6000

Laktostaz (s?t durgunlu?u) ellerinizle nas?l s?z?l?r? Laktostaz i?in masaj. Evde emziren bir annede laktostaz?n belirtileri ve tedavisi (kompresler, masaj ve di?er faydal? ipu?lar?).

Bir?ok arkada??m ve tan?d?klar?m beni korkun? "laktostaz" ve "mastitis" s?zleriyle korkuttu. Herkes s?rekli zorlaman?z gerekti?ini s?yl?yor ama kimse bunun nas?l do?ru ?ekilde yap?laca??n? a??klam?yor...

Umar?m hikayem gelecekteki gen? annelere yard?mc? olur.

Sezaryen sonras? bebek bana ancak bir g?n sonra verildi, a?lad???nda aktif olarak g??s?me koymaya ba?lad?m. ?lk g?n bana ?yle geldi ki, g??s?m?n d???nda oldu?undan daha fazla zaman?n? g??s?m?n yak?n?nda ge?iriyordu. ?ok fazla s?v? i?tim. ?abalar?m bo?a gitmedi, s?t ?ok h?zl? ve bol miktarda geldi. Yeni do?an bebek bu kadar s?t? i?meye haz?r de?ildi. Hastanedeki doktorlar her g?n g???slerime bakt?lar ve s?rekli g???slerimi pompalamam? s?ylediler. Arkada?lar?m?n tavsiyesi ?zerine (elektrikli) hemen yan?mda do?um hastanesine g?t?rd?m. Her emzirmeden sonra kalan s?t? onunla sa?maya ?al??t?m ama yine de tek bir g???s pompas? tam olarak sa?am?yor, bunu sonradan fark ettim. Do?um hastanesinde ba?ka bir meme ucunda ?atlaklar belirdi, ancak onlara krem \u200b\u200buygulad???m ilk g?nlerden itibaren g?r?n??e g?re bu ka??n?lmaz, dolay?s?yla di?er meme benim "favorim" oldu. Bu iyile?irken daha s?k verdi ve buna ba?l? olarak daha fazla s?t ?retilmeye ba?land?.

Taburcu olduktan bir hafta sonra geceleri ?ocu?un biraz daha uyudu?u ve "en sevdi?i" g??s?n?n ta?a d?n??t??? ortaya ??kt?. Uyan?r uyanmaz onu hemen g??s?me koydum ama yumu?ad?ktan sonra b?y?k bir ?i?lik hissettim.

Sabah s?cakl?k 39'a ??kt?, Nurofen bebekle d???rmeye ?al??t?m, g???s pompas?yla pompalad?m ama s?cakl?k sabit kald?. Ellerimle areolaya bast?rarak g???slerimi ifade etmeye ?al??t?m ama ?i?lik ??z?lmedi. ?kinci g?n ambulans ?a??rma karar? verildi, ?imdi pi?man?m. ?zin g?n?yd?, g?revli ekip geldi, ate?imi ?l?t? ve cerraha gitmem gerekti?ini s?yledi. ?ok oldum... Hastanedeki cerrah bakt?, g???slerime ?ok sert bast?rd?, s?t s??rad? ve eve git ve s?z?l, sende mastit de?il laktostaz var dedi. Ondan sonra g???slerimi nas?l do?ru ?ekilde ifade edece?imi anlamay? tamamen b?rakt?m, baz?lar? bast?rman gerekti?ini, ac?y? yo?urman gerekti?ini, dayanman gerekti?ini s?yl?yor, baz?lar? ise asla basmaman gerekti?ini s?yl?yor...

Hastaneden sonra kocam ve ben evde pompa yapan bir hem?ireyi g?rmeye gittik. Bunu hi? ac? ?ekmeden, bebek kremini kullanarak, meme ucuna do?ru dairesel bir hareketle, ?nce bir memeyi sonra di?erini de?i?tirerek yapt?. S?cakl?k d??t?, yumru k???ld? ama yine de kald?. ?? kez daha yan?na geldim, bu memeyi ?ocu?a verdim, durumu g?zle g?r?l?r ?ekilde d?zeldi ama yine de tamamen de?il.

Tan?d???m ba?ka bir doktora gittim, dedi bana, g???slerinizi yo?urman?z veya sert?e bast?rman?z gerekti?ini s?yleyenleri dinlemeyin, banyoda s?cak bir du? alt?nda durun, ak?nt?y? t?mse?e y?nlendirin ve, areolaya hafif?e i?e do?ru bast?r?n, ekspres! Birka? g?n sonra ?i?lik tamamen kayboldu.

Bu laktostaz nedir ve neden ortaya ??k?yor?

Memenin bir k?sm?nda s?t ak??? bozuldu?unda t?kan?kl?k meydana gelir. Yeni olu?an s?t?n ??k???n? engelleyen bir s?t t?kac? olu?ur; bu t?kac?n yerine ?nce s?k??ma, ard?ndan a?r?, k?zar?kl?k ve ate?in y?kselmesiyle kendini hissettiren meme dokusunun ?i?mesi meydana gelir.

Laktostaz?n nedenleri:

• ayn? pozisyonda, ayn? memeyle beslenmek;
• her beslemeden sonra pompalama (durgunluk olmad???nda, yaln?zca hafiflik durumuna kadar a??r? dolgunluk hissederseniz, yani tamamen de?il);
• ?zellikle yaz aylar?nda yetersiz su t?ketimi;
• hipotermi;
• g???sleri s?k??t?ran uygunsuz i? ?ama??r?;
• uyku eksikli?i ve genel yorgunluk;
• hava de?i?iklikleri bile bir neden olabilir.

