Under graviditeten m?ter varje kvinna nya k?nslor och f?rnimmelser. Den blivande mammans kropp genomg?r m?nga f?r?ndringar och f?rs?ker v?nja sig vid ett nytt, tidigare ovanligt tillst?nd. En av dessa f?r?ndringar ?r s?mnighet under graviditeten.

Om du klagar till gynekologen om svaghet och d?sighet och fr?gar varf?r du k?nner dig s?mnig under graviditeten, kommer l?karen med st?rsta sannolikhet att ber?tta f?r dig den officiella versionen som f?rklarar varf?r detta problem uppst?r. Experter ?r s?kra p? att endokrina f?r?ndringar ?r skyldiga.

Det ?r bra om den blivande mamman har r?d att vila under graviditeten - det blir l?ttare f?r henne att st? ut med ?kad s?mnighet och tr?tthet. Det ?r sv?rare f?r de kvinnor som m?ste g? till jobbet eller studera. Viljan att stimulera kroppen med olika stimulantia, till exempel i form av koffein, g?r inte att ge efter, eftersom det kan p?verka utvecklingen av det of?dda barnet.

Orsaker i tidiga skeden

L?tt illam?ende, svaghet och d?sighet - p? grund av graviditet. De visas redan f?re ?gonblicket n?r menstruationen ska b?rja eller visar ett positivt resultat. ?kad d?sighet orsakas av en ?kning av blodniv?erna. Detta hormon b?rjar syntetiseras i stora m?ngder som ett resultat av befruktningen. Det p?verkar inte bara kvinnokroppens reproduktiva funktioner, utan p?verkar det ocks? systemiskt, inklusive att p?verka nervsystemets tillst?nd.

Detta leder till det faktum att kvinnans nervsystem b?rjar vara i ett tillst?nd av vila, som ofta p?minner om apati. Det vill s?ga den st?ndiga ?nskan att sova och koppla av f?r en blivande mamma som ?r i tidig graviditet ?r ganska normal. I slutet av den tredje m?naden f?rsvinner gradvis symtom p? tr?tthet och d?sighet under graviditeten. Kvinnans hum?r f?rb?ttras och hon k?nner en v?g av styrka och energi.

Sk?l till senare datum

Den andra toppen av ?kad s?mnighet verkar n?rmare f?rlossningen - vid 36 veckors graviditet. Detta beror p? kroppens aktiva f?rberedelser inf?r den kommande f?rlossningen.

Under den sista m?naden av graviditeten k?nner den blivande mamman mer uttalat obehag, klagar och har sv?rt att hitta en bekv?m s?dan. Dessa sv?righeter ?kar den k?nslom?ssiga ?ngest som ?r f?rknippad med f?rest?ende f?rlossning. Allt detta p?verkar det faktum att kvinnan inte f?r tillr?ckligt med s?mn p? natten och klagar ?ver ?kad s?mnighet under dagen. Efter att barnet ?r f?tt kommer detta problem att f?rsvinna av sig sj?lv.

Patologisk d?sighet

Periodvis upptr?dande tr?tthet och d?sighet under graviditeten ?r ganska naturligt f?r den blivande mammans kropp. Men om symtom p? tr?tthet, apati och brist p? styrka f?rf?ljer en gravid kvinna konstant under l?ng tid, ?r det viktigt att hitta orsaken till detta tillst?nd.

Patologisk d?sighet som uppst?r i de tidiga stadierna av graviditeten kan bero p? det faktum att en kvinna inte p? ett kompetent s?tt organiserar sitt arbets- och viloschema, vilket m?jligg?r brist p? s?mn och brist p? ordentlig vila n?r hon st?r inf?r stressfaktorer. Utseendet av patologisk d?sighet kan ocks? bero p? h?lsoproblem hos den gravida kvinnan.

Det kan vara:

• uttalad och sen;
• j?rnbrist;
• eller blodtryck.

Sk?len till utvecklingen av denna typ av d?sighet kan ocks? vara banala och manifestationer. I detta fall ?r samr?d med din l?kare n?dv?ndigt.

