?far? ?sht? nj? ndjenj? ankesat, t? gjith? e kuptojn?. Ne jemi t? ofenduar nga t? panjohurit q? ndodhin pran? nesh, nga menaxher?t dhe koleg?t, nga miqt?, prind?rit, f?mij?t. Dhe ?far? na jep kjo? Le ta kuptojm?.

1. Inat– ky ?sht? nj? emocion negativ, nj? reagim ndaj fjal?ve dhe veprimeve t? t? tjer?ve q? bien ndesh me pritjet tona.

Problemi ?sht? se shum? njer?z jetojn? n? nj? bot? idealesh dhe iluzionesh. Besohet se nj? grua duhet t? jet? nj? bukuroshe, nj? n?n? e mir? dhe sht?piake, dhe nj? burr? duhet t? siguroj? familjen, t? zgjidh? t? gjitha problemet, t? kujdeset p?r f?mij?t, n? p?rgjith?si, t? jet? nj? supernjeri.

Por d?shirat dhe idet? tona (idealet) jo gjithmon? b?hen realitet, dhe ne jemi t? indinjuar dhe t? ofenduar. P?r ?far?? kujt? Mbi shpresat tuaja, duke u b?r? pengjet e tyre. Mbi veten.

Mos harroni: askush nuk ju ka borxh asgj?.

2. Mendimi i nj? personi tjet?r, vler?simet e tij, orientimet e vlerave nuk mund t? p?rkojn? gjithmon? me bindjet tuaja.

Mendoni se jeni kandidati m? i denj? p?r vendin vakant t? shefit t? departamentit? Por shefat mendojn? ndryshe. Ishe i sigurt q? shoku juaj do ta kalonte fundjav?n me ju? Por planet e saj nuk p?rkonin me d?shirat tuaja.

L?rini personit tjet?r t? drejt?n p?r mendimin dhe zgjedhjen e tij. Mos u mb?shtetni n? at? q? nj? person nuk mund (ose nuk do) t'ju jap?. Dhe n?se, t? udh?hequr nga idet? tuaja, jeni ofenduar ose m?rzitur, ky ?sht? problemi juaj.

3. Njer?zit me vet?besim t? ul?t jan? m? shpesh subjekt i ofendimit.

K?ta njer?z jan? psikologjikisht t? papjekur, vuajn? nga komplekse t? ndryshme dhe priren t? shohin munges? respekti p?r personin e tyre n? fjal?t dhe veprimet e t? tjer?ve. Por m?nyra se si trajtoheni varet kryesisht nga m?nyra se si e trajtoni veten.

N?se nj? person ofendohet shpesh, at?her? problemi nuk ?sht? jasht?, por brenda tij. N?se dikush ju posht?ron (nj? t? dashur, nj? shok klase, nj? koleg), at?her? dijeni se p?rderisa jeni t? frik?suar, t? ofenduar, t? zem?ruar, jeni n? fuqin? e tij. N?se i shp?rfillni talljet, fyerjet dhe posht?rimet e tij, do t? b?heni jo interesant p?r t?.

4. Inati mund t? jet? nj? m?nyr? manipulimi.

F?mij?t shfaqin pak?naq?si, duan t'u kushtohet v?mendje, t'u p?rk?dhelin dhe t'u vij? keq. Disa t? rritur, t? paaft? p?r t? pohuar veten n? ndonj? m?nyr? tjet?r, kopjojn? k?t? model f?minor t? sjelljes, duke adoptuar logjik?n "e hekurt": meqen?se u ofendova, do t? thot? q? ju e keni fajin. Prandaj, duhet t? korrigjoni veten, dometh?n? t? p?rmbushni pritjet e mia, t? merrni parasysh d?shirat dhe tekat e mia, t? ndiqni drejtimin tim.

5. T? ofendosh nga kritika nuk ?sht? konstruktive. Sigurisht, kritika mund t? jet? e nj?anshme dhe e padrejt?. Ju, si nj? person i arsyesh?m, me vet?besim, nuk do t? zem?roheni dhe do t'i p?rgjigjeni kund?rshtarit n? t? nj?jt?n m?nyr?.

Por m? shpesh, meritojn? kritikat, t? cilat nuk duhet t? ofendoheni, por t'i p?rdorni p?r p?rfitimin tuaj. Dhe madje g?zohen, sepse ata nuk kritikojn? at? "q? nuk b?n asgj?, nuk thot? asgj? dhe nuk ?sht? askush". P?rgatituni p?r faktin se sa m? i suksessh?m dhe m? i p?rsosur t? jeni, aq m? shum? kritika do t? merrni.

6. Inati shkat?rron psikik?n dhe sh?ndetin. Zakoni i ofendimit shkakton telashe p?r t? dashurit, e b?n t? pamundur nd?rtimin e komunikimit produktiv dhe ?on n? vetmi.

Pak?naq?sia shkon dor? p?r dore me pak?naq?sin?, zem?rimin, agresionin dhe hakmarrjen. Dhe emocionet dhe mendimet negative depresojn?, provokojn? hipertension, depresion, pagjum?si, ul?era peptike, sulme n? zem?r dhe kancer.

7. Nj? person i arsyesh?m nuk do t'i posht?roj? dhe ofendoj? q?llimisht njer?zit. Dhe n?se n? mjedisin tuaj ka nj? person t? keq me karakter t? keq, p?rpiquni t? mos i kushtoni v?mendje, duke kujtuar men?urin? popullore: ata nuk ofendohen nga budallenjt?.

8. Falja sh?ron dhe ndri?on. ?dokush mund t? b?j? gabime dhe ka t? drejt?n e faljes. Mendja e sh?ndosh?, vet?vler?simi adekuat, lutja dhe ritualet e faljes do t'ju ndihmojn? t? falni shkel?sin tuaj. Do t? gjeni leht?si dhe qet?si shpirt?rore.

Trajtojeni prekshm?rin? tuaj si nj? zakon t? keq nga i cili duhet t? hiqni qafe. Ndaloni s? torturuari veten dhe t? tjer?t. Dhe sa her? q? ju ndiheni t? urthitur, mbani mend fjal?t e men?ura t? Nelson Mandel?s: "T? jesh i ofenduar dhe i indinjuar ?sht? si t? pish helm vet? me shpres?n se do t? vras? armiqt? e tu".

Me siguri t? pakt?n nj? her? keni p?rjetuar nj? ndjenj? inati ndaj dikujt. M? shpesh k?ta rezultojn? t? jen? njer?z t? af?rt, p?r t? cil?t zakonisht kemi pritshm?ri t? m?dha. Por ndonj?her? hidh?rimi i pak?naq?sis? mund t? shkaktohet nga veprimet ose fjal?t e t? huajve plot?sisht. N?se kjo ndjenj? shfaqet shpesh, me shum? mund?si, problemi ?sht? tek ju dhe duhet t? k?rkoni arsyen e rritjes s? ndjeshm?ris? suaj.

Disa psikolog? besojn? se pak?naq?sia nuk ?sht? nj? shp?rthim zem?rimi i drejtuar nga brenda. Duke qen? nj? nga emocionet m? shkat?rruese njer?zore, inati ka nj? efekt shkat?rrues n? personalitet. Kjo ndjenj? e pak?ndshme ju zbraz energjin? dhe e b?n t? pamundur t? shihni t? gjitha gj?rat e mira p?rreth jush. Si pasoj? e ankesave lindin pak?naq?si me jet?n, lodhje, tension nervor dhe depresion.

Shkaqet e prekshm?ris?

Zakonisht, rr?nj?t e prekshm?ris? shkojn? n? f?mij?ri, n? nj? koh? kur ndodhte formimi i personalitetit. Si rregull, nj? person i preksh?m ka vet?besim t? ul?t, i cili ?sht? pasoj? e edukimit jo t? duhur. Ndoshta, nj? her? n? f?mij?ri, p?r faktin se manifestimet e dhunshme t? emocioneve nuk lejoheshin n? familjen tuaj, ju filluat t? reagoni n? k?t? m?nyr? ndaj ndalimeve t? prind?rve. Ndjenja e pak?naq?sis? shpesh p?rzihet me rritje t? dyshimit, keqardhje p?r veten dhe faj?simin e t? tjer?ve p?r trajtim t? padrejt?. Le t? shohim se cilat jan? shkaqet e tjera t? prekjes:

P?rs?ritja e modelit t? sjelljes prind?rore, e cila p?rthithet q? n? f?mij?ri, dhe m? pas shfaqet n? nj? nivel t? pavet?dijsh?m.

Nj? m?nyr? p?r t? t?rhequr v?mendjen te vetja ose p?r t? ndikuar tek t? tjer?t duke i b?r? ata t? ndihen fajtor?.

Pritshm?rit? nga t? dashurit tuaj jan? shum? t? larta, t? cilat shpesh nuk realizohen.

Nj? ide e rreme e drejt?sis?, nj? pamje e situat?s ekskluzivisht nga ana e dikujt.

Zakoni p?r t? gjykuar njer?zit vet? ose bazuar n? pamjen e tyre t? bot?s.

Si t? ndaloni s? ofenduari

N?se v?reni se jeni vazhdimisht t? ofenduar, duhet t? merrni masa t? menj?hershme. P?rndryshe, mund t? mbyteni n? nj? rrjedh? emocionesh negative, duke i b?r? gj?rat m? keq vet?m p?r veten tuaj. N? fund t? fundit, shpesh ata q? ofendohen as nuk e dyshojn?. Pra, ?far? mund t? b?ni:

1. Para s? gjithash, ia vlen t? analizoni se cil?t njer?z dhe situata e shkaktojn? m? shpesh k?t? ndjenj? tek ju. Ndoshta jeni l?nduar nga kritikat e epror?ve n? pun?, ose jeni t? m?rzitur q? burri nuk ju plot?son disa k?rkesa. Mos harroni k?to situata p?r veten tuaj. Her?n tjet?r q? ngjarjet fillojn? t? zhvillohen sipas k?tij modeli, p?rpiquni t'i shikoni ato si nga jasht?. Nj? ditar i ankesave do t'ju ndihmoj? me k?t?, ku mund t? p?rshkruani t? gjitha situatat q? jan? t? dhimbshme p?r ju dhe opsionet p?r sjelljen tuaj korrekte.