Topaklar ortaya ??karsa g???s ve ate? a?r?maya ba?lad?.

??te tarifim:

1. Masaj yap?n. Sol elimizle memeyi destekliyoruz, sa? elimize bebek kremi veya ya?? s?k?yoruz ve kayma dairesel hareketlerle (hafif, bast?rmadan!) memeye sanki s?t veriyormu? gibi meme ucuna do?ru masaj yap?yoruz. ??in s?rr? kremada! B?yle bir masajdan akarsular benden ak?yor. D?n???ml? olarak sa? ve sol g???slere masaj yap?yoruz. Hafiflik hissi hissedilene kadar hastay? tamamen sa?l?kl? bir ?ekilde zorlamak daha iyidir.

2. Il?k bir du? al?n (s?cak de?il!), suyu ?i?lik olan b?lgeye y?nlendirin ve areolay? hafif?e i?e do?ru bast?rarak s?t? sa??n. A?r?yan memeyi bir "pa?avra" gibi tamamen yumu?ayana kadar ifade ediyoruz.

3. Folklor: Lahana yapraklar? kozalaklar?n ??z?lmesine ?ok iyi yard?mc? olur. ?ncelikle biraz ??rpman?z ve dondurman?z gerekir, b?ylece meyve suyu yumu?ak ve kolay sal?n?r. A?r?yan memeyi tamamen pompalad?ktan sonra uyguluyoruz. Kuruyana kadar b?rak?n, yani. t?m meyve suyunu verecek. Ge?enlerde bir arkada??m ball? kekle kendini kurtard? ve bunu birka? g?n ?st ?ste geceleri uygulad?.

4. M?mk?nse ileti?ime ge?melisiniz deneyimli dan??man emzirme konusunda, bu g???slerinizi pompalaman?za ve zaman kaybetmemenize yard?mc? olacakt?r.

5. Hi?bir ko?ulda ?s?tmay?ns?k??t?rma!!! VE buru?ma!!! Durumu daha da k?t?le?tirebilirsiniz ve laktostaz mastite d?n??ecektir!

6. Gerekli hasta bir bebe?i emzirmek bunu ondan daha iyi kimse s?yleyemez. Emzirme pozisyonunu, bebe?in ?enesi ?i?li?in oldu?u yere bakacak ?ekilde de?i?tirmeyi deneyebilirsiniz, yani t?kan?kl?k koltuk alt?na daha yak?nsa "koltuk alt?" pozisyonunda emzirmeyi deneyebilirsiniz.

Art?k emzirmem olu?tu, bebek geceleri ya 3 saat ya da 5 uyuyor, g???sler dolgun ve sertle?iyor ama topak olu?muyor, her ?eyi sonuna kadar i?iyor ve ben hi? sa?m?yorum. S?t?n hacmini i?ti?im s?v?yla kontrol ediyorum.

Laktostaza gelince, hemen hemen her emziren anne bunu ya?ar; bu ancak ilk haftalarda g???slerin elle hafif bir duruma getirilmesiyle ?nlenebilir! ve ta?may? ?nleyin; G???slerinizin ?oktan sertle?meye ba?lad???n? ve hen?z emzirme zaman?n?n gelmedi?ini d???n?yorsan?z, bir miktar sa?abilirsiniz. Ancak ?unu da anlamal?s?n?z ki s?t miktar? talep ?zerine ?retilir, talep ne kadar fazla olursa arz da o kadar fazla olur. S?rekli pompalamaya al???rsan?z, bunu her zaman yapman?z gerekecektir.

Meme bezlerinde durgun s?re?lerin geli?meye ba?lad???n? fark etmek olduk?a basittir. Emzirme d?neminde s?t loblar?nda ve kanallar?nda biriken s?rekli bir s?t ?retimi vard?r. Kanallar t?kand???nda veya meme doldu?unda a??r? rahats?zl?k meydana gelir.

Laktostaz a?a??daki semptomlarla kendini g?sterir:

• g???s a?r?s?, gerginlik hissi, dolgunluk hissi;
• durgunluk b?lgesinde s?k??man?n ortaya ??k???;
• kanlanma b?lgelerini palpe ederken ho? olmayan duyumlar yo?unla??r;
• Sorunlu taraftaki kolu hareket ettirirken a?r? olu?abilir;
• V?cut ?s?s? y?kselebilir.

Bu t?r belirtiler bir kad?na ?ok fazla rahats?zl?k verecektir. Ayr?ca kendili?inden ortadan kaybolmayacaklar, sadece daha da k?t?le?ecekler. Bu nedenle s?t durgunlu?unun nas?l giderilece?ini bilmek ?ok ?nemlidir.

Nedenler

Laktostaz?n geli?im mekanizmas? a?a??daki gibidir. Memenin belirli bir b?lgesinde s?t kanallar?n?n t?kanmas?na neden olan bir s?t p?ht?s? olu?ur. S?t ??kamaz ve sorunlu lob sertle?meye ba?lar. S?v? birikimi b?lgesinde inflamatuar bir s?re? geli?ir ve i? bas?n? a?r?y? art?r?r.

?nemli: Durgunluk s?ras?nda s?t?n sa??lmas? her zaman m?mk?n olmad???ndan, bir kad?n komplikasyon riskiyle kar?? kar??yad?r.