Hur arbetar man n?r man ?r d?sig?

De flesta blivande mammor jobbar innan. M?nga av dem klagar ?ver en st?ndig ?nskan att sova direkt p? arbetsplatsen, s?rskilt om deras arbetsaktivitet involverar stillasittande, monotont arbete. Om energidrycker och starka drycker f?re befruktningen kunde hj?lpa till att hantera tr?tthet, ?r det str?ngt f?rbjudet att anv?nda dem f?r att f?rb?ttra tonen under graviditeten.

Hur hanterar man ih?llande d?sighet?

1. Det ?r n?dv?ndigt att se till att lufttemperaturen i arbetsrummet ?r 19-21°C. Om det ?r varmare eller omv?nt lite kallare kommer kroppen med st?rsta sannolikhet att bli mer s?mnig.
2. Det ?r n?dv?ndigt att ventilera rummet p? jobbet oftare, undvika kvav och r?kiga platser. Syrebrist p?verkar den blivande mammans v?lbefinnande negativt, vilket orsakar en k?nsla av tr?tthet och d?sighet.
3. Korta promenader i friska luften under dagen eller kv?llen st?rker inte bara, f?rb?ttrar ditt hum?r, utan hj?lper ocks? till att bli av med d?sighet utan att anv?nda tonics.
4. Om du har en stark ?nskan att sova, rekommenderas att dricka ett glas kylt vatten i en klunk.
5. Undvik ?vertr?ttande. Om du har en konstant k?nsla av tr?tthet och ih?llande d?sighet kan du be ledningen att komma in i situationen och delvis l?tta p? din arbetsaktivitet. En liknande m?jlighet finns i v?rt lands lagstiftning n?r det g?ller graviditet.

Om du st?ndigt vill sova p? jobbet, din kropp ?r ber?vad p? energi och allvarlig tr?tthet har ackumulerats, b?r detta problem diskuteras med din l?kare. Kanske ?r orsaken till d?sighet i detta fall inte fysiologisk, utan patologisk, det vill s?ga associerad med en viss sjukdom. Detta tillst?nd kr?ver utn?mning av behandling som inte ?r farlig f?r barnets utveckling.

Om d?sigheten ?r allvarlig

Om d?sighet i de tidiga stadierna av graviditeten ?r ganska f?rst?eligt, kan dess l?ngvariga f?rlopp vara ett tecken p? patologi. I fall d?r problemet inte f?rsvinner under l?ng tid, och kvinnan klagar ?ver s?mnst?rningar, ?tf?ljd av konstanta uppvaknanden, mardr?mmar, perioder av nattvaken, ?r hj?lp av en specialist n?dv?ndig.

Allvarlig svaghet och d?sighet under graviditeten, ?tf?ljd av blekhet i huden och d?lig allm?n h?lsa, kan vara tecken p? hypotoni och anemi. Om dessa symtom ?tf?ljs av svimning, talar vi om utvecklingen av en patologi som akut gestos.

Dessa tillst?nd kr?ver behandling. Till exempel, vid anemi, ordinerar en specialist j?rntillskott till en kvinna (Ferlatum, Ferrum Lek och andra) och en diet berikad med j?rnhaltiga livsmedel.

Vad ska man g?ra?

D?sighet under graviditeten orsakad av fysiologiska faktorer kan inte vara ett tecken p? sjukdom. P? detta s?tt anpassar sig kvinnans kropp helt enkelt till sin nya position, s? det finns inget behov av att behandla detta tillst?nd. Det r?cker med att ompr?va din vanliga dagliga rutin och avs?tta ett par extra timmar f?r s?mn och vila.

En kvinna under graviditeten b?r sova minst 10 timmar varje dag, helst om 2 timmar av dem ?gnas ?t dagtidss?mn. Det rekommenderas att g? och l?gga sig p? kv?llen senast 22:00 f?r att bevara naturliga biorytmer s? mycket som m?jligt och uppn? mer fullst?ndig vila.

