?radeli insanlar?n zaten bu ?ekilde do?mas? pek olas? de?ildir; hay?r, bu, kendi ?zerinde uzun y?llar s?ren i?sel bir ?al??mad?r. ?nsanlar kendilerini ifade etmeyi, d?nyayla ve insanl?kla yeterli ve sevgi dolu bir ?ekilde ili?ki kurmay? ve ahlaki a??dan daha g??l?, daha bilge ve daha deneyimli olmay? ??renmenin kendi yollar?n? ar?yorlar.

Ki?isel geli?im i?in bir?ok e?itim, her t?rl? teknik ve teknik vard?r ve bir?ok d?v?? sanat? t?r?, ahlaki a??dan nas?l istikrarl? ve sakin olunaca??n?, enerjisel olarak nas?l g??l? olunaca??n?, i?sel disiplini ve ruhsal g?c? ??retir. Ancak t?m bunlar? kendi ba??n?za ba?arabilirsiniz.

Nas?l g??l? bir insan olunur: Evrenin yard?m?

?lk ve en basit tavsiye metafizik alan?ndand?r. Evrenin arzunuzu duyabilmesi i?in, "de?il" par?ac???n? kullanmadan, bunu y?ksek sesle a??k?a s?ylemeniz, kullan?m?ndan ka??nacak ?ekilde form?le etmeniz gerekir. "Zay?f olmak istemiyorum" demeyin, "G??l? olmak istiyorum" deyin.

• ?le Ahlaki a??dan g??l? bir insan olmak, ?ok fazla irade g?c?ne ihtiyac?n var. Bu nedenle, her ?eyden ?nce kendinizi motive etmeyi ??renin, kendinize en basitinden en zoruna kadar farkl? hedefler belirleyin. Hedeflerinizi ve arzular?n?z? yazaca??n?z bir defter tutabilirsiniz. ?lk say? olarak, arzular?n ger?ekle?mesini “harekete ge?irmek” i?in kesinlikle yapabilece?iniz kolay bir ?eyi koydu?unuzdan emin olun.
• Psikolojik olarak G??l? insanlar, ba?lar?na ve ?evrelerine gelen t?m olaylarla sakin bir ?ekilde ili?ki kurabilmelidir. Bunu yapmak i?in, bilimsel literat?r de dahil olmak ?zere farkl? literat?r? okuyun, ba?l? kalaca??n?z kendi sisteminizi geli?tirmek i?in farkl? dinleri, bak?? a??lar?n?, sistemleri inceleyin. G??l? bir ki?inin her zaman kendi ilkeleri ve g?r??leri vard?r ve yayg?n stereotiplerle kar??t?r?lmaz.

• Ruhsal olarak G??l? insan, t?m canl?lara kar?? sevgi ve ?efkat duyar, her ?eyden ?nce kendini sever ve kendisini oldu?u gibi kabul eder. G??l? insanlar her zaman zay?flara ve genel olarak yard?ma ihtiyac? olan herkese yard?m eder. ?yili?i d???nmeden yap?n, al??kanl?k haline gelsin. Bu arada g??l? insan, gerekti?inde “hay?r” demesini bilir.
• Kendi i?inizdeki uyum ad?na, fiziksel olarak daha g??l? olun. ?rade g?c?n?z? test etmek i?in hedeflerinizden biri bu olsun; bedeninizi ve ruhunuzu her g?n egzersiz yapmaya te?vik edin, b?ylece bunu bir al??kanl?k haline getirin. E?er bu i?e yararsa, olumlu deneyim bir sonraki, daha karma??k hedeflere ula?maya yard?mc? olacakt?r.

• Ba?ar?s?zl?klar? ve kay?plar? deneyim olarak de?erlendirin. Herhangi bir deneyim ?nemlidir, bilgeli?e yol a?ar. Ve bu sizi daha g??l? ve dayan?kl? k?lar. Ya?ad???n?z her an?n k?ymetini bilin! Hayat sadece sevin?lerden olu?amaz. D?nyada keder ve ?z?nt? olmasayd? ne?e de olmazd? - sadece bu kavramlar? bilemezdik, her zaman e?it duygular, her zaman ayn? ruh hali.
• Kaderi trajik olan ama hayatta kalmay? ba?aran ve eskisinden daha da g??l? hale gelen insanlarla ilgili motivasyon filmleri izlemenin yanl?? bir yan? yok. ?zleyebilece?iniz/okuyabilece?iniz film ve kitaplar ?unlard?r: “Balina”, “Y?ld?zlar?m?zdaki Ar?za” (kitap var), “Ruh S?rf??s?”, V. Hugo’nun (The Fault in Our Stars) roman?ndan uyarlanan “Sefiller”. en etkileyici film uyarlamas? Hugh Jackman'la birlikte oynad??? m?zikal), “Bar?? Yolu sava???s?” (bir kitap var), “Dersten ?nce”, m/f “Seraphim”. Ve “Eve Yolculuk” kitab?. Michael Thomas ve Yedi Melek." Bunlar sadece ?rnektir, kendinize ait bir ?eyler bulabilirsiniz.
• G??l? bir ki?i g?venebilece?iniz ki?idir. Sorumlu, d?r?st, her zaman yard?ma haz?r, s?z?nde duran ve hayat?n?n bilincinde olan, her hareketinden sorumlu olan, zorluklardan geri ad?m atmayan biri.