Laktostaz?n ana nedenleri ?unlard?r:

• g??se bask? uygulayan rahats?z edici bir sutyen giymek;
• beslemeler aras?nda uzun aralar;
• ?ocuktan ayr?lma;
• meme u?lar?nda ?atlak olu?mas? nedeniyle kanallar?n t?kanmas?;
• ?ocuk taraf?ndan s?t?n zay?f emilimi;
• uygunsuz meme ucu mandallamas?;
• geceleri rahats?z veya ayn? pozisyonda uyumak;
• Bezlerin ?retti?i s?t hacmini korurken bebe?in t?ketti?i s?t miktar?n? azaltan tamamlay?c? g?dalar?n tan?t?lmas?.

Sonu?lar

Beceriksiz eylemler bir kad?n?n v?cuduna daha da b?y?k zarar verebilece?inden, s?t durgunlu?unun nas?l d?zg?n bir ?ekilde gerilece?ini bilmek son derece ?nemlidir. Ayr?ca g???slerdeki s?v?n?n tamamen bo?alt?lmas? gerekir ve bu ancak belirli eylemlerin yap?lmas?yla m?mk?nd?r.

Laktostazla sava?mazsan?z emziren bir anne g???ste s?rekli rahats?zl?k ve ?iddetli a?r? hissedecektir. Yava? yava?, s?k??ma giderek daha kaba hale gelecek ve a?r? sabit hale gelecektir. Bu mastitis gibi bir hastal???n belirtilerinden biridir.

Mastitis durumunda durgun s?t “bozulur”. Durgunluk b?lgesinde, g???s derisinin k?zar?kl???, doku hiperemisi ve v?cut ?s?s?n?n 39-40 dereceye kadar genel bir art??? ile kan?tland??? gibi iltihaplanma s?reci ba?lar. Zaman?nda uygun ?nlemler al?nmazsa s?p?rasyon geli?ir. S?t sa?arak veya bezlerde irin birikmeye ba?lad???nda ameliyatla mastitten kurtulabilirsiniz.

?nemli: Bu a?amada emzirmenin durdurulmas? gerekecektir.

Sorundan kurtulma y?ntemleri

Gen? bir anneye do?um hastanesinde durgun s?t?n nas?l d?zg?n bir ?ekilde ifade edilece?i ??retilmelidir. Bu beceriler, ilk ba?ta ?ocu?un m?kemmel bir i?tah? olsa bile, gelecekte kesinlikle onun i?in faydal? olacakt?r.

Genel olarak durumdan ??kmak i?in birka? se?enek vard?r. Laktostazdan a?a??daki yollarla kurtulabilirsiniz:

• Elle, tercihen memeyi ?l?k suyla ?nceden ?s?tarak sa??n;
• ?zel mekanik veya otomatik g???s pompalar? kullan?n;
• kocan?zdan fazla s?t? emmesini isteyin (t?m erkekler bunu kabul etmez);
• bebe?i do?ru besleyin.

?ocu?un durgun yumruyu ba??ms?z olarak ??zebilmesi i?in, alt ?enesi yumrunun yan?nda olacak ?ekilde memeye uygulanmas? gerekir. Olumlu etkisi alt ?enenin daha g??l? olmas? ve anne s?t?n?n daha iyi emilmesinden kaynaklanmaktad?r. G??s?n? ok?ayarak ve hafif?e vurarak, parmak eklemlerinizle yo?urarak ona yard?mc? olun.

Ancak durgunluk s?ras?nda s?t?n elle nas?l sa??laca?? daha detayl? tart???lmal?d?r.

Manuel ifade kurallar?

Durgunluk s?ras?nda anne s?t?n? ellerinizle sa?mak i?in bir tekni?e bakal?m. Bu y?ntem, sorunu ??zmek i?in en etkili y?ntem olarak kabul edilir. ??lemi du?ta (en iyi se?enek), bebek bezi veya s?t sa?may? planlad???n?z kap ?zerinde ger?ekle?tirebilirsiniz. Son y?ntem, yoklu?unda bebe?i beslemek i?in malzeme sa?layan anneler i?in ge?erlidir.

Durgunlu?u manuel olarak ortadan kald?rmaya y?nelik talimatlar a?a??daki gibidir:

1. Meme bezini ?l?k bir du?ta ?nceden ?s?t?n.

1. G???slerinizi tabandan meme ucuna kadar hafif?e masaj yaparak yo?urun. S?v?n?n birikti?i contaya ?zellikle dikkat edin. Bu prosed?r ?ok rahats?z edici ve ac? verici olabilir.
2. Meme ucunun areolas?n? kavray?n ve s?t ak???n? sa?lamak i?in hafif bir bask? uygulay?n. Maksimum s?t miktar?n? sa??ncaya kadar yeni ak??lar aramaya devam edin.

??lemin ba?ar?l? oldu?u, durumun hafifletilmesi, a?r?l? yumrunun ortadan kalkmas? ve yaln?zca izole s?t damlalar?n?n sal?nmas? ile g?sterilir.

Not: Laktostaz s?ras?nda nas?l do?ru ?ekilde s?t sa??laca??n? bilmek, yaln?zca sorunu h?zl? bir ?ekilde ortadan kald?rmakla kalmayacak, ayn? zamanda tekrar?n? da ?nleyecektir.

?nleme

Mastitis geli?imini ?nlemek i?in laktostaz s?ras?nda s?t?n d?zenli olarak ifade edilmesi gereklidir. Ayr?ca belli ?nlemlerin al?nmas? ?art?yla kanallarda t?kan?kl?k olu?umunun ?n?ne ge?mek m?mk?nd?r.

Meme dolgunlu?unun izlenmesi ve fazla s?t?n d?zenli olarak sa??lmas? son derece ?nemlidir. Bu, ?zellikle anne s?t? t?ketiminin azald??? bir bebe?e tamamlay?c? g?dalar verirken ge?erlidir. Fazlal???n "s?k?lmas?" her beslenmeden sonra yap?lmal?d?r.

