Inte alla vitaminer som kommer in i barnets kropp med mat absorberas. Av denna anledning ?r det s?rskilt viktigt f?r ett 3-?rigt barn att ta vitaminkomplex. Det ?r i denna ?lder som barn g?r till f?rskoleinstitutioner, d?r de befinner sig i en stor grupp och riskerar att f? en infektion, de blir mer sj?lvst?ndiga och kan v?gra h?lsosam mat, s? att st?rka immunf?rsvaret och m?tta kroppen med anv?ndbara ?mnen vid detta ?lder ?r viktigast.

Tack vare mottagandet av alla n?dv?ndiga ?mnen utvecklas ett barns hj?rna, kardiovaskul?ra system och benv?vnad fullt ut vid 3 ?rs ?lder. Att ta ytterligare vitaminer hj?lper till att undvika vitaminbrist.

Vilka vitaminer ?r n?dv?ndiga f?r full tillv?xt och utveckling av 3-?riga barn?

F?r att en 3-?rig bebis ska utvecklas fullt ut beh?ver han f?ljande vitaminer:

• E – stimulerar naturligt immunf?rsvaret, skyddar mot infektioner och deltar i v?vnadsregenereringsprocesser;
• A – hj?lper till att f?rebygga eller lindra de flesta hudsjukdomar, har en gynnsam effekt p? hudceller och slemhinnor och ?r viktig f?r synen;
• C - f?rb?ttrar immunf?rsvaret, deltar i kolhydratmetabolism och andra vitala processer;
• B – hj?lper till att f?rb?ttra neurala f?rbindelser, minne och koncentration, f?rb?ttrar ?mnesoms?ttningen och normaliserar avf?ring.

Essentiella mineraler och andra sp?r?mnen:

• kalium (fr?mjar normal funktion av kardiovaskul?ra, nerv?sa, muskuloskeletala och uts?ndringsorganen);
• kalcium (bildar skelettet, p?verkar blodkoaguleringsprocesser och vattenmetabolism);
• magnesium (n?dv?ndigt f?r normal muskelfunktion och bildandet av frisk benv?vnad);
• j?rn (ansvarig f?r att uppr?tth?lla den erforderliga niv?n av hemoglobin i blodet);
• fosfor (s?kerst?ller normal tillv?xt av tand- och benv?vnad);
• jod (ansvarig f?r sk?ldk?rtelns normala funktion och produktion av hormoner), etc.

Livsmedel som inneh?ller vitaminer som ?r n?dv?ndiga f?r tre?riga barn

Former av vitaminer f?r barn, deras f?rdelar och nackdelar

Vitaminer f?r barn ?ver 3 ?r finns tillg?ngliga i formen:

Den mest favorit f?r barn ?r gel?figurer. Tack vare deras attraktiva form, ljusa f?rg och fruktiga smak f?redrar barn dem. Dessutom, n?r du anv?nder marmeladfigurer, elimineras risken f?r ?verdosering. Men vitaminer i denna form ?r inte alltid anv?ndbara. F?r att ge droger en behaglig smak och f?rg anv?nds syntetiska smak?mnen och f?rg?mnen, som inte ?r till n?gon nytta och kan orsaka en allergisk reaktion.

M?nga barn ?lskar vitaminer i sirapsform. De s?ljs med en m?ttsked, s? ?verdosering ?r ocks? utesluten. Men l?kemedel i denna form kan orsaka en allergisk reaktion.

Betyg av de b?sta vitaminkomplexen f?r barn ?ver 3 ?r

?verfl?det av vitaminpreparat p? apotek g?r det sv?rt att v?lja riktigt h?lsosamma vitaminer som inte skadar barnets kropp. Betyg av barnvitaminer fr?n moderna tillverkare:

De b?sta speciella vitaminkomplexen

Bra vitaminer f?r barn v?ljs inte bara efter ?lder. Ett viktigt kriterium f?r att v?lja vilka kosttillskott som ska anv?ndas ?r f?rskrivning av vitaminpreparat. Nyttiga ?mnen f?r tillv?xt, f?rb?ttring av aptiten och f?rb?ttrad immunitet kan variera avsev?rt. F?r barn med allergier kan det vara sv?rast att v?lja ett vitaminkomplex.