Om en kvinna f?re graviditeten var van vid att b?rja sin morgon med en kopp kaffe och bakverk, m?ste hon nu ge upp denna vana. Den blivande mammans frukost ska best? av yoghurt, torkad frukt, m?sli eller flingor - detta kommer att fylla kroppen med en tillr?cklig portion energi och driva bort tr?ttheten.

L?tta, regelbundna promenader i frisk luft ?r mycket anv?ndbara f?r den blivande mamman, eftersom de hj?lper till att h?lla kroppen i god form. Tillr?cklig fysisk aktivitet kan d?mpa stressfaktorer, f?rb?ttra hum?ret och det allm?nna v?lbefinnandet.

Om ?kad d?sighet ?r ett tecken p? en viss patologisk process, till exempel hypotoni, utf?rs behandling f?r den underliggande sjukdomen som provocerar utvecklingen av problemet. Dessa situationer kr?ver ?vervakning av en specialist som hj?lper dig att v?lja den optimala behandlingen och f?rhindra eventuella graviditetsproblem.

Anv?ndbar video om s?mnm?nster under graviditeten

Jag gillar!

?kad s?mnighet i de tidiga stadierna av en nyligen genomf?rd graviditet ?r ett vanligt fysiologiskt fenomen. I det h?r fallet kan s?mn f?rst och fr?mst betraktas som en slags skyddsreaktion av kroppen, d.v.s. kroppen verkar skydda kvinnans nervsystem fr?n on?diga irritationer och ?verdriven stress.

D?sighet ?r det f?rsta tecknet p? graviditet

Svaghet och d?sighet under graviditeten, s?rskilt under 1:a trimestern, observeras hos 80-90% av blivande mammor. Men f? kvinnor vet varf?r de ofta k?nner sig s?mniga under graviditeten?

Om d?sighet ?r en slags skyddsreaktion av kroppen, upptr?der svaghet som ett resultat av en ?kning av hormonet progesteron i en kvinnas blod. Det ?r han som uppmanas att bevara graviditeten som har b?rjat. D?rf?r betraktar kvinnor som redan har barn i de flesta fall frekvent d?sighet som det f?rsta tecknet p? graviditet, ?ven om det inte ?r det.

Hur sl?ss?

Med varje efterf?ljande dag blir tecknen p? graviditet mer uppenbara, och tillsammans med dem ?kar tr?tthet och d?sighet. Det ?r s?rskilt sv?rt f?r gravida kvinnor att uth?rda dem, eftersom blivande mammor forts?tter att g? till jobbet som tidigare. I s?dana fall rekommenderar gynekologer att ta t?ta pauser fr?n arbetet och st?ndigt ventilera rummet. Konstant r?relse, sm? gymnastiska ?vningar, andnings?vningar ?r utm?rkta metoder f?r att bek?mpa s?mnighet under dagen.

Patologisk d?sighet

Gravida kvinnor v?ntar ot?ligt p? att d?sigheten ska g? ?ver. Det f?rsvinner vanligtvis i mitten av den andra m?naden. F?rekomsten av ?verdriven s?mnighet under andra trimestern kan vara ett tecken p? f?rekomsten av patologi, till exempel - . Dess f?rsta manifestationer observeras just vid denna tidpunkt.

I de fall d? d?sighet kombineras med symtom som kr?kningar, illam?ende, periodisk huvudv?rk, dimsyn m?ste utveckling av gestos misst?nkas. D?rf?r, om de dyker upp, b?r du omedelbart konsultera en l?kare.

S?mnst?rningar observeras ofta i de sista stadierna av graviditeten. Detta beror p? det faktum att en kvinna inte kan ta en bekv?m sovst?llning. Dessutom ?tf?ljs allt detta av ryggsm?rtor och h?g fosteraktivitet.

D?sighet i b?rjan av graviditeten ?r s?ledes inte ett patologiskt tillst?nd som kr?ver n?gon terapi.