Ayr?ca laktostaz?n ?nlenmesine y?nelik ?nlemler ?unlard?r:

• rahat i? ?ama??r? giymek;
• beslemeler aras?nda uzun aral?klar?n olmamas?;
• d?zenli g???s pompalama;
• her beslenmede bebe?in pozisyonunu de?i?tirmek;
• meme bezlerinde mikro dola??m? ve s?v? ??k???n? iyile?tirmeye yard?mc? olan kol sallama ve di?er jimnastik egzersizlerinin yap?lmas?;
• ?zel kremlerin kullan?m?;
• lahana yapra?? p?resinin uygulanmas?;
• kafur ya?? ile s?k??t?r?r;
• uyku s?ras?nda pozisyon de?i?ikli?i;
• g?nl?k g???s masaj?;
• ?l?k du?;
• s?rt?nme.

Laktostazdan ka??nmak m?mk?n de?ilse ve topaklar inatla ??z?lmek istemiyorsa, doktora gitmeyi geciktirmeyin. Ne kadar erken yard?m ararsan?z, cerahatli mastitis geli?me riski o kadar d???k olur. Bu sizi sa?l?kl? tutacak ve bebe?inizin emzirme s?resini uzatacakt?r.

Bir bebek i?in en iyi besin anne s?t?d?r. Neredeyse t?m kad?nlar emzirebilir. Hormonal nedenlerden veya ciddi hastal?klardan dolay? ?retiminin azald??? ger?ek bir s?t k?tl??? nadirdir. Ve emzirmeyi s?rd?rmek i?in m?mk?n olan her yolu denemeniz gerekir. ?deal olarak ?ocuk 2 ya??na gelmeden ?nce. Ancak bazen emzirmeyi engelleyen nedenler de olabiliyor. ?rne?in s?t, meme bezinin herhangi bir lobunda tutuldu?unda. Buna laktostaz da denir. Kad?n ?iddetli a?r? hisseder, v?cut ?s?s? y?kselir, titreme ve ?iddetli halsizlik ortaya ??kar. Laktostazla sa??m yard?mc? olabilir; durgun s?t?n giderilmesi gerekir. Bu nas?l do?ru ?ekilde yap?l?r?

?lk olarak, ne yap?lmamas? gerekti?i hakk?nda. Bir?ok kad?n e?inden yard?m istiyor. Yani ondan ?ocu?un yerine ge?mesini, s?t?n emilmesine yard?m etmesini istiyorlar. Bu kesinlikle yap?lamaz. Bir yeti?kinin a?z?, uygun bir ortamda bir kez geli?meye ba?layacak olan ?ok say?da patojenik bakteri i?erir. Ve sonra sadece durgunlu?u ortadan kald?rman?n bir faydas? olmayacak. Mastitis meydana gelecektir - art?k antibiyotik olmadan yapman?n m?mk?n olmad??? meme bezinin iltihab? ve bazen cerrahi yard?m. Daha sonra emzirmeyi tamamen b?rakmak zorunda kalabilirsiniz.

S?t durgunlu?u yani laktostaz meydana geldi?inde, manuel veya elektrikli g???s pompas?n?n yan? s?ra kendi ellerinizle de ondan kurtulabilirsiniz. Ancak meme sa?l???na kavu?man?n en iyi yolu bebe?inize s?k s?k meme yapt?rmakt?r. Bebe?inize meme vermek, durgunluk s?ras?nda g???sleri pompalaman?n en iyi yoludur. Bu durumda bebe?i meme bezinin hastal?kl? lobundan s?t emecek ?ekilde do?ru konumland?rman?z gerekir. Bunu yapmak i?in bebe?in ?enesi ona do?ru y?nlendirilmelidir.

Evde laktostaz?n daha h?zl? ??z?lmesi i?in bebe?i beslemeden veya s?t sa?madan ?nce g???slerinizi ?l?k suyun alt?nda tutman?z gerekir. Bu s?t?n daha h?zl? gelmesini sa?layacakt?r. T?kan?kl?k olan b?lgeye s?cak bir ?eyler uygulayabilirsiniz. ?rne?in kafur ya?? ile s?k??t?r?r. ?nsanlar bu ama?lar i?in lahana yapraklar?n? veya pi?mi? so?anlar? ?nermektedir. Ve doktorlar, emzirme s?ras?nda g???sleriniz a?r?yorsa ve s?t durgunlu?u olu?tuysa, halk aras?nda "magnezya" olarak bilinen magnezyum s?lfatla kompres yapman?z? ?nerir. Belirtilen ilac?n ampullerini veya tozunu sat?n alman?z ve ard?ndan ??zmeniz gerekir. Gazl? bezi magnezyumla nemlendirin ve bezin etkilenen b?lgesine uygulay?n. ?lac?n meme ucu b?lgesine bula?mamas? ?nemlidir. Bu arada emzirme dan??manlar?, laktostaz ve g???s ?i?li?ini ?nleyici bir ?nlem olarak do?um hastanesinde bu t?r kompreslerin yap?lmas?n? ?nermektedir. Emzirme az ?ok olu?ana kadar bunu bir hafta boyunca yap?n.

