Ishrana trudnice treba da se sastoji isklju?ivo od zdrave hrane. Da bi bebi obezbedila vitamine koji su mu potrebni za puni razvoj, budu?a majka mora da se odrekne mnogih svojih omiljenih namirnica. Na primjer, grickanje s kobasicom vi?e ne?e donijeti zadovoljstvo, ve? ?e samo poremetiti rad probavnog sistema. Ovaj materijal govori o menti, aromati?noj biljci koja je popularna kod velikog broja ?ena. Nana i njene prednosti Nana je prirodni lijek. Mo?e biti korisno, ali samo u umjerenim koli?inama. Menta za trudnice deluje umiruju?e i podsti?e zdrav san. Nakon ?to popije samo ?oljicu ?aja od mente, ?ena mo?e mirno zaspati, zaboravljaju?i na nesanicu.

Kod ?garavice i nadimanja ?aj sa mentom u trudno?i ?e ubla?iti tegobe i otkloniti tegobe. Biljka ima protuupalno djelovanje, pa se aktivno koristi u lije?enju prehlade. ?aj sa mentom poma?e u ubla?avanju otoka tokom trudno?e, pobolj?anju rada bubrega i mokra?nog sistema.

Jo? jedna prednost ?aja od mente za trudnice je da poma?e u otklanjanju mu?nine tokom toksikoze. Sigurno su mnoge budu?e majke ?ule da bomboni od mente poma?u prebroditi te?ke trenutke u po?etnoj fazi trudno?e. Zapravo, biljka smiruje probavni trakt, normalizira njegovo funkcioniranje i osigurava dobro zdravlje. Dakle, mogu li trudnice piti mentu? Da, ?ak i vrlo korisno.

Kontraindikacije

Me?utim, na pitanje da li trudnice mogu piti mentu, mnogi kategori?ki ka?u ne. To se obja?njava sadr?ajem estrogena u travi, koji stimuli?u matericu i izazivaju njenu kontrakciju. I kao posljedica toga - prijevremeni poro?aj ili poba?aj. Nana sadr?i estrogene, ali oni su prili?no mali. Da biste izazvali kontrakcije materice, morate piti najmanje tri litre jake infuzije dnevno.

Za pripremu ukusnog ?aja od mente za trudnicu nisu vam potrebne posebne vje?tine ili znanja. Trava se kuva kao obi?an napitak. Minu treba isprati, staviti u kotli?, preliti kipu?om vodom i ostaviti da se kuha pod zatvorenim poklopcem.

Mentu mo?ete kupiti u bilo kojoj ljekarni. Prodaje se su?eno u kutiji. Ali najefikasnija je svje?a trava ubrana iz vlastitog vrta.

Kako piti ?aj od nane?

Trudnice mogu piti mentu u bilo koje doba dana. Samo ne zaboravite da ima umiruju?e i opu?taju?e dejstvo, pa bi trebalo da pijete redovno ?aj ujutro. Ali prije spavanja, takav napitak ?e biti od velike koristi, posebno ako patite od nesanice.

Trudnica ne smije piti vi?e od 4 ?olje mente dnevno. U tom slu?aju, infuzija ne bi trebala biti jako jaka. Mo?ete dodati malo ?e?era ili meda. ?aj je bolje piti topao, ali nije kontraindikovan ni vru? ni hladan.

Najbolje je da pitate svog ljekara da li trudnice mogu uzimati mentu. Mogu?e je da je u odre?enom slu?aju biljka kontraindikacija. U svakom slu?aju, morate po?eti s jednom ?oljicom dnevno, a zatim, ako nema tegoba, mo?ete pove?ati broj porcija. Tokom trudno?e, mentu treba konzumirati s oprezom.

Odvojeno, vrijedi spomenuti mentu za trudnice u obliku eteri?nog ulja. Potpuno je kontraindiciran za upotrebu kod trudnica. Ulje sadr?i ogromnu koli?inu estrogena, koji prodiru kroz respiratorni trakt i mogu dovesti do poba?aja. Tokom trudno?e, menta se mo?e koristiti samo kao listovi ?aja. Ili dodajte listove crnom ?aju.

Kada kupujete ?aj u vre?icama, morate obratiti pa?nju na sastav. Menta je tokom trudno?e dozvoljena samo u prirodnom obliku. Ako na kutiji pi?e da su dodane arome ili eteri?na ulja, onda se ne preporu?uje kupovina takvog pi?a.

Nana je aromati?na, ukusna i veoma zdrava biljka. Pozitivno djeluje na probavni sistem i smanjuje znakove toksikoze.

Mirisna menta je vjerovatno svima poznata. Dodaje se pi?ima, koristi se u kulinarstvu, kao ukras za jela, a eteri?na ulja i infuzije koriste se u narodnoj i tradicionalnoj medicini. Biljka je ljekovita, a svaki lijek, ?ak i potpuno prirodan, ima svoje indikacije i kontraindikacije. Da li je menta dozvoljena tokom trudno?e?