2. N?se ofendimi ?sht? nj? reagim ndaj kritik?s, p?rpiquni t? kuptoni pse personi po ju kritikon. Ndoshta kjo ?sht? m?nyra e tij p?r t? pohuar veten, p?r t? fshehur nj? lloj kompleksi inferioriteti. Pastaj p?rpiquni t? kufizoni komunikimin tuaj me t? ose thjesht mos reagoni ndaj provokimeve. Mundohuni ta perceptoni kritik?n konstruktive si nj? motiv p?r vet?-p?rmir?sim.

3. Punoni p?r t? rritur vet?vler?simin dhe r?nd?sin? tuaj, at?her? do t? jet? e pamundur t'ju ofendoni. Do ta kuptoni natyr?n e pak?naq?sis? dhe do t? ngriheni mbi t?.

4. Pranoni q? ?do person ?sht? individual dhe ka idet? e veta p?r jet?n. Askush nuk ?sht? i detyruar t'ju k?naq? dhe t'ju plot?soj? t? gjitha d?shirat, qoft? edhe njer?zit e af?rt. Ndonj?her? mund t? diskutoni situat?n dhe t'i k?rkoni personit di?ka t? sakt?. Por n?se kjo ?sht? e pamundur, p?rpiquni t? mb?shteteni vet?m tek vetja, at?her? nuk do t? duhet t? zhg?njeheni dhe ofendoheni.

5. Ndryshoni zakonet dhe mekanizmat e fituar n? f?mij?ri q? jan? b?r? p?r ju m?nyra e vetme e sakt? p?r t? reaguar.

6. M?soni t'i pranoni njer?zit ashtu si? jan?, dhe at?her? do t? ndiheni t? ofenduar shum? m? rrall?. Ka shum? teknika dhe teknika q? ju ndihmojn? t? falni ankesat e s? kaluar?s dhe sigurisht q? mund t? zgjidhni at? q? ju p?rshtatet m? shum?.

T? heq?sh qafe prekshm?rin? ?sht? mjaft e v?shtir?, si ?do pun? me veten. Por, si? e dini, nj? udh?tim prej mij?ra miljesh fillon me hapin e par?. Por n?se m?soni t? p?rballeni me k?t? emocion negativ, jeta do t? b?het shum? m? e leht? dhe m? e g?zueshme. M? besoni, do t? keni sukses!

Inati n? psikologji ?sht? nj? ndjenj? e fort? shkat?rruese q? ka nj? efekt shkat?rrues. Duke qen? t? ofenduar, njer?zit refuzojn? t? komunikojn? me t? dashurit, ndryshojn? q?ndrimin e t? tjer?ve ndaj vetes dhe d?mtojn? sh?ndetin e tyre. Ajo l? pas dhimbje dhe zbraz?ti q? do t? vazhdoj? p?r nj? koh? t? gjat?: dit?, jav?, madje edhe vite. Kur dhimbja qet?sohet gradualisht, fjal?t fyese, gjestet, shikimet rishfaqen papritur n? kujtime - dhe gjendja kthehet, dhe me forc?n e saj t? m?parshme. P?r t? shmangur situata t? tilla, duhet t? m?soni t? transformoni reagimet negative dhe t? hiqni qafe q?ndrimet e grumbulluara q? jan? t? d?mshme p?r harmonin?.

Gjendja e pak?naq?sis? ndodh kur nj? person, kur komunikon, thot? ose kryen veprime q? shkojn? p?rtej asaj q? ?sht? e lejueshme sipas mendimit t? tjetrit. Karakterizohet nga kushtet e m?poshtme:

• armiq?si;
• acarim;
• dhimbje mendore;
• bezdi;
• ndjenja e tradhtis?;
• d?shira p?r t'i shkaktuar t? nj?jt?n traum? bashk?biseduesit;
• vler?sim ekskluzivisht subjektiv i situat?s p?r shkak t? bllokimit t? vet?dijes;
• zem?rimi.

N? psikologji, baza e pak?naq?sis? ?sht? gjendja pas pritjeve t? paplot?suara nga bashk?biseduesi:

• e v?rtet? - prisja q? ta mbani premtimin tuaj;
• imagjinare - Mendova se do ta b?nit k?t? dhe jo ndryshe.

Reagimi ndodh pavar?sisht nga natyra e pritshm?rive. Pastaj ndjek nj? nga rrug?t: shp?rthen ose fshihet brenda personalitetit. Rruga e par? n? shumic?n e rasteve ?on n? konflikte, e dyta - n? ftoht?sin? e brendshme dhe t? zgjatur ndaj shkel?sit.

Nd?rsa nj?ra nga pal?t n? konflikt ?sht? e ofenduar, tjetra ndihet fajtore. N?se kjo nuk ndodh, gjendja e pak?naq?sis? b?het e padobishme. ?sht? e pamundur t? p?rjetosh nj? ndjenj? pak?naq?sie ndaj nj? objekti q? nuk mund t? reagoj?: kafsh?ve, objekteve t? panjohura, t? pajet?. Ata q? patjet?r do t? shmangin pendimin dhe do t? refuzojn? t? korrigjojn? situat?n, nuk do t? shkaktojn? ndjenja pak?naq?sie. Fjal?t e tyre ka shum? t? ngjar? t? l?n? nj? reagim zem?rimi, bezdi dhe fyerje.

Si t? merreni me ankesat?

Reagimi ndaj nj? situate t? pak?ndshme varet nga lloji i personalitetit:

• Personat me ekspresivitet t? shtuar, njer?z kolerik, ekstrovert? aktiv? sp?rkasin emocionet e tyre mbi kund?rshtarin e tyre. Keqkuptimi q? lind ndikon n? marr?dh?niet, mund t? grindet, t? b?j? armiq;
• Njer?zit me natyr? melankolike preferojn? t? mbajn? nj? reagim negativ brenda, duke ushtruar presion mbi nd?rgjegjen e kund?rshtarit me leva t? fshehura. Ndjenja e padrejt?sis? s? bashk?biseduesit shkakton depresion. Konflikti mund t? mos ket? nj? konotacion t? fort? negativ, por njer?z t? till? mund t? ofendohen me vite, duke fshehur pik?pamjen e tyre p?r at? q? ndodhi dhe duke mos u p?rpjekur t? korrigjojn? situat?n.

Psikologjia e pak?naq?sis? personale: si lind kjo ndjenj? dhe me ?far? ?sht? e mbushur?

Baza e reagimeve personale negative konsiderohet t? jen? idet? e pasakta p?r bashk?biseduesin, krahasimi i pamjes s? dikujt p?r bot?n me bot?kuptimin e tij.

Me kalimin e koh?s, ?do individ zhvillon grupin e tij t? ideve p?r hap?sir?n p?rreth. ?sht? mir? n?se modelet e pranueshme t? sjelljes s? bashk?biseduesve jan? af?rsisht t? nj?jta. Mosmarr?veshjet, me nj? vler?sim t? nj?ansh?m, ?ojn? n? reagimin: "Mendova se do ta b?nit ndryshe", "Mendoj se fjal?t tuaja jan? t? gabuara".

Shkaqet e shfaqjes ndahen n? m?nyr? konvencionale n? tre grupe:

1. Manipulim i pavet?dijsh?m p?r shkak t? paaft?sis? p?r t? falur. Nj? shkak i zakonsh?m i ankesave sipas psikolog?ve.
2. n? m?nyr? q? bashk?biseduesi t? ndihet fajtor, dhe m? pas t? marr? at? q? d?shiron.
3. Pritjet e frustruara. N?se e perceptoni pamjen tuaj t? bot?s si t? vetmen e sakt?, at?her? pritjet q? lidhen me njer?zit e tjer? her?t a von? nuk do t? p?rmbushen. Arsyet mund t? jen? t? r?nd?sishme dhe t? par?nd?sishme. Nj? koleg harron t'i jap? nj? udh?tim n? sht?pi ("Por un? i dhash? nj? lift disa her?! Ai duhet t? m? kishte ofruar t? nj?jt?n gj?!"), nj? mik nga rrjetet sociale harroi ta uronte p?r dit?lindjen e tij ("Dhe un? e p?rg?zova. Un? do ta shtoj at? n? nj? list? t? ve?ant?, pastaj ai do ta injoroj q?llimisht dit?n e emrit!”) - k?shtu ndodh pak?naq?sia.

N?se nj? person ofendohet vazhdimisht, psikologjia i premton atij pasojat e m?poshtme:

• humbja e komunikimit me t? tjer?t. Jo vet?m kaq, jo t? gjith? miqt? jan? gati t? ndihen fajtor? p?r logjik?n shkat?rruese t? dikujt kur p?rpiqen t? rivendosin marr?dh?niet. Mund t? ndodh? q? shkel?si t'u tregoj? t? tjer?ve p?r konfliktin, pas s? cil?s ata do t? fillojn? t? shmangin personin e ofenduar;
• jo t? gjith? jan? t? gatsh?m t? analizojn? arsyet e sjelljes agresive t? nj? tjetri, t? hamend?sojn? n?se ai ishte ofenduar nga di?ka, dhe n?se po, ?far? sakt?sisht. Shumica e njer?zve thjesht nuk kujdesen p?r t?. Personi i ofenduar duhet t? mbaj? emocionin shkat?rrues brenda, duke mos kuptuar se si t? dal? nga situata;
• pak?naq?sia (e pashprehur - ve?an?risht) d?mton sh?ndetin fizik, pasi lidhet drejtp?rdrejt me sistemin nervor. P?rvojat p?r shkak t? humbjes s? komunikimit harmonik me t? dashurit dhe d?mtimit t? interesave t? tyre mund t? ndikojn? n? gjendjen fizike t? dikujt.