Bir g???s pompas? kullanarak s?t durgunlu?unun nas?l zorlanaca??yla ilgileniyorsan?z, o zaman burada g??s? ?s?tma y?ntemini kullanman?z gerekir. Her ?eyin yoluna girece?i bir ger?ek olmasa da. Uygulamada, yaln?zca g???sleri ?ok hassas olmayan kad?nlar?n g???s pompas? kullanabilece?i a??kt?r ve bunlar genellikle ?ok do?urgan kad?nlar?n yan? s?ra ?ok fazla s?t? olan kad?nlard?r.

?ok fazla s?t yoksa, durgunlu?un elle sa??lmas? tavsiye edilir. Onlar? yaralamamak ve daha da k?t?le?tirmemek i?in meme ucundan ve areoladan uzak tutmak ?ok ?nemlidir. Bu durumda ellerinizi memenin ?zerinde hareket ettirmemeye, bunun yerine s?t? sa??p meme ucuna do?ru hareket ettirmeye ?al??mal?s?n?z.

Durgunluk d?neminde anne s?t?n? sa?mak sonu? vermiyorsa t?bbi yard?m alman?z gerekir. Annenin doktorlara gidecek vakti olmad??? a??k ama ?zel bir klinikten evinize doktor veya hem?ire arayabilirsiniz. Ve do?um hastanelerinde her zaman laktostaz?n bo?alt?lmas? konusunda uzmanlar vard?r.

20.12.2019 17:48:00 Kesin olarak zay?flaman?n en iyi yollar? Bir?ok diyet h?zl? sonu?lar vaat ediyor, ancak onlardan sonra kilo h?zla geri d?n?yor. K?t? ??hretli yo-yo etkisi birka? hafta sonra ortaya ??kar ve ?l?ek, diyet ?ncesine g?re ?ok daha fazlas?n? g?sterir. Ama nas?l kilo verilir?

19.12.2019 08:18:00 Daha fazla yemeniz gerekti?inin 5 i?areti Kilo vermek isteyen herkes kalori a????n? kapatmaya ?al??mal?d?r. Ancak bu her zaman ba?ar?ya g?t?rmez ve kurallara ?ok s?k? uyarsan?z tam tersi etki elde edebilir, hatta sa?l???n?za zarar verebilirsiniz. Hangi i?aretlerin daha fazla yemeniz gerekti?ini g?sterdi?ini size s?yleyece?iz.

18.12.2019 21:09:00 G?bek Ya??n? Kaybetmeye Yard?mc? 5 At??t?rmal?k G?bek ya??n? eklemeden at??t?rmal?k m?? Bu da tokluk sa?layan ve k???k a?l?klar? gideren at??t?rmal?klar?n yard?m?yla m?mk?nd?r. Bunlar hakk?nda makalemizde bilgi edinebilirsiniz!

18.12.2019 07:58:00

Bir anne i?in ?ocu?unun sa?l?kl? oldu?unu g?rmekten daha b?y?k mutluluk olamaz. Bu nedenle kad?n ?ocu?u emzirir. Ancak bazen bu ho? s?re? bozulur ve memede a?r?l? s?t durgunlu?u meydana gelir. Bu olguya "laktostaz" denir ve tehlikelidir ??nk? ?nlem al?nmazsa birka? g?n i?inde mastite d?n??ebilir. Bu nedenle g???slerin acilen sa??lmas? ve t?kan?kl???n giderilmesi gerekir. Ve bunu manuel olarak yapmak daha iyidir.

Laktostaz nedenleri

• s?k? sutyen;
  
• uyku s?ras?nda g??s?ne basmak;
  
• g??s?n hipotermisi;
  
• g???s morluklar?;
  
• hiperlaktasyon;
  
• bebe?in memeyi yanl?? kavramas?;
  
• emzirme s?ras?nda uygunsuz g???s deste?i, s?t kanallar?n?n s?k??mas?;
  
• dar s?t kanallar?;
  
• bebe?i biberonla beslemek;
  
• ?atlak meme u?lar?, d?z meme u?lar?;
  
• memenin eksik bo?alt?lmas?;
  
• stres, uyku eksikli?i, fazla ?al??ma.
  

S?t durgunlu?unun belirtileri

1. Meme hassasiyeti.
   
2. G???ste gerginlik hissi.
   
3. Durgunluk b?lgesinde g???ste k?zar?kl?k olabilir.
   
4. V?cut ?s?s?nda art?? olabilir.
   

Laktostaz tedavisi
Tedavinin ana y?ntemi bebe?in problemli memeye do?ru ve s?k s?k ba?lanmas?d?r. Hemen sa?abilirsiniz ve t?kan?kl?k ge?mezse bu memeyi bebe?e verin. Memedeki rahats?zl??? herhangi bir g???s pompas?ndan veya sa??m?ndan daha iyi ortadan kald?racakt?r.

Bebek a?r?l? memeye, ?enesi t?kan?kl?k yerine d?n?k olacak ?ekilde yerle?tirilmelidir. Bu meme her beslenmeden ?nce bebe?e sunulmal?d?r.

S?cakl?ktaki art?? beslenmeye kontrendikasyon de?ildir. Bu durumu iyi tolere ederseniz s?cakl?k 38,5'e d???r?lemez. Ancak y?ksek ate? iki g?n s?rerse derhal bir jinekolog, mamolog veya ebe ile ileti?ime ge?in. Ambulans arayabilirsiniz. S?cakl??? d???rmeniz gerekiyorsa, ?ocuklar i?in onaylanm?? ?r?nleri kullan?n: ibuprofen veya parasetamol bazl?.

Herhangi bir nedenle bebe?inizi besleyemiyorsan?z, laktostaz belirtileri tamamen ortadan kalkana kadar g???slerinizi pompalaman?z gerekir. Aksi takdirde iki g?n i?inde giderilmeyen durgunluk mastitise ve meme bezinde irin olu?mas?na neden olabilir.