Odgovor na ovo pitanje mo?ete prona?i tako ?to ?ete se upoznati s korisnim svojstvima biljke, kao i njenim djelovanjem na tijelo budu?e majke. Za?to je menta vrijedna, kada i kako se koristi?

Postoji oko 20 vrsta mente, ali je pepermint poznatija. Ona je ta koja je ?vrsto u?la u na?u svakodnevicu. Biljka sadr?i organske kiseline, eteri?na ulja, fitoncide, tanine, flavonoide, vitamine i korisne mikroelemente. Kao sirovina koriste se izdanci, listovi i cvatovi.

Metvica je proizvod koji sadr?i estrogen, pa postoji mi?ljenje da mo?e izazvati prevremeni po?etak poro?aja. Ali nemojte se bojati, jer je jedina opasnost prekomjerna konzumacija ove biljke.

Tokom normalne trudno?e menta (u umerenim koli?inama) nema negativan uticaj na zdravlje majke i bebe. Lekari ga klasifikuju kao jedan od lekova dozvoljenih tokom trudno?e. Mnogi lije?nici ?ak preporu?uju kori?tenje ?aja od mente za uklanjanje simptoma toksikoze, glavobolje i drugih tegoba koje se ?esto javljaju kod trudnica.

Prednosti i ?tete mente tokom trudno?e

Nana ima protuupalni, analgetski, diureti?ki, antisepti?ki, sedativni i vazodilatacijski u?inak na ljudski organizam. Poma?e u vra?anju snage, normalizaciji stanja nervnih poreme?aja i pove?ane anksioznosti, te uklanja patogene bakterije u ?elucu.

Zbog svojih svojstava, pepermint se koristi u trudno?i uz odobrenje ljekara kod sljede?ih stanja:

• nesanica;
• hroni?ni gastritis;
• povra?anje i mu?nina zbog toksikoze;
• sklonost edemima;
• zatvor i nadutost;
• pove?ana razdra?ljivost.

Nuspojava konzumiranja velikih koli?ina mente mo?e biti hipertonus materice, stvaraju?i rizik od prijevremenog poro?aja ili poba?aja. Biljka mo?e izazvati i alergijsku reakciju.

Odvojeno, vrijedi spomenuti eteri?no ulje od mente. Koncentracija aktivne supstance (mentola) u njemu je previsoka, ?to pove?ava rizik od ne?eljenih efekata prilikom upotrebe. Iz tog razloga, ulje je strogo zabranjeno trudnicama.

Uputstvo za upotrebu i doziranje

Preporu?eni oblik konzumacije mente za budu?u majku su ?ajevi, infuzije ili dekocije. ?tovi?e, za njihovu pripremu dopu?teno je koristiti samo farmaceutske sirovine. Ovaj proizvod je ekolo?ki prihvatljiv, a posebne vre?ice sa optimalnom dozom pogodne su za pripremu ?aja.

Nana se tokom trudno?e koristi u skladu sa nizom pravila:

1. Ne treba piti vi?e od 3-4 ?oljice ?aja dnevno.
2. Napitak je bolje piti prije spavanja, jer djeluje umiruju?e i opu?taju?e.
3. Kurs uzimanja mente ne bi trebalo da traje du?e od 3 meseca.

?aj od nane

Za pripremu ?aja od mente stavite 1 standardnu vre?icu (mo?e se zamijeniti 1 ?licom suhog proizvoda ili ?etiri svje?a lista) u ?olju srednje veli?ine i prelijte je kipu?om vodom. Napitak se infundira 5-10 minuta.

?aj od nane mo?ete piti hladan ili topao. Dodaju se ?e?er i med po ukusu, a neke ?ene vi?e vole da stave kri?ku limuna u ?olju. Ovaj napitak je koristan kod niske kiselosti ?eluca i uspje?no se bori protiv mu?nine kod trudnica.

Infuzija mente

Ako se stanje ko?e lica budu?e majke pogor?alo - pojavile su se akne, lju?tenje, stara?ke pjege, travari preporu?uju kori?tenje infuzije mente. Za pripremu 1 tbsp. l. suhe sirovine se prelije sa 150 ml kipu?e vode.

Nakon hla?enja, filtrirajte infuziju i njome obri?ite ko?u pamu?nom jastu?i?em nekoliko puta dnevno. Proizvod mo?ete koristiti ne samo na licu, ve? i na drugim problemati?nim podru?jima - ramenima, dekolteu.

