Banyolar, di?erleri sodyum bikarbonatl? maskeler sunar.

Soda kullanabilir misin? Evet yapabilirsin. ?o?u durumda, gastrointestinal sistemin aktivitesini normalle?tirebilir, toksinlerin v?cuttan at?lmas?na yard?mc? olur, metabolizmay? h?zland?r?r, terlemeyi artt?r?r ve sel?litle iyi sava??r. Ancak kendi sa?l???n?za zarar vermeden istedi?iniz etkiyi elde etmek i?in soday? do?ru ?ekilde kullanman?z gerekir.

??inde soda ile kilo vermek m?mk?n m?

?nternette soda i?ebilece?iniz bir?ok bilgi var. Ger?ekten de, k???k miktarlarda sodyum bikarbonat belirli bir etki verebilir. Midenin asitli?ini azalt?r, sindirim organlar?n?n ?al??mas?n? normalle?tirir, yiyecekleri daha iyi sindirmeye yard?mc? olur, rahatlat?r. Ancak i?indeki soda yard?m? ile ba?ar?l? olmas? pek m?mk?n de?ildir, bu y?zden hala arkada?lar?n?z?n tavsiyesi veya ba?ka bir faydal? makale ?zerine i?memelisiniz.

Hala bir kabartma tozu ??zeltisi kullanmaya karar verirseniz, midenin d???k asitli?i, gastrit, ?lser ve gastrointestinal sistemin di?er hastal?klar? i?in kontrendike oldu?u i?in bir gastroenterolo?a dan???n.

kilo vermek i?in soda nas?l i?ilir

A?a??daki gibi kilo vermek i?in soda i?in. Yar?m bardak ?l?k i?me suyuna yar?m ?ay ka???? toz al?n?r. Bu i?ecek bir hafta boyunca her g?n kahvalt?dan ?nce i?ilmelidir.

Bununla birlikte, metabolizmay? h?zland?rmak i?in di?er i?ecekleri kullanmak daha iyidir. ?rne?in, v?cudu temizlemek ve kilo verme s?recini h?zland?rmak i?in ideal olan iki litre saf su, salatal?k, limon, iki yemek ka???? ???t?lm?? zencefil ve limondan olu?an Sassi suyunu i?ebilirsiniz. Bu i?ecekle, haftada iki litre a??zdan al?rsan?z, kabartma tozundan ?ok daha etkili bir ?ekilde kilo verebilirsiniz.

Soda i?erek nas?l kilo verilir?

Ancak yine de soda ile kilo verme y?ntemi ilk bak??ta g?r?nd??? kadar yarars?z de?ildir. Sodyum bikarbonat, banyolarda al?n?rsa.

Sodal? banyo yapmak i?in 200 gram toz eklemeniz ve iyice ??zmeniz gerekir. Su ?ok s?cak olmamal?, yakla??k 38-40 derece olmal?d?r. Kilo vermek i?in sodal? prosed?rler her g?n yap?lmal?d?r. Banyo yapmaya 5-7 dakikadan ba?lamal?, yava? yava? sodal? suda yatma s?resini 12-15 dakikaya getirmelisiniz. 10 seanstan sonra g?zle g?r?l?r etki elde edilebilir.

Sodal? bir banyodan ?nce du? almal?, cildi kirlilikten temizlemelisiniz. Yumu?ak bir peeling v?cut peelingi, etkiyi iyi bir ?ekilde art?racakt?r.

Banyodan sonra kendinizi iyice kurulaman?z, cildinizi bir havluyla ovman?z, yumu?ak pamuklu giysiler giymeniz ve yakla??k yar?m saat ?l?k bir ?ekilde uzanman?z gerekir.

Soda ile kilo vermenin etkisini artt?rmak i?in banyodan sonra sorunlu b?lgelere ?s?nan bir sel?lit ?nleyici krem uygulayabilirsiniz. Sodan?n ter giderici etkisini art?racakt?r.

Sodan?n kurutma etkisi oldu?undan, t?m i?lemlerden sonra cildi ya?s?z bir v?cut losyonu ile ya?laman?z gerekir. Bu, hassas cildin a??r? nemini kaybetmesini ?nleyecektir.

Do?al olarak, soda i?mek, kekleri fazla yemek ve kanepede uzanmak yard?m?yla kilo vermeyi ba?arman?z pek olas? de?ildir. Bu nedenle, do?ru beslenme ve artan fiziksel aktivite ilkelerini unutmay?n?z. Soda ile kilo vermek i?in banyo yapmadan ?nce egzersiz yapmak en etkilidir.

Soda hakk?nda konu?an ba?ka bir?ok kaynak var, ancak bunun i?in herkesin s?z?n? almamal?s?n?z. Prosed?re ba?lamadan ?nce, aramay? deneyin.

Pek ?ok kad?n g?r?n??lerine o kadar tak?nt?l? ki fazla kilolar?ndan kurtulmak i?in her ?eyi yapmaya haz?rlar. Spor salonlar?nda a?l?k grevleri ve egzersizlerle kendinizi yorun, ?e?itli haplar i?in ve hatta. Bu nedenle, bug?n kabartma tozu ?zerinde kilo verme y?nteminin ortaya ??kmas? ?a??rt?c? de?ildir. ??te bundan daha detayl? bahsetmek istiyorum. Sonu?ta, elbette, bir?o?u kilo kayb? i?in sodan?n tam olarak nas?l ?al??t???n? ve kullan?m?ndan sonra ne gibi sonu?lar do?urabilece?ini bilmekle ilgileniyor?

Ayr?ca s?cak bir soda banyosu yorgunlu?u giderebilir ve duygusal stresi azaltabilir, v?cuttaki serbest radikalleri uzakla?t?rabilir ve lenfatik sistemi temizleyebilir. Soda ayr?ca cildin yap?s?n? da etkiler. P?r?zs?zle?tirir, elastikiyetini ve s?k?l???n? artt?r?r, daha gen? ve daha tonlu hale getirir.

Bu t?r banyolar? d?zenli olarak kullan?rsan?z, bacaklar?n durumunda bir iyile?me fark edebilirsiniz. ?dem giderek daha az g?r?l?r ve belirtiler azal?r.
Bir soda banyosu haz?rlamak i?in 200 gram kabartma tozuna ihtiyac?n?z olacak. K?vete d?k?lmeli ve s?cakl??? 38 C'yi ge?memesi gereken su ile seyreltilmelidir. V?cudunuz suya al??t?ktan ve i?inde kendini rahat hissettikten sonra suyun s?cakl???n? art?rabilirsiniz. Suyun maksimum 2-3C kadar art?r?labilece?ini belirtmekte fayda var.

