Dieta e nj? gruaje shtatz?n? duhet t? p?rb?het ekskluzivisht nga ushqime t? sh?ndetshme. P?r t? siguruar foshnj?n me vitaminat q? i nevojiten p?r zhvillimin e plot?, n?na e ardhshme duhet t? heq? dor? nga shum? nga ushqimet e saj t? preferuara. P?r shembull, snacking me sallam nuk do t? sjell? m? k?naq?si, por vet?m do t? prish? funksionimin e sistemit t? tretjes. Ky material diskuton nenexhikun, nj? barishte aromatike q? ?sht? e njohur p?r nj? num?r t? madh femrash. Menta dhe p?rfitimet e saj Menta ?sht? nj? ila? natyral. Mund t? jet? e dobishme, por vet?m n? moderim. Nenexhiku p?r grat? shtatz?na ka nj? efekt qet?sues dhe promovon gjum? t? sh?ndetsh?m. Pasi t? pij? vet?m nj? filxhan ?aj mente, nj? grua mund t? bjer? n? gjum? t? qet?, duke harruar pagjum?sin?.

P?r urthin dhe fryrjen e stomakut, ?aji me nenexhik gjat? shtatz?nis? do t? leht?soj? shqet?simet dhe do t? eliminoj? shqet?simet. Bima ka efekte anti-inflamatore, k?shtu q? p?rdoret n? m?nyr? aktive n? trajtimin e ftohjes. ?aji me nenexhik ndihmon n? leht?simin e ?njtjeve gjat? shtatz?nis?, p?rmir?son funksionimin e veshkave dhe sistemit urinar.

Nj? p?rfitim tjet?r i ?ajit t? mentes p?r grat? shtatz?na ?sht? se ndihmon n? eliminimin e t? p?rzierave gjat? toksikoz?s. Me siguri shum? n?na n? pritje kan? d?gjuar se ?mb?lsirat me nenexhik ndihmojn? p?r t? kaluar periudha t? v?shtira n? faz?n fillestare t? shtatz?nis?. N? fakt, bari qet?son traktin tret?s, normalizon funksionimin e tij dhe siguron sh?ndet t? mir?. Pra, a mund t? pin? nenexhik grat? shtatz?na? Po, dhe madje shum? i dobish?m.

Kund?rindikimet

Megjithat?, t? pyetur n?se grat? shtatz?na mund t? pin? nenexhik, shum? thon? kategorikisht jo. Kjo shpjegohet me p?rmbajtjen e estrogjeneve n? bar, t? cil?t stimulojn? mitr?n dhe shkaktojn? tkurrjen e saj. Dhe si pasoj? e k?saj - lindje e parakohshme ose abort. Nenexhiku p?rmban estrogjene, por ato jan? mjaft t? vogla. P?r t? shkaktuar kontraktime t? mitr?s, duhet t? pini t? pakt?n tre litra infuzion t? fort? n? dit?.

P?r t? p?rgatitur ?aj t? shijsh?m mente p?r nj? grua shtatz?n?, nuk keni nevoj? p?r aft?si ose njohuri t? ve?anta. Barishte zihet si nj? pije e zakonshme. Duhet t? shp?lani nenexhikun, ta vendosni n? nj? kazan, t? derdhni uj? t? val? mbi t? dhe ta lini t? piqet n?n nj? kapak t? mbyllur.

Mund t? blini nenexhik n? ?do farmaci. Shitet i thar? n? kuti. Por m? efektive ?sht? bari i fresk?t i mbledhur nga kopshti juaj.

Si t? pini ?aj nenexhik?

Grat? shtatz?na mund t? pin? nenexhik n? ?do koh? t? dit?s. Vet?m mos harroni se ka nj? efekt qet?sues dhe relaksues, ndaj duhet t? pini ?aj t? rregullt n? m?ngjes. Por para gjumit, nj? pije e till? do t? jet? me p?rfitim t? madh, ve?an?risht n?se vuani nga pagjum?sia.

Nj? grua shtatz?n? mund t? pij? jo m? shum? se 4 gota nenexhik n? dit?. N? k?t? rast, infuzioni nuk duhet t? jet? shum? i fort?. Mund t? shtoni pak sheqer ose mjalt?. ?sht? m? mir? t? pini ?aj t? ngroht?, por nuk ?sht? kund?rindikuar as i nxeht? as i ftoht?.

?sht? m? mir? t? zbuloni n?se nenexhiku mund t? merret nga grat? shtatz?na nga mjeku juaj. ?sht? e mundur q? n? nj? rast t? ve?ant?, bari t? jet? nj? kund?rindikacion. N? ?do rast, duhet t? filloni me nj? filxhan n? dit?, dhe m? pas, n?se nuk ka s?mundje, mund t? rrisni numrin e porcioneve. Gjat? shtatz?nis?, nenexhiku duhet t? konsumohet me kujdes.

M? vete, vlen t? p?rmendet nenexhiku p?r grat? shtatz?na n? form?n e vajit esencial. ?sht? plot?sisht kund?rindikuar p?r p?rdorim n? grat? shtatz?na. Vaji p?rmban nj? sasi t? madhe t? estrogjeneve, t? cilat dep?rtojn? p?rmes traktit respirator dhe mund t? ?ojn? n? abort. Gjat? shtatz?nis?, nenexhiku mund t? p?rdoret vet?m si gjethe ?aji. Ose, shtoni gjethe n? ?ajin e zi.

Kur blini ?aj n? thas?, duhet t'i kushtoni v?mendje p?rb?rjes. Nenexhiku gjat? shtatz?nis? lejohet vet?m n? form?n e saj natyrale. N?se kutia thot? se jan? shtuar shije ose vajra esencial?, at?her? nuk rekomandohet t? blini nj? pije t? till?.

Menta ?sht? nj? barishte aromatike, e shijshme dhe shum? e sh?ndetshme. Ka nj? efekt pozitiv n? sistemin tret?s dhe redukton shenjat e toksikoz?s.

Nenexhiku aromatike ?sht? ndoshta i njohur p?r t? gjith?. I shtohet pijeve, p?rdoret n? gatim, si dekor p?r en?t, dhe vajrat esenciale dhe infuzionet p?rdoren n? mjek?sin? popullore dhe tradicionale. Bima ?sht? sh?ruese dhe ?do ila?, qoft? edhe plot?sisht natyral, ka indikacionet dhe kund?rindikacionet e veta. A lejohet nenexhiku gjat? shtatz?nis??