Inati nga pik?pamja psikologjike

Si? v?ren psikologu-hipnologu Nikita Valerievich Baturin, kjo ?sht? nj? nga arsyet m? t? zakonshme p?r t? k?rkuar k?shilla. Ndodh q? nj? person e formulon problemin e tij krejt?sisht ndryshe, duke nd?rtuar gabimisht marr?dh?nie shkak-pasoj?. Gjat? konsultimit, rezulton se shkak i situat?s aktuale ka qen? pik?risht inati. Prandaj, n?se keni v?shtir?si serioze n? nd?rveprimin me t? tjer?t, rekomandohet t? k?rkoni ndihm? nga nj? specialist.

Psikologjia e pak?naq?sis? identifikon disa lloje t? k?saj ndjenje:

• Imagjinare - bazuar n? nj? d?shir? t? vet?dijshme p?r t? manipuluar nj? t? dashur, p?r t? t?rhequr v?mendjen e tij. Ekziston nj? llogaritje e sakt?: "tani do t? tregoj se duhet t? trajtohem ndryshe, dhe ai do t? b?j? ndryshime, p?r shembull, do t? b?j? nj? surpriz? t? k?ndshme." Kjo shpesh abuzohet nga f?mij?t, duke k?rkuar k?shtu nga prind?rit at? q? duan;
• E rast?sishme - ndodh kur lindin mosmarr?veshje midis bashk?biseduesve. N? vend t? nj? mosmarr?veshjeje t? arsyetuar, shfaqet nj? reagim negativ. Biseda ndryshon menj?her? drejtim: p?rpjekjet fillojn? p?r t? korrigjuar, p?r t? fituar falje, ndodh nj? konflikt ose komunikimi thjesht ndalet;
• Me nj? vektor t? gabuar - p?r shembull, prind?rit shp?rblen? nj? mot?r me nj? dhurat? t? ?mb?l p?r marrjen e "A" n? ditarin e saj, por v?llai i saj nuk po shkonte mir? n? shkoll?, k?shtu q? ai mbeti pa dhurat?. N? vend q? t? m?soj? nj? m?sim duke p?rmir?suar notat e tij, v?llai fillon t? ofendohet nga motra e tij dhe sillet n? p?rputhje me t? ndaj saj. Ajo, pavar?sisht munges?s s? fajit, ndjen keqardhje;
• Fshehur - nuk shfaqet nga jasht?. Ka shum? arsye p?r k?t?: nj? person nuk ?sht? i gatsh?m ta pranoj? veten se po p?rjeton k?t? ndjenj?, ai u rrit me q?ndrimin "t? ofendosh ?sht? e keqe", ai thjesht nuk d?shiron t? konfliktohet n? nj? moment t? caktuar, etj. Her?t a von?, emocioni do t? gjej? nj? rrug?dalje. Por gjat? gjith? koh?s kur ?sht? brenda, personi p?rjeton detajet m? t? vogla t? konfliktit pa pushim, duke vazhduar t? sforcoj? sistemin nervor.

N? psikologji, ndjenja e pak?naq?sis? ?sht? karakteristike p?r shumic?n e njer?zve. Por disa njer?z rrall? ofendohen p?r arsye v?rtet serioze, nd?rsa t? tjer?t e b?jn? at? stilin e tyre t? jetes?s. Ata jan? t? gatsh?m t? k?rkojn? arsye n? gjith?ka, dhe m? pas presin me bindje q? bota t? k?rkoj? falje dhe t? ket? nj? efekt t? dobish?m n? vet?vler?simin e tyre.

Psikosomatika e shfaqjes s? ndjenjave t? pak?naq?sis?

Ky emocion provokon s?mundje dhe p?r?arje n? t? gjitha sistemet e trupit. Organi m? i preksh?m mund t? d?mtohet.

Agresiviteti, si nj? komponent integral i ?do reagimi negativ, rrall?her? gjen nj? rrug?dalje t? plot?. Nj? pjes? mbetet brenda derisa personi t? heq? qafe kujtimet e situat?s, duke e kthyer v?mendjen n? tema t? tjera. Nd?rsa brenda, nj? reagim agresiv ka nj? efekt shkat?rrues n?:

• sistemi nervor: dhimbje koke, parehati n? zon?n e plexusit diellor, probleme me shtyll?n kurrizore;
• sistemi endokrin: ekuilibri hormonal prishet p?r shkak t? ankthit, gj? q? provokon s?mundje t? tjera.

M? shpesh, sipas psikologjis?, njer?zit e preksh?m vuajn? muskuli i zemr?s merr goditjen e ?do p?rvoje. Ankesat e pashprehura ose t? pap?rfunduara p?rkeq?sojn? s?mundjet kronike dhe shtojn? t? reja. P?r shembull, problemet gjinekologjike, duke p?rfshir? infertilitetin me nj? shkak t? panjohur, mund t? shoq?rohen me keqkuptime mes partner?ve. Shpesh shfaqen depresioni dhe gjendjet depresive. Rastet ve?an?risht t? v?shtira e shnd?rrojn? negativitetin e akumuluar n? kancer ose tentativa p?r vet?vrasje.

Puna n? koh? p?r karakterin do t? ndihmoj? n? shmangien e kushteve ve?an?risht serioze. Psikologu-hipnologu Nikita Valerievich Baturin pohon: nuk ?sht? kurr? von? p?r t? filluar nd?rtimin e nj? personaliteti harmonik:

Manifestimet pozitive dhe negative t? pak?naq?sis?

P?r nga natyra e tij, nj? reagim i till? ?sht? vet?m nj? nga shum? ndjenjat q? nj? person ?sht? n? gjendje t? shpreh?. Por ndikimi n? marr?dh?niet me bot?n e jashtme ?sht? aq shkat?rrues sa rekomandohet t? heq?sh qafe prekjen dhe ta reduktosh at? n? minimum.

Manifestimet negative:

• prish marr?dh?niet me t? dashurit;
• e b?n t? paduruesh?m personin e preksh?m;
• krijon nj? imazh negativ midis miqve dhe koleg?ve;
• ndikon n? gjendjen fizike;
• merr shum? koh?.

?sht? kurioze: p?r vet? "viktim?n" nuk ka asgj? negative n? k?t? zakon t? keq. Pse nj? person ofendohet nga vog?lsit?? Psikologjia jep p?rgjigjen: kjo ?sht? nj? m?nyr? e thjesht? dhe efektive p?r t? manipuluar t? tjer?t. Un? u ofendova - mora at? q? doja. Q?llimi ?sht? arritur.

N? fakt, manifestimet pozitive t? k?tyre reagimeve jan? t? ndryshme:

• nj? shans p?r t? identifikuar dob?sit? tuaja. Fjal?t dhe veprimet dhembin kur prekin nj? nerv. A ?sht? e mundur q? disi t? mbrohet, t? punohet, t? forcohet "bastioni" i dob?suar i personalitetit n? m?nyr? q? t? shmanget p?rs?ritja? Nga rruga, kjo ?sht? nj? m?nyr? p?r t? shp?rqendruar veten: filloni t? punoni n? m?nyra p?r t? mbrojtur veten n? t? ardhmen;
• reagimi mbrojt?s nga dhimbja Shfaqet nj? pushim, koha p?r t? kaluar nga vet? fakti i ndarjes n? ndjenj?n e padrejt?sis?;
• nj? nga m?nyrat p?r t? pastruar veten nga negativiteti i akumuluar. N? procesin e heqjes qafe t? q?ndrimeve negative, nj? person largon "blloqet" e zhg?njimit, zem?rimit, indinjat?s dhe d?shp?rimit q? jan? grumbulluar n? heshtje.

Pse t? shp?tojm? nga ndjenjat e pak?naq?sis??

Prekja n? psikologji, n?se nuk ka shenja t? nj? zakoni t? keq t? nd?rgjegjsh?m, ?sht?, n? fakt, nj? vler?sim subjektiv i bindjeve jet?sore t? njer?zve t? tjer?. P?r shkak se dikush mendon ndryshe dhe nuk i p?rmbush pritshm?rit?, viktima vuan. P?rgjegj?sia p?r vuajtjet n? shumic?n e rasteve i takon asaj.

Largimi i ndjenj?s s? pak?naq?sis? sjell n? jet?:

• qet?si;
• leht?sim i shpirtit;
• sh?ndetin fizik;
• mir?qenia psiko-emocionale;
• frym?zim dhe sukses.

Nuk ka kuptim t? humbisni koh?n tuaj me zhg?njimin dhe zem?rimin q? nj? i dashur ose koleg nuk b?ri di?ka ose e b?ri at? n? m?nyr?n e vet. N? shenjat e para t? shfaqjes, ju duhet t? merrni kontrollin e situat?s dhe t? shp?toni nga emocionet shkat?rruese.

N? procesin e heqjes qafe t? tij, do t? jet? e r?nd?sishme t? analizoni se ?far? po ndodh n? m?nyr? q? t? parandaloni nj? p?rs?ritje n? t? ardhmen. P?r shembull, n?se nj? i dashur nuk ka dh?n? nj? dhurat? me rastin e nj? date t? caktuar, duhet t? kuptoni pse ndodhi kjo. A harroi? Kjo do t? thot? q? her?n tjet?r ia vlen ta kujtoni paraprakisht, mund?sisht n? nj? form? t? but?, n? m?nyr? q? ai t? mos ofendohet.

Si t? falni nj? fyerje?

