i?i yapmay? ba?ar?r ve birisi uyanmak i?in zaman?n?z olmadan vazge?er. Ancak en g??l? ki?i bile her ?eyi kontrol edemez. Neyin de?i?tirilemeyece?ini kabul etmeyi nas?l ??renece?imizi anl?yoruz.

Size ba?l? olmayan ?eyi kabul etmek neden ?nemlidir?

Bir ki?i bir ?ey yapt???nda, bir sonu? elde etmek ister. Sonu? sadece ?abalar?na ba?l?ysa - her ?ey basittir. ?orban?n nas?l pi?irilece?ini biliyorsan?z, ba?ar?l? olacaks?n?z, nas?l ?al??mayaca??n? bilmiyorsunuz. Bir ?orba i?in gerekli malzemelere sahip insanlar bulman?z gerekiyorsa, g?rev karma??kt?r. Buna ek olarak, dava m?dahale edebilir - k?t? hava durumu, para kaybetti. Burada size ba?l? olmayan ?eyi kabul etmeye ihtiya? var.

Neden kontrols?z olaylar? almak zor

Bir ?ocuk her ?eyi ayn? anda isteyen her insanda ya?ar. Ve istenen almad???nda kontrol? kaybeder. Yeti?kin, her ?eyi hayattan alamayaca??n? anlar, ancak i? ?ocuk onu iter. Bir yeti?kini "a?mak" ve sizin ve di?er insanlar?n hatalar?n? al?akg?n?ll?l?kle kabul etmek zordur. Ve olurlar - en k???k detaylara arkada?lar?yla pikni?e bir yolculuk hesaplars?n?z, ancak birisi i?ilir veya hastalan?r. Ciddi olaylar almak daha da zordur - sevilen birinin hastal??? veya ihaneti.

?nananlar?n de?i?tirilemeyecekleri kabul etmeleri daha kolayd?r. ?rne?in, birisi, Tanr? t?m olaylar? kontrol ederse, her ?ey olmas? gerekti?i gibi olur. Ateistler ?ansa inanmaya devam ediyor ve ona katlan?yor.

Hemen hemen t?m psikoterap?tik okullar evlat edinme s?recine e?it olarak bakar. Ya?am de?i?ikli?i stratejisi i?e yaramazsa, evlat edinme stratejisini se?melisiniz. Ger?ekten yard?mc? olabilir.

Neyin daha iyi kabul edilece?ini ve neyi de?i?tirece?inizi nas?l anlars?n?z?

Tamamen di?er insanlara veya do?al fenomenlere ba??ml? durumlarda, evlat edinme stratejisi se?mek daha kolayd?r. ?l?m, bir partnerin ayr?lmas?, ?ocuklar?n ayr?lmas? ile ba?a ??kmak zordur. Bir partnerle, bir karar verene kadar, kabul edebilirsiniz, o zaman ?ocuklar ebeveyn ailesini er ya da ge? terk eder. ?l?m de ka??n?lmazd?r.

Meslekta?lar?n?n ve sevdiklerinin davran??lar?n? de?i?tirmek zordur - onlar? olduklar? gibi kabul etmek daha kolayd?r, neyi geli?tirmeye ?al??mal?d?r. Psikologlar, sonu?suz di?er insanlar?n s?n?rlar?n? ihlal etmenin imkans?z oldu?una inan?yorlar. ?zni istila edebilir veya izinsiz olarak istila edebilirsiniz, ancak d?zg?n bir ?ekilde. Bununla birlikte, ?ocuk kendisini ??retmesine izin verirse, yeti?kin agresif bir ?ekilde yan?t verecektir.

Basit bir g?sterge, ?zelliklerini kabul etmeye yard?mc? olur - utan?. Bir ki?i davran???ndan utan?yorsa, ancak onu de?i?tirmek istemiyorsa, o zaman kendini kabul etmeye de?er. Ba?kalar? gibi de?il, giyinmek, konu?mak, yemek ve uyumak istedi?imi fark et. Ve e?er bu davran?? yasay? ve di?er insanlar?n s?n?rlar?n? ihlal etmezse, kabul edilebilir. Ve de?i?meye ?al??may?n.

De?i?tiremeyece?iniz ?eyi nas?l atars?n?z (4 basit ad?m)

Bir ki?inin kendi karar?na hakk? oldu?unu itiraf edin

Bu kural hem yeti?kinler hem de ?ocuklar i?in ge?erlidir. Herkesin istedi?i gibi ya?ama hakk? vard?r. Sevdiklerinin gecikmesi, vicdans?zl??? veya anla??lmaz de?erlerine katlanmak zordur - ancak yan?l?yor olsalar bile, bunu kendileri yapmalar? gerekir. ?ocuklarla fark edilmeden saman taraf?ndan fark edilmedi?i ortaya ??k?yor.

Do?an?n daha g??l? oldu?unu itiraf et

Do?a, ilahi hukuk, vaka - Bu fenomenler insanlar? g?? a??s?ndan kontrol eder ve ?o?u zaman insanlar, ne yaz?k ki, kaybeder. Rus havas?yla popo yapabilirsiniz, ancak s?cak kenarlar i?in ayr?lmayacaksan?z, o zaman sadece ?artlara ula?mak en iyisidir.

Hayat?m?zda bir ?ey bize uymad???nda ne yap?yoruz? Kural olarak, durumu bizim i?in ho? olmayan bir ?ekilde d?zeltmeye ?al???yoruz. ?o?umuz kendimizin hayat?m?z? y?netti?imizden eminiz. Bize ?ocuklukta ??retildi. Bu ?imdi ?ok say?da e?itim ve ana ki?isel geli?im s?n?flar? taraf?ndan ??retiliyor. Ve bu yan?lsamada bir s?re kalabilirsiniz. Sonu?ta, “kendi hayat?n?z?n yazar?” gibi hissetmek her zaman g?zeldir ve "hayat senin elinde" oldu?undan emin olun. Bununla birlikte, an gelir ve kendi her ?eye kadirli?iniz hakk?ndaki t?m fikirleriniz Smithereens'e par?alan?r ve kendinizi ac?, ancak ka??n?lmaz bir ger?eklik kar??s?nda bulursunuz. Ancak ger?eklik ?u ?ekildedir: Hayat? kontrol etmiyoruz, ama ya?am bizim i?inden ge?er. Ve ne kadar sava??rsak ve direnirsek direnir, belirli olaylardan, durumlardan, sorunlardan ve derslerden ka??namay?z. "Karanl?k" ya?am ?eridinin sonunu bekleyen tenha bir yerde oturmak. Bu d?neme ihtiyac?m?z var, b?ylece inat?? egonumuzu evcille?tirebilir ve Tanr?'y? duymay?, iradesini kabul etmeyi, ona g?venmeyi, ger?ek amac?m?z? yerine getirmeyi ve hayat?m?z? ya?ayabilmemiz.

?e?itli ya?am durumlar?n? benimseme a?amalar?:

• Her ?eyden ?nce, durdurmak, kendinizi dinlemek ve rahats?z edici durumunuzdan herhangi birini tan?mak ?nemlidir: ilgisizlik, korku, kayg?, tahri?, ?zlem, k?zg?nl?k, ac?, ?fke, ho?nutsuzluk. Ba?ar?s?zl???n?z?, iflas?n?z?, yaln?zl???n?z?, i?sizliklerinizi veya para eksikli?inizi, ka??r?lm?? f?rsatlar?n?z?, ger?ekle?tirilmemi? planlar?n?z? vb. Kabul etmek ve kendisini azarlamadan, kar??la?t?rmadan, k?namadan, ba?ar?s?zl?klar?n nedenlerini d???nmeden ve ak?m? de?erlendirmiyorum "Seviyorum/Sevmiyorum", "?stiyorum/istemiyorum", "Do?ru/Yanl??" pozisyonlar? ile durum. Asl?nda, b?yle bir yarg?, elbette hayat?m?z? d?zenlemeye ?al??an ve bir ?ey kontrol?nden ??kt???nda histeride sava?maya ba?layan egomuzun tuza??d?r. Bu a?amada, ?imdi dondurdu?um karma??k, ac? verici ve bazen dayan?lmaz bir durumun, bir nedenden dolay? ihtiyac?m oldu?unu ve ?u anda ba??ma gelebilecek en iyisi oldu?unu itiraf etmek ?nemlidir. Ve sonra bu durumu olabildi?ince d?r?st bir ?ekilde ya?ay?n. Duygular?n?z?, d???ncelerinizi, gerginli?inizi tan?y?n, g?zlemleyin, onlar? v?cutta tan?y?n. Nefes almak! Exhal gerginli?i, beklentileri, k?zg?nl?k, hayal k?r?kl???. Extring, Tanr?'ya teslim oluyoruz ve hayat?m?z? bu kadar uzun zamand?r ili?kilendirdi?imiz ?ok uzun zamand?r tuttu?umuz her ?eyi b?rak?yoruz. Bir ekshalasyonla ?l?r?z. Her ?eyi ve herkesi yapabilen her ?eye g?c? yeten, her ?eye g?c? yeten, omnivorlar olmay? b?rak?yoruz. Ancak bir inhalasyonla, tekrar duygu, a??k, sevgi dolu, kabul eden ve ger?ekten canl? olarak do?uyoruz. Rahats?z edici herhangi bir durumu kabul ederek, rahatl?yoruz, geni?liyoruz, farkl? hissetmeye ba?l?yoruz: daha fazla ya da daha fazla g?rmek, daha ince duymak, net d???nmek. Obsesif fikirler, hayali korkular, kayg? ayr?l?yor, bir enerji k?tlesi serbest b?rak?ld?, de?erler sistemi de?i?iyor, yeni f?rsatlar g?rmeye, insanlar? kabul etmeye, olaylar?, ko?ullar? oldu?u gibi. Mevcut duruma ili?kin sorumlulu?unun t?m derinli?inin fark?ndal???, eylemlerimin bu zor olaylara ne yol a?t???n? anlamak. Burada kendi hatalar?n?z?n fark?ndal???n?n kendi kendine ak?? ve benlik t?ketmesine yol a?mamas? gerekti?ini belirtmek ?nemlidir. Bu bilgiyi minnettarl?kla kabul etmek ve kendinizi affetmek ?nemlidir. Ve e?er i?tenlikle, kalbin dibinden yaparsan?z, o zaman su?luluk ve hayattan memnuniyetsizlik hissi ortadan kalkar ve kendisiyle uzla?ma onlar?n yerine gelecektir.
• Hayat?m?z?n ?o?unun "kafam?zda kald???m?z" bir s?r de?il. S?rekli bir ?ey hakk?nda tart???yoruz, yarg?lama, d???n, plan, tahmin ... Kabul?n ikinci a?amas?nda, dikkatimizi ba?tan kalbe de?i?tirmek ?nemlidir. Ba?ka bir deyi?le, daha fazla hissetmek, daha az d???nmek. ?o?u zaman sevgi eksikli?inden muzdarip oluruz, dikkat eksikli?inden, sevgiyi ya da sadece a?k yerine bir sevgi nesnesi arar?z. Ama t?m hayat?m?z sevgiyle dolu. A?k i?imizde ya??yor. Sadece g?rkemli fikirlerimiz, planlar?m?z, ba?ar?lar ve zafer hayallerimizle ta??n?yor, kalplerimizle temas ettik, hissetmeyi durdurduk, sempati duyduk, te?ekk?r ettik, affedin. Ve sadece kendinize bakmal? ve kalbinizle g?rmeye ba?lamal?s?n?z, kalbinizi hisset, kalbinizle d???nmelisiniz. Sorularla ona d?n?n, cevaplar?n? dinleyin, bilgeli?ine g?venin. S?cakl?k, hassasiyet, hassasiyet, her ?eyden ?nce kendine yaymak. Hayat?n?z?n her an?n?n ya?ama cesareti ve d?r?stl??? i?in te?ekk?r ederiz. Minnettarl???n enerjisini kendinize, bedeninize, ruhunuza, do?an?za, evreninize y?nlendirin. Ve sonra bir mucize kesinlikle olacak. Ya?am alg?s? k?kten de?i?ecektir. Ebedi ihtiya? ve eksiklik duygusu refah ve bolluk durumunun yerini al?r. Sonu?ta, evren bol! ?u anda ihtiyac?m?z olan her ?ey zaten var. Ve her zaman d?nyayla payla?acak bir ?eyimiz var. Sevgi ve bolluk yasas? i?ten d??a hareket eder. D?nyaya sevgi veriyoruz ve bir m?knat?s olarak d?nyan?n t?m faydalar?n? kendimize ?ekiyoruz. Tabii ki, a?k?m?z?n saf ve ko?ulsuz olmas? ?art?yla. Bu nedenle, kabul?n ikinci a?amas?nda, sevgi ve sevin?le dolu olmak ?nemlidir! Te?ekk?r ederim, affet, takdir et! S?cakt?r ve hayat?n?za samimi bir ?ekilde tedavi edilir ve hayat kesinlikle kar??l?k verecektir.

Durumun benimsenmesine s?kl?kla ka??n?lmaz korku e?lik eder.

Amerikal? doktor Elizabeth Kybler Ross, ?lmekte olan insanlara psikolojik yard?m kavram?n? yaratt?. ?l?mc?l hastalar?n deneyimlerini inceledi ve kitab? "?l?m ve ?lme hakk?nda" yazd?. Bu kitapta, Cubler-Ross ?l?m a?amalar?n? anlat?yor:

Doktorlar onlara korkun? bir te?his ve ka??n?lmaz ?l?m hakk?nda s?yledikten sonra Amerikan klini?i hastalar?n?n tepkisini izledi.

Psikolojik deneyimlerin 5 a?amas?n?n t?m? sadece hasta insanlar?n kendileri taraf?ndan de?il, ayn? zamanda korkun? bir hastal?k veya sevdiklerinin yak?n ayr?lmas?n? ??renen akrabalar taraf?ndan da deneyimlenir. Kay?p hissi veya keder hissi sendromu, insan kay?plar?n?n bir sonucu olarak ya?anan g??l? duygular herkese a?inad?r. Sevilen birinin kayb? ge?ici olabilir, ayr?lma veya sabit (?l?m) sonucu ortaya ??kar. Ya?amlar?m?z boyunca, bize ?zen ve bak?m sa?layan ebeveynlerimize ve yak?n akrabalar?m?za ba?l?y?z. Yak?n akrabalar?n kayb?ndan sonra, bir ki?i “k?smi kes” gibi dezavantajl? hisseder, keder hissi ya?ar.

Olumsuzluk

Ka??n?lmaz?n kabul edilmesinin ilk a?amas? inkard?r.

Bu a?amada, hasta bir t?r hata oldu?una inan?yor, bunun ger?ekten ba??na geldi?ine, bunun korkun? bir r?ya olmad???na inanam?yor. Hasta, do?ru tan? ve ara?t?rman?n sonu?lar?nda doktorun profesyonelli?inden ??phe etmeye ba?lar. “Ka??n?lmaz olan? kabul etmenin” ilk a?amas?nda, hastalar isti?areler i?in daha b?y?k kliniklerle temasa ge?meye, doktorlara, ortamlara, profes?rlere ve bilim doktorlar?na, oyuncular?n denetleyicilerine gitmeye ba?larlar. ?lk a?amada, hasta bir insan sadece korkun? bir te?hisin reddi de?il, ayn? zamanda korku, baz?lar?n?n ?l?m?ne kadar devam edebilece?i i?in de korkuyor.

Hasta bir insan?n beyni, ya?am sonunun ka??n?lmazl??? hakk?nda bilgi alg?lamay? reddeder. “Ka??n?lmaz?n benimsenmesi” nin ilk a?amas?nda, onkolojik hastalar t?p halk ila?lar? ile tedavi edilmeye ba?lar, geleneksel radyasyon ve kemoterapiyi terk eder.

Ka??n?lmaz kabul?n ikinci a?amas?, ?i?kinli?in ?fkesi ?eklinde ifade edilir. Genellikle bu a?amada, bir ki?i "Neden ben?" Sorusunu sorar. "Neden bu korkun? hastal??? buldum?" Ve doktorlardan kendine herkesi su?lamaya ba?lar. Hasta ciddi hasta oldu?unu anl?yor, ancak ona g?re doktorlar ve t?m t?bbi personelin dikkatlice tedavi edilmedi?i, ?ikayetlerini dinlemedi?i, art?k ona hi? davranmak istemedi?i g?r?l?yor. ?fke, baz? hastalar?n doktorlar hakk?nda ?ikayetler yazmaya, yetkililerde dola?maya veya onlar? tehdit etmeye ba?lad??? ger?e?inde ortaya ??kabilir.

“Ka??n?lmaz hasta bir insan?n benimsenmesinin bu a?amas?nda, gen? ve sa?l?kl? insanlar rahats?z etmeye ba?lar. Hasta etraf?ndaki herkesin neden g?l?msedi?ini ve g?ld???n?, hayat?n devam etti?ini ve hastal??? nedeniyle bir an durmad???n? anlam?yor. ?fke i?inde derinlemesine deneyimlenebilir ve bir noktada ba?kalar?na “d?k?lebilir”. ?fke belirtileri genellikle hasta iyi hissetti?inde ve g?c?ne sahip oldu?unda hastal???n o a?amas?nda ortaya ??kar. ?o?u zaman, hasta bir insan?n ?fkesi, yan?t olarak hi?bir ?ey s?yleyemeyen psikolojik olarak zay?f insanlara y?neliktir.

Hasta bir ki?inin ambulansa psikolojik tepkisinin ???nc? a?amas? bir pazarl?kt?r. Hasta insanlar kaderle veya Tanr? ile bir anla?ma yapmaya veya pazarl?k yapmaya ?al???yor. Tahmin etmeye ba?l?yorlar, kendi “i?aretleri” var. Hastal???n bu a?amas?ndaki hastalar ?unlar? yapabilir: "Para ?imdi d??erse, o zaman iyile?ece?im." “Kabul” in bu a?amas?nda, hastalar neredeyse hay?rseverlik yapmak i?in ?e?itli iyi i?ler yapmaya ba?larlar. G?r?n??e g?re Tanr? ya da kader ne t?r ve iyi olduklar?n? g?recek ve “zihinlerini de?i?tirecekler”, onlara uzun bir ya?am ve sa?l?k verecekler.

Bu a?amada, bir ki?i yeteneklerini fazla tahmin eder ve her ?eyi d?zeltmeye ?al???r. Hasta bir ki?inin hayat?n? kurtarmak i?in t?m paras?n? ?demeye haz?r olmas? ger?e?inde pazarl?k veya anla?ma g?r?nebilir. Hastan?n ticaret a?amas?nda yava? yava? zay?flamaya ba?larlar, hastal?k istikrarl? bir ?ekilde ilerler ve her g?n gittik?e k?t?le?ir. Hastal???n bu a?amas?nda, ?ok ?ey hasta ki?inin akrabalar?na ba?l?d?r, ??nk? yava? yava? g?c?n? kaybeder. Kader ile ticaret a?amas?, hala sevilen birini kurtarma umuduna sahip olan ve bunun i?in maksimum ?aba g?steren, doktorlara r??vet veren ve kiliseye gitmeye ba?layan hasta bir ki?inin akrabalar?nda da izlenebilir.

Depresyon

D?rd?nc? a?amada ?iddetli depresyon meydana gelir. Bu a?amada, bir ki?i genellikle ya?am ve sa?l?k m?cadelesinden b?k?r, her g?n gittik?e k?t?le?ir. Hasta iyile?me umudunu kaybeder, “ellerini d???r?r”, ruh hali, ilgisizlik ve ?evredeki hayata kay?ts?zl?kta keskin bir azalmada bir azalma vard?r. Bu a?amadaki bir ki?i i? deneyimlerine dalm??t?r, insanlarla ileti?im kurmaz ve saatlerce bir pozda yatabilir. Depresyonun arka plan?na kar??, bir ki?inin intihar d???nceleri ve intihar giri?imleri olabilir.