Kontraindikacije

Kao ?to je ve? pomenuto, nekontrolisana upotreba mente tokom trudno?e je opasna. Ali zbog brojnih bolesti i stanja organizma, menta je u trudno?i zabranjena ?ak i u malim koli?inama. To uklju?uje:

1. Pove?an tonus materice u prvom tromjese?ju. Ako ste u opasnosti od poba?aja, a posebno ako ima krvarenja u ranim fazama, uzimanje mente mo?e izazvati prekid trudno?e.
2. Opasnost od prijevremenog poro?aja u kasnijim fazama. Ako postoji zabrinutost da ?e poro?aj po?eti prerano (na primjer, dolazi do skra?ivanja ili otvaranja cerviksa), kako ne biste pogor?ali situaciju, trebali biste se suzdr?ati od bilo kakvih proizvoda koji sadr?e mentu.
3. Hipotenzija. Budu?i da ova biljka poma?e u sni?avanju krvnog tlaka, hipotenzivni pacijenti mogu osjetiti jaku slabost i pogor?anje zdravlja zbog njene upotrebe.
4. Bolesti jetre i ?u?ne kese. Koleretsko djelovanje mente u slu?aju abnormalnosti u radu navedenih organa nije uvijek korisno, stoga se njegova upotreba ne preporu?uje.
5. Upala bubrega. Zbog svog diureti?kog dejstva, menta mo?e stvoriti ne?eljeni stres na organe mokra?nog sistema.
6. Alergija na mentol. Individualna netolerancija je apsolutna kontraindikacija. ?tovi?e, u ovom slu?aju morate se suzdr?ati od drugih proizvoda koji sadr?e mentol (lizalice, pi?a, sprejevi).

Uo?eno je da uzimanje mente potiskuje laktaciju, pa se, kako bi se izbjegle pote?ko?e s dojenjem, biljka ne preporu?uje ?enama u kasnijim fazama (nakon 36. sedmice).

Ako sumnjate da li u Va?em slu?aju mo?ete uzimati mentu u trudno?i, posavjetujte se sa svojim ljekarom, jer ?ak i potpuno prirodni narodni lijekovi mogu biti opasni ako se nepravilno koriste.

Nana je aromati?na biljka koja mo?e podi?i raspolo?enje, ubla?iti anksioznost, dati energiju i pobolj?ati zdravlje. Zahvaljuju?i svom ukusu i ljekovitim svojstvima, ima neograni?en raspon primjene, te se ?iroko koristi u kulinarstvu, kozmetologiji i, naravno, u farmaciji i narodnoj medicini. Ali ?ak i uz mnoge korisne osobine, menta ima neke kontraindikacije koje treba uzeti u obzir tokom trudno?e. Hajde da shvatimo kako koristiti mentu tokom trudno?e kako biste imali koristi od nje, a da ne o?tetite bebu.

Stav ginekologa prema uzimanju mente tokom gestacije je veoma kontradiktoran. Neki ljekari trudnicama redovno propisuju mentu i preparate na bazi nje, dok su drugi kategori?ki protiv njene upotrebe.

Naravno, mentu, kao ljekovitu biljku, treba koristiti pod nadzorom homeopata ako se sistematski uzima kao preventivno i ljekovito sredstvo. Pogotovo ako se lije?enje odvija tokom trudno?e. Pa, ako se menta koristi kao dodatak ?aju ili za?in za jela, onda nema govora o mogu?oj ?teti. Prihvatljivom koli?inom mente koja se konzumira tokom trudno?e smatraju se 3-4 ?oljice slabog ?aja.

Ne postoje stroga ograni?enja za vanjsku upotrebu utrljaka i eteri?nih ulja, pod uvjetom da nema alergije na ovu biljku.

Za?to su onda neki doktori protiv upotrebe mente od strane trudnica? Ispostavilo se da menta sadr?i visok postotak fitoestrogena, koji mogu izazvati hipertonus maternice, pa ?ak i prijevremeni poro?aj. Osim toga, menta ?iri krvne sudove, ?to tako?e nije po?eljno tokom gestacije. Ali da biste imali tako negativan u?inak na trudno?u, morate uzimati mentu dugo vremena u velikim koli?inama.

Nana - korisna svojstva tokom trudno?e

Nana spada u klasu ljekovitog bilja, jer mo?e blagotvorno djelovati na organizam u cjelini, ali i lije?iti niz bolesti. Ceo nadzemni deo biljke, koji se odse?e tokom cvetanja, pokazuje lekovita svojstva. U ovom trenutku listovi i cvatovi su posebno bogati eteri?nim uljima, koja pru?aju postojanu i mirisnu aromu mente.

Drevna plemena koristila su analgetska i sedativna svojstva mente. Osu?eni cvatovi mente uzimali su se iznutra u obliku dekota, kao i u obliku losiona i trljanja za vanjsku upotrebu. Nau?nici i filozofi su na glavama nosili vijence od mente radi bistrine uma i snage. A u salama u kojima su se odr?avale gozbe bile su oka?ene metle od nane za podizanje raspolo?enja.

Mint je dobio svoje zanimljivo ime u ?ast nimfe po imenu Minthe. Gr?ka mitologija ka?e da se u nju zaljubio podzemni bog Had. Ali kada je njegova supruga Persefona saznala za to, pretvorila je mladu ljepoticu u biljku. Jedini na?in na koji je Had mogao pomo?i svojoj voljenoj bio je da joj da ?armantan miris.