Ayr?ca sodan?n cilt ?zerinde kuruma etkisi oldu?unu ve bu nedenle i?lemden sonra soyulabilir ve gerginlik hissi verebilece?ini belirtmek gerekir. Bu nedenle su i?lemlerinden sonra cildin besleyici kremlerle nemlendirilmesi ?nerilir. Sorunlu b?lgelerde sel?lit ?nleyici kremler kullanabilirsiniz.

Soda banyolar? ?zellikle a??r? aktif ter bezlerinden (?ok terleyen) muzdarip olanlar i?in faydal?d?r. Bu durumda sodaya ek olarak suya 50 gram hardal tozu veya 100 gram kakao tozu eklenebilir.

Dilerseniz beline kadar suya dalmal?s?n?z. ?htiyac? olmad???nda neden t?m cildi a??r? kurutur? ??lemi bitirir bitirmez, v?cut so?uk (so?uk de?il!) bir du? jeti ile durulanmal?d?r. Bu, yaln?zca soda pla??n? ciltten temizlemenize izin vermeyecek, ayn? zamanda elastikiyetinde ve s?k?l???nda bir art??a yol a?acak ?ekilde tonlaman?za da izin verecektir.

V?cudunuzu so?uk suyla durulad?ktan sonra h?zl?ca yata?a ko?man?z ve ?l?k bir battaniyenin alt?na uzanman?z gerekir. Bunu yaparken s?cak pijama giymeniz tavsiye edilir. Yakla??k 1-1.5 saat ?l?k bir battaniyenin alt?nda yatman?z gerekir.

Bu prosed?r?n ka? kilo vermenize yard?mc? olaca??n?, ancak 20 g?n sonra ??renebilirsiniz. Bu s?re zarf?nda, her biri yakla??k yar?m saat s?ren 10 i?lem yapman?z gerekir.
Soda banyolar?n?n sonu?lar?n? iyile?tirmek i?in suya lavanta alkol? veya deniz tuzu gibi di?er bile?enler de eklenebilir. Zencefil ve biberiye esansiyel ya?lar? da i?e yarar.

Soda banyolar? ile kilo vermenin say?s?z incelemesinin g?sterdi?i gibi, 10 prosed?rden olu?an bir kursta 2-3 kg kaybedebilirsiniz.

Sa?l???n?z nedeniyle banyo yapam?yorsan?z, bunlar? sorunlu alanlar?n s?cak du?lar?yla de?i?tirebilirsiniz. Bunu yapmak i?in, az miktarda kabartma tozu ve deniz tuzunu s?cak suda seyreltin. Bununla birlikte, prosed?rleri iki hafta boyunca g?nl?k olarak yapmak ?nemlidir, bundan sonra 10-12 g?n ara vermeniz gerekir. Daha sonra gerekirse kurs tekrar edilebilir.

Kabartma tozu ile kilo vermek kad?nlar aras?nda ?ok pop?ler hale geldi. Yine de olurdu! Fazla ?aba harcamadan kolay kilo verme, kim sevmez ki? Ancak, doktorlar?n bu konudaki g?r??? o kadar mutlu de?il. Onlara g?re soda bir zay?flama ?r?n? de?ildir.

Ana eylemi mide asidi seviyesini azaltmakt?r. Ve e?er uzun s?re sa?l?kl? bir ki?i taraf?ndan al?n?rsa, bu, hidroklorik asit seviyesinde bir art??a yol a?abilir, bu da sindirim ve ba??rsaklarla ilgili ciddi sorunlar?n geli?mesine yol a?acakt?r.

Bu arada, doktorlar, kronik hastal?klar? alevlenme a?amas?nda olan insanlar i?in bile sodal? banyo yapmay? yasakl?yor.

Ayr?ca soda ile banyo yapmak ve bu ?r?n? a?a??daki durumlarda kullanmak yasakt?r:

• herhangi bir kardiyovask?ler hastal?k ihlali;
• y?ksek kan bas?nc?;
• hamilelik (s?cak banyolar kendili?inden d???klere neden olabilir);
• v?cutta a??k yaralar?n varl???;
• herhangi bir cilt hastal???;
• adet;
• Emzirme.

Soda ile kilo verirken baz? kurallar? g?z ?n?nde bulundurman?z gerekir:

1. Kabartma tozu kimyasal bir elementtir, bu nedenle yiyeceklerin sindirim s?recine kat?lmamal?d?r. Soda sol?syonlar?n? yemeklerden hemen ?nce veya sonra kullanmak m?mk?n de?ildir. Yemek ve soda i?mek aras?nda en az 30 dakika ge?melidir.
2. Soda al?m?, mide taraf?ndan hidroklorik asit sal?n?m? ile ?ak???rsa, o zaman, mide mukozas?n? olumsuz y?nde etkileyecek olan karbon dioksit ?retimini tetikleyecek ?iddetli bir reaksiyon meydana gelebilir. V?cuttaki bu t?r ?iddetli de?i?iklikler s?ras?nda mide, ?ok daha fazla mide suyu ve asit ?retmeye ba?lar ve bu da mukozan?n daha da tahri? olmas?na neden olur. Bu nedenle mide asiditesi d???k veya y?ksek olan ki?ilere gazl? i?ecek tavsiye edilmez.
3. Soda sofra tuzuna benzer bir bile?ime sahiptir ve bu nedenle v?cudumuz taraf?ndan da bir dereceye kadar gereklidir. Bununla birlikte, fazlal??? ve ayr?ca fazla miktarda tuz tehlikelidir.

Bu nedenle, sa?l???n?z i?in k?t? olabilece?inden ?ok y?ksek dozda soda almamal?s?n?z.

Do?ru kullan?l?rsa, soda fazla asitli?i n?tralize edebilir ve alkali rezervlerini art?rabilir. Ayn? zamanda asit-baz dengesinin korunmas?na yard?mc? olarak sindirim s?recinin normalle?mesini sa?lar.

Sa?l?kl? bir insanda mide asiditesi 7.3-7.4 birim aral???ndad?r. Asitlik seviyesi 6.8 birimin alt?na d??t???nde, bu zaten s?kl?kla ?l?me yol a?an asidoz anlam?na gelir. Bu nedenle, mide asiditesi d???k olan ki?ilerin soda kullanmas? kesinlikle yasakt?r.

Ek olarak, insan v?cudu asidik olanlar da dahil olmak ?zere g?dalardan ?e?itli elementler al?r. Bu nedenle, bir t?r stresli durum meydana geldi?inde, b?brekler ?zerlerine uygulanan y?k ile ba? etmeyi b?rak?rlar, alkali tutmay? ve idrarla atmay? b?rak?rlar.

Soda al?m?n?n da tavsiye edilmedi?i v?cuttaki asitlik seviyesinde bir art???n meydana geldi?i bu t?r s?re?ler i?indir.

Sodan?n ?zellikleri nelerdir?