F?r att st?rka immuniteten

F?r att st?rka barnets immunsystem ordineras mediciner som inneh?ller alla ?mnen som ?r n?dv?ndiga f?r kroppen. Sammans?ttningen av s?dana l?kemedel m?ste vara balanserad och inneh?lla vissa doser av alla komponenter.

De vanligaste vitaminerna f?r att ?ka immuniteten ?r:

• Jungle Baby - inneh?ller askorbinsyra, vitamin D3 och retinol, fyller p? A- och D-brist, hj?lper mot influensa och ?r godk?nd f?r diabetiker;
• Multitabs Vitrum - bidrar till den ?vergripande st?rkandet av immunf?rsvaret, de kan anv?ndas upp till 14 ?r;
• Vitrum Kids – inneh?ller grupper av vitamin A och D;
• Pikovit - tillg?nglig i form av pastiller, tabletter och sirap, har 2 ytterligare komponenter (Omega-3 och prebiotika);
• Supradin - gel, tabletter, uppl?sande pastiller, gummibj?rnar med tillsats av Omega-3;
• Alphabet Kindergarten – f?rhindrar uppkomsten av f?rkylningar och influensa;
• Complivit - tuggtabletter med k?rsb?rs- och banansmak;
• Vetoron - finns i form av droppar eller tuggtabletter.

F?r att f?rb?ttra aptiten

Det b?sta s?ttet att ?ka aptiten ?r med mediciner som inneh?ller C-vitamin (askorbinsyra) (vi rekommenderar att l?sa:). Det ?r tack vare den n?dv?ndiga m?ngden av detta element som ?nskan att ?ta upptr?der i barnets kropp.

De vanligaste vitaminkomplexen ?r:

F?r tillv?xt

Under perioden med aktiv tillv?xt ?r det b?st f?r ett barn att ta vitaminpreparat som inneh?ller kalcium, fosfor, kalium och selen. Vitamin A (retinol och betakaroten), D (ergocalciferol och kolekalciferol), E (tokoferol), C (askorbinsyra), B (B1, B2 och B6) bidrar ocks? till tillv?xten. De viktigaste ?r A och D, resten ?r extra.

Sp?dbarn ska inte ges vitamin K, vilket kan orsaka kraftig blodf?rtunnande och bl?dning, vilket kan vara livshotande f?r barnet. Denna effekt av vitamin K ?r f?rknippad med omognaden av regelsystem hos barn.

Effektiva och s?kra vitamin- och mineralkomplex som fr?mjar tillv?xten hos barn ?ver 3 ?r:

• Kalcium D3 Classic;
• Complivit Calcium D3;
• Multi-Tabs Baby Calcium+ (vi rekommenderar att l?sa:);
• H?jd-Norm;
• Unicap Yu.

Barn som ?r utsatta f?r allergier

Barn ?ver 3 ?r som lider av allergier beh?ver ocks? vitaminer. Men speciella komplex av vitaminer och mineraler, med h?nsyn till predispositionen f?r allergiska reaktioner hos s?dana barn, ordineras endast f?r kliniska manifestationer av den patologiska processen. I andra fall r?cker det med en balanserad kost.

Ett vitaminpreparat f?r en allergiker b?r v?ljas med en l?kare. Det ?r viktigt att kontrollera med en specialist om doseringen av l?kemedlet, eftersom Vissa vitaminer kan ackumuleras och p?verka barns kropp negativt.

Hypoallergena vitaminkomplex inkluderar:

Rekommendationer f?r korrekt intag av vitaminer f?r tre?riga barn

Som Dr. Komarovsky noterar, f?rutom de enorma f?rdelarna, kan vitaminkomplex skada barnets kropp om de anv?nds felaktigt. Komarovsky rekommenderar att du f?ljer f?ljande regler:

1. Studera noggrant instruktionerna innan du anv?nder l?kemedlet om doser, ?verdosering och lagringsf?rh?llanden.
2. Regelbunden anv?ndning av vitaminer samtidigt. Den f?rsta halvan av dagen anses vara den mest gynnsamma att ta.
3. ?verskrid inte den angivna dosen.
4. ?vervaka ditt barn under de f?rsta dagarna av att ta l?kemedlet och identifiera eventuella allergiska reaktioner i tid.
5. Ge inte vitaminer till ett barn om de kr?ks eller har diarr? - i s?dana fall kommer de inte att vara till n?gon nytta.
6. H?ll vitaminkomplexet utom r?ckh?ll f?r barnet. Deras attraktiva utseende och trevliga smak kan provocera barnet att ?ta mer ?n normalt, vilket kan leda till ?verdos och andra obehagliga konsekvenser.

