Ponekad ljudi odustanu i po?nu sumnjati u svoje snage i mogu?nosti. Razlozi za takve promjene su pretjerana refleksija, nedostatak podr?ke drugih i nisko samopo?tovanje osobe. Mo?ete se nositi sa svojim nesigurnostima i nau?iti vjerovati u sebe, po?eti ?ivjeti ne gledaju?i druge, zahvaljuju?i samostalnom treningu. Nekoliko jednostavnih pravila pomo?i ?e vam da zavolite sebe i steknete povjerenje u budu?nost.

Kad odustane?

Sumnje u vlastite sposobnosti tjeraju vas da odustanete i ?esto dovode do dugotrajne depresije. Postoje situacije koje vas mogu dugo uznemiriti i uticati ne samo na va?e psihi?ko ve? i na fizi?ko stanje.

1. 1. Smrt voljene osobe. Iznenadna tuga izaziva intenzivan stres, ?to dovodi do osje?aja nesigurnosti i praznine. Bol zbog gubitka dovodi do fizi?ke slabosti i bolesti, koje se mogu razviti u ozbiljne neurolo?ke poreme?aje i bolesti.
2. 2. Gubitak posla. Osoba koja protiv svoje volje ostane bez posla do?ivjet ?e ?itav niz negativnih emocija. Odustaje, pojavljuje se osje?aj beskorisnosti, ispadanja iz ?ivotnog ritma. Nakon otkaza nije lako smo?i snage za uporno tra?enje novog posla, ali je to neophodno u?initi.
3. 3. Izdaja. Nakon ?to mu? ili ?ena varaju, supru?nik se osje?a izdano i uni?teno. Izdaja je uvek te?ka. Obmana supru?nika kojem je osoba potpuno vjerovala, strah od ponovnog osje?aja bola mo?e izazvati nepovjerenje u druge ljude i dovesti do potpunog povla?enja od njih.
4. 4. Rastanak. Nakon razvoda i porodi?nih nesuglasica, po?inje te?ak period kada osoba shvati da treba dalje, ali vi?e nema podr?ke. Ne mo?e svako na?i snagu da dostojanstveno pre?ivi ovo vrijeme. Strah od promjene dovodi do osje?aja neizvjesnosti i nevoljkosti da se krene dalje.
5. 5. Crna pruga. Niz neuspeha u sportu, omiljena aktivnost, kada niko drugi ne veruje u ne?ija dostignu?a, mo?e da vas razo?ara u sebe i sopstvene sposobnosti. Aktivnost koja je dala smisao ?ivotu, dala energiju, postaje nezanimljiv teret i od nje se ?elite odre?i.

Kako prestati misliti lo?e misli o sebi

Kako ponovo vjerovati u sebe?

Da biste sebi pomogli da se nosite s osje?ajem bezvrijednosti, morate se svakodnevno pridr?avati nekoliko pravila i ne odstupati ni korak od njih.

1. 1. Preduzmite akciju. Da biste postigli bilo koji cilj, morate poduzeti odre?ene korake. Nema smisla ?ekati ?udo od sudbine, a da ni?ta ne u?inite: ono ne?e do?i. Da biste na?li dobar posao, morate ga tra?iti svaki dan. Da biste smr?ali, morate vje?bati i ne bje?ati, pozivaju?i se na bolest i zauzetost. Da biste bili voljeni, morate svoju voljenu osobu okru?iti pa?njom i brigom. Ako uzmete za pravilo da radite svaki dan kako biste postigli svoj cilj, ?ivot ?e se vrlo brzo po?eti mijenjati nabolje.
2. 2. Borite se sa strahom. Svi se ne?ega pla?e: osude, ismijavanja, iskosa. Zdrava ravnodu?nost prema mi?ljenjima i ogovaranjima drugih pomo?i ?e u prevladavanju straha od neuspjeha.

Prema studijama psihologa, ljudi su najvi?e zabrinuti za svoje probleme, a ne za uspjehe ili neuspjehe drugih.