Durgun Anne S?t? Elle Nas?l Sa??l?r?

1. G???slerinizi ?s?tmak ve yumu?atmak i?in ?l?k bir du? veya banyo yap?n. Banyoda otururken bile sa?abilirsiniz.
   
2. G???slerinize merkeze do?ru dairesel hareketlerle masaj yap?n. Ancak a??r?ya ka?may?n, s?t kanallar?n? s?kmadan hafif?e masaj yap?n.
   
3. Pompalamadan ?nce 5 dakika boyunca g??s?n?ze s?cak bir bebek bezi koyun. Ancak iki g?n boyunca y?ksek ate?iniz varsa, o zaman hi?bir durumda g??s?n?ze ?s? uygulamay?n, ??nk? orada irin birikebilir.
   
4. Pompalamadan ?nce s?cak ?ay i?in.
   
5. Tahri? edici t?m fakt?rleri ortadan kald?r?n; pompalama sakin bir ortamda yap?lmal?d?r.
   
6. Ba?parma??n?z? areolan?n ?st?ne, orta ve i?aret parmaklar?n?z? da alt k?sm?na yerle?tirin. Areolaya bast?r?n. ?lk s?t yava? ve zor gelir ama birka? saniye sonra kaybolur.
   
7. ?fade, meme ucunun etraf?ndaki alana (areola) bas?larak ger?ekle?tirilir. Meme ucunu s?kmay?n veya ?ekmeyin. Ayr?ca areolan?n arkas?ndaki b?lgelere de bask? uygulamamal?s?n?z: Bu, s?t ak???n? daha iyi hale getirmez ancak s?t ak???n? bask?lamak ve durumu a??rla?t?rmak ?ok kolayd?r.
   
8. Sa?ma s?ras?nda s?k???k b?lgeye hafif?e masaj yap?n. Hafif bir bask? uygulay?n ve meme ucuna do?ru hareket ettirin.
   
9. Pompalarken bebe?i d???n?n veya ona bak?n, bebek k?yafetlerinin kokusunu i?inize ?ekebilirsiniz. Bu, s?t ak???n? iyile?tiren “a?k hormonu” oksitosin seviyelerinin artmas?na yard?mc? olur.
   
10. ?deal se?enek, s?t?n meme u?lar?n?za h?cum etti?ini hissetti?inizde sa?makt?r. Bu durumda sa?maya ba?lad?ktan sonra s?t kendi kendine ak?nt?lar halinde akacak ve siz sadece b?lgeyi durgunlukla yo?urmak zorunda kalacaks?n?z.
    
11. Pompalad?ktan sonra g???slerinize 15 dakika boyunca so?uk kompres uygulay?n.
    
12. “B?y?kannenin” ?aresini kullan?n – lahana yapraklar?. Onlar? y?kay?n, ellerinizle hat?rlay?n ve g??s?n?z?n ?zerine koyun.
    

Memede s?t?n durgunlu?u, ?zellikle ?ocu?un ya?am?n?n ilk aylar?nda olduk?a yayg?n bir durumdur. Bu nedenle pani?e gerek yok; ortadan kald?rmak i?in hemen ?nlem almak daha iyidir. Ancak, herhangi bir sorun gibi, laktostaz?n ?nlenmesi tedavi etmekten daha iyidir ve tedavi edilirse hemen!

S?t?n durgunlu?unu ?nlemek i?in bebe?inizin memeyi do?ru ?ekilde kavrad???ndan ve memeyi do?ru ?ekilde kavrad???ndan emin olun. Emziren anneler i?in telsiz s?tyen giyin, y?z ?st? uyumay?n, hipotermi, yaralanma ve morluklardan, stresten ka??n?n, sonras?nda emzirmek herhangi bir sorun yaratmayacakt?r.

"Talep ?zerine" do?ru beslenme aray???ndaki modern kad?nlar, bir zamanlar evrensel olarak kabul edilen ve ?o?u zaman gerekli olan anne s?t?n? ifade etme kavram?n? ?o?u zaman unutuyorlar.

Hepimiz internette bir ?ocu?u "talep ?zerine" nas?l d?zg?n ?ekilde emzirece?imizi anlatan ?ok say?da video izliyoruz ve bazen bunun yeterli olmad???n? hi? d???nm?yoruz.

Elbette, belirli bir kad?n?n, emzirirken annesinin g???slerini tamamen pompalayabilen ve s?rekli olarak bo?altabilen, b?y?k, g??l? bir y?r?meye ba?layan ?ocuk do?urmas? harika bir ?ey.

Ancak ne yaz?k ki bu her zaman olmuyor. ?o?u zaman olduk?a zay?f ?ocuklar do?ar ya da pek aktif olmayan, "anne memesini" yiyerek fazla aktif olamayan veya olmak istemeyen ?ocuklar do?ar.

Bu gibi durumlarda meme bezinde s?kl?kla s?t kanallar?n? t?kayan durgunluk olu?abilir. Asl?nda doktorlar anne s?t?n?n bu durgunlu?una (meme bezinde topaklar veya s?k??malar) laktostaz diyorlar.

Dahas?, kad?nlar genellikle daha da korkutucu bir terimden - mastit - uzun s?re kaybolmayan topaklar veya laktostaz s?ras?nda anne s?t?n?n durgunlu?u, inflamatuar (enfekte olmu? veya enfekte olmayan) bir patolojik s?re? karakterini ald???nda korkarlar.

Laktostazla kar?? kar??ya oldu?unuzu nas?l belirleyebilirim?