Ett nio ?r gammalt barn v?xer aktivt, hans inre organ utvecklas och hans ben och t?nder st?rks. I denna ?lder forts?tter hj?rnans utveckling och det endokrina systemet bildas. P? grund av stress i skolan och fritidsaktiviteter beh?ver de flesta 9-?riga barn st?d f?r sin h?lsa i ?gonen, ryggraden och nervsystemet. Och vitaminer hj?lper mycket med detta.

Utan tillr?ckligt med vitamintillf?rsel kan barn inte utvecklas normalt och motst? yttre faktorer. En brist p? ens ett vitamin i barndomen kan orsaka allvarliga h?lsoproblem. Vilka vitaminer ?r viktigast f?r ett 9-?rigt barn och var kan ett barn i denna ?lder f? dem?

Vilka vitaminer beh?vs vid 9 ?rs ?lder?

• F?r tillv?xt av skelett och permanenta t?nder Kroppen hos ett 9-?rigt barn b?r f? tillr?ckligt med vitaminer D och A, s?v?l som grupp B, och bland mineraler - kalcium och fosfor. Deras k?llor ?r produkter som ost, mj?lk, keso, ?gg, fisk, lever och andra.
• S? att immuniteten hos ett 9-?rigt barn ?r stark, Det viktigaste ?r ett tillr?ckligt utbud av C-vitamin, vars k?lla ?r all frukt, b?r och gr?nsaker. Folsyra, vitamin E, PP och A ?r ocks? viktiga f?r immunf?rsvaret.
• Det ?r s?rskilt viktigt f?r skolbarn att skydda sina synorgan fr?n stress, varf?r det ?r s?rskilt viktigt att f? i sig A-vitamin och betakaroten. Deras k?llor inkluderar ?gg, mejeri- och k?ttprodukter, apelsinfrukter och gr?nsaker och fisk. ?gonh?lsa och synsk?rpa st?ds ocks? av vitaminerna E, C och B2.
• F?r att st?dja metaboliska processer och nervsystemets funktion F?r ett 9-?rigt barn ?r B-vitaminer extremt viktiga De kommer in i barnets kropp fr?n spannm?l, br?d, baljv?xter, ?rter, n?tter, k?tt, gr?nsaker och andra produkter. F?r normal mental aktivitet och prestationsf?rm?ga ?r det lika viktigt f?r ett barn att f? omega-fettsyror, jod och zink.

N?r beh?vs vitamintillskott?

Efter att ha beslutat att kontrollera intaget av vitaminer i kroppen p? ett 9-?rigt barn, b?r du f?rst och fr?mst vara uppm?rksam p? studentens kost, eftersom v?r kropp f?r de flesta vitaminerna fr?n mat. L?s om r?tt meny f?r en skolbarn i en annan artikel.

Det finns dock situationer d?r apoteksvitaminpreparat kan rekommenderas f?r ett barn i denna ?lder. Den fr?msta anledningen till att ordinera komplexa vitaminer ?r barnets obalanserade och otillr?ckliga n?ring. Dessutom b?r 9-?riga skolbarn ta vitaminer f?r:

• ?kad fysisk och psykisk stress.
• ?verarbetad.
• D?lig aptit.
• Tillv?xth?mning.
• Frekventa f?rkylningar.
• S?songsbetonad brist p? f?rska gr?nsaker och frukter.
• ?terh?mtning efter en akut sjukdom (s?rskilt efter behandling med antibiotika).

Se vad Dr Komarovsky tycker om vitaminer i sitt program.