P?rgjigjen p?r k?t? pyetje mund ta gjeni duke u njohur me vetit? e dobishme t? bim?s, si dhe efektin e saj n? trupin e n?n?s s? ardhshme. Pse ?sht? e vlefshme nenexhiku, kur dhe si p?rdoret?

Ka rreth 20 lloje t? mentes, por mente ?sht? m? e famshme. ?sht? ajo q? ka hyr? fort n? jet?n ton? t? p?rditshme. Bima p?rmban acide organike, vajra esencial?, fitoncide, tanine, flavonoid?, vitamina dhe mikroelemente t? dobishme. Fidanet, gjethet dhe lul?zimit p?rdoren si l?nd? e par?.

Nenexhiku ?sht? nj? produkt q? p?rmban estrogjen, k?shtu q? ekziston nj? mendim se mund t? provokoj? fillimin e parakohsh?m t? lindjes. Por mos kini frik?, sepse i vetmi rrezik ?sht? konsumimi i tep?rt i k?saj bime.

Gjat? shtatz?nis? normale, nenexhiku (me moderim) nuk ka nj? efekt negativ n? sh?ndetin e n?n?s dhe foshnj?s. Mjek?t e klasifikojn? at? si nj? nga barnat e lejuara gjat? shtatz?nis?. Madje shum? mjek? rekomandojn? p?rdorimin e ?ajit t? nenexhikut p?r t? eliminuar simptomat e toksikoz?s, dhimbjeve t? kok?s dhe s?mundjeve t? tjera q? ndodhin shpesh tek grat? shtatz?na.

P?rfitimet dhe d?met e mentes gjat? shtatz?nis?

Nenexhiku ka nj? efekt anti-inflamator, analgjezik, diuretik, antiseptik, qet?sues dhe vazodilues n? trupin e njeriut. Ndihmon n? rikthimin e forc?s, normalizimin e gjendjes s? ?rregullimeve nervore dhe ankthit n? rritje, si dhe largon bakteret patogjene n? stomak.

P?r shkak t? vetive t? saj, mente p?rdoret gjat? shtatz?nis? me miratimin e mjekut q? merr pjes? p?r kushtet e m?poshtme:

• pagjum?si;
• gastrit kronik;
• t? vjella dhe t? p?rziera p?r shkak t? toksikoz?s;
• tendenca p?r edem?;
• kapsll?k dhe fryrje;
• eksitueshm?ri e rritur.

Nj? efekt an?sor i konsumimit t? sasive t? m?dha t? nenexhikut mund t? jet? hipertoniteti i mitr?s, duke krijuar rrezik p?r lindje t? parakohshme ose aborte. Bima gjithashtu mund t? shkaktoj? nj? reaksion alergjik.

M? vete, vlen t? p?rmendet vaji esencial i b?r? nga nenexhiku. P?rqendrimi i substanc?s aktive (mentol) n? t? ?sht? shum? i lart?, gj? q? rrit rrezikun e efekteve t? pad?shiruara gjat? p?rdorimit t? tij. P?r k?t? arsye, vaji ?sht? rrept?sisht i ndaluar p?r grat? shtatz?na.

Udh?zime p?r p?rdorim dhe doza

Forma e rekomanduar e konsumimit t? mentes p?r n?n?n e ardhshme ?sht? ?ajrat, infuzionet ose zierjet. P?r m? tep?r, p?r p?rgatitjen e tyre lejohet t? p?rdoren vet?m l?nd? t? para farmaceutike. Ky produkt ?sht? miq?sor me mjedisin dhe qeset speciale me doz?n optimale jan? t? p?rshtatshme p?r t? b?r? ?aj.

Nenexhiku gjat? shtatz?nis? p?rdoret n? p?rputhje me nj? num?r rregullash:

1. Nuk duhet t? pini m? shum? se 3-4 filxhan? ?aj n? dit?.
2. ?sht? m? mir? ta pini pijen para gjumit, pasi ka nj? efekt qet?sues dhe relaksues.
3. Kursi i marrjes s? mentes nuk duhet t? zgjas? m? shum? se 3 muaj.

?aj menteje

P?r t? b?r? ?aj mente, vendosni 1 qese standarde (mund t? z?vend?sohet me 1 lug? gjelle produkt t? that? ose kat?r gjethe t? fresk?ta) n? nj? filxhan me madh?si mesatare dhe derdhni uj? t? vluar mbi t?. Pija injektohet p?r 5-10 minuta.

Mund t? pini ?aj nenexhiku t? ftoht? ose t? ngroht?. Sheqeri dhe mjalti i shtohen p?r shije edhe disa gra preferojn? t? vendosin nj? fet? limoni n? filxhan. Kjo pije ?sht? e dobishme p?r aciditetin e ul?t t? stomakut dhe lufton me sukses t? p?rzierat tek grat? shtatz?na.

Infuzion mente

N?se gjendja e l?kur?s s? fytyr?s s? n?n?s s? ardhshme ?sht? p?rkeq?suar - jan? shfaqur pu?rra fytyre, l?vozhg?, njolla t? mosh?s, herbalist?t rekomandojn? p?rdorimin e infuzionit t? nenexhikut. P?r t? p?rgatitur 1 lug? gjelle. l. l?nd?t e para t? thata derdhen me 150 ml uj? t? val?.

Pas ftohjes, filtroni infuzionin dhe fshijeni l?kur?n me t? duke p?rdorur nj? jast?k pambuku disa her? n? dit?. Ju mund ta p?rdorni produktin jo vet?m n? fytyr?, por edhe n? zona t? tjera problematike - shpatulla, dekolte.