Postoji nekoliko sorti mente koje se koriste za konzumaciju - metvica, limun i divlja. Ali naj?e??e kori?tena je pepermint. Ima najintenzivniju aromu i ukus.

Pepermint tokom trudno?e koristi se za mnoge bolesti i slu?i kao odli?na alternativa hemijskim lekovima. Pozitivno djelovanje mente na zdravlje ?ena je zbog njenog bogatog hemijskog sastava. Osim eteri?nih ulja, fenola i gor?ine, biljka sadr?i sljede?e hranjive tvari:

• Alimentarna vlakna.
• Vitaminski kompleks (A, C, PP, svi vitamini B).
• Makroelementi (fosfor, kalijum, natrijum, kalcijum).
• Mikroelementi (mangan, cink, stroncijum, gvo??e, bakar).
• Aminokiseline (triptofan, arginin, lizin, fenilalanin, glicin).
• Steroli.
• Masna kiselina.
• Tanini.

Menta ima pozitivan efekat na trudno?u. Ali nekontrolisana upotreba lekovitog bilja tokom trudno?e je neprihvatljiva. Stoga mentu u trudno?i treba piti samo po preporuci ljekara.

Sada, hajde da se upoznamo sa lekovitim svojstvima mente, koje ?ene na?iroko koriste tokom trudno?e i nakon nje. Dakle, menta se pokazala odli?nom za slede?e bolesti:

• Hladno. Metvica ima sposobnost da ubla?i bol, uni?ti klice i izazove znojenje ni?ta gore od lijekova. Stoga je ?aj od mente neizostavan lijek za prehlade ili virusne bolesti. Nakon dva do tri dana, bolesna ?ena do?ivljava zna?ajno olak?anje bez lije?enja lijekovima.
• Kardiovaskularne abnormalnosti. Nana u koncentrovanom obliku (tinktura, jaka dekocija, kapi) izaziva vazodilataciju i pad krvnog pritiska. Ovo svojstvo se koristi za hipertenzivnu krizu, gestozu, egzacerbaciju tromboflebitisa. Ali ?enama se ne preporu?uje da piju jak ?aj od mente tokom rane trudno?e, kako ne bi izazvale poba?aj.
• Gastrointestinalne patologije. Nadutost, mu?nina i gubitak apetita poznato su stanje svake trudnice. Menta nje?no otklanja ove simptome, dovode?i ?enu u normalno stanje. Ali ne biste se trebali dugo zanositi takvim lijekom od mente, jer je menta jako koleretsko sredstvo.
• Zatvor. ?aj od mente stimuli?e crevne receptore, poja?avaju?i peristaltiku. Ovo eliminira zatvor, pobolj?ava probavu i smanjuje proliferaciju trule mikroflore.
• Neuroze, stres i drugi problemi centralnog nervnog sistema.?olja ?aja od nane pomo?i ?e ?eni da se odvrati od anksioznih misli, da bolje zaspi i da se sljede?eg jutra probudi u dobrom pozitivnom raspolo?enju.
• Nizak imunitet. Smanjenje imuniteta tokom trudno?e smatra se normalnim, ali ako ?ena dobije infekciju iznova i iznova, tijelo treba da pomogne u prevladavanju bolesti. Zbog prisustva vitamina, menta je odli?an imunomodulator.
• Smanjen libido. Restrukturiranje hormonskog sistema tokom gestacije mo?e negativno uticati na seksualnu ?elju. Eteri?no ulje mente mo?e igrati ulogu afrodizijaka u ovoj situaciji.
• Problemativna ko?a. Vanjska upotreba izvarka od mente poma?e ?eni da se rije?i iritacije i suhe ko?e, "ukloni" gnojne osip i ?ireve. Pasta od svje?ih listova mente ima sna?an antifungalni u?inak na ko?u.

Prisustvo bakra u menti dodatno stimuli?e metabolizam gvo??a i elimini?e nedostatak kiseonika. Tako?e spre?ava pojavu skeletnih malformacija i displazije vezivnog tkiva kod fetusa.

Nana u trudno?i - indikacije i kontraindikacije

U medicinske svrhe, menta se ?esto propisuje od strane lekara kao pomo?no sredstvo za slede?e bolesti:

• Respiratorne bolesti, uklju?uju?i bronhitis, upalu plu?a, vla?ni ka?alj.
• Bolesti ORL organa (tonzilitis, tonzilitis, traheitis, stomatitis).
• Prehlada (?aj od mente tokom trudno?e mo?e se koristiti kao dijaforetik za povi?enu temperaturu).
• Oticanje sa gestozom.
• Pogor?anje pro?irenih vena na nogama i karlici.
• Manifestacije vegetovaskularne distonije (vrtoglavica, gubitak snage, hipotenzija).
• Patologija nervnog sistema (strah od poro?aja, neuroza, histerija, depresija).
• Poreme?aj ritma spavanja (nesanica ili, obrnuto, pretjerana pospanost).
• Problemi s ko?om (upala, svrab, osip, pigmentacija, tamni krugovi ispod o?iju).
• Toksikoza.
• Problemi sa gastrointestinalnim traktom (proljev, zatvor, nadimanje, ?tucanje, ?garavica, poreme?en protok ?u?i).
• Bolni sindrom (migrena, bolovi u tijelu, bolovi u stomaku, manifestacije artroze).