De mest popul?ra vitaminerna f?r 9 ?r

De mest popul?ra komplexa vitaminerna som kan rekommenderas till ett nio?rigt barn ?r:

• Pikovit Forte 7+. Till?gget presenteras i sockerfria mandarintuggtabletter. Detta komplex inneh?ller n?stan alla vitaminer, bland vilka det finns s?rskilt m?nga vitaminer fr?n B-gruppen. Det rekommenderas att ta tillskottet vid frekventa f?rkylningar och d?lig aptit.
• Multi-tabs Junior. Dessa tuggtabletter ger inte bara 11 vitaminer utan ?ven 7 mineraler. De inneh?ller mycket jod f?r att st?dja elevens mentala aktivitet. L?kemedlet b?r tas under ?kad fysisk aktivitet och frekvent ARVI.
• VitaBears. Dessa tuggbara vitaminer i form av bj?rnar med en behaglig fruktig smak ?r mycket popul?ra bland 9-?riga barn. Tillverkaren erbjuder olika komplex beroende p? syftet med anv?ndningen, till exempel ?r Multi+-komplexet indicerat f?r att f?rb?ttra hj?rnaktiviteten och Focus+-komplexet rekommenderas f?r att st?dja syn och ?gonh?lsa.
• Alfabetet skolpojke. Till?gget ?r utformat med h?nsyn till kompatibiliteten mellan vitaminer och mineraler, s? den dagliga dosen av detta l?kemedel representeras av 3 olika tabletter. Komplexet ?r mycket effektivt och har en l?g andel allergier. L?kemedlet ?r indicerat f?r h?g mental eller idrottsstress.

• K?p f?r ett 9-?rigt barn endast de vitaminkomplex som ?r godk?nda f?r anv?ndning i hans ?lder. Ett s?dant barn b?r inte ges vitaminer f?r vuxna.
• K?p ett vitamintillskott fr?n en apotekskedja, v?lj ett tillskott fr?n en ansedd tillverkare. P? s? s?tt kan du vara s?ker p? kvaliteten och effektiviteten hos de vitaminer som anv?nds.
• Var medveten om den toniska effekten som finns i de flesta multivitamintillskott, s? ge inte vitaminer till 9-?riga barn p? eftermiddagen.
• Gl?m inte att apoteksvitaminer bara b?r vara ett till?gg till en balanserad kost, s? var noga med kvaliteten och f?rdelarna med maten som hamnar p? ditt 9-?riga barns tallrik.

Fr?n en mycket tidig ?lder beh?ver v?r kropp vitaminer och mineraler som ?r n?dv?ndiga f?r kroppens fulla tillv?xt, utveckling och funktion.

Dieten kan inte alltid kompensera f?r bristen p? viktiga n?rings?mnen, s? speciella vitamin- och mineralkomplex kommer till unds?ttning , till exempel Alfabet dagis.

Alfabet dagis utvecklades med h?nsyn till vetenskaplig och klinisk forskning p? separat och gemensamt intag av n?rings?mnen.

Det inkluderade nio mineraler och tretton vitaminer n?dv?ndig f?r full utveckling och uppr?tth?llande av barnets h?lsa.

Alla barn uts?tts f?r olika fysiska och psykiska p?frestningar varje dag.

Anpassning till skolan, till nya f?ruts?ttningar, kommunikation med l?rare och kamrater, h?g fysisk aktivitet – allt detta skapar f?ruts?ttningar f?r stress, tr?tthet, irritabilitet och apati.

Skapad bara f?r skolbarn multivitaminpreparat Alphabet Schoolboy, som inneh?ller alla vitaminer och mineraler som beh?vs f?r en v?xande kropp.

Det ?r sv?rt att ?verskatta f?rdelarna med vitaminer, eftersom de st?rker immunf?rsvaret, f?rb?ttrar minnet, normaliserar ?mnesoms?ttningen, tj?nar till att inre organ fungerar korrekt och deltar i l?kningen av kroppen.

Under f?rh?llanden med obalanserad n?ring, s?v?l som under l?gs?song, ?r fr?gan om vitaminbrist s?rskilt relevant.

Om det f?r en vuxen g?r att ?vervinna s?dana perioder n?stan utan konsekvenser, kommer den v?xande kroppen akut att k?nna bristen p? vitaminer och mikroelement.

Den huvudsakliga k?llan till alla n?rings?mnen ?r mat. Men de kan inte alltid komma till unds?ttning.