1. 3. Vjerujte u sebe. Morate zapamtiti jedinstvenost svoje li?nosti. ?ak i ako drugi ljudi to ne primje?uju. Vjeruju?i u sebe, osoba ?e dobiti neprocjenjiv izvor energije za ispunjen ?ivot.
2. 4. Prihvatite svoje gre?ke. Svi ljudi grije?e. Ako stalno pori?ete sopstvene gre?ke i pla?ite se da ih napravite, ne?ete uspeti. Gre?ke su jednako dio na?ih ?ivota kao i postignu?a. Odri?u?i se jednog, ?ovjek ne prima drugo.
3. 5. Vodite dnevnik. Morate imati za pravilo da uve?e pi?ete o svim radnjama koje se obavljaju tokom dana. Da li su sve planirane stvari ura?ene? Koje su emocije preovladavale tog dana i za?to? Vo?enje dnevnika pomo?i ?e vam da nau?ite potrebne lekcije i donesete prave zaklju?ke.

Da biste se izborili s posljedicama stresa, potrebno je potra?iti pomo? od psihologa ili neurologa. Adekvatan odmor i zdrav san pomo?i ?e vam da se ?to prije rije?ite briga.

Ne biste se trebali povu?i u sebe i fokusirati na svoju patnju - to ?e dovesti do gubitka interesa za ?ivot, pogre?nog zaklju?ka da niko ne vjeruje niti razumije osobu u nevolji. Nakon ?to ste se rije?ili posljedica udaraca sudbine, morate nastaviti komunicirati s ljudima i slijediti preporuke koje ?e vam pomo?i da steknete snagu i istinski vjerujete u sebe.

Kako vjerovati u sebe ako te od ranog djetinjstva porodica i ?kola tjeraju da misli? da si slab ili glup ili nesposoban. ?ivotni stavovi svakog od nas odre?uju na?e ?ivote.

Nedostatak samopouzdanja i pesimizma, koji dovode do i manjka radosti, kao i uskra?ivanje sposobnosti za postizanje uspjeha, ostavljaju traga na svakoj akciji. Kako da budete sigurniji, kako da verujete u sebe i svoje snage, poku?ajmo da odgovorimo na ova pitanja.

?im po?nete da sumnjate u svoje sposobnosti, po?nete da se bavite samokritikom ili brinete o sopstvenim nedostacima ili gre?kama koje ste jednom napravili, odmah ?e se pojaviti novi problemi. Sni?avanjem mi?ljenja o sebi postavljate prepreke pred sebe u svakom poslu, su?avate vidike i ograni?avate sopstvene mogu?nosti. Va?no je da po?nete da radite na sebi kako biste prevazi?li sve strahove i sumnje u sebe.

Razlozi za?to ne verujete u sebe

Mogu se podijeliti u tri grupe:

• Okru?enje, porodica, kolege, prijatelji. Oni oko vas mogu stalno da dokazuju da ne mo?ete ni?ta, da niste sposobni ni za ?ta, da ste neuspeh ili gubitnik i generalno netalentovani. Naj?e??e, na?alost, na?i ro?aci su sposobni za to. Takve izjave imaju odre?eni zna?aj kada dolaze od najbli?ih ljudi. Kako razviti samopouzdanje kada vam roditelji ka?u da imate veliki nos ili da vam je glava prazna. Poku?ajte da se prisjetite koliko ste ?esto svojim voljenima pri?ali o svojim planovima, a oni su vas kao odgovor samo demotivirali, potpuno uznemiruju?i i odvra?aju?i od va?eg cilja. U svakom na?em ?ivotu postoji neko ko nas uvek vu?e dole. Sjajno, zar ne? Ovo je upravo ono ?to nam treba! Vjerujte u sebe, nemojte se obeshrabriti, glavno su va?i ciljevi. Ne moraju nu?no biti odobreni od strane rodbine.