?aj od nane ne treba piti nakon poro?aja, jer negativno uti?e na proizvodnju mlijeka i mo?e poremetiti laktaciju. Iz istog razloga, bolje je suzdr?ati se od upotrebe mente u kasnoj trudno?i, kako ne bi utjecalo na pravovremeno stvaranje kolostruma.

Menta mo?e izazvati ne?eljene reakcije u trudno?i u vidu sni?enog vaskularnog tonusa, stimulacije materice i opasnosti od poba?aja, pa se ne preporu?uje za upotrebu u sljede?im situacijama:

• Prisustvo upaljenih pro?irenih vena.
• Preosjetljivost na mentu.
• Hipertonus maternice i opasnost od poba?aja.
• Hipotenzija.
• Povra?anje nije povezano sa toksikozom.
• Bolesti bubrega i jetre.
• Sklonost krvarenju.

Predoziranje mente ili lijekova na bazi nje mo?e se utvrditi prema sljede?im simptomima: nekontrolirano povra?anje, kolike, vrtoglavica, usporen rad srca. Ako se pojave takvi pokazatelji, odmah potra?ite medicinsku pomo?.

Pravilna upotreba mente tokom trudno?e

U tradicionalnoj medicini upotreba mente u trudno?i nije zabranjena, ali se svi proizvodi koji sadr?e mentu prodaju sa oznakom „koristiti sa oprezom tokom trudno?e“. Stoga lije?nici preporu?uju kori?tenje mente u obliku:

• slab ?aj ili svje?i listovi (za ?vakanje kod mu?nine);
• dekocije za grgljanje ili lije?enje ko?e;
• Eteri?no ulje za doziranu aromaterapiju;
• pastile od mente;
• bombone od mente (za bolno grlo i ka?alj).

Uz pomo? ovakvih metoda lije?enja eliminiraju se mnogi zdravstveni problemi za trudnicu bez uzimanja sinteti?kih lijekova.

Infuzija mente tokom trudno?e

Infuzija mente tokom gestacije se ?iroko koristi u lije?enju zaraznih bolesti. Ja?ina infuzije, na?in pripreme, kao i doza i trajanje lije?enja ovise o prisutnoj bolesti.

• Za prehladu - 1 ka?ika. l. sirovine se prelije ?a?om kipu?e vode i infundiraju ?etvrt sata. Infuzija se uzima u malim porcijama tokom dana. Ako je bolest pra?ena upalom grla i respiratornog sistema, savjetuje se lije?enje dopuniti inhalacijama. U inhalator mo?ete dodati infuziju ili nekoliko kapi ulja mente.
• Kod glavobolje potrebno je 50 g suve nane preliti sa 500 g alkohola i ostaviti 2 nedelje. Zatim morate utrljati infuziju u temporalno podru?je 2-3 puta dnevno. Ili mo?ete kupiti gotovu alkoholnu tinkturu u ljekarni.
• Za poreme?aje gastrointestinalnog trakta - potrebne su vam 2 ?lice. l. sirovine od mente prelijte vru?om vodom (200 g), ostavite 2 sata i pijte 20 ml uz obrok. Ova infuzija se mo?e koristiti kao sredstvo za ispiranje usta kod trudni?kog gingivitisa, neugodnog mirisa i stomatitisa.

U trudno?i nije dozvoljeno koristiti infuziju mente (parena trava), jer je, za razliku od infuzije, koncentrisanija i mo?e izazvati ne?eljene efekte.

Eteri?no ulje tokom trudno?e

U gestaciji se ulje mente mo?e koristiti samo za vanjske manipulacije - za masa?u, oboga?ivanje kozmetike, aromaterapiju. Tako?e, trudnice treba da koriste upola manje ulja koliko je navedeno u uputstvu.

Ulje peperminta se mo?e koristiti u ovom obliku:

• Aromaterapija - 1-2 kapi ulja mente se dodaju u aroma lampu na svakih 10 kvadratnih metara. m povr?ine. Trajanje jedne sesije je 20 minuta sa pauzom od 2-4 dana. Koristi se za povra?anje, razdra?ljivost, pospanost.
• Masa?a - za opu?taju?i i umiruju?i efekat, 4 kapi ulja mente treba pomije?ati sa 10 g baznog ulja (breskva, maslina) ili kreme. Postupak je najbolje uraditi prije spavanja.
• Kupke - 2 kapi ulja treba staviti na ?aku morske soli i dodati u toplu kupku (vru?a voda je kontraindicirana u trudno?i). Trajanje postupka je 25-30 minuta. Nakon toga se obnavlja psihoemocionalna pozadina i pobolj?ava se stanje ko?e. Kupke za stopala su odli?ne za ubla?avanje umora i otoka u posljednjim fazama trudno?e.