S?ledes, f?r att kompensera f?r bristen p? makro- och mikroelement i barndomen, har ett speciellt multivitaminkomplex Univit utvecklats.

Varje dag f?rlorar m?nniskokroppen en stor m?ngd anv?ndbara ?mnen som ?r ansvariga f?r m?nga biokemiska processer, s?som metabolism eller proteinsyntes. Detta g?ller s?rskilt f?r barn under perioden av aktiv tillv?xt och utveckling, n?r de flesta v?vnader och funktioner i kroppen b?rjar bildas.

Och f?r att alla dessa reaktioner ska forts?tta normalt m?ste han f? vitaminer och mineraler i tillr?ckliga m?ngder. Huvudk?llan f?r makro- och mikroelement inkluderar mat. De inneh?ller alla viktiga vitaminer.

Men f?r att extrahera den n?dv?ndiga m?ngden n?rings?mnen fr?n dem m?ste kosten vara komplett och korrekt balanserad, vilket inte alltid ?r m?jligt f?r alla.

I det h?r fallet kan det finnas risk f?r att utveckla hypovitaminos, vilket p?verkar h?lsan negativt.

F?r att komplettera kosten och g?ra den komplett presenteras multivitaminkomplex som Kinder Biovital gel p? marknaden.

Detta l?kemedel kan normalisera och f?rb?ttra f?ljande kroppsfunktioner:

• Defensiv reaktion p? yttre ogynnsamma stimuli;
• Prestanda;
• ?mnesoms?ttning;
• Motst?nd mot ?verarbete.

M?nniskokroppen formas och utvecklas aktivt i barndomen. Det ?r under denna period som han ?r mest s?rbar och mottaglig f?r p?verkan av m?nga skadliga milj?faktorer.

Beroende p? ?lder kr?ver m?nniskokroppen olika vitaminer och mineraler. En v?xande organism beh?ver s?rskilt n?rings?mnen. I v?r artikel, l?s vad som ska ges till ett barn vid 7 ?r, samt beskrivningar av de b?sta vitamin- och mineralkomplexen.

Vid 7 ?rs ?lder intr?ffar ett stort antal f?r?ndringar i ett barns kropp. Det ?r naturen hos dessa processer som p?verkar kroppens behov av ytterligare n?rings?mnen.

Viktig! Du b?r inte anv?nda vitamin E i form av en gel eller kr?m, eftersom dess kontakt med huden i 30% av fallen leder till dermatit.

Fysisk utveckling. Den tyngsta belastningen sker p? skelettsystemet. Faktum ?r att ryggraden i denna ?lder ?nnu inte har bildats helt, men p? grund av skolstress kan barnet f?rbli i en felaktigt frusen position under l?ng tid. Detta kan orsaka utveckling av skolios.

Funktionen hos inre organ, tv?rtom, sker i n?stan samma l?ge som hos vuxna.

Vid cirka 9 ?rs ?lder utvecklas barns endokrina system fullt ut, immuniteten f?rb?ttras och barnet st?ter p? olika sjukdomar mindre och mindre ofta.

Det finns ocks? en ?kning av volymen p? br?stet, bildandet av lungv?vnad slutar, andningen blir l?ngsammare och j?mnare.

Mental utveckling. I denna ?lder upptr?der uppfattningen av information som presenteras i form av ett spel b?ttre, eftersom barn ?nnu inte har l?rt sig att koncentrera sin uppm?rksamhet fullt ut, men ?r redan ben?gna att t?nka och analysera.

7-?riga barn ska k?nna sig bekv?ma i en stor grupp, men det finns barn som ofta befinner sig i stressiga situationer, vilket leder till d?lig anpassning bland j?mn?riga och barnet drar sig in i sig sj?lv.

Varje kemiskt element har en specifik effekt p? m?nniskokroppen.

L?t oss ?verv?ga vilka egenskaper dessa f?rdelaktiga ?mnen har och vad den maximala till?tna dosen ?r f?r barn 7 ?r gamla.