D?sighet under graviditeten ?r ett av tecknen p? befruktning. Efter befruktning av ?gget b?rjar kvinnans kropp betydande hormonella f?r?ndringar, s? smakpreferenser f?r?ndras, ett ?kat luktsinne uppst?r och andra betydande f?r?ndringar uppst?r.

Varf?r vill du sova under graviditeten?

Omedelbart efter befruktningen anpassar sig den kvinnliga kroppen till det framv?xande nya livet inuti livmodern f?r att skydda barnet fr?n negativa faktorer och ge de mest bekv?ma f?ruts?ttningarna f?r utveckling. D?rf?r, om du st?ndigt vill sova under graviditeten, s?rskilt under de f?rsta dagarna av graviditeten, beror detta p? fysiologiska f?r?ndringar, som du inte b?r oroa dig f?r.

Den f?rsta trimestern ?tf?ljs av betydande f?r?ndringar; alla de viktigaste inre organen bildas i embryot; graviditetshormoner produceras i stora m?ngder. De fr?msta orsakerna till d?sighet ligger i produktionen av progesteron, som f?rs?ker skydda fostret fr?n stress, vilket p?verkar kvinnan fr?n insidan. S?ledes blir den gravida kvinnan lugnare, och s?mn, som du vet, ?r avkoppling inte bara f?r den blivande mamman, utan ocks? en m?jlighet f?r bildandet av ett embryo i fr?nvaro av negativa k?nslor.

D?sighet i 2:a och 3:e trimestern

Graviditet och d?sighet, tr?tthet och viss apati i tidiga skeden anses vara normala. Samtidigt, redan under andra trimestern, b?r kroppens aktivitet ?terst?llas. Om du st?ndigt k?nner en stark ?nskan att sova i mitten av graviditeten kan detta indikera anemi och brist p? n?rings?mnen, eftersom den andra trimestern k?nnetecknas av aktiv tillv?xt av fostret, det kr?ver en konstant tillf?rsel av vitaminer och mikroelement.

Med konstant anemi uppst?r j?rnbrist, och med det bildas en minskning av hemoglobin, cellerna som b?r syre. I en s?dan situation kan barnet inte andas fullt ut, och hypoxi utvecklas. Ett blodprov hj?lper till att diagnostisera processen, och efterf?ljande l?kemedelsbehandling kommer att ?terst?lla j?rnhalten i cirkulationssystemet.

Ytterligare faktorer som kan orsaka d?sighet under graviditeten, b?de under andra och tredje trimestern, ?r risken f?r havandeskapsf?rgiftning eller f?rh?jt blodtryck.

Om du verkligen vill sova i 3:e trimestern, under de sista veckorna (35-38 veckor), s? ?r detta ocks? ett normalt fysiologiskt fenomen. En kvinnas kropp ?r under enorm stress och f?rbereder sig f?r f?rlossningen, vilket aldrig ?r l?tt, s? ordentlig vila kr?vs f?r att ?terh?mta sig innan f?rlossningen.

Olika f?rkylningar eller allergiska s?songsbetonade reaktioner under graviditeten p?verkar ocks? d?sighet och allm?n tr?tthet.

Hur hanterar man s?mnighet under graviditeten?

Om du st?ndigt k?nner dig s?mnig i b?rjan av graviditeten ?r det b?ttre att lyssna p? din kropp och vila. Men m?nga kvinnor arbetar, och de st?lls inf?r fr?gan om hur man ska hantera d?sighet under graviditeten, eftersom det ?r b?ttre att undvika koffein under denna period.