Kabartma tozu, bir tak?m ?zelliklere sahip ?ok de?erli bir ?r?nd?r. Onlardan dolay? ?e?itli mantar hastal?klar?n? tedavi etmek i?in kullan?l?r.

Kabartma tozu a?a??daki sa?l?k yararlar?na sahiptir:

• dezenfekte eder;
• iltihab? hafifletir;
• alkali ortam? geri y?kler;
• ter bezlerinin normalle?mesine katk?da bulunur, b?ylece terlemeyi azalt?r;
• ?l? cilt h?crelerini temizler;
• Anti-alerjik bir etkiye sahiptir ve bu nedenle b?cek ?s?r?klar? ve alerjik reaksiyonun herhangi bir cilt belirtisi i?in kullan?labilir.

G?rd???n?z gibi soda ?ok faydal? bir ?r?n ama ak?ll?ca kullanman?z gerekiyor!

Peki karbonat ile nas?l kilo verilir?

Soda, farkl? alanlarda kullan?labilen e?siz bir ?r?nd?r. Kilo vermek i?in de kullan?labilir ancak do?ru bir ?ekilde yap?lmas? gerekir. ?yi sonu?lar elde etmek istiyorsan?z, yemeye devam ederseniz ve egzersizi g?rmezden gelirseniz, hi?bir miktarda banyo ve soda sol?syonunun size yard?mc? olmayaca??n? anlamal?s?n?z.

Kendinizi kullanmak i?in s?n?rlaman?z gerekecek:

• kahve dahil ?ekerli i?ecekler;
• ya?l? g?dalar;
• v?cutta s?v? tutulmas?na yol a?an tur?ular;
• f?me etler;
• konserve;
• unlu Mam?ller.

K?zart?lm??, tatl?, fast food ve di?er sa?l?ks?z yiyecekleri tamamen b?rakmak zorunda kalacaks?n?z. Diyetinize taze meyve ve sebzeler, yumurtalar, s?t ve ek?i s?t ?r?nleri hakim olmal?d?r. Ayr?ca et ve bal?klar? da unutmay?n. Sadece burada ha?lanm?? halde yenilmelidir.

Ancak t?m bu kurallar? beslenmede uygularsan?z, iyi sonu?lar elde edebileceksiniz ve soda sadece bu konuda size yard?mc? olacakt?r. Cildinizi s?k?la?t?racak, esnek ve g?zel hale getirecektir.

S?rekli topuklu ayakkab? giymeniz gerekiyorsa, banyo sodas? sadece fazla kilolardan de?il, ayn? zamanda yorgunluktan da kurtulman?za yard?mc? olacakt?r. Ayr?ca, size g?? ve hafiflik verecek olan kan dola??m?n? normalle?tirmenize izin verecektir.

Kilo kayb? i?in soda banyolar? hakk?nda video

Fig?r? m?kemmel hale getirmek isteyen kad?nlar, genellikle al???lmad?k kilo verme y?ntemlerine y?nelirler. Bu t?r y?ntemlerin etkinli?ine dair ger?ek bir kan?t olmad??? i?in baz?lar? ??pheli olarak adland?r?labilir. ?rne?in, kilo kayb? i?in soda bir?ok hayran toplamay? ba?ard?. Ancak bu durumda en az?ndan bir sonu? almak m?mk?n m?d?r? Kilo kayb? i?in soda ile hangi tarifi se?meli? Bu konular?n daha ayr?nt?l? olarak ele al?nmas? gerekecektir.

Kilo kayb? i?in soda: nas?l i?ilir

Konu kilo vermek oldu?unda kabartma tozunun en y?ksek etkinli?inden bahseden ?e?itli incelemeler bulmak o kadar da zor de?il. Ancak ?ok nadiren, ?r?n? hangi ?ekilde kullanman?n iyi bir sonuca yol a?t???n? g?sterirler. Hatta baz?lar?, b?yle bir maddenin tam olarak nas?l i?ilece?i konusunda ?zel bir fark olmad???n? iddia ediyor. Bu, sodan?n "ya?lar?n emilim yo?unlu?unu azaltma" yetene?i ile a??klanmaktad?r. Yani, s?zde, v?cuda giren ya?lar art?k sindirilmez ve emilmez, ancak kelimenin tam anlam?yla bozulmadan at?l?r.

Belki de, bir dereceye kadar, sodan?n fazla kilolardan kurtulma yetene?i abart?lm??t?r. Ancak, en az?ndan kontrendikasyonlar?n yoklu?unda, al?m? zarar g?rmeyecektir. Kilo kayb? i?in bir soda i?ece?i haz?rlayabilece?iniz bir?ok tarif var. Her ?eyden ?nce, bir dizi ?nemli ?neri dikkate al?nmal?d?r. Soda alman?n g?venli?i ve etkinli?i, ne kadar do?ru g?zlemlendi?ine ba?l?d?r. Soda almaya ba?lamak i?in bir tarif se?meden ?nce a?a??daki gereksinimleri g?z ?n?nde bulundurman?z gerekir.

1. Sabahlar? soda ve gazl? i?ecekler t?ketmek en iyisidir. En iyi zaman kahvalt? ?ncesidir. Soda i?ildikten sonra 30 dakika daha beklemeniz gerekir ve ancak bundan sonra yemeye ba?layabilirsiniz.
2. ??ece?in yanl?? haz?rlanmas?yla soda midede durgunla?abilir. Bunun olmas?n? ?nlemek i?in seyreltmek i?in sadece s?cak su kullanman?z gerekir, ancak kaynar su olmamal?d?r. ??ece?i ?zel olarak so?utmaya gerek yoktur. Kabul edilebilir bir s?cakl??a so?uyana kadar beklemek yeterlidir, b?ylece kullan?m?nda sorun olmaz.
3. Kilit nokta v?cudun pH'?d?r. B?y?k hacimlerde soda al?m? nedeniyle artabilir. 7.47'den daha y?kse?e ??kmamal?. PH'? kontrol etmek i?in hastanede bir analiz yapmak yeterlidir. B?yle bir kontrol ihmal edilmemelidir, ??nk? aksi takdirde a??r? kilodan daha ciddi problemler ortaya ??kacakt?r.

Bu t?r kurallara uymak, kilo vermek yerine sodan?n sadece sorun getirme riskini ?nemli ?l??de azaltmaya yard?mc? olur. Ama v?cudun fazla kilolardan kurtulmas?na yard?mc? olmak i?in kullan?lacak en iyi tarif nedir? Burada, ne yaz?k ki, kesin bir se?enek bulunmayacak.