Kund?rindikimet

Si? ?sht? p?rmendur tashm?, p?rdorimi i pakontrolluar i nenexhikut gjat? shtatz?nis? ?sht? i rreziksh?m. Por p?r nj? s?r? s?mundjesh dhe gjendjesh t? trupit, nenexhiku gjat? shtatz?nis? ?sht? i ndaluar edhe n? sasi t? vogla. K?to p?rfshijn?:

1. Rritja e tonit t? mitr?s n? tremujorin e par?. N?se jeni n? rrezik t? abortit, dhe ve?an?risht n?se ka gjakderdhje n? fazat e hershme, marrja e nenexhikut mund t? shkaktoj? nj? abort.
2. K?rc?nimi i lindjes s? parakohshme n? fazat e m?vonshme. N?se ka shqet?sime se lindja do t? filloj? para kohe (p?r shembull, ka nj? shkurtim ose hapje t? qaf?s s? mitr?s), p?r t? mos p?rkeq?suar situat?n, duhet t? p?rmbaheni nga ?do produkt q? p?rmban nenexhik.
3. Hipotensioni. Meqen?se kjo bim? ndihmon n? uljen e presionit t? gjakut, pacient?t me hipotension mund t? p?rjetojn? dob?si t? r?nd? dhe p?rkeq?sim t? sh?ndetit p?r shkak t? p?rdorimit t? saj.
4. S?mundjet e m?l?is? dhe fshik?z?s s? t?mthit. Efekti koleretik i nenexhikut n? rast t? anomalive n? funksionimin e organeve t? listuara nuk ?sht? gjithmon? i dobish?m, prandaj p?rdorimi i saj nuk rekomandohet.
5. Inflamacion i veshkave. P?r shkak t? efektit t? saj diuretik, nenexhiku mund t? krijoj? stres t? pad?shiruar n? organet e sistemit urinar.
6. Alergji ndaj mentolit. Intoleranca individuale ?sht? nj? kund?rindikacion absolut. P?r m? tep?r, n? k?t? rast, ju duhet t? p?rmbaheni nga produktet e tjera q? p?rmbajn? mentol (shelka, pije, sp?rkatje).

?sht? v?rejtur se marrja e nenexhikut shtyp laktacionin, prandaj, p?r t? shmangur v?shtir?sit? me ushqyerjen me gji, bima nuk rekomandohet p?r grat? n? fazat e m?vonshme (pas jav?s s? 36-t?).

N?se keni dyshime n?se mund t? merrni nenexhik gjat? shtatz?nis? n? rastin tuaj, duhet t? konsultoheni me mjekun tuaj, sepse edhe mjetet juridike popullore t?r?sisht natyrale mund t? jen? t? rrezikshme n?se p?rdoren gabimisht.

Nenexhiku ?sht? nj? bim? aromatike q? mund t'ju ngrej? humorin, leht?son ankthin, jep energji dhe p?rmir?son sh?ndetin tuaj. Fal? shijes dhe cil?sive medicinale, ai ka nj? gam? t? pakufishme aplikimesh dhe p?rdoret gjer?sisht n? gatim, kozmetologji dhe, natyrisht, n? farmaceutik? dhe mjek?si popullore. Por edhe me shum? cil?si t? dobishme, nenexhiku ka disa kund?rindikacione q? duhet t? merren parasysh gjat? shtatz?nis?. Le t? kuptojm? se si ta p?rdorim nenexhikun gjat? shtatz?nis? n? m?nyr? q? t? p?rfitojm? prej saj pa d?mtuar f?mij?n.

Q?ndrimi i gjinekolog?ve ndaj marrjes s? nenexhikut gjat? shtatz?nis? ?sht? shum? kontradiktor. Disa mjek? u rekomandojn? rregullisht nenexhikut dhe preparateve t? bazuara n? t? grave shtatz?na, nd?rsa t? tjer?t jan? kategorikisht kund?r p?rdorimit t? saj.

Natyrisht, nenexhiku, duke qen? nj? bim? mjek?sore, duhet t? p?rdoret n?n mbik?qyrjen e homeopat?ve n?se merret sistematikisht si nj? ila? parandalues dhe medicinal. Sidomos n?se trajtimi ndodh gjat? shtatz?nis?. Epo, n?se nenexhiku p?rdoret si nj? shtes? p?r ?aj ose nj? er?z p?r pjatat, at?her? nuk flitet p?r ndonj? d?m t? mundsh?m. Sasia e pranueshme e nenexhikut t? konsumuar gjat? shtatz?nis? konsiderohet t? jet? 3-4 filxhan? ?aj t? dob?t.

Nuk ka kufizime strikte p?r p?rdorimin e jasht?m t? f?rkimit dhe vajrave esenciale, me kusht q? t? mos ket? alergji ndaj k?saj bime.

Pse at?her? disa mjek? jan? kund?r p?rdorimit t? mentes nga grat? shtatz?na? Rezulton se nenexhiku p?rmban nj? p?rqindje t? lart? fitoestrogjen?sh, t? cil?t mund t? provokojn? hipertoniz?m t? mitr?s dhe madje edhe lindje t? parakohshme. P?rve? k?saj, nenexhiku zgjeron en?t e gjakut, gj? q? gjithashtu nuk ?sht? e d?shirueshme gjat? shtatz?nis?. Por p?r t? marr? nj? efekt kaq negativ n? shtatz?ni, duhet t? merrni nenexhik p?r nj? koh? t? gjat? n? sasi t? m?dha.

Nenexhik - veti t? dobishme gjat? shtatz?nis?

Nenexhiku i p?rket klas?s s? bim?ve medicinale, pasi mund t? ket? nj? efekt t? dobish?m n? organizmin n? t?r?si, si dhe t? sh?roj? nj? s?r? s?mundjesh. E gjith? pjesa mbitok?sore e bim?s, e cila pritet gjat? periudh?s s? lul?zimit, shfaq veti sh?ruese. N? k?t? moment, gjethet dhe tuf? lulesh jan? ve?an?risht t? pasura me vajra esencial?, t? cil?t ofrojn? nj? arom? t? vazhdueshme dhe aromatike menteje.

Fiset e lashta p?rdornin vetit? analgjezike dhe qet?suese t? mentes. Lul?zimet e thata t? nenexhikut u mor?n nga brenda si zierje, si dhe n? form?n e locioneve dhe f?rkimeve p?r p?rdorim t? jasht?m. Shkenc?tar?t dhe filozof?t mbanin kurora me nenexhik n? kokat e tyre p?r qart?si dhe g?zim mendor. Dhe n? sallat ku b?heshin gosti, vareshin fshesat e nenexhikut p?r t? ngritur humorin.

Mint mori emrin e saj interesant p?r nder t? nj? nimfe t? quajtur Minthe. Mitologjia greke thot? se per?ndia e n?ndheshme Hades ra n? dashuri me t?. Por kur gruaja e tij Persephone e mori vesh k?t?, ajo e ktheu bukuroshen e re n? nj? bim?. E vetmja m?nyr? q? Hades mund ta ndihmonte t? dashurin e tij ishte t'i jepte nj? arom? simpatike.