Bu d?nyay? zay?flar i?in daha iyi bir yer haline getirmek i?in g??l? ol!

Makalenin konusuyla ilgili video

Bir?o?umuz zihinsel olarak nas?l g??l? bir insan olaca??m?z? merak ediyoruz. Bug?n diren?li ve cesur olmak te?vik ediliyor. G?n?m?z ger?ekli?inde g??l? sinirler ve kararl?l?k ?ok faydal?d?r. Daha ?nce zay?f bir kad?n olmak ve sad?k ??valyesini beklemek olduk?a kabul edilebilirdi, ?imdi ise kendine bakmas? ve kendi geli?imi i?in daha fazla umut yaratmas? gerekiyor. Daha sonra di?er yar?s? sizin i?in y?ksek ba?ar?lara imza atabilecek uygun karakterde bulunacakt?r.

Zor zamanlar?m?zda ruhen nas?l daha g??l? oluruz? Pek ?ok insan g?? ve izin verilebilirlik kavramlar?n? kar??t?rma e?ilimindedir. Baz? insanlar kendi kendine yeterli olman?n kolay oldu?unu d???n?yor; yapman?z gereken tek ?ey, ba?kalar?n?n izin vermedi?i ?eylere kendinize izin vermek. Fakat bu b?y?k bir yan?lg?d?r. E?er arzular?n?z? “??zerseniz”, doyarsan?z ve ba?kalar?n?n fikirlerini g?z ard? etmeye ba?larsan?z g??l? olamazs?n?z. Prensip olarak insan y?z?n?z? yava? yava? kaybetme riski ?ok y?ksektir ve en k?t?s? bunu zaman?nda fark etmemektir.

Ger?ek g?? nedir?

Ne yaz?k ki herkes bireyin ruhsal geli?iminin ger?ek ?nemini anlam?yor ve kabul etmiyor. Bir insan?n ger?ek g?c?, kendi iyili?i i?in ya?amas?nda, zay?fl?klar?na boyun e?mesinde yatmaz. M?mk?n oldu?u kadar ?ok insana fayda sa?lamaya ?al??mal?y?z. Sevdiklerinize ?zen g?stermeden ve onlar?n refah?ndan sorumlu olma f?rsat? olmadan ger?ek mutluluk bilinemez. Endi?elenecek kimsesi, u?runa ?abalayaca?? bir ?eyi yoksa hi? kimse tam anlam?yla tatmin olamaz.

Ruhsal olarak nas?l daha g??l? olunur? Bazen hayat ?artlar? bizi al???k olmad???m?z ?ekillerde davranmaya zorlar. ?nemli bir de?i?im ihtiyac?n? kabul etmek, g??l? bir ki?ilik olman?n ?nemli bir ko?uludur. Sonu?ta g??l? bir ki?i, hi? t?kezlemeyen veya d??meyen ki?i de?il, eylemlerinin kendisine ve topluma kar?? sorumlulu?unun boyutunun fark?na varan ki?idir. De?i?ime, b?y?meye ve geli?meye istekli olmak ba?ar?ya ula?man?n gerekli bir anahtar?d?r.

Kendine g?ven nas?l olu?ur?

Her ?ocuk belli bir ortamda do?ar. Onu ?zen ve dikkatle ?evreleyecek sevgi dolu bir ailesi olmas? iyi bir ?ey. Bireysellik arzusu nereden geliyor? Sadece her birimiz akranlar?m?zdan ?ne ??kmak, yeteneklerimizi ve hayattaki en iyi karakter ?zelliklerimizi g?stermek istiyoruz. Bu o kadar basit de?il, ?zellikle de toplumun ?o?u zaman "yeni ba?layanlar?" sevmedi?i veya kabul etmedi?i ger?e?i g?z ?n?ne al?nd???nda.

Ruhsal olarak nas?l daha g??l? olunur? Kendine g?ven, ebeveynlerin ve ?evrenin etkisi alt?nda olu?ur. Liderlik e?ilimi olan bir ?ocuk, hedeflerine ula?ma iste?i te?vik edilmedi?i takdirde ?ekingen b?y?yebilir. Yeti?kinler s?rekli olarak ?ocu?un iradesini bast?rmaya ?al??t???nda, ?ocuk i?ten ??kebilir ve kendi beklentilerine inanmay? b?rakabilir. Ve buna izin verilemez.

Hayal k?r?kl?klar?yla nas?l ba?a ??k?l?r?

Hayatta bazen ister sevdiklerinizin kayb?, ister bir arkada??n?z?n ihaneti olsun, ac? anlardan ge?mek zorunda kal?rs?n?z. B?t?n bu durumlarda iradeyi tek yumrukta toplamak ve ya?amay? yeniden ??renmek gerekir. B?ylece kader insan?n g?c?n? s?nar, ona nerede de?i?mesi ve yeniden in?a edilmesi gerekti?ini g?sterir. Sa??r edici kederden ?rt?lerin alt?na saklanmak ve hi?bir eylem giri?iminde bulunmamak istiyorsan?z, ruhen nas?l g??l? olabilirsiniz? Kendinizi a?may?, olumsuz duygulardan uzakla?may? ve bunlar?n sizi i?eriden yemesine izin vermemeyi ??renmelisiniz. Bu nedenle en karanl?k anlar?n?zda birisiyle konu?abilmek ?ok ?nemlidir.