Prekja ?sht? nj? tipar i fituar i karakterit n? psikologji. Ne e m?sojm? k?t? nga t? rriturit p?rreth nesh, e p?rvet?sojm? at? si nj? zakon t? keq dhe m? pas kalojm? nj? koh? t? gjat? duke k?rkuar m?nyra p?r ta hequr qafe at?.

Dy k?shilla p?r viktimat:

• hidhini k?to p?rvoja nga zemra juaj;
• m?soni t? falni.

?sht? e v?shtir? p?r dik? q? ?sht? m?suar t? ofendohet nga t? tjer?t gjat? gjith? jet?s s? tij, t'i manipuloj? ata me vet?dije ose pa vet?dije, t? ndjek? k?to k?shilla. Klient?t e psikolog?ve shpesh keqkuptojn? se ?far? n?nkuptohet me fraza n? dukje t? thjeshta.

Largoni pak?naq?sin? nga zemra

Ekziston nj? ushtrim i mir? p?r k?t?: izolimi emocional. Ai bazohet n? nj? shembull t? thjesht?. Shkel?si perceptohet nga viktima si burim konflikti. N?se ajo e sheh at? ?do dit? pa mund?sin? p?r t'u izoluar fizikisht (p?r shembull, koleg? q? punojn? n? t? nj?jt?n zyr?), ajo duhet t? p?rpiqet t? shuaj? ?do emocion ndaj shkel?sit. Nj? bllok sh?nimesh, stilolaps, let?r n? tavolin? nuk ngjall asnj? emocion. I nj?jti indiferenc? neutrale duhet t? formohet ndaj shkel?sit. Mund t? jet? e v?shtir? n? fillim. Por me kalimin e koh?s, sherri i bazuar n? perceptimin subjektiv do t? harrohet, konflikti do t? zgjidhet. Neutraliteti ?sht? ndihm?si m? i mir? p?r ata q? duan t? heqin qafe pasojat negative t? komunikimit.

Si t? arrihet neutraliteti? Punoni nj? her? n? situat?n e konfliktit me veten ose me nj? psikolog, dilni n? p?rfundimin: reagimi negativ shkaktohet nga pritshm?rit? e pajustifikuara n? lidhje me kund?rshtarin, i cili nuk arriti dot shiritin e vendosur. L?reni shkel?sin s? bashku me perceptimin e tij t? brendsh?m p?r bot?n, normat dhe q?ndrimet.

Si mund t? ndihmoj? nj? psikolog: t'ju m?soj? se si t? st?rvitni rezistenc?n ndaj stresit. Stabiliteti emocional ?sht? ?el?si

M?soni t? falni

Falja ?sht? nj? gjendje e vet?dijshme, e sinqert?, q? vjen gjithmon? nga zemra. Vet?m nj? ndjenj? kaq e thell? ndihmon v?rtet p?r t? p?rballuar m? shpejt konfliktet, si dhe p?r t? kontrolluar situat?n, duke ndaluar menj?her? p?rpjekjet p?r t? ofenduar dhe d?shir?n p?r t'u ofenduar.

P?r t? m?suar t? falni, duhet t? punoni ?do dit? me q?ndrimet tuaja t? jet?s dhe t'i ndryshoni ato. Kjo mund t? b?het n? ?do gjendje, edhe n?se n? at? moment nuk ka m?ri n? zem?r.

Pes? hapa drejt aft?sis? p?r t? falur dhe dashuruar:

1. Jetoni n? harmoni me emocionet tuaja.
2. M?soni t? hiqni dor? nga e kaluara dhe t? jetoni p?r t? sotmen.
3. Kontrolloni gjendjet, zgjidhni ato me vet?dije ("Un? zgjedh faljen, jo hakmarrjen").
4. M?soni m?sime nga ?do situat? dhe p?rdorni ato n? t? ardhmen.
5. Fale veten, jepi dashuri dhe drit? t? tjer?ve.

Si mund t? ndihmoj? nj? psikolog: Ka ushtrime st?rvitore p?r ?do hap. Nj? deklarat? me shkrim e pik?pamjeve, pozicioneve dhe q?ndrimeve t? dikujt, e ndjekur nga analiza, ndihmon shum?. N?se keni nj? d?shir? t? fort? p?r t? ndjekur k?t? rrug?, regjistrohuni p?r nj? konsult? me psikologen Nikita Baturin. Me ndihm?n e saj, ?sht? m? e leht? t? m?sosh t? heq?sh qafe ankesat.

Si ta ndihmoni f?mij?n tuaj t? p?rballoj? pak?naq?sin??

N? p?rgjith?si pranohet se njer?zit priren t? ofendohen nga mosha 2-3 vje?. Kjo ?sht? periudha e fillimit t? nd?rveprimit aktiv t? individit me bot?n e jashtme. Foshnja m?son se cilat emocione jan? t? disponueshme p?r t?, p?r ?far? sh?rbejn? dhe si manifestohen. Ai jo vet?m q? mund t? ofendohet, por edhe t? tregoj? reagimin e tij. N?se t? rriturit rreth tij nuk i tregojn? me koh? se ?far? po i ndodh, por thjesht e kompensojn? fajin me dhurata her? pas here, f?mija do t? m?soj? t? manipuloj?.

Aft?sia p?r t? fyer me vet?dije mbetet deri n? mosh?n madhore. Pak?naq?sia ?sht?, deri diku, nj? ndjenj? "f?minore" q? nuk rritet me pronarin. T? rriturit ofendohen nga t? tjer?t si f?mij?t pes?vje?ar?.

P?rgjegj?sia p?r nj? sjellje t? till? q?ndron mbi supet e prind?rve, kujdestar?ve dhe m?suesve. P?r t? parandaluar q? nj? person t? rritet i preksh?m, psikologjia u jep disa k?shilla edukator?ve t? f?mij?ve t? vegj?l.

1. Ju nuk mund t? injoroni emocionet e nj? f?mije. Shpjegoni, flisni p?r ?do reagim. Nj? f?mij? i ofenduar duhet t? tregoj? me qet?si thelbin e asaj q? po ndodh. N?se ai p?rpiqet ta bind? at? t? blej? ?mb?lsirat ose lodrat e tij t? preferuara, shpjegoni me qet?si pse blerja ?sht? e pamundur. Sa m? shpesh t'i injoroni ndjenjat e nj? f?mije, aq m? e gjat? dhe m? e v?shtir? do t? jet? rruga p?r t? hequr qafe zakonet e k?qija emocionale.
2. F?mij?t nuk mund t? pengohen t? shfaqin emocione. N? fund t? fundit, ?far? ?sht? inati n? psikologji? Kjo ?sht? nj? ndjenj? shkat?rruese q? shkat?rron lidhjet e jashtme dhe privon harmonin? e brendshme. Nuk mund t? fshihet brenda, "sepse nuk ?sht? zakon t? ofendosh". Sa m? shpejt t'i futni nj? personi zakonin e shnd?rrimit t? reagimeve negative n? p?rvoja jet?sore, aq m? leht? do t? jet? p?r t? n? mosh?n e rritur.
3. Nd?shkimi p?r shfaqjen e reagimeve t? tilla provokon d?shir?n p?r hakmarrje.
4. M?sojini f?mij?t tuaj t? falin. Kjo mund t? b?het me ndihm?n e librave, filmave, tregimeve. M?nyra m? e mir? ?sht?, sigurisht, t? udh?heq?sh me shembull.

Ata thon? se ju duhet t? p?rgatiteni p?r t? psikologjikisht. Ju duhet t? nd?rtoni nj? personalitet harmonik n? m?nyr? q? m? von? t'i rr?njosni leht?sisht k?to cil?si tek f?mij?t tuaj. Shembulli personal ishte dhe mbetet m?suesi m? i mir?.

Inati n? f?mij?ri nuk ?sht? vet?m nj? emocion negativ. Kjo ?sht? nj? mund?si e shk?lqyer p?r t? m?suar vet?-analiz?n dhe kontrollin e sjelljes. F?mija m?son t? nxjerr? p?rfundime dhe t? nd?rtoj? nj? strategji sjelljeje. Prandaj, nuk duhet t? keni frik? nga emocionet e f?mij?ve dhe t'i luftoni ato. Thjesht duhet t? zgjidhni ?el?sat e duhur p?r zemr?n e foshnj?s.

P?r ta p?rmbledhur, mund t? themi: inati ?sht? gjithashtu nj? ila?, ju duhet vet?m doza e duhur. N?se ky nuk ?sht? manipulim dhe nj? zakon i mir? p?r t? arritur at? q? d?shironi, at?her? nj? reagim negativ ndaj fjal?ve ose veprimeve mund t? konsiderohet nj? nga ndjenjat karakteristike t? nj? personi. Sa m? e lart? t? jet? inteligjenca juaj emocionale, aq m? shum? p?rfitoni nga situatat l?nduese. Pas vet?-analiz?s, nj? person i till? p?rpiqet t? shp?toj? shpejt nga pasojat negative. Kjo ?sht? rruga drejt suksesit, harmonis? me veten dhe bot?n p?rreth jush.

N? t? nj?jt?n koh?, ata presin q? personi tjet?r q? supozohet se ka ofenduar duhet patjet?r t? k?rkoj? falje dhe t? filloj? bised?n i pari. Personi i ofenduar nuk vihet aspak n? siklet nga koh?zgjatja e heshtjes (nga disa or? deri n? disa jav?. E di gjithashtu se ai q? duket se ka ofenduar mund t? mos e kuptoj? fare thelbin e nj? heshtjeje t? till?. Jam njohur me nj? ?ift t? martuar. n? t? cil?n gruaja ofendohet leht?sisht dhe n? t? nj?jt?n koh? duron dhe demonstron ofendimin, si ndaj vet? dhunuesit, ashtu edhe ndaj f?mij?ve dhe t? gjith?ve p?rreth saj.