Ka disa lloje t? mentes q? p?rdoren p?r konsum - mente, limoni dhe e eg?r. Por m? e p?rdorura ?sht? mente. Ka arom?n dhe shijen m? intensive.

Mente gjat? shtatz?nis? p?rdoret p?r shum? s?mundje dhe sh?rben si nj? alternativ? e shk?lqyer ndaj ila?eve kimike. Efekti pozitiv i mentes n? sh?ndetin e grave ?sht? p?r shkak t? p?rb?rjes s? saj t? pasur kimike. P?rve? vajrave esenciale, fenoleve dhe hidh?sis?, bima p?rmban l?nd?t ushqyese t? m?poshtme:

• Fibra dietike.
• Kompleksi i vitaminave (A, C, PP, t? gjitha vitaminat B).
• Makroelementet (fosfor, kalium, natrium, kalcium).
• Mikroelement? (mangan, zink, stroncium, hekur, bak?r).
• Aminoacidet (triptofani, arginina, lizina, fenilalanina, glicina).
• Sterolet.
• Acidet yndyrore.
• Taninet.

Nenexhiku ka nj? efekt pozitiv n? shtatz?ni. Por p?rdorimi i pakontrolluar i bim?ve medicinale gjat? shtatz?nis? ?sht? i papranuesh?m. Prandaj, nenexhikun gjat? shtatz?nis? duhet ta pini vet?m me rekomandimin e mjekut.

Tani, le t? njihemi me vetit? medicinale t? mentes, t? cilat p?rdoren gjer?sisht nga grat? gjat? shtatz?nis? dhe pas saj. Pra, nenexhiku ?sht? d?shmuar i shk?lqyer p?r s?mundjet e m?poshtme:

• Ftoht?. Nenexhiku ka aft?sin? p?r t? leht?suar dhimbjen, p?r t? shkat?rruar mikrobet dhe p?r t? nxitur djersitje jo m? keq se sa ila?et farmaceutike. Prandaj, ?aji i mentes ?sht? nj? ila? i domosdosh?m p?r ftohjet ose s?mundjet virale. Pas dy deri n? tre dit?, gruaja e s?mur? p?rjeton leht?sim t? konsideruesh?m pa trajtim me ila?e.
• Anomalit? kardiovaskulare. Nenexhiku n? form? t? koncentruar (tinktur?, zierje e fort?, pika) provokon vazodilim dhe r?nie t? presionit t? gjakut. Kjo pron? p?rdoret p?r kriz?n hipertensionale, gestoz?n, p?rkeq?simin e tromboflebitit. Por grat? nuk rekomandohen t? pin? ?aj t? fort? mente gjat? shtatz?nis? s? hershme, n? m?nyr? q? t? mos provokojn? nj? abort.
• Patologjit? gastrointestinale. Fryrja, t? p?rzierat dhe humbja e oreksit jan? nj? gjendje e njohur p?r ?do grua shtatz?n?. Nenexhiku i eliminon but?sisht k?to simptoma, duke e sjell? gruan n? nj? gjendje normale. Por nuk duhet t? t?rhiqeni me nj? ila? t? till? t? nenexhikut p?r nj? koh? t? gjat?, pasi nenexhiku ?sht? nj? agjent i fort? koleretik.
• Kapsll?k. ?aji i mentes stimulon receptor?t e zorr?ve, duke rritur peristaltik?n. Kjo eliminon kapsll?kun, p?rmir?son tretjen dhe redukton p?rhapjen e mikroflor?s putrefaktive.
• Neuroza, stresi dhe probleme t? tjera t? sistemit nervor qendror. Nj? filxhan ?aj nenexhiku do ta ndihmoj? nj? grua t? largoj? mendjen nga mendimet ankthioze, t? flej? m? mir? dhe t? zgjohet m?ngjesin tjet?r me humor t? mir?.
• Imuniteti i ul?t. Imuniteti i reduktuar gjat? shtatz?nis? konsiderohet normale, por n?se nj? grua kap nj? infeksion vazhdimisht, trupi duhet t? ndihmoj? p?r t? kap?rcyer s?mundjen. P?r shkak t? pranis? s? vitaminave, nenexhiku ?sht? nj? imunomodulues i shk?lqyer.
• Libido e ulur. Ristrukturimi i sistemit hormonal gjat? shtatz?nis? mund t? ndikoj? negativisht n? d?shir?n seksuale. Vaji esencial i mentes mund t? luaj? rolin e nj? afrodiziaku n? k?t? situat?.
• L?kur? me probleme. P?rdorimi i jasht?m i zierjes s? nenexhikut ndihmon nj? grua t? heq? qafe acarimin dhe l?kur?n e that?, "t? heq?" skuqjet dhe vlimet purulente. Nj? past? me gjethe t? fresk?ta nenexhik ka nj? efekt t? fort? antifungal n? l?kur?.

Prania e bakrit n? nenexhik stimulon gjithashtu metabolizmin e hekurit dhe eliminon munges?n e oksigjenit. Gjithashtu parandalon shfaqjen e keqformimeve skeletore dhe displazis? s? indit lidhor tek fetusi.

Nenexhiku gjat? shtatz?nis? - indikacione dhe kund?rindikacione

P?r q?llime medicinale, nenexhiku shpesh p?rshkruhet nga mjek?t si nj? ndihm?s p?r s?mundjet e m?poshtme:

• S?mundjet e frym?marrjes, duke p?rfshir? bronkitin, pneumonin?, koll?n e lag?sht.
• S?mundjet e organeve t? ORL (tonsiliti, tonsiliti, trakeiti, stomatiti).
• Ftohjet (?aji i mentes gjat? shtatz?nis? mund t? p?rdoret si diaforik p?r ethet).
• ?njtje me gestoz?.
• P?rkeq?simi i venave me vari?e n? k?mb? dhe legen.
• Manifestimet e distonis? vegjetative-vaskulare (marramendje, humbje e forc?s, hipotension).
• Patologjia e sistemit nervor (frika nga lindja, neuroza, histeria, depresioni).
• ?rregullim i ritmit t? gjumit (pagjum?si ose, anasjelltas, p?rgjumje e tepruar).
• Probleme t? l?kur?s (inflamacion, kruajtje, skuqje, pigmentim, rrath? t? err?t n?n sy).
• Toksikoza.
• Probleme me traktin gastrointestinal (diarre, kapsll?k, fryrje, lemza, urth, rrjedhje e d?mtuar biliare).
• Sindroma e dhimbjes (migren?, dhimbje trupi, dhimbje stomaku, manifestime t? artroz?s).