Alla vitaminer har sina egna unika funktioner och p?verkar m?nniskokroppen p? olika s?tt:

• - fr?mjar normal syn och bildandet av stark immunitet, deltar i f?rnyelsen av slemhinneceller. Om den ?r bristf?llig kan blindhet uppst?. Den maximala dagliga dosen ?r 700 mcg;

• - ?r s?rskilt viktiga f?r yngre skolbarn, eftersom de bidrar till att nervsystemet fungerar stabilt, hj?lper till att bek?mpa stress och ?ka prestationsf?rm?gan. Dessutom f?rb?ttrar de hematopoiesen, ger h?r, naglar och hud ett friskt utseende och st?rker kroppens skyddsfunktioner. Maximal daglig dos: - 1 mg, - 1,3 mg, - 5,1 mg, - 1,5 mg, - 100 mg, - 1,5 mg;

• - deltar i syntesen av kollagen, kartinin, neurotransmittorer. Beh?vs f?r att normalisera blodets syra-bassammans?ttning, hj?lper till att aktivera matsm?ltningsenzymer, f?rb?ttra aptiten och ?r n?dv?ndig f?r normal tillv?xt av v?vnader och celler. Den maximala dagliga dosen ?r 100 mg;

Visste du? Mycket het chilipeppar inneh?ller 400 g?nger mer C-vitamin ?n en apelsin.

• - tillh?r gruppen fettl?sliga vitaminer, st?der normal kalciummetabolism, fr?mjar en korrekt utveckling av skelettsystemet. Bland huvudfunktionerna hos D3 ?r modulering av kroppens medf?dda och adaptiva immunsvar. Den maximala dagliga dosen ?r 100 mcg;
• - en fettl?slig antioxidant som skyddar cellmembranens integritet, har en positiv effekt p? utvecklingen av muskelv?vnad och normaliserar de endokrina k?rtlarnas funktion. Det har ?ven en gynnsam effekt p? nerv- och cirkulationssystemen och st?rker immunf?rsvaret. Den maximala dagliga dosen ?r 10 mg;
• - f?rb?ttrar matsm?ltnings- och nervsystemets funktion, hj?lper till att s?nka kolesterolet i blodet, normaliserar det kardiovaskul?ra systemets funktion och f?rb?ttrar blodcirkulationen. Den maximala dagliga dosen ?r 14 mg;
• - f?rb?ttrar hudtillst?ndet, eliminerar framg?ngsrikt inflammatoriska processer, fr?mjar snabb l?kning av s?r. Den maximala dagliga dosen ?r 0,8 mg.

Viktig! N?r du f?rvarar gr?nsaker och frukter i kylsk?pet f?rlorar de efter bara n?gra dagar en tredjedel av sina vitaminer, s? det ?r b?ttre att ?ta dem direkt efter k?pet f?r att f? maximal nytta.

Olika mineraler ?r ocks? mycket viktiga f?r den fulla utvecklingen och funktionen hos n?gon m?nniskokropp:

• - n?dv?ndig f?r att reglera cellaktivitet, normalisera blodkoagulering och muskelsammandragningar. Den maximala dagliga dosen ?r 1200 mg;
• - ?r huvudelementet i mineralkomponenterna i benv?vnad, n?dv?ndiga f?r normal metabolism. Tack vare enzymer som inneh?ller magnesium f?rses kroppen med energi, proteiner och nukleinsyror syntetiseras. Den maximala dagliga dosen av magnesium ?r 300 mg;

• - n?dv?ndig f?r normalisering av hematopoietiska processer, deltar i ?verf?ringen av syre till v?vnader fr?n lungorna och transporten tillbaka av koldioxid. Den maximala dagliga dosen ?r 15 mg;
• - hj?lper till att st?rka benv?vnaden, g?r t?nderna friska. Dessutom ?r det n?dv?ndigt f?r att filtrera avfall i njurarna och hj?lper till att minska muskelsm?rta under aktiv fysisk aktivitet. Deltar i processerna f?r tillv?xt och restaurering av v?vnader och celler. Den maximala dagliga dosen ?r 1800 mg;
• - ?r ett n?dv?ndigt element f?r syntesen av sk?ldk?rtelhormoner, som beh?vs f?r att reglera metabolismen av vitaminer, proteiner och fetter. Deltar i att stimulera tillv?xt och utveckling av hela organismen. Den maximala dagliga dosen ?r 130 mcg.