F?r att hj?lpa kroppen att st? emot belastningen och ?ka energiresurserna m?ste du f?lja n?gra rekommendationer:

1. H?ll dig till ett s?mnschema - sov minst 10-11 timmar, och g? och l?gg dig samtidigt. P? helgerna ?r det b?ttre att avs?tta n?gra timmar f?r dagsvila.
2. Arbetsplatsen b?r ventileras ofta och lufttemperaturen b?r ligga inom 19-21°C, eftersom tr?ttheten ?kar i ett f?r varmt rum.
3. Dagliga promenader i parken, i skogen, d?r det finns mycket gr?nska och tr?d, kommer att fylla kroppen med syre, minska d?sighet och ha en gynnsam effekt p? det allm?nna v?lbefinnandet.
4. En stark ?nskan att sova kan ?vervinnas genom att dricka ett glas kallt, rent vatten.
5. Balansera din kost genom att diversifiera din meny med spannm?l, frukt och gr?nsaker f?r att konsumera stora m?ngder vitaminer och n?rings?mnen.

P? morgonen, f?r att muntra upp dig och minska d?sighet, kan du tr?na lite gymnastik. Simning ?r mycket f?rdelaktigt f?r gravida kvinnor, s? att tr?na i poolen p? kv?llarna kommer inte bara att lindra tr?tthet, utan ocks? f?rb?ttra ditt v?lbefinnande.

S? fort de f?rsta oron f?r graviditeten lagt sig st?lls den blivande mamman ofta inf?r en st?ndigt ?kande l?ngtan att sova. Sova, sova och sova... Det ?r vad m?nga kvinnor dr?mmer om under f?rsta trimestern. Varf?r vill du hela tiden sova under graviditeten? L?t oss f?rs?ka reda ut det h?r.

Sover under f?rsta trimestern

Orsakerna till d?sighet ?r ganska prosaiska:

• Spara energiresurser. Om man tittar p? f?rsta trimestern ur en fysiologisk synvinkel visar det sig att detta ?r den farligaste perioden f?r fostret. Fram till 12 veckor st?r den inf?r den viktigaste uppgiften - att f?rvandla fr?n ett ?gg till ett foster och s?kert f?rankra sig i livmodern genom navelstr?ngen. Naturligtvis kr?ver denna process mycket energif?rbrukning, vars k?lla ?r den blivande mamman. D?rf?r f?resl?r kroppen sj?lv det optimala s?ttet att bevara och helt b?ra en graviditet - ett slags "dvala". Moderns kropp b?rjar rikta alla sina anstr?ngningar f?r att st?dja det v?xande barnet, s? det sparar energi s? mycket som m?jligt, samtidigt som man v?ljer ett utm?rkt s?tt att fylla p? det - l?ng s?mn;
• F?r?ndringar i hormonella niv?er. Jag vill sova under graviditeten och p? grund av hormonella f?r?ndringar. Denna process ?r oundviklig, f?r om de hormonella f?r?ndringarna genomf?rs framg?ngsrikt kommer detta att inneb?ra full graviditet;
• S?mnst?rningar p? grund av frekvent urineringsbehov, toxicos, ?kad excitabilitet, v?rkande ben och andra, inte s?rskilt trevliga f?ljeslagare av graviditeten. Naturligtvis, brist p? natts?mn oundvikligen p?verka lusten att sova under dagen eller g? och l?gga sig tidigt p? kv?llen.

Sover i andra trimestern

Som regel, efter den 12:e veckan, med en normal graviditet, bes?ks den blivande mamman mindre och mindre ofta av tanken "jag vill sova." N?r allt kommer omkring har den hormonella bakgrunden stabiliserats, kroppen har vant sig vid det nya tillst?ndet, det sv?raste och viktigaste steget i fosterbildningen har avslutats, s? den kvinnliga kroppen k?nner inte l?ngre det st?ndiga behovet av s?mn. Gl?m dock inte att den blivande mamman fortfarande beh?ver vila under andra trimestern. D?rf?r, om m?jligt, rekommenderas det fortfarande att ta en kort tupplur.

Sover i tredje trimestern

Om du k?nner dig s?mnig under graviditeten och under tredje trimestern, b?r du definitivt inte oroa dig f?r det. ?kad s?mnighet h?r kan bero p? st?rningar i natts?mnen. Barnet v?xer, livmodern b?rjar komprimera de inre organen och trycket ut?vas p? de nedre extremiteterna. Som ett resultat blir det otroligt sv?rt att hitta en bekv?m sovst?llning, och natts?mnen blir ofta avbruten och rastl?s.