?aji i mentes nuk duhet konsumuar pas lindjes, pasi ndikon negativisht n? prodhimin e qum?shtit dhe mund t? d?mtoj? laktacionin. P?r t? nj?jt?n arsye, ?sht? m? mir? t? p?rmbaheni nga p?rdorimi i nenexhikut gjat? shtatz?nis? s? von?, n? m?nyr? q? t? mos ndikoni n? formimin n? koh? t? kolostrumit.

Nenexhiku mund t? shkaktoj? reaksione t? pad?shiruara gjat? shtatz?nis? n? form?n e uljes s? tonit vaskular, stimulimit t? mitr?s dhe k?rc?nimit t? abortit, k?shtu q? nuk rekomandohet p?rdorimi n? situatat e m?poshtme:

• Prania e venave me vari?e t? p?rflakur.
• Hipersensitiviteti ndaj nenexhikut.
• Hipertoniteti i mitr?s dhe k?rc?nimi i abortit.
• Hipotensioni.
• T? vjella q? nuk shoq?rohen me toksikoz?.
• S?mundjet e veshkave dhe t? m?l?is?.
• Tendenca p?r gjakderdhje.

Nj? mbidoz? me nenexhik ose ila?e t? bazuara n? t? mund t? p?rcaktohet nga simptomat e m?poshtme: t? vjella t? pakontrollueshme, dhimbje barku, marramendje, rrahje t? ngadalta t? zemr?s. N?se shfaqen tregues t? till?, duhet menj?her? t? k?rkoni ndihm? mjek?sore.

P?rdorimi i duhur i mentes gjat? shtatz?nis?

N? mjek?sin? tradicionale, p?rdorimi i mentes gjat? shtatz?nis? nuk ?sht? i ndaluar, por t? gjitha produktet q? p?rmbajn? nenexhik shiten me etiket?n "p?rdorni me kujdes gjat? shtatz?nis?". Prandaj, mjek?t rekomandojn? p?rdorimin e nenexhikut n? form?n e:

• ?aj i dob?t ose gjethe t? fresk?ta (p?r t? p?rtypur p?r t? p?rzier);
• zierje p?r gargar? ose p?r trajtimin e l?kur?s;
• vaj esencial p?r aromaterapin? e dozuar;
• pastile me nenexhik;
• karamele mente (p?r dhimbje t? fytit dhe koll?).

Me ndihm?n e metodave t? tilla t? trajtimit eliminohen shum? probleme sh?ndet?sore p?r nj? grua shtatz?n? pa marr? ila?e sintetike.

Infuzion mente gjat? shtatz?nis?

Infuzion i nenexhikut gjat? shtatz?nis? p?rdoret gjer?sisht n? trajtimin e s?mundjeve infektive. Forca e infuzionit, m?nyra e p?rgatitjes s? tij, si dhe doza dhe koh?zgjatja e trajtimit varen nga s?mundja e pranishme.

• P?r ftohjet - 1 lug? gjelle. l. L?nd?t e para derdhen me nj? got? uj? t? val? dhe injektohen p?r nj? ?erek ore. Infuzioni merret n? pjes? t? vogla gjat? gjith? dit?s. N?se s?mundja shoq?rohet me inflamacion t? fytit dhe sistemit t? frym?marrjes, k?shillohet t? plot?soni trajtimin me inhalacione. Mund t? shtoni nj? infuzion ose disa pika vaj menteje n? inhalator.
• P?r dhimbje koke, duhet t? hidhni 50 g nenexhik t? that? n? 500 g alkool dhe t? lini p?r 2 jav?. Pastaj ju duhet t? f?rkoni infuzionin n? zon?n e p?rkohshme 2-3 her? n? dit?. Ose mund t? blini nj? tret?sir? alkooli t? gatshme n? nj? farmaci.
• P?r ?rregullime t? traktit gastrointestinal - keni nevoj? p?r 2 lug? gjelle. l. derdhni l?nd?t e para t? nenexhikut me uj? t? nxeht? (200 g), l?reni p?r 2 or? dhe pini 20 ml me vakte. Ky infuzion mund t? p?rdoret si shp?lar?s i goj?s p?r gingivitin e shtatz?nis?, er?n e pak?ndshme dhe stomatitin.

Gjat? shtatz?nis? nuk lejohet p?rdorimi i infuzionit t? nenexhikut (barishte me avull), pasi ndryshe nga infuzioni ?sht? m? i koncentruar dhe mund t? shkaktoj? efekte t? pad?shiruara.

Vaj esencial gjat? shtatz?nis?

Gjat? shtatz?nis?, vaji i mentes mund t? p?rdoret vet?m p?r manipulime t? jashtme - p?r masazh, pasurim t? kozmetik?s dhe aromaterapi. Gjithashtu, grat? shtatz?na duhet t? p?rdorin gjysm?n e vajit sa tregohet n? udh?zime.

Vaji i mentes mund t? p?rdoret n? k?t? form?:

• Aromaterapia - 1-2 pika vaj nenexhik i shtohen llamb?s s? arom?s p?r ?do 10 metra katror?. m sip?rfaqe. Koh?zgjatja e nj? seance ?sht? 20 minuta me pushim 2-4 dit?. P?rdoret p?r t? vjella, nervoziz?m, p?rgjumje.
• Masazh – p?r nj? efekt relaksues dhe qet?sues, 4 pika vaj menteje duhet t? kombinohen me 10 g vaj baz? (pjeshk?, ulliri) ose krem. Procedura b?het m? s? miri para gjumit.
• Banja - 2 pika vaj duhet t? vendosen n? nj? grusht krip? deti dhe t? shtohen n? nj? banj? t? ngroht? (uji i nxeht? ?sht? kund?rindikuar gjat? shtatz?nis?). Koh?zgjatja e procedur?s ?sht? 25-30 minuta. Pas k?saj, sfondi psiko-emocional rikthehet dhe gjendja e l?kur?s p?rmir?sohet. Banjat e k?mb?ve jan? t? shk?lqyera p?r leht?simin e lodhjes dhe ?njtjes n? fazat e fundit t? shtatz?nis?.