• Drugi razlog dolazi od nas samih. Imamo drskosti da se poredimo sa drugima. Zbog toga ne razumijemo kako razviti samopouzdanje. Nema smisla stalno se upore?ivati s drugima. Te?ko je to prihvatiti, ali je istina. Uvijek ?e biti onih koji su u ne?emu bolji od vas. Kako vjerovati u sebe? Mo?da je bolje u?iti od drugih, usvojiti ono najbolje ?to imaju. Takmi?enje s nekim je ?esto korisno, podsti?u?i na?u ?elju da idemo naprijed i razvijamo se. Ali mnogi bi mogli odustati.

• Na?i neuspjesi i neuspjesi. Ovaj razlog se naziva glavnim razlogom za nedostatak povjerenja. Samo vjerujte u sebe, ne mo?e biti lak?e! Ali to nije istina. Prtljag svih neuspjeha proganja mnoge. Neki ljudi dobiju batine od svog ?efa ili lo?u ocjenu u ?koli i ne rade ni?ta vi?e. Odustaje i povla?i se.

To se ?esto de?ava sa u?enjem stranih jezika. Ovo je mo?da najuspje?niji primjer. Ve?ina ljudi misli da je u?enje jezika poput ?etnje parkom jedne julske ve?eri. Odli?no, lijepo, zanimljivo. Ali u?enje jezika zahtijeva mnogo godina svakodnevnog rada. To ne razumiju svi, zbog ?ega ?esto odustaju nakon nekoliko mjeseci u?enja. Ili kupe bro?uru: „Nau?ite strani jezik za 15 minuta uz ?oljicu kafe.“ Formula za sve kvarove: kompleks ne mo?e biti jednostavan.

?enska psihologija i samopouzdanje

Duboko u sebi, ve?ina ?ena mo?e imati suprotna uvjerenja koja koegzistiraju. Mnoge ?ene vode sumnje u svoj izgled. Ovo bi zaista mogao biti razlog ogromna koli?ina imaju problema.

Mnoge ?ene jednostavno ne znaju kako prona?i samopouzdanje ili samopouzdanje. ?esto nesigurne ?ene ka?u: „?ta ako ne uspije? ?ta ako ne mogu”? U ve?ini slu?ajeva jednostavno se pla?e gubitka, da im se ne svi?aju ili da izgledaju smije?no. Na dubljem nivou podsvijesti, sve to stvara uvjerenje da je jednostavno nemogu?e ste?i samopouzdanje. Vjerujte u sebe i uspjeh je zagarantovan!

Postoji odli?an na?in da shvatite vjerujete li u sebe ili ne. Snimite se video kamerom govorom, gestovima, pokretima. Pogledajte snimak i vidite da li vam se svi?a va? izgled i pona?anje. Ako smireno reagujete na tu?e prikaze sebe, onda najverovatnije prihvatate sebe onakvima kakvi jeste i nemate problema da izgradite samopouzdanje.

Kada je ?ena u stanju da prihvati i voli sebe sa svim svojim vrlinama i slabostima, tada joj postaje lak?e da se kre?e kroz ?ivot i lak?e napreduje u karijeri. Psihologija svake osobe treba da se zasniva na samopo?tovanju, ljubavi i apsolutnom prihvatanju sebe! Vjerujte u sebe i sve ?e uspjeti! Formula za uspjeh je jednostavna!

Mu?ka psihologija i samopouzdanje

Za mu?karce, pitanje kako ste?i samopouzdanje jedno je od najhitnijih.

Jednom je bio dijete, a otac mu je govorio da je debeo ili slab, ali pravi mu?karac treba da bude sna?an, mi?i?av, vitak, izdr?ljiv. Dijete je po?elo da se stidi zbog svog izgleda, slabosti ili uglatosti. Zapamtite: kada se jednom uputi, primjedba o izgledu djeteta mo?e oblikovati njegov stav prema sebi u budu?nosti.

Jednom re?eno: „Glup si“ ili jo? gorljivija fraza mo?e zauvijek obeshrabriti dijete od u?enja. Ve? mu je pokazano kakav je. Zamislite samo na trenutak dje?ake kojima su „ljubazni“ roditelji iz dana u dan bubnjali u njih: „Nesposobni ste, bezvrijedni ste, slabi ste, debeli ste“. Kako vjerovati u sebe kada, ?ini se, vama najbli?i ?ine sve da postignu suprotno.