Om, f?rutom d?sighet, ocks? konstant letargi noteras, b?r du vara uppm?rksam p? hemoglobinniv?n - brist p? j?rn i den blivande mammans kropp kan orsaka en ?kad lust att sova.

Vad ska man g?ra om man verkligen vill sova under graviditeten?

F?r att vilja sova mindre finns det en utm?rkt l?sning - sova s? mycket som m?jligt, hur paradoxalt det ?n kan l?ta. Detta r?d ?r s?rskilt relevant om du k?nner dig s?mnig under graviditeten under f?rsta trimestern. En kvinna b?r komma ih?g att om kroppen kr?ver s?mn, s? beh?ver den verkligen det. D?rf?r b?r du inte borsta ?t sidan din egen kropps ?nskningar, med vetskapen om att den nu genomg?r en omstrukturering av otrolig komplexitet.

Det betyder att det ?r l?mpligt att g? och l?gga sig s? tidigt som m?jligt p? kv?llarna f?r att f? s? mycket natts?mn som m?jligt. En kort lunchtupplur, bokstavligen en halvtimme, kommer avsev?rt att f?rb?ttra den blivande mammans v?lbefinnande, vilket ger henne styrka och kraft f?r resten av dagen. Sj?lvklart ska du om m?jligt sova l?ngre p? dagen.

I fallet n?r en gravid kvinna arbetar f?rsvinner fr?gan om dagss?mn. D?rf?r b?r du under din lunchrast bara vila lite, sitta tyst och kasta dig in i en l?tt halvs?mn.

• G?rna innan l?ggdags ge upp aktiv och bullrig underh?llning eftersom de har en stimulerande effekt. Och ist?llet f?r en vilsam och djup natts?mn kan den blivande mamman sova v?ldigt l?tt och intermittent, vilket negativt p?verkar hennes v?lbefinnande under dagen;
• Varje graviditet ("jag sover mycket" - det h?r ?r vad m?nga gravida kvinnor klagar p?) inneb?r behovet g?r i friska luften, samt s?kerst?lla tillr?ckligt luftfl?de i rummet. Frisk och ren luft har en positiv effekt p? nervsystemet och fr?mjar dess avslappning;
• F?retr?desvis v?lj den optimala sovst?llningen. Om du under f?rsta trimestern kan sova i alla positioner, minskar antalet sovst?llningar snabbt n?r magen v?xer. Det s?kraste och bekv?maste alternativet ?r att sova p? v?nster sida med en kudde inkl?md mellan benen.

Sammanfattning

Varf?r vill du sova under graviditeten? Svaret p? denna fr?ga ligger i de storskaliga f?r?ndringarna som sker i den kvinnliga kroppen. F?r?ndringar i hormonella niv?er, aktiv fosterbildning, olika s?mnst?rningar p? grund av toxicos och liknande fenomen bidrar till att den blivande mammans kropp b?rjar beh?va konstant vila. D?rf?r kommer bara att ?ka varaktigheten av den dagliga s?mnen, inklusive att organisera, om ?n kortsiktig, dags?mn, hj?lpa till att hantera d?sighet.

Flickor! L?t oss posta om.

Tack vare detta kommer experter till oss och ger svar p? v?ra fr?gor!
Du kan ocks? st?lla din fr?ga nedan. M?nniskor som du eller experter kommer att ge svaret.
Tack ;-)
Friska bebisar till alla!
Ps. Detta g?ller ?ven pojkar! Det finns bara fler tjejer h?r ;-)

Gillade du materialet? Support - reposta! Vi g?r v?rt b?sta f?r dig ;-)

Naturligtvis, med b?rjan av graviditeten, m?ste en kvinna v?nja sig vid m?nga f?r?ndringar i utseende, s?v?l som i kroppens fysiska tillst?nd. En av dessa f?r?ndringar som kan st?ra en gravid kvinna och orsaka en k?nsla av obehag ?r d?sighet. Vad detta tillst?nd ?r f?rknippat med och vad du ska g?ra om du lider av d?sighet under graviditeten, kommer vi att l?ra oss av denna publikation.