Preparate q? p?rmbajn? nenexhik

Mund t? blini tableta mente n? ?do farmaci. Ato jan? t? indikuara p?r nauze, dhimbje barku, s?mundje t? l?vizjes dhe dhimbje n? zorr?. Ato jan? t? p?rshtatshme p?r t'i mbajtur me vete dhe nuk ka nevoj? t? p?rgatisni ?aj ose t? p?rtypni gjethe nenexhiku gjat? sulmit t? radh?s t? t? vjellave.

Tabletat mund t'i z?vend?soni me karamele t? zakonshme me nenexhik ose ?am?ak?z. Por para se t'i blini, pyesni n?se p?rmbajn? ngjyra ose konservues t? d?msh?m.

?aj mente gjat? shtatz?nis?

Nj? filxhan ?aj menteje do t'ju jap? nj? ndjenj? freskie, do t'ju ndihmoj? t? relaksoheni dhe t? largoni lodhjen. Gjat? shtatz?nis?, ju mund t'i lejoni vetes me siguri jo m? shum? se 4 gota nga kjo pije e mrekullueshme. ?sht? m? mir? t? pini vet?m ?aj t? fresk?t, i cili mund t? hollohet me krem, qum?sht ose mjalt?.

Ju mund t? p?rgatisni ?aj nga gjethet e mentes n? m?nyra t? ndryshme:

• Hidhni nj? deg? nenexhiku me nj? got? uj? t? nxeht? (90-95?C), l?reni t? piqet p?r 10-12 minuta dhe konsumojeni t? ngroht?. ?sht? e pad?shirueshme t? p?rdorni uj? t? val?, pasi nenexhiku humbet t? gjitha vetit? e saj medicinale.
• 1 lug?. derdhni l?nd?t e para t? nenexhikut t? that? me uj? t? nxeht? (0,5 l) dhe l?reni t? piqet. Ndajeni pijen n? dy doza dhe pijeni me mjalt?.
• P?rzieni nenexhikun, balsamin e limonit dhe kamomilin n? pjes? t? barabarta. 1 lug?. Ziejeni p?rzierjen si ?aj i zi i zakonsh?m dhe pijeni sipas d?shir?s. Ky ?aj me nenexhik dhe balsam limoni gjat? shtatz?nis? eliminon n? m?nyr? efektive shqet?simet e stomakut dhe ndihmon me infeksionet e zorr?ve.

Menta gjat? shtatz?nis? n? gatim

Gjethet e thata ose t? fresk?ta t? nenexhikut mund t? p?rdoren p?r t? p?rmir?suar tretjen. Bima mund t? shtohet n? p?rzierjet e sallatave, supave vegjetariane, pjatave me peshk dhe mish, si dhe n? produktet e pjekura. P?r t? leht?suar shenjat e toksikoz?s, ?sht? m? mir? t? shtoni nenexhik n? l?ngje, ?aj dhe smoothie.

N?se i f?rkoni gjethet e fresk?ta t? nenexhikut n? p?ll?mb?t tuaja dhe i aplikoni n? t?mth, sulmi i dhimbjes s? kok?s do t? largohet.

Ju gjithashtu mund t? p?rtypni gjethe nenexhiku p?r t? leht?suar t? p?rzierat ose p?r t? freskuar frym?n tuaj. Duhet t? kihet parasysh se jo m? shum? se 4 deg? t? bim?s mund t? p?rdoren n? dit?, me kusht q? t? mos merrni ?aj ose zierje.

P?r t? marr? efektin maksimal nga konsumimi i mentes, duhet ta p?rdorni n? form? t? grimcuar. P?r ta b?r? k?t?, mund t? p?rdorni nj? blender ose thjesht t? grisni gjethet me duart tuaja.

?aji i mentes, infuzionet e mentes dhe aromaterapia duke p?rdorur vaj esencial mente mund t? ndihmojn? n? zgjidhjen e shum? problemeve sh?ndet?sore q? lidhen me shtatz?nin?. Por trajtimi me k?t? bim? medicinale ?sht? i p?rshtatsh?m vet?m p?r grat?, shtatz?nia e t? cilave vazhdon pa komplikime. N?se ekziston rreziku i abortit ose nj? grua ka s?mundje kronike, ?sht? m? mir? t? ndaloni p?rdorimin e nenexhikut.

Video "Mint - pronat e dobishme"

Menta ?sht? nj? barishte jo vet?m e sh?ndetshme, por edhe aromatike. Ata e vendosin at? kudo: n? ?aj, n? pjata kryesore, n? pije dhe n? ?mb?lsira. Rrall?her? nj? bim? g?zon nj? popullaritet t? till?. Nenexhiku p?rdoret p?r t? trajtuar shum? s?mundje, ve?an?risht s?mundjet e stomakut. Dhe, sigurisht, shum? n?na t? ardhshme jan? t? interesuara n?se nenexhiku mund t? konsumohet gjat? shtatz?nis?.

Ka lloje t? ndryshme t? nenexhikut

Kur b?het fjal? p?r nenexhikun, shum? njer?z imagjinojn? copa bari aromatik p?rgjat? brigjeve t? lumenjve. Kjo ?sht? rritja e mentes. Ka edhe nenexhik, nenexhik japonez, nenexhik aromatik, nenexhik k?netor dhe shum? t? tjera. K?to jan? lloje t? egra t? nenexhikut. Ka edhe hibride, dometh?n? varietete t? edukuara nga njeriu. Hibridi m? i famsh?m ?sht? mente, e p?rftuar nga kryq?zimi i ment?s s? ujit dhe ment?s (kopshtit).

Mente

Mente p?rdoret gjer?sisht n? farmakologji dhe n? jet?n e p?rditshme. P?rmban shum? mentol, fal? s? cil?s bima ka efekte analgjezike, antispazmatike dhe antiseptike. Menteja ia detyron shijen e saj ftoh?se mentolit. Lul?zimet e nenexhikut jan? m? t? pasura n? t?, k?rcelli i bim?s ?sht? m? pak i pasur. Mentoli ?sht? p?rb?r?si kryesor i vajit esencial t? mentes.