?far? fshihet pas nj? shteti kaq t? ofenduar? Mungesa e njohjes s? dashuris?, r?nd?sia e dikujt. N? k?t? m?nyr? personi tregon lidershipin e tij t? pashprehur n? k?t? situat?, duke dh?n? sinjalin "Un? vet? do t? vendos se kur t? ndaloj s? ofenduari, por tani p?r tani, ndihem keq nga disponimi im dhe le t? jet? nj?soj p?r ju".

Natyrisht, t? gjith? jemi t? prirur t? tregojm? n? k?t? m?nyr? gjendjen ton? t? ofenduar. Ne ofendohemi kur nuk ka mir?kuptim, kur pritshm?rit? nuk plot?sohen, kur nuk ka dialog konstruktiv, kur nuk ka mund?si p?r t? shfaqur agresion ose nj? ndjenj? tjet?r, kur shkel?si nuk ?sht? pran?. Opsione t? ndryshme p?r t? shkaktuar pak?naq?si. Nj? gj? ?sht? e qart? se as ju, as personi nga i cili jeni ofenduar, por njer?zit p?rreth jush nuk jan? t? k?naqur me k?t? gjendje. Dhe ju gjithashtu! Thjesht ju duket m? e leht?. Ju e fshehni gjendjen tuaj t? v?rtet? n?n mask?n e pak?naq?sis?. Ju nuk u kuptuan ashtu si? prisnit. Thjesht njer?z t? ndrysh?m me kuptime dhe pritshm?ri t? ndryshme, por p?r disa arsye shum? prej nesh duket se ?sht? m? e leht? t? ofendohen dhe at?her? personi tjet?r do t? kuptoj? sakt?sisht se ?far? d?shironi sesa t? shpjegoj? pritshm?rit? tuaja.

Nuk ju p?lqeu sjellja ose fjal?t e partnerit tuaj - tregojini atij p?r k?t?. Jeni ofenduar, nuk ju kan? pranuar, nuk jeni miratuar, veprimet tuaja jan? b?r? shkak diskutimi? Ka shum? arsye p?r t'u ofenduar, por e r?nd?sishme ?sht? q? askush t? mos ju detyroj? t? ofendoheni dhe vet?m ju i jepni vetes leje p?r ta shprehur k?t? ndjenj?. ?sht? thjesht m? e leht? p?r ju. Ky ?sht? nj? reagim i njohur, ndoshta q? nga f?mij?ria, kur n? k?t? m?nyr? ju treguan se po b?ni di?ka t? gabuar ose se kjo ?sht? e vetmja form? efektive p?r t? ngjallur nj? ndjenj? dashurie dhe r?nd?sie. Shpesh jan? grat? ato q? i drejtohen k?saj sjelljeje. Ndoshta n?na jote u p?rpoq kaq shum? p?r t? shprehur veten dhe p?r t? v?rtetuar se ajo ?sht? e dashur, e vler?suar dhe e v?n? re.

Vendosni se ?far? ndjeni v?rtet n? momentin q? filloni t? ofendoheni dhe a ju b?n ofendimi m? i fort? dhe ju jep vet?besim? A i keni p?rdorur t? gjitha metodat e dialogut me nj? shkel?s t? mundsh?m? N?se mendoni se ky nuk ?sht? problemi juaj, at?her? pse keni nevoj? fare p?r ofendim? P?r t? v?rtetuar, treguar, demonstruar di?ka dikujt? A ju sjellin marr?dh?nie t? tilla g?zim dhe zhvillim t? cil?sive tuaja m? t? mira apo nj? manifestim momental i nj? reagimi t? njohur sipas nj? skenari t? p?rshtatsh?m?

Kam ende nj? supozim p?r shkakun e pak?naq?sis?. Ju mund t? mos jeni dakord, por ju lutemi mendoni p?r k?t?. Un? kam arsye t? besoj k?shtu. Ndonj?her? nj? person me t? v?rtet? duhet t? jet? vet?m. Ai mund t? mos e kuptoj? vet? ose ta shoh? qart? nevoj?n p?r t?. Rrethanat zhvillohen n? at? m?nyr? q? t? t?rhiqet nj? konflikt dhe, n? p?rputhje me rrethanat, nj? koh? e caktuar p?r t? menduar ose vendosur p?r t? vazhduar marr?dh?nien. Pra, nj? person e p?rdor k?t? koh? p?r veten e tij, duke grumbulluar burime dhe thjesht duke menduar p?r momente emocionuese. Vet? konflikti mund t? jet?, si? d?gjojm? shpesh, "n? nj? vend bosh", por ju filloni t? ndjeni di?ka si pak?naq?si, por n? fakt ju duhet koh? p?r t? qen? vet?m me veten. Kjo ndodh shpesh n? nj? ekip pune, kur nj?ri nuk ju kuptoi, tjetri ju m?rzit me di?ka dhe me t? tretin ju duhet t? zgjidhni probleme t? tjera dhe duhet t? mbledhni mendimet tuaja dhe t? merrni nj? vendim. Mund t? provokoni nj? grindje, gjoja t? ofendoni dik? dhe nd?rkoh? thjesht mund t? b?ni nj? pushim mendor nga t? gjith?.

Ose nj? shembull me nj? f?mij?. Ndodh q? t? lind? nj? debat p?r nj? gj? t? vog?l dhe t? gjith? t? largohen me pak?naq?sit?, ankesat e tyre dhe t? vazhdojn? t? b?jn? gj?rat e p?rditshme, nd?rsa f?mija ose n?na thjesht kishin nevoj? p?r pushim, koh? p?r veten e tyre. Ju ka ndodhur ndonj?her? kjo?

?far? fshihet pas inatit tuaj? Mundohuni t? kuptoni veten. Psikologjia e Heshtjes Psikologjia heshtja.

Ofenduar apo jo ofenduar? Po, mendoj se jo... At?her? pse po sillet kaq ?uditsh?m? Po, nuk kam b?r? asgj? t? till?. Apo ju?

P?r t? mos u torturuar nga k?to pyetje, duke menduar me or? t? t?ra n?se ?sht? ofenduar nga ju apo jo, lexoni 10 shenjat q? nj? vajz? ushqen inat ndaj jush dhe zbuloni me siguri se ?far? po ndodh me t?.

Ne meshkujt e kemi t? v?shtir? t? kuptojm? n?se nj? vajz? ofendohet nga ne apo jo. Shpesh biem n? hutim dhe nuk e kuptojm? fare se ?far? po ndodh. Pra, le ta kuptojm?.

1. Ajo nuk e nis e para bised?n.

Grat? duhet vet?m t? bisedojn?, por ajo nuk ka qen? e para q? ka nisur bised?n gjat? gjith? dit?s. Kjo ?sht? nj? shenj? paralajm?ruese.

2. P?rgjigjet ajo, por shum? shkurt.

Zakonisht ajo nuk t? shkruan nj? SMS, por nj? roman t? t?r?, flet p?r nj? koh? t? gjat? p?r t? shkuar n? dyqan me miqt? e saj, por k?tu nuk mund t? marr?sh asnj? fjal? prej saj. M? s? shumti q? ajo mund t'ju p?rgjigjet ?sht? "jo" dhe "po". Gj?rat jan? t? k?qija, njeri.

3. Ajo heziton t? p?rgjigjet ose hesht plot?sisht.

Vajzat jan? m?suar t? kontrollojn? telefonin e tyre disa her? n? dit? dhe n?se i keni d?rguar nj? mesazh 5 or? m? par? dhe ajo ende nuk i ?sht? p?rgjigjur, ka shum? mund?si q? ajo t? ket? m?ri.

4. Ajo nuk e vazhdon bised?n.

Grave u p?lqen t? diskutojn? gjith?ka, nga ngrohja globale te getat e reja q? blen? n? shitje. Por duket se e dashura juaj nuk ?sht? aspak e interesuar p?r t? vazhduar bised?n dhe d?shiron ta p?rfundoj? sa m? shpejt. N?se kjo ndodh disa her? n? dit?, kjo ?sht? nj? arsye p?r t? menduar p?r t?.

5. Ajo ?sht? e lumtur t? tregohet.

N?se dilni me t? p?r nj? koh? t? gjat?, mund t? dalloni g?zimin e v?rtet? nga g?zimi i shtirur. N?se nj? vajz? pretendon se gjith?ka ?sht? n? rregull dhe ?sht? jasht?zakonisht e lumtur, at?her? ose ajo ka probleme ose ju e keni ?mendur at?.

6. Ajo nuk d?shiron t'ju prek?.

Epo, e dini, vajzave u p?lqejn? gj?ra t? tilla si t? vrapojn? n?p?r flok?, t'ju puthin para se t? ndahen dhe t? gjitha k?to. Dhe k?tu ... asgj?. Ajo nuk ju prek fare. N?se kjo ndodh p?r nja dy or?, kjo ?sht? norm?, por gjat? gjith? dit?s... Ajo patjet?r inatoset.

7. Ajo nuk kujdeset p?r zgjedhjet apo shijet tuaja.

Ajo ju do, q? do t? thot? se ajo e di shum? mir? se ?far? ushqimi preferoni, ?far? filmash ju p?lqen t? shikoni etj. N?se ajo ju ka l?n? nj? qese Doshirak n? vend q? t? p?rgatis? brinj?t tuaja t? preferuara p?r dark? si gjithmon?, ju e dini q? ret? po mblidhen mbi ju.

8. Ajo fillon t? b?j? nj? pun? t? madhe nga nj? mal.

N?se ajo ofendohet nga ju, at?her? ?do gj? e vog?l q? do t? kishte kaluar m? par? v?mendjen e saj fillon ta zem?roj? at?. Dhe pik?risht k?shtu ju vjen.