Dagsv?rde f?r barn 7 ?r

N?r du organiserar en ordentlig kost och tar ytterligare vitaminkomplex ?r det viktigt att inte ?verdriva det. F?r att g?ra detta m?ste du tydligt k?nna till normerna f?r vitamin- och mineralkonsumtion f?r barnet.

Vid 7 ?rs ?lder m?ste barn konsumera f?ljande m?ngd vitaminer per dag:

• A - 400 mcg;
• Bl - 1 mg;
• B2 - 1,2 mg;
• B5 - 5 mg;
• B6 - 1,4 mg;
• B9 - 100 mcg;
• B12 - 1,4 mcg.
• C - 45 mg;
• D – 75 mcg;
• E – 7 mg;
• RR - 12 mg;
• F - 0,5 mg.

Viktig!Innan du k?per n?got vitamin- och mineralkomplex b?r du r?dfr?ga din barnl?kare. Han kommer att ordinera den optimala formen av droger.

Doser av mikroelement f?r ett 7-?rigt barn ?r:

• kalcium - 1000 mg;
• fosfor - 1500 mg;
• magnesium - 250 mg;
• j?rn - 12 mg;
• jod - 80 mg.

Kom ih?g att ett ?verskott av ?mnen som ?r f?rdelaktiga f?r kroppen kan orsaka allvarliga h?lsoskador.

D?rf?r ?r det mycket viktigt att veta n?r man ska sluta och noggrant ?vervaka barnets tillst?nd och beteende medan man tar n?gra st?rkande mediciner.

Betyg av de b?sta vitamin- och mineralkomplexen f?r barn 7 ?r gamla

P? moderna apotek kan du se m?nga l?kemedel som syftar till att st?rka den v?xande kroppen.

Visste du? Sj?lva namnet gavs till vitaminer 1912 av en biokemist fr?n Polen, Casimir Funk. Han gav dem namnet "vitala aminer", som ?versatt betyder "livets aminer".

En v?xande kropp beh?ver s?rskilt olika vitaminer och mineraler. Det ?r mycket viktigt att barnet f?r alla n?dv?ndiga n?rings?mnen som kommer att bidra till hans normala utveckling. Det ?r inte alltid m?jligt att konsumera den n?dv?ndiga dosen av element med m?ltider, s? det ?r v?rt att anv?nda speciella komplex.

Sex?riga barn r?r sig mycket, utforskar v?rlden omkring dem med intresse och v?xer aktivt. De g?r sig redo f?r att g? till skolan eller b?rja g? i f?rsta klass. Allt detta orsakar barnets ?kade behov av vitaminer, som m?ste komma antingen fr?n mat eller fr?n vitaminkomplex. Vilka vitaminer ?r viktigast f?r en 6-?ring och vilka vitamintillskott anses vara det b?sta valet f?r en 6-?ring?

Egenheter

Vitaminer ?r ?mnen som ?r viktiga f?r ett barns kropps funktion, varav de flesta inte bildas i m?nniskokroppen, s? de m?ste komma utifr?n. F?r ett barn ?r daglig konsumtion av 13 vitaminer med mat eller kosttillskott av stor betydelse, eftersom brist p? n?got av vitaminerna f?rs?mrar utvecklingen och tillv?xten och olika h?lsoproblem kan uppst?.

Du kommer att se vitaminbehovet och deras effekt p? kroppen hos ett 6-?rigt barn i tabellen:

Indikationer

• Barnet ?r undern?rt p? grund av en irrationellt strukturerad kost eller intolerans mot vissa livsmedel.
• P? grund av en l?ngvarig brist p? ett vitamin eller flera vitaminer utvecklade ett barn hypovitaminos. Dess utseende kan misst?nkas av barnets sl?het, d?lig aptit, s?mnst?rningar, hudf?r?ndringar och andra tecken.
• Barnet bor i ett omr?de med d?liga milj?f?rh?llanden.
• Kroppen beh?ver st?djas under den period d? det finns f?rre vitaminer i maten (vinter-v?r).
• Barnet har mycket frekventa f?rkylningar och virusinfektioner.
• Barnet tvingas ta mediciner under l?ng tid.
• Barnet har sjukdomar i matsm?ltningssystemet som st?r f?rm?gan att f? vitaminer fr?n mat.
• Barnets kropp beh?ver skyddas fr?n tr?tthet p? grund av ?kad psykisk eller fysisk stress.