P?rve? vajrave esenciale, nenexhiku p?rmban acide organike: askorbik, kafeik, klorogjenik dhe t? tjer?.

Kur grat? shtatz?na nuk duhet t? marrin mente

P?r shum? n?na n? pritje, b?het zbulim se nenexhiku nuk lejohet gjat? shtatz?nis?. T? pakt?n k?shtu thon? shumica e mjek?ve. Besohet se mentoli, i cili ?sht? pjes? e mentes, mund t? shkaktoj? kontraktime t? mitr?s. P?rve? k?saj, nenexhiku p?rmban analoge t? hormoneve fem?rore.

Pra, shumica e mjek?ve pajtohen se ?sht? m? mir? t? mos p?rdorni nenexhik gjat? shtatz?nis?. Por nuk ka nevoj? t? m?rzitesh. ?sht? e pad?shirueshme t? merren vet?m medikamente q? p?rmbajn? shum? mentol. Gjithashtu ?sht? e ndaluar p?rdorimi i vajit t? mentes, ve?an?risht n? tremujorin e par?. Nj? grua shtatz?n? nuk duhet t? p?rshkruaj? vet? medikamente q? p?rmbajn? mentol, p?r shembull:

• Corvalol (p?rmban shum? mentol);
• tableta t? ndryshme nenexhik p?r dhimbje t? fytit;
• tret?sir? alkooli e nenexhikut;
• Pika Zelenin;
• aerosole dhe inhalator? q? p?rmbajn? mentol;
• validol (vet?m me lejen e mjekut);
• ila?e kund?r koll?s me mentol

Video recet? p?r Vitin e Ri:

Mente nuk duhet t? konsumohet n? asnj? form? nga grat? q? jan? t? prirura p?r abort.

Dhe kur ?sht? e mundur

N?na e ardhshme nuk ka nevoj? t? konsumoj? shum? nenexhik. N?se ajo shton pak n? pjata, at?her? asgj? e keqe nuk do t? ndodh?. Mente nuk ?sht? shum? e p?rshtatshme p?r t? b?r? ?aj, pasi ka nj? shije shum? t? theksuar ftoh?se. ?sht? m? mir? t? shtoni nenexhik t? zakonsh?m t? eg?r, t? mbledhur nga natyra, n? ?aj. Nuk duhet t? rr?mbeheni shum?; bima ende p?rmban hormone fem?rore. ?sht? m? mir? t? krijoni vet?m gjethe, pa lule.

N? fillim, duhet t? pini pak nenexhik p?r t? par? se si reagon trupi. Kush e di, ndoshta ai do t? reagoj? ndaj nenexhikut ndryshe nga sa pritej. N?se gjith?ka shkon mir?, at?her? mund t? pini me siguri 1-2 filxhan? ?aj n? dit?. ?sht? m? mir? t? shtoni nenexhik n? ?ajin jeshil.

Nenexhiku n? mjek?sin? bimore

Disa njer?z pin? ?aj mente p?r k?naq?si, nd?rsa t? tjer? e p?rdorin at? p?r trajtim. Nenexhiku ndihmon kund?r shum? s?mundjeve. P?r q?llime mjek?sore, ?sht? m? mir? t? krijoni mente, e cila mund t? blihet n? nj? farmaci ose t? rritet n? pron?n tuaj.

P?r toksikoz?n

Ju mund t? b?ni nj? pije nga nenexhiku q? mund t? zvog?loj? manifestimet e toksikoz?s. P?r ta b?r? k?t?, thjesht krijoni gjethe nenexhiku si ?aji i zakonsh?m. K?shillohet q? ?aji t? pihet i ftohur, pasi nj? pije e nxeht? e b?n edhe m? keq t? p?rzierat p?r disa. Megjithat?, disa njer?z, p?rkundrazi, preferojn? ?aj t? nxeht?. Do t? ishte mir? t? shtoni l?ng limoni n? nj? infuzion t? ftoht? mente.

P?r nj? dhimbje t? fytit

N?nat e ardhshme gjithashtu ndonj?her? kan? nj? dhimbje t? fytit. Dhe k?tu p?rs?ri mente do t? vij? n? shp?tim. Ju duhet t? b?ni nj? infuzion t? koncentruar, p?r t? cilin 10 g barishte zihet me nj? got? uj?, temperatura e s? cil?s ?sht? rreth 95 grad?. Pasi infuzioni t? b?het i ngroht?, duhet t? b?ni gargar?. B?ni k?t? procedur? sa m? shpesh t? jet? e mundur.

P?r urthin tek grat? shtatz?na

Nenexhiku normalizon tretjen, leht?son gazrat dhe leht?son sulmet e t? p?rzierave. ?sht? e dobishme p?r t? pir? ?aj nenexhik p?r urth gjat? shtatz?nis?. Fatkeq?sisht, kjo telashe u ndodh shpesh n?nave t? ardhshme, ve?an?risht n? fazat e m?vonshme. Fetusi i rritur ushtron shum? presion n? stomak, duke b?r? q? l?ngu gastrik t? kthehet n? ezofag. Nenexhiku redukton aciditetin, gj? q? redukton simptomat e urthit. V?rtet?, ky ila? nuk i ndihmon t? gjith?, por gjithsesi duhet t? provoni.

P?r t? parandaluar urthin, thjesht p?rtypni disa gjethe. Ose krijoni ?aj t? rregullt mente, i cili duhet pir? i ftohur.

Nenexhik p?r hipertension

Presioni i lart? i gjakut ?sht? jasht?zakonisht i rreziksh?m p?r nj? grua shtatz?n?. Mund t? shkaktoj? abort n? fazat e hershme, dhe n? fazat e vona - shk?putje t? placent?s dhe vdekjen e fetusit. Prandaj, ato gra q? kan? prirje apo predispozicion t? trash?guar ndaj hipertensionit mund t? pin? pak ?aj jeshil me nenexhik gjat? gjith? shtatz?nis?.

Nenexhik p?r gazrat

P?r fryrjen, p?rzieni pjes? t? barabarta mente dhe kamomil dhe ziejini si ?aj. Mund t? shtoni barishte n? ?ajin jeshil. Por ju nuk duhet t? merrni me vete mente duhet t? p?rdoret ende me kujdes gjat? shtatz?nis?.