Kabul

Be?inci a?amaya kabul veya al?akg?n?ll?l?k denir. “Ka??n?lmaz ki?inin benimsenmesi, hastal?k neredeyse yedi, fiziksel ve ahlaki olarak t?ketti. Hasta ?ok az hareket eder, yata??nda daha fazla zaman ge?irir. A?ama 5'te, ciddi hasta bir insan, oldu?u gibi, t?m hayat?n? ?zetliyor, i?inde ?ok iyi ?ey oldu?unu anl?yor, kendisi ve di?erleri i?in bir ?eyler yapmay? ba?ard?, bu d?nyadaki rol?n? yerine getirdi. “Bu hayat? bo?una hi?bir ?ey i?in ya?ad?m. ?ok ?ey yapmay? ba?ard?m. ?imdi sakin bir ?ekilde ?lebilirim "

Bir?ok psikolog Elizabeth Kybler Ross'un “5 ?l?m a?amas?” modelini inceledi ve Amerikal? ?al??malar?n?n daha ?znel oldu?u, t?m hasta insanlar?n 5 a?amadan ge?medi?i sonucuna varm??, baz?lar? baz?lar? ihlal edilebilir. takipleri veya yok.

Kabul a?amalar? bize bunun sadece ?l?m?n benimsenmesi de?il, ayn? zamanda hayat?m?zdaki ka??n?lmaz olan? g?steriyor. Belli bir anda, ruhumuz belirli bir koruma mekanizmas? i?erir ve nesnel ger?ekli?i yeterince alg?layamay?z. Bilin?sizce ger?e?i ?arp?t?yoruz, egomuz i?in rahat ediyoruz. Zor stresli durumlarda bir?ok insan?n davran???, ba??n? kumda saklayan bir deveku? davran???na benzer. Objektif ger?ekli?in benimsenmesi yeterli kararlar? niteliksel olarak etkileyebilir.

Ortodoks din a??s?ndan, bir ki?i hayattaki t?m durumlar? al?akg?n?ll? bir ?ekilde alg?lamal?d?r, yani ?l?m?n kabul? a?amalar? inanmayanlar?n karakteristi?idir. Tanr?'ya inanan insanlar psikolojik olarak ?lme s?recini daha kolay tolere ederler.

Ka??n?lmaz?n kabul? 5 a?amas?. ?nsan psikolojisi

Bir ki?i onun ?zerinde ciddi hayal k?r?kl?klar? bulamadan ve korkun? kay?plardan ka??nmadan bir ya?am yoluna gidemez. Herkes zor stresli bir durumdan yeterince ??kamaz, bir?ok insan sevilen birinin ?l?m?n?n sonu?lar?n? veya uzun y?llar boyunca zor bir bo?anma ya??yor. A?r?lar?n? hafifletmek i?in, ka??n?lmaz olan 5 a?amal? bir y?ntem geli?tirildi. Tabii ki, bir anda ac? ve ac?dan tasarruf edemeyecek, ancak durumu fark etmenize ve yeterince ??kman?za izin verecek.

Kriz: tepki ve ?stesinden gelmek

Hayattaki her birimiz, problemlerden uzakla?mad??? g?r?ld???nde sahneyi bekleyebiliriz. E?er hepsi yerli ve ??z?lm??se. Bu durumda, vazge?memek ve ama?lanan hedefe gitmemek ?nemlidir, ancak pratik olarak hi?bir ?eyin bir ki?iye ba?l? olmad??? durumlar vard?r - her durumda ac? ?ekecek ve endi?elenecektir.

Psikologlar bu t?r durumlara bir kriz olarak adland?r?l?r ve ondan ??kmaya ?al??malar? i?in ?ok ciddi tavsiyelerde bulunurlar. Aksi takdirde, sonu?lar? bir ki?inin mutlu bir gelecek in?a etmesine ve sorundan belirli dersler almas?na izin vermeyecektir.

Her ki?i bir krize kendi yolunda tepki verir. ?? g?ce, e?itime ve genellikle sosyal stat?ye ba?l?d?r. Herhangi bir bireyin strese tepkisinin ve kriz durumunun ne olaca??n? tahmin etmek imkans?zd?r. ?yleyse, ya?am?n farkl? d?nemlerinde, ayn? ki?i strese farkl? ?ekillerde yan?t verebilir. ?nsanlar aras?ndaki farkl?l?klara ra?men, psikologlar, kesinlikle t?m insanlar i?in e?it derecede uygun olan ka??n?lmaz olan?n 5 a?amas? i?in genel form?l? ??kard?lar. Yard?m? ile, nitelikli bir psikolog veya psikiyatristle ileti?im kurma f?rsat?n?z olmasa bile, sorunla ba?a ??kmaya yard?mc? olabilirsiniz.

5 Ka??n?lmaz Kabul A?amalar?: Kay?p a?r?s?yla nas?l ba?a ??k?l?r?

Sorunun benimsenmesinin a?amalar? ile ilgili ilk, Amerikal? bir doktor ve psikiyatrist olan Elizabeth Ross'du. Bu a?amalar? s?n?fland?rd? ve onlara "?l?m ve ?lme" kitab?nda bir ?zellik verdi. Ba?lang??ta benimseme y?nteminin sadece ?l?ml? bir insan hastal??? durumunda kullan?ld???n? belirtmek gerekir. Bir psikolog onunla ve yak?n akrabalar?yla ?al??t? ve onlar? kayb?n ka??n?lmazl???na haz?rlad?. Elizabeth Ross kitab? bilimsel toplulu?a bir s??rama yapt? ve yazar taraf?ndan verilen s?n?fland?rma farkl? kliniklerden psikologlar taraf?ndan kullan?lmaya ba?lad?.

Birka? y?l sonra, psikiyatristler, stres ve kriz durumundan kurtulmak i?in karma??k tedavide ka??n?lmaz bir ?ekilde benimsenmenin 5 a?amas?n?n metodolojisinin uygulanmas?n?n etkinli?ini kan?tlad?lar. ?imdiye kadar, d?nyan?n d?rt bir yan?ndan psikoterapistler Elizabeth Ross'un s?n?fland?rmas?n? ba?ar?yla kullan?yorlar. Ross'un ara?t?rmas?na g?re, zor bir durumda, bir ki?i be? a?amadan ge?melidir:

• olumsuzluk;
• k?zg?nl?k;
• pazarl?k;
• depresyon;
• Kabul.

A?amalar?n her biri i?in ortalama olarak, iki aydan fazla bir s?re ayr?l?r. Bunlardan biri sekans?n genel listesinden ertelenir veya hari? tutulursa, terapi istenen sonucu getirmez. Ve bu, sorunun ??z?lemeyece?i ve bir ki?inin ya?am?n normal ritmine geri d?nmeyece?i anlam?na gelir. Bu nedenle, her a?amadan daha ayr?nt?l? olarak konu?al?m.

?lk a?ama: Durumun reddedilmesi

Ka??n?lmaz olan?n inkar, bir ki?inin b?y?k bir kedere en do?al tepkisidir. Bu a?amay? ge?mek imkans?zd?r, zor bir duruma giren herkese ge?mesi gerekir. ?o?u zaman, olumsuzluk bir ?ok s?n?rlar, b?ylece bir ki?i neler oldu?unu yeterince de?erlendiremez ve kendini sorundan izole etmeye ?al???r.

E?er ciddi hasta insanlardan bahsediyorsak, o zaman ilk a?amada farkl? klinikleri ziyaret etmeye ba?larlar ve tan?n?n bir hatan?n sonucu oldu?u umuduyla testler al?rlar. Bir?ok hasta geleneksel olmayan t?bba veya falc?lara y?nelir ve geleceklerini bulmaya ?al???r. Olumsuzluk ile birlikte korku gelir, neredeyse bir ki?iye boyun e?dirir.

Stresin hastal?kla ilgili olmayan ciddi bir problemden kaynakland??? durumlarda, bir ki?i elbette hayat?nda hi?bir ?eyin de?i?medi?ini iddia etmeye ?al???r. Kendi i?inde kapan?r ve sorunu yabanc?larla tart??may? reddeder.

?kinci a?ama: ?fke

Bir ki?i nihayet soruna kar??t???n? fark ettikten sonra, ikinci a?amaya ge?er - ?fke. Bu, ka??n?lmaz olan?n benimsenmesinin 5 a?amas?n?n en zor a?amalar?ndan biridir, hem zihinsel hem de fiziksel olmak ?zere b?y?k miktarda g?ce sahip bir ki?iyi gerektirir.

?l?mc?l hasta bir insan ?fkesini onu ?evreleyen sa?l?kl? ve mutlu insanlara s??ramaya ba?lar. ?fke keskin ruh hali vardiyalar?, ???l?klar, g?zya?lar? ve ?fke n?betleri ile ifade edilebilir. Baz? durumlarda, hastalar ?fkelerini dikkatlice gizler, ancak bu onlardan bir ?aba gerektirir ve bu a?aman?n ?stesinden gelmenize izin vermez.

Sorunla kar?? kar??ya kalan bir?ok insan kaderden ?ikayet etmeye ba?lar, neden b?yle ac? ?ekmeleri gerekti?ini anlamaz. Onlara, etraflar?ndaki herkesin sadece ?fke patlamalar?n? art?ran gerekli sayg? ve merhamet olmadan onlara davrand??? g?r?l?yor.

Pazarl?k - ka??n?lmazl???n ???nc? a?amas?

Bu a?amada, bir ki?i t?m s?k?nt?lar?n ve sorunlar?n yak?nda kaybolaca?? sonucuna var?r. Hayat?n? bir ?nceki y?ne d?nd?rmek i?in aktif olarak hareket etmeye ba?lar. Stres, ili?kilerin bozulmas?ndan kaynaklan?yorsa, ticaret a?amas?, aileye d?n??? hakk?nda ayr?lan bir ortakla anla?ma giri?imlerini i?erir. Buna s?rekli ?a?r?lar, i?te g?r?n?m, ?ocuklar?n kat?l?m?yla ?antaj veya di?er ?nemli ?eylerin yard?m?yla e?lik eder. Ge?mi?i ile her toplant? histeri ve g?zya?lar? ile biter.

Bu durumda, bir?o?u Tanr?'ya gelir. Kiliseleri ziyaret etmeye, vaftiz kabul etmeye ve kilisede sa?l?klar?n? veya durumun di?er m?reffeh sonu?lar?na dua etmeye ?al???rlar. Tanr?'ya imanla e?zamanl? olarak, kader belirtileri alg?s? ve aray??? yo?unla??r. Baz?lar? aniden kabul etmek i?in uzman olur, di?erleri daha y?ksek g??lerle ticaret yap?yor ve psi?iklere y?neliyor. Dahas?, ayn? ki?i genellikle birbirini d??layan manip?lasyonlar ?retir - kiliseye, falc?lara ve i?aretlere gider.

???nc? a?amadaki hastalar g??lerini kaybetmeye ba?lar ve art?k hastal??a direnemezler. Hastal???n seyri, hastanelerde ve prosed?rlerde daha fazla zaman ge?irmelerini sa?lar.

Depresyon, ka??n?lmaz olan?n benimsenmesinin 5. a?amas?n?n en uzun a?amas?d?r.

Psikoloji, insanlar? bir krizde saran depresyonun en zor ?eyle sava?mak i?in itiraf ediyor. Bu a?amada, arkada?lar?n ve akrabalar?n yard?m? olmadan yapamazs?n?z, ??nk? insanlar?n % 70'inin intihar d???nceleri vard?r ve bunlar?n % 15'i hayattan puan almaya ?al???r.

Depresyon, sorunu ??zme giri?imlerine harcanan ?abalar?n?n bo?lu?u hakk?nda hayal k?r?kl??? ve fark?ndal??? e?lik ediyor. Bir ki?i tamamen ve tamamen ?z?nt? ve pi?manl??a dalm??, ba?kalar?yla ileti?im kurmay? reddeder ve t?m bo? zamanlar?n? yatakta ge?irir.

Depresyon a?amas?ndaki ruh hali g?nde birka? kez de?i?ir, ilgisizlik keskin bir y?kseli?in arkas?nda gelir. Psikologlar depresyonun durumu b?rakmaya haz?rland???n? d???n?yor. Ancak, ne yaz?k ki, bir?ok insan y?llarca duruyor. Talihsizliklerini tekrar tekrar deneyimleyerek, ?zg?r olmalar?na ve tekrar hayata ba?lamalar?na izin vermezler. Nitelikli bir uzman olmadan, bu sorunla ba?a ??kmak imkans?zd?r.

Be?inci a?ama, ka??n?lmaz olan?n benimsenmesidir

Ka??n?lmaz olanla anla?mak veya dedikleri gibi, ya?am?n parlak renklerle tekrar oynamas? i?in kabul etmek gerekir. Elizabeth Ross'un s?n?fland?rmas?na g?re bu son a?ama. Ancak bir ki?i bu a?amadan kendi ba??na ge?melidir, kimse ac?n?n ?stesinden gelmesine ve olan her ?eyi kabul etme g?c? bulmas?na yard?mc? olamaz.

Kabul a?amas?nda, hasta insanlar zaten tamamen t?kenmi? ve ?l?m olarak ?l?m? bekliyorlar. Sevdiklerine affetme hakk?nda soruyorlar ve hayatta yapmay? ba?ard?klar? t?m iyi ?eyleri analiz ediyorlar. ?o?u zaman bu d?nemde, sevdikler, ?lmekte olan bir adam?n y?z?nde okunan bar?? hakk?nda konu?ur. Rahatl?yor ve her dakika ya?amaktan ho?lan?yor.

Stres di?er trajik olaylardan kaynaklan?yorsa, bir ki?i durumla tamamen “?ok hastalanmal?” ve sorunun sonu?lar?ndan kurtularak yeni bir hayata girmelidir. Ne yaz?k ki, bu a?aman?n ne kadar s?rmesi gerekti?ini s?ylemek zor. Bireyseldir ve kontrol edilemez. ?o?u zaman, al?akg?n?ll?l?k aniden bir ki?iye yeni ufuklar ortaya ??kar?r, aniden hayat? eskisinden farkl? alg?lamaya ba?lar ve ?evresini tamamen de?i?tirir.

Son y?llarda, Elizabeth Ross tekni?i ?ok pop?ler oldu. Yetkili doktorlar eklemelerini ve de?i?ikliklerini yaparlar, hatta baz? sanat??lar bu tekni?in iyile?tirilmesine kat?l?rlar. ?rne?in, ?ok uzun zaman ?nce, ?nl? St.Petersburg sanat??s?n?n her zamanki tarz?nda t?m a?amalar?n bir tan?m?n? verdi?i, ka??n?lmaz kablonun benimsenmesinin 5 a?amas? form?l? ortaya ??kt?. Tabii ki, t?m bunlar e?lenceli bir bi?imde sunulur ve sanat??n?n hayranlar? i?in tasarlanm??t?r. Ama yine de, krizden ??kman?n ba?ar?l? bir ??z?m i?in dikkatle d???n?lm?? eylemler gerektiren ciddi bir sorun oldu?unu unutmay?n.

Be?enmezseniz durumu nas?l kabul edersiniz?

Ne oldu?unu kabul etmek, sizi daha derin bir seviyeye aktar?r, i? durumunuzun, kendiniz gibi hissetti?iniz gibi, art?k zihnin yapt??? “iyi” ve “k?t?” hakk?ndaki yarg?lara ba?l? de?ildir.

De?i?tirmenin imkans?zsa durumu kabul etmeye ?a??rmayaca??m, ancak neden buna ihtiyac?n?z oldu?unu ve nas?l yap?laca??n? a??klayaca??m.

Ho? olmayan bir durumu kabul ederek, ona de?i?me f?rsat? veriyoruz. Kabul edene kadar ?fke, reddetme, k?zg?nl?k vb. Ya?ar?z, durumun ho? olmayan bir y?n? b?y?r ve daha g??l?d?r, ??nk? Eylem kuvveti kar?? i?lem g?c?ne e?ittir. Kar?? konaklamay?, vekt?r? de?i?tirmeyi b?rak?yoruz - durumda olumlu y?nde bir de?i?iklik elde ediyoruz. Aksi takdirde, ho? olmayan bir olay hayatlar?m?zda iyice oyup istenmeyen ayarlamalar yapabilir.

Bu, bug?n hangi durumun en gergin oldu?unu hat?rlamak ve daha sonra makalenin metninde ?al??mak i?in olduk?a ciddi bir nedendir. Bu duruma direnmek k?rs?z ve zararl?d?r.

Ba?ar?s?zl?k olanlarla anla?mazl?kt?r.

Onlar. Kafam?zda nas?l olmas? gerekti?ine dair bir g?r?nt? var, ama asl?nda farkl? olur ve bu da anla?mazl???m?za ve tahri?imize neden olur. Bu y?zden? Makul bir soru - Ne kadar iyi ve do?ru oldu?u fikrinizin yanl?? oldu?u fikrini kabul edebilir misiniz? Evrenin g?zlerinizin ?n?ndeki hayat?n?z?n farkl? bir hizalanmas?, diyelim ki, daha hacimli, bu durumun en iyi versiyonunun ?u anda oldu?u ?eydir. Ve siz, s?k?nt?lar i?in te?ekk?r etmek yerine, k?zg?n ve ?fkeli olun? Fikrinizin hatal? oldu?u fikrini kabul edin, ??nk? dar oldu?u i?in, hayat?n?z?n t?m resmini g?rm?yorsunuz ve yery?z?ndeki g?revlerinizi tam olarak fark etmiyorsunuz.

Bu arg?manlar?n anl?k kabul i?in uygun olmad???n? anl?yorum. Bilinci geni?letmeleri ve bir b?t?n olarak durumun ve ya?am?n g?r???n? de?i?tirmeleri gerekir.

Ya anl?k?

?lk olarak, de?erlendirmek ?nemlidir - durumu etkileyebilir misiniz veya etkilemez misiniz? E?er yapabilirsen, o zaman nas?l ve ?u anda bunun i?in tam olarak ne yapacaks?n?z? M?mk?n olan her ?ey yap?l?rsa ve durum korunursa, o zaman bu yerde - dikkat! - Sorumlulu?u payla?mam?z gerekiyor. O zaman, bir ba?kas?n?n sorumlulu?unu ?stlendi?imizde, ?ncelikle g?c?m?z? fazla ?al??t?r?r?z ve kaybederiz, ikincisi, yapabilece?imiz ?eyi yapmay? b?rak?r?z ve neyin de?i?emeyece?i konusunda g?? harc?yoruz.

Yani, belirli bir durumunuz var. G?c?n?zdeki her ?eyi yapt?n?z, b?ylece sizin i?in ?ok tats?z olmay? b?rak?yor. Ancak de?i?iklikler hen?z ger?ekle?medi ve ?imdi hi?bir ?eyi de?i?tirmek i?in g??s?z oldu?unuza g?re, protesto sizin i?in y?kseliyor, nas?l, ama ben i?in, ama neden tam olarak benimle vb. Bu - ba?ar?s?zl?k. Ve bu sadece hayat?n?z? bozan de?il, ayn? zamanda bu durumu ger?ekli?inizde birle?tiren ?ey budur.

Olanlar? de?i?tirmek i?in daha fazla sorumluluk siz de?ilsiniz! Ve bu ger?ek tan?nmal? ve olmas?na izin verilmelidir.

Bir ?ey i?in gerekli. E?er neden ?zellikle bilmiyorsak, bu hi?bir anlam ifade etmedi?i anlam?na gelmez. O her zaman oradad?r ve bunu hayat?n?z?n t?m olaylar?na bakarak g?rebilirsiniz - ge?mi?te ho? olmayan olaylar? takip eden olumlu sonu?lara dikkat edin. Enstit?ye girmediniz, ancak ge?ici ?al??maya gittiniz ve mesleklerini buldunuz. Bir erkekle ayr?ld?n?z, ama ba?ka bir “sizinki” ile tan??t?n, ailen ?ocuklukta sizi ger?ekten desteklemedi, ama aktif ve ba??ms?z b?y?d?n ve s?k?nt?lardan ?nce otlatmad?n?z.

Ba?ar?s?zl?k durumunda, duygular? ortadan kald?rmak ?ok ?nemlidir. ?deal olarak, ho? olmayan bir durum olumsuz duygulara neden olmamal?d?r. Lee Carroll'un “Seyahat Evi” kitab?n? ger?ekten seviyorum, i?inde ?nemli ve derin fikirler heyecan verici bir hikaye ?eklinde sunuluyor. Ve iki ana fikir var:

Her ?ey orada ve

Her ?ey g?r?nd??? gibi de?il.