Preparati koji sadr?e mentu

Tablete od mente mo?ete kupiti u bilo kojoj ljekarni. Indicirani su za mu?ninu, gr?eve, mu?ninu kretanja i bolove u crijevima. Zgodne su za no?enje sa sobom i nema potrebe za pripremanjem ?aja ili ?vakanjem listova mente tokom slede?eg napada povra?anja.

Tablete mo?ete zamijeniti obi?nim bombonima od mente ili ?vaka?im gumama. Ali prije nego ?to ih kupite, raspitajte se da li sadr?e ?tetne boje ili konzervanse.

?aj od nane tokom trudno?e

?olja ?aja od nane pru?i?e vam ose?aj sve?ine, pomo?i ?e vam da se opustite i oterate umor. Tokom trudno?e mo?ete bezbedno da dozvolite sebi najvi?e 4 ?oljice ovog odli?nog napitka. Bolje je piti samo svje?e skuvani ?aj, koji se mo?e razrijediti vrhnjem, mlijekom ili medom.

?ajeve od listova mente mo?ete pripremiti na razli?ite na?ine:

• Prelijte gran?icu mente ?a?om vrele vode (90-95?C), ostavite da se kuva 10-12 minuta i konzumirajte toplo. Nepo?eljno je koristiti kipu?u vodu, jer menta gubi sva svoja ljekovita svojstva.
• 1 tsp. suhe sirovine mente prelijte vru?om vodom (0,5 l) i ostavite da se kuha. Napitak podijelite u dvije doze i popijte sa medom.
• Pomije?ajte mentu, mati?njak i kamilicu u jednakim dijelovima. 1 tsp. Skuvajte smesu kao obi?an crni ?aj i pijte po ?elji. Ovaj ?aj sa mentom i mati?njakom tokom trudno?e efikasno otklanja tegobe u stomaku i poma?e kod crevnih infekcija.

Nana tokom trudno?e u kuvanju

Osu?eni ili svje?i listovi mente mogu se koristiti za pobolj?anje probave. Biljka se mo?e dodati u me?avine salata, vegetarijanske supe, riblja i mesna jela i peciva. Da biste ubla?ili znakove toksikoze, bolje je dodati mentu u sokove, ?aj i smoothieje.

Ako utrljate svje?e listove mente u dlanove i nanesete ih na sljepoo?nice, napad glavobolje ?e nestati.

Mo?ete i ?vakati listove mente kako biste ubla?ili mu?ninu ili osvje?ili dah. Treba imati na umu da se dnevno ne mogu koristiti vi?e od 4 grane biljke, pod uslovom da ne uzimate ?aj ili odvar.

Da biste postigli maksimalan u?inak od konzumiranja mente, trebate je koristiti u zgnje?enom obliku. Da biste to u?inili, mo?ete koristiti blender ili jednostavno istrgnuti listove rukama.

?aj od mente, infuzije od mente i aromaterapija pomo?u eteri?nog ulja mente mogu pomo?i u rje?avanju mnogih zdravstvenih problema povezanih s trudno?om. Ali lije?enje ovom ljekovitom biljkom pogodno je samo za ?ene ?ija trudno?a te?e bez komplikacija. Ako postoji opasnost od poba?aja ili ?ena ima kroni?ne bolesti, bolje je prestati koristiti mentu.

Video "Nana - korisna svojstva"

Nana je biljka koja nije samo zdrava, ve? i aromati?na. Stavljaju ga svuda: u ?aj, u glavna jela, u pi?a i u slatki?e. Rijetko koja biljka u?iva takvu popularnost. Nana se koristi za lije?enje mnogih bolesti, posebno bolesti ?eluca. I, naravno, mnoge budu?e majke zanima mo?e li se menta konzumirati tokom trudno?e.

Postoje razli?ite vrste mente

Kada je u pitanju menta, mnogi zami?ljaju ?ikare mirisne trave du? obala rijeka. Ovo je uzgoj metvice. Tu su i metvica, japanska metvica, mirisna metvica, mo?varna metvica i mnoge druge. Ovo su divlje vrste mente. Postoje i hibridi, odnosno sorte koje je uzgojio ?ovjek. Najpoznatiji hibrid je pepermint, dobijen ukr?tanjem vodene metvice i metvice (ba?tenske).

Pepermint

Pepermint se ?iroko koristi u farmakologiji i svakodnevnom ?ivotu. Sadr?i puno mentola, zahvaljuju?i ?emu biljka ima analgetsko, antispazmodi?ko i antisepti?ko djelovanje. Pepermint duguje svoj rashladni ukus mentolu. Njime su najbogatiji cvatovi mente, najmanje su stabljike biljke. Mentol je glavna komponenta esencijalnog ulja paprene metvice.