Zay?flama sodas?: yemek tarifi

Soda al?m? ile ilgili bir?ok farkl? g?r?? var. Ancak en g?venilir ve g?venli olan? a?a??da sunulanlar gibi g?r?n?yor. Do?alar? gere?i, tamamen farkl? yakla??mlar i?erdiklerinden ?ok farkl?d?rlar. Her durumda, a?a??daki tarifleri kullanabilirsiniz.

1. En kolay se?enek, ?r?n?n yar?m ?ay ka???? 150 ml s?cak suda seyreltilmesidir. Bu kar???m sabah kahvalt?dan ?nce i?ilir. Art?k g?n boyunca soda i?mek yok. Baz? incelemeler, soda dozaj?n? neredeyse 2 kat daha fazla yapabilece?inizi s?ylese de. Ama sonra en az 250 ml s?v? almal?s?n?z. Ayr?ca, bu y?ntemi yaln?zca v?cudun sodaya tepkisini kontrol ettikten sonra kullanmaya de?er.
2. Daha "tehlikeli" bir uygulama y?ntemi, g?nde ?? kez soda i?meyi i?erir. Her seferinde bir ?ay ka???? madde al?n?r. Yemeklerden yar?m saat ?nce t?ketmek en iyisidir. Bu durumda, inan?ld??? gibi, al?m?n sonucu en belirgin olacakt?r.

Asl?nda, kilo kayb? i?in soda kullan?m? ile ilgili kesin bir tavsiye yoktur. Bilimsel olarak do?rulanmamas?na ra?men, yaln?zca pratikte iyi bir etki yaratan y?ntemler vard?r. Kilo kayb?, nas?l i?ilir, yemek tarifi, incelemeler i?in soda ile ilgilenenler i?in - t?m bunlar faydal? olabilir. Bu nedenle, ?imdi incelemelere de d?nmeye de?er. Ne de olsa, ki?inin hangi sonu?lar? ummas? gerekti?ini anlamak en iyisi onlar?n ?rne?idir.

Kilo kayb? i?in soda: yorumlar

"Doluluktan kurtulmaya yard?mc? olur"

Her evde bulunan s?radan kabartma tozunun ne oldu?unu a??klamaya gerek yok. Ucuzdur, ancak kilo sorunu olanlar i?in ?ok faydal? oldu?u ortaya ??k?yor. Bir s?redir al?yorum. Ve olduk?a yayg?n olan doktorlar?n g?zda?? vermesine ra?men, kendimi ?ok iyi hissediyorum. Buradaki tarif son derece basittir - suya yar?m ka??k ?r?n eklemeniz ve iyice kar??t?rman?z yeterlidir. Her g?n bir bardak sodal? su i?meye ba?larsan?z, ekstra k?tleyi unutacaks?n?z. Bu arada, soda sadece i?mek i?in gerekli de?ildir. Banyo yapmak i?in de uygundur ve bu da olduk?a faydal?d?r. Sadece bu maddenin kullan?m? i?in belirli kontrendikasyonlar oldu?unu unutmay?n. ?rne?in midede veya ba??rsaklarda bir ar?za varsa kilo vermek i?in bu se?ene?i terk etmeniz gerekecektir.

"Detoksifikasyon ve Kilo Verme"

Kilo kayb? i?in soda almay? denemeye hemen karar vermedim. ?lk ba?ta, bu ucuz ve uygun fiyatl? maddenin fazla kilolardan kurtulmaya yard?mc? olabilece?ine inanmak zordu. Ancak, yine de ?r?n?n etkisini kendimde deneyimledi?imde, etkinli?inden art?k ??phe duymad?m. Sadece sodan?n bu ?ekilde ya?la sava?mad???n? hemen belirtmekte fayda var. Kilo kayb?na yol a?an biraz farkl? bir ?al??ma mekanizmas? var:

• her ?eyden ?nce, yiyeceklerdeki yeni ya?lar? engeller;
• di?er eylemi metabolizmay? h?zland?rmakt?r ki bu da yararl?d?r;
• ve son olarak, kabartma tozu toksinlerin at?lmas?na yard?mc? olur.

Bu, sodan?n v?cudu h?zl? bir ?ekilde temizlemek ve kilo kayb?n?n daha h?zl? ve daha kolay olaca?? ko?ullar yaratmak i?in uygun oldu?u anlam?na gelir. Ancak, zaten birikmi? oldu?unuz ya?larla, ?r?n ba? edemez. Ya? tabakas? sadece s?k? ?al??ma, spor, diyet ile ??kar?labilir. Ayr?ca, oral uygulama i?in sodan?n herkes i?in tavsiye edilmedi?i konusunda sizi uyaraca??m. Ve kullanmadan ?nce, belirli bir durumda kontrendikasyon olmad???ndan emin olmak istenir.

"A??r? ama faydal?"

Son zamanlarda ?ok s?k, ?e?itli ??pheli ?r?nler a??r? kilo i?in her derde deva olarak adland?r?ld?. Eh, soda da bu kategoriye girdi. Soda ile ilgili ?vg?lere ve vaatlere her zaman ?ok ihtiyatl? davranm???md?r. Kilo vermek i?in kendim denedi?imde de ?zel bir etki g?remedim. Belki soda v?cudu biraz temizlemeye yard?mc? olur, ba??rsaklarda biriken toksinleri ve ?e?itli zararl? maddeleri ortadan kald?r?r. Sadece, belki de ba?ka yararl? eylemleri yoktur. Bu nedenle, yan etkilerden korkmuyorsan?z, kilo vermek i?in sodal? bir tarif deneyin. Ama yine de, her ?eyden ?nce, bu “mucizevi” maddeye de?il, kendinize g?venin.

“?yi ama daha iyi se?enekler var”

Kilo kayb? i?in soda kullan?m?yla ilgili inan?lmaz derecede ?vg?ye de?er yorumlarla kar??la?t???mda biraz ?a??rd?m. Genellikle b?yle bir arac?n a??r? kilolardan ?ok h?zl? bir ?ekilde kurtulmaya yard?mc? oldu?u iddia edilir. Ayr?ca, b?yle bir maddeyi almak i?in bir?ok tarif var. Ve pop?ler programlarda bile, bir nedenden dolay?, soda yard?m?yla “gereksiz kilolar?n harika kayb?” hakk?nda konu?uyorlar. Bu ?r?nle ilgili deneyimim en iyisi olmad?.

?zellikle sa?l??? ?nemsemeden soda ile kilo vermeye ?al??t?m. Ger?ekten de bir ay boyunca her sabah bir bardak su ile seyreltilmi? soda i?tikten sonra yakla??k 3 kilo verdim. Sonu?, prensipte, en ola?an?st? de?il. Ama art?s? ?u ki, ya?am tarz?m? ba?ka hi?bir alanda de?i?tirmedim bile. Sadece yakla??k 5 hafta sonra mide a?r?yordu. Hatta ?ok korktum, ??nk? soda ?lsere neden olabilir ... Her ?ey yolunda gitti, bende ?lser bulunamad?. Ama yine de, o zamandan beri kilo vermek i?in art?k soda i?miyorum. Ve herkese her ?eyden ?nce sa?l??? d???nmelerini tavsiye ediyorum. Sonu?ta, gereksiz kilolardan kurtulman?n daha g?venli ve etkili y?ntemleri var.