Sonunda siyah olarak de?erlendirdi?iniz ?ey beyaz oldu?u ortaya ??kt? ve - bunu kendi hayat?n?z?n ?rne?inde g?r?yorsunuz - en ?ok b?yle olur.

Bu nedenle, durumun de?erlendirilmesini do?ruluk anlay???n?z a??s?ndan kald?rmak ve sadece durumun bir ifadesini b?rakmak ?ok ?nemlidir. Evet, anl?yorum, b?yle bir durum oldu. Nas?l hissediyorum? Bunda rahats?z?m, zor, zorlanmal?y?m, ba?ka bir ?ey.

Durum tam olarak ??z?lmedi, ama sonunda en iyi ?ekilde karar verilece?ine inan?yorum, bu y?zden sadece d?nyaya g?veniyorum ve di?er sorunlar? ??zmeye ge?iyorum. Ya?am?n k?zg?nl???, adaletsizlikle ilgili ?ikayetler vb. ?zerine enerji harcam?yorum, onu yaratmaya y?nlendiriyorum ve sonra hayat?m?n ger?ek bir metresi oldum ve ko?ullar?n sonsuz bir kurban? de?il.

Her ?ey orada ve bug?n b?yle ve bu durumu kabul ediyorum, ??nk? geldi?ine inan?yorum, ??nk? ihtiyac?m olan bir ?ey i?in. Ve neden oldu?unu anlamaya odaklan?yorum, ho?nutsuz olmaya de?il.

Kabul?n ba?ka hangi y?n?n? s?ylemek istiyorum.

Kabul etmek, ellerinizi g?ndermek ve katlamak anlam?na gelmez. Hi? de bile. Kabul etmek, durumu de?i?tirmek i?in bir ?eyler yaparken bunun hayat?n?zda olmas?na izin vermektir. Ve bu izin ?ok de?er. Bazen kas?rga ya da karda, aniden gitip uyuyakalan karda r?zgara k?zars?n?z. Neden? ??nk? bunu fark ediyorsunuz - sadece ?yle ve - hepsi bu.

Ama hayat?n?zda olan her ?ey de orada. Ve ?o?u zaman g?r?nd??? gibi de?il. Sessizlik yarat?n ve ne olaca??n? g?zlemleyin, izin ver, gelenlere g?venmeyi ??renin ve bu konuda k?t?l?k niyetini g?rmemeyi ??renin. Bu d?nyaya bir g?ven meselesidir ve e?er herhangi bir de?erlendirmeyi kald?r?rsan?z ya da onu nesnel hale getirmeye ?al???rsan?z, bar?? ve kabul hissedeceksiniz.

Kabul etmek, ?imdiki ve gelece?inize ko?ulsuz “evet” demektir. D?nyan?n benimsenmesi, bug?n kendinize uygun olmayabilece?inizi “evet” diyerek kendisinin benimsenmesi ile ba?lar. Tam ?rt?l? bir “evet” konu?arak “Kendinizi sevmek istiyorum” dersinde ??reniyoruz. Bazen “evet” demek “hay?r” dan ?ok daha zordur, ancak hayat?m?za ne kadar iyile?tirilir!

Sorular?n?z varsa veya yard?ma ihtiyac?n?z varsa, bana yaz?n.

Durumun psikolojisi benimsemesi

Kollar?n?z i?in ?abalarsan?z, ellerinizi a??n.

Takvim

Bir kad?n?n hayat?nda k?zlar ya da a?k ve seks

?ocuk yeti?tirmenin ?ocuk olmayan s?rlar?

Mutlu kad?n

Sosyal Eylemler

En son yorumlar

Marina Program?.

Marina Program?.

Erkek ve kad?n.

Erkek ve kad?n.

Erkek ve kad?n.

?leti?im telefonlar?: + 2970, + 7941.

Benzetme

Bir zamanlar, gen?, g?zel bir k?z g?zya?lar?na girdi: - Ne yapmal?y?m.

Durumun kabul?

Genellikle hayatta baz? durumlar i?in endi?eliyiz. Belki bunlar di?er insanlarla, ailedeki veya i?yerinde zorluklar, di?er baz? s?k?nt?larla ?at??malard?r. Her benzer sorun hayat?m?za b?yle gelmez. Her zaman ki?isel geli?imimiz i?in gerekli bir ders i?erir. Hayat ak?ll?ca bir ??retmendir ve bize bu durumlar? daha iyi hale getirmek i?in g?nderir. Fakat ya?am sorunlar?m?zla nas?l yetkin bir ?ekilde ?al??aca??m?z? biliyor muyuz? Materyal, ya?am sorunlar?n?zdan nas?l ders ??karaca??n?z? ve t?m bu durumlar? ger?ekten nas?l de?i?tirece?inizi ??retecektir. Ve bu bir t?r soyut teori de?il, bu s?n?flar s?ras?nda kazand???n?z ger?ek deneyim.

Hayattaki herkes biriyle sevildi, sadece bunu hat?rla. Belki ?ocu?unuz, kocas? i?in, kar?s?na, ebeveynlere, iyi, kimin ya da kimin i?in ?nemli de?il, ?imdi bu duyguyu ?imdi hat?rlay?n, bu tamamen i?sel bir duygu, bu bir a?k durumudur birine do?ru. Bu, bir t?r enerjinin belirli bir hissi, belki de bu duygu ile ili?kili i?, bir duygusal durum.

L?tfen biraz daha ayarlay?n. Sadece bu duyguyu kendiniz anlay?n ve ?imdi bu duygu bu sorun durumuna y?neliktir. Sana bir ?ey ??retiyor. Bu nedenle, sadece sevgiyle tepki ver, bu hassas sevgi enerjisini bu duruma y?nlendirin. Basit?e, sanki zihinsel olarak onu d???n?rs?n?z ve bu sevginin bu enerjisini ona y?nlendirirsiniz. Sadece bu ruh halinde olmaya devam et. Bu enerjiyi sadece bu duruma aktar?n. B?rak?n iradenize ek olarak kendi ba??na olmas?na izin verin. Hi?bir ?eye m?dahale etmeyin, sadece g?zlemleyin.

?yleyse, bu a?k duygusu yo?unla?s?n, bu a?k enerjisi! Bu sorunlu durumda. ??inde belirli bir ??retmen, ona minnettarl?k hissi ya?ar. Bu tutum i?in kalbinizi geni?letin. Hi?bir ?ey d???nmeyin, sadece bu enerjinin daha fazla akmas?na izin verin.

“Kabul” ad?m? en ?nemlisidir, ??nk? hepsi onunla ba?lar. Burada ??rencinin pozisyonunu buluyorsunuz, kabul ediyorsunuz. Ve bu pozisyon, dikkatinizi ?ekmek istiyorum, "Ben bir ??renciyim, bana ??retiyor, ama yine de k?t? adam" gibi zihinsel de?il. Bu pozisyon duygusal, anl?yor musunuz? Yani, duygusal olarak b?yleyiyorsunuz: Bu durumu duygusal olarak kendiniz olarak kabul ediyorsunuz, sadece bir t?r felsefi, uzaktan de?il, zihninde de?il.

Ortodoks dini gelene?inde, daha derin konu?ursak, bu konuma “t?vbe” denir. Ve bu Ortodoks manevi k?lt?r?n?n temelidir. T?vbe bir t?r zihinsel ?ema de?ildir, size ayaklardan kafan?n en tepesine kadar size n?fuz eden ?zel bir duygudur, bu duygudur. Buradan de?i?iklik ba?l?yor, biliyor musun? Buradan ?al??ma ba?l?yor. Bu nedenle, baz? zihinsel ?ema i?in de?il, hissetmek i?in ?aba g?sterin.

?imdi ayn? konuda ba?ka bir egzersiz yapaca??z, b?ylece evlat edinme y?nteminin bu ilk ad?m? hakk?ndaki anlay???m?z? daha da derinle?tiriyoruz. L?tfen ba?ka bir durum al?n. Sizi kayg?ya, hayatta ciddi sorunlara neden olan baz? ki?ilerle ba?lant?l? olmas? daha iyidir. Kim oldu?u ?nemli de?il: patron, ast, partner, arkada?, kar?s?, kocas?, anne -a -law, vb. Zaten hayat?ma gelen ve bana bir t?r sorun getiren bu ki?inin bana getirdi?ini s?yledik. Kendimiz de?il, kendimiz gibi. Bizi iade ediyor. Bu bizim ??retmenimiz. Bu sayede, bir insanda oldu?u gibi kendimizde de?i?memiz gereken bir ?ey bize geri d?n?yor.

Ve ?imdi hayal edin. Diyelim ki, hayatta, daha ?nce de s?yledi?imiz gibi, bu t?r ??retmenlerden genellikle nefret ediyoruz. Diyelim ki tenis mahkemesine gittiniz ve size ??reten bir ko? var m?, ne yap?yor? Bir d???n. Bir acemi tenis oyuncusu olarak, solda nas?l d?v?lece?ini bilmedi?inizi varsayal?m - sa?dan her zaman daha zordur, basit?e rahats?z edicidir. O zaman ko? ne yapar? Oraya tekrar tekrar sola gerilip bu yetene?e ustala?man?z i?in toplar? tekrar sol k??eye g?nderir. Orada, bir tenis sahas?nda, bir ko?tan nefret ediyor musunuz? ?yili?iniz i?in hareket etti?ini anl?yorsunuz. Ko? kim? Bir ko?, tart??ma partnerinizdir, spordan b?yle bir konsept tart???r. Ayn? ?eyi boks yaparken.

Seminer e?itimi Oleg Hadetsky “Kader Yasalar?” ndan video ??kar?yor. B?l?m 3. Karmik durumlar? de?i?tirme

Durumun psikolojisi benimsemesi

Kabul, fark?ndal?k prati?inde (fark?ndal?k) deneyimleme konusunda yetenekli bir tutumun ilkelerinden biridir. Bu, ger?e?e kar?? anlams?z bir m?cadelenin reddedilmesi, ho? olmayan, ac? verici olma hakk?n?n ger?ekli?inin tan?nmas? anlam?na gelir.

Duygusal d?rt?lere uymak de?il, duygular? kontrol etme giri?imlerini terk eder; - Sorumluluklar?n?n b?lgesini tan?y?n, vb.

E?lenceli, umutsuzluk, anlam, bazen anlay?? beklenmedik bir misafir olarak g?r?necektir. Ho? geldiniz ve hepsine davran?n!

Konuklar evinizdeki t?m mobilyalar? ?iddetle s?p?ren bir?ok un olsa bile, yine de herkese onur sa?l?yor.

Belki seni yeni bir sevin? i?in temizler.

Karanl?k d???nce, utan?, ?fke - onlarla e?ikte bulu?, g?ler ve sizi girmeye davet edin.

Minnettar olun, kim geldi, ??nk? herkes yukar?dan ak?l hocas? olarak g?nderildi

Durumun psikolojisi benimsemesi

?o?u zaman "kabul" terimini duyabilirsiniz. “Kendinizi Kabul Et”, “D?nyay? Kabul Et”, “Ba?kalar?n? Kabul Et” ... hepsi harika, ama ne oldu?unu nas?l anlayabilirsiniz - ba?ka bir ki?inin benimsenmesi? Ger?ekli?in kabul?? Olaylar?n kabul?? Kendinin kabul?? Ba?kalar?n?n kabul??

Anlamak, ne oldu?unu anlamak son derece zordur - “kabul”. Kendinizi kabul etmek zordu, ba?kalar?nda “yanl??” ve “de?ersiz” bir ?eyi kabul etmek zor. Ne kadar g??l? denerseniz, bundan o kadar g??l? olursunuz. O zaman ne yapmal??

Bir kayd?rman?n Yunan efsanesini hat?rl?yor musunuz? Bu soyguncu, ge?erek ge?erek onlar? yata??na koydu - ve sonra yatak k?saca olsayd?, gereksiz oldu?unu d???nd???n? adamdan kesti. Aksine, yatak ?ok b?y?k olsayd?, masum yaya yata??n?n b?y?kl???ne uzatmaya ba?lad?.

Bunu sadece k?zg?n oldu?u i?in mi yapt?? Emin de?ilim. T?m insanlar?n kendisi ile ayn? boyutta olmas? gerekti?ine inanmas? m?mk?nd?r - ve bu nedenle en iyi g?d?lerden, onlar? kendi ?l??m?ne s?rd?.

?yle ya da b?yle, “Procrustean Yata??” ifadesi y?zy?llar boyunca bize geldi. Ve bu ifade, kabul?n ne oldu?unu ?ok iyi a??kl?yor. E?er bir ?ey kabul etmezsem, o zaman i? bir protesto var. Bence “nas?l yap?ld???n?”, nas?l do?ru yapaca??m? biliyorum. Ve standartlar?ma gitmeye ?al???yorum.

Kendi ya?am?m?z?n de?erli zaman?n? ve sinir enerjisini d???nceler ?zerinde ge?iriyoruz ve kendi g??lerimizin ?tesinde yatan sorunlar hakk?nda konu?uyoruz. Kendimizi kendi mutlulu?umuz i?in, kendi manevi dengemiz ve ruhumuzdaki d?nyan?n sorumlulu?unu rahatlat?yoruz - kendimize b?yle yanl?? bir d?nyada mutlu olman?n imkans?z oldu?unu a??kl?yoruz.

G?c?m?z? de?i?tiremeyece?imiz ?eylere harc?yoruz, di?er insanlar? e?itmeye, onlar? manip?le etmeye ba?l?yoruz - sakin bir ?ekilde kendi i?lerimizi yapmak yerine. Hala ba?ka bir ki?iyi “d?zeltmeyi” ba?ard???m?zda, kendi her ?eye kadirli?imizin yan?lsamas?n? yaratarak h?rsl?y?z.

Kendinizi kabul et, ba?kalar?n?n benimsenmesi aktif bir s?re?tir! ?nsanlar genellikle kabul ve eylemsizli?i kar??t?r?r. Kabul, ho? olmayan durumlar? d?zeltmek ve kendi hayat?n?z? iyile?tirmek i?in do?ru eylemleri iptal etmez. Kabul ?u anlama gelmez: al?akg?n?ll?l?k, ba?kas?n?n iste?ine itaat etme iste?i; tolerans veya kay?ts?zl?k; kendini al?p ger?ekle?tirmek; Geli?tirmede durun, eylemsizlik.

Kabul, fark?ndal?k prati?inde deneyimlemek i?in yetenekli bir tutumun ilkelerinden biridir. Bu, ger?e?e kar?? anlams?z bir m?cadelenin reddedilmesi, ho? olmayan, ac? verici olma hakk?n?n ger?ekli?inin tan?nmas? anlam?na gelir.

Evlat edinme stratejisinin bir?ok tezah?r? olabilir:

Ac? verici deneyim i?in yeri vurgulay?n;

Kaybetme f?rsat?n? tan?y?n;

Duygusal d?rt?lere uymak de?il, duygular? kontrol etme giri?imlerini terk eder;

Sorumluluklar?n?n b?lgesini tan?y?n.

Ayr?ca, kendinizin benimsenmesi, ba?kalar?n?n benimsenmesi:

1. Ger?ekle temas. Kabul, ger?ekte ve i?inde olup bitenlerin benimsenmesi, objektif ger?ekli?i kabul edersiniz ve bir ?ey olman?za izin verirsiniz. Bu ?ekilde oldu?u gibi. Kabul, ne oldu?una dair tam bir i? r?zad?r. Ba?ka bir ki?iyi kabul etmek, ona oldu?u gibi olma hakk? vermektir.

Ba?ka bir ki?inin duygular?n? kabul etmek, onlara sadece ba?ka bir ki?i i?inde var olma hakk? vermektir. Tam olarak sahip oldu?u duygulara sahip olma hakk?n? ver.

Ger?eklik veya olay almak onlara olma hakk? vermektir.

Kabul.

S. I. Ozhegov ve N. Yu'nun a??klay?c? s?zl???nde, “kabul” kelimesinin 18 anlam? veya uygulamas?n?n olas?l?klar? vard?r (daha fazlas? burada)

Listelendikleri t?m anlamlar? ?zetlerseniz, ka??nman?n tam tersi, bir ?ey g?rmek, duymak veya bilmek isteksizli?i olacakt?r. Burada vurgu yapmak ?nemlidir: diren? de?il, yani ka??nma. Baz? kaynaklarda, psikolojideki kabul, benimseme ilkesini tam olarak yans?tmayan direni?e kar??d?r. ?rne?in, bir darbe almak bir ka??rma de?il, do?rudan diren?tir. Direni?in bazen ayn? kavram bile olabilece?i ortaya ??k?yor.

Ba?ka bir arg?man, en ?ok kelimelere kar??l?k gelen kelimenin e? anlaml?lar? olabilir - almak veya almak. Hepsi belirli bir nesne, olay, eylem vb. ?le yak?n temas kavram? ile birle?ir. Direni? neredeyse her zaman, evlat edinmenin ?nemli bir rol oynad??? yak?n temas (etkile?im veya kar?? i?lem) anlam?na gelir, ??nk? bir ki?iye onlar? g?rmek, onlarla ileti?im kurmak ve bunlar? ??zmenin yollar?n? aramak yerine bir ki?iye yard?mc? oldu?unu kabul eder. Bu psikolojide ve buna - sorunun benimsenmesi diyorlar. Yani, varl???n?n ger?e?inin tan?nmas?.

Asl?nda, psikolojide kabul - durumun yeterli bir vizyonunu ima eder. Kabul etti?imiz her ?ey verilen olarak alg?lan?r, ancak bizim bir par?as? haline gelmez, daha ziyade bir meydan okuma olarak olacakt?r (seriden bir darbe almak i?in). ?rne?in, riskin kabul? veya sorumlulu?un benimsenmesi budur. Kabul ediyoruz - bu, arkas?ndaki her ?eyin fark?nda oldu?umuz anlam?na geliyor ve bunun kar?? olabilece?ini biliyoruz. Bu bilin?li bir durumda bilin?li bir eylemdir.

Objektif ger?ekli?in benimsenmesi veya ba?ar?s?zl???, y?ksek kaliteli karar verme ?zerinde en ?nemli etkiye sahiptir. Karar vermek, alternatiflerin rasyonel veya irrasyonel se?imi (kaynak) s?recidir. Rasyonel bir se?im, sadece durumun yeterli bir de?erlendirmesi, yani durumun benimsenmesi ile m?mk?nd?r.

?o?u zaman, durumun benimsenmesi ka??n?lmaz korku ile karma??kt?r. Korku, objektif olarak ?eylere bakmam?z? engelleyen ba?ka bir nedendir. Burada iyi bir ?rnek, Elizabeth Kybler Ross'un hastalarda tedavi edilemez bir ?l?mc?l hastal?k bilgilendirildikten sonra tan?mlad??? kabul a?amalar? olabilir.

1. ?ok ve inkar, ka??n?lmaz olan? kabul etmemizi engelleyen korkudur. ?lgin? bir ?ekilde, baz? hastalar sonuna kadar bu a?amada kal?rlar.
2. Ki?inin sordu?u ana soru ka?mak: "Bu neden bana oldu?" Genel olarak, bu a?amada, bir ki?i hem kendi i?inde hem de di?erlerinde su?lu ar?yor.
3. Anla?ma - Bir ki?i kimseyle hemfikir olmak i?in bir f?rsat ar?yor: Tanr? ile, kader, doktorlar, sevdikleriyle, kendisiyle vb. Hayat?n? yeniden de?erlendirir ve her ?eyi d?zeltme s?z? verir.
4. Depresyon, insanlar?n dedi?i ?eydir: "?l?m beklemek ?l?m?n kendisinden daha k?t?d?r." ?lgisizlik, umutsuzluktan, bir ?ey yapma arzusunun eksikli?inden, d?nya renklerini kaybeder.
5. Kabul, t?m canl?lar i?in ?l?m?n ka??n?lmazl??? konusunda bir fark?ndal?kt?r.