Malo je vjerovatno da ?e odrasli mu?karac uspostaviti uzro?no-posledi?nu vezu sa onim ?to su mu roditelji rekli. S vremenom mo?e jednostavno prihvatiti da ima fizi?ke nesavr?enosti. ?ta u?initi s ovim, kako ste?i samopouzdanje? Najvjerovatnije, treninzi i popularne knjige o psihologiji ovdje ne?e biti dovoljne. Bi?e potreban korektivni rad psihologa i psihoterapeuta.

?enama treba savjetovati sljede?e. Da ?ovjek vjeruje u sebe, vjerujte u njega! Ne stvarajte sebi ideale i odvikavajte svog voljenog mu?karca od ovoga. Samohipnoza da je va? mu?karac najvredniji pomo?i ?e vam da i njemu usadite ovu misao. ?ensko iskustvo ?e vam re?i kako da budete dovoljno samouvjereni da biste uspjeli.

Prihvatite i po?tujte svog partnera. Svaki ?ovjek je individualan i ima pravo na to. Nema potrebe da poku?avate bilo koga da promenite.

Samo ?ovjek sam mo?e odlu?iti ho?e li se promijeniti ili ne, i to na na?in koji smatra ispravnim. Da biste razvili samopouzdanje, morate pustiti mu?karca da sam shvati da li to ?eli.

Kako pokrenuti svoj ?ivot naprijed

Ovo poglavlje ?e sadr?avati savjete koje mo?ete koristiti da shvatite kako pove?ati svoje samopouzdanje:

• razmi?ljaj o ?ivotu jednostavnije. Ljudi koji se pripremaju za probleme ?e se suo?iti sa ovim problemima. Ako nam se na podsvjesnom nivou ka?e da je zadatak te?ak i prakti?no nemogu?e rije?iti, onda ?e ve?ina pred njim odustati. Ali svaka situacija uvijek mo?e imati jednostavno rje?enje. ?ivotne pote?ko?e vrijedi tretirati kao logi?ku zagonetku, gdje uvijek postoji jednostavno rje?enje. Kao ?to je M. Kala?njikov rekao: „Sve genijalno je jednostavno, sve slo?eno je nepotrebno.“ Nau?ite da sagledavate ?ivot jednostavnije, tada ?e vam biti lako posti?i svoj cilj;

• Kako pove?ati samopouzdanje ako ni?ta ne uspije? Na osnovu iskustva vama jednakih ljudi. Po socijalnom statusu, materijalnoj situaciji i prihodima;

• zapamtite svoje uspjehe, zaboravite svoje neuspjehe;

• Da biste razvili samopouzdanje, zaboravite komplekse iz djetinjstva i tinejd?era.

Jo? nekoliko savjeta kako razviti samopouzdanje. Prije svega, realno procijenite svoje sposobnosti. Ne biste trebali planirati da postanete milioner ako jedva imate dovoljno za jelo. Radite, sanjajte, nau?ite kako da izgradite samopouzdanje. Postavite svoje prioritete. Ne preuzimajte na sebe nepodno?ljiv teret.

Postoji, naravno, puno savjeta kako ste?i samopouzdanje. Svi se oni svode na sljede?e klju?ne zaklju?ke:

• Ne razmi?ljajte o vlastitim neuspjesima. Ne zadr?avajte se na svojim neuspjesima. Mogu?e je da vam za pet do deset godina vi?e ne?e biti va?no ?ta vam sada izaziva depresiju. Na primjer, jedno "C" zauvijek vas je li?ilo ?anse da dobijete diplomu s odlikom. Ovo je pravi stres za vas. Ali pretpostavimo da nakon fakulteta ne?ete mo?i da na?ete posao u svojoj specijalnosti, na?i ?ete se u drugom polju gde ?ete posti?i veliki uspeh. Postat ?ete roditelji, a ocjena koju ste dobili prije pet godina, zbog koje ste toliko patili, bi?e potpuno neva?na. Gledanje u budu?nost, a ne pro?lost, poma?e vam da steknete samopouzdanje.