"Benim i?in ?ok zor"

Kilo verme arac? olarak sodan?n etkinli?i hakk?nda ?ok fazla konu?ma var. Prensip olarak, herhangi bir sorbent gibi, v?cut a??rl???n? bir dereceye kadar azaltma yetene?ine sahiptir. Her ?eyden ?nce, bu toksinlerin ortadan kald?r?lmas? nedeniyle olur. Ve soda bildi?im kadar?yla ya?lar?n emilimini engelliyor. Bu sadece onu i?mek, d?r?st olmak gerekirse, pek ho? de?il. ?ki hafta boyunca soda kullanarak kilo vermeye ?al??t?m. Bu s?re zarf?nda s?rekli kendimi ?ok iyi hissetmiyordum. Midede baz? garip hisler, kar?ncalanma vb. Biraz d??t? ger?ekten. Ama yine de ola?and??? bir ?ey fark etmedim. Sonra bu arac?n yard?m?yla kilo vermeyi tamamen b?rakmaya karar verdim. Daha basit y?ntemleri sorunsuz bulabilece?inizi d???n?yorum.

"M?kemmel Temizleme ?r?n?"

Herkes, her evde bulunan basit sodaya, lavabolar?, bula??klar? ve ev aletlerini temizleme arac? olarak al??m??t?r. Ve onun yard?m?yla v?cudu da m?kemmel bir ?ekilde temizlemenin m?mk?n olaca??n? garanti edebilirim. Bir keresinde bir arkada??m sodan?n "zararl? enerjiyi ortadan kald?rmak" i?in m?kemmel bir ara? oldu?unu s?yledi. Ne demek istedi?ini bilmiyorum ama ?nemli de?il. Daha da ?nemlisi, o zamandan beri b?yle bir ?r?nle ilgilenmeye ba?lad?m. Tabii ki, herhangi bir "mistik" niteliklere sahip de?il. Ancak b?yle bir madde, sindirim sisteminde biriken toksinlerden ve toksinlerden kurtulabilir. Bu nedenle kilo vermek isteyenler b?yle bir ?r?ne dikkat etmelidir. Al?m? nedeniyle, fazla ?aba harcamadan v?cudu tam anlam?yla kilo kayb? i?in kurdu?u ortaya ??kt?. ?nleme i?in periyodik olarak soda i?erim ve harika hissediyorum! Fig?rde de bir sorun yok.

“Etki, PBK-20'nin eylemiyle kar??la?t?r?lamaz”

Kilo vermek i?in bir ara? olarak sodan?n toplam ?vg?s?n?n ba?lad??? zaman? iyi hat?rl?yorum. Daha sonra sadece i?mesi de?il, ayn? zamanda banyo yapmas? da teklif edildi. Her iki se?ene?i de denedim. ?zlenimler, a??k?as?, en iyisinden uzak. Soday? i?eri almaktan midemde ho? olmayan hisler ve hatta bazen kar?ncalanma hissi ya?ad?m. Bu nedenle bu y?ntemi reddettim. Daha sonra bu ?r?nle banyo yapmaya ?al??t?m. Ger?ekten de, i?lemden hemen sonra a??rl?k azald?. Ama bu hangi nedenle oldu? Yine de burada ama? ya? de?il, fazla s?v?y? atmakt?r. Ve b?ylece kaybedilen birka? kilo h?zla geri d?nd?. Bu aktiviteyi b?rakt?m ve aktif olarak reklam? yap?lan ba?ka bir araca ge?tim.

Bu profesyonel bir kalori engelleyicidir. Talimatlarda belirtildi?i gibi, zararl? maddelerin v?cudunu temizlemeye, sindirimi normalle?tirmeye ve kalori emiliminin yo?unlu?unu azaltmaya yard?mc? olur. Bunun do?ru olup olmad???n? bilmiyorum, ancak kullan?m?n?n sonucu m?kemmel. PKB-20, rahats?zl?k duymadan bir bu?uk ayda 4,5 kg kaybetmeye yard?mc? oldu. Bana ?yle geliyor ki, b?yle g?venli bir ?are, i?eride soda i?mekten ?ok daha iyi. Ve etkisi soda ile banyo yapmak kadar h?zl? olmasa da, en az?ndan uzun s?r?yor.

“Do?ru i?ersen kilo verebilirsin”

S?radan kabartma tozunun b?y?k problemler olmadan kilo vermenize yard?mc? oldu?u bulunmu?tur. ?ok uzun zaman ?nce bir televizyon program?nda ??rendim. Tabii ki, bu beyaz tozu i?me fikri ilk ba?ta garip geldi. Ancak yine de, do?ru kullan?ld???nda soda yard?m?yla g?zle g?r?l?r kilo kayb? elde etmenin m?mk?n oldu?unu do?rulayan programda doktorlar ortaya ??kt?. Denedim ve tamamen memnun kald?m. Buradaki teknoloji:

• iki kez soda i?meniz gerekir - yani sabah ve ak?am;
• bir bardak suya b??ak ucuna al?nan soday? eklemek yeterlidir;
• soda i?tikten sonra yar?m saat yemek yiyemezsiniz;
• genel kabul s?resi iki ila ?? haftadan uzun de?ildir.

Bu kadar basit kurallar, garip bir ?ekilde, fazla kilolardan kurtulman?za izin verir. Sonucun en ola?an?st? olmas?na izin vermeyin - yakla??k 20 g?nde sadece 4 kg. Ancak, fazla ?aba harcamad?. Sadece ilk ba?ta v?cudun soday? yetersiz alg?lamas?ndan korktum. Ancak ?r?n?n g?venli?iyle ilgili ??pheler h?zla ortadan kald?r?ld?. Tabii ki, soda al?m? ile birlikte ya?? etkilemenin di?er etkili y?ntemlerinin kullan?lmas? arzu edilir. ?rne?in, kendinize en az minimum y?k vererek zararl? ?r?nleri ortadan kald?rmaya de?er. B?t?n bunlar dikkate al?n?rsa sonu? mutlaka gelecektir!