Yukar?da a??klanan kabul a?amalar? bize sadece ?l?m?n nas?l ger?ekle?ti?ini g?stermiyor. Ayn? s?radaki ?o?umuz daha ?nce haz?r olmayan her ?eyi kabul ediyoruz. Hafif?e s?ylemek gerekirse, bizi ho? olmayan bir ?eyle tehdit ederse nesnel ger?ekli?i ?ok isteyerek kabul etmiyoruz. Ve sonra koruyucu mekanizmalar i?e dahildir. K?sacas?, bu, ger?ekli?i ?arp?tma yetene?imizdir, bu da onu egomuz i?in daha uygun hale getirir. Nesnel olarak, bu, tehlike s?ras?nda ba??n? kuma g?men ve bu ?ekilde gizlendi?ine inanan bir deveku?un stratejisine benziyor.

Koruyucu mekanizmalar kullanma sorunlar?ndan ka??nman?n sonu?lar? Sigmund Freud ve takip?ileri taraf?ndan iyi tan?mlanm??t?r. Bu sorunun genel vizyonunu burada anlatt?m.

Durumun benimsenmesi, istenenleri ger?ek olanla yeterince ili?kilendirme yetene?idir.

B?ylece, prensip ?zerinde hareket ediyoruz:

Sahip oldu?unuzu al?rs?n?z ve ihtiyac?n?z olan? yapars?n?z.

Sahip oldu?unuz ?eyi al?rs?n?z-bu, farkl? bir ?ekilde kabul etti?iniz anlam?na gelir.

Bir ki?i sadece kabul edebilece?i ?eyi al?r.

Her zaman oldu?u gibi, kendinizle ba?lamaya veya kendinizi kabul etmeye de?er. Kendinizi kabul etmek - daha ?nce tahmin etti?iniz gibi, bu asl?nda oldu?umuz gibi kendinizin bir vizyonudur. Bu, her ?eyden ?nce, ?rne?in, manevi a??dan al?akg?n?ll?l??e (daha fazlas?) kar??l?k gelen yeterli benlik sayg?s?d?r.

Bir ki?inin benimsenmesi veya sadece ayn? alandan ba?kalar?n?n kabul?. Burada egoizmimiz ?nce geliyor. Ego'nun k?k? olmas?na ra?men, egonun k?t?l???n k?k? olmasa da, bu ?nemli oldu?unu l?tfen unutmay?n. Ego, basit?e “ben” olarak ?evrilen Latin egosundan geliyor. Yani, ego ile m?cadele, her zaman mant?kl? olmayan kendinizle m?cadeleye e?de?erdir. Sorun egoda egoizm, ki?isine yo?unla?ma ve kendini ba?kalar?na y?celtmek kadar ?ok de?il. Bu, kendisinin ve bizi ?evreleyen her ?eyin yeterli bir de?erlendirmesine m?dahale eder. Egomuzu (k?t?l???n k?k? gibi) bast?rmaya ba?larsak, bu, kendimizin azalt?lmas?na veya kendimizin ve ba?kalar?n?n bu y?ksek de?erlendirmesinin arka plan?na kar?? hafife al?nm?? bir de?erlendirmeye yol a?ar.

Do?rudan kendini kabul etmek, ba?kalar?n?n benimsenmesine cevap vermek.

Umar?m yukar?daki materyal, kendisinin benimsenmesinin, bir ba?kas?n?n benimsenmesinin ve bir b?t?n olarak ya?am?n benimsenmesinin ne kadar oldu?unu vurgulamaktad?r. Ve yine de, sonunda, insanl???n en b?y?k ??retmenlerinden biri olan Buda Shakyamuni'nin form?le etti?i d?rt asil ger?e?e de?inece?im.

1. Hayatta ?ok fazla ac? var - sorunun benimsenmesi.
2. Herhangi bir ac? ?ekmenin bir nedeni var - sorumluluk kabul etmek.
3. Bir neden varsa, o zaman ??zmenin bir yolu var - durumun benimsenmesi.
4. Bunu yapmak i?in, kurtulu?a yol a?an yolu takip etmelisiniz - kendinizin kabul?.

Nas?l kabul etmeyi ve neden ?nemli oldu?unu ??renir

Bu, dizinin kabul ve kendinizi ve hayattaki ko?ullar? kabul etmeyi nas?l ??renece?inizle ilgili ilk makaledir.

"Sonu?ta, her durum

Bu bir hediye ve her deneyim bir hazine yap?ld?. "

Neil Donald Walsh

Negatif veya pozitif kanal?n size ba?l? oldu?u hayat?n?z? ne kadar niteliksel olarak ya?ars?n?z.

Bunda ?nemli bir rol, herhangi bir durumu kabul etme yetene?i taraf?ndan oynan?r: ho? olmayan durumlar, ac? verici ko?ullar ve sosyal ?at??malar.

“Kabul” becerisini bulmak i?in, ne oldu?unu ve nas?l kabul etmeyi ??renece?inizi anlaman?z? ?neririz.

Makalenin sonunda, bu makalenin metin s?r?m?yle “Kabul Etmeyi Nas?l ??renilir” kitap????n? indirebilirsiniz.

Kabul nedir

Kabul yeni bir anlay?? seviyesidir.

Bu, ihtiyac?n?z olan bir nedenden dolay? ba??n?za gelenlerin bir anlay???.

Sorunun her zaman i?inize girdi?ini ve d?? ko?ullarla i?eriden tezah?r etti?ini anlamak. D?nyaya yay?nlad???n?z ?eyi elde edersiniz.

D?? d?nya sizi durum boyunca, kendi i?inde neye dikkat etmeniz gerekti?ini g?sterir.

Durumu kabul etmenin, size g?re olanlar?n adaletsizli?ini kabul etmek anlam?na gelmedi?ini anlamak, ko?ullara uymak anlam?na gelmez.

• Durumun zaten yarat?ld???n? ve daha fazla bu ger?e?in varl??? temelinde hareket etmeniz gerekti?ini kabul etmek i?in.
• Olaylar? de?i?tirmenin imkans?z oldu?unu kabul etmek imkans?zd?r, ancak onlar? farkl? anlayabilir.
• Bu durumun hayat?n?zda neden ortaya ??kmas?n?n nedenini bulun ve bunun nas?l yap?lmamas?n? anlay?n.

Kabul etmeyi ??renmek i?in ?nemli olan ne

#1 Kendinizi Kabul Et

Bir insan?n kendisinden memnun olmad??? zaman kendini kabul etmesi zordur.

Kendinizi kabul etmek, t?m avantajlar? ve dezavantajlar? ile anla?mak demektir. Ki?inin kusurlu oldu?unu kabul etmek.

Hatalar hakk?na sahip oldu?unuzu, ideal olman?z gerekmedi?ini kabul edin.

Ve ba?kalar?n?n size g?re beklentilerini e?le?tirmenize gerek olmad???n?, memnun etmenize gerek yok.

Ayr?ca, kendinizi ve hayat?n?z? b?t?n?yle kabul etmenize yard?mc? olacak 14 egzersize bak?n!

#2 Di?er insanlar? kabul et

Size ac?ya neden olan insanlar?n (sizin bak?? a??n?zdan) asl?nda bir ac? kayna?? olmad???n? anlam?yorsan?z ba?kalar?n? kabul etmek zordur.

Bu t?r insanlar arac?l???yla, ko?ullar size neye dikkat etmeniz gerekti?ini g?sterir.

Durumu bir ki?iyle kabul edemezsiniz, onu su?layacaks?n?z, benzer bir durum ba?kalar?yla ortaya ??kacakt?r.

??nk? d?nya sorunun ?z?n?n fark?nda olana kadar “kendinizdeki kayna?a dikkat edin” i?aret edecektir.

Etraf?n?zdaki insanlar? kabul etti?inizde, insanlar?n ba?kalar?na haks?z olduklar?n? fark edersiniz.

Ayn? zamanda, insanlar?n eylemlerini de?erlendirmezsiniz ve bunlar? k?namazs?n?z. ?nsanlar?n beklentilerinize uygun olamayaca??n? anl?yorsunuz.

Ba?ka bir ki?inin benimsenmesi anne kabul? ile kar??la?t?r?labilir. Annem, ?akalar? ve k???k mant?ks?z bir ?ocu?un eylemlerini kolayca kabul eder.

Kabul, bir ki?inin asla de?i?meyece?ini anlama yetene?idir.

Svetlana Dobrovolskaya ??yle s?yleniyor:

#3 Durumu kabul edin (ko?ullar)

Ko?ullar? kabul etmek, bu hayatta d?nyan?n vizyonunuza ve alg?s?na kar??l?k gelmeyen ?eyler oldu?unu kabul etmek anlam?na gelir. Her ?eyin olmas? gereken bir yeri var.

Her ikisi de olumlu alg?land???n?z ve olumsuz alg?lanan ?ey.

??nk? “pozitif” ve “negatif” kavramlar? g?recelidir. “?yi ve k?t?”, “zor ve kolay”, “ho? bir insan ve ho? olmayan” kavramlar?n?n yan? s?ra.

T?m bu nitelikler bir de?erlendirme verildi?inde donat?l?r. Ve sevdi?iniz ?eyin ba?kalar?n? memnun etmesi hi? de gerekli de?ildir.

Ya da sizin i?in tats?z olan ?ey, muhtemelen di?erleri aras?nda zevk vermesi muhtemeldir. ??nk? de?erlendirme ve alg? kriterleri her biri i?in farkl?d?r.

?rne?in, hava. Sonu?ta, sizin i?in ho? olmad??? g?nler var. Ama bu ger?e?i kabul ediyorsunuz ve havay? de?i?tirmeye ?al??m?yorsunuz.

Ve ?rne?in, ya?murdan ho?lanm?yorsunuz, bu do?al fenomenin di?er insanlar? sevmedi?i anlam?na gelmez. Her zaman ya?murdan ger?ekten ho?lanan insanlar olacak.

Kabul etmeyi ??renmek neden ?nemlidir?

Kabul etmeden, bir ki?i ko?ullara direnen ?ok ?aba, enerji ve zaman harcar.

Bir ki?i ko?ullar? kabul edemezse, d???ncelerinde olanlar? s?rekli kayd?r?r ve bu konuda her endi?e duyar.

Bu ?ekilde, bir ki?i kendini sadece duygusal hem de fiziksel olarak yok eder.

Hayat?n?zda daha az ho? olmayan durumlar ve hayal k?r?kl?klar? olmayaca??n? anlamak da ?nemlidir, ancak kabul etmeyi ??rendikten sonra, kendinizin zarar g?rmemeye ba?lamaya ba?lars?n?z.

Her ?eyden ?nce, sizi ki?isel olarak kabul etme yetene?i ve sizin i?in ho? olmayan olaylara kat?l?mc?lar de?il.

D?? d?nyada hangi olaylar?n ger?ekle?ti?i ?nemli de?il, bu olaylara nas?l tepki vermeniz ?nemlidir.

Ba?ar?s?zl?k, kendinizi i?ti?iniz zehirli bir i?ecekle kar??la?t?r?labilir, ancak “k?t?” ki?iye zarar vermeyi bekleyin.

Yani, kabul etmek her ?eyden ?nce kendinize bakmakt?r.

Kabul etmeyi ??rendikten sonra, bir ki?i daha uyumlu bir insan haline gelir. G??l?, daha sakin, daha dengeli, dogmalar ve g?r??lerden ar?nm?? hale gelir.

B?yle bir insan?n manip?le edilmesi zordur.

Sadece avantajlar?n?z? de?il, ayn? zamanda dezavantajlar?n?z? nas?l kabul edece?inizi ??renmek ?nemlidir. Bunu nas?l yap?l?r, makaleden ??renin.

Kabul etmeyi nas?l ??renir

1. Ad?m. "Evet, oldu" kabul edin

Bu ??eyi al?akg?n?ll?l?kle kar??t?rmay?n.

Durum yapmak i?in, durumun ka??n?lmaz oldu?unu, kalan t?m ya?am?n?zdaki s?k?nt?lar?n zorluklar?n? ?ekmeye haz?r oldu?unuzu kabul etmek anlam?na gelir. Ko?ullara boyun e?mek i?in buna katlanmak.

Ve durumu kabul etmek, bunun zaten ger?ekle?ti?ini kabul etmek anlam?na gelir, ancak ayn? zamanda her zaman herhangi bir durumdan ve bundan da bir ??k?? yolu oldu?unu anlay?n. Ve kural olarak, bir ??k?? yolu yok.

Sadece bu ?ekilde bulmak i?in kal?r.

2. Ad?m. "Neden OLDU?U" nedenini bulun

Her durum “bilgelik inci” i?erir.

Bu durumun neden ba??n?za geldi?ini d???n?n. Bunun sizin i?in ?nemli oldu?unu anlay?n.

Etkinliklere kat?lan herkese te?ekk?r ederiz, neler oldu?una dair yeni bir vizyon i?in kendinizi unutmay?n.

Ge?mi?inizi nas?l kabul edece?inizi ??renmeniz ?nemliyse,

3. Ad?m. Geriye bakmadan daha ileri gidin

?rne?in: Evden ayr?ld?n ve d??ar?da ya?mur ya?d?n?z. Bir ?emsiye i?in geri d?nmek zorunda kald?n. Sizin i?in uygun olmad???ndan rahats?z olmayacak ve ya?murdan ?ikayet etmeyeceksiniz.

Groble olsan?z bile, kesinlikle bu eyalette uzun s?re donmayacaks?n?z.

Bunu bir ger?ek olarak kabul edin ve ba?ka bir zaman i?in bu pozisyona dayanarak, d??ar? ??kmadan ?nce pencereden d??ar? bak?n ve bir kerede gerekli e?yalar? al?n, b?ylece geri d?nmeniz gerekmez.

Kabul i?in 3 teknik

Teknik #1 Kabul solmas?

Size her ?eyi ve her ?eyi kabul etmeniz i?in ?ok basit bir uygulama sunuyoruz.

Kabul inhalasyonu denir ve uyand???n?zda sabahlar? ger?ekle?tirilir.

• Pencereye gidin, yeni bir g?ne ho? geldiniz ve hayat?n?zda bug?n ba??n?za gelecek olaylar? kabul etmeye haz?r oldu?unuzu beyan edin.
• En y?ksek g??lerden size yard?mc? olmas?n? ve zorlukla y?nlendirmesini isteyin.
• G?n?n her ko?ulunda her ad?mda derinli?i ve bilgeli?i g?rme niyetini ifade edin.
• Derin bir nefes al?n, bu g?n?n t?m hediyelerini kabul etmekten mutluluk duyun!

#2 Kendinizi kabul etmek i?in onaylar

Kendinizin hayat?n? kabul etmek ve d?nyaya g?venmek, g?nde sadece 5 dakika yapmak ister misiniz?

?akralar i?in onaylar size yard?mc? olacakt?r. Bunlar basit ve ayn? zamanda, ?nemli ki?isel nitelikleri kolay ve h?zl? bir ?ekilde “pompalaman?za” izin verecek benzersiz uygulamalard?r.

Teknik #3 elinizle her ?eye uyuyor

M?kemmellik Anahtarlar? Merkezi M??terileri i?in web seminerlerinden birinde Alena, bu uygulamay? ?nerdi:

“Zor zamanlarda ?o?u insandan ??kt??? bir jest var.

Elini kald?r?p kalbinizde "Evet, gitti ..." dedi?inizde

Biz k?lt?rel insanlar?z, bu y?zden bu jestini “ellerinizi sallamak” i?in diyece?iz.

B?ylece, t?m 3D d?nya tutu?unun sorumlulu?unu olu?turuyorsunuz ve durumun en y?ksek ??z?n?rl??? ve en y?ksek iyilik i?in en y?ksek kuvvetlere aktar?yorsunuz.

Bir?o?u web seminerinden sonra jestin zor bir durumda ?al??t???n? yazd?. Deney ve sen.

Ve odakta kalmay? unutmay?n, bu sizin i?in ger?ekten ?nemlidir.

Size kar?? adaletsizli?i kan?tlay?n m? yoksa kendinize iyi bak?

Yorumlarda Pay?n Hayat?n?zdaki ko?ullar?n kabul edilmesi en zordur!

Olga Luder

Projenin ?al??an? "Beceri Anahtarlar?" - M??teri Hizmetleri Y?neticisi. Sertifikal? Uygulay?c? Reenkarnasyonu

Bir yorum b?rak?n ve bize ne d???nd???n?z? s?yleyin.

N-yes ... k?sa bir not yazmak istediler, ama her zaman oldu?u gibi ... pratikle!

Zaman i?inde keyifli. Te?ekk?r ederim)

Te?ekk?rler Alyona! Her zaman oldu?u gibi, zaman?nda! Yararl? malzeme!

Her ?ey i?in te?ekk?rler. Giderek daha fazla fark?nda olmaya ba?l?yorum ... daha s?k bilin?li ya?amak ... tavsiyeniz bizim i?in ?nemlidir ... te?ekk?r ederim.

Te?ekk?r ederim Makaleler, davran?? tarz?m? anlamama ve anlamama ve farkl? davranmay?, kendinize bakmay? ve ba?kalar?n?n kendinizi ayarlamas?na yard?mc? olmama yard?mc? olur!

Te?ekk?r ederim. Bu bilgiler benim i?in ?ok alakal? ve zaman?nda. Bu sitede bir y?ldan fazla ve her zaman ilgin? ve kullan??l? makaleler ve uygulamalar. Bundan zevk al?yorum ve ba?kalar?na iletiyorum. Etraftaki ?evre de?i?iyor, eski ba?lant?lar yok ediliyor ve anlay??la sakin bir ?ekilde kabul ediliyor ve her zaman b?rakmak m?mk?n de?il.

D?zg?n yaz?lm??, ger?ekle?tirilmesi zor. ?imdiye kadar her ?ey a??k ve a??k, ama asl?nda sevmedi?inizi kabul etmek bir ?ekilde zor. Bence durumu b?rakmak ya da m?mk?nse k?t? olan insanlardan uzakla?mak en iyisidir.

?ok te?ekk?rler! ?imdi k?z?mla (3 y?l) ?ok militar?z bir ili?kim var - g?rmezden gelme, a??k protestolar, histeri. Durumlar s?rekli kafamda kay?yor ...

Pratik tavsiye ve ?neriler i?in tekrar ?ok te?ekk?r ederim. Ve kabul ve al?akg?n?ll?l?k fark?n? hat?rlatmak i?in.

?lk olarak, ruhun ruhtan nas?l farkl? oldu?u anla??lmazd?r ve prensipte manevi geli?im nedir ... ve zihinsel geli?im var m??)))

Benim i?in zaman?nda, uygun ve alakal? bir konu, akrabalar ve kalk?nma, fark?ndal?k, kendi ya?amlar?, sevgisi ve Tanr?'ya kay?ts?z olmayan herkes. Birka? y?ld?r kendim ve ailede uygulamalar? zaten kullan?yorum. ?li?ki zaten hafif, be?endim. Cehalet kabul etmeye ve serbest b?rakmaya devam ediyoruz ve ????a d?n?yoruz :) Herkes i?in ne diliyorum.

Bilgi i?in te?ekk?rler. ?yle oldu ki, kendim zaten olduk?a uzun bir manevi geli?im yoluna girdim ve daha ?nce ??retmenler daha ?nce kar??la??rsa, ?imdi bilgisini parmaklar?mdaki a??klamak zorunda olan daha fazla ??renci var. Ve makaleleriniz ikinci kez ikinci kez adres s?ras?nda ve adreste g?nderilir. ?imdi ??rencilerine bir ba?lant? veriyorum ve kendileri her ?eyi okuyorlar ve hayatta ba?vurabilirler.

Ve ?imdi bo? zamanlar?m? i?ime a??klamalar? derlemekten ge?irebilirim, ki bu ?imdi neredeyse s?rekli bir ak??a ak?yor ...

Di?er insanlar?n ve ruhlar?n kalplerini uyand?rmak

Tasarrufun karanl???ndan tasarruf etmek i?in m?mk?n oldu?unca.

Bunu nas?l yapaca??m? bilmiyorum

Ancak yukar?dan gelen g??ler size nas?l davranaca??n?z? s?yleyecektir.

Benim i?in amac?m? a?t?lar

En iyi ne yapabilirim

Yeteneklerim ve becerilerim

?iirlerime d?k?yorum, kolayca yarat?yorum.

Sanki bir melek bana yard?m ediyormu? gibi

Kafiye ve kelimeler kulaklar?ma f?s?ldar.