• Formulirajte pozitivne stavove. "Svi ljudi su kao ljudi, a ja sam kraljica", - ovo bi trebalo da bude o vama. Kako vjerovati u sebe? Samo ?e??e govorite sebi da ste ljubazni, pametni, lijepi i sve ?e vam uspjeti.

• Tre?e pravilo za razumijevanje kako razviti samopouzdanje uklju?uje pronala?enje vrijednog primjera koji treba slijediti. Nije bitno ko je bio ili je va? idol. Glavna stvar je da vam on poma?e kako da razvijete samopouzdanje;

• Poha?ajte obuku za razvijanje samopouzdanja. Profesionalni psiholozi ?e lako objasniti kako ste?i samopouzdanje;

• Postavite sebi cilj i idite ka njemu. Ako je cilj preozbiljan i potrebno je mnogo vremena da se postigne, mo?da ?ete se umoriti od njega u nekoj fazi, a zatim ga razdvojite na male intervale. Da li ?elite da smr?ate? Onda danas vje?ba, sutra - plivanje, prekosutra - d?ogiranje ili zid za penjanje. Zavr?ite ono ?to ste zapo?eli. Ovo je veoma va?no!

• Prije nego ?to se zapitate kako razviti samopouzdanje, pogledajte svoju policu s knjigama. Koliko je knjiga ostalo napu?tenih u sredini? Mo?da je, kako da budem sigurniji, ne?to ostalo negde na kraju jednog od njih?

• Prepoznajte svoju jedinstvenost. Jo? u osnovnoj ?koli sam shvatila da u mom izgledu ima mana koje mi se ne svi?aju, zbog ?ega sam se ?ak i u?asno sramila. Ali jednog dana je u?iteljica pitala da li sam spreman da izgledam kao kom?ija za stolom. Odnosno, bukvalno uzmi i postani ona, svojim izgledom.

Razmislio sam o tome i rekao da definitivno nije. I svako dijete u razredu je isto reklo. Spremni smo da mazimo svoje komplekse, ali samo ?elimo biti ono ?to jesmo. Volimo se ovakve, takvi smo ro?eni. Kako biti siguran? Morate prihvatiti da ste jedinstveni i lijepi zbog toga! Samohipnoza ?e vam pomo?i. Ne poma?e? Psiholozi ?e vam re?i kako da steknete samopouzdanje.

?ta je zaista potrebno da nau?ite vjerovati u sebe?

Osnovne savjete o tome kako ste?i samopouzdanje sa?eti ?emo u posljednjem poglavlju. Razvoj samopouzdanja direktno zavisi od njihovog po?tovanja:

• Ne razmi?ljaj o pro?losti. Gledajte u budu?nost, sanjajte, ali ne uzrujavajte se.

• Da biste razumjeli kako pove?ati svoje samopouzdanje, napravite listu svojih pozitivnih i negativnih aspekata.

• Budite zahvalni na svemu ?to vam je pomoglo i ?to vas je nau?ilo.

• Prikupite sve dobre stvari koje ?ujete o sebi od bilo koga. Zapamtite, ili jo? bolje, zapi?ite.

• Kako vjerovati u sebe ako su ljudi na poslu pri?ali lo?e o vama? Pretvorite nedostatke u prednosti.

• Gestovi samopouzdanja karakteri?u osobu sa najbolje strane i mogu uticati na utisak koji se ostavi.

• Ako ?elite ne samo da znate kako pove?ati samopouzdanje, ve? ste?i pravo samopouzdanje, neuni?tivo i pouzdano, onda nemojte stati na pola puta.

• Stres je veoma lo?e ljudsko stanje. Svaka osoba do?ivljava ove emocije. Osoba sa niskim samopo?tovanjem ne mo?e vjerovati u sebe, o?ajava i postaje depresivna. Osoba mo?e do?i do nervnog sloma.

• Da biste razvili samopouzdanje, slijedite svoje snove.

• Razdvojite velike zadatke na specifi?ne ciljeve.

• Fokusirajte se na pobjedu.