Kilo kayb? i?in soda: etkili, ancak g?vensiz

Tabii ki, soda kullanmak i?in olduk?a fazla se?enek var. Ancak onunla kilo vermek en iyi y?ntem de?ildir. ?ncelemeler, benzer bir ?r?n?n kilo vermede destek sa?layabilece?ini g?steriyor. Sadece sa?l??a da zarar verme tehlikesi vard?r. En az?ndan, v?cudun maddenin kullan?m?na nas?l tepki verdi?ini s?rekli olarak izlemek gerekir. ?zellikle mide b?lgesinde a?r? veya di?er rahats?zl?klar, gazozun en uygun ?ekilde alg?lanmad???n?n kesin bir i?aretidir. Bu t?r belirtilerle, kullanmay? b?rakman?z ve di?er kilo verme y?ntemlerini aramaya ba?laman?z gerekecektir. Bug?n bir?o?u var, bu y?zden kesinlikle soda alman?n bir alternatifi olacak.

Bu ila?la ilgili hemen hemen t?m incelemeler olumludur ve i?eri sodyum bikarbonat alarak a??r? kilo sorunuyla ba?a ??kabilece?inizi, ancak kilo vermek i?in soda i?meyi bilmeniz gerekti?ini belirtirler. Bir soda i?ece?inin etkinli?i, sindirim sisteminin i?leyi?ini iyile?tirme ve ba??rsaklar?n bo?alt?lmas? ve kilo verme s?recinin h?zland?r?lmas? nedeniyle toksinlerin birikmesini ?nleme yetene?inden kaynaklanmaktad?r.

soda nedir

Sodyum bikarbonat, hamurlar? pi?irmek ve bula??klar? temizlemek / s?hhi tesisat i?in gev?etmekten ?e?itli hastal?klar?n tedavisine kadar ?e?itli ama?lar i?in kullan?lan de?erli bir ?r?nd?r. Soda kullanarak y?z ve v?cut peelingi, mantar ?nleyici ila?lar, deodorantlar, b?cek ?s?r?klar? ve mide ek?imesi i?in ?areler yaparlar. Sodyum bikarbonat ayr?ca kilo kayb? i?in ve iyi bir nedenle kullan?l?r. Soda, ya?lar? h?zla par?alayan, midedeki asitli?i normalle?tiren ve toksinleri uzakla?t?ran bir maddedir.

Sodyum bikarbonat, su dengesinin normalle?mesi nedeniyle metabolik s?re?lerin h?zlanmas?n? ba?lat?r. Ek olarak, ?r?n v?cudun dokular?na yeterli miktarda oksijen sa?lar, ya?lar?n emilimini ve bunun sonucunda v?cutta fazla birikintileri ?nler. ?zellikleri nedeniyle, kilo kayb? i?in kabartma tozu sadece oral uygulama i?in ge?erli de?ildir - onunla terap?tik banyolar haz?rlamak m?mk?nd?r, bu da ciltteki fazla nemi gidererek sel?litle sava?maya yard?mc? olur.

?r?n genellikle banyo prosed?rleri s?ras?nda bal ile ovalamak i?in kullan?l?r. B?yle bir alet ovma g?revi g?r?r, cildin elastikiyetini ve p?r?zs?zl???n? geri kazanmaya yard?mc? olur. Ancak kilo vermek i?in oral soda sol?syonu ?r?n? kullanman?n en etkili yoludur. Soda kilo vermek i?in tasarlanmad???ndan, kullan?m? kronik rahats?zl?klar?n alevlenmesine kadar sa?l?k sorunlar?na neden olabilece?inden, almadan ?nce bir doktora gitmelisiniz.

Soda ile kilo vermek m?mk?n m?

Doktorlar?n g?r??? - kilo kayb? i?in kabartma tozu, v?cut i?in faydalar?na ve sindirim ?zerinde olumlu bir etkiye ra?men, ??pheli bir etki sa?lar. Soda ile ancak kullan?m?n? diyet ve egzersizle birle?tirerek kilo verebilirsiniz. Sadece soda i?mek ve kilo vermek i?e yaramaz, bu nedenle sonuca ula?mak i?in abur cuburdan vazge?melisiniz - tatl?lar, t?ts?lenmi?, un, ya?l? yiyecekler vb.

Kilo kayb? i?in soda nas?l i?ilir

??eride sadece bir soda ??zeltisi alabilirsiniz - tozun al?nmas?na izin verilmez. Soda ile kilo vermenin etkili olmas? i?in, i?ecek temizleyici a? karn?na yemekten yakla??k bir saat ?nce ?l?k bir bi?imde i?ilmelidir (bu i?e yaramazsa, kahvalt?dan 2 saat sonra i?ece?in kullan?lmas?na izin verilir). ). Ana kural, ilac?n sindirim s?recinde al?nmamas?d?r.

sodal? su

Fazla kilolarla ba? etmenin basit bir y?ntemi, bir ?orba ka???? (yemek ka????) sodyum bikarbonat?, kaynat?lmas? gereken ancak s?cak olmayan bir bardak ?l?k suyla kar??t?rmakt?r. G?nde iki kez k???k yudumlarda kilo vermek i?in bir i?ki i?in, ilk doz sabahlar? a? karn?na, ikincisi ise ??le veya ak?am yeme?inden sonra al?n?r. Bir soda i?ece?inin koruyucu etkisine ra?men, doza tam olarak uyulmas? gerekti?i anla??lmal?d?r, aksi takdirde sindirim problemlerinin geli?imini te?vik edebilirsiniz.

?are almak i?in haftal?k bir kursu tamamlad?ktan sonra, 2 hafta ara vermelisiniz, ard?ndan isterseniz tekrar sa?l?kl? bir soda i?ebilirsiniz. Ayr?ca, kilo kayb? i?in sodal? su ayn? ?ekilde kullan?l?r (bir haftal?k giri?, 14 g?nl?k dinlenme ile de?i?ir). Kilo vermek i?in bir i?ki i?mek yeterli de?ildir - diyet ve egzersizdeki basit karbonhidrat miktar?n? azaltmak ?nemlidir. B?yle bir ?nlem seti ile 2-3 ayda 10 kilograma kadar kaybedebileceksiniz.