9. Ajo ju th?rret vet?m me emrin tuaj.

Dhe atje nuk ka lepurush?, k?lysh? ariu apo faun? tjet?r. Ekskluzivisht me em?r. Mir?, t? pakt?n emri i mes?m nuk shtohet.

10. Ajo u p?rgjigjet t? gjitha propozimeve tuaja me "Nuk m? intereson".

Askush nuk d?shiron t'i d?gjoj? k?to tre fjal?. Ata jan? ofendues, ofendojn? dhe u vjen er? p?rbuzjeje p?r bashk?biseduesin e tyre. Sigurisht q? ajo kujdeset, ajo thjesht d?shiron t? t? l?ndoj?. Dhe, ka shum? t? ngjar?, ai beson se ju e meritoni at?.

N?se nj? burr? ofendohet dhe nuk d?shiron t? flas?. ?far? duhet kuptuar me inat?

Psikolog?t jan? t? sigurt se ?sht? e pamundur t? ofendosh nj? person. T? gjith? zgjedhin reagimin e tyre ndaj veprimeve t? nj? personi tjet?r - ata mund t? ofendohen, mund t? ngren? z?rin, t? shmangin konfliktin, etj. Ka shum? opsione reagimi, dhe pak?naq?sia ?sht? vet?m nj? prej tyre.

N?se nj? djal? ofendohet dhe injoron nj? vajz?, nuk duhet t? zhvendosni t? gjith? p?rgjegj?sin? p?r at? q? i ndodhi atij. N? fund t? fundit, ai ndjen nj? ndjenj? inati p?r veprimet q? b?ri gruaja ose p?r fjal?t q? ajo tha. Prandaj, vajza mund ta kishte shmangur situat?n e konfliktit n?se do t? ishte m? e v?mendshme ndaj djalit dhe do t? sillej m? sakt?. K?shtu, n? nj? situat? ku nj? burr? ofendohet, fajin e kan? dy persona (n? fund t? fundit kjo ?sht? nj? marr?dh?nie dhe gjithmon? jan? dy pal? t? p?rfshira).

P?r t? shmangur situatat problematike n? ?ift, duhet t? komunikoni dhe t? njiheni sa m? shum? me nj?ri-tjetrin. Kjo do t'ju lejoj? t? dini gjithmon? se ?far? mund t? ofendoj? partnerin tuaj dhe t? mos b?ni veprime t? gabuara. P?r shembull, nj? burr? nuk e toleron qum?shtin n? ?ajin e tij, dhe nj? vajz? rast?sisht (edhe me q?llimet m? t? mira) i derdh qum?sht. Si rezultat, mund t? ndodh? nj? konflikt. Por mund t? mos kishte ekzistuar n?se vajza do t? kishte qen? m? e v?mendshme ndaj preferencave t? djalit.

Pse meshkujt ofendohen nga t? dashurit e tyre? Si duhet t? sillet nj? vajz? n? nj? situat? t? till?? K?shilla nga nj? psikolog.

N?se bashk?shorti juaj ?sht? vazhdimisht i ofenduar dhe i heshtur, dhe n? t? nj?jt?n koh? ju pushtojn? nj? ndjenj? faji, gatishm?ri p?r t? k?naqur t? gjitha tekat e tjetrit tuaj t? r?nd?sish?m, vet?m p?r t? ulur tensionin n? atmosfer?n familjare.

N?se nj? djal? nuk telefonon, mund t? ofendohet p?r nj? koh? t? gjat?, duke theksuar vazhdimisht se si nuk e vler?soni, nuk e doni mjaftuesh?m dhe ?far? engj?lli t? varf?r t? pafajsh?m jeton pran? nj? gruaje kaq t? ftoht? dhe t? pashpirt, at?her? her?t a von? i zgjedhuri do t? mendoj?: "Dhe ndoshta ?sht? e dobishme p?r djalin t? sillet n? k?t? m?nyr?."

D?shira p?r t? manipuluar ndjenjat e njer?zve nuk vjen gjithmon? nga egoizmi mashkullor dhe nj? loj? plot?sisht e nd?rgjegjshme. Shpesh kjo ?sht? nj? p?rpjekje p?r t? kompensuar munges?n e v?mendjes. Ndoshta zakoni p?r t? arritur at? q? d?shiron n? nj? m?nyr? kaq t? ?uditshme ka rr?nj? t? thella n? f?mij?rin? e individit. Nj? p?rpjekje p?r t? marr? dashuri, pranim dhe njohje t? nevojave p?rmes keqardhjes dhe pendimit t? prind?rve q? jan? gjithmon? t? preokupuar me veten e tyre. Nj? burr? mund t? mos e kuptoj? k?t? dhe t? transferoj? modelet e zakonshme t? veprimit n? familjen e tij. Mendoni se ?far? i jep kjo sjellje t? dashurit tuaj? P?r ?far? p?rpiqet ai dhe p?r sa koh? jeni t? gatsh?m ta duroni at??

?far? duhet t? b?ni n?se nj? burr? ?sht? shum? i ofenduar dhe sillet si nj? f?mij??

Mbi t? gjitha shmangni akuzat dhe qortimet.

Frazat q? nj? partner "sillet si nj? grua", "burrat e v?rtet? nuk ofendohen p?r gj?ra t? vogla, mos ankohen ose hidh?rojn? zem?rim" jan? jokonstruktive dhe vet?m sa do ta thellojn? konfliktin. Ju nuk duhet t? shp?rqendroni t? zgjedhurin tuaj ose t? luani sipas rregullave t? nj? manipuluesi t? aft? n? personin e t? dashurit tuaj. Keni nevoj? p?r nj? bised? t? sinqert?. Si t? barabart?, dhe jo nga pozicioni i "n?n?s s? ashp?r - f?mij? kapri?ioz".

Diskutoni me qet?si situat?n dhe n? m?nyr? neutrale, pa emocione t? tepruara, ndani pozicionin tuaj me partnerin. P?rshkruani emocionet tuaja. P?r shembull, m? tregoni se si ju l?ndon heshtja e bashk?shortit tuaj. Si rregull, n?se burri ?sht? shum? i preksh?m, ai mund t? p?rpiqet t? mbyllet dhe t? shmang? nj? bised? t? sinqert?.

Inkurajoni hapjen, d?gjoni me kujdes dhe mos e nd?rprisni, edhe n?se nuk jeni dakord. L?reni personin t? flas?, l?reni avullin e ndjenjave t? p?rziera, derdhni t? gjitha ankesat e tij dhe vet?m pas k?saj insistoni n? nevoj?n p?r dialog konstruktiv me nj? ton t? qet?. Respektoni nevojat e gjysm?s suaj tjet?r. Secili person ka dob?sit? e veta dhe, natyrisht, mund t? b?j? gabime. Gj?ja kryesore ?sht? zgjidhja e konfliktit n? koh?n e duhur, pa lejuar q? flak?t e pak?naq?sis? t? ndizen n? shkall?n e nj? skandali ose t? grumbullohen brenda, duke u fshehur pas nj? maske indiferentizmi dhe heshtjeje.

B?ni t? qart? se biseda e drejtp?rdrejt? ?sht? m? efektive se modeli i zakonsh?m i sjelljes. M?soni t? menaxhoni ndjenjat tuaja t? fajit dhe t? mbroni interesat tuaja. L?rini m?njan? emocionet dhe mendoni n?se ?sht? v?rtet faji juaj p?r nj? sjellje kaq t? ?uditshme t? bashk?shortit tuaj?

Nga ?far? mund t? ofendohet nj? njeri?

• Pak?naq?sia e nj? burri n? familje. Shum? shpesh, shkaku i ankesave t? nj? burri ?sht? mosmarr?veshja midis t? zgjedhurit dhe familjes s? tij. ?sht? ve?an?risht zhg?njyese p?r nj? mashkull n?se tjetri i tij i r?nd?sish?m nuk shkon mir? me n?n?n e tij, gj? q? ?sht? e zakonshme. Vlen t? kuptohet se grat? m? t? r?nd?sishme p?r ?do p?rfaq?sues t? seksit m? t? fort? jan? n?na dhe gruaja e tij. N?se ata vazhdimisht grinden, gruaja, natyrisht, si rregull, ?sht? fajtore, pasi asnj? person i vet?m nuk ?sht? n? gjendje t? mendoj? di?ka t? keqe p?r n?n?n e tij.
• Pak?naq?sia e nj? burri p?r shkak t? hobi dhe interesave t? tij. N?se nj? grua e do v?rtet partnerin e saj dhe d?shiron t? vazhdoj? nj? lidhje me t?, n? asnj? rrethan? nuk duhet t? jet? indiferente apo edhe m? negative ndaj hobive dhe hobive t? tij. P?rndryshe, ankesat dhe mosmarr?veshjet e vazhdueshme nuk mund t? shmangen. Edhe n?se gjuetia, peshkimi ose loj?rat kompjuterike ju duken si nj? aktivitet krejt?sisht qesharak, n? asnj? rrethan? nuk duhet t? tregoni q?ndrimin tuaj t? v?rtet?, por, p?rkundrazi, t? interesoheni dhe t? lavd?roni arritjet e t? zgjedhurit tuaj.
• Inati i nj? burri p?r dhuratat. ?far?do dhurat? q? t? jep nj? mashkull, n? asnj? rast nuk duhet t? tregoni menj?her? pak?naq?sin? tuaj, edhe n?se ?sht? k?shtu. Edhe n?se kjo dhurat? nuk ?sht? plot?sisht e p?rshtatshme, ?sht? e nevojshme jo vet?m ta pranoni me g?zim, por edhe ta p?rdorni ndonj?her?. Dhe vet?m me kalimin e koh?s mund t? n?nkuptoni n? m?nyr? delikate se do t? d?shironit di?ka ndryshe. N? k?t? m?nyr? do t? jet? e mundur t? shmangni ankesat e m?dha dhe t? merrni dhurata t? reja n? t? ardhmen.