Osim eteri?nih ulja, paprena metvica sadr?i organske kiseline: askorbinsku, kafeinsku, hlorogenu i druge.

Kada trudnice ne bi trebalo da konzumiraju pepermintu?

Za mnoge budu?e majke postaje otkri?e da menta nije dozvoljena tokom trudno?e. Barem, tako ve?ina doktora ka?e. Vjeruje se da mentol, koji je dio peperminta, mo?e uzrokovati kontrakcije materice. Osim toga, menta sadr?i analoge ?enskih hormona.

Dakle, ve?ina doktora se sla?e da je bolje ne koristiti mentu tokom trudno?e. Ali nema potrebe da se uzrujavate. Nepo?eljno je uzimati samo lijekove koji sadr?e puno mentola. Tako?er je zabranjeno koristiti ulje mente, posebno u prvom tromjese?ju. Trudnica ne smije sama propisivati lijekove koji sadr?e mentol, na primjer:

• Corvalol (sadr?i mnogo mentola);
• razne tablete od mente za upalu grla;
• alkoholna tinktura od mente;
• Zelenin kapi;
• Aerosoli i inhalatori koji sadr?e mentol;
• validol (samo uz dozvolu lekara);
• lijekovi protiv ka?lja sa mentolom

Novogodi?nji video recept:

Pepermint ne bi trebalo da konzumiraju ni u kom obliku ?ene koje su sklone poba?aju.

I kada je to mogu?e

Budu?a majka ne mora da konzumira puno mente. Ako doda malo jelima, onda se ni?ta lo?e ne?e dogoditi. Pepermint nije ba? pogodan za pravljenje ?aja, jer ima previ?e izra?en rashladni ukus. U ?aj je bolje dodati obi?nu divlju mentu, prikupljenu iz prirode. Ne treba se previ?e zanositi, biljka i dalje sadr?i ?enske hormone. Bolje je kuhati samo listove, bez cvjetova.

U po?etku, morate malo skuhati mentu da vidite kako tijelo reaguje. Ko zna, mo?da ?e na mentu reagovati druga?ije nego ?to se o?ekivalo. Ako sve pro?e kako treba, mo?ete bezbedno piti 1-2 ?oljice ?aja dnevno. U zeleni ?aj je bolje dodati mentu.

Nana u biljnoj medicini

Neki ljudi piju ?aj od mente iz zadovoljstva, dok ga drugi koriste za lije?enje. Menta poma?e protiv mnogih bolesti. U medicinske svrhe, bolje je skuhati pepermint, koji se mo?e kupiti u ljekarni ili uzgajati na vlastitom imanju.

Za toksikozu

Od mente mo?ete napraviti napitak koji mo?e smanjiti manifestacije toksikoze. Da biste to u?inili, samo skuvajte listove mente kao obi?an ?aj. ?aj je preporu?ljivo piti ohla?en, jer topao napitak nekima pogor?ava mu?ninu. Me?utim, neki ljudi, naprotiv, vi?e vole vru?i ?aj. Bilo bi lijepo dodati limunov sok u hladnu infuziju mente.

Za upalu grla

I budu?e majke ponekad imaju upalu grla. I tu ?e opet u pomo? prisko?iti pepermint. Morate napraviti koncentriranu infuziju, za koju se 10 g biljke skuva sa ?a?om vode, ?ija je temperatura oko 95 stepeni. Nakon ?to se infuzija zagrije, potrebno je ispirati grlo. Radite ovu proceduru ?to je ?e??e mogu?e.

Za ?garavicu kod trudnica

Nana normalizuje probavu, ubla?ava gasove i ubla?ava napade mu?nine. Korisno je piti ?aj od mente za ?garavicu tokom trudno?e. Na?alost, ova nevolja se ?esto de?ava budu?im majkama, posebno u kasnijim fazama. Odrastao fetus vr?i veliki pritisak na ?eludac, uzrokuju?i refluks ?elu?anog soka u jednjak. Nana smanjuje kiselost, ?to smanjuje simptome ?garavice. Istina, ovaj lijek ne poma?e svima, ali ipak morate poku?ati.

Da biste sprije?ili ?garavicu, samo sa?vakajte nekoliko listova. Ili skuvajte obi?an ?aj od mente, koji treba piti ohla?en.

Nana za hipertenziju

Visok krvni pritisak je izuzetno opasan za trudnicu. Mo?e uzrokovati poba?aj u ranim fazama, au kasnim fazama – abrupciju posteljice i smrt fetusa. Stoga ?ene koje imaju sklonost ili nasljednu predispoziciju za hipertenziju mogu piti malo zelenog ?aja s mentom tijekom cijele trudno?e.

Nana protiv nadimanja

Za nadimanje pomije?ajte jednake dijelove mente i kamilice i skuvajte kao ?aj. Zelenom ?aju mo?ete dodati za?insko bilje. Ali ne treba da se zanosite; mentu ipak treba pa?ljivo koristiti tokom trudno?e.

