"????????????????????????????" - ????????????????????????? ????? ?????????????????????? ?????????????????????????? ?????????????????????????????????????????? ???????????

???????????????????????????????????????????????????????????????????

"?????" - ??????. ????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????? ?????????????????????????? ????????????????????????????????????????????????????????????????????: ??????????????????????????????????????????????????????????? E. coli

?????????????????????????????????????????????????????????????????? ??????????????????????- ??????????????????????????????????????????????????????????????????????

???????????????

?????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????? - ??????????????????????????????????????????????????

??????? ??????????????????????????????:

1.????????????.

?????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????? (???????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????):

• • ????????? ?????????????????????????????
  • ????????????????????????
  • ?????????????????????????????????????????????????????????????????

??????????????????????????????? ????????????, ??????????????? ??????????????????????????????????????????????????????? ??????????????????????????.

2.???????????????????????????

?????????? ???????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????? ??????????????????????????????????????????????????????????????? ???????????????????????????????????? ???????????????????????????????????????????????????????????????????????????????? ?????????????????????????????????????????????????????? ??????????????????????????????????????????????????????????????????????? ?????????????????????????????????????????????????????????????

????????????????????????????????????????????????? ???????????????????????????????????????? ????????????????????????????? ????????????????...??????????????????????????????????????????????? ????????.

3.????????????????????????????

????? ??????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????? ???????????????????????????????????????????????? ???????????????? ?????????????????????????????? ???????????????????????????? ????????????????????????????????????????????????????????????????

?????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????

????????????????????????

???????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????? ????????????????????????????????????????????????? ?????:

1.???????????- ???????????????????????????????? ???????????????????????????????????????? ???????????????????????????????????? ?????????????????????? ???????????????? ?????????????? ????????????????????????????????????????????????

????????????????????????????????????????????????????????????????????????????? ???????????????????????????.

2.??????????????????????????? ????????????????????????????????????????????????????????? ?????????????????????????????????????????? ?????????????????????????????????????????????? "????" ?????????????????????????????????????????????????

3.??????????????????????????????????????????????????????????? ??????????????????????????????????????? ????????????????????????????????? ????????????????????????????????????

???????????????????????????????????????????????????????????? ?????????????????????????????????????????? ???????????????????????????????????????????? ???????????? ????????????????????????????? ??????????????????????????????????????????? ???????.

????????????????

?????????????????? ????????????????????????????????????????????????????????????? ?????????????????????????????? ??????????????:

???????????????????????????????????? ?????????????????????????????????????

??????? ????????????????????????????????????????????????? ??????????????????????????????????? ?????????????????????? ?????????????- ??????????????????????????????????????????????????????????? ??????????????????????????????????????????????? ??????????????????????????????????????????????????????

????????????????????????

???????????????????????????????????????????????????? ?????????????????????????????? ???????????????????????????????????????????????????? ???????????????????????????????????????????????????????????

??????? ???????????????????????????????????????? ??????????? "??????????" ???????????:

• • ??????????????
  • ???????;
  • ???????????????????????
  • ??????????????????????
  • ??????????????????

????????? ????????????????????????????:

???????????????????????????????

?????????????????????????????????????????????? "????????????????????????????" ??????????????????????????????????????????????????? (??????????) ?????????????????????????????????????????????????? ????????????????????????????????????????????????????????????

??????? ?????????????????????????????????????????????????????????????????????:

1. ?????????????????? (???????????)

??????????????????????????????????????????????????????????????????????????????? ????????????????????????????:

• • ??? ??????????????????? kefir ???????????
  • ???????????????????????????????????
  • ??????????????????????? 30 ????
  • ???????????????????????????????????????????????????????????????????????
  • ????????????????????????????????????????

????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????

2. ???????????

????????????????????????? ???????????????????????????? ?????????????:

• • ??????????? ? ??????????????????? ???????????????????????????
  • ?????????????????????????????????
  • ???????????????????????????????? ??????? ?????????????????????????????????????????????????????????????
  • ??????????????????????????? ????????????????????????????????????????
  • ??????????????????????????????????? (????????????????????????????? ???????????????????????????????????????)

3. ?????????????????????????????

?????????????????????????????????? ???????- ???????? ??????????????????????????????????????????? ??????????????????????????????????????????? ?????????????????????????????????? ?????????????????????????????????????????? ?????????????????????????????????????? ??????????????????? ????????????- ?????????????????????????????????????

4. ???????+?????????

????????????????????????????? ???????????????????????????????:

• • ????????????? ???????????????
  • ?????????????????????????????????????????? 1:7 ????????
  • ?????????????????????????????????????????????????????
  • ????????????? 30-45 ????
  • ?????????????????????????????????????????????????????????????????? ?
  • ???????????????????????????????????????????? ???????????.

5. ???????????????.

????????????????????????????????????????????????????????????????????? ???????????????????????????????????????????????????

??????????????????? ????????????????????????????????????????????????????????????????????? ????????????? ?????????? ????????????????????????????????????????????????????????

???????????????????:

• • ??????????????????????????????????????? ???????;
  • ?????????????????????????????? ????????????
  • ???????????????????????????????
  • ??????????????????????????????????????????????????? ??????????????????????????????

6. ????????????????

??????????????????????????????????????????????????? ?????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????:

• • ?????????????????????????????????????????????????????????????????????????????
  • ?????????? ??????? ????????? ????????????????????????????????????
  • ???????? ??????????????????????????????????? ?????????????????????
  • ?????????????????????????????????????????????????????

?????? ??????????????????????????????, ????????????? ?????????????????????????????????????????????????????.

?????????????????????????????????????:

• • ??????????????????????????????????????????????????????
  • ??????????????????????????? ?????????????????????????????? ????????????????????????????????

?????????????????????????????????????????? ?????????????????????????????

???????????????

????? ?????????????????????????????????????????????????????????????????????????????? ?????????????????? ???????????????????????????????????????????????????????????

?????? ????????????? ????????????????????????????????????????????? ???????- ?????????????????????????????????????????????????????????????? ????????????????????? ?????????????????????????????????????????????? ???????? ????????????????????????????????????????????????????

??????????????????! ?????????????????????????????????????????????????? 20 ?? ?????????????????????? ???????????????

?????????????????????????????????????????????? ?????????????????????????????????????????????

????????????????????????????????????????????????????? ?????????????????????????????? ????????????????????????

?????????????????????????????????????????????? ?????????????????????????????????????????? ????????????????????????????????????????????????????????????

??????????????????????????????? ???????????????????????????????????????????????????????????

??????????????????? ??? ??????????????????? ?????????????????????????????????????????????????????????????????????????????? ???????????????????????????????????????????????????????????????????

???????????????????????????????????????????????????????????????????????????? ??????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????

?????????????????????????? “???????” ???????????????????????????????? ??????????? 21 ???????????? ??????????????????????????????????????????

??????????????: ????????????????????????????????????????????????? 40 ??????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????? ??????????????????????????? ?????????????????????????????????????????????? ?????????????

??????????????????:

1 ????

????????????????????????? ?????????????? ?????????? ?????? ?????????? ??????????? ??????? ??????????? ??????????????????????????????????????????????????????????????????? ???????????????????????????? ? ??????????????????????????????

???????????????????????? (???????? 1 ???? + ??????????? 2 ????????) ??????????????????????????????????????????????????????????????????????? ???????! ???????????????????????!

??????? 2

???????????? ????????????????????????. ????????????????????: 2 ???????? ?. ????????????????? 100 ?? ?????????,??????????????????? 100 ??.,??????? 4 ???? ??????????????????????????????? ?????????????????????????????????????????

3 ???

???? ?????????– ????????????????????????????? ???????????????????????????????????

4 ???

????????????????????????????????????? - ???????? ??????????????????????????????????????????????????????????????

5 ???

??????????????????????????????????? ??????????????????????????????????????????????? 4 ????! ???????????????????????????????????????????

???????????????????????????????????????????????????????????????????????????????? ??????????????????(????, ??????????????????) ?????????????????????????????????? ????? "???????" ???????? ??????????????????

6 ???

???????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????? ????????????????? ??????????????????????????? ??????????????????????????? ??????????????????????????????????????????????????????????? ??????????????????????????????

7 ???

?????????????????????????????????????????????????????????? ?????????????????????????????????????????????? ???????????- ??????????????????????????? ?????????????????????????????????????????????? ????????- ?????????????????????????????????????

8 ???

???????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????

9 ???

????????????????????????????????????????????????????????????????????????

• ??????????????????????????????????????
• ??????????????????????????????????????????????????????????????
• ?????????????????????????????????????????????? ????????????????????????
• ??????????????????????????????????????????? ?????????????????????????????????????? (1:10) ??????????????????????????????????????????????????????? ??????????????????.
• ????????? ?????????????????????????????????? ?????????????????????????????????????????????????????????
• ????????????????????????????
• ???????????????????? ??????????????????????????????????????????????????????????????
• ???????????????????????????? ????????????????????????? ????????????????????????????????????????? ?????????????????
• ???????????????????? ??????????????????????????????????????????????????????????????

??????????????? ??????????????????????????????????????????????????????????????????? ??????????????????????????????????????????

??????????????????????????????????????????????????????????????????? ??????????????????? ?????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????? ???????

??????!

?????????????????????????????????????????????????????? ?????????????????????????????????? ????????????????????????????????? ?????????????????????????????????????????

????????????????????? ????????????? ???????????????? ?????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????

???????????????????????????? ???????????????????????????????????????????? ???????????????????????? ?????????????????????????????????????? ??????????????????:“ ????????????????????????????????????????”

?????????????????? ????????? ?????????? ??????????????????????????? ????????????????????????????????????????????????? ????????????????????????????????????????? ???????? ?????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????

??????????????????????????????????????????????????????????????????????????? "???????????????????" ??????????????????????????????????????????????? ??????????????????? ??? ???????????????

??????????????????????????????????????????????? ????????????????????????????????????????????? ????????????????????????????????? "?????" ???????????????????? ????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????

???????????????????????????????????????????????????? ????????????????????????????????????????????????????????????????????????????? ????????????????????????????????????????????????????????????????????? ?????????????????????????????
??????????:
http://www.remontbp.com

???????? ????????????????????????????????????????????????????????? ???????????? ?????????????????????????????????

???????????????????????????????????????????????????????????????????

?????????????????????????????????????????????????????????? ??????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????? - ????????? ?????? ???????????

???????????????????????????????????????????????????????????????????????????? ?????????????????????????? ??????? ????????????????????????

????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????? ????????????- ???????????????????????????????????????????

?????????????????????????????????????????????????????????:

• ????????????????????????????????????? ???????????????????????? ????????????????????? ????????????????????????????????
• ?????????????????????????????????????????? ??????????????????????????????????????????????????????????????
• ??????? ?????????????????????????? ??????????????????????????
• ??????????? ??????????????????????????????????????????? ???????????????????????????????????????????????????
• ?????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????? ???????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????
• ??????????????????????????????????? ???????????????????????????????????????????????????????????? ????????????????????????

??????????????????????????

• ??????????????????????? ??????????????????????????????????????? ???? ?????????????????????????????????????????????????? ?????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????
• ?????????????????????????????????????????????????????????????? ???????????????????????????? ?????????????????????????????????????????????????????? ???????????????????????????????????????????????? ??????????????????????????????????????????????
• ?????????????????????? ????????????????????????????? ????????????????????????????????????????????????
• ????????????????????????????????????????????????????????????????????????? ??????????????????????????????????????????????? ???????????????????????????????? ???????????? ?????????????????????????????????????

??????????:
http://ona-znaet.ru

?????????????????????????????

??????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????? ?????????????????????????????????????????????

??????????????????????????????????? ??????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????

???????????????????????????????????????????????????????? ??????????????????????????????????????????????????????????

??????????????????????????????????

?????????????????? ?????????????????? ?????????????????????? ????????????????????????????????????? ??????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????? ?????????????????????????????????????

?????????????????????????:

• ????????????
• ?????.
• ??????????????????????????????
• ???????????????????
• ????????.

??????????????????????????????

1. ?????????????????????????????? ????????????????????????????????????? ?????????????????????????????????????????????????????????????????????
2. ???????????????????????????????????????????????????????????????????? ??????????????????????????? ??????????????? ???????????? ???????????????????????????????????
3. ?????????????????????????????????????????????????????? ????????????????????????????? ???????????????????????????????????????????????? ??????????????????????? ??????????????????????????? ??????????????????????????????????????
4. ??????????????????????????????????????????????????????? ???????????????????????? ??????????????????????????????????? ?????????????????????????????????????????????????????????????????
5. ????????????????????????????????????????????????????????? ???????????? ??????????????????????????????????????????????
6. ?????????????????????????????????????????????????????

??????????????????????????????

• ?????????????? ????????????????????? 9% ??????????????????????????????????????????????????
• ???????????????? ??????????????????????????? 100 ??. ????????????????? 4 ??????????????????? ??????????????????????? 30 ??. ????????????????????????????????????????????
• ??????????????? ?????????????????????????? 15 ??. ?????? 1 ????
• ???????????? ???????????????? ????????????????????????????????????
• ????. ????????????????????????????????????
• ????????. ??????????????? ? ????????????????????????? ???????????????????
• ?????. ???????????????????????????????????? ?????????????????????????????????????? ??????????????????????

?????????????????????????????????????????????????? ??????????????????????????????? 1 ??? 10 ????????????????????????????????????????????????????

????????????????????? ?????????????????????????????????????? ??????????????????????????????????????????????????????????????

??????????????????????!

??????????????????????????????? ???????????????????????????? ????????????????????????????????????????????????????????? ????????????? ???????????????????????????????????????????????? ???????

???????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????? ???????????????????????? ??????????????????????????????????????

???????????????????????????????????????????????????? ????????????????- ????????????????????????????????????????????????????????

?????: http://ikuch.ru

????????????????????????????????

????????????????????????????????

??????????????????????????????????????????????????????????? ????????????????????????????????????????????????

???????????????? "????????????????" ?????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????

???????????? ??????????????????????????????????????????????????????????????????????????????? ?????????????????????????????????????????????????????????????

??????????????????????????????????????????????????????????????????????????????

????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????? ????????????????????????????????? ??????????????????????????????????????????????

????????????????????????????????? ??????????????????????????????????????????????? ??????????????????????????????????????????????????????????? ????????????????????? ????????????????????????????????????????????????????????????

?????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????? ??????????????????????????????????????????????????????????? ????????????????????????????????????????????????

• ???????????????? ??????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????
• ?????????????????????????????????????????????????????????????????????????????: ???????????????????????????????????????????? ?????????????????????? ??????????????????????
• ????????????????????????????????????????????????????????????????? - ?????????????????????????????????????????????? ??????????????????????????????????????
• ????????????????????????????????????????????????????????????? ? ????????????????????????????????????????? ???????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????? ???????????????????????? ?????????????????

???????

1. ??????????????????????????????????????????? ? ????????????????????????????????????????????????????????????? ??????????????????????????????????????? ??????????????????????????????? ??????????????????????????
2. ??????????????????????????????????? ????????????????????????? ?????????????????????????????????????????????????????????????? - ?????????????????????????????????????????? ??????????????????????
3. ?????????????????????????????????????????????????????????????????? ????????????????????????????????????????????????????????????????????????
4. ?????????????????????? ????????????????????????????????????????????????????????????? "?????????????" ??????????????????????? (??????????) ??????????????????????????????????? ????????????????????????????????? ????????????????????????????????
5. ????????? “??????????????????” ????????? (??????????????????????????) ???????????????????????? ?????????????????????????????????????????
6. ????????????????????????????????????????????????????????????? ??????????????????????????????????????????????????

??????????

????????????????? "Mister Muscles" ?????????????????????? ??? ?????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????? ??????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????

1. ????????????????????????????????????????????? ????????????????????????????? 2-3 ?????????? ???????????????????????- ????????????? ????? ??????????????????????????????????????
2. ???????????? ??????????????????????????????????????????????????????????? ??????????????- ??????????????? ??????????????????????????????????????????? ???????????????????????????????????????????????????
3. ???????????? 200 ??????????????????????? ???????????? ??????????????????????????????????? ?????????????????????? ?????????????????????????? ??????????? ????????????????????????????
4. ???????????????????????????????????????????? 50 ?????????? 1 ???? ???????????????????????????????????????????????

??????????????????????????????????????? ????????????????????????????????????? ??????????????????????????

??????????????????????????????????????? ??????????????????????????????????????????????????? ?????????????????????????????????????????????????????????? ?????????????????? ?????????????????? ??????????????? ????? ?????????????????????????????????????

????????????????????????????????????

?????????? “???????????????????????????????” ???????????????????????????????????????????????????????????????????????????????? ??????????????????????????????????????? ?????????????????????????????????????????????:

• ????????? (?????????) ?????????????????????????????????????????????? ???????????????????????????????????????????? ?????????????????????????? ?????????? ???????????????????????????????????
• ????????????????????????????????????????????????????? (?????????????????) ???????????????????????????????????????? ????????????????????????????????????
• ?? ?????????????????????????????????????????????????????????? ?????????????????????????????????????????????????
• ?????????????????????????????????????????????????????????????? ????????????????????????????????????????????????????????????????

?????????????

??????????????????????????????????????? ??????????????????????????????? ????????????????????????????????? ??????????????????????????????????????????????????????????????? ???????????????????????:

• ?????????????. ???????????????????????? ???????????????????????
• ?????? ?????????????????????????? ???????????????????????????????????
• ???????? ????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????
• ????. ??????????????????????????????????????? ????????????????????
• ??????. ????????????????????????????????????????????????????????????????
• ???????????????? ???????????????????????????????????????

????????????????????????

??????????????????????????????????????????????????? ????????????????? ???????????????????????????????????????????? ?????????????????????????????????????????????????????????????????? ???????????????????????????????? ????????????????????????????????????????? ?????????????????????????????????????:

• ??????????????????? ??????????????????? ???????????????? ?????????????????? ?????????????????????????????????????? ?????????????????????????????????????????? ???????????????????????????????????
• ???????????????????? ??? ?????????????? ???????? (????????????????) ???????????????? (???????????????????????????????)
• ?????????????????????????????????????????????????????? ??????????? ?????? ??????????????
• ??????????????????????????????????????????????????????????????????
• ????????????????????????????????????????????????
• ??????????????? ???? ??????????????????????????????????????????????
• ????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????
• ???????????????????????????????????????????????????????????
• ?????????????????????? ????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????

?????????...??????????????????????

???????????????????????????????????????????????????????????????????? ???????????????????????? ??????????????? ????????????????????????????? ?????????????????? ???????????????????? ????????????????????????? ??????????????????????????????????????????????? ??????????????????????????? ????????????????????????????:

• ???????????????????????????? ???????????????? ?????????????????????????????
• ?????????????????????????????????????? ???????????????????? ??? ?????????? ?????????????????? ? ?????????????????????????????????????????????????? ???????????????????- ??????????????????
• ??????????????????????????????????????????????????? (??????????? ???????????????? ???????????????) ????????????????????????????????
• ????????????????????? ?????????????????????????????????????????????? ???????????????????????????????????????? ????????????????????????????????????????????????

??????????????????????????????

????? ???????????????????????????????????????????????????????????????? ?????????????????????????? ?????????????????????????????????????????????? ????????????????????????? ??????????????????????????????????:

• ???????????????????????????????????????????
• ???????????????????????????????
• ????? 150 ????
• ???????? 5 ???????? (??? "?????" ??????????????????????)
• ????????????????????????????
• ???????????? 4 ????

????????????????????? ???????????????????????? ???????????????????? ?????????????????? ??????????????????????????????????????????????????? ?????????????????????????????? ????????????????????????

??????????????????????????????????????

????????????????????????????????????????????????????????????????????? ????????????????????????????????????? ??????????????????????????????? ????????????????????????????????:

• ????????? 4 ???? ??????????????????????????? ?????????????????????????? ???? 2 ???????? ???????????????????? ????????????????????????????????????????????????????? ??????????????????????????????????????????????????????????????
• ????????????????????????????????????????????? ?????????????????????????? ????????????????????????
• ??????????????????????????????????????????????????????????????????????????? ????????????????????????????????? ????????????????????????????????????????????????? ??????????????????????????????????????? - ??????????????
• ??????????????????????????????????????? ?????????????????????????????????????????????????????????? ???????????????????????????????????????????????????

???????????????????????????????????????????

??????????????????????????????????????????????? ?????????????????? ????????????????????????????? ??????????????? ???????????????????????????????? ???????????????????????????????????:

• ??????????
• ????????????????
• ????????????????????????????????????????????????????????????????????
• ?????????????????????????????????????????????????????????????????
• ??????????????????????????????????? ?????????????????? ????????? ???????????????????????????????????

??????????????????????????????

??????????????????????????????????????????????????????????????????????? ?????????????????????????????????? ???????????????????????????????????????????????????????? ????????????????????????????????? ??????????????????????:

• ????????????????????????????????????????????????? ???????????????????????????? ?????????????????????????????????????? ????????????????????????????????????????????? (???? ???????????????????) ????????????????????????????????????????????????????
• ???????????????????????????? ????????? ?????????????????????????????? "???" ??????????????????????????????????
• ?????????????????????????????????? ????????????????????????????????? ????????????????? ???????,???????????????. ???????????????????????????????????????

???????????????????????

??????????????????????????????????????????????????????? ?????????????????????????????????????????????????????????????????????????? ???????????????????????????????????????? ??????????????????:

• ???????????. ??????????????????????????????? 9 ?????????????????????????????????????????????? ?????????????????????????????????????? ????????????????????????? ????????????????????????????????????????
• ????. ???????????????????????????????????????????????????????? ?????????????????????????????
• ????????. ???????????????????????????????????????????????? ????????????????????????????????????????????????????? ???????????????????????????????????????????????
• ?????????. ????????????????????????????????????????????????????????????????? ???????????????: ????????? 10 ?????????????????????????? ????????????????????? ?????????????????????????????????????????
• ?????. ???????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????
• ????????? ??????????????????????????????????? ??????????????????????????????????????? ???????????????????????????????????????????? 2:1 ??????????????????????????????????

??????

??????????????????????????????????????????????????????????????????! ?????????????????????????????????????????? ????????? ?????????????????????????????????????????????????????????????????????? ??????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????

??????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????? ???????????????????? ???????????????????????????????????????????????: ?????????????????????? ???????????????????????????????? ???????????????????????????????????????????? ? ????????????????????????????????????????????????

2. ???????????????????????

??????????????????????????????????????????????? ???????????????????????????????????????????????????????????????????????? ???????????????????????????????????????? ????????????????????????

???????????????????????????????????????????????????????: ?????????????????????????????? ????????????????????????????????????? - ???????????????????????????????????

3. ????????????????????????

??????????????????????????? ?????????????????????????????????????????????????????? ?????????????????????????????????????????????????????????????????? ????????????????????????????????????????

4. ???????????????

???????????????????????????????????? ???????????????????????????????????????????????????????????????? ?????????????????????????????????????

??????????????????????????????????? ??? ?????????? ????????????????????????? ??????????????????????????????

5. ??? lifehacks ????????????????????

???????????????????????????????? - ?????????????????????????????????? ?????????????????????????????????????????????????????????????????????

• ?????????????????????????????? ??????????????- ???????????????????????????????????? ????????????????????????????????????? ???????????????????????????????????????????????????????? ???????????????????????? ???????????????????????????????????????
• ??????????????????????????????????????? 10-20 ???? ????????????????????????? ??????????????????????? ?????????????????????????????????????
• ??????????

6. ???????????????????????????????

??????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????? ?????????????????????????????????????????????????? ????????????????????????????????????

??????????????????????????????????????????????? (???? ????????????????????) ????????????????????????? ????????????????????? (????????????!) ???????????????????? ????

??????????? ????????? ??????????????????????????????? ??????????????? ??????????????????????????????????? ????????????????? ???????????????????????? ???????????????????????????????????? ??????????????????????????????????? Augean ???

7.?????????????????????????????????

???????????????????? ???????????????? ????????????????????????????????????????????????? ????????????- ??????????????????????? ????????????????????????????

????????????????????????????????????????:

• ????????????????????????????????????????????????????????????????
• ??????.??????????????????????????????????????????????????????????
• ???????.????????????????????????
• ????????????????????????????????????
• ???????????????????????????????????????????????????: ??????????????????????????? ????????????????????????? ??????????????????????????????????? ???????? ?????????????????????????????????????????????????????????
• ???????????????????????????????
• ???????.??????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????
• ?????????.???????????????????????????????????????
• ????????????????????????????? ??????????????????????????????????????????????????????????

8. ??????????????????????????????????????

??????????????????????????????????????????????????????????????????: ????????????????????????? ?????????????????????????? ??????????????????????????????????????????????????????????????????????

9. ?????????????????????????

?????????????????????????????????????? ???????????????????????????????????????????????? ??????????????? ????? ???????????????? ?????? ???????????????

10. ?????????

???????????????????????? ??????????????? ???????? ??????????????????????????? ??????????????????? ????????- ??????? ????...

??????????????????????????????????????? ??????????????????????????????????