• Pobolj?ajte svoj izgled.

• Dru?ite se sa ljudima koji vam se svi?aju.

• Hranite se zdravo, spavajte dovoljno, opustite se, slu?ajte muziku, idite u ?etnje.

• Razveselite se pozitivnim trenucima: pogledajte svoj omiljeni film, u?ivajte u najboljim jelima. Okru?ite se lijepim stvarima. Vodite ra?una o svom izgledu, pobolj?ajte se. Divite se prirodi, vi?e se bavite sportom. Ne te?ite nedosti?nim ciljevima. Volite i prihvatite sebe onakvima kakvi jeste.

Vjerujte u sebe kako biste postigli visoke ciljeve!

Da li ste ikada pomislili da su mnogi problemi sa kojima se suo?avate u ?ivotu posledica nedostatka samopouzdanja? Prisjetite se kako se niste usudili prijaviti za posao iz snova, kako ste se bojali zapo?eti razgovor sa osobom koja vam se svi?a, odbijali ?ik outfit, kako niste mogli braniti svoje gledi?te u sva?i, a onda iznova i iznova krivili sebe ?to ste "popustili" ili propustili jo? jednu ?ansu. Nedostatak samopouzdanja uzrokuje mnogo neugodnosti. Te?ko je ?ivjeti sre?an, harmoni?an ?ivot ako stalno sumnjate i ponavljate u sebi: „Jesam li dostojan ovoga?“, „Mogu li ja to?“, „Jesam li tako dobar?“ Vrijeme je da promijenite situaciju, u ovom ?lanku ?ete nau?iti kako vjerovati u sebe.

Kako vjerovati u sebe

Postoji nekoliko efikasnih pravila, po?tuju?i koja se mo?ete rije?iti sumnje u sebe i zna?ajno pobolj?ati kvalitetu ?ivota. Pa kako vjerovati u sebe? Samo slijedite preporuke:

1. Prestanite da se krivite zbog nesavr?enosti. Ne postoji ni?ta savr?eno na svijetu. Prihvatite sebe onakvim kakvi jeste, sa svim svojim manama. Dozvolite sebi da budete ono ?to jeste, bez zamjera za ovu ili onu osobinu svog karaktera ili izgleda.
2. Preispitajte svoj dru?tveni krug. Nastojte komunicirati s onima koji vas cijene, vjeruju u vas i podr?avaju vas u svakoj situaciji. Ograni?ite komunikaciju sa ljudima koji emituju negativnu energiju. Ovo ?e vam pomo?i da idete naprijed, umjesto da obilje?avate vrijeme, pove?avaju?i sumnju u sebe.
3. Borite se sa svojim strahovima. Ne morate po?eti sa padobranstvom ako se pla?ite visine. Kre?ite se postepeno. Ako je va? problem strah od novih poznanstava, savladajte sebe i upoznajte nekoga. Po?nite poha?ati ?asove koji vas zanimaju, kao ?to je sat plesa ili filmski klub. Ovo ?e vam dati priliku da se osje?ate sigurnije u dru?tvu istomi?ljenika.
4. Vodite ra?una o svom zdravlju. Razmislite da li se pravilno hranite i elimini?ete li ?tetnu hranu iz svoje ishrane. Po?nite da se bavite sportom, barem kod ku?e. Nakon nekoliko treninga osjetit ?ete nalet snage ne samo u tijelu, ve? i u du?i.
5. Obratite pa?nju na svoju sliku. Mo?da ste oduvijek ?eljeli promijeniti svoju monotonu garderobu u svijetle, ?arene odje?e? Ili pre?i sa sportskog stila odijevanja na romanti?niji? Do?ao je trenutak - djelujte! Budite hrabri i nemojte se ograni?avati u pronala?enju "svog" izgleda.
6. Inspirirajte se! Idite na zanimljive izlo?be, ?itajte dobru literaturu, slu?ajte kvalitetnu muziku, gledajte remek djela kinematografije. Za ?ta je jo? stvorena umjetnost ako ne za ovo? Prona?ite barem sat vremena dnevno za u?ivanje u lijepom.
7. Nau?ite nove stvari. Nau?ite da radite ne?to ?to prije niste mogli. Internet je pun video tutorijala u raznim oblastima. Poradite na svom govoru i glasu, nau?ite strani jezik, po?nite pletati ili plesati step. Nove vje?tine ?e vam omogu?iti da sagledate sebe iz druga?ije perspektive.