D?nyadaki her ?ey hakk?nda her ?eyi biliyor,

Ve bu bilginin ak??? i?in ba??m a??k.

Ta?, Kozmik ?akra Sahasrara

Titre?ir ve neredeyse her zaman hissedilir,

Bunun i?in gerekli her ?eyi al?yorum, s?yleyebilirim

Ve i?im ka??da d?kmem.

?nternette okuduktan sonra ?a?mamal?

?iir, yaz? ve ?izim, Tanr? bunu ?d?llendirdi,

B?t?n bunlar meditasyon ve ??rendim

Yaratt???n?zda, her ?ey kaybolur, tek ba??na ak??ta kendiniz kal?rs?n?z.

Ve hi?bir ?ey ve zaten kimseye ihtiya? yok,

Ruhun senin arac?l???yla yarat?yor

Ve benim i?in b?yle bir zaman en iyi ?d?l,

?iirlerimi yava??a yarat?yorum.

Ve ayr?ca di?er ?al??malar?m birisi i?in ilgin? olabilir, ?zellikle de Alena Star'?n meditasyon ve makalelerinin etkisi alt?nda ?ok ?ey yaz?ld???ndan - Y?ld?zlar?m?z ?

Te?ekk?r ederim. ruh i?in bir balsam gibi

Te?ekk?r ederim De?erli bilgiler! Pratik yapaca??m! Uzun y?llard?r birlikte oldu?unuz insanlar?n ili?kisinin ve ileti?iminin ayr?lmas?n? ve reddedilmesini kabul etmek benim i?in ?ok zor.

Te?ekk?r ederim Bilgiler bana zaman?nda geldi, ihtiyac?m olan ?ey!

Yararl? makale i?in te?ekk?rler!

Te?ekk?r ederim. Cevap ?ok zaman?nda geldi, kabul etmenin anlam?.

Alena, seni zevkle okudum ve periscop'ta seni dinliyorum, her kelimeyi yakalad???m? s?yleyebilirsin. ?ok ak?ll?ca ve ak?ll?ca a??kl?yorsunuz ve ben her zaman kendim i?in cevaplar buluyorum. Hayat?mda, ?ocuklarla olan ili?kisini kabul etmek benim i?in en zor ?ey. Her zaman eylemleri i?in mazeret bulam?yorum, bazen rahats?z ediyor. Verdi?iniz de?erli materyal i?in te?ekk?r ederim.

?ok te?ekk?rler! Ne kadar do?ru, bilge, do?ru!))) ?ok faydal? bilgiler!

Ama sonu?ta, ??karlar farkl? oldu?unda ileti?im kurmay? da reddetmeliyiz ... Ba?kalar?n? bu haktan mahrum edemeyiz (

Ba?ka bir se?enek daha var: kendileriyle ?i?nedi?imiz ?ey metinle yazmak ve bize g?ndermek ... aniden izleyicilerimiz faydal? olacak. ?iirler i?in te?ekk?rler!

Makale i?in te?ekk?rler, Olga. G??l? makale ve ak?ll?. Belki de kendini d?n???m? kendini yeniden d?zenlemesi de?il, sadece yeni bir anlay?? anlay???d?r?

Yorumumuzla ilgileniyor musunuz? Klasik eserlerde bu konu iyi d???n?lm?? ...

Bu ya?ta ?ocu?un iradesini in?a etti?ini hat?rl?yorsunuz ... sadece ebeveynler ?zerindeki protestolar ve deneyler yoluyla)

Kabul benim son fark?ndal???m. Her ?eyi kontrol etme ve y?netme arzusu hayat?m? mahvetti. Sadece Tanr?'ya, hayata, bedene rahatlaman?z gereken basit ger?e?i fark etti?imde ve nefes almak daha kolay hale geldi. Ve ?imdi bu, bu makale gibi ya?am istemleri ile do?ruland?. Te?ekk?r ederim.

?lgin? makale! Ve ben grip durumunu ve onunla ilgili y?k? kabul etmeye ?al??aca??m, bu ?ok uygunsuz bir ?ekilde d???yor) B?yle bir durumun hanehalk? d?zeyinde nas?l ?al??aca?? ilgin?. Olenka, ?ok te?ekk?rler! Ve sonra kararlarda, emirlere ve re?etelere, bunu terap?tik aktivite ile birle?tirirdim.

Yararl? bilgiler i?in te?ekk?r ederiz.

M?kemmel bir makale, makale i?in te?ekk?rler. Elinizi kald?r?r ve keskin bir ?ekilde b?rak?rsan?z, sorun ayr?l?r, ancak bu ?ekilde uzun s?re bu ?ekilde ?al??mam??t?r, hat?rlatmalar? iyidir, bazen ?ok gereklidir.

Bence ?iirlerimde hepsini ?ok ?i?niyorum ve ?iirsel bir formun yan? s?ra. Ama ?imdiye kadar site ?iirlerinde.ru her ?eyi d?zenlemek i?in zaman? yoktu. Bunu yava? yava? yap?yorum ve ilk etapta a?k yarat?c?l???mla ba?lad?m. Ve manevi ve ezoterik temalardaki ?iirleri bas?l? veya elektronik bi?imde bir koleksiyon ?eklinde yay?nlamay? planl?yorum. Yine de bir ?eyler serbest eri?im haline getirece?im. Ve elbette Alena, onlar? kesinlikle sizinle payla?aca??m. Bana ve t?m insanlara yard?m ediyorsun. Ben de benden daha memnuniyet duyaca??m.

Bu, meditasyonunuzun etkisi alt?nda yaz?lm??t?r

Grup meditasyonunun faydalar? hakk?nda

Ve bu ayn? zamanda bilgilerinize de dayan?r. Dahas?, durumunuzu okuyan ve astral ??k??lar? uygulayan Novosibirsk akademisyenleri, kendimin astral d?zlemde bulunmad???m?, bana astral bir u?ak olarak d???n?ld???ne inanmad?m ve “deneyimle” ?

Manevi ve ezoterik temalar ?zerine ?iirler. Astral hakk?nda

Ayr?ca, bu ?iirin bu sitenin okuyucular? i?in de ilgin? olaca??n? d???n?yorum.

Mesih'in ikinci geli?i

Harika makale! Yoga uygulamalar?yla y?zy?l?n ?eyre?ini takip eden bir?ok vahiy ve ke?if geldi, bunlardan biri ba?kalar?n?n amac?, kendilerini kabul etmeden ger?ek?i olmayan, ancak oyun oynayan insanlar var. , tiran ve yerdeyken, kendini kabul eden herhangi bir konu?ma hakk?nda oynayamazlar.

Sevgili Alena ve Olga, Svetlana zaman?nda bilgi i?in y?rekten te?ekk?r ederiz. ?imdi evlat edinme ile ilgili sorunlar? ??z?yorum. Bu ne. ?imdi neye ihtiyac?m var. I??k ailesine ve kendime te?ekk?r ediyorum.

Te?ekk?rler Olenka. Her zaman oldu?u gibi, B?Y?K B?Y?K B?Y?K!

Sevgili bir adam sayg?s?zl?k, dikkatsiz ve hi? de?er vermedi?inde kabul etmek ?ok zordur. Buradaki ders nedir? ??sel benli?i artt?r?n m?? S?n?rlar in?a etmeyi ??renin ve bu durumun bana uygun olmad???n? beyan edin? Bir erke?in beklentilerime ve k?sm?na uymak zorunda olmad???n? kabul etmek?

Te?ekk?r ederim! Bilgi ilgin? ve gerekli. Ama hayatta nas?l ger?ekle?tirilebilir?

Te?ekk?r ederim Olya ve Alena! Bu bir g?sterge!

Sevgili Alena, Olga, Svetlana! ?al??man?z i?in ?ok te?ekk?r ederim! Benim durumumda, asla bir adam? kabul edemem, her zaman onu d?zeltmek i?in bir ?eyler yeniden yapmaya ?al???yorum! Ayn? t?rm?k ?zerinde s?rekli rastl?yorum. Bir insan? yeniden yapabilece?imi d???n?yorum, ama hi?bir ?ey ??km?yor. T?m ili?kilerim ayn? senaryoya g?re gidiyor: D?zeltmeye ?al???yorum, bir ki?i agresif davran?yor, ac? ?ekiyorum ve ayr?l?yoruz ... O zaman bence bende bir sorun oldu?unu d???n?yorum ve eski bir k?z buluyor ve normal olarak onunla ya??yor . Svetlana'dan duyduklar?mdan sonra neden anlad???m? anlamaya ?al??t?m! Te?ekk?r ederim!

Neyse ki seni i??ilerinizden vazge?ece?im.

Bir dersin nas?l oldu?unu te?ekk?r ediyorum ve kabul ediyorum!)

?ok yararl? bir makale ... herkes i?in gerekli ... ve her zaman ... ?u anda benim i?in - sadece de?erli bir bulgu. Sevgi ve minnettarl?kla)

K?zlar! Olga! ?ok te?ekk?rler! Bu t?r ?nemli s?re?lerin ve ?nemli farkl?l?klar?n anla??lmas?ndaki n?anslar? m?kemmel bir ?ekilde ayd?nlatt?. Teknikler i?in te?ekk?rler, “elinizi do?ru sallamay?” ?ok be?endim))

Harika makale! Yeni ba?layanlar i?in karma??k bir tema g?zel ve kolayca raflara yerle?tirildi. Makalenize arkada?lar?ma at?fta bulunaca??m. Bu t?r "?ifre ??zme" makaleleri yazmak i?in ?ok ba?ar?l? bir karar. ?al??man?z i?in ?ok te?ekk?r ederim!

Makale i?in te?ekk?rler.

Te?ekk?rler Alena, Svetlana, Olga!

Makaleleriniz ilham verir, g?? ve g?ven verin.

Herkese selam! Kabulde ya??yorum! ??retmenlere te?ekk?rler!

Te?ekk?r ederim Harika ve ayr?nt?l? bir makale. Sitenize geldikten ve ?akralara girmeye ba?lad?ktan sonra bilgelik incilerimi g?rd?m. Bu deneyimin sadece benim i?in gerekli oldu?unu g?rmeme ra?men, eylemlerimi kabul etmem i?in en zor ?ey ve nedenini anl?yorum.

Kesinlikle "kabul?n solunmas?" uygulayaca??m. Plan yapmay? severdim ve sonsuza dek k?r?lacaklar?n? sall?yordum. K?t? havalardan bile ?z?ld?m! Bu hayatlar? kabul etme ve g?venme sanat? ? ?imdi sadece grip ve her ?ey parampar?a, ya?mur ya??yor :)))

?nsanlarla benim i?in daha kolay, nedense ?ocuklu?undan beri herkesi seviyorum. Svetlana Dobrovolskaya ile insanlar?n iyi bir hayattan b?yle davranmad?klar?n? kabul ediyorum. Ba?kalar?nda ????? g?ren bir?ok insan?n oldu?undan ne kadar memnunum!

Makale i?in te?ekk?rler!

Daha iyi ya?amam?za yard?mc? olacak yorulmak bilmeyen i? i?in te?ekk?r ederiz.

Makale i?in te?ekk?rler! ?ok zaman?nda. Birka? g?nd?r 3 numaral? ekipman kullan?yorum. M?kemmel ?al???yor. Sevgi ve minnettarl?kla!

Ve yine de, korku beni bu s?zlere ve bu uygulamaya inanmaktan daha fazlas?n? a??yor ... Ya daha sonra i?e yaramazsa.

Olga, Alena, Svetlana Makale i?in te?ekk?r ederiz! Zaman?nda, her zaman oldu?u gibi! K?z?mla d?nyay? nas?l kabul edece?imiz ve onunla etkile?ime girece?imizle ilgileniyoruz. Makalenizin materyalini kullanarak, tavsiyelerimi ve sorular?n? cevaplamak benim i?in daha kolay olacak.

Ge?en y?l ?zerinde ?al??t?m. ?nsanlar? olduklar? gibi kabul etmeyi ve durumlarla da ayn? ?eyi ??rendi. Ve bir ?ekilde her ?ey geli?meye ba?lad?. Ve bug?n ve ?imdi ya?amak da ?nemlidir.

Kazara hayat?m?za hi?bir ?ey gelmedi?ini s?yl?yorlar. Bu do?ru. ?imdi kabul edilmesi gereken bir durumum var ve muhtemelen ... bir kenara ?ekiliyor. Bu ipu?lar?n? zaman?nda te?ekk?rler!

Alena, te?ekk?rler! Benimle ortaya ??kan sorular?ma cevap veriyorsun ... Biraz d???nceyle uyan?yorum ve ... Mektubunu bir cevapla al?yorum. TE?EKK?R EDER?M!

Okudum ve aniden kafamda bir Opta B?y?kleri Duas? ortaya ??kt?. Kendine ve ba?kalar?na kar?? bar?? ve tutumla ya?ama konusunda ne kadar ak?ll?ca dile getirildi. Al?akg?n?ll?l?k bir k?le pozisyonudur ve hayat?n?z?n ve anlama an?nda olan her ?eyin benimsenmesidir ”Ne ekti?inizi, sonra bi?in.” ?imlenen tohumlar? ekmeyi ??renmek, D?nya gezegeninde ya?amak istedi?iniz d?nyan?n resmini yaratacakt?r. Kendi "Paradise Bah?eniz" ile en g?zel s?rg?nler

Olga, Svetlana, Alena, te?ekk?rler! Her zaman oldu?u gibi, bu t?r makalelerden sonra, ruh ?ark? s?yl?yor.

Te?ekk?rler, Makaleniz her zaman oldu?u gibi. hen?z “elimi sallamaya” ?al??t?, kesinlikle onlar? kullanaca??m.

Alyon, s?rekli olarak ?al???yorum, ancak y?zeysel su?lar var.

?kinci g?n boyunca ask?ya al?nm?? bir durumdayd?m. Akl?m?n kesinlikle cevab? bulmas? gerekti?ini anl?yorum: neden? Ben var (b?yle bir durum). Farkl? kaynaklarda ar?yorum, okudum, dinliyorum, zaten bildi?imi hat?rl?yorum ...

Bac! Madde! Ama bunu biliyorum!

Olga, makale harika. Te?ekk?r ederim! ???nc? teknik, genel olarak s?per! Ana ?ey an?nda dalgaland? ve hepsi bu! ?zel olarak vurgulanm??

"Biz k?lt?rel insanlar?z, bu y?zden" her ?eyde sallamak i?in "diyece?iz.

Bu, ??z?m? bu duruma, ?rne?in en y?ksek benli?inize, mentorlar?n?za, manevi ??retmenlerinize iletti?iniz anlam?na gelir.

"Kabul" ne anlama geliyor: elini her ?eyde sallamak

Kapal? kap?larla d?rtmek yerine, zemine meditatif duruma girin, elinizi kald?r?n ve keskin bir ?ekilde indirin.

B?ylece, t?m 3D d?nya kavramas? i?in sorumluluk olu?turuyorsunuz ve durumun en y?ksek ??z?n?rl??? ve en y?ksek iyilik i?in en y?ksek kuvvetleri aktar?yorsunuz ”dedi.

Sevgiyle te?ekk?r ederim!

?ncelikle adaletsizlik duygular?n?n ortaya ??kt??? zaman?nda te?ekk?r ederiz.

Te?ekk?r ederim. ?nan?lmaz. Ancak sevgilinize biraz dikkat etmek ?ok kolayd?r - ve hayat d?n??t?r?lecek. Ger?ekten de, hepimiz deneyimlerden biliyoruz - insanlar?n asla de?i?meyece?ini! Ve bu bir ger?ek. Ve kendinize yandan bakman?n ne kadar ?nemli oldu?u - bir?ok ilgin? ?ey! Sonu?ta, ?evremizdeki d?nyay? yarat?yoruz!

Harika, sadece seriden git, kabul vb. Basit bir dilde, bu arada, bir algoritma oldu?unda, manevi uygulamalar?n ezoteriklikten uzak insanlara daha yak?n hale gelmesi harika, ancak yine de baz? ?eyler bu t?r ?rneklerle a??klanabilir ve onlar i?in g?revler daha h?zl? kabul edilir (deneyim b?yledir)

Bazen b?yle “elimi sallamak” i?in bir jest yerine yapar?m. Zihinsel olarak Tanr?'dan bu durumu almas?n? istiyorum, ??nk? onu nas?l do?ru ??zece?imi bilmiyorum ve benim i?in benim i?in en iyi ?ekilde ??zece?ini veya durumun en iyisi olacak bir ??k?? yolunu g?stermesini istiyorum. Bu ko?ullar.

Alen, Makale i?in minnettar?m, ama hat?rlatma i?in te?ekk?r ederim!

?ok te?ekk?r ederim, elimi her ?eye sallamak i?in gidece?im.

?yi makale i?in te?ekk?rler!

Bu uzun vadeli bir i?tir, bu y?zden bu ?ekilde yard?m ve destek ve hat?rlatmalara ihtiya? vard?r

Kelimelerin anlam?n? de?ifre etmek i?in iyi bir fikir. "Durumun b?rak?lmas?na izin ver ..." kelimesinin anlam?n? boyamak istiyorum.

Te?ekk?rler. Muhtemelen kendimi kabul ederse, muhtemelen bir ?ekilde ??z?lmeli mi, bu da her ?eyi kabul edip etmem. Bak ... ve bir incir de?il, kim ve ?imdi orada.

Te?ekk?rler Alena! Sevmedi?im durumlarda kayd?rmaya devam etmeyi b?rakmam ?ok zor. Ve ayr?ca insanlarla i? diyalo?u durdurmak i?in, sevmedi?im ili?ki. Bu ?ekilde titre?imlerimi d???rd???m? anl?yorum, ama ?o?u zaman ataletle yapmaya devam ediyorum! Bunu fark etti?imde, insanlar? ya da durumu uzakla?t?rmaya ?al???yorum, ama bu her zaman ba?ar?l? olamaz!

Makale i?in te?ekk?rler! Her zaman oldu?u gibi, ?ok zaman?nda.))))

Vera, durumu kabul ettiyseniz, duygusal olarak dahil olmazs?n?z ve olaylara m?dahale etmeye ?al??mazs?n?z. Olanlarla bir arada bulunman?z? kolayla?t?ran taktikler ve eylemler se?ersiniz.

?nan?lmaz. Kesinlikle her ?eye kat?l?yorum. En zor ?ey etraflar?ndaki herkesi kabul etmektir ... :)) Deniyorum, ama her zaman de?il ... :) Te?ekk?rler, Alena!

?u anda ?ok de?erli bilgiler! Te?ekk?r ederim

Natalia, ?nce b?yle anlar? yakal?yorsun. Ama bir s?re sonra bu bir al??kanl?k. Kendiniz olumsuz an?larda tak?lmay? nas?l b?rakaca??n?z? fark etmeyeceksiniz. Sana iyi ?anslar!)

Olga, makale i?in te?ekk?rler! ?yi yaz?lm??. ?imdi k?zlar kadar iyi makaleler yazamad???m? kabul ediyorum. g?r?nd?. Bizim i?in ho? olmayan herhangi bir duygu, g?zlerimi kapat?yorum ve bu yeri zihinsel olarak sar?yorum. E?er hakaret bo?azda oturursa, o zaman ihanetle ihanet etmek zorunda kald?m ... zevk i?in tekrar te?ekk?r ederim!

Natalia, bu basit ve ?retken teknik i?in, te?ekk?rler Alena!)

AAAA, o zaman hepsi normal. Her ?eyin tamamen de?i?mesi gerekti?ini d???nd?m. Ama ?imdi, bu durumun ikinci kat?l?m?n? zorluyor. Birinci !!

Te?ekk?rler Alyona! Bazen duygular kontrol edilemez.

G?zel kar??la?t?rma, te?ekk?rler, Natalia!

Bir ki?inin basit?e bir ?eye inanmas? ya da inanmamas? ger?e?inden, hi?bir ?ey olmayacak. Sizi istenen sonu?lara g?t?recek eylemlere ihtiyac?m?z var.

Te?ekk?rler) Son zamanlarda bu soruyu di?er insanlara sordu ve cevab? buradan ald?

Te?ekk?r ederim Makale i?in ?imdi benim i?in ?nemli. Sonuna kadar kelime ??z?n?rl???n? anlam?yorum. Farkl? yorumlar, ancak bu konuda biraz ?ey s?yl?yor.