Za prehladu i ka?alj

Pomije?ajte cvjetove lipe i mentu u omjeru 1:1. Kuvajte kao ?aj, popijte ?a?u vru?e uve?e sa d?emom od malina. Koristite ?aj za vla?ni ka?alj kako biste pobolj?ali izlu?ivanje sputuma.

Za anksioznost i razdra?ljivost

Zbog djelovanja hormona, budu?a majka se ponekad osje?a napeto i nadra?eno. Da biste se smirili, trebalo bi da pijete ?aj od mente bar nekoliko puta nedeljno. Valerijanu mo?ete dodati menti u jednakim omjerima.

Iako menta nije jedna od kontraindikovanih biljaka tokom trudno?e, ipak je bolje da se posavetujete sa lekarom pre nego ?to po?nete da je pijete. Ako ima problema s trudno?om, onda je bolje ne riskirati i malo se strpiti.

Okus mente i njena ljekovita svojstva poznati su svakome od nas. Miris biljke djeluje umiruju?e, pa se pijenje odvarka ?esto prepisuje trudnicama koje pate od poreme?aja sna. Ali, kao i svako drugo bilje, menta se mora koristiti s velikom pa?njom. Za?to? Pro?itajte o tome u na?em ?lanku.

Nana tokom trudno?e

Nana je ljekovita biljka koja se mora pravilno uzimati, kako u ranim fazama trudno?e, tako i kasnije, bli?e ro?enju bebe. Ispostavilo se da postoje odre?ene indikacije i kontraindikacije za uzimanje mente. Koji? Sada ?emo poku?ati ovo da shvatimo.

Da li je mogu?e piti mentu tokom trudno?e?

Trudnica bi prema svemu trebala postupati krajnje oprezno. Postoje razli?ita mi?ljenja o menti, ali velika ve?ina vjeruje da ova biljka mo?e na?tetiti budu?oj majci i njenoj bebi.

Za?to trudnice ne mogu uzimati mentu? Postoji nekoliko razloga za to, a posebno:

1. Biljka sadr?i ?enski hormon estrogen, koji stimuli?e kontrakcije materice. Odnosno, menta u kasnoj trudno?i mo?e dovesti do prijevremenog poro?aja.
2. Ako budu?a majka ima nizak krvni tlak, ne smije uzimati izvarak od mente tokom trudno?e, jer smanjuje tonus venskih ?ila. Iz istog razloga nije preporu?ljivo piti odvar iz biljke za pro?irene vene, koje do?ivljavaju mnoge trudnice.
3. Trudno?a je potpuno nepredvidiv period. Mo?e se desiti da menta kod djevoj?ice izazove razdra?ljivost, svrab ili vrtoglavicu.

Istovremeno, ljekari savjetuju dodavanje nekoliko kapi eteri?nog ulja mente tokom trudno?e tokom kupanja, kao dobrog umiruju?eg i opu?taju?eg lijeka. Odvar od nane se uzima i za ubla?avanje mu?nine i pobolj?anje rada probavnog sistema.

Op?enito, pouzdane ?injenice koje potvr?uju ?tetu mente, na primjer, u 3. tromjese?ju trudno?e ili u ranijem razdoblju, nisu poznate. Ali sve je relativno, pa ono ?to ne ?teti jednoj trudnici mo?e negativno uticati na dobrobit druge.

Pa da li menta ima neke prednosti? I treba li ga piti trudnica? Svakako. Uostalom, ova ljekovita biljka, uz negativne, ima i pozitivne kvalitete. Me?u njima:

• smiruju?i efekat,
• analgetski efekat,
• pomo? kod mu?nine.

Menta ?e tako?er pomo?i u rje?avanju problema zatvora i proljeva, ubla?iti gr?eve i gr?eve u ?elucu.

Nemogu?e je odgovoriti na pitanje da li trudnice mogu piti mentu i mati?njak. Kao ?to je gore spomenuto, ovdje je sve ?isto individualno. Kako ne biste na?kodili svom tijelu, slu?ajte ga. Ako, na primjer, u 2. tromjese?ju ?elite da pijete ?aj od mente, pijte ga, ali ne vi?e od jedne ?oljice. Odnosno, nemojte to zloupotrebljavati.

Ina?e, aromati?na ulja koja sadr?e mentu definitivno ne?e na?tetiti tijelu trudnice. Stoga se mogu koristiti prilikom kupanja ili za inhalaciju, na primjer, kod prehlade, kada trudnice ne bi trebale uzimati lijekove.

Dakle, glavna kontraindikacija za uzimanje mente tokom trudno?e je najvjerovatnije individualna netolerancija budu?e majke.

Ako i dalje niste sigurni da li trudnice mogu piti ?aj od mente, posavjetujte se sa svojim ljekarom. On ?e vam dati mnogo korisnih preporuka i re?i ?e vam, uzimaju?i u obzir sve va?e individualne kontraindikacije, ho?e li ova ljekovita biljka ?tetiti vama i va?oj bebi.