P?r ftohjet dhe koll?n

P?rzieni lulet e blirit dhe mente n? nj? raport 1:1. Ziejeni si ?aj, pini nj? got? t? nxeht? gjat? nat?s me re?elin e mjedr?s. P?rdorni ?aj p?r koll?n e lag?sht p?r t? rritur shkarkimin e p?shtym?s.

P?r ankthin dhe nervozizmin

P?r shkak t? veprimit t? hormoneve, n?na e ardhshme ndonj?her? ndihet e tensionuar dhe e irrituar. P?r t'u qet?suar, duhet t? pini ?aj nenexhiku t? pakt?n disa her? n? jav?. Mund t? shtoni valerian n? nenexhik n? p?rmasa t? barabarta.

Edhe pse nenexhiku nuk ?sht? nj? nga barishtet e kund?rindikuara gjat? shtatz?nis?, megjithat? ?sht? m? mir? t? konsultoheni me nj? mjek p?rpara se t? filloni ta pini at?. N?se ka ndonj? problem me shtatz?nin?, at?her? ?sht? m? mir? t? mos rrezikoni dhe t? b?ni pak durim.

Shija e mentes dhe vetit? e saj medicinale jan? t? njohura p?r secilin prej nesh. Era e bim?s ka nj? efekt qet?sues, k?shtu q? pirja e zierjes s? saj shpesh u rekomandohet grave shtatz?na q? vuajn? nga ?rregullimet e gjumit. Por, si ?do bar tjet?r, nenexhiku duhet t? p?rdoret me shum? kujdes. Pse? Lexoni n? lidhje me t? n? artikullin ton?.

Nenexhiku gjat? shtatz?nis?

Nenexhiku ?sht? nj? bim? medicinale q? duhet marr? si? duhet, si n? fazat e hershme t? shtatz?nis? ashtu edhe m? von?, m? af?r lindjes s? foshnj?s. Rezulton se ka indikacione dhe kund?rindikacione t? caktuara p?r marrjen e nenexhikut. Cilin? Tani do t? p?rpiqemi ta kuptojm? k?t?.

A ?sht? e mundur t? pini nenexhik gjat? shtatz?nis??

Nj? grua shtatz?n? duhet t? trajtoj? gjith?ka me kujdes ekstrem. Ka mendime t? ndryshme n? lidhje me nenexhikun, por shumica d?rrmuese besojn? se kjo bim? mund t? d?mtoj? n?n?n e ardhshme dhe foshnj?n e saj.

Pse grat? shtatz?na nuk mund t? marrin nenexhik? Ka disa arsye p?r k?t?, n? ve?anti:

1. Bima p?rmban hormonin fem?ror estrogjen, i cili stimulon kontraktimet e mitr?s. Kjo do t? thot?, nenexhiku n? shtatz?nin? e von? mund t? ?oj? n? lindje t? parakohshme.
2. N?se n?na e ardhshme ka presion t? ul?t t? gjakut, ajo nuk duhet t? marr? zierje nenexhik gjat? shtatz?nis?, pasi zvog?lon tonin e en?ve venoze. P?r t? nj?jt?n arsye, nuk rekomandohet t? pini nj? zierje nga bima p?r venat me vari?e, t? cilat shum? gra shtatz?na e p?rjetojn?.
3. Shtatz?nia ?sht? nj? periudh? krejt?sisht e paparashikueshme. Mund t? ndodh? q? nenexhiku t? shkaktoj? nervoziz?m, kruarje ose marramendje tek nj? vajz?.

N? t? nj?jt?n koh?, mjek?t k?shillojn? shtimin e disa pikave vaj esencial t? mentes gjat? shtatzanis? gjat? banj?s, si nj? ila? i mir? qet?sues dhe relaksues. Zierja e nenexhikut merret gjithashtu p?r t? leht?suar t? p?rzierat dhe p?r t? p?rmir?suar funksionimin e sistemit tret?s.

N? p?rgjith?si, nuk dihen fakte t? besueshme q? konfirmojn? d?min e mentes, p?r shembull, n? tremujorin e 3-t? t? shtatz?nis? ose n? nj? periudh? m? t? hershme. Por gjith?ka ?sht? relative, k?shtu q? ajo q? nuk d?mton nj? vajz? shtatz?n? mund t? ndikoj? negativisht n? mir?qenien e nj? tjetre.

Pra, a ka ndonj? p?rfitim nenexhiku? Dhe a duhet ta pij? nj? vajz? shtatz?n?? Sigurisht. N? fund t? fundit, kjo bim? medicinale, s? bashku me ato negative, ka edhe cil?si pozitive. Midis tyre:

• efekt qet?sues,
• efekt analgjezik,
• ndihm? me t? p?rzierat.

Nenexhiku gjithashtu do t? ndihmoj? n? p?rballimin e problemit t? kapsll?kut dhe diarres?, n? leht?simin e dhimbjeve t? barkut dhe dhimbjeve t? stomakut.

?sht? e pamundur t'i p?rgjigjemi pyetjes n?se grat? shtatz?na mund t? pin? nenexhik dhe balsam limoni. Si? u p?rmend m? lart, gjith?ka k?tu ?sht? thjesht individuale. P?r t? mos d?mtuar trupin tuaj, d?gjoni at?. N?se, p?r shembull, n? tremujorin e 2-t? d?shironi t? pini ?aj mente, pini at?, por jo m? shum? se nj? filxhan. Kjo do t? thot?, mos e abuzoni.

Nga rruga, vajrat aromatik? q? p?rmbajn? nenexhik definitivisht nuk do t? d?mtojn? trupin e nj? gruaje shtatz?n?. Prandaj, ato mund t? p?rdoren gjat? banjove ose p?r thithje, p?r shembull, p?r ftohjet, kur grat? shtatz?na nuk duhet t? marrin ila?e.

K?shtu, kund?rindikacioni kryesor p?r marrjen e nenexhikut gjat? shtatz?nis? ka t? ngjar? t? jet? intoleranca individuale e n?n?s s? ardhshme.

N?se nuk jeni ende t? sigurt n?se grat? shtatz?na mund t? pin? ?aj mente, konsultohuni me mjekun tuaj. Ai do t'ju jap? shum? rekomandime t? dobishme dhe do t'ju tregoj?, duke marr? parasysh t? gjitha kund?rindikacionet tuaja individuale, n?se kjo bim? medicinale do t'ju d?mtoj? ju dhe f?mij?n tuaj.