Julia, di?er insanlar?n tutumunu Y olarak de?i?tirin. Bir ders sizi sergileyecek.

Sizin durumunuzda, "Bir adam sayg?s?zl?k, dikkatsiz ve

Hi? de?er vermiyor ”al?yoruz“ Ben sayg?s?zl?k g?steriyorum. Kendime dikkat etmiyorum. Kendimi takdir etmiyorum "

Makale i?in te?ekk?rler Olga! ?ok de?erli, alakal?, geni?!

Merhaba Alena! Her zaman oldu?u gibi, en ?ok heyecanl? olan ?ok yararl? ve tam olarak. Ki?ili?imin, serbest b?rakma, kabul, yarat?l?? vb. Beni yapmak i?in ?yle! Ama i?te b?yle bir an: Kabulden sonra her zaman bir ??k?? yolu ve hatta bir yol oldu?unu yazd?n?z. Bir ??k?? yolu olacak m?, sald?rganl??? sald?rganl??a cevap verecek mi? Daha ?nce bu d?nyan?n t?m kusurlar?n? kabul etmi? miydi?

?ok te?ekk?r ederim Sun. Her zaman oldu?u gibi ve tam olarak ... ...

Te?ekk?rler Alena. Harika ve bili?sel malzeme. Bu nedenle, bir alfabe gibi her ?eyin boyand??? a??kt?r. B?y?k bir zevkle, her zaman belirli bir durumun fark?nda olmak ve sorunlar? ??zmek i?in sab?rs?zlan?yorum.

Rose, kendinize bir soru sor - Sald?rganl?k arac? i?in durumun ki?isel olarak ?retken bir ??z?m? olacak m?? Bu ger?ekten durumdan bir ??k?? yolu olacak m?? Yoksa aksine, sizi daha da b?y?k bir ?at??maya s?r?kleyecek mi? Sald?rganl?kta kabul yok. ?ntikam almak istiyorsan?z, o zaman k?n?yorsunuz.

Not ve uygulama i?in te?ekk?rler Alena ve Olga! Hayata g?venmeye ve kabul etmeye ?al???yorum, ama yine de kar??la??yorum. Bir kez daha, kendime ben olmad???n? hat?rlatmal?s?n?z - sorun yok ”ve sonra duruma yandan bakmam daha kolay ve elbette nefes alarak kendini geri y?klemeye yard?mc? oluyor. Hepinize iyi ?anslar dilerim!

E?er bir ki?i ac? verici bir ?ekilde ihanete tepki verirse, o zaman kendine bir ?eyde ihanet eder.

Makale i?in te?ekk?rler! Video i?in ayr? minnettarl?k. Svetlana Dobrovolskaya, zihin ve kalp d?zeyinde bilgi aktarma arma?an?na sahiptir ve hemen kolay ve anla??labilir hale gelir;)))

Alena! Bilgi i?in ?ok te?ekk?r ederim! ?pu?lar?n?z? kullanaca??m! T?m I??ks?n!

Te?ekk?r ederim ?ok kullan??l? uygulamalar! Ben hizmete al?yorum!

Makale i?in ?ok te?ekk?r ederim! Raflarda, a??k, eri?ilebilir ve en ?nemlisi zaman?nda!

Te?ekk?rler, her zaman oldu?u gibi ?ok zaman?nda ve ?ok ilgin?!

Te?ekk?r ederim! ?a??rt?c? bir ?ekilde, t?m makaleler ve b?ltenler tam olarak en gerekli oldu?u anda geliyor! Hareket, okudu?unuzda bile “?al??maya” ba?lar ... :-)

D?nyam benimle ilgilenecek!

Te?ekk?r ederim ?ok de?erli bilgiler.

?lgin? makale i?in te?ekk?rler !! Sadece bu sabah “kabul?n solunmas?” tekni?ini hat?rlad?m, siteye bakmak istedim))) ve ?imdi mucizeler ... postaya geldi)))) s?per.

?ok te?ekk?rler! ?ok yararl?.

Te?ekk?r ederim. Harika bir makale! Fiziksel sa?l?k kayb?n? kabul etmek hala zor

Te?ekk?rler, harika makale! Her ?ey a??k ve anla??labilir. En zor ?ey, hafif?e s?ylemek gerekirse, sa?l???na zarar veren bir gencin k?z?n?n ya?am tarz?n? kabul etmektir (((

Hat?rlatma i?in te?ekk?rler!

Te?ekk?r ederim! Her ?ey basit, net ve tek bir yerde yo?unla??yor.

Makale i?in te?ekk?rler, ama ne verememenin ne oldu?unu bilmek istiyorum?

Merhaba Alena, hepsi bu! Burada ilk kez; Anl?yorum - ne hakk?nda ve ya?amla ilgili sorular, tezleriniz bir arabad?r)))) sadece sorular?m?n de?il, g?rd???m yorumlara g?re. Bir yandan, prensip olarak adaletin (kendiniz i?in daha pahal?) ve di?er yandan adaletsizli?e katlanmamas? gerekti?ine dair bir ifade vard?r. ?zg?n?m, anlam?yorum. Ayr?ca, ifadesi - d?? ko?ullar dahili bir sorun g?stermektedir; Soru, evime biti?ik kald?r?mla ilgili savc? ve ?ehir idaresi ile “kesme” ihtiyac?n?n nas?l yorumlanaca?? m?? Ayr?ca, “ge?mi?ten yaralanmalar” a g?re - bug?n onlara hemen ortamda neden olanlar (hayat b?yle geli?ti, onlardan sorumluyum ve “elimi sallayam?yorum”); K?t?l??? tutmuyorum, ama haf?za iyi, yani. Provokasyon oldu?unda hemen “terim al?yorum” ve her ?ey ortaya ??k?yor. Onlara minnettarl?k i?in kendinizi zombi - hi?bir ?ey. Bir kez daha, bunlar yak?n insanlar, yeteneklerini biliyorum, yani. Buzdolab? nas?l TV'yi g?stermek zorunda de?il, ancak donmak zorunda! ??kt?m - neye ihtiya? duyulacak, nas?l yard?m edilece?im ve yan?t olarak - sessizlik ya da her ?ey yolunda) ama herkes k?t? ya da son derece ho?g?r?l?. G?c?m, enerjim (bar????l hedefleri i?in)), mevcut olan? de?i?tirme arzum var, ancak, herhangi bir diyalogda etkile?im anla?mas?, ikisi kat?l?yor ... sadece tanr?lar ve hayvanlar yaln?z ya??yor

Te?ekk?r ederim Olga, ??k??l?, harika.

Te?ekk?r ederim. ?u anda hayat?ma gelen bilgilerle ?ok yank?lan?yor.

Harika bir makale i?in te?ekk?rler! B?yle bir hafiflik okuduktan sonra, her ?ey i?eride kabul edildi, harika ...

Olga, te?ekk?rler! T?m aksanlar a??k?a yerle?tirilir - nas?l kabul edilece?ini, ne ve herkese diliyorum! Te?ekk?r ederim.

Makale i?in te?ekk?rler! “Bulmacalar” hemen geli?mez, ancak resim g?r?nmeye ba?lar, bilin? tepki verir. TE?EKK?R EDER?M!

Merhaba, Ayd?nlanma kelimesi s?rekli olarak bulunur. Bilmek istiyorum: Seviyeler var, cinsel ?zelliklerde ve en ?nemlisi ya?la ilgili olanlarda bir fark var m?? Te?ekk?r ederim.

Olga, te?ekk?rler! ?ok gerekli bir makale. Anla??ld??? gibi, ne kabul etmenin tam olarak anlamad?m. Kendime bak?m se?iyorum!

Bunu ?ok be?endim, anla??labilir ve Svetlana Dobrovolskaya'n?n a??klamalar?na ?ok cevap verdim. Elbette Svetlana ve Alena'ya te?ekk?r ediyorum.

Te?ekk?r ederim Her ?ey tam olarak olan ?eydir, ancak tepki vererek tan?nmaz, kendimi ve ba?kalar?n? kabul etmeyi ??reniyorum.

?lgin? ve ?ok kullan??l? makale i?in te?ekk?r ederiz.

Okudu?umda b?yle ilgin? bir ?ey anlad?m: "Kabul etmeyi ??rendi?inizde, daha az ho? olmayan durumlar ve hayal k?r?kl?klar? olmayacak, tepki de?i?ecek."

Aniden "ho? olmayan" kelimesinin sadece reddedilmedi?imiz, kabul etmedi?imiz anlam?na geldi?ini fark ettim. Ve “hayal k?r?kl???”, kendimizi ?ekmemize izin vermeyen ?eydir. Rus dili ne kadar derin)

Kabul etmeyi ??rendi?imizde, ho? olmayan durumlara ve hayal k?r?kl?klar?na sahip olmayaca??m?z ortaya ??k?yor. Bu kabul bilgeli?i)

Te?ekk?r ederim. Bilgiler ?ok zaman?nda geldi.

?ok te?ekk?rler! Ger?ekten sevdim, iyi yap?land?r?lm?? bir malzeme se?imi. G?nderdi ve ona s?r?kledi. Te?ekk?r ederim

Her zaman oldu?u gibi, her ?ey zaman?nda gelir. ?ok te?ekk?rler. Ama egonuzla ba?a ??kmak en zor olan, benlik ...

Durumu ?o?unlukla kabul edebilirim, ben de bilgelik bulabilirim ... ama sevin?le i?e yaram?yor. Durum benim i?in olumsuzsa ve onu kabul etmeyi ba?ard?m. Ruh hali iyi ya da durumdan ?nce bile, b?yle bir durumdan sonra taksiyi pozitif olmak m?mk?n de?ildir.

Bir ger?eklik vizyonundan yorgunluk ve ?z?nt? hakimdir. T?r-bilgi, ?z?nt? ...

Fikirler nelerdir?

Netlik, netlik ve k?sal?k i?in te?ekk?r ederim.

Alena, te?ekk?rler! Ancak ilk ??k?? “Duygular?n?z? Nas?l Y?netebilirsiniz ...”) Makalesiydi))

?ocuklar?m?za okul derslerinde bu t?r konular? ??reteceklerdi. Ve her t?rl? sa?mal?kla ba?lar?n? puanlamad?lar. Ve g?r?yorsunuz, d?nyam?z tamamen farkl? olurdu ... te?ekk?r ederim!

Bilgi kederi ?o?alt?r

Ayn? ?eyim var) Hayat?mda g?l?msemeyi bile b?rakt?m! Ama yine de g?l?msedi:

Bilgi kederi ?o?alt?r

Te?ekk?rler Alyona! Enerjinizi hissediyorum ve tekrar tekrar ya da ?al??may? te?vik ediyor. Uzakta kalmak ve y?r?y??e ??kmak imkans?z.

Bir ki?i durumu kabul etti?inde, olanlar?n olumsuz d???nmesinde tak?lmaz. Buna g?re, k?t? bir ruh hali i?in hi?bir neden olmayacakt?r.

Tan?mlad???n?z durum al?akg?n?ll?l??e benzer. Ko?ullar? etkileyemeyece?iniz ?artlara geldiniz. Bunu d???n?yorsunuz ve bu durum ruh halinizi bozuyor.

Bilgi i?in te?ekk?r ederim, Olga ? Beni kendi tembelli?imi ve hayata ilgi eksikli?imi almak zor.

Bir alkolik ile ilgili .. Lazarev, bir ki?inin kar?s?n?n ilahi programlar?n bozulmas? (gurur, vb.) E?er yans?malar? olarak i?ti?ini veya y?r?d???n? s?yl?yor .. Bir kad?n de?i?ti?inde, b?yle dua etti?inde ve kocas? bir?ok ?rnek var. ??meyi b?rakt? ... Dobrovolskaya, g?r?n??e g?re, psikolojik bir bak?? a??s?ndan daha fazla cevap veriyor .. Cevab? tatmin etmiyor .. Bir?ok y?nden ad?mlarla kat?l?yorum ... Bu t?r kocalar?n kay???n? ?ekmek i?in de?ilim .. Evet, Bo?anmam gerekiyor .. Ama “bloklar?n?z?” g?r?n bir ki?i i?in ?ok zor ... Bu durumda bir kad?n ... “Kabul” konusunu ger?ekten seviyorum .. te?ekk?r ederim.

Te?ekk?rler, de?erli bilgiler! Bu bilgilerin bir erkekle olan ili?kisini anlamama yard?mc? olaca??n? d???n?yor musunuz?

De?er, edinilen bilgiyi nas?l kullanaca??n?z kadar bilgide ?ok fazla de?ildir.

Her ?eyin benim i?in en iyi ?ekilde ortaya ??kmas?na izin verin ve ili?kilerin ?ok olu?turulmad??? veya durumu tan?mlayan bir ki?iyi aray?n ve karar?n?zla ilgili herhangi bir karar vermeme izin verin.

Ve kendinizi f?r?alamak zorunda de?ilsiniz.

?ok te?ekk?r ederim, ?ok ?ey ba?ard???n?z? d???nseniz bile, her zaman kendiniz ?zerinde ?al??man?z gerekti?ini d???n?yorum.

Olya, makale i?in te?ekk?rler! Her ?ey ?ok ?zl? ve anla??labilir. Daha az ve daha iyi.

Te?ekk?r ederim. Makaleleri okumaktan ve de?i?imden mutluyum, umar?m daha iyisini yapar.

Te?ekk?r ederim Makale beni derinden d???nd?rd?.

Dobrovolskaya'n?n cevab?n? be?endim

?yi bir makale ve her durumda ?ok gerekli, ?imdi. Te?ekk?rler Alena ve ekibiniz.

Te?ekk?r ederim. ?imdi benim i?in ?ok ?nemli teknik.

Tabii ki, kendinize iyi bak?n. Bu nedenle, Sizin Svetlana tarifine g?re, Olga, Konsey ve insanlar? sizin g?r???n?ze g?re kabul etmeye devam ediyorum. Bu harika ve de?erli hizalama i?in hem te?ekk?r ederim.

Svetlana Dobrovolskaya'n?n videosu, bir ki?iyi kabul etmek onu terk etmek ve hayat?n? yok etmek anlam?na gelmesi ger?e?inden etkilendi. Genellikle kad?nlar hayatlar?n?n sonuna kadar i?me koca ile i?kence g?r?rler.

Olga, makale i?in te?ekk?rler! Bazen "neden olmas?n?n" nedenini bulmak benim i?in zor. Bana ?yle geliyor ki her zaman de?il. Bunu fark etti?imde, aramay? b?rakt?m, sadece kabul ediyorum ve serbest b?rak?yorum.

S?per ... ama bu bir sonraki a?ama ... kabul ettikten sonra)

Evet, ?zellikle bu par?ay? eklediler ... beni en ?ok do?urdu ...

??te bir pusu: onun i?in daha iyi olan? kabul edebilecek ?ok az ?ey ... ?zellikle ili?kileri y?rtman?z gerekti?inde (

Bir?ok ?rnek var ... Kad?nlar kendilerini hayatlar?n?n sonuna kadar ?ekmek zorunda olduklar?nda daha fazla ?rnek.

Bu nedenle, herkes tek bir tarak alt?nda de?mez ... kiminle ileti?ime ge?ti?imizi biliyoruz)

Hayata ilgi eksikli?i zaten bir sonu?tur ... Sen b?yle do?mad?n?z, de?il mi?

Bu nedenle, burada daha do?ru bir ?ekilde form?le edilecek: Kendime ve hayat?m? elimle sallad???m? kabul ettim ...

A??klamalar?n k?sal??? ve sadeli?i i?in te?ekk?r ederiz.

Oh, evet ... ben b?yle ... tun ve sonra ok?am)

Peki Duc ... Okula gitmeyi ve ??retmekten kim ?nler? Bu arada, ekibimizde, t?m eski ??retmenler ... neden olsun?!

Ve soruyu farkl? ?ekilde form?le ederdim) D?nyan?n yuvarland??? yerde ?ok berbatt?m ve beceri projesi ortaya ??kt? ... Uygulamadan bilgi kasvetli k?t?mserli?e ve ya?ama arzusuna yol a??yor. Zaten bir ?ey g?r?yoruz ...

Hmm ... Ayd?nlanman?n cinsel ?zelliklerini bile d???nmedim ... Malzemeler i?in fikirleri bir domuzbayla s?r?kledim. Te?ekk?r ederim!

?lk ??k???n?z anahtarlarda olaca?? zamand?r.

Bu s?r - enerjiyi y?nlendirdi?iniz yerde, o zaman artacak. D?v??e muazzam say?da enerji yat?r?yorsunuz. Yat?r?m yap?lacak iyi bir ?ey olmazd?!

M?cadelenin faydas?n?n sizin i?in ne gizli oldu?unu kabul edin ...

Buzdolab? k?r?ld?, yeni bir tane ald? ... ma?azalarda ?imdi her ?eyin bollu?u. VE?

Biraz daha fazla ayr?nt? yazabilir misin?

Genellikle nas?l al?naca??n? ??reniriz ... sadece vermekle kalmaz.

Daha kolay cevap verece?im: Neden farkl? yapmalar? gerekti?ine karar verdiniz? Bu sorunun t?m cevaplar?n? yazarsan?z, kendiniz hakk?nda ?ok ?ey anlayacaks?n?z.

Al?akg?n?ll?l?kle, malzeme olacak ... video zaten kaydedildi ... s?ras?n? bekliyor.

Bize gel ... Ne hakk?nda yazaca??m?z? d???nmeyece?iz ... ve bizim i?in memnun ve daha kolays?n?z.

Oh, 5 Kopecks ekleyebilirsiniz ... bir deneme yazmam? isteyin, 3. kez bile i?e yaramas? pek olas? de?ildir.

Yap?land?r?lm?? e?yalarda bir lezzet bulduk ve onlara tercih ettik. Onlar? yazmak i?in ne ve neden gitti?ini anlaman?z gerekir.

??te burada deneyim kazanman?z gerekiyor, ama zaten kabul edebilirsiniz ... Nas?l kayak yapaca??m? bilmiyorum, ne olacak?

Kimin durumu gerilmi?)

Hmm ... Bana ?yle geliyor ki Svetlana Dobrovolskaya yak?n zamanda b?yle bir yay?n yapt? ...

?ok ?nemli bilgiler, bir?o?u noktay? d???nm?yor ve g??lerini kaybetmiyor ... ..

Te?ekk?r ederim. Bug?n kendimi ve durumu kabul etmem i?in kabul ettim. Daha kolay oldu!

Spasibo. Tak ? Sdelala. Mahnula Ruko?. Stlo vse taaaak Legko.

Bu makale i?in ?ok te?ekk?rler. Sadece bu hafta i?g?r?lerimin konusunda. En zor olan ?ey, en az?ndan bir ?ekilde geli?mek i?in de?il, ayn? zamanda ne oldu?unu ve neden oldu?unu bile bilmeyen ailemi kabul etmek benim i?in. En az?ndan baz? temel bilgileri a??klama veya yanl?? anlama ve k?nama duvar?n? kar??lamaya yard?mc? olma giri?imlerim. Bir alkolik kocas?n? terk edebilirsiniz, ancak ebeveynlerinizi ve k?z karde?lerinizi terk etmeyeceksiniz (i?te hayat?, ya?am alan? de?il). Ko?ullar? ya da di?er insanlar? kabul etmek daha kolayd?-?yleydi ve ?yleydi, ama i?te burada, bu y?zden kabul etmek zordur ...

Te?ekk?r ederim Uzun zamand?r sorular?m?n cevaplar?n? ar?yordum! Benim i?in neden zor? Belki sadece kendinizi kabul etmeniz ve evrenin size verdi?i ?eye lay?k oldu?unuzu anlaman?z gerekir))

Bir metamorfoz vard?. Makaleyi otomatik olarak okumak, hayat?m?n t?m karma??k olaylar?n?n fark?ndal??? ve benimsenmesi. Ne d???nece?im, her ?ey a??k. Kalbimin dibinden te?ekk?r ederim.