?o?u kad?n do?um yapmadan ?nce laktostaz?n ne oldu?u hakk?nda hi?bir fikre sahip de?ildir ve g???slerde baz? a?r?l? ?i?liklerin ortaya ??kabilece?ini bile d???nmez. Bununla birlikte, bir sorun ortaya ??kt???nda, kad?nlar?n b?y?k ?o?unlu?u, meme bezinde ortaya ??kan topaklar?n tam olarak laktostaz belirtileriyle ili?kili oldu?unu a??k?a belirler.

Laktostaz gibi bir durumun geli?imini ba??ms?z olarak belirleyebileceklerinden hala ??phe duyan kad?nlar i?in sorunun ana belirtilerini sunaca??z.

Ancak elbette emzirmenin yap?ld??? d?nemde meme bezinde herhangi bir sorun ortaya ??karsa kad?n?n doktorlardan tavsiye almas? daha iyi olur.

Dolay?s?yla emziren bir kad?n?n g???slerindeki s?t?n durgunlu?u ?u ?ekilde karakterize edilir:

• Meme bezinin ?i?mesi ve ?i?mesi.
• Hem beslenme s?recinde hem de s?t?n sa??ld??? anda g???ste a?r?l? hisler.
• Laktostaz s?ras?nda s?t?n durgunlu?una genellikle bir kad?n?n g??s?nde k?r?lmas? son derece zor olan baz? a?r?l? ?i?liklerin ortaya ??kt??? durumlar e?lik eder.
• Nadiren v?cut ?s?s?nda art?? ve laktostazdan etkilenen memedeki belirli cilt b?lgelerinde k?zar?kl?k.
• Ayr?ca laktostaz ile anne s?t?n?n meme ucundan e?it olmayan bir ?ekilde sal?nd??? durumlar (bir tarafta ak?nt?lar halinde ve di?er tarafta zar zor farkedilen damlalar) g?zlenir, bu da ayr? bir kanalda s?t durgunlu?unun meydana geldi?ini g?sterir.

Meme bezinde s?t durgunlu?unun meydana geldi?ini tespit etmek genellikle zor de?ildir ancak bu durumla ba? etmek ?ok daha zor olabilir.

S?t?n ilk geli?inden birka? g?n sonra g???slerinizin g?zle g?r?l?r ?ekilde b?y?d???n?, dolgun, ?i? ve a?r?l? oldu?unu hissederseniz, bu b?y?k olas?l?kla laktostazd?r.

Elbette b?yle bir durumda pani?e kap?l?p her t?rl? ilac? al?rken “Ba? edemiyorum” diye a?lamaya ve ba??rmaya de?mez. Ancak durgunlu?un geli?ti?ini fark ederek hareketsiz kalmak da kategorik olarak imkans?zd?r. Ancak laktostaz ile ne yap?lmas? gerekti?ini, t?m anne s?t?n?n veya daha do?rusu fazlal???n?n nas?l d?zg?n bir ?ekilde ifade edilece?ini daha fazla anlataca??z.

Durgunlu?un ilk belirtilerinde do?ru davran??

Laktostaz ad? verilen sorunun ilk belirtilerinde, ayn? sorunlu memenin nas?l d?zg?n ve tam olarak bo?alt?laca??n? ??renmek son derece ?nemlidir. Ortaya ??kan t?kan?kl??? derhal ortadan kald?rabilmek ve sonu?ta normal emzirme s?recini eski haline getirebilmek (kurabilmek) inan?lmaz derecede ?nemlidir.

Laktostaz her zaman ac? verici ve son derece naho? bir olgudur, ancak en ?nemlisi, (do?ru davranmay? ba?aramazsan?z) daha ciddi patolojik enfeksiyonlu sorunlara d?n??ebilecek bir olgudur. ?zellikle soruna y?ksek v?cut ?s?s? e?lik etmiyorsa, evde laktostaz tedavisine ba?lamak olduk?a kabul edilebilir.

Ancak ayn? zamanda kategorik olarak doktora gitmek istemeyen kad?nlar? da uyarmak i?in acele ediyoruz!

Laktostaz uzun s?re durdurulam?yorsa, v?cut ?s?s? kritik seviyelere y?kselip d??m?yorsa, do?ru yap?lan pompalama iki g?n i?inde size yard?mc? olmazsa derhal doktora ba?vurun, aksi takdirde sorun basit oldu?unda endi?e verici boyutlara ula?abilir. pompalama i?e yaramayacakt?r.

• ?lk ?nce a?r?l? g??s? orta derecede ?s?tman?z gerekir. Bu, d?zenli olarak ?l?k bir du? alt?nda yap?labilir. Baz? doktorlar, pompalamadan ?nce bal veya lahanan?n ?s?t?lmas?n? (15 dakikadan fazla olmamak kayd?yla) yapman?z? ?nerir. Is?n?n s?t kanallar?n? bir miktar geni?letebilece?ine ve bu nedenle durgun s?t?n h?zl? ??k???na katk?da bulunaca??na inan?lmaktad?r.
• ?kinci olarak, e?er bir doktora giderseniz, anne s?t?n? sa?madan ?nce fizik tedavi seans?ndan ge?meniz ?nerilebilir. Bu UHF terapisi veya ?rne?in ultrason olabilir.
• ???nc? olarak, kal?nla?an g???slere hafif?e masaj yaparak pompalamaya ba?lay?n. Bu prosed?re sahip bir video size bunun nas?l yap?ld???n? a??k?a anlatacakt?r.