Kilo kayb? i?in soda ve limon

Kabartma tozu ile nas?l kilo verilir? Limon suyu ile bir ?are, ince bir fig?r elde etmenize yard?mc? olur. Ek bir bile?en yard?m?yla safra kesesi ve ba??rsaklar?n ?al??mas? h?zland?r?l?r, lenf ak??? uyar?l?r, metabolik i?lemler daha h?zl? ger?ekle?tirilir (h?cre oksidasyonundan sonra olu?an toksinler v?cuttan at?l?r). Kilo kayb? i?in limonlu soda 2 hafta boyunca al?n?r, ard?ndan ayn? s?re ara verilir. Bu durumda, ara? sadece kilo vermek i?in de?il, ayn? zamanda genel sa?l??? iyile?tirmek, ba????kl??? g??lendirmek i?in de kullan?labilir. Soda ile kilo verme tarifi:

• yar?m limonun suyunu s?k?n;
• bile?eni 1/2 ?ay ka???? sodyum bikarbonat ile birle?tirin;
• elde edilen kar???m, t?slamay? b?rakt???nda, oda s?cakl???nda bir bardak su d?k?n;
• yemeklerden yar?m saat ?nce g?nde bir kez kilo vermek i?in ?are i?in.

sodal? kefir

?are, her biri e?it derecede etkili olan ve kilo vermek isteyenler taraf?ndan kullan?labilen iki ?ekilde haz?rlanabilir. Kilo verirken sodal? kefir geceleri (yatmadan bir bu?uk saat ?nce veya ak?am yeme?i yerine) i?ilmesi tavsiye edilir. Bir i?ki nas?l haz?rlan?r? ?lk pi?irme se?ene?i:

• bir bardak fermente s?t ?r?n?n? 1/2 ?ay ka???? ile kar??t?r?n. sodyum bikarbonat, ayn? miktarda rendelenmi? zencefil ve 1/4 ?ay ka????. tar??n;
• ilac? yava??a, k???k yudumlarda i?;
• kurs 2 hafta olmal?d?r, 14 g?nl?k bir aradan sonra devam edilebilir.

Kilo vermeye yard?mc? olan bir ?are haz?rlamak i?in ikinci se?enek:

• bir bardak kefir% 0'? 1 ?ay ka???? ile birle?tirin. bal, bir tutam tar??n, 1/4 ?ay ka????. ac? biber, 1/2 ?ay ka???? soda;
• kokteyle kabu?uyla birlikte ezilmi? bir dilim limon ekleyin;
• g?nde iki kez bir i?ki al?n - kahvalt?dan ?nce ve 10 g?n boyunca ak?am yeme?i yerine.

sodal? s?t

B?yle bir kokteylin temeli, kalsiyum, fosfor, potasyum, A vitamini i?erdi?inden bir?ok faydal? ?zelli?e sahiptir. Sodal? s?t, sindirim sistemi ?zerinde faydal? bir etkiye sahiptir ve kilo verirken yumu?at?c? ?zelliklere sahiptir. Kilo vermek i?in soda nas?l i?ilir:

• s?t? (200 mi) 80 dereceye ?s?t?n;
• i?ine 1 tatl? ka???? d?k?n. soda;
• toz eriyene kadar bile?enleri iyice kar??t?r?n;
• yemekten birka? saat sonra k???k yudumlarda ?ifal? bir kokteyl i?in (kurs 2 hafta s?rer).

Kontrendikasyonlar

V?cut ya??ndan kurtulmak i?in herkes sodyum bikarbonat sol?syonu alamaz. ?r?n?n ?o?unlukla ?vg?ye de?er incelemelere sahip olmas?na ra?men, kilo kayb? i?in kabartma tozu baz? sa?l?k sorunlar?na neden olabilir veya mevcut hastal?klar? karma??kla?t?rabilir. Bir soda kokteylinin olumsuz etkileri, maddeye kar?? bireysel ho?g?r?s?zl?kle de m?mk?nd?r, bu nedenle kullanmadan ?nce bir doktora dan??mal?s?n?z. Kilo kayb? i?in soda ana kontrendikasyonlar? ?unlard?r:

• v?cutta a??k yaralar?n varl???, dermatolojik hastal?klar;
• emzirme / hamilelik;
• bilinmeyen k?kenli neoplazmalar, v?cutta apseler;
• diyabet tipi diyabet;
• jinekolojik patolojiler;
• hipertansiyon, varisli damarlar;
• d???k asitlik.

Video: soda ile nas?l kilo verilir

Kabartma tozu alarak kilo verebilir misin? A??r? kilolardan kurtulmak i?in bir halk ilac? hakk?ndaki g?r??ler ve incelemeler bazen taban tabana z?tt?r.

NaHC03 molek?l?, sodyum katyonu ve bikarbonat anyonunun bir bile?i?idir. V?cuda girdikten sonra, bu kompleks asit-baz dengesini aktif olarak d?zeltir. Genellikle ya?la veya hastal?klar nedeniyle metabolizma bozulur, h?crelerde ve dokularda asitlenme (asidoz) olu?ur. Kabartma tozu, onlara oksijen sa?lamaya, onlar? daha canl? hale getirmeye, fazla klor?r ve sodyum anyonlar?n?n yan? s?ra ?e?itli toksinleri gidermeye yard?mc? olur. Sonu? olarak, kilo kayb?n?n meydana gelmesi nedeniyle ?i?kinlik azal?r.

K???k dozlarda a??zdan al?nd???nda mide asiditesi azal?r. Sonu? olarak, sindirim yava?lar, v?cut yeni yiyeceklere ihtiya? duymaz. G?nl?k t?ketilen kalori miktar? azal?r, bu da daha az?n?n ya? dokusu ?eklinde birikti?i anlam?na gelir. Kilo kayb? haftada 5 kg'a kadard?r.

Yararlar? ve zararlar?, uyar?lar ve kontrendikasyonlar

Kabartma tozunun v?cut ?zerindeki olumlu ve olumsuz etkileri incelenirken, harici ve dahili kullan?m? ayr? ayr? d???n?lmelidir. ?rne?in, sodyum bikarbonatl? bir banyonun bir tak?m avantajlar? vard?r:

• epidermisi hassas bir ?ekilde etkiler, balast maddelerinin at?l?m?n? uyar?r, metabolik s?re?leri normalle?tirir;
• gev?emeyi te?vik eder, stres ?nleyici etkiye sahiptir;
• lenfatik sistemi aktive eder;
• cildi ayd?nlat?r;
• terlemeyi art?r?r - bu ana fakt?rd?r.

Daha aktif terlemek i?in kabartma tozu ile s?cak banyolar haz?rlay?n. ?lk seanstan sonra birka? kilogram kilo kayb? m?mk?nd?r, sonraki her prosed?r yakla??k 0,5 kg kilo kayb? sa?lar.

Yutman?n ana avantaj? i?tahta ?nemli bir azalmad?r. Bu fakt?r, haftada 5 kg'a kadar eliminasyon sa?lar. Bununla birlikte, gastroenterologlar d?zenli dahili kullan?ma kar??d?r. Asitlik sadece k?sa bir s?re i?in azal?r, bundan sonra kostik mide suyu (hidroklorik asit) daha aktif olarak ?ne ??kmaya ba?lar. Her g?n kabartma tozu i?erseniz, gastrit veya ?lser alabilirsiniz. Kontrendikasyonlar, gastrointestinal sistem ile zaten mevcut problemlerdir.

Kilo kayb?na yan etkiler e?lik eder: faydal? maddeler daha yava? emilir, mide bulant?s? hissedilir ve ba? d?nmesi m?mk?nd?r. Diyet s?ras?nda ya?lar?, salamura g?dalar? ve soday? men?den ??karman?z gerekecek.