Kontraindikationer

F?rskrivning av vitamintillskott vid 6 ?rs ?lder b?r undvikas om:

• Hypervitaminos diagnostiserats hos ett barn.
• Allvarlig njursjukdom.
• Intolerans mot komponenter i vitamintillskott.

Ska det anv?ndas f?r att st?rka immunf?rsvaret?

Belastningen p? immunsystemet hos 6-?riga barn kan kallas ganska h?g, eftersom barn i denna ?lder deltar i olika offentliga evenemang, g?r till barnomsorgscenter och kommunicerar aktivt med kamrater.

F?r att f?rebygga t?ta virus- och f?rkylningar kan ett barn med besv?rande symtom ges vitaminkomplex som inneh?ller mycket askorbinsyra, vitamin A, samt vitaminerna E och D. Det ?r dessa vitaminer som ?r viktigast f?r att st?rka barnets kropps f?rsvar. . Det finns ?ven speciella vitaminpreparat f?r att st?dja immunf?rsvaret, till exempel Multi-tabs Immuno Kids, Pikovit Prebiotic och VitaMishki Immuno+.

Sl?pp formul?r

Barn ordineras vitamintillskott i:

• Flytande form (sirap eller droppar).
• Gelform, som appliceras p? kakor.
• Pulver som l?ses upp f?re anv?ndning.
• Fast form (tuggtabletter eller pastiller).

Vilka vitaminer ?r b?st att ge: en recension av popul?ra

F?ljande vitaminkomplex ?r mest efterfr?gade bland f?r?ldrar till 6-?riga barn:

Nutritionsjusteringar som ett alternativ

Eftersom barn f?r n?stan alla vitaminer fr?n mat, kommer ?kad uppm?rksamhet p? barns kost att hj?lpa till att undvika anv?ndningen av farmaceutiska l?kemedel. F?r att en sex?ring ska f? alla vitaminer som ?r viktiga f?r utvecklingen m?ste barnmenyn inneh?lla:

• ?gg.
• Mejeriprodukter.
• En m?ngd olika gr?nsaker.
• K?tt, f?gel och lever.
• Sm?r.
• Fisk.
• Spannm?l och br?d.
• Vegetabiliska oljor.
• Olika frukter och b?r.

Komarovskys ?sikt

En popul?r barnl?kare betonar vikten av vitaminer f?r tillv?xt och utveckling av ett barns kropp, men rekommenderar att f? dem fr?n mat, uppm?rksamma m?ngfalden av mat p? barnets tallrik och kostens n?ringsv?rde. Behovet av att anv?nda farmaceutiska multivitaminer, enligt Komarovsky, upptr?der endast i h?ndelse av utveckling av hypovitaminos. Du kommer att l?ra dig mer om detta genom att titta p? Dr. Komarovskys program.

• N?r du v?ljer ett vitamintillskott f?r ett 6-?rigt barn ?r det viktigt att se till att vitaminerna verkligen ?r f?r barn och ?r godk?nda f?r anv?ndning till barn 6 ?r. Samtidigt kan du inte sj?lvst?ndigt ?ka dosen av ens till?tna vitaminer i denna ?lder.
• Innan du k?per ett vitaminkomplex, prata med din barnl?kare. Han kommer att bed?ma barnets tillst?nd och f?resl? det b?sta alternativet.
• Det ?r b?st att k?pa vitamintillskott f?r barn p? ett apotek och v?lja ett tillskott fr?n en tillverkare som har f?tt ett gott rykte.
• Om du vill k?pa ett komplex d?r vitaminer kompletteras med mineraler f?r ett 6-?rigt barn, var uppm?rksam p? doserna av kalcium, jod och j?rn, samt magnesium, zink och selen.
• Efter det f?rsta f?rs?ket med vitaminer, ?vervaka noggrant ditt barns reaktion. Om du m?rker rodnad p? huden eller utslag, eller barnet b?rjar klaga p? illam?ende, b?r l?kemedlet avbrytas.
• Gl?m inte att de flesta vitaminkomplex har en tonisk effekt, s? du b?r inte ta dem p? kv?llen.