Pse nj? burr? mund t? ofendoj? nj? grua?

Ai mund t? mos ofendoj? me q?llim, pa menduar se si nj? grua do ta perceptoj? sjelljen e tij. Mund t? ofendoj? q?llimisht p?r t? shkaktuar dhimbje. N?se nj? burr? ?sht? neurotik ose despot, ai mund t? ofendoj? q?llimisht nj? grua, duke u p?rpjekur t? shkat?rroj? vet?vler?simin e saj.

Nj? burr? i till? nuk ?sht? gjithmon? i vet?dijsh?m se ai ofendon nj? grua, sepse ai beson se ka ?do t? drejt? ta b?j? k?t? dhe nuk e kupton se po b?n di?ka t? keqe.

Mos harroni se t? gjith? burrat jan? t? ndrysh?m, ata nuk ndahen n? kategori dhe lloje. Secila prej tyre ka bot?n e saj t? brendshme dhe t? pasur. Qasja e duhur p?r nj? njeri nuk do t? jet? qasja e duhur p?r t? tjer?t. Po, nuk do t? debatoj, ka disa pika t? p?rbashk?ta. Por situata ?sht? sakt?sisht e nj?jt? me grat?. A mund ta klasifikoni veten si nj? kategori e caktuar femrash?

Ka miliona situata, fjal? dhe veprime q? mund t? ofendojn? nj? njeri. Dhe vet?m ju mund t? kuptoni se ?far? ndodhi n? rastin tuaj. N?se nj? burr? ofendohet nga nj? grua, do t? thot? se ajo ka b?r? di?ka ndryshe nga sa do t? donte. Ndoshta nuk e keni konsultuar para se t? blini di?ka t? shtrenjt?. Ose hesht sepse ti flet shpejt, pa vend, shum? dhe jo n? pik?n e duhur.

N?se i dashuri juaj u largua nga sht?pia pa th?n? asnj? fjal?, at?her? gj?ja e par? q? duhet t? mendoni ?sht? pse ndodhi kjo. Ju nuk duhet t? b?rtisni pas tij: humbni ose di?ka e till?. N?se nuk doni t? grindeni, at?her? mendoni p?r veprimet tuaja, fjal?t tuaja. Mundohuni t? riprodhoni bised?n e fundit. Mos harroni se ?far? mund t? kishit b?r? q? t? l?ndonte shum? njeriun q? do.

Gjithashtu, mos harroni p?r rrethin tuaj shoq?ror. Nuk jan? vet?m fjal?t dhe veprimet tuaja q? mund t? l?ndojn? nj? mashkull. N?se nj? mik i lejon vetes nj? komunikim mjaft joserioz, ose nj? koleg diskuton me z? t? lart? burrin tuaj para tij, at?her? e gjith? kjo mund t? luaj? nj? shaka mizore me ju. Marr?dh?nia juaj me nj? mashkull nuk duhet t? shqet?soj? ask?nd p?rve? vetes tuaj. Prandaj, p?rpiquni t'u tregoni t? dashurave tuaja se diskutimi i momenteve intime ?sht? i pahijsh?m. Dhe mos tregoni ?do detaj n? detaje vet?.

Zem?rimi n? psikologji ?sht? p?rgjigja e nj? personi t? ofenduar ndaj nj? veprimi t? nj? personi tjet?r q? ?sht? i papranuesh?m p?r t?. Shkakton nj? ndjenj? armiq?sie, mund ta heq?sh qafe, gj?ja kryesore ?sht? q? t? mos zhvillohet n? pak?naq?si t? vazhdueshme.

Disa njer?z nuk mbajn? m?ri brenda vetes, ata nxjerrin emocione t? k?qija ndaj t? tjer?ve. T? tjer?t, p?rkundrazi, mbyllen dhe i mbajn? thell? brenda, duke mos ia treguar askujt. Ata buz?qeshin pavar?sisht v?shtir?sive. Por kjo ?sht? e mbushur me pasoja t? tmerrshme.

Si rregull, kjo gjendje depresive ?on n? depresion t? thell?. P?rs?ri, n?se kjo ka t? b?j? me nj? shkelje t? vetme, ??shtja nuk ?sht? aq e keqe, por ofendimi sistematik ?sht? nj? problem i madh. P?r k?t? flet psikologjia e inatit.

Pak?naq?sia dhe prekja: cili ?sht? ndryshimi?

Pak?naq?sia ?sht? nj? reagim, shpesh demonstrues, n? p?rgjigje t? nj? deklarate, veprimi ose munges? veprimi. Personi po p?rpiqet t? tregoj? se ?sht? i pak?naqur me rrjedh?n e asaj q? po ndodh, se priste di?ka ndryshe dhe me gjith? pamjen e tij tregon se sa i fort? ?sht? zhg?njimi i tij. E nd?rthurur me ofendimin ?sht? zhg?njimi (nj? gj? pritej, por ndodhi di?ka tjet?r), dhimbja dhe trishtimi ("Nuk e prisja k?t? nga ju"), eksitimi dhe ankthi (po sikur t? ndodh? p?rs?ri), pafuqia ("ju jeni m? i fort? - kjo ?sht? arsyeja pse ju mendoni se keni t? drejt?"), acarim dhe zem?rim ("Un? do t? hakmerrem ndaj jush").

Pak?naq?sia ?sht? si gripi: mund t? kesh temperatur? dhe t? sh?rohesh brenda dy dit?sh, por ndoshta inflamacioni do t? p?rfshij? t? gjith? trupin dhe do t? shkaktoj? nj? gjendje kronike ose do t? shkat?rroj? transportuesin. Kjo gjendje quhet pak?naq?si. Nj? person shum? i preksh?m ?sht? i gatsh?m t? ofendoj? vazhdimisht t? gjith? irrituesit e mundsh?m, ndonj?her? duke ngritur grumbuj problemesh joekzistente nga askund, duke treguar me gjith? pamjen e tij se sa e padrejt? ?sht? bota ndaj tij.

T? gjitha ndjenjat e nj? personi jan? nj? gj? subjektive, por ndjenja e pak?naq?sis? ?sht? disa her? m? e fort? se t? gjitha t? tjerat, pasi "un?" dhe dinjiteti personal i dikujt vendosen mbi t? tjer?t.

S? pari, analizoni se si keni kontribuar n? situat?n q? e la personin tjet?r t? ndihet i hidh?ruar dhe i zem?ruar. Ndoshta ju e keni v?rtet fajin. P?r t? zgjidhur situat?n pa dhimbje, n? shumic?n e rasteve nuk ka asgj? m? t? leht? sesa t? afroheni dhe. Ne jemi t? gjith? t? ndrysh?m, dhe p?r k?t? arsye, kur komunikojm? me nj?ri-tjetrin, shakat?, v?rejtjet, barbarjet dhe q?ndrimet p?rbuz?se mund t? jen? fyese. Kur nj? person ofendohet dhe nuk flet, do t? thot? se e l?ndoni m? shum? se? e kishit menduar. Kuptoni se ?far? ?sht? ??shtja, n? thelbin e vepr?s penale shpesh q?ndron pak m? thell? se n? sip?rfaqe;

Shembulli i nj? shefi q? p?rplas nj? punonj?s t? shk?lqyer q? e kaloi gjith? nat?n duke p?rgatitur nj? raport me k?rkes?n e tij ?sht? mjaft i zakonsh?m. Po, t? ofendosh n? pun? ?sht? joprofesionale, por nj? vart?s mund t? ushqej? nj? pak?naq?si n?nnd?rgjegjesh?m q? do t? ndikoj? n? d?shir?n e ardhshme p?r t? kryer detyrat. Shpesh jan? njer?zit q? jan? besnik? ndaj jush ata q? ofendohen. Mund t? ngrini z?rin, t? vini n? dukje nj? t? met? para t? gjith?ve, t'i qortoni p?r disa gabime, por t? mos kaloni nga sfera profesionale n? at? personale. Pak?naq?sia funksionon n? m?nyr? t? ngjashme si n? familje ashtu edhe n? miq?si.

Pse ofendohen njer?zit?

N? shoq?ri, ?do person merr pjes?n e tij t? njohjes dhe v?mendjes. N?se puna e nj? personi ose e tij, si? i duket, nuk vler?sohet, at?her? pak?naq?sia fillon t? grumbullohet n? nj? nivel n?nnd?rgjegjesh?m. Kjo ?sht? ve?an?risht e theksuar tek njer?zit t? cil?t, por ata u p?rpoq?n n? ?do m?nyr? t? mundshme t'i k?naqin dhe t? jen? t? dobish?m.

N?se nuk jeni v?n? re, at?her? n? jet?n e t? rriturve hyn n? loj? faktori i kompensimit. Do t? d?shironi m? shum? v?mendje, dashuri, ngroht?si, konfirmim t? r?nd?sis?.

Nuk ka asgj? t? keqe me k?t?, por sjellja juaj mund t? provokoj? t? tjer?t t? b?jn? deklarata t? ashpra.

P?r shembull, ju pyesni pse njer?zit ofendohen nga ju, por ju vet? nuk e kuptoni q? me d?shir?n tuaj p?r t? ecur p?rpara dhe p?r t? marr? nj? pjes? t? v?mendjes, po i ktheni t? gjith? kund?r jush. N?se dikush ofendohet dhe nuk flet, at?her? mendoni, pse po ndodh kjo? A ka v?rtet njer?z shum? t? preksh?m t? mbledhur p?rreth? Mund t? k?rkoni falje shum? her?, por derisa t? rishikoni arsyet, do t? gjendeni n? situata t? ngjashme (madje edhe me njer?z t? ndrysh?m).