Banyolarla zay?flaman?n da kontrendikasyonlar? vard?r:

• kardiyovask?ler hastal?klar, hipertansiyon;
• jinekolojik hastal?klar, adet g?rme;
• diabetes mellitus - bu durumda, kullan?m sadece ?zel bir diyetle bir endokrinolog g?zetiminde m?mk?nd?r;
• ast?m, alerjik reaksiyonlar;
• hamilelik, emzirme;
• yaralar ve di?er cilt lezyonlar?.

Kabartma tozu, samimi organlar?n mukoza zarlar?nda tahri?e neden olur. Bu nedenle, banyolara alternatif olarak sodal? ovma kullan?l?r: ayr?ca v?cuttan toksinleri atarak kilo vermeye yard?mc? olur.

Her ?eyin komplikasyonsuz ge?ebilmesi i?in durumunuzu s?rekli izlemeniz ve ilac?n dozunu ayarlaman?z gerekir. Prosed?rlere ba?lamadan ?nce bir doktora dan??mak ve kontrendikasyonlar? dikkate ald???n?zdan emin olmak en iyisidir.

Kabartma tozu nas?l al?n?r ve nas?l i?ilir?

1. Resepsiyon i?eride.

Ana kural dozu a?mamak ve dikkatli olmakt?r. Bikarbonat yemeklerden 30-40 dakika ?nce veya yemekten 1.5 saat sonra kullan?lmas? tavsiye edilir. Midede minimum miktarda hidroklorik asit bulunmas? ?ok ?nemlidir, aksi takdirde karbondioksit olu?umu ile ?iddetli bir reaksiyon meydana gelir.

Soday? suda eriterek alabilirsiniz (100 ml'de 1/2 ?ay ka????). ??ece?in tad? ?zeldir. Bu nedenle ?zel kokteyller haz?rlamak daha iyidir. Reddetme etkisini yumu?at?r, kusma d?rt?s?n?n ?stesinden gelmeye yard?mc? olur, mide mukozas? ?zerindeki etkiyi yumu?at?r.

• 1 numaral? tarif - baharatl? kokteyl. 0,5 su barda?? kaynar suya bir daire limon koyun, zencefil ve tar??n ekleyin (b??a??n ucunda), 1 yemek ka????. bir ka??k bal, kar??t?r?n. ??ecek so?uyunca i?ine yar?m ?ay ka???? kabartma tozu d?k?n ve i?in.
• 2 numaral? tarif - "limonata". Yar?m limonun suyunu bir barda?a s?k?n, 0,5 ?ay ka???? soda ekleyin. ?iddetli “kaynama” bitince yar?m bardak ?l?k su ekleyin ve i?ine al?n. ?stenirse, i?ecek biraz tatland?r?labilir.
• 3 numaral? tarif - katk?l? kefir. Gastrit ?eklinde yan etkilere neden olmamak i?in kabartma tozu (2-3 g) az ya?l? kefir ile s?nd?r?l?r. Bir bardak fermente s?t i?ece?indeki keskinlik i?in, bir kar??t?r?c?da do?ranm?? ye?illikleri ekleyebilirsiniz - ki?ni?, dereotu, maydanoz.

Kurslarda soda i?meniz gerekir, ?rne?in: 2 hafta yutma, 2 hafta dinlenme. Frekans farkl? olabilir, ancak anlam ayn? kal?r: y?kten sonra v?cuda bir mola verilir.

V?cuttan s?v? sal?n?m? nedeniyle s?cak su prosed?rleri yard?m?yla kilo kayb? ger?ekle?tirilir, bu nedenle kendi duygular?n?za odaklanarak dikkatlice banyo yapman?z gerekir. Su s?cakl??? 37 ila 42 ° C aras?nda olmal?d?r (daha y?ksek oranlarda v?cuda zarar verir). Maksimum s?re 15 dakikadan fazla de?ildir, etkinli?in saati ak?amd?r.

Kal?a ve kal?alardaki sel?liti gidermeye ?al???rken sodal? oturma banyosu yapmak daha mant?kl?d?r: bu kalp ?zerindeki y?k? azaltacakt?r. Bir hidrokarbonat ??zeltisinde buharda pi?irdikten sonra kendinizi iyi hissetmiyorsan?z veya ba??n?z d?n?yorsa, bu ?ekilde kilo verme niyetinizden vazge?meniz gerekecektir.

• 1 numaral? tarif - geleneksel. Banyoya gerekli miktarda su al?n?r. Kabartma tozu (1 bardak) ?nceden bir litre s?v? i?inde seyreltilir, daha sonra ??zelti suya d?k?l?r, kar??t?r?l?r ve bir banyoya dald?r?l?r. Seanstan sonra, kendinizi kurulamal? ve ?eyrek saat kadar uzanmal?s?n?z.
• 2 numaral? tarif - "deniz yan?lsamas?". Bir bardak sodaya ek olarak, banyoya ayn? miktarda deniz tuzu eklenir (eczaneden sat?n alabilirsiniz). ??lem s?ras?nda yava? yava? kaynar su ekleyerek ?ok s?cak su ?ekemezsiniz.
• 3 numaral? tarif - aromatik ya?larla. U?ucu ya?lar?n yard?m?yla metabolik s?re?leri h?zland?rabilirsiniz. Kilo vermek ve ayn? zamanda cildi daha elastik hale getirmek i?in, geleneksel tarife esterlerden birinin 15-20 damlas? eklenir: biberiye, lavanta, mandalina, badem, ard??, pa?uli. Kabartma tozu cildi kuruttu?u i?in, banyo yapt?ktan sonra du?ta durulanmas? ve ard?ndan v?cudun y?zeyine nemlendirici veya yumu?at?c? bir krem uygulanmas? tavsiye edilir. Su prosed?rleri bir kursta ger?ekle?tirilir. ?stenilen etkiyi elde etmek i?in her g?n banyo yapmak yeterlidir - sadece 10 seans. Kurs y?lda 2-4 kez tekrarlan?r.
• 4 numaral? tarif - bal ve yulaf ezmesi ile f?r?alay?n. Yemek pi?irmek i?in 2 yemek ka???? du? jeli, 1 yemek ka???? kabartma tozu, 10 gr ???t?lm?? yulaf ezmesi al?n. Kar??t?r?ld?ktan sonra k?p?k bile?imi v?cuda uygulan?r ve 10 dakikal?k aktif bir masaj yap?l?r. Kar???m? du?la ??kar?n. Kilo vermek i?in, ak?amlar? d?zenli olarak, haftada 2-3 kez, yemekten en ge? 2-3 saat sonra ovalama yap?l?r.