Kad?nlar?n bir ?nemli ayr?nt?y? daha hat?rlamas? gerekir: A? bir bebek, annesinin a?r?yan g??s?nde tam pompalama yapabilir ve durgun s?t? herkesten ?ok daha iyi sa?abilir.

Pompalama i?leminin kendisi hakk?nda ayr?nt?l? olarak

Bu nedenle, ?zellikle bebe?in annesinin memesini bo?altmak i?in acelesi yoksa, durgunluk olu?tu?unda bunu ifade etmenin gerekli ve ?nemli oldu?unu daha ?nce s?ylemi?tik. Peki g???sler ?i? ve ?ok a?r?l? oldu?unda ayn? bo?altma nas?l yap?l?r? Pek ?ok kad?n, "Yapamam ve bu kadar" diyerek bu fikirden hemen vazge?meye haz?r. Bu elbette temelde yanl??t?r. Bu durumda yapamayaca??m kavram? son derece tart??mal?.

E. Malysheva: Son zamanlarda d?zenli izleyicilerimden meme sorunlar? hakk?nda ?ok say?da mektup al?yorum: MAST?T, LAKTOSTAS, F?BROADENOM. Bu sorunlardan tamamen kurtulmak i?in do?al i?eriklere dayal? yeni tekni?imi tan?man?z? tavsiye ederim...

Her ?eyden ?nce, uzun s?reli ??z?lmeyen laktostaz her zaman mastite ve muhtemelen cerrahi m?dahaleye giden en do?rudan yoldur.

Kendinizi ifade etmeye karar verirseniz, ?nce bu s?recin tekni?inin videosunu izledi?inizden emin olun, ??nk? laktostaz s?ras?nda ifadenin kendine has ?zellikleri vard?r. Sonu?ta a?r?l? g???sleri ifade etmek ger?ekten ?ok zordur.

A?r?l? meme bezini s?t?n sa??labilmesi i?in haz?rlamak ?ok ?nemlidir. Bunu yapmak i?in, daha ?nce de s?yledi?imiz gibi, yukar?da a??klanan termal prosed?rlerin uygulanmas? tavsiye edilir. Meme bezi ?s?nd???nda s?rece ba?layabilirsiniz.

Pompalama yap?yoruz:

Ad?m No. 1 - ?ncelikle elinizin d?rt parma??n? da do?rudan a?r?l? g??s?n alt?na yerle?tirmeniz gerekir. Bu durumda ba?parmak ve i?aret parma??n?n meme ucu areolas?n?n kenar?na m?mk?n oldu?unca yakla?t?r?lmas? gerekir. S?t? yava? ama ritmik bir ?ekilde sa?maya ba?lamal?s?n?z.

?stelik parmaklar?n?z g??s?n ortas?na do?ru ve sanki meme bezinin derinliklerine do?ru hareket edecek ?ekilde g??s?n?ze bast?rman?z gerekiyor. T?kanm?? s?t sin?slerine birincil bas?nc?n uygulanmas? i?in memeyi bo?altmak ?nemlidir.

Ad?m #2. ?kinci a?amada memeyi h?zl? bir ?ekilde bo?altmak istiyorsan?z ?al??an (ba?parmak ve i?aret) parmaklar?n?z? meme ucu areolas?n?n kenar?na yerle?tirmelisiniz. Pompalarken, memenin t?m b?lgelerinden s?t?n sal?nmas? i?in parmaklar?n?z?n areola etraf?ndaki konumunu s?rekli olarak de?i?tirmek ?nemlidir.

Meme ucundan ba?ka hi?bir ?eyin sal?nmad??? ve memedeki ?i?kinli?in yerinde kald??? (ve hala a?r?l? oldu?u) durumlarda, birka? saniye durman?z ve etkilenen memeye hafif?e masaj yapman?z gerekir. Daha sonra pompalamaya devam edin.

• Ad?m 3 – beze masaj? tekrar yap?n, ancak iki elinizle yap?n. Masaj hareketleri ?evreden meme ucunun merkezine do?ru y?nlendirilmelidir. Masaj yaln?zca hafif olabilir ve mevcut contalara hafif?e vurularak veya bast?r?larak yap?labilir. Bundan sonra kalan s?t? sa?maya devam edebilirsiniz.

S?t sa?d?ktan sonra bebe?inizi a?r?yan g??s?n?ze koyabiliyorsan?z harikad?r, ?o?u zaman belirleyici olan onun pompalamadaki yard?m?d?r. Laktostaz gibi bir tan? ile uygun dinlenme ihtiyac?n? hat?rlamak da ?nemlidir, bu da i?lemi tamamlad?ktan sonra iyi dinlenmenin g?zel olaca?? anlam?na gelir. ?stelik dinlenme s?ras?nda a?r?yan g??s?n ?zerine lahana ile kompres uygulayabilirsiniz, bu da ?i?li?in hafifletilmesine yard?mc? olacakt?r.

Hala v?cudunuzu iyile?tirmenin tamamen imkans?z oldu?unu mu d???n?yorsunuz?

Onlar? nas?l tan?mlayabilirsiniz?

• sinirlilik, uyku ve i?tah bozukluklar?;
• alerjiler (sulu g?zler, d?k?nt?ler, burun ak?nt?s?);
• s?k ba? a?r?lar?, kab?zl?k veya ishal;
• s?k so?uk alg?nl???, bo?az a?r?s?, burun t?kan?kl???;
• eklemlerde ve kaslarda a?r?;
• kronik yorgunluk (ne yaparsan?z yap?n ?abuk yorulursunuz);
• koyu halkalar, g?z alt? torbalar?.