Inati ?sht? nj? emocion problematik q? nuk i sjell dobi askujt. Duke u ofenduar, nj? person mundon nj?soj veten dhe burimin e ankesave t? tij. Pra, ?far? kuptimi ka t? ofendoheni?

Por do t? ishte kaq e thjesht?! N? praktik?, t? gjith? ne ofendohemi her? pas here. Disa jan? m? t? fort?, duke u zhytur plot?sisht n? ofendim, t? tjer?t - duke e mbajtur at? brenda dhe duke e qet?suar me kalimin e koh?s. Kur komunikoni me nj? person tjet?r, nuk mund t? vazhdoni vet?m nga pozicioni q? duke qen? se ata jan? ofenduar me ju, at?her? ?sht? m? keq p?r at? q? "mbytet" dhe nuk flet. N? shumic?n e rasteve, nj? person do t? l?viz? n?p?r skenarin e asaj q? ndodhi n? kok?n e tij dhe do t? k?rkoj? justifikime. Prandaj, ?sht? e p?rshtatshme t? k?rkoni falje edhe kur me t? v?rtet? nuk keni dashur t? ofendoni ask?nd, por "ka ndodhur ashtu". N? k?t? m?nyr? do t? kurseni burimin tuaj personal t? energjis? dhe nuk do t? provokoni grindje t? panevojshme.

?far? duhet t? b?ni n?se jeni ofenduar?

S? pari, analizoni se si keni kontribuar n? situat?n q? e ka l?n? personin tjet?r t? ndihet i hidh?ruar dhe i zem?ruar. Ndoshta ju e keni v?rtet fajin. P?r t? zgjidhur situat?n pa dhimbje, n? shumic?n e rasteve nuk ka asgj? m? t? leht? sesa t? afroheni dhe. Ne jemi t? gjith? t? ndrysh?m, dhe p?r k?t? arsye, kur komunikojm? me nj?ri-tjetrin, shakat?, v?rejtjet, barbarjet dhe q?ndrimet p?rbuz?se mund t? jen? fyese. Kur nj? person ofendohet dhe nuk flet, do t? thot? se e l?ndoni m? shum? se? e kishit menduar. Kuptoni se ?far? ?sht? ??shtja, n? thelb t? vepr?s penale shpesh q?ndron pak m? thell? se n? sip?rfaqe.

Shembulli i nj? shefi q? p?rplas nj? punonj?s t? shk?lqyer q? e kaloi gjith? nat?n duke p?rgatitur nj? raport me k?rkes?n e tij ?sht? mjaft i zakonsh?m. Po, t? ofendosh n? pun? ?sht? joprofesionale, por nj? vart?s mund t? ushqej? nj? pak?naq?si n?nnd?rgjegjesh?m q? do t? ndikoj? n? d?shir?n e ardhshme p?r t? kryer detyrat. Shpesh jan? njer?zit q? jan? besnik? ndaj jush ata q? ofendohen. Mund t? ngrini z?rin, t? vini n? dukje nj? t? met? para t? gjith?ve, t'i qortoni p?r disa gabime, por t? mos kaloni nga sfera profesionale n? at? personale. Pak?naq?sia funksionon n? m?nyr? t? ngjashme si n? familje ashtu edhe n? miq?si.

Pse ofendohen njer?zit?

N? shoq?ri, ?do person merr pjes?n e tij t? njohjes dhe v?mendjes. N?se puna e nj? personi ose e tij, si? i duket, nuk vler?sohet, at?her? pak?naq?sia fillon t? grumbullohet n? nj? nivel n?nnd?rgjegjesh?m. Kjo ?sht? ve?an?risht e dukshme tek njer?zit t? cil?ve ata u p?rpoq?n t? k?naqnin dhe t? ishin t? dobish?m.

N?se nuk jeni v?n? re, at?her? n? jet?n e t? rriturve hyn n? loj? faktori i kompensimit. Do t? d?shironi m? shum? v?mendje, dashuri, ngroht?si, konfirmim t? r?nd?sis?.

Nuk ka asgj? t? keqe me k?t?, por sjellja juaj mund t? provokoj? t? tjer?t t? b?jn? deklarata t? ashpra.

P?r shembull, ju pyesni pse njer?zit ofendohen nga ju, por ju vet? nuk e kuptoni q? me d?shir?n tuaj p?r t? ecur p?rpara dhe p?r t? marr? nj? pjes? t? v?mendjes, po i ktheni t? gjith? kund?r jush. N?se dikush ofendohet dhe nuk flet, at?her? mendoni, pse po ndodh kjo? A ka v?rtet njer?z shum? t? preksh?m t? mbledhur p?rreth? Mund t? k?rkoni falje shum? her?, por derisa t? rishikoni arsyet, do t? gjendeni n? situata t? ngjashme (madje edhe me njer?z t? ndrysh?m).

?far? duhet t? b?ni n?se familja juaj ofendohet nga ju?

Kur b?het fjal? p?r marr?dh?niet midis nj? djali dhe nj? vajze, midis nj? burri dhe nj? gruaje, at?her? duhet t? marrim parasysh situatat n? kontekstin e t? gjitha marr?dh?nieve. S? pari, p?rpiquni t? njihni shkakun e shkeljes. Shum? djem nuk din? ?far? t? b?jn? n?se nj? vajz? ofendohet dhe t?rhiqet.

K?tu mund t? ket? disa nuanca. S? pari: ka nj? lloj vajze q? beson se "gjith?ka u detyrohet". N? rrethin tuaj t? miqve ndoshta do t? gjeni m? t? prekshmit dhe ?sht? nj? djal? i rrall? q? nuk njeh nj? vajz? q? ofendohet vazhdimisht nga t? gjith?. Kjo ?sht? nj? fyerje me q?llim manipulimi, nj? ndjenj? e rr?njosur gabimisht, e ekzagjeruar e dinjitetit fem?ror. N? situata t? tilla, mund t? p?rpiqeni t'i shpjegoni personit se ai gabon, madje mund t? k?rkoni falje p?r t? zbutur skajet e mprehta t? konfliktit. Por vazhdimi i nj? marr?dh?nieje dhe komunikimi i ngusht? me nj? person t? till? nuk do t? jet? i leht?. Do t? shuani zjarrin e ankesave dhe emocioneve p?r nj? koh? t? gjat?.

?far? duhet t? b?ni n?se nj? vajz? ofendohet r?nd??

Kjo patjet?r do t? jet? e nevojshme. Ndoshta ju thjesht nuk e kuptoni se si t? silleni me nj? person t? till?. Kjo ndodh, p?r shembull, n?se jeni rritur n? familje me nivele t? ndryshme t? ardhurash. Ajo ishte nga nj? familje e pasur dhe ju nga nj? familje modeste. Nj? vajz? mund t? mos e kuptoj? pse nuk b?ni dhurata luksoze, nuk punoni shum? n? pun? dhe nuk kurseni para.

N? situata t? tilla, vet?m biseda do t? ndihmoj?. N?se nj? vajz? ?sht? e interesuar p?r nj? rezultat pozitiv t? konfliktit, ajo do t'ju takoj? n? gjysm? t? rrug?s dhe do t? p?rpiqet t? zbus? skajet e p?raf?rt. Sidoqoft?, mbani mend se mund t? keni b?r? gabime serioze dhe t? keni l?nduar r?nd? nj? person. Nuk ka kuptim t? k?rkosh falje p?r hir t? mir?sjelljes, duhet t? pranosh se ke b?r? gabim.

?far? duhet t? b?ni n?se nj? djal? ofendohet?

Burrat e perceptojn? gjith?ka ndryshe, dhe p?r k?t? arsye n? disa situata ata nuk jan? t? ofenduar, por t? zem?ruar. Djali nuk do t? ofendohet n?se i tregoni se ?far? t? b?j? para t? gjith?ve - ai do t? zem?rohet shum?. Shum? vajza nuk e kuptojn? k?t?, por burrat besojn? se vet?m f?mij?t dhe grat? ofendohen. Ky ?sht? ndryshimi kryesor midis perceptimit psikologjik t? burrave dhe grave.

Sidoqoft?, ?far? t? b?ni n?se djali ofendohet seriozisht? Kjo zakonisht nuk ndodh p?r shkak t? situatave t? par?nd?sishme nga t? cilat vajzat jan? m?suar t? ofendohen. Kjo mund t? n?nkuptoj? se nuk i keni d?gjuar mir? k?rkesat dhe k?shillat e tij. Disa gra e injorojn? bised?n e qet? derisa t? b?het m? e zhurmshme. Ata thjesht nuk jan? n? gjendje t? njohin at? q? burrat e tyre duan t'u p?rcjellin, p?r t? cil?t "p?rtypja" e situat?s nuk do t? thot? zgjidhje. Si rezultat, burri zem?rohet dhe duron, duke grumbulluar pak?naq?si, e cila m? pas derdhet n? fund t? marr?dh?nies.

?far? duhet t? b?ni n?se jeni ofenduar?

K?tu mund t? nxjerrim nj? p?rfundim t? thjesht?. N?se p?r ndonj? arsye jeni ofenduar, at?her? p?rpiquni t? kuptoni situat?n dhe t? zbuloni se deri n? ?far? mase ofendimi ?sht? i justifikuar. Ndonj?her? kjo ?sht? nj? p?rpjekje p?r t? manipuluar, dhe ndonj?her? ?sht? nj? ndjenj? e sinqert? q? nuk jeni n? gjendje ta kuptoni p?r shkak t? faktor?ve t? ndrysh?m (edukimi, jeta e p?rditshme dhe faktor? t? tjer?), dhe personi i ofenduar nuk mund ta kontrolloj?. Fituesi do t? jet? gjithmon? ai q? i pari d?shiron ta kuptoj?, t? k?rkoj? falje dhe t? nd?rtoj? nj? strategji p?r nd?rtimin e m?tejsh?m t? marr?dh?nieve.