?lham ve teselliyi nerede aramal?? Baz? insanlar spor yapmay? yararl? bulurken, di?erleri uzun s?re boyunca kendilerini yarat?c?l?k yoluyla ifade etmeye ve potansiyel m??terileri belirlemeye ihtiya? duyar. Kendi yolunuzu bulmal?s?n?z. ?nemli olan y?ntemin yap?c? olmas?d?r, yani bireyin h?zl? iyile?mesine ve geli?mesine katk?da bulunur.

Zaferin tad?

Ruhsal olarak nas?l daha g??l? olunur? Psikoloji bu soruyu ?ok kapsaml? ve net bir ?ekilde yan?tl?yor: S?rekli kendiniz ?zerinde ?al??man?z, karakterinizi geli?tirmeniz, ?nemli ?abalar sarf etmeniz gerekiyor. ?stenilen sonuca ula??rken olumlu duygular ya?ayan ki?i, kazanan konumunu peki?tirir ve bunu gelecekte ba?ar?yla uygulayabilir. Bir ki?i ne kadar ?ok ba?ar?ya sahip olursa, gelece?e y?nelik planlar yapmas? da o kadar kolay olur. Bu kan?tlanm?? bir olgudur.

Yenilginin De?eri

Bazen hayallerimiz ger?ekle?meye zaman bulamadan ??ker. Bu durumda, her ?eyi terk etmek ve planlanan g?revi terk etmek i?in b?y?k bir cazibe vard?r. Olumsuz d???nceler bunalt?c? oldu?unda ruhen nas?l daha g??l? olunur? Evet, g?zya?lar?na ve ac?ya katlanmak zorunda kalacaks?n, yoksa ba?ka ?are yok. Sorunlardan ka?mak m?mk?n de?il, ??z?lmesi gerekiyor.

Kad?nlar ?zellikle ya?am ko?ullar? iyi gitmedi?inde zihinsel ve ruhsal olarak nas?l g??l? olabilecekleriyle ilgileniyorlar. Adil cinsiyetin her temsilcisi, sevilen birine, g??l?, arkada? canl?s? bir aileye ve yak?nlarda ?ocuklara sahip olmak ister. Ancak herkes ba?ar?l? olamaz. En az?ndan hemen ve istedi?imiz kadar kolay. Herhangi bir yenilginin de?eri, size duruma d??ar?dan bakma ve gelecekteki kazanan rol?n? deneme f?rsat? vermesidir.

Meditasyon ve yoga dersleri

Bu egzersizlerin mistik ve egzotik bir ?ey olarak g?r?ld??? g?nler geride kald?. Art?k s?radan bir insan, e?er sonu?la ilgileniyorsa, bunlara kolayca hakim olabilir. Ruhsal olarak nas?l g??l? olunaca?? sorusuyla ger?ekten ilgileniyorsan?z, o zaman size d?nyan?n en eski bilimi konusunda ders verecek uygun bir uzman bulman?z yeterlidir. ?nsanlar her zaman kendini tan?mak i?in ?abalad?lar. Uyum eksikli?i oldu?unda ve hayat?n?za faydal? ve anlaml? bir ?eyler getirmek istedi?inizde, herkese a??k olan kutsal bilgiye y?nelme zaman? gelmi?tir.

Zihinsel ve fiziksel olarak nas?l g??l? olunur? Kazanmaya zihinsel olarak haz?r olun. D?zenli egzersiz yap?n, kaslar?n?z? g??lendirin, nefesinizi iyile?tirin (e?it hale getirin). Er ya da ge? sonu? kendini g?sterecektir. Bu o kadar tesad?fi ve do?al bir ?ekilde ger?ekle?ecek ki, hi? ??phe kalmayacak.

Ruhun g?c? nedir?

?nsan her dakika kendini yarat?r. Genel sonuca ula?mak i?in her g?n biraz ?aba harcaman?z gerekir. B?y?k bir hedefi k???k par?alara ay?r?n ve bu g?revleri tek tek ??z?n. Ba?kalar?n?n se?imlerine sayg? g?sterin, o zaman onlar?n da sizin ?zel g?r???n?z? dikkate alma olas?l?klar? daha y?ksek olacakt?r.

Dolay?s?yla cesaret, t?pk? bir kas gibi ki?inin kendi i?inde e?itilmesi ve geli?tirilmesi gereken canl? bir mekanizmad?r. Diren?li olmak, net bir hedefe sahip olmak ve bunu ya?am boyunca takip etmek anlam?na gelir.

Gelecekte g??l? ya da zay?f olaca??n?z, ?u anda neye inand???n?za, ne d???nd???n?ze ve nas?l davrand???n?za ba?l?d?r.

Her g?ne kendiniz hakk?nda olumlu bir ifadeyle ba?lay?n: "Ben sa?l?kl?y?m, gencim, g?? doluyum, bedenim, her g?n bana sa?l?k, din?lik, g?? ve g?ven getiren, g??l? ?yile?tirme G??leri i?eren Do?an?n m?kemmel bir yarat?m?d?r."

D???ncelerinizi s?rekli izlemeyi ??renin. Pek ?ok insan, kafalar?nda s?rekli olarak onlara olumsuz bir ?eyler a??lamaya ?al??an, ho? olmayan bir i? sesin ya?ad???n? fark eder: hayat zor, iyi de?ilsin, sa?l?ks?zs?n, nas?l yap?laca??n? bilmiyorsun Sorunlar?n? ??z, asla iyile?emezsin. Bu zararl? i? sesi fark etmeyi ve kapatmay? ??renmeniz gerekiyor. Kendinize olumsuz s?zler s?yledi?inizi fark etti?iniz anda kendinize susmas?n? s?yleyin. Ve sonra olumlu bir ?ey s?yle. Mesela i?inizden bir ses ??yle diyor: “?yile?emeyeceksin.” Onu susturun, susmas?n? emredin ve kendinize ?unu s?yleyin: "Ben zaten sa?l?kl?y?m!"

G??l? bir adam?n ikinci kural? b?yle do?du: G?c?n?z? kendinize ac?yarak harcamay?n.

Kendine ac?ma ve hayata kar?? k?rg?nl?k bizi t?ketir, mahveder ve kar??l???nda kesinlikle hi?bir ?ey vermez. Y?llarca ayn? ac? d???ncelere d?nerek bizi bir k?s?r d?ng? i?inde s?r?kl?yor, ????a, ?zg?rl??e, umuda, iyimserli?e ??kmam?za izin vermiyor.

Ge?mi?e dair bir?ok k?rg?nl?k ve pi?manl?k da enerjimizi bo?a harcamam?za ve ?ifadan uzakla?mam?za sebep olur. Hastal???m? ??rendi?imde, hen?z hasta oldu?umu bilmedi?im ilk ?ocuklu?umun mutlu g?nlerini hat?rlamaya ba?lad?m ve kendimi mutlu hissettim.

Hayata ve kadere k?rg?nd?m ve bir daha geri d?n?lemez ?ekilde biten ?ocuklu?uma pi?manl?k duydum, ta ki bu ?ekilde durumumu daha da k?t?le?tirdi?imi ve sonumu yakla?t?rd???m? fark edene kadar. Ge?mi?ten pi?manl?k duymay? b?rak?p t?m d???ncelerimi gelece?e y?nlendirdim, onu istedi?im gibi, yani mutlu ve sa?l?kl? olarak ?ekillendirmeye ?al??t?m.

B?ylece g??l? bir adam?n ???nc? kural? do?du: Ge?mi?te ya?amay?n.

Unutmay?n: Yeniden ba?lamak i?in hi?bir zaman ge? de?ildir. Ancak de?i?meye ba?lamak, yeni bir hayata ba?lamak i?in, ister iyi ister k?t? olsun, ge?mi?i b?rakman?z gerekir. Ge?mi?teki kay?plar?n ve ba?ar?s?zl?klar?n y?k?yle ya?ayamazs?n?z. Ge?mi?teki mutluluklar?n pi?manl???yla ya?ayamazs?n?z. Bu, g?c? t?ketir ve gelece?e dair umudu yok eder. Hepsi ?oktan gitti - bu y?zden onu huzur i?inde b?rak?n, geri getirmeye ?al??may?n, yine de ba?aramazs?n?z. Bug?n i?in ya?a.

Bu kurallardan sonu?lar ??kar. ??te buradalar.

Olumsuz d???ncelere tak?l?p kalmay?n.

Belle?inizde g?zel an?lardan olu?an bir hazine yarat?n ve hayat?n?zda meydana gelen g?zel ?eylere s?k s?k geri d?n?n, ancak pi?manl?k duymadan, yaln?zca bunun ger?ekle?mesinin sevinciyle ve bu nedenle sonsuza kadar sizinle kalacak. B?y?k hayal et. Plan yap?n, etraf?n?zdaki hayattaki iyiyi g?rmeyi ??renin ve k?t?ye odaklanmay?n.

Affetmeyi ??renin

Bir y???n ?ik?yeti s?rt?nda ta??yan bir insan sa?l?kl? olamaz. Affetmek, k?rg?nl???n ac?s?na, ac?ya, ?z?c? an?lara, hayat?n?zda ya?anan k?t? ve istenmeyen her ?eye veda etmektir. Su?lulara ve d??manlara kin beslemeyin, intikam planlar? yapmay?n. En iyi intikam?n ihmal oldu?unu unutmay?n. ?ikayetleri ve su?lular? ihmal edin, onlar? i?inizde ta??may?n, d???nmeyin. Sa?l?kl? olacaks?n.

Mutlu olmay? ??renin

Her g?n 10 dakika boyunca g?zlerinizi kapat?n, kendinize olumlu, yap?c? d???ncelerle ilham verin.

Kendinize ?unu s?yleyin: “V?cudumun her h?cresi iyile?iyor, temizleniyor ve yenileniyor. Kan kolayca ve serbest?e ak?yor, temiz, taze, sa?l?kl?. Kan damarlar?m elastik, gen?, temiz, sa?l?kl?. Beyin t?m organlar? m?kemmel ?al???yor. M?kemmel durumdalar ve normal ?al???yorlar, sa?l?kl?lar, temiz ve tazeler. Her g?n daha sa?l?kl?, daha gen?, daha g??l? oluyorum.

Bu s?zlere inan?r ve i?tenlikle s?ylerseniz (ki bu hemen ger?ekle?meyebilir ama mutlaka ba?aracaks?n?z), o zaman sonu? sizi bekletmeyecektir. Kutsal Kitab?n “ba?lang??ta S?z vard?” demesine ?a?mamal?. Kelime ger?ekten t?m ba?lang??lar?n ba?lang?c?d?r. S?zlerimiz ve d???ncelerimiz nelerdir - biz kendimiz b?yleyiz. Sa?l???n bir kanunu vard?r: "Kendim hakk?nda nas?l d???n?yorsam ?yle hissederim."

Yapt???n?z her ?eyi zevkle yapmay? ??renin.

Yemek yerken ve yerken, onun ne kadar sa?l?kl? oldu?unu ve doymak i?in ona nas?l ihtiya? duydu?unuzu de?il, bunu yaln?zca kendi zevkiniz i?in yapt???n?z? d???n?n.

Yeme?in tad?n? ??karmaya ?al??t???m?zda, otomatik olarak yeme?i do?ru yemeye ba?lar?z, yani onu yava? yava?, uzun s?re, acele etmeden d?zg?n bir ?ekilde ?i?nemeye ba?lar?z. Fiziksel egzersiz yaparken de yaln?zca kendi zevkinizi d???n?n. Kendinize a??r? y?klenmeyin, yapamad???n?z zamanlarda kendinizi antrenman yapmaya zorlamay?n. Unutmay?n: yaln?zca zevkle yap?lanlar faydal?d?r. Geriye kalan her ?ey zararl?d?r.

Kendinizi memnun etmek i?in neler yapabilece?inizi daha s?k d???n?n.

Ancak sahte sevin?lerden sak?n?n. Bazen ki?i a??r? yemek yiyerek kendini bu ?ekilde memnun etti?ini d???n?r. Ama bu kendini kand?rmakt?r. Sonu?ta, b?yle bir "ne?eden" sonra, genellikle hi? de ne?eli olmaz ve hem beden hem de ruh i?in ?ok k?t? olur.

Unutmay?n: ger?ek mutluluk- Bu, ge?erken bile arkas?nda ho? bir an? ve g?zel, ne?eli bir duygu b?rakan ne?edir. Bu t?r sevin?lere ba?l? kal?n ve kendiniz i?in yaln?zca daha sonra k?t? bir tarafa - zihinsel ve fiziksel eziyete d?n??meyen zevkleri se?in. Ve sonra t?m ya?am yava? yava? ne?eye d?n??ecek.

Etraf?n?zda ?u anda oldu?unuzdan daha k?t? durumda olan insanlar? g?rmeyi ??renin.

Onlara sempati duymay? ve onlara inan? ve iyimserlik a??lamay? ??renin. Ama onlar? ac?yarak a?a??lamay?n. Bir ki?i i?in ?z?lerek, onu yaln?zca i?inde bulundu?u k?t? durumda g??lendirirsiniz. Talihsizliklerinden ve hastal?klar?ndan kurtulacak g?ce sahip olaca??na ona inanmak daha iyidir. Bu t?r insanlara elinizden geldi?ince yard?m etmeyi ??renin, ancak kendinize ve ??karlar?n?za zarar vermeyecek ?ekilde. Kendinize zarar vermeden ba?kalar?na yard?m etti?inizde kendinize de yard?m etmi? olursunuz.

Sizin i?in her ?ey yolundaym?? gibi davranmay? ??renin - sizin durumunuz ger?ekte nas?l olursa olsun, sa?l???n?z ger?ekte ne olursa olsun.

Kendimiz hakk?nda ne d???n?yorsak, o oluruz; bunu unutmay?n!

Ancak di?er insanlara sizin i?in her ?eyin yolunda oldu?unu g?stermek istedi?inizde davran???n?z? vitrin dekorasyonuna d?n??t?rmeyin. Bunu ba?kalar? i?in de?il, kendiniz i?in, hatta tek ba??n?za yap?n. Ba??m?z? dik tutup kendimize iyi gitti?imizi s?yledi?imizde olumlu d???ncelerimizle refah? hayat?m?za ?ekeriz.

Asla kendinize ?unu s?ylemeyin: "Yapamam" - ne olursa olsun: iyile?me, ?al??ma, egzersiz.

Daha iyi s?yle: "?stemiyorum."

“Yapamam” diyerek kendi yeteneklerimizi b?y?k ?l??de s?n?rl?yoruz. Ve ?o?u zaman bu s?zlerin arkas?na bunu yapma konusundaki beceriksizli?imizi de?il, yaln?zca kendi isteksizli?imizi ve kendimizden ??phe duymam?z? saklar?z.

E?er bir ?eyin g?c?n?z? a?t???n? d???n?yorsan?z, bunu yap?p yapamayaca??n?z? fazla d???nmemeye ?al???n, bunun yerine d???nmeden yapmaya ba?lay?n. Asl?nda d???nd???n?zden ?ok daha fazlas?n? yapabilece?inizi ke?fetti?inizde ?a??racaks?n?z. Yap, “Yapamam” deme! Ve neler yapabilece?inizi g?receksiniz!

Konu?uyorum "Yapamam" B?ylece ?zerine ??kamayaca??m?z bir s?n?r, bir tavan belirliyoruz. Ve insan?n olanaklar? neredeyse s?n?rs?zd?r. Sadece kendinizi s?n?rlamay?n. D???nmeden "yapabilirim - yapamam" yapmaya ba?layarak ruhen ve bedenen g??leniriz, yeteneklerimizi geni?letir, kendimize yeni ufuklar a?ar?z, bu da kendimize inanmam?z? ve kendimize sayg?l? davranmam?z? sa?lar.

Unutmay?n ki ne ba?ar?, ne yenilgi, ne hastal?k, ne sa?l?k hi?bir yerden gelmez, kendili?inden ortaya ??kmaz. ?nsan ge?mi?te yapt?klar?ndan, d???nd?klerinden yarat?lm??t?r. ?imdiki zaman?m?z bundan olu?uyor. Ve ?imdi, gelece?imizin tohumlar?n? at?yoruz. Bir ki?inin d???nd???, inand???, ?imdi yapt??? her ?ey - bunlar?n hepsi gelece?i olu?turacakt?r. Sa?l?kl? olup olmaman?z ge?mi?te yapt?klar?n?z?n sonucudur. Gelecekte g??l? ya da zay?f olaca??n?z, ?u anda neye inand???n?za, ne d???nd???n?ze ve nas?l davrand???n?za ba?l?d?r. ?imdiki zaman?n?z? en uygun y?nde de?i?tirmek i?in Sa?l?k Sistemine ihtiya? vard?r - d???ncelerinizi, eylemlerinizi, eylemlerinizi, inanc?n?z? de?i?tirin. Sa?l?k Sisteminin yard?m?yla bug?n?m?z? olumlu y?nde de?i?tirerek sa?l?kl? ve mutlu bir gelecek ortaya koyuyoruz.

Not: Ve unutmay?n, sadece bilincinizi de?i?tirerek d?nyay? birlikte de?i?tiriyoruz! © econet

Bu, her ?eyden ?nce bilincini nas?l kontrol edece?ini bilen bir ki?idir. Ve bu, ba??na gelen her ?eye yaln?zca olumlu tepki veren bir ki?idir. Olumsuz d???ncelerin v?cutta olumsuz durumlara da yol a?t???n? fark etti?imde, olumsuz d???ncelere neyin yol a?t???n? ve olumsuz d???ncelerin nas?l olumluya ?evrilebilece?ini ara?t?rmaya ba?lad?m. Olumsuz d???ncelerin korkulardan, ge?mi?e dair endi?elerden ve kendine ac?maktan kaynakland??? sonucuna vard?m. Ve bu t?r olumsuz duygulardan nas?l ka??nabilece?imi d???nmeye ba?lad?m.

Bu yans?malardan ve ki?isel deneylerden g??l? bir adam?n kurallar? do?du.

Bir g?n benden ?ok uzak olmayan ?al?lar?n aras?nda bir h???rt? duydum. Korkuyla ?al?l?klardan ka?t?m ama ko?tuk?a korkum daha da g??lendi. Korku b?rakmad?, pe?imden ko?tu ve bana yeti?ti ve ben ne kadar h?zl? ko?arsam, korku beni o kadar h?zl? takip ediyor, arkamdan yakla?an ad?mlar? bana o kadar ?rk?t?c? g?r?nd?. Sonra korkudan ka??lamayaca??n? anlad?m. Korkudan ka?t???m?zda ondan ka?may?z, sadece onu yan?m?zda s?r?kleriz. Sonra cesaretimi toplad?m ve durdum. Beni takip ediyormu? gibi g?r?nen ve ba??m?n arkas?nda a??r a??r nefes alan korkuyla y?z y?ze gelmek i?in 180° d?nd?m. Ama arkamda kimse yoktu! Korku ortadan kayboldu, buharla?t?. Beni korkutan ?al?l?klara sakince d?nd?m, dallar? kenara ittim ve onlara bakt?m. Fareye benzeyen k???k bir hayvan?n ?imenlerin ?zerinde patilerini hareket ettirdi?ini ve h???rdad???n? g?rd?m. Muhtemelen orada bir yuva vard?. Tamamen yan?lt?c? oldu?u ortaya ??kan t?m korkum bu.

?o?u zaman hayattaki korkular?m?z?n uydurma oldu?u ortaya ??kar. Ger?ek bir kaybetme tehlikesi olmad???nda i?imizi kaybetmekten korkuyoruz. Korkacak bir neden yokken hastalanmaktan korkuyoruz. Olmasa bile sorunlardan korkuyoruz.

G??l? bir adam?n ilk kural?n?n do?du?u yer buras?d?r: Korkudan ka?may?n.

Elbette ger?ek korkular var. Ama onlardan ka?amazs?n?z, saklanamazs?n?z, saklanamazs?n?z. Korkunuzla d?r?st?e y?zle?meniz gerekir. Bunu kendinize itiraf etmelisiniz. Bunu anlamam?z ve analiz etmemiz gerekiyor. Do?rudan g?zlerinize bakt???n?z korku art?k korkutucu de?il. G?zlerin i?ine bakmaya korktu?unuz korku sizi ger?ekten ?ld?rebilir. Korkular?n?z? g?zlemleyin. Hayatta neyden korktu?unuzu belirleyin. Korkular?n?z?n g?zlerinin i?ine bak?n ve onlara teslim olmak zorunda olmad???n?z? anlay?n.

Korkunun g?zlerine a??k?a bakmak ne anlama gelir? Bu, korktu?unuz ?eyin ger?ekte ger?ekle?mesi durumunda neler olabilece?ini ger?ekte hayal etmek anlam?na gelir. Ne olabilece?ine dair en k?t? senaryoyu hayal etmemiz gerekiyor. Hayal edin ve m?mk?n oldu?unca hayal g?c?n?zde deneyimleyin. Bu size ho? olmayan anlar ya?atacakt?r. Ama en az?ndan korkudan kurtulacaks?n. Sonu?ta ya?ad?klar?m?z art?k bizi korkutmuyor.

Hastal?klar?mdan ?ok korktu?umu, ??nk? onlardan ?lece?imi anlad???mda ??yle d???nd?m: Ama e?er bu ka??n?lmaz olarak ger?ekle?ecekse, neden her ?eyin nas?l olaca??n? hayal etmeyelim?

G??l? bir adam?n ikinci kural? b?yle do?du: G?c?n?z? kendinize ac?yarak harcamay?n.

Kendine ac?ma ve hayata kar?? k?rg?nl?k bizi t?ketir, mahveder ve kar??l???nda kesinlikle hi?bir ?ey vermez. Y?llarca ayn? ac? d???ncelere d?nerek bizi bir k?s?r d?ng? i?inde s?r?kl?yor, ????a, ?zg?rl??e, umuda, iyimserli?e ??kmam?za izin vermiyor.

Ge?mi?e dair bir?ok k?rg?nl?k ve pi?manl?k da enerjimizi bo?a harcamam?za ve ?ifadan uzakla?mam?za sebep olur. Hastal???m? ??rendi?imde, hen?z hasta oldu?umu bilmedi?im ilk ?ocuklu?umun mutlu g?nlerini hat?rlamaya ba?lad?m ve kendimi mutlu hissettim. Hayata ve kadere k?rg?nd?m ve bir daha geri d?n?lemez ?ekilde biten ?ocuklu?uma pi?manl?k duydum, ta ki bu ?ekilde durumumu daha da k?t?le?tirdi?imi ve sonumu yakla?t?rd???m? fark edene kadar. Ge?mi?ten pi?manl?k duymay? b?rak?p t?m d???ncelerimi gelece?e y?nlendirdim, onu istedi?im gibi, yani mutlu ve sa?l?kl? olarak ?ekillendirmeye ?al??t?m.

Unutmay?n: Yeniden ba?lamak i?in hi?bir zaman ge? de?ildir. Ancak de?i?meye ba?lamak, yeni bir hayata ba?lamak i?in, ister iyi ister k?t? olsun, ge?mi?i b?rakman?z gerekir. Ge?mi?teki kay?plar?n ve ba?ar?s?zl?klar?n y?k?yle ya?ayamazs?n?z. Ge?mi?teki mutluluklar?n pi?manl???yla ya?ayamazs?n?z. Bu, g?c? t?ketir ve gelece?e dair umudu yok eder. Hepsi ?oktan gitti - bu y?zden onu huzur i?inde b?rak?n, geri getirmeye ?al??may?n, yine de ba?aramazs?n?z. Bug?n i?in ya?a.

B?ylece g??l? bir adam?n ???nc? kural? do?du: Ge?mi?te ya?amay?n.

Bu kurallardan sonu?lar ??kar. ??te buradalar. Olumsuz d???ncelere tak?l?p kalmay?n. Belle?inizde g?zel an?lardan olu?an bir hazine yarat?n ve hayat?n?zda meydana gelen g?zel ?eylere s?k s?k geri d?n?n, ancak pi?manl?k duymadan, yaln?zca bunun ger?ekle?mesinin sevinciyle ve bu nedenle sonsuza kadar sizinle kalacak. B?y?k hayal et. Plan yap?n, etraf?n?zdaki hayattaki iyiyi g?rmeyi ??renin ve k?t?ye odaklanmay?n.

Affetmeyi ??renin. Bir y???n ?ik?yeti s?rt?nda ta??yan bir insan sa?l?kl? olamaz. Affetmek, k?rg?nl???n ac?s?na, ac?ya, ?z?c? an?lara, hayat?n?zda ya?anan k?t? ve istenmeyen her ?eye veda etmektir. Su?lulara ve d??manlara kin beslemeyin, intikam planlar? yapmay?n. En iyi intikam?n ihmal oldu?unu unutmay?n. ?ikayetleri ve su?lular? ihmal edin, onlar? i?inizde ta??may?n, d???nmeyin. Sa?l?kl? olacaks?n.

Ayr?ca bak?n?z:
Bilin? e?itimi

G??l? bir bedende g??l? bir zihin yeti?tirmek, yaln?zca beynin ve kan damarlar?n?n fiziksel olarak iyile?tirilmesiyle de?il, ayn? zamanda bilincin e?itilmesiyle de ilgilidir. Bu arada, hem do?rudan hem de ters ba??ml?l?klar var: Normal kan dola??m?na sahip sa?l?kl? bir beyin, a??k, temiz, e?itimli bir bilince sahiptir ve bilinci e?itmek beyni ve fiziksel olarak iyile?tirir...
Mutlu olmay? ??renin

Her g?n 10 dakika boyunca g?zlerinizi kapat?n, kendinize olumlu, yap?c? d???ncelerle ilham verin. Kendinize ?unu s?yleyin: “V?cudumun her h?cresi iyile?iyor, temizleniyor ve yenileniyor. Kan kolayca ve serbest?e ak?yor, temiz, taze, sa?l?kl?. Kan damarlar?m esnek, gen?, temiz, sa?l?kl?. Beyin m?kemmel ?al???yor. Dikkat!

• Pozvonok.Ru bu b?l?mde verilen bilgilerin kullan?m?ndan do?acak olas? sonu?lardan sorumlu de?ildir. Tedavi bir doktor taraf?ndan re?ete edilmelidir!
• ?evrimi?i ma?azadaki bu ba?lant?y? kullanarak bizden sat?n al?nabilecek her ?eyi g?rebilirsiniz. L?tfen online ma?azam?zda bulunmayan ?r?nleri sat?n almak i?in bizi aramay?n?z.

Makull?k g?c? g??lendirir.

Her ko?ulda kazanan olarak kalmak i?in ne yapman?z gerekti?ini biliyor musunuz?

Tek bir ?ey var; kendi g?c?n?z? g??lendirmek.

Tanr? S?z? bunu s?yl?yor.

?zdeyi?ler 24:5 Bilge adam g??l?d?r ve bilge adam g?c?n? g??lendirir.

Hangi g??? ?? kalenizi olu?turan her ?ey. G??lendirmek:

1. Ruhun g?c?.
2. Ruh
3. Maddi durum (sonu?ta fakir ve manevi bir insan sistemin k?lesi olur)
4. Her alanda Tanr?'n?n ger?eklerine olan inan?: ?ifa, finans,

Atas?zleri 24:10 Felaket g?n?nde zay?fsan, kuvvetin zay?ft?r.

Kendinizi ?ok zay?f hissetti?iniz o an? bilirsiniz. Ve tam da ?u anda g?c?n?z? g?stermeniz gerekiyor: kabal??a kar?? ??k?n, adil olmayan ko?ullar? kabul etmeyi reddedin, adalet isteyin.

Ya?am i?in, aile i?in, hayaller i?in sava?may? b?rakmay?n.
Ve Tanr? sizi yollar?n?zda destekleyecektir.

Ne yapal?m?

?zdeyi?ler 24:5 Bilge adam g??l?d?r ve bilge adam g?c?n? g??lendirir.

Zor zamanlar? beklemeye gerek yok. ?imdi harekete ge?memiz ve kendi g?c?m?z? olu?turmam?z gerekiyor.

Ve bunu her sabah yap?n.

Bu nas?l yap?l?r? Ruhsal olarak nas?l g??l? olunur?

?nsan bir bataryad?r. S?rekli olarak bir ?eylerden ?arj oluyoruz. ?ok fazla TV izlersek, o zaman TV'den haberler ve diziler gelir. ?ok okursak

Kendimizi Tanr?'dan, O'nun S?z?'nden ?arj etmeyi ??renmeliyiz.

Her sabah? Tanr? ile ge?irin.

– Her sabah Allah’?n huzuruna ??k?p dua edin, O’nunla ileti?im kurun.

– Vaatleri bilin ve bunlar? her sabah hayat?n?za itiraf edin . (Bazen bu o kadar zordur ki ger?ekten yapmamak istersiniz)

– Tanr?n?n kim oldu?una ve Tanr?n?n benim i?in yapt?klar?na ??kredin

– Kalbinizin derinliklerine n?fuz etmesi i?in Tanr?’n?n S?z? ?zerinde derin d???n?n .

– Uzun zamand?r okumad???n?z, derinlemesine yeni Tanr? S?z?n? inceleyin (?ncil'i plana g?re okuyabilirsiniz, ?rnek -).

O zaman ruhumuz g??l? olacak. O zaman her t?rl? zorlu?un ?stesinden gelece?iz.

Ruhun g??l? olmas? ?ok ?nemli.

Yat?r?m yapman?z gereken ruhtur . ??nk? ya?am ondan kaynaklan?r, Tanr?'n?n S?z? b?yle diyor.

Ruhunuza yat?r?m yap?n. Ve sen g??l? oldu?un i?in t?m zay?fl?klar?n? o ?stlenecek!

Atas?zleri 18:15?nsan?n ruhu onun zay?fl?klar?n? ta??r; ve ma?lup olmu? bir ruh - onu kim g??lendirebilir?

Vladimir Bagnenko taraf?ndan haz?rlanan metin