?elite li nau?iti korisne prakse, sastaviti svoju natalnu kartu i saznati budu?nost? Zatim pogledajte na? besplatni webinar i saznajte odgovore na najva?nija pitanja. Registrirajte se i poslat ?emo vam link za webinar

Vedska astrologija o samopouzdanju i neizvjesnosti

Natalna karta sadr?i ogromnu koli?inu informacija o osobi. Koliko je osoba samouvjerena mo?ete saznati na osnovu polo?aja Sunca u natalnoj karti. Sunce (Surya) je "kralj" planeta. To je pokazatelj ?ovjekovog samopouzdanja, njegovih liderskih kvaliteta, snage volje, uspjeha u poslu i polo?aja u dru?tvu.

Osoba sa jakim Suncem (Sunce posebno sna?no „radi“ u znaku Lava ili Ovna, kao i u 1. polju) nema problema sa samopouzdanjem. Ima liderske kvalitete i ne sumnja u njegove sposobnosti.

Ako je Sunce u Vagi ili Vodoliji, tada je njegova energija izra?ena izuzetno slabo. Sunce koje se nalazi u 12. polju tako?e je pokazatelj nedostatka samopouzdanja. Ali ne treba misliti da je slabo Sunce smrtna presuda. ?ak i sa nesretnim polo?ajem ove planete u va?oj natalnoj karti, ne mo?ete odustati i pomisliti da ste osu?eni na vje?ne sumnje u svoje sposobnosti.

Saznajte imate li talenta za prou?avanje astrologije. Po?aljite nam privatnu poruku

Ponekad se ose?ate: u ?orsokaku ste, sve ?to radite nema smisla. Rutina, svakodnevnica - sve je dovoljno. Znate da morate ne?to promijeniti, ali kako prona?i snagu? Kako vjerovati u sebe i po?eti ?ivjeti? Pozitivni stavovi upareni s pravim postupcima pomo?i ?e vam da iza?ete iz za?aranog kruga. Pro?itajte ?ta ta?no da radite.

Vjerovati u sebe: glavna stvar-ne boj se

Znajte da bez obzira u kojoj se situaciji nalazite, sve se mo?e promijeniti na bolje. Najva?nije je da se ne pla?ite, jer trenutno stanje o?igledno nije zadovoljavaju?e i stoga je glupo to ceniti. Naravno, ?esto iza sebe imaju porodicu, djecu i tako drasti?ne promjene kao ?to su promjena posla, mjesta stanovanja, imid?a, ?to mo?e uticati na njihov ?ivot. Ako je tako, onda po?nite s malim - mijenjajte se postepeno.

Kako vjerovati u sebe kada nisko samopo?tovanje ote?ava odluku o novom poslu? Ispravni stavovi vra?aju samopouzdanje. ?ovjek dobije ?ivot na koji je navikao i u koji vjeruje. Ako veruje da je svet okrutan i da su u njemu samo la?ovi, onda je to ono ?to dobija. On smatra da je postizanje njegovih ciljeva samo pitanje vremena – i jeste.

Ovu teoriju potvr?uju rije?i Henryja Forda, jednog od najuspje?nijih ljudi u historiji: „Ako mislite da ne?to mo?ete ili ne mo?ete, u pravu ste u oba slu?aja“. Morate vjerovati u sebe - promijenite svoje razmi?ljanje, va? ?ivot ?e se promijeniti.

Ako vam predstoji intervju, a u glavi vam sklizne misao: „Ne?e me zaposliti“, odmah prestanite s tim. Recite naglas ili u sebi: "Ja sam uspje?na osoba, pa ?u dobiti posao." Ponavljajte sve dok fraza ne postane pozadina. Mislite da je ovo glupo? Mo?da tako izgleda, ali pozitivni stavovi rade.

Podsvjesno ljudi vide nesigurnost, pa ?ak ni trostruki super-specijalista ne?e biti anga?ovan ako se pona?a nespretno. Ovo je samo jedan primjer, ali stavovi koji potvr?uju ?ivot mijenjaju svijest osobe i poma?u joj da postigne uspjeh u svim podru?jima ?ivota.

Kada sastavljate pozitivne fraze, nemojte koristiti dio “ne”. Podsvest je ignori?e. Dakle, fraza "Ne?u biti otpu?ten" za podsvest zvu?i kao "Bi?u otpu?ten". Postavka bi trebala zvu?ati kao da ste dobili ili ?ete uskoro dobiti ono ?to ste ?eljeli.

Primjeri ispravnih postavki:

• Dobi?u unapre?enje.
• Ja sam voljena i po?tovana.
• Ja sam uspje?na osoba jake volje, uporna.
• Ja ?u izgraditi posao.
• Ja ?u je uzeti.

Ponavljajte postavke svakodnevno u odre?eno vrijeme - na putu do posla ili prije spavanja. Neka ovo postane mantra 10-15 minuta. U po?etku ?e biti te?ko jer mozak nerado prihva?a nepoznate upute. Glavna stvar je vjerovati u sebe, a nakon 2-3 mjeseca primijetit ?ete kako se mijenjaju va?i postupci i pona?anje. Ste?i ?ete one kvalitete koje su vam nedostajale.

Kako vjerovati u sebe

Ako ne znate kako da po?nete vjerovati u sebe, pogledajte svoju djecu. Oni sigurno znaju da je profesija vatrogasca ili policajca najbolja na svijetu i da ?e to sigurno postati. Kako dobiti slatki?e od mame? Plakanje na javnom mjestu djeluje besprijekorno.

Djeca nas u?e lekciju o tome kako uspjeti. Ako vam je ne?to potrebno, te?ite tome svim raspolo?ivim sredstvima. Odrasla osoba mora sebe uvjeriti u potrebu promjene ili postizanje odre?enog cilja. Mo?ete vje?bati auto-trening, ali postoje i drugi na?ini.

Ba? kao ?to na?e misli uti?u na na?e postupke, na?e akcije uti?u na na?e misli.

Ako ?elite da postanete muzi?ar, pona?ajte se kao muzi?ar. Idite na mjesta gdje se okupljaju muzi?ari, komunicirajte s njima, obla?ite se kao oni. Ovo ?e prevariti i preformatirati mozak. Jednog dana ?ete odjednom shvatiti da ste ve? nau?ili svirati instrument, da znate ?itati i birati note. Mislite li da je ovo ?udo? Ne, tako funkcioni?e podsvest. Pona?ajte se kao uspje?na osoba i va?e ?e misli biti primjerene.

Izgradite temelje

Vjera koja nije ni?im podr?ana je slijepa i ne traje dugo. Promjena u razmi?ljanju je neophodna da bi se postavili i krenuli ka cilju. Ovo je neophodno da biste povratili vjeru u sebe.

Po?nite s malim: tr?ite kilometar vi?e svakog mjeseca, nau?ite deset rije?i stranog jezika dnevno, pozdravite pet nepoznatih djevojaka/momaka sedmi?no. Ovo ?e pove?ati samopouzdanje i osloboditi se la?nih strahova.

Pozitivni stavovi ?e oja?ati samopouzdanje, a prve pobjede ?e ga oja?ati u podkorteksu. Vrijeme ?e pro?i i ne?e biti potrebe da se fraze ponavljaju mnogo puta: misli ?e se promijeniti, a s njima i ?ivot.

Svima je te?ko, ne znamo kako da ?ivimo sre?no, kako da iza?emo iz zamke negativnih misli. ?esto sve ?to trebate je da duboko udahnete i ka?ete: „Od danas ?ivim na nov na?in!“, kreirate i implementirate ispravne stavove, ali ?to je najva?nije, postupite. Kako sebi pomo?i da povratite samopouzdanje?