?lgin? bir konu kabul? ve al?akg?n?ll?l??? i?in Alena ve Olga'ya te?ekk?rler. ?lk ba?ta i?eri girdim, her ?eyi okudum ve kafamdaki konu d?nd? ve b?yle ayr?ld?. Durumu kabul etmek bilgeli?in bir tezah?r?d?r. Bunu bir fla?, i?g?r?, sakin olarak kabul etmek ba?lar: "Evet, mesele nedir?" Durum hareketsiz bir ?ekilde as?l?r ve bulmacalarda ?n?n?ze yay?l?r: t?m nedensel ili?kiler, davran?? g?d?leri, vb. E?er bunu g?rmezseniz (bu da normaldir), durumu kabul edebilir, t?m bu “bulmacalar” En y?ksek planlar ve de?i?tirdi?i durum. Al?akg?n?ll?l?k. Durumun mobil, bir ?ey, yaralanma, y?k?c? oldu?unu varsayal?m. Her ?ey sizi rahats?z etti?inde, kendinize kat?lmaya ba?lars?n?z ve bir s?re sonra al?akg?n?ll?l?kten kabul etmeye gelirsiniz. ?lk durumda, durumun benimsenmesi yarat?c?d?r. ?kinci davada, durumdan ?nceki al?akg?n?ll?l?k bir fedakarl?k ve hatta kendisinin ve durumlar?n benimsenmesi, Alena ve Olga'n?n benimsenmesi ile do?rudan ilgilidir. y?n.

Ko?ullara uymak ve katlanmak ayn? ?ey de?ildir. ?taat etmek yerine teslim olmak ve ba?kas?n?n iste?ini takip etmeye haz?r olmakt?r. Koymak, kendinize anlayabildi?imiz ve kabul edebildi?imizden daha fazlas?n? koymakt?r. Al?akg?n?ll?l?k = d?nya ile. Yani, d?nyada ki?isel olanlar?m?zdan daha g??l? s?re?ler oldu?u benimsenmesi. ?rne?in, sevilen birinin ?l?m?, anne. Sevilen birinin ?l?m?nden ?nce al?akg?n?ll?l?k ve durumun benimsenmesi, oldu?u gibi, kendi duygular?n?n benimsenmesi ile, bilin?lerin g??l? bir ?ekilde geni?lemesi verebilir. Derin al?akg?n?ll?l?k bile l?tuf ya?am?na bile getirebilir.

Bu nedenle, basitle?tirilmemenizi ve bir C-A-LOW verebilecekleri de?ersizle?tirmemenizi ?neririm. Sadece kendi ?zg?rleriyle bu y?ne gidecek. Ama d?nya hala bunu ??retiyor.

Raflarda her ?eyi ortaya koydular!

))) Marisa'n?n videosunu bir kayak y?r?y???nden g?rd?m ... her ?eyi ne zaman yapmay? ba?ar?yorsunuz?

Olya, makale i?in b?y?k ??kran. Bilgi alan? ?ok g?rkemli ?al???yor - bir sorum vard? ve ... tam orada cevap

?yi kar??la?t?rma, te?ekk?rler Elena!

Kabul - sen yarat?c?s?s?n

Al?akg?n?ll?l?k - sen bir kurbans?n

Bunu anl?yorum)

?ok te?ekk?rler! Bilgiler benim i?in do?ru an geldi. Te?ekk?r ederim

Makale i?in te?ekk?rler. ?lk tekni?i ger?ekten be?endim. Nas?l kalkt???m? hayal ettim, bitkisel ?ay? demledim ve benimle, d?nyayla konu?tum.

Ba??ma gelecek her ?eyin sabah kabul?n? okurken, i? direni? hissettim, neredeyse g?zya?lar?na kar?? ... Farkl? insanlar?n var olma hakk?na sahip oldu?unu anl?yorum, ama ?rne?in insanlar? kabul edemem Hayat?mda g?r?n?n - sahtek?r, k?t?, sorumsuz. Ne yapal?m?

Te?ekk?rler, her ?eye kat?l?yorum.

Te?ekk?rler, evlat edinme mekanizmas? netle?ti.

Dikkatiniz i?in te?ekk?r ederim Alyona! "Buzdolaplar?m" anne ve kocad?r. Yeni bir anne "sat?n al" m?? Kocas? ... annede, ortaya ??k?yor, yani. D?nya beni ve annenin hayatta di?er insanlardan al?nan tutumunu terk etmedi ve bunun i?in ??kran. Ve anne - ?imdi benimle ya??yor, ba?ka hi?bir yerde. Anl?yorum - de?i?tiremem, ama duruma kar?? tutumum da yapamam. Kendisi tekrar tekrar b?y?k bir anne ve b?y?kanne ve anne sevgisi ve anlay???na duyulan ihtiya? ?l?ekli! Kocas? i?in - 40 y?l, birbirimizi bildi?imiz gibi; Y?llar boyunca ?ok ?ey oldu. Birlikte - s?k???k, sendika s?k?c?, ailede b?yle bir hikaye. Aptal algoritma (?zg?n?m) geli?tirdi - en iyi niteliklerimiz sadece d?? tehditle kendini g?steriyor, t?m aile savunuyor ve huzurlu g?nl?k ya?amda insanca ya?am?yoruz. Kocamla "m?cadelenin yarar?" ile ... Kavga etmek istemiyorum! B?ylece, sevdi?im ve sevdi?im ?eydi. Bundan herkes i?in daha iyi olacak: ona, ?ocuklar, torunlar. Ve e?er, bilgisayarla benzer ?ekilde, at?ld??? 1 kez ve 5 kez - viral dosyalar, bence “aptal a??yor”, ama kesin olarak biliyorum - belki ba?ka t?rl?; Kabul nedir? Evi herkesin gitti?i, geldi?i, yard?m i?in d?n?yorum. ?yi. Ama her ?ey bende ne kadar olabilir? Bu, “Ba?ka bir ki?inin benimsenmesi annenin kabul? ile kar??la?t?r?labilir. Anne kolayca ?aka ve k???k bir ?ocu?un eylemlerini al?r ”; onlar. Etraftaki her ?ey aptalca, ben bir ak?ll?y?m ... bu do?ru de?il.

Kesinlikle kat?l?yorum, e?er durumu de?i?tiremiyorsan?z, endi?elenecek bir ?ey yok, as?l ?ey bunun tam olarak b?yle oldu?unu anlamakt?r)

Ayr?ca, al?akg?n?ll?l?k kavram?n?n, durumun kendisinin benimsenmesi ve nedensel ili?kiler bulmas? ve bilgelik kazanmas?, evrenin ilahi yasalar?n?n b?y?kl??? de dahil olmak ?zere daha geni? bir kavram oldu?una inan?yorum.

Te?ekk?r ederim Bir ki?inin kabul? ?rne?ini ger?ekten sevdim: Kompotunuza ??r?k bir meyve koymayacaks?n?z. D???n?lecek ve kabul edecek bir ?ey var)

?zerinde ?al??acak bir ?ey var! Makale ve teknoloji i?in te?ekk?rler.

Te?ekk?r ederim Sadece ?al??mak i?in ihtiyac?n?z olan ?ey!

Makaleyi ?ok be?endim! Sadece "neden" kelimesi "neden" yerine daha iyidir. "Neden" kelimesinde her zaman bilin?siz bir iddia vard?r ..

Vay can?na, y?kl?. Te?ekk?r ederim

Evet, her zaman oldu?u gibi, fark?ndal?kla ?al??mak en zor ama en gerekli i?tir. Makale i?in te?ekk?rler!

?nemli bir konu, sadelik i?in te?ekk?rler

Her ?eyin ve her ?eyin kabul? b?t?n bir ya?am felsefesidir ... zordur. Bu bir insanda ?ocukluktan g?ndeme getirilmelidir. Ko?ulsuz a?k gibi.

K?z?m?n 12 y?ld?r eksikliklerini kabul etmek benim i?in zor. Tembellik, ??renme isteksizli?i, sorumsuzluk. Dersler yapmaya zorlanmal?, hi?bir ?ey yapmak i?in hi?bir ?ey oturmaz. Kabul edemem. Bununla m?cadele ediyorum. ?zg?n?m. Evden gitmesine izin veremez miyim? Onu seviyorum, o benim ?ocu?um. Ama k?t? nitelikleri kabul edemem. Dahas?, o kadar zor. Dahas?, kendim m?kemmel bir ??renciydim ve ?imdi de bir t?r i?kolikim. Ve k?z?m tam tersi. Nas?l olunur? Ka? ?at??ma, sohbet, g?sterim vard? - ama sonu? yok.

Kusurlu insanlar?n form?lasyonuna kat?lm?yorum. Tanr?'n?n imaj? ve benzerli?inde yarat?ld?k)))))))))) Bence, kusurlu insanlar?n ifadesi daha do?rudur))))))))

Te?ekk?r ederim Yararl? bilgiler.

Te?ekk?r ederim. Makalede ?ok ilgin? noktalar var.

Azala))) Aksine diyorum, sonra yan?t olarak - senin sorunun ne? Rundu ta??yorsun! Bu bir ?ey ?zerinde anla?ma sorusu bu ... Beni duymuyor, onu anlam?yorum ve yak?nlarda kim oldu?unu, ortak, ama farkl? oldu?umuzu s?yl?yorlar. Pratik olarak, itiraf ortaya ??kt?))) Dinledi?iniz i?in te?ekk?r ederiz! Beni duymad??? ve bizi duyan insanlar, diyelim ki - nas?llar, benimkiler? Kocamla do?umumuzun di?er t?m dallar? bak?r bir havza ile kapland?. Ba?ka bir deyi?le, evin ve ailenin bana kim tuttu?unu g?rm?yorum, yalan s?ylemiyorum. Ve beni yan?mda de?i?tirirsem ve yorgunum. A??k?a s?yl?yorum - gerekli g?rd???n?z her ?eyi yap?n, sadece ?imdiden daha k?t? olmayacak. Bazen olur ... nadiren. 3. kez d?zenliyorum, yani. Ekliyorum ... kancal? ve bo?uldum. Prensipte ya??yorum - aile i?in yararl? olan, evde - evet, ne zararlar - hay?r! Ve a??k metni olan koca - sadece e?er, SKZA gibi de?il, yazarken ve d?zenleme yaparken de?i?iklikler g?rd?. Bilmiyorum, etkiniz ya da s?ylemek zorundayd?m; Her durumda, minnettar?m.

Benim i?in ?ok yararl? ve gerekli olan de?erli bilgiler i?in te?ekk?r ederiz! Kendimi d???nmedi?imi fark ettim, umrumda de?il - gerginim ve problemleri ba?kalar?na kayd?r?yorum, ama kendimi anlamam ve kabul edebilmem gerekiyor.

Te?ekk?r ederim Bunu yapmaya ?al???yoruz ...

?lgin? bir ?ekilde, ?u anda ellerin indirildi?i ve g?? olmad??? anda: eli y?kseltmek ve kelimelerle al?ak: evet gitti ...! Karar? yukar? aktar?n. Harika, denemeliyiz ve "??r?k meyve" hakk?nda do?ru s?ylenir!

S?per makale, te?ekk?r ederim! Her ?ey yeni de?il, ama ?ok a??k bir ?ekilde yap?land?r?lm??, noktalara g?re nihayet bana ula?t?. Kendim i?in bir ?zet bile yapt?m.

Yine, d?zenliyorum, her ?ey gelmedi. Ev ve aile bana tutunuyor, yalan s?ylemiyorum. Ve benimle bir ?ey varsa - nas?llar, benimkiler? Do?umumuzun di?er t?m dallar? kesintiye u?rad?. Ba?ka bir deyi?le, beni kimin koruyucuya de?i?tirece?ini g?rm?yorum ve yorgunum. Sevdiklerinizle a??k?a konu?uyorum - gerekli g?rd???n?z her ?eyi yap, sadece ?imdiden daha k?t? olmayacak. Bazen olur, nadiren ... Prensipte ya??yorum - ev i?in yararl? olan, aile - evet, ne zararlar - hay?r! Ve kocas? - a??k bir metinde - sadece dediyseniz, ama aksine, yan?t olarak - sizin sorunun ne oldu?unu, sa?mal?k ta??yorsunuz! Nas?l Kabul Edilir? Beni duymuyor, bir cam duvardan nas?l ileti?im kurdu?umuzu anlam?yorum. Ve yak?nlardaki insanlar ortak ama farkl? oldu?umuzu s?yl?yorlar. Pratik olarak, itiraf ortaya ??kt?))) SO HOCED. Dinledi?iniz i?in te?ekk?rler! Yazd???m ve d?zenledi?im de?erli, de?i?iklikler g?rd?m. Bilmiyorum, etkiniz ya da s?ylemek zorundayd?m; Her durumda, minnettar?m!

Her zaman oldu?u gibi, do?ru zamanda gerekli bilgiler)) Materyal i?in te?ekk?r ederiz!

?nsanlar kavramlar?n?za "iyi - k?t?" uymama hakk?na sahiptir. Sorunuzu cevaplamaya ?al???n - neden hayat?n?zda sorunlu durumlar?n ortaya ??kmas?na izin veriyorsunuz?

Natalia, k?z?n?n m?kemmel bir ??renci olaca?? sizin i?in ?nemli olan nedir? Gereksinimlerinizi ne kar??layacak? Ya da ne mutlu olurdu?

Vay. Kleva)))) Te?ekk?rler, Olga, M?kemmel ?al??ma - Tek bir metinde azaltmak i?in t?m basit kurallar. Kullan?m i?in ?ok pratik bir talimat ortaya ??kt?, uygun! Tebrikler!

T?m bunlar? zaten bildi?imi fark ettim ve ?imdi yenilemenin ?nemli oldu?unu fark ettim. Neden? Ve hi?bir ?ey “sonsuza dek” olmaz ??nk? her ?ey akar, her ?ey de?i?ir. "Kabul etmesi en zor ko?ullar nelerdir?" - Diyelim ki t?m maskeleri ve tezah?rlerinde k?skan?l?k ?zerinde ?al??may? seviyorum!)). E?ek kulaklar? burada ve burada d??ar? ??k?yor. ?zellikle s?cak dersler benim i?in d???yor))

Bir istisna d???nda, ayn? prensipler ?zerinde hareket ediyorum, ama ?nce kendime ?s?y? serbest b?rakma f?rsat? veriyorum. Mavi bir alev i?inde yan?yor, burada iyi bir m?stehcenlik ile puan veriyor, burada herhangi bir yama ve ahlaks?z olan bir Beluga - Gori, Ori ve Revi'ye sahip. G?venli bir alan yarat?n ve i?eri girin. Kelimenin tam anlam?yla bir lampost, hatta zihinsel olarak tuvalette. D?v?? m?? Sonra ?al???yoruz.

Doktorlar bana bu prensibi (Svetlana Dobrovolskaya'y? bu “Titre?imleri Y?kselt” olarak ?a??r?yor) y?neltti: ?rne?in, bir ki?iye yo?un bir ?ekilde bak?ld???nda, sa?l?kl? bir beslenme veya grip a??lar?n?n faydalar? hakk?nda bir ?ey a??klamak i?in i?e yaramaz - ?nce onu kurtarmal?, semptomlar?n keskinli?ini hafifletmeli ve sonra - bir remisyon durumunda - "b?kebilirsiniz". Yava? yava?, bir res?sitasyon durumuna girmemeyi, erken sinyallerde “a??r?” yakalamak i?in kendimi korumay? ??reniyorum. Bence bu kendimi kenarda yakalad???m ve kafamdaki ampul ilerledi?inde en de?erli sonu?!

En ?a??rt?c? ?ey, her ??renilen ders i?in ald???m hediyelerdir)))) Bu b?y?k bir b?y?k a?k - t?m tezah?rlerinde g?zel: Kedimdeki kamumdan nazik?e, nazik?e, dikenli bir yanakla ?p?c?klerden Havadaki de?i?ikliklerden ?nce bir k?zla birlikte o?ul ya da nazik sar?lmalar, b?ylece bir yere gitmek veya bir ?eyler yapmak benim i?in iyi ve rahat.

Bu arada, bu materyali k?z?na g?nderdi, onun da e?lenmesine izin ver!

Natalia ve i?kolizminizle kime ve ne kan?tl?yorsunuz? M?kemmel bir ??rencide ne sakl?yorsunuz?

Senin gibi davrand???m bir d?nemim vard?. Ve kendime yazd???m ayn? sorular? sordum. Ve cevap verdi.

?nan?n bana, ?ok ?ey de?i?tikten sonra ...

D?r?st cevap i?in te?ekk?rler. Bu noktada uzun zamand?r as?l? duruyorum ... ve tpru de?il, ne de iyi ... d???nd?m, belki yanl?? bir ?ey yapt?m)))

Bilgi i?in te?ekk?rler!

Te?ekk?rler.

?nceleme i?in te?ekk?rler!

Mesele ge?mi?te o kadar ?ok de?il, d?nyan?n vizyonunda, insanl?k, baz? insanlar olduklar? gibi, ?ocukluk ve idealizmin naifli?i. Ben buna Zhestkach Real Madrid diyorum.

Onunla ?z?nt? getiren bu hayal k?r?kl???. Ve hayat?n o kadar komik olmad???n?n fark?na varmas?.

Ve do?al olarak bu bir t?r al?akg?n?ll?l?kt?r, ??nk? sadece kendinizle ?al??abilirsiniz ve gerisi g?zlemlenebilir, e?er fikrim ilgileniyorsa tekliflerinizi yapabilirsiniz ... ve hepsi bu)))

Daha ?nce, ne?e daha naiflikten ve ger?ekli?in olumsuz k?sm?ndan g?r?nmezdi.

Muhtemelen b?yle ...

?ok te?ekk?r ederim! Hayat?mda ?u anda ?ok alakal?!

?z?nt? ?zerinde e?lenebilir miyiz?)))

Te?ekk?r ederim ?ok bilgilendirici ve ilgin?

Te?ekk?rler Olga! Ne kadar zaman kaybettim, adaletsizli?i kan?tlayaca??m, ama sadece kendime bakmak zorunda kald?m! TE?EKK?R EDER?M.

Bilgi i?in te?ekk?rler

En zor ?ey durumu en yak?n insanlardan kabul etmektir, ancak en g??l? manevi b?y?meyi veren bu durumlard?r! Te?ekk?rler, teknikleri kullanaca??m!

Te?ekk?r ederim. Ve elimi sallad???mda, “Evet, her ?ey cehenneme gitti. Ya da evet, gittiniz ... muhtemelen bu sorumlulu?un y?ksek g??ler taraf?ndan aktar?lmas? i?in bu jestle ilgili inan?lar? de?i?tirmeniz gerekiyor.)))))))))))

Evet, iyi bir proje. Do?ru olan. “Niyet” teriminin anlam?n? anlamakta zorland?m. Bana uzun s?re geldi)))) anla??l?yor gibiydim))))))

Te?ekk?r ederim Bunu yapmaya ?al???yorum, ama bazen ?ok zor, buhar? serbest b?rakacaks?n?z ve kelimelerinizi ve d???ncelerinizi tekrar kontrol edeceksiniz))

Yararl? bilgiler i?in Olga'ya te?ekk?rler!

Makale i?in te?ekk?rler! "Al?akg?n?ll?l?k" tan?m?na kat?lm?yorum. Bar?? i?inde S-Mirus-Kavram?. “Zaten olanlarla hemfikir olmak” yazan al?akg?n?ll?l?k daha derin ifade eder. ... Genel olarak, makale hem kalbe hem de zihne gelen ?nemli bir sistematik bilgidir. Te?ekk?r ederim

Te?ekk?r ederim, makaleyi be?endim. Bence her ?ey a??k ve uygun fiyatl?. Tekniklere eklemeler - Optina b?y?klerinin dualar?n? kabul etmek i?in her zaman ayarlamaya yard?mc? olurum. Deneyimlerime g?re, ya?am?n en zor d?nemlerinde yard?mc? oldu.

Te?ekk?r ederim. K?z?m?n ve annesinin sadece hayat?mda rastgele olmad??? i?in kabul etmem ?ok zor oldu. Lot nedir. Ko? da dahil olmak ?zere t?m yollarla ?al???yorum.

Te?ekk?rler Alena, benim i?in bu konu ?nemliydi. Durumu kabul etmek benim i?in ?ok zordu, sevdiklerim benim i?in adil olmad??? i?in her zaman ac? ?ekti?im ac?ya ko?ullar. Bu nedenle y?llarca ac? ?ektim. Ve ?imdi yeni bir ?ekilde ya?ad???n?zda ve kendinize iyi bakt???n?zda ne kadar haval? anl?yorum, hatalar? g?r?n ve kendinizi ac?ya getirmedi?inizi hemen d?zeltiyorum. Yeni bir kalitede ya??yorsunuz, dolgunluk i?inde durumu g?r?yorsunuz, d?nyada neler oldu?unu anl?yorsunuz, uzayda, birlikte ya?amay? ve bilgelik alt?n tah?llar?n? toplamay? ??rendiniz, sonra ya?amak daha e?lenceli. D?nyadaki insanlara yard?m etti?iniz i?in te?ekk?r ederiz. Herkesin iyili?i ve en y?ksek iyilik i?in.

Makale ve b?lten i?in te?ekk?r ederiz! Yeterli uygun fiyatl? makale. Uzun zamand?r bir?ok dakikaya geldim. ?akralar i?in onaylamalar ?ok yard?mc? olur: benlik sayg?s?n?, benlik g?venini, olaylar?n ve d?nyan?n bir b?t?n olarak kabul edilmesini art?r?rlar (kendinizi ba?latmak ?nemlidir). Makale, bilgi ve deneyim sistemle?tirmeye ve olu?turmaya yard?mc? oldu. ?

Neyse ki, ?zellikle jest i?in, nas?l s?k s?k kullan?ld???n? g?r?rd?m))))))))))

Annenizi kabul etmek ?ok zor. Her toplant?da beynimi d?zenli olarak yap?yor. ?ok k?stah, k?t? ve k?lt?rs?z, burnunu her yere yap??t?r?r. Anlad?m!

Hareket tekni?i i?in te?ekk?rler, deneyece?im ...

Olga, harika makale. Bir ki?iye kabul hakk?nda a??klamak ?zereydim ve ?imdi sadece bir ba?lant? verece?im, onun ?al??mas?na izin ver =) te?ekk?rler =)

Makale i?in te?ekk?rler! Kendinizi kabul et, ba?kalar?n?n benimsenmesi biliniyor, ancak teknikleriniz sadece cazibe, yapaca??m. Tekrar te?ekk?rler!

Oh, nas?l, bu arada. TE?EKK?R EDER?M! Te?ekk?r ederim!

Makale i?in te?ekk?rler. ?ok yararl? bilgiler

Te?ekk?r ederim ?ok kullan??l? ve zaman?nda!

Ge?en g?n, bir kez daha adaletsizlik ve kendi bask?s? konusunu ?al??t?rd?. Makale bu arada. Te?ekk?r ederim.

Te?ekk?rler Alena! Her ne kadar bilgi ilk kez alg?lan?yor olsa da ?ok ?nemli bir makale.

?ok te?ekk?rler. Sitenizdeki t?m bilgiler, benim i?in ya?ayan su gibi.

Kendiniz m?stehcen bir ?ekilde de?ilseniz, bu jest zaten pi?irildi?inde patlar ...

TE?EKK?R EDER?M! Her ne kadar bilgi ilk kez alg?lan?yor olsa da ?ok ?nemli bir makale.

Ters durumum var. Beni kabul etmiyorlar: Meslekta??m? ger?ekten rahats?z ediyorum, bir arkada??m “yard?m etmek” istiyor - “Son teslim tarihiniz son teslim tarihiniz. Karar?k'a geri d?n?n ... ”Ben daha y?ksek g??lere veriyorum. Te?ekk?r ederim

?ok te?ekk?rler. ?ok ilgin? makale! Kesinlikle uygulamalar? kullanaca??m.

Te?ekk?r ederim. ?nemli. Kabul hakk?nda Svetlana Dobrovolskaya'n?n videosu i?in yararl? oldu.

Benim i?in en iyi yol nedir? Sevgili insanlar?m k?t? oldu?unda. Hasta. Birisi onlara a?r? vb.

Te?ekk?r ederim. ?ok iyi bir makale, benim taraf?mdan ustala?m?? raflar? yap?lar ve ortaya koyuyor. ?al???yorum, ama ?ocuklarda talihsizlikleri ve s?k?nt?lar? kabul etti?im en zor ?ey.

Ama soru as?l? - hayat?m?zda hala al?akg?n?ll?l?k i?in bir yer var ya da de?il. ?imdi kelimenin anlam? m? - ba?lang??ta neydi?

G?r?n??e g?re bir C -A -MILING -yani, d?nyayla d?nyadan gelenleri kabul edersiniz. Ama ?imdi bu kelimede ?fkeye neden oldu?u anlam?, ??nk? ger?ekten gev?ek bir insana d?n???yor.

Beni yanl?? anlad?n. Tabii ki mutlu olmak! Onun m?kemmel bir ??renci olmas?n? istedi?im ger?e?inden bahsetmiyorum. Hi? de bile! Beni rahats?z eden en ?nemli ?ey onun tembelli?i, yumu?akl??? ve ama?s?zl???d?r. Sonu?ta, bu nitelikler bir ki?iyi mutlu etmeyecektir! Ve derslerden bahsediyorum, ??nk? bu ya?ta bir ki?inin bir ki?ide okul faaliyeti vard?r. Bir ki?inin hayatta ger?ekle?mesi i?in ?nce okulu bitirmelisiniz - bunu m?kemmel s?ylemiyorum! Ve sonra bir t?r e?itim almak i?in de m?kemmel bir ?ekilde de?il. Bu tart???ld?. Ve ?ocu?un sadece bir d???ncesi oldu?unda - tableti almak i?in ve geri kalan? bir lanet vermez - beni rahats?z eden ?ey budur.

Dedikleri gibi en hasta soruyu payla?t?m.

Ve yard?m yerine, ?zerime giriyorsun.

Kimseye hi?bir ?ey kan?tlam?yorum. Para olmas? i?in 2 i?te ?al???yorum. Ve i? - ev i?leri aras?nda. Yani i?kolik oldu?u ortaya ??k?yor. M?kemmel bir ??rencide saklanm?yorum. 20 y?l ?nceydi.

Benim as?l sorum - ?ocu?umun tembellik ve yumu?akl???n? nas?l kabul edebilirim? Hayat?mda bu niteliklerin k?t? ?irketlere, alkole yol a?t???na dair ?rneklerim var. ??nk? b?yle bir ki?i tahriklidir. Karde?im b?yleydi. Art?k o art?k ... ve k?z?m?n karde?imin sahip oldu?u ?eye benzer nitelikleri var ..

Korkar?m ve kabul edemiyorum. Anl?yor musunuz? Bir ki?i sessiz kald???nda ve sonra g?zlerin i?inde yatt???nda? Al?nmal? m?? Yoksa bununla u?ra?man?z m? gerekiyor?

Herkese selam! Bu materyal i?in KM ve yazar Olga'ya te?ekk?r ediyorum. Her zaman oldu?u gibi, her ?ey ?ok a??k ve anla??l?r. Benim i?in kabul konusu, alkolik kocayla ilgili sorunun fark?ndal?k an? ile ba?lad?. Ve bug?n, zaten eski ve birka? y?l ge?ti?inde, her ?eyin b?yle ?al??t???n? s?yleyebilirim .. Hem Alena hem de Svetlana sayesinde, birka? y?ld?r ya??yorum, projelerinizin deste?ini kullanarak, ?al???yordum, fark edildim. Sonu?lar?ma katk?n?z i?in te?ekk?r ederiz! Buna ek olarak, bu s?re zarf?nda ?evrem de?i?ti. Hem Alena hem de Svetlana, ge?ti?im e?itimlerden birinde (neyin spesifik oldu?unu hat?rlam?yorum) bu konuda uyard?. “M?dahale eden” biriyle ayr?ld? ve benzer d???nen bir?ok insan ortaya ??kt?. Ve her ?ey kabul ile ba?lad? - bu ilk ad?md?!

Te?ekk?rler Alena! Konunun benim i?in zaten tan?d?k ve anla??labilir olmas?na ra?men, baz? noktalar g?sterildi

Te?ekk?r ederim ?yi bir malzeme.

Te?ekk?r ederim ?ok alakal?!

Sayg?lar?mla te?ekk?r ederim! Ve seni yard?m?n i?in, pozitif, enerjiniz i?in seviyorum!

Kabul etti?inizde ger?ekten i?e yar?yor ve ?artlara gelmiyor! Bazen, hepsi ayn?, ego ??k?yor, k?r?lmaya ba?l?yor, hatta a?l?yor, ancak yard?m?n?z bu t?r makaleler ?eklinde geliyor ve kendiniz ?zerinde ?al??maya ba?l?yor ve her ?ey yerine oturuyor.

Zor durumlar? almaya ba?lad? ve su?lu aramaya ba?lad?. Alena'ya te?ekk?rler.

Durumlar? kabul etmeye ba?lad???mdan ve kendimi kabul ettim, elbette sarka? kontrol ediyor, ama ?imdi bunu anlamak zor de?il.

?ok iyi makale! Te?ekk?rler Olga! Ve Svetlana Dobrovolskaya, her zaman oldu?u gibi yararl? ve bilge.

Sitenizin malzemesi ?imdi ailem i?in ?ok de?erli. Meditasyondan sonra, Ocak ay?nda kendine bir geri d?n??, bir yeti?kin taraf?ndan sosisler, ?ocuklar?n dahil olmas?na ac?yor, yine yolday?m ve Alena'n?n isti?arelerini soruyorum, yar?n evde nas?l dan??ma alaca??m?, b??aklar? yazaca??m ilerlemek,

Natalia, su?u bekle! Sana de?il, senin i?in sana sald?rd?k! ?yi bitmi?siniz, cesaret kazand? ve “b?y?me noktalar?n?” ilan etti. Ve insanlar size yard?m etmek i?in uzand?! Farkl? kelimelerle dikkat edin, ancak her ?eyi s?ylemeden size ayn? ac? noktas?n? g?sterirler ve inatla ba?ka bir arkada??n arkada??nda bile “g?r?rs?n?z”! K?z?n?z?n bununla hi?bir ilgisi yok. O sadece kendinizin aynalar?. T?pk? senin gibi sevginden yoksun. Ayr?ca kendiniz gibi kabul etmezsiniz. Ayr?ca senin gibi b?y?mek istemiyor. ?yleyse neden rahats?z olun?!

Bu b?y?me noktas?na git! Bak ne var. Kendinize kar?? d?r?st olun. ?nan?n bana, sen ilk de?ilsin ve bu yola giden son ki?i sen de?ilsin. Sadece korkun? g?r?n?yor, ama asl?nda - heyecan verici ve ?ok ?retken!

Tamamen pragmatik olarak konu?ursak, diyelim 3D ?l??mde, kimse bize nas?l ebeveyn olmay?, nas?l iyi bir anne olaca??n? ??retmez. Kendimizi ??reniyoruz. Bu konuda kalbim beni y?nlendiriyor: Ayn? samimi anda kendime sordum, ama benim i?in iyi bir annesi ne olurdu? - b?ylece beni seviyor ve hepsi bu! Sevilen ve anla??ld?! T?m. Ve bu sizin i?in bir i?, k?z?n?z i?in de?il.

En samimi dileklerimi kabul et - sana inan?yorum!

Te?ekk?r ederim. Bilgi ?ok iyi sunulmu?tur. Okumak, anlamak, de?i?meniz gerekti?ini d???nmek kolayd?r. Ya?am durumlar?na tamamen farkl? bir yakla??m.

“Evet, zaten oldu” kabul etti?inizde veya kabul etti?inizde fark ettim, o zaman durumu de?i?tirme veya kendiniz ?zerinde ?al??ma sorumlulu?unu anl?yorsunuz. ?al??maya ba?l?yoruz ...

?ok te?ekk?rler! Bu benim i?in ?ok de?erli bir bilgi!

Elbette hemen kabul etmeyi ??renmedim. “Bumps” ba?l? ... Ben bilerek herhangi bir uygulama ?al??mad?m. Fakat kendi kendini geli?tirmeye ba?lad? ve bir ?ekilde fark?ndal?k yava? yava? geldi. ?imdi kendimi o eskisinden par?alayaca??m) bir sonu? var ve beni memnun ediyor!

TE?EKK?R EDER?M! ?ok zaman?nda.

Te?ekk?rler, ?ok ilgin? y?ntemler. Eylem i?in bir rehber olarak hat?rlamaya ve ba?vurmaya ?al??aca??m.

Kabul, benim a??mdan, insanlar?n ve olaylar?n olduklar? gibi kabul edilmesidir.

Gerekli harika bir makale i?in te?ekk?rler Olga! Bug?n ?ok topikal!

Alena, harika ve yetenekli bir tak?m?n var! Smarties! Her materyal okuduktan sonra b?yle inan?lmaz bir durum!

?ok iyi bir makale, bir sebepten dolay? kar??la?t?m, ?imdi kendimde ?al???yorum. Herkese te?ekk?rler))))

Te?ekk?rler, biraz g?vence verdiler. Yeterince sevgiye sahip olmad???m ger?e?i do?rudur. Annem 11 y?l ?nce ?ld?. Onu ger?ekten ?zl?yorum ... ve kocam a?k i?in ?ok cimri. Bize anne olmam?z ??retildi, ama sezgisel olarak anl?yorum. ?ocuklara a?k?m? vermeye ?al???yorum. Onlar? ger?ekten ?ok seviyorum. En b?y?k k?z?n?n ?ocuklu?undan beri ak?ll? bir kad?n vard?, onunla hi?bir sorun yoktu. Ancak s?z konusu en k????? b?y?k endi?e yarat?yor. E?itime teslim olmaz. Tanr? i?in umut olmaya devam ediyor ...

Nas?l ilgin? ve zenginsiniz: Bir koca, bir k?z? ve ba?ka bir k?z? var! Sen mutlu bir kad?ns?n! Sadece sevginizin kayna??n?n, g?c?n?z?n d??ar?da olmad???n? kabul etmek gerekir: kocan?zda de?il, annemde de?il, en b?y?k k?z?nda de?il - Natalia. Sen bu b?y?k c?mert a?k kayna??s?n. Ve sadece (ve ?ok fazla de?il!) Di?erleri i?in de?il, her ?eyden ?nce. Ve ikincisi - en k???k k?z size g?sterir: “hak et” a?k?, yalvarmay?n ya da ?almay?n - ?retilmeli ve ?izilmelidir. Bunu ??renmelisin. Nas?l? Bu ?ok ?eylerin anahtarlar?nda Alena, bir an tekni?i - kendiniz se?in. Ve hayat?mdan ?unu s?yleyece?im: ?ncelikle tembel olmay? ??rendim))) evet, evet! Ve ikinci ve en k???k k?z? size yard?m etmek i?in! - ?ocuklar?m? ?ocuklar?mda biraz tan?d?m - korkular?n? ve ??phelerini hissediyorum, hatalar?n? ve ac?lar?n? deneyimledim, ac? ve korku ve bir zamanlar oldu?um k?z? hissettim. Ve yapt???m t?m hatalar? affetmeyi ??rendim ve beni ac?mas?zca ezdi?im ve kendimi tamamen yanl?? ve kusurlu seviyorum. ?sterseniz kendin i?in bir anne olmak. Eylemleri (hatalar?) ki?ili?in kendisinden ay?rmay? ??rendim ... Genel i?te ?ok fazla i? var ve sizi bu konuda tebrik ediyorum! Y?kselt, b?y?mek, harika!)))) Her ?ey sadece sevmek i?in ba?ar?l?!)))))

Seninle bir kesim olsayd? ?z?r dilerim.

Evet, elbette! Onlar?n yapmamalar? gerekti?ini, herkesin kendi hayatlar?, kendi anlay??lar?n?n "neyin iyi, neyin k?t?" oldu?unu anl?yorum. Ama nas?l analiz edilece?imi, neden sonu?land?rmay? nas?l elde edece?imi ve hayat?mda sorunlar?n ortaya ??kmas?n?n mekanizmas?n? anlayaca??m? bilmiyorum, g?r?n??e g?re bana verilmedi. Hayal k?r?kl???na u?ramamak i?in “b?y?leyici” olman?z gerekmiyor mu? Ba?lang??ta herkes hakk?nda d???n?n? Hen?z ??renmedim.

?ok ilgin? ve zaman?nda.

Gelena yaz?yor. Ya?l?l?k, kabul konusunda b?y?k bir dersdir. Kendinizi zay?f, sab?rl? kabul etmek, giden g?zelli?in benimsenmesi, seks, giden zihinsel yetenekler, giden duygular (vizyon, i?itme, tat hissi), arkada?lar?ndan ayr?lan, ?ocuklara b?rak?lan, yaln?zl???n benimsenmesi. B?t?n bunlar insan v?cuduna ba?l?l??? zay?flat?r ve 3d - d?nyaya

Olenka, makale i?in te?ekk?rler. Kendimi kabul et, benim i?in durum, ?zellikle di?er insanlar?n eylemlerinden rahats?z oldu?unda kendimi normal bir duygusall??a getirmek i?in bir sihirbaz anahtar?d?r. ?rne?in, bah?emizde birisi b?y?k, eski mobilya d??melerini da??n. Ve her seferinde, i?e gitmek yerine, tekerlekleri onarman?z gerekir (de?erli zaman, para, sinir sistemi onar?m i?in harcan?r). Uygulama, durumu kabul eder etmez, olmayacak ?ekilde bir mucize olu?tu?unu, ancak ruh halinin iyile?ti?ini ve durumun ??z?ld???n? g?sterir.

Te?ekk?r ederim. Bug?n ilk ekipman? deneyece?im.

Opta b?y?klerinin b?yle yararl? bir duas? var “Tanr?m, ?n?m?zdeki g?n?n bana getirece?i her ?eyi kar??lamak i?in bana manevi sakinlik ver ... vb. Ayn?

Vladimir, harika kelimeler i?in te?ekk?r ederim ?! Benim i?in bir hediye olarak geliyorlard?, uzun zamand?r! Te?ekk?rler ve size mutluluk diliyorum! Ger?ek!

Hat?rlatma i?in te?ekk?rler.

Te?ekk?r ederim Her ?eyde elimi sallamay? ger?ekten ?ok sevdim!

Te?ekk?r ederim Benim i?in bu makale bir ipucu olarak ?al??t?.

Bir sitemde bulundu?um garip bir durumum vard?. Bir ki?iyi rahats?z etti. Her ne kadar daha ?nce olmas?n?n muhtemel olaca?? konusunda uyarm??t?. Her zaman bana uyarland??? ?eyle ba?lant?l? olmad???ndan emin oldu.

Ve b?ylece, bana bunun oldu?unu g?zya?lar? i?inde s?ylemeye ba?lad???nda, bir ?ok ge?irdim. Bunca zaman?n sadece aldatt??? de?il, ayn? zamanda bu durumun benimsenmesine haz?rlanmak i?in hi?bir ?ey yapmad??? ortaya ??kt?.

Belki de i?imde sempati ar?yordu, ama duygusal olarak, ilgisizim vard?.

Her g?n yakla??k 8 ay bu konuyu onunla tart??t?k. Ve sonu? sadece s?f?r de?il, ayn? zamanda eksi de gitti.

Dikkati da??tmaya karar verdim ve daha ?nce okumak istedi?im bu makaleyi a?t?m.

Kendimi her ?eyin do?ru bir ?ekilde yapt???, uzun zamand?r bu m??teriden uzakla?mak istedi?imi d???nerek okudum ve yakalad?m. De?i?meyece?ini ve bahsetti?imizi duyan ve kendilerini de?i?tirmek i?in yapt?klar?na daha fazla zaman ay?rmak i?in serbest b?rak?lmas? gerekti?ini fark ettim.

?te yandan, bu makale yukar?dan destek gibiydi: "Elinizle d?n!"

Daha ?nce, ?ok zordu, her zaman do?ru endi?eleniyordu, do?ru ?eyi yapmad?. Ve ?imdi bu durum kazara de?ildi ve kolayl?kla salland?, rahatlama ald?. Ruhumun geli?iminin devam etti?ini fark ettim.

Y?ksek d?nyadaki g?r?nmez destek i?in ?ok te?ekk?r ederim!

T?m kalbimle, te?ekk?r ederim. ?ok fazla ?ey yazmak istiyorum, ama i?iniz i?in t?m minnettarl?k duygular?, kelimelerle iletemezsiniz!