Varf?r vill en gravid kvinna sova?

F?rst och fr?mst ?r det v?rt att f?rst? att s?mn ?r ett naturligt behov av m?nniskokroppen, avg?rande f?r att ?terst?lla fysisk styrka, l?sa psykologiska problem och bearbeta k?nslom?ssiga intryck.

F?r den blivande mamman ?r s?mn ?nnu viktigare, eftersom hormonella f?r?ndringar i kroppen intr?ffar, den gravida kvinnans hum?r f?r?ndras st?ndigt, hon upplever stress p? grund av f?rv?ntan p? det ok?nda, vilket naturligtvis ?kar stressen. Dessutom, med uppkomsten av ett barn i livmodern, b?rjar kroppen arbeta f?r tv?, vilket inneb?r att den beh?ver mer vila och s?mn ?n tidigare. ?r det konstigt att en kvinnas kropp genom s?mnen f?rs?ker undvika depression och ?terst?lla vitalitet?

Hur man kombinerar s?mnighet och arbete

Den st?rsta oro f?r gravida kvinnor ?r konstant s?mnighet under graviditetens f?rsta trimester, n?r de m?ste g? till jobbet. Under denna period tenderar endokrina f?r?ndringar i kvinnokroppen att sova. Detta tillst?nd kan orsaka mycket besv?r f?r den blivande mamman, eftersom det inte rekommenderas att dricka starkt te eller kaffe f?r gl?dje. L?kare r?der gravida kvinnor att bek?mpa d?sighet genom korta pauser fr?n arbetet, ta korta promenader och g?ra andnings?vningar. Viljan att sova i detta fall kr?ver ingen medicin eller medicinsk intervention.

D?sighet i slutet av graviditeten

Under andra och tredje trimestern av graviditeten kan uppkomsten av d?sighet och sl?het vara ett tecken p? att utveckla graviditet, det vill s?ga brist p? j?rn i kroppen. I det h?r fallet skulle det r?tta beslutet f?r den blivande mamman vara att kontakta en specialist, som b?r kontrollera f?rekomsten av hemoglobin i blodet och ordinera den n?dv?ndiga behandlingen. Om problemet med d?sighet ligger i anemi, kommer den gravida kvinnan ocks? att uppleva andra tecken p? detta patologiska tillst?nd: domningar i armar och ben, frekvent yrsel, sk?rt h?r och naglar, s?v?l som blek hud. Allvarlig svullnad eller h?gt blodtryck kan ocks? framkalla d?sighet under denna period av graviditeten.

Ska gravida kvinnor oroa sig f?r d?sighet?

Obstetriker-gynekologer, med tanke p? problemet med d?sighet under graviditeten, s?ger otvetydigt: om den blivande mamman st?ndigt dras till s?mn och allt ?r i ordning med testerna, b?r hon ligga ner och vila, eftersom kroppen beh?ver det. Att f?rs?ka h?lla sig vaken och begr?nsa sig under s?mnen kan p?verka graviditetens f?rlopp negativt. Till exempel, fr?n ?veranstr?ngning finns det en risk att ?ka tonus i livmodern, vilket kan orsaka f?dseln av en alarmerande och.

En gravid kvinna beh?ver skapa optimala f?ruts?ttningar f?r avkoppling: tillbringa regelbundet tid i frisk luft, ?vervaka sin egen n?ring och ta emot bara positiva k?nslor. Det ?r viktigt f?r den blivande mamman att tilldela tillr?ckligt med tid f?r s?mn dagtid, regelbundet ventilera rummet d?r hon befinner sig och inte heller att ?veranstr?nga sig. Du b?r g? och l?gga dig senast 22.00. Om det beh?vs kan du slappna av i kroppen med ett glas kokt mj?lk eller en drink citron och honung innan du l?gger dig. Ta